每日聖言誦讀:常年期第十四主日

讓我們開始我們的祈禱
因父,及子,及聖神之名。亞孟。

讚美詩

看,夜已消散,
現在,黑暗已經屈服,
曙光,清新又明亮,
煥發出光芒與輝煌;
讓我們一起努力,
呼求全能者。

願天主向我們顯示仁慈和憐憫,
趕走苦痛,好能恩賜我們救恩;
願祂如同一個慈父,
賜給我們至高之天的國度,

備受欽崇的天主,
同樣聖善的聖父,聖子和聖神,
我們懇求祢:
藉由世世代代的一切受造,
賜給我們,祢神妙的光榮。亞孟。

讀經(Lectio)
誦讀下列經文,兩次或三次
恭讀聖瑪竇福音 11:25-30
那時候,耶穌大聲呼喊說:“父,天地的主,我讚頌祢,因為祢把這些事給聰明通達之人隱藏,卻向卑微的人啟示這些事。聖父,這正是祢的美意。父把一切都交給我。除了父以外,沒人認識子,除了蒙聖子所揀選,向他啟示的人,沒有人認識子。
“凡勞苦負重擔的,你們到我這裡來,我要賜給你們安息。你們背起我的軛,跟我學吧,因為我的心是溫柔謙卑的,你們就會給你們的靈魂找到安息。因為我的軛是容易的,我的擔子是輕的。”

默想(Meditatio)
讀經以後,在靜默中花一些時間默想如下提供的,一個或多個問題
在這段經文中,哪些話吸引了你的注意力?
在這段經文中,哪些話安慰了你?
在這段經文中,哪些話,令你備感挑戰?

祈禱(Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌,懇禱,感謝啟發你的天主聖言。

沉思(Contemplatio)
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容,進行默觀

壹:我是否如同耶穌基督那樣,恒守謙德呢?
貳:我是否常常把我自己的負擔交給天主,常受耶穌聖心的指引?
叁:我的心是否與耶穌基督的聖心合拍?

……

靜默片刻

聖詠歌唱

聖詠76(75)
得勝的謝恩歌
他們要看到,人子乘著天上的雲彩而來(瑪24:30)


天主,祢在猶大曉諭自己,
祢在以色列彰顯自己的大名。
祢在耶路撒冷設立了營帳,
祢在熙雍建立自己的住所。
祢在那裡折斷火箭,
搗毀盾牌,刀劍,盔甲。

上主,祢輝煌閃耀,
祢的尊威,遠超群山峻嶺,
猛將被蹂躪,在死亡中深淪;
戰士的雙手,毫無氣力。
雅各布伯的天主,祢一威嚇,
戰馬與騎士,匿跡銷聲。
上主,惟有祢尊嚴可畏,
祢動怒的時候,誰能站立?
祢在天上宣佈判決;
祢起來施行審判時,
大地戰慄,萬籟俱寂,
拯救世上的謙卑者。

世人的憤怒,使祢更受光榮,
倖免於難的,在祢四周,歌舞慶祝。
向上主許願,也要還願。
讓我們向尊威的上主致敬,
祂抑制首領的氣焰,
祂使世上的君王驚恐。
願光榮歸於父,及子,及聖神,
起初如何,今日亦然,直到永遠。

聖詠禱詞
聖父,祢的權能,赫赫可畏,祢的聖善,何等神奧!在祢面前,大地搖撼,萬籟俱寂,因為祢藉十字架,摧毀了死亡的權勢。求祢起來,幫助祢的子民:向世上謙卑的人,賜下祢的光明,並賜下祢的救恩,好使他們在天上,讚頌祢的聖名。

最後禱詞
天主,祢藉祢聖子的卑微,扶起了墮落的世界;求祢使祢的信徒充滿聖善的喜樂,因為祢把永恆的喜樂賜給了那些祢從罪惡的奴役中拯救出來的人。藉著祢的子,我們的主耶穌基督,祢和祂及聖神,是天主,永生永王。亞孟。

© 全屬於祢 2026
Cum Approbatione Ecclesiastica

每日圣言诵读:常年期第十四主日

让我们开始我们的祈祷
因父,及子,及圣神之名。亚孟。

赞美诗

看,夜已消散,
现在,黑暗已经屈服,
曙光,清新又明亮,
焕发出光芒与辉煌;
让我们一起努力,
呼求全能者。

愿天主向我们显示仁慈和怜悯,
赶走苦痛,好能恩赐我们救恩;
愿祂如同一个慈父,
赐给我们至高之天的国度,

备受钦崇的天主,
同样圣善的圣父,圣子和圣神,
我们恳求祢:
藉由世世代代的一切受造,
赐给我们,祢神妙的光荣。亚孟。

读经(Lectio)
诵读下列经文,两次或三次
恭读圣玛窦福音 11:25-30
那时候,耶稣大声呼喊说:“父,天地的主,我讚颂祢,因为祢把这些事给聪明通达之人隐藏,却向卑微的人启示这些事。圣父,这正是祢的美意。父把一切都交给我。除了父以外,没人认识子,除了蒙圣子所拣选,向他启示的人,没有人认识子。
“凡劳苦负重担的,你们到我这里来,我要赐给你们安息。你们背起我的轭,跟我学吧,因为我的心是温柔谦卑的,你们就会给你们的灵魂找到安息。因为我的轭是容易的,我的担子是轻的。”

默想(Meditatio)
读经以后,在静默中花一些时间默想如下提供的,一个或多个问题
在这段经文中,哪些话吸引了你的注意力?
在这段经文中,哪些话安慰了你?
在这段经文中,哪些话,令你备感挑战?

祈祷(Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂,恳祷,感谢启发你的天主圣言。

沉思(Contemplatio)
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容,进行默观

壹:我是否如同耶稣基督那样,恒守谦德呢?
贰:我是否常常把我自己的负担交给天主,常受耶稣圣心的指引?
叁:我的心是否与耶稣基督的圣心合拍?

……

静默片刻

圣咏歌唱

圣咏76(75)
得胜的谢恩歌
他们要看到,人子乘着天上的云彩而来(玛24:30)


天主,祢在犹大晓谕自己,
祢在以色列彰显自己的大名。
祢在耶路撒冷设立了营账,
祢在熙雍建立自己的住所。
祢在那里折断火箭,
捣毁盾牌,刀剑,盔甲。

上主,祢辉煌闪耀,
祢的尊威,远超群山峻岭,
猛将被蹂躏,在死亡中深沦;
战士的双手,毫无气力。
雅各布布伯的天主,祢一威吓,
战马与骑士,匿迹销声。
上主,惟有祢尊严可畏,
祢动怒的时候,谁能站立?
祢在天上宣布判决;
祢起来施行审判时,
大地战栗,万籁俱寂,
拯救世上的谦卑者。

世人的愤怒,使祢更受光荣,
幸免于难的,在祢四周,歌舞庆祝。
向上主许愿,也要还愿。
让我们向尊威的上主致敬,
祂抑制首领的气焰,
祂使世上的君王惊恐。
愿光荣归于父,及子,及圣神,
起初如何,今日亦然,直到永远。

圣咏祷词
圣父,祢的权能,赫赫可畏,祢的圣善,何等神奥!在祢面前,大地摇撼,万籁俱寂,因为祢藉十字架,摧毁了死亡的权势。求祢起来,帮助祢的子民:向世上谦卑的人,赐下祢的光明,并赐下祢的救恩,好使他们在天上,赞颂祢的圣名。

最后祷词
天主,祢藉祢圣子的卑微,扶起了堕落的世界;求祢使祢的信徒充满圣善的喜乐,因为祢把永恒的喜乐赐给了那些祢从罪恶的奴役中拯救出来的人。藉着祢的子,我们的主耶稣基督,祢和祂及圣神,是天主,永生永王。亚孟。

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常年期第十四主日 彌撒福音省思

福音(我是良善心謙的)
恭讀聖瑪竇福音 11:25-30
那時候,耶穌大聲呼喊說:“父,天地的主宰,我讚頌祢,因為祢把這些事給聰明通達之人隱藏,卻向卑微的人啟示這些事。聖父,這正是祢的美意。父把一切都交給我。除了父以外,沒人認識子,除了蒙聖子所揀選,向他啟示的人,沒有人認識子。
“凡勞苦負重擔的,你們到我這裡來,我要賜給你們安息。你們背起我的軛,跟我學吧,因為我的心是溫柔謙卑的,你們就會給你們的靈魂找到安息。因為我的軛是容易的,我的擔子是輕的。”

省思

今天是常年期第十四主日。取自聖瑪竇福音的經文向我們展示了耶穌的聖心。事實上,我們在今年耶穌聖心節的時候已經讀過這段經文。但放在常年期第十四主日的背景下,再次恭讀這段經文,或許會有不同的感覺。

在本年耶穌聖心節的每日聖言,我曾提到教宗聖若望保祿二世的教導,這位大聖教宗教導我們:恭敬基督聖心,即是深入默觀救主聖心的內在核心;聖經指明這聖心正是祂位格的中心,也是那拯救了世界的愛情的所在。如果說人的心已是唯有天主知曉的深不可測的奧跡,那麼耶穌聖心更是何等卓絕崇高——因為祂裡面跳動著聖言的生命脈搏。正如聖經所啟示,並如同耶穌聖心禱文所歌頌的那般,我們在耶穌聖心中尋獲了智慧與知識的一切寶藏,以及天主性的圓滿。為了拯救因悖逆而淪喪的人,天主願賜予人一顆契合祂慈愛旨意的“新心”;這顆心便是耶穌聖心,它是聖神的神工妙筆——在瑪利亞童貞的母胎中開始跳動,又在十字架上被長矛刺透,從而成為眾人取之不竭的永生之泉。這顆心,如今已成為普世男女望德的有力憑證。(參看:教宗聖若望保祿二世《三鐘經》2002年6月23日)

今天,我們受邀再次觀看耶穌的聖心,這顆為愛我們,承擔我們背負的壓力,以溫良的方式向我們展示慈悲天父的聖容,邀請我們來到祂跟前,卸下我們的重擔,使我們獲得平安和喜樂的聖心,恰恰是要求我們在生活中活出的精神。正如我在2022年基督徒合一祈禱周的反思中提到的那樣:我們時常發現自己受自己慣常做事的方式,以及觀看這個世界的方式的束縛。當這些方式,或者“路徑”被關閉的時候,我們就思索如何前行並繼續這個旅途。天主的旨意,時常在那裡向我們顯示,有另一種為我們預備好的方式。當我們遭遇一些障礙,天主就在那裡,祂重訂盟約,扶起經受到挫折的我們。我們只應當相信那賜我們光明的,永遠存在的天主,當我們的行徑,我們的道路被閉塞時,能時常找到前行的道路。當我們願意,並向聖神的工作開放時,一個新的開始,總是可能的。我們作為教會,時常回顧過往,尋找真光,放眼未來,探尋新的行徑,好使我們能繼續以新的恩寵,使福音之光,持續閃耀,作為基督徒,為光榮天主,彼此接納。(參看:宗座促進基督徒合一委員會 《2022年基督徒合一祈禱周第八天聖經反思》)

想要做到真正的彼此接納,就需要找出阻礙我們彼此接納的因素。在這裡,我願意列出一些:金錢、權勢、社會地位,當我們的心受這些因素的吸引,我們就會變得不再是天主的兒女,而是世俗的兒女,那時候,我們不再發自真心,接納彼此,偶爾的接納,也是出於暫時共同的利益,一旦共同的利益消失,就會反目成仇。

今天,耶穌進一步告訴我們:我們的天父,祂不會向那些自恃有學問的人揭示天國的奧秘,祂只會向那些純樸之人揭示天國的奧秘。哪些人才能算作是純樸之人呢,耶穌說:“儘管祢向智慧和有學識之人隱瞞了這些事,祢把它們啟示給小孩子。”(瑪11:25)哪些人才算是天主聖子願意啟示的人呢?就是已經“依賴天主聖神,致死肉性的妄動”(參看:羅8:13)的人,正如聖保祿所言:“凡受天主聖神引導的,都是天主的子女。”(參看:羅8:14)保祿又說:“我們既然是子女,就是承繼者,是天主的承繼者,是基督的同承繼者;只要我們與基督一同受苦,必要與祂一同受光榮。”(參看:羅8:17)

想要與耶穌一同受光榮,意味著我們要接受耶穌所說的天國,更要如同耶穌基督一樣,勇敢完成天主賜給我們的獨特使命。天主賜給我們怎樣的獨特使命呢?就是要背起祂的十字架,緊緊跟隨祂。在這裡提到的十字架,不再是一個有形的十字架,而是一項責任。但是,擔起這責任前,我們要仰觀高懸於十字架上基督,效法祂的德表,以大聲哀號和眼淚,向那能救我們脫離死亡的天主,獻上祈禱和懇求,堅信只要以信德向天主獻上懇求,就能得到恩典和力量,這力量會有助於我們肩負起自己的十字架,更能使我們賴天主聖神的恩典,致死肉性的行為,按照天主聖神的光照和祂的指引生活。

想要按照天主聖神的光照和祂的指引生活,就要使自己變得純樸,變得像小孩子一樣,以信德的眼光觀看天主,以信德的耳朵聆聽天主聖言,以赤子乳兒的口宣講天主聖言,一心追求天主,一心嚮往天鄉,一心渴求天主的聖意,如此,天主聖言就會給我們啟示更多天國奧妙的真理,使我們更接近天國,甚至容許我們身臨其境,每時每刻與天主同在。

現在,讓我們一起向天主獻上祈禱:

天主,祢藉祢聖子的卑微,扶起了墮落的世界;求祢使祢的信徒充滿聖善的喜樂,因為祢把永恆的喜樂賜給了那些祢從罪惡的奴役中拯救出來的人。藉著祢的子,我們的主耶穌基督,祢和祂及聖神,是天主,永生永王。亞孟。

©全屬於祢 2026
Cum Approbatione Ecclesiastica

常年期第十四主日 弥撒福音省思

福音(我是良善心谦的)
恭读圣玛窦福音 11:25-30
那时候,耶稣大声呼喊说:“父,天地的主宰,我讚颂祢,因为祢把这些事给聪明通达之人隐藏,却向卑微的人启示这些事。圣父,这正是祢的美意。父把一切都交给我。除了父以外,没人认识子,除了蒙圣子所拣选,向他启示的人,没有人认识子。
“凡劳苦负重担的,你们到我这里来,我要赐给你们安息。你们背起我的轭,跟我学吧,因为我的心是温柔谦卑的,你们就会给你们的灵魂找到安息。因为我的轭是容易的,我的担子是轻的。”

省思

今天是常年期第十四主日。取自圣玛窦福音的经文向我们展示了耶稣的圣心。事实上,我们在今年耶稣圣心节的时候已经读过这段经文。但放在常年期第十四主日的背景下,再次恭读这段经文,或许会有不同的感觉。

在本年耶稣圣心节的每日圣言,我曾提到教宗圣若望保禄二世的教导,这位大圣教宗教导我们:恭敬基督圣心,即是深入默观救主圣心的内在核心;圣经指明这圣心正是祂位格的中心,也是那拯救了世界的爱情的所在。如果说人的心已是唯有天主知晓的深不可测的奥迹,那么耶稣圣心更是何等卓绝崇高——因为祂里面跳动着圣言的生命脉搏。正如圣经所启示,并如同耶稣圣心祷文所歌颂的那般,我们在耶稣圣心中寻获了智慧与知识的一切宝藏,以及天主性的圆满。为了拯救因悖逆而沦丧的人,天主愿赐予人一颗契合祂慈爱旨意的“新心”;这颗心便是耶稣圣心,它是圣神的神工妙笔——在玛利亚童贞的母胎中开始跳动,又在十字架上被长矛刺透,从而成为众人取之不竭的永生之泉。这颗心,如今已成为普世男女望德的有力凭证。(参看:教宗圣若望保禄二世《三钟经》2002年6月23日)

今天,我们受邀再次观看耶稣的圣心,这颗为爱我们,承担我们背负的压力,以温良的方式向我们展示慈悲天父的圣容,邀请我们来到祂跟前,卸下我们的重担,使我们获得平安和喜乐的圣心,恰恰是要求我们在生活中活出的精神。正如我在2022年基督徒合一祈祷周的反思中提到的那样:我们时常发现自己受自己惯常做事的方式,以及观看这个世界的方式的束缚。当这些方式,或者“路径”被关闭的时候,我们就思索如何前行并继续这个旅途。天主的旨意,时常在那里向我们显示,有另一种为我们预备好的方式。当我们遭遇一些障碍,天主就在那里,祂重订盟约,扶起经受到挫折的我们。我们只应当相信那赐我们光明的,永远存在的天主,当我们的行径,我们的道路被闭塞时,能时常找到前行的道路。当我们愿意,并向圣神的工作开放时,一个新的开始,总是可能的。我们作为教会,时常回顾过往,寻找真光,放眼未来,探寻新的行径,好使我们能继续以新的恩宠,使福音之光,持续闪耀,作为基督徒,为光荣天主,彼此接纳。(参看:宗座促进基督徒合一委员会 《2022年基督徒合一祈祷周第八天圣经反思》)

想要做到真正的彼此接纳,就需要找出阻碍我们彼此接纳的因素。在这里,我愿意列出一些:金钱、权势、社会地位,当我们的心受这些因素的吸引,我们就会变得不再是天主的儿女,而是世俗的儿女,那时候,我们不再发自真心,接纳彼此,偶尔的接纳,也是出于暂时共同的利益,一旦共同的利益消失,就会反目成仇。

今天,耶稣进一步告诉我们:我们的天父,祂不会向那些自恃有学问的人揭示天国的奥秘,祂只会向那些纯朴之人揭示天国的奥秘。哪些人才能算作是纯朴之人呢,耶稣说:“尽管祢向智慧和有学识之人隐瞒了这些事,祢把它们启示给小孩子。”(玛11:25)哪些人才算是天主圣子愿意启示的人呢?就是已经“依赖天主圣神,致死肉性的妄动”(参看:罗8:13)的人,正如圣保禄所言:“凡受天主圣神引导的,都是天主的子女。”(参看:罗8:14)保禄又说:“我们既然是子女,就是承继者,是天主的承继者,是基督的同承继者;只要我们与基督一同受苦,必要与祂一同受光荣。”(参看:罗8:17)

想要与耶稣一同受光荣,意味着我们要接受耶稣所说的天国,更要如同耶稣基督一样,勇敢完成天主赐给我们的独特使命。天主赐给我们怎样的独特使命呢?就是要背起祂的十字架,紧紧跟随祂。在这里提到的十字架,不再是一个有形的十字架,而是一项责任。但是,担起这责任前,我们要仰观高悬于十字架上基督,效法祂的德表,以大声哀号和眼泪,向那能救我们脱离死亡的天主,献上祈祷和恳求,坚信只要以信德向天主献上恳求,就能得到恩典和力量,这力量会有助于我们肩负起自己的十字架,更能使我们赖天主圣神的恩典,致死肉性的行为,按照天主圣神的光照和祂的指引生活。

想要按照天主圣神的光照和祂的指引生活,就要使自己变得纯朴,变得像小孩子一样,以信德的眼光观看天主,以信德的耳朵聆听天主圣言,以赤子乳儿的口宣讲天主圣言,一心追求天主,一心向往天乡,一心渴求天主的圣意,如此,天主圣言就会给我们启示更多天国奥妙的真理,使我们更接近天国,甚至容许我们身临其境,每时每刻与天主同在。

现在,让我们一起向天主献上祈祷:

天主,祢藉祢圣子的卑微,扶起了堕落的世界;求祢使祢的信徒充满圣善的喜乐,因为祢把永恒的喜乐赐给了那些祢从罪恶的奴役中拯救出来的人。藉着祢的子,我们的主耶稣基督,祢和祂及圣神,是天主,永生永王。亚孟。

©全属于祢 2026
Cum Approbatione Ecclesiastica

今日禮儀:常年期第十四主日


禮儀色:綠
本主日彌撒、光榮經、信經、常年期主日頌謝詞
讀經一:匝9:9-10
答唱詠:詠145(144):1-2,8-9,10-11,13-14
讀經二:羅8:9,11-13
福音:瑪11:25-30
誦讀:序經對經;讚美詩;聖詠聖歌,聖歌對經採用聖詠集第二周主日誦讀讀;誦讀日課採用本日誦讀;念讚主詩;結束禱詞採用本主日晨禱。
晨禱:序經對經;讚美詩;聖詠聖歌,聖歌對經;簡短讀經,短對答詠;晨禱禱詞採用聖詠集第二周主日晨禱;讚主曲對經;結束禱詞採用本主日晨禱。
日間祈禱:讚美詩採用常年期;聖詠聖歌,聖歌對經;簡短讀經,短對答詠採用聖詠集第二周主日日間祈禱;結束禱詞採用本主日晨禱。
晚禱:讚美詩;聖詠聖歌,聖歌對經;簡短讀經,短對答詠;晚禱禱詞採用聖詠集第二周主日第二晚禱;謝主曲對經;結束禱詞採用本主日第二晚寄望。
夜禱:主日第二夜禱。

常年期第十四主日 彌撒

進堂詠
參看:詠48(47):10-11
天主,我們在祢的殿裡領受了祢的慈愛。天主,對祢的讚頌,如同祢的聖名,達至地極,祢的右手充滿了救贖的正義。

集禱經
天主,祢藉祢聖子的卑微,扶起了墮落的世界;求祢使祢的信徒充滿聖善的喜樂,因為祢把永恆的喜樂賜給了那些祢從罪惡的奴役中拯救出來的人。藉著祢的子,我們的主耶穌基督,祢和祂及聖神,是天主,永生永王。亞孟。

讀經一(看,妳的君王,祂謙遜到妳這裡來)
恭讀匝加利亞先知書 9:9-10
上主這樣說:熙雍女子,妳要盡情歡樂;耶路撒冷女子,妳要歡呼!看,妳的君王要到妳這裡來,祂是正義富於救恩的君王,祂謙遜騎在驢上。祂要從厄弗辣因剷除戰車,從耶路撒冷除掉戰馬,戰士的弓箭也要被消除;祂要向萬邦宣講和平。祂的王權要從這海到那海,從大河直到地極。——上主的聖言。

答唱詠 詠145(144):1-2,8-9,10-11,13-14
【答】我的天主,我的君王,我要永遠讚頌祢的聖名。(參看:詠145(144):1)
或【答】阿肋路亞。
領:我的天主,我的君王,我要頌揚祢,我要永遠頌揚祢的名。我要天天頌揚祢,永遠讚頌祢的聖名。【答】
領:上主良善,富於憐憫,緩于發怒,富於仁慈。上主對待眾人,何其良善,對祂所造的萬物,富於憐憫。【答】
領:上主,願祢的全部化工稱謝祢,願祢的信徒頌揚祢。願他們談論祢王國的光榮,述說祢的大能。【答】
領:上主在祂的一切言語是信實的,在祂的一切化工是聖善的。上主扶起所有跌倒的人,使傴僂的人重新站立。【答】

讀經二(如果你們依賴聖神致死身體的行為,就必能生活)
恭讀聖保祿宗徒致羅馬人書 8:9,11-13
弟兄姐妹們:你們不在肉體內,相反,只要天主的聖神住在你們內,你們就在聖神內。誰若沒有基督的聖神,不屬於祂。如果那使基督從死者中復活的聖神住在你們內,那使基督從死者中復活的天主,也必要藉著祂那住在你們內的聖神,賜給你們可朽的身體生命。因此,弟兄姐妹們,我們不欠肉體的債,以致按照隨同肉性生活。因為如果你們按照肉性生活,必要死亡;如果你們依賴聖神,致死肉性的行為,就會生活。——上主的聖言。

福音前歡呼 (參看:瑪11:25)
【答】阿肋路亞。阿肋路亞。領:聖父,天地的主,我頌揚祢,因為祢把天國的奧秘啟示給卑微人。【答】阿肋路亞。阿肋路亞。

福音(我是良善心謙的)
恭讀聖瑪竇福音 11:25-30
那時候,耶穌大聲呼喊說:“父,天地的主,我讚頌祢,因為祢把這些事給聰明通達之人隱藏,卻向卑微的人啟示這些事。聖父,這正是祢的美意。父把一切都交給我。除了父以外,沒人認識子,除了蒙聖子所揀選,向他啟示的人,沒有人認識子。
“凡勞苦負重擔的,你們到我這裡來,我要賜給你們安息。你們背起我的軛,跟我學吧,因為我的心是溫柔謙卑的,你們就會給你們的靈魂找到安息。因為我的軛是容易的,我的擔子是輕的。”——上主的福音。

信友禱詞
主祭:親愛的兄弟姐妹:今天,我們共聚一堂,共同追憶蒙主救贖的日子。現在,讓我們一起向天主獻上祈禱:
一、請為普世教會祈禱。求主保守和帶領教會,促使教會同心合意,勇敢承行天主的聖意,相稱為真道作證。
二、請為生命的尊嚴祈禱。願人的生命在各階段都得到尊重和保護,承認生命是天主所賜的恩典。
三、請為我們的教宗良,所有主教,全體聖職人員祈禱。求主恩賜他們更多屬靈的恩典,助佑他們相稱照料基督的羊群,激勵天主子民共擔福傳使命。
四、請為基督徒團體祈禱。求主啟發他們的言行,促使他們在生活中明辨自己的聖召,相稱地完成自己的聖召。
主祭:仁慈的聖父,求祢俯聽祢教會大家庭的祈禱,按照祢的仁慈,惠然賜給他們所需要的各種恩典。祢是天主,和聖父及聖神,永生永王。【答】亞孟。

獻禮經
上主,願此獻於祢聖名的祭品淨化我們,使我們的行為,日復一日接近天上的生活。

常年期頌謝詞(救恩史)
主、聖父、全能永生的天主!借著我們的主基督,我們時時處處感謝祢,實在是理所當然的,並能使人得救。
因為基督的誕生革新了人類的腐舊,祂的苦難洗去了我們的罪惡;祂死而復活,領我們走上了永生之路;祂升了天,給我們開啟了天國之門。因此,我們隨同所有天使和聖人,同聲讚頌祢,不停地歡呼:

通用頌謝詞(藉基督重整萬有)
主、聖父、全能永生的天主!借著我們的主基督,我們時時處處感謝祢,實在是理所當然的,並能使人得救。
祢願意萬有歸於基督,使我們分享祂的完美。基督尊為天主,卻謙抑自下,以十字架上所流的聖血,給世界帶來了和平;因而被高舉在萬有之上,成為信徒永生的根由。
因此,我們隨同天使,總領天使,以及天上諸聖,歌頌祢的光榮,不停地歡呼:
(也可基於牧靈理由,選擇合適的常年期頌謝詞)

領主詠
參看:詠34(33):9
請你們體驗,請你們觀看:尋求托庇於祂的人真是有福。

參看:瑪11:28
主說:凡勞苦和負重擔的,到我這裡來,我要使你們安息。

領聖體後經
上主,我們藉此浩大恩典,得到滋養。求祢使我們能獲得救恩,也能永遠不停地讚美祢。

©全屬於祢 & 梵蒂岡福傳部 – 梵蒂岡書局 2026
Cum Approbatione Ecclesiastica

今日礼仪:常年期第十四主日


礼仪色:绿
本主日弥撒、光荣经、信经、常年期主日颂谢词
读经一:匝9:9-10
答唱咏:咏145(144):1-2,8-9,10-11,13-14
读经二:罗8:9,11-13
福音:玛11:25-30
诵读:序经对经;讚美诗;圣咏圣歌,圣歌对经采用圣咏集第二周主日诵读读;诵读日课采用本日诵读;念讚主诗;结束祷词采用本主日晨祷。
晨祷:序经对经;赞美诗;圣咏圣歌,圣歌对经;简短读经,短对答咏;晨祷祷词采用圣咏集第二周主日晨祷;讚主曲对经;结束祷词采用本主日晨祷。
日间祈祷:赞美诗采用常年期;圣咏圣歌,圣歌对经;简短读经,短对答咏采用圣咏集第二周主日日间祈祷;结束祷词采用本主日晨祷。
晚祷:讚美诗;圣咏圣歌,圣歌对经;简短读经,短对答咏;晚祷祷词采用圣咏集第二周主日第二晚祷;谢主曲对经;结束祷词采用本主日第二晚寄望。
夜祷:主日第二夜祷。

常年期第十四主日 弥撒

进堂咏
参看:咏48(47):10-11
天主,我们在祢的殿里领受了祢的慈爱。天主,对祢的讚颂,如同祢的圣名,达至地极,祢的右手充满了救赎的正义。

集祷经
天主,祢藉祢圣子的卑微,扶起了堕落的世界;求祢使祢的信徒充满圣善的喜乐,因为祢把永恒的喜乐赐给了那些祢从罪恶的奴役中拯救出来的人。藉着祢的子,我们的主耶稣基督,祢和祂及圣神,是天主,永生永王。亚孟。

读经一(看,妳的君王,祂谦逊到妳这里来)
恭读匝加利亚先知书 9:9-10
上主这样说:熙雍女子,妳要尽情欢乐;耶路撒冷女子,妳要欢呼!看,妳的君王要到妳这里来,祂是正义富于救恩的君王,祂谦逊骑在驴上。祂要从厄弗辣因铲除战车,从耶路撒冷除掉战马,战士的弓箭也要被消除;祂要向万邦宣讲和平。祂的王权要从这海到那海,从大河直到地极。——上主的圣言。

答唱咏 咏145(144):1-2,8-9,10-11,13-14
【答】我的天主,我的君王,我要永远讚颂祢的圣名。(参看:咏145(144):1)
或【答】阿肋路亚。
领:我的天主,我的君王,我要颂扬祢,我要永远颂扬祢的名。我要天天颂扬祢,永远讚颂祢的圣名。【答】
领:上主良善,富于怜悯,缓于发怒,富于仁慈。上主对待众人,何其良善,对祂所造的万物,富于怜悯。【答】
领:上主,愿祢的全部化工称谢祢,愿祢的信徒颂扬祢。愿他们谈论祢王国的光荣,述说祢的大能。【答】
领:上主在祂的一切言语是信实的,在祂的一切化工是圣善的。上主扶起所有跌倒的人,使伛偻的人重新站立。【答】

读经二(如果你们依赖圣神致死身体的行为,就必能生活)
恭读圣保禄宗徒致罗马人书 8:9,11-13
弟兄姐妹们:你们不在肉体内,相反,只要天主的圣神住在你们内,你们就在圣神内。谁若没有基督的圣神,不属于祂。如果那使基督从死者中复活的圣神住在你们内,那使基督从死者中复活的天主,也必要藉着祂那住在你们内的圣神,赐给你们可朽的身体生命。因此,弟兄姐妹们,我们不欠肉体的债,以致按照随同肉性生活。因为如果你们按照肉性生活,必要死亡;如果你们依赖圣神,致死肉性的行为,就会生活。——上主的圣言。

福音前欢呼 (参看:玛11:25)
【答】阿肋路亚。阿肋路亚。领:圣父,天地的主,我颂扬祢,因为祢把天国的奥秘启示给卑微人。【答】阿肋路亚。阿肋路亚。

福音(我是良善心谦的)
恭读圣玛窦福音 11:25-30
那时候,耶稣大声呼喊说:“父,天地的主,我讚颂祢,因为祢把这些事给聪明通达之人隐藏,却向卑微的人启示这些事。圣父,这正是祢的美意。父把一切都交给我。除了父以外,没人认识子,除了蒙圣子所拣选,向他启示的人,没有人认识子。
“凡劳苦负重担的,你们到我这里来,我要赐给你们安息。你们背起我的轭,跟我学吧,因为我的心是温柔谦卑的,你们就会给你们的灵魂找到安息。因为我的轭是容易的,我的担子是轻的。”——上主的福音。

信友祷词
主祭:亲爱的兄弟姐妹:今天,我们共聚一堂,共同追忆蒙主救赎的日子。现在,让我们一起向天主献上祈祷:
一、请为普世教会祈祷。求主保守和带领教会,促使教会同心合意,勇敢承行天主的圣意,相称为真道作证。
二、请为生命的尊严祈祷。愿人的生命在各阶段都得到尊重和保护,承认生命是天主所赐的恩典。
三、请为我们的教宗良,所有主教,全体圣职人员祈祷。求主恩赐他们更多属灵的恩典,助佑他们相称照料基督的羊群,激励天主子民共担福传使命。
四、请为基督徒团体祈祷。求主启发他们的言行,促使他们在生活中明辨自己的圣召,相称地完成自己的圣召。
主祭:仁慈的圣父,求祢俯听祢教会大家庭的祈祷,按照祢的仁慈,惠然赐给他们所需要的各种恩典。祢是天主,和圣父及圣神,永生永王。【答】亚孟。

献礼经
上主,愿此献于祢圣名的祭品净化我们,使我们的行为,日复一日接近天上的生活。

常年期颂谢词(救恩史)
主、圣父、全能永生的天主!借着我们的主基督,我们时时处处感谢祢,实在是理所当然的,并能使人得救。
因为基督的诞生革新了人类的腐旧,祂的苦难洗去了我们的罪恶;祂死而复活,领我们走上了永生之路;祂升了天,给我们开启了天国之门。因此,我们随同所有天使和圣人,同声赞颂祢,不停地欢呼:

通用颂谢词(藉基督重整万有)
主、圣父、全能永生的天主!借着我们的主基督,我们时时处处感谢祢,实在是理所当然的,并能使人得救。
祢愿意万有归于基督,使我们分享祂的完美。基督尊为天主,却谦抑自下,以十字架上所流的圣血,给世界带来了和平;因而被高举在万有之上,成为信徒永生的根由。
因此,我们随同天使,总领天使,以及天上诸圣,歌颂祢的光荣,不停地欢呼:
(也可基于牧灵理由,选择合适的常年期颂谢词)

领主咏
参看:咏34(33):9
请你们体验,请你们观看:寻求托庇于祂的人真是有福。

参看:玛11:28
主说:凡劳苦和负重担的,到我这里来,我要使你们安息。

领圣体后经
上主,我们藉此浩大恩典,得到滋养。求祢使我们能获得救恩,也能永远不停地赞美祢。

©全属于祢 & 梵蒂冈福传部 – 梵蒂冈书局 2026
Cum Approbatione Ecclesiastica

2025-2026(甲)常年期第十四主日:基督徒的喜樂

基督徒的喜樂
常年期第十四主日
匝 9:9-10;羅 8:9-13;瑪 11:25-30

白建清神父


基督徒的喜樂,就是主耶穌的喜樂,是跟隨主耶穌而開始的新生活。信仰主耶穌,我們在每一個境遇中都充滿了希望和喜樂,在勞苦中學會休息,在祈禱中重獲恩寵。


1、耶穌基督的喜樂
天主子耶穌基督降生成人,將天國的福音帶給了我們。福音,就是好消息,就是喜樂之泉。先教宗方濟各在他剛上任宗座不久所寫的第一封宗座勸逾,《福音的喜樂》中,開章名義, “福音的喜樂源於耶穌,凡與祂相知相遇的人,其心靈和生命必充滿這喜樂。凡接受祂救恩的人,必從罪惡、悲哀、內在空虛和孤獨中被解救出來。與基督一起,喜樂就會生生不息。”


主耶穌在帶給我們福音的同時,祂自己的喜樂是什麼呢?


首先,主耶穌的喜樂是承行天父的旨意。在天主聖三內的生活中,聖子在聖神內生活在天父的聖愛中。聖子就是天父的生命和喜樂。聖子從父而生,在聖神內又回歸天父。天主聖三本身就是充滿喜樂的愛德生命。時期已滿,天主聖子被派遣而降生成人。通過聖母瑪利亞,在聖若瑟的照顧下,祂成為兩千年前生活在以色列的小村莊納匝肋的一位普通的人。然而,祂的降生不是偶然的,而是被天父派遣為了拯救因著犯罪而墮落的人們,為了將天國的福音帶給整個世界。降生成人的主耶穌一直和聖父,和聖神生活在一起。然而,祂在人世間的一切目的,都是為了“承行天父的旨意”。 “承行天父的 旨意 ”,既是祂來到世間的 目的,也是祂生命的“食糧”(若 4:34),更是祂全部生命的喜樂。


其次,主耶穌的喜樂是感謝天父對人的深情大愛。今天的福音中(瑪 11:25-30),主耶穌感謝天父將上天的救恩和奧秘帶給所有人,啟示給了門徒們,這些純樸而赤子童心的人。在感恩的表達中,我們體會到了主耶穌的生命中洋溢著喜樂和幸福。對天主的感恩,就是最好的祈禱。在感恩天父中,主耶穌和祂的門徒都生活在天父的喜樂中。在感恩天父對人的愛中,主耶穌也感恩天父使自己來傳達天父對人的愛,使自己成為愛的臨現。感恩的人,首先認出了愛。


第三,主耶穌的喜樂是看到人有福地接到了天父的愛。主耶穌將天主的救恩首先帶給了天主的選民——猶太人,然後,帶給整個人類。然而,當時的猶太人和今天的猶太人,卻沒有“接到”自己所等待的天主的救恩。那些在宗教團體和社會生活中居高位者,他們整天研究經文,探索天主的教導,本來應該更早、更好地“接到”天主的救恩,但卻拒絕了“自己等待的天福”!主耶穌感謝天父將天國和祂的奧秘啟示給了這些沒有文化、沒有教會和社會地位的最普通,最弱小,甚至被人輕看的人們。純樸的人擁有一個潔淨的靈魂,他們能通過“常識 ”和“本能 ”認出並接受天主的救恩。看到人接到天主的救恩,成為有福的人,就是主耶穌的喜樂。


2、基督徒的喜樂
基督徒的喜樂,就是分享並參與主耶穌的喜樂。那麼,我們基督徒的喜樂是怎麼樣的?首先 ,基督徒的喜樂是蒙召成為天父的兒女。因著降生成人的天主子耶穌基督,我們基督徒成了主耶穌的兄弟姐妹,成了天父的兒女,這是超出我們想像且不敢希求的喜樂。不像沒有認識天主的人,只祈禱得到自己所想要的“東西”;基督徒,得到的卻是天主的生命,和天主成了一家人。這種恩寵,是任何財富和地位都無法換到的。當別人在炫耀自己的玩具和打扮時,我們基督徒卻炫耀 自己從罪人成了聖人,從卑微的人而成了天主的兒女,生活天主的生命。先知匝加利亞告訴熙雍女子,歡迎君王,就是她們的喜樂(匝 9:9-10)。遇到耶穌,遇到愛,就是基督徒的喜樂。
其次,基督徒的喜樂是每天和天主生活在一起。


與所有其他宗教最本質的區別是,基督徒所信仰的天主(神) ,不是遠在天邊,或者高高在上,而是每天和我們在一起:天主生活在我們內,我們生活在天主內。所以,聖人們驚歎:有了天主,我一無所缺。無論我們居家,或者外出,無論我們工作,或者休息,無論在順境中,或者在困境中,天主總是和我們在一起。這種喜悅超過了任何的幸運和成功,因為我們不僅遇到了主耶穌,更和天主每天生活在一起。保祿宗徒提醒我們,我們屬於聖神,聖神就住在我內(羅 8:9-13)。耶穌基督,就是基督徒和整個人類的喜樂。


第二,基督徒的喜樂是主耶穌已經為我們預備了天堂永生。每個人都渴望自己有一個美好的未來,我們也祝福每個人有一個美好的未來。每一位參加高考的學生,都希望能考出一個好的成績,能有一個充滿希望的未來。然而,我們基督徒卻有一個肯定的未來,一個不用我們計畫,而主耶穌已經為我們計畫好,為我們準備好的未來。這是一個肯定的未來,祂告訴我們,祂已經為我們在天堂準備了地方: “我去為你們準備了地方後,我必再來接你們到我那裡去,為的是我在那裡,你們也在那裡。”(若 14:1-4)這就是我們基督徒的喜樂;我們有一個肯定的未來,而且是天堂永生的福樂。


3、基督徒勞苦中的安息


在今天的福音中,主耶穌邀請我們勞苦和負重擔的人,在祂內獲得休息,跟隨祂學習以良善心謙而堅毅地生活。


首先,主耶穌告訴我們,在祂內找到真正的休息。休息是人生命最重要的一部分,然而,今天,就是簡單的睡覺,也成了有些人的困難:常常 睡不著!也就是人“不會睡覺”了!在幾乎每個醫院,都有“睡眠困擾科”。隨著節假日的增多, 我們人在工作之餘,休息的機會也多了,如,朋友聚餐、外出旅遊、參加各種活動等等。然而,許多人在節假日後,卻感到非常累,睡不醒!因為我們不會休息。


主耶穌邀請我們到祂這裡休息,祂要教給我們休息。主耶穌是我們人的泉源和救主, 只要回到祂身邊,我們就是回家了,就是得到“補給”和修整了。在主耶穌身邊,我們回歸天父的愛,得到聖神的滋養,重新獲得生命的活力。所以,每天的祈禱,每個主 日的參與彌撒,其實就是我們“基督徒的福利 ”:我們在主耶穌內安息。


其次,主耶穌提醒我們面對勞苦和重擔的方法。非常有趣的現象是,現代人的生活普遍富裕了,輕鬆了,但壓力卻更大了,困擾更多了, 活的反而不輕鬆的了。人面對勞苦和重擔常有兩種態度,第一種態度是:快刀斬亂麻,馬上解決。我們總是希望快速離開“勞苦”,渴望早日放下“重擔”,另一種是找一個快捷的替代方案解決困境,處理重擔。

許多時候,我們不明 白,“勞苦 ”和“重擔 ”在我們的生命中也有救恩的意義,它們幫助我們耐心等待“天主的時間 ”,放下自己的“小聰明 ”,在艱難中選擇承行天父的旨意,與主同行。在舊約中,“撒拉依”因為自己和亞巴郎沒有孩子,且年齡都大了,將自己的侍女給自己的丈夫,卻沒有等待“天主的時間”(創 16:1-16)。結果侍女哈加爾的兒子依市瑪耳,和“撒拉”的兒子依撒格,以及他們的後代充滿了衝突,直到今天。在新約中,當遇到別人不歡迎主耶穌和祂的門徒時,雅各伯和若望就希望主耶穌,從天降下火,焚毀這些人。主耶穌卻斥責他們(路 9:52-56)。門徒們也多次阻止主耶穌去耶路撒冷接受苦難(瑪 16:22-23)。


在勞苦和重擔中,人們都渴望快速、現在、馬上解決問題,就像生病的人希望通過各種“藥”,或者“妙方”而立即痊癒一樣。這是速食文化的哲學思潮:拼速度和拼量 !這種速食文化的潮流,不僅不會嘗到食物和生活的美味,不會享受食物和生活,更給身體帶來更多的麻煩。
其實,人與人之間、團體與團體之間,國家與國家之間,都有這種速食文化期待迅速解決問題的誘惑。常言道:事緩則圓。許多問題,不要快速解決,就像吃熱飯,太快容易燙嘴。許多急於求成的解決問題的方法,其實,是為了顯示自己的“魄力”,最後卻給其他人和團體,留下更大的麻煩和痛苦。

人面對勞苦和重擔的第二種偏差的態度是: 自己一個人扛起來!許多人選擇將“勞苦”和“重擔”一個人扛起來,特別是作父母的,或者一個團體的負責人。人不是天主,我們不能解決所有的問題,也不能扛下所有的困難。我們需要承認自己的有限和無能,我們需要請天主説明我們解決問題。現代社會的各種病症,特別是抑鬱症和焦慮症等,都是人要 自己獨 自一人面對一切,而忘記了天主,或者根本就沒有信仰天主,自己一個人“扛起來 ”所有的艱難困苦。最後, 扛不動了,就崩潰了。所以,不要把昨天的問題拿到今天來處理,不要把明天的問題,提前到今天來解決;不要將別人的問題,拿到 自己家裡來解決;不要把天主的問題,拿來我們自己解決。


其實,主耶穌已經告訴了我們,邀請我們跟隨祂 面對勞苦和重擔,而且祂也為我們背負了所有的“十 字架”。只要我們將自己的一切都交給主耶穌,跟隨祂,和祂一起面對生命中的各種艱難困苦,就會發現,如主耶穌所說的:“我的軛是柔和的,我的擔子是輕鬆的”(瑪 11:30),就會充滿基督徒的喜樂。

主耶穌基督,感謝祢將天上的喜樂賜給了我們,教導我們在艱難困苦中跟隨祢學習承擔,在祢內學會休息,請賜給我們天上的智慧,幫助在每一種境遇中以信仰的智慧應對,以祈禱的精神承擔,以喜樂的心態接納。阿們!

2025-2026(甲)常年期第十四主日:基督徒的喜乐

基督徒的喜乐
常年期第十四主日
匝 9:9-10;罗 8:9-13;玛 11:25-30

白建清神父


基督徒的喜乐,就是主耶稣的喜乐,是跟随主耶稣而开始的新生活。信仰主耶稣,我们在每一个境遇中都充满了希望和喜乐,在劳苦中学会休息,在祈祷中重获恩宠。


1、耶稣基督的喜乐
天主子耶稣基督降生成人,将天国的福音带给了我们。福音,就是好消息,就是喜乐之泉。先教宗方济各在他刚上任宗座不久所写的第一封宗座劝逾,《福音的喜乐》中,开章名义, “福音的喜乐源于耶稣,凡与祂相知相遇的人,其心灵和生命必充满这喜乐。凡接受祂救恩的人,必从罪恶、悲哀、内在空虚和孤独中被解救出来。与基督一起,喜乐就会生生不息。”
主耶稣在带给我们福音的同时,祂自己的喜乐是什么呢?


首先,主耶稣的喜乐是承行天父的旨意。在天主圣三内的生活中,圣子在圣神内生活在天父的圣爱中。圣子就是天父的生命和喜乐。圣子从父而生,在圣神内又回归天父。天主圣三本身就是充满喜乐的爱德生命。时期已满,天主圣子被派遣而降生成人。通过圣母玛利亚,在圣若瑟的照顾下,祂成为两千年前生活在以色列的小村庄纳匝肋的一位普通的人。然而,祂的降生不是偶然的,而是被天父派遣为了拯救因着犯罪而堕落的人们,为了将天国的福音带给整个世界。降生成人的主耶稣一直和圣父,和圣神生活在一起。然而,祂在人世间的一切目的,都是为了“承行天父的旨意”。 “承行天父的 旨意 ”,既是祂来到世间的 目的,也是祂生命的“食粮”(若 4:34),更是祂全部生命的喜乐。


其次,主耶稣的喜乐是感谢天父对人的深情大爱。今天的福音中(玛 11:25-30),主耶稣感谢天父将上天的救恩和奥秘带给所有人,启示给了门徒们,这些纯朴而赤子童心的人。在感恩的表达中,我们体会到了主耶稣的生命中洋溢着喜乐和幸福。对天主的感恩,就是最好的祈祷。在感恩天父中,主耶稣和祂的门徒都生活在天父的喜乐中。在感恩天父对人的爱中,主耶稣也感恩天父使自己来传达天父对人的爱,使自己成为爱的临现。感恩的人,首先认出了爱。

第三,主耶稣的喜乐是看到人有福地接到了天父的爱。主耶稣将天主的救恩首先带给了天主的选民——犹太人,然后,带给整个人类。然而,当时的犹太人和今天的犹太人,却没有“接到”自己所等待的天主的救恩。那些在宗教团体和社会生活中居高位者,他们整天研究经文,探索天主的教导,本来应该更早、更好地“接到”天主的救恩,但却拒绝了“自己等待的天福”!主耶稣感谢天父将天国和祂的奥秘启示给了这些没有文化、没有教会和社会地位的最普通,最弱小,甚至被人轻看的人们。纯朴的人拥有一个洁净的灵魂,他们能通过“常识 ”和“本能 ”认出并接受天主的救恩。看到人接到天主的救恩,成为有福的人,就是主耶稣的喜乐。


2、基督徒的喜乐
基督徒的喜乐,就是分享并参与主耶稣的喜乐。那么,我们基督徒的喜乐是怎么样的?


首先 ,基督徒的喜乐是蒙召成为天父的儿女。因着降生成人的天主子耶稣基督,我们基督徒成了主耶稣的兄弟姐妹,成了天父的儿女,这是超出我们想象且不敢希求的喜乐。不像没有认识天主的人,只祈祷得到自己所想要的“东西”;基督徒,得到的却是天主的生命,和天主成了一家人。这种恩宠,是任何财富和地位都无法换到的。当别人在炫耀自己的玩具和打扮时,我们基督徒却炫耀 自己从罪人成了圣人,从卑微的人而成了天主的儿女,生活天主的生命。先知匝加利亚告诉熙雍女子,欢迎君王,就是她们的喜乐(匝 9:9-10)。遇到耶稣,遇到爱,就是基督徒的喜乐。


其次,基督徒的喜乐是每天和天主生活在一起。与所有其他宗教最本质的区别是,基督徒所信仰的天主(神) ,不是远在天边,或者高高在上,而是每天和我们在一起:天主生活在我们内,我们生活在天主内。所以,圣人们惊叹:有了天主,我一无所缺。无论我们居家,或者外出,无论我们工作,或者休息,无论在顺境中,或者在困境中,天主总是和我们在一起。这种喜悦超过了任何的幸运和成功,因为我们不仅遇到了主耶稣,更和天主每天生活在一起。保禄宗徒提醒我们,我们属于圣神,圣神就住在我内(罗 8:9-13)。耶稣基督,就是基督徒和整个人类的喜乐。


第二,基督徒的喜乐是主耶稣已经为我们预备了天堂永生。每个人都渴望自己有一个美好的未来,我们也祝福每个人有一个美好的未来。每一位参加高考的学生,都希望能考出一个好的成绩,能有一个充满希望的未来。然而,我们基督徒却有一个肯定的未来,一个不用我们计划,而主耶稣已经为我们计划好,为我们准备好的未来。这是一个肯定的未来,祂告诉我们,祂已经为我们在天堂准备了地方: “我去为你们准备了地方后,我必再来接你们到我那里去,为的是我在那里,你们也在那里。”(若 14:1-4)这就是我们基督徒的喜乐;我们有一个肯定的未来,而且是天堂永生的福乐。


3、基督徒劳苦中的安息
在今天的福音中,主耶稣邀请我们劳苦和负重担的人,在祂内获得休息,跟随祂学习以良善心谦而坚毅地生活。
首先,主耶稣告诉我们,在祂内找到真正的休息。休息是人生命最重要的一部分,然而,今天,就是简单的睡觉,也成了有些人的困难:常常 睡不着!也就是人“不会睡觉”了!在几乎每个医院,都有“睡眠困扰科”。随着节假日的增多, 我们人在工作之余,休息的机会也多了,如,朋友聚餐、外出旅游、参加各种活动等等。然而,许多人在节假日后,却感到非常累,睡不醒!因为我们不会休息。


主耶稣邀请我们到祂这里休息,祂要教给我们休息。主耶稣是我们人的泉源和救主, 只要回到祂身边,我们就是回家了,就是得到“补给”和修整了。在主耶稣身边,我们回归天父的爱,得到圣神的滋养,重新获得生命的活力。所以,每天的祈祷,每个主 日的参与弥撒,其实就是我们“基督徒的福利 ”:我们在主耶稣内安息。


其次,主耶稣提醒我们面对劳苦和重担的方法。非常有趣的现象是,现代人的生活普遍富裕了,轻松了,但压力却更大了,困扰更多了, 活的反而不轻松的了。人面对劳苦和重担常有两种态度,第一种态度是:快刀斩乱麻,马上解决。我们总是希望快速离开“劳苦”,渴望早日放下“重担”,另一种是找一个快捷的替代方案解决困境,处理重担。

许多时候,我们不明 白,“劳苦 ”和“重担 ”在我们的生命中也有救恩的意义,它们帮助我们耐心等待“天主的时间 ”,放下自己的“小聪明 ”,在艰难中选择承行天父的旨意,与主同行。


在旧约中,“撒拉依”因为自己和亚巴郎没有孩子,且年龄都大了,将自己的侍女给自己的丈夫,却没有等待“天主的时间”(创 16:1-16)。结果侍女哈加尔的儿子依市玛耳,和“撒拉”的儿子依撒格,以及他们的后代充满了冲突,直到今天。在新约中,当遇到别人不欢迎主耶稣和祂的门徒时,雅各伯和若望就希望主耶稣,从天降下火,焚毁这些人。主耶稣却斥责他们(路 9:52-56)。门徒们也多次阻止主耶稣去耶路撒冷接受苦难(玛 16:22-23)。


在劳苦和重担中,人们都渴望快速、现在、马上解决问题,就像生病的人希望通过各种“药”,或者“妙方”而立即痊愈一样。这是速食文化的哲学思潮:拼速度和拼量 !这种速食文化的潮流,不仅不会尝到食物和生活的美味,不会享受食物和生活,更给身体带来更多的麻烦。


其实,人与人之间、团体与团体之间,国家与国家之间,都有这种速食文化期待迅速解决问题的诱惑。常言道:事缓则圆。许多问题,不要快速解决,就像吃热饭,太快容易烫嘴。许多急于求成的解决问题的方法,其实,是为了显示自己的“魄力”,最后却给其他人和团体,留下更大的麻烦和痛苦。


人面对劳苦和重担的第二种偏差的态度是: 自己一个人扛起来!许多人选择将“劳苦”和“重担”一个人扛起来,特别是作父母的,或者一个团体的负责人。人不是天主,我们不能解决所有的问题,也不能扛下所有的困难。我们需要承认自己的有限和无能,我们需要请天主帮助我们解决问题。现代社会的各种病症,特别是抑郁症和焦虑症等,都是人要 自己独 自一人面对一切,而忘记了天主,或者根本就没有信仰天主,自己一个人“扛起来 ”所有的艰难困苦。最后, 扛不动了,就崩溃了。所以,不要把昨天的问题拿到今天来处理,不要把明天的问题,提前到今天来解决;不要将别人的问题,拿到 自己家里来解决;不要把天主的问题,拿来我们自己解决。


其实,主耶稣已经告诉了我们,邀请我们跟随祂 面对劳苦和重担,而且祂也为我们背负了所有的“十 字架”。只要我们将自己的一切都交给主耶稣,跟随祂,和祂一起面对生命中的各种艰难困苦,就会发现,如主耶稣所说的:“我的轭是柔和的,我的担子是轻松的”(玛 11:30),就会充满基督徒的喜乐。


主耶稣基督,感谢祢将天上的喜乐赐给了我们,教导我们在艰难困苦中跟随祢学习承担,在祢内学会休息,请赐给我们天上的智慧,帮助在每一种境遇中以信仰的智慧应对,以祈祷的精神承担,以喜乐的心态接纳。阿们!

2025-2026(甲)常年期第十四主日“你們都到我這裡來吧!”——耶穌的溫柔邀請

親愛的弟兄姊妹們,主內平安!

在今天的福音中,我們聽到耶穌發出一個極其溫柔、慈愛的邀請:

“你們這些勞苦和負重擔的人,都到我這裡來吧!我要使你們安息。”

這是整個福音中最令人感動的段落之一,也是每一顆疲憊靈魂所渴望聽到的話。讓我們一起深入默想這段話,看看耶穌在向我們每一個人說什麼。

一、主的啟示不是給“聰明人”,而是給“小孩子”

福音開頭,耶穌舉目向天父祈禱說:

“父啊!天地的主宰,我感謝你,因為你把這些事隱瞞了智慧和聰明的人,而啟示給小孩子。”

在聖經中,“小孩子”不只是年紀小,更是象徵心靈謙卑、信賴、單純的人。耶穌不是反對智慧,而是反對那種“自以為聰明”、“心靈驕傲”的人。

如《天主教教理》第2546號指出:“心靈貧窮就是謙卑地承認我們在天主前是空手的。”

而《格林多前書》1:27也說:“天主卻揀選了世上愚拙的,為要羞辱智慧的人。”

福音不需要高學歷,卻需要低心靈。正如聖依納爵所說:“在屬神之事上,真正的智慧是願意成為孩童。”今天我們每個人都可以成為耶穌所喜愛的“小孩子”——若我們願意打開心,謙卑接受祂的恩寵。

二、“你們都到我這裡來吧!”——天主的邀請是無條件的

這句福音最動人的部分是耶穌向每一個“勞苦和負重擔”的人發出邀請。

祂沒有說:“你們這些完美無缺的人,到我這裡來。”祂說的對象是:

疲憊不堪的母親;心力交瘁的工人;

身患疾病的病人;心靈孤單的老人;

面對考試壓力的學生;信仰軟弱卻仍想靠近祂的人……

耶穌不看你能不能完美,而是看你願不願意靠近祂。

祂說:“我會使你們得安息。”在原文中,“安息”不只是“休息”,更是靈魂的平安、內心的歸屬感、與天主同在的喜樂

在我們的世界裡,人們常常為了追求安息而疲憊不堪——我們以為金錢、成功、地位、娛樂可以帶來安息,可是越追越累。唯有基督給的安息,是真實而持久的。

三、“我的軛是柔和的,我的擔子是輕省的”

耶穌在福音中提到一個古老的農夫工具:“軛”。軛是一種木制的器具,把兩頭牛綁在一起,好讓它們共同耕地。

耶穌說:“你們背起我的軛,向我學習吧!”這句話有兩個含義:

我們的生活並非無負擔,而是和耶穌一起承擔
軛意味著我們並不孤單。耶穌願意“與我們同負一軛”,牽著我們、引導我們,就像老牛牽著小牛走田地那樣。我們若依靠祂,就不再自己獨自苦撐。

祂的軛柔和,擔子輕省
也許我們會問:信仰真的“輕省”嗎?不是也要求我們守誡命、祈禱、克己嗎?然而,耶穌的意思是:在祂的愛中,這一切都不再是重擔,而是喜樂的道路

聖人見證:聖女小德蘭的“小路徑”

聖女小德蘭正是這段福音的化身。她身子弱小,沒有顯赫成就,卻因她“做小孩子般地信賴耶穌”,被教會封為“聖師”。

她說:“我不靠自己的努力爬向聖德的高山,而是像小孩一樣,伸手讓耶穌抱我。”

她選擇的是“簡單的小路徑”:以信賴、愛和忍耐的小事,回應主的愛。她就是那位“勞苦負重”的人,來到了耶穌跟前,獲得了真正的安息。

四、大自然的比喻:牛與軛的智慧

在以色列農耕文化中,老牛和年輕牛會一起套上軛。年長的牛有經驗,會慢慢引導小牛,不讓它太快或走偏。

耶穌願意成為那頭老牛,讓我們“套上祂的軛”,不是為了壓迫我們,而是為了:

引導我們方向;降慢我們焦躁的節奏;和我們一起承擔生命的重擔。

很多時候,我們覺得人生太重,是因為我們自己拉犁,不願與耶穌並肩。讓祂做主,軛就變成了同行的約

五、現實生活應用:如何“到主前來”?

1. 祈禱——卸下重擔的出口

祈禱不是告訴天主我們的問題,而是把心靈交給祂,讓祂來安慰、引導、療愈。即使只是靜靜地坐在聖體前,也能獲得安息。

2. 聖事——特別是告解與聖體聖事

在告解中,我們卸下罪的重擔;在聖體聖事中,我們領受耶穌的身體,就是祂自己進入我們生命,與我們同行。

3. 簡化生活,學會“心謙”

有時我們生命的重擔,並不是別人強加的,而是我們自己的“野心”、攀比、虛榮造成的。主呼喚我們“學習祂的良善與謙遜”,這才是內心安息的源頭。

六、結束與鼓勵:你是否願意來?

親愛的兄弟姐妹,耶穌今天再一次向我們每一個人發出邀請:

“你們這些勞苦和負重擔的人,都到我這裡來吧!”

請問你心中有重擔嗎?你感到疲憊嗎?你在家庭、工作、健康或信仰上感到難以承受嗎?

耶穌不要求你變得完美之後才來祂面前,而是現在、原樣、帶著疲憊和傷痕地來。祂應許你:“我要使你們安息。”

願我們都放下驕傲與恐懼,帶著小孩子般的信賴,靠近祂、與祂同行,在祂內獲得真正的平安和喜樂。阿們。

(本文作者:小天使神父)

2025-2026(甲)常年期第十四主日:“你们都到我这里来吧!”——耶稣的温柔邀请

亲爱的弟兄姊妹们,主内平安!

在今天的福音中,我们听到耶稣发出一个极其温柔、慈爱的邀请:

“你们这些劳苦和负重担的人,都到我这里来吧!我要使你们安息。”

这是整个福音中最令人感动的段落之一,也是每一颗疲惫灵魂所渴望听到的话。让我们一起深入默想这段话,看看耶稣在向我们每一个人说什么。

一、主的启示不是给“聪明人”,而是给“小孩子”

福音开头,耶稣举目向天父祈祷说:

“父啊!天地的主宰,我感谢你,因为你把这些事隐瞒了智慧和聪明的人,而启示给小孩子。”

在圣经中,“小孩子”不只是年纪小,更是象征心灵谦卑、信赖、单纯的人。耶稣不是反对智慧,而是反对那种“自以为聪明”、“心灵骄傲”的人。

如《天主教教理》第2546号指出:“心灵贫穷就是谦卑地承认我们在天主前是空手的。”

而《格林多前书》1:27也说:“天主却拣选了世上愚拙的,为要羞辱智慧的人。”

福音不需要高学历,却需要低心灵。正如圣依纳爵所说:“在属神之事上,真正的智慧是愿意成为孩童。”今天我们每个人都可以成为耶稣所喜爱的“小孩子”——若我们愿意打开心,谦卑接受祂的恩宠。

二、“你们都到我这里来吧!”——天主的邀请是无条件的

这句福音最动人的部分是耶稣向每一个“劳苦和负重担”的人发出邀请。

祂没有说:“你们这些完美无缺的人,到我这里来。”祂说的对象是:

疲惫不堪的母亲;心力交瘁的工人;

身患疾病的病人;心灵孤单的老人;

面对考试压力的学生;信仰软弱却仍想靠近祂的人……

耶稣不看你能不能完美,而是看你愿不愿意靠近祂。

祂说:“我会使你们得安息。”在原文中,“安息”不只是“休息”,更是灵魂的平安、内心的归属感、与天主同在的喜乐

在我们的世界里,人们常常为了追求安息而疲惫不堪——我们以为金钱、成功、地位、娱乐可以带来安息,可是越追越累。唯有基督给的安息,是真实而持久的。

三、“我的轭是柔和的,我的担子是轻省的”

耶稣在福音中提到一个古老的农夫工具:“轭”。轭是一种木制的器具,把两头牛绑在一起,好让它们共同耕地。

耶稣说:“你们背起我的轭,向我学习吧!”这句话有两个含义:

我们的生活并非无负担,而是和耶稣一起承担
轭意味着我们并不孤单。耶稣愿意“与我们同负一轭”,牵着我们、引导我们,就像老牛牵着小牛走田地那样。我们若依靠祂,就不再自己独自苦撑。

祂的轭柔和,担子轻省
也许我们会问:信仰真的“轻省”吗?不是也要求我们守诫命、祈祷、克己吗?然而,耶稣的意思是:在祂的爱中,这一切都不再是重担,而是喜乐的道路

圣人见证:圣女小德兰的“小路径”

圣女小德兰正是这段福音的化身。她身子弱小,没有显赫成就,却因她“做小孩子般地信赖耶稣”,被教会封为“圣师”。

她说:“我不靠自己的努力爬向圣德的高山,而是像小孩一样,伸手让耶稣抱我。”

她选择的是“简单的小路径”:以信赖、爱和忍耐的小事,回应主的爱。她就是那位“劳苦负重”的人,来到了耶稣跟前,获得了真正的安息。

四、大自然的比喻:牛与轭的智慧

在以色列农耕文化中,老牛和年轻牛会一起套上轭。年长的牛有经验,会慢慢引导小牛,不让它太快或走偏。

耶稣愿意成为那头老牛,让我们“套上祂的轭”,不是为了压迫我们,而是为了:

引导我们方向;降慢我们焦躁的节奏;和我们一起承担生命的重担。

很多时候,我们觉得人生太重,是因为我们自己拉犁,不愿与耶稣并肩。让祂做主,轭就变成了同行的约

五、现实生活应用:如何“到主前来”?

1. 祈祷——卸下重担的出口

祈祷不是告诉天主我们的问题,而是把心灵交给祂,让祂来安慰、引导、疗愈。即使只是静静地坐在圣体前,也能获得安息。

2. 圣事——特别是告解与圣体圣事

在告解中,我们卸下罪的重担;在圣体圣事中,我们领受耶稣的身体,就是祂自己进入我们生命,与我们同行。

3. 简化生活,学会“心谦”

有时我们生命的重担,并不是别人强加的,而是我们自己的“野心”、攀比、虚荣造成的。主呼唤我们“学习祂的良善与谦逊”,这才是内心安息的源头。

六、结束与鼓励:你是否愿意来?

亲爱的兄弟姐妹,耶稣今天再一次向我们每一个人发出邀请:

“你们这些劳苦和负重担的人,都到我这里来吧!”

请问你心中有重担吗?你感到疲惫吗?你在家庭、工作、健康或信仰上感到难以承受吗?

耶稣不要求你变得完美之后才来祂面前,而是现在、原样、带着疲惫和伤痕地来。祂应许你:“我要使你们安息。”

愿我们都放下骄傲与恐惧,带着小孩子般的信赖,靠近祂、与祂同行,在祂内获得真正的平安和喜乐。阿们。

(本文作者:小天使神父)