誦讀日課
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來，讓我們讚頌上主，我們都因祂而歡喜。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來，讓我們讚頌上主，我們都因祂而歡喜。
讚美詩
[夜間或黃昏時分，念如下讚美詩]
晨雞鳴叫，
撕裂夜的黑暗，
緩解恐懼，
夜間至暗的時刻，
上主，我們向禰呼求，
仁愛的天主，我們以謙恭之心，向禰懇求。
夜的寂靜籠罩我們，
夜的彌漫，涵蓋一切，
眾人真的沉睡，
好似亡者一樣睡去，
真光，權勢者，求禰降下，
仁慈看守我們。
基督，願禰的大能，
從兇惡和罪過中，把我們喚醒，
按照禰豐富的慈惠，
從黑暗的禁錮中，把我們救出，
使我們在無盡的生命之光中，
重新恢復與禰的友誼。
願遠超一切甘飴之名的，
讚頌和光榮歸於禰，
和平的天主，生活和輝煌的天主，
歸於天主聖父，天主聖子，
並歸於天主聖神，圓滿的聖三。
直到永遠。亞孟。
[日間時分，用如下讚美詩]
世界的造主，
光榮的真光之父，
求禰接近我們，
因為禰的恩典離我們還遠的時候，
我們的內心，就已開始警覺。
上主，願禰的聖神，充滿我們，
承受並珍視在我們五內的恩典，
保守我們免受致命的謳騙，
免於狡猾的仇敵。
求禰使我們在每日的生活中，
在世上的生活行為，
全照禰的法律度生，
好能擺脫一切罪惡。
基督，禰是至仁慈的君王，
願光榮歸於禰，並歸於聖父，
和護慰者聖神，世世代代，直到永遠。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：上主，求禰不要在憤怒中懲罰我。
聖詠38(37)
處於急難中的罪人向天主獻上的懇禱
祂的所有朋友，都遠遠站著。（路23:49）
I
上主，求禰不要在禰的怒火中責罰我，
上主，求禰不要在禰的震怒中懲罰我。
禰的利箭，深深射中了我；
禰的雙手，已落在我的身上。
因禰的憤怒，我的身體患了病：
因我所犯的罪，我的四肢，再無健全。
我的罪辜，高過我的頭頂。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經一：主，求禰不要在憤怒中懲罰我。阿肋路亞。
對經二：主，禰知道我的全部渴望。阿肋路亞。
II
我的創傷，破爛不堪，
是我愚笨的結果。
卑躬屈膝，
整日哀哭。
我的全部骨骼，焦灼發熱，
我的肉體，體無完膚。
精疲力竭，奄奄一息。
內心痛苦，大聲哭泣。
上主，我所渴求的，禰全然知悉；
我的呻吟，不會向禰隱瞞。
我的心，陣陣疼痛，我的力量，完全殆盡；
我的眼中，失去光明。
我的朋友躲著我，如同避開癩病人一樣；
親近我的人，都遠遠站著。
圖謀我性命的人，為我設下了羅網；
尋求把我毀滅的人，出口傷人，
終日盤算，圖謀詭計。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經二：主，禰知道我的全部渴望。阿肋路亞。
對經三：上主，我向禰坦承我的罪辜；因禰是我的救主，求禰不要把我拋棄。阿肋路亞。
III
我卻如同聽不見的聾子，
好像不能出言的啞巴。
我好似沒有聽覺，
口中沒有辯詞的人。
上主，我指望禰，
上主天主，禰必應允我。
我祈求說：“讓他們嘲笑我，
我失足滑倒，他們就會心滿意足。”
因為我快要摔倒，
我的痛苦，常在我的眼前。
我承認自己的罪辜，
我的罪孽，使我充滿驚懼。
恣意的仇敵，數不勝數，
編造謊言的仇敵，實在眾多。
他們對我，以惡報善，
因我尋求正義，他們攻擊我。
上主，求禰不要遠離我！
我的天主，求禰不要遠離我！
求禰前來，不要遲延，速來助我。
上主，我的天主，我的救主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主我們的天主，求禰不要捨棄我們； 禰並沒有遺忘禰基督破碎的奧體，也沒有忘記祂因仁愛所受的嘲弄。我們是禰的子女，我們的罪孽沉重；求禰賜給我們圓滿的仁慈。
對經三：上主，我向禰坦承我的罪辜；因禰是我的救主，求禰不要把我拋棄。阿肋路亞。
領：我的眼目渴望于禰的救助。
答：期待禰使我成義的聖言。
誦讀一 恭讀智慧篇
(8:1-21B)
我們尋求天主的智慧
智慧自地極達至地極，從容治理萬物。她是我所愛慕的，自我幼時，我就尋求她；我想要迎娶她作我的妻子，我迷戀她的美麗。她增添了伴隨天主的尊貴和光耀；以致萬有的天主喜愛她。因為她是天主聰敏的導師，是祂化工的決擇者。在生命中，如果財富是令人貪求的物件，有什麼比創造一切的智慧，更為富有的呢？
如果賢明指導工作，世界上，誰的工藝能超越她呢？或是，如果一人酷愛正義，德行就是她智慧的工作；因為她教授節制和賢明；正義和剛毅；為人來說，生命中，沒有一樣比這些更有用了的。或者，若有一人渴求豐富的經驗，她知道古時的事理，推斷出將來的事物。她通曉語句的轉寰，也會解答迷語，預曉標記和奇事，時間和世代的結局。
因此，我決定娶她，與我一起生活，我知道，順遂之時，她是我的參謀，憂慮和困苦時，她是我的安慰。為了她的緣由，我雖年幼，但在眾人中，我理當受到光榮，理當從年長者中受到尊重。我要熱衷斷案，在宰製者面前，我當成為奇事。他們要忍受我的緘默，傾聽我的發言；我不斷發言時，他們要用手掩住自己的口。
為了她的緣故，我應當永生，為給在我以後來的，留作永恆的紀念。我理當治理百姓，列邦都要臣服於我，可畏的貴卿，一聽到我，都要怕懼；在集會中，我要顯出高貴，在戰爭中，我要顯示勇毅。在我住處，我在她身邊躺臥；因為同她在一起，無怨無悔，與她一同生活，沒有悲哀，只有喜悅和愉快。
我的五內如此思想，我的心中默思：在血緣上，不死不滅同智慧相聯，同她交友，具有美好的喜樂，她雙手的化工，具有不朽的財富，她與人交往，在於明哲，同她談論，具有廣泛的稱譽，為了自己，我渴求迎娶她。如今，我原是受人寵愛的孩子，出身高貴；或者，更好來說，由於出身高貴，我獲得一個無玷的身體；我知道，除非天主把它賜給我，我便不能擁有這身體，同樣，我原是明智的，知道我轉向上主尋求的恩寵，是由於智慧。
短對答詠（參看：智7:7-8;雅1:5）
領：我祈求聰敏，就賜給我聰敏。
答：我渴求智慧，智慧之神就臨於我身。我珍視她，超越世上一切權貴，一切光榮。
領：你們若有人缺乏智慧，唯有藉祈禱轉向天主，智慧必要賜給他，因為天主慷慨施眾，任何一人，都不拋棄。
答：我渴求智慧，智慧之神就臨於我身。我珍視她，超越世上一切權貴，一切光榮。
誦讀二：選讀坎特伯雷的巴迪文主教（Baldwin of Canterbury, bishop）的著作
(Tract. 6: PL 204, 451-453)
天主的聖言具有生命力，並具有權能
“天主的聖言具有生命力，並擁有權能，比雙刃的劍更為鋒利。”天主的聖言，向尋求天主的人，清晰顯示祂的一切力量，一切智慧，祂是天主的聖言，天主的大能，天主的智慧。聖言在起初就與天主同在，祂在本有的時刻，顯示給宗徒，藉他們所宣講，為信徒以謙恭所領受。因此，聖言在聖父內，也在我們的口唇中，在我們的心裡。
天主的聖言是生活的；聖父在它內賦以生命，如同祂在自己內生活一樣。為此，它不僅是生活的，它也是生命，正如祂親自所說的：“我是道路，真理、生命。”既然祂是生活的，祂是生命和賦予生命者。因為，“正如父復活死者，賜給他們生命，同樣，人子也賜生命給祂揀選的。”當祂從墳墓中召喚死者說：“拉匝祿，出來吧。”時，便是賦予生命者。
當這聖言被宣講時，宣講的時候，它被賦以自己的聲音，就是由外表聽到的聲音，具有某種內在的力量，致令死者復活，藉由這些讚頌，亞巴郎的子孫，從死者中復活。那麼，在聖父的心中，在宣講者的口唇，在相信並熱愛祂的人心中的，這聖言是生活的。既然這聖言如此真是生活的，毋庸置疑，這聖言充滿德能。
聖言有效創造世界，強力治理世界，有效救贖世界。因為有什麼更有力，更有效呢？誰能講論它的權能，誰能使人聽到對祂的一切讚頌呢？祂在完成的一切事上，具有德能，當祂被宣講時，具有實效。祂不空空而歸，要在一切祂所派遣的人身上結出果實。
人們相信聖言，喜愛聖言時，聖言便是有效的，“比任何雙刃的利劍更為鋒利”。為相信的人來說，有什麼是不可能的呢？為喜愛聖言的人，有什麼困難呢？講論聖言時，聖言的訊息，穿透人心，如同壯士射出的利劍，如同釘子一般深入；這聖言如此深入，以致它穿透內心的最隱密處。這聖言更為鋒利，遠超任何雙刃的利劍，因為祂強過任何勇氣，強過一切權貴，比屬人的才智，更為銳利，比屬人的智慧，更為敏銳，比博學的論據，更為微妙。
對答詠 （參看：箴1:5,16）
領: 智慧的源泉，是至高天主的聖言；
答：祂的行徑是永恆的誡命。
領：敬畏上主，是智慧的肇始。
答：祂的行徑是永恆的誡命。
結束禱詞
全能永生的天主，求禰增加我們的信德，望德和愛德，使我們喜愛禰的誡命，配得禰的恩許。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
晨禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來，讓我們讚頌上主，我們都因祂而歡喜。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是祂牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮廷，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來，讓我們讚頌上主，我們都因祂而歡喜。
讚美詩
天主，禰是至高之天的真光，
禰張開右手，以禰聖父的手臂，
放射真光，照亮穹蒼。
黎明開始遮掩星宿，
掀起一股淡金的溪流，
伴著潮濕和煦的微風，
以閃光的露水洗潔大地。
現在，一覺醒來，
夜幕消退，
黑暗奔逃，退出天際，
出現晨星 —— 基督的預表。
天主，禰是出自白日的白日，
只有禰是出自真光的真光，
禰是貫穿萬有的大能天主，
禰是全能，一體三位的天主。
救主，我們向禰致敬，
向禰屈膝，謙恭向禰祈求，
以飽滿的聲音，向禰歌唱。
聖父，榮福聖神，
我們向禰獻上讚頌的歌謠。亞孟。
聖詠聖歌
對經一： 上主，禰絕不輕看一顆謙遜和痛悔的心。
聖詠51(50)
天主，求禰憐憫我。
你們的五內，必須更新，你們必須要穿上新人。（弗4:23-24）
天主，求禰按禰的仁慈憐憫我，
按禰的慈悲，除去我的過犯。
求禰洗淨我，使我日益遠離過犯，
使我從我的罪惡中，得到潔淨。
我真切認清了我的過犯，
我的罪惡，常在我的眼前。
我得罪了禰，唯獨得罪了禰；
我在禰的眼中，做了惡事。
禰宣判時，顯示了禰的正義，
禰斷案時，從未受到責備，
看，我生於罪惡之中，
受孕於罪惡之中。
誠然，禰喜愛內心的真誠，
求禰在我內心的深處，教給我智慧。
求禰洗淨我，我就會潔淨；
求禰洗滌我，我就會潔白如雪。
求禰使我聽到歡慰的聲音；
使禰粉碎的骨骸，重新歡躍。
求禰不要轉面不顧我的罪惡，
除掉我的一切罪辜。
求禰再賜我禰助佑的喜樂；
以慷慨的精神扶助我，
使我能把禰的行徑，教給罪人，
好使罪人能歸向禰。
天主，求禰拯救我，作我的助佑，
我的口舌，必要歌頌禰的良善。
上主，求禰開啟我的口，
我的口要稱揚讚頌禰。
因為犧牲已非禰所喜，
禰拒絕我獻上的全燔祭，
我的犧牲，就是痛悔的精神，
禰總不棄絕謙恭悔恨的心。
求禰按禰的仁慈，向熙雍顯示禰的慈愛，
重建耶路撒冷的城垣。
那麼，禰必悅納合法的犧牲，
和呈在禰祭臺上的全燔祭品。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
聖父，那不認識罪的，替我們成了罪，為拯救我們，恢復同禰的友誼。求禰眷顧我們痛悔的心，備受折磨的精神，醫治我們憂慮的良心，使我們在喜樂中，因聖神獲得勇力，在列邦面前，稱揚讚頌禰，光榮禰。
對經一： 上主，禰絕不輕看一顆謙遜和痛悔的心。
對經二：上主，你即使在憤怒中，仍會念及憐憫。
聖歌：哈巴谷先知書 3:2-4,13A,15-19
天主來到，施行審判
舉起你們的雙手，因為禰的救恩臨近了。（路21:28）
上主，我聽見禰的聖名，
上主，我聽到禰可畏的作為。
求禰在這年代中，再度施行，
在這年代中，使人知悉；
禰憤怒的時候，求禰記起禰的憐憫。
天主自特曼而來，
從帕蘭的聖者而來。
祂的光榮，遮蔽了諸天，
對祂的讚美，充滿大地。
祂的光輝，如同真光一樣，光亮四射；
從祂的身邊，射出光線，
在那裡，蘊藏著祂的德能。
禰出來拯救禰的百姓，
拯救禰的受傅者。
禰使禰的戰馬踏過大海，
踏入洶湧的深水中。
我一聽見，我的身體就戰慄；
一聽到這聲音，我的嘴唇就打顫。
糜爛侵入了我的骨頭，
我的雙腿，在我下身打顫。
我期待困厄的那一天，
那一天，必要臨到那曾攻擊過我們的人。
因為儘管無花果樹沒有開花，
葡萄樹上還沒有結果，
橄欖樹上，沒有落下橄欖，
梯田也毫無所獲。
儘管羊棧中沒有羊，
牛欄中沒有牛，
但是，我要因上主而歡喜，
以拯救我的天主為榮。
天主，我的上主，是我的勇力，
祂使我的雙腳，跳躍如母鹿，
使我能登上高峰。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經二：上主，你即使在憤怒中，仍會念及憐憫。
對經三：耶路撒冷，請讚頌上主！
聖詠147(146,147):12-20
重建耶路撒冷
來，我要指給你羔羊的新娘（默21:9）
耶路撒冷，請讚頌上主！
熙雍，請讚頌你們的天主！
祂堅固了禰城門的門限，
祝福了在禰內的子孫。
祂在妳的四周，建立了和平，
以上好的麥面餵養了妳。
祂向大地遣發了聖言，
祂的誡命，迅速奔傳。
祂降雪，如同羊毛，
吹散冰霜，如同吹散灰燼。
祂拋下冰雹，如同扔下碎屑，
祂一接觸，水便結冰。
祂遣發言語，使它們融化
祂一噓氣，靜水迅速流動。
祂向雅各伯曉諭自己的言語，
使以色列知悉祂的法令。
祂從未如此恩待任何國家，
從未教導他們自己的法令。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，禰在耶路撒冷的四境，建立了和平。如今，請把這和平賜給禰的信友。但願和平在此生宰製我們，為我們獲得永生。禰用上好的麥面養育了我們：求禰恩賜我們在鏡子中觀看隱晦的事物，好使我們能在禰真理的光亮中，清楚的看到禰。
對經三：耶路撒冷，請讚頌上主！
簡短讀經 弗2:13-16
如今，你們從前遠離天主的，藉著基督的血，成了親近的。祂是我們的和平，擊破使我們分離，彼此對立的障礙，使我們雙方合而為一。祂藉自己的血肉，廢除了誡命和規條所組成的法律，在祂內把我們雙方造了一個新人，成就和平，藉著祂的十字架，使我們合而為一，致死仇恨，與天主修好。
短對答詠
領：上主，至高的天主，為我做了美事。我實在應當向祂呼號。
答：上主，至高的天主，為我做了美事。我實在應當向祂呼號。
領：我在急難中向祂呼號。願祂賜下勇力，前來救我。
答：我實在應當向祂呼號。
領：願光榮歸於父、及子、及聖神。
答：上主，至高的天主，為我做了美事。我實在應當向祂呼號。
讚主曲對經：我們的天主，溫柔憐憫，使高天的旭日照臨我們。
匝加利亞讚歌
路1:68-79
默西亞和祂的使命
上主，以色列的天主，當受讚美；
因為祂要來解救祂的子民。
祂為我們興起了一位大能的救主，
受生自達味的家族。
祂借著歷代先知的預言，
祂要拯救我們脫離仇敵和仇恨我們者的手。
祂許下向我們的祖先廣施仁慈，
祂憶起自己的神聖僕人。
這是祂向我們的祖先亞巴郎所許下的誓言：
恩賜我們脫離敵手，
使我們一生一世，無恐無懼，
在祂眼中，以聖善和正義朝拜祂。
你是我的兒子，你要被稱作至高者的先知，
因為你要在主面前預備祂的道路，
使祂的子民藉罪過得赦，
以此認識救恩。
這是出自我們天主的慈懷，
使旭日自高天向我們照耀，
光照那居於黑暗和死亡陰影下的人，
引導我們的腳步走上和平的道路。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
讚主曲對經：我們的天主，溫柔憐憫，使高天的旭日照臨我們。
禱詞
基督藉著聖神，把自己奉獻給聖父，從死亡的作為中，潔淨我們。讓我們朝拜祂，以誠摯的心向祂呼號：
【答】上主，禰的旨意，就是我們的和平。
清晨伊始，我們自禰的慷慨中，領受恩寵，
—— 求禰恩賜我們開始新的生活。
禰創造萬有，為使他們成長，創造條件，
—— 願我們常在禰的創造中，經驗到禰的化工。
禰藉自己的血，訂立了新而永久的盟約，
—— 願我們忠於禰的盟約，隨從禰的規條。
在十字架上，從禰的肋膀，流出了血和水，
——願此救恩的溪流，洗去我們的罪汙，使天主之城歡樂。
我們的天父 ……
結束禱詞
全能的天主，我們現在向禰呈上讚頌之歌，求禰使我們，在禰聖徒的團聚中，永遠歌頌禰的良善。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
日間祈禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
讚美詩
午前
天主聖神，禰與聖父和聖子同在，
現在，求禰降來，
以禰充滿聖潔的洪流，
充滿我們的內心。
我們以心神和口，以內心和口舌，
以勇力和感官，不斷地讚頌禰，
願充滿熱情的仁愛之火，
也能以其愛火，點燃他人。
禰因禰的臨在，使我們認識，
聖父和聖子的仁愛，
禰，聖神之相偕，
願我們時時宣認禰。亞孟。
或
我們遵守日子的次序，
在這第三時辰，
滿懷孝愛之心，以真誠的祈禱，
謙恭向禰祈求，
禰天主聖三的光榮。
在此時辰，火舌分開，
安息在每位宗徒頭上，
願我們也能成為天主聖神的住所。
天國本境的造主，
在這演進的時日，
禰華麗裝點一切，
使之成為我們永恆的王冠。
願一切榮耀，一切光榮，
歸於聖父，歸於祂的唯一子，
並歸於護慰者聖神，
世世代代，直到永遠。亞孟。
午時
全能的掌權者，真理的天主，
禰引導並宰製萬有，
禰射出的黎明般的金光，
消解正午的酷熱。
上主，求禰止息仇恨的怒火，
求禰止息憤怒和衝突，
恩賜每人身心健康，
帶著和平，進入永生。
至聖聖父，
求禰俯允我們的祈禱，
藉基督禰的唯一聖子，
使我們活於禰的聖神，
永遠讚頌禰。
或
正午時分，我們再次回來，
懷著心甘之情，熾熱之心，
謳歌讚頌上主，
祂再度召集我們祈禱。
因為在此時刻，
眾信徒，謳歌真福羔羊，
謳歌羔羊大能的十字架，
再獲真正的救恩。
十字架，
以其最清澈明亮的光線，
遮蔽了正午的日光，
讓我們全心全意接受，
如此光彩照人的恩典。
願光榮歸於聖父，
並歸於聖子，
祂與護慰者聖神，同性同體，
世世代代，直到永遠。亞孟。
午後
天主，我們堅定牢固的力量，
禰使自己永定不移，
禰宰製每天的日光，
引導所有時光的演進。
在這黃昏時分，求禰賜下光明，
好使我們的生命，不致喪亡，
給我們帶上光榮的王冠，
聖潔的死亡，隨之而來。
至仁慈的父，求禰俯聽我們的祈禱，
基督，禰是聖父之子，
禰與聖神同在，
永遠為王。亞孟。
或
在這第九時辰，
我們藉天主的恩典，
再度回來，
讓我們虔敬歌頌祂，
最完美的聖三。
讓我們以純潔和忠信的心，
保守天主神聖的奧秘；
伯多祿教導的法則，
顯示出禰的神妙，醫治的標記。
讓我們全心全意詠唱聖詩，
緊緊追隨宗徒，
好使他們以出自基督的德能，
引導我們仍然微弱蹣跚的步伐。
願光榮歸於聖父，
並歸於聖子，
祂與護慰者聖神，同性同體，
世世代代，直到永遠。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：上主，願禰的仁愛安慰我，正如禰所許諾的那樣。
聖詠119(118):73-80
X
默思天主的法律
愛天主，意味著要遵守祂的誡命（若一5:3）
禰的雙手造了我，形成了我，
求禰幫助我，學習禰的誡命。
禰的信友，會看到我而歡喜，
因為我信靠禰的話。
主，我知道禰的法律是的公正的，
禰使我受苦，也是公義的，
願禰的仁愛，照禰給僕人的許諾，
預備妥當，來安慰我。
願禰的仁愛臨於我，使我能生活，
因為禰的法律，是我的喜樂。
當我默思禰的訓言時，
願用謊言傷害我的驕傲人蒙羞。
願禰的信友歸向我，
願知悉禰旨意的歸向我。
願我的心，因禰的法令，無可指摘，
免得我滿面羞慚。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞：上主，我們知道禰的裁斷是公正的，因此，我們求禰憐憫，溫柔對待我們，使我們不致滿面羞慚。
對經一：上主，願禰的仁愛安慰我，一如禰所預許的那樣。
對經二：天主，求禰保護我，使我遠離那些起來攻打我的人。
聖詠59(58):2-5,10-11,17-18
危機中的求救
救主的這些話教導我們：眾人都要虔敬于父（凱撒勒雅的歐瑟伯）
天主，求禰由我的仇敵拯救我，
由攻擊者保護我。
救我脫離作惡者，
使我脫離嗜血的人。
看，他們設伏，謀我性命，
強橫的人齊來攻打我。
上主，我沒有過犯，沒有犯罪，
我雖無辜，他們跑來挑戰我。
上主，求禰醒來，予以察看！
我的勇力，我仰望禰，
因為禰是天主，是我的堡壘，
禰是向我顯示仁愛的天主。
天主，求禰前來，給我助陣，
使我因仇敵失敗而歡樂。
至於我，我要歌頌禰的勇力，
每日清晨讚頌禰的仁愛，
因為禰成了我的堡壘，
是我困厄時的避難所。
我的勇力，我只向禰歌唱，
因為禰是天主，是我的堡壘，
是向我顯示仁愛的天主。
至於我，我要歌頌禰的勇力，
每日清晨讚頌禰的仁愛，
因為禰成了我的堡壘，
是我困厄時的避難所。
我的勇力，我只歸向禰，
因為禰是天主，是我的堡又，
是向我顯示仁慈的天主。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞：上主，全能的天主，禰從惡人的手中，拯救了禰的聖子。求禰拯救我們脫離兇惡，堅定我們對禰的信心，好使我們清晨讚頌禰的德能，日落歌頌禰的仁慈。
對經二：天主，求禰保護我，使我遠離那些起來攻打我的人。
對經三：我們被天主折磨，真是有福，祂在我們受傷的時候，醫治了我們。
聖詠60(59)
患難以後的祈禱
你們在世上要受苦，但要有信心；我已戰勝了世界。（參看：若16:33）
天主，禰棄絕了我們，打傷了我們，
禰曾動怒，求禰回顧我們。
禰使大地震動，使之撕裂。
求禰修補搖盪所致的裂痕。
禰給禰的百姓遭受重擊，
給我們飲了麻醉的烈酒。
禰賜敬畏禰者一個標記，
使他們逃離敵人的弓箭。
求禰前來，拯救禰的朋友，
以禰的右手，作為助佑，垂允我們。
天主從祂的聖所許下諾言；
我必凱旋，給舍根劃界，
我要測量穌苛特山谷。
基肋阿得和默納協屬於我，
我取厄弗辣因作我的頭盔，
猶大是我手中的權棍。
我用摩阿布作我的臉盆，
把我的鞋栽種在厄東。
我要因戰勝培肋舍特人而歡呼。
但是，誰會帶領我們攻克堡壘？
誰會帶領我們面對厄東？
天主，禰會徹底捨棄我們，
不再同我們的軍隊一同作戰嗎？
求禰幫助我們戰勝仇敵，
因為人的助佑，皆是枉然。
我們有天主，必奮勇行事，
祂必踐踏我們的仇敵。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞：主耶穌，一切權能和權柄都歸於禰；禰已戰勝了世界。邪惡看似要戰勝我們的時候，求禰賜給我們勇力，幫助我們，直到最後時刻，永不忘記禰與我們同在。
對經三：我們被天主折磨，真是有福，祂在我們受傷的時候，醫治了我們。
午前
簡短讀經 申1:31B
上主，你們的天主，在你們的旅途中，提攜你們，好似人提攜自己的孩子一樣，直到你們安然抵達。
短對答詠
領：上主，按照禰的恩許，求禰支持我，使我生活。
答：讓我對禰的寄望，不致落空。
結束禱詞
主耶穌基督，在此時刻，禰為使世界得救，被人領出，死在十字架上。我們為我們往日的罪過，求禰寬恕，保護我們，免于未來的一切邪惡。帶領我們來到和平與喜愛的國度。禰是天主，和聖父及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
午時
簡短讀經 巴4:28-29
正如你們的心志，傾向遠離天主，現在，你們要十倍努力，尋求天主。因為那願意在你們身上降災的那一位，必要拯救你們，把你們領回，賞給你們永遠的喜樂。
短對答詠
領：仁慈與上主同在，
答：祂賜下豐富的救恩。
結束禱詞
主耶穌基督，正午，黑暗籠罩在地，禰為使我們得救，充作無罪犧牲，懸於十字木架。願禰的真光，時常與我們同在，引導我們走向永生的國度。禰是天主，和聖父及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
午後
簡短讀經 智1:13-15
天主沒有創造死亡，生命的毀滅，祂也不喜歡。因為祂創造萬物，好使他們能存在，世上一切受造，原是純全的，在他們中間，沒有致命的毒藥，陰府在世上沒有權勢，因為正義永存不滅。
短對答詠
領：天主給我解開死亡的枷鎖。
答：好使我能生活在人世間。
結束禱詞
主耶穌基督，禰帶領悔罪的右盜，擺脫十字架的苦痛，進入禰喜樂的王國。主，當我們死亡的時候，願我們承訟已罪，藉天國之門，被帶到禰的眼前，好使我們在禰的王國內，永享歡樂。禰是天主，和聖父及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
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Cum Approbatione Ecclesiastica 2025
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