讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

讚美詩

神妙的十字旗，
在世上散發光明和輝煌，
因基督被高懸於十字架上，
無罪的基督，救贖了我們眾人。

這棵聖樹，依然崇高，
高於栽種在黎巴嫩的雪松，
它總不結出有害的果實，
而是賜給世界恩典。

基督，至仁慈的君王，我們懇求祢：
總不拒絕成為我們的護盾，
求祢使我們每時每刻，
劃這十字聖號。

願我們的禱聲，不斷回蕩，
使我們一生讚頌祢，
滿懷忠信，孝愛心，
向我們還報對祢的讚美。

主耶穌，願光榮歸於祢，
歸於聖父和護慰者聖神，
願祢能恩賜我們永遠分享，
凱旋得勝的十字聖架。亞孟。

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖若望福音 3:13-17
那時候，耶穌對尼苛德摩說：“沒有人升過天，除了自天降下的人子。正如梅瑟在曠野中舉起了蛇，人子也必須被舉起，使所有相信祂的人能得享永生。”因為天主如此愛了這世界，賜下自己的獨生子，使所有相信祂的人不致喪亡，反而得享永生。因為天主沒有派遣自己的兒子來到世上審判世界，而是使世界能藉著祂而得救。

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

壹：我是否理解耶穌所說的天？
貳：我是否時常仰瞻耶穌的十字架？
叁：我是否甘願與耶穌一起背十字架，以切實的行動分擔祂的苦辛？
……

靜默片刻

聖詠歌唱

聖詠110(109):1-5,7
默西亞，君王和司祭
基督必要為王，直到使祂的全部仇敵，屈服於祂。（格前15:25）

上主對我主啟示說：
“坐在我的右邊：
我要使祢的仇敵，作祢的腳凳。”

上主必從熙雍伸出祢威能的權杖，
使祢在祢的仇敵中間為王。

在聖山上，祢出生之日，
王權就屬於祢；
黎明之前，我就在胎中生了祢。

上主發了誓，絕不變更。
“祢要如同古時的默基瑟德，
永遠作司祭。”

上主站在祢的身邊，
在祂盛怒之日，祂要粉碎列王。

祂要在路邊的溪流中酣飲，
因此，祂要挺胸抬頭。

願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
全能的天主，求祢使祢受傅者基督的王國，達至圓滿；願新耶路撒冷的永恆司祭，祢的聖子的成全奉獻，成為在各處向祢的聖名獻祭的祭品，好使列邦成為祢聖潔的子民。

最後禱詞
天主，祢曾樂意使祢的獨生子甘受十字聖架，為拯救人類；求祢恩准，使我們這些在地上認識了祂救世奧跡的人，堪當在天上獲得祂救贖的果實。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

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