讀經一（按照天主藉著厄裡亞說的那樣，罐裡的面沒有缺少）
恭讀列王紀上 17:7-16
那時候，由於沒有下雨，靠近厄裡亞隱居地方的小溪乾涸了。於是，上主對厄裡亞說：“往漆冬的匝爾法特去，住在那裡。我在那裡指定了一個寡婦供養你。”他就離開，往匝爾法特去了。他一到那城門，就看到一個寡婦在那裡拾柴；厄裡亞呼喚她說：“給我拿一小杯水來喝。”她就去拿了，厄裡亞在她身後呼喚她說：“也給我拿一些餅來。”她回答說：“我指著上主，你的天主起誓說：我沒有烤過的餅，在我的罐子裡只有一把麵粉和一點點油。剛才，我拾了一些柴，準備去給我和我的兒子做點東西吃，吃了等死。”厄裡亞對她說：“不要害怕，按照妳所想的那樣去做。但是，要先給我做一個小餅，拿來給我。然後，妳可以給妳自己和妳的兒子做點東西吃。因為，上主，以色列的天主說：‘缸裡的麵粉不會用完，罐裡的油也不會缺少，直到上主使雨落在地上的那一天。’”她就去了，按照厄裡亞所說的做了。她和她的家人吃了許多天。正如上主藉著厄裡亞所說的那樣，缸裡的麵粉沒有用完，罐裡的油沒有缺少。

福音（你們是世界的光）
恭讀聖瑪竇福音 5:13-16
耶穌對門徒說：“你們是地上的鹽。但是，鹽若失了味，用什麼調味呢？它再毫無用處了，只好被扔在外面，被踩在腳底下。你們是世界的光。被建築在山上的城，不能被隱藏起來。沒有人點燃了燈，並放在鬥底下；燈被放在燈檯上，就在那兒照亮屋中所有的人。同樣，你們的光必要在人面前閃耀，好使他們能看見你們的善行，光榮你們的在天之父。”

教宗良十四世
三鐘經
2026年2月8日
（節選）

“你們是世上的鹽 …… 你們是世上的光。”（參看：瑪5:13-14）事實上，正是那真實的喜樂給我們的生命帶來滋味，把先前隱藏的事物顯示出來。這個喜樂源自一種生活方式，一種居於大地、共同生活的方式。我們必須渴望並選擇按照這樣的方式生活。這就是在耶穌身上閃耀的生命，是祂言語和行為所散發的嶄新氣息。（……）神貧的人，溫良的人，心地潔淨的人，饑渴慕義的人與主相遇以後，這個相遇使他們不再被禁錮，給了他們皈依，與主修和，得到平安的力量。遠離救主的人，就會顯得淡而無味，黯然失色。（……）

失去滋味，放棄喜樂，固然痛苦；人的心中，可能會有這樣的創傷。耶穌似乎是在警告那些聆聽祂教導的人不要放棄這樣的喜樂。祂說：“鹽若失了味，用什麼調味呢？它再毫無用處了，只好被扔在外面，被踩在腳底下。”（參看：瑪5:13）有多少人 ——或許就是我們 —— 覺得自己一無是處，破碎不堪，好似他們的光被遮掩一樣。可是，耶穌所宣講的天主，決不會拋棄我們，祂所宣講的天父，極其獨特，因為祂掛念我們。

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