第一晚禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
讚美詩
世界的造主，
救贖我們眾人基督，當受讚頌，
祂是真天主，出自天主的聖子，
出自聖父的光明，出自天主的天主。
禰的愛，催迫了禰，
使禰攝取了可朽的血肉之體，
成為新亞當，
好能重整亞當過去摧毀的一切。
造主，禰被此大愛所感動，
禰造了大地，大海和星辰，
禰仁慈寬恕我們的過犯，
打破束縛我們的枷鎖。
不要讓此浩大愛情的力量，
從禰的心中衰弱消逝，
好使列邦從慈悲的源泉中，
領受他們過犯的罪赦。
禰的聖心，因此被刺透，
被刺透的傷口，如此苦澀，
好能在湧出的血和水中，
消除我們所有的罪汙。
主耶穌，禰的聖心，
傾流了全部恩典，
願光榮歸於禰，
並歸於與禰永在的聖父和聖神。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：天主以永恆之愛愛了我們；因此，當祂從地上被舉起時，祂照自己的仁慈，吸引我們歸向祂的聖心。
聖詠113(112)
讚頌上主的聖名
祂推下大能者，舉拔卑微人（參看：路1:52）
上主的眾僕人，請讚頌，
讚頌上主的聖名。
願上主的聖名受讚頌，
從現在直到永遠！
從日升之地，直到日落之地，
願上主的聖名受讚頌！
上主高坐于萬國之上，
祂的光榮，高於穹蒼。
誰能相似上主，我們的天主，
祂登上了自己的寶位，
卻從高天之上垂視下方，
俯瞰高天和大地！
祂從塵土中舉拔卑微的人，
從糞土中扶起窮苦的人，
使他們與王侯為伍，
同他百姓的貴族同席。
祂賜無子的女人家室，
使她同自己的子嗣，滿心歡樂。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
主耶穌，天主的聖言，禰捨棄了禰榮耀的光輝成了人，為使我們從塵土中復活，分享禰的本性。願教會不可勝數的子女，從日出之地直到日落之地，朝拜禰的聖名。
對經一：天主以永恆之愛愛了我們；因此，當祂從地上被舉起時，祂照自己的仁慈，吸引我們歸向祂的聖心。
對經二：向我學習，因為我是良善心謙的。
聖詠146(145)
信賴天主的人，必認識幸福
在我們有生之日讚頌天主，意思是：我們所做的一切，都是為了祂的光榮（阿諾比）
我的靈魂，請讚頌上主；
有生之日，我要讚頌上主，
有生之時，我要歌頌上主。
不可相信王侯，
也不可託付無助於人的俗人，
他的氣息一被奪走，就要歸於灰土，
他們的計畫，就要成為虛無。
以雅各伯的天主為自己扶助的人，
寄望上主，他的天主的人，真是有福！
只有上主創造了上天和下地，
大海及其中的一切。
上主永遠保守祂的盟約，
為受欺壓的人，伸張正義。
上主賜饑餓者食糧，
以被囚的人重獲自由。
上主使瞎子複明，
扶直傴僂的人，
上主保護旅客，
支撐孤兒寡婦。
上主酷愛正直的人，
阻礙惡人的行徑。
上主，熙雍的天主，
永遠為王，從永遠直到永遠。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
光榮和大能的天主，全然相信禰的人，真是有福。求禰使禰的真光燭照我們，好使我們能以純潔之心，時常孝愛禰。
對經二：向我學習，因為我是良善心謙的。
對經三：我是善牧，我牧放我的羊，為他們捨棄自己的生命。
聖歌：默4:11;5:9,10,12
救贖詠
上主，我們的天主，禰實在堪當，
堪當領受光榮，尊榮和權能，
因為禰創造了萬有；
他們按禰旨意而形成，而存在，而受造。
上主，禰堪受讚頌，
領受書卷，開啟封印。
因為禰曾被宰殺；
以禰的寶血，
從各支派，各語言，
從各民族，各邦國，
把人贖回，歸於天主。
禰使他們成為國度，
成為事天主的司祭，
使他們在世上為王。
被宰殺的羔羊，實在堪當，
堪當領受權能和富饒，
智慧和勇力，
尊榮，光榮和讚頌。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經三：我是善牧，我牧放我的羊，為他們捨棄自己的生命。
簡短讀經 弗5:25B-27
基督愛了教會，為她交出了自己，藉言語的水潔淨她，聖潔她，使呈獻給祂的教會，顯出雄偉，沒有一點皺紋或任何這樣的缺陷，好使她成為聖善，無可指摘。
短對答詠
領：基督愛了我們，藉祂的寶血，洗淨我們的罪汙。
答：基督愛了我們，藉祂的寶血，洗淨我們的罪汙。
領：祂使我們成為一個國度，成為事奉天主我們的父的司祭。
答：藉祂的寶血，洗淨我們的罪汙。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神，
答：基督愛了我們，藉祂的寶血，洗淨我們的罪汙。
謝主曲對經：我已把火投在地上；我多麼渴望這火已燃燒起來。
聖母贊主曲
路1:46-55
歡悅於上主的心神
我的靈魂頌揚大能的上主；
我的心神歡躍於我的救主，
因為祂垂顧了祂卑微的僕人。
從今以後萬代都要稱為我有福：
因為全能者為我行了大事，
祂的名字是聖的。
祂的仁慈賜予世世代代敬畏祂的人。
祂彰顯了祂聖臂的力量，
驅散了那些心高氣傲的人，
祂從他們的寶座上推下權勢者，
卻提拔了卑微的人。
祂使饑餓者飽饗美物，
反使那富有者空手而歸。
祂扶助了祂的僕人以色列，
因為祂憶起了自己對我們的祖先，
亞巴郎和他的子孫的恩許，
直到永遠。
謝主曲對經：我已把火投在地上；我多麼渴望這火已燃燒起來。
禱詞
兄弟們，讓我們向主耶穌，我們靈魂的托庇獻上祈禱：
【答】至仁慈的上主，求禰憐憫我們。
耶穌，祂的聖心被長矛刺透，湧出了血和水，生了禰的淨配 —— 教會，
—— 求禰洗潔我們，聖化我們。
耶穌，天主的聖殿，禰被人宰殺，聖父使祂復活，
—— 求禰使教會成為至高者的安居之所。
耶穌，眾心的君王和中心，禰愛了我們，以無盡的仁愛和仁慈，領導我們歸向禰，
—— 求禰與眾人再訂盟約。
耶穌，我們的和平，我們的修好，禰以新受造的和平，使萬有共融合一，藉著禰的十字架，致死了死亡，
——求禰向我們顯示走向聖父的行徑。
耶穌，我們的生命，我們的復活，禰使負重擔的，獲得舒暢，使勞苦的人，獲得安息，
—— 求禰吸引所有罪人歸向禰。
耶穌，因禰以如此偉大的愛情，愛了我們，禰順從至死，甚至死在十字架上，
—— 凡安眠在禰平安內的，都要復活。
我們的天父……
結束禱詞
聖父，我們從禰的聖子耶穌基督的聖心領受愛的恩典，歡欣鼓舞。求禰開啟我們的心扉，分享祂的生命，繼續藉著祂的愛祝福我們。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
或
全能的天主，我們以禰鍾愛之子的聖心為榮，追憶祂為愛我們所受的創傷。懇切求禰：願我們能相稱地從天堂恩寵的源泉中，領受無窮無盡的恩典。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
第一夜禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
省察
可做簡短省察。在團體誦念日課的時候，可以在此處插入彌撒中的懺悔禮。
我向全能的天主，和你們，我的兄弟姐妹們，承認在我的思想上，我的言語上，我所做一切事上，我因墮落所做的事上，所犯的大罪。我罪，我罪，我的大罪。因此，我懇求卒世童貞瑪利亞，眾天使和諸聖，並懇求你們，我的兄弟姐妹們，為我祈求上主，我們的天主。亞孟。
司鐸接著赦罪：
願全能的天主憐憫我們，寬恕我們的罪過，賜給我們永生。亞孟。
讚美詩
萬有的造主，
真光在禰面前閉合之時，
求禰作我們的保護者，
因禰永遠仁慈，
求禰保護我們安全。
求禰使我們傾心仰慕禰，
我們安眠時，能感受到禰的存在，
光明回歸時，求禰讓我們，
謳歌讚頌禰，永遠光榮禰。
求禰恩賜我們健康和力量，
使我們再獲溫暖，喜樂的生命，
求禰使禰的光芒，
驅散夜間可怕的黑暗。
全能的天父，
求禰藉由耶穌基督，
禰的子，我們的主，
賞賜我們所求的恩典，
祂和禰及同一聖神，
與禰一起為王，直到永遠。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：上主，求禰憐憫，俯聽我的祈禱。
聖詠4
謝恩
基督的復活，是天主至高，完全奇妙的化工。（聖奧斯定）
公義的天主，我向禰呼號，求禰應允我，
求禰憐憫我，從痛苦中拯救我，俯聽我的祈禱！
世人，你們的心要閉塞到何時，
你們要喜愛徒勞的事物，尋求荒謬之事？
是上主向祂所愛的人，廣施慈恩，
我一向上主呼求，祂就應允了我。
要敬畏祂，不要犯罪；在你的床榻上，也要默思。
禰獻祭時，要公義；要信賴上主。
許多人說：“誰能給我們幸福？”
上主，願禰慈顏的真光，照臨我們。
禰在我們的心中，賜下極大的喜樂，
使他們勝過豐產的五穀和新酒。
我要在平安中躺臥，睡意立刻來到，
上主，因為只有禰才能使我安然無恙 。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
對經一：上主，求禰憐憫，俯聽我的祈禱。
對經二：在夜的寂靜中，要讚頌上主。
聖詠134(133)
在聖殿中的夜禱
上主的眾僕人，敬畏上主的，無論大小，要讚頌我們的天主（默19:5）
事奉上主的，
站在上主聖殿內的，
站在上主，我們天主庭院內的，
請來，讚頌上主。
向聖所舉起你們的手，
徹夜讚頌上主。
願上主自熙雍祝福你們，
是祂創造了天和地。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
聖詠禱詞
上主，我們謙恭祈求禰的良善。願禰幫助我們寄望禰，在這活人地區，求禰恩賜我們與禰的選民，共用禰所賜的一切。
對經二：在夜的寂靜中，要讚頌上主。
簡短讀經 申6:4-7
以色列，請聽，上主是我們的天主，只有上主是天主！因此，你們要全心，全靈，全意，全力，愛上主，你們的天主。你們要留心今天我授給你們的話。要把它們傳授你們的孩子。要向在家的，外出的人宣講，不論是在操勞或休息之時。
短對答詠
領：上主，我把靈魂交在禰的手中。
答：上主，我把靈魂交在禰的手中。
領：上主，信實的天主，禰救贖了我們。
答：我把靈魂交在禰的手中。
領：願光榮歸於父、及子，及聖神，
答：上主，我把靈魂交在禰的手中。
福音對經：我們醒寤的時候，求禰保護我們；我們睡眠的時候，求禰看守我們；好使我們醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。
西默盎讚歌
路2:29-32
基督是萬民之光，是以色列的光榮
上主，現在可以使禰的僕人平安回去，
禰的聖言，完全應驗：
願我親眼看到救援，
就是禰為眾人預備的光明。
禰向列邦顯示的真光，
賜給禰的百姓，以色列的光榮。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
福音對經：我們醒寤的時候，求禰保護我們；我們睡眠的時候，求禰看守我們；好使我們醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。
結束禱詞
上主，我們懇求禰：眷顧這個房屋，把所有致死仇敵的力量驅逐出去。願禰的聖天使寓居在此，好使我們平安，願禰的祝福常與我們同在。
欽崇榮福童貞瑪亞的對經或聖歌
可愛的救主之母，天國之門，大海之星，求妳協助已經墮落，仍然複起的人們。妳神妙的人性，懷孕了造主，在此以後，仍然保持童貞。妳領受天使加俾額爾滿懷喜樂向妳的致意，求妳憐憫我們，可憐的罪人。
或
大哉救主之母！你是天國之門，世海之星。求你扶助行將墮落的人。奮起前進。你接受加俾額爾天使的問候，超乎自然地生育了創造你的主宰，畢生保持著童貞，求你垂憐我們罪人。
或
母后萬福！仁慈的母親，我們的生命，我們的甘貽，我們的希望。厄娃子孫，在此塵世，向妳哀呼。在這涕泣之谷，向妳歎息哭求。我們的主保，求妳回顧，憐視我們。一旦流亡期滿，使我們得見妳的聖子、萬民稱頌的耶穌。童貞瑪利亞，妳是寬仁的、慈悲的、甘飴的。天主聖母，請為我們祈求，使我們堪受基督的恩許。阿們。
或
萬福瑪利亞，妳充滿恩寵，上主與妳同在！妳在女人中受讚頌，妳胎中的孩子耶穌，同受讚頌。聖瑪利亞，天主之子，請為我們罪人祈求，從現在直到我們死亡的時刻。亞孟。
誦讀日課
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來，讓我們朝拜耶穌，祂的聖心，為愛我們而受創。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來，讓我們朝拜耶穌，祂的聖心，為愛我們而受創。
讚美詩
聖心，禰是持守法律的約櫃，
古時的法律，並未使人奴役，
卻藉著仁愛，
給人帶來：自由，仁愛，寬恕，救恩。
聖心，新約的聖殿，未受玷染，
禰是天主永恆的盟約，
禰比古老的聖地，更為神聖，
禰比撕裂的帳幔，更為寶貴。
聖心，禰為天主自甘之愛所傷，
禰帶著被長矛刺透，洞開的聖傷，
好使我們能欽崇禰，朝拜禰，
我們眼所未見，愛的聖傷。
聖心，禰是基督聖愛的象徵，
基督曾以祂的犧牲，奉獻祭品，
在奧跡和寶血中，忍受苦痛，
如同我們的司祭一樣，獻上雙重的祭獻。
因此，天主所愛之人，怎能不愛天主，
天主所救贖之人，怎能不愛天主，
怎能不在慈愛和孝愛中，
不斷追隨基督？
主耶穌，禰的聖心，
傾流了全部恩典，
願光榮歸於禰，
並歸於與禰永在的聖父和聖神。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：在禰內有生命的源泉；我們從禰良善的溪流中飲水。
聖詠36(35)
罪人的邪惡，天主的良善
跟隨我的，沒有一人在黑暗中行走。祂要有生命的光（參看：若8:12）
在罪人的內心深處，
罪與罪人對話：
“不必敬畏天主，
把祂放在眼前。”
因為他自命不凡，
不認識自己的罪。
邪惡欺騙在他中，
一切智慧都消逝。
他躺臥在床上，
密謀擊潰忠良。
他立足於邪道，
執意追隨惡事。
上主，禰的仁愛，達于高天，
禰的真理，達至天際。
禰的正義，好似天主的山，
禰的審斷，好似深淵。
禰保護人類和野獸，
上主，禰的仁愛，何其珍貴。
我的天主，人類的子孫，
在禰的雙翼之下，找到托庇。
他們享用禰家室的富饒；
他們暢飲禰喜樂的源泉。
在禰那裡有生命的源泉，
在禰的光明中，我們得見光明。
請繼續向認識禰的人廣施慈愛，
為心地正直的人伸張正義。
不要讓驕傲人的腳步威脅我，
不要讓惡人的雙手把我動搖。
看，惡人何等墮落！
已被打倒，永不復起。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，禰是永光的根源。求禰賜給我們禰仁慈的真智，好使我們棄絕我們的驕傲，充滿禰聖殿的富饒。
對經一：在禰內有生命的源泉；我們從禰良善的溪流中飲水。
對經二：我心憂戚時，禰扶起了我。
聖詠61(60)
流徙者的祈禱
義人渴望天上事物的祈禱（聖依拉略）
天主，求禰俯聽我的哀告！
求禰俯聽我的祈禱！
我的心靈極度憂戚。
自大地四極向禰呼求，
禰是我的避難所，
禰是我對抗仇敵的敵樓，
求禰領我達至高處，
上到難以企及的磐石。
願我常住在禰的帳幕內，
使我躲藏在禰雙翼的庇蔭下，
因禰，天主，俯聽了我的祈禱，
求禰把敬畏禰者賜給我作產業。
願禰延長君王的壽數；
願祂的年歲，萬世無窮。
願祂在天主面前，永遠安坐為王：
以仁愛和真理，使祂安全。
因此，我要常讚頌禰的名，
日復一日償還我的誓願。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞：主耶穌，聖父的仁愛和真理，禰來到世界，減輕我們流徙的痛苦，禰親身擔荷我們的軟弱。我們心灰意冷的時候，求禰扶助我們，直到我們能與禰一道，站在天主面前，讚頌禰的聖名。
對經二：我心憂戚時，禰扶起了我。
對經三：大地四極已經看到我們天主的救恩。
聖詠98(87)
上主審斷萬民，凱旋得勝
這首聖詠講述上主的第一次來臨，列邦百姓都要相信祂（聖亞大納修）
請向上主高唱新歌，
因為祂做了奇事。
祂的右手，祂的聖臂，
給祂帶來了勝利。
上主顯示祂的救恩；
向萬邦顯示祂的公道。
祂記起了祂的真理，
和對以色列家族的仁愛。
大地四極的萬有，
已看到我們天主的救恩。
普世大地，請向上主歡呼，
載歌載舞。
彈著豎琴，向上主詠詩，
彈著豎琴，伴著弦樂。
吹響喇叭，響起號角：
在上主君王面前歡呼。
願大海和其中的一切澎湃；
願世界和萬民歡欣鼓舞。
願江河拍手相慶，
願山嶽起舞歡唱。
在上主面前歡欣：因為祂已來到，
祂來審判世界。
祂要按公道宰製世界，
以公平治理百姓。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
聖詠禱詞
主耶穌，禰向列邦顯示了禰的公義。我們站著接受審判，禰親自前來，施行審判。禰在光榮中來到的時候，求禰在我們身上遣發禰救恩的德能，憐憫那受禰審斷的人。
對經三：大地四極已經看到我們天主的救恩。
領：我要懷念上主的話。
答：我要追憶祂自古所做的奇事。
誦讀一：恭讀聖保祿宗徒致羅馬人書
(羅8:28-39）
天主在基督內顯示仁愛
我們知道，萬有都為孝愛天主，按祂旨意蒙召的人，獲得益處。因為天主已預知他們，也預定了他們肖似於祂愛子的肖像，好使祂能在眾兄弟中作長子。祂也召叫祂所預定的人；祂使所有蒙召的人成義，也使那成義的獲得光榮。
那麼，我們該說什麼呢？如果天主支持我們，誰能反對我們呢？祂沒有憐惜自己的兒子，卻為了我們，把祂交出，豈能不把一切與祂一起賜給我們？誰能控告天主所揀選的人呢？是天主赦免我們。又有誰能定罪呢？是那已死的基督耶穌，更確切來說，祂已復活，也在天主的右邊，真為我們轉禱。
是什麼使我們與基督的愛相隔絕？是苦痛，是困厄，是迫害，是饑荒，是赤身露體，是危險，是刀劍嗎？正如經上所載：“為了你的緣故，我們終日待宰；我們舉目仰望，好似羊望向宰殺它的人。”不！藉著愛我們的那一位，我們在這一切事上，大獲全勝。
因為我深信，不論是死，是生，是天使，是掌權者，是當下的事物，是將來的事物，是權能者，是崇高的，是深遠的，是任何其它受造，都不能把我們與天主在我們的主耶穌基督內的天主之愛相隔絕。
對答詠 （參看：弗2:5,4,7）
領：我們因罪惡而死的時候，天主在基督內，使我們重獲生命。
答：因為祂以如此偉大的愛情，愛了我們。
領：祂要把不可度量的浩大愛情，顯示給將來的世代。
答：這是自天而來的食糧，誰若吃了這食糧，決不會死。
誦讀二：選讀聖文都辣主教（Saint Bonaventure, bishop）的作品
(Opusculum 3, Lignum vitae, 29-30. 47: Opera omnia 8, 79)
在禰那裡有生命的源泉
得蒙救贖的人，現在，你要思考，並要細想：為你們而被高懸於十字架上的那一位，是何等偉大，是何等身份。祂的死亡，使亡者復活，祂的逝世，諸天和大地陷入悲痛，頑石分裂。
這是一道神聖法令：許可一個兵士以長予洞開祂的聖肋。這是為了使教會由安眠於十字架上的基督的聖肋中所形成，以使聖經得以應驗：“他們必要仰望他們所刺透的人。”那時所流出的血和水，就是我們的贖價。由我們的主的聖心最深處所湧出的，猶如活泉，這活泉賦予教會賦予聖寵生命的能力，為那些在基督內生活的人，這水泉成了湧向永生的活泉。
所以，基督所愛的，起來吧！效法那“在懸崖的洞穴中築巢的”的鴿子，“如同找到住所的麻雀”一樣，時常警醒。你們貞潔之愛的果實，要如同斑鳩一樣，藏在裡面。你們要將自己的嘴唇塞入之泉源“由救主的井中汲水，因為這就是在樂園中央流淌的小溪，分成四條支流”，注入虔誠者的心中，灌溉整個地面，使大地得到滋潤。
凡誓言為天主服務的，該以熱切的願望，奔向生命與光明的源泉。來吧，不論你們是誰，以你心中的全部力量向祂呼號：“至高天主的無窮美善，永光的至潔光輝！賜人獲得生命的生命，一切光明的光明，在永恆的光輝中保存著的無數火焰，自黎明之時，它們就在禰神性的寶座前放射著光輝。”
永恆而又不可接近的泉源，由隱藏且肉眼不可見的泉源中湧出的純潔而又甘飴的水泉！沒有人能徹悟你的深處，沒有人能洞察你的界限，沒有人能測量你的廣寬，沒有人能玷污你的純潔。“那使天主之城喜樂的河川”從你那裡湧出，使我們歡欣踴躍，以感恩的詩歌讚頌禰，因為我們憑自己的經驗便能知道：“在禰那裡有生命的泉源，藉禰的光明，我們才能看見光明。”
對答詠 （參看：詠103(102):2,4；34(33):9）
領：我的靈魂，請讚頌上主，不要忘記祂的一切恩惠；
答：祂由死亡中拯救了你的性命，並以恩寵和憐憫，給你作了冠冕。
領：請你們體驗，請你們觀看，上主是何等的良善。
答：祂由死亡中拯救了你的性命，並以恩寵和憐憫，給你作了冠冕。
讚主詩
天主，我們讚美禰；
上主，我們頌揚禰；
永生之父，萬物敬拜禰。
所有天使，和天上的大能者，
普智天使，熾愛天使不停地歡呼：
聖、聖、聖，上主，大能的天主，
禰的榮耀充滿天地。
眾宗徒歌頌禰的光榮，
眾先知宣揚禰的德能，
眾殉道者卻為禰作證。
普世教會也向禰歌唱，
禰是大父，無限尊威，
禰的唯一真子，令人敬愛，
禰的聖神賜人安慰。
基督，光榮的君王，
禰永遠是父的愛子，
禰為了拯救人類，
甘願生於貞女，降凡塵世。
禰為世人征服了死亡，
為信眾重啟天國之門，
禰坐在天父之右，享受光榮，
禰還要再度降來，審判萬民。
禰用寶血贖回了子民，
懇求禰常常保佑他們；
使我們參加諸聖的行列，
分享禰永恆的光榮。
上主，求禰拯救禰的子民，
降福他們，他們是禰的羊群，
求禰作他們的牧者，
護佑他們，直到永遠。
我們讚美禰，日夜不停，
世世代代頌揚禰的聖名，
求禰今天保護我們清潔無罪，
上主，求禰垂憐我們、垂憐我們。
上主，我們依賴禰的寬仁，
懇求禰對我們廣施慈恩；
上主，禰是我們的仰仗，
勿使我們永久蒙羞失望。
結束禱詞
聖父，我們從禰的聖子耶穌基督的聖心領受愛的恩典，歡欣鼓舞。求禰開啟我們的心扉，分享祂的生命，繼續藉著祂的愛祝福我們。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
或
全能的天主，我們以禰鍾愛之子的聖心為榮，追憶祂為愛我們所受的創傷。懇切求禰：願我們能相稱地從天堂恩寵的源泉中，領受無窮無盡的恩典。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
晨禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來，讓我們朝拜耶穌，祂的聖心，為愛我們而受創。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是祂牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮廷，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來，讓我們朝拜耶穌，祂的聖心，為愛我們而受創。
讚美詩
耶穌，禰是仁慈的源泉，
禰是我們圓滿的渴望，完美的喜樂，
禰是溫柔和恩典的源泉，
禰是我們內心真正的喜樂。
耶穌，痛悔之心的盼望，
禰如此善待向禰祈求之人，
禰如此恩待謙恭向禰祈求之人，
禰如此渴望為尋求禰的人，廣施慈惠。
耶穌，禰的愛，令人喜樂，
能使人的心神，煥然一新，
禰沒有使那惱恨之人得到飽飫，
卻給渴望之人，帶來新的饑渴。
耶穌，禰的愛，超越一切愛，
禰是所有渴望禰的聖神，永恆的盼望，
他們懷著虔敬的眼淚，尋求禰，
發自內心，向禰呼求。
耶穌，求禰與我們同在，
驅散徹夜的黑暗，
用禰的真光，喚醒曙光，
使甘飴再度充滿世界。
耶穌，禰是至高的良善，
禰神妙的使人獲得真正的快慰，
禰的良善，超越我們的知識，
禰對我們的愛，使我們緊密相聯。
耶穌，
禰是童貞瑪利亞至潔的花朵，
禰的愛，給我們帶來最甘飴甜美的喜樂，
願萬邦不停的讚美禰，永遠讚頌禰。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：耶穌站著，大聲喊說：凡口渴的，讓他到我這裡來喝吧。
聖詠63(62):2-9
渴求天主的靈魂
誰若離棄罪惡的黑暗，理當渴求天主
天主，禰是我的天主，我渴求禰；
我的靈魂，渴望禰。
我的肉身切望禰，
好似一塊乾燥，無水的貧瘠之地。
所以，在聖所內，我注目禰，
想要看到禰的力量，禰的光榮。
因為禰的慈愛勝過生命，
我的口唇要出言讚美禰。
因此，有生之日，我要讚美禰。
因禰的聖名，舉起我的雙手。
我的靈魂，終將飽饗生命，
我要以歡愉的口唇讚頌禰。
我在床上記起了禰。
徹夜思念了禰。
因為禰作了我的助佑，
我在禰的翼蔭之下，歡欣踴躍。
我的靈魂，緊緊依戀了禰；
禰的右手，時時扶持著我。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
聖父，永光的肇主，凡向禰呼號的，求禰賜給他們相同的真光；願我們的口唇讚頌禰，願我們的一生，宣告禰的良善；願我們的工作，使禰獲得稱譽，願我們的禱聲，永遠向禰祝慶。
對經一：耶穌站著，大聲喊說：凡口渴的，讓他到我這裡來喝吧。
對經二：你們，勞苦和負重擔的，到我這裡來，我要賜給你們安息。
聖歌：達尼爾先知書 3:57-88,56
願一切受造讚頌上主
天主的眾僕人，請讚頌祂。（默19:5）
上主的一切化工，請讚頌上主。
稱揚歌頌祂，直到永遠。
上主的天使，請讚頌上主。
層層高天，請讚頌上主。
天上所有的水，請讚頌上主。
上主的萬軍，請讚頌上主。
太陽和月亮，請讚頌上主。
天空的星宿，請讚頌上主。
時雨和甘露，請讚頌上主。
所有的風，請讚頌上主。
火與熱，請讚頌上主。
冷與寒，請讚頌上主。
冰與雪，請讚頌上主。
黑夜與白日，請讚頌上主。
光明和黑暗，請讚頌上主。
閃電和雲彩，請讚頌上主。
願大地讚頌上主，
稱揚歌頌祂，直到永遠。
山嶽和丘陵，請讚頌上主。
地上出產的一切，請讚頌上主。
清泉，請讚頌上主。
大海和河川，請讚頌上主。
海豚和海裡的一切生物，請讚頌上主。
天空中的飛鳥，請讚頌上主。
所有野獸和家畜，請讚頌上主。
人類之子，請讚頌上主。
以色列，請讚頌上主。
稱揚歌頌祂，直到永遠。
上主的司祭，請讚頌上主。
上主的僕人，請讚頌上主。
義人的精神和靈魂，請讚頌上主。
心謙的聖者，請讚頌上主。
阿哈尼雅，阿匝黎雅，米沙耳，請讚頌上主。
稱揚歌頌祂，直到永遠。
讓我們讚頌聖父、聖子、聖神，
讓我們稱揚歌頌祂，直到永遠。
上主，禰在天上穹蒼，應受讚頌，
堪受讚揚，堪受光榮，直到永遠。
對經二：你們，勞苦和負重擔的，到我這裡來，我要賜給你們安息。
對經三：我兒，把你的心交給我；你的眼要注目我給你指出的行徑。
聖詠149
天主聖者的喜樂
願教會的眾子，新生子民的眾子，因基督，他們的君王而歡欣（Hesychius）
請向上主高唱新歌，
在信友的集會中讚頌祂。
願以色列因他們的創造者而歡喜，
願熙雍因他們的君王而歡騰。
願他們以舞蹈讚頌祂的聖名，
以鈴鐺和豎琴奏樂，向祂歌詠。
因為上主喜愛自己的百姓，
祂以救恩給窮人作衣冠。
願信友在他們的光榮中喜慶，
在他們的安息之所，歡呼祝慶。
願他們的口唇讚頌上主，
願他們的手中，握有雙刃的寶劍。
對列邦報仇雪恨，
對萬民施行懲罰；
用鎖鏈捆縛他們的國王，
用鐐銬鎖住他們的顯貴；
執行預定的審判，
這是祂信友的光榮。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，願以色列因禰而歡喜，承認禰是造主和救贖主。我們信靠禰的真實，宣講救恩的神妙真理。願禰的仁愛，永遠懷抱我們。
對經三：我兒，把你的心交給我；你的眼要注目我給你指出的行徑。
簡短讀經 耶31:33
上主說：這是我在那些日子要與以色列家族訂立的盟約。我要把法律放在他們的肺腑，把它寫在他們心上，我要做他們的天主，他們要作我的百姓。
短對答詠
領：背起我的軛，跟我學。
答：背起我的軛，跟我學。
領：因為我是良善心謙的。
答：跟我學。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神，
答：背起我的軛，跟我學。
贊主曲對經：我們的天主，仁愛憐憫，眷顧祂的百姓，使他們獲得自由。
匝加利亞讚歌
路1:68-79
默西亞和祂的使命
上主，以色列的天主，當受讚美；
因為祂要來解救祂的子民。
祂為我們興起了一位大能的救主，
受生自達味的家族。
祂借著歷代先知的預言，
祂要拯救我們脫離仇敵和仇恨我們者的手。
祂許下向我們的祖先廣施仁慈，
祂憶起自己的神聖僕人。
這是祂向我們的祖先亞巴郎所許下的誓言：
恩賜我們脫離敵手，
使我們一生一世，無恐無懼，
在祂眼中，以聖善和正義朝拜祂。
你是我的兒子，你要被稱作至高者的先知，
因為你要在主面前預備祂的道路，
使祂的子民藉罪過得赦，
以此認識救恩。
這是出自我們天主的慈懷，
使旭日自高天向我們照耀，
光照那居於黑暗和死亡陰影下的人，
引導我們的腳步走上和平的道路。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
禱詞
兄弟們，讓我們向良善心謙的主耶穌祈求：
【答】至仁愛的主，求禰憐憫我們。
耶穌，在禰內，有圓滿天主性，
—— 求禰恩賜我們分享天主性的生命。
耶穌，在禰內，有一切智慧和智識的寶庫，
—— 求禰藉禰的教會，向我們顯示天主的各種智慧。
耶穌，眾心的君王和中心，禰愛了我們，以無盡的仁愛和仁慈，領導我們歸向禰，
—— 求禰與眾人再訂盟約。
耶穌，聖父極其喜愛禰，
—— 求禰幫助我們聆聽禰的聖言，遵從禰的聖言。
耶穌，我們都從禰的富饒中領受恩寵，
—— 求禰把聖父的恩寵和真理，豐厚地傾注在我們身上。
耶穌，禰是生命和良善的源泉，
—— 求禰使我們聖善，在愛德中無可指摘。
我們的天父……
結束禱詞
聖父，我們從禰的聖子耶穌基督的聖心領受愛的恩典，歡欣鼓舞。求禰開啟我們的心扉，分享祂的生命，繼續藉著祂的愛祝福我們。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
或
全能的天主，我們以禰鍾愛之子的聖心為榮，追憶祂為愛我們所受的創傷。懇切求禰：願我們能相稱地從天堂恩寵的源泉中，領受無窮無盡的恩典。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
日間祈禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
讚美詩
午前
天主聖神，禰與聖父和聖子同在，
現在，求禰降來，
以禰充滿聖潔的洪流，
充滿我們的內心。
我們以心神和口，以內心和口舌，
以勇力和感官，不斷地讚頌禰，
願充滿熱情的仁愛之火，
也能以其愛火，點燃他人。
禰因禰的臨在，使我們認識，
聖父和聖子的仁愛，
禰，聖神之相偕，
願我們時時宣認禰。亞孟。
或
我們遵守日子的次序，
在這第三時辰，
滿懷孝愛之心，以真誠的祈禱，
謙恭向禰祈求，
禰天主聖三的光榮。
在此時辰，火舌分開，
安息在每位宗徒頭上，
願我們也能成為天主聖神的住所。
天國本境的造主，
在這演進的時日，
禰華麗裝點一切，
使之成為我們永恆的王冠。
願一切榮耀，一切光榮，
歸於聖父，歸於祂的唯一子，
並歸於護慰者聖神，
世世代代，直到永遠。亞孟。
聖詠聖歌
對經：我的百姓，我對你做了什麼；我如何得罪了你？請答覆我。
聖詠120(119)
渴望和平
在受苦中要堅忍，不斷祈禱（羅12:12）
我在困厄時呼求上主，
我一呼求，祂就俯聽。
上主，求禰救我脫離說謊的口唇，
救我擺脫詭詐的舌根。
你這詭詐的口舌，
祂將如何還報你？
只有銳利的箭矢，
還有熾熱的火炭。
咦，我在默舍客僑居，
寓居在刻達爾的帳幕內。
我與惱恨和平的人同居，
我的靈魂已經感到太久。
我只為和平，但我講話時，
他們卻鼓勵戰爭。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠121(120)
保護祂的百姓
不再饑餓，不再口渴，永遠不知酷暑（默7:16）
我舉我目向聖山瞻望，
我的救助要來自何方？
我的救助來自上主，
祂創造了天地宇宙。
祂決不讓你的腳滑倒；
保護你的也決不睡覺。
看，那保護以色列者，
不打盹也不會睡著。
上主站在你的右邊，
作你的護衛和保安。
白天太陽必不傷你，
黑夜月亮也不害你。
上主保護你於任何災患，
上主保護你的心靈平安。
上主保護你出外，保護你回來，
從現在起一直到永遠的世代。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠122(121)
聖城耶路撒冷
你們來到熙雍山，生活天主之城，天上的耶路撒冷（希12:22）
我歡喜，當我聽到他們說：
讓我們到天主的聖殿！
耶路撒冷，如今，我們的雙足，
已站立在妳的門限。
耶路撒冷被建築
有如緊湊的城池，
在那裡有各支派，
上主的各支派都齊集在那裡。
因為這是以色列的法律，
要在那裡讚頌上主的名號。
在那裡設立了審判的席位，
設立了達味家室的寶位。
為了我兄弟和朋友的仁愛，
我要說：願和平臨於你。
為了上主的聖殿，
我要向你問好。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
主耶穌，禰從死者中復活時，在禰新的身體內形成了教會，使之成了新耶路撒冷，與禰的聖神共融。求禰恩賜我們今日平安。求禰使列邦來到禰的教會，以手足情誼，分享禰的恩寵，來到禰的聖城稱謝禰，永不止息。
對經：我的百姓，我對你做了什麼；我如何得罪了你？請答覆我。
簡短讀經 耶31:2-4A
上主這樣說：逃脫了刀劍的人民，在曠野中找到了寵遇；以色列來到了安身的地方。上主自遠處顯現給他說：我愛你，我永遠愛你，因此我給你保留了我的仁慈；我要再修建你，而你必再創建起來；你必再帶上你的小鼓，出來歡樂歌舞。
短對答詠
領：你們要滿懷喜樂，前來汲水，
答：你們要從救恩的泉源中喝水。
結束禱詞
聖父，我們從禰的聖子耶穌基督的聖心領受愛的恩典，歡欣鼓舞。求禰開啟我們的心扉，分享祂的生命，繼續藉著祂的愛祝福我們。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
或
全能的天主，我們以禰鍾愛之子的聖心為榮，追憶祂為愛我們所受的創傷。懇切求禰：願我們能相稱地從天堂恩寵的源泉中，領受無窮無盡的恩典。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
午時
全能的掌權者，真理的天主，
禰引導並宰製萬有，
禰射出的黎明般的金光，
消解正午的酷熱。
上主，求禰止息仇恨的怒火，
求禰止息憤怒和衝突，
恩賜每人身心健康，
帶著和平，進入永生。
至聖聖父，
求禰俯允我們的祈禱，
藉基督禰的唯一聖子，
使我們活於禰的聖神，
永遠讚頌禰。
或
正午時分，我們再次回來，
懷著心甘之情，熾熱之心，
謳歌讚頌上主，
祂再度召集我們祈禱。
因為在此時刻，
眾信徒，謳歌真福羔羊，
謳歌羔羊大能的十字架，
再獲真正的救恩。
十字架，
以其最清澈明亮的光線，
遮蔽了正午的日光，
讓我們全心全意接受，
如此光彩照人的恩典。
願光榮歸於聖父，
並歸於聖子，
祂與護慰者聖神，同性同體，
世世代代，直到永遠。亞孟。
聖詠聖歌
聖詠123(122)
上主是祂子民總不落空的幫助
兩個瞎子喊說：“主，達味之子，求禰可憐我們。”（瑪20:30）
上主，禰住在天上，
我們舉目仰望禰，
上主，我們的眼目，
好似僕人的眼目，望著主人的手。
上主，我們的眼目，
好似婢女的眼目，望著她的主母。
我們的眼目同樣仰望上主，我們的天主，
直到祂向我們顯示仁慈。
上主，求禰憐憫，憐憫我們，
我們飽受了輕看，
我們的心靈飽受太多富人的恥笑，
飽受驕傲人的欺淩。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
天父，我們舉目仰望禰，向禰祈求：求禰擊潰驕傲的人，向我們彰顯禰的仁慈。
聖詠124(123)
我們的救助，是上主的聖名
主對保祿說：“不要怕，我要與你同在。”（宗18:9-10）
這是以色列的歌謠：
若非上主在我們身邊，
人們起來反抗我們時，
若非上主在我們身邊，
他們向我們發洩怒火時，
他們必要把我們生吞。
於是大水要把我們吞沒，
洪水將把我們淹沒；
洶湧的大水，
將要衝過我們的頸項。
讚頌上主，
祂沒使我們做他們牙齒的獵物！
我們的生命，
好似掙脫獵人羅網的小鳥。
羅網終被打破，
我們終得解脫。
我們的助佑是因上主的名號，
是祂創造了上天和下地。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
主耶穌，禰曾預言，禰的門徒， 由於禰名號的緣故，會被輕看。但是，他們的頭髮，沒有一根，會被遺忘。當我們受到壓迫的時候，求禰藉聖神安慰的力量，保護我們，拯救我們，好使我們能擺脫我們的仇敵，讚頌禰對我們的救助。
聖詠125(124)
上主是祂百姓的守護者
願天主的真平安臨於以色列人身上。（迦6:16）
信靠上主的人，
好似熙雍山，決不能被搖撼，
永遠屹立，直到永遠。
耶路撒冷！群山怎樣環繞她，
上主也要怎樣環繞祂的百姓，
從現在直到永遠。
惡人的權杖，決不止息，
決不能宰製義人的土地，
因為害怕義人伸出雙手，
使他們歸向滅亡。
上主，求禰善待行善的人，
給心地正直的人賜福；
心地扭曲，為非作歹的人，
求禰使他們沉淪。
唯願以色列永享和平！
聖詠禱詞
上主，求禰在禰的百姓四周，使禰所保守，被建築在磐石之上的教會，內外平安。求禰不要使我們伸手行惡，不要使我們因敵人的陰險詭計，被人摧毀，但求禰使我們在光明中，分享諸聖的生命。
對經：我的心在我身內破碎，我的全部骨骼，都在戰慄。
簡短讀經 耶32:40
我要同他們訂立一項永久的盟約，永不止息，向他們行善；我要在他們心中，傾注對我的敬畏之情，使他們永不離開我。
短對答詠
領：我渴望有人同情我，卻沒有一個。
答：我渴望有人安慰我，卻沒有一個。
結束禱詞
聖父，我們從禰的聖子耶穌基督的聖心領受愛的恩典，歡欣鼓舞。求禰開啟我們的心扉，分享祂的生命，繼續藉著祂的愛祝福我們。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
或
全能的天主，我們以禰鍾愛之子的聖心為榮，追憶祂為愛我們所受的創傷。懇切求禰：願我們能相稱地從天堂恩寵的源泉中，領受無窮無盡的恩典。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
午後
天主，我們堅定牢固的力量，
禰使自己永定不移，
禰宰製每天的日光，
引導所有時光的演進。
在這黃昏時分，求禰賜下光明，
好使我們的生命，不致喪亡，
給我們帶上光榮的王冠，
聖潔的死亡，隨之而來。
至仁慈的父，求禰俯聽我們的祈禱，
基督，禰是聖父之子，
禰與聖神同在，
永遠為王。亞孟。
或
在這第九時辰，
我們藉天主的恩典，
再度回來，
讓我們虔敬歌頌祂，
最完美的聖三。
讓我們以純潔和忠信的心，
保守天主神聖的奧秘；
伯多祿教導的法則，
顯示出禰的神妙，醫治的標記。
讓我們全心全意詠唱聖詩，
緊緊追隨宗徒，
好使他們以出自基督的德能，
引導我們仍然微弱蹣跚的步伐。
願光榮歸於聖父，
並歸於聖子，
祂與護慰者聖神，同性同體，
世世代代，直到永遠。亞孟。
聖詠聖歌
對經：有一個士兵，用長槍刺透耶穌的肋膀，立即就流出了血和水。
聖詠126(125)
我們的喜樂和希望，在於上主
我們在苦痛中同祂相伴，必要分享祂滿溢的幸福（格後1:7）
上主拯救熙雍脫離奴役，
這好似是在夢中。
我們的口中，充滿笑聲，
我們的雙唇，其樂融融。
外邦人心中自忖：
“上主為他們做了奇事！”
上主為我們所做的一切，何等奇奧！
我們理當歡喜。
上主，求禰扭轉我們的命運，
好似北方沙漠中的激流。
含淚播種的，必歡喜收割。
雖然他們帶著種子，
含淚出去播種；
他們必會帶著收成，
歡歡喜喜歸來。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，禰使我們從塵土中復活；願我們含淚播種的，禰義德的種子，在禰的眼中，繁衍成長，好使我們在喜樂中，收穫渴望的堅忍。
聖詠127(126)
離了天主，我們的勞苦，毫無價值
你們是天主的建築物（格前3:9）
若非上主建造這殿，
建築者的苦辛，便是枉然；
若非上主看顧這城，
守城人的守更，便是徒勞。
你們早起的人，也是徒勞，
深更安眠的人，也是徒勞，
你們為得吃食，辛勤工作，
唯獨天主賜祂所愛者安眠。
兒女真是出自上主的恩寵，
胎子也是出自上主的祝福。
誠然，少時所生的子嗣，
好似壯士手中的箭矢。
裝滿自己箭囊的人，
這樣的人，真是有福。
當他在城門與人爭執，
決然不致羞慚。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
聖詠禱詞
上主天主，禰命令種子生長，農民卻毫不知情。求禰使那為禰辛苦工作的，不信賴他們親手的工作，但要信賴禰的助佑。使他們紀念：使這地興盛的，並非藉人的眼淚，而是藉禰聖子的眼淚，願教會唯獨依賴禰的恩賜而生活。
對經：有一個士兵，用長槍刺透耶穌的肋膀，立即就流出了血和水。
簡短讀經 羅5:8-9
我們還是罪人的時候，天主為證明祂對我們的愛，使基督為我們而死。如今，既然我們因祂的寶血成義，必要藉著祂，脫離天主的義怒。
短對答詠
領：祂被刺透，是為了我們的罪惡。
答：因祂的創傷，我們得到了醫治。
結束禱詞
聖父，我們從禰的聖子耶穌基督的聖心領受愛的恩典，歡欣鼓舞。求禰開啟我們的心扉，分享祂的生命，繼續藉著祂的愛祝福我們。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
或
全能的天主，我們以禰鍾愛之子的聖心為榮，追憶祂為愛我們所受的創傷。懇切求禰：願我們能相稱地從天堂恩寵的源泉中，領受無窮無盡的恩典。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
第二晚禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
讚美詩
世界的造主，
救贖我們眾人基督，當受讚頌，
祂是真天主，出自天主的聖子，
出自聖父的光明，出自天主的天主。
禰的愛，催迫了禰，
使禰攝取了可朽的血肉之體，
成為新亞當，
好能重整亞當過去摧毀的一切。
造主，禰被此大愛所感動，
禰造了大地，大海和星辰，
禰仁慈寬恕我們的過犯，
打破束縛我們的枷鎖。
不要讓此浩大愛情的力量，
從禰的心中衰弱消逝，
好使列邦從慈悲的源泉中，
領受他們過犯的罪赦。
禰的聖心，因此被刺透，
被刺透的傷口，如此苦澀，
好能在湧出的血和水中，
消除我們所有的罪汙。
主耶穌，禰的聖心，
傾流了全部恩典，
願光榮歸於禰，
並歸於與禰永在的聖父和聖神。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：上主，求禰以輕怡的軛，在禰的仇敵中，掌權為王。
聖詠110(109):1-5,7
默西亞，君王和司祭
基督必要為王，直到使祂的全部仇敵，屈服於祂。（格前15:25）
上主對我主啟示說：
“坐在我的右邊：
我要使禰的仇敵，作禰的腳凳。”
上主必從熙雍伸出禰威能的權杖，
使禰在禰的仇敵中間為王。
在聖山上，禰出生之日，
王權就屬於禰；
黎明之前，我就在胎中生了禰。
上主發了誓，絕不變更。
“禰要如同古時的默基瑟德，
永遠作司祭。”
上主站在禰的身邊，
在祂盛怒之日，祂要粉碎列王。
祂要在路邊的溪流中酣飲，
因此，祂要挺胸抬頭。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞：聖父，求禰恩賜我們勝利和平安。在耶穌基督，我們的上主，我們的君王內，我們已坐在禰的右邊。我們渴望在天上的家鄉，偕同禰的諸聖讚頌禰。
對經一：上主，求禰以輕怡的軛，在禰的仇敵中，掌權為王。
對經二：上主是仁愛的，慈悲的，賜食物給所有敬畏祂的人。
聖詠111(110)
天主的神妙化工
我們的上主，大能的天主，我們著迷禰為我們所做的一切（參看：默15:3）
在義人的集會和團聚中，
我要全心稱謝上主，
上主的化工，何等偉大，
凡喜愛他們的，必要思考。
祂的化工，尊威光榮，
祂的正義，永遠屹立。
祂使我們記起祂的奇跡，
上主實在慈悲和仁愛。
祂賜食糧給敬畏祂的人，
永遠懷念自己的盟約。
祂向祂的百姓顯示大能，
把列邦的土地賜給他們。
祂的作為是公道和真理，
祂的訓詞，完全真實，
堅定不移，直到永遠；
完全基於真理和公正。
祂來拯救祂的百姓，
永遠訂立祂的盟約。
祂的聖名，可敬可畏。
敬畏上主，是智慧的開端，
凡這樣做的，都自證智慧。
祂的讚頌，必要存留，直到永遠。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
仁慈溫良的上主，禰是諸聖的王冠。我們作禰子女的，求禰賜給我們順服的恩寵 —— 智慧的開端，使我們因遵從禰誡命所做的一切，滿渥禰的憐憫。
對經二：上主是仁愛的，慈悲的，賜食物給所有敬畏祂的人。
對經三：這是天主的羔羊，除免世罪者。
聖歌：斐2:6-11
基督，天主的聖善僕人
耶穌雖具有天主的形體，
並沒有認為與天主同等，
為某些把持不舍的。
相反，祂空虛了自己，
取了奴僕的形體，
降生成人，與人相似。
使人盡知祂具有人的形態，
祂如此自謙自卑，
服從至死，且死在十字架上！
因此，天主極高舉揚祂，
賜給祂一個名號，
超越其他一切名號。
因此，因耶穌之名，
眾人都屈膝叩拜，
天上，地上，地下的一切，
一切唇舌都宣稱：
耶穌基督是主！
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經三：這是天主的羔羊，除免世罪者。
對經三：這是天主的羔羊，除免世罪者。
簡短讀經 弗2:4-7
天主富於仁愛，因祂對我們的大愛，竟然我們死於過犯的時候，祂使我們與基督一同生活。藉此恩寵，你們已得救恩。祂使我們與祂一同復活，使我們與祂一同坐在天上，好使祂在將來的世代中，在基督耶穌內，向我們顯示祂不可估量的，恩寵的富饒。
短對答詠
領：基督愛了我們，藉祂的寶血，洗淨我們的罪汙。
答：基督愛了我們，藉祂的寶血，洗淨我們的罪汙。
領：祂使我們成為一個國度，成為事奉天主我們的父的司祭。
答：藉祂的寶血，洗淨我們的罪汙。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神，
答：基督愛了我們，藉祂的寶血，洗淨我們的罪汙。
謝主曲對經：主使我們復活，吸引我們到祂心中，因為祂憶起了自己的恩許。阿肋路亞。
聖母贊主曲
路1:46-55
歡悅於上主的心神
我的靈魂頌揚大能的上主；
我的心神歡躍於我的救主，
因為祂垂顧了祂卑微的僕人。
從今以後萬代都要稱為我有福：
因為全能者為我行了大事，
祂的名字是聖的。
祂的仁慈賜予世世代代敬畏祂的人。
祂彰顯了祂聖臂的力量，
驅散了那些心高氣傲的人，
祂從他們的寶座上推下權勢者，
卻提拔了卑微的人。
祂使饑餓者飽饗美物，
反使那富有者空手而歸。
祂扶助了祂的僕人以色列，
因為祂憶起了自己對我們的祖先，
亞巴郎和他的子孫的恩許，
直到永遠。
謝主曲對經：主使我們復活，吸引我們到祂心中，因為祂憶起了自己的恩許。阿肋路亞。
禱詞
兄弟們，讓我們向主耶穌，我們靈魂的托庇獻上祈禱：
【答】至仁慈的上主，求禰憐憫我們。
耶穌，祂的聖心被長矛刺透，湧出了血和水，生了禰的淨配 —— 教會，
—— 求禰洗潔我們，聖化我們。
耶穌，天主的聖殿，禰被人宰殺，聖父使祂復活，
—— 求禰使教會成為至高者的安居之所。
耶穌，眾心的君王和中心，禰愛了我們，以無盡的仁愛和仁慈，領導我們歸向禰，
—— 求禰與眾人再訂盟約。
耶穌，我們的和平，我們的修好，禰以新受造的和平，使萬有共融合一，藉著禰的十字架，致死了死亡，
——求禰向我們顯示走向聖父的行徑。
耶穌，我們的生命，我們的復活，禰使負重擔的，獲得舒暢，使勞苦的人，獲得安息，
—— 求禰吸引所有罪人歸向禰。
耶穌，因禰以如此偉大的愛情，愛了我們，禰順從至死，甚至死在十字架上，
—— 凡安眠在禰平安內的，都要復活。
我們的天父……
結束禱詞
聖父，我們從禰的聖子耶穌基督的聖心領受愛的恩典，歡欣鼓舞。求禰開啟我們的心扉，分享祂的生命，繼續藉著祂的愛祝福我們。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
或
全能的天主，我們以禰鍾愛之子的聖心為榮，追憶祂為愛我們所受的創傷。懇切求禰：願我們能相稱地從天堂恩寵的源泉中，領受無窮無盡的恩典。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
第二夜禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
省察
可做簡短省察。在團體誦念日課的時候，可以在此處插入彌撒中的懺悔禮。
我向全能的天主，和你們，我的兄弟姐妹們，承認在我的思想上，我的言語上，我所做一切事上，我因墮落所做的事上，所犯的大罪。我罪，我罪，我的大罪。因此，我懇求卒世童貞瑪利亞，眾天使和諸聖，並懇求你們，我的兄弟姐妹們，為我祈求上主，我們的天主。亞孟。
司鐸接著赦罪：
願全能的天主憐憫我們，寬恕我們的罪過，賜給我們永生。亞孟。
讚美詩
萬有的造主，
真光在禰面前閉合之時，
求禰作我們的保護者，
因禰永遠仁慈，
求禰保護我們安全。
求禰使我們傾心仰慕禰，
我們安眠時，能感受到禰的存在，
光明回歸時，求禰讓我們，
謳歌讚頌禰，永遠光榮禰。
求禰恩賜我們健康和力量，
使我們再獲溫暖，喜樂的生命，
求禰使禰的光芒，
驅散夜間可怕的黑暗。
全能的天父，
求禰藉由耶穌基督，
禰的子，我們的主，
賞賜我們所求的恩典，
祂和禰及同一聖神，
與禰一起為王，直到永遠。亞孟。
或
創造天與地，黑暗與光明的天主，禰賜下白天，使人工作，賜下夜晚，使人休息。願禰的天使，看守並保護我們，我們沉睡時，求禰向我們廣施恩惠。使聖潔的夢境和盼望，整夜陪伴我們。
清晨來到，求禰召叫我們，沿著生活的軌跡，繼續奔跑。當一切落到我們身上的時候，求禰使我們仍然承行禰的旨意。求禰整日引導我們走向狹隘的道路，總不要讓禰的笑容把我們棄絕。
我們醒寤時，求禰保護我們，我們睡眠時，求禰守護我們。我們臨終的時候，願禰的大能，使我們在平安中離去。臨終的恐懼臨於我們的時候，求禰不要使我們怕懼。上主，求禰不要捨棄我們，但要在光榮中為王，提攜我們，達至至高的住所。亞孟。
聖詠聖歌
對經：在天主的翼蔭下，為我而言，夜晚不會使我怕懼。
聖詠91(90)
在上主的庇護下，必得安全
我要賜給你們權能，踐踏蛇蠍。（路10:19）
住在至高者的托庇下，
居住在全能者的蔭庇下的。
要對上主說：“我的托庇，
我的堡壘，我信賴的天主！”
是祂拯救禰脫離陷阱，
是祂救禰脫離獵人的羅網，
祂要用羽翼把你遮蔽，
你要在祂的羽翼之下，找到托庇。
禰決不怕懼黑夜的恐懼，
也不害怕日間的飛箭，
也不害怕黑暗中流行的瘟疫，
也不遭遇午間使人荒廢的災殃。
千人可能會在你身邊倒斃，
萬人在你右邊倒僕，
但是，它決不會靠近你，
祂的忠信，是鎧甲和盾牌。
你的眼目，只會看到，
看到惡人如何遭到報復，
你會對上主說：“上主，我的托庇！”
你要以至高者作你的居所。
災禍不會臨於你，
你住的地方，決不會有瘟疫，
因為祂已命令祂的天使：
在禰的一切行徑上保護你。
他們要把你托在自己的手上，
免得你的腳碰上石頭，
你要踐踏獅子和毒蛇，
蹂躪幼獅和古龍。
既然他依戀我，我要使他自由，
因為他認識我的名號，我要保護他。
當他一呼號，我就要應允：“我與你同在”
我要拯救他脫離一切困境，賜給他光榮。
我要滿足他，使他長壽，
我要讓他看到我的救恩。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
對經：在天主的翼蔭下，為我而言，夜晚不會使我怕懼。
簡短讀經 默22:4-5
他們要面對面地同天主相見，他們的額上要有祂的名號。再也沒有黑夜。他們無需燈或太陽的光照，因為上主天主要賜給他們真光，他們要永遠為王。
短對答詠
領：上主，我把靈魂交在禰的手中。
答：上主，我把靈魂交在禰的手中。
領：上主，信實的天主，禰救贖了我們。
答：我把靈魂交在禰的手中。
領：願光榮歸於父、及子，及聖神，
答：上主，我把靈魂交在禰的手中。
福音對經：我們醒寤的時候，求禰保護我們；我們睡眠的時候，求禰看守我們；好使我們醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。
西默盎讚歌
路2:29-32
基督是萬民之光，是以色列的光榮
上主，現在可以使禰的僕人平安回去，
禰的聖言，完全應驗：
願我親眼看到救援，
就是禰為眾人預備的光明。
禰向列邦顯示的真光，
賜給禰的百姓，以色列的光榮。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
福音對經：我們醒寤的時候，求禰保護我們；我們睡眠的時候，求禰看守我們；好使我們醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。
結束禱詞
上主，我們懇求禰：眷顧這個房屋，把所有致死仇敵的力量驅逐出去。願禰的聖天使寓居在此，好使我們平安，願禰的祝福常與我們同在。
欽崇榮福童貞瑪亞的對經或聖歌
可愛的救主之母，天國之門，大海之星，求妳協助已經墮落，仍然複起的人們。妳神妙的人性，懷孕了造主，在此以後，仍然保持童貞。妳領受天使加俾額爾滿懷喜樂向妳的致意，求妳憐憫我們，可憐的罪人。
或
大哉救主之母！你是天國之門，世海之星。求你扶助行將墮落的人。奮起前進。你接受加俾額爾天使的問候，超乎自然地生育了創造你的主宰，畢生保持著童貞，求你垂憐我們罪人。
或
母后萬福！仁慈的母親，我們的生命，我們的甘貽，我們的希望。厄娃子孫，在此塵世，向妳哀呼。在這涕泣之谷，向妳歎息哭求。我們的主保，求妳回顧，憐視我們。一旦流亡期滿，使我們得見妳的聖子、萬民稱頌的耶穌。童貞瑪利亞，妳是寬仁的、慈悲的、甘飴的。天主聖母，請為我們祈求，使我們堪受基督的恩許。阿們。
或
萬福瑪利亞，妳充滿恩寵，上主與妳同在！妳在女人中受讚頌，妳胎中的孩子耶穌，同受讚頌。聖瑪利亞，天主之子，請為我們罪人祈求，從現在直到我們死亡的時刻。亞孟。
©全屬於禰 & 禮儀及聖事部 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024
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