誦讀日課
致候詞
領：天主，求祢速來扶助我。
答：天主，求祢速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 來，讓我們朝拜天主，祂以創造的雙手托住世界及其奇妙的作為。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願祢的慈顏，光照我們。
使世人盡知祢的行徑，
願列邦受教於祢的救助。
天主，願萬民都讚頌祢，
願普世萬民都頌揚祢。
願列邦歡喜踴躍，
因祢按照公道宰製世界。
祢以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌祢，
願普世萬民都頌揚祢。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 來，讓我們朝拜天主，祂以創造的雙手托住世界及其奇妙的作為。
讚美詩
[夜間或黎明時分，念如下讚美詩]
天主，至高且仁慈，
有序世界的創造者，
三位一體，同一恩典的旨意，
以慈愛的力量堅固萬有。
請慈祥地垂顧我們所流的淚，
它們與虔誠的讚美詩交織，
使我們的心靈既被罪過洗淨，
便在祢內找到完美的喜樂。
以祢派遣來治癒的愛的火焰，
煉淨我們的情欲與渴望，
使我們束上腰帶侍立，
當祢來臨時，我們已準備好。
願我們所有在今夜起身，
以讚美的詩歌撕裂時辰的人，
充滿那超越渴望的恩賜，
我們天上家鄉的祝福。
至愛的聖父，俯聽我們的祈禱，
還有祢，與父同等的聖子，
和護慰者聖神，
現在及永遠為王。亞孟。
[日間祈禱時，使用如下讚美詩]
永恆讚美的根源，
祢賜給所有因信德生活的人
祢七重恩寵的聖神，
請以仁慈來幫助眾人。
驅逐血肉的邪惡，
抵擋內心的責難與羞恥，
斬斷罪惡與惡習的權勢，
使一切內心的悲傷奔逃。
在我們內創造安寧的心靈，
以真理和尊榮為我們的工作加冕，
收納向我們升騰的祈禱，
並賜予我們永生。
雖然如今迴圈的時間展開，
在由七日組成的周中，
那日子必要來臨，第八日，也是最後一日，
世界受審判的日子。
在那可怕的時刻，救贖的主，
不要在祢的義怒中控告我們，
但求使我們遠離祢的左邊，我們懇求，
並聚集我們在祢的右邊。
這樣，當祢以仁慈接納
那些被稱為祢子民的祈禱時，
我們眾人便可以永遠讚美和光榮
三位一體的天主。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：誰若如同小孩子一樣，自謙自卑，在天國裡，才是較大的。
聖詠131(130)
如同孩子一樣，信靠天主
從我學吧，因為我是良善心謙的。（參看：瑪26:3-4）
上主，我的心不驕傲，
我的眼目不傲慢。
過於偉大的事，我不追求，
超越我能力的，我不驚奇。
我只願我的靈魂，
處於寧靜與和平中。
我願我的靈魂，
如同在母親懷中的，
斷乳的孩子。
以色列，你要寄望上主，
從現在直到永遠。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
聖詠禱詞
主耶穌，良善心謙者，祢曾宣告：誰若因祢的名字，接納卑微的孩子，就是接納你祢，祢曾向那相似孩子的人許下祢的王國。求祢不要使驕傲在我們心中為王，但願聖父的憐憫賞報，並欣然接納一切願意擔負祢輕怡之軛的人。
對經一：誰若如同小孩子一樣，自謙自卑，在天國裡，才是較大的。
對經二：我的天主，願我以純樸的心，歡欣向祢呈上我所擁有的一切。
聖詠132(131)
向達味家室許下的神聖恩許
上主要把祂祖先達味的王座賜給祂（路1:32）
I
上主，求祢憶起達味，
和他所經歷的諸多磨難，
祂曾向上主起誓，
祂曾向雅各伯的大能者許願：
“我決不會進入我所住的房屋，
也決不會躺臥在我休息的床上。
我決不會讓我的眼睛安眠，
也不會使我的眼瞼打盹，
直到我為上主找到地方，
為雅各伯的大能者找到住所。”
我們在厄弗辣大找到了約櫃，
就在雅阿爾平原找到它。
“讓我們進到祂的住所；
讓我們在祂的腳凳前屈膝。”
上主，求祢和祢大能的約櫃，
上到祢的安息之所。
祢的司祭要穿上聖潔的衣服；
祢的信徒要踴躍歡喜。
為了祢的僕人達味，
求祢不要拒絕祢的受傅者。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
對經二：我的天主，願我以純樸的心，歡欣向祢呈上我所擁有的一切。
對經三：上主向達味起誓：他的王國，必要存留，直到永遠。
II
上主向達味起誓：
祂決不食言：
“我要使你的兒子，
登上你的王位。
如果他們信守我的盟約，
和我教導他們的法律，
他們的兒子，世世代代，
在你的寶座上安坐為王。”
因為上主揀選了熙雍，
願意使它作祂的居所：
“這是我永久的安居之所；
這是我選擇生活的地方。”
我要極大祝福她的出產，
使她的窮人得到飽飫。
我要以救恩給她的司祭作披戴，
她的信徒，必要歡欣踴躍。
達味的根莖要那裡開花；
我要為我的受傅者預備一盞明燈。
我要使祂的仇敵，滿面羞辱，
卻祂頭上的王冠，光耀奪目。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
主耶穌基督，祢選擇受苦，征服死亡，好能打開死亡的門限。求祢與我們同在，在此塵世旅途中陪伴我們，因祢救贖的德能，拯救我們脫離一切兇惡。使我們與祢的諸聖同在，不斷追憶祢對我們的慈愛，在我們天父的住所內，歌頌祢的神妙奇奧。
對經三：上主向達味起誓：他的王國，必要存留，直到永遠。
領：請來默思上主的化工，
答：祂在此世的神妙創造。
誦讀一：恭讀厄則克耳先知書
(則47:1-12)
水從聖殿湧出的神視
天使把我帶回聖殿的入口，我看見水從聖殿的門限下方湧出，湧向東方，因為聖殿正面朝東；水從聖殿祭壇，就是聖殿的南面湧出。他領我從北門出去，繞到朝東的聖殿外門，在那裡，我看見水從南面滴淌而下。
以後，當他手中拿著量繩，朝東面走的時候，他量了一千腕尺，讓我涉水走過，水深及踝。以後，他又量了一千腕尺，再次讓我涉水走過時，水深及膝。再後，他再量了一千腕尺，又讓我涉水走過時，水深及腰。他又量了一千腕尺時，水已成河，以致我不能越過；因為水已高漲，成了河，除非游泳，不能穿越。他問我說：“人子，你看見了嗎？”隨後，他帶我來到河岸，並讓我坐在那裡。
沿著河岸，我看見，在岸的兩旁，有許多樹。他對我說：“這水流進東方，下至阿辣巴（Arabah），完全流入海 —— 鹽海 —— 使海水獲得更新。河流所經之處，各種活物都得以繁衍而生存，海中必有大量的魚，因為這水流入海中，使海水得以更新。漁夫要站在海邊，從恩革狄（En-gedi）到恩厄革辣（En-eglaim），並在那裡撒網。在那裡，魚的種類，必然繁多，如同大海裡的一樣。只是，池沼和沼澤無法得到更新，留作產鹽之地。
“沿河兩岸，必要長出各種結果的樹；它們的枝葉，總不枯萎，它們結出的果實，必不凋落。它們必按月結果，因為灌溉它們的，是從至聖所中流出的水。它們結出的果實，可以充作食物，它們的枝葉，可以充作藥物。”
對答詠 （參看：則47:1,9；若4:14）
領: 我看見水從聖殿的門限下方湧出，湧向東方。
答：凡水流到的地方，萬物都要生活。
領：我所要賜給你們的水，是湧向永生的水泉。
答：凡水流到的地方，萬物都要生活。
誦讀二：選讀聖依拉略主教（Saint Hilary, bishop）：《論聖詠》
(Ps. 64, 14-15: CSEL 22, 245-246)
河水使天主的城喜樂
“天主的河川滿溢。祢為他們預備了食物，因為這一切，原是祢的安排。”關於這河川，毋庸置疑。因為先知說：“有一條河，將要湧出，使天主的城充滿喜樂。”在福音中，主親自說：“誰若飲了我所賜的水，從那人的心中，必要湧出水泉，湧到永生的水泉。祂所說的水泉，就是聖神，相信的人，必要領受的聖神。”天主的河川，必要滿溢，這是說：我們滿渥聖神的恩賜，由天主的河川而來的永生之泉，必要如同奔流的洪水，傾泄在我們內。
我們還有預備好的食糧。誰是這食糧呢？就是天主在祂內給我們預備了生命的食糧，因為我們藉著領受祂的聖體，我們在祂共融的聖體中，領受了一個居所。這就是本篇聖詠：“祢為他們預備了食糧，因為這一切，原是祢的安排。”的含義。因為這食糧，不但現在重振了我們，同樣，這食糧也為我們預備了，將要來到的生命。
藉著聖洗聖事，我們獲得了重生，當我們覺察到，在我們內的聖神的初次攪動時，我們便經驗到內在的喜樂。我們開始泂察信德的奧秘，我們能講預言，並能講論智慧，在信德上屹立不搖，領受醫治的恩寵，甚至魔鬼也屈服在我們的權下。這些恩賜，如同細雨一般，進到我們內，一旦這些恩寵進到我們內，便在我們內逐漸成長，結出豐碩的果實。
對答詠 （參看：詠36(35):9-10;65(64):5B）
領：上主，他們必要飽饗祢聖殿的盛筵；
答：祢賜給他們暢飲，祢喜樂的河川。
領：我們要飽饗祢聖殿中的美物。
答：祢賜給他們暢飲，祢喜樂的河川。
結束禱詞
天主，祢神聖法律的全部誡命，都系於愛祢和愛我們的近人，求祢使我們遵守祢的規條，配得永生。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
晨禱
致候詞
領：天主，求祢速來扶助我。
答：天主，求祢速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 來，讓我們朝拜天主，祂以創造的雙手托住世界及其奇妙的作為。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是祂牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮廷，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願祢的慈顏，光照我們。
使世人盡知祢的行徑，
願列邦受教於祢的救助。
天主，願萬民都讚頌祢，
願普世萬民都頌揚祢。
願列邦歡喜踴躍，
因祢按照公道宰製世界。
祢以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌祢，
願普世萬民都頌揚祢。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 來，讓我們朝拜天主，祂以創造的雙手托住世界及其奇妙的作為。
讚美詩
黎明在天空中徐徐展開，
白晝輕柔地灑落於大地；
穿透的光芒在明光中回蕩：
願一切罪惡的誘惑退去。
黑夜的幻象，如今消散吧。
心靈與內心的罪疚，快快退去。
凡出自可怖過錯的一切，
由黑夜帶來的，現今都消失。
願那偉大而最終的黎明，
我們敬畏並期盼的黎明，
以燦爛的光輝照耀我們，
當清晨回蕩著這首讚美詩。
願榮耀歸於天主聖父，
一切尊崇歸於祂的獨生子，
與護慰者聖神合而為一，
從世世代代直到永遠。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：我的天主，黎明之前，我已準備好迎接祢。
聖詠119(118):145-152
XIX
默思天主的法律
愛天主，意思是：要遵守祂的誡命（參看：若一5:3）
上主，我全心呼求祢，求祢俯聽我，
我要保守祢的法令。
我向祢呼號，求祢拯救我，
我要承行祢的旨意。
黎明之前，我就起來，求祢照護，
我寄望於祢的言語。
我的眼目，徹夜觀看，
默思祢的恩許。
上主，求祢按祢的仁愛，俯聽我的禱聲，
照祢的法令，賜我生命。
非義迫害我的人，已經臨近；
他們都遠離祢的法律。
但是祢，上主，已經來近，
祢的誡命，都是真理。
祢的旨意 ，我早已知悉，
自永遠所立定。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
聖父，求祢藉祢雙手的權能拯救我，因為我們的仇敵，忽視了祢的聖言。願祢聖言的火焰，吞噬我們的過犯，賜給我們光明，燭照我們的內心。
對經一：我的天主，黎明之前，我已準備好迎接祢。
對經二：上主是我的勇力，我要謳歌讚頌，因為祂成了我的救主。
聖歌：出15:1-4A,8-13,17-18
渡過紅海後的勝利之歌
戰勝野獸的，要高唱天主之僕梅瑟的歌謠（參看：默15:2-3）
我要謳歌上主，因為祂光榮凱旋，
祂把戰馬和戰車投入海中。
上主是我的力量，是我的勇毅，
祂作了我的救主。
祂是我的天主，我要讚頌祂；
是我祖先的天主，我要頌揚祂。
上主是戰士，
祂的名號是上主！
祂把法郎的戰車和軍隊投入海中，
祢一動怒，大水震盪，
洶湧的大水，高聳如堤，
洪水在大海中央凝結。
敵人自誇：“我要追擊，戰勝他們；
我要分得戰勝品，因他們心滿意足；
我要拔劍，
我的雙手要把他們掠奪！”
祢使大風吹過，使大海把他們淹沒，
他們好似鉛塊，深入洶湧的大水中。
上主，眾神之中，誰相似祢？
誰同祢一樣，聖善無比？
赫赫威名，施行奇跡，
你一伸出右邊，大地就把他們吞下！
祢按照祢的仁慈，帶出祢所救贖的人，
按照祢的勇力，領導他們來到祢的聖所。
祢帶領他們進入，把他們栽種在祢基業的山上，
上主，就是祢所安坐的地方，
上主，就是祢雙手建立的聖所。
上主必要為王，直到永遠。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如今，今日亦然，直到永遠。
對經二：上主是我的勇力，我要謳歌讚頌，因為祂成了我的救主。
對經三：普世萬邦，請讚頌上主。
聖詠117(116)
讚頌上主的仁愛憐憫
我申明：外邦人因天主的憐憫而讚頌祂（參看：羅15:8-9）
列邦，請讚頌上主，
萬民，請讚頌上主！
祂對我們的仁愛，何等強烈；
祂的忠誠，必永遠常存。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
天主，我們的父，願列邦和萬民都讚頌祢。願被稱作忠信和真理，永遠與祢同在的耶穌，掌控我們的心，直到永遠。
對經三：普世萬邦，請讚頌上主。
簡短讀經 伯後1:10-11
弟兄們：你們要盡心，使你們的蒙召和揀選，堅定不稱；你們這樣做，決不會失落。這樣，你們便更有把握，進入我們的主和救主耶穌基督所預備的，永恆的國。
短對答詠
領：上主，我向祢哀哭，因為祢是我的托庇。
答：上主，我向祢哀哭，因為祢是我的托庇。
領：在這活人地方，祢是我的全部渴望，
答：因為祢是我的托庇。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神，
答：上主，我向祢哀哭，因為祢是我的托庇。
讚主曲對經：上主，求祢光照住在黑暗中死亡陰影下的人。
匝加利亞讚歌
路1:68-79
默西亞和祂的使命
上主，以色列的天主，當受讚美；
因為祂要來解救祂的子民。
祂為我們興起了一位大能的救主，
受生自達味的家族。
祂借著歷代先知的預言，
祂要拯救我們脫離仇敵和仇恨我們者的手。
祂許下向我們的祖先廣施仁慈，
祂憶起自己的神聖僕人。
這是祂向我們的祖先亞巴郎所許下的誓言：
恩賜我們脫離敵手，
使我們一生一世，無恐無懼，
在祂眼中，以聖善和正義朝拜祂。
你是我的兒子，你要被稱作至高者的先知，
因為你要在主面前預備祂的道路，
使祂的子民藉罪過得赦，
以此認識救恩。
這是出自我們天主的慈懷，
使旭日自高天向我們照耀，
光照那居於黑暗和死亡陰影下的人，
引導我們的腳步走上和平的道路。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
讚主曲對經：上主，求祢光照住在黑暗中死亡陰影下的人。
禱詞
讓我們讚頌基督。祂選擇成了我們中的一個，使祂成為我們在聖父寶座面前的忠信，仁慈的大司祭，在一切事上的長兄。讓我們向祂祈求：
【答】上主，求祢與我們分享祢仁愛的寶藏。
義德的太陽，我們領受洗禮的時候，祢使我們滿渥光明，
—— 我們把今日奉獻給祢。
在今天的每個時辰，我們都要光榮祢，
—— 在我們所做的一切事上，讚美祢。
祢的母親瑪利亞，承行祢的聖言，
—— 求祢照祢的聖言引導我們。
我們的生活，屈服於逝去的事物，
—— 求祢使我們立定心志，思想天上的事，好能藉著信德，望德，愛德，得享祢光榮的神視。
我們的天父……
結束禱詞
上主，求祢使我們脫離死亡的黑暗。願復活之光，照亮我們的心，帶領我們進入光耀的永生。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
日間祈禱
致候詞
領：天主，求祢速來扶助我。
答：天主，求祢速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
讚美詩
午前
天主聖神，祢與聖父和聖子同在，
現在，求祢降來，
以祢充滿聖潔的洪流，
充滿我們的內心。
我們以心神和口，以內心和口舌，
以勇力和感官，不斷地讚頌祢，
願充滿熱情的仁愛之火，
也能以其愛火，點燃他人。
祢因祢的臨在，使我們認識，
聖父和聖子的仁愛，
祢，聖神之相偕，
願我們時時宣認祢。亞孟。
或
我們遵守日子的次序，
在這第三時辰，
滿懷孝愛之心，以真誠的祈禱，
謙恭向祢祈求，
祢天主聖三的光榮。
在此時辰，火舌分開，
安息在每位宗徒頭上，
願我們也能成為天主聖神的住所。
天國本境的造主，
在這演進的時日，
祢華麗裝點一切，
使之成為我們永恆的王冠。
願一切榮耀，一切光榮，
歸於聖父，歸於祂的唯一子，
並歸於護慰者聖神，
世世代代，直到永遠。亞孟。
午時
全能的掌權者，真理的天主，
祢引導並宰製萬有，
祢射出的黎明般的金光，
消解正午的酷熱。
上主，求祢止息仇恨的怒火，
求祢止息憤怒和衝突，
恩賜每人身心健康，
帶著和平，進入永生。
至聖聖父，
求祢俯允我們的祈禱，
藉基督祢的唯一聖子，
使我們活於祢的聖神，
永遠讚頌祢。
或
正午時分，我們再次回來，
懷著心甘之情，熾熱之心，
謳歌讚頌上主，
祂再度召集我們祈禱。
因為在此時刻，
眾信徒，謳歌真福羔羊，
謳歌羔羊大能的十字架，
再獲真正的救恩。
十字架，
以其最清澈明亮的光線，
遮蔽了正午的日光，
讓我們全心全意接受，
如此光彩照人的恩典。
願光榮歸於聖父，
並歸於聖子，
祂與護慰者聖神，同性同體，
世世代代，直到永遠。亞孟。
午後
天主，我們堅定牢固的力量，
祢使自己永定不移，
祢宰製每天的日光，
引導所有時光的演進。
在這黃昏時分，求祢賜下光明，
好使我們的生命，不致喪亡，
給我們帶上光榮的王冠，
聖潔的死亡，隨之而來。
至仁慈的父，求祢俯聽我們的祈禱，
基督，祢是聖父之子，
祢與聖神同在，
永遠為王。亞孟。
或
在這第九時辰，
我們藉天主的恩典，
再度回來，
讓我們虔敬歌頌祂，
最完美的聖三。
讓我們以純潔和忠信的心，
保守天主神聖的奧秘；
伯多祿教導的法則，
顯示出祢的神妙，醫治的標記。
讓我們全心全意詠唱聖詩，
緊緊追隨宗徒，
好使他們以出自基督的德能，
引導我們仍然微弱蹣跚的步伐。
願光榮歸於聖父，
並歸於聖子，
祂與護慰者聖神，同性同體，
世世代代，直到永遠。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：上主，我在祢顯露的行徑上，迅速奔跑。
聖詠119(118):33-40
IV
默思天主的法律
熱愛天主，在於遵行祂的誡命（若一5:3）
求祢教給我祢法律的誡命，
我要堅守他們，直到最後。
求祢訓練我，使我遵守祢的法律，
把祢的法律，留存於心。
求祢引導我遵行祢的誡命，
因為我樂意遵行。
使我的心傾慕祢的旨意，
不再貪圖利益。
求祢使我的眼目，遠離虛妄；
照祢的聖言，賜我生命。
祢向敬畏祢的僕人所許，
求祢遵守祢的恩許。
求祢使我遠離怕懼的侮辱，
因為祢的法令，盡善盡美。
請看，我渴求祢的規條，
就按祢的公道，賜我生命。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
聖父，求祢按照祢的公義，賜給我們生命。不要使我們的心充滿貪婪之情，但要傾心，傾慕祢的法律。求祢賜給我們明悟，好能認識祢的法律，照祢的旨意引導我。
對經一：上主，求祢引導我遵行祢的誡命。
對經二：尋求上主的，必要充滿一切祝福。
聖詠34(33)
天主，義人的救主
你們已經何嘗天主的甘飴。（伯前2:3）
I
我要時時讚頌上主，
對祂的讚頌，常在我口，
我的靈魂要因上主而誇耀，
謙卑的人聽到，必要歡喜。
請與我一起光榮上主，
讓我們一起讚頌祂的聖名。
我尋求上主，祂就應允了我，
使我擺脫我的一切驚惶。
你們仰瞻祂，必要喜樂；
使你的面容，不致羞慚。
貧窮人一呼號，上主俯聽祂，
拯救祂脫離一切苦辛。
上主的天使紮營護衛，
在敬畏上主的人四周，拯救他們。
請體驗並觀看，上主是良善的。
祂樂見尋求托庇於祂的人。
上主的聖徒，請敬畏上主，
敬畏上主的，什麼也不缺乏。
雄獅受苦，想要吃食，忍饑受餓。
那尋求上主的，不缺乏祝福。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經二：尋求上主的，必要充滿一切祝福。
對經三：你要尋求和平，爭取和平。
II
孩子們，請來聽我，
我要教導你們敬畏上主。
誰是渴望長久生活的人？
誰是渴望長壽享福的人？
應使你的口舌戒避邪惡，
應使你的口唇不言欺詐。
你們要避惡行善；
尋求和平，致力爭取。
上主轉面，攻打惡人，
把他們的紀念從世上抹去。
上主轉目垂顧義人，
側耳俯聽他們的哀聲。
他們呼號，上主應允，
拯救他們脫離一切苦辛。
上主親近心靈破碎的人，
凡被壓傷的，祂必救助。
義人的試探許多，
但是，上主必拯救他們脫離考驗。
祂要看管祂的一切骨骸，
祂的骨骸，沒有一根會被折斷。
邪惡給惡人招來死亡，
惱恨行善的人，註定失敗。
上主救贖祂僕人的靈魂，
躲藏在祂內的，不會受到審判。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，求祢仁慈俯聽我們，因為我們唯獨尋求祢。祢親近心地正直的人。求祢敞開心扉，接納我們憂愁的心神，藉遠超一切明達的和平，使我們的身體和明悟，恢復平靜。
對經三：你要尋求和平，爭取和平。
午前
簡短讀經 列上8:60-61
願世上萬民都知道：上主是天主，再無其它神祇。你們必須全心事奉上主，我們的天主，遵守祂的法令，遵行祂的誡命。
短對答詠
領：上主，我的天主，求祢教導我祢的行徑。
答：按祢真理的光輝，使我生活。
結束禱詞
全能永生的天主，求祢以祢聖神的光輝，充滿祢的百姓，使我們從一切仇敵，獲得安全，謳歌讚頌祢。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。
午時
簡短讀經 耶17:9-10
人心曲折，無可救藥，誰能參透？我是上主，唯有我洞徹明悟，試探人心，按每人的行徑和作為，施行賞報。
短對答詠
領：上主，求祢使我擺脫隱密的過犯。
答： 不要使我因驕傲而獲罪。
結束禱詞
上主，求祢永恆之愛，生命之光，充滿我們；願我們愛祢在萬有之上，為了祢的緣故，愛我們的兄弟。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。
午後
簡短讀經 智7:27A;8:1
天主的智慧是唯一的，無所不能，有生之時，更新萬有，事實上，祂從地極到地極，統治萬物，井井有條。
短對答詠
領：上主，祢的工程，何等可奧。
答：祢的設計，多麼奧妙。
結束禱詞
上主，求祢賜給我們真正的平安；但願我們有生之日，平安喜樂，藉童貞瑪利亞的祈禱，安然抵達祢的王國。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
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