诵读日课
致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经: 请来，让我们朝拜天主，祂在自己的圣人身上，彰明显奥。
或
序经对经: 让我们歌颂天主，如同我们称颂圣安多尼一样。
圣咏95(94)
请来，让我们欢呼
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。
你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
或
圣咏100(99)
向天主欢呼
普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！
你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。
高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。
因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏24(23)
天主来到
大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。
谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。
他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。
城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！
谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏67(66)
仁慈的天主
愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。
天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。
天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经: 请来，让我们朝拜天主，祂在自己的圣人身上，彰明显奥。
或
序经对经: 让我们歌颂天主，如同我们称颂圣安多尼一样。
赞美诗
耶稣，我们众人的救赎主，
祢是诸圣之上，永恒之冠，
我们今天高声向祢祈求，
求祢仁慈俯听我们的祈祷。
忠信于祢的百姓，
每年隆重举行盛筵，
庆祝这位高贵的圣人，
因他曾宣认祢的名号。
他踏着平静的步伐度生，
胜过此世能承受的挂虑，
他以祢抱有希望和盼望，
走上使人得救的道路。
他恰当收敛自己的心，
逃离转瞬即逝的喜乐，
偕同众天使一起欢唱，
就在天上找到了奖赏。
仁慈的上主，我们恳求祢：
使我们追随他的芳踪；
藉他的转祷，宽恕我们的过犯；
使祢的仆人，摆脱他们的罪辜。
基督，至仁爱的君王，
愿光荣归于祢，
归于圣父，
并归于护慰者圣神，
世世代代，直到永远。亚孟。
圣咏圣歌
圣咏圣歌
对经一：谁若如同小孩子一样，自谦自卑，在天国里，才是较大的。
圣咏131(130)
如同孩子一样，信靠天主
从我学吧，因为我是良善心谦的。（参看：玛26:3-4）
上主，我的心不骄傲，
我的眼目不傲慢。
过于伟大的事，我不追求，
超越我能力的，我不惊奇。
我只愿我的灵魂，
处于宁静与和平中。
我愿我的灵魂，
如同在母亲怀中的，
断乳的孩子。
以色列，你要寄望上主，
从现在直到永远。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
圣咏祷词
主耶稣，良善心谦者，祢曾宣告：谁若因祢的名字，接纳卑微的孩子，就是接纳你祢，祢曾向那相似孩子的人许下祢的王国。求祢不要使骄傲在我们心中为王，但愿圣父的怜悯赏报，并欣然接纳一切愿意担负祢轻怡之轭的人。
对经一：谁若如同小孩子一样，自谦自卑，在天国里，才是较大的。
对经二：我的天主，愿我以纯朴的心，欢欣向祢呈上我所拥有的一切。
圣咏132(131)
向达味家室许下的神圣恩许
上主要把祂祖先达味的王座赐给祂（路1:32）
I
上主，求祢忆起达味，
和他所经历的诸多磨难，
祂曾向上主起誓，
祂曾向雅各伯的大能者许愿：
“我决不会进入我所住的房屋，
也决不会躺卧在我休息的床上。
我决不会让我的眼睛安眠，
也不会使我的眼睑打盹，
直到我为上主找到地方，
为雅各伯的大能者找到住所。”
我们在厄弗辣大找到了约柜，
就在雅阿尔平原找到它。
“让我们进到祂的住所；
让我们在祂的脚凳前屈膝。”
上主，求祢和祢大能的约柜，
上到祢的安息之所。
祢的司祭要穿上圣洁的衣服；
祢的信徒要踊跃欢喜。
为了祢的仆人达味，
求祢不要拒绝祢的受傅者。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
对经二：我的天主，愿我以纯朴的心，欢欣向祢呈上我所拥有的一切。
对经三：上主向达味起誓：他的王国，必要存留，直到永远。
II
上主向达味起誓：
祂决不食言：
“我要使你的儿子，
登上你的王位。
如果他们信守我的盟约，
和我教导他们的法律，
他们的儿子，世世代代，
在你的宝座上安坐为王。”
因为上主拣选了熙雍，
愿意使它作祂的居所：
“这是我永久的安居之所；
这是我选择生活的地方。”
我要极大祝福她的出产，
使她的穷人得到饱饫。
我要以救恩给她的司祭作披戴，
她的信徒，必要欢欣踊跃。
达味的根茎要那里开花；
我要为我的受傅者预备一盏明灯。
我要使祂的仇敌，满面羞辱，
却祂头上的王冠，光耀夺目。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
主耶稣基督，祢选择受苦，征服死亡，好能打开死亡的门限。求祢与我们同在，在此尘世旅途中陪伴我们，因祢救赎的德能，拯救我们脱离一切凶恶。使我们与祢的诸圣同在，不断追忆祢对我们的慈爱，在我们天父的住所内，歌颂祢的神妙奇奥。
对经三：上主向达味起誓：他的王国，必要存留，直到永远。
领：请来默思上主的化工，
答：祂在此世的神妙创造。
诵读一：恭读德训篇
(德44:1-2A, 16-45:5）
一切受造称谢上主
现在，我要赞颂善人，我们在各时期的祖先。至高者无上光耀的产业，自古就向他们显示自己的伟大。哈诺客与天主同行，就被提升，使他的后代学习他的模范。
诺厄被认作是正义和完备的人，毁灭的时期，更新了人类。由于他的相称，他成了幸存的人，终结的洪水，成了他的标记。天主同他订立了一项永久的盟约。一切有血肉的，再也不会被毁灭。
万民之父亚巴郎，无瑕保守祂的光荣。祂遵守至高者的规条，进入同祂订立的盟约。祂在自己的身上刻上规条，他受试探时，被证明是忠诚的。为了这个原因，天主向他许下誓言：因他的后裔，列邦都要蒙受祝福，祂要使他们数目繁多，如同灰尘，举扬他们，有如繁星；祂要从大海到大海，从大河直到地极，赐给他们作为产业。
至于依撒格，因他父亲亚巴郎的缘故，天主向祂更新相同的许诺。天主同他的一切祖先的盟约，已被确认，祝福安息在雅各伯的头上。天主宣布他是首生者，将他的产业赐给他。祂固定祂支派的边界，他们被划分为十二支派。
从他那里生出一个赢得一切恩宠的人：天主所亲爱，百姓所喜爱的人，就是在祝祷中纪念的梅瑟。天主的光荣，降在他的头上，上主以可畏的德能坚固了他。天主藉他的言语，迅速形成奇迹，在君王面前支持他。天主赐给他对自己百姓的诫命，向他显示祂的光。因为他是信实的，兼又温和，天主从众人中拣选他，准许他听到自己的声音，带领他进入云中。祂在那里，面对面地赐给他诫命 —— 生活和明智的法律，使他能向雅各伯教导祂的规条，向以色列教导祂的裁断和法令。
对答咏 （参看：申6:4,7:9,6:5）
领：以色列，请听，留心遵行上主命令你们的：
答：你们必会知道：上主你们的天主，是信实的天主，祂真信守了自己的恩许，和向所有喜爱的人施行的仁慈。
领：你要全心，全灵，全力爱上主，你的天主。
答：你们必会知道：上主你们的天主，是信实的天主，祂真信守了自己的恩许，和向所有喜爱的人施行的仁慈。
诵读二：选读圣亚大纳修主教（Saint Athanasius, bishop）：圣安多尼传
(Cap. 2-4: PG 26, 842-846)
圣安多尼接受自己的圣召
圣安多尼大约十八或二十岁时，他的双亲去世了，只留了他，和他唯一的妹妹。由于她的妹妹尚且年幼，他也照管他们的家庭。
他的母亲去世六个月以后，正当走在寻常去到教堂的路上时，他开始思考，宗徒们如何舍弃了一切，追随了救赎主，同时，他也在思考，那些在宗徒大事录上提及的，那些人变卖了自己的产业，把金钱带给宗徒，好能分配给有需要的人。他在反省：那些人在天堂里寄托的巨大希望。正当他想着这些事，进到教堂时，那时，正在诵读福音，他听到主对富人所说的话：你若愿意是成全的，去，变卖你所拥有的一切，把金钱施舍给穷人 —— 你必有财宝在天上。然后来跟随我。
在安多尼看来，似乎是天主把圣人们带入他的脑海，使福音中的圣言，直接向他发言。他立即离开了教堂，把他继承的全部财产施舍给乡农，大约200英亩美丽而又肥沃的良田，以免自己和自己的妹妹糟蹋了。他也变卖了自己的其他产业，收集了相当大数目的一笔款项，施舍给穷人。然而，他为了照管自己的妹妹，保留了一小部分。
另一次，他去教堂的时候，听到上主在福音中说：不要为明天挂虑。他丝毫没有犹豫，出去，把他剩下的施舍给穷人。他把自己的妹妹交给一些有名望的，可信贞女，安排她在修道院里长大。以后，他舍弃自己，在他家的不远处，度苦修生活。他严格照管自己，行事极其刻苦。因他听到这些话：人若不工作，就不该吃饭，就干体力活。他把一些收入，花费在购买食粮，其余的，他就施舍给穷人。
从他身上，我们学到，应时常祈祷，即便我们独处的时候，也应不断祈祷。事实上，读圣经的时候，他如此专注，因他牢记自己读到的一切，没有一样能逃过他的，他的记忆，取代了书本。
乡农和良人见他如此度生，就把他认作是天主的朋友，他们喜爱他，如同喜爱儿子和兄弟一样。
对答咏 （参看：玛19:21；路14:33）
领：你若愿意是完美的，去，变卖你所拥有的，并施舍给穷人。在天上，你必有财富。
答：接着，来，跟随我。
领：谁若不声明放弃自己所拥有的一切，不能成为我的门徒。
答：接着，来，跟随我。
结束祷词
天主，祢曾以奇妙的方式引导圣安多尼院长在旷野生活。藉由他的转祷，求祢使我们克己修身，常常爱祢在万有之上。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。
晨祷
致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经: 请来，让我们朝拜天主，祂在自己的圣人身上，彰明显奥。
或
序经对经: 让我们歌颂天主，如同我们称颂圣安多尼一样。
圣咏95(94)
请来，让我们欢呼
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。
你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
或
圣咏100(99)
向天主欢呼
普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！
你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是祂牧场的羊队。
高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫廷，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。
因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏24(23)
天主来到
大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。
谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。
他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。
城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！
谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏67(66)
仁慈的天主
愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。
天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。
天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经: 请来，让我们朝拜天主，祂在自己的圣人身上，彰明显奥。
或
序经对经: 让我们歌颂天主，如同我们称颂圣安多尼一样。
赞美诗
耶稣，
祢是出自至高之天的真理，
祢把尊贵的荣冠，
授给承认祢圣名的仆人。
看，这位替我们恳求的圣人，
愿祢的子民，与他同祷，
求祢减轻他们的罪过，
打碎束缚他们的枷锁。
这位受人钦崇的圣人，
他不爱慕虚荣，
满怀炽热的心思意念，
继续在世上工作，
唯独事奉祢，令祢喜乐。
基督，至仁爱的君王，
他的思言行为，总有祢的名号；
他以勇力，蹂躏仇敌，
战胜骄傲和邪恶的路济弗尔。
他德高望重，
一生不断祈祷，
他以节制，温良，
并以纯净，贞洁，
赢得天上盛筵的福乐。
愿光荣归于父，
及子，及护慰者圣神，
世世代代，直到永远。亚孟。
圣咏圣歌
对经一：我的天主，黎明之前，我已准备好迎接祢。
圣咏119(118):145-152
XIX
默思天主的法律
爱天主，意思是：要遵守祂的诫命（参看：若一5:3）
上主，我全心呼求祢，求祢俯听我，
我要保守祢的法令。
我向祢呼号，求祢拯救我，
我要承行祢的旨意。
黎明之前，我就起来，求祢照护，
我寄望于祢的言语。
我的眼目，彻夜观看，
默思祢的恩许。
上主，求祢按祢的仁爱，俯听我的祷声，
照祢的法令，赐我生命。
非义迫害我的人，已经临近；
他们都远离祢的法律。
但是祢，上主，已经来近，
祢的诫命，都是真理。
祢的旨意 ，我早已知悉，
自永远所立定。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
圣父，求祢藉祢双手的权能拯救我，因为我们的仇敌，忽视了祢的圣言。愿祢圣言的火焰，吞噬我们的过犯，赐给我们光明，烛照我们的内心。
对经一：我的天主，黎明之前，我已准备好迎接祢。
对经二：上主是我的勇力，我要讴歌讚颂，因为祂成了我的救主。
圣歌：出15:1-4A,8-13,17-18
渡过红海后的胜利之歌
战胜野兽的，要高唱天主之仆梅瑟的歌谣（参看：默15:2-3）
我要讴歌上主，因为祂光荣凯旋，
祂把战马和战车投入海中。
上主是我的力量，是我的勇毅，
祂作了我的救主。
祂是我的天主，我要讚颂祂；
是我祖先的天主，我要颂扬祂。
上主是战士，
祂的名号是上主！
祂把法郎的战车和军队投入海中，
祢一动怒，大水震荡，
汹涌的大水，高耸如堤，
洪水在大海中央凝结。
敌人自夸：“我要追击，战胜他们；
我要分得战胜品，因他们心满意足；
我要拔剑，
我的双手要把他们掠夺！”
祢使大风吹过，使大海把他们淹没，
他们好似铅块，深入汹涌的大水中。
上主，众神之中，谁相似祢？
谁同祢一样，圣善无比？
赫赫威名，施行奇迹，
你一伸出右边，大地就把他们吞下！
祢按照祢的仁慈，带出祢所救赎的人，
按照祢的勇力，领导他们来到祢的圣所。
祢带领他们进入，把他们栽种在祢基业的山上，
上主，就是祢所安坐的地方，
上主，就是祢双手建立的圣所。
上主必要为王，直到永远。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如今，今日亦然，直到永远。
对经二：上主是我的勇力，我要讴歌讚颂，因为祂成了我的救主。
对经三：普世万邦，请讚颂上主。
圣咏117(116)
讚颂上主的仁爱怜悯
我申明：外邦人因天主的怜悯而讚颂祂（参看：罗15:8-9）
列邦，请讚颂上主，
万民，请讚颂上主！
祂对我们的仁爱，何等强烈；
祂的忠诚，必永远常存。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
天主，我们的父，愿列邦和万民都讚颂祢。愿被称作忠信和真理，永远与祢同在的耶稣，掌控我们的心，直到永远。
对经三：普世万邦，请讚颂上主。
简短读经 罗12:1-2
兄弟们：我藉仁慈的天主恳求你们，把你们的身体，充作生活，圣善，令天主悦纳的祭品，这才是你们属灵的敬礼。你们不可使自己与此世同化，但要以更新的心思，改变自己，好使你们能判断，什么是天主的旨意 ，什么是善事，什么是悦乐天主之事，什么是成全的事。
短对答咏
领：在他的内心深处，天主的法律是他的向导。
答：在他的内心深处，天主的法律是他的向导。
领：他总不会迷失方向；
答：天主的法律是他的向导。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神，
答：在他的内心深处，天主的法律是他的向导。
讚主曲对经：主说：谁若承行我父旨意的，他就是我的兄弟，我的姐妹，我的母亲。
或
讚主曲对经：上主是我的产业；祂对寻求祂的人，广施仁慈。
匝加利亚讚歌
路1:68-79
默西亚和祂的使命
上主，以色列的天主，当受赞美；
因为祂要来解救祂的子民。
祂为我们兴起了一位大能的救主，
受生自达味的家族。
祂借着历代先知的预言，
祂要拯救我们脱离仇敌和仇恨我们者的手。
祂许下向我们的祖先广施仁慈，
祂忆起自己的神圣仆人。
这是祂向我们的祖先亚巴郎所许下的誓言：
恩赐我们脱离敌手，
使我们一生一世，无恐无惧，
在祂眼中，以圣善和正义朝拜祂。
你是我的儿子，你要被称作至高者的先知，
因为你要在主面前预备祂的道路，
使祂的子民藉罪过得赦，
以此认识救恩。
这是出自我们天主的慈怀，
使旭日自高天向我们照耀，
光照那居于黑暗和死亡阴影下的人，
引导我们的脚步走上和平的道路。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
讚主曲对经：主说：谁若承行我父旨意的，他就是我的兄弟，我的姐妹，我的母亲。
或
讚主曲对经：上主是我的产业；祂对寻求祂的人，广施仁慈。
祷词
我的兄弟，让我们讚颂基督，祈求事奉祂，使我们在祂眼中，毕生圣善，毕生仁义。让我们向祂祈求：
【答】上主，只有祢是圣的。
除了罪，祢愿意体验我们所体验的，
—— 主耶稣，求祢怜悯我们。
祢召叫我们热爱成全，
——主耶稣，求祢使我们成圣。
祢委派我们，使我们成为地上的盐，世上的光，
—— 主耶稣，愿祢的真光，照耀我们。
祢愿意事奉人，而非受人事奉，
—— 主耶稣，求祢帮助我们谦恭地事奉祢，并事奉我们的近人。
祢是天主的形象，分享圣父的光辉，
—— 主耶稣，求祢使我们享见祢光耀的面容。
我们的天父……
结束祷词
天主，祢曾以奇妙的方式引导圣安多尼院长在旷野生活。藉由他的转祷，求祢使我们克己修身，常常爱祢在万有之上。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。
日间祈祷
致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
赞美诗
午前
天主圣神，祢与圣父和圣子同在，
现在，求祢降来，
以祢充满圣洁的洪流，
充满我们的内心。
我们以心神和口，以内心和口舌，
以勇力和感官，不断地讚颂祢，
愿充满热情的仁爱之火，
也能以其爱火，点燃他人。
祢因祢的临在，使我们认识，
圣父和圣子的仁爱，
祢，圣神之相偕，
愿我们时时宣认祢。亚孟。
或
我们遵守日子的次序，
在这第三时辰，
满怀孝爱之心，以真诚的祈祷，
谦恭向祢祈求，
祢天主圣三的光荣。
在此时辰，火舌分开，
安息在每位宗徒头上，
愿我们也能成为天主圣神的住所。
天国本境的造主，
在这演进的时日，
祢华丽装点一切，
使之成为我们永恒的王冠。
愿一切荣耀，一切光荣，
归于圣父，归于祂的唯一子，
并归于护慰者圣神，
世世代代，直到永远。亚孟。
午时
全能的掌权者，真理的天主，
祢引导并宰制万有，
祢射出的黎明般的金光，
消解正午的酷热。
上主，求祢止息仇恨的怒火，
求祢止息愤怒和冲突，
恩赐每人身心健康，
带着和平，进入永生。
至圣圣父，
求祢俯允我们的祈祷，
藉基督祢的唯一圣子，
使我们活于祢的圣神，
永远讚颂祢。
或
正午时分，我们再次回来，
怀着心甘之情，炽热之心，
讴歌讚颂上主，
祂再度召集我们祈祷。
因为在此时刻，
众信徒，讴歌真福羔羊，
讴歌羔羊大能的十字架，
再获真正的救恩。
十字架，
以其最清澈明亮的光线，
遮蔽了正午的日光，
让我们全心全意接受，
如此光彩照人的恩典。
愿光荣归于圣父，
并归于圣子，
祂与护慰者圣神，同性同体，
世世代代，直到永远。亚孟。
午后
天主，我们坚定牢固的力量，
祢使自己永定不移，
祢宰制每天的日光，
引导所有时光的演进。
在这黄昏时分，求祢赐下光明，
好使我们的生命，不致丧亡，
给我们带上光荣的王冠，
圣洁的死亡，随之而来。
至仁慈的父，求祢俯听我们的祈祷，
基督，祢是圣父之子，
祢与圣神同在，
永远为王。亚孟。
或
在这第九时辰，
我们藉天主的恩典，
再度回来，
让我们虔敬歌颂祂，
最完美的圣三。
让我们以纯洁和忠信的心，
保守天主神圣的奥秘；
伯多禄教导的法则，
显示出祢的神妙，医治的标记。
让我们全心全意咏唱圣诗，
紧紧追随宗徒，
好使他们以出自基督的德能，
引导我们仍然微弱蹒跚的步伐。
愿光荣归于圣父，
并归于圣子，
祂与护慰者圣神，同性同体，
世世代代，直到永远。亚孟。
圣咏圣歌
对经一：上主，我在祢显露的行径上，迅速奔跑。
圣咏119(118):33-40
IV
默思天主的法律
热爱天主，在于遵行祂的诫命（若一5:3）
求祢教给我祢法律的诫命，
我要坚守他们，直到最后。
求祢训练我，使我遵守祢的法律，
把祢的法律，留存于心。
求祢引导我遵行祢的诫命，
因为我乐意遵行。
使我的心倾慕祢的旨意，
不再贪图利益。
求祢使我的眼目，远离虚妄；
照祢的圣言，赐我生命。
祢向敬畏祢的仆人所许，
求祢遵守祢的恩许。
求祢使我远离怕惧的侮辱，
因为祢的法令，尽善尽美。
请看，我渴求祢的规条，
就按祢的公道，赐我生命。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
圣父，求祢按照祢的公义，赐给我们生命。不要使我们的心充满贪婪之情，但要倾心，倾慕祢的法律。求祢赐给我们明悟，好能认识祢的法律，照祢的旨意引导我。
对经一：上主，求祢引导我遵行祢的诫命。
对经二：寻求上主的，必要充满一切祝福。
圣咏34(33)
天主，义人的救主
你们已经何尝天主的甘饴。（伯前2:3）
I
我要时时讚颂上主，
对祂的讚颂，常在我口，
我的灵魂要因上主而夸耀，
谦卑的人听到，必要欢喜。
请与我一起光荣上主，
让我们一起讚颂祂的圣名。
我寻求上主，祂就应允了我，
使我摆脱我的一切惊惶。
你们仰瞻祂，必要喜乐；
使你的面容，不致羞惭。
贫穷人一呼号，上主俯听祂，
拯救祂脱离一切苦辛。
上主的天使扎营护卫，
在敬畏上主的人四周，拯救他们。
请体验并观看，上主是良善的。
祂乐见寻求托庇于祂的人。
上主的圣徒，请敬畏上主，
敬畏上主的，什么也不缺乏。
雄狮受苦，想要吃食，忍饥受饿。
那寻求上主的，不缺乏祝福。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经二：寻求上主的，必要充满一切祝福。
对经三：你要寻求和平，争取和平。
II
孩子们，请来听我，
我要教导你们敬畏上主。
谁是渴望长久生活的人？
谁是渴望长寿享福的人？
应使你的口舌戒避邪恶，
应使你的口唇不言欺诈。
你们要避恶行善；
寻求和平，致力争取。
上主转面，攻打恶人，
把他们的纪念从世上抹去。
上主转目垂顾义人，
侧耳俯听他们的哀声。
他们呼号，上主应允，
拯救他们脱离一切苦辛。
上主亲近心灵破碎的人，
凡被压伤的，祂必救助。
义人的试探许多，
但是，上主必拯救他们脱离考验。
祂要看管祂的一切骨骸，
祂的骨骸，没有一根会被折断。
邪恶给恶人招来死亡，
恼恨行善的人，注定失败。
上主救赎祂仆人的灵魂，
躲藏在祂内的，不会受到审判。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
上主，求祢仁慈俯听我们，因为我们唯独寻求祢。祢亲近心地正直的人。求祢敞开心扉，接纳我们忧愁的心神，藉远超一切明达的和平，使我们的身体和明悟，恢复平静。
对经三：你要寻求和平，争取和平。
午前
简短读经 列上8:60-61
愿世上万民都知道：上主是天主，再无其它神祇。你们必须全心事奉上主，我们的天主，遵守祂的法令，遵行祂的诫命。
短对答咏
领：上主，我的天主，求祢教导我祢的行径。
答：按祢真理的光辉，使我生活。
结束祷词
全能永生的天主，求祢以祢圣神的光辉，充满祢的百姓，使我们从一切仇敌，获得安全，讴歌讚颂祢。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
午时
简短读经 耶17:9-10
人心曲折，无可救药，谁能参透？我是上主，唯有我洞彻明悟，试探人心，按每人的行径和作为，施行赏报。
短对答咏
领：上主，求祢使我摆脱隐密的过犯。
答： 不要使我因骄傲而获罪。
结束祷词
上主，求祢永恒之爱，生命之光，充满我们；愿我们爱祢在万有之上，为了祢的缘故，爱我们的兄弟。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
午后
简短读经 智7:27A;8:1
天主的智慧是唯一的，无所不能，有生之时，更新万有，事实上，祂从地极到地极，统治万物，井井有条。
短对答咏
领：上主，祢的工程，何等可奥。
答：祢的设计，多么奥妙。
结束祷词
上主，求祢赐给我们真正的平安；但愿我们有生之日，平安喜乐，藉童贞玛利亚的祈祷，安然抵达祢的王国。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。
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Cum Approbatione Ecclesiastica
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