诵读日课
领：上主，求祢开启我的口。
答：我的口要讚颂祢。
序经对经：请来，在进教之佑圣母的庆辰，让我们歌唱上主。
圣咏95(94)
请来，让我们欢呼
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。
你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
或
圣咏100(99)
向天主欢呼
普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！
你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。
高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。
因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏24(23)
天主来到
大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。
谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。
他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。
城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！
谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏67(66)
仁慈的天主
愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。
天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。
天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经：请来，在进教之佑圣母的庆辰，让我们歌唱上主。
讚美诗
玛利亚，
妳的光芒，最为灿烂，
妳是我们民族的女王，
高天之上，天地之间，唯妳闪耀。
我们高唱达味后裔对妳的讚歌，
我们偕同君王，妳的圣子，向妳讴歌。
玛利亚，
妳极具母性，至贞至洁，
妳的净胎，孕育圣子，
如此相遇，实在奇妙，
妳为妳的后裔，提供棚架，
令妳净胎所生的圣子，
成了万物朝拜的对象。
凡寻求妳，恳求妳的人，
求妳侧耳俯听他们，
他们如同在黑暗中行乞的人，
只有妳才是真正的光明，
他们藉着妳，才能看到，
妳所爱之子的真光，
大能驱散在祂四周的黑暗。
祂所做的一切，都是公义，
众人都要都向屈膝祈祷，
我们都应只向祂祈求，
但求妳仁慈转祷：
使那驱散黑暗的真光，
发散令人喜乐的光明。
天主圣父，
求祢藉祢的圣子，
偕同祢光明的圣神，
赐下照世的真光。
祢是一体三位的真天主，
祢在辉煌中为王，
世世代代，统治为王。
圣咏圣歌
对经一：我因哀哭而声嘶力竭，期待我的天主。
圣咏69(68):2-22,30-37
我对祢的圣殿，充满热忱
他们给耶稣一杯搀了苦胆的酒（参看：玛27:34）
I
天主，求祢拯救我，
因为大水漫过了我的颈项。
我陷入深深的泥淖中，
没有我的立足之地。
我陷入大水的深渊，
海浪把我淹没。
我因哀哭，声嘶力竭，
我的喉咙，已经焦干。
我的眼目，变得消瘦，
因为我渴望我的天主。
无缘无故恼恨我的人，
比我头发的数目还要多，
以谎言攻击我的人，
比我的力量，更为坚强。
我从未偷窃，怎能归还？
天主，我的愚笨，祢全知悉；
我的罪过，祢全然看见。
万军的上主，愿那些不寄望祢的人，
不因我而满面羞惭：
以色列的天主，愿那不寻求祢的人，
不因我而受到惊吓。
为了祢，我饱受欺凌，
羞惭已遮掩我的面容，
以致我成了我兄弟的宾客，
成了我母亲儿子的外方人。
我对祢的圣殿，充满热忱，
辱骂祢的声音，落于我身。
我禁食，克己修身时，
他们竟然把我嘲笑。
我穿上麻衣哀悼之时，
我竟成了他们嘲笑的对象，
坐在门口的人，议论纷纷，
我竟受醉酒之人的戏弄。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经一：我因哀哭而声嘶力竭，期待我的天主。
对经二：我需要食粮，他们竟给我苦胆，我口渴焦干，他们竟给我酸醋。
II
这是我向祢献上的祈祷，
我的祈祷，就是求祢施恩。
天主，求祢按伟大的慈爱，应允我，
从我深陷的泥淖中，把我救出，
拯救我摆脱我的仇敌。
求祢从大水的深渊中把我救出，
以免大水淹过我的颈项。
不要使深渊把我包围，
不要使死亡把我吞噬。
上主，求祢应允，因祢良善；
按祢的怜悯，转面看我。
求祢不要向祢的仆人，遮掩祢的面容，
我身处困厄中，求祢从速应允。
亲近我的灵魂，施以救援；
为我的仇敌，把我救赎。
他们嘲弄我，耻笑我，祢全知悉；
压迫我的人，都在祢的面前。
嘲笑中伤了我的内心，
我的力量，已经穷尽。
我寻求怜悯，全然徒劳；
寻求安慰，却找不到一个。
我需要食物，他们给我毒药：
我口渴，他们给我酸醋渴。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经二：我需要食粮，他们竟给我苦胆，我口渴焦干，他们竟给我酸醋。
对经三：你们寻求上主，必要生活。
III
至于我，我贫穷而痛苦，
天主，愿祢的帮助，把我举拔。
我要讴歌赞颂上主的圣名，
满怀感恩之情，向祂歌咏。
献上远胜于牛犊的礼品，悦乐天主，
预备祭品，远胜于野兽。
贫乏的人一见，必要欢喜，
寻求天主的人，必满心兴奋；
因为上主俯听急难中的人，
决不丢弃祂被锁链束缚的仆人。
愿诸天和大地都赞美祂，
愿大海和其中的一切活物都称扬祂。
因为天主必给熙雍带来帮助，
祂必重建犹大的城，
人要住在那里，得到产业。
祂仆人的子孙，必要继承产业；
爱慕祂名号的人，要住在那里。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
天主，我们的父，求祢给我们显示救恩的行径，祢拣选的仆人，背着十字架，走在我们前面，祢使基督逾越，死而复活，使先知的预言，得到应验。求祢不要因我们的罪过，重新激起祢炽热的愤怒，但要使我们藉默观祂的创伤，满怀热情，尊崇祢的教会，感激祢的仁爱。
对经三：你们寻求上主，必要生活。
领：上主要教给我们，祂的行径。
答：我们要追随祂的脚步。
智者的安慰
“遵行诫命的，必不会遇到灾祸，智者的心知道时机和审断；因为，凡事都有时机和审断。”虽然，人对未来，一无所知，为人来说，便是极大的痛苦；因为谁能知道，这事会如何发生？没有一人能掌握生命的气息，好能把它保存起来，没有一人能掌握死期。没有一人能豁免于难，恶人因自己所作的恶行而得救。
这一切事，我都思虑了，下定决心研究太阳底下所做的一切事，有时，施暴的人，自受其害。与此同时，我看到，恶人来到，进入城中；他们离开圣所时，在城中，因他们所做的一切，受到称讚。这也是虚幻。因为，对恶人的审判，尚未进行，因此，人的心中，充满作恶的私欲 —— 因为罪人作恶百次，仍然生存。虽然，我知道，敬畏天主的人，因他们敬畏天主，必蒙受祝福；恶人必不会幸福，因他不缺乏对天主的敬畏， 他阴暗的日子，必不会被延长。
在这世上，还有一件虚空的事：义人被当作恶人对待，恶人被当作义人对待。为此，我说：这也是虚幻。
因此，我称讚欢乐，因为太阳之下，人除了吃喝宴乐，因此，这是人在天主所赐的，有限的岁月内，天主因人的劳苦，赐给人的幸福。
当我专心认识智慧，探究世上做的一切，我辨识到，在太阳底下，人不能察觉出天主所做的一切，即使在黑夜白天，人的眼目，都找不到休息。然而，不论人如何努力寻找，他决不能找到；即使智者以为自己知道，仍然一无所知。
我把这一切都存于心中，并且认为：义人，贤人，他们所做的一切，都在天主手中。爱与恨，人不能分辨，这两者，同样都是虚空，因为义人和恶人，好人和坏人，洁净的和不洁净的，献祭的和不献祭，他们的命运相同。好人的命运如何，恶人的命运也是如何，妄发誓言的人如何，怕惧起誓的人，也是如何。
在太阳下所发生的一切中，最不幸的，就是所有人的命运，都趋于相同。因此，人的心中，充满恶念，在有生之日，他们的心中，满是愚蠢，以后，他们就与死者同聚。事实上，为任何有生命的，都拥有希望；一只活狗，远胜于一头死狮子。因为凡有生命的都知道，自己必有一死，已死之人，对此一无所知。为他们来说，再也没有酬报，因为对他们的记念，都已被遗忘。为他们来说，他们的爱，他们的恨，他们的较量，早已消失。在太阳下所做的一切，再也与他们无份。
去吧，欢喜去吃，开怀畅饮，因为，你现在所做的一切，蒙天主的悦纳。有生之日，你的衣服，要常常洁白，你的头上，总不要缺少香液。在天主所赐的，在太阳底下，转瞬即逝的时日内，要与你的妻子，共享人生之乐。这就是你一生的命运，因为这是你一生劳碌所得的一切。你的手能做什么，就要尽力去做，因为，在你将要去的阴府，在那里，没有工作，没有理性，没有智识，没有智慧。
对答咏 （参看：格前2:9-10；训8:17）
领：天主为那爱祂的人所预备的，是眼所未见，耳所未闻，人心未曾料想的。
答：天主藉着圣神，把这一切启示给我们，圣神能洞察一切，甚至天主的深奥，祂也洞悉。
领：在天主所做的一切面前，人对此不知所措。
答：天主藉着圣神，把这一切启示给我们，圣神能洞察一切，甚至天主的深奥，祂也洞悉。
诵读二：选读阿格里托的圣额我略主教（Saint Gregory of Agrigentum, bishop）：《训道篇》释义
(Lib 8,6: PG 98, 1071-1074)
我的灵魂因上主而欢喜
“去吧，欢喜去吃，开怀畅饮，因为，你现在所做的一切，蒙天主的悦纳。”如果我们愿意按照明显，并按照常理，以此解释这段经文，理当把这段经文称作是对义人的劝告，藉由这段经文，训道者劝告我们：要接受一种简朴的生活方式，随从带有天主真诚信德教义的引导。如此，我们便能欢喜去吃，开怀畅饮。必不会陷于诽谤的言语，必不会卷入任何欺诈的事中；相反，我们要去思考，什么是正确的事，什么是在我们能力范围内的事：我们当以良善，慷慨帮助穷人和贫困之人，真正致力实践天主所悦乐的善行。
但是，对这段经文的属灵解释，把我们引向更崇高的含义，教导我们，将这段经文，视作天上的和神妙的食粮，就是自天降下，带给生命的食粮，使人开怀畅饮的，精神的酒，就是真葡萄树在受难时，从祂的肋旁涌出的酒。我们救恩的福音，关于这事，如此说：“耶稣接过饼，祝福了，向祂的圣徒和宗徒说：你们拿去吃，这是我的身体，为你们所分开，以得罪赦。”同样，相似的，祂拿起杯来，说：“你们都从这杯里喝吧：这是新约的血，为你们，并为许多人所倾流，以得罪赦。”因为，谁吃这饼，喝这奥秘的酒，必会享受真福，欢欣踊跃，高呼道：“祢恩赐我们满心欢喜。”
事实上，我以为：这食粮，这葡萄汁，就是受天主永存的智慧，就是我们救赎主基督在《箴言书》提及的：“来，吃我的食粮，喝我给你们调和的酒”这里提及的食粮和酒，就是我们所分享的，圣言的奥迹。堪当领受这奥秘的人，更应穿戴行事光明磊落的衣服，这闪耀的光，好似救主在福音中所教导的：“愿你们的光，在人面前闪耀，好使他们能看到你们的善行，光荣你们在天之父。”事实上，从他们头上不断流下的油，是指真理的圣神，保守他们，使他们不受任何罪恶的侵害。
对答咏 （参看：咏16(15):8-9,5）
领：上主在我的右边，我决不动摇。
答：因此，我心欢喜，我灵喜欢。
领：上主是我的产业，是我的杯爵。
答：因此，我心欢喜，我灵喜欢。
结束祷词
上主，我们的天主，祢拣选祢钟爱之子的母亲，使她作基督徒的母亲和助佑。我们恳求祢：愿我们时常不断，生活在她的保护下，使祢的教会，永享和平。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。
晨祷
致候词
领：上主，求祢开启我的口。
答：我的口要颂扬祢，讚颂祢。
序经对经：请来，在进教之佑圣母的庆辰，让我们歌唱上主。
圣咏95(94)
请来，让我们欢呼
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。
你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
或
圣咏100(99)
向天主欢呼
普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！
你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是祂牧场的羊队。
高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫廷，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。
因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏24(23)
天主来到
大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。
谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。
他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。
城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！
谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏67(66)
仁慈的天主
愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。
天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。
天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经：请来，在进教之佑圣母的庆辰，让我们歌唱上主。
赞美诗
童贞玛利亚，妳是清晨的明星，
在造世之前，妳已蒙拣选，
得蒙拣选，妆点得体，
使古蛇有祸，使世人得救。
在此阴云和哭泣之地，
妳穿着光荣，走完全程，
在全备光荣和喜乐中，
受救主和天主子之手，得获加冕。
我们是罪人，我们钦崇妳的无玷，
我们失丧软弱，恳求妳的怜悯；
妳是至高无上的，求妳保护我们，
藉妳深不可测的援救，帮助我们。
童贞玛利亚，天主之母，
我们在此哭泣，求妳俯听，
俯看妳双足踏过的大地，
向我们，生者和死者，伸出妳的双手。
圣咏圣歌
对经一：上主，因我犯了罪，我只向祢悲叹，求祢怜悯我。
圣咏51(50)
天主，求祢怜悯我
你们的五内，必须更新，你们必须要穿上新人。（弗4:23-24）
天主，求祢按祢的仁慈怜悯我，
按祢的慈悲，除去我的过犯。
求祢洗净我，使我日益远离过犯，
使我从我的罪恶中，得到洁净。
我真切认清了我的过犯，
我的罪恶，常在我的眼前。
我得罪了祢，唯独得罪了祢；
我在祢的眼中，做了恶事。
祢宣判时，显示了祢的正义，
祢断案时，从未受到责备，
看，我生于罪恶之中，
受孕于罪恶之中。
诚然，祢喜爱内心的真诚，
求祢在我内心的深处，教给我智慧。
求祢洗净我，我就会洁净；
求祢洗涤我，我就会洁白如雪。
求祢使我听到欢慰的声音；
使祢粉碎的骨骸，重新欢跃。
求祢不要转面不顾我的罪恶，
除掉我的一切罪辜。
求祢再赐我祢助佑的喜乐；
以慷慨的精神扶助我，
使我能把祢的行径，教给罪人，
好使罪人能归向祢。
天主，求祢拯救我，作我的助佑，
我的口舌，必要歌颂祢的良善。
上主，求祢开启我的口，
我的口要称扬赞颂祢。
因为牺牲已非祢所喜，
祢拒绝我献上的全燔祭，
我的牺牲，就是痛悔的精神，
祢总不弃绝谦恭悔恨的心。
求祢按祢的仁慈，向熙雍显示祢的慈爱，
重建耶路撒冷的城垣。
那么，祢必悦纳合法的牺牲，
和呈在祢祭台上的全燔祭品。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
圣父，那不认识罪的，替我们成了罪，为拯救我们，恢复同祢的友谊。求祢眷顾我们痛悔的心，备受折磨的精神，医治我们忧虑的良心，使我们在喜乐中，因圣神获得勇力，在列邦面前，称扬赞颂祢，光荣祢。
对经一：上主，因我犯了罪，我只向祢悲叹，求祢怜悯我。
对经二：上主，我们真认识了我们的过犯，因为我们犯罪得罪了祢。
圣歌：耶肋米亚14:17-21
战争和饥荒中，百姓的哀叹
天主的国临近了。悔改并信从福音。（谷1:15）
愿我们的眼目，日夜不停，
不断流泪，总不止息。
我百姓的贞洁的女儿，
遭受严重的摧残和打击，
使她所受的创伤，无法痊愈。
我若走进田野，
看！那些死在剑下的尸体；
我若进入城中，
看！那些被饥饿吞噬的百姓。
就连先知和祭司，
在他们不认识的地方吃草。
难道祢要彻底抛弃犹大？
难道熙雍令祢感到厌恶了吗？
祢为何要打击我们，以致我们无法痊愈？
我们期待和平，但毫无结果；
期待医治的时日，来的只有恐怖。
上主，我们辨识了我们的罪恶，
我们祖先所犯的罪过；
我们犯了罪，得罪了祢。
求祢为了祢的名号，不要嫌弃我们，
不要使祢光荣的宝座蒙羞；
请记忆与我们订立的盟约，不要废除它。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经二：上主，我们真认识了我们的过犯，因为我们犯罪得罪了祢。
对经三：上主是天主，我们是祂的百姓，是祂牧养的羊群。
圣咏100(99)
进入上主圣殿的欢歌
上主召叫祂所救赎的人，讴唱得胜的歌谣（圣亚大纳修）
普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！
你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。
高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。
因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
上主，我们满怀喜乐之情，向祢呼号，向祢祈求：开启我们的心扉， 使我们讴歌赞颂祢，宣示祢的良善和真理。
对经三：上主是天主，我们是祂的百姓，是祂牧养的羊群。
简短读经 友13:18-20
创造天地的上主天主当受讚美，是祂引导妳击碎我们仇敌首领的头颅。妳的盼望，总不离开人们的心中，因为他们记得天主的大能。愿天主恩赐妳永恒的荣耀，愿祂的祝福眷顾妳，因为当我们的国家陷入低谷时，妳不顾惜妳的性命，而是出来，挽救我们危亡的国家，在我们的天主面前，履行正道。
短对答咏 （参看：咏40(39):8-9)
领：基督宠爱之母，可奇之母。
答：基督宠爱之母，可奇之母。
领：妳是我们的希望，我们投奔于妳的助佑。
答：可奇之母。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神，
答：基督宠爱之母，可奇之母。
讚主曲对经：玛利亚，妳如同黎明的曙光；孕育了新生的太阳。阿肋路亚。
匝加利亚讚歌
路1:68-79
默西亚和祂的使命
上主，以色列的天主，当受赞美；
因为祂要来解救祂的子民。
祂为我们兴起了一位大能的救主，
受生自达味的家族。
祂借着历代先知的预言，
祂要拯救我们脱离仇敌和仇恨我们者的手。
祂许下向我们的祖先广施仁慈，
祂忆起自己的神圣仆人。
这是祂向我们的祖先亚巴郎所许下的誓言：
恩赐我们脱离敌手，
使我们一生一世，无恐无惧，
在祂眼中，以圣善和正义朝拜祂。
你是我的儿子，你要被称作至高者的先知，
因为你要在主面前预备祂的道路，
使祂的子民藉罪过得赦，
以此认识救恩。
这是出自我们天主的慈怀，
使旭日自高天向我们照耀，
光照那居于黑暗和死亡阴影下的人，
引导我们的脚步走上和平的道路。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
讚主曲对经：玛利亚，妳如同黎明的曙光；孕育了新生的太阳。阿肋路亚。
祷词
在这新一天的开始，让我们偕同玛利亚，进教之佑圣母，一起称谢我们的天主和救主：
【答】玛利亚之子，我们盼望祢。
耶稣，正义的太阳，祢受生自玛利亚，清星的明星，
—— 求祢恩赐我们，在祢内行走，好使我们能在夜晚相称瞻仰祢。
我们的救主基督，祢在无原罪的圣母身上预表了教会的雏形，
—— 求祢恩赐我们：好能全力走向正义和圣善。
基督耶稣，求祢安慰自己托付给祢的人，
—— 帮助我们藉着祢圣母的德表，背上我们在人生旅途中相遇之人的十字架。
达味之子，祢藉着在加尔瓦略山上，缄默不言的慈母，启发我们，
—— 求祢帮助我们理解并帮助那些正在受苦的人。
基督，我们的主，祢藉着祢圣死和复活的奥秘，使众人脱离罪恶：
—— 求祢恩赐青年人克胜在我们时代存在的各种形式的奴役。
我们的天父 ……
结束祷词
上主，我们的天主，祢拣选祢钟爱之子的母亲，使她作基督徒的母亲和助佑。我们恳求祢：愿我们时常不断，生活在她的保护下，使祢的教会，永享和平。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。
日间祈祷
致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
赞美诗
午前
天主圣神，祢与圣父和圣子同在，
现在，求祢降来，
以祢充满圣洁的洪流，
充满我们的内心。
我们以心神和口，以内心和口舌，
以勇力和感官，不断地讚颂祢，
愿充满热情的仁爱之火，
也能以其爱火，点燃他人。
祢因祢的临在，使我们认识，
圣父和圣子的仁爱，
祢，圣神之相偕，
愿我们时时宣认祢。亚孟。
或
我们遵守日子的次序，
在这第三时辰，
满怀孝爱之心，以真诚的祈祷，
谦恭向祢祈求，
祢天主圣三的光荣。
在此时辰，火舌分开，
安息在每位宗徒头上，
愿我们也能成为天主圣神的住所。
天国本境的造主，
在这演进的时日，
祢华丽装点一切，
使之成为我们永恒的王冠。
愿一切荣耀，一切光荣，
归于圣父，归于祂的唯一子，
并归于护慰者圣神，
世世代代，直到永远。亚孟。
午时
全能的掌权者，真理的天主，
祢引导并宰制万有，
祢射出的黎明般的金光，
消解正午的酷热。
上主，求祢止息仇恨的怒火，
求祢止息愤怒和冲突，
恩赐每人身心健康，
带着和平，进入永生。
至圣圣父，
求祢俯允我们的祈祷，
藉基督祢的唯一圣子，
使我们活于祢的圣神，
永远讚颂祢。
或
正午时分，我们再次回来，
怀着心甘之情，炽热之心，
讴歌讚颂上主，
祂再度召集我们祈祷。
因为在此时刻，
众信徒，讴歌真福羔羊，
讴歌羔羊大能的十字架，
再获真正的救恩。
十字架，
以其最清澈明亮的光线，
遮蔽了正午的日光，
让我们全心全意接受，
如此光彩照人的恩典。
愿光荣归于圣父，
并归于圣子，
祂与护慰者圣神，同性同体，
世世代代，直到永远。亚孟。
午后
天主，我们坚定牢固的力量，
祢使自己永定不移，
祢宰制每天的日光，
引导所有时光的演进。
在这黄昏时分，求祢赐下光明，
好使我们的生命，不致丧亡，
给我们带上光荣的王冠，
圣洁的死亡，随之而来。
至仁慈的父，求祢俯听我们的祈祷，
基督，祢是圣父之子，
祢与圣神同在，
永远为王。亚孟。
或
在这第九时辰，
我们藉天主的恩典，
再度回来，
让我们虔敬歌颂祂，
最完美的圣三。
让我们以纯洁和忠信的心，
保守天主神圣的奥秘；
伯多禄教导的法则，
显示出祢的神妙，医治的标记。
让我们全心全意咏唱圣诗，
紧紧追随宗徒，
好使他们以出自基督的德能，
引导我们仍然微弱蹒跚的步伐。
愿光荣归于圣父，
并归于圣子，
祂与护慰者圣神，同性同体，
世世代代，直到永远。亚孟。
圣咏圣歌
对经一：我们看到祂受到轻看，受人弃绝，满是忧愁，熟悉软弱。
圣咏22(21)
天主俯听祂圣者所受的苦辛
耶稣高声哀号：我的天主，我的天主，祢为何舍弃了我？（玛27:46）
I
我的天主，我的天主，祢为什么舍弃了我？
祢远离了我的恳求，远离我困苦的哀号。
我的天主，我日复一日向祢祈求，祢不俯允；
彻夜哀告，不得安宁。
然而，天主，祢是圣善的，
在以色列的赞颂声中，高坐为王。
我们的祖先信靠祢；
他们信靠了祢，祢使他们获得自由。
他们一向祢呼求，就得到了救赎。
他们信靠了祢，总不会枉然。
但是，我是微虫，不再是人，
受人轻蔑，受百姓轻看。
看到我的人，都嘲笑我。
他们噘着嘴，摇着头：
“祂信靠上主，让上主来拯救祂；
若祂是上主的朋友，就让上主来释放祂。“
是祢使我自母胎中出生，
把我托付给母亲的胸怀。
自我出生之日，我就坚信祢，
自我出离母胎，祢就做了我的天主。
不要使我独自一人，陷于困境；
求祢接近，因为没有一人可以帮忙。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经一：我们看到祂受到轻看，受人弃绝，满是忧愁，熟悉软弱。
对经二：他们透过抽签，分了耶稣的衣衫。
II
成群的公牛环伺着我，
巴商的雄牛，把我包围。
它们向我张自己的嘴，
好似雄狮一样，撕扯咆哮。
我如同被倾泄的水，
我的骨头，支离破碎
我的内心，好像是蜡，
在我的胸膛内溶化。
我的口唇枯干，好似焦土，
我的舌头，紧贴在我的上颚。
许多恶狗环伺着我，
成群的恶人，把我围困。
他们洞穿了我的手足，
使我躺在死寂的土中。
我不能细数我的每块骨骼。
他们都看着我，幸灾乐祸；
他们彼此分了我的衣服。
为了我的外衣，他们拈阄。
上主，求祢不要留下我，
我的勇力，求祢帮我，不要迟延！
求祢从刀剑下，拯救我的灵魂，
从恶犬的爪牙，拯救我的生命。
从狮子的口中，拯救我的生命，
从犀牛的角中，拯救我可怜的灵魂。
我要向我的兄弟诉说祢的名号，
在他们聚集的地方，赞颂祢。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经二：他们透过抽签，分了耶稣的衣衫。
对经三：普世万民必要在上主面前朝拜上主。
III
敬畏上主的人，请赞颂祂，
雅各布伯的众子，请光荣祂。
以色列的众子，请敬畏祂。
因为祂从不轻看，
从不鄙视穷人的贫乏。
祂没有遮掩祂的面容，
穷人一哀号，祂即刻俯听。
我要在盛大的集会中赞颂祢，
我要在敬畏祂者的面前还愿。
穷人必要吃食，必得饱饫。
寻求上主的，必要赞颂上主。
愿他们的心灵生活，直到永远！
普世大地，都要记忆，并归向上主，
普世万民，都要在祂面前朝拜；
因为列邦属于上主，是祂掌管万民。
地上的一切大能者，都要在祂面前朝拜；
降入灰土的人，他们都要在祂面前叩拜。
我的灵魂要为祂而生活，我的儿女要事奉祂。
他们要向将来的世代讲论上主，
向未出生的百姓宣示祂的信实：
这全是上主所做的一切。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
圣父，祢的圣子被人交出，受人折磨时，祂好似被人遗弃，从十字架上向祂哀号，摧毁了死亡，恢复了生命。愿我们藉祂的圣死与复活，得见穷人获救的日子，受蹂躏的被人扶起，束缚盲者的锁链，得以打破，偕同基督，称谢祢，祢的教会，必要向祢讴歌赞颂。
对经三：普世万民必要在上主面前朝拜上主。
午前
简短读经 罗1:16B-17
福音是天主的德能，为使所有相信的人获得救恩。因为福音启示天主的正义，这正义源于信德，归于信德，正如经上所载：“义人要因信德而生活。”
短对答咏
领：天主是我们内心的喜乐。
答：我们信靠祂的圣名。
午时
简短读经 罗3:21-22
如今，天主的正义，在法律之外，已显示出来，法律和先知为此作证：天主的正义，因对耶稣基督的信德，赐给所有相信的人。
短对答咏
领：天主的审断是真实的；能悦乐心情。
答：祂的规条是清晰的，能烛照明悟。
午后
简短读经 弗2:8-9
你们得救，是由于恩宠，藉着信德，这并非出于你们自己，而是出自天主的恩赐；这并非出自你们所完成的任何赏报，免得有人因此而自傲。
短对答咏
领：上主，愿祢使我们在世上认识祢的行径。
答：愿列邦知道祢是他们的救主。
结束祷词
上主，我们的天主，祢拣选祢钟爱之子的母亲，使她作基督徒的母亲和助佑。我们恳求祢：愿我们时常不断，生活在她的保护下，使祢的教会，永享和平。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。
晚祷
致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
赞美诗
我们天主的童贞圣母，
贞女灵魂光耀的护盾，
妳是洞开的天国门庭，
我们尘世的希望，天国的喜乐：
在荆棘之间绽放的百合，
至可爱，最完美的鸽子：
妳是叶瑟之根长出的嫩芽，
妳是医治我们创伤的良药。
妳是巨龙不可攀登的高塔，
妳是引导海中迷失者的星，
保护我们免于诓骗和诡计，
以妳神圣的光明引导我们。
求妳驱散迟疑和罪的阴云，
移除流沙中的游鱼，
在惊涛骇浪中，四处漂泊的人，
预备一条安全，受妳托庇的道路。
唯独妳光芒四射，
唯独妳不受亚当致命罪恶的影响，
噎，圣母玛利亚，
求妳我们伟大的主保，
帮助我们抵抗大蛇的诡计。
愿一切光荣归于父，
归于护慰者圣神，
并归于妳的圣子，
祂只赐给妳无限的恩典
使妳完备圣洁。亚孟。
圣咏圣歌
对经一：上主我们的天主伟大无比，超越其他一切神祇。
圣咏135(134)
天主对达味家族的预许
上主天主要把祂祖先达味的宝座赐给祂。（参看：路1:32）
I
上主的众仆人，请赞颂，
站在上主圣殿内的，请赞颂，
站在上主庭院内的，请赞颂，
赞颂上主的圣名。
请赞颂上主，因为上主是良善的，
因祂仁爱，赞讴歌赞颂祂的圣名。
因为上主为自己拣选了雅各布伯，
拣选以色列作自己的产业。
因为我知道，上主伟大，
我们的上主，超越其它一切神祇。
上主在天上，在地上，在海中，
只要愿意，无一不由祂完成。
祂从大地四极召来云彩，
造成闪电产生时雨；
祂从自己的宝库，遣发清风。
祂击杀了埃及的长子，
击杀人和野兽的长子。
埃及，祂在你们中间，
攻打法郎和他的仆人时，
显了奇迹，做了奇事。
祂打击了列国万民，
击杀了显赫的国君。
阿摩黎王息红，
巴商王敖格，
客纳罕的列王。
祂使以色列人继承他们的土地，
把他们的土地赏给祂的百姓。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经一：上主我们的天主伟大无比，超越其他一切神祇。
对经二：以色列家族，请赞颂上主！向祂咏诗，因为祂是仁慈的。
II
上主，祢的名号，永久存留，
世世代代，念念不忘，
因为上主为祂的百姓施行正义，
上主怜悯祂的仆人。
外邦人的偶像，无非金银，
是出自人手的化工。
它们有嘴，却不能讲话，
它们有眼，却不能看见。
它们有耳，却不能听见；
它们的口唇，没有气息。
它们的造主，必与它们相似，
凡信赖它们的，也将是一样。
以色列众子，请赞颂上主！
亚郎的众子，请赞颂上主！
肋未的众子，请赞颂上主！
凡敬畏祂的人，请赞颂上主！
愿上主自熙雍受赞颂，
因祂住在耶路撒冷！
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
圣父，祢的圣名，祢的记忆，永远存留。我们以欢乐的圣咏，站着祈祷，向祢赞颂。我们求祢：照祢的仁慈，怜悯弱小卑微的我们。
对经二：以色列家族，请赞颂上主！向祂咏诗，因为祂是仁慈的。
对经三：上主，普世万民都要到祢面前，朝拜祢。
圣歌：默示录15:3-4
崇敬的诗歌
上主，全能的天主，
祢的作为，何等伟大，何等神奥！
列邦的君王，
祢的行径，正义而真实！
上主，谁敢拒绝祢的尊荣，
谁敢不称扬祢的名号？
因为只有祢是圣善的，
列邦理当前来，
在祢面前朝拜祢。
祢大能的行为，显明可见。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经三：上主，普世万民都要到祢面前，朝拜祢。
简短读经 迦4:4-5
时刻一到，天主派遣子进入了这个世界，生自童贞女，屈尊于法律权下。
短对答咏 (参看：罗5:1B-2B)
领：万福玛利亚，妳充满恩宠，主与妳同在。
答：万福玛利亚，妳充满恩宠，主与妳同在。
领：妳在妇女中受讚颂，妳的胎子，同受讚颂。
答：上主与妳同在。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神，
答：万福玛利亚，妳充满恩宠，主与妳同在。
谢主曲对经：玛利亚，妳当受讚美，因为妳相信天主对妳说的话，定会实现。
圣母讚主曲
路1:46-55
欢悦于上主的心神
我的灵魂颂扬大能的上主；
我的心神欢跃于我的救主，
因为祂垂顾了祂卑微的仆人。
从今以后万代都要称为我有福：
因为全能者为我行了大事，
祂的名字是圣的。
祂的仁慈赐予世世代代敬畏祂的人。
祂彰显了祂圣臂的力量，
驱散了那些心高气傲的人，
祂从他们的宝座上推下权势者，
却提拔了卑微的人。
祂使饥饿者饱飨美物，
反使那富有者空手而归。
祂扶助了祂的仆人以色列，
因为祂忆起了自己对我们的祖先，
亚巴郎和他的子孙的恩许，
直到永远。
谢主曲对经：玛利亚，妳当受讚美，因为妳相信天主对妳说的话，定会实现。
祷词
让我们讚颂全能的天父，祂愿意玛利亚 —— 祂圣子的母亲 —— 代代受人赞颂。现在，我们理当向她祈求：
【答】玛利亚，充满恩宠者，请为我们转祷。
天主，奥秘的造主，祢使无玷童贞玛利亚分享祢圣子在天上的光荣，
—— 求祢引导祢子女的心灵，趋向相同的光荣。
妳使玛利亚作我们的母亲。藉着她的转祷，求祢加给软弱者力量，安慰忧的人，宽宥犯罪的人，
—— 求祢赐给众人救恩和平安。
祢使玛利亚作恩宠之母，
—— 愿所有面对试探的人，都能感受到她慈母般的爱。
祢愿意玛利亚在耶稣和若瑟的家中，成为圣家之母。
—— 愿所有在家庭中作母亲的，藉由她的转祷，培植爱德和圣德。
祢加冕玛利亚作天国之后，
—— 愿所有去世的人，偕同所有圣人，在祢的国内，欢欣踊跃。
我们的天父 ……
结束祷词
上主，我们的天主，祢拣选祢钟爱之子的母亲，使她作基督徒的母亲和助佑。我们恳求祢：愿我们时常不断，生活在她的保护下，使祢的教会，永享和平。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。
夜祷
致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
省察
可做简短省察。在团体诵念日课的时候，可以在此处插入弥撒中的忏悔礼。
我向全能的天主，和你们，我的兄弟姐妹们，承认在我的思想上，我的言语上，我所做一切事上，我因堕落所做的事上，所犯的大罪。我罪，我罪，我的大罪。因此，我恳求卒世童贞玛利亚，众天使和诸圣，并恳求你们，我的兄弟姐妹们，为我祈求上主，我们的天主。亚孟。
司铎接着赦罪：
愿全能的天主怜悯我们，宽恕我们的罪过，赐给我们永生。亚孟。
赞美诗
万有的造主，
真光在祢面前闭合之时，
求祢作我们的保护者，
因祢永远仁慈，
求祢保护我们安全。
求祢使我们倾心仰慕祢，
我们安眠时，能感受到祢的存在，
光明回归时，求祢让我们，
讴歌讚颂祢，永远光荣祢。
求祢恩赐我们健康和力量，
使我们再获温暖，喜乐的生命，
求祢使祢的光芒，
驱散夜间可怕的黑暗。
全能的天父，
求祢藉由耶稣基督，
祢的子，我们的主，
赏赐我们所求的恩典，
祂和祢及同一圣神，
与祢一起为王，直到永远。亚孟。
圣咏圣歌
对经：我的天主，我日夜向祢呼救。
圣咏88(87)
重病之人的祈祷
这是你的时刻，黑暗为王了。（路22:53）
上主，我的天主，
白日，我向祢呼求，
夜间，我在祢面前哀求。
愿我的祷声，上达祢前，
求祢侧耳，俯听我的哀告。
因为我的灵魂，满是邪恶；
我的性命，已临近坟墓。
我被认作坟墓中的一员；
我的力量，已筋疲力尽。
我好似一个孤独的死者，
我好似躺卧在坟墓中，
好似祢不曾记起的人，
好似从祢手中被剪除的人。
祢把我放在坟墓的深渊，
把我置于黑暗和深渊。
祢的愤怒，把我重压；
祢的大浪，使我奄奄一息。
祢夺走了我的朋友，
使我被他们痛恨厌恶。
祢把我囚禁。使我无法脱逃；
我的眼睛，满是悲伤。
上主，我整日向祢呼号；
我向祢伸出了我的双手。
难道祢要为死者发显奇迹？
难道死影会起来讚颂祢？
难道要在坟墓中称述祢的仁爱，
要在死者中间，宣讲祢的信实？
难道在暗处有人知晓祢的奇迹？
在遗忘区有人知晓祢的正义？
上主，至于我，我向祢呼号；
清晨，我的祈祷，上达于祢。
上主，祢为何把我弃绝?
祢为何朝我遮掩祢的面容？
我自幼受苦，几乎死去，
我受祢的考验，失去知觉。
祢的忿怒席卷了我，
祢的恐惧，把我彻底摧毁。
它们好似洪水，把我包围，
他们群起，把我攻击。
祢夺走了我的朋友，我的近人：
黑暗成了我的唯一同伴。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经：我的天主，我日夜向祢呼救。
简短读经 耶14:9A
上主，祢在我们中间，我们承受祢的名号；上主，我们的天主，求祢不要把我们抛弃。
短对答咏
领：上主，我把灵魂交在祢的手中。
答：上主，我把灵魂交在祢的手中。
领：上主，信实的天主，祢救赎了我们。
答：我把灵魂交在祢的手中。
领：愿光荣归于父、及子，及圣神，
答：上主，我把灵魂交在祢的手中。
福音对经：我们醒寤的时候，求祢保护我们；我们睡眠的时候，求祢看守我们；好使我们醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。
西默盎讚歌
路2:29-32
基督是万民之光，是以色列的光荣
上主，现在可以使祢的仆人平安回去，
祢的圣言，完全应验：
愿我亲眼看到救援，
就是祢为众人预备的光明。
祢向列邦显示的真光，
赐给祢的百姓，以色列的光荣。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
福音对经：我们醒寤的时候，求祢保护我们；我们睡眠的时候，求祢看守我们；好使我们醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。
结束祷词
全能的天主，求祢使我们与祢死而埋葬的圣子共融合一，好使我们偕同祂一起生活，祂和祢及圣神，是天主，永生永王。亚孟。
降福
愿全能的上主赐给我们整夜平安，安然死去。亚孟。
钦崇荣福童贞玛亚的对经或圣歌
可爱的救主之母，天国之门，大海之星，求妳协助已经堕落，仍然复起的人们。妳神妙的人性，怀孕了造主，在此以后，仍然保持童贞。妳领受天使加俾额尔满怀喜乐向妳的致意，求妳怜悯我们，可怜的罪人。
或
大哉救主之母！你是天国之门，世海之星。求你扶助行将堕落的人。奋起前进。你接受加俾额尔天使的问候，超乎自然地生育了创造你的主宰，毕生保持着童贞，求你垂怜我们罪人。
或
母后万福！仁慈的母亲，我们的生命，我们的甘贻，我们的希望。厄娃子孙，在此尘世，向妳哀呼。在这涕泣之谷，向妳叹息哭求。我们的主保，求妳回顾，怜视我们。一旦流亡期满，使我们得见妳的圣子、万民称颂的耶稣。童贞玛利亚，妳是宽仁的、慈悲的、甘饴的。天主圣母，请为我们祈求，使我们堪受基督的恩许。阿们。
或
万福玛利亚，妳充满恩宠，上主与妳同在！妳在女人中受讚颂，妳胎中的孩子耶稣，同受讚颂。圣玛利亚，天主之子，请为我们罪人祈求，从现在直到我们死亡的时刻。亚孟。
最后祷文
圣父，我们为祢所赐的一切恩惠讚颂祢，因为祢藉着黄昏和笼罩大地的夜幕，预表引导我们走向永恒之日的，死亡的奥秘。
上主，我们在祢的手中，安然无恙；我们在幽静的睡眠中，重获力量；祢却使祢子民的心，保持醒寤，不断孝爱祢。
天主圣三，祢是生命之源，愿我们在休息中，在日常生活中，不断寻求祢的光荣，直到祢的光荣，完全显明之时。亚孟。
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