常年期第十五周星期四 时辰颂祷

诵读日课

致候词
领:天主,求祢速来扶助我。
答:天主,求祢速来拯救我。
领:愿光荣归于父,及子,及圣神。
答:起初如何,今日亦然,直到永远。亚孟。

序经对经: 请来,让我们朝拜上主,因为祂是我们的天主。

圣咏95(94)
请来,让我们欢呼

请大家前来,向上主欢呼,
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂,
向祂歌唱圣诗,欢呼吟咏。

因为上主是崇高的天主,
是超越诸神的伟大君王;
大地深渊都在祂的手中,
高山峻岭都是祂的化工,
海洋属于祂,因为是祂所创造,
陆地属于祂,因为是祂所形成。

请大家前来叩首致敬,
向造我们的天主跪拜,
因为祂是我们的天主,
我们是祂牧养的子民,
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音:
不要像在默黎巴那样心硬,
不要像在旷野中玛撒那天,
你们的祖先看到我的工作,
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代,
我曾说:这个民族冥顽不灵,
他们不肯承认我的道路;
因此,我在盛怒之下起誓说:
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何,今日亦然,直到永远。亚孟。

或
圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地,请向上主欢呼,
要兴高彩烈地事奉上主;
走到上主面前,应该欢呼!

你们应该明认雅威就是天主,
祂造成了我们,我们非祂莫属,
是祂的人民,是他牧场的羊队。

高唱感恩歌,迈向祂的大门,
吟咏赞美诗,进入祂的宫庭,
向祂致谢,并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁,
祂的慈爱直到永恒,
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父,及圣子,及圣神,
起初如何,今日亦然,直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切,属于上主,
世界和世上的百姓,属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地;
使大地在水面之上,屹立不摇。

谁能攀登上主的山?
谁能站在祂的圣殿内?
是那手洁心净之人,
是那不慕虚幻之人,
是那不发虚誓,欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福,
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人,
这就是寻求雅各布伯天主面容的人。

城门,请抬起门扉;
古老的门户,请加高门扉。
愿光荣的君王,进入其内!

谁是光荣的君王?
是英勇大能的上主,
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神,
起初如何,今日亦然,直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们,祝福我们,
愿祢的慈颜,光照我们。
使世人尽知祢的行径,
愿列邦受教于祢的救助。

天主,愿万民都赞颂祢,
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃,
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人,
在地上领导万民。

天主,愿万民都赞颂祢,
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实,
因为天主,我们的天主,祝福了我们,
愿天主仍然祝福我们,
直到大地四极敬畏祂。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何,今日亦然,直到永远。亚孟。

序经对经: 请来,让我们朝拜上主,因为祂是我们的天主。

赞美诗

[夜间或黄昏时分,念如下赞美诗]
上主,
祢按照公道,
审判众人的心,
当黑暗和幽暗的黑夜,
遮掩世间万物的色彩,
我们讚颂祢,向祢恳求。

基督,求祢在我们身上,
广施祢的恩宠,
移除我们的罪恶和过犯,
并洗洁心中的一切污秽,
使我们免于一切指摘和责备。

世上的灵魂,
受罪恶的重压,
受过犯的刺透,
救赎主,求祢垂顾,
因她渴望从黑暗中,
转身寻求祢的慈颜。

求祢给我们驱散乌云,
它把握我们的心灵深处,
好使我们能找到真平安和喜乐,
在祢荣福的真光中,屹立不摇。

基督,至仁慈的君王,
愿光荣归于祢和圣父,
并归于护慰者圣神,
世世代代,永远为王。直到永远。亚孟。

[日间时分,用如下赞美诗]

基督,祢的仆人谦恭祈求:
求祢赐给我们,祢的恩宠和助佑,
不要让这个世界的邪恶,
奴役我们,战胜我们的信仰。

求祢使我们远离邪恶的思想,
所有的嫉妒,妒忌和怨恨,
不要让我们以恶还报,
但要让我们以德胜恶。

上主,求祢看守我们的心,
使他们免于愤怒,狡猾和期骗;
求祢使我们远离自私的贪婪,
根植于万恶的首源。

愿仁爱,真诚与忠诚,
保守誓言,维系和平的纽带,
愿贞德,愈发纯洁而坚强,
信德坚定,持久稳定。

基督,至仁慈的君王,
愿光荣归于祢和圣父,
并归于护慰者圣神,
世世代代,永远为王。直到永远。亚孟。

圣咏圣歌
对经一:上主,求祢眷顾我们,怜视我们怎样被人轻看。

圣咏89(88):39-53
为达味王朝之堕落而致哀
祂为我们兴起一位大能的救主,生自祂仆人达味的家族(参看:路1:69)

IV

然而,祢已拒绝,祢已摈弃,
祢对祢的受傅者动了怒,
祢撕毁祢与仆人订立的盟约,
祢使他的王冠受泥土的玷污。

祢拆毁了他四周的城墙,
把他的堡垒夷为平地。
凡路过的都轻看他;
他成了近人的笑柄。

祢高举他仇敌的右手,
使他的一切仇敌欢喜,
祢使他刀刃不再,
祢没有给他助阵。

祢使他的光荣终结,
把他宝座推翻在地。
缩短了他的青春岁月;
给他增添不少耻辱。

愿光荣归于父、及子、及圣神,
起初如何,今日亦然,直到永远。

对经一:上主,求祢眷顾我们,怜视我们怎样被人轻看。

对经二:我是达味之根,是达味的苗裔;我是晨星。阿肋路亚。

V

上主,祢使自己隐蔽,要到几时?
祢烈火如焚,要到几时?
上主,求祢记忆我短暂的生命,
祢所创造的人子,何等虚幻。
何人能生活,永不见死亡?
何人能救自己摆脱坟墓的掌握?

上主,祢往昔的仁慈何在,
祢向达味誓许的忠信何在?
上主,祢的仆人受人辱骂,求祢记忆,
我是怎样忍受百姓的一切侮辱。
上主,祢的仇敌,如此辱骂我,
讥诮祢受傅者的脚步。

愿上主永受讚美。
亚孟。亚孟。

愿光荣归于父、及子、及圣神,
起初如何,今日亦然,直到永远。

圣咏祷词
上主,仁慈和忠信的天主,祢与人类订立一项新而永久的盟约,以祢爱子的血盖了印。求祢宽恕我们不忠信的愚昧,使我们藉此新而永久的盟约,成为祢忠信的证人和宣讲者,并使我们热爱世人,好能在天上分享祢的光荣。

对经二:我是达味之根,是达味的苗裔;我是晨星。阿肋路亚。

对经三:我们的年岁,好似青草,但是祢,上主天主,祢永远常存。阿肋路亚。

圣咏90(89)
愿我们生活在天主的光明中
时间没有与天主同在;千年如一日;一日如千年(参看:伯后3:8)

上主,世世代代,
祢成了我们的托庇,
群山诞生之前,
大地或世界出生之前,
祢已是无始无终的天主。

祢使人归于灰土,
祢说:回来吧,亚当的众子。
在祢眼中:千年好似昨日,
周而复始,不过是夜间的一更。

祢消除人类,好似使人作梦,
使他们好似清晨绽放的青草,
又似在清晨绽放生长的鲜花,
但是,一到夜间,随即枯槁。

这样,我们因祢的怒火而被毁灭,
因祢的愤怒,我们已被恐袭。
我们的罪恶,在祢面前尽显;
我们的隐密,在祢光辉的慈颜。

我们全部的时日,在祢的义怒中消逝,
我们终结的生命,好似一声叹息。
我们的寿数,不过七十年,
若是壮者,不过是八十年。

在它们中,大部是空虚和痛苦,
他们迅速飞逝, 我们已经逝去。
祢愤怒的威能,有谁能明白呢?
祢愤怒的威力,有谁能体会呢?

求祢使我们知道:我们短暂的生命;
好使我们赚得内心的智慧。
上主,求祢归来!祢岂永远动怒?
求祢向祢的仆人,显示怜悯。

清晨,使我们充满祢仁爱;
好使我们一生欢腾喜乐。
为我们不幸的年岁时日,
求祢赐给我们喜乐,
抑制我们的苦辛。

求祢向祢的仆人彰显祢的化工,
愿祢的慈颜,光照他们的后裔。
愿上主的恩宠,照临我们:
使我们双手的工作,顺利成功。
使我们双手的工作,顺利成功。

愿光荣归于父,及子,及圣神,
起初如何,今日亦然,直到永远。

圣咏祷词
永生之父,我们虽然有罪,祢却赐给我们生命,甚至加添我们生命的时日和年岁,为赐给我们智慧。求祢使我们孝爱祢,顺从祢,使我们双手的工作,时常呈现祢双手所做的一切,直到我们瞻仰祢俊美尊荣的时日。

对经三:我们的年岁,好似青草,但是祢,上主天主,祢永远常存。阿肋路亚。

领:在祢内有生命之源。
答:在祢的光明中,我们看见光明本原。

诵读一:恭读列王纪上
(列上22:1-9,15-23,29,34-38)

天主向败坏君王阿哈布显示祂的计划

三年以来,阿兰(Aram)和以色列(Israel)之间,没有战争。然而,第三年,犹大王约沙法特(Jehoshaphat)下去见以色列王,以色列王对自己的仆人说:“你们不知道,辣摩特基肋阿得(Ramoth-gilead)属于我们,我们没有作为,没有从阿兰王手中把它夺回?”他问约沙法特说:“你会与我们同往,为辣摩特基肋阿得而战吗?”约沙法特回答以色列王说:“你和我原是一体,你的百姓就是我的百姓,你的战马就是我的战马。”约沙法特也对以色列王说:“请立即求问上主的话。”

以色列王召集了众先知,他们大约四百人,他问说:“我去攻打辣摩特基肋阿得,当否?”“上去吧。”他们回答说:“上主要把它交在大王手中。”但是,约沙法特却说:“这里没有其他上主的先知是我们能求问的吗?”以色列王回答说:“这里还有一位别的先知,就是依默拉(Imlah)的儿子米加雅(Micaiah),我们可以通过他求问上主;但是,我恼恨他,因为他对我讲的预言,并非善言,而是恶言。”约沙法特说:“愿陛下不受恶言的攻击。”于是,以色列王叫过一个官长过来,对他说:“立刻叫依默拉(Imlah)的儿子米加雅(Micaiah)来。”

米加雅来见君王,君王对他说:“米加雅,我们要去攻打辣摩特基肋阿得,当否?”“上去吧。”米加雅回答说:“你必然成功!上主要把那地交在大王手中。”但是,君王问他说:“我必须要求你多少次,因上主之名,除了对我讲真话以外,不给我讲什么。”于是,米加雅说:“我看到全体以色列人散在山上,好似没有牧人的羊,上主说:‘他们没有主人!让他们各自平安回家吧。’”

以色列王对约沙法特说:“我不是给你说过,他给我讲预言,不讲善言,只讲恶言?”米加雅继续说:“因此请听上主的话:我看到上主坐在祂的宝座上,天上的万军,侍立在祂左右。上主问:‘谁去诓骗阿哈布(Ahab),好使他在摩特基肋阿得倒毙?’有人说这样,另有人说那样,直到有一个神出来,站在上主的面前说:‘我要去诓骗他。’上主问他说:‘你怎样去诓骗他呢?’他回答说:‘我要前去,在他全部先知口中,做说谎的神。’上主回答说:‘在诓骗他的事上,你定会顺利成功。出去照办吧。’看,现在,上主已把说谎的神,放入你全部先知的口中,上主亲自命定,你必遭祸。”

以色列王和犹大王约沙法特上去,攻打辣摩特基肋阿得,然而,有人射出乱箭,射入以色列王的铠甲与腰带中间。君王命令给他驾驶战车的车夫说:“抓住我,带我出列,因为我受伤了。”那天,战事愈发激烈,君王被人扶在交战车上,迎面抵抗阿兰人,就在那晚死了。从他伤处涌出的血,流到战车的车底。日落的时候,有个声音,传遍全军:“各回各城,各回各地,因为君王死了。”

于是,他们往撒玛黎雅(Samaria)去了,就在那里埋葬了君王。他们在撒玛黎雅的池塘中洗涤君王的战车时,有狗来舔他的血,有妓女在那里沐浴,正如上主预言的那样。

对答咏 (参看:耶29:8-9,11;申18:18)
领:不要受你中间先知的诓骗;他们因我的名号,给你讲假预言。
答:只有我知道,我对你所怀的计划。
领:我要给他们兴起一位先知,我要把我的话放在他的口中。
答:只有我知道,我对你所怀的计划。

诵读二:选读圣盎博罗削主教:《论奥迹》
(Nn. 29-30, 34-35.37.42: SC 25 bis, 172-178)

洗礼后礼仪的讲解

领洗以后,你要上到司铎跟前。细想如下的礼节。这不是达味所说:“这好像头上的油,流到胡须,流到亚郎的胡须吗?”撒罗满也论过这油:“祢的名号,就是倾出的油,好使许多少女喜爱你,为你所吸引。”今天,主耶稣,有多少灵魂重生,喜爱祢,并说:“吸引我们追随祢,我们要赶忙追随祢,追逐祢外氅的芬香”呼吸复活的芬芳。

你们要明白,为什么要这样做:“因为贤人的眼目是在他的头上。”流到胡须上的油,就是青春的恩宠,为使你们成为“一个特选的民族”,用高价赎回的,一个司祭的民族。我们众人被傅上了属灵的恩宠,分担天主的王国,分受了司祭职份。

以后,你领受了白衣,作为你脱去有罪外衣,穿上圣洁外衣的标记,正如圣咏作者所预言的那样:“祢必要以牛膝草在我身上洒上清水,我必被洗净,祢必要洗洁我,我必要比雪还要皎洁。”那领受过洗礼的人,在法律条文和福音而言,都被看作是已取洁者。因为梅瑟曾用一束牛膝草洒了羔羊的血,就福音而言,在福音的记载:当祂显示祂光荣的复活时,祂的衣服白于雪。同样,上主藉依撒意亚许下:“如果你们的罪好似牛红,我要使他们变得洁白,如同雪一样洁白。”

教会穿着赐给她的外衣,藉水而重生,教会在雅歌中说:“耶路撒冷女子,我虽然黑,却美丽。”“黑”是因为脆弱的人性,“美丽”是藉着恩宠;黑,因为她是由罪人组成的,美丽是藉着信德的圣事。当耶路撒冷女子看到这些外氅时,他们都惊呼:“一身洁白上来的那一位是谁呢?她原是黑的,怎会突然变得洁白呢?”

对答咏 (参看:弗1:13-14;格后1:21-22)
领:你们信从了福音,按照圣神的恩许,得到印证。祂是我们嗣业的确证。
答:为天主亲自赢得的子民,获得预许的自由,讚颂祂的光荣。
领:天主给我们傅了油,给我们盖了印,使我们属于祂,祂在我们心中赐下圣神,使圣神住在我们心中,作为将来的确证。
答:为天主亲自赢得的子民,获得预许的自由,讚颂祂的光荣。

结束祷词
天主,祢以真理之光,照耀迷途之人,引他们重返正途;求祢赐予所有奉基督之名而受洗的人恩宠,使他们能拒绝一切与基督之名相悖的事,并为弘扬此名的光荣,勉力践行相称之事。借着祢的子,我们的主耶稣基督,祢和祂及圣神,是天主,永生永王。亚孟。

晨祷

致候词
领:天主,求祢速来扶助我。
答:天主,求祢速来拯救我。
领:愿光荣归于父,及子,及圣神。
答:起初如何,今日亦然,直到永远。亚孟。

序经对经: 请来,让我们朝拜上主,因为祂是我们的天主。

圣咏95(94)
请来,让我们欢呼

请大家前来,向上主欢呼,
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂,
向祂歌唱圣诗,欢呼吟咏。

因为上主是崇高的天主,
是超越诸神的伟大君王;
大地深渊都在祂的手中,
高山峻岭都是祂的化工,
海洋属于祂,因为是祂所创造,
陆地属于祂,因为是祂所形成。

请大家前来叩首致敬,
向造我们的天主跪拜,
因为祂是我们的天主,
我们是祂牧养的子民,
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音:
不要像在默黎巴那样心硬,
不要像在旷野中玛撒那天,
你们的祖先看到我的工作,
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代,
我曾说:这个民族冥顽不灵,
他们不肯承认我的道路;
因此,我在盛怒之下起誓说:
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何,今日亦然,直到永远。亚孟。

或
圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地,请向上主欢呼,
要兴高彩烈地事奉上主;
走到上主面前,应该欢呼!

你们应该明认雅威就是天主,
祂造成了我们,我们非祂莫属,
是祂的人民,是祂牧场的羊队。

高唱感恩歌,迈向祂的大门,
吟咏赞美诗,进入祂的宫廷,
向祂致谢,并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁,
祂的慈爱直到永恒,
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父,及圣子,及圣神,
起初如何,今日亦然,直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切,属于上主,
世界和世上的百姓,属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地;
使大地在水面之上,屹立不摇。

谁能攀登上主的山?
谁能站在祂的圣殿内?
是那手洁心净之人,
是那不慕虚幻之人,
是那不发虚誓,欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福,
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人,
这就是寻求雅各布伯天主面容的人。

城门,请抬起门扉;
古老的门户,请加高门扉。
愿光荣的君王,进入其内!

谁是光荣的君王?
是英勇大能的上主,
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神,
起初如何,今日亦然,直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们,祝福我们,
愿祢的慈颜,光照我们。
使世人尽知祢的行径,
愿列邦受教于祢的救助。

天主,愿万民都赞颂祢,
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃,
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人,
在地上领导万民。

天主,愿万民都赞颂祢,
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实,
因为天主,我们的天主,祝福了我们,
愿天主仍然祝福我们,
直到大地四极敬畏祂。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何,今日亦然,直到永远。亚孟。

序经对经: 请来,让我们朝拜上主,因为祂是我们的天主。

赞美诗
看,炙热的太阳,已经升起!
它令人忧虑,感到羞愧,带来悔恨,
因为没有人能坚持不犯罪,
那时真光为我们的罪作证。

愿盲目最终消失,
使我们深陷罪恶的漫长岁月,
它曾吸引我们堕落的灵魂,
走过迷途的脚步,穿过弯曲的道路。

今天,真光带来无云的一天,
求祢使我们在祂面前,保持纯洁,
在我们的口舌上,不存留狡猾之言,
在我们的思想中,不存留黑暗之物。

愿这一天,顺利成功,
没有一人会出言欺骗,
没有偷摸的眼睛和欺骗的双手,
免得罪污玷污我们的身体。

至高者站在至高之处,
整天看守我们,
从清晨到黑暗,
分辨每一样言行。

愿光荣归于圣父,
愿崇敬归于圣子,
并归于护慰者圣神,
世世代代,直到永远。亚孟。

圣咏圣歌
对经一:天主之城,人们讲论你的光荣。

圣咏87(86)
耶路撒冷是我们众人的母亲
天上的耶路撒冷是自由的女人,她是我们的母亲。(参看:迦4:26)

圣山是上主的城邑,
是祂珍爱的宫殿。
上主喜爱熙雍的门限,
远超雅各伯所有的住所。

天主之城,人们讲论妳的光荣事迹!
我要把巴比伦和埃及,
算作认识我的人群中;
培肋舍特,提洛,埃塞俄比亚,
他们要作她的儿子,
熙雍要作她的母亲,
因为万有都要称她为母。

至高上主使人各得其所,
祂在万民的户簿上写道:
“这些是她的孩子,
他们且舞且唱:他们都要在祢内找到居所。”

愿光荣归于父,及圣子,及圣神,
起初如何,今日亦然,直到永远。

圣咏祷词
上主天主,祢的唯一圣子因古耶路撒冷而哀哭,因古耶路撒冷缺乏信德,将被摧毁。祂把新耶路撒冷建筑在坚固的磐石上,使它成了信友之母。愿我们因祢的教会欢欣踊跃,恩赐全体百姓,因祢自由的圣神,重获新生。

对经一:天主之城,人们讲论你的光荣。

对经二:上主,大能的得胜者,必要来到;祂必带着胜利的奖品而来。

圣歌:依撒意亚40:10-17
善牧;至高者、至贤者天主
看,我快要来到;在我手上,带有奖赏。(参看:默15:4)

上主天主带着威能而来,
祂藉强有力的臂膀,施行宰制;
祂的赏报与祂相随,
祂的酬报在祂跟前。

祂好似牧者,喂养祂的羊群,
祂用手臂聚集羔羊,
祂把羔羊抱在怀中,
小心牵着母羊。

谁把海水捧在自己的手中,
用一个跨度测量苍天?
谁曾量过世上的灰土,
运用天平衡量山丘?

是谁受上主精神的引导,
或作过祂的谋士,教导过祂?
是谁供祂咨询,使祂获得智识?
是谁教导祂审断的途径,
或向祂显示明智的行径?

看,列邦好似桶里的一滴水,
好似天秤上的一粒沙尘;
岛屿的重量,不会超过粉末。

黎巴嫩不能充作祭薪,
它的动物,不足以充作全燔祭品。
列邦在祂面前,皆是虚幻,
在祂看来,皆属子虚。

愿光荣归于父,及圣子,及圣神,
起初如何,今日亦然,直到永远。

对经二:上主,大能的得胜者,必要来到;祂必带着胜利的奖品而来。

对经三:请讚颂上主我们的天主,在祂的圣山面前,俯伏朝拜。

圣咏99(98)
上主,我们的天主,圣善无比
基督超越全体色辣芬,摄取我们卑微的本性,转变了我们有罪的世界。
(圣亚大纳削)

上主为王,万民战栗,
祂安坐色辣芬之上,大地摇撼。
上主在熙雍,伟大无比。

祂至高无上,超越万邦。
愿他们讚颂祂的名号,可敬可畏,何等伟大,
祂是圣洁的,满渥德能。

祢是喜爱正义的君王;
祢制定平等,公道和正义;
祢在雅各伯内,制定正纲。

请尊崇上主,我们的天主,
在熙雍 —— 祂的脚凳前俯伏朝拜。
祂是圣善的上主。

亚郎和梅瑟,列于祂的司祭,
撒慕尔属于呼求祂名号的人。
他们向上主呼求,祂就应允。

祂曾在云柱中向他们发言,
他们承行祂的旨意,遵守祂的法律,
这都是祂,上主所赐的。

上主,我们的天主,祢俯允了他们。
祢是宽宥他们的天主;
但是,祢惩罚了他们的罪行。

你们要尊崇上主,我们的天主,
在祂圣山面前,俯伏朝拜,
因为上主,我们的天主,是圣善的天主。

愿光荣归于父,及圣子,及圣神,
起初如何,今日亦然,直到永远。

圣咏祷词
天主,祢是一切圣德的根源。尽管,没有一人能看到祢而生活的,祢极慷慨赏赐生命,以各种更高超的方式,恢复了生命。求祢藉赋予生命的圣言,圣化祢的司祭,藉祂的血,圣化祢的百姓,直到我们的眼目,得见祢的慈颜。

对经三:请讚颂上主我们的天主,在祂的圣山面前,俯伏朝拜。

简短读经 伯前4:8-11A
总之:你们要彼此相爱,因为爱遮掩了许多罪恶。要彼此款待,毫无怨言。正如每人已领受一种恩惠,就要用它彼此服事,成为天主各样恩宠的良善管家。谁若宣讲,就要按照天主的圣言宣讲;谁若事奉,就要按照天主提供的勇力事奉,好使天主在一切事上,藉耶稣基督,受到光荣。

短对答咏
领:我发自内心深处向祢呼号:上主,求祢俯听我。
答:我发自内心深处向祢呼号:上主,求祢俯听我。
领:我要随从祢的旨意。
答:上主,求祢俯听我。
领:愿光荣归于父,及子,及圣神,
答:我发自内心深处向祢呼号:上主,求祢俯听我。

讚主曲对经:让我们以圣善事奉上主,祂必要拯救我们,脱离我们的一切仇敌。

匝加利亚讚歌
路1:68-79
默西亚和祂的使命

上主,以色列的天主,当受赞美;
因为祂要来解救祂的子民。

祂为我们兴起了一位大能的救主,
受生自达味的家族。

祂借着历代先知的预言,
祂要拯救我们脱离仇敌和仇恨我们者的手。

祂许下向我们的祖先广施仁慈,
祂忆起自己的神圣仆人。

这是祂向我们的祖先亚巴郎所许下的誓言:
恩赐我们脱离敌手,
使我们一生一世,无恐无惧,
在祂眼中,以圣善和正义朝拜祂。

你是我的儿子,你要被称作至高者的先知,
因为你要在主面前预备祂的道路,

使祂的子民藉罪过得赦,
以此认识救恩。

这是出自我们天主的慈怀,
使旭日自高天向我们照耀,

光照那居于黑暗和死亡阴影下的人,
引导我们的脚步走上和平的道路。

愿光荣归于父、及子、及圣神,
起初如何,今日亦然,直到永远。

讚主曲对经:让我们以圣善事奉上主,祂必要拯救我们,脱离我们的一切仇敌。

祷词
天主圣父以仁爱引导并滋养祂的百姓,让我们称谢祂,向祂欢呼:
【答】上主,愿祢受光荣,世世代代,直到永远。
至仁慈的父,因祢的仁爱,我们讚颂祢,
—— 因为祢神妙地创造了我们,更神妙地使我们再获恩宠。
在这一天的开始,愿我们满怀热情事奉祢,
—— 好使我们的思言行为能加增祢的光荣。
求祢洗净我们心中的各种邪念,
—— 使我们专务承行祢的旨意。
求祢使我们向所有急需者敞开心扉,
—— 使我们充满兄弟的情谊。

结束祷词
全能永生的天主,求祢放射祢的光芒,照耀所有生活在死亡阴影的人。使自高天照临的旭日光辉,照临在我们身上。藉着祢的子,我们的主耶稣基督,祢和祂及圣神,是天主,永生永王。亚孟。

日间祈祷

致候词
领:天主,求祢速来扶助我。
答:天主,求祢速来拯救我。
领:愿光荣归于父,及子,及圣神。
答:起初如何,今日亦然,直到永远。亚孟。

赞美诗
午前

天主圣神,祢与圣父和圣子同在,
现在,求祢降来,
以祢充满圣洁的洪流,
充满我们的内心。

我们以心神和口,以内心和口舌,
以勇力和感官,不断地赞颂祢,
愿充满热情的仁爱之火,
也能以其爱火,点燃他人。

祢因祢的临在,使我们认识,
圣父和圣子的仁爱,
祢,圣神之相偕,
愿我们时时宣认祢。亚孟。

或

我们遵守日子的次序,
在这第三时辰,
满怀孝爱之心,以真诚的祈祷,
谦恭向祢祈求,
祢天主圣三的光荣。

在此时辰,火舌分开,
安息在每位宗徒头上,
愿我们也能成为天主圣神的住所。

天国本境的造主,
在这演进的时日,
祢华丽装点一切,
使之成为我们永恒的王冠。

愿一切荣耀,一切光荣,
归于圣父,归于祂的唯一子,
并归于护慰者圣神,
世世代代,直到永远。亚孟。

午时

全能的掌权者,真理的天主,
祢引导并宰制万有,
祢射出的黎明般的金光,
消解正午的酷热。

上主,求祢止息仇恨的怒火,
求祢止息愤怒和冲突,
恩赐每人身心健康,
带着和平,进入永生。

至圣圣父,
求祢俯允我们的祈祷,
藉基督祢的唯一圣子,
使我们活于祢的圣神,
永远赞颂祢。

或

正午时分,我们再次回来,
怀着心甘之情,炽热之心,
讴歌赞颂上主,
祂再度召集我们祈祷。

因为在此时刻,
众信徒,讴歌真福羔羊,
讴歌羔羊大能的十字架,
再获真正的救恩。

十字架,
以其最清澈明亮的光线,
遮蔽了正午的日光,
让我们全心全意接受,
如此光彩照人的恩典。

愿光荣归于圣父,
并归于圣子,
祂与护慰者圣神,同性同体,
世世代代,直到永远。亚孟。

午后

天主,我们坚定牢固的力量,
祢使自己永定不移,
祢宰制每天的日光,
引导所有时光的演进。

在这黄昏时分,求祢赐下光明,
好使我们的生命,不致丧亡,
给我们带上光荣的王冠,
圣洁的死亡,随之而来。

至仁慈的父,求祢俯听我们的祈祷,
基督,祢是圣父之子,
祢与圣神同在,
永远为王。亚孟。

或

在这第九时辰,
我们藉天主的恩典,
再度回来,
让我们虔敬歌颂祂,
最完美的圣三。

让我们以纯洁和忠信的心,
保守天主神圣的奥秘;
伯多禄教导的法则,
显示出祢的神妙,医治的标记。

让我们全心全意咏唱圣诗,
紧紧追随宗徒,
好使他们以出自基督的德能,
引导我们仍然微弱蹒跚的步伐。
愿光荣归于圣父,
并归于圣子,
祂与护慰者圣神,同性同体,
世世代代,直到永远。亚孟。

圣咏圣歌
对经一:上主,求祢照祢的许诺,接纳我,好使我能生活。

圣咏119(118):89-96
XV
默思天主的法律
这是我的诫命:你们要彼此相爱。(若15:12)

三心二意的人,非我所喜,
祢的法律,是我所喜。
祢是我的托庇,是我的护盾;
我相信祢的圣言。

作恶的人,请远离我;
我要遵行天主的诫命。
祢若照祢的许诺,把我扶持,我就会生活,
不要使我的希望落空。

祢若扶持我,我必会得救,
永远遵守祢的法律。
凡背离祢法令的,祢都轻看;
他们的狡猾,终必枉然。

祢抛弃恶人,有如倾倒渣滓;
因此,我喜爱祢的旨意。
我在祢面前,战战兢兢;
我敬畏祢的法令。

愿光荣归于父、及子、及圣神,
起初如何,今日亦然,直到永远。

圣咏祷词
上主天主,祢帮助我们,我们必要得救。祢离开我们,我们终会毁灭。愿祢常与我们同在,好使我们能有圆满的生命。

对经一:上主,求祢照祢的许诺,接纳我,好使我能生活。

对经二:天主,我们的救主,求祢宽恕我们的罪过。

咏79(78):1-5,8-11,13
哀悼耶路撒冷
但愿妳知道能给妳带来和平的事。(路19:42)

天主,列邦侵入祢的疆土,
他们亵渎了祢的圣殿。
他们使耶路撒冷成了废墟。
他们交出祢仆人的尸体,
充作天空飞鸟的食粮,
使祢信友的血肉,充作世上野兽的食粮。

他们在耶路撒冷,血流成水;
没有留下一人掩埋死者。
我们成了我们近人的笑柄,
他们的嘲弄和轻看,把我们环伺。
上主,要到何时?祢要永远愤怒吗?
祢如火的忿怒,要到何时?

求祢不按我们祖先的罪行,对待我们。
愿祢的怜悯之情,速来与我们相遇;
我们被遗留在困厄的深渊中。
天主,我们的救主,求祢前来扶助。
为了祢圣名的光荣,求祢前来。
上主,我们的天主,求祢宽恕我们的罪;
为了祢的名号,求祢拯救我们。

列邦为何要说:他们的天主在哪里?

让我们看到,我们四周的列邦,
因他们倾流祢仆人的血,得到报复!
让呻吟的囚犯,来到祢的跟前;
愿祢有力的臂膀,释放被判死刑的囚犯。

但是,我们是祢的子民,是祢牧养的羊群,
我们要永远称谢祢。
我们要世世代代传扬祢。

愿光荣归于父、及子、及圣神,
起初如何,今日亦然,直到永远。

圣咏祷词
主耶稣基督,祢教会的牧者, 祢为坚固我们的信德,引导我们进入祢的国度,祢使我们焕然一新,令人惊讶,远超旧时的法律。在此不确定性的世界,求祢领导我们抵达永恒牧场的天乡。

对经二:天主,我们的救主,求祢宽恕我们的罪过。

对经三:全能的天主,求祢自天垂顾这株葡萄树。

咏80(79)
主,请来照料祢的葡萄园
主耶稣,请来(默22:20)

以色列的牧者,请留心细听,
你率领若瑟有如率领羊群。
坐在革鲁宾之上者,
请在厄弗辣因、本雅明、默纳协面前,
大显光荣。

请彰显祢的威能,
来拯救我们。
天主,求祢扭转我们的命运,
显露祢的圣容,使我们获得救恩。

上主,万有的天主,
祢恼怒祢子民的祈祷,要到何时?

祢使他们吃泪水浸透的食物,
涕泗交流,充作饮料。
祢使我们成为邻国反对的对象。
使敌人对我们冷嘲热讽。

万有的天主,求祢扭转我们的命运,
显露祢的圣容,使我们获得救恩。
祢从埃及移来一棵葡萄树,
为种植这树,曾把异民驱除。

祢为这树开恳了田畦,
使它深深札根,蔓延大地。
它的阴影遮蔽了崇山峻岭,
枝叶茂盛犹如高耸的苍松;
桠枝伸展到海岸,
嫩芽绵延到河畔。

祢为何拆毁了篱笆,
任凭路人来砍伐?
森林的野猪把它践踏,
田间的野兽将它吞下?

万有的天主,求祢回顾,
从高天垂顾这葡萄树。
求祢保护祢亲手种植的园圃,
照顾祢亲自培育长大的小树。

对那些焚烧、砍伐它的人,
求祢显出怒容,消灭他们。
愿祢的手扶持祢特选的人!
祢亲自抚养壮大的子民。

从此,我们不再背离祢,
让我们生存,呼求祢的圣名。

上主,万有的天主,
求祢扭转我们的命运,
显露祢的圣容,使我们获得救恩。

愿光荣归于父,及子,及圣神,
起初如何,今日亦然,直到永远。

圣咏祷词
上主,天主,永恒的善牧,祢如此照料祢所栽种的葡萄树,延展它的枝桠,远至海岸。求祢眷顾祢的教会,来到我们这里。使我们如同葡萄树上的枝条,留在祢的圣子内,牢固栽种在祢的仁爱中,好使我们在全世界面前,为祢作证,时时处处,为祢伟大的工作作证。

对经三:全能的天主,求祢自天垂顾这株葡萄树。

午前

简短读经 智19:22
上主,祢以各种方式,显扬并光荣祢的子民;无论何时何处,祢始终如一支持他们。

短对答咏
领:天主,祢所做的一切,何等神妙!
答:祢向百姓显示了祢的神妙。

结束祷词
上主,祢曾在上午向聚集祈祷的宗徒派遣圣神。求祢恩赐我们:使我们能分享祢圣神带来的生命的仁爱。藉着祢的子,我们的主耶稣基督,祢和祂及圣神,是天主,永生永王。亚孟。

午时
简短读经 申4:7
哪一个伟大的民族,有这样的神祇接近他们,如同上主,我们的天主,我们不论何时,向祂呼号,都亲近我们呢?

短对答咏
领:上主亲近所有向祂呼号的人。
答:祂必俯允他们的祈祷。

结束祷词
全能永生的天主,在祢内没有黑暗,从祢那里,没有一样可以隐藏的。求祢使我们充满祢的光明:好使我们明白祢赐给我们的法律,以良善和信德度生。藉着祢的子,我们的主耶稣基督,祢和祂及圣神,是天主,永生永王。亚孟。

午后

简短读经 艾F:6
以色列,你们向天主哀号获得救援。上主救拔祂的百姓,拯救我们脱离一切凶恶。天主在列邦中间显了空前的奇迹,做了未曾做过的奇事。

短对答咏
领:上主,我要宣告祢的良善,因为是祢俯允了我。
答:祢作了我的救援。

结束祷词
上主,求祢帮助我们效法祢圣子的坚忍和忍耐。愿我们面对生活的困难时,满怀信心,充满信德。藉着祢的子,我们的主耶稣基督,祢和祂及圣神,是天主,永生永王。亚孟。

晚祷

致候词
领:天主,求祢速来扶助我。
答:天主,求祢速来拯救我。
领:愿光荣归于父,及子,及圣神。
答:起初如何,今日亦然,直到永远。亚孟。

讚美诗
显赫,强力的天主,
祢进入浮肿的五内,
凭藉翅膀,从地上飞向天空,
祢的一切受造,
从流动的漂流中显示出来。

他们落入水中,被淹没了,
或受生于至高的诸天,
他们是同一羊栈的后裔,
不断生长,充满自己的住所。

上主,求祢恩赐祢的仆人,
以血和水洁净他们,
使他们不认识罪招致的怠惰,
或不承受死亡重量的重压。

总不使他们因犯罪而失望,
或自吹自擂,举高自己,
免得破碎的灵魂溃败堕落,
骄傲的灵魂,很快悲伤。

至仁慈的父,求祢俯的我们的祈祷,
基督,祢是与圣父相等的圣子,
祢与护慰者圣神同在,
永远为王,从现在直到永远。亚孟。

圣咏圣歌
对经一:上主,愿祢的子民欢欣踊跃,进入祢的住所。

圣咏132(131)
天主对达味家族的预许
上主天主要把祂祖先达味的宝座赐给祂。(参看:路1:32)

I

上主,求祢忆起达味,
和他所经历的诸多磨难,
祂曾向上主起誓,
祂曾向雅各伯的大能者许愿:

“我决不会进入我所住的房屋,
也决不会躺卧在我休息的床上。
我决不会让我的眼睛安眠,
也不会使我的眼睑打盹,
直到我为上主找到地方,
为雅各伯的大能者找到住所。”

我们在厄弗辣大找到了约柜,
就在雅阿尔平原找到它。
“让我们进到祂的住所;
让我们在祂的脚凳前屈膝。”

上主,求祢和祢大能的约柜,
上到祢的安息之所。
祢的司祭要穿上圣洁的衣服;
祢的信徒要踊跃欢喜。
为了祢的仆人达味,
求祢不要拒绝祢的受傅者。

愿光荣归于父,及子,及圣神,
起初如何,今日亦然,直到永远。

对经一:上主,愿祢的子民欢欣踊跃,进入祢的住所。

对经二:上主选择熙雍作祂的圣所。

II

上主向达味起誓:
祂决不食言:
“我要使你的儿子,
登上你的王位。
如果他们信守我的盟约,
和我教导他们的法律,
他们的儿子,世世代代,
在你的宝座上安坐为王。”

因为上主拣选了熙雍,
愿意使它作祂的居所:
“这是我永久的安居之所;
这是我选择生活的地方。”

我要极大祝福她的出产,
使她的穷人得到饱饫。
我要以救恩给她的司祭作披戴,
她的信徒,必要欢欣踊跃。

达味的根茎要那里开花;
我要为我的受傅者预备一盏明灯。
我要使祂的仇敌,满面羞辱,
却祂头上的王冠,光耀夺目。

愿光荣归于父、及子、及圣神,
起初如何,今日亦然,直到永远。

圣咏祷词
上主天主,祢是我们的君王。求祢帮助我们,在我们的心中,为祢找到一个地方。祢曾使祢的司祭穿上祢的救恩,使饥饿者因祢的食粮得到饱饫,愿祢的圣善,光照我们众人。

对经二:上主选择熙雍作祂的圣所。

对经三:圣父把一切尊荣,权能,王权赐给基督;全体百姓都要遵从祂。

圣歌:默示录11:17-18;12:10B-12A
天主,我们的救主

上主,全能的天主,今在昔在者,
我们讚颂祢,
祢掌握了祢的大权,
祢已开始作王。

列邦怒不可遏,
祢愤怒之日随之而至,
是审判生者死者的时刻:
是祢赏报祢的仆人先知,
敬畏祢的圣徒,
不论大小者的时刻。

如今,救恩和权能,业已来到,
我们的天主,已经为王,
祂的受傅者,已经掌权,
因为控告我们兄弟的,已被逐出,
他们日夜在天主面前控告他们。

他们被羔羊的血所打败,
被他们的证言所击败;
他们喜爱生活,不惜受死。
因此,诸天,你们要欢喜,
住在那里的,你们要喜乐!

愿光荣归于父、及子、及圣神,
起初如何,今日亦然,直到永远。

对经三:圣父把一切尊荣,权能,王权赐给基督;全体百姓都要遵从祂。

简短读经 伯前3:8-12
你们众人都要志同道合,富于怜悯,互表仁爱,表有同情,自谦自卑。不可以恶报恶,以骂还骂,然而,恰恰相反,应当祝福,因为你们蒙召,便是为此,好使你们能承受祝福。

短对答咏
领:上主赐我们食物,上好麦面的食粮。
答:上主赐我们食物,上好麦面的食粮。
领:从磐石涌出的蜂蜜,使我们的心,得到饱饫。
答:以上好麦面的食粮,饱饫我们。
领:愿光荣归于父,及子,及圣神,
答:上主赐我们食物,上好麦面的食粮。

谢主曲对经:天主从高座上推下权贵,举拔弱小卑微的人。

圣母讚主曲
路1:46-55
欢悦于上主的心神

我的灵魂颂扬大能的上主;
我的心神欢跃于我的救主,
因为祂垂顾了祂卑微的仆人。

从今以后万代都要称为我有福:
因为全能者为我行了大事,
祂的名字是圣的。
祂的仁慈赐予世世代代敬畏祂的人。

祂彰显了祂圣臂的力量,
驱散了那些心高气傲的人,
祂从他们的宝座上推下权势者,
却提拔了卑微的人。

祂使饥饿者饱飨美物,
反使那富有者空手而归。

祂扶助了祂的仆人以色列,
因为祂忆起了自己对我们的祖先,
亚巴郎和他的子孙的恩许,
直到永远。

谢主曲对经:天主从高座上推下权贵,举拔弱小卑微的人。

祷词
基督是善牧,祂来援助祂的百姓,让我们向祂呼号:
【答】天主,我们的避难所,求祢俯听我们。
上主,祢当受讚颂,因为祢慷慨召叫我们进入祢的教会,
—— 求祢保守我们,使我们至死留在教会内。
求祢施恩:好使所有罪人归向祢。
—— 并求祢使所有罪人,真心悔改的恩宠。
祢曾愿意:如同外方旅客,在我们的世界生活,
—— 求祢留意那些背井离乡,居无定所的人。
求祢赐所有亡者希望,
—— 赐给他们永远的平安。

结束祷词
上主,我们感谢祢:因为祢引导我们完成今日的工作。求祢宽恕我们因人性的脆弱犯下的各种罪过。藉着祢的子,我们的主耶稣基督,祢和祂及圣神,是天主,永生永王。亚孟。

夜祷

致候词
领:天主,求祢速来扶助我。
答:天主,求祢速来拯救我。
领:愿光荣归于父,及子,及圣神。
答:起初如何,今日亦然,直到永远。亚孟。

省察
可做简短省察。在团体诵念日课的时候,可以在此处插入弥撒中的忏悔礼。

我向全能的天主,和你们,我的兄弟姐妹们,承认在我的思想上,我的言语上,我所做一切事上,我因堕落所做的事上,所犯的大罪。我罪,我罪,我的大罪。因此,我恳求卒世童贞玛利亚,众天使和诸圣,并恳求你们,我的兄弟姐妹们,为我祈求上主,我们的天主。亚孟。

司铎接着赦罪:
愿全能的天主怜悯我们,宽恕我们的罪过,赐给我们永生。亚孟。

赞美诗
万有的造主,
真光在祢面前穷尽时,
求祢作我们的保护者,
因祢永远仁慈,
求祢保护我们安全。

求祢使我们倾心仰慕祢,
我们安眠时,能感受到祢的存在,
光明回归时,求祢让我们,
讴歌赞颂祢,永远光荣祢。

求祢恩赐我们健康和力量,
使我们再获温暖,喜乐的生命,
求祢使祢的光芒,
驱散夜间可怕的黑暗。

全能的天父,
求祢藉由耶稣基督,
祢的子,我们的主,
赏赐我们所求的恩典,
祂和祢及同一圣神,
与祢一起为王,直到永远。亚孟。

圣咏圣歌
对经:我的天主,我的身体因着祢,必在希望中安眠。
圣咏16(15)
上主亲自作我的产业
圣父使耶稣复活,使祂脱离死亡的羁绊。(宗2:24)

天主,求祢保护我,因为我投靠了祢。
我对上主说:“祢是我的天主。
唯有祢是我的幸福。”

为住在祢土地上的信友,
祢在我的心中,倾注了神妙的仁爱。
选择其它神祇的人,徒增了忧苦。
我决不向祢呈上他们的血。
他们的名号,我决口不提。

上主,祢是我的产业,我的杯爵,
祢把自己作为我的奖赏。
绳尺给我划出的,是我喜爱的地域:
属于我的产业,实在令我欢喜!

我要讚颂赐我忠告的上主,
即使是在夜间,祂也引导我心。
我把上主置于我的眼中:
因祂在我右边,我决不动摇。

因此,我心欢喜,我灵喜乐;
我的身体,也安然休息。
因为祢没有把我的灵魂,遗弃在死者中间,
也不会让祢所钟爱的,认识腐朽。

祢会向我显示生命之道,
在祢面前有圆满的喜悦,
在祢右边,是永远的幸福。
愿光荣归于父、及子、及圣神,
起初如何,今日亦然,直到永远。
对经:我的天主,我的身体因着祢,必在希望中安眠。

简短读经 得前5:23
愿和平的天主,使你们在圣善中达至完美。愿祂保守你们,使你们整个精神,整个灵魂,整个肉身,在我们主耶稣基督来到的时候,无可指摘。

短对答咏
领:上主,我把灵魂交在祢的手中。
答:上主,我把灵魂交在祢的手中。
领:上主,信实的天主,祢救赎了我们。
答:我把灵魂交在祢的手中。
领:愿光荣归于父、及子,及圣神,
答:上主,我把灵魂交在祢的手中。

福音对经:我们醒寤的时候,求祢保护我们;我们睡眠的时候,求祢看守我们;好使我们醒寤,期待基督,在祂的平安中安眠。

西默盎赞歌
路2:29-32
基督是万民之光,是以色列的光荣

上主,现在可以使祢的仆人平安回去,
祢的圣言,完全应验:

愿我亲眼看到救援,
就是祢为众人预备的光明。

祢向列邦显示的真光,
赐给祢的百姓,以色列的光荣。

愿光荣归于父,及子,及圣神,
起初如何,今日亦然,直到永远。

福音对经:我们醒寤的时候,求祢保护我们;我们睡眠的时候,求祢看守我们;好使我们醒寤,期待基督,在祂的平安中安眠。

结束祷词
上主天主,求祢使我们疲惫的身体,安然入睡。愿祢的助佑,时常使我们焕然一新,使我们保持强壮,不断服事祢。藉着祢的子,我们的主耶稣基督,祢和祂及圣神,是天主,永生永王。亚孟。

圣母对经
可爱的救主之母,天国之门,大海之星,求妳协助已经堕落,仍然复起的人们。妳神妙的人性,怀孕了造主,在此以后,仍然保持童贞。妳领受天使加俾额尔满怀喜乐向妳的致意,求妳怜悯我们,可怜的罪人。

或
大哉救主之母!妳是天国之门,世海之星。求你扶助行将堕落的人。奋起前进。妳接受加俾额尔天使的问候,超乎自然地生育了创造妳的主宰,毕生保持着童贞,求妳垂怜我们罪人。

或
母后万福!仁慈的母亲,我们的生命,我们的甘贻,我们的希望。厄娃子孙,在此尘世,向妳哀呼。在这涕泣之谷,向妳叹息哭求。我们的主保,求妳回顾,怜视我们。一旦流亡期满,使我们得见妳的圣子、万民称颂的耶稣。童贞玛利亚,妳是宽仁的、慈悲的、甘饴的。天主圣母,请为我们祈求,使我们堪受基督的恩许。阿们。

或
万福玛利亚,妳充满恩宠,上主与妳同在!妳在女人中受赞颂,妳胎中的孩子耶稣,同受赞颂。圣玛利亚,天主之母,请为我们罪人祈求,从现在直到我们临终时。亚孟。

©全属于祢 & 礼仪及圣事部 2026
Cum Approbatione Ecclesiastica

灵修咖啡:常年期第十五周星期四

读经一(睡在尘埃中的人要苏醒歌咏)
恭读依撒意亚先知书 26:7-9,12,16-19
义人的道路是平坦的;你要削平义人的道路。上主,我们仰望祢,因为祢的道路,祢的判断,祢的名字和记念是我们灵魂的渴望。夜间,我的灵魂渴望祢,在我内的心神为祢守夜;当祢的审判降临到大地,世上的居民都要学会正义。上主,是祢赐给我们和平,因为凡我们所做的,都是祢所成就的。上主,我们因祢的惩罚备受压迫,在祢的责罚下痛苦呻吟。上主,我们在祢面前,有如快要分娩的妇女,在痛苦中挣扎哭喊。我们怀孕,痛苦痉挛,却生出了风。我们没有给大地带来救恩,没有给世上的居民带来救赎。祢的亡者必要生活,他们的尸体将要复活;你们,睡在尘埃中的人,醒来歌咏吧!因为你们的朝露是晶莹的朝露,大地要生出亡者。

福音(我是良善心谦的)
恭读圣玛窦福音 11:28-30
那时候,耶稣宣告:“你们,劳苦负重担的人,到我这里来,我要赐给你们安息。你们背起我的轭,跟我学吧,因为我的心是温柔谦卑的,你们就会给你们的灵魂找到安息。因为我的轭是容易的,我的担子是轻的。”

省思

义人,才是正常的人——他们走在真理的道路上, 按照人的存在本质生活。
在谈论“人应该如何生活”之前,先应该了解“人是谁”?
父母、团体和社会都在有意无意地塑造“人是谁”, 并以各种方式引导或强制人过“某一种生活”。
对人的塑造,除了用教育、舆论和社会资源分配引导, 还包括不许了解和讨论其它观点的封闭洗脑。
当在封闭环境中听到批评其它做人观点的言论时, 除了用常识判断外,还可以问:您从哪里听到或看到了不同的观点?
义人,是重视灵魂和肉身、兼顾精神和物质、珍惜今生和永生的人。
降生成人的天主子耶稣基督,为人重建了一条道路, 树立了一个做人的模范。

主耶稣基督,感谢祢引导我们在福音中过丰盛的生命,走天国的道路,请帮助我们赤子童心,喜乐生活, 瞩目永生。阿们!

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靈修咖啡:常年期第十五周星期四

讀經一(睡在塵埃中的人要蘇醒歌詠)
恭讀依撒意亞先知書 26:7-9,12,16-19
義人的道路是平坦的;你要削平義人的道路。上主,我們仰望祢,因為祢的道路,祢的判斷,祢的名字和紀念是我們靈魂的渴望。夜間,我的靈魂渴望祢,在我內的心神為祢守夜;當祢的審判降臨到大地,世上的居民都要學會正義。上主,是祢賜給我們和平,因為凡我們所做的,都是祢所成就的。上主,我們因祢的懲罰備受壓迫,在祢的責罰下痛苦呻吟。上主,我們在祢面前,有如快要分娩的婦女,在痛苦中掙扎哭喊。我們懷孕,痛苦痙攣,卻生出了風。我們沒有給大地帶來救恩,沒有給世上的居民帶來救贖。祢的亡者必要生活,他們的屍體將要復活;你們,睡在塵埃中的人,醒來歌詠吧!因為你們的朝露是晶瑩的朝露,大地要生出亡者。

福音(我是良善心謙的)
恭讀聖瑪竇福音 11:28-30
那時候,耶穌宣告:“你們,勞苦負重擔的人,到我這裡來,我要賜給你們安息。你們背起我的軛,跟我學吧,因為我的心是溫柔謙卑的,你們就會給你們的靈魂找到安息。因為我的軛是容易的,我的擔子是輕的。”

省思

義人,才是正常的人——他們走在真理的道路上, 按照人的存在本質生活。
在談論“人應該如何生活”之前,先應該瞭解“人是誰”?
父母、團體和社會都在有意無意地塑造“人是誰”, 並以各種方式引導或強制人過“某一種生活”。
對人的塑造,除了用教育、輿論和社會資源配置引導, 還包括不許瞭解和討論其它觀點的封閉洗腦。
當在封閉環境中聽到批評其它做人觀點的言論時, 除了用常識判斷外,還可以問:您從哪裡聽到或看到了不同的觀點?
義人,是重視靈魂和肉身、兼顧精神和物質、珍惜今生和永生的人。
降生成人的天主子耶穌基督,為人重建了一條道路, 樹立了一個做人的模範。

主耶穌基督,感謝祢引導我們在福音中過豐盛的生命,走天國的道路,請幫助我們赤子童心,喜樂生活, 矚目永生。阿們!

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教宗訓導:常年期第十五周星期四

讀經一(睡在塵埃中的人要蘇醒歌詠)
恭讀依撒意亞先知書 26:7-9,12,16-19
義人的道路是平坦的;你要削平義人的道路。上主,我們仰望祢,因為祢的道路,祢的判斷,祢的名字和紀念是我們靈魂的渴望。夜間,我的靈魂渴望祢,在我內的心神為祢守夜;當祢的審判降臨到大地,世上的居民都要學會正義。上主,是祢賜給我們和平,因為凡我們所做的,都是祢所成就的。上主,我們因祢的懲罰備受壓迫,在祢的責罰下痛苦呻吟。上主,我們在祢面前,有如快要分娩的婦女,在痛苦中掙扎哭喊。我們懷孕,痛苦痙攣,卻生出了風。我們沒有給大地帶來救恩,沒有給世上的居民帶來救贖。祢的亡者必要生活,他們的屍體將要復活;你們,睡在塵埃中的人,醒來歌詠吧!因為你們的朝露是晶瑩的朝露,大地要生出亡者。

福音(我是良善心謙的)
恭讀聖瑪竇福音 11:28-30
那時候,耶穌宣告:“你們,勞苦負重擔的人,到我這裡來,我要賜給你們安息。你們背起我的軛,跟我學吧,因為我的心是溫柔謙卑的,你們就會給你們的靈魂找到安息。因為我的軛是容易的,我的擔子是輕的。”

教宗方濟各
公開接見
2016年9月14日
(節選)

主的邀請令人驚歎:祂召叫那些卑微,過著艱難生活的人跟隨祂。祂召叫有各種急難的人跟隨祂,許給他們:他們要在祂內找到安息和解脫。(……)這意味著他們不能仰賴自己的力量,更不能仰賴重要之交的人,只能全心信賴天主。他們意識到自己的卑微和悲慘的處境,知道他們依靠上主的憐憫,期待祂唯一可能的幫助。最終,他們在耶穌的邀請中找到他們期待的回應。他們成了祂的門徒,領受終身得到安息的恩許。(……)窮人和受壓迫之人背負的軛,就是耶穌在他們面前背負的軛;因此,這軛是輕省的。耶穌肩負著全人類的痛苦和罪過。因此,對門徒而言,接受耶穌的軛,意味著領受和接受祂的啟示:在祂內,天主的仁慈承擔人類的貧困,從而為每個人提供了得救的可能。(……)救主教導我們:不要害怕跟隨祂,因為我們對祂的盼望,永遠不會令人失望。因此,我們蒙召向祂學習,意味著我們要依靠祂的仁慈生活,成為慈悲的工具。

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教宗训导:常年期第十五周星期四

读经一(睡在尘埃中的人要苏醒歌咏)
恭读依撒意亚先知书 26:7-9,12,16-19
义人的道路是平坦的;你要削平义人的道路。上主,我们仰望祢,因为祢的道路,祢的判断,祢的名字和记念是我们灵魂的渴望。夜间,我的灵魂渴望祢,在我内的心神为祢守夜;当祢的审判降临到大地,世上的居民都要学会正义。上主,是祢赐给我们和平,因为凡我们所做的,都是祢所成就的。上主,我们因祢的惩罚备受压迫,在祢的责罚下痛苦呻吟。上主,我们在祢面前,有如快要分娩的妇女,在痛苦中挣扎哭喊。我们怀孕,痛苦痉挛,却生出了风。我们没有给大地带来救恩,没有给世上的居民带来救赎。祢的亡者必要生活,他们的尸体将要复活;你们,睡在尘埃中的人,醒来歌咏吧!因为你们的朝露是晶莹的朝露,大地要生出亡者。

福音(我是良善心谦的)
恭读圣玛窦福音 11:28-30
那时候,耶稣宣告:“你们,劳苦负重担的人,到我这里来,我要赐给你们安息。你们背起我的轭,跟我学吧,因为我的心是温柔谦卑的,你们就会给你们的灵魂找到安息。因为我的轭是容易的,我的担子是轻的。”

教宗方济各
公开接见
2016年9月14日
(节选)

主的邀请令人惊叹:祂召叫那些卑微,过着艰难生活的人跟随祂。祂召叫有各种急难的人跟随祂,许给他们:他们要在祂内找到安息和解脱。(……)这意味着他们不能仰赖自己的力量,更不能仰赖重要之交的人,只能全心信赖天主。他们意识到自己的卑微和悲惨的处境,知道他们依靠上主的怜悯,期待祂唯一可能的帮助。最终,他们在耶稣的邀请中找到他们期待的回应。他们成了祂的门徒,领受终身得到安息的恩许。(……)穷人和受压迫之人背负的轭,就是耶稣在他们面前背负的轭;因此,这轭是轻省的。耶稣肩负着全人类的痛苦和罪过。因此,对门徒而言,接受耶稣的轭,意味着领受和接受祂的启示:在祂内,天主的仁慈承担人类的贫困,从而为每个人提供了得救的可能。(……)救主教导我们:不要害怕跟随祂,因为我们对祂的盼望,永远不会令人失望。因此,我们蒙召向祂学习,意味着我们要依靠祂的仁慈生活,成为慈悲的工具。

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每日聖言:常年期第十五周星期四

讀經一(睡在塵埃中的人要蘇醒歌詠)
恭讀依撒意亞先知書 26:7-9,12,16-19
義人的道路是平坦的;你要削平義人的道路。上主,我們仰望祢,因為祢的道路,祢的判斷,祢的名字和紀念是我們靈魂的渴望。夜間,我的靈魂渴望祢,在我內的心神為祢守夜;當祢的審判降臨到大地,世上的居民都要學會正義。上主,是祢賜給我們和平,因為凡我們所做的,都是祢所成就的。上主,我們因祢的懲罰備受壓迫,在祢的責罰下痛苦呻吟。上主,我們在祢面前,有如快要分娩的婦女,在痛苦中掙扎哭喊。我們懷孕,痛苦痙攣,卻生出了風。我們沒有給大地帶來救恩,沒有給世上的居民帶來救贖。祢的亡者必要生活,他們的屍體將要復活;你們,睡在塵埃中的人,醒來歌詠吧!因為你們的朝露是晶瑩的朝露,大地要生出亡者。

福音(我是良善心謙的)
恭讀聖瑪竇福音 11:28-30
那時候,耶穌宣告:“你們,勞苦負重擔的人,到我這裡來,我要賜給你們安息。你們背起我的軛,跟我學吧,因為我的心是溫柔謙卑的,你們就會給你們的靈魂找到安息。因為我的軛是容易的,我的擔子是輕的。”

省思

今天是常年期第十五周星期四。教會在今天慶祝加爾默耳山聖母的自由紀念日。最近出版的彌撒經書告訴我們:此自由紀念日旨在尊崇榮福童貞聖母為加爾默羅會主保。其後,這個瞻禮漸與相傳聖西滿思鐸(S. Simon Stock)於1251年7月16日所見的神視相連。佩帶象徵加爾默羅會會衣的“棕色聖衣”,即為信靠聖母慈助之標記,尤指托賴其於臨終時刻之庇佑。

現在,讓我們開始反思今天的福音。

我們時常會面對各種各樣的壓力。比如:在校學生,他們會因升學考試,備受壓力;求職者,他們會因長時間找不到工作,面臨經濟上的壓力;上班族,他們會因上司給他們的業績指標,面臨隨時被辭退的壓力。

當我們面對這些壓力的時候,我們會怎麼辦呢?我經常會這樣問那些在信仰上託付給我的兄弟姐妹,他們中間,有些人會說:我願意自己來扛這些壓力;還有些人說:我曾試圖扛住這些壓力,但是,我發現憑我自己的力量,無法解決,所以我選擇躺平了。這就是我們不得不面對的常態。

今天,耶穌對我們說:“你們,凡勞苦和負重擔的,到我這裡來,我要賜給你們安息。”(參看:瑪11:28)祂邀請我們把我們的壓力釋放出來,與祂分享我們的勞苦,那些壓得我們喘不過氣來的事情,以及我們內心深處的苦悶,祂在那裡,靜靜地等待我們,靜靜地聆聽我們的抱怨。祂更願意與我們分擔這一切。使我們因祂的仁慈,獲得片刻的喘息。

接著,耶穌對我們說:拿起我的軛,跟我學吧,因為我是良善心謙的;你們必要為你們找到安息。(參看:瑪11:29)祂邀請我們向祂學習,效法祂,只追求天主賞賜給我們的一切美善,使那無窮美善的天主改變我們,使我們的內心,不再充斥世俗給我們帶來的各種壓力,各種考驗,而是充滿祂對我們施予的慈愛,好使我們不再試圖憑我們自己的力量解決各種各樣的問題,而是隨從天主聖神的引導,按照天主聖神的指引,直面各種各樣的問題,賴天主聖神的恩典,解決這些問題。

或許,我們會覺得,耶穌賜給我們的擔子,很難承受。可是,耶穌告訴我們:“我的軛是輕鬆的,我的擔子是輕怡的。”(參看:瑪11:30)意思是:讓我們先學會接納自己,在天主聖神的光照和指引下,明辨自己應當肩負起來的使命。我們明辨了自己的使命,自己應當承擔的職責以後,也許我們會依然感到害怕,感到無措。但是,我們要相信天主,因為祂常和我們在一起,祂隨時準備好與我們共同完成祂託付給我們完成的使命,祂賜給我們的使命,祂要求我們肩負的職責,不會超過我們的能力。

上主,我們懇求祢:願榮福童貞聖母瑪利亞的可敬轉禱助佑我們,求祢使我們在她強力的保護下,抵達基督所在的聖山。祂和祢及聖神,是天主,永生永王。亞孟。

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每日圣言:常年期第十五周星期四

读经一(睡在尘埃中的人要苏醒歌咏)
恭读依撒意亚先知书 26:7-9,12,16-19
义人的道路是平坦的;你要削平义人的道路。上主,我们仰望祢,因为祢的道路,祢的判断,祢的名字和记念是我们灵魂的渴望。夜间,我的灵魂渴望祢,在我内的心神为祢守夜;当祢的审判降临到大地,世上的居民都要学会正义。上主,是祢赐给我们和平,因为凡我们所做的,都是祢所成就的。上主,我们因祢的惩罚备受压迫,在祢的责罚下痛苦呻吟。上主,我们在祢面前,有如快要分娩的妇女,在痛苦中挣扎哭喊。我们怀孕,痛苦痉挛,却生出了风。我们没有给大地带来救恩,没有给世上的居民带来救赎。祢的亡者必要生活,他们的尸体将要复活;你们,睡在尘埃中的人,醒来歌咏吧!因为你们的朝露是晶莹的朝露,大地要生出亡者。

福音(我是良善心谦的)
恭读圣玛窦福音 11:28-30
那时候,耶稣宣告:“你们,劳苦负重担的人,到我这里来,我要赐给你们安息。你们背起我的轭,跟我学吧,因为我的心是温柔谦卑的,你们就会给你们的灵魂找到安息。因为我的轭是容易的,我的担子是轻的。”

省思

今天是常年期第十五周星期四。教会在今天庆祝加尔默耳山圣母的自由纪念日。最近出版的弥撒经书告诉我们:此自由纪念日旨在尊崇荣福童贞圣母为加尔默罗会主保。其后,这个瞻礼渐与相传圣西满思铎(S. Simon Stock)于1251年7月16日所见的神视相连。佩带象征加尔默罗会会衣的“棕色圣衣”,即为信靠圣母慈助之标记,尤指托赖其于临终时刻之庇佑。

现在,让我们开始反思今天的福音。

我们时常会面对各种各样的压力。比如:在校学生,他们会因升学考试,备受压力;求职者,他们会因长时间找不到工作,面临经济上的压力;上班族,他们会因上司给他们的业绩指标,面临随时被辞退的压力。

当我们面对这些压力的时候,我们会怎么办呢?我经常会这样问那些在信仰上托付给我的兄弟姐妹,他们中间,有些人会说:我愿意自己来扛这些压力;还有些人说:我曾试图扛住这些压力,但是,我发现凭我自己的力量,无法解决,所以我选择躺平了。这就是我们不得不面对的常态。

今天,耶稣对我们说:“你们,凡劳苦和负重担的,到我这里来,我要赐给你们安息。”(参看:玛11:28)祂邀请我们把我们的压力释放出来,与祂分享我们的劳苦,那些压得我们喘不过气来的事情,以及我们内心深处的苦闷,祂在那里,静静地等待我们,静静地聆听我们的抱怨。祂更愿意与我们分担这一切。使我们因祂的仁慈,获得片刻的喘息。

接着,耶稣对我们说:拿起我的轭,跟我学吧,因为我是良善心谦的;你们必要为你们找到安息。(参看:玛11:29)祂邀请我们向祂学习,效法祂,只追求天主赏赐给我们的一切美善,使那无穷美善的天主改变我们,使我们的内心,不再充斥世俗给我们带来的各种压力,各种考验,而是充满祂对我们施予的慈爱,好使我们不再试图凭我们自己的力量解决各种各样的问题,而是随从天主圣神的引导,按照天主圣神的指引,直面各种各样的问题,赖天主圣神的恩典,解决这些问题。

或许,我们会觉得,耶稣赐给我们的担子,很难承受。可是,耶稣告诉我们:“我的轭是轻松的,我的担子是轻怡的。”(参看:玛11:30)意思是:让我们先学会接纳自己,在天主圣神的光照和指引下,明辨自己应当肩负起来的使命。我们明辨了自己的使命,自己应当承担的职责以后,也许我们会依然感到害怕,感到无措。但是,我们要相信天主,因为祂常和我们在一起,祂随时准备好与我们共同完成祂托付给我们完成的使命,祂赐给我们的使命,祂要求我们肩负的职责,不会超过我们的能力。

上主,我们恳求祢:愿荣福童贞圣母玛利亚的可敬转祷助佑我们,求祢使我们在她强力的保护下,抵达基督所在的圣山。祂和祢及圣神,是天主,永生永王。亚孟。

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每日和平聖言:常年期第十五周星期四

讀經一(睡在塵埃中的人要蘇醒歌詠)
恭讀依撒意亞先知書 26:7-9,12,16-19
義人的道路是平坦的;你要削平義人的道路。上主,我們仰望祢,因為祢的道路,祢的判斷,祢的名字和紀念是我們靈魂的渴望。夜間,我的靈魂渴望祢,在我內的心神為祢守夜;當祢的審判降臨到大地,世上的居民都要學會正義。上主,是祢賜給我們和平,因為凡我們所做的,都是祢所成就的。上主,我們因祢的懲罰備受壓迫,在祢的責罰下痛苦呻吟。上主,我們在祢面前,有如快要分娩的婦女,在痛苦中掙扎哭喊。我們懷孕,痛苦痙攣,卻生出了風。我們沒有給大地帶來救恩,沒有給世上的居民帶來救贖。祢的亡者必要生活,他們的屍體將要復活;你們,睡在塵埃中的人,醒來歌詠吧!因為你們的朝露是晶瑩的朝露,大地要生出亡者。

答唱詠 詠102(101):13-14ab,15,16-18,19-21
【答】上主從高天俯看大地。(參看:詠102(101):20B)
領:上主,祢永遠為王,祢的名字萬代不衰。祢要起來,憐憫熙雍,因為現在正是憐憫她的時候。看,祢的僕人喜愛她的石頭,她的塵埃令他們心生憐憫。【答】
領:上主,萬民要敬畏祢的聖名,普世萬王要敬畏祢的光榮。上主重建熙雍,顯于祂的光榮時,祂定會垂顧困苦之人的祈禱,決不輕看他們的祈禱。【答】
領:要給將來的世代寫下這事,好讓未來的受造讚頌上主:“上主從祂至高的聖所俯看,祂從天上俯視大地,為聆聽被囚之人的呻吟,釋放被判死刑的人。”【答】

福音(我是良善心謙的)
恭讀聖瑪竇福音 11:28-30
那時候,耶穌宣告:“你們,勞苦負重擔的人,到我這裡來,我要賜給你們安息。你們背起我的軛,跟我學吧,因為我的心是溫柔謙卑的,你們就會給你們的靈魂找到安息。因為我的軛是容易的,我的擔子是輕的。”

省思

耶穌以一種獨特的溫柔表達自己,而成了天主臨在與良善的標記。主在邀請、召叫那些卑微且背負生活重擔的人跟隨祂。成為祂的門徒,也領受了一個許諾:在整個生命中都能找到安息。在「盟約」的脈絡中,聖經傳統以「軛」象徵人民與天主之間的緊密關係,及由此產生的對天主旨意的服從;這旨意體現在法律之中。
耶穌把祂自己的軛加于門徒身上,在這軛中, 法律得以圓滿;因為,天主的旨意是透過祂本人來認識的。祂是人與天主關係的中心,是門徒彼此關係的核心,祂將自己置於每個人生命的樞紐位置。因此,接受「耶穌的軛」,就是進入與祂的共融, 並參與祂十字架的奧跡與祂救恩的命運。
有時我的疲憊可能因為我遠離了生命中真正重要的事,把信任寄託在那些非本質的事物上。主耶穌教導我不要害怕跟隨祂,因為我寄託於祂的希望決不會落空。身為祂的門徒,我被召叫向祂學習,學習如何以仁慈生活,並成為仁慈的工具。
主基督,讓我共負祢慈悲的軛,好使我擁有祢的柔和,並如此待人。

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每日和平圣言:常年期第十五周星期四

读经一(睡在尘埃中的人要苏醒歌咏)
恭读依撒意亚先知书 26:7-9,12,16-19
义人的道路是平坦的;你要削平义人的道路。上主,我们仰望祢,因为祢的道路,祢的判断,祢的名字和记念是我们灵魂的渴望。夜间,我的灵魂渴望祢,在我内的心神为祢守夜;当祢的审判降临到大地,世上的居民都要学会正义。上主,是祢赐给我们和平,因为凡我们所做的,都是祢所成就的。上主,我们因祢的惩罚备受压迫,在祢的责罚下痛苦呻吟。上主,我们在祢面前,有如快要分娩的妇女,在痛苦中挣扎哭喊。我们怀孕,痛苦痉挛,却生出了风。我们没有给大地带来救恩,没有给世上的居民带来救赎。祢的亡者必要生活,他们的尸体将要复活;你们,睡在尘埃中的人,醒来歌咏吧!因为你们的朝露是晶莹的朝露,大地要生出亡者。

答唱咏 咏102(101):13-14ab,15,16-18,19-21
【答】上主从高天俯看大地。(参看:咏102(101):20B)
领:上主,祢永远为王,祢的名字万代不衰。祢要起来,怜悯熙雍,因为现在正是怜悯她的时候。看,祢的仆人喜爱她的石头,她的尘埃令他们心生怜悯。【答】
领:上主,万民要敬畏祢的圣名,普世万王要敬畏祢的光荣。上主重建熙雍,显于祂的光荣时,祂定会垂顾困苦之人的祈祷,决不轻看他们的祈祷。【答】
领:要给将来的世代写下这事,好让未来的受造讚颂上主:“上主从祂至高的圣所俯看,祂从天上俯视大地,为聆听被囚之人的呻吟,释放被判死刑的人。”【答】

福音(我是良善心谦的)
恭读圣玛窦福音 11:28-30
那时候,耶稣宣告:“你们,劳苦负重担的人,到我这里来,我要赐给你们安息。你们背起我的轭,跟我学吧,因为我的心是温柔谦卑的,你们就会给你们的灵魂找到安息。因为我的轭是容易的,我的担子是轻的。”

省思

耶稣以一种独特的温柔表达自己,而成了天主临在与良善的标记。主在邀请、召叫那些卑微且背负生活重担的人跟随祂。成为祂的门徒,也领受了一个许诺:在整个生命中都能找到安息。在「盟约」的脉络中,圣经传统以「轭」象征人民与天主之间的紧密关系,及由此产生的对天主旨意的服从;这旨意体现在法律之中。
耶稣把祂自己的轭加于门徒身上,在这轭中, 法律得以圆满;因为,天主的旨意是透过祂本人来认识的。祂是人与天主关系的中心,是门徒彼此关系的核心,祂将自己置于每个人生命的枢纽位置。因此,接受「耶稣的轭」,就是进入与祂的共融, 并参与祂十字架的奥迹与祂救恩的命运。
有时我的疲惫可能因为我远离了生命中真正重要的事,把信任寄托在那些非本质的事物上。主耶稣教导我不要害怕跟随祂,因为我寄托于祂的希望决不会落空。身为祂的门徒,我被召叫向祂学习,学习如何以仁慈生活,并成为仁慈的工具。
主基督,让我共负祢慈悲的轭,好使我拥有祢的柔和,并如此待人。

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每日聖言誦讀:常年期第十五周星期四

讓我們開始我們的祈禱
因父,及子,及聖神之名。亞孟。

讚美詩

看,炙熱的太陽,已經升起!
它令人憂慮,感到羞愧,帶來悔恨,
因為沒有人能堅持不犯罪,
那時真光為我們的罪作證。

願盲目最終消失,
使我們深陷罪惡的漫長歲月,
它曾吸引我們墮落的靈魂,
走過迷途的腳步,穿過彎曲的道路。

今天,真光帶來無雲的一天,
求祢使我們在祂面前,保持純潔,
在我們的口舌上,不存留狡猾之言,
在我們的思想中,不存留黑暗之物。

願這一天,順利成功,
沒有一人會出言欺騙,
沒有偷摸的眼睛和欺騙的雙手,
免得罪汙玷污我們的身體。

至高者站在至高之處,
整天看守我們,
從清晨到黑暗,
分辨每一樣言行。

願光榮歸於聖父,
願崇敬歸於聖子,
並歸於護慰者聖神,
世世代代,直到永遠。亞孟。

讀經(Lectio)
誦讀下列經文,兩次或三次
恭讀聖瑪竇福音 11:28-30
那時候,耶穌宣告:“你們,勞苦負重擔的人,到我這裡來,我要賜給你們安息。你們背起我的軛,跟我學吧,因為我的心是溫柔謙卑的,你們就會給你們的靈魂找到安息。因為我的軛是容易的,我的擔子是輕的。”

默想(Meditatio)
讀經以後,在靜默中花一些時間默想如下提供的,一個或多個問題
在這段經文中,哪些話吸引了你的注意力?
在這段經文中,哪些話安慰了你?
在這段經文中,哪些話,令你備感挑戰?

祈禱(Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌,懇禱,感謝啟發你的天主聖言。

沉思(Contemplatio)
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容,進行默觀

壹:我是否願意效法加爾默耳山聖母的德表,把自己完全交托給天主?
貳:我是否始終順從天主聖神的旨意,完成天主託付給我的使命?
……

靜默片刻

聖詠歌唱

聖詠90(89)
願我們生活在天主的光明中
時間沒有與天主同在;千年如一日;一日如千年(參看:伯後3:8)

上主,世世代代,
祢成了我們的托庇,
群山誕生之前,
大地或世界出生之前,
祢已是無始無終的天主。

祢使人歸於灰土,
祢說:回來吧,亞當的眾子。
在祢眼中:千年好似昨日,
周而復始,不過是夜間的一更。

祢消除人類,好似使人作夢,
使他們好似清晨綻放的青草,
又似在清晨綻放生長的鮮花,
但是,一到夜間,隨即枯槁。

這樣,我們因祢的怒火而被毀滅,
因祢的憤怒,我們已被恐襲。
我們的罪惡,在祢面前盡顯;
我們的隱密,在祢光輝的慈顏。

我們全部的時日,在祢的義怒中消逝,
我們終結的生命,好似一聲歎息。
我們的壽數,不過七十年,
若是壯者,不過是八十年。

在它們中,大部是空虛和痛苦,
他們迅速飛逝, 我們已經逝去。
祢憤怒的威能,有誰能明白呢?
祢憤怒的威力,有誰能體會呢?

求祢使我們知道:我們短暫的生命;
好使我們賺得內心的智慧。
上主,求祢歸來!祢豈永遠動怒?
求祢向祢的僕人,顯示憐憫。

清晨,使我們充滿祢仁愛;
好使我們一生歡騰喜樂。
為我們不幸的年歲時日,
求祢賜給我們喜樂,
抑制我們的苦辛。

求祢向祢的僕人彰顯祢的化工,
願祢的慈顏,光照他們的後裔。
願上主的恩寵,照臨我們:
使我們雙手的工作,順利成功。
使我們雙手的工作,順利成功。

願光榮歸於父,及子,及聖神,
起初如何,今日亦然,直到永遠。

聖詠禱詞
永生之父,我們雖然有罪,祢卻賜給我們生命,甚至加添我們生命的時日和年歲,為賜給我們智慧。求祢使我們孝愛祢,順從祢,使我們雙手的工作,時常呈現祢雙手所做的一切,直到我們瞻仰祢俊美尊榮的時日。

最後禱詞
天主,祢以真理之光,照耀迷途之人,引他們重返正途;求祢賜予所有奉基督之名而受洗的人恩寵,使他們能拒絕一切與基督之名相悖的事,並為弘揚此名的光榮,勉力踐行相稱之事。借著祢的子,我們的主耶穌基督,祢和祂及聖神,是天主,永生永王。亞孟。

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