读经一（睡在尘埃中的人要苏醒歌咏）
恭读依撒意亚先知书 26:7-9,12,16-19
义人的道路是平坦的；你要削平义人的道路。上主，我们仰望祢，因为祢的道路，祢的判断，祢的名字和记念是我们灵魂的渴望。夜间，我的灵魂渴望祢，在我内的心神为祢守夜；当祢的审判降临到大地，世上的居民都要学会正义。上主，是祢赐给我们和平，因为凡我们所做的，都是祢所成就的。上主，我们因祢的惩罚备受压迫，在祢的责罚下痛苦呻吟。上主，我们在祢面前，有如快要分娩的妇女，在痛苦中挣扎哭喊。我们怀孕，痛苦痉挛，却生出了风。我们没有给大地带来救恩，没有给世上的居民带来救赎。祢的亡者必要生活，他们的尸体将要复活；你们，睡在尘埃中的人，醒来歌咏吧！因为你们的朝露是晶莹的朝露，大地要生出亡者。

福音（我是良善心谦的）
恭读圣玛窦福音 11:28-30
那时候，耶稣宣告：“你们，劳苦负重担的人，到我这里来，我要赐给你们安息。你们背起我的轭，跟我学吧，因为我的心是温柔谦卑的，你们就会给你们的灵魂找到安息。因为我的轭是容易的，我的担子是轻的。”

教宗方济各
公开接见
2016年9月14日
（节选）

主的邀请令人惊叹：祂召叫那些卑微，过着艰难生活的人跟随祂。祂召叫有各种急难的人跟随祂，许给他们：他们要在祂内找到安息和解脱。（……）这意味着他们不能仰赖自己的力量，更不能仰赖重要之交的人，只能全心信赖天主。他们意识到自己的卑微和悲惨的处境，知道他们依靠上主的怜悯，期待祂唯一可能的帮助。最终，他们在耶稣的邀请中找到他们期待的回应。他们成了祂的门徒，领受终身得到安息的恩许。（……）穷人和受压迫之人背负的轭，就是耶稣在他们面前背负的轭；因此，这轭是轻省的。耶稣肩负着全人类的痛苦和罪过。因此，对门徒而言，接受耶稣的轭，意味着领受和接受祂的启示：在祂内，天主的仁慈承担人类的贫困，从而为每个人提供了得救的可能。（……）救主教导我们：不要害怕跟随祂，因为我们对祂的盼望，永远不会令人失望。因此，我们蒙召向祂学习，意味着我们要依靠祂的仁慈生活，成为慈悲的工具。

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