作者： 全属于祢

讀經一（他們選出七位充滿聖神的人）
恭讀宗徒大事錄 6:1-7
隨著門徒人數不斷增長，希臘化的猶太人抱怨希伯來人，因為他們的寡婦在日常供應品的分發中受了輕視。於是， 十二宗徒召集眾門徒說：“為我們而言，輕看天主聖言，服務餐桌，這是不對的。弟兄們，從你們中間選七個有好名聲，充滿聖神和智慧的人，我們要委派他們負責這事，我們則致力於祈禱和為真道服役。”這個提議得到全體採納，於是，他們揀選斯德望，他是一個充滿信德和聖神的人，還有斐理伯，僕洛曷洛，尼加諾爾，提孟，帕爾默納，安提約基的尼苛勞，一個皈依猶太教的人。他們把這些人介紹給宗徒，宗徒就為他們祈禱，並給他們覆手。天主聖言持續傳播，在耶路撒冷的門徒數量大為增加；甚至在司祭中也有許多人服從了信仰。

福音（他們看到耶穌在海面上行走）
恭讀聖若望福音 6:16-21
那時正是晚上，耶穌的門徒下到海邊上船，要渡海去葛法翁。天晚了下來，可是，耶穌沒有和他們在一起。強風大作，大海翻騰起來。他們划船大約三或四英里，看到耶穌走在海上，靠近那船，他們開始害怕起來。耶穌卻對他們說：“是我。不要害怕。”他們想請祂立刻上船，可是船立刻到他們想要去的地方。

省思

今天的彌撒福音，繼續取自聖若望福音，若望給我們講述了一個非常奧秘的場景。讓我們來試著理解。

那時正是晚上，耶穌的門徒下到海邊上船，要渡海去葛法翁。天晚了下來，可是，耶穌沒有和他們在一起。（參看：若6:16-17）

首先，若望告訴我們：這個奧妙的場景發生在晚上。在這之前，耶穌剛顯了一個神跡，祂用五個餅和兩條小魚使至少五千人得到飽飫。門徒們懷著對耶穌的敬愛，上了船。

現在，若望向我們描繪了那時的場景，讓我們來看：
強風大作，大海翻騰起來。他們划船大約三或四英里，看到耶穌走在海上，靠近那船，他們開始害怕起來。（參看：若6:18-19）

這個場景和我們當下的場景極其相似。今天，許多教區，許多堂區，許多基督徒團體時常經驗到一些阻力。他們試圖向世人宣講天主的國，可是，世人沒有理解，甚至這些教區內部也會因福傳方向存在不同的看法，相互掣肘，造成福傳的停頓。

同樣，那些在船上努力划船的門徒，他們也在努力達到他們想要去的地方。他們想要回到最初認識耶穌的地方。在他們看來，耶穌拒絕他們的提議，拒絕給他們想要的那個國家，因此，他們對耶穌感到失望。所以，他們選擇離開那地方，回到葛法翁。

聖奧斯定在他的著作《講道集》第25篇中提到：耶穌上山，意味祂要升到諸天之上。耶穌上山，門徒（也就是教會）上船以後，風暴就來了，四周變得漆黑，因為光（也就是耶穌）不在。隨著世界末日的臨近，錯誤越來越多，魔鬼也越來越倡狂。…… 那些衝擊船的海浪和強風，就是指惡毒的言語，愛德的冷淡。但是，狂風，暴雨，大浪和黑暗，都不能阻礙或擊沉那船，因為“只有堅持到底的，才能得救。”（參看：瑪10:22）耶穌踏在海面之上，朝他們走來，這意味著祂已踐踏世上一切的狂妄和人的高傲。可是，磨難仍然存在，甚至讓那些相信耶穌的人也會害怕自己會喪命。（參看：多瑪斯·阿奎那《黃金鎖鏈·若望福音釋義》）

在今天福音的結尾，聖若望給我們講述了耶穌和這群嚇壞的門徒之間的對話：
耶穌卻對他們說：“是我。不要害怕。”他們想請祂立刻上船，可是船立刻到他們想要去的地方。（參看：若6:20-21）

今天，當我們遇到風浪的時候，讓我們聽聽耶穌的話：“是我。不要害怕。”因為祂常和我們在一起。同樣，我也想對今天那些遇到阻力和教區，堂區，基督徒團體和兄弟姐妹說：不要讓那些虛假的資訊，惡毒的言語，摧毀我們的信德，因為我們的主耶穌基督，祂常在我們身邊，與我們同行。現在，讓我們一起向天主獻上祈禱：

天主，祢曾藉著逾越奧跡，願向祢的信徒敞開慈悲之門，求祢垂顧我們，憐憫我們，好使我們藉祢的恩典，追隨祢願意我們踏上的道路，好使我們永遠不偏離生命之途。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

©全屬於祢2026
Cum Approbatione Ecclesiastica

读经一（他们选出七位充满圣神的人）
恭读宗徒大事录 6:1-7
随着门徒人数不断增长，希腊化的犹太人抱怨希伯来人，因为他们的寡妇在日常供应品的分发中受了轻视。于是， 十二宗徒召集众门徒说：“为我们而言，轻看天主圣言，服务餐桌，这是不对的。弟兄们，从你们中间选七个有好名声，充满圣神和智慧的人，我们要委派他们负责这事，我们则致力于祈祷和为真道服役。”这个提议得到全体采纳，于是，他们拣选斯德望，他是一个充满信德和圣神的人，还有斐理伯，仆洛曷洛，尼加诺尔，提孟，帕尔默纳，安提约基的尼苛劳，一个皈依犹太教的人。他们把这些人介绍给宗徒，宗徒就为他们祈祷，并给他们覆手。天主圣言持续传播，在耶路撒冷的门徒数量大为增加；甚至在司祭中也有许多人服从了信仰。

福音（他们看到耶稣在海面上行走）
恭读圣若望福音 6:16-21
那时正是晚上，耶稣的门徒下到海边上船，要渡海去葛法翁。天晚了下来，可是，耶稣没有和他们在一起。强风大作，大海翻腾起来。他们划船大约三或四英里，看到耶稣走在海上，靠近那船，他们开始害怕起来。耶稣却对他们说：“是我。不要害怕。”他们想请祂立刻上船，可是船立刻到他们想要去的地方。

省思

今天的弥撒福音，继续取自圣若望福音，若望给我们讲述了一个非常奥秘的场景。让我们来试着理解。

那时正是晚上，耶稣的门徒下到海边上船，要渡海去葛法翁。天晚了下来，可是，耶稣没有和他们在一起。（参看：若6:16-17）

首先，若望告诉我们：这个奥妙的场景发生在晚上。在这之前，耶稣刚显了一个神迹，祂用五个饼和两条小鱼使至少五千人得到饱饫。门徒们怀着对耶稣的敬爱，上了船。

现在，若望向我们描绘了那时的场景，让我们来看：
强风大作，大海翻腾起来。他们划船大约三或四英里，看到耶稣走在海上，靠近那船，他们开始害怕起来。（参看：若6:18-19）

这个场景和我们当下的场景极其相似。今天，许多教区，许多堂区，许多基督徒团体时常经验到一些阻力。他们试图向世人宣讲天主的国，可是，世人没有理解，甚至这些教区内部也会因福传方向存在不同的看法，相互掣肘，造成福传的停顿。

同样，那些在船上努力划船的门徒，他们也在努力达到他们想要去的地方。他们想要回到最初认识耶稣的地方。在他们看来，耶稣拒绝他们的提议，拒绝给他们想要的那个国家，因此，他们对耶稣感到失望。所以，他们选择离开那地方，回到葛法翁。

圣奥斯定在他的著作《讲道集》第25篇中提到：耶稣上山，意味祂要升到诸天之上。耶稣上山，门徒（也就是教会）上船以后，风暴就来了，四周变得漆黑，因为光（也就是耶稣）不在。随着世界末日的临近，错误越来越多，魔鬼也越来越猖狂。…… 那些冲击船的海浪和强风，就是指恶毒的言语，爱德的冷淡。但是，狂风，暴雨，大浪和黑暗，都不能阻碍或击沉那船，因为“只有坚持到底的，才能得救。”（参看：玛10:22）耶稣踏在海面之上，朝他们走来，这意味着祂已践踏世上一切的狂妄和人的高傲。可是，磨难仍然存在，甚至让那些相信耶稣的人也会害怕自己会丧命。（参看：多玛斯·阿奎那《黄金锁链·若望福音释义》）

在今天福音的结尾，圣若望给我们讲述了耶稣和这群吓坏的门徒之间的对话：
耶稣却对他们说：“是我。不要害怕。”他们想请祂立刻上船，可是船立刻到他们想要去的地方。（参看：若6:20-21）

今天，当我们遇到风浪的时候，让我们听听耶稣的话：“是我。不要害怕。”因为祂常和我们在一起。同样，我也想对今天那些遇到阻力和教区，堂区，基督徒团体和兄弟姐妹说：不要让那些虚假的信息，恶毒的言语，摧毁我们的信德，因为我们的主耶稣基督，祂常在我们身边，与我们同行。现在，让我们一起向天主献上祈祷：

天主，祢曾藉着逾越奥迹，愿向祢的信徒敞开慈悲之门，求祢垂顾我们，怜悯我们，好使我们藉祢的恩典，追随祢愿意我们踏上的道路，好使我们永远不偏离生命之途。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

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讀經一（他們選出七位充滿聖神的人）
恭讀宗徒大事錄 6:1-7
隨著門徒人數不斷增長，希臘化的猶太人抱怨希伯來人，因為他們的寡婦在日常供應品的分發中受了輕視。於是， 十二宗徒召集眾門徒說：“為我們而言，輕看天主聖言，服務餐桌，這是不對的。弟兄們，從你們中間選七個有好名聲，充滿聖神和智慧的人，我們要委派他們負責這事，我們則致力於祈禱和為真道服役。”這個提議得到全體採納，於是，他們揀選斯德望，他是一個充滿信德和聖神的人，還有斐理伯，僕洛曷洛，尼加諾爾，提孟，帕爾默納，安提約基的尼苛勞，一個皈依猶太教的人。他們把這些人介紹給宗徒，宗徒就為他們祈禱，並給他們覆手。天主聖言持續傳播，在耶路撒冷的門徒數量大為增加；甚至在司祭中也有許多人服從了信仰。

答唱詠 詠33(32):1-2,4-5,18-19
【答】 上主，願祢的仁慈臨于我們，有如我們對祢的信賴。（參看：詠33(32):22）
或【答】阿肋路亞。
領：義人，你們因上主歡喜，正直的人，理當稱頌上主。彈奏豎琴，感謝上主，彈奏十弦琴，讚頌上主。【答】
領：上主的言語是正直的，祂的一切都是信實的。祂熱愛正義和公道，上主的良善充滿大地。【答】
領：看，上主的眼睛眷顧那些敬畏祂，期待祂仁慈的人，要拯救他們脫離死亡，儘管他們身在饑荒，仍然保護他們。【答】

福音（他們看到耶穌在海面上行走）
恭讀聖若望福音 6:16-21
那時正是晚上，耶穌的門徒下到海邊上船，要渡海去葛法翁。天晚了下來，可是，耶穌沒有和他們在一起。強風大作，大海翻騰起來。他們划船大約三或四英里，看到耶穌走在海上，靠近那船，他們開始害怕起來。耶穌卻對他們說：“是我。不要害怕。”他們想請祂立刻上船，可是船立刻到他們想要去的地方。

省思

梵蒂岡第二屆大公會議最偉大的成果，也許就是重新發現教會就是天主的子民。平信徒意識到， 他們與主教、神父及度獻身生活者，同樣都是教會的一分子。因此，在教會內，他們也有本身的責任： 與神職人員合作，共建天國。

在今天的宗徒大事錄，我們看到這個最早期的例子。十二宗徒召集眾門徒，請他們在團體中，選出有好聲望，且充滿聖神和智慧的人，來擔當一個原本是宗徒的要務：給有需要的人分發日用品。

慶倖自梵二以來，無論神職人員或平信徒，都逐漸更意識到彼此雖然角色不同，但都同樣重要。正如一位神父曾經對一群平信徒說的：「不是你們同我們合作，而是我們同你們合作！」
平信徒在教會內有其獨特的使命。這不限於物質上的管理，他們還需讓基督臨於他們的家庭及公職地方。神父的角色，是為平信徒提供靈修培育， 並儘量協助他們完成使命。

主啊！求祢啟發我，使我在充滿挑戰的今日世界，能更好地履行我身為基督徒的使命。

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读经一（他们选出七位充满圣神的人）
恭读宗徒大事录 6:1-7
随着门徒人数不断增长，希腊化的犹太人抱怨希伯来人，因为他们的寡妇在日常供应品的分发中受了轻视。于是， 十二宗徒召集众门徒说：“为我们而言，轻看天主圣言，服务餐桌，这是不对的。弟兄们，从你们中间选七个有好名声，充满圣神和智慧的人，我们要委派他们负责这事，我们则致力于祈祷和为真道服役。”这个提议得到全体采纳，于是，他们拣选斯德望，他是一个充满信德和圣神的人，还有斐理伯，仆洛曷洛，尼加诺尔，提孟，帕尔默纳，安提约基的尼苛劳，一个皈依犹太教的人。他们把这些人介绍给宗徒，宗徒就为他们祈祷，并给他们覆手。天主圣言持续传播，在耶路撒冷的门徒数量大为增加；甚至在司祭中也有许多人服从了信仰。

答唱咏 咏33(32):1-2,4-5,18-19
【答】 上主，愿祢的仁慈临于我们，有如我们对祢的信赖。（参看：咏33(32):22）
或【答】阿肋路亚。
领：义人，你们因上主欢喜，正直的人，理当称颂上主。弹奏竖琴，感谢上主，弹奏十弦琴，讚颂上主。【答】
领：上主的言语是正直的，祂的一切都是信实的。祂热爱正义和公道，上主的良善充满大地。【答】
领：看，上主的眼睛眷顾那些敬畏祂，期待祂仁慈的人，要拯救他们脱离死亡，尽管他们身在饥荒，仍然保护他们。【答】

福音（他们看到耶稣在海面上行走）
恭读圣若望福音 6:16-21
那时正是晚上，耶稣的门徒下到海边上船，要渡海去葛法翁。天晚了下来，可是，耶稣没有和他们在一起。强风大作，大海翻腾起来。他们划船大约三或四英里，看到耶稣走在海上，靠近那船，他们开始害怕起来。耶稣却对他们说：“是我。不要害怕。”他们想请祂立刻上船，可是船立刻到他们想要去的地方。

省思

梵蒂冈第二届大公会议最伟大的成果，也许就是重新发现教会就是天主的子民。平信徒意识到， 他们与主教、神父及度献身生活者，同样都是教会的一分子。因此，在教会内，他们也有本身的责任： 与神职人员合作，共建天国。

在今天的宗徒大事录，我们看到这个最早期的例子。十二宗徒召集众门徒，请他们在团体中，选出有好声望，且充满圣神和智慧的人，来担当一个原本是宗徒的要务：给有需要的人分发日用品。

庆幸自梵二以来，无论神职人员或平信徒，都逐渐更意识到彼此虽然角色不同，但都同样重要。正如一位神父曾经对一群平信徒说的：「不是你们同我们合作，而是我们同你们合作！」
平信徒在教会内有其独特的使命。这不限于物质上的管理，他们还需让基督临于他们的家庭及公职地方。神父的角色，是为平信徒提供灵修培育， 并尽量协助他们完成使命。

主啊！求祢启发我，使我在充满挑战的今日世界，能更好地履行我身为基督徒的使命。

©全属于祢 2026
Cum Approbatione Ecclesiastica

讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

讚美詩

這真是上主的一天，
天空聖潔而明亮，
基督至聖的寶血，
洗潔普世的羞恥和罪過。

迷途者重獲信仰，
瞎眼者重獲光明，
有誰看到小偷得到寬恕，
仍然保持焦慮的人呢？

天使對這事備感驚訝，
他們看到聖屍被疼痛折磨，
他們看到一個小偷親近耶穌，
取下幸福生活的果實。

多麼神妙的奧秘：
血肉洗潔有罪的血肉，
消除所有人的罪過，
洗淨惡臭衰敗的世界。

還有什麼比這更崇高的呢？
罪人應當尋求恩寵的恩典，
仁愛應當驅逐恐懼，
死亡應當得償生命。

耶穌，求祢使我們留心，
我們永遠歡喜的逾越節，
聚集我們的，藉恩典重生，
永遠分享祢的凱旋。

主耶穌，
祢戰勝死亡，光彩熠熠，
願光榮歸於祢，
歸於聖父，
並歸永與聖父同在，
備受稱頌的聖神，直到永遠。亞孟。

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖若望福音 6:16-21
那時正是晚上，耶穌的門徒下到海邊上船，要渡海去葛法翁。天晚了下來，可是，耶穌沒有和他們在一起。強風大作，大海翻騰起來。他們划船大約三或四英里，看到耶穌走在海上，靠近那船，他們開始害怕起來。耶穌卻對他們說：“是我。不要害怕。”他們想請祂立刻上船，可是船立刻到他們想要去的地方。

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

壹：我是否堅信，即使在風雨中，耶穌也和我們在一起？
貳：我是否對耶穌有信心？
三：我是否把對耶穌所懷的信德，活於生活的每一天？

……

靜默片刻

聖詠歌唱

聖詠61(60)
流徙者的祈禱
義人渴望天上事物的祈禱（聖依拉略）

天主，求祢俯聽我的哀告！
求祢俯聽我的祈禱！
我的心靈極度憂戚。
自大地四極向祢呼求，

祢是我的避難所，
祢是我對抗仇敵的敵樓，
求祢領我達至高處，
上到難以企及的磐石。

願我常住在祢的帳幕內，
使我躲藏在祢雙翼的庇蔭下，
因祢，天主，俯聽了我的祈禱，
求祢把敬畏祢者賜給我作產業。

願祢延長君王的壽數；
願祂的年歲，萬世無窮。
願祂在天主面前，永遠安坐為王：
以仁愛和真理，使祂安全。

因此，我要常讚頌祢的名，
日復一日償還我的誓願。

最後禱詞

天主，祢曾藉著逾越奧跡，願向祢的信徒敞開慈悲之門，求祢垂顧我們，憐憫我們，好使我們藉祢的恩典，追隨祢願意我們踏上的道路，好使我們永遠不偏離生命之途。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

© 全屬於祢 2026
Cum Approbatione Ecclesiastica

让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

赞美诗

这真是上主的一天，
天空圣洁而明亮，
基督至圣的宝血，
洗洁普世的羞耻和罪过。

迷途者重获信仰，
瞎眼者重获光明，
有谁看到小偷得到宽恕，
仍然保持焦虑的人呢？

天使对这事备感惊讶，
他们看到圣尸被疼痛折磨，
他们看到一个小偷亲近耶稣，
取下幸福生活的果实。

多么神妙的奥秘：
血肉洗洁有罪的血肉，
消除所有人的罪过，
洗净恶臭衰败的世界。

还有什么比这更崇高的呢？
罪人应当寻求恩宠的恩典，
仁爱应当驱逐恐惧，
死亡应当得偿生命。

耶稣，求祢使我们留心，
我们永远欢喜的逾越节，
聚集我们的，藉恩典重生，
永远分享祢的凯旋。

主耶稣，
祢战胜死亡，光彩熠熠，
愿光荣归于祢，
归于圣父，
并归永与圣父同在，
备受称颂的圣神，直到永远。亚孟。

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣若望福音 6:16-21
那时正是晚上，耶稣的门徒下到海边上船，要渡海去葛法翁。天晚了下来，可是，耶稣没有和他们在一起。强风大作，大海翻腾起来。他们划船大约三或四英里，看到耶稣走在海上，靠近那船，他们开始害怕起来。耶稣却对他们说：“是我。不要害怕。”他们想请祂立刻上船，可是船立刻到他们想要去的地方。

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

壹：我是否坚信，即使在风雨中，耶稣也和我们在一起？
贰：我是否对耶稣有信心？
叁：我是否把对耶稣所怀的信德，活于生活的每一天？

……

静默片刻

圣咏歌唱

圣咏61(60)
流徙者的祈祷
义人渴望天上事物的祈祷（圣依拉略）

天主，求祢俯听我的哀告！
求祢俯听我的祈祷！
我的心灵极度忧戚。
自大地四极向祢呼求，

祢是我的避难所，
祢是我对抗仇敌的敌楼，
求祢领我达至高处，
上到难以企及的磐石。

愿我常住在祢的帐幕内，
使我躲藏在祢双翼的庇荫下，
因祢，天主，俯听了我的祈祷，
求祢把敬畏祢者赐给我作产业。

愿祢延长君王的寿数；
愿祂的年岁，万世无穷。
愿祂在天主面前，永远安坐为王：
以仁爱和真理，使祂安全。

因此，我要常讚颂祢的名，
日复一日偿还我的誓愿。

最后祷词

天主，祢曾藉着逾越奥迹，愿向祢的信徒敞开慈悲之门，求祢垂顾我们，怜悯我们，好使我们藉祢的恩典，追随祢愿意我们踏上的道路，好使我们永远不偏离生命之途。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

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