作者： 全属于祢

讀經一（天主已履行其諾言，使耶穌從死者中復活了）
恭讀宗徒大事錄 13:26-33
保祿到了丕息狄雅的安提約基，就在會堂裡說：“我的兄弟們，亞巴郎家族的孩子們，還有，在你們中間敬畏天主的人，這救恩之道已賜給我們。耶路撒冷的居民和他們的領袖沒能認出祂，他們定了祂的罪，應驗了每安息日所誦讀的先知的神諭。他們找不到判祂死罪的理由，仍然要求比拉多處死祂，他們完成了經上所載關於祂的一切以後，就把祂從木架上取下來，把祂放在墳墓裡。可是，天主使祂從死者中復活，祂多日顯現給從加里肋亞來到耶路撒冷的人。現在這些人就是在百姓面前的證人。我們親自在向你們宣報這個喜訊，就是天主給我們許下的恩許，已給我們這些作他們子孫的人完成了。祂使耶穌復活，正如聖詠第二首所載：‘祢是我的兒子，今日我生了祢。’”

福音（我是道路，真理，生命）
恭讀聖若望福音 14:1-6
耶穌對祂的門徒說：“不要讓你們的心煩亂。你們要相信天主，也要相信我。在我父的家中有許多住處。如果沒有，我怎會對你們說：我要給你們準備地方？如果我去給你們準備地方，我會再回來，親自來接你們，好使我在哪裡，你們也在哪裡。你們知道我要去的地方的那條路。”多默對祂說：“老師，我們不知道 祢要去哪裡，我們怎會知道哪條路呢？”耶穌對他說：“我是道路，真理，生命。除非經過我，誰也不能到父那裡去。”

省思

今天是復活期第四周星期五，教會在今天慶祝勞工主保聖若瑟的自由紀念敬禮日，同時，今天也是聖母月的第一天。取自聖若望福音的經文向我們展示了耶穌和多默之間的一番對話。讓我們來試著分段理解。

耶穌對祂的門徒說：“不要讓你們的心煩亂。你們要相信天主，也要相信我。在我父的家中有許多住處。如果沒有，我怎會對你們說：我要給你們準備地方？如果我去給你們準備地方，我會再回來，親自來接你們，好使我在哪裡，你們也在哪裡。你們知道我要去的地方的那條路。”（參看：若14:1-4）

門徒們的心為什麼會煩亂呢？是因為他們聽到耶穌對他們說：“孩子們，我和你們在一起的時候不多了。”（參看：若13:33）他們因耶穌的死感到驚慌。同樣，我們也會感到煩亂。我們之所以感到煩亂，是因為我們所犯的罪，罪會令我們感到不安，罪會令我們離天主越來越遠，離魔鬼越來越近，罪會使我們只相信我們自己，不再相信天主。

今天，耶穌要求祂的門徒要相信那派遣祂來的那位天父，更要相信祂。或許有些主內弟兄姐妹會說：相信天主，能給我們帶來怎樣的好處呢？我們依舊會生活在困苦中。那麼，就讓我們來聽聖保祿宗徒的教導，聖保祿在書信中提醒我們： “藉著耶穌我們得因信德進入了現今所站立的恩寵中，並因希望分享天主的光榮而歡躍。…… 因為我們知道：磨難生忍耐，忍耐生老練，老練生望德，望德不使人蒙羞，因為天主的愛，藉著所賜與我們的聖神，已傾注在我們心中了。”（參看：羅5:3-5）由此可見，天主願意我們經驗少許的痛苦，經受少許的磨難，為使我們在祂內成義。如此，我們所經驗到的痛苦，必將轉變成我們的喜樂。

我們或許會認為：耶穌所說的“住處”是什麼？祂為什麼還要去準備呢？我想說的是：耶穌所說的“住處”就是祂所臨在的地方。這不是指一個實體的空間，而是一個屬靈的空間，也就是我們每個人的內室。祂臨在於我們的內室。我們在這這個註定要消逝的世界上時，在我們心中的內室，就是祂給我們準備的地方；我們來到的聖堂，會使我們的內心，繼續燃起對耶穌的愛火，並因著領受祂賜給我們的聖體聖血，獲得豐富的滋養和生命。當我們對祂的信仰達到成熟的地步，我們就會在我們內體驗到聖神的臨在，如此，我們的身體成了天主的宮殿。因為聖保祿宗徒教導我們說：“你們不知道，你們是天主的宮殿，天主聖神住在你們內嗎？誰若毀滅天主的宮殿，天主必要毀滅他，因為天主的宮殿是聖的，這宮殿就是你們。”（參看：格前3:16-17）祂如此準備我們，為的是向我們指明走向生命的途徑。

現在，讓我們來看，多默和耶穌之間的一番對話：

多默對祂說：“老師，我們不知道祢要去哪裡，我們怎會知道哪條路呢？”耶穌對他說：“我是道路，真理，生命。除非經過我，誰也不能到父那裡去。” （參看：若14:5-6）

多默的話，道出了我們的心聲，有時候，我們也會如同多默一樣，認為耶穌要走的那條路，是一條通過暴力，甚至是武力手段，戰勝殖民者，復興以色列的道路。可是，這是耶穌要走的那條路嗎？當然不是。耶穌選擇的是一條非暴力的道路，祂選擇以愛戰勝一切，以愛包容一切，以愛照料一切。我相信，在我們中間的絕大數人都無法理解耶穌所說的話。

我們知道：富於仁慈的主耶穌基督，祂以自己的聖死戰勝了死亡，祂賜給我們聖神，使聖神不斷光照和帶領我們，激勵我們領受祂的聖洗與祂結合，領受祂的聖神，成為天主的兒女。當我們的思言行為與耶穌基督的思言行為合拍，我們就會走上耶穌指給我們的道路。這註定是一條充滿崎嶇，充滿坎坷的道路，這註定是一條人跡罕至的路。因為這與世人的選擇完全不同。但是，當我們以信德的眼光來看待耶穌所做的選擇，並以默觀的生活態度觀看耶穌在我們生命中所做的一切，我們就會看到在這一切中隱藏的天主的真理。如果我們隨從天主聖神的指引，遵照祂的教訓，走上祂指給我們要走的那條道路，我們就能經過耶穌走向永生。那時候的我們，內心將會變得潔淨，也正如耶穌所說的那樣：“心地潔淨的人是有福的，因為他們要看見天主。”（參看：瑪4:8）看見天主，就意味著我們與天主同在，那造世的天主，定會賜給我們永生。

我們剛才默思了天主聖言，現在讓我們偕同納匝肋聖家，一起向天主獻上祈禱：

天主，萬有的造主，祢為人類制定了工作法則，求祢使我們以聖若瑟為榜樣，好能我們能在他的保護下完成祢賦給我們的工作，獲得祢恩許的賞報。藉著祢的子，我們的主耶穌基督。祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

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读经一（天主已履行其诺言，使耶稣从死者中复活了）
恭读宗徒大事录 13:26-33
保禄到了丕息狄雅的安提约基，就在会堂里说：“我的兄弟们，亚巴郎家族的孩子们，还有，在你们中间敬畏天主的人，这救恩之道已赐给我们。耶路撒冷的居民和他们的领袖没能认出祂，他们定了祂的罪，应验了每安息日所诵读的先知的神谕。他们找不到判祂死罪的理由，仍然要求比拉多处死祂，他们完成了经上所载关于祂的一切以后，就把祂从木架上取下来，把祂放在坟墓里。可是，天主使祂从死者中复活，祂多日显现给从加里肋亚来到耶路撒冷的人。现在这些人就是在百姓面前的证人。我们亲自在向你们宣报这个喜讯，就是天主给我们许下的恩许，已给我们这些作他们子孙的人完成了。祂使耶稣复活，正如圣咏第二首所载：‘祢是我的儿子，今日我生了祢。’”

福音（我是道路，真理，生命）
恭读圣若望福音 14:1-6
耶稣对祂的门徒说：“不要让你们的心烦乱。你们要相信天主，也要相信我。在我父的家中有许多住处。如果没有，我怎会对你们说：我要给你们准备地方？如果我去给你们准备地方，我会再回来，亲自来接你们，好使我在哪里，你们也在哪里。你们知道我要去的地方的那条路。”多默对祂说：“老师，我们不知道 祢要去哪里，我们怎会知道哪条路呢？”耶稣对他说：“我是道路，真理，生命。除非经过我，谁也不能到父那里去。”

省思

今天是复活期第四周星期五，教会在今天庆祝劳工主保圣若瑟的自由纪念敬礼日，同时，今天也是圣母月的第一天。取自圣若望福音的经文向我们展示了耶稣和多默之间的一番对话。让我们来试着分段理解。

耶稣对祂的门徒说：“不要让你们的心烦乱。你们要相信天主，也要相信我。在我父的家中有许多住处。如果没有，我怎会对你们说：我要给你们准备地方？如果我去给你们准备地方，我会再回来，亲自来接你们，好使我在哪里，你们也在哪里。你们知道我要去的地方的那条路。”（参看：若14:1-4）

门徒们的心为什么会烦乱呢？是因为他们听到耶稣对他们说：“孩子们，我和你们在一起的时候不多了。”（参看：若13:33）他们因耶稣的死感到惊慌。同样，我们也会感到烦乱。我们之所以感到烦乱，是因为我们所犯的罪，罪会令我们感到不安，罪会令我们离天主越来越远，离魔鬼越来越近，罪会使我们只相信我们自己，不再相信天主。

今天，耶稣要求祂的门徒要相信那派遣祂来的那位天父，更要相信祂。或许有些主内弟兄姐妹会说：相信天主，能给我们带来怎样的好处呢？我们依旧会生活在困苦中。那么，就让我们来听圣保禄宗徒的教导，圣保禄在书信中提醒我们： “藉着耶稣我们得因信德进入了现今所站立的恩宠中，并因希望分享天主的光荣而欢跃。…… 因为我们知道：磨难生忍耐，忍耐生老练，老练生望德，望德不使人蒙羞，因为天主的爱，藉着所赐与我们的圣神，已倾注在我们心中了。”（参看：罗5:3-5）由此可见，天主愿意我们经验少许的痛苦，经受少许的磨难，为使我们在祂内成义。如此，我们所经验到的痛苦，必将转变成我们的喜乐。

我们或许会认为：耶稣所说的“住处”是什么？祂为什么还要去准备呢？我想说的是：耶稣所说的“住处”就是祂所临在的地方。这不是指一个实体的空间，而是一个属灵的空间，也就是我们每个人的内室。祂临在于我们的内室。我们在这这个注定要消逝的世界上时，在我们心中的内室，就是祂给我们准备的地方；我们来到的圣堂，会使我们的内心，继续燃起对耶稣的爱火，并因着领受祂赐给我们的圣体圣血，获得丰富的滋养和生命。当我们对祂的信仰达到成熟的地步，我们就会在我们内体验到圣神的临在，如此，我们的身体成了天主的宫殿。因为圣保禄宗徒教导我们说：“你们不知道，你们是天主的宫殿，天主圣神住在你们内吗？谁若毁灭天主的宫殿，天主必要毁灭他，因为天主的宫殿是圣的，这宫殿就是你们。”（参看：格前3:16-17）祂如此准备我们，为的是向我们指明走向生命的途径。

现在，让我们来看，多默和耶稣之间的一番对话：

多默对祂说：“老师，我们不知道祢要去哪里，我们怎会知道哪条路呢？”耶稣对他说：“我是道路，真理，生命。除非经过我，谁也不能到父那里去。” （参看：若14:5-6）

多默的话，道出了我们的心声，有时候，我们也会如同多默一样，认为耶稣要走的那条路，是一条通过暴力，甚至是武力手段，战胜殖民者，复兴以色列的道路。可是，这是耶稣要走的那条路吗？当然不是。耶稣选择的是一条非暴力的道路，祂选择以爱战胜一切，以爱包容一切，以爱照料一切。我相信，在我们中间的绝大数人都无法理解耶稣所说的话。

我们知道：富于仁慈的主耶稣基督，祂以自己的圣死战胜了死亡，祂赐给我们圣神，使圣神不断光照和带领我们，激励我们领受祂的圣洗与祂结合，领受祂的圣神，成为天主的儿女。当我们的思言行为与耶稣基督的思言行为合拍，我们就会走上耶稣指给我们的道路。这注定是一条充满崎岖，充满坎坷的道路，这注定是一条人迹罕至的路。因为这与世人的选择完全不同。但是，当我们以信德的眼光来看待耶稣所做的选择，并以默观的生活态度观看耶稣在我们生命中所做的一切，我们就会看到在这一切中隐藏的天主的真理。如果我们随从天主圣神的指引，遵照祂的教训，走上祂指给我们要走的那条道路，我们就能经过耶稣走向永生。那时候的我们，内心将会变得洁净，也正如耶稣所说的那样：“心地洁净的人是有福的，因为他们要看见天主。”（参看：玛4:8）看见天主，就意味着我们与天主同在，那造世的天主，定会赐给我们永生。

我们刚才默思了天主圣言，现在让我们偕同纳匝肋圣家，一起向天主献上祈祷：

天主，万有的造主，祢为人类制定了工作法则，求祢使我们以圣若瑟为榜样，好能我们能在他的保护下完成祢赋给我们的工作，获得祢恩许的赏报。藉着祢的子，我们的主耶稣基督。祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

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读经一（天主已履行其诺言，使耶稣从死者中复活了）
恭读宗徒大事录 13:26-33
保禄到了丕息狄雅的安提约基，就在会堂里说：“我的兄弟们，亚巴郎家族的孩子们，还有，在你们中间敬畏天主的人，这救恩之道已赐给我们。耶路撒冷的居民和他们的领袖没能认出祂，他们定了祂的罪，应验了每安息日所诵读的先知的神谕。他们找不到判祂死罪的理由，仍然要求比拉多处死祂，他们完成了经上所载关于祂的一切以后，就把祂从木架上取下来，把祂放在坟墓里。可是，天主使祂从死者中复活，祂多日显现给从加里肋亚来到耶路撒冷的人。现在这些人就是在百姓面前的证人。我们亲自在向你们宣报这个喜讯，就是天主给我们许下的恩许，已给我们这些作他们子孙的人完成了。祂使耶稣复活，正如圣咏第二首所载：‘祢是我的儿子，今日我生了祢。’”

答唱咏 咏2:6-7,8-9,10-11AB
【答】祢是我的儿子，今日我生了祢。（参看：咏2:7BC）
或【答】阿肋路亚。
领：“我在熙雍，我的圣山上，立了我的君王。”我要传报上主的法令：上主对我说：“祢是我的儿子，今日我生了祢。”【答】
领：“向我请求，我就要赐祢列邦给祢作产业，大地四极将是祢的财产。祢要以铁杖管治他们，祢要打碎他们，如同打碎瓦器。”【答】
领：“现在，诸位君王，请留心；世上的统治者，你们要引以为戒。要以敬畏之情事奉上主，在祂面前战战兢兢，欢喜踊跃。”【答】

福音（我是道路，真理，生命）
恭读圣若望福音 14:1-6
耶稣对祂的门徒说：“不要让你们的心烦乱。你们要相信天主，也要相信我。在我父的家中有许多住处。如果没有，我怎会对你们说：我要给你们准备地方？如果我去给你们准备地方，我会再回来，亲自来接你们，好使我在哪里，你们也在哪里。你们知道我要去的地方的那条路。”多默对祂说：“老师，我们不知道 祢要去哪里，我们怎会知道哪条路呢？”耶稣对他说：“我是道路，真理，生命。除非经过我，谁也不能到父那里去。”

省思

耶稣预言了伯多禄的背叛，也预言了祂自己的离开，以致于门徒们内心烦乱。耶稣给他们的解药，就是「你们要信赖天主，也要信赖我」（若 14:1）。我们全然信赖天主，就像是小孩对父母的生活态度。

人人都有心神烦乱的时候，怎么去面对呢？就是信赖耶稣。这是耶稣给门徒们的药方 — 信赖祂，同样也适合于我们。当我们信赖祂的时候，乌云就散去了， 平安就回来了。耶稣慈悲画像上的那句话，就是「主耶稣，我信赖祢」。

我们去哪里？耶稣应许：「在我父的家里，有许多住处。我去，原是为给你们预备地方，如不然，我早就告诉了你们」（若 14:2）。那地方，不仅是天父的家，也是我们的住处。

我们怎么去？耶稣应许：「我是道路、真理、生命， 除非经过我，谁也不能到父那里去」（若 14:6）。我们和耶稣的亲密关系，使我们进入父的家，也就是灵魂的安息。

救主，耶稣，感谢祢，让我们能更深入地认识祢。祈求祢，使我们更加爱慕祢。

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讀經一（天主已履行其諾言，使耶穌從死者中復活了）
恭讀宗徒大事錄 13:26-33
保祿到了丕息狄雅的安提約基，就在會堂裡說：“我的兄弟們，亞巴郎家族的孩子們，還有，在你們中間敬畏天主的人，這救恩之道已賜給我們。耶路撒冷的居民和他們的領袖沒能認出祂，他們定了祂的罪，應驗了每安息日所誦讀的先知的神諭。他們找不到判祂死罪的理由，仍然要求比拉多處死祂，他們完成了經上所載關於祂的一切以後，就把祂從木架上取下來，把祂放在墳墓裡。可是，天主使祂從死者中復活，祂多日顯現給從加里肋亞來到耶路撒冷的人。現在這些人就是在百姓面前的證人。我們親自在向你們宣報這個喜訊，就是天主給我們許下的恩許，已給我們這些作他們子孫的人完成了。祂使耶穌復活，正如聖詠第二首所載：‘祢是我的兒子，今日我生了祢。’”

答唱詠 詠2:6-7,8-9,10-11AB
【答】祢是我的兒子，今日我生了祢。（參看：詠2:7BC）
或【答】阿肋路亞。
領：“我在熙雍，我的聖山上，立了我的君王。”我要傳報上主的法令：上主對我說：“祢是我的兒子，今日我生了祢。”【答】
領：“向我請求，我就要賜祢列邦給祢作產業，大地四極將是祢的財產。祢要以鐵杖管治他們，祢要打碎他們，如同打碎瓦器。”【答】
領：“現在，諸位君王，請留心；世上的統治者，你們要引以為戒。要以敬畏之情事奉上主，在祂面前戰戰兢兢，歡喜踴躍。”【答】

福音（我是道路，真理，生命）
恭讀聖若望福音 14:1-6
耶穌對祂的門徒說：“不要讓你們的心煩亂。你們要相信天主，也要相信我。在我父的家中有許多住處。如果沒有，我怎會對你們說：我要給你們準備地方？如果我去給你們準備地方，我會再回來，親自來接你們，好使我在哪裡，你們也在哪裡。你們知道我要去的地方的那條路。”多默對祂說：“老師，我們不知道 祢要去哪裡，我們怎會知道哪條路呢？”耶穌對他說：“我是道路，真理，生命。除非經過我，誰也不能到父那裡去。”

省思

耶穌預言了伯多祿的背叛，也預言了祂自己的離開，以致于門徒們內心煩亂。耶穌給他們的解藥，就是「你們要信賴天主，也要信賴我」（若 14:1）。我們全然信賴天主，就像是小孩對父母的生活態度。

人人都有心神煩亂的時候，怎麼去面對呢？就是信賴耶穌。這是耶穌給門徒們的藥方 — 信賴祂，同樣也適合於我們。當我們信賴祂的時候，烏雲就散去了， 平安就回來了。耶穌慈悲畫像上的那句話，就是「主耶穌，我信賴祢」。

我們去哪裡？耶穌應許：「在我父的家裡，有許多住處。我去，原是為給你們預備地方，如不然，我早就告訴了你們」（若 14:2）。那地方，不僅是天父的家，也是我們的住處。

我們怎麼去？耶穌應許：「我是道路、真理、生命， 除非經過我，誰也不能到父那裡去」（若 14:6）。我們和耶穌的親密關係，使我們進入父的家，也就是靈魂的安息。

救主，耶穌，感謝祢，讓我們能更深入地認識祢。祈求祢，使我們更加愛慕祢。

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讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

讚美詩

大聖若瑟，
你是在天備受欽崇的聖人，
你是我們世界的支柱，
我們滿懷喜樂期望你，
求你俯聽我們向你獻唱的讚歌。

天主，達味之子，造物天主造了你，
你按照祂的命令，為使我們能得救，
成了榮福童貞的淨配。

你與祂的母親同在，
你首先朝拜，
躺臥在馬槽內的救贖世界之主，
你滿懷喜樂，
注視先知謳歌和預表的嬰孩。

祂宰製受造，萬王之王，萬主之主，
諸天在祂面前俯伏朝拜，
魔鬼在祂的注視和審判下戰戰兢兢，
但是，祂服從你。

大聖若瑟，
至高一體三位之天主，
祂賜給你光榮和稱譽，
願我們藉由你取得功績，
找到真正的喜樂，
一生幸福。亞孟。

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖若望福音 14:1-6
耶穌對祂的門徒說：“不要讓你們的心煩亂。你們要相信天主，也要相信我。在我父的家中有許多住處。如果沒有，我怎會對你們說：我要給你們準備地方？如果我去給你們準備地方，我會再回來，親自來接你們，好使我在哪裡，你們也在哪裡。你們知道我要去的地方的那條路。”多默對祂說：“老師，我們不知道 祢要去哪裡，我們怎會知道哪條路呢？”耶穌對他說：“我是道路，真理，生命。除非經過我，誰也不能到父那裡去。”

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

壹：我是否如同大聖若瑟那樣，在天主聖神的光照下，認出天主指給我的行徑？
貳：我是否常效法榮福童貞，忠誠於天主聖言，相稱活出天主聖言？
叁：我是否常效法良善心謙的耶穌，以切實的生活方式，向世人展示在聖言內蘊含的生命？

……

靜默片刻

聖詠歌唱

聖詠51(50)
天主，求祢憐憫我
你們的五內，必須更新，你們必須要穿上新人。（弗4:23-24）

天主，求祢按祢的仁慈憐憫我，
按祢的慈悲，除去我的過犯。
求祢洗淨我，使我日益遠離過犯，
使我從我的罪惡中，得到潔淨。

我真切認清了我的過犯，
我的罪惡，常在我的眼前。
我得罪了祢，唯獨得罪了祢；
我在祢的眼中，做了惡事。

祢宣判時，顯示了祢的正義，
祢斷案時，從未受到責備，
看，我生於罪惡之中，
受孕於罪惡之中。

誠然，祢喜愛內心的真誠，
求祢在我內心的深處，教給我智慧。
求祢洗淨我，我就會潔淨；
求祢洗滌我，我就會潔白如雪。

求祢使我聽到歡慰的聲音；
使祢粉碎的骨骸，重新歡躍。
求祢不要轉面不顧我的罪惡，
除掉我的一切罪辜。

求祢再賜我祢助佑的喜樂；
以慷慨的精神扶助我，
使我能把祢的行徑，教給罪人，
好使罪人能歸向祢。

天主，求祢拯救我，作我的助佑，
我的口舌，必要歌頌祢的良善。
上主，求祢開啟我的口，
我的口要稱揚讚頌祢。

因為犧牲已非祢所喜，
祢拒絕我獻上的全燔祭，
我的犧牲，就是痛悔的精神，
祢總不棄絕謙恭悔恨的心。

求祢按祢的仁慈，向熙雍顯示祢的慈愛，
重建耶路撒冷的城垣。
那麼，祢必悅納合法的犧牲，
和呈在祢祭臺上的全燔祭品。

最後禱詞
天主，我們自由和救恩的造主，求祢俯聽我們哀禱的聲音，使那些因祢聖子寶血而得救贖的人能經由祢而得生命，在祢的保護下，總不受傷害，永遠歡欣踴躍。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

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让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

赞美诗

大圣若瑟，
你是在天备受钦崇的圣人，
你是我们世界的支柱，
我们满怀喜乐期望你，
求你俯听我们向你献唱的讚歌。

天主，达味之子，造物天主造了你，
你按照祂的命令，为使我们能得救，
成了荣福童贞的净配。

你与祂的母亲同在，
你首先朝拜，
躺卧在马槽内的救赎世界之主，
你满怀喜乐，
注视先知讴歌和预表的婴孩。

祂宰制受造，万王之王，万主之主，
诸天在祂面前俯伏朝拜，
魔鬼在祂的注视和审判下战战兢兢，
但是，祂服从你。

大圣若瑟，
至高一体三位之天主，
祂赐给你光荣和称誉，
愿我们藉由你取得功绩，
找到真正的喜乐，
一生幸福。亚孟。

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣若望福音 14:1-6
耶稣对祂的门徒说：“不要让你们的心烦乱。你们要相信天主，也要相信我。在我父的家中有许多住处。如果没有，我怎会对你们说：我要给你们准备地方？如果我去给你们准备地方，我会再回来，亲自来接你们，好使我在哪里，你们也在哪里。你们知道我要去的地方的那条路。”多默对祂说：“老师，我们不知道 祢要去哪里，我们怎会知道哪条路呢？”耶稣对他说：“我是道路，真理，生命。除非经过我，谁也不能到父那里去。”

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

壹：我是否如同大圣若瑟那样，在天主圣神的光照下，认出天主指给我的行径？
贰：我是否常效法荣福童贞，忠诚于天主圣言，相称活出天主圣言？
叁：我是否常效法良善心谦的耶稣，以切实的生活方式，向世人展示在圣言内蕴含的生命？

……

静默片刻

圣咏歌唱

圣咏51(50)
天主，求祢怜悯我
你们的五内，必须更新，你们必须要穿上新人。（弗4:23-24）

天主，求祢按祢的仁慈怜悯我，
按祢的慈悲，除去我的过犯。
求祢洗净我，使我日益远离过犯，
使我从我的罪恶中，得到洁净。

我真切认清了我的过犯，
我的罪恶，常在我的眼前。
我得罪了祢，唯独得罪了祢；
我在祢的眼中，做了恶事。

祢宣判时，显示了祢的正义，
祢断案时，从未受到责备，
看，我生于罪恶之中，
受孕于罪恶之中。

诚然，祢喜爱内心的真诚，
求祢在我内心的深处，教给我智慧。
求祢洗净我，我就会洁净；
求祢洗涤我，我就会洁白如雪。

求祢使我听到欢慰的声音；
使祢粉碎的骨骸，重新欢跃。
求祢不要转面不顾我的罪恶，
除掉我的一切罪辜。

求祢再赐我祢助佑的喜乐；
以慷慨的精神扶助我，
使我能把祢的行径，教给罪人，
好使罪人能归向祢。

天主，求祢拯救我，作我的助佑，
我的口舌，必要歌颂祢的良善。
上主，求祢开启我的口，
我的口要称扬赞颂祢。

因为牺牲已非祢所喜，
祢拒绝我献上的全燔祭，
我的牺牲，就是痛悔的精神，
祢总不弃绝谦恭悔恨的心。

求祢按祢的仁慈，向熙雍显示祢的慈爱，
重建耶路撒冷的城垣。
那么，祢必悦纳合法的牺牲，
和呈在祢祭台上的全燔祭品。

最后祷词
天主，我们自由和救恩的造主，求祢俯听我们哀祷的声音，使那些因祢圣子宝血而得救赎的人能经由祢而得生命，在祢的保护下，总不受伤害，永远欢欣踊跃。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

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