让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

赞美诗

在基督被钉的十字架旁，
祂的母亲含泪侍立，
直到最后时刻。

她以忧苦的灵魂，
分担祂的悲伤，承荷祂的一切苦痛，
如今，剑已刺透她的心。

独生子的母亲，何其有福，
竟是如此悲伤，如此凄苦！

敬爱的母亲，眼见光荣圣子的苦刑，
心中哀恸，愁苦万分，
基督高悬于十字架上受尽折磨，
她就在下方，目睹濒死的光荣圣子所受的剧痛。

谁若看见基督的母亲，
深陷如此剧烈的苦楚，
岂能不流泪？

谁若凝视与圣子同苦的母亲，
人心岂能不随之忧伤？

她看见自己娇柔的圣子，
遍体鳞伤，血迹斑斑，
遭击打、被嘲弄、受诅咒、遭玷污。

因祂本民族的罪过，
她看见耶稣深陷苦刑，
被置于鞭刑之下。

她看见自己可爱的圣子，
在濒死之时孤苦无依，
直到祂交付了自己的灵魂。

啊，可爱的母亲，仁爱的泉源！
求妳从高天触摸我的灵魂，
使我心与妳心相合。

求使我感妳所感，
使我心为爱主基督而燃烧，
在祂的爱火中融化，好能悦乐于祂。

圣善的母亲，求妳刺透我心，
将我主被钉十字架的圣伤，
牢牢铭刻在我心上。

求祢使我与妳同分祂的苦痛，
祂为我的众罪被宰杀，
为我受尽折磨而死。

求使我虔诚地与妳同泣，
与被钉的基督同悲，
只要我尚存于世。

我渴望侍立在十字架旁，
与妳相伴，同妳哀哭，
这是我唯一的祈求。

光辉卓绝的童贞圣母，
求妳不要对我严酷，
使我能与妳同悲。

求使我能背负基督的死亡，
分享祂的苦难，
缅怀祂的创伤。

求使我为祂的创伤所伤，
为十字架的神恩所醉，
浸透于祢圣子的宝血之中。

童贞圣母，求妳与我相近，
免我受烈火焚烧，
在可畏的审判之日为我辩护。

基督，当我离世之时，
求妳藉我母亲的转求，
使我得赴胜利之冠。

当我的肉身归于尘土，
求妳赐我灵魂得享天堂的光荣。
亚孟。阿肋路亚。

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣若望福音 19:25-27
站在耶稣十字架旁的是祂的母亲和祂母亲的姐妹，克罗帕的妻子玛利亚和玛利亚玛达肋纳。耶稣看到祂的母亲和祂所爱的那个门徒，就对祂的母亲说：“女人，看，妳的儿子。”接着，祂对那门徒说：“看，你的母亲。”从那时候开始，那门徒就把她接到家中。
或
恭读圣路加福音 2:33-35
耶稣的父母对西默盎关于祂所说的话感到惊讶。西默盎祝福他们，对祂的母亲玛利亚说：“看，这孩子注定要为以色列中许多人带来倾覆与复兴，且要成为遭反对的标记。至于妳，妳自己的心灵将被剑刺透，好使许多人内心的思念得以显露。”

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

壹：我是否时常效法荣福童贞圣母玛利亚，以感恩之情接受生活中的各种悄境？
贰：我是否有荣福童贞圣母那样的信德，勇敢奉献自己于天主的救赎工程？
……

静默片刻

圣咏歌唱

圣咏63(62):2-9
渴求天主的灵魂
谁若离弃罪恶的黑暗，理当渴求天主

天主，祢是我的天主，我渴求祢；
我的灵魂，渴望祢。
我的肉身切望祢，
好似一块干燥，无水的贫瘠之地。
所以，在圣所内，我注目祢，
想要看到祢的力量，祢的光荣。

因为祢的慈爱胜过生命，
我的口唇要出言赞美祢。
因此，有生之日，我要赞美祢。
因祢的圣名，举起我的双手。
我的灵魂，终将饱飨生命，
我要以欢愉的口唇赞颂祢。

我在床上记起了祢。
彻夜思念了祢。
因为祢作了我的助佑，
我在祢的翼荫之下，欢欣踊跃。
我的灵魂，紧紧依恋了祢；
祢的右手，时时扶持着我。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
圣父，永光的肇主，凡向祢呼号的，求祢赐给他们相同的真光；愿我们的口唇赞颂祢，愿我们的一生，宣告祢的良善；愿我们的工作，使祢获得称誉，愿我们的祷声，永远向祢祝庆。

最后祷词
天主，祢愿意祢的圣子被举扬于十字架上时，祂的母亲伫立在旁，共担祂的苦难。求祢使祢的教会与童贞玛利亚同证基督的苦难，配得分享祂的复活。借着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

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