誦讀日課
致候詞
領：上主，求祢開啟我的口，
答：我的口要讚頌祢。
序經對經：請來，讓我們朝拜上主，祂藉著福音，向我們發言。阿肋路亞。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願祢的慈顏，光照我們。
使世人盡知祢的行徑，
願列邦受教於祢的救助。
天主，願萬民都讚頌祢，
願普世萬民都頌揚祢。
願列邦歡喜踴躍，
因祢按照公道宰製世界。
祢以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌祢，
願普世萬民都頌揚祢。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經：請來，讓我們朝拜上主，祂藉著福音，向我們發言。阿肋路亞。
讚美詩
聖馬爾谷，你是宗徒之友，
你熱情分擔了他們的辛苦，
説明他們完成救贖工程，
請收納我們的讚頌和謙恭的祈禱。
藉著基督的偉大訊息，
興起了一個最快樂的世代，
一個真理與和平久存的世代，
只有基督才能賞賜的，喜樂的世代。
你既分享擔了他們的負擔，
就被高舉於天，
如同他們一樣，在光榮中閃耀，
因他們被高舉於天，歡喜踴躍。
你曾是真光的播種者，
藉著白日，生活的基督，
向世界各處撒播種子，
以此充盈天堂的府庫。
你偕同宗徒，
侍立在至高判官旁，
給我們免除了全部罪債，
為我們贏得天主的醫治之恩。
一切光榮歸於天主聖三，
願天主聖三恩賜我們，
偕同你和天上萬軍，
因領受了浩大的賞報，
永遠歡喜踴躍。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：他們的聲音，達至地極，他們的言語，達至遍及世界。阿肋路亞。
聖詠19(18)A
讚頌上主，萬有的造主
旭日要自高天照耀我們……引導我們的腳步進入和平的行徑（路1:78,79）
諸天宣講天主的光榮，
穹蒼顯出祂雙手的化工。
日與日講述這事，
夜與夜傳遞智識。
不是言，不是語，是聽不見的言語，
它們的幅度，遍及世界，
它們的言語，達於地極。
祂在那裡，為太陽設了營帳，
好似新郎走出泂房，
好似壯士一樣，勇往直前。
天空的盡頭，太陽升起的地方，
天際的遠端，是祂遠方的方向。
沒有一樣，能躲避祂的熾熱。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
聖父，祢為啟發世界，給我們遣發祢的聖言，祢的聖言好似真理的太陽，照耀人類的公道。求祢燭照我們的眼目，使我們能在祢雙手的許多化工中，辨識祢的光榮。
對經一：他們的聲音，達至地極，他們的言語，達至遍及世界。阿肋路亞。
對經二：他們宣講天主為我們所做的一切；他們徹悟了祂所作的事蹟。阿肋路亞。
聖詠64(63)
戰勝仇敵的祈禱
這篇聖詠使我們特別默想主的苦難（聖奧斯定）
上主，我哀訴時，求祢俯聽，
保護我的生命，免受仇敵的恐懼。
求祢使我躲藏，遠離惡人的陰險，
使我脫免作奸犯科者。
他們好似磨劍一樣，磨自己的舌頭；
意在如同射箭一樣，
口出惡言，襲擊無辜，
突然襲擊，肆無忌憚。
他們策劃他們的惡行；
密謀設下隱秘的陷阱。
他們說：“誰會看見我們？
誰能查究我們的罪行。”
祂要洞察他們的明悟，
認識他們的肺腑。
天主向他們射出自己的箭，
使他們突然遭受重傷。
他們的口舌，要給他們帶來毀滅，
凡看見他們的，都嘲笑他們。
那時，眾人都要恐懼；
他們要講述天主所做的一切。
他們就會理解天主的作為。
義人必要喜樂於上主，
飛快奔投於上主。
心地正直的人，必要因此而歡欣。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞：聖父，祢賜給祢聖子得勝，使祂戰勝那些圖謀害祂的人；當祂在痛苦中向祢哀告時，祢拯救祂脫離祂仇敵的驚懼，願此生與祂一起受苦的，能在祢內找到庇佑，順利成功。
對經二：他們宣講天主為我們所做的一切；他們徹悟了祂所作的事蹟。阿肋路亞。
對經三：他們揭示了天主的聖善，列邦看到天主的光榮。阿肋路亞。
聖詠97(96)
上主因祂為世界立定的法律而顯耀
這首聖詠預告普世的得救，普世萬民都要相信基督
上主為王，願大地踴躍，
願島嶼歡喜。
雲彩和黑暗是祂的衣裳；
公道和正義是祂的王位。
烈火為祂預備道路；
焚燒祂四周的仇敵。
祂的閃電，照亮世界，
大地一見，戰慄搖撼。
在普世的主宰面前，
群山要像蠟一般融化。
諸天宣示祂的正義；
百姓看到祂的光榮。
願事奉偶像的人，
誇讚無用神祇的人，都蒙受羞辱。
你們，所有神祇，要朝拜上主。
熙雍因聽聞祂而歡欣；
上主，猶大的百姓
因祢的裁斷，歡欣踴躍。
因為祢真是上主，
超越普世大地，
遠超所有神祇 。
上主喜愛惱恨邪惡的人，
保護聖徒的靈魂。
義人，你們要因上主而歡欣，
歸光榮於祂的聖名。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
聖父，祢使天空充滿光明，祢使大海深處，充滿黑暗。求祢在人子中間，施行奇事，使戰慄臨於仇敵。求祢看顧祢的僕人，不要用火試煉我們，但要使我們滿懷喜樂，安然回到祢的家中。
對經三：他們揭示了天主的聖善，列邦看到天主的光榮。阿肋路亞。
領：上主將啟發福音的宣講者。阿肋路亞。
答：賜給他們勇力，使他們無恐無懼。阿肋路亞。
誦讀一：恭讀聖保祿宗徒致厄弗所人書
(弗4:1-16）
同一基督奧體的各種恩寵
我這為主作囚的，懇求你們，你們度生，務要與你們所領受的相符，凡事謙遜，凡事溫柔，藉著愛德，彼此擔待，藉和平的連系，致力於保持心神的共融：同一身體，同一聖神，正如你們蒙召，同有一個希望一樣；同一個主，同一個洗禮，同一天主和眾人之父，祂超越眾人，貫穿眾人，在眾人內。
但是，賜給我們每人的恩寵，卻是按照基督施恩的尺度。因此，經上說：“祂帶著俘虜，升至高天，賜恩於人。”
祂“上升”的含義，豈不是說祂曾下降到地下嗎？那曾下降的，也就是那上升到諸天之上的，好使祂能充滿萬有。
祂賜一些人作宗徒，另一些人作先知，別的做福傳者，另有一些人作牧者和教師，使聖徒所做的一切，與他們的職份相符，為建築基督的身體，直到我們對天主子的認識，有一致的信仰和認識，達到成年人，達到基督圓滿年齡的程度。
讓我們不再是小孩子，被各種出自人的各種欺詐之風所飄蕩，所卷去，從他們狡猾的陰謀中，得到解脫。相反，我們要在愛德中活出真理，在各方面長進，歸於元首，基督，整個身體都本著祂，藉各種關節，連接在一起，每個肢體，都照其功用，使身體不斷增長，在愛德中，被建立起來。
對答詠 （參看：伯前1:21; 箴2:6）
領：預言不是由人而來，
答：講論天主聖言的人，都受自聖神的啟迪。阿肋路亞。
領：上主賜給人智慧，智識和明達，都出自祂的口。
答：講論天主聖言的人，都受自聖神的啟迪。阿肋路亞。
誦讀二：選讀聖依肋乃主教（Saint Augustine, bishop）：《駁異端書》
(Lib. 1, 10, 1-3: PG 7, 550-554)
宣講真理
教會遍及各處，直達地極，從宗徒和他們的門徒，領受信仰。藉著信仰，我們相信同一天主，全能的父“祂創造了天地，大海和其中的一切”我們相信同一個主，耶穌基督，天主之子，祂為了我們得救，而成為人。我們相信聖神，祂藉著先知，預告了天主的計畫：我們可愛的主耶穌基督的來臨，祂由童貞女所生，祂的苦難，祂從死者中的復活，祂升入於天，祂在父的光榮中，自天而來，以此“重建萬有”，以使眾人從死者中復活，如此，按祂不可見的天父的旨意，在萬有內，按公道施行審判，好使“天上，地上和地下的一切，無不屈膝”於耶穌基督，我們的主，我們的天主，我們的救主，我們的君王，“一切唇舌都要宣認祂。”
遍及全球的教會，接受了這種宣講，這種信德，如今小心翼翼保存著它，就像住在一個家庭中一樣。教會持守這個信德，好像只有一個靈魂和一個心，透過相同的聲音，始終如一，教導並宣講此一信仰。語言雖有不同，卻是同一傳統。
在德國所建立的教會的信仰和傳統，同那些建立在西班牙和凱爾特人之間，在東方，在利比亞，在地中海世界的教會，沒有差別。正如天主所造的太陽，在全世界都是同一個，同樣，教會所作的宣講，燭照各處，為照耀一切願意認識真理的人。
如今，在教會內講話，具有權威的，不論宣講者，如何強而有力，都不會講授不同的道理 —— 沒有任何人大於老師 —— 宣講困難的，他們所宣講的，也不會被削弱。因為我們在各處的信仰完全相同，那能多言的人，不能增加信仰，那能少言的人，也不能減少信仰。
對答詠 （參看：格前1:17-18,21）
領：基督派遣我去宣講福音，並非運用此世的智慧，免得基督的十字架，失去其效力。
答：因為，十字架的訊息，為走向毀滅的人來說，是愚笨的，但為我們走向救恩的人來說，是天主德能的確證。
領：世界並沒有藉著智慧，認識天主；是天主樂意藉著我們宣講的愚笨道理，拯救那些相信的人。
答：因為，十字架的訊息，為走向毀滅的人來說，是愚笨的，但為我們走向救恩的人來說，是天主德能的確證。
讚主詩
天主，我們讚美祢；
上主，我們頌揚祢；
永生之父，萬物敬拜祢。
所有天使，和天上的大能者，
普智天使，熾愛天使不停地歡呼：
聖、聖、聖，上主，大能的天主，
祢的榮耀充滿天地。
眾宗徒歌頌祢的光榮，
眾先知宣揚祢的德能，
眾殉道者卻為祢作證。
普世教會也向祢歌唱，
祢是大父，無限尊威，
祢的唯一真子，令人敬愛，
祢的聖神賜人安慰。
基督，光榮的君王，
祢永遠是父的愛子，
祢為了拯救人類，
甘願生於貞女，降凡塵世。
祢為世人征服了死亡，
為信眾重啟天國之門，
祢坐在天父之右，享受光榮，
祢還要再度降來，審判萬民。
祢用寶血贖回了子民，
懇求祢常常保佑他們；
使我們參加諸聖的行列，
分享祢永恆的光榮。
上主，求祢拯救祢的子民，
降福他們，他們是祢的羊群，
求祢作他們的牧者，
護佑他們，直到永遠。
我們讚美祢，日夜不停，
世世代代頌揚祢的聖名，
求祢今天保護我們清潔無罪，
上主，求祢垂憐我們、垂憐我們。
上主，我們依賴祢的寬仁，
懇求祢對我們廣施慈恩；
上主，祢是我們的仰仗，
勿使我們永久蒙羞失望。
結束禱詞
天主，祢提拔聖馬爾谷作祢的聖史，賜給祂恩典，使他去宣講福音，求祢恩准我們藉他的教誨日益精進，忠信追隨基督的足跡。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
晨禱
致候詞
領：天主，求祢速來扶助我。
答：天主，求祢速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經：請來，讓我們朝拜上主，祂藉著福音，向我們發言。阿肋路亞。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是祂牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮廷，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願祢的慈顏，光照我們。
使世人盡知祢的行徑，
願列邦受教於祢的救助。
天主，願萬民都讚頌祢，
願普世萬民都頌揚祢。
願列邦歡喜踴躍，
因祢按照公道宰製世界。
祢以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌祢，
願普世萬民都頌揚祢。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經：請來，讓我們朝拜上主，祂藉著福音，向我們發言。阿肋路亞。
讚美詩
馬爾谷，
眾人在你的慶節，滿心喜樂，
我們追憶你向萬民彰顯基督的聖言的神跡，
就以慶節，欽崇你，稱謝你。
你聽從了你的母親，隨後跟隨伯多祿，
藉你的熱愛和崇敬，表示忠信和熱忱，
你從伯多祿的教導，
汲取並珍視基督所說的話。
你受聖神的觸動，書寫福音，
講述故事，顯示救主所行的奇跡，
救主指教世界的訓誨，
給世界帶來救援。
你出於對耶穌的愛，
熱情付出，發自內心追隨祂，
歷盡千辛萬苦，傾注自己的心血，
保祿也喜歡你。
願權能，讚頌和光榮，歸於基督，
願我們能受聖馬爾谷教導的滋養，
為祂作證，永遠瞻仰祂光榮的面容。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：聖史洞察往昔的智慧。藉著他們的福音，證實先知們講論。阿肋路亞。
聖詠63(62):2-9
渴求天主的靈魂
誰若離棄罪惡的黑暗，理當渴求天主
天主，祢是我的天主，我渴求祢；
我的靈魂，渴望祢。
我的肉身切望祢，
好似一塊乾燥，無水的貧瘠之地。
所以，在聖所內，我注目祢，
想要看到祢的力量，祢的光榮。
因為祢的慈愛勝過生命，
我的口唇要出言讚美祢。
因此，有生之日，我要讚美祢。
因祢的聖名，舉起我的雙手。
我的靈魂，終將飽饗生命，
我要以歡愉的口唇讚頌祢。
我在床上記起了祢。
徹夜思念了祢。
因為祢作了我的助佑，
我在祢的翼蔭之下，歡欣踴躍。
我的靈魂，緊緊依戀了祢；
祢的右手，時時扶持著我。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
聖父，不朽真光的造主，求祢將這相同的光輝，賜給向祢呼號的人。願我們的口唇讚頌祢；願我們的生活，宣示祢的良善；願我們的工作，增加祢的光榮，願我們的禱聲，永遠向祢祝慶。
對經一：聖史洞察往昔的智慧。藉著他們的福音，證實先知們講論。阿肋路亞。
對經二：天主藉著福音召叫我們，相信真理，以此分享我們的主耶穌基督的光榮。阿肋路亞。
聖歌：達尼爾先知書 3:57-88,56
願一切受造都讚頌上主
你們，上主的眾僕人，請謳歌讚頌祂。（默19:5）
上主的一切化工，請讚頌上主。
稱揚歌頌祂，直到永遠。
上主的天使，請讚頌上主。
層層高天，請讚頌上主。
天上所有的水，請讚頌上主。
上主的萬軍，請讚頌上主。
太陽和月亮，請讚頌上主。
天空的星宿，請讚頌上主。
時雨和甘露，請讚頌上主。
所有的風，請讚頌上主。
火與熱，請讚頌上主。
冷與寒，請讚頌上主。
冰與雪，請讚頌上主。
黑夜與白日，請讚頌上主。
光明和黑暗，請讚頌上主。
閃電和雲彩，請讚頌上主。
願大地讚頌上主，
稱揚歌頌祂，直到永遠。
山嶽和丘陵，請讚頌上主。
地上出產的一切，請讚頌上主。
清泉，請讚頌上主。
大海和河川，請讚頌上主。
海豚和海裡的一切生物，請讚頌上主。
天空中的飛鳥，請讚頌上主。
所有野獸和家畜，請讚頌上主。
人類之子，請讚頌上主。
以色列，請讚頌上主。
稱揚歌頌祂，直到永遠。
上主的司祭，請讚頌上主。
上主的僕人，請讚頌上主。
義人的精神和靈魂，請讚頌上主。
心謙的聖者，請讚頌上主。
阿哈尼雅，阿匝黎雅，米沙耳，請讚頌上主。
稱揚歌頌祂，直到永遠。
讓我們讚頌聖父、聖子、聖神，
讓我們稱揚歌頌祂，直到永遠。
上主，祢在天上穹蒼，應受讚頌，
堪受讚揚，堪受光榮，直到永遠。
對經二：天主藉著福音召叫我們，相信真理，以此分享我們的主耶穌基督的光榮。阿肋路亞。
對經三：眾人要讚頌他們的智慧，直到永遠，永不忘記。阿肋路亞。
聖詠149
天主聖徒的歡欣
願教會的眾子，新生子民的眾子，因基督，他們的君王而歡欣（Hesychius）
請向上主高唱新歌，
在信友的集會中讚頌祂。
願以色列因他們的創造者而歡喜，
願熙雍因他們的君王而歡騰。
願他們以舞蹈讚頌祂的聖名，
以鈴鐺和豎琴奏樂，向祂歌詠。
因為上主喜愛自己的百姓，
祂以救恩給窮人作衣冠。
願信友在他們的光榮中喜慶，
在他們的安息之所，歡呼祝慶。
願他們的口唇讚頌上主，
願他們的手中，握有雙刃的寶劍。
對列邦報仇雪恨，
對萬民施行懲罰；
用鎖鏈捆縛他們的國王，
用鐐銬鎖住他們的顯貴；
執行預定的審判，
這是祂信友的光榮。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經三：眾人要讚頌他們的智慧，直到永遠，永不忘記。阿肋路亞。
簡短讀經 格前15:1-2A,3-4
兄弟們：我藉向你們宣講的福音，提醒你們：你們真領受了這福音，也站立其上。你們得救，也是藉著這福音。因為我將我也曾領受的福音，交付於你們，當作第一要務：基督按照聖經所載，為我們的罪死了，並被埋葬，按照聖經所載，第三日復活了。
短對答詠
領：他們講述對上主的讚頌，述說祂拯救的大能。阿肋路亞。
答：他們講述對上主的讚頌，述說祂拯救的大能。阿肋路亞。
領：和祂所做的一切奇事。
答：阿肋路亞。
領：願光榮歸於父、及子，及聖神。
答：他們講述對上主的讚頌，述說祂拯救的大能。阿肋路亞。
贊主曲對經：藉著耶穌基督的恩寵，聖史和導師，被派遣，為所有信友服務。阿肋路亞。
匝加利亞讚歌
路1:68-79
默西亞和祂的使命
上主，以色列的天主，當受讚美；
因為祂要來解救祂的子民。
祂為我們興起了一位大能的救主，
受生自達味的家族。
祂借著歷代先知的預言，
祂要拯救我們脫離仇敵和仇恨我們者的手。
祂許下向我們的祖先廣施仁慈，
祂憶起自己的神聖僕人。
這是祂向我們的祖先亞巴郎所許下的誓言：
恩賜我們脫離敵手，
使我們一生一世，無恐無懼，
在祂眼中，以聖善和正義朝拜祂。
你是我的兒子，你要被稱作至高者的先知，
因為你要在主面前預備祂的道路，
使祂的子民藉罪過得赦，
以此認識救恩。
這是出自我們天主的慈懷，
使旭日自高天向我們照耀，
光照那居於黑暗和死亡陰影下的人，
引導我們的腳步走上和平的道路。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
贊主曲對經：藉著耶穌基督的恩寵，聖史和導師，被派遣，為所有信友服務。阿肋路亞。
禱詞
讓我們向我們的救主高唱讚歌，祂摧毀了死亡的權勢，藉著福音，清晰顯明通往燦爛不朽的生命之途。讓我們謙恭向祂祈求：
【答】求祢以信德和愛德，堅固祢的教會。
祢藉著她聖善和卓越的教師，神妙地引導祢的教會，
—— 願基督信徒，時常因祢賜給祢教會的輝煌產業，歡欣踴躍。
當他們聖善的牧者，如同梅瑟所做的一樣，向祢祈求時，祢寬恕了百姓的罪過
—— 求祢因這些聖善牧者的轉求，持續聖化，並潔淨祢的教會。
祢從他們的兄弟中，給祢的聖者傅油，呼求聖神，降在他們身上，
—— 求使祢百姓的領袖，充滿聖神。
祢親自做了這些聖善牧者的唯一產業，
—— 求祢恩賜藉祢聖血所救贖的人，常存留在你們內。
我們的天父 ……
結束禱詞
天主，祢提拔聖馬爾谷作祢的聖史，賜給祂恩典，使他去宣講福音，求祢恩准我們藉他的教誨日益精進，忠信追隨基督的足跡。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
日間祈禱
致候詞
領：天主，求祢速來扶助我。
答：天主，求祢速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
讚美詩
午前
看，現在是第三時辰，
基督登上救人的十字架，
我們的思想，不應想著驕傲，
我們應當發憤祈禱。
我們要以無罪的良心，
真心接納基督，
藉忠信的祈禱，
再度贏得護慰者聖神。
可怕，根深蒂固的古時罪惡，
在此時刻，宣告終結，
藉基督所賜的救恩，
開啟了救恩的時刻。
主耶穌，
祢戰勝死亡，光彩熠熠，
願光榮歸於祢，
歸於聖父，
並歸永與聖父同在，
備受稱頌的聖神，直到永遠。亞孟。
午時
僕人們，請來，
以聖詠和讚美詩
一起謙恭祈禱，
願心靈和口唇，
讚頌天主的聖名。
在這可怕的時刻，
審斷世世代代的判官，
被虛偽的法官，
不公道的判處死刑。
我們眾人都虧負天主的愛，
受到公義謙恭法令的催迫，
尋求助佑，戰勝我們的惡敵，
克勝出自他們狡猾猛烈的攻擊。
主耶穌，
祢戰勝死亡，光彩熠熠，
願光榮歸於祢，
歸於聖父，
並歸永與聖父同在，
備受稱頌的聖神，直到永遠。亞孟。
午後
這是一個燦爛的時刻，
遮蓋十字架的雲彩被撕裂了，
世上的黑暗和憂鬱被剝去，
世界重獲潔淨，光線變得明朗。
這是耶穌復活的時刻，
墳墓埋葬的屍體，
他們因耶穌出命，
帶著生氣出發，
擺脫了死亡。
我們相信一個更新的世界，
一個廢除死亡法律的世界，
我們認識使人幸福生活的恩典，
我們將要上一條永生的道路。
主耶穌，
祢戰勝死亡，光彩熠熠，
願光榮歸於祢，
歸於聖父，
並歸永與聖父同在，
備受稱頌的聖神，直到永遠。亞孟。
聖詠聖歌
對經：阿肋路亞，阿肋路亞，阿肋路亞。
聖詠119(118):121-128
XVI
默思天主的法律
愛天主，意味著要遵守祂的誡命（若一5:3）
我做了正直而又公義的事，
不要使我受人壓迫。
求祢擔保祢僕人的安全，
免得驕傲的人把我磨難。
我的眼目渴望祢的助佑，
渴盼祢正義的許諾。
求祢善待祢的僕人，
按祢的法律指教我。
我是祢的僕人，求祢賜我智慧；
如此，我便能知曉祢的旨意。
現在，是上主行動的時候，
因為祢的法律，被人違犯。
因此，我喜愛祢的誡命，
遠超極好的黃金，
因此，我尊重祢的訓詞，
惱恨錯謬的行徑。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
聖父，祢聖言的光明，已被賜給卑微的人。求祢預備我們的心神，迎接護慰者，就是祢的聖神。
詠34(33)
天主，義人的救主
你們已經何嘗天主的甘飴。（伯前2:3）
I
我要時時讚頌上主，
對祂的讚頌，常在我口，
我的靈魂要因上主而誇耀，
謙卑的人聽到，必要歡喜。
請與我一起光榮上主，
讓我們一起讚頌祂的聖名。
我尋求上主，祂就應允了我，
使我擺脫我的一切驚惶。
你們仰瞻祂，必要喜樂；
使你的面容，不致羞慚。
貧窮人一呼號，上主俯聽祂，
拯救祂脫離一切苦辛。
上主的天使紮營護衛，
在敬畏上主的人四周，拯救他們。
請體驗並觀看，上主是良善的。
祂樂見尋求托庇於祂的人。
上主的聖徒，請敬畏上主，
敬畏上主的，什麼也不缺乏。
雄獅受苦，想要吃食，忍饑受餓。
那尋求上主的，不缺乏祝福。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
III
孩子們，請來聽我，
我要教導你們敬畏上主。
誰是渴望長久生活的人？
誰是渴望長壽享福的人？
應使你的口舌戒避邪惡，
應使你的口唇不言欺詐。
你們要避惡行善；
尋求和平，致力爭取。
上主轉面，攻打惡人，
把他們的紀念從世上抹去。
上主轉目垂顧義人，
側耳俯聽他們的哀聲。
他們呼號，上主應允，
拯救他們脫離一切苦辛。
上主親近心靈破碎的人，
凡被壓傷的，祂必救助。
義人的試探許多，
但是，上主必拯救他們脫離考驗。
祂要看管祂的一切骨骸，
祂的骨骸，沒有一根會被折斷。
邪惡給惡人招來死亡，
惱恨行善的人，註定失敗。
上主救贖祂僕人的靈魂，
躲藏在祂內的，不會受到審判。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，求祢仁慈俯聽我們，因為我們唯獨尋求祢。祢親近心地正直的人。求祢敞開心扉，接納我們憂愁的心神，藉遠超一切明達的和平，使我們的身體和明悟，恢復平靜。
對經：阿肋路亞，阿肋路亞，阿肋路亞。
午前
簡短讀經 羅1:16-17
我決不以這福音為恥辱，這福音是天主的德能，為使所有相信的人，獲得救恩：先是猶太人，再是希臘人。因為福音所揭示的天主的仁義，出自信仰，歸於信仰。正如經上所載：“義人因信德而得救。”
短對答詠
領：他們的聲音，響徹世界。
答：他們的言語，達至地極。
午時
簡短讀經 得前2:2B-3,4
藉著我們的天主，我們鼓起勇氣，竭力向你們宣講天主的福音。我們的勸言，並非出自妄想，或出自不誠，我們所做的一切，並非出自詭詐。相反，我們被天主認定：堪當受託，宣講福音，我們宣講，並不是為取悅於人，而相反取悅那考驗我們心靈的天主。
短對答詠
領：宗徒持守基督的訊息。
答：保守賜給他們的零規條。
午後
簡短讀經 弟後1:8B-9
你們要依靠出自天主的德能，為這福音，承受你們的苦辛。祂拯救了我們，召叫我們聖善度生，並非按照我們的功行，而是按照祂的計畫，和在時間開始以前，在基督耶穌內，賜給我們的恩寵。
短對答詠
領：主說：你們要歡欣踴躍，
答：因為你們名字，已被寫在天上。
結束禱詞
天主，祢提拔聖馬爾谷作祢的聖史，賜給祂恩典，使他去宣講福音，求祢恩准我們藉他的教誨日益精進，忠信追隨基督的足跡。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
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