誦讀日課
瑪爾大、瑪利亞和拉匝祿是兄弟姐妹；他們在伯達尼曾以款待接待主，瑪爾大殷勤地服事祂，瑪利亞虔敬地聆聽祂，並藉著她們的祈禱，為弟弟求得了復活。
致候詞
領：天主，求祢速來扶助我。
答：天主，求祢速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請大家前來朝拜天主，祂在聖者身上彰顯奇妙。
或
序經對經: 讓我們謳歌讚頌天主，同時歡呼慶賀聖瑪爾大、聖瑪利亞和聖拉匝祿。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願祢的慈顏，光照我們。
使世人盡知祢的行徑，
願列邦受教於祢的救助。
天主，願萬民都讚頌祢，
願普世萬民都頌揚祢。
願列邦歡喜踴躍，
因祢按照公道宰製世界。
祢以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌祢，
願普世萬民都頌揚祢。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請大家前來朝拜天主，祂在聖者身上彰顯奇妙。
或
序經對經: 讓我們謳歌讚頌天主，同時歡呼慶賀聖瑪爾大、聖瑪利亞和聖拉匝祿。
讚美詩
瑪爾大，瑪利亞，拉匝祿，
我們滿懷感激，向你們謳歌，
你們實在堪當迎接，
時常親切到你們家中做客的基督。
瑪爾大，妳細心照料，
在許多事上操勞，
傾盡熱情和甘飴的愛情，
招待如此貴重的賓客。
妳滿懷喜樂，使上主飽餐，
妳的妹妹和妳的兄弟，
都熱切渴望，從祂的手中，
領受恩典的食糧和生命。
當祂預備踏上赴死之路，
妳仍然事奉祂，
妳的妹妹奉獻香料和香液，
妳與祂共進了最後一餐。
萬軍的上主，祢當受讚頌，
求祢以熾熱的愛火，啟迪我們的心，
好使他們能成為祢的情誼之所，
成為祢永遠的住處。
願光榮都歸於聖三，
好使天主能賞賜我們，
終有一日，進到天鄉，
同妳一道，永遠讚頌祂。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：上主，我愛祢；祢是我的力量。
聖詠18(17):2-30
為救恩和勝利而謝恩
在那時候發生劇烈的地震（默11:15）
I
上主，我的力量，我愛慕祢，
祢是我的磐石，我的堡壘，我的救主。
我的天主是磐石，是我避難的地方；
我的護盾，我大能的幫助，我的堡壘，
上主堪受一切讚頌，
我一呼求，祂即救我脫離仇敵。
死亡的浪濤把我包圍，
毀滅的洪流襲擊著我；
墳墓的陷阱把我羈絆；
使我無法回避死亡的羅網。
我在急難中呼求上主；
我向天主求助。
祂由聖殿俯聽我的禱聲；
我的哀號傳入祂的耳中。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
對經一：上主，我愛祢；祢是我的力量。
對經二：上主救了我；祂想要把我選作祂的子民。
II
於是大地搖撼震動；
群山的基礎，搖搖欲墜：
他們因上主的憤怒而戰慄，
祂的鼻孔冒出濃煙，
祂的口中噴出烈焰：
火炭因受熱而燃燒。
祂使諸天降下，親自降臨，
祂的腳下，密佈濃雲。
祂坐在革魯賓的座上，
祂乘著風翼翱翔。
祂以黑暗作帷帳，
以含雨的濃雲作營帳。
光明在祂面前，要閃閃發光，
伴有冰雹和火光。
上主自高天雷鳴，
至高者發出祂的怒號。
祂射出羽箭，驅散仇敵，
發出閃電，使他們奔逃。
上主，祢一呵斥，
祢鼻孔的怒氣一出。
滄海的海床出現，
世界的根基露綻。
祂自高天把我拉住；
從大水之中把我拉出，
救我脫離強大的仇敵，
以祂的勇力，從我仇敵把我救出。
困厄之日，他們襲擊了我，
上主卻支持了我。
祂使我獲得自由，
祂救拔了我，因祂愛我。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經二：上主救了我；祂想要把我選作祂的子民。
對經三：上主，求祢給我光亮，把我引導，替我驅逐黑暗。
III
祂賞報了我，因為我是義人，
祂還報了我，因為我雙手潔淨，
因為我遵守上主的行徑，
沒有墮落，離開我的天主。
因為祂一切判斷，全在我前，
我從未忽視過祂的誡命。
在祂面前，我常是正直的；
我自我防範，免於罪愆。
祂還報了我，因為我是義人，
在祂眼中，我的雙手是潔淨的。
祢愛那愛慕祢的人：
祢以完美，彰顯自己的圓滿。
誠摯的人，祢待他誠摯，
狡猾的人，祢待他狡猾。
因為祢拯救卑微的人，
卻貶抑驕傲人的眼目。
上主，祢是我的明燈，
祢是在黑暗中光照的，我的天主。
有祢同在，我能衝破一切障礙，
與我的天主同在，我能翻越一切城牆。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主天主，我們的勇力，我們的救援，求祢在我們內注入祢的愛火，使我們對祢的愛，對我們近人的愛，達至成全。
對經三：上主，求祢給我光亮，把我引導，替我驅逐黑暗。
領：眾人對動聽的話感到吃驚。
答：就是出自救主口出的話語。
誦讀一：恭讀聖保祿宗徒致格林多人後書
(格後10:1-11:6）
保祿的辯護
現在，保祿我，藉基督的溫柔和仁慈，敦促你們，我謙卑地面對面與你們相見，但是，我不在的時候，就對你們膽大，我求你們，使我來到的時候，無需以那種信心，以果敢面對那些以我們為按照肉性行事的人。因為，我們雖是血肉之人，卻不是按血肉作戰，因為我們作戰的裝備並非血肉，而是極具威能，能摧毀堡壘的武器。我們摧毀爭議和各種反對天主智識的各種論據和虛偽，順服基督，擄獲一切人的思想，一旦你們完全服從，我們就預備妥當，處罰一切悖逆。
請看看你們面對什麼。凡自信屬於基督的，理當認為自己是屬於基督的，我們也是如此。即便我們對我們的權柄有一些誇耀，就是上主賞賜的權柄，為的是建樹你們，而非要把你們推倒，我也不會羞慚。但願我不被人看作是藉著書信來恐嚇你們的。因為有人會說：“他的書信嚴厲，強而有力，但是，他的本人軟弱，他的言談卑劣。”這樣的人必須明白，我們不在的時候，在寫信時，在言語是上怎樣的，我們來到的時候，我們的行事上，也是如此。
這並不是在說：我們敢拿著自己與某些舉薦自己的人同類或相比。但是，當他們彼此衡量自己，他們拿自己彼此比較，他們決不明智。但是，我們決不過度誇耀，而只是遵守天主分配給我的界限，也就是，照這界限，達到你們那裡。因為我們並非過分自誇，好似我們沒有到達你們那裡；我們帶著基督福音，真來到你們這裡。我們並非過度誇耀，以別人的勞苦而誇耀；然而，我們希望，你們的信德日增，我們在你們中間的影響，在我們適當的範圍內，逐漸擴大，好使我們可以在你們以外的範圍宣講福音，不以在別的界限已完成的事而自誇。“凡誇耀的，必須因主而誇耀。”因為舉薦自己的，是不可取的，而是天主所舉薦的。
如果你們容忍我的一點點狂妄！請容忍我。因為我因天主的嫉妒，嫉妒你們，因為我把你們許給了一個丈夫，把你們當作貞潔的童貞女，獻於基督。
但是，我很擔心的是，正如古蛇以狡猾誆騙了厄娃，你們的思緒可能因出自基督的真誠（和純潔）而敗壞。因為如果有人前來，給你們講論另一耶穌，而非我們講過的，或者，如果你們領受一個不同的神，並非你們所領受過的，領受一個不同的福音，並非你們所接受過的，你們竟然都容忍了。因為我認為：我比那些“超越宗徒”（superapostles）差。縱使我拙於言詞，卻不拙于智識；我們在各方面，在各樣事上，已給你們表明了。
對答詠 （參看：格後10:3-4；弗6:16,17）
領：我們生活，雖在此世，我們決不單獨依賴世上的資源，用來交戰。
答：我們作戰，並非用此世的裝備作戰。
領：我們以信德的護盾，以聖神的刀劍，就是天主的聖言，武裝了自己。
答：我們作戰，並非用此世的裝備作戰。
誦讀二：選讀聖伯爾納德院長：講道集
(Sermo 3 in Assumptione beatae Mariae Virginis, 4. 5: PL 183, 423. 424)
在我們教會大家庭中，愛德具備三項元素
弟兄們，讓我們的細想：在我們的家中，愛的階級是怎樣分配這三樣職份的：賜給瑪爾大料理事物，賜給瑪利亞默觀，賜給拉匝祿悔改。同時擁有這三樣職份的靈魂，便是成全的。然而，特定的職份，似乎屬於特定的人，好使有些人能自由進行神聖的默想，有些人被交于照料弟兄，有些人蒙召，回憶自己往年苦辛的歲月，好似安眠於墳墓中間，受創的人。因此瑪利亞虔恭思考，如何忠於她的主，十分必要，瑪爾大思考：如何和藹照料近人，十分必要，可憐的拉匝祿思考自己的卑微，十分必要。讓每個人都留心自己的品秩。如果在這城中能找到諾厄，達尼爾，約伯；他們必要因自己的仁義，得到解脫，卻不能搭救自己的女兒或兒子。（則14:14-16）
我們不奉承任何人 —— 並且，你們誰也不要自欺欺人！因為那些沒有委以重任的人，他們沒有被委以照料職份的，或偕同瑪利亞，來到耶穌跟前，使自己完全得到休息，或偕同拉匝祿，在自己位於牆上的墳墓中安息。為什麼瑪爾大在關心許多人的時候，要因許多事情感到心煩意亂？但是，為你們這些，不擔負緊要事物的人而言，這兩樣事中，有一件事是緊要的：或是不受干擾，因上主而歡喜，或者，如果你們不能這樣做，那麼，就不要在許多事上，煩惱不安，一如先知所說：操心自己的事吧。（參看：詠52(51):7）
我再說一次：以免有人以無知作藉口。你，兄弟 —— 你沒有蒙召去建築，或在洶湧的大水中，駕駛諾厄的方舟 —— 理當想望自己成為如同達尼爾一樣的人，或成為約伯一樣，感到悲傷，體弱多病，蒙受祝福的人。要不然，我擔心祂會把你們—— 溫熱的，令人作嘔的 —— 從祂的口中吐出去。當祂想要找到你的時候，你或是白熱的，伴有對祂的思想，燃著愛火，或是藉著自己的冰冷，把魔鬼熾熱的箭投入悔恨的水中。
但是，也有必要提醒瑪爾大：對那些作服務的人，要進行特別稽核：以此查明，誰是忠信的。如果那人不求自己的得失，只求耶穌基督的得失，那人便是忠信的 —— 那人的內心，便是潔淨的 —— 不隨從自己的意願，而是隨從上主的旨意，他的行動，便是井然有序的。那些只著眼於俗世的事，他們已得到了賞報，那些隨從自己的私欲偏情度生的，他們奉獻的一切，便是污穢的，的確如此，因為他們內心的念想，經由他們的行為，已表現出來了。
現在，請來與我一道，聆聽撒羅滿的婚筵之歌，思想：新郎呼喚新娘的時候，這三樣，他沒有缺失一樣，也沒有在其中添加什麼。他說：我的愛人，我的白鴿，起來，來吧。祂所愛的人，難道不一心追求她主人的財富，同時忠信向祂獻上自己的靈魂嗎？每當她為這些最小的人，捨棄她的靈修，多次把自己的靈魂奉獻給祂。難道她不是祂所愛的，那些以未遮掩的面容，注目於上主的面容，漸漸地光榮上加光榮，藉上主的神所完成的，變成與主相同的肖像。（參看：格後3:18）祂的鴿子，難道不似於被埋在磐石之下，在岩石的縫中，在懸崖中空的地方，哀悼呻吟嗎？（參看：歌2:14）
對答詠 （參看：若12:1,2,3,4）
領：耶穌從死者中復活拉匝祿以後，他們在伯大尼給祂設了筵席，
答：瑪爾大在筵席上伺候。
領：瑪利亞拿了一斤極貴重的香液，敷抹了耶穌的腳。
答：瑪爾大在筵席上伺候。
結束禱詞
天主，祢的聖子召叫拉匝祿從墳墓裡復活，又樂意在瑪爾大家中作客。求祢恩賜我們，使我們能在兄弟姐妹身上忠心事奉祂，並偕同瑪利亞，堪當因默思祂的聖言而獲得滋養。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
晨禱
致候詞
領：天主，求祢速來扶助我。
答：天主，求祢速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請大家前來朝拜天主，祂在聖者身上彰顯奇妙。
或
序經對經: 讓我們謳歌讚頌天主，同時歡呼慶賀聖瑪爾大、聖瑪利亞和聖拉匝祿。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是祂牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮廷，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願祢的慈顏，光照我們。
使世人盡知祢的行徑，
願列邦受教於祢的救助。
天主，願萬民都讚頌祢，
願普世萬民都頌揚祢。
願列邦歡喜踴躍，
因祢按照公道宰製世界。
祢以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌祢，
願普世萬民都頌揚祢。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請大家前來朝拜天主，祂在聖者身上彰顯奇妙。
或
序經對經: 讓我們謳歌讚頌天主，同時歡呼慶賀聖瑪爾大、聖瑪利亞和聖拉匝祿。
讚美詩
瑪爾大，我們熱切向祢呈上，
我們的祈禱和讚頌，
好使他們藉由妳的功績，
提攜並幫助我們，
因為基督藉著友情，
把妳的心與祂的心，
結合在了一起。
祂時常光顧妳的家和家庭，
祂在那裡平靜和安寧的時光，
因妳的言詞和慷慨服務而歡喜。
妳偕同瑪利亞悲傷，
妳哀悼妳的弟弟，
因他英年早逝，
溫和表達不滿，
然後妳看到，
救主召叫他，
他突然復活了。
妳的信德活躍，大膽承認，
妳渴望我們的復活，上主確認，
求妳懇求：使我們熱心生活後，
能進入祂永遠的國度，
一切榮耀和讚頌，
歸於聖父，聖子，
全能的天主聖神，
願我們一起瞻仰祂的光榮，
世世代代，直到永遠。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：上主，在祢的光明中，我們看到光明。
聖詠36(35)
罪人的邪惡，天主的良善
跟隨我的，沒有一人在黑暗中行走。祂要有生命的光（參看：若8:12）
在罪人的內心深處，
罪與罪人對話：
“不必敬畏天主，
把祂放在眼前。”
因為他自命不凡，
不認識自己的罪。
邪惡欺騙在他中，
一切智慧都消逝。
他躺臥在床上，
密謀擊潰忠良。
他立足於邪道，
執意追隨惡事。
上主，祢的仁愛，達于高天，
祢的真理，達至天際。
祢的正義，好似天主的山，
祢的審斷，好似深淵。
祢保護人類和野獸，
上主，祢的仁愛，何其珍貴。
我的天主，人類的子孫，
在祢的雙翼之下，找到托庇。
他們享用祢家室的富饒；
他們暢飲祢喜樂的源泉。
在祢那裡有生命的源泉，
在祢的光明中，我們得見光明。
請繼續向認識祢的人廣施慈愛，
為心地正直的人伸張正義。
不要讓驕傲人的腳步威脅我，
不要讓惡人的雙手把我動搖。
看，惡人何等墮落！
已被打倒，永不復起。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，祢是永光的根源。求祢賜給我們祢仁慈的真智，好使我們棄絕我們的驕傲，充滿祢聖殿的富饒。
對經一：上主，在祢的光明中，我們看到光明。
對經二：天主，祢偉大而又光榮，我們對祢的力量，感到驚歎。
聖歌：友16:1,13-15
造世的天主照料祂的百姓
他們要謳唱新歌（默5:9）
彈奏樂器，
擊鼓向我的天主謳歌，
彈奏鐃鈸向上主詠唱；
向祂高唱新歌，
高呼祂的聖名。
我要向上主詠唱新詩，
我上主，祢偉大而又光榮，
祢的德能神妙，強大無比。
願一切受造事奉祢，
因祢一發言，他們就造成，
祢遣發祢的聖神，他們就被創造；
祢一出言，無人抗拒。
群山的基礎，隨大海流動，
磐石在祢在面前，像蠟熔化，
但是，祢對敬畏祢的人，
仍然極其仁慈。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經二：天主，祢偉大而又光榮，我們對祢的力量，感到驚歎。
對經三：請在上主面前，詠詩稱揚天主。
聖詠47(46)
主耶穌是萬王之王
祂坐在聖父右邊，祂的王國，沒有終結。
萬民，你們要鼓掌，
以歡呼的歌聲，頌揚上主。
因為上主至高至尊，可敬可畏，
是統治大地的偉大君王。
祂使萬民屬我們管轄，
使列邦屈服在我們腳下，
祂為我們選擇了產業，
就是祂所愛的雅各伯的榮耀。
在歡呼聲中，天主上升，
在號角聲中，上主騰空。
你們要歌頌，歌頌我們的天主，
要歌頌，歌頌我們的君王。
天主是普世的君王，
你們要謳歌讚頌。
天主坐於神聖的寶座，
天主為王，統治萬邦。
萬國的領袖集合起來，
成為亞巴郎的天主的子民。
因為大地的權貴都屬於上主，
唯有天主至高至尊。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
天主，萬民和萬世萬代的君王，我們窮盡我們的技藝，慶祝祢的凱旋。求祢時常幫助我們，以善勝惡，使我們因祢的凱旋而歡欣，直到永遠。
對經三：請在上主面前，詠詩稱揚天主。
簡短讀經 羅12:1-2
兄弟們：我藉仁慈的天主懇求你們，把你們的身體，充作生活，聖善，令天主悅納的祭品，這才是你們屬靈的敬禮。你們不可使自己與此世同化，但要以更新的心思，改變自己，好使你們能判斷，什麼是天主的旨意 ，什麼是善事，什麼是悅樂天主之事，什麼是成全的事。
短對答詠
領：義人要在天主面前，歡喜踴躍。
答：義人要在天主面前，歡喜踴躍。
領：願他們滿心喜樂，
答：在天主面前。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神，
答：義人要在天主面前，歡喜踴躍。
讚主曲對經：瑪爾大對耶穌說：祢是基督，生活天主之子；那要來到世上的那位。
匝加利亞讚歌
路1:68-79
默西亞和祂的使命
上主，以色列的天主，當受讚美；
因為祂要來解救祂的子民。
祂為我們興起了一位大能的救主，
受生自達味的家族。
祂借著歷代先知的預言，
祂要拯救我們脫離仇敵和仇恨我們者的手。
祂許下向我們的祖先廣施仁慈，
祂憶起自己的神聖僕人。
這是祂向我們的祖先亞巴郎所許下的誓言：
恩賜我們脫離敵手，
使我們一生一世，無恐無懼，
在祂眼中，以聖善和正義朝拜祂。
你是我的兒子，你要被稱作至高者的先知，
因為你要在主面前預備祂的道路，
使祂的子民藉罪過得赦，
以此認識救恩。
這是出自我們天主的慈懷，
使旭日自高天向我們照耀，
光照那居於黑暗和死亡陰影下的人，
引導我們的腳步走上和平的道路。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
讚主曲對經：瑪爾大對耶穌說：祢是基督，生活天主之子；那要來到世上的那位。
禱詞
我的兄弟，讓我們讚頌基督，祈求事奉祂，使我們在祂眼中，畢生聖善，畢生仁義。讓我們向祂祈求：
【答】上主，只有祢是聖的。
除了罪，祢願意體驗我們所體驗的，
—— 主耶穌，求祢憐憫我們。
祢召叫我們熱愛成全，
——主耶穌，求祢使我們成聖。
祢委派我們，使我們成為地上的鹽，世上的光，
—— 主耶穌，願祢的真光，照耀我們。
祢願意事奉人，而非受人事奉，
—— 主耶穌，求祢幫助我們謙恭地事奉祢，並事奉我們的近人。
祢是天主的形象，分享聖父的光輝，
—— 主耶穌，求祢使我們享見祢光耀的面容。
我們的天父……
結束禱詞
天主，祢的聖子召叫拉匝祿從墳墓裡復活，又樂意在瑪爾大家中作客。求祢恩賜我們，使我們能在兄弟姐妹身上忠心事奉祂，並偕同瑪利亞，堪當因默思祂的聖言而獲得滋養。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
日間祈禱
致候詞
領：天主，求祢速來扶助我。
答：天主，求祢速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
讚美詩
午前
天主聖神，祢與聖父和聖子同在，
現在，求祢降來，
以祢充滿聖潔的洪流，
充滿我們的內心。
我們以心神和口，以內心和口舌，
以勇力和感官，不斷地讚頌祢，
願充滿熱情的仁愛之火，
也能以其愛火，點燃他人。
祢因祢的臨在，使我們認識，
聖父和聖子的仁愛，
祢，聖神之相偕，
願我們時時宣認祢。亞孟。
或
我們遵守日子的次序，
在這第三時辰，
滿懷孝愛之心，以真誠的祈禱，
謙恭向祢祈求，
祢天主聖三的光榮。
在此時辰，火舌分開，
安息在每位宗徒頭上，
願我們也能成為天主聖神的住所。
天國本境的造主，
在這演進的時日，
祢華麗裝點一切，
使之成為我們永恆的王冠。
願一切榮耀，一切光榮，
歸於聖父，歸於祂的唯一子，
並歸於護慰者聖神，
世世代代，直到永遠。亞孟。
午時
全能的掌權者，真理的天主，
祢引導並宰製萬有，
祢射出的黎明般的金光，
消解正午的酷熱。
上主，求祢止息仇恨的怒火，
求祢止息憤怒和衝突，
恩賜每人身心健康，
帶著和平，進入永生。
至聖聖父，
求祢俯允我們的祈禱，
藉基督祢的唯一聖子，
使我們活於祢的聖神，
永遠讚頌祢。
或
正午時分，我們再次回來，
懷著心甘之情，熾熱之心，
謳歌讚頌上主，
祂再度召集我們祈禱。
因為在此時刻，
眾信徒，謳歌真福羔羊，
謳歌羔羊大能的十字架，
再獲真正的救恩。
十字架，
以其最清澈明亮的光線，
遮蔽了正午的日光，
讓我們全心全意接受，
如此光彩照人的恩典。
願光榮歸於聖父，
並歸於聖子，
祂與護慰者聖神，同性同體，
世世代代，直到永遠。亞孟。
午後
天主，我們堅定牢固的力量，
祢使自己永定不移，
祢宰製每天的日光，
引導所有時光的演進。
在這黃昏時分，求祢賜下光明，
好使我們的生命，不致喪亡，
給我們帶上光榮的王冠，
聖潔的死亡，隨之而來。
至仁慈的父，求祢俯聽我們的祈禱，
基督，祢是聖父之子，
祢與聖神同在，
永遠為王。亞孟。
或
在這第九時辰，
我們藉天主的恩典，
再度回來，
讓我們虔敬歌頌祂，
最完美的聖三。
讓我們以純潔和忠信的心，
保守天主神聖的奧秘；
伯多祿教導的法則，
顯示出祢的神妙，醫治的標記。
讓我們全心全意詠唱聖詩，
緊緊追隨宗徒，
好使他們以出自基督的德能，
引導我們仍然微弱蹣跚的步伐。
願光榮歸於聖父，
並歸於聖子，
祂與護慰者聖神，同性同體，
世世代代，直到永遠。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：上主，願祢永受讚美。求祢教導我們成聖之道。
聖詠119(118):9-16
默思天主的法律
熱愛天主，在於遵行祂的誡命（若一5:3）
II
青年人如何才能清潔無罪，
遵守祢的聖言。
我全心尋求祢，
求祢不要使我遠離祢的誡命。
我把祢的恩許珍藏於心，
以免我犯罪把祢得罪。
上主，祢當受讚美，
求祢教我祢的法度。
我要以唇舌敘述，
祢親口頒佈的法令。
我喜愛承行祢的旨意，
遠勝於各種財富。
我要默思祢的規誡，
思考祢的途徑。
我喜愛祢的法令，
不會忘記祢的聖言。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經一：上主，願祢永受讚美。求祢教導我們成聖之道。
對經二：上主，求祢使我在祢的道路上，堅定不移。
聖詠17(16)
上主，求祢從惱恨祢的人中把我救出
耶穌在世生活時，祂向聖父祈求，獲得了應允（希5:7）
I
上主，求祢俯聽義人的控訴，
留心我的哀告。
求祢側耳，俯聽我的祈禱：
我的口唇，毫無詭詐。
因為對我的判斷，由祢而來，
祢的眼睛，細察正直。
祢洞察我心，夜間光顧了我，
祢試探了我，在我身上，不見錯謬。
我的話語，不像人的言語，充滿惡言。
因祢的聖言，我戒絕暴力，
我在祢的道路上，堅定不移，
我的步伐，總不踉蹌。
天主，我在此呼號，祢必俯聽我。
求祢側耳聽我，俯聽我的祈求。
求祢彰顯祢的仁愛，以祢的右手，
拯救祢的朋友，擺脫反抗他們的人。
求祢守護我，如同守護祢眼中的瞳人，
使在祢的雙翼之下躲藏，
好使我免受惡人的攻擊。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，求祢使我們注目，使我們看到祢公道的審判，當我們的精神經過火的考驗時，求祢使我們能看到祢，因祢的公道而歡喜。
對經二：上主，求祢使我在祢的道路上，堅定不移。
對經三：上主，求祢起來，拯救我。
II
我的仇敵，把我圍困，意圖奪我的性命，
他們的內心閉塞，他們口出惡言。
他們向我進攻，把我圍困。
他們的眼睛注視著我，把我擊倒在地，
又像預備捕食的猛獅，
或像一些蹲在暗處的幼獅。
上主，求祢起來，迎擊他們，打倒他們！
願祢的刀劍，從惡人面前，救我性命；
上主，願祢親手救我脫離這些人，
以現世生命作為還報的愚人。
祢賜給他們滿渥祢的財寶，
使他們因後代繁衍，滿心歡喜，
把他們的財富，留給他們的子孫。
至於我，我因我的正義得見祢的慈顏，
願我醒來時，能以仰瞻祢為光榮。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
智慧和真理之天主，沒有祢，不論真理還是聖善，都無法生活。求祢保護祢所聚集的教會，使我們因宣講祢而歡喜。
對經三：上主，求祢起來，拯救我。
午前
簡短讀經 伯前1:13-14
你們要束上腰，謹慎度生，把你們的希望完全寄託在耶穌基督顯現時，祂帶給祢的恩寵上；你們要作順從的子女，你們做事，不可帶有往日那樣愚昧的念想。
短對答詠
領：上主，求祢給我們顯示祢的行徑。
答：教導我們遵行祢的腳步。
結束禱詞
天主的真理，萬有的慈父。祢照祢的恩許，派遣了聖神，使所有因罪惡而分離的，在愛中共聚合一。求祢堅固我們，使我們致力於促進普世的共融與和平，以此加增祢的光榮。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
午時
簡短讀經 伯前1:15-16
正如那召叫你們的那位是聖善的，你們的行為舉止，在各方面都應當是聖善的，因為經上記載：“你們當是聖善的，因為我是聖善的。”
短對答詠
領：願祢的司祭身披聖善。
答：願祢的百姓歡欣鼓舞。
結束禱詞
仁慈的天主，這日間休息的時刻，是祢悅納的時刻。求祢降福我們已經開始的工作，彌補其中的缺陷，使我們以令祢喜悅的方式，予以完成。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
午後
簡短讀經 雅4:7-8A,10
你們要順從天主，抵抗魔鬼，他必要從你們面前奔逃。你們要親近天主，祂必會親近你們。在天主面前，要自謙自卑，祂必要舉揚你們。
短對答詠
領：天主憐視那些敬畏祂的人。
答：眷顧信賴祂仁慈的人。
結束禱詞
主耶穌基督，祢在十字架上伸出祢的聖臂，拯救眾人。但願我們的工作，令祢喜樂：願我們的工作，令祢喜樂，在世上宣揚祢的救恩。祢是天主，和聖父及聖神，永生永王。亞孟。
晚禱
致候詞
領：天主，求祢速來扶助我。
答：天主，求祢速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
讚美詩
瑪律大，瑪利亞，拉匝祿，
我們滿懷感激，向你們謳歌，
你們實在堪當迎接，
時常親切到你們家中做客的基督。
瑪爾大，妳細心照料，
在許多事上操勞，
傾盡熱情和甘飴的愛情，
招待如此貴重的賓客。
妳滿懷喜樂，使上主飽餐，
妳的妹妹和妳的兄弟，
都熱切渴望，從祂的手中，
領受恩典的食糧和生命。
當祂預備踏上赴死之路，
妳仍然事奉祂，
妳的妹妹奉獻香料和香液，
妳與祂共進了最後一餐。
萬軍的上主，祢當受讚頌，
求祢以熾熱的愛火，啟迪我們的心，
好使他們能成為祢的情誼之所，
成為祢永遠的住處。
願光榮都歸於聖三，
好使天主能賞賜我們，
終有一日，進到天鄉，
同妳一道，永遠讚頌祂。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：上主是我的光明，是我的助佑，我還畏懼何人？
聖詠27(26)
天主在危險中與我們同在
如今，天主真與我同住。（默21:3）
I
上主是我的光明，是我的助佑，
我還懼怕誰呢？
上主是我生命的堡壘，
我要在誰面前退縮呢？
惡人來近，想要吃我的肉，
我的敵人，我的仇敵，他們反而跌倒在地。
雖然一支軍隊，在我面前駐軍，
與我交戰，我的內心，決不戰慄，
儘管與我交戰，引發戰爭，
即便如此，我仍相信天主。
我有一事向上主祈求，這是我所渴望的，
在我有生之日，能生活在上主的聖殿內，
體嘗上主的甘美，
瞻仰祂的聖殿。
因為在邪惡的日子，
祂使我安然存於祂的營帳，
祂把我藏在營帳的深處，
把我放在磐石上，使我安全。
如今，我的頭要高過我四周的仇敵，
我要在祂的營帳內，向祂獻上歡樂之祭。
我要詠唱上主，為上主作歌。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經一：上主是我的光明，是我的助佑，我還畏懼何人？
對經二：上主，我渴望瞻仰祢，求祢不要向我掩面。
II
上主，我向祢呼號時，求祢俯聽我，
求祢憐憫，求祢應允。
論及祢，我的心說：
“要尋求祂的面容。”
上主，我所尋求的，是祢的慈顏，
求祢不要遮掩祢的面容。
求祢不要在憤怒中遣散祢的僕人，
祢一向是我的助佑。
天主，我的助佑，求祢不要把我拋棄，把我遺棄，
我的父親母親，雖然把我捨棄，
上主必會接納我。
上主，求祢照祢的行徑，教導我，
引導我走上坦途。
敵人設伏的時候，
求祢保護我，擺脫貪婪的仇敵。
假證人起來攻擊我，
口吐怒氣。
我確信，在這活人地區，
我要得見上主的良善，
你們要寄望上主，堅定信心，
你們要寄望上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
聖父，凡信賴祢的人，祢都予以保護，並堅固了他們。在兇惡的日子，祢俯聽祢聖子的哀禱，使祂在營帳內，安然無恙。在困厄之日，祢的僕人渴望祢的面容時，求祢使他們看到祢的面容，在活人地區，看到祢的良善。
對經二：上主，我渴望瞻仰祢，求祢不要向我掩面。
對經三：祂是一切受造的首生者， 使祂在萬有之中，高居首位。
聖歌：哥羅森人書 1:12-20
基督是一切受造的首生者，是出自死者的初果
讓我們稱謝聖父，
因為祂使你們有資格，
在光明中，分享聖徒的福份。
祂拯救我們脫離黑暗的權勢，
帶領我們進入祂鍾愛之子的王國。
藉著祂的愛子，我們得到了救恩，
獲得了罪赦。
祂是天主不可見的肖像，
是一切受造的首生者，
天上，地上的一切，
可見的，不可見的，
都是在祂內受造的。
萬有都是藉著祂而受造；
萬有都是為祂而創造。
萬有之前，祂就已存在。
萬有都賴祂而繼續存在。
祂是身體，教會的元首；
祂是肇始，
是一切死者中的首生者，
因此，祂在萬有之上，獨佔首位。
天主樂意使絕對的圓滿，寓居在祂內，
使萬有，藉著祂，在祂內，
不論是地上的，還是在天上的，
都與自己修好，藉祂愛子的血，立定了和平。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經三：祂是一切受造的首生者， 使祂在萬有之中，高居首位。
簡短讀經 羅8:28-30
我們知道，天主使一切事，都為使那些酷愛天主的人，就是按祂的旨意，蒙受召叫的人獲得益處。因為凡祂所預知的人，祂也命定他們，使他們隨從祂愛子的肖像，好使祂能在眾多兄弟中，成為首生者。祂也召叫祂所預定的人，並使祂所召叫的人成義；為使那成義的人，也獲得光榮。
短對答詠
領：上主是正義的，祂酷愛義人。
答：上主是正義的，祂酷愛義人。
領：祂看顧正直的人。
答：祂酷愛義人。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神，
答：上主是正義的，祂酷愛義人。
謝主曲對經：耶穌喜愛瑪爾大，瑪利亞和她們的兄弟拉匝祿。
聖母贊主曲
路1:46-55
歡悅於上主的心神
我的靈魂頌揚大能的上主；
我的心神歡躍於我的救主，
因為祂垂顧了祂卑微的僕人。
從今以後萬代都要稱為我有福：
因為全能者為我行了大事，
祂的名字是聖的。
祂的仁慈賜予世世代代敬畏祂的人。
祂彰顯了祂聖臂的力量，
驅散了那些心高氣傲的人，
祂從他們的寶座上推下權勢者，
卻提拔了卑微的人。
祂使饑餓者飽饗美物，
反使那富有者空手而歸。
祂扶助了祂的僕人以色列，
因為祂憶起了自己對我們的祖先，
亞巴郎和他的子孫的恩許，
直到永遠。
謝主曲對經：耶穌喜愛瑪爾大，瑪利亞和她們的兄弟拉匝祿。
禱詞
讓我們向聖父，一切聖德的根源祈求，祂藉祂諸聖的轉禱，引導我們聖善度生：
【答】求祢使我們成聖，正如祢是聖的一樣。
聖父，祢願意我們蒙召，使我們得稱為祢的真子女，
——求祢恩賜祢的教會在世界各地宣講祢。
聖父，祢願意我們相稱度生，事事令祢喜悅，
——求祢恩賜我們多行善事。
聖父，祢藉著基督，使我們與祢修好，
—— 求祢因祢的名號保守我們，好使眾人合而為一。
聖父，祢召叫我們來赴天國筵席，
—— 求祢藉自天而來的食糧，使我們在愛德上，日益成長。
聖父，求祢寬恕所有罪人的過犯，
—— 願所有去世的人，享見祢聖容的光輝。
我們的天父……
結束禱詞
天主，祢的聖子召叫拉匝祿從墳墓裡復活，又樂意在瑪爾大家中作客。求祢恩賜我們，使我們能在兄弟姐妹身上忠心事奉祂，並偕同瑪利亞，堪當因默思祂的聖言而獲得滋養。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
夜禱
致候詞
領：天主，求祢速來扶助我。
答：天主，求祢速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
省察
可做簡短省察。在團體誦念日課的時候，可以在此處插入彌撒中的懺悔禮。
我向全能的天主，和你們，我的兄弟姐妹們，承認在我的思想上，我的言語上，我所做一切事上，我因墮落所做的事上，所犯的大罪。我罪，我罪，我的大罪。因此，我懇求卒世童貞瑪利亞，眾天使和諸聖，並懇求你們，我的兄弟姐妹們，為我祈求上主，我們的天主。亞孟。
司鐸接著赦罪：
願全能的天主憐憫我們，寬恕我們的罪過，賜給我們永生。亞孟。
讚美詩
萬有的造主，
真光在祢面前窮盡時，
求祢作我們的保護者，
因祢永遠仁慈，
求祢保護我們安全。
求祢使我們傾心仰慕祢，
我們安眠時，能感受到祢的存在，
光明回歸時，求祢讓我們，
謳歌讚頌祢，永遠光榮祢。
求祢恩賜我們健康和力量，
使我們再獲溫暖，喜樂的生命，
求祢使祢的光芒，
驅散夜間可怕的黑暗。
全能的天父，
求祢藉由耶穌基督，
祢的子，我們的主，
賞賜我們所求的恩典，
祂和祢及同一聖神，
與祢一起為王，直到永遠。亞孟。
聖詠聖歌
對經：上主，求祢作我的托庇，我的力量。
聖詠31(30)
逆境中可信靠的祈禱
父，我把我的靈魂交托在祢手中（路23:46）
上主，我投靠祢，
總不要使我滿面羞慚。
按祢的公義，使我解脫，
求祢俯聽，速來救我。
求祢作我避難的磐石，
作使我得救的強大堡壘，
因為祢是的磐石，是我的堡壘，
為了祢聖名的緣故，帶領我，教導我。
上主，因祢是我的托庇，
求祢救我脫離他們暗設的陷阱。
上主，我把我的靈魂，交在祢的手中，
因為是祢把我救贖。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經：上主，求祢作我的托庇，我的力量。
對經：上主，我自深淵向祢呼號。
聖詠130(129)
自深淵的呼號
祂要親自拯救祂的百姓脫離罪惡（瑪1:21）
上主，我自深淵向祢哀號，
上主，求祢俯聽我的祈禱。
求祢側耳俯聽，
俯聽我的哀禱。
上主，祢若記下我們的罪過，
上主，有誰能倖存呢？
但是，我們在祢內得到寬恕，
因此，我們敬畏祢。
我的靈魂期待上主，
我期待祂的聖言。
我的靈魂渴望上主，
遠勝守更的更夫。
（願守更的人，期待黎明，
願以色列期待上主。）
因為上主慈悲，
富於寬恕，
祂定要救贖以色列，
脫離一切罪惡。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經：上主，我自深淵向祢呼號。
簡短讀經 弗4:26-27
如果你動怒，總不可犯罪。太陽決不可因你們的憤怒而落下；不要給魔鬼一個對付你的機會。
短對答詠
領：上主，我把靈魂交在祢的手中。
答：上主，我把靈魂交在祢的手中。
領：上主，信實的天主，祢救贖了我們。
答：我把靈魂交在祢的手中。
領：願光榮歸於父、及子，及聖神，
答：上主，我把靈魂交在祢的手中。
福音對經：我們醒寤的時候，求祢保護我們；我們睡眠的時候，求祢看守我們；好使我們醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。
西默盎讚歌
路2:29-32
基督是萬民之光，是以色列的光榮
上主，現在可以使祢的僕人平安回去，
祢的聖言，完全應驗：
願我親眼看到救援，
就是祢為眾人預備的光明。
祢向列邦顯示的真光，
賜給祢的百姓，以色列的光榮。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
福音對經：我們醒寤的時候，求祢保護我們；我們睡眠的時候，求祢看守我們；好使我們醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。
結束禱詞
主耶穌基督，祢曾賜給祢的信眾，溫柔和謙恭的榜樣；祢又賜給他們一個容易完成的使命，一個輕省的擔子。求祢收納今天的祈禱和工作，賜給我們休息，好使我們更有力量，忠信地事奉祢。祢是天主，和聖父及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
聖母對經
可愛的救主之母，天國之門，大海之星，求妳協助已經墮落，仍然複起的人們。妳神妙的人性，懷孕了造主，在此以後，仍然保持童貞。妳領受天使加俾額爾滿懷喜樂向妳的致意，求妳憐憫我們，可憐的罪人。
或
大哉救主之母！妳是天國之門，世海之星。求你扶助行將墮落的人。奮起前進。妳接受加俾額爾天使的問候，超乎自然地生育了創造妳的主宰，畢生保持著童貞，求妳垂憐我們罪人。
或
母后萬福！仁慈的母親，我們的生命，我們的甘貽，我們的希望。厄娃子孫，在此塵世，向妳哀呼。在這涕泣之谷，向妳歎息哭求。我們的主保，求妳回顧，憐視我們。一旦流亡期滿，使我們得見妳的聖子、萬民稱頌的耶穌。童貞瑪利亞，妳是寬仁的、慈悲的、甘飴的。天主聖母，請為我們祈求，使我們堪受基督的恩許。阿們。
或
萬福瑪利亞，妳充滿恩寵，上主與妳同在！妳在女人中受讚頌，妳胎中的孩子耶穌，同受讚頌。聖瑪利亞，天主之母，請為我們罪人祈求，從現在直到我們臨終時。亞孟。
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