读经一（主耶稣，收纳我的灵魂）
恭读宗徒大事录 7:51-8:1A
斯德望对百姓，长老和经师们说：“你们这些硬着脖颈，心耳未受割损的人，你们如同你们的祖先一样，常常反对圣神。哪一个先知，没有受到你们祖先的迫害呢？他们杀了那些预言义人来临的人，现在，你们成了那义人的出卖者和凶手。你们领受了天使所传的法律，自己却没有遵守。”他们一听这话，怒不可遏，向他咬牙切齿。斯德望却充满圣神，定睛望向天空，看到天主的光荣和站在天主右边的耶稣，斯德望说：“看，我看到天开了，人子站在天主的右边。”他们却高声喊叫，掩着耳朵，一齐向他冲去。他们把他赶出城，用石头砸他。证人把他们的衣服放在名叫扫禄的年轻人脚前。他们用石头砸斯德望的时候，斯德望大喊：“主耶稣，收纳我的灵魂。”然后，他跪下高喊说：“主，不要把这罪归罪给他们。”他一说完这话，就安眠了。扫禄也同意处决他。

福音（从天上赐给你们真正食粮的，不是梅瑟，而是我的天父）
恭读圣若望福音 6:30-35
众人对耶稣说：“祢能做什么神迹，好使我们能看到并相信祢？祢能做什么？我们的祖先在旷野里吃过玛纳，正如经上记载的那样：他从天上赐给他们食粮。”于是，耶稣对他们说：“我实实在在对你们说：那给了你们从天上来的食粮的，不是梅瑟，是我父从天上赐给你们真正的食粮。因为天主的食粮，是要从天下降下，赐给世人生命的。”于是，他们对耶稣说：“主，常常赐给我们这食粮吧。”耶稣对他们说：“我是生命之粮，凡到我这里来的，永不会饿；相信我的，永不会渴。”

教宗方济各
三钟经
2007年1月10日
（节选）

生命之粮是什么意思？我们需要食物才能生活。饥饿的人不追求精致昂贵的食物，他们只要求食物。失业的人不会要求巨额的薪水，而是渴望工作的“食粮”。耶稣表明：祂就是那食粮，也就是日常生活中不可或缺的要素。没有祂，生命就无法运作。祂不是众多食物的一种，而是生命的食粮。换言之，没有他，我们只能勉强生活；因为只有祂才能滋养灵魂；只有祂才能宽恕我们自身无法的罪恶；只有祂让我们感受到被爱，即使所有人都能令我们失望；只有祂赐给我们去爱的力量，并在困境中赐给我们宽恕的力量；只有祂才能赐给人心所寻求的平安；只有祂在尘世生命终结时赐予我们永生。祂是生命不可或缺的食粮。

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