讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。
讚美詩
是什麼星宿，如此光明，
比正午的太陽，更為可愛？
它被派遣，宣告新王誕生，
帶來我們天主的喜訊。
天主曾諭令的，如今已經實現，
恰有一顆星，從雅各伯升起，
看！東方的賢士侍立在旁，
在天上宣讀上主的誡命
耶穌，禰提恩寵的明星，
請促使我們渴望禰的慈顏，
總不要使我們心生懶散，
拒絕禰用真光引導我們。
讓我們不斷向：
造世的天主，天上之光，
在塵世顯耀的基督，
並向祝福我們的聖神，
獻上我們稱謝的讚歌！
讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖馬爾谷福音6:34-44
那時候，耶穌看到一大群人，就對他們動了憐憫的心，因為他們好像沒有牧人的羊；祂開始教導他們許多事。現在，已經很晚了，祂的門徒到祂跟前說：“這是一個荒野地方，已經很晚了。請遣散他們，好使他們能到周邊的農場和村子，給他們自己買點吃的。”祂對他們說：“你們給他們一些吃的。”但是，他們對祂說：“我們是要去買價值二百日工資的食物，然後給他們吃嗎？”祂問他們說：“你們有幾個餅？去看看吧。”他們找了以後，就說：“五個餅和兩條魚。”於是，祂命令他們分組坐在青草地上。人們就以數百人和五十人的數量坐在一排。耶穌拿起那五個餅和兩條魚，舉目望天，祝福了，把餅分開，把它們交給自己的門徒，讓他們擺在眾人面前；祂把那兩條魚也在他們中間分了。他們都吃了，而且吃飽了。他們拾起了十二個用柳條織成的籃子，裡面裝滿了碎塊和剩下的魚。那些吃餅的人，男人就有五千。
默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？
祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。
沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀
壹：當我面臨困難的時候，我是怎麼做的呢？
貳：我是否時常對那些在生活顯易見的急難之人，忽略不看？
叁：我是否經常把自己能解決的難題丟給天主，不去解決呢？
肆：我是否時常在生活中分辨天主的聖意？
伍：我是否願意效法耶穌的門徒，把天主賞賜給我的恩典，與他人分享？
……
靜默片刻
聖詠歌唱
聖詠53(52)
罪人的愚笨
我們犯了罪，輕看了天主的光榮（羅3:23）
愚人在心中說：
天上沒有天主。
他們恣意作惡，墮落腐壞；
沒有留下一個善人。
天主自高天俯看，
俯看人子，
看看是否明智的人，
是否有人尋求天主。
眾人都離棄了正途，
每人都墮落敗壞；
沒有留下一個善人，
實在沒有一個。
惡人豈不明白？
他們吞食我的百姓，
好似吞食食糧；
他們總不向天主祈禱。
請看，他們怎樣驚惶戰慄，
毫無理由，驚惶畏懼，
因為天主分散惡人的骨頭，
他們必要蒙羞，天主棄絕他們。
願以色列的救援，出自熙雍！
那時，天主要拯救祂的百姓，擺脫羈絆，
雅各伯必要歡喜，以色列必要踴躍。
最後禱詞
天主，禰的獨生子以我們肉身的形體出現。求禰使我們在外表上與祂相似，內心也能藉著祂得以轉變。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
© 全屬於禰 2026
Cum Approbatione Ecclesiastica
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