分类： 圣言默思

让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

天主，祢为捍卫公教信仰，在基督内重振一切，祢使教宗圣庇护十世充满天上的智慧，宗徒般的刚毅。我们恳求祢：恩赐我们追随祂的教导和榜样，好能赚得永生的赏报。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

教宗圣庇护十世（纪念） 集祷经

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣玛窦福音 20:1-16
耶稣给门徒讲了这个比喻：“天国好似一个地主，清晨出去为自己的葡萄园雇佣工人。他与他们讲定一日的工资后，就派遣他们进到自己的葡萄园。在九点钟，他又出去了，看到有些人闲立在街市上，他对他们说：‘你们也到我葡萄园来，我要按公道付给你们工资。’他们就去了。约在中午，约在下午三点，他又去了，也照样做了。大约在下午五点，他发现还有些人站在那里，就对他们说：‘你们为什么整日闲立在这里？’他们回答说：‘因为没人雇佣我们。’他对他们说：‘你们也到我的葡萄园去吧。’葡萄园的主人对领班说：‘召集工人，从最后来到的，直到最先的，付给他们工资。’那时，那些大约下午五点来的，他们每人都收到了一日的工资。那些最先来的，他们以为，他们每人都能多得一些，但他们每人也收到了一日的工资。他们收到工资以后，就抱怨地主说：‘那最后来到的，仅工作了一个小时，你竟把他们与我们这些整日劳苦受热的人一样对待。’地主对他们中的一个说：‘我的朋友，我并没有欺瞒你。你不是与我讲定一日的工资吗？拿上属于你的工资，走吧。难道我不能愿意给这最后来的和给你的一样？或是我不能随心所欲支配我的钱财吗？你们嫉妒，是因为我慷慨吗？如此，最后的，要成为最先的，最先的，要成为最后的。’”

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

我们现今所处的变幻尘世，除了血肉亲情以外，还存在着雇主和雇员之间的关系。这里讲论的雇员，就是雇主从人才市场招募，或者那些因各种原因失业的，他们通过互联网、线下招聘会、企业内部推荐，寻找那些与他们求职意向相符的职缺信息，并通过互联网求职平台、或通过电子邮件、或通过书信递送自己的简历，好使自己能最终进入心中想往的公司。这里讲论的雇主，就是那些发布职缺信息的人，他们如同耶稣给祂门徒所设比喻中的家主一样（参看：玛20:1-7），从人才市场招募各类人才，为能满足生产经营的需要。

现在，让我们试着进行如下的沉思：

壹：我是否因生活中遭遇的不公抱怨天主？
贰：我对自己的未来，是否有明确的规划？
叁：我是否时常依靠天主圣神的助佑，明辨自己的圣召？
肆：我是养成默观的习惯，体验并观看天主赐给我的一切美善？

……

静默片刻

圣咏歌唱

圣咏108(107)
讚颂天主，恳求助佑
既然人子已被高举于诸天之上，祂的光荣，遍传于普世（阿诺比）

天主，我的内心已准备妥当，
我要咏唱，歌唱讚美祢。
我的灵魂，你要醒来，
竖琴和七弦，快醒来，
我要呼唤黎明。

上主，我要万民中称谢祢，
我要在列邦中讚颂祢，
因为祢的仁爱，达于诸天，
祢的真理，达至天际。
天主，祢被举扬于诸天，
愿祢的光荣，光照人间！

请来拯救祢的朋友，
以祢的右手扶助，俯允他们。
天主从祂的圣殿作此许诺；
我要凯旋，处分舍根的土地。

但是，谁会领我攻克要塞？
谁会使面对面相见厄东？
天主，祢要完全弃绝我们，
不再同我们的军队一起出战？

求祢赐我们助佑，攻打仇敌，
因为人的助佑，皆是枉然。
我们有天主，行事必然英勇，
祂必踏平我们的仇敌。

最后祷词
圣父，为保护公教信仰，在基督内更新万有，祢使圣庇护十世充满天上的智慧，宗徒般的勇毅。愿他的榜样和教导，引导我们获得永生的赏报。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

© 全属于祢 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024

讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

天主，禰使聖伯爾納鐸對禰的大家庭充滿熱情，在禰的教會內熠熠生光，不斷燃燒。我們懇求禰：藉由他的轉禱，因著聖神燃起相同的愛火，永遠如同光明之子一樣生活。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

聖伯爾納鐸（紀念） 集禱經

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖瑪竇福音 19:23-30
耶穌對門徒說：“我實在告訴你們：富人難以進入天國。我再實在給你們說：駱駝穿過針眼，比富人進入天國還要容易。”門徒們聽了這話，他們大吃一驚說：“誰還能得救呢？”
耶穌注視著他們，對他們說：“為人是不可能的，為天主，這一切都是可能的。”於是，伯多祿回答祂說：“我們已經捨棄了一切，並跟隨了禰。我們會得到什麼呢？”耶穌對他說：“我實在告訴你們：你們已經跟隨了我，在新時代，那時候，人子坐在祂光榮的寶座上，你們也要坐在十二寶座上，審判以色列的十二支派。凡為了我的名號，捨棄自己的房屋，或兄弟，或姐妹，或父親，或母親，或子女，或田地的，必要獲得百倍以上的賞報，必要承受永生的產業。許多在先的，卻要成為在後的，在後的，卻要成為在先的。”

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

我們對信仰的認識，時常如同伯多祿一樣，用我們看待世俗的眼光，權衡我們在接受信仰之後，信仰給我們帶來的利弊。（參看：瑪19:27）在我們看來，屬於這個世界的全部，會使缺乏安全感的我們，因擁有屬於這個世界的全部，獲得些許的安慰，以致仍生活在“三仇”（肉身、世俗、魔鬼）的權下。

現在，讓我們試著進行如下的沉思：

壹：我是否時常缺乏安全感？
貳：我的價值觀是否與耶穌教導的價值觀完全相同？
三：我是否時常依靠天主聖神，勇敢與三仇作戰？
肆：我是否懷著對天鄉的無比憧憬，善度今生呢？

……

靜默片刻

聖詠歌唱

聖詠101(100)
仁君的聲明
如果你們愛我，就遵守我的誡命（參看：若14:15）

我要歌頌仁慈和公正；
上主，我要向禰謳歌。
我要走上成全之路，
上主，禰何時才會來到？

我要在我的家中，
以純潔之心度生；
我決不把卑鄙之事，
擺在我的眼前。

我惱恨為非作歹的人，
他們決不是我的朋友。
內心虛偽的，必要遠遁；
邪惡的事，我不認識。

暗中誹謗近人的人，
我要使他們緘默。
長相驕傲，心高氣傲之人，
我決不使他們永存。

我注視這地的忠信之人，
好使他們與我同住。
走上成全之途的人，
必要作我的朋友。

行事詭詐的人，
決不得住在我的宮中，
出言說謊的人，
在我的眼前，決站立不住。

每日清晨，
我要使這地上的惡人，
緘默不語，
凡作惡的，
我要從上主之城中，
把他們連根拔起。

最後禱詞

天父，聖伯爾納鐸充滿對禰的大家庭的熱情，是禰教會內熠熠生光的明燈。願我們藉由他的祈求，充滿這熱情的精神，常如同光明之子一樣生活。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

© 全屬於禰 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024

让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

天主，祢使圣伯尔纳铎对祢的大家庭充满热情，在祢的教会内熠熠生光，不断燃烧。我们恳求祢：藉由他的转祷，因着圣神燃起相同的爱火，永远如同光明之子一样生活。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

圣伯尔纳铎（纪念） 集祷经

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣玛窦福音 19:23-30
耶稣对门徒说：“我实在告诉你们：富人难以进入天国。我再实在给你们说：骆驼穿过针眼，比富人进入天国还要容易。”门徒们听了这话，他们大吃一惊说：“谁还能得救呢？”
耶稣注视着他们，对他们说：“为人是不可能的，为天主，这一切都是可能的。”于是，伯多禄回答祂说：“我们已经舍弃了一切，并跟随了祢。我们会得到什么呢？”耶稣对他说：“我实在告诉你们：你们已经跟随了我，在新时代，那时候，人子坐在祂光荣的宝座上，你们也要坐在十二宝座上，审判以色列的十二支派。凡为了我的名号，舍弃自己的房屋，或兄弟，或姐妹，或父亲，或母亲，或子女，或田地的，必要获得百倍以上的赏报，必要承受永生的产业。许多在先的，却要成为在后的，在后的，却要成为在先的。”

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

我们对信仰的认识，时常如同伯多禄一样，用我们看待世俗的眼光，权衡我们在接受信仰之后，信仰给我们带来的利弊。（参看：玛19:27）在我们看来，属于这个世界的全部，会使缺乏安全感的我们，因拥有属于这个世界的全部，获得些许的安慰，以致仍生活在“三仇”（肉身、世俗、魔鬼）的权下。

现在，让我们试着进行如下的沉思：

壹：我是否时常缺乏安全感？
贰：我的价值观是否与耶稣教导的价值观完全相同？
叁：我是否时常依靠天主圣神，勇敢与三仇作战？
肆：我是否怀着对天乡的无比憧憬，善度今生呢？

……

静默片刻

圣咏歌唱

圣咏101(100)
仁君的声明
如果你们爱我，就遵守我的诫命（参看：若14:15）

我要歌颂仁慈和公正；
上主，我要向祢讴歌。
我要走上成全之路，
上主，祢何时才会来到？

我要在我的家中，
以纯洁之心度生；
我决不把卑鄙之事，
摆在我的眼前。

我恼恨为非作歹的人，
他们决不是我的朋友。
内心虚伪的，必要远遁；
邪恶的事，我不认识。

暗中诽谤近人的人，
我要使他们缄默。
长相骄傲，心高气傲之人，
我决不使他们永存。

我注视这地的忠信之人，
好使他们与我同住。
走上成全之途的人，
必要作我的朋友。

行事诡诈的人，
决不得住在我的宫中，
出言说谎的人，
在我的眼前，决站立不住。

每日清晨，
我要使这地上的恶人，
缄默不语，
凡作恶的，
我要从上主之城中，
把他们连根拔起。

最后祷词

天父，圣伯尔纳铎充满对祢的大家庭的热情，是祢教会内熠熠生光的明灯。愿我们藉由他的祈求，充满这热情的精神，常如同光明之子一样生活。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

© 全属于祢 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024

讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

天主，禰為那些孝愛禰的人所準備的，是肉眼看不見的美物。我們懇求禰：使我們的內心充滿禰仁愛的溫情，好使我們在一切事上孝愛禰，愛禰在萬有之上，好能達到禰的恩許，遠超每人所想的恩許。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

常年期第二十主日 集禱經

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖瑪竇福音 19:16-22
一個少年人來到耶穌跟前說：“老師，我要做什麼善事，才能獲得永生呢？”祂回答他說：“你為什麼問我關於善事呢？善事只有一樣。如果你願意進入生命，就遵守誡命。”他問祂說：“哪一樣？”耶穌回答說：“你不可殺人；你不可犯姦淫；你不可偷盜；你不可作假見證；要孝敬你的父親母親；你要愛你的近人，如同愛你自己一樣。”少年人對祂說：“這一切我都遵守了。我還缺哪樣呢？”耶穌對他說：“如果你想要成全，去，變賣你所擁有的，施捨給窮人，你在天上，必要有寶藏。以後，來，跟隨我。”少年人一聽到這個陳述，他就悲傷的走了，因為他擁有許多產業。

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

我們在人生的旅途中，時常如同這個富少年一樣，追逐我們心中的夢想，總想要在一切事上做得最好。因此，當我們來到天主面前時，我們會如同這個富少年一樣，問天主說：“老師，我該做什麼善事，才能獲得永生？”（參看：瑪19:16）為使自己能擁有屬於這個世界的全部財富，以及屬於這個世界的絕對權力。

現在，讓我們試著進行如下的沉思：

壹：我對自己的未來，有長遠的規劃嗎？
貳：我選擇相信天主的動機是什麼？
三：我是否完全遵守了天主的誡命？
肆：我是否完全領悟天主誡命的真諦？
伍：我是否把遵守天主的誡命，完全落實在具體的行動中？
陸：我是否以我的善言善行，激勵身邊的人，一齊追隨基督，走向成聖？

……

靜默片刻

聖詠歌唱

聖詠119(118):129-136
XVII
默思天主的法律
全部法律全系於愛內（羅13:10）

禰的旨意，實在美妙；
因此，我遵守禰的旨意。
禰顯明的聖言，賜人光明，
教導知識淺薄的人。

我張口嗟歎，
有如我渴求禰的誡命。
求禰轉目，向我顯示仁慈；
向禰的朋友，顯示公道。

願我的腳步，受禰恩許的引導，
不要讓邪惡而主宰我。
求禰救我擺脫人的欺壓，
我必要遵守禰的規條。

願禰的慈顏光照禰的僕人，
教導我禰的法令。
我的眼中流出了淚水，
因為他們不遵守禰的法律。

最後禱詞

天主，我們的父，願我們愛禰在萬有之上，達到禰為我們準備的，遠超我們想像的喜樂。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

© 全屬於禰 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024

让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

天主，祢为那些孝爱祢的人所准备的，是肉眼看不见的美物。我们恳求祢：使我们的内心充满祢仁爱的温情，好使我们在一切事上孝爱祢，爱祢在万有之上，好能达到祢的恩许，远超每人所想的恩许。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

常年期第二十主日 集祷经

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣玛窦福音 19:16-22
一个少年人来到耶稣跟前说：“老师，我要做什么善事，才能获得永生呢？”祂回答他说：“你为什么问我关于善事呢？善事只有一样。如果你愿意进入生命，就遵守诫命。”他问祂说：“哪一样？”耶稣回答说：“你不可杀人；你不可犯奸淫；你不可偷盗；你不可作假见证；要孝敬你的父亲母亲；你要爱你的近人，如同爱你自己一样。”少年人对祂说：“这一切我都遵守了。我还缺哪样呢？”耶稣对他说：“如果你想要成全，去，变卖你所拥有的，施舍给穷人，你在天上，必要有宝藏。以后，来，跟随我。”少年人一听到这个陈述，他就悲伤的走了，因为他拥有许多产业。

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

我们在人生的旅途中，时常如同这个富少年一样，追逐我们心中的梦想，总想要在一切事上做得最好。因此，当我们来到天主面前时，我们会如同这个富少年一样，问天主说：“老师，我该做什么善事，才能获得永生？”（参看：玛19:16）为使自己能拥有属于这个世界的全部财富，以及属于这个世界的绝对权力。

现在，让我们试着进行如下的沉思：

壹：我对自己的未来，有长远的规划吗？
贰：我选择相信天主的动机是什么？
叁：我是否完全遵守了天主的诫命？
肆：我是否完全领悟天主诫命的真谛？
伍：我是否把遵守天主的诫命，完全落实在具体的行动中？
陆：我是否以我的善言善行，激励身边的人，一齐追随基督，走向成圣？

……

静默片刻

圣咏歌唱

圣咏119(118):129-136
XVII
默思天主的法律
全部法律全系于爱内（罗13:10）

祢的旨意，实在美妙；
因此，我遵守祢的旨意。
祢显明的圣言，赐人光明，
教导知识浅薄的人。

我张口嗟叹，
有如我渴求祢的诫命。
求祢转目，向我显示仁慈；
向祢的朋友，显示公道。

愿我的脚步，受祢恩许的引导，
不要让邪恶而主宰我。
求祢救我摆脱人的欺压，
我必要遵守祢的规条。

愿祢的慈颜光照祢的仆人，
教导我祢的法令。
我的眼中流出了泪水，
因为他们不遵守祢的法律。

最后祷词

天主，我们的父，愿我们爱祢在万有之上，达到祢为我们准备的，远超我们想象的喜乐。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

© 全属于祢 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024

讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

天主，禰為那些孝愛禰的人所準備的，是肉眼看不見的美物。我們懇求禰：使我們的內心充滿禰仁愛的溫情，好使我們在一切事上孝愛禰，愛禰在萬有之上，好能達到禰的恩許，遠超每人所想的恩許。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

常年期第二十主日 集禱經

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖若望福音 6:51-58
耶穌對群眾說：“我是自天降下的生命之糧；誰若吃了這食糧，必要生活，直到永遠。我要賞賜的這食糧，就是我的肉，為世界的生命所賜的。”
猶太人彼此爭論說：“這人怎能把自己的肉給我們吃呢？”耶穌對他們說：“我實實在在對你們說：除非你們吃人子的肉，喝祂的血，在你們內就沒有生命。誰若吃我的肉，喝我的血，就有永遠的生命，在末日，我要使他復活。因為我的肉是真實的食糧，我的血是真實的飲料。誰若吃了我的肉，喝了我的血，就存留在我內，我在他內。正如生活的聖父派遣了我，我因聖父而有生命，所以，以我作食糧的，也要因我有生命。這是自天降下的食糧，不像你們的祖先，他們吃了，仍然死了，誰若吃了這食糧，必要生活，直到永遠。”

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

我們時常會按照自己對事物的理解，思考我們與天主的關係，甚至有時，我們會如同猶太人一樣（若6:51-52），無法接受我們在彌撒聖祭中由司鐸的手中所領受的，不再是一個普通的麥面餅，也不再是普通的葡萄酒，而是耶穌基督在受難之前，祂以自己的決意，賞賜給祂的教會的，祂的聖體聖血。

現在，讓我們試著進行如下的沉思：

壹：我來到聖堂的目的是什麼？
貳：我是否因各種疏忽，有意不參與彌撒？
三：我是否以信德的眼光看待從神父手中領受的基督的聖體聖血？
肆：我是否珍惜領受基督的聖體聖血以後，與主相遇的寶貴時光？
伍：我在生活中所做的一切，是否完全符合耶穌的教誨？

……

靜默片刻

聖詠歌唱

聖歌：達尼爾先知書 3:52-57
願一切受造都讚頌上主
造物主當受讚頌，直到永遠。（參看：羅1:25）

上主，我們祖先的天主，當受讚美，
堪受讚頌，堪受讚揚，直到永遠；

禰聖善，光榮的名號，當受讚美，
堪受讚頌，世世代代，直到永遠。

禰在光榮的聖殿中，當受讚美，
堪受讚頌，堪受光榮，直到永遠。

禰坐在王國的寶座上，當受讚美，
堪受讚頌，超越萬有，直到永遠。

禰從革魯賓的寶座上，透視深淵，
當受讚頌，堪受讚揚，直到永遠。

禰在蒼天的穹蒼上，當受讚美，
堪受讚頌，堪受光榮，直到永遠。

上主的一切化工，請讚頌上主，
稱揚歌頌祂，直到永遠。

最後禱詞

天主，我們的父，願我們愛禰在萬有之上，達到禰為我們準備的，遠超我們想像的喜樂。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

© 全屬於禰 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024

让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

天主，祢为那些孝爱祢的人所准备的，是肉眼看不见的美物。我们恳求祢：使我们的内心充满祢仁爱的温情，好使我们在一切事上孝爱祢，爱祢在万有之上，好能达到祢的恩许，远超每人所想的恩许。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

常年期第二十主日 集祷经

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣若望福音 6:51-58
耶稣对群众说：“我是自天降下的生命之粮；谁若吃了这食粮，必要生活，直到永远。我要赏赐的这食粮，就是我的肉，为世界的生命所赐的。”
犹太人彼此争论说：“这人怎能把自己的肉给我们吃呢？”耶稣对他们说：“我实实在在对你们说：除非你们吃人子的肉，喝祂的血，在你们内就没有生命。谁若吃我的肉，喝我的血，就有永远的生命，在末日，我要使他复活。因为我的肉是真实的食粮，我的血是真实的饮料。谁若吃了我的肉，喝了我的血，就存留在我内，我在他内。正如生活的圣父派遣了我，我因圣父而有生命，所以，以我作食粮的，也要因我有生命。这是自天降下的食粮，不像你们的祖先，他们吃了，仍然死了，谁若吃了这食粮，必要生活，直到永远。”

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

我们时常会按照自己对事物的理解，思考我们与天主的关系，甚至有时，我们会如同犹太人一样（若6:51-52），无法接受我们在弥撒圣祭中由司铎的手中所领受的，不再是一个普通的麦面饼，也不再是普通的葡萄酒，而是耶稣基督在受难之前，祂以自己的决意，赏赐给祂的教会的，祂的圣体圣血。

现在，让我们试着进行如下的沉思：

壹：我来到圣堂的目的是什么？
贰：我是否因各种疏忽，有意不参与弥撒？
叁：我是否以信德的眼光看待从神父手中领受的基督的圣体圣血？
肆：我是否珍惜领受基督的圣体圣血以后，与主相遇的宝贵时光？
伍：我在生活中所做的一切，是否完全符合耶稣的教诲？

……

静默片刻

圣咏歌唱

圣歌：达尼尔先知书 3:52-57
愿一切受造都讚颂上主
造物主当受讚颂，直到永远。（参看：罗1:25）

上主，我们祖先的天主，当受讚美，
堪受讚颂，堪受讚扬，直到永远；

祢圣善，光荣的名号，当受讚美，
堪受讚颂，世世代代，直到永远。

祢在光荣的圣殿中，当受讚美，
堪受讚颂，堪受光荣，直到永远。

祢坐在王国的宝座上，当受讚美，
堪受讚颂，超越万有，直到永远。

祢从革鲁宾的宝座上，透视深渊，
当受讚颂，堪受讚扬，直到永远。

祢在苍天的穹苍上，当受讚美，
堪受讚颂，堪受光荣，直到永远。

上主的一切化工，请讚颂上主，
称扬歌颂祂，直到永远。

最后祷词

天主，我们的父，愿我们爱祢在万有之上，达到祢为我们准备的，远超我们想象的喜乐。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

© 全属于祢 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024

讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

全能永生的天主，禰的聖神使我們成了禰的兒女，滿懷信心稱禰為父。求禰在我們內益增禰的聖神，領我們來到禰恩許的產業。幫助我們思言行為，與祂相似。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

常年期第十九主日 集禱經

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖瑪竇福音 19:13-15
孩子被帶到耶穌跟前，好使祂能在他們身上覆手和祈禱。門徒斥責了他們，耶穌卻說：“讓孩子們到我跟前來，不要阻止他們；因為天主的國正是屬於這樣的人。”耶穌在他們身上覆手以後，就走了。

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

我們時常會在生活中看到一些小孩子，他們在自己父母的帶領下，時常會被帶到他們父母願意他們去的地方。我們時常會在生活中看到一些小孩子，他們在自己父母的帶領下，時常會被帶到他們父母願意他們去的地方。同樣，今天也有許多小孩子被帶到耶穌跟前，“好使耶穌在他們身上覆手和祈禱”（參看：瑪19:13A）。

現在，讓我們試著進行如下的沉思：

壹：我是這些被帶到耶穌跟前的小孩子中的一個嗎？
貳：我是否理解聖經中“小孩子”一詞的含義？
三：生活中，我是否輕看那些弱小的人？忽視在信仰上不成熟的人？
肆：我是否願意變得如同小孩子一樣，好能領受天主賞賜的恩典？
伍：我是否願意把更多小孩子帶到耶穌跟前，求耶穌降福？

……

靜默片刻

聖詠歌唱

聖詠107(106)
感謝天主的拯救
這是天主傳給以色列眾子的資訊；藉耶穌基督宣講和平的福音（宗10:36）

你們要稱謝上主，因為祂是美善的，
祂的仁愛，永遠常存。

願他們說：上主是救贖主，
是祂拯救他們脫離敵手，
從遠方的地方，聚集他們，
從東南西北聚集而來。

有些在沙漠中漂流，在荒野中徘徊，
找不到他們可居住的城市。
他們又饑又渴，
在他們身內的靈魂，已經昏厥。

他們在急難中呼求上主，
祂拯救他們脫離苦辛，
帶領他們走上正途，
抵達他們可居住的城市。

讓我們為祂的仁愛，稱謝上主，
因為祂為人類做了奇事：
祂使饑渴的靈魂得到飽飫；
使饑餓的人飽饗美物。

有些躺臥在黑暗和死影中，
飽受痛苦和鎖鏈的束縛，
他們輕看天主的話語，
藐視至高者的計謀。
祂以辛勞，使他們的心神擊潰；
他們被絆倒，沒有一人前來扶助。

他們在急難中哀求上主，
上主即救他們脫離苦辛。
祂領導他們走出黑暗和死影，
把他們的鎖鏈扯成碎片。

願他們稱謝上主，因為祂是仁慈的，
因為祂為他們做了奇事：
因為祂打破了銅門，
擊碎了鐵閂。

有些人因自己的罪過而脆弱，
因他們犯罪，遭受苦痛。
他們厭惡每樣食物；
他們接近死亡之門。

他們在急難中呼求上主，
祂即拯救他們脫離困厄。
祂出言醫治他們，
從墳墓中把他們救出。

讓我們稱謝上主，因為祂是仁愛的，
因為祂為他們做了奇事。
讓我們向祂獻上感恩祭，
歡言講論他的作為。

有人乘船出海，
在大洋中從事貿易。
他們看到上主的作為，
和祂在大洋中所做的奇事。

因祂發言，狂風大作，
海浪翻滾，上至高天，墜入深淵，
他們的靈魂，在患難中，熔化殆盡。

他們要搖搖晃晃，好似醉漢，
因為他們的技藝，已經盡失。
他們在急難中呼求上主，
祂即拯救他們脫離苦辛。

祂悄悄止息風暴，
全部海浪，暫態平靜。
他們因風平浪靜而歡喜，
祂領導他們達至渴求的地方。

因上主仁愛，願他們稱謝祂，
因為祂給人類做了奇事。
願祂在人類的集會受讚揚，
在長老的會議上受到頌揚。

祂使溪流成了沙漠，
使清泉湧入乾渴之地，
祂使肥沃的土地，成了鹽鹼之地，
因為在那居住的，做了惡事。

但是，祂使沙漠成了溪流，
祂使乾渴的土地，湧出水泉。
祂在那裡安置了饑民，
為他們建築一座居住的城。

他們耕種土地，栽種葡萄；
收穫果實，出產豐碩。
祂祝福他們，使他們數目增多。
祂使他們的牛群，沒有減員。

祂使王侯飽受輕看，
使他們在無垠的荒野徘徊。
他們人數減少，成了虛無，
使他們備受壓迫，兇惡和憂愁。

祂由困厄中扶起急難者，
使他們人丁興旺，好似羊群。
義人必因得見而歡喜，
凡作惡的，全然緘默不言。

誰若賢明，就應謹守事理。
就應默思上主的仁愛。

最後禱詞

全能永生的天主，我們受聖神的教導，才敢稱禰為我們的慈父，我們懇求禰：使在我們心中作禰義子義女的精神達至圓滿，使我們有資格繼承禰恩許的產業。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

© 全屬於禰 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024

让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

全能永生的天主，祢的圣神使我们成了祢的儿女，满怀信心称祢为父。求祢在我们内益增祢的圣神，领我们来到祢恩许的产业。帮助我们思言行为，与祂相似。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

常年期第十九主日 集祷经

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣玛窦福音 19:13-15
孩子被带到耶稣跟前，好使祂能在他们身上覆手和祈祷。门徒斥责了他们，耶稣却说：“让孩子们到我跟前来，不要阻止他们；因为天主的国正是属于这样的人。”耶稣在他们身上覆手以后，就走了。

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

我们时常会在生活中看到一些小孩子，他们在自己父母的带领下，时常会被带到他们父母愿意他们去的地方。我们时常会在生活中看到一些小孩子，他们在自己父母的带领下，时常会被带到他们父母愿意他们去的地方。同样，今天也有许多小孩子被带到耶稣跟前，“好使耶稣在他们身上覆手和祈祷”（参看：玛19:13A）。

现在，让我们试着进行如下的沉思：

壹：我是这些被带到耶稣跟前的小孩子中的一个吗？
贰：我是否理解圣经中“小孩子”一词的含义？
叁：生活中，我是否轻看那些弱小的人？忽视在信仰上不成熟的人？
肆：我是否愿意变得如同小孩子一样，好能领受天主赏赐的恩典？
伍：我是否愿意把更多小孩子带到耶稣跟前，求耶稣降福？

……

静默片刻

圣咏歌唱

圣咏107(106)
感谢天主的拯救
这是天主传给以色列众子的信息；藉耶稣基督宣讲和平的福音（宗10:36）

你们要称谢上主，因为祂是美善的，
祂的仁爱，永远常存。

愿他们说：上主是救赎主，
是祂拯救他们脱离敌手，
从远方的地方，聚集他们，
从东南西北聚集而来。

有些在沙漠中漂流，在荒野中徘徊，
找不到他们可居住的城市。
他们又饥又渴，
在他们身内的灵魂，已经昏厥。

他们在急难中呼求上主，
祂拯救他们脱离苦辛，
带领他们走上正途，
抵达他们可居住的城市。

让我们为祂的仁爱，称谢上主，
因为祂为人类做了奇事：
祂使饥渴的灵魂得到饱饫；
使饥饿的人饱飨美物。

有些躺卧在黑暗和死影中，
饱受痛苦和锁链的束缚，
他们轻看天主的话语，
藐视至高者的计谋。
祂以辛劳，使他们的心神击溃；
他们被绊倒，没有一人前来扶助。

他们在急难中哀求上主，
上主即救他们脱离苦辛。
祂领导他们走出黑暗和死影，
把他们的锁链扯成碎片。

愿他们称谢上主，因为祂是仁慈的，
因为祂为他们做了奇事：
因为祂打破了铜门，
击碎了铁闩。

有些人因自己的罪过而脆弱，
因他们犯罪，遭受苦痛。
他们厌恶每样食物；
他们接近死亡之门。

他们在急难中呼求上主，
祂即拯救他们脱离困厄。
祂出言医治他们，
从坟墓中把他们救出。

让我们称谢上主，因为祂是仁爱的，
因为祂为他们做了奇事。
让我们向祂献上感恩祭，
欢言讲论他的作为。

有人乘船出海，
在大洋中从事贸易。
他们看到上主的作为，
和祂在大洋中所做的奇事。

因祂发言，狂风大作，
海浪翻滚，上至高天，坠入深渊，
他们的灵魂，在患难中，熔化殆尽。

他们要摇摇晃晃，好似醉汉，
因为他们的技艺，已经尽失。
他们在急难中呼求上主，
祂即拯救他们脱离苦辛。

祂悄悄止息风暴，
全部海浪，瞬时平静。
他们因风平浪静而欢喜，
祂领导他们达至渴求的地方。

因上主仁爱，愿他们称谢祂，
因为祂给人类做了奇事。
愿祂在人类的集会受赞扬，
在长老的会议上受到颂扬。

祂使溪流成了沙漠，
使清泉涌入干渴之地，
祂使肥沃的土地，成了盐碱之地，
因为在那居住的，做了恶事。

但是，祂使沙漠成了溪流，
祂使干渴的土地，涌出水泉。
祂在那里安置了饥民，
为他们建筑一座居住的城。

他们耕种土地，栽种葡萄；
收获果实，出产丰硕。
祂祝福他们，使他们数目增多。
祂使他们的牛群，没有减员。

祂使王侯饱受轻看，
使他们在无垠的荒野徘徊。
他们人数减少，成了虚无，
使他们备受压迫，凶恶和忧愁。

祂由困厄中扶起急难者，
使他们人丁兴旺，好似羊群。
义人必因得见而欢喜，
凡作恶的，全然缄默不言。

谁若贤明，就应谨守事理。
就应默思上主的仁爱。

最后祷词

全能永生的天主，我们受圣神的教导，才敢称祢为我们的慈父，我们恳求祢：使在我们心中作祢义子义女的精神达至圆满，使我们有资格继承祢恩许的产业。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

© 全属于祢 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024

讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

全能永生的天主，禰的聖神使我們成了禰的兒女，滿懷信心稱禰為父。求禰在我們內益增禰的聖神，領我們來到禰恩許的產業。幫助我們思言行為，與祂相似。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

常年期第十九主日 集禱經

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖瑪竇福音 19:3-12
有幾個法利塞人來到耶穌跟前，試探祂說：“一個人，無論出於什麼緣由，同自己的妻子離婚，是合法的嗎？”耶穌回答他們說：“你們有沒有讀過，自起初，造物主造了一男一女，且說：‘因此，人要離開自己的父親和母親，依附自己的妻子，二人必要成為一體’？因此，他們不再是二人，而是一體的了。因此，凡天主所結合的，人必不能將其拆散。”他們對祂說：“那麼，為什麼梅瑟吩咐人給女人一紙休書，令其休妻呢？”耶穌對他們說：“因為你們心硬，梅瑟才准許你們同自己的妻子離婚，但自起初，並不是這樣。我給你們說：人若休自己的妻子（除非婚姻是不合法的），並與另一個結婚，就是犯姦淫。”祂的門徒對祂說：“人與自己妻子的關係，若是那樣，還是不娶的好。”耶穌回答說：“並非所有人能接受這話，唯有那領受恩賜的人。有些人不能結婚，因為他們生來便是如此；有些人，是被人毀損了結婚的能力；有些人，他們為了天國的緣故，放棄了結婚的權力。凡能接受這話的，就接受吧。”

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

我們時常會在電視，或者在網路上看到一些娛樂圈的明星家庭，在他們中間，有些人是基於共同的利益選擇結婚，因此，在他們的家庭生活中，維繫夫妻感情，是基於金錢和現世物質的利益，一旦他們的利益得到滿足，他們便會如同法利塞人一樣（參看：瑪16:3），選擇自認為符合法律規定的方式，解除彼此的婚姻。這樣的現象，在我們的生活中，屢見不鮮。

現在，讓我們試著進行如下的沉思：

壹：我對自己的未來，是否有明確的規劃？
貳：我是否養成了時常在生活中分辨天主聖意的習慣？
三：我是否時常祈求天主聖神，求祂幫助我明辨自己的聖召？
肆：我是否時常誦讀天主聖言，勤領聖事，維持同耶穌和教會的聯繫？
伍：我在生活中所做的一切，是否完全符合耶穌的教誨？

……

靜默片刻

聖詠歌唱

聖詠100(99)
進入上主聖殿的歡歌
上主召叫祂所救贖的人，謳唱得勝的歌謠（聖亞大納修）

普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！

你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。

高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。

因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。

最後禱詞

全能永生的天主，我們受聖神的教導，才敢稱禰為我們的慈父，我們懇求禰：使在我們心中作禰義子義女的精神達至圓滿，使我們有資格繼承禰恩許的產業。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

© 全屬於禰 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024