读经一（祂用你和你们祖先不认识的玛纳喂养了你们。）
恭读申命纪 8:2-3,14B-16A
梅瑟对百姓说：“要记得，上主，你们的天主，四十年以来，引导你们在旷野中的全部旅途，正如祂以痛苦试探你们，查考你们是否有意遵守祂的诫命。因此，祂让你受饥饿之苦，藉你们和你们的祖先不知道的玛纳喂养你们，为给你们指出：人生活，不单靠饼，也靠出自上主口中的每句话。不要忘记上主，你们的天主，是祂把你们领出埃及地，为奴之地；是祂引导你们穿过充满蛇蝎的广阔旷野，焦干无水的大地；是祂是从坚硬的岩石中带给你们水泉，是祂在旷野中用你们祖先不认识的玛纳喂养了你们。”

读经二（因为饼只有一个，我们，虽然众多，都是同一身体）
恭读圣保禄宗徒致格林多人前书 10:16-17
弟兄姐妹们：我们祝福这祝福之杯，不正是在分享基督的宝血吗？我们擘开的饼，不正是在分享基督的圣体吗？因为饼只有一个，我们，虽然众多，都是同一身体，因为我们都分享了同一个饼。

福音（我的肉是真实的食粮，我的血是真实的饮料）
恭读圣若望福音 6:51-58
耶稣对犹太人说：“我是自天降下的生命之粮；谁若吃了这食粮，必要生活，直到永远。我要赏赐的这食粮，就是我的肉，为世界的生命所赐的。” 犹太人彼此争论说：“这人怎能把自己的肉给我们吃呢？”耶稣对他们说：“我实实在在对你们说：除非你们吃人子的肉，喝祂的血，在你们内就没有生命。谁若吃我的肉，喝我的血，就有永远的生命，在末日，我要使他复活。因为我的肉是真实的食粮，我的血是真实的饮料。谁若吃了我的肉，喝了我的血，就存留在我内，我在他内。正如生活的圣父派遣了我，我因圣父而有生命，所以，以我作食粮的，也要因我有生命。这是自天降下的食粮，不像你们的祖先，他们吃了，仍然死了，谁若吃了这食粮，必要生活，直到永远。”

教宗良十四世
讲道
2025年6月22日
（节选）

基督是天主对我们人类饥渴的答复，因为祂的圣体正是永恒生命的食粮：“你们大家拿去吃！”耶稣的这一邀请，折射出我们的日常经验：为了保持生命，我们必须以生命来滋养自己，摄取动植物的生命。然而，食用必死之物提醒我们，无论我们吃多少，终不免一死。反之，当我们领受耶稣——生活的、真实的食粮时，我们便为祂而生活。那位被钉而又复活的主，藉着全然的自我奉献，将自己交托在我们的手中；由此我们领悟，我们受造正是为了分享天主的生命。我们饥渴的本性，带着一种需求的印记，而这需求唯有藉着圣体圣事的恩宠才能得到饱饫。正如圣奥斯定所言，基督确是那治愈而不致匮乏的食粮，是可食而无尽的美饼。事实上，圣体是救主真实、真正且实体的临在（参《天主教教理》1413），祂将面饼转化为自己，为要将我们也转化为祂自己。主的身体既是生命又是赋予生命者，祂使我们——教会本身——成为基督的身体。

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