让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

赞美诗

看，火红的太阳已经升起！
它令人困扰、羞愧，带来悔恨，
因为没有人能继续犯罪，
当真光为我们的罪作证之时。

愿那长久使我们深陷罪恶的盲目最终消失，
它曾牵引我们堕落的灵魂，
以迷途的脚步，穿过蜿蜒的小路。

愿这真光带来无云的一天，
求祢使我们在祂的注视前保持纯洁；
愿我们的口舌不存狡猾之言，
愿我们的思想不存黑暗之念。

愿这一天如此度过，
使轻率的口舌不说谎，
使鬼祟的眼目和双手不欺骗，
免得罪恶玷污我们必死的肉身。

那位鉴察者站在高处，
终日看守我们，
从清晨到黄昏，
分辨每一件言行。

愿光荣归于天主圣父，
愿崇敬归于祂的独生子，
并归于护慰者圣神，
世世代代，直到永远。阿们。

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣路加福音 11:5-13
那时候：耶稣给自己的门徒说：“假设你们中有一人，在半夜去朋友那里，说：‘朋友，借我三条饼，因为我的一个朋友从旅途中来到我家，我没有什么可以招待他的。’那人在里面回答说：‘不要麻烦我，门已经锁上了，我的孩子和我都在床上，我不能起来给你任何东西。’我告诉你们：即使他不是因为友谊的缘故而起来给他，也会因他的坚持而起来，给他所需要的一切。我告诉你们：你们求，必要赐给你们；你们寻找，必要找到；你们敲门，门必要给你们打开。因为凡求的，就必得着；凡寻找的，就必找到；凡敲门的，门就给他打开。你们中间作父亲的，当孩子要鱼的时候，哪有给他蛇的呢？或者要蛋的时候，哪有给他蝎子的呢？你们这些邪恶的人，尚且知道把好东西给自己的儿女，何况天上的父，岂不更要把圣神赐给那些向祂求的人？”

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

壹：我的世界观和价值观与耶稣倡导的世界观和价值观完全相同？
贰：我是一个待人慷慨，不吝啬的人吗？
叁：天主未应允我祈祷的时候，我是否会立刻放弃，不再祈求呢？
……

静默片刻

圣咏歌唱

圣咏119(118):89-96
默思天主的法律
这是我的诫命：你们要彼此相爱。（若15:12）

三心二意的人，非我所喜，
祢的法律，是我所喜。
祢是我的托庇，是我的护盾；
我相信祢的圣言。

作恶的人，请远离我；
我要遵行天主的诫命。
祢若照祢的许诺，把我扶持，我就会生活，
不要使我的希望落空。

祢若扶持我，我必会得救，
永远遵守祢的法律。
凡背离祢法令的，祢都轻看；
他们的狡猾，终必枉然。

祢抛弃恶人，有如倾倒渣滓；
因此，我喜爱祢的旨意。
我在祢面前，战战兢兢；
我敬畏祢的法令。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主天主，祢帮助我们，我们必要得救。祢离开我们，我们终会毁灭。愿祢常与我们同在，好使我们能有圆满的生命。

最后祷词
全能永生的天主，祢以丰盛的慈爱，超越了恳求者的功德与祈愿。求祢向我们倾注祢的仁慈，宽恕那些令我们良心不安的罪过，赐予我们祈祷所不敢妄求的恩典。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

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