读经一（按照天主藉着厄里亚说的那样，罐里的面没有缺少）
恭读列王纪上 17:7-16
那时候，由于没有下雨，靠近厄里亚隐居地方的小溪干涸了。于是，上主对厄里亚说：“往漆冬的匝尔法特去，住在那里。我在那里指定了一个寡妇供养你。”他就离开，往匝尔法特去了。他一到那城门，就看到一个寡妇在那里拾柴；厄里亚呼唤她说：“给我拿一小杯水来喝。”她就去拿了，厄里亚在她身后呼唤她说：“也给我拿一些饼来。”她回答说：“我指着上主，你的天主起誓说：我没有烤过的饼，在我的罐子里只有一把面粉和一点点油。刚才，我拾了一些柴，准备去给我和我的儿子做点东西吃，吃了等死。”厄里亚对她说：“不要害怕，按照妳所想的那样去做。但是，要先给我做一个小饼，拿来给我。然后，妳可以给妳自己和妳的儿子做点东西吃。因为，上主，以色列的天主说：‘缸里的面粉不会用完，罐里的油也不会缺少，直到上主使雨落在地上的那一天。’”她就去了，按照厄里亚所说的做了。她和她的家人吃了许多天。正如上主藉着厄里亚所说的那样，缸里的面粉没有用完，罐里的油没有缺少。

福音（你们是世界的光）
恭读圣玛窦福音 5:13-16
耶稣对门徒说：“你们是地上的盐。但是，盐若失了味，用什么调味呢？它再毫无用处了，只好被扔在外面，被踩在脚底下。你们是世界的光。被建筑在山上的城，不能被隐藏起来。没有人点燃了灯，并放在斗底下；灯被放在灯台上，就在那儿照亮屋中所有的人。同样，你们的光必要在人面前闪耀，好使他们能看见你们的善行，光荣你们的在天之父。”

教宗良十四世
三钟经
2026年2月8日
（节选）

“你们是世上的盐 …… 你们是世上的光。”（参看：玛5:13-14）事实上，正是那真实的喜乐给我们的生命带来滋味，把先前隐藏的事物显示出来。这个喜乐源自一种生活方式，一种居于大地、共同生活的方式。我们必须渴望并选择按照这样的方式生活。这就是在耶稣身上闪耀的生命，是祂言语和行为所散发的崭新气息。（……）神贫的人，温良的人，心地洁净的人，饥渴慕义的人与主相遇以后，这个相遇使他们不再被禁锢，给了他们皈依，与主修和，得到平安的力量。远离救主的人，就会显得淡而无味，黯然失色。（……）

失去滋味，放弃喜乐，固然痛苦；人的心中，可能会有这样的创伤。耶稣似乎是在警告那些聆听祂教导的人不要放弃这样的喜乐。祂说：“盐若失了味，用什么调味呢？它再毫无用处了，只好被扔在外面，被踩在脚底下。”（参看：玛5:13）有多少人 ——或许就是我们 —— 觉得自己一无是处，破碎不堪，好似他们的光被遮掩一样。可是，耶稣所宣讲的天主，决不会抛弃我们，祂所宣讲的天父，极其独特，因为祂挂念我们。

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