誦讀日課
致候詞
領：天主，求祢速來扶助我。
答：天主，求祢速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來，讓我們在上主，我們的造主面前朝拜。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願祢的慈顏，光照我們。
使世人盡知祢的行徑，
願列邦受教於祢的救助。
天主，願萬民都讚頌祢，
願普世萬民都頌揚祢。
願列邦歡喜踴躍，
因祢按照公道宰製世界。
祢以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌祢，
願普世萬民都頌揚祢。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來，讓我們在上主，我們的造主面前朝拜。
讚美詩
[夜間或黃昏時分，念如下讚美詩]
萬有的崇高造主，
我們的上主，宰製者，求祢回目：
在深沉的睡眠中拯救我們，
使我們遠離有害的夢境和怠惰。
至聖基督，我們向祢懇求：
寬恕我們全部有罪的行為，
我們打破夜間的寂靜時刻，
起來稱謝祢，讚頌祢。
我們在祈禱中，舉起雙手和心，
徹夜醒寤祈禱，
正如達味在聖詠中所規定，
保祿在言行上所傳揚的那樣。
祢看到了我們所做的惡行，
在祢面前擺上的隱藏過犯，
以歎息和眼淚呈上的祈禱，
上主，因為我們犯了罪，求祢寬恕我們。
基督，至仁愛的君王，
願光榮歸於祢，
並歸於與護慰者同在的聖父，
世世代代，直到永遠。亞孟。
[日間時分，念如下讚美詩]
上主，我們的天主，
祢是全智，全能的，
祢洞察我們深邃的思念，
我們藉祢的恩典，
維繫我們的性命。
我們歡騰讚頌祢。
善牧，
祢牧放祢的羊群時，
祢也找尋迷失的羊，
求祢在充滿食糧的牧場上。
把我們共融于忠信於祢的羊群。
不要讓我們與邪惡山羊為伍，
免得因判官動怒，感到驚懼，
但使我們按照祢的判斷，
成為永恆羊棧中的綿羊。
主耶穌，
祢是宰製萬有的救贖主，
一切得勝，尊榮，德能，讚頌，
一切光榮，歸於祢，
世世代代，直到永遠。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：上主，我愛祢；祢是我的力量。
聖詠18(17):2-30
為救恩和勝利而謝恩
在那時候發生劇烈的地震（默11:15）
I
上主，我的力量，我愛慕祢，
祢是我的磐石，我的堡壘，我的救主。
我的天主是磐石，是我避難的地方；
我的護盾，我大能的幫助，我的堡壘，
上主堪受一切讚頌，
我一呼求，祂即救我脫離仇敵。
死亡的浪濤把我包圍，
毀滅的洪流襲擊著我；
墳墓的陷阱把我羈絆；
使我無法回避死亡的羅網。
我在急難中呼求上主；
我向天主求助。
祂由聖殿俯聽我的禱聲；
我的哀號傳入祂的耳中。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
對經一：上主，我愛祢；祢是我的力量。
對經二：上主救了我；祂想要把我選作祂的子民。
II
於是大地搖撼震動；
群山的基礎，搖搖欲墜：
他們因上主的憤怒而戰慄，
祂的鼻孔冒出濃煙，
祂的口中噴出烈焰：
火炭因受熱而燃燒。
祂使諸天降下，親自降臨，
祂的腳下，密佈濃雲。
祂坐在革魯賓的座上，
祂乘著風翼翱翔。
祂以黑暗作帷帳，
以含雨的濃雲作營帳。
光明在祂面前，要閃閃發光，
伴有冰雹和火光。
上主自高天雷鳴，
至高者發出祂的怒號。
祂射出羽箭，驅散仇敵，
發出閃電，使他們奔逃。
上主，祢一呵斥，
祢鼻孔的怒氣一出。
滄海的海床出現，
世界的根基露綻。
祂自高天把我拉住；
從大水之中把我拉出，
救我脫離強大的仇敵，
以祂的勇力，從我仇敵把我救出。
困厄之日，他們襲擊了我，
上主卻支持了我。
祂使我獲得自由，
祂救拔了我，因祂愛我。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經二：上主救了我；祂想要把我選作祂的子民。
對經三：上主，求祢給我光亮，把我引導，替我驅逐黑暗。
III
祂賞報了我，因為我是義人，
祂還報了我，因為我雙手潔淨，
因為我遵守上主的行徑，
沒有墮落，離開我的天主。
因為祂一切判斷，全在我前，
我從未忽視過祂的誡命。
在祂面前，我常是正直的；
我自我防範，免於罪愆。
祂還報了我，因為我是義人，
在祂眼中，我的雙手是潔淨的。
祢愛那愛慕祢的人：
祢以完美，彰顯自己的圓滿。
誠摯的人，祢待他誠摯，
狡猾的人，祢待他狡猾。
因為祢拯救卑微的人，
卻貶抑驕傲人的眼目。
上主，祢是我的明燈，
祢是在黑暗中光照的，我的天主。
有祢同在，我能衝破一切障礙，
與我的天主同在，我能翻越一切城牆。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主天主，我們的勇力，我們的救援，求祢在我們內注入祢的愛火，使我們對祢的愛，對我們近人的愛，達至成全。
對經三：上主，求祢給我光亮，把我引導，替我驅逐黑暗。
領：眾人對動聽的話感到吃驚。
答：就是出自救主口出的話語。
誦讀一：恭讀耶肋米亞先知書
(耶2:1-13,20-25）
天主子民的不忠
上主的這話傳給我：去呼喊這訊息，好使耶路撒冷聽見！
我記得妳年輕時的虔敬，妳怎樣成了鍾情于我的新娘；妳在曠野，未播種過的土地上追隨過我。妳尊重以色列的上主，成了祂收穫的初果；如果有人意圖享用她的，災禍就要臨到那人身上。上主這樣說。
雅各伯的家室！你們，以色列家室中的一切家族。上主這樣說：你們的祖先在我身上，發現什麼過錯，以致他們退避我，他們追隨虛空的偶像，使自己成了虛空？他們沒有問：“領我們走出埃及地方，帶領我們穿越曠野，穿過荒蕪和貧瘠之地，乾旱和黑暗之地，穿越沒人穿越過，未曾有人居住之地的上主在哪裡？”
當我把你們帶入樂園一般的地方，去吃其中肥美的果蔬；你們進去糟蹋了我的地方，妳使我的產業變得令人厭惡。司祭們沒有提問：“上主在哪裡？”那些按照法規辦事的人不認識我：牧者們忤逆反抗我。先知講論巴耳的預言，追隨無用的偶像。
上主說：因此，我要控告你們；我甚至要控告你們的子孫。你們穿越，來到基廷（Kittim）海岸看看，派人去刻達爾（Kedar）仔細調查：在哪裡有這樣的事呢？有別的國家，改變它們的神祇嗎？雖然，他們並非都是真神！但是，我的百姓，為了無用的事，改變了他們的光榮。
上主說：諸天，你要對此驚惶，並要戰慄。我的百姓做了兩件惡事：他們離棄了我，生活泉水之源；他們給自己挖了蓄水池，破碎的蓄水池，沒有蓄上水。
很久以前，你們折斷了你們的軛，掙斷了你們的束縛。你們說：“我決不服事。”你們在一切高丘上，在一切綠樹下，使自己放蕩。
“我栽種了你們，一株經過充分考驗，精選的葡萄樹；你們怎能把它們變得可憎，一株謬誤的葡萄樹？你們雖然使用肥皂和各種堿液擦洗，你們的黑汙，仍然在我眼前。”上主天主說。你們怎能說：“我沒有玷污過自己，我沒有追隨過巴耳？請細思你們有山谷中的行為，追憶你們做的事：一頭忽遠忽近，想要衝破沙漠，發了狂的駱駝，她的熱情，在風中窒息 —— 有誰能抑制她的欲望呢？沒有一頭野獸， 會在找尋她的時候，令自己疲憊不堪；在她的歲月裡，他們必要與她相遇。你們不要再穿著鞋，不要令你們的嗓子變得乾燥！但是，你們要說：“沒用！不可能！我喜歡這些外邦人，我必須要追隨他們。”
對答詠 （參看：耶2:21；瑪21:43；依5:7）
領：我栽種了你們，一株精選的葡萄樹，使你們從最健壯的樁上長出；現在，你們使它成了一株衰退，令我厭惡的葡萄樹。
答：因此，天主的國，必要從你們中間奪去，並要交給那能產生豐富果實的百姓。
領：我尋求公道，我看到的，只有流血；我聽到，只有困苦的哀號。
答：因此，天主的國，必要從你們中間奪去，並要交給那能產生豐富果實的百姓。
誦讀二：選讀聖高隆邦院長（Saint Columban, abbot）：訓誨錄
(Instr.13, De Christo fonte vitae, 2-3: Opera, Dublin 1957,116-118)
凡口渴的，讓他到我這裡來，使他暢飲
親愛的弟兄，請聽我的話。你們將要聆聽的話，是我們必須要講述的。你們想要飲天上的靈泉，以解自己靈魂的饑渴。現在，我願意談談這一點。你們要振作起來，但不要止息你們的渴求。我的意思是：你們的飲，但不要使你們的口渴完全得到消解，因為生命之泉，愛德的泉源，召叫我們往祂那裡去：“凡口渴的，讓他到我這裡來喝吧！”
你們要明白：你們喝的是什麼。但願耶肋米亞告訴我們；但願生命之泉親自給我們說：“主說：他們捨棄了我 —— 生命之泉。”我們的天主，耶穌基督，就是生命之泉，因此，祂邀請我們往祂那裡去，好似我們往水泉那裡去，好使我們在那裡暢飲。誰愛祂的，就是暢飲祂；誰滿渥天主聖言，就是暢飲祂的人；那暢飲祂的，便是熱愛祂，並真切渴望祂。他燃起了愛火，並滿渥智慧。
請留意這水泉的來源；那自天降下，賜給我們的食糧，出自相同的地方，因為食糧和水泉，都是同一位，就是那唯一的聖子，我們的天主，主基督，我們當常常渴望祂。出於愛德，我們常能取食祂，出於對祂的渴望，我們常能吞噬祂，我們還要熱切地渴望祂。讓我們滿懷渴望，暢飲祂，好使我們能愉快地品嘗祂的甘飴和救恩。
因為上主是甘飴的，宜人的；那麼，讓我們相稱地吃祂喝祂，卻仍然感到饑餓口渴，因為祂是我們的食物和飲料，但從不能被完全被吃被喝。儘管祂常被取食，祂卻總未被吃盡；祂雖被喝，卻總不會減少，因為我們的食糧是永恆的，我們的泉源是甘飴的，且永遠常存。因此，達味先知說：“凡口渴的，往水泉去吧。”祂就是那水泉，為解人的口渴，卻總不使人飽飫。因此，祂召叫饑餓的人 —— 祂在別處稱之為有福者 —— 往祂那裡去。他們從未有足夠的水喝；他們越喝越渴，永無止渴之時。
兄弟們，我們必須渴望，必須尋求，必須熱愛智慧之泉，至高天主聖言。按照聖保祿宗徒所說：“在祂內隱藏智慧和智識的一切寶藏。”祂召叫那口渴的人往祂那裡去暢飲。
你若口渴，就去喝那生命之泉；你們饑餓，就去吃生命之糧。凡飽食此糧，暢飲此泉的，真是有福，因為如此，他們必要渴求更多食糧，更多飲料。因為他們所吃所喝的，極其甘飴，他們的渴望總不會得到滿足。儘管他們已嘗過這食糧，卻仍然渴慕祂。因此，達味君王說：“請你們體驗，請你們觀看，上主是何等的甘飴宜人。”
對答詠 （參看：若7:37-38）
領: 耶穌站起來，大聲呼喊：
答：誰若口渴，到我這裡來喝吧。
領：凡相信我的，從他的心中，必要湧出活水的江河。
答：誰若口渴，到我這裡來喝吧。
結束禱詞
天主，祢使信徒的心意合而為一。求祢恩賜祢的子民，愛祢所命令的，渴望祢所恩許的，使我們的心在這變幻的塵世中，能固定于真正喜樂的所在。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
晨禱
致候詞
領：天主，求祢速來扶助我。
答：天主，求祢速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來，讓我們在上主，我們的造主面前朝拜。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是祂牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮廷，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願祢的慈顏，光照我們。
使世人盡知祢的行徑，
願列邦受教於祢的救助。
天主，願萬民都讚頌祢，
願普世萬民都頌揚祢。
願列邦歡喜踴躍，
因祢按照公道宰製世界。
祢以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌祢，
願普世萬民都頌揚祢。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來，讓我們在上主，我們的造主面前朝拜。
讚美詩
黑夜和黑暗，密佈的陰雲，
不安，混亂的世界，
黎明出現，天空變得蒼白，
散開吧，因基督已經出現。
黑暗的面紗已被撕開，
它已被尖銳陽光穿透，
閃亮晨星，光照大地，
大地恢復了色彩。
我們生活的黑暗，
心中隱晦的誆騙，
在作王的天主面前，變得蒼白，
如同被光照得發光的雲彩一樣。
基督，我們只認識祢，
我們以純潔和誠實的心，
學會帶著眼淚和讚頌，
在祢面前，屈膝祈禱。
上主，
祢深察了我們的內心，
仔細審查我們的一生，
許多被誆騙玷污的事，
求祢藉祢的真光洗淨它。
基督，至仁愛的君王，
願光榮歸於祢，
歸於天主聖父，
祂與護慰者聖神同在，
世世代代，永遠常存。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：上主，在祢的光明中，我們看到光明。
聖詠36(35)
罪人的邪惡，天主的良善
跟隨我的，沒有一人在黑暗中行走。祂要有生命的光（參看：若8:12）
在罪人的內心深處，
罪與罪人對話：
“不必敬畏天主，
把祂放在眼前。”
因為他自命不凡，
不認識自己的罪。
邪惡欺騙在他中，
一切智慧都消逝。
他躺臥在床上，
密謀擊潰忠良。
他立足於邪道，
執意追隨惡事。
上主，祢的仁愛，達于高天，
祢的真理，達至天際。
祢的正義，好似天主的山，
祢的審斷，好似深淵。
祢保護人類和野獸，
上主，祢的仁愛，何其珍貴。
我的天主，人類的子孫，
在祢的雙翼之下，找到托庇。
他們享用祢家室的富饒；
他們暢飲祢喜樂的源泉。
在祢那裡有生命的源泉，
在祢的光明中，我們得見光明。
請繼續向認識祢的人廣施慈愛，
為心地正直的人伸張正義。
不要讓驕傲人的腳步威脅我，
不要讓惡人的雙手把我動搖。
看，惡人何等墮落！
已被打倒，永不復起。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，祢是永光的根源。求祢賜給我們祢仁慈的真智，好使我們棄絕我們的驕傲，充滿祢聖殿的富饒。
對經一：上主，在祢的光明中，我們看到光明。
對經二：天主，祢偉大而又光榮，我們對祢的力量，感到驚歎。
聖歌：友16:1,13-15
造世的天主照料祂的百姓
他們要謳唱新歌（默5:9）
彈奏樂器，
擊鼓向我的天主謳歌，
彈奏鐃鈸向上主詠唱；
向祂高唱新歌，
高呼祂的聖名。
我要向上主詠唱新詩，
我上主，祢偉大而又光榮，
祢的德能神妙，強大無比。
願一切受造事奉祢，
因祢一發言，他們就造成，
祢遣發祢的聖神，他們就被創造；
祢一出言，無人抗拒。
群山的基礎，隨大海流動，
磐石在祢在面前，像蠟熔化，
但是，祢對敬畏祢的人，
仍然極其仁慈。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經二：天主，祢偉大而又光榮，我們對祢的力量，感到驚歎。
對經三：請在上主面前，詠詩稱揚天主。
聖詠47(46)
主耶穌是萬王之王
祂坐在聖父右邊，祂的王國，沒有終結。
萬民，你們要鼓掌，
以歡呼的歌聲，頌揚上主。
因為上主至高至尊，可敬可畏，
是統治大地的偉大君王。
祂使萬民屬我們管轄，
使列邦屈服在我們腳下，
祂為我們選擇了產業，
就是祂所愛的雅各伯的榮耀。
在歡呼聲中，天主上升，
在號角聲中，上主騰空。
你們要歌頌，歌頌我們的天主，
要歌頌，歌頌我們的君王。
天主是普世的君王，
你們要謳歌讚頌。
天主坐於神聖的寶座，
天主為王，統治萬邦。
萬國的領袖集合起來，
成為亞巴郎的天主的子民。
因為大地的權貴都屬於上主，
唯有天主至高至尊。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
天主，萬民和萬世萬代的君王，我們窮盡我們的技藝，慶祝祢的凱旋。求祢時常幫助我們，以善勝惡，使我們因祢的凱旋而歡欣，直到永遠。
對經三：請在上主面前，詠詩稱揚天主。
簡短讀經 多4:15A,16A,18A,19
已所不欲，勿施於人。給饑餓的人一些你們的食糧，給赤身露體的一些你們的衣服。你們要從各位賢人尋求智慧。時時讚頌上主天主，求祂修直你們的道路，使你們的一切努力，一切計畫順利成功。
短對答詠
領：天主，求祢使我誠心服從祢的旨意。
答：天主，求祢使我誠心服從祢的旨意。
領：求祢加快我的腳步，遵行祢的道路。
答：服從祢的旨意。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神，
答：天主，求祢使我誠心服從祢的旨意。
讚主曲對經：上主，求祢向我們顯示祢的仁慈，記憶祢的神聖盟約。
匝加利亞讚歌
路1:68-79
默西亞和祂的使命
上主，以色列的天主，當受讚美；
因為祂要來解救祂的子民。
祂為我們興起了一位大能的救主，
受生自達味的家族。
祂借著歷代先知的預言，
祂要拯救我們脫離仇敵和仇恨我們者的手。
祂許下向我們的祖先廣施仁慈，
祂憶起自己的神聖僕人。
這是祂向我們的祖先亞巴郎所許下的誓言：
恩賜我們脫離敵手，
使我們一生一世，無恐無懼，
在祂眼中，以聖善和正義朝拜祂。
你是我的兒子，你要被稱作至高者的先知，
因為你要在主面前預備祂的道路，
使祂的子民藉罪過得赦，
以此認識救恩。
這是出自我們天主的慈懷，
使旭日自高天向我們照耀，
光照那居於黑暗和死亡陰影下的人，
引導我們的腳步走上和平的道路。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
讚主曲對經：上主，求祢向我們顯示祢的仁慈，記憶祢的神聖盟約。
禱詞
讓我們稱謝基督，不斷讚頌祂，因為祂聖化了我們，稱我們是祂的兄弟姐妹：
【答】主，求祢幫助我們在聖善中，不斷成長。
我們一心一意，把今天的肇始奉獻給祢， 以光榮祢的復活，
—— 好使我們能以我們聖善的工作，整日令祢喜樂。
祢為了我們的平安和幸福，日日更新，作為祢愛我們的標記，
—— 求祢為了祢光榮的緣故，每日更新我們。
今天，求祢教導我們，在眾人身上認出祢，
—— 特別是在窮人和哀哭之人的身上，認出祢。
求祢恩賜我們：今日與他人和睦相處，
—— 從不以惡報惡。
我們的天父……
結束禱詞
天主，我們的救主，求祢俯聽我們的晨禱，幫助我們追隨真光，活出真理。我們在祢內重獲新生，成為光明的兒女，願我們在全世界面前，替祢作證。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
日間祈禱
致候詞
領：天主，求祢速來扶助我。
答：天主，求祢速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
讚美詩
午前
天主聖神，祢與聖父和聖子同在，
現在，求祢降來，
以祢充滿聖潔的洪流，
充滿我們的內心。
我們以心神和口，以內心和口舌，
以勇力和感官，不斷地讚頌祢，
願充滿熱情的仁愛之火，
也能以其愛火，點燃他人。
祢因祢的臨在，使我們認識，
聖父和聖子的仁愛，
祢，聖神之相偕，
願我們時時宣認祢。亞孟。
或
我們遵守日子的次序，
在這第三時辰，
滿懷孝愛之心，以真誠的祈禱，
謙恭向祢祈求，
祢天主聖三的光榮。
在此時辰，火舌分開，
安息在每位宗徒頭上，
願我們也能成為天主聖神的住所。
天國本境的造主，
在這演進的時日，
祢華麗裝點一切，
使之成為我們永恆的王冠。
願一切榮耀，一切光榮，
歸於聖父，歸於祂的唯一子，
並歸於護慰者聖神，
世世代代，直到永遠。亞孟。
午時
全能的掌權者，真理的天主，
祢引導並宰製萬有，
祢射出的黎明般的金光，
消解正午的酷熱。
上主，求祢止息仇恨的怒火，
求祢止息憤怒和衝突，
恩賜每人身心健康，
帶著和平，進入永生。
至聖聖父，
求祢俯允我們的祈禱，
藉基督祢的唯一聖子，
使我們活於祢的聖神，
永遠讚頌祢。
或
正午時分，我們再次回來，
懷著心甘之情，熾熱之心，
謳歌讚頌上主，
祂再度召集我們祈禱。
因為在此時刻，
眾信徒，謳歌真福羔羊，
謳歌羔羊大能的十字架，
再獲真正的救恩。
十字架，
以其最清澈明亮的光線，
遮蔽了正午的日光，
讓我們全心全意接受，
如此光彩照人的恩典。
願光榮歸於聖父，
並歸於聖子，
祂與護慰者聖神，同性同體，
世世代代，直到永遠。亞孟。
午後
天主，我們堅定牢固的力量，
祢使自己永定不移，
祢宰製每天的日光，
引導所有時光的演進。
在這黃昏時分，求祢賜下光明，
好使我們的生命，不致喪亡，
給我們帶上光榮的王冠，
聖潔的死亡，隨之而來。
至仁慈的父，求祢俯聽我們的祈禱，
基督，祢是聖父之子，
祢與聖神同在，
永遠為王。亞孟。
或
在這第九時辰，
我們藉天主的恩典，
再度回來，
讓我們虔敬歌頌祂，
最完美的聖三。
讓我們以純潔和忠信的心，
保守天主神聖的奧秘；
伯多祿教導的法則，
顯示出祢的神妙，醫治的標記。
讓我們全心全意詠唱聖詩，
緊緊追隨宗徒，
好使他們以出自基督的德能，
引導我們仍然微弱蹣跚的步伐。
願光榮歸於聖父，
並歸於聖子，
祂與護慰者聖神，同性同體，
世世代代，直到永遠。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：上主，願祢永受讚美。求祢教導我們成聖之道。
聖詠119(118):9-16
默思天主的法律
熱愛天主，在於遵行祂的誡命（若一5:3）
II
青年人如何才能清潔無罪，
遵守祢的聖言。
我全心尋求祢，
求祢不要使我遠離祢的誡命。
我把祢的恩許珍藏於心，
以免我犯罪把祢得罪。
上主，祢當受讚美，
求祢教我祢的法度。
我要以唇舌敘述，
祢親口頒佈的法令。
我喜愛承行祢的旨意，
遠勝於各種財富。
我要默思祢的規誡，
思考祢的途徑。
我喜愛祢的法令，
不會忘記祢的聖言。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經一：上主，願祢永受讚美。求祢教導我們成聖之道。
對經二：上主，求祢使我在祢的道路上，堅定不移。
聖詠17(16)
上主，求祢從惱恨祢的人中把我救出
耶穌在世生活時，祂向聖父祈求，獲得了應允（希5:7）
I
上主，求祢俯聽義人的控訴，
留心我的哀告。
求祢側耳，俯聽我的祈禱：
我的口唇，毫無詭詐。
因為對我的判斷，由祢而來，
祢的眼睛，細察正直。
祢洞察我心，夜間光顧了我，
祢試探了我，在我身上，不見錯謬。
我的話語，不像人的言語，充滿惡言。
因祢的聖言，我戒絕暴力，
我在祢的道路上，堅定不移，
我的步伐，總不踉蹌。
天主，我在此呼號，祢必俯聽我。
求祢側耳聽我，俯聽我的祈求。
求祢彰顯祢的仁愛，以祢的右手，
拯救祢的朋友，擺脫反抗他們的人。
求祢守護我，如同守護祢眼中的瞳人，
使在祢的雙翼之下躲藏，
好使我免受惡人的攻擊。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，求祢使我們注目，使我們看到祢公道的審判，當我們的精神經過火的考驗時，求祢使我們能看到祢，因祢的公道而歡喜。
對經二：上主，求祢使我在祢的道路上，堅定不移。
對經三：上主，求祢起來，拯救我。
II
我的仇敵，把我圍困，意圖奪我的性命，
他們的內心閉塞，他們口出惡言。
他們向我進攻，把我圍困。
他們的眼睛注視著我，把我擊倒在地，
又像預備捕食的猛獅，
或像一些蹲在暗處的幼獅。
上主，求祢起來，迎擊他們，打倒他們！
願祢的刀劍，從惡人面前，救我性命；
上主，願祢親手救我脫離這些人，
以現世生命作為還報的愚人。
祢賜給他們滿渥祢的財寶，
使他們因後代繁衍，滿心歡喜，
把他們的財富，留給他們的子孫。
至於我，我因我的正義得見祢的慈顏，
願我醒來時，能以仰瞻祢為光榮。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
智慧和真理之天主，沒有祢，不論真理還是聖善，都無法生活。求祢保護祢所聚集的教會，使我們因宣講祢而歡喜。
對經三：上主，求祢起來，拯救我。
午前
簡短讀經 伯前1:13-14
你們要束上腰，謹慎度生，把你們的希望完全寄託在耶穌基督顯現時，祂帶給祢的恩寵上；你們要作順從的子女，你們做事，不可帶有往日那樣愚昧的念想。
短對答詠
領：上主，求祢給我們顯示祢的行徑。
答：教導我們遵行祢的腳步。
結束禱詞
天主的真理，萬有的慈父。祢照祢的恩許，派遣了聖神，使所有因罪惡而分離的，在愛中共聚合一。求祢堅固我們，使我們致力於促進普世的共融與和平，以此加增祢的光榮。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
午時
簡短讀經 伯前1:15-16
正如那召叫你們的那位是聖善的，你們的行為舉止，在各方面都應當是聖善的，因為經上記載：“你們當是聖善的，因為我是聖善的。”
短對答詠
領：願祢的司祭身披聖善。
答：願祢的百姓歡欣鼓舞。
結束禱詞
仁慈的天主，這日間休息的時刻，是祢悅納的時刻。求祢降福我們已經開始的工作，彌補其中的缺陷，使我們以令祢喜悅的方式，予以完成。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
午後
簡短讀經 雅4:7-8A,10
你們要順從天主，抵抗魔鬼，他必要從你們面前奔逃。你們要親近天主，祂必會親近你們。在天主面前，要自謙自卑，祂必要舉揚你們。
短對答詠
領：天主憐視那些敬畏祂的人。
答：眷顧信賴祂仁慈的人。
結束禱詞
主耶穌基督，祢在十字架上伸出祢的聖臂，拯救眾人。但願我們的工作，令祢喜樂：願我們的工作，令祢喜樂，在世上宣揚祢的救恩。祢是天主，和聖父及聖神，永生永王。亞孟。
晚禱
致候詞
領：天主，求祢速來扶助我。
答：天主，求祢速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
讚美詩
在諸天之上的至高天主，
祢用閃光的光線，描繪天空，
祢以輝煌的真光，
裝飾顯耀發光的穹蒼。
祢在第四天，
使熾熱燃燒的太陽就位，
神妙創造了星宿的軌道，
沿著月亮的軌道運行。
祢以大能，分別日夜，
給它們劃定界限，
祢以清晰可靠的標記，
作為每個新月始的記號。
求祢啟發每人的心，
消除一切可恥的思想，
減輕我們的負擔，
解救我們，擺脫罪惡的枷鎖。
至仁慈的父，
與聖父同等的基督，
護慰者聖神，
祢，世世代代，永遠為王，
求祢俯聽我們的祈禱。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：上主是我的光明，是我的助佑，我還畏懼何人？
聖詠27(26)
天主在危險中與我們同在
如今，天主真與我同住。（默21:3）
I
上主是我的光明，是我的助佑，
我還懼怕誰呢？
上主是我生命的堡壘，
我要在誰面前退縮呢？
惡人來近，想要吃我的肉，
我的敵人，我的仇敵，他們反而跌倒在地。
雖然一支軍隊，在我面前駐軍，
與我交戰，我的內心，決不戰慄，
儘管與我交戰，引發戰爭，
即便如此，我仍相信天主。
我有一事向上主祈求，這是我所渴望的，
在我有生之日，能生活在上主的聖殿內，
體嘗上主的甘美，
瞻仰祂的聖殿。
因為在邪惡的日子，
祂使我安然存於祂的營帳，
祂把我藏在營帳的深處，
把我放在磐石上，使我安全。
如今，我的頭要高過我四周的仇敵，
我要在祂的營帳內，向祂獻上歡樂之祭。
我要詠唱上主，為上主作歌。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經一：上主是我的光明，是我的助佑，我還畏懼何人？
對經二：上主，我渴望瞻仰祢，求祢不要向我掩面。
II
上主，我向祢呼號時，求祢俯聽我，
求祢憐憫，求祢應允。
論及祢，我的心說：
“要尋求祂的面容。”
上主，我所尋求的，是祢的慈顏，
求祢不要遮掩祢的面容。
求祢不要在憤怒中遣散祢的僕人，
祢一向是我的助佑。
天主，我的助佑，求祢不要把我拋棄，把我遺棄，
我的父親母親，雖然把我捨棄，
上主必會接納我。
上主，求祢照祢的行徑，教導我，
引導我走上坦途。
敵人設伏的時候，
求祢保護我，擺脫貪婪的仇敵。
假證人起來攻擊我，
口吐怒氣。
我確信，在這活人地區，
我要得見上主的良善，
你們要寄望上主，堅定信心，
你們要寄望上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
聖父，凡信賴祢的人，祢都予以保護，並堅固了他們。在兇惡的日子，祢俯聽祢聖子的哀禱，使祂在營帳內，安然無恙。在困厄之日，祢的僕人渴望祢的面容時，求祢使他們看到祢的面容，在活人地區，看到祢的良善。
對經二：上主，我渴望瞻仰祢，求祢不要向我掩面。
對經三：祂是一切受造的首生者， 使祂在萬有之中，高居首位。
聖歌：哥羅森人書 1:12-20
基督是一切受造的首生者，是出自死者的初果
讓我們稱謝聖父，
因為祂使你們有資格，
在光明中，分享聖徒的福份。
祂拯救我們脫離黑暗的權勢，
帶領我們進入祂鍾愛之子的王國。
藉著祂的愛子，我們得到了救恩，
獲得了罪赦。
祂是天主不可見的肖像，
是一切受造的首生者，
天上，地上的一切，
可見的，不可見的，
都是在祂內受造的。
萬有都是藉著祂而受造；
萬有都是為祂而創造。
萬有之前，祂就已存在。
萬有都賴祂而繼續存在。
祂是身體，教會的元首；
祂是肇始，
是一切死者中的首生者，
因此，祂在萬有之上，獨佔首位。
天主樂意使絕對的圓滿，寓居在祂內，
使萬有，藉著祂，在祂內，
不論是地上的，還是在天上的，
都與自己修好，藉祂愛子的血，立定了和平。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經三：祂是一切受造的首生者， 使祂在萬有之中，高居首位。
簡短讀經 雅1:19-22,25
我親愛的兄弟，你們要知道：每個人都要敏於聽，緩於言，緩動怒。因為人動怒，並不是成全天主的正義。因此，你們要除掉一切污穢和邪惡，謙恭接納那栽種在你們內的聖言，這聖言能拯救你們的靈魂。你們要實踐聖言，不要只聽，欺騙自己。那細察自由的完美法律，並持守不懈，不隨聽隨忘，這樣的人，理當因他所做的一切，得到祝福。
短對答詠
領：上主，求祢再次宣告，我屬於祢，求祢憐憫我。
答：上主，求祢再次宣告，我屬於祢，求祢憐憫我。
領：求祢不要拋棄惡人；
答：求祢憐憫我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神，
答：上主，求祢再次宣告，我屬於祢，求祢憐憫我。
謝主曲對經：全能者為我作了大事；祂的聖名是聖的。
聖母讚主曲
路1:46-55
歡悅於上主的心神
我的靈魂頌揚大能的上主；
我的心神歡躍於我的救主，
因為祂垂顧了祂卑微的僕人。
從今以後萬代都要稱為我有福：
因為全能者為我行了大事，
祂的名字是聖的。
祂的仁慈賜予世世代代敬畏祂的人。
祂彰顯了祂聖臂的力量，
驅散了那些心高氣傲的人，
祂從他們的寶座上推下權勢者，
卻提拔了卑微的人。
祂使饑餓者飽饗美物，
反使那富有者空手而歸。
祂扶助了祂的僕人以色列，
因為祂憶起了自己對我們的祖先，
亞巴郎和他的子孫的恩許，
直到永遠。
謝主曲對經：全能者為我作了大事；祂的聖名是聖的。
禱詞
凡我們所做的一切，都要使上主的聖名受讚頌，因為祂以無限的慈愛，包圍著祂的選民。讓我們向祂祈求：
【答】上主，求祢向我們彰顯祢的仁愛。
上主，求祢紀念祢的教會，
—— 使她遠離一切邪惡，願她在祢圓滿的仁愛中，日漸成長。
願列邦宣認：只有祢才是唯一的真天主，
—— 願祢的子耶穌基督，充作祢派遣的默西亞。
求祢恩賜我們的近人繁榮，
——恩賜他們的生活，永遠幸福。
求祢安慰那些負擔沉重工作的，日日艱苦工作的，
—— 使他們保留工人的尊嚴。
求祢向今日去世的人，敞開祢憐憫的大門，
—— 照祢的仁慈，接納他們進入祢的王國。
我們的天父……
結束禱詞
上主，求祢日夜照看我們，在我們無限變化的生活中，求祢以不變的仁愛，堅固我們。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
夜禱
致候詞
領：天主，求祢速來扶助我。
答：天主，求祢速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
省察
可做簡短省察。在團體誦念日課的時候，可以在此處插入彌撒中的懺悔禮。
我向全能的天主，和你們，我的兄弟姐妹們，承認在我的思想上，我的言語上，我所做一切事上，我因墮落所做的事上，所犯的大罪。我罪，我罪，我的大罪。因此，我懇求卒世童貞瑪利亞，眾天使和諸聖，並懇求你們，我的兄弟姐妹們，為我祈求上主，我們的天主。亞孟。
司鐸接著赦罪：
願全能的天主憐憫我們，寬恕我們的罪過，賜給我們永生。亞孟。
讚美詩
白晝將盡，萬有創造者，
我們向祢祈禱：
作我們的護衛，以祢不息的仁慈，
保全我們平安。
求祢使我們的心傾向思念祢，
睡夢中感知祢的臨在；
當光明重返，
願我們歌頌祢的讚美和榮耀，直到永遠。
賜我們健康與力量的恩典，
更新我們對生命的熱忱與喜樂；
願祢光輝的光芒，
驅散夜間可畏的黑暗。
全能的聖父，求祢俯聽我們的祈禱，
藉著祢的子、我們的主耶穌基督，
祂和祢及聖神，永受讚美，
世世代代為王。亞孟。
或
基督，祢如白晝般光輝燦爛，
祢驅散黑夜的黑暗；
我們憑信德認識祢——光中之光，
向所有蒙福的人宣示光明。
至聖的主，我們謙卑地祈禱：
求祢在這整夜守護我們，
賜我們平靜與安寧的時辰，
好使我們能在祢內找到安息。
當我們的雙眼閉上入睡，
願我們的心仍警醒守候祢；
用祢的右手保護和看顧
那些充滿對祢之愛的忠信者。
大能的護衛者，求祢垂視我們的困境，
征服那些埋伏的仇敵；
求主引領和指引祢的僕人，
就是祢用寶血所贖回的人。
基督，至愛的君王，願榮耀歸於祢，
也歸於聖父，
與護慰者聖神合而為一，
世世代代，直到永遠。亞孟。
聖詠聖歌
對經：上主，求祢作我的托庇，我的力量。
聖詠31(30)
逆境中可信靠的祈禱
父，我把我的靈魂交托在祢手中（路23:46）
上主，我投靠祢，
總不要使我滿面羞慚。
按祢的公義，使我解脫，
求祢俯聽，速來救我。
求祢作我避難的磐石，
作使我得救的強大堡壘，
因為祢是的磐石，是我的堡壘，
為了祢聖名的緣故，帶領我，教導我。
上主，因祢是我的托庇，
求祢救我脫離他們暗設的陷阱。
上主，我把我的靈魂，交在祢的手中，
因為是祢把我救贖。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經：上主，求祢作我的托庇，我的力量。
對經：上主，我自深淵向祢呼號。
聖詠130(129)
自深淵的呼號
祂要親自拯救祂的百姓脫離罪惡（瑪1:21）
上主，我自深淵向祢哀號，
上主，求祢俯聽我的祈禱。
求祢側耳俯聽，
俯聽我的哀禱。
上主，祢若記下我們的罪過，
上主，有誰能倖存呢？
但是，我們在祢內得到寬恕，
因此，我們敬畏祢。
我的靈魂期待上主，
我期待祂的聖言。
我的靈魂渴望上主，
遠勝守更的更夫。
（願守更的人，期待黎明，
願以色列期待上主。）
因為上主慈悲，
富於寬恕，
祂定要救贖以色列，
脫離一切罪惡。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經：上主，我自深淵向祢呼號。
簡短讀經 弗4:26-27
如果你動怒，總不可犯罪。太陽決不可因你們的憤怒而落下；不要給魔鬼一個對付你的機會。
短對答詠
領：上主，我把靈魂交在祢的手中。
答：上主，我把靈魂交在祢的手中。
領：上主，信實的天主，祢救贖了我們。
答：我把靈魂交在祢的手中。
領：願光榮歸於父、及子，及聖神，
答：上主，我把靈魂交在祢的手中。
福音對經：我們醒寤的時候，求祢保護我們；我們睡眠的時候，求祢看守我們；好使我們醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。
西默盎讚歌
路2:29-32
基督是萬民之光，是以色列的光榮
上主，現在可以使祢的僕人平安回去，
祢的聖言，完全應驗：
願我親眼看到救援，
就是祢為眾人預備的光明。
祢向列邦顯示的真光，
賜給祢的百姓，以色列的光榮。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
福音對經：我們醒寤的時候，求祢保護我們；我們睡眠的時候，求祢看守我們；好使我們醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。
結束禱詞
主耶穌基督，祢曾賜給祢的信眾，溫柔和謙恭的榜樣；祢又賜給他們一個容易完成的使命，一個輕省的擔子。求祢收納今天的祈禱和工作，賜給我們休息，好使我們更有力量，忠信地事奉祢。祢是天主，和聖父及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
聖母對經
可愛的救主之母，天國之門，大海之星，求妳協助已經墮落，仍然複起的人們。妳神妙的人性，懷孕了造主，在此以後，仍然保持童貞。妳領受天使加俾額爾滿懷喜樂向妳的致意，求妳憐憫我們，可憐的罪人。
或
大哉救主之母！妳是天國之門，世海之星。求你扶助行將墮落的人。奮起前進。妳接受加俾額爾天使的問候，超乎自然地生育了創造妳的主宰，畢生保持著童貞，求妳垂憐我們罪人。
或
母后萬福！仁慈的母親，我們的生命，我們的甘貽，我們的希望。厄娃子孫，在此塵世，向妳哀呼。在這涕泣之谷，向妳歎息哭求。我們的主保，求妳回顧，憐視我們。一旦流亡期滿，使我們得見妳的聖子、萬民稱頌的耶穌。童貞瑪利亞，妳是寬仁的、慈悲的、甘飴的。天主聖母，請為我們祈求，使我們堪受基督的恩許。阿們。
或
萬福瑪利亞，妳充滿恩寵，上主與妳同在！妳在女人中受讚頌，妳胎中的孩子耶穌，同受讚頌。聖瑪利亞，天主之母，請為我們罪人祈求，從現在直到我們臨終時。亞孟。
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