讀經一（祂用你和你們祖先不認識的瑪納餵養了你們。）
恭讀申命紀 8:2-3,14B-16A
梅瑟對百姓說：“要記得，上主，你們的天主，四十年以來，引導你們在曠野中的全部旅途，正如祂以痛苦試探你們，查考你們是否有意遵守祂的誡命。因此，祂讓你受饑餓之苦，藉你們和你們的祖先不知道的瑪納餵養你們，為給你們指出：人生活，不單靠餅，也靠出自上主口中的每句話。不要忘記上主，你們的天主，是祂把你們領出埃及地，為奴之地；是祂引導你們穿過充滿蛇蠍的廣闊曠野，焦幹無水的大地；是祂是從堅硬的岩石中帶給你們水泉，是祂在曠野中用你們祖先不認識的瑪納餵養了你們。”

讀經二（因為餅只有一個，我們，雖然眾多，都是同一身體）
恭讀聖保祿宗徒致格林多人前書 10:16-17
弟兄姐妹們：我們祝福這祝福之杯，不正是在分享基督的寶血嗎？我們擘開的餅，不正是在分享基督的聖體嗎？因為餅只有一個，我們，雖然眾多，都是同一身體，因為我們都分享了同一個餅。

福音（我的肉是真實的食糧，我的血是真實的飲料）
恭讀聖若望福音 6:51-58
耶穌對猶太人說：“我是自天降下的生命之糧；誰若吃了這食糧，必要生活，直到永遠。我要賞賜的這食糧，就是我的肉，為世界的生命所賜的。” 猶太人彼此爭論說：“這人怎能把自己的肉給我們吃呢？”耶穌對他們說：“我實實在在對你們說：除非你們吃人子的肉，喝祂的血，在你們內就沒有生命。誰若吃我的肉，喝我的血，就有永遠的生命，在末日，我要使他復活。因為我的肉是真實的食糧，我的血是真實的飲料。誰若吃了我的肉，喝了我的血，就存留在我內，我在他內。正如生活的聖父派遣了我，我因聖父而有生命，所以，以我作食糧的，也要因我有生命。這是自天降下的食糧，不像你們的祖先，他們吃了，仍然死了，誰若吃了這食糧，必要生活，直到永遠。”

教宗良十四世
講道
2025年6月22日
（節選）

基督是天主對我們人類饑渴的答覆，因為祂的聖體正是永恆生命的食糧：“你們大家拿去吃！”耶穌的這一邀請，折射出我們的日常經驗：為了保持生命，我們必須以生命來滋養自己，攝取動植物的生命。然而，食用必死之物提醒我們，無論我們吃多少，終不免一死。反之，當我們領受耶穌——生活的、真實的食糧時，我們便為祂而生活。那位被釘而又復活的主，藉著全然的自我奉獻，將自己交托在我們的手中；由此我們領悟，我們受造正是為了分享天主的生命。我們饑渴的本性，帶著一種需求的印記，而這需求唯有藉著聖體聖事的恩寵才能得到飽飫。正如聖奧斯定所言，基督確是那治癒而不致匱乏的食糧，是可食而無盡的美餅。事實上，聖體是救主真實、真正且實體的臨在（參《天主教教理》1413），祂將面餅轉化為自己，為要將我們也轉化為祂自己。主的身體既是生命又是賦予生命者，祂使我們——教會本身——成為基督的身體。

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