讀經一（睡在塵埃中的人要蘇醒歌詠）
恭讀依撒意亞先知書 26:7-9,12,16-19
義人的道路是平坦的；你要削平義人的道路。上主，我們仰望祢，因為祢的道路，祢的判斷，祢的名字和紀念是我們靈魂的渴望。夜間，我的靈魂渴望祢，在我內的心神為祢守夜；當祢的審判降臨到大地，世上的居民都要學會正義。上主，是祢賜給我們和平，因為凡我們所做的，都是祢所成就的。上主，我們因祢的懲罰備受壓迫，在祢的責罰下痛苦呻吟。上主，我們在祢面前，有如快要分娩的婦女，在痛苦中掙扎哭喊。我們懷孕，痛苦痙攣，卻生出了風。我們沒有給大地帶來救恩，沒有給世上的居民帶來救贖。祢的亡者必要生活，他們的屍體將要復活；你們，睡在塵埃中的人，醒來歌詠吧！因為你們的朝露是晶瑩的朝露，大地要生出亡者。

福音（我是良善心謙的）
恭讀聖瑪竇福音 11:28-30
那時候，耶穌宣告：“你們，勞苦負重擔的人，到我這裡來，我要賜給你們安息。你們背起我的軛，跟我學吧，因為我的心是溫柔謙卑的，你們就會給你們的靈魂找到安息。因為我的軛是容易的，我的擔子是輕的。”

教宗方濟各
公開接見
2016年9月14日
（節選）

主的邀請令人驚歎：祂召叫那些卑微，過著艱難生活的人跟隨祂。祂召叫有各種急難的人跟隨祂，許給他們：他們要在祂內找到安息和解脫。（……）這意味著他們不能仰賴自己的力量，更不能仰賴重要之交的人，只能全心信賴天主。他們意識到自己的卑微和悲慘的處境，知道他們依靠上主的憐憫，期待祂唯一可能的幫助。最終，他們在耶穌的邀請中找到他們期待的回應。他們成了祂的門徒，領受終身得到安息的恩許。（……）窮人和受壓迫之人背負的軛，就是耶穌在他們面前背負的軛；因此，這軛是輕省的。耶穌肩負著全人類的痛苦和罪過。因此，對門徒而言，接受耶穌的軛，意味著領受和接受祂的啟示：在祂內，天主的仁慈承擔人類的貧困，從而為每個人提供了得救的可能。（……）救主教導我們：不要害怕跟隨祂，因為我們對祂的盼望，永遠不會令人失望。因此，我們蒙召向祂學習，意味著我們要依靠祂的仁慈生活，成為慈悲的工具。

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