讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

讚美詩

基督，聖父的光輝，
每顆心靈的生命和力量，
我們在眾天使面前，
向祢祈禱，向祢唱聖詠，
聲音響起，此呼彼應，
向高處獻上讚美的歌聲。

我們以讚美和尊榮謳歌，
總領天使們列隊成合唱，
但我們尤其讚頌那首領，
天上萬軍的大能統帥，
彌額爾，以無敵之威能，
將撒殫踐踏在腳下。

在他戰鬥的保護之下，
基督，最慈愛的君王和上主，
求祢驅散撒殫的陷阱和詭計，
引領我們重返樂園，
使我們的身體、心靈和精神得到淨化，
藉著祢純潔仁慈的憐憫。

讓我們歡聲謳歌，
光榮天主，我們的父，
光榮基督，我們的救主，
光榮聖神，榮福聖三，
全備聖三，同一天主，
永遠為王，直到永遠。亞孟。

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖若望福音 1:47-51
耶穌看見納塔乃耳向自己走來，就指著他說：“看，這確是一個以色列人，在他內毫無詭詐。”納塔乃耳對祂說：“祢從哪裡認識我呢？”耶穌回答說：“斐理伯叫你以前，當你還在無花果樹下時，我就看見了你。”納塔乃耳回答說：”辣彼！祢是天主子，祢是以色列的君王。”耶穌遂說道：”因為我向你說：我看見了你在無花果樹下，你就信了嗎？你要看見比這更大的事！”又向他說：“我實實在在告訴你們：你們要看見天開，天主的天使在人子身上，上去下來。”

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

壹：我是否如同納塔乃耳那樣，堅定走向耶穌？
貳：我是是否如同聖彌額爾那樣， 堅定捍衛公教信仰？
三：我是否如同聖嘉俾額爾那樣，滿懷對天主的孝愛之情，承行天主的聖意？
肆：我是否如同聖辣法額爾那樣，把天主的醫治帶給所有人？
……

靜默片刻

聖詠歌唱

聖詠63(62):2-9
渴求天主的靈魂
誰若離棄罪惡的黑暗，理當渴求天主

天主，祢是我的天主，我渴求祢；
我的靈魂，渴望祢。
我的肉身切望祢，
好似一塊乾燥，無水的貧瘠之地。
所以，在聖所內，我注目祢，
想要看到祢的力量，祢的光榮。

因為祢的慈愛勝過生命，
我的口唇要出言讚美祢。
因此，有生之日，我要讚美祢。
因祢的聖名，舉起我的雙手。
我的靈魂，終將飽饗生命，
我要以歡愉的口唇讚頌祢。

我在床上記起了祢。
徹夜思念了祢。
因為祢作了我的助佑，
我在祢的翼蔭之下，歡欣踴躍。
我的靈魂，緊緊依戀了祢；
祢的右手，時時扶持著我。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
聖父，不朽真光的造主，求祢將這相同的光輝，賜給向祢呼號的人。願我們的口唇讚頌祢；願我們的生活，宣示祢的良善；願我們的工作，增加祢的光榮，願我們的禱聲，永遠向祢祝慶。

最後禱詞
天主，祢以奇妙的次序，安排天使和人類的職務。求祢使我們在世的生命，能蒙那些在天上不斷事奉祢的天使的守護。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

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