读经一（上主爱你们，祂拣选了你们）
恭读申命纪 7:6-11
梅瑟对百姓说：“你们是上主，你们天主的圣民，祂从地面上所有的民族拣选你们，成为特属于祂的民族。上主把你们放在心上，拣选你们，不是因为你们比别的民族庞大，而是因为你们是所有民族中最小的。上主爱你们，祂信守祂对你们的祖先所起的誓言，祂伸出大能的手，把你们领出被奴役的地方，解救你们摆脱埃及法老的手。因此，要知道，上主，你们的天主，是真天主，只对那爱祂，守祂慈恩的约直到千代的忠信的天主，但是，祂要以毁灭报复那恼恨祂的人；祂不迟延报复他们，而且当面报复。所以，你们要谨守遵行今天我吩咐你们遵守的诫命，法令和规则。

答唱咏 咏103(102):1-2,3-4,6-7,8,10
【答】上主的仁慈永远临于敬畏祂的人。（参看：咏103(102):17）
领：我的灵魂，请讚颂上主；我的五内，请讚颂祂的圣名。我的灵魂，请讚颂上主，不要忘记祂的一切恩惠。【答】
领：是上主宽恕了你的一切过犯，是祂治好了你的各种疾病，是祂救赎你的生命脱离坟墓，是祂以仁慈和怜悯给你带上冠冕。【答】
领：上主行事公道，为所有受压迫的人伸张正义。祂使梅瑟认识自己的行径，祂向以色列子民彰显祂的行实。【答】
领：上主慈悲仁慈，缓于发怒，富于仁慈，祂没有按照我们的罪过对待我们，没有按照我们的过犯报复我们。【答】

读经二（天主爱了我们）
恭读圣若望一书 4:7-16
亲爱的，让我们彼此相爱，因为爱是出自天主；凡有爱的，就受生于天主，并认识天主。凡没有爱的，不认识天主，因为天主是爱。天主的爱是这样显示给我们的：天主派遣祂的唯一圣子来到世界，使我们藉着祂获得生命。爱就在于此：不是我们爱了天主，是祂爱了我们，派祂的儿子来作我们赎罪的祭薪。亲爱的，天主如此爱我们，我们也该彼此相爱。从来没有人见过天主，如果我们彼此相爱，天主就在我们内，祂在我们内的爱才达至圆满。我们知道我们在祂内，祂在我们内，是因着祂赐给我们的祂的圣神。我们看见并作证：圣父派遣祂的子作世界的救主。谁若承认耶稣是天主子，天主就在他内，他在天主内。因此，我们知道，我们相信天主对我们所怀的爱。天主是爱，凡在爱内，他就在天主内，天主在他内。

福音（我是良善心谦的）
恭读圣玛窦福音 11:25-30
那时候，耶稣大声呼喊说：“父，天地的主宰，我讚颂祢，因为祢把这些事给聪明通达之人隐藏，却向卑微的人启示这些事。圣父，这正是祢的美意。父把一切都交给我。除了父以外，没人认识子，除了蒙圣子所拣选，向他启示的人，没有人认识子。
“凡劳苦负重担的，你们到我这里来，我要赐给你们安息。你们背起我的轭，跟我学吧，因为我的心是温柔谦卑的，你们就会给你们的灵魂找到安息。因为我的轭是容易的，我的担子是轻的。”

省思

默观今天的福音，留意耶稣讲话的神情，一定会同意流露出来的，是父子之间的连结与相通，并揭示了父和子的慈怀。

我们庆祝耶稣圣心节，不是在敬奉一颗物质的心，而是在感念并体认以「血肉」来表达的，耶稣人性满载的慈悲心肠 — 天父的慈怀。耶稣在世宣扬的天国，正是天主对人的深情大爱。耶稣的传教生活，有宣讲也有奇迹，甚至有复生死人，但最大的吸引莫过于祂内里的「良善心谦」— 祂那令人难以置信的宽容与接纳，祂生活细节中流溢的爱。祂使「劳苦和负重担的」、在各种境况下挣扎的人， 都能接近祂，在祂那里得到歇息，得到理解、接纳、安慰和扶助。

现代科技不断在满足人的外在方便，人心的深层渴望又如何？身为耶稣的追随者，我们除了信靠耶稣，还被邀请去感悟祂的心情，并以同样的情怀进入人群，在浮躁的物质化时代，以真诚、接纳、宽恕和爱心，宣扬耶稣圣「心」的文化。

亲爱的主耶稣基督，愿我心紧贴祢心！

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