讀經一（上主愛你們，祂揀選了你們）
恭讀申命紀 7:6-11
梅瑟對百姓說：“你們是上主，你們天主的聖民，祂從地面上所有的民族揀選你們，成為特屬於祂的民族。上主把你們放在心上，揀選你們，不是因為你們比別的民族龐大，而是因為你們是所有民族中最小的。上主愛你們，祂信守祂對你們的祖先所起的誓言，祂伸出大能的手，把你們領出被奴役的地方，解救你們擺脫埃及法老的手。因此，要知道，上主，你們的天主，是真天主，只對那愛祂，守祂慈恩的約直到千代的忠信的天主，但是，祂要以毀滅報復那惱恨祂的人；祂不遲延報復他們，而且當面報復。所以，你們要謹守遵行今天我吩咐你們遵守的誡命，法令和規則。

答唱詠 詠103(102):1-2,3-4,6-7,8,10
【答】上主的仁慈永遠臨於敬畏祂的人。（參看：詠103(102):17）
領：我的靈魂，請讚頌上主；我的五內，請讚頌祂的聖名。我的靈魂，請讚頌上主，不要忘記祂的一切恩惠。【答】
領：是上主寬恕了你的一切過犯，是祂治好了你的各種疾病，是祂救贖你的生命脫離墳墓，是祂以仁慈和憐憫給你帶上冠冕。【答】
領：上主行事公道，為所有受壓迫的人伸張正義。祂使梅瑟認識自己的行徑，祂向以色列子民彰顯祂的行實。【答】
領：上主慈悲仁慈，緩于發怒，富於仁慈，祂沒有按照我們的罪過對待我們，沒有按照我們的過犯報復我們。【答】

讀經二（天主愛了我們）
恭讀聖若望一書 4:7-16
親愛的，讓我們彼此相愛，因為愛是出自天主；凡有愛的，就受生於天主，並認識天主。凡沒有愛的，不認識天主，因為天主是愛。天主的愛是這樣顯示給我們的：天主派遣祂的唯一聖子來到世界，使我們藉著祂獲得生命。愛就在於此：不是我們愛了天主，是祂愛了我們，派祂的兒子來作我們贖罪的祭薪。親愛的，天主如此愛我們，我們也該彼此相愛。從來沒有人見過天主，如果我們彼此相愛，天主就在我們內，祂在我們內的愛才達至圓滿。我們知道我們在祂內，祂在我們內，是因著祂賜給我們的祂的聖神。我們看見並作證：聖父派遣祂的子作世界的救主。誰若承認耶穌是天主子，天主就在他內，他在天主內。因此，我們知道，我們相信天主對我們所懷的愛。天主是愛，凡在愛內，他就在天主內，天主在他內。

福音（我是良善心謙的）
恭讀聖瑪竇福音 11:25-30
那時候，耶穌大聲呼喊說：“父，天地的主宰，我讚頌祢，因為祢把這些事給聰明通達之人隱藏，卻向卑微的人啟示這些事。聖父，這正是祢的美意。父把一切都交給我。除了父以外，沒人認識子，除了蒙聖子所揀選，向他啟示的人，沒有人認識子。
“凡勞苦負重擔的，你們到我這裡來，我要賜給你們安息。你們背起我的軛，跟我學吧，因為我的心是溫柔謙卑的，你們就會給你們的靈魂找到安息。因為我的軛是容易的，我的擔子是輕的。”

省思

默觀今天的福音，留意耶穌講話的神情，一定會同意流露出來的，是父子之間的連結與相通，並揭示了父和子的慈懷。

我們慶祝耶穌聖心節，不是在敬奉一顆物質的心，而是在感念並體認以「血肉」來表達的，耶穌人性滿載的慈悲心腸 — 天父的慈懷。耶穌在世宣揚的天國，正是天主對人的深情大愛。耶穌的傳教生活，有宣講也有奇跡，甚至有複生死人，但最大的吸引莫過於祂內裡的「良善心謙」— 祂那令人難以置信的寬容與接納，祂生活細節中流溢的愛。祂使「勞苦和負重擔的」、在各種境況下掙扎的人， 都能接近祂，在祂那裡得到歇息，得到理解、接納、安慰和扶助。

現代科技不斷在滿足人的外在方便，人心的深層渴望又如何？身為耶穌的追隨者，我們除了信靠耶穌，還被邀請去感悟祂的心情，並以同樣的情懷進入人群，在浮躁的物質化時代，以真誠、接納、寬恕和愛心，宣揚耶穌聖「心」的文化。

親愛的主耶穌基督，願我心緊貼祢心！

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