诵读日课

致候词
领：上主，求祢开启我的口，
答：我的口要讚颂祢。

序经对经：主已经复活，阿肋路亚！

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或
圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经：主已经复活，阿肋路亚！

赞美诗
这真是上主的一天，
天空洁净而明亮，
基督至圣的宝血，
洗洁普世的羞耻和罪过。

迷途者重获信仰，
瞎眼者重获光明，
有谁看到小偷得到宽恕，
仍然保持焦虑的人呢？

天使对这事备感惊讶，
他们看到圣尸被疼痛折磨，
他们看到一个小偷亲近耶稣，
取下幸福生活的果实。

多么神妙的奥秘：
血肉洗洁有罪的血肉，
消除所有人的罪过，
洗净恶臭衰败的世界。

还有什么比这更崇高的呢？
罪人应当寻求恩宠的恩典，
仁爱应当驱逐恐惧，
死亡应当得偿生命。

耶稣，求祢使我们留心，
我们永远欢喜的逾越节，
聚集我们的，藉恩典重生，
永远分享祢的凯旋。

主耶稣，
祢战胜死亡，光彩熠熠，
愿光荣归于祢，
归于圣父，
并归永与圣父同在，
备受称颂的圣神，直到永远。亚孟。

或

诸天，从高处喜乐，
大地，海洋，请拍手庆贺，
因为基督曾死在十字架上，
祂复活起来，赐给我们生命。

悦纳的时日已经回归：
我们看到救恩德能的日子，
羔羊倾流了宝血，
使黑暗的世界，重获光明。

祂的死，使亡者痛苦万分，
赦免一切罪过；
祂的大能，祂的威能，
没有受到丝毫伤害，
得胜者，赐给我们胜利。

这是我们希望的预兆，
好使信徒相信，
终有一日，他们也能复活，
获得永福生命的王冠。

灿烂的逾越节羔羊，
祂赐给我们如此神奥的恩典。
我们因此恩典，充满喜乐，
让我们满怀热情讚颂祂。

耶稣，求祢使我们留心，
我们永远欢喜的逾越节，
聚集我们的，藉恩典重生，
永远分享祢的凯旋。

主耶稣，
祢战胜死亡，光彩熠熠，
愿光荣归于祢，
归于圣父，
并归永与圣父同在，
备受称颂的圣神，直到永远。亚孟。

圣咏圣歌
对经一：我们的祖先给我们讲过上主的大能；他们给我们讲过祂的神妙作为。阿肋路亚。

圣咏78(77):1-39
救恩史揭示了天主的良善和百姓的无信
这些被追忆的事，都是我们的警告。（格前10:6）

I

我的百姓，请听，请听我的教导；
转耳听我口中的话。
我要开口讲比喻，
揭示过去隐密的事情。

我们所听所闻的，
就是我们祖先给我们说的，
绝不可隐瞒自己的子孙，
而是要把这事告诉下一代：

上主的光荣，和祂的大能，
以及祂所做的奇事，
祂赐给雅各伯的证言，
和祂在以色列立定的法律。

祂赐给我们祖先一条诫命，
要他们使自己的子孙明白，
使下一代人都要了解，
甚至是尚未出生的孩子。

他们也要起来，告诉自己的子孙，
他们也要把希望寄托给上主，
总不忘记天主的作为，
但要遵守祂的一切诫命，

好使他们不像自己父亲一样，
成为桀骜和悖逆的民族，
内心易变的种族，
他们的灵魂，不忠于天主。

厄弗辣因的众子，拿着弓箭，
战争的时日，他们转而逃走。
他们没有忠于天主的盟约，
不按照祂的法律行事。

他们忘记祂所做的一切，
祂给他们显示的神迹，
祂在埃及，在左罕平原，
在他们祖先眼中做的奇事。

祂使大海分开，领他们走过，
使大水直立，如同水墙。
白天，祂借云彩带领他们，
黑夜，祂借火光带领他们。

衪在旷野劈开岩石，
祂自深渊，大量赐给他们饮料。
祂使溪流从岩石涌出，
好似河川一样流下。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

对经一：我们的祖先给我们讲过上主的大能；他们给我们讲过祂的神妙作为。阿肋路亚。

对经二：以色列子孙吃了玛纳，从追随他们的神磐石中饮水。阿肋路亚。

II

然而，他们仍犯罪得罪祂，
他们在旷野反抗至高者，
他们在心中试探天主，
要求天主供给他们贪求的食粮。

他们甚至出言反抗天主，
他们说：“天主在旷野中，
能否给自己的百姓预备盛筵？”

是祂击打了磐石，
是祂使水流动，激流湍急而下。
祂还能赐给我们食粮吗？
祂能为自己的百姓提供鲜肉吗？

上主听到这话，极其愤怒，
对雅各伯燃起怒火，
祂对以色列动了怒，
因为他们不信天主；
因为他们拒绝祂的助佑。

然而，天主命令天上的云彩，
打开天堂之门。
给他们降下玛纳，给他们作食粮，
自天上给他们饮食。

人吃了天使的食粮，
祂给他们丰厚的食粮：
祂使风从东面吹过，
藉祂的大能，卷起了南风。

祂给他们降下食物，如同降下灰土，
给他们赐下翅鸟，如同海边的沙粒。
祂使它们落入他们的营中，
落在他们营帐的四周。

于是，他们吃了，并吃饱了；
祂赐他们贪求的一切。
但是，他们满足自己的贪求以前，
那时，食物还在他们的口中，

天主对他们动了怒，
祂击杀了他们中间的强丁，
砍倒了以色列优秀的壮丁。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：以色列子孙吃了玛纳，从追随他们的神磐石中饮水。阿肋路亚。

对经三：他们记起了，天主原是他们的助佑，是他们的救赎主。阿肋路亚。

III

尽管他们继续犯罪，
他们不相信祂的神妙作为：
于是，祂终结他们的时日，有如一口气息，
他们的年岁，突然消逝。

祂击杀他们的时候，他们遂寻求祂，
归向祂，热切寻求祂。
他们才想起，天主原是他们的磐石，
天主，至高的天主，是他们的救赎主。

但是，他们出言，只是恭维；
他们以唇舌欺骗上主。
因为他们并非真心归向祂；
他们并不忠于祂的盟约。

天主对他们充满同情，
赦免他们的罪，宽恕了他们。
因此，天主可能燃起怒火时，
时常抑制自己的义愤。

祂顾念他们，他们只是人，
只是一口气息，一去不回。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：他们记起了，天主原是他们的助佑，是他们的救赎主。阿肋路亚。

领：耶稣基督，祢已从死者中复活。阿肋路亚。
答：愿高天和大地，欢欣踊跃。阿肋路亚。

诵读一：恭读默示录
(默17:1-18）

荡妇巴比伦

手握七个孟中的天使中的一个来对我说：“到这里来，我要给你看那在多水之旁生活的大荡妇的审判。世上的君王都曾与她往来，世上的居民开始饮放荡的酒。”

以后，他使我神魂超拔，来到一个旷野，在那里，我看到一个女人，坐在满身都是亵渎名字的猩红野兽之上，这野兽有七个头，并有十个角。那女人身穿紫色和猩红色的衣服，被金子，珍贵的宝石和珠宝所装饰。她手里拿着盛满她放荡的令人可憎和各种品行的金杯。在她的额上写有一个名号，就是一个奥秘：“伟大的巴比伦，荡妇和世上可憎者之母。”我看见那女人喝了圣徒的圣血，并喝了为耶稣作证之人的血。

我看到她时，大为惊奇。天使对我说：“你为什么感到惊奇呢？我要给你解释关于那女人的奥秘，也要向你解释那驮着她的兽，就是有七个头和十个角的兽的奥秘。你看到的那兽，先前存在，如今不再存在。它从深渊上来，自趋灭亡。那自创世之初，没有写在生命册上的世上居民，他们一看到这兽，就感到惊讶，因为它只存在一次，却不再存在，但要再度来到。这里有一条给贤人的线索。七个头所代表的是那女人坐着七座山丘。它们也代表了七位君王：五位已经丧亡，一个仍然生活，最末一个，还未来到，他来到的时候，只存留片刻。那曾经存在，往后不再存在的兽，就是第八个君王，但属于那七位，正自趋灭亡。你看到的十个角，代表尚未领受王冠的十位君王；他们伴同那兽领受王权，只一个时辰。他们的意见一致，要把他们的权能和权柄交给那兽。他们要与羔羊作战，羔羊却征服了他们，因为祂是万主之主，是万王之王，与祂同在的，都是蒙召，被拣选和忠信的。”

以后，他对我说：“你所看到的那荡妇所住的水，代表的是一大数目的百姓，邦国和言语。你看到的那十个角和兽要恼恨那荡妇；他们要把她留在荒芜和贫瘠之地；他们要吃她的肉，并用火把她焚尽。因为天主使他们心中有这意念，以此承行祂的旨意，使他们达成协议，把他们的王权交给那兽，直到天主的圣言完成之时。你所看到的那女人，代表的是对世上诸王拥有王权的大城。”

对答咏 （参看：默17:14；6:2）
领：世上的宰制者要与羔羊交战，但是，羔羊必要战胜他们。
答：因为祂是万主之主，祂是万王之王。阿肋路亚。
领：祂被授予一顶王冠，好似一位胜者，骑马出战，百战百胜。
答：因为祂是万主之主，祂是万王之王。阿肋路亚。

诵读二：选读教宗圣格肋孟（Saint Clement, Pope）：致格林多人书
(Cap. 36:1-2, 37-38: Funk 1, 145-149)

保持团结

亲爱的，耶稣基督是我们的救援，祂是呈献我们礼品的大司祭，是我们软弱中的助佑。藉着祂，我们透看天空的高处，我们如同在镜中观看一样，看到至圣天主的面容。藉着基督，我们的心目睁开了，我们的软弱，我们朦胧的理性，达至光明。上主天主愿意藉着祂使我们体尝永恒的智识，因为基督是天主光荣的反映，天主赐给祂的名号，超越众天使，并使祂超越于他们之上。

因此，我的兄弟们，让我们在祂一贯正确的命令下，拼尽全力，奋勇作战。让我们想想：那些在我们军事指挥官属下服役的人。他们的纪律，是怎样严明！他们执行命令，何等真切，何等恭顺！保民官，百夫长，或五十夫长，并非他们所有人都能达至完美，但是，他们每人在自己的位阶上，执行皇帝的命令，并执行官长发出的命令。一个伟人，离不开谦恭的人，谦恭的人，离了伟人，也不存在。许多部分和睦共事，以此确保全体的完满。拿我们自己的身体举一个例子： 头没有脚的帮助，一无所用；脚离了头，一无所能。就连我们最小的肢体，对整个身体而言，都有作用，都是必须的，彼此共事，和睦相隶，维系整个身体的健康。

所以，让我们保持在基督耶稣内形成的身体，完整统一，愿众人按赐给他们的特定恩宠，尊重他们的近人。让强者照料弱者，愿弱者尊重强者。愿富人协助穷人，愿穷人因提供他们所需的某人而感谢天主。愿贤人不藉口显示自己的智慧，而是藉着善行； 愿谦卑的人，不宣扬自己的谦卑，而是由他人宣扬他们的谦卑；人不必因自己的善行而自夸，甚至自吹自擂，但要明白：赐给他自制之力的，另有他人。

我的兄弟们：请思考：我们是怎样成人，我们存在的首个瞬间是怎样的。请思考：我们的造主是怎样带领我们出离黑暗的坟墓，带领我们进入，祂在我们未出生之前，就为我们预备的恩宠。这一切都是我们亏负的，我们必须为一切事称谢祂。愿光荣归于祂，直到永远。亚孟。

对答咏 （参看：哥1:18；2:21B,9-10,12A）
领：基督是身体的头，就是教会的元首，是死者中的首生者。
答：你们藉着相信那使祂从死者中复活的，天主的能力，在祂内复活了。
领：在基督内，圆满的天主性，寓居在属人的形体内，在祂内，你们找到了本性的圆满。你们藉着洗礼与祂一起埋葬了。
答：你们藉着相信那使祂从死者中复活的，天主的能力，在祂内复活了。

结束祷词
天主，我们自由和救恩的造主，求祢俯听我们哀祷的声音，使那些因祢圣子宝血而得救赎的人能经由祢而得生命，在祢的保护下，总不受伤害，永远欢欣踊跃。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

晨祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经：主已经复活，阿肋路亚！

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或
圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是祂牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫廷，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经：主已经复活，阿肋路亚！

赞美诗

清晨的曙光，放射深沉的金光，
诸天回荡赞颂的圣咏，
普世欢腾，欢呼雀跃，
地狱里充满悲伤的呻吟。

因为那孔武有力的大王，
借着摧毁一切死亡的势力，
把地狱踏于自己足下，
使悲惨的人，摆脱自己的枷锁。

坟墓由一块巨石封闭，
强力热心的守卫予以保护，
得胜者从坟墓复活，
在凯旋中庄严前进。

地狱的悲伤，恶人的呼喊，
所有的痛苦和悲伤，烟消云散；
身披光明的天使，庄严宣告：
救主如自己所言，已经复活。

耶稣，我们永远逾越节的喜乐，
求祢用心聚集我们，
使我们藉恩典，重获新生，
永远分享祢的凯旋。

主耶稣，
祢战胜死亡，光彩熠熠，
愿光荣归于祢，
归于圣父，
并归永与圣父同在，
备受称颂的圣神，直到永远。亚孟。

圣咏圣歌
对经一：基督为了我们，把自己交出，充作献给天主的祭品。阿肋路亚。

圣咏51(50)
天主，求祢怜悯我
你们的五内，必须更新，你们必须要穿上新人。（弗4:23-24）

天主，求祢按祢的仁慈怜悯我，
按祢的慈悲，除去我的过犯。
求祢洗净我，使我日益远离过犯，
使我从我的罪恶中，得到洁净。

我真切认清了我的过犯，
我的罪恶，常在我的眼前。
我得罪了祢，唯独得罪了祢；
我在祢的眼中，做了恶事。

祢宣判时，显示了祢的正义，
祢断案时，从未受到责备，
看，我生于罪恶之中，
受孕于罪恶之中。

诚然，祢喜爱内心的真诚，
求祢在我内心的深处，教给我智慧。
求祢洗净我，我就会洁净；
求祢洗涤我，我就会洁白如雪。

求祢使我听到欢慰的声音；
使祢粉碎的骨骸，重新欢跃。
求祢不要转面不顾我的罪恶，
除掉我的一切罪辜。

求祢再赐我祢助佑的喜乐；
以慷慨的精神扶助我，
使我能把祢的行径，教给罪人，
好使罪人能归向祢。

天主，求祢拯救我，作我的助佑，
我的口舌，必要歌颂祢的良善。
上主，求祢开启我的口，
我的口要称扬赞颂祢。

因为牺牲已非祢所喜，
祢拒绝我献上的全燔祭，
我的牺牲，就是痛悔的精神，
祢总不弃绝谦恭悔恨的心。

求祢按祢的仁慈，向熙雍显示祢的慈爱，
重建耶路撒冷的城垣。
那么，祢必悦纳合法的牺牲，
和呈在祢祭台上的全燔祭品。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
圣父，那不认识罪的，替我们成了罪，为拯救我们，恢复同祢的友谊。求祢眷顾我们痛悔的心，备受折磨的精神，医治我们忧虑的良心，使我们在喜乐中，因圣神获得勇力，在列邦面前，称扬讚颂祢，光荣祢。

对经一：基督为了我们，把自己交出，充作献给天主的祭品。阿肋路亚。

对经二：耶路撒冷，天主的城，妳必要光芒四射。阿肋路亚。

圣歌：多13:8-11,13-15
为百姓的得救而致谢
祂给我看耶路撒冷圣城，这圣城彰显天主的光荣。（默21:10-11）

愿众人讲论祂的尊威，
在耶路撒冷讴歌讚颂祂。

耶路撒冷，圣城，
祂为妳双手所做的一切，鞭打了妳，
但是，祂要再度怜爱义人的子孙。

因上主良善，请讚颂上主，
讚颂万世万代的君王，
好使祂满怀喜乐，
在妳内重建帐幕。

愿祂使在妳内所有被俘的人欢喜；
愿祂珍爱在妳内所有被蹂躏的人，
好使万代的子孙因妳而欢喜。

一束光明将要照亮世界；
许多民族要自远方朝妳而来，
大地四极的全体居民，
手中携带呈给天主的礼品，
因上主天主的名号归向妳。

万世万代都要讚颂妳，
他们要称妳是选民，
世世代代，直到永远。

去，为义人的子孙欢喜，
他们都要聚集一处，
讚颂永远的上主。

爱妳的人，是有福的，
为妳的繁荣而欢喜的人，是有福的。

因妳所受的惩罚，
为妳感到悲伤的人，是有福的。

因为他们要因妳而欢喜，
要得见妳永远的喜乐。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：耶路撒冷，天主的城，妳必要光芒四射。阿肋路亚。

对经三：我看见新耶路撒冷，自天降下。阿肋路亚。

圣咏147(146,147):1:12-20
重建耶路撒冷
来，我要指给你看羔羊的新娘（默21:9）

耶路撒冷，请讚颂上主！
熙雍，请讚颂你们的天主！

祂坚固了祢城门的门限，
祝福了在祢内的子孙。
祂在妳的四周，建立了和平，
以上好的麦面喂养了妳。

祂向大地遣发了圣言，
祂的诫命，迅速奔传。
祂降雪，如同羊毛，
吹散冰霜，如同吹散灰烬。

祂抛下冰雹，如同扔下碎屑，
祂一接触，水便结冰。
祂遣发言语，使它们融化
祂一嘘气，静水迅速流动。

祂向雅各伯晓谕自己的言语，
使以色列知悉祂的法令。
祂从未如此恩待任何国家，
从未教导他们自己的法令。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，祢在耶路撒冷的四境，建立了和平。如今，请把这和平赐给祢的信友。但愿和平在此生宰制我们，为我们获得永生。祢用上好的麦面养育了我们：求祢恩赐我们在镜子中观看隐晦的事物，好使我们能在祢真理的光亮中，清楚的看到祢。

对经三：我看见新耶路撒冷，自天降下。阿肋路亚。

简短读经 宗5:30-32
我们祖先的天主，使耶稣复活，虽然你们把祂挂在木架上，将祂处死。天主举扬了祂，使祂坐在祂的右边，叫祂作领袖和救主，赐给以色列悔改和罪赦。我们就是这些事的见证人，天主赐给顺从祂的人的圣神，也为此作证。

短对答咏
领：救主从坟墓中复活了，阿肋路亚，阿肋路亚。
答：救主从坟墓中复活了，阿肋路亚，阿肋路亚。
领：祂为我们挂在十字架上，
答：阿肋路亚，阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神，
答：救主从坟墓中复活了，阿肋路亚，阿肋路亚。

赞主曲对经：现在，我去给你们预备一个地方，但是我要回来，接你们与我在一起，好使我在哪里，你们也在那里。阿肋路亚。
匝加利亚赞歌
路1:68-79
默西亚和祂的使命

上主，以色列的天主，当受赞美；
因为祂要来解救祂的子民。

祂为我们兴起了一位大能的救主，
受生自达味的家族。

祂借着历代先知的预言，
祂要拯救我们脱离仇敌和仇恨我们者的手。

祂许下向我们的祖先广施仁慈，
祂忆起自己的神圣仆人。

这是祂向我们的祖先亚巴郎所许下的誓言：
恩赐我们脱离敌手，
使我们一生一世，无恐无惧，
在祂眼中，以圣善和正义朝拜祂。

你是我的儿子，你要被称作至高者的先知，
因为你要在主面前预备祂的道路，

使祂的子民藉罪过得赦，
以此认识救恩。

这是出自我们天主的慈怀，
使旭日自高天向我们照耀，

光照那居于黑暗和死亡阴影下的人，
引导我们的脚步走上和平的道路。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
赞主曲对经：现在，我去给你们预备一个地方，但是我要回来，接你们与我在一起，好使我在哪里，你们也在那里。阿肋路亚。

祷词
天主圣父藉着圣神，使基督复活，祂也要使我们可朽的身体复活。让我们向祂哀求：
【答】主，求祢藉着祢的圣神，使我们复活。
诸圣之父，祢接纳了祢圣子的全燔祭，使祂从死者中复活，
—— 求祢接纳今日我们呈上的奉献，引导我们达至永生。
求祢眷顾今日我们所做的一切，
—— 使我们所做的一切，都为祢的光荣，圣化这个世界。
愿我们今日所做的一切，不致落空，使整个世界获得益处，
——使我们受它的引导，达到祢的王国。
求祢今天开启我们的眼目，辨识我们的兄弟姐妹，使我们发自内心，热爱他们，
—— 使我们能以爱彼此服务。
我们的天父 ……

结束祷词
天主，我们自由和救恩的造主，求祢俯听我们哀祷的声音，使那些因祢圣子宝血而得救赎的人能经由祢而得生命，在祢的保护下，总不受伤害，永远欢欣踊跃。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

 
日间祈祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

赞美诗

午前
看，现在是第三时辰，
基督登上救人的十字架，
我们的思想，不应想着骄傲，
我们应当发愤祈祷。

我们要以无罪的良心，
真心接纳基督，
藉忠信的祈祷，
再度赢得护慰者圣神。

可怕，根深蒂固的古时罪恶，
在此时刻，宣告终结，
藉基督所赐的救恩，
开启了救恩的时刻。

主耶稣，
祢战胜死亡，光彩熠熠，
愿光荣归于祢，
归于圣父，
并归永与圣父同在，
备受称颂的圣神，直到永远。亚孟。

午时

仆人们，请来，
以圣咏和赞美诗
一起谦恭祈祷，
愿心灵和口唇，
赞颂天主的圣名。

在这可怕的时刻，
审断世世代代的判官，
被虚伪的法官，
不公道的判处死刑。

我们众人都亏负天主的爱，
受到公义谦恭法令的催迫，
寻求助佑，战胜我们的恶敌，
克胜出自他们狡猾猛烈的攻击。

主耶稣，
祢战胜死亡，光彩熠熠，
愿光荣归于祢，
归于圣父，
并归永与圣父同在，
备受称颂的圣神，直到永远。亚孟。

午后

这是一个灿烂的时刻，
遮盖十字架的云彩被撕裂了，
世上的黑暗和忧郁被剥去，
世界重获洁净，光线变得明朗。

这是耶稣复活的时刻，
坟墓埋葬的尸体，
他们因耶稣出命，
带着生气出发，
摆脱了死亡。

我们相信一个更新的世界，
一个废除死亡法律的世界，
我们认识使人幸福生活的恩典，
我们将要上一条永生的道路。

主耶稣，
祢战胜死亡，光彩熠熠，
愿光荣归于祢，
归于圣父，
并归永与圣父同在，
备受称颂的圣神，直到永远。亚孟。

圣咏圣歌
对经：阿肋路亚。阿肋路亚。阿肋路亚。

圣咏119(118):161-168
XXI
默思天主的法律
我给你们一条新的诫命，要彼此相爱，如同我爱了你们一样（若13:34）

王侯无缘无故把我压迫，
我仍敬畏祢的圣言。
我对祢的恩许感到喜乐，
好似一人发现宝藏。

我恼恨奸诈和邪恶，
但我热爱祢的法律。
因祢公正的法令，
我一日七次讚颂祢。

爱慕祢法律的，大获平安，
他们永不会被羁绊。
我渴望祢的救助，
上主，我遵守祢的诫命。

我的灵魂顺从祢的旨意，
极其喜爱祢的旨意。
我顺从祢的旨意，服从祢的旨意，
我所做的一切，常在祢前。

圣咏祷词
上主，爱慕祢法律的人，必大获平安；他们总不会被羁绊。求祢恩赐那爱祢于万有之上的，不受邪恶思想的羁绊。

圣咏133(132)
同心合意时的喜悦
你们要彼此相爱，因为爱就是天主。（若一 4:7）

兄弟们同居共处，
多么美好，多么幸福！

好似珍贵的油，流在头上，
从胡须上流下，
从亚郎的胡须流下，
流在他的衣领上。

好似赫尔孟的甘露，
落在熙雍山上。
因为上主在那里赐福，
赐生命直到永远。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，求祢在祢教会之上，倾注兄弟仁爱的精神，使他们渴望祢的平安。愿此珍贵的圣神之油，在我们身上满溢，使我们满渥祢仁慈的祝福。

咏140(139)
天主，祢是我的托庇
人子要被交在恶人的手中 （玛26:45）

上主，求祢从恶人的手中，拯救我，
救我远离强暴，保我安全，
使我远离心中策划恶谋的人，
他们整日挑起争端；
他们磨快自己的口舌，好似毒蛇；
他们的唇下，有毒蛇的巨毒。

上主，求祢保护我脱离恶人的手，
救我远离强暴，保我安全，
他们策划，使我羁绊。
骄傲的人暗设一个陷阱，
张起绳索，以作织网，
在我的路上，设下罗网。

我曾对上主说：祢是我的天主。
上主，求祢俯听我哀祷的呼声！
上主，我的天主，我大能的助佑，
在作战时，是祢保护我的头，
求祢不要满足恶人的渴望，
不要使他们的计谋得逞。

我知道：上主必为穷人施行报复，
祂会为急难中的人，伸张正义。
义人实在应当讚颂祢的圣名，
正直的人，必要在生活在祢面前。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，是祢不断保护着祢的信众。求祢保护我们远离暗设的陷阱，使我们成圣，好使我们能讚颂，颂扬祢的圣名，在祢面前，正直度生。
对经：阿肋路亚。阿肋路亚。阿肋路亚。

午前

简短读经 宗2:32-36
天主使耶稣复活了：我们都是这事的见证人。为此，整个以色列家族都能确信：天主使你们钉死的这个耶稣，成了主和基督了。

短对答咏
领：救主已经复活。阿肋路亚。
答：祂显现给西满。阿肋路亚。

午时

简短读经 迦3:27-28
你们都在基督内受洗，你们都穿上了基督，在犹太人和希腊人之间，为奴和自由人之间，男人和女人之间，再也没有分别，而是你们众人，在基督耶稣内，合而为一了。

短对答咏
领：门徒们欢欣踊跃 。阿肋路亚。
答：那时，他们看到了复活的主。阿肋路亚。

午后

简短读经 格前5:7-8
你们要把旧酵母除尽，使你们自己成为完全新的，未曾发酵的面团，正如你们原是无酵饼一样。基督，我们的逾越节牺牲，已被祭杀；因此， 我们庆祝这节日的时候，要除掉全部凶恶和邪恶的酵母，只用真挚和真诚的酵母。

短对答咏
领：主，请同我们住下。
答：已经夜色已近。阿肋路亚。

结束祷词
天主，我们自由和救恩的造主，求祢俯听我们哀祷的声音，使那些因祢圣子宝血而得救赎的人能经由祢而得生命，在祢的保护下，总不受伤害，永远欢欣踊跃。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

晚祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

赞美诗
我们身穿雪白施救之恩的长袍，
正在等待羔羊的盛筵，
歌唱基督，我们的君王和元首，
因为我们已经渡过红海的怒潮。

祂的圣体，
在十字架的祭台上，
变得焦干，受到灼烧，
祂至圣的宝血，为我们涌流，
我们体尝，好能为天主而活。

在逾越之夜，祂保护我们，
摆脱毁灭天使的刀剑，
我们得到拯救，
摆脱严苛法郎的统治。

基督就是我们的逾越羔羊，
纯洁无瑕的羔羊曾被祭杀，
祂是真诚的无酵饼，
以自己的血肉，充作牺牲。

真正的牺牲，
打破地狱的势力，
在那里的俘虏，已被赎回，
如今享受生命的赏报。

主耶稣，
祢战胜死亡，光彩熠熠，
愿光荣归于祢，
归于圣父，
并归永与圣父同在，
备受称颂的圣神，直到永远。亚孟。

圣咏圣歌
对经一：天主如此爱了，甚至赐下祂的独生子。阿肋路亚。

圣咏145(144)
讚颂天主的尊威
上主，祢是今在，昔在的，祢是公义的。（参看：默16:5）

I

天主，我的君王，我要光荣祢，
我要讚颂祢的圣名，直到永远。

我要日复一日讚颂祢，
讚颂祢的圣名，直到永远。
上主伟大，极堪受讚颂，
祂的伟大，不可测量。

世世代代宣讲祢的工程，
彰显祢大能的化工，
讲述祢的显赫和光荣，
述说祢精彩的神妙化工。
他们要讲述祢可怖的作为，
追忆祢的伟大和德能。
他们要追忆祢丰厚的良善，
世世代代歌颂祢的公义。

上主良善，富于怜悯，
缓于发怒，仁爱无量。
上主对待万有，何其良善，
对祂的一切受造，仁爱慈爱。

上主，祢的一切受造要称谢祢，
祢的朋友要不断讚颂祢。
他们要讲述祢王国的光荣，
天主，他们要宣讲祢的大能。

使众人知晓祢的大能，
和祢王国的伟大光荣。
祢的王国，是永恒的王国；
祢的王权，世世代代，永远存留。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经一：天主如此爱了，甚至赐下祂的独生子。阿肋路亚。

对经二：愿一切荣耀和光荣，归于那位不朽，不可见的万世君王。阿肋路亚。

II

上主对自己的一切话，忠信不欺，
对祂的一切受造，仁爱无比。
上主支持所有跌倒的人，
扶起所有伛偻的人。

万物的眼目都注视着祢，
祢按时赐给他们食粮。
祢张开祢的双手，
恩赐众生的需求。

上主在祂的一切行径上，至公至义，
在祂的一切创造上，仁爱无比。
祂接近所有呼求祂的人，
就是发自内心呼求祂的人。

祂满足所有敬畏祂者的渴望，
祂俯听他们的哀号，并拯救了他们。
上主保护所有热爱祂的人，
祂必铲除一切恶人。

愿我讲述上主的讚颂，
愿万民讚颂祂的圣名，
世世无穷。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，求祢亲近一切以真理呼求祢的人，使虔敬于祢的人，日益增多。求祢俯听他们的祈祷，拯救他们，好使我们时常孝爱祢，讚颂祢的圣名。

对经二：愿一切荣耀和光荣，归于那位不朽，不可见的万世君王。阿肋路亚。

对经三：上主是我的力量，我要时常讚美祂，因为祂成了我的救主。阿肋路亚。

圣歌：默示录15:3-4
崇敬的诗歌

上主，全能的天主，
祢的作为，何等伟大，何等神奥！
列邦的君王，
祢的行径，正义而真实！

上主，谁敢拒绝祢的尊荣，
谁敢不称扬祢的名号？

因为只有祢是圣善的，
列邦理当前来，
在祢面前朝拜祢。
祢大能的行为，显明可见。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：上主是我的力量，我要时常讚美祂，因为祂成了我的救主。阿肋路亚。

简短读经 希5:8-10
基督虽是天主子，藉祂所受的苦难，学会了服从；当祂达至完美的时候，为一切遵从祂的人，成了永远救恩的根源，被宣认，按照默基瑟德品位的大司祭。

短对答咏
领：门徒们欢欣踊跃。阿肋路亚，阿肋路亚。
答：门徒们欢欣踊跃。阿肋路亚，阿肋路亚。
领 ：他们看到复活的主，
答：阿肋路亚，阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神，
答：门徒们欢欣踊跃。阿肋路亚，阿肋路亚。

谢主曲对经：善牧为自己的羊群，舍掉自己的生命。阿肋路亚。

圣母赞主曲
路1:46-55
欢悦于上主的心神

我的灵魂颂扬大能的上主；
我的心神欢跃于我的救主，
因为祂垂顾了祂卑微的仆人。

从今以后万代都要称为我有福：
因为全能者为我行了大事，
祂的名字是圣的。
祂的仁慈赐予世世代代敬畏祂的人。

祂彰显了祂圣臂的力量，
驱散了那些心高气傲的人，
祂从他们的宝座上推下权势者，
却提拔了卑微的人。

祂使饥饿者饱飨美物，
反使那富有者空手而归。

祂扶助了祂的仆人以色列，
因为祂忆起了自己对我们的祖先，
亚巴郎和他的子孙的恩许，
直到永远。

谢主曲对经：善牧为自己的羊群，舍掉自己的生命。阿肋路亚。

祷词
让我们讚颂基督，祂是一切生命的泉源，是诸德的基础：
【答】主，求祢在世上建立祢的王国。
耶稣，我们的救主，祢死于属人的本性，藉着圣神，恢复了生命，
—— 求祢使我们死于罪恶，因圣神而生活。
祢派遣祢的门徒进入全世界，向一切受造宣讲福音，
—— 求祢启发宣讲福音者，因祢的圣神而生活。
天上和地上的全部权柄都给了祢，使祢为真理作证，
—— 求祢使我们的官长，保持忠信于真理的心志。
祢使万有焕然一新，命令我们醒寤，期待祢王国的来临，
—— 求祢恩赐更热切期待新天新地，使我们更热切改善这个世界。
祢下降到死人中间，带给他们福音的新讯，
—— 求祢成为所有亡者的喜乐与希望。

我们的天父 ……

结束祷词
天主，我们自由和救恩的造主，求祢俯听我们哀祷的声音，使那些因祢圣子宝血而得救赎的人能经由祢而得生命，在祢的保护下，总不受伤害，永远欢欣踊跃。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

夜祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

省察
可做简短省察。在团体诵念日课的时候，可以在此处插入弥撒中的忏悔礼。

我向全能的天主，和你们，我的兄弟姐妹们，承认在我的思想上，我的言语上，我所做一切事上，我因堕落所做的事上，所犯的大罪。我罪，我罪，我的大罪。因此，我恳求卒世童贞玛利亚，众天使和诸圣，并恳求你们，我的兄弟姐妹们，为我祈求上主，我们的天主。亚孟。

司铎接着赦罪：
愿全能的天主怜悯我们，宽恕我们的罪过，赐给我们永生。亚孟。

赞美诗
耶稣，世界的救赎主，
至高天主，出自圣父的圣言，
出自不可见之光的真光，
求祢照看属于祢的子民。

普世的造主，
祢规定了我们的日子和时刻，
使我们被辛劳折磨的身体，
使我们在平静和静默中，
安然度过这个夜晚。

祢摧毁了地狱的深渊，
使我们摆脱邪恶的仇敌，
好使他们无法引诱，
祢用宝血救赎的灵魂。

我们在此短暂时刻存留，
我们疲惫的身体，寻求休息，
上主，愿我们的血肉，平安休息，
使我们的头脑，不致无精打采，变得迟钝。

主耶稣，
祢战胜死亡，光彩熠熠，
愿光荣归于祢，
归于圣父，
并归永与圣父同在，
备受称颂的圣神，直到永远。亚孟。

圣咏圣歌
对经：我的天主，我日夜向祢呼救。

圣咏88(87)
重病之人的祈祷
这是你的时刻，黑暗为王了。（路22:53）

上主，我的天主，
白日，我向祢呼求，
夜间，我在祢面前哀求。
愿我的祷声，上达祢前，
求祢侧耳，俯听我的哀告。

因为我的灵魂，满是邪恶；
我的性命，已临近坟墓。
我被认作坟墓中的一员；
我的力量，已筋疲力尽。

我好似一个孤独的死者，
我好似躺卧在坟墓中，
好似祢不曾记起的人，
好似从祢手中被剪除的人。

祢把我放在坟墓的深渊，
把我置于黑暗和深渊。
祢的愤怒，把我重压；
祢的大浪，使我奄奄一息。

祢夺走了我的朋友，
使我被他们痛恨厌恶。
祢把我囚禁。使我无法脱逃；
我的眼睛，满是悲伤。

上主，我整日向祢呼号；
我向祢伸出了我的双手。
难道祢要为死者发显奇迹？
难道死影会起来讚颂祢？

难道要在坟墓中称述祢的仁爱，
要在死者中间，宣讲祢的信实？
难道在暗处有人知晓祢的奇迹？
在遗忘区有人知晓祢的正义？

上主，至于我，我向祢呼号；
清晨，我的祈祷，上达于祢。
上主，祢为何把我弃绝?
祢为何朝我遮掩祢的面容？

我自幼受苦，几乎死去，
我受祢的考验，失去知觉。
祢的忿怒席卷了我，
祢的恐惧，把我彻底摧毁。

它们好似洪水，把我包围，
他们群起，把我攻击。
祢夺走了我的朋友，我的近人：
黑暗成了我的唯一同伴。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经：我的天主，我日夜向祢呼救。

简短读经 耶14:9A
上主，祢在我们中间，我们承受祢的名号；上主，我们的天主，求祢不要把我们抛弃。

短对答咏
领：上主，我把灵魂交在祢的手中。
答：上主，我把灵魂交在祢的手中。
领：上主，信实的天主，祢救赎了我们。
答：我把灵魂交在祢的手中。
领：愿光荣归于父、及子，及圣神，
答：上主，我把灵魂交在祢的手中。

福音对经：我们醒寤的时候，求祢保护我们；我们睡眠的时候，求祢看守我们；好使我们醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。

西默盎讚歌
路2:29-32
基督是万民之光，是以色列的光荣

上主，现在可以使祢的仆人平安回去，
祢的圣言，完全应验：

愿我亲眼看到救援，
就是祢为众人预备的光明。

祢向列邦显示的真光，
赐给祢的百姓，以色列的光荣。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

福音对经：我们醒寤的时候，求祢保护我们；我们睡眠的时候，求祢看守我们；好使我们醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。

结束祷词
全能的天主，求祢使我们与祢死而埋葬的圣子共融合一，好使我们偕同祂一起生活，祂和祢及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

降福
愿全能的上主赐给我们整夜平安，安然死去。亚孟。

圣母圣歌
天上母皇，欢乐吧！阿肋路亚！
妳所怀的圣子，阿肋路亚！
按照祂所说的复活了，阿肋路亚！
为我们祈求天主，阿肋路亚！

童贞圣母玛利亚，欢喜踊跃吧！阿肋路亚！
因为救主真的复活了！阿肋路亚！

或

万福母后！仁慈的母亲；
我们的生命，我们的甘饴，我们的希望。
厄娃子孙，在此尘世，向妳哀呼。
在这涕泣之谷，我们向妳叹息哭求。
我们仁慈的主保，
求妳回顾，怜视我们，
一旦流亡期满，
使我们得见妳的圣子、万民称颂的耶稣。
童贞玛利亚，
妳是宽仁的、慈悲的、甘饴的。

或

万福玛利亚，妳充满恩宠，上主与妳同在！
妳在女人中受赞颂，
妳胎中的孩子耶稣，同受赞颂。
圣玛利亚，天主之母，
请为我们罪人祈求，
从现在直到我们死亡的时刻。亚孟。

或

仁爱的救主之母，
妳是天国之门，世海之星。
求妳扶助行将堕落的妳的儿女，使他们奋起前进。
妳超乎自然地生育了创造妳的主宰，
在此以后，仍然如同先前那样，保持童贞。
妳接受加俾额尔天使的问候，
求妳怜悯我们这些可怜的罪人。

©全属于祢 & 礼仪及圣事部 2026
Cum Approbatione Ecclesiastica

讀經一（天主已履行其諾言，使耶穌從死者中復活了）
恭讀宗徒大事錄 13:26-33
保祿到了丕息狄雅的安提約基，就在會堂裡說：“我的兄弟們，亞巴郎家族的孩子們，還有，在你們中間敬畏天主的人，這救恩之道已賜給我們。耶路撒冷的居民和他們的領袖沒能認出祂，他們定了祂的罪，應驗了每安息日所誦讀的先知的神諭。他們找不到判祂死罪的理由，仍然要求比拉多處死祂，他們完成了經上所載關於祂的一切以後，就把祂從木架上取下來，把祂放在墳墓裡。可是，天主使祂從死者中復活，祂多日顯現給從加里肋亞來到耶路撒冷的人。現在這些人就是在百姓面前的證人。我們親自在向你們宣報這個喜訊，就是天主給我們許下的恩許，已給我們這些作他們子孫的人完成了。祂使耶穌復活，正如聖詠第二首所載：‘祢是我的兒子，今日我生了祢。’”

福音（我是道路，真理，生命）
恭讀聖若望福音 14:1-6
耶穌對祂的門徒說：“不要讓你們的心煩亂。你們要相信天主，也要相信我。在我父的家中有許多住處。如果沒有，我怎會對你們說：我要給你們準備地方？如果我去給你們準備地方，我會再回來，親自來接你們，好使我在哪裡，你們也在哪裡。你們知道我要去的地方的那條路。”多默對祂說：“老師，我們不知道 祢要去哪裡，我們怎會知道哪條路呢？”耶穌對他說：“我是道路，真理，生命。除非經過我，誰也不能到父那裡去。”

省思

今天是復活期第四周星期五，教會在今天慶祝勞工主保聖若瑟的自由紀念敬禮日，同時，今天也是聖母月的第一天。取自聖若望福音的經文向我們展示了耶穌和多默之間的一番對話。讓我們來試著分段理解。

耶穌對祂的門徒說：“不要讓你們的心煩亂。你們要相信天主，也要相信我。在我父的家中有許多住處。如果沒有，我怎會對你們說：我要給你們準備地方？如果我去給你們準備地方，我會再回來，親自來接你們，好使我在哪裡，你們也在哪裡。你們知道我要去的地方的那條路。”（參看：若14:1-4）

門徒們的心為什麼會煩亂呢？是因為他們聽到耶穌對他們說：“孩子們，我和你們在一起的時候不多了。”（參看：若13:33）他們因耶穌的死感到驚慌。同樣，我們也會感到煩亂。我們之所以感到煩亂，是因為我們所犯的罪，罪會令我們感到不安，罪會令我們離天主越來越遠，離魔鬼越來越近，罪會使我們只相信我們自己，不再相信天主。

今天，耶穌要求祂的門徒要相信那派遣祂來的那位天父，更要相信祂。或許有些主內弟兄姐妹會說：相信天主，能給我們帶來怎樣的好處呢？我們依舊會生活在困苦中。那麼，就讓我們來聽聖保祿宗徒的教導，聖保祿在書信中提醒我們： “藉著耶穌我們得因信德進入了現今所站立的恩寵中，並因希望分享天主的光榮而歡躍。…… 因為我們知道：磨難生忍耐，忍耐生老練，老練生望德，望德不使人蒙羞，因為天主的愛，藉著所賜與我們的聖神，已傾注在我們心中了。”（參看：羅5:3-5）由此可見，天主願意我們經驗少許的痛苦，經受少許的磨難，為使我們在祂內成義。如此，我們所經驗到的痛苦，必將轉變成我們的喜樂。

我們或許會認為：耶穌所說的“住處”是什麼？祂為什麼還要去準備呢？我想說的是：耶穌所說的“住處”就是祂所臨在的地方。這不是指一個實體的空間，而是一個屬靈的空間，也就是我們每個人的內室。祂臨在於我們的內室。我們在這這個註定要消逝的世界上時，在我們心中的內室，就是祂給我們準備的地方；我們來到的聖堂，會使我們的內心，繼續燃起對耶穌的愛火，並因著領受祂賜給我們的聖體聖血，獲得豐富的滋養和生命。當我們對祂的信仰達到成熟的地步，我們就會在我們內體驗到聖神的臨在，如此，我們的身體成了天主的宮殿。因為聖保祿宗徒教導我們說：“你們不知道，你們是天主的宮殿，天主聖神住在你們內嗎？誰若毀滅天主的宮殿，天主必要毀滅他，因為天主的宮殿是聖的，這宮殿就是你們。”（參看：格前3:16-17）祂如此準備我們，為的是向我們指明走向生命的途徑。

現在，讓我們來看，多默和耶穌之間的一番對話：

多默對祂說：“老師，我們不知道祢要去哪裡，我們怎會知道哪條路呢？”耶穌對他說：“我是道路，真理，生命。除非經過我，誰也不能到父那裡去。” （參看：若14:5-6）

多默的話，道出了我們的心聲，有時候，我們也會如同多默一樣，認為耶穌要走的那條路，是一條通過暴力，甚至是武力手段，戰勝殖民者，復興以色列的道路。可是，這是耶穌要走的那條路嗎？當然不是。耶穌選擇的是一條非暴力的道路，祂選擇以愛戰勝一切，以愛包容一切，以愛照料一切。我相信，在我們中間的絕大數人都無法理解耶穌所說的話。

我們知道：富於仁慈的主耶穌基督，祂以自己的聖死戰勝了死亡，祂賜給我們聖神，使聖神不斷光照和帶領我們，激勵我們領受祂的聖洗與祂結合，領受祂的聖神，成為天主的兒女。當我們的思言行為與耶穌基督的思言行為合拍，我們就會走上耶穌指給我們的道路。這註定是一條充滿崎嶇，充滿坎坷的道路，這註定是一條人跡罕至的路。因為這與世人的選擇完全不同。但是，當我們以信德的眼光來看待耶穌所做的選擇，並以默觀的生活態度觀看耶穌在我們生命中所做的一切，我們就會看到在這一切中隱藏的天主的真理。如果我們隨從天主聖神的指引，遵照祂的教訓，走上祂指給我們要走的那條道路，我們就能經過耶穌走向永生。那時候的我們，內心將會變得潔淨，也正如耶穌所說的那樣：“心地潔淨的人是有福的，因為他們要看見天主。”（參看：瑪4:8）看見天主，就意味著我們與天主同在，那造世的天主，定會賜給我們永生。

我們剛才默思了天主聖言，現在讓我們偕同納匝肋聖家，一起向天主獻上祈禱：

天主，萬有的造主，祢為人類制定了工作法則，求祢使我們以聖若瑟為榜樣，好能我們能在他的保護下完成祢賦給我們的工作，獲得祢恩許的賞報。藉著祢的子，我們的主耶穌基督。祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

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读经一（天主已履行其诺言，使耶稣从死者中复活了）
恭读宗徒大事录 13:26-33
保禄到了丕息狄雅的安提约基，就在会堂里说：“我的兄弟们，亚巴郎家族的孩子们，还有，在你们中间敬畏天主的人，这救恩之道已赐给我们。耶路撒冷的居民和他们的领袖没能认出祂，他们定了祂的罪，应验了每安息日所诵读的先知的神谕。他们找不到判祂死罪的理由，仍然要求比拉多处死祂，他们完成了经上所载关于祂的一切以后，就把祂从木架上取下来，把祂放在坟墓里。可是，天主使祂从死者中复活，祂多日显现给从加里肋亚来到耶路撒冷的人。现在这些人就是在百姓面前的证人。我们亲自在向你们宣报这个喜讯，就是天主给我们许下的恩许，已给我们这些作他们子孙的人完成了。祂使耶稣复活，正如圣咏第二首所载：‘祢是我的儿子，今日我生了祢。’”

福音（我是道路，真理，生命）
恭读圣若望福音 14:1-6
耶稣对祂的门徒说：“不要让你们的心烦乱。你们要相信天主，也要相信我。在我父的家中有许多住处。如果没有，我怎会对你们说：我要给你们准备地方？如果我去给你们准备地方，我会再回来，亲自来接你们，好使我在哪里，你们也在哪里。你们知道我要去的地方的那条路。”多默对祂说：“老师，我们不知道 祢要去哪里，我们怎会知道哪条路呢？”耶稣对他说：“我是道路，真理，生命。除非经过我，谁也不能到父那里去。”

省思

今天是复活期第四周星期五，教会在今天庆祝劳工主保圣若瑟的自由纪念敬礼日，同时，今天也是圣母月的第一天。取自圣若望福音的经文向我们展示了耶稣和多默之间的一番对话。让我们来试着分段理解。

耶稣对祂的门徒说：“不要让你们的心烦乱。你们要相信天主，也要相信我。在我父的家中有许多住处。如果没有，我怎会对你们说：我要给你们准备地方？如果我去给你们准备地方，我会再回来，亲自来接你们，好使我在哪里，你们也在哪里。你们知道我要去的地方的那条路。”（参看：若14:1-4）

门徒们的心为什么会烦乱呢？是因为他们听到耶稣对他们说：“孩子们，我和你们在一起的时候不多了。”（参看：若13:33）他们因耶稣的死感到惊慌。同样，我们也会感到烦乱。我们之所以感到烦乱，是因为我们所犯的罪，罪会令我们感到不安，罪会令我们离天主越来越远，离魔鬼越来越近，罪会使我们只相信我们自己，不再相信天主。

今天，耶稣要求祂的门徒要相信那派遣祂来的那位天父，更要相信祂。或许有些主内弟兄姐妹会说：相信天主，能给我们带来怎样的好处呢？我们依旧会生活在困苦中。那么，就让我们来听圣保禄宗徒的教导，圣保禄在书信中提醒我们： “藉着耶稣我们得因信德进入了现今所站立的恩宠中，并因希望分享天主的光荣而欢跃。…… 因为我们知道：磨难生忍耐，忍耐生老练，老练生望德，望德不使人蒙羞，因为天主的爱，藉着所赐与我们的圣神，已倾注在我们心中了。”（参看：罗5:3-5）由此可见，天主愿意我们经验少许的痛苦，经受少许的磨难，为使我们在祂内成义。如此，我们所经验到的痛苦，必将转变成我们的喜乐。

我们或许会认为：耶稣所说的“住处”是什么？祂为什么还要去准备呢？我想说的是：耶稣所说的“住处”就是祂所临在的地方。这不是指一个实体的空间，而是一个属灵的空间，也就是我们每个人的内室。祂临在于我们的内室。我们在这这个注定要消逝的世界上时，在我们心中的内室，就是祂给我们准备的地方；我们来到的圣堂，会使我们的内心，继续燃起对耶稣的爱火，并因着领受祂赐给我们的圣体圣血，获得丰富的滋养和生命。当我们对祂的信仰达到成熟的地步，我们就会在我们内体验到圣神的临在，如此，我们的身体成了天主的宫殿。因为圣保禄宗徒教导我们说：“你们不知道，你们是天主的宫殿，天主圣神住在你们内吗？谁若毁灭天主的宫殿，天主必要毁灭他，因为天主的宫殿是圣的，这宫殿就是你们。”（参看：格前3:16-17）祂如此准备我们，为的是向我们指明走向生命的途径。

现在，让我们来看，多默和耶稣之间的一番对话：

多默对祂说：“老师，我们不知道祢要去哪里，我们怎会知道哪条路呢？”耶稣对他说：“我是道路，真理，生命。除非经过我，谁也不能到父那里去。” （参看：若14:5-6）

多默的话，道出了我们的心声，有时候，我们也会如同多默一样，认为耶稣要走的那条路，是一条通过暴力，甚至是武力手段，战胜殖民者，复兴以色列的道路。可是，这是耶稣要走的那条路吗？当然不是。耶稣选择的是一条非暴力的道路，祂选择以爱战胜一切，以爱包容一切，以爱照料一切。我相信，在我们中间的绝大数人都无法理解耶稣所说的话。

我们知道：富于仁慈的主耶稣基督，祂以自己的圣死战胜了死亡，祂赐给我们圣神，使圣神不断光照和带领我们，激励我们领受祂的圣洗与祂结合，领受祂的圣神，成为天主的儿女。当我们的思言行为与耶稣基督的思言行为合拍，我们就会走上耶稣指给我们的道路。这注定是一条充满崎岖，充满坎坷的道路，这注定是一条人迹罕至的路。因为这与世人的选择完全不同。但是，当我们以信德的眼光来看待耶稣所做的选择，并以默观的生活态度观看耶稣在我们生命中所做的一切，我们就会看到在这一切中隐藏的天主的真理。如果我们随从天主圣神的指引，遵照祂的教训，走上祂指给我们要走的那条道路，我们就能经过耶稣走向永生。那时候的我们，内心将会变得洁净，也正如耶稣所说的那样：“心地洁净的人是有福的，因为他们要看见天主。”（参看：玛4:8）看见天主，就意味着我们与天主同在，那造世的天主，定会赐给我们永生。

我们刚才默思了天主圣言，现在让我们偕同纳匝肋圣家，一起向天主献上祈祷：

天主，万有的造主，祢为人类制定了工作法则，求祢使我们以圣若瑟为榜样，好能我们能在他的保护下完成祢赋给我们的工作，获得祢恩许的赏报。藉着祢的子，我们的主耶稣基督。祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

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读经一（天主已履行其诺言，使耶稣从死者中复活了）
恭读宗徒大事录 13:26-33
保禄到了丕息狄雅的安提约基，就在会堂里说：“我的兄弟们，亚巴郎家族的孩子们，还有，在你们中间敬畏天主的人，这救恩之道已赐给我们。耶路撒冷的居民和他们的领袖没能认出祂，他们定了祂的罪，应验了每安息日所诵读的先知的神谕。他们找不到判祂死罪的理由，仍然要求比拉多处死祂，他们完成了经上所载关于祂的一切以后，就把祂从木架上取下来，把祂放在坟墓里。可是，天主使祂从死者中复活，祂多日显现给从加里肋亚来到耶路撒冷的人。现在这些人就是在百姓面前的证人。我们亲自在向你们宣报这个喜讯，就是天主给我们许下的恩许，已给我们这些作他们子孙的人完成了。祂使耶稣复活，正如圣咏第二首所载：‘祢是我的儿子，今日我生了祢。’”

答唱咏 咏2:6-7,8-9,10-11AB
【答】祢是我的儿子，今日我生了祢。（参看：咏2:7BC）
或【答】阿肋路亚。
领：“我在熙雍，我的圣山上，立了我的君王。”我要传报上主的法令：上主对我说：“祢是我的儿子，今日我生了祢。”【答】
领：“向我请求，我就要赐祢列邦给祢作产业，大地四极将是祢的财产。祢要以铁杖管治他们，祢要打碎他们，如同打碎瓦器。”【答】
领：“现在，诸位君王，请留心；世上的统治者，你们要引以为戒。要以敬畏之情事奉上主，在祂面前战战兢兢，欢喜踊跃。”【答】

福音（我是道路，真理，生命）
恭读圣若望福音 14:1-6
耶稣对祂的门徒说：“不要让你们的心烦乱。你们要相信天主，也要相信我。在我父的家中有许多住处。如果没有，我怎会对你们说：我要给你们准备地方？如果我去给你们准备地方，我会再回来，亲自来接你们，好使我在哪里，你们也在哪里。你们知道我要去的地方的那条路。”多默对祂说：“老师，我们不知道 祢要去哪里，我们怎会知道哪条路呢？”耶稣对他说：“我是道路，真理，生命。除非经过我，谁也不能到父那里去。”

省思

耶稣预言了伯多禄的背叛，也预言了祂自己的离开，以致于门徒们内心烦乱。耶稣给他们的解药，就是「你们要信赖天主，也要信赖我」（若 14:1）。我们全然信赖天主，就像是小孩对父母的生活态度。

人人都有心神烦乱的时候，怎么去面对呢？就是信赖耶稣。这是耶稣给门徒们的药方 — 信赖祂，同样也适合于我们。当我们信赖祂的时候，乌云就散去了， 平安就回来了。耶稣慈悲画像上的那句话，就是「主耶稣，我信赖祢」。

我们去哪里？耶稣应许：「在我父的家里，有许多住处。我去，原是为给你们预备地方，如不然，我早就告诉了你们」（若 14:2）。那地方，不仅是天父的家，也是我们的住处。

我们怎么去？耶稣应许：「我是道路、真理、生命， 除非经过我，谁也不能到父那里去」（若 14:6）。我们和耶稣的亲密关系，使我们进入父的家，也就是灵魂的安息。

救主，耶稣，感谢祢，让我们能更深入地认识祢。祈求祢，使我们更加爱慕祢。

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讀經一（天主已履行其諾言，使耶穌從死者中復活了）
恭讀宗徒大事錄 13:26-33
保祿到了丕息狄雅的安提約基，就在會堂裡說：“我的兄弟們，亞巴郎家族的孩子們，還有，在你們中間敬畏天主的人，這救恩之道已賜給我們。耶路撒冷的居民和他們的領袖沒能認出祂，他們定了祂的罪，應驗了每安息日所誦讀的先知的神諭。他們找不到判祂死罪的理由，仍然要求比拉多處死祂，他們完成了經上所載關於祂的一切以後，就把祂從木架上取下來，把祂放在墳墓裡。可是，天主使祂從死者中復活，祂多日顯現給從加里肋亞來到耶路撒冷的人。現在這些人就是在百姓面前的證人。我們親自在向你們宣報這個喜訊，就是天主給我們許下的恩許，已給我們這些作他們子孫的人完成了。祂使耶穌復活，正如聖詠第二首所載：‘祢是我的兒子，今日我生了祢。’”

答唱詠 詠2:6-7,8-9,10-11AB
【答】祢是我的兒子，今日我生了祢。（參看：詠2:7BC）
或【答】阿肋路亞。
領：“我在熙雍，我的聖山上，立了我的君王。”我要傳報上主的法令：上主對我說：“祢是我的兒子，今日我生了祢。”【答】
領：“向我請求，我就要賜祢列邦給祢作產業，大地四極將是祢的財產。祢要以鐵杖管治他們，祢要打碎他們，如同打碎瓦器。”【答】
領：“現在，諸位君王，請留心；世上的統治者，你們要引以為戒。要以敬畏之情事奉上主，在祂面前戰戰兢兢，歡喜踴躍。”【答】

福音（我是道路，真理，生命）
恭讀聖若望福音 14:1-6
耶穌對祂的門徒說：“不要讓你們的心煩亂。你們要相信天主，也要相信我。在我父的家中有許多住處。如果沒有，我怎會對你們說：我要給你們準備地方？如果我去給你們準備地方，我會再回來，親自來接你們，好使我在哪裡，你們也在哪裡。你們知道我要去的地方的那條路。”多默對祂說：“老師，我們不知道 祢要去哪裡，我們怎會知道哪條路呢？”耶穌對他說：“我是道路，真理，生命。除非經過我，誰也不能到父那裡去。”

省思

耶穌預言了伯多祿的背叛，也預言了祂自己的離開，以致于門徒們內心煩亂。耶穌給他們的解藥，就是「你們要信賴天主，也要信賴我」（若 14:1）。我們全然信賴天主，就像是小孩對父母的生活態度。

人人都有心神煩亂的時候，怎麼去面對呢？就是信賴耶穌。這是耶穌給門徒們的藥方 — 信賴祂，同樣也適合於我們。當我們信賴祂的時候，烏雲就散去了， 平安就回來了。耶穌慈悲畫像上的那句話，就是「主耶穌，我信賴祢」。

我們去哪裡？耶穌應許：「在我父的家裡，有許多住處。我去，原是為給你們預備地方，如不然，我早就告訴了你們」（若 14:2）。那地方，不僅是天父的家，也是我們的住處。

我們怎麼去？耶穌應許：「我是道路、真理、生命， 除非經過我，誰也不能到父那裡去」（若 14:6）。我們和耶穌的親密關係，使我們進入父的家，也就是靈魂的安息。

救主，耶穌，感謝祢，讓我們能更深入地認識祢。祈求祢，使我們更加愛慕祢。

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讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

讚美詩

大聖若瑟，
你是在天備受欽崇的聖人，
你是我們世界的支柱，
我們滿懷喜樂期望你，
求你俯聽我們向你獻唱的讚歌。

天主，達味之子，造物天主造了你，
你按照祂的命令，為使我們能得救，
成了榮福童貞的淨配。

你與祂的母親同在，
你首先朝拜，
躺臥在馬槽內的救贖世界之主，
你滿懷喜樂，
注視先知謳歌和預表的嬰孩。

祂宰製受造，萬王之王，萬主之主，
諸天在祂面前俯伏朝拜，
魔鬼在祂的注視和審判下戰戰兢兢，
但是，祂服從你。

大聖若瑟，
至高一體三位之天主，
祂賜給你光榮和稱譽，
願我們藉由你取得功績，
找到真正的喜樂，
一生幸福。亞孟。

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖若望福音 14:1-6
耶穌對祂的門徒說：“不要讓你們的心煩亂。你們要相信天主，也要相信我。在我父的家中有許多住處。如果沒有，我怎會對你們說：我要給你們準備地方？如果我去給你們準備地方，我會再回來，親自來接你們，好使我在哪裡，你們也在哪裡。你們知道我要去的地方的那條路。”多默對祂說：“老師，我們不知道 祢要去哪裡，我們怎會知道哪條路呢？”耶穌對他說：“我是道路，真理，生命。除非經過我，誰也不能到父那裡去。”

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

壹：我是否如同大聖若瑟那樣，在天主聖神的光照下，認出天主指給我的行徑？
貳：我是否常效法榮福童貞，忠誠於天主聖言，相稱活出天主聖言？
叁：我是否常效法良善心謙的耶穌，以切實的生活方式，向世人展示在聖言內蘊含的生命？

……

靜默片刻

聖詠歌唱

聖詠51(50)
天主，求祢憐憫我
你們的五內，必須更新，你們必須要穿上新人。（弗4:23-24）

天主，求祢按祢的仁慈憐憫我，
按祢的慈悲，除去我的過犯。
求祢洗淨我，使我日益遠離過犯，
使我從我的罪惡中，得到潔淨。

我真切認清了我的過犯，
我的罪惡，常在我的眼前。
我得罪了祢，唯獨得罪了祢；
我在祢的眼中，做了惡事。

祢宣判時，顯示了祢的正義，
祢斷案時，從未受到責備，
看，我生於罪惡之中，
受孕於罪惡之中。

誠然，祢喜愛內心的真誠，
求祢在我內心的深處，教給我智慧。
求祢洗淨我，我就會潔淨；
求祢洗滌我，我就會潔白如雪。

求祢使我聽到歡慰的聲音；
使祢粉碎的骨骸，重新歡躍。
求祢不要轉面不顧我的罪惡，
除掉我的一切罪辜。

求祢再賜我祢助佑的喜樂；
以慷慨的精神扶助我，
使我能把祢的行徑，教給罪人，
好使罪人能歸向祢。

天主，求祢拯救我，作我的助佑，
我的口舌，必要歌頌祢的良善。
上主，求祢開啟我的口，
我的口要稱揚讚頌祢。

因為犧牲已非祢所喜，
祢拒絕我獻上的全燔祭，
我的犧牲，就是痛悔的精神，
祢總不棄絕謙恭悔恨的心。

求祢按祢的仁慈，向熙雍顯示祢的慈愛，
重建耶路撒冷的城垣。
那麼，祢必悅納合法的犧牲，
和呈在祢祭臺上的全燔祭品。

最後禱詞
天主，我們自由和救恩的造主，求祢俯聽我們哀禱的聲音，使那些因祢聖子寶血而得救贖的人能經由祢而得生命，在祢的保護下，總不受傷害，永遠歡欣踴躍。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

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