誦讀日課
致候詞
領：天主，求祢速來扶助我。
答：天主，求祢速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來，讓我們朝拜受天使事奉的上主。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願祢的慈顏，光照我們。
使世人盡知祢的行徑，
願列邦受教於祢的救助。
天主，願萬民都讚頌祢，
願普世萬民都頌揚祢。
願列邦歡喜踴躍，
因祢按照公道宰製世界。
祢以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌祢，
願普世萬民都頌揚祢。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來，讓我們朝拜受天使事奉的上主。
讚美詩
世界的永恆造主，
祢統治大地、大海與天空，
祢賜給眾人公正的賞報，
他們行為應得的酬報。
祢判決我們的仇敵墮入地獄，
就是那心懷驕傲、率眾叛逆的靈，
然後，祢堅定了天上的萬軍天使，
他們就以謙恭之情朝拜祢。
因此，我們懷著熱切的信德祈禱：
上主，求祢給我們派遣守護天使，
求祢藉著他們的慷慨援助，
賜予我們救恩及其帶來的恩典。
願他們前來安慰並堅強我們，
拜訪我們，激發我們的心，使我們潔淨，
教導並促使我們致力行善，
制止並嚇退魔鬼的勢力。
天使合唱團的光榮，
請幫助我們邁著無畏的步伐前行，
在他們的守護下安寧無懼，
好能面對面地與祢相見。
天使的上主，願我們的聖詠
將讚頌與光榮歸於祢的聖名，
因為祢在高天之上，
為我們和他們命定了如此奇妙的恩賜。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：上主，求祢不要在憤怒中懲罰我。
聖詠38(37)
處於急難中的罪人向天主獻上的懇禱
祂的所有朋友，都遠遠站著。（路23:49）
I
上主，求祢不要在祢的怒火中責罰我，
上主，求祢不要在祢的震怒中懲罰我。
祢的利箭，深深射中了我；
祢的雙手，已落在我的身上。
因祢的憤怒，我的身體患了病：
因我所犯的罪，我的四肢，再無健全。
我的罪辜，高過我的頭頂。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經一：主，求祢不要在憤怒中懲罰我。阿肋路亞。
對經二：主，祢知道我的全部渴望。阿肋路亞。
II
我的創傷，破爛不堪，
是我愚笨的結果。
卑躬屈膝，
整日哀哭。
我的全部骨骼，焦灼發熱，
我的肉體，體無完膚。
精疲力竭，奄奄一息。
內心痛苦，大聲哭泣。
上主，我所渴求的，祢全然知悉；
我的呻吟，不會向祢隱瞞。
我的心，陣陣疼痛，我的力量，完全殆盡；
我的眼中，失去光明。
我的朋友躲著我，如同避開癩病人一樣；
親近我的人，都遠遠站著。
圖謀我性命的人，為我設下了羅網；
尋求把我毀滅的人，出口傷人，
終日盤算，圖謀詭計。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經二：主，祢知道我的全部渴望。阿肋路亞。
對經三：上主，我向祢坦承我的罪辜；因祢是我的救主，求祢不要把我拋棄。阿肋路亞。
III
我卻如同聽不見的聾子，
好像不能出言的啞巴。
我好似沒有聽覺，
口中沒有辯詞的人。
上主，我指望祢，
上主天主，祢必應允我。
我祈求說：“讓他們嘲笑我，
我失足滑倒，他們就會心滿意足。”
因為我快要摔倒，
我的痛苦，常在我的眼前。
我承認自己的罪辜，
我的罪孽，使我充滿驚懼。
恣意的仇敵，數不勝數，
編造謊言的仇敵，實在眾多。
他們對我，以惡報善，
因我尋求正義，他們攻擊我。
上主，求祢不要遠離我！
我的天主，求祢不要遠離我！
求祢前來，不要遲延，速來助我。
上主，我的天主，我的救主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主我們的天主，求祢不要捨棄我們； 祢並沒有遺忘祢基督破碎的奧體，也沒有忘記祂因仁愛所受的嘲弄。我們是祢的子女，我們的罪孽沉重；求祢賜給我們圓滿的仁慈。
對經三：上主，我向祢坦承我的罪辜；因祢是我的救主，求祢不要把我拋棄。阿肋路亞。
領：我的眼目渴望于祢的救助。
答：期待祢使我成義的聖言。
誦讀一 恭讀聖保祿宗徒致斐理伯人書
(斐3:17-4:9)
在主內屹立不搖
弟兄們：你們要與別人一道，效法我，留意那些在我們身上，仿效你們的行為做事的人。對許多人而言，正如我曾多次告訴你們的那樣，如今，我甚至含淚給你們說，這樣行事的人，是基督十字架的仇敵。他們的結局，就是毀滅。他們的天主是肚腹；他們的光榮，是以他們的“羞恥”為榮。他們的思念，充滿世上的事。但是，我們是天上的子民，我們也期待，從那裡來的一位救主，主耶穌基督。祂要改變我們卑微的身體，使我們符合祂能使萬有屈服於祂的，光榮的身體。
因此，我所喜愛，我所盼望的，我的喜樂，我的王冠，我的兄弟，親愛的，你們要這樣，在主內屹立不搖。
我督促厄敖狄雅（Euodia）和欣提赫（Syntyche）在主內達成諒解。是的，我真誠的夥伴，我也要求你們，幫助他們，因為她們在我身邊，隨同格肋孟（Clement）和我的其他同伴，為宣講福音而奮鬥，他們的名字已寫在生命冊上。
要在主內，常常喜樂，我要再說一次：要喜樂！應使眾人知曉你們的良善。上主就在近處。總之，不要焦慮，但在一切事上，要以祈禱和懇求，以感恩之情，使天主知曉你們的請求。那樣，天主超越一切明智的平安，必在基督耶穌內，保護你們的心思意念。
最後，弟兄們，凡是真實的，凡是高尚的，凡是正直的，凡是純潔的，凡是可愛的，凡是慈祥的，若有卓越之事，若有堪當稱譽的，要思想這些事。繼續照你們在我身上學到的，領受的，聽到的，看到的一切做事。這樣，天主的平安，必要與你們同在。
短對答詠（參看：弗4:17；得前5:15-18）
領：我因上主的名號，敦促你們，度生，不要如同外邦人，在毫無價值的掛慮中度生，要常常為他人，為眾人的好處著想。
答：因為這是天主在基督耶穌內，希望你們去做的事。
領：要時常喜樂，不斷祈禱，常常稱謝。
答：因為這是天主在基督耶穌內，希望你們去做的事。
誦讀二：選讀聖伯爾納鐸院長：《講道集》
(Sermo 12 in psalmum Qui habitat,3, 6-8; Opera omnia, Edit. Cisterc 4:[1966], 458-462)
願他們在你的一切行徑上保護你
“祂派遣自己的眾天使照管你們，在你的一切行徑上保護你們。”願他們因上主的仁慈，因祂為人子所做的奇事而稱謝上主。願他們在列邦中，因上主為他們做的大事而稱謝上主。上主，人算什麼，致使祢他們認識了祢，或為他們打開心門？祢確實為他們打開了心門；祢向他表示祢的照料，祢的關心。最後，祢派遣了祢的唯一聖子，以及祢聖神的恩賜，並給他們許下享見祢聖容的景象。因此，為使我們不缺少得到天上的關注，祢派遣了這些有福的精神體為我們服務，派遣他們做我們的護衛，我們的老師。
“祂派遣自己的眾天使照管你們，在你的一切行徑上保護你們。”你應對這話充滿敬意，激發你的奉獻精神，滿備信德，因天使的臨在，你應當尊敬他，因他們友愛服務，你們應當奉獻自己，因他們的保護，你們應當信賴。因此，天使就在這裡，他們在你們的身邊，他們與你們相偕，代你們向天主祈禱。他們在這裡，是要保護你們，並為你們服務。但是，即使是天主給了他們這項命令，儘管如此，因他們如此偉大的愛，服從命令，在我們的急需時，他們前來扶助我們，我們也必須對他們表示感謝。
因此，讓我們對這樣偉大的守護天使，表示敬愛和感激。讓我們還報他們的愛，盡我們所能地尊敬他們。但是，我們的全部愛情，全部虔敬必須歸向天主，因為，我們是從天主那裡領受這一切，好使他們堪受我們對他們的愛，對他們的尊重。
所以，我的兄弟們，讓我們向天使們顯示我們的喜愛，因為有一日，他們必要與我們同為承繼人，正如此生，他們作我們的監護，他們受天父的委託，受天父的任命來管理我們。我們是天主的子女，雖然這一點顯不明顯，因為我們仍是小孩子，我們隸屬于監護和導師權下，就目前而言，我們仿佛與奴隸毫無區別。
儘管我們是小孩子，我們還有一段很長，漫長而又危險的路要走，但是，我們有這樣的守護天使，我們還害怕什麼？他們在我們的一切行徑上保護我們，誰也不能戰勝他們，或將他們帶入歧途。他們是忠誠的，明智的，強而有力的。那麼，我們為什麼害怕呢？我們唯有追隨他們，緊緊依靠他們，我們才能生活在天主的保護下。
對答詠 （參看：詠91(90):11-12,10）
領: 祂派遣自己的眾天使照管你們，在你的一切行徑上保護你們。
答：他們要用自己的手把你舉起，免得你的腳碰上石頭。
領：災禍不會降在你們身上，患難也不會臨近你們的營帳。
答：他們要用自己的手把你舉起，免得你的腳碰上石頭。
結束禱詞
天主，祢樂意以不可言喻的聖意，派遣祢的諸聖天使來守護我們。求祢俯聽我們的哀求，好使我們常能得到他們的保護，並因他們的陪伴永遠歡欣喜樂。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
晨禱
致候詞
領：天主，求祢速來扶助我。
答：天主，求祢速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來，讓我們朝拜受天使事奉的上主。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是祂牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮廷，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願祢的慈顏，光照我們。
使世人盡知祢的行徑，
願列邦受教於祢的救助。
天主，願萬民都讚頌祢，
願普世萬民都頌揚祢。
願列邦歡喜踴躍，
因祢按照公道宰製世界。
祢以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌祢，
願普世萬民都頌揚祢。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來，讓我們朝拜受天使事奉的上主。
讚美詩
完美的造世者，
祢以大能的右手創造一切，
祢以同樣的眷顧，
治理祢所創造的一切。
求祢走近那些謙卑祈禱的人，
就是背負罪惡、向祢懇求的祢的子民，
當黎明回歸時，
求祢使他們的思想和心靈充滿光明。
求祢派遣祢所命名的天使，
做我們的守護者和防護者，
因他的臨在，他必保護我們，
救我們脫離罪惡的禍患。
願他使我們遠離
那嫉妒之蛇的讒謗，
使欺詐和狡詐欺騙的陷阱
永不能困住不設防的心。
因他的命令，
願仇敵的一切恐嚇離開我們的土地，
使瘟疫和紛爭被驅散，
使和平安居於每一個家庭。
願光榮歸於天主聖父，
因為祂藉著天使守護
被祂子基督救贖的靈魂，
並以聖神印證。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：上主派遣祂的天使陪伴你們，引導你們在你們的旅途中安然無恙。
聖詠63(62):2-9
渴求天主的靈魂
誰若離棄罪惡的黑暗，理當渴求天主
天主，祢是我的天主，我渴求祢；
我的靈魂，渴望祢。
我的肉身切望祢，
好似一塊乾燥，無水的貧瘠之地。
所以，在聖所內，我注目祢，
想要看到祢的力量，祢的光榮。
因為祢的慈愛勝過生命，
我的口唇要出言讚美祢。
因此，有生之日，我要讚美祢。
因祢的聖名，舉起我的雙手。
我的靈魂，終將飽饗生命，
我要以歡愉的口唇讚頌祢。
我在床上記起了祢。
徹夜思念了祢。
因為祢作了我的助佑，
我在祢的翼蔭之下，歡欣踴躍。
我的靈魂，緊緊依戀了祢；
祢的右手，時時扶持著我。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
聖父，不朽真光的造主，求祢將這相同的光輝，賜給向祢呼號的人。願我們的口唇讚頌祢；願我們的生活，宣示祢的良善；願我們的工作，增加祢的光榮，願我們的禱聲，永遠向祢祝慶。
對經一：上主派遣祂的天使陪伴你們，引導你們在你們的旅途中安然無恙。
對經二：請讚頌天主，祂派遣自己的天使拯救自己忠信的僕人。
聖歌：達尼爾先知書 3:57-88,56
願一切受造都讚頌上主
你們，上主的眾僕人，請謳歌讚頌祂。（默19:5）
上主的一切化工，請讚頌上主。
稱揚歌頌祂，直到永遠。
上主的天使，請讚頌上主。
層層高天，請讚頌上主。
天上所有的水，請讚頌上主。
上主的萬軍，請讚頌上主。
太陽和月亮，請讚頌上主。
天空的星宿，請讚頌上主。
時雨和甘露，請讚頌上主。
所有的風，請讚頌上主。
火與熱，請讚頌上主。
冷與寒，請讚頌上主。
冰與雪，請讚頌上主。
黑夜與白日，請讚頌上主。
光明和黑暗，請讚頌上主。
閃電和雲彩，請讚頌上主。
願大地讚頌上主，
稱揚歌頌祂，直到永遠。
山嶽和丘陵，請讚頌上主。
地上出產的一切，請讚頌上主。
清泉，請讚頌上主。
大海和河川，請讚頌上主。
海豚和海裡的一切生物，請讚頌上主。
天空中的飛鳥，請讚頌上主。
所有野獸和家畜，請讚頌上主。
人類之子，請讚頌上主。
以色列，請讚頌上主。
稱揚歌頌祂，直到永遠。
上主的司祭，請讚頌上主。
上主的僕人，請讚頌上主。
義人的精神和靈魂，請讚頌上主。
心謙的聖者，請讚頌上主。
阿哈尼雅，阿匝黎雅，米沙耳，請讚頌上主。
稱揚歌頌祂，直到永遠。
讓我們讚頌聖父、聖子、聖神，
讓我們稱揚歌頌祂，直到永遠。
上主，祢在天上穹蒼，應受讚頌，
堪受讚揚，堪受光榮，直到永遠。
對經二：請讚頌天主，祂派遣自己的天使拯救自己忠信的僕人。
對經三：你們，天上的萬軍，請讚頌上主。
聖詠149
天主聖徒的歡欣
願教會的眾子，新生子民的眾子，因基督，他們的君王而歡欣（Hesychius）
請向上主高唱新歌，
在信友的集會中讚頌祂。
願以色列因他們的創造者而歡喜，
願熙雍因他們的君王而歡騰。
願他們以舞蹈讚頌祂的聖名，
以鈴鐺和豎琴奏樂，向祂歌詠。
因為上主喜愛自己的百姓，
祂以救恩給窮人作衣冠。
願信友在他們的光榮中喜慶，
在他們的安息之所，歡呼祝慶。
願他們的口唇讚頌上主，
願他們的手中，握有雙刃的寶劍。
對列邦報仇雪恨，
對萬民施行懲罰；
用鎖鏈捆縛他們的國王，
用鐐銬鎖住他們的顯貴；
執行預定的審判，
這是祂信友的光榮。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，願以色列因祢而歡喜，承認祢是造主和救贖主。我們信靠祢的真實，宣講救恩的神妙真理。願祢的仁愛，永遠懷抱我們。
對經三：你們，天上的萬軍，請讚頌上主。
簡短讀經 出23:20-21
我要派遣一位天使，在你前面先行，在路上保護你，帶你進入我所預備的地方。你要對他留心，聽從他的聲音。
短對答詠
領：我的天主，我要在天使面前，向祢謳歌。
答：我的天主，我要在天使面前，向祢謳歌。
領：我要讚頌祢的聖名。
答：我的天主，我要向祢謳歌。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神，
答：我的天主，我要在天使面前，向祢謳歌。
讚主曲對經：他們都是服役的精神體，他們被派遣去照料那些走向救恩之道的人。
匝加利亞讚歌
路1:68-79
默西亞和祂的使命
上主，以色列的天主，當受讚美；
因為祂要來解救祂的子民。
祂為我們興起了一位大能的救主，
受生自達味的家族。
祂借著歷代先知的預言，
祂要拯救我們脫離仇敵和仇恨我們者的手。
祂許下向我們的祖先廣施仁慈，
祂憶起自己的神聖僕人。
這是祂向我們的祖先亞巴郎所許下的誓言：
恩賜我們脫離敵手，
使我們一生一世，無恐無懼，
在祂眼中，以聖善和正義朝拜祂。
你是我的兒子，你要被稱作至高者的先知，
因為你要在主面前預備祂的道路，
使祂的子民藉罪過得赦，
以此認識救恩。
這是出自我們天主的慈懷，
使旭日自高天向我們照耀，
光照那居於黑暗和死亡陰影下的人，
引導我們的腳步走上和平的道路。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
讚主曲對經：他們都是服役的精神體，他們被派遣去照料那些走向救恩之道的人。
禱詞
天使的歌詠團，他們不斷地同聲讚頌上主。讓我們偕同他們，一起朝拜上主：
答：上主的天使，請讚頌上主。
祢命令祢的天使，在祢的一切行徑上保護我們，
——求祢保護我們脫免罪惡，今日領導我們走進祢的途徑。
聖父，諸聖天使永遠侍立在祢的面前，
—— 求祢使我們永不失去最終來到祢面前的渴望。
祢的子女必要相似在天上的天使，
—— 求祢恩賜我們身心的潔淨。
求祢派遣天上萬軍的的統領 —— 聖彌額爾，前來援助祢的百姓
—— 願他保護他們，在戰爭之日，戰勝撒殫和它的使者。
答：上主的天使，請讚頌上主。
我們的天父 ……
結束禱詞
天主，祢樂意以不可言喻的聖意，派遣祢的諸聖天使來守護我們。求祢俯聽我們的哀求，好使我們常能得到他們的保護，並因他們的陪伴永遠歡欣喜樂。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
日間祈禱
致候詞
領：天主，求祢速來扶助我。
答：天主，求祢速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
讚美詩
午前
天主聖神，祢與聖父和聖子同在，
現在，求祢降來，
以祢充滿聖潔的洪流，
充滿我們的內心。
我們以心神和口，以內心和口舌，
以勇力和感官，不斷地讚頌祢，
願充滿熱情的仁愛之火，
也能以其愛火，點燃他人。
祢因祢的臨在，使我們認識，
聖父和聖子的仁愛，
祢，聖神之相偕，
願我們時時宣認祢。亞孟。
或
我們遵守日子的次序，
在這第三時辰，
滿懷孝愛之心，以真誠的祈禱，
謙恭向祢祈求，
祢天主聖三的光榮。
在此時辰，火舌分開，
安息在每位宗徒頭上，
願我們也能成為天主聖神的住所。
天國本境的造主，
在這演進的時日，
祢華麗裝點一切，
使之成為我們永恆的王冠。
願一切榮耀，一切光榮，
歸於聖父，歸於祂的唯一子，
並歸於護慰者聖神，
世世代代，直到永遠。亞孟。
午時
全能的掌權者，真理的天主，
祢引導並宰製萬有，
祢射出的黎明般的金光，
消解正午的酷熱。
上主，求祢止息仇恨的怒火，
求祢止息憤怒和衝突，
恩賜每人身心健康，
帶著和平，進入永生。
至聖聖父，
求祢俯允我們的祈禱，
藉基督祢的唯一聖子，
使我們活於祢的聖神，
永遠讚頌祢。
或
正午時分，我們再次回來，
懷著心甘之情，熾熱之心，
謳歌讚頌上主，
祂再度召集我們祈禱。
因為在此時刻，
眾信徒，謳歌真福羔羊，
謳歌羔羊大能的十字架，
再獲真正的救恩。
十字架，
以其最清澈明亮的光線，
遮蔽了正午的日光，
讓我們全心全意接受，
如此光彩照人的恩典。
願光榮歸於聖父，
並歸於聖子，
祂與護慰者聖神，同性同體，
世世代代，直到永遠。亞孟。
午後
天主，我們堅定牢固的力量，
祢使自己永定不移，
祢宰製每天的日光，
引導所有時光的演進。
在這黃昏時分，求祢賜下光明，
好使我們的生命，不致喪亡，
給我們帶上光榮的王冠，
聖潔的死亡，隨之而來。
至仁慈的父，求祢俯聽我們的祈禱，
基督，祢是聖父之子，
祢與聖神同在，
永遠為王。亞孟。
或
在這第九時辰，
我們藉天主的恩典，
再度回來，
讓我們虔敬歌頌祂，
最完美的聖三。
讓我們以純潔和忠信的心，
保守天主神聖的奧秘；
伯多祿教導的法則，
顯示出祢的神妙，醫治的標記。
讓我們全心全意詠唱聖詩，
緊緊追隨宗徒，
好使他們以出自基督的德能，
引導我們仍然微弱蹣跚的步伐。
願光榮歸於聖父，
並歸於聖子，
祂與護慰者聖神，同性同體，
世世代代，直到永遠。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：上主，願祢的仁愛安慰我，正如祢所許諾的那樣。
聖詠119(118):73-80
X
默思天主的法律
愛天主，意味著要遵守祂的誡命（若一5:3）
祢的雙手造了我，形成了我，
求祢幫助我，學習祢的誡命。
祢的信友，會看到我而歡喜，
因為我信靠祢的話。
主，我知道祢的法律是的公正的，
祢使我受苦，也是公義的，
願祢的仁愛，照祢給僕人的許諾，
預備妥當，來安慰我。
願祢的仁愛臨於我，使我能生活，
因為祢的法律，是我的喜樂。
當我默思祢的訓言時，
願用謊言傷害我的驕傲人蒙羞。
願祢的信友歸向我，
願知悉祢旨意的歸向我。
願我的心，因祢的法令，無可指摘，
免得我滿面羞慚。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞：上主，我們知道祢的裁斷是公正的，因此，我們求祢憐憫，溫柔對待我們，使我們不致滿面羞慚。
對經一：上主，願祢的仁愛安慰我，一如祢所預許的那樣。
對經二：天主，求祢保護我，使我遠離那些起來攻打我的人。
聖詠59(58):2-5,10-11,17-18
危機中的求救
救主的這些話教導我們：眾人都要虔敬于父（凱撒勒雅的歐瑟伯）
天主，求祢由我的仇敵拯救我，
由攻擊者保護我。
救我脫離作惡者，
使我脫離嗜血的人。
看，他們設伏，謀我性命，
強橫的人齊來攻打我。
上主，我沒有過犯，沒有犯罪，
我雖無辜，他們跑來挑戰我。
上主，求祢醒來，予以察看！
我的勇力，我仰望祢，
因為祢是天主，是我的堡壘，
祢是向我顯示仁愛的天主。
天主，求祢前來，給我助陣，
使我因仇敵失敗而歡樂。
至於我，我要歌頌祢的勇力，
每日清晨讚頌祢的仁愛，
因為祢成了我的堡壘，
是我困厄時的避難所。
我的勇力，我只向祢歌唱，
因為祢是天主，是我的堡壘，
是向我顯示仁愛的天主。
至於我，我要歌頌祢的勇力，
每日清晨讚頌祢的仁愛，
因為祢成了我的堡壘，
是我困厄時的避難所。
我的勇力，我只歸向祢，
因為祢是天主，是我的堡又，
是向我顯示仁慈的天主。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞：上主，全能的天主，祢從惡人的手中，拯救了祢的聖子。求祢拯救我們脫離兇惡，堅定我們對祢的信心，好使我們清晨讚頌祢的德能，日落歌頌祢的仁慈。
對經二：天主，求祢保護我，使我遠離那些起來攻打我的人。
對經三：我們被天主折磨，真是有福，祂在我們受傷的時候，醫治了我們。
聖詠60(59)
患難以後的祈禱
你們在世上要受苦，但要有信心；我已戰勝了世界。（參看：若16:33）
天主，祢棄絕了我們，打傷了我們，
祢曾動怒，求祢回顧我們。
祢使大地震動，使之撕裂。
求祢修補搖盪所致的裂痕。
祢給祢的百姓遭受重擊，
給我們飲了麻醉的烈酒。
祢賜敬畏祢者一個標記，
使他們逃離敵人的弓箭。
求祢前來，拯救祢的朋友，
以祢的右手，作為助佑，垂允我們。
天主從祂的聖所許下諾言；
我必凱旋，給舍根劃界，
我要測量穌苛特山谷。
基肋阿得和默納協屬於我，
我取厄弗辣因作我的頭盔，
猶大是我手中的權棍。
我用摩阿布作我的臉盆，
把我的鞋栽種在厄東。
我要因戰勝培肋舍特人而歡呼。
但是，誰會帶領我們攻克堡壘？
誰會帶領我們面對厄東？
天主，祢會徹底捨棄我們，
不再同我們的軍隊一同作戰嗎？
求祢幫助我們戰勝仇敵，
因為人的助佑，皆是枉然。
我們有天主，必奮勇行事，
祂必踐踏我們的仇敵。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞：主耶穌，一切權能和權柄都歸於祢；祢已戰勝了世界。邪惡看似要戰勝我們的時候，求祢賜給我們勇力，幫助我們，直到最後時刻，永不忘記祢與我們同在。
對經三：我們被天主折磨，真是有福，祂在我們受傷的時候，醫治了我們。
午前
簡短讀經 宗5:17-20
大司祭採取了行動：大司祭和所有同他在一起的人（即撒杜賽党人），滿心嫉妒，逮捕了宗徒，將他們關進公共拘留所內。但是，夜間，上主的一位天使，打開了獄門，帶他們出去，說：“去，站在聖殿內，把一切關於這個生命的事，講給百姓聽。”
短對答詠
領：我的天主，我在眾天使面前，向祢謳歌。
答：我要在祢的聖殿內朝拜祢，讚頌祢的聖名。
午時
簡短讀經 宗12:7
突然，一個天使顯現給我，有一束光照進了房屋。他拍了拍伯多祿的肋膀，叫醒他，對他說：“趕快起來”，鎖鏈就從他的手上落下來。
短對答詠
領：上主派遣了自己的天使。
答：從黑落德的權下將我救出。
午後
簡短讀經 宗10:3-5
一個下午，大約下午三點鐘，在神視中，他清晰看見，一個天主的天使進來，對他說：“科爾乃略”。在驚惶中，科爾乃略注視著他，說：“主，有什麼事？”他回答說：“你的祈禱，你的施捨，升到天主面前，作為紀念。現在，你派遣人往約培，請號稱伯多祿的一位西滿來。”
短對答詠
領：聖徒的祈禱好似馨香。
答：他們的祈禱從天使的手中，上達主前。
結束禱詞
天主，祢樂意以不可言喻的聖意，派遣祢的諸聖天使來守護我們。求祢俯聽我們的哀求，好使我們常能得到他們的保護，並因他們的陪伴永遠歡欣喜樂。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
晚禱
致候詞
領：天主，求祢速來扶助我。
答：天主，求祢速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
讚美詩
讓我們讚頌護守人類的天軍，
他們是自天而來的朋友，是天父之愛的恩典；
他們保護我們脆弱的肉身，免受欺騙和詭計的侵害，
以免我們屈服於可怕的仇敵。
那驕傲的天使，天上軍旅的叛徒，自天墜落，
他被公正地剝去品秩，以及從天主領受的尊榮；
他心中燃起嫉妒的仇恨，竭力使那些
蒙天主召叫進入至高之天的人落入歧途。
因此，護守天使，求你飛來助佑我們，看護我們，
將一切禍患從我們這塵世的居所驅逐出去——這居所已託付於你；
驅逐一切荒廢靈魂的邪惡，以及一切
阻礙我們內心平安與安息的事物。
願眾人都以活潑的聖詠，讚頌三位一體的天主：
藉著天主不朽的旨意，諸天、大地和地獄
被治理得井然有序，在祂的至高統治下堅強穩固；
願祂世世代代光榮地統治。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：上主的天使在敬畏祂者的四周紮營，拯救他們。
聖詠34(33)
天主，義人的救主
你們已經何嘗天主的甘飴。（伯前2:3）
I
我要時時讚頌上主，
對祂的讚頌，常在我口，
我的靈魂要因上主而誇耀，
謙卑的人聽到，必要歡喜。
請與我一起光榮上主，
讓我們一起讚頌祂的聖名。
我尋求上主，祂就應允了我，
使我擺脫我的一切驚惶。
你們仰瞻祂，必要喜樂；
使你的面容，不致羞慚。
貧窮人一呼號，上主俯聽祂，
拯救祂脫離一切苦辛。
上主的天使紮營護衛，
在敬畏上主的人四周，拯救他們。
請體驗並觀看，上主是良善的。
祂樂見尋求托庇於祂的人。
上主的聖徒，請敬畏上主，
敬畏上主的，什麼也不缺乏。
雄獅受苦，想要吃食，忍饑受餓。
那尋求上主的，不缺乏祝福。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經一：上主的天使在敬畏祂者的四周紮營，拯救他們。
對經二：我們的天主是生活的天主，因為祂的天使已經保護了我。
II
孩子們，請來聽我，
我要教導你們敬畏上主。
誰是渴望長久生活的人？
誰是渴望長壽享福的人？
應使你的口舌戒避邪惡，
應使你的口唇不言欺詐。
你們要避惡行善；
尋求和平，致力爭取。
上主轉面，攻打惡人，
把他們的紀念從世上抹去。
上主轉目垂顧義人，
側耳俯聽他們的哀聲。
他們呼號，上主應允，
拯救他們脫離一切苦辛。
上主親近心靈破碎的人，
凡被壓傷的，祂必救助。
義人的試探許多，
但是，上主必拯救他們脫離考驗。
祂要看管祂的一切骨骸，
祂的骨骸，沒有一根會被折斷。
邪惡給惡人招來死亡，
惱恨行善的人，註定失敗。
上主救贖祂僕人的靈魂，
躲藏在祂內的，不會受到審判。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，求祢仁慈俯聽我們，因為我們唯獨尋求祢。祢親近心地正直的人。求祢敞開心扉，接納我們憂愁的心神，藉遠超一切明達的和平，使我們的身體和明悟，恢復平靜。
對經二：我們的天主是生活的天主，因為祂的天使已經保護了我。
對經三：請光榮天主，因為祂向你顯示如此浩大的恩典，要在一切活物面前謳歌讚頌祂。
聖歌：默11:17-18,12:10B-12A
天主的審判
上主，全能的天主，今在昔在者，
我們讚頌祢，
祢掌握了祢的大權，
祢已開始作王。
列邦怒不可遏，
祢憤怒之日隨之而至，
是審判生者死者的時刻：
是祢賞報祢的僕人先知，
敬畏祢的聖徒，
不論大小者的時刻。
如今，救恩和權能，業已來到，
我們的天主，已經為王，
祂的受傅者，已經掌權，
因為控告我們兄弟的，已被逐出，
他們日夜在天主面前控告他們。
他們被羔羊的血所打敗，
被他們的證言所擊敗；
他們喜愛生活，不惜受死。
因此，諸天，你們要歡喜，
住在那裡的，你們要喜樂！
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經三：請光榮天主，因為祂向你顯示如此浩大的恩典，要在一切活物面前謳歌讚頌祂。
簡短讀經 默8:3-4
一位天使拿著金香爐而來。祂站在馨香的祭台邊上，他得到大量的馨香，就把天主聖徒的祈禱，連同這些馨香，呈在寶座面前的金祭壇上。馨香的煙霧，連同天主子民的祈禱，從天使的手中，上升到天主面前。
短對答詠
領：天主賜下自己的天使照管你。
答：天主賜下自己的天使照管你。
領：在你們的一切路途上保護你。
答：天主賜下自己的天使照管你。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神，
答：天主賜下自己的天使照管你。
謝主曲對經：天使必常看到我天父的面容。
聖母讚主曲
路1:46-55
歡悅於上主的心神
我的靈魂頌揚大能的上主；
我的心神歡躍於我的救主，
因為祂垂顧了祂卑微的僕人。
從今以後萬代都要稱為我有福：
因為全能者為我行了大事，
祂的名字是聖的。
祂的仁慈賜予世世代代敬畏祂的人。
祂彰顯了祂聖臂的力量，
驅散了那些心高氣傲的人，
祂從他們的寶座上推下權勢者，
卻提拔了卑微的人。
祂使饑餓者飽饗美物，
反使那富有者空手而歸。
祂扶助了祂的僕人以色列，
因為祂憶起了自己對我們的祖先，
亞巴郎和他的子孫的恩許，
直到永遠。
謝主曲對經：天使必常看到我天父的面容。
禱詞
天使承行天主的旨意。讓我們也仔細聽他們的聲音，聽見他的呼喚：
【答】我們偕同天使，謳歌祢的光榮。
天主，祢使祢的天使宣告祢的神妙工作，
—— 求祢幫助我們向普世人類宣告祢的神妙作為。
天使不斷宣告祢是聖善的，尊高的，
—— 願祢在世上的子民，加入他們向祢謳歌的行列。
祢吩咐祢的天使，在祢僕人的一切路途上，照管他們，
—— 求祢領導旅途的人，在喜樂和平安中，帶領他們安然返家。
祢賜給天使向世人宣告和平的使命，
—— 求祢在各國領袖和人民的心中，產生和平的勸言。
當祢派出天使，從世上的各個角落，聚集祢的選民，
—— 求祢不要讓他們越過任何一個，祢的子民，而是領他們來到祢無窮無盡喜樂的國度。
我們的天父 ……
結束禱詞
天主，祢樂意以不可言喻的聖意，派遣祢的諸聖天使來守護我們。求祢俯聽我們的哀求，好使我們常能得到他們的保護，並因他們的陪伴永遠歡欣喜樂。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
夜禱
致候詞
領：天主，求祢速來扶助我。
答：天主，求祢速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
省察
可做簡短省察。在團體誦念日課的時候，可以在此處插入彌撒中的懺悔禮。
我向全能的天主，和你們，我的兄弟姐妹們，承認在我的思想上，我的言語上，我所做一切事上，我因墮落所做的事上，所犯的大罪。我罪，我罪，我的大罪。因此，我懇求卒世童貞瑪利亞，眾天使和諸聖，並懇求你們，我的兄弟姐妹們，為我祈求上主，我們的天主。亞孟。
司鐸接著赦罪：
願全能的天主憐憫我們，寬恕我們的罪過，賜給我們永生。亞孟。
讚美詩
白晝將盡，萬有創造者，
我們向祢祈禱：
作我們的護衛，以祢不息的仁慈，
保全我們平安。
求祢使我們的心傾向思念祢，
睡夢中感知祢的臨在；
當光明重返，
願我們歌頌祢的讚美和榮耀，直到永遠。
賜我們健康與力量的恩典，
更新我們對生命的熱忱與喜樂；
願祢光輝的光芒，
驅散夜間可畏的黑暗。
全能的聖父，求祢俯聽我們的祈禱，
藉著祢的子、我們的主耶穌基督，
祂和祢及聖神，永受讚美，
世世代代為王。亞孟。
或
基督，祢如白晝般光輝燦爛，
祢驅散黑夜的黑暗；
我們憑信德認識祢——光中之光，
向所有蒙福的人宣示光明。
至聖的主，我們謙卑地祈禱：
求祢在這整夜守護我們，
賜我們平靜與安寧的時辰，
好使我們能在祢內找到安息。
當我們的雙眼閉上入睡，
願我們的心仍警醒守候祢；
用祢的右手保護和看顧
那些充滿對祢之愛的忠信者。
大能的護衛者，求祢垂視我們的困境，
征服那些埋伏的仇敵；
求主引領和指引祢的僕人，
就是祢用寶血所贖回的人。
基督，至愛的君王，願榮耀歸於祢，
也歸於聖父，
與護慰者聖神合而為一，
世世代代，直到永遠。亞孟。
聖詠聖歌
對經：我的天主，我日夜向祢呼救。
聖詠88(87)
重病之人的祈禱
這是你的時刻，黑暗為王了。（路22:53）
上主，我的天主，
白日，我向祢呼求，
夜間，我在祢面前哀求。
願我的禱聲，上達祢前，
求祢側耳，俯聽我的哀告。
因為我的靈魂，滿是邪惡；
我的性命，已臨近墳墓。
我被認作墳墓中的一員；
我的力量，已筋疲力盡。
我好似一個孤獨的死者，
我好似躺臥在墳墓中，
好似祢不曾記起的人，
好似從祢手中被剪除的人。
祢把我放在墳墓的深淵，
把我置於黑暗和深淵。
祢的憤怒，把我重壓；
祢的大浪，使我奄奄一息。
祢奪走了我的朋友，
使我被他們痛恨厭惡。
祢把我囚禁。使我無法脫逃；
我的眼睛，滿是悲傷。
上主，我整日向祢呼號；
我向祢伸出了我的雙手。
難道祢要為死者發顯奇跡？
難道死影會起來讚頌祢？
難道要在墳墓中稱述祢的仁愛，
要在死者中間，宣講祢的信實？
難道在暗處有人知曉祢的奇跡？
在遺忘區有人知曉祢的正義？
上主，至於我，我向祢呼號；
清晨，我的祈禱，上達於祢。
上主，祢為何把我棄絕?
祢為何朝我遮掩祢的面容？
我自幼受苦，幾乎死去，
我受祢的考驗，失去知覺。
祢的忿怒席捲了我，
祢的恐懼，把我徹底摧毀。
它們好似洪水，把我包圍，
他們群起，把我攻擊。
祢奪走了我的朋友，我的近人：
黑暗成了我的唯一同伴。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經：我的天主，我日夜向祢呼救。
簡短讀經 耶14:9A
上主，祢在我們中間，我們承受祢的名號；上主，我們的天主，求祢不要把我們拋棄。
短對答詠
領：上主，我把靈魂交在祢的手中。
答：上主，我把靈魂交在祢的手中。
領：上主，信實的天主，祢救贖了我們。
答：我把靈魂交在祢的手中。
領：願光榮歸於父、及子，及聖神，
答：上主，我把靈魂交在祢的手中。
福音對經：我們醒寤的時候，求祢保護我們；我們睡眠的時候，求祢看守我們；好使我們醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。
西默盎讚歌
路2:29-32
基督是萬民之光，是以色列的光榮
上主，現在可以使祢的僕人平安回去，
祢的聖言，完全應驗：
願我親眼看到救援，
就是祢為眾人預備的光明。
祢向列邦顯示的真光，
賜給祢的百姓，以色列的光榮。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
福音對經：我們醒寤的時候，求祢保護我們；我們睡眠的時候，求祢看守我們；好使我們醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。
結束禱詞
全能的天主，求祢使我們與祢死而埋葬的聖子共融合一，好使我們偕同祂一起生活。祂是天主，和祢及聖神，永生永王。亞孟。
降福
願全能的上主，賜我們一夜安眠，也賜我們安詳善終。亞孟。
聖母對經
可愛的救主之母，天國之門，大海之星，求妳協助已經墮落，仍然複起的人們。妳神妙的人性，懷孕了造主，在此以後，仍然保持童貞。妳領受天使加俾額爾滿懷喜樂向妳的致意，求妳憐憫我們，可憐的罪人。
或
大哉救主之母！妳是天國之門，世海之星。求你扶助行將墮落的人。奮起前進。妳接受加俾額爾天使的問候，超乎自然地生育了創造妳的主宰，畢生保持著童貞，求妳垂憐我們罪人。
或
母后萬福！仁慈的母親，我們的生命，我們的甘貽，我們的希望。厄娃子孫，在此塵世，向妳哀呼。在這涕泣之谷，向妳歎息哭求。我們的主保，求妳回顧，憐視我們。一旦流亡期滿，使我們得見妳的聖子、萬民稱頌的耶穌。童貞瑪利亞，妳是寬仁的、慈悲的、甘飴的。天主聖母，請為我們祈求，使我們堪受基督的恩許。阿們。
或
萬福瑪利亞，妳充滿恩寵，上主與妳同在！妳在女人中受讚頌，妳胎中的孩子耶穌，同受讚頌。聖瑪利亞，天主之母，請為我們罪人祈求，從現在直到我們臨終時。亞孟。
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