讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

讚美詩

永恆的造光者，
你是光本身，圓滿白晝；
你那永不終結的真光，
從不為黑夜幽暗所染。

黎明將至，白晝逼近，
黑夜蒼白，迅速消退：
看，那晨星清輝明亮，
擊退星辰微弱的光芒。

我們歡欣，自睡夢醒起，
向你高唱感恩讚頌，
正如太陽帶來白晝，
淹沒那蒙昧的黑夜。

懇求你，至聖的上主：
勿讓肉體享樂，
以甜美誘人火焰潛入，
將心神陷於世俗詭計。

勿讓憤怒挑起紛爭，
勿讓貪欲誘發放縱，
勿讓財富饑渴扭曲本心，
勿讓卑劣放縱攫取心靈。

然而，願我們心智清醒堅定，
身體穩健、純潔、節制，
心靈全然由信德塑造，
如此為基督度過新的一天。

極仁愛的聖父，俯聽我們的祈禱，
基督，與聖父同等聖子，
與護慰者聖神同在，
從現今直到永遠為王。亞孟。

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖路加福音 4:31-37
那時候：耶穌下到加里肋亞的葛法翁城。祂在安息日教導他們，他們因祂的教導感到驚訝，因為祂說話有權柄。在會堂裡，有一個附有不潔之神的人，他高聲喊說：“納匝肋人耶穌，祢與我們何干？祢是來毀滅我們的嗎？我知道祢是誰，祢是天主的聖者！”耶穌斥責他說：“安靜！從他身上出去!”魔鬼就把那人扔在他們面前，從他身上出去，絲毫沒有傷害他。他們都很驚奇，彼此說：“祂的話是什麼呢？因為祂用權柄和德能命令魔鬼，他們出去了。”祂的名聲傳遍附近各處。

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

壹：我是否如同葛法翁會堂內的猶太人那樣，對耶穌的教導感到驚訝？
貳：我從這個被附魔的人身上看到了什麼？
叁：我是否常為那些被附魔的人祈求天主的憐憫？
……

靜默片刻

聖詠歌唱

聖詠54(53):1-6,8-9
懇求助佑
先知向天主祈求 ，天主必拯救祂脫離祂仇敵的怨恨（加西盎）

天主，因祢的名，求祢救我，
因祢的權能，替我伸冤。
天主，求祢俯聽我的祈禱；
俯聽出自我口的禱聲。

因為驕傲的人已起來攻打我，
無情的人，想要謀害我的性命。
他們對天主，毫無尊重。
但是，我有天主做我助佑，
上主必扶持我的性命。

我甘心情願，向祢獻祭，
讚頌祢的美名：
因為祢拯救我脫離一切困厄，
使我親眼看到我的仇敵滅亡。

願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
聖父，我們謙恭求祢：拯救我們脫離世上的一切邪惡，一切試探，好使我們全心全力尋求我們的上主，就是我們所瞻仰的，耶穌基督，我們在天上的救主。

最後禱詞
大能的天主，一切美善的施予者，求祢把對祢聖名的愛根植於我們的心中，加深我們對祢的敬畏之情，在我們內培育美善，並賴祢的悉心照顧，保護祢所培育的一切。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

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