标签： 时辰颂祷

诵读日课

序经对经：请来，让我们朝拜主，祂给祂的百姓许下，要给他们派遣圣神。阿肋路亚。

讚美诗

这是复活之日！
大地，你要遍传新讯；
这是喜庆的逾越节，
这是上主的节日。
我们的救主基督，
从死亡到永生，
从地上到至高之天，
赐给我们上主的光荣。

让我们的心远离凶恶，
好使我们能看清，
在天主永光中复活的救主。
让我们听清祂的言语，
祂的言语，平静而清晰；
“请与我一起喜庆；
你们要喜悦，不要畏惧。”

祂的仁爱，永远常存，
祂的仁慈，永不消逝；
复活的救赎主，必要加增我们的喜乐。
祂必要恩待我们，向在此旅途，寻求天乡的，
不断广施祂圣善的恩宠。

如今，愿诸天喜乐，愿大地开始歌唱。
大地和地上的一切，要高唱凯歌。
愿天主所造的万有，洋溢喜乐的歌谣，
因为我们的主基督，我们永远的幸福，已经复活。

圣咏圣歌
对经一：上主，求祢记忆我们；带着祢的救助，速速来到。阿肋路亚。

圣咏106(105)
上主的仁慈，祂忠信的百姓
这些记下的事，是要警告我们，因为我们是在活在末世的。（格前10:11）

I

请称谢上主，因为祂是良善的，
因为祂的仁爱，永远常存。
谁能讲述上主大能的行径？
谁能道出对祂的全部讚颂？

行事正义的人，真是有福，
时时正直的人，真是有福。
上主，出于祢对百姓的仁爱，
求祢把我记忆。

上主，求祢前来助我，
使我得见祢选民的喜乐，
使我能因祢百姓的喜乐而欢喜，
使我能分享祢百姓的光荣。

我们所犯的是我们祖先的罪过；
我们做了错事，我们行了恶事。
我们的祖先，当他们在埃及时，
对祢的奇事，毫不理会。

他们忘记了祢伟大的爱情，
他们在红海违背至高者。
祂却为了自己的名，救了他们，
以此彰显祂的大能。

祂使红河惊惧，使之干枯，
带领他们穿过海底，如同穿过沙漠。
祂拯救他们脱离敌手，
从敌人的手中把他们救回。

大水淹没了压迫他们的人，
没有一人能够幸存。
于是，他们相信祂的话：
于是，他们向祂唱了讚歌。

但是，他们很快忘记祂的行为，
不再期待祂的旨意，
他们在旷野中纵情私欲，
在荒野中试探天主。

祂应允了他们的要求，
遣发灾殃来到他们中间。
于是，他们悖逆，嫉妒梅瑟，
嫉妒天主的圣者亚郎。

大地裂开，吞噬了达堂，
掩埋了阿彼兰的同党。
烈火猛然攻击他们的同党，
大火吞噬了他们的叛军。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经一：上主，求祢记忆我们；带着祢的救助，速速来到。阿肋路亚。

对经二：你们要谨记，上主，我们的天主与你订立了盟约。阿肋路亚。

II

他们在曷勒布造了一只牛犊，
朝拜金属铸造的态像，
把他们光耀的天主，
变成吃草牛犊的形象。
他们忘记天主是他们的救主，
祂曾在埃及做了大事，
祂曾在含地显了预兆，
祂曾在红海显了奇异。

为此祂说要摧毁他们，
但是，祂所拣选的梅瑟，
站在祂面前的决口，
挽回祂决心毁灭的怒气。

以后，他们轻视预许的福地；
他们不再相信祂的话。
他们在自己帐幕内抱怨，
不再听从上主的声音。

于是，上主向他们举手起誓，
要使他们葬身旷野；
要使他们子孙四散于列邦，
使他们分散在大地各处。

他们在培敖耳的巴耳面前鞠躬，
吃了献给死神的祭品。
他们以自己的行为，激起祂的怒火，
瘟疫就在他们中间爆发。

以后，丕乃哈斯起来调停，
瘟疫这才止息平定，
这当算作他的功勋，
世世代代，直到永远。

他们在默黎巴水畔激怒祂，
由于他们的过犯，梅瑟连累受苦；
因为他们使他的心变得苦闷，
他所吐露的，是鲁莽的话。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：你们要谨记，上主，我们的天主与你订立了盟约。阿肋路亚。

对经三：上主，求祢拯救祢的百姓，从列邦中聚集我们。阿肋路亚。

III

他们没能按照上主的吩咐，
消灭异族的人民，
他们反而与列邦混居，
学会了他们的习行。

他们朝拜列邦的偶像，
它们成了引诱他们的圈套。
他们甚至献出自己的儿子，
献出自己的女儿，充作献给魔鬼的牺牲。

他们倾流了无辜之人的血，
就是他们儿女的鲜血，
他们用这血向迦南的偶像献祭。
那地方就被那血所污染。

于是，他们藉自己的行径，玷污了自己，
他们的仇敌，成了他们的宰制者。
他们的敌人，作了压迫他们的人；
他们在他们的手中，被完全制服。

上主一次又一次拯救他们，
他们却敢恶意反抗上主，
沉沦在他们的罪恶中。
尽管如此，祂聆听他们的哀诉，
时常留心他们的苦辛。

为了他们的缘故，祂记忆自己的盟约，
向他们大发慈爱，施以宽容，
对俘虏他们的人，施以怜悯。

上主，我们的天主，求祢拯救我们，
从列邦中，把我们聚集一处，
好使我们称谢祢的圣名，
使我们能因讚颂祢为荣。

上主，以色列的天主，当受讚颂，
世世代代，直到永远。
愿全体百姓高呼：
阿们！阿们！

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
天主，我们的造主，祢所创造的人类，何等奇妙。祢使灰土成为祢自己的肖像，赐他分享祢的本性；然而，祢向背叛祢的人所施的宽宥，更为可奥。罪恶在哪里丰厚，恩宠在那里也更为丰厚，以使我们藉着宽恕，日益圣洁，愈发感激祢。

对经三：上主，求祢拯救祢的百姓，从列邦中聚集我们。阿肋路亚。

领：天主藉耶稣基督从死者中复活。阿肋路亚。
答：赐给我们新生的希望。阿肋路亚。

诵读一：恭读圣若望一书
(3:11-17）

彼此相爱

这是你们在起初便已听到的消息：我们彼此相爱，不像那属罪恶并砍断自己弟弟喉咙的加音；加音砍断自己的弟弟的喉咙，只是出于这个原因：他的生活是邪恶的，而他的弟弟的生活是圣善的。

弟兄们，世界如果恼恨你们，你们不必感到惊讶；我们已出离死亡，进入生命了，如此我们便可确信我们爱自己的弟兄。倘若你们拒绝爱你们的弟兄，你们必要存留于死亡；你若恼恨自己的弟兄，你便是一个杀手，你也明白，杀手在他们内没有永恒的生命。

我们认识了爱，是因为祂为了我们，舍弃了自己的生命；同样，我们也应为我们的兄弟，舍弃自己的生命。谁若在此世上富足，当他看见自己弟兄的急需，却对他关心自己的心肠，天主的爱又如何能存留在他内？

对答咏 （参看：若一3:16,14）
领：基督为我们舍掉自己的生命，如此我们才知道天主仁爱的含义。
答：我们也要为我们的兄弟，舍掉自己的生命。阿肋路亚。
领：我们知道：我们已出死入生，因为我们爱我们的兄弟。
答：我们也要为我们的兄弟，舍掉自己的生命。阿肋路亚。

诵读二：选读圣奥斯定主教：讲道集
(Tract. 124, 5, 7: CCL 36, 685-687)

两种生命

教会承认有两种生命都是天主托付给她的。一个是信仰的生命，另一个是面见天主的生命。一个是在尘世旅途中正在消逝的生命，另一个是居住于永恒之中的生命；一个是劳苦的生命，另一个是安息的生活；一个在旅途中，另一个是在我们的天乡；一个是在活动中，包括劳动，另一个是在默观中，就是劳动的报酬。

伯多禄宗徒象征第一种生命；若望象征第二种生命。第一种生命的众人，要活于此世，直到今世的终结。第二种生命要有瑕直到今世的终结，但在未来这个世界，这生命没有穷尽。因此基督对伯多禄说：“跟随我吧。”但却对若望说：“我愿意他存留，直到我来的时候。这与你有何干？你的责任是跟随我。”

你们要跟随我，效法我忍受短暂的灾祸；若望要存留，直到我来到的时候，那时我要带来永恒的祝福。用一种更清晰的方式来说：你若追随我苦难的芳表，你现世的生活才能达至完美，若要达到若望默观生活的完美，必须要到我来的时候。

完备的坚忍是忠信的追随基督，一直到死，为使智识完备，我们必须期待基督的来临。这个死亡之地，人必须忍受世界的痛苦；在这活人地区，人必要看见上主的美善。

基督所说的：“我愿意祂留到我来到时”不能被理解为暗指若望要存留于这个世界，直到基督来到的时刻，而是指他要等待，因为若望所象征的生活并不是现在，而是唯独基督来到的时候，他所象征的生命才能得到满足。另一方面，基督对伯多禄说：“你只管跟随我”，因为伯多禄的生命象征着只有藉着此时此地的行动，才能达到的目标。

然而，我们不能在这两位伟大的宗徒之间，造成精神上的分离。我们都应活于伯多禄象征的生活，也都应活于若望所象征的生活。象征性的来说：一个追随基督，另一个留在世上，他们却因信德而生活，同时经受此世忧郁的生活，也都渴望来世永远幸福的喜乐。

在这事上，不仅他们如此。他们与整个教会 —— 基督的新娘 —— 合而为一，教会必要由此世的试探中得到解脱，以后就要活于天上永远的幸福中。若望和伯多禄分别代表了这两种生活，但这两位宗徒，却藉着信德，都活当下正在消逝的生活，以及永远享见天主之喜乐的生活。

因此，为所有圣徒的缘故，应不可分割地与基督的奥体相联为一，应引导他们度过今世的风暴，伯多禄，宗徒之长，领受了天国的钥匙，并接受了束缚和开释罪恶的权力；为了同一众圣徒的缘故，为能窥探那极隐秘生命的深处，若望贴靠在基督的胸前。

因为，不仅伯多禄一人，而是整个教会，束缚或开释罪过，正如若望关于圣言的高深教导：圣言就是天主，圣言在起初就与天主同在，还有他告诉我们其他关于基督的天主性，三位一体，以及共融的天主性的道理，就是当下，直到主的来临，这一切如同在镜子中的模糊倒影，但在天国里，就要面对面的相见了 —— 不仅若望一人，在从主的胸口涌出的水泉中所饮的。凡属于主的人，都要饮这水泉，各自要照自己的能力，这就是主亲自将若望福音传遍世界的缘由。

对答咏 （参看：伯前5:10; 格后4:14）
领：万恩的天主，已召叫我们在基督耶稣内获得光荣。
答：在我们经受片刻的痛苦以后，祂要恢复，支持并坚固我们。阿肋路亚。
领：祂既使基督由死者中复活，也必要使我们与基督一同复活。
答：在我们经受片刻的痛苦以后，祂要恢复，支持并坚固我们。阿肋路亚。

结束祷词
天主，祢的圣子升天之际，乐意许下给宗徒派遣圣神，正如他们领受天上教导的诸多恩宠，求祢同样赐给我们圣神的恩宠。

 
晨祷

讚美诗
耶稣基督，今天复活了，阿肋路亚！
我们得胜的圣日。阿肋路亚！
祂曾为我们钉在十字架上。阿肋路亚！
弥补了我们的过失。阿肋路亚！
让我们向祂咏唱圣诗。阿肋路亚！
献给基督，我们天上的君王。阿肋路亚！
祂受十字架的苦刑，并被埋葬。阿肋路亚！
使罪人因得到救赎，获得救恩。阿肋路亚！

我们获得了救恩；阿肋路亚！
祂却忍受了苦痛。阿肋路亚。
如今，祂已为王，高于诸天。阿肋路亚！
天使在高天，不断欢唱。阿肋路亚！

要向天主圣父讴歌讚颂。阿肋路亚！
要向天主圣子，我们的君王，讴歌讚颂。阿肋路亚！
要向天主圣神，讴歌讚颂。阿肋路亚！
从现在直到永远。阿肋路亚！

圣咏圣歌
对经一：上主，祢使我们充满喜乐；因祢双手的化工，我要向祢欢呼。阿肋路亚。

圣咏92(91)
讚颂造物的天主
要讴歌基督的救赎工程。（圣亚大纳修）

至高者，最美好的事，
是称谢上主，歌颂祂的圣名，
清晨宣告祢的慈爱，
夜间守望祢的忠义，
弹奏十弦琴和琴瑟，
伴着竖琴低回的旋律。

上主，祢的行径，令我喜乐；
因祢双手的化工，我要欢欣踊跃。
上主，祢的化工，何等伟大！
祢的计划，何等深奥！
愚笨的人，不会知晓这事，
愚蠢的人，不会理解这事。

虽然，恶人如同草芥一般生长，
作恶的人，兴旺发达，
他们注定会被永远毁灭。
但是，祢是上主，永远至高至尊。

看，你的仇敌，如何丧亡的；
凡作恶的，都已消散。

祢赐给我力量，如同野牛的角；
以极好的油膏，给我傅油。
我的眼睛注视着得胜的仇敌，
我的耳朵，因听闻他们的倒仆而欢喜。

义人要如同棕榈一般，茁壮成长，
如同黎巴嫩香柏一样，高耸生长。

他们要被栽种在上主的殿内，
在我们天主的庭院内绽放。
他们虽在老年，仍然结果，
汁浆丰盈，依旧绿翠，
以此宣示上主的公义。
在我的磐石之上，毫无错谬。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，求祢除去我们的羞惭，使我们因祢的救赎工程而欢欣踊跃。愿所有祢圣子拣选的人，为祢服役时，时常富于信德，望德，爱德。

对经一：上主，祢使我们充满喜乐；因祢双手的化工，我要向祢欢呼。阿肋路亚。

对经二：我能使人死，也能使人活；我使人受创，也能医治。阿肋路亚。

圣歌：申命纪32:1-12
天主对祂百姓的良善
我多次渴望聚集你的儿女，好似母鸡把雏鸡聚在自己的翼下。（玛23:37）

诸天，我发言时，请侧耳聆听，
愿大地倾听出自我口的言语！
愿我的教训，有如时雨，
愿我的短话，有如甘露，
好似落在青草上的骤雨，
好似落在谷物上的阵雨。
因为我们歌颂上主的美名，
我要宣告上主的良善！
磐石—— 祂的行为，完美无比，
祂的行径，何等正直！
忠信的天主，毫无诡诈，
祂何等公允，何等正直！

然而，祂堕落的孩子，卑劣对待祂，
这是何等邪恶的民族！
愚笨和蠢笨的百姓，
你们要这样还报上主吗？
祂不是造你们的大父吗？
祂不是创造你们，使你们生存的大父吗？

试想往昔的时日，
反思历代的年岁，
问你们的祖先，他会告诉你，
问你们的长辈，他们会给你们讲述：

至高者为列邦分配他们的产业时，
当祂划分亚当的子孙时，
祂按照天主众子的数目，
给百姓划定边界，
雅各伯是天主保留的一份，
以色列是祂承袭的产业。

祂在荒野中找到他们，
在野兽咆哮的原野找到他们。
祂护卫他们，照料他们，
保护他们，有如祂眼中的瞳仁。

正如老鹰怎样守候自己的巢穴，
在它的巢穴之上盘旋，
祂也怎样展开双翼，接纳他们，
把他们放在自己的翼上。
上主独自作了他们的领袖，
没有外邦的神祇与祂相随，

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经二：我能使人死，也能使人活；我使人受创，也能医治。阿肋路亚。

对经三：祢以光荣和尊荣，作祢受傅者的王冠。阿肋路亚。

圣咏8
讚颂天主的仁爱怜悯
我确信：外邦人要因天主的怜悯而去讚颂祂。（参看：罗15:8-9）

上主，我们的天主，祢的名号，何等伟大，
遍及世界！

祢的尊威，在诸天之上，当受讚美；
祢在孩童和婴儿的口中，
获得讚颂，挫败了祢的敌人，
使仇敌和叛逆者缄默不语。

我看到天空，祢双手的化工，
祢措置的月亮和星辰，
世人算什么，使祢对他怀念不忘，
凡人算什么，使祢照料他。

然而，祢使祂稍逊于天使，
祢以光荣和荣耀作祂的王冠，
赐给祂权柄，掌管祢双手的化工，
把万有置于祂的脚下。

所有的羊和牛，
各种凶残的野兽，
天空中的飞鸟，海里的鱼类，
它们的水中，各行其道。

上主，我们的天主，
祢的名号，何等伟大，
遍及世界。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
全能的上主，祢的名号，何等美妙。祢使各样受造都屈服于祢；求祢使我们相称为祢服役。
对经三：祢以光荣和尊荣，作祢受傅者的王冠。阿肋路亚。

简短读经 罗14:7-9
没有一人为自己而生，没有一人为自己而死。因为我们如果生活，就是为天主而生活，如果我们死亡，就是为天主而死亡。如此，我们或生或死，都是属主的。基督为此死而复活，好使祂能做死者和生者的主。

短对答咏
领：救主从坟墓中复活了，阿肋路亚，阿肋路亚。
答：救主从坟墓中复活了，阿肋路亚，阿肋路亚。
领：祂为我们挂在十字架上，
答：阿肋路亚，阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神，
答：救主从坟墓中复活了，阿肋路亚，阿肋路亚。

讚主曲对经：要知道，我常与你们同在，直到今世的终结。阿肋路亚。

祷词
天主圣神给主耶稣傅了油。让我们讚颂祂，祈求祂：
【答】祢坐在圣父的右边，为我们转祷。
主耶稣，凡因祢的名号而蒙召的，求祢眷顾，
—— 以圣神的德能，聚集他们，使他们共融合一。
求祢启发为祢受苦的人，
—— 好使他们面对迫害者时，知道如何回答。
祢是真葡萄树，愿众人都宣认祢，
—— 求祢使众人成为祢的枝条，结出属灵的果实。
普世的君王，祢在号角声中，升入天空，
—— 求祢宰制万民。
祢使所有受洗的人，与祢共融合一，与祢一起复活，
——求祢使他们与祢相偕，由死入生。
我们的天父 ……

结束祷词
天主，祢的圣子升天之际，乐意许下给宗徒派遣圣神，正如他们领受天上教导的诸多恩宠，求祢同样赐给我们圣神的恩宠。

 
日间祈祷

讚美诗
阿肋路亚！请向耶稣歌唱！
祂的权杖，祂的宝座，
阿肋路亚！祂已得胜，
唯独祂获得了胜利：
请听！雷声隆隆，好似洪水，
熙雍的和平之歌；
耶稣，祂以自己的宝血，
从各国把我们救出。

阿肋路亚！我们不再是孤儿，
如今，我们不再陷于悲戚之中；
阿肋路亚！祂接近了我们，
相信祂的人，不再质疑，
四十天以后，虽然云彩遮蔽了祂，
我们的内心，岂能忘掉祂的恩许：
“我要常与你们在一起。”

阿肋路亚！天使的食粮，
成了我们现居尘世的饮食；
阿肋路亚！罪人日复一日，
都要投奔于祢；
罪人之友，世人的中保，
普世的救赎主，请为我们恳祷。

阿肋路亚！永恒的君王！
宰制我们的，万王之王；
阿肋路亚！我们的大司祭！
祢生于童贞玛利亚，
大地是祢的脚凳，
祢穿戴着血肉，进入了帐幔，
在圣体圣事，充作司祭和牺牲。

圣咏圣歌
对经：阿肋路亚，阿肋路亚，阿肋路亚。

圣咏119(118):81-88
XI

我渴望祢的救助；
我寄望祢的圣言。
我的眼目渴望祢的许诺。
祢何时才会安慰我？

我虽因等待而倍感焦渴疲惫，
我仍记忆祢的法令。
祢的仆人受苦，要到几时？
祢何时才会审判我的仇敌？

骄傲的人为我挖了深坑，
他们违犯祢的法律。
祢的诫命，全然真实，
谎言胁迫我时，求祢助我。

他们几乎使我在地上灭绝，
但我遵守了祢的规条。
因为祢爱了我，赐我生活，
我要承行祢的旨意。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词：上主，当恶人看似得胜，我们的希望开始破灭时，求祢赐给我们勇力，孜孜以求，承行祢的旨意。

圣咏61(60)
流徙者的祈祷
义人的祈祷，寄望于天上的事。（圣依拉略）

天主，求祢俯听我的哀告！
求祢俯听我的祈祷！
我的心灵极度忧戚。
自大地四极向祢呼求，

祢是我的避难所，
祢是我对抗仇敌的敌楼，
求祢领我达至高处，
上到难以企及的磐石。

愿我常住在祢的帐幕内，
使我躲藏在祢双翼的庇荫下，
因祢，天主，俯听了我的祈祷，
求祢把敬畏祢者赐给我作产业。

愿祢延长君王的寿数；
愿祂的年岁，万世无穷。
愿祂在天主面前，永远安坐为王：
以仁爱和真理，使祂安全。

因此，我要常讚颂祢的名，
日复一日偿还我的誓愿。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词：主耶稣，圣父的仁爱和真理，祢来到世界，减轻我们流徙的痛苦，祢亲身担荷我们的软弱。我们心灰意冷的时候，求祢扶助我们，直到我们能与祢一道，站在天主面前，讚颂祢的圣名。

圣咏64(63)
战胜仇敌的祈祷
这篇圣咏使我们特别默想主的苦难（圣奥斯定）

上主，我哀诉时，求祢俯听，
保护我的生命，免受仇敌的恐惧。
求祢使我躲藏，远离恶人的阴险，
使我脱免作奸犯科者。
他们好似磨剑一样，磨自己的舌头；
意在如同射箭一样，
口出恶言，袭击无辜，
突然袭击，肆无忌惮。

他们策划他们的恶行；
密谋设下隐秘的陷阱。
他们说：“谁会看见我们？
谁能查究我们的罪行。”

祂要洞察他们的明悟，
认识他们的肺腑。
天主向他们射出自己的箭，
使他们突然遭受重伤。
他们的口舌，要给他们带来毁灭，
凡看见他们的，都嘲笑他们。

那时，众人都要恐惧；
他们要讲述天主所做的一切。
他们就会理解天主的作为。
义人必要喜乐于上主，
飞快奔投于上主。
心地正直的人，必要因此而欢欣。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词：圣父，祢赐给祢圣子得胜，使祂战胜那些图谋害祂的人；当祂在痛苦中向祢哀告时，祢拯救祂脱离祂仇敌的惊惧，愿此生与祂一起受苦的，能在祢内找到庇佑，顺利成功。

对经：阿肋路亚，阿肋路亚，阿肋路亚。

午前

简短读经 罗5:10-11
我们仍是仇敌的时候，藉天主圣子的死亡，已与天主修好；如今，我们已经修好了，难道我们要指望藉祂圣子的生命得救吗？不但如此，因为我们已经和好了，而是因为我们充满对天主的喜悦，藉着我们的主耶稣基督，藉着祂，我们已获得了修好。

短对答咏
领：救主已经复活。阿肋路亚。
答：祂显现给西满。阿肋路亚。

午时

简短读经 格前15:20-22
基督已从死者中复活，作了一切安眠之人的初果。死亡藉着一人而来，同样，死者的复活，也要藉着一人而来。正如众人在亚当内都死了，同样，众人在基督内，都要获得生命。

短对答咏
领：门徒们欢欣踊跃 。阿肋路亚。
答：那时，他们看到了复活的主。阿肋路亚。

午后

简短读经 格后5:14-15
基督的爱催迫着我们，那时，我们反思：如果一人为众人死了，那么，众人都死了。祂为众人死，是合理的，如此，所有生活的人，不再为他们而生活，而是为他们死而复活的那一位生活。

短对答咏
领：主，请同我们住下。
答：已经夜色已近。阿肋路亚。

结束祷词
天主，祢的圣子升天之际，乐意许下给宗徒派遣圣神，正如他们领受天上教导的诸多恩宠，求祢同样赐给我们圣神的恩宠。

©全属于祢(Totus Tuus) &圣座礼仪及圣事部(CDDS)
Cum Approbatione Ecclesiastica 2022

诵读日课

序经对经：请来，让我们朝拜主，祂给祂的百姓许下，要给他们派遣圣神。阿肋路亚。

讚美诗

这是复活之日！
大地，你要遍传新讯；
这是喜庆的逾越节，
这是上主的节日。
我们的救主基督，
从死亡到永生，
从地上到至高之天，
赐给我们上主的光荣。

让我们的心远离凶恶，
好使我们能看清，
在天主永光中复活的救主。
让我们听清祂的言语，
祂的言语，平静而清晰；
“请与我一起喜庆；
你们要喜悦，不要畏惧。”

祂的仁爱，永远常存，
祂的仁慈，永不消逝；
复活的救赎主，必要加增我们的喜乐。
祂必要恩待我们，向在此旅途，寻求天乡的，
不断广施祂圣善的恩宠。

如今，愿诸天喜乐，愿大地开始歌唱。
大地和地上的一切，要高唱凯歌。
愿天主所造的万有，洋溢喜乐的歌谣，
因为我们的主基督，我们永远的幸福，已经复活。

圣咏圣歌，圣歌对经
对经一：主，求祢不要在愤怒中惩罚我。阿肋路亚。

圣咏38(37)
处于急难中的罪人向天主献上的恳祷
祂的所有朋友，都远远站着。（路23:49）

I

上主，求祢不要在祢的怒火中责罚我，
上主，求祢不要在祢的震怒中惩罚我。
祢的利箭，深深射中了我；
祢的双手，已落在我的身上。

因祢的愤怒，我的身体患了病：
因我所犯的罪，我的四肢，再无健全。
我的罪辜，高过我的头顶。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经一：主，求祢不要在愤怒中惩罚我。阿肋路亚。

对经二：主，祢知道我的全部渴望。阿肋路亚。

II

我的创伤，破烂不堪，
是我愚笨的结果。
卑躬屈膝，
整日哀哭。

我的全部骨骼，焦灼发热，
我的肉体，体无完肤。
精疲力竭，奄奄一息。
内心痛苦，大声哭泣。

上主，我所渴求的，祢全然知悉；
我的呻吟，不会向祢隐瞒。
我的心，阵阵疼痛，我的力量，完全殆尽；
我的眼中，失去光明。

我的朋友躲着我，如同避开癞病人一样；
亲近我的人，都远远站着。
图谋我性命的人，为我设下了罗网；
寻求把我毁灭的人，出口伤人，
终日盘算，图谋诡计。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：主，祢知道我的全部渴望。阿肋路亚。

对经三：上主，我向祢坦承我的罪辜；因祢是我的救主，求祢不要把我抛弃。阿肋路亚。

III

我却如同听不见的聋子，
好像不能出言的哑巴。
我好似没有听觉，
口中没有辩词的人。

上主，我指望祢，
上主天主，祢必应允我。
我祈求说：“让他们嘲笑我，
我失足滑倒，他们就会心满意足。”

因为我快要摔倒，
我的痛苦，常在我的眼前。
我承认自己的罪辜，
我的罪孽，使我充满惊惧。

恣意的仇敌，数不胜数，
编造谎言的仇敌，实在众多。
他们对我，以恶报善，
因我寻求正义，他们攻击我。

上主，求祢不要远离我！
我的天主，求祢不要远离我！
求祢前来，不要迟延，速来助我。
上主，我的天主，我的救主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主我们的天主，求祢不要舍弃我们； 祢并没有遗忘祢基督破碎的奥体，也没有忘记祂因仁爱所受的嘲弄。我们是祢的子女，我们的罪孽沉重；求祢赐给我们圆满的仁慈。
对经三：上主，我向祢坦承我的罪辜；因祢是我的救主，求祢不要把我抛弃。阿肋路亚。

领：耶稣基督，祢已从死者中复活。阿肋路亚。
答：愿天地都欢欣踊跃。阿肋路亚。

诵读一：恭读圣若望一书
(3:1-10）

我们是天主的儿女

请看，父赐给我们怎样的仁爱，使我们能蒙召成为天主的儿女。世界之所以不认识我们，是因为世界不认识祂。亲爱的，现在，我们是天主的儿女；我们将要怎样，还不明显。我们确实知道：一旦明显，我们就要相似祂，因为我们要看到祂的本来面目。凡拥有系于祂的希望的，使自己纯洁，正如祂是纯洁的一样。

凡犯罪的，就是做了不法的事，因为犯罪就是不法。你们知道：祂曾显示出来，在祂内没有罪过。在祂内的，都没有罪过。孩子们，不要让任何人诓骗你们。那行正义的，就是义人，正如那一位是义人一样。谁若犯罪，就属于魔鬼，因为魔鬼自起初就犯了罪，事实上，天主子显示出来，为的是摧毁魔鬼的行为。天主所生的，没有一人犯罪，因为在祂内有天主的后裔；祂不能犯罪，因为祂是天主所生的。这样，天主的儿女和魔鬼的子女，都显明了；属于天主的，没有一人不怠于行义和不爱自己的弟兄的。

对答咏 （参看：若一3:1-2）
领：看，圣父赐给我们的仁爱，何其伟大：
答：我们被称作天主的子女，我们也真是如此。
领：我们知道：当祂显现时，我们必要相似祂。
答：我们被称作天主的子女，我们也真是如此。

诵读二：选读教宗圣大良（St. Leo the Great, Pope）：讲道集
(Sermo 2 de Ascensione 1-4: PL 54,397-399)

我们的信德，因主的升天，得以加增

亲爱的弟兄们：在复活节，主的复活是我们喜乐的缘由；现在，我们因祂升天而欢欣。我们隆重庆祝的那一天，就是我们可怜的人性，在基督内被举拔，超越天上的万军，超越诸品天使，超越天上至高的掌权者，登上圣父的宝座。我们被牢固建筑，系于天主之作为的有序结构上，因此，当人的眼目看不见理当他们尊崇的万有时，才能使天主的恩宠，变得更为奇妙，使人的信德，不再丧亡，望德不再动摇，爱德不至冷淡。

因为这就是伟人的思想，这就是真信者的光明，他们对那肉眼看不见的，坚信不移；他们寄望于眼目不可见的事物。如果我们的救恩，只系于我们可见的事物，那么，从我们的心中，生不出这样的信德，我们没有一人，能因这样的信德而义。

因此，我们救赎主可见的临在，成了圣事性的奥迹。我们的信德，因信者之心所接受之权威，受自高天光照的教义所取代，变得更为高尚，更为强大。这样的信德，因救主升天而增长，因天主圣神的恩赐而坚强；不因枷锁和监禁，流徙和饥饿，烈火和凶残的野兽，残忍的迫害者精心设计的种种折磨而摇撼。在全世界，不论是女人还是男人，纤弱的少女还是男孩，在为此信仰斗争，献出自己热血的生命。这就是驱逐魔鬼，医治病人，使死人复活的信仰。

即便是真福宗徒，他们虽因如此众多的奇迹而坚强，受如此众多的教导而受教，他们因主所受的残酷苦难而受惊，不受毫不迟延，接受祂的复活。虽然，他们藉着主的升天，有了如此巨大的进步，使先前使他们受到惊吓的，现在使他们找到了欢乐。当基督坐在天父的右边时，他们能使自己的明悟，瞻望于基督的天主性，因为他们肉眼看到的一切，不再妨碍他们将自己的注意力，转向一个事实：当祂自天降到地上时，没有离开圣父，当祂升天的时候，也没有离弃祂的门徒。

事实上，一旦人子以一种更完美，更卓越的方式，进入祂圣父的光荣中，祂就是被显作天主子；如今，祂藉一种无可言表的方式，向那些未来要摄取人性的人，彰显祂的天主性。他们的明悟，以一种更成熟的信德，延展到与圣父相等的圣子，无需再接触基督有形的身体，基督藉此有形的身体，成了人，逊于父。因为那时，祂光荣的身体，维持相同的性体，使那些相信祂的信友，如今蒙召不藉肉体的接触，而是藉属灵的分辨，达到与圣父相等的唯一圣子所在的高度。

对答咏 （参看：希8:1;10:22,23）
领：我们有这样一位大司祭，祂在天上，坐在尊威宝座的右边。
答：让我们以真诚的心和完满的信德接近祂，使我们的心得到净化，使我们从恶念中得到解脱。阿肋路亚。
领：让我们在所宣认的望德上站稳，因为祂所许下的恩许是信实的。
答：让我们以真诚的心和完满的信德接近祂，使我们的心得到净化，使我们从恶念中得到解脱。阿肋路亚。

结束祷词
天主，祢藉基督的复活，恢复了我们的永生，我们救恩的肇主，已被接升天，坐在祢的右边，当我们的救主在尊威中再度来临时，求祢使藉洗礼获得新生的，披穿真福不朽的外衣。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

晨祷

讚美诗
万邦的天主，我们归向祢，
祢是赋予者，是美善的根源，
祢的仁爱，是一切受造的心，
祢的创伤，是破碎的人类手足情谊。

因基督在世再次受钉，
我们归向祢，好能获得宽宥，
我们深知：我们从未努力，
舍弃自我，关爱他人。

祢使众人的心，摆脱骄傲和自立，
祢以纯朴的恩宠，启发我们的行径，
祢击碎在我们中间，不服从的障碍，
祢向全人类的灵魂发言。

良善的上主，教导我们服从他人的急需，
帮助我们付出，而不计算代价。
求祢使我们团结一致，因为我们生来就是兄弟：
求祢以五旬主日，打败我们的巴贝尔塔。

圣咏圣歌
对经一：孩子，你要鼓起勇力；你的罪过已得赦免。阿肋路亚。

圣咏51(50)
天主，求祢怜悯我。
你们的五内，必须更新，你们必须要穿上新人。（弗4:23-24）

天主，求祢按祢的仁慈怜悯我，
按祢的慈悲，除去我的过犯。
求祢洗净我，使我日益远离过犯，
使我从我的罪恶中，得到洁净。

我真切认清了我的过犯，
我的罪恶，常在我的眼前。
我得罪了祢，唯独得罪了祢；
我在祢的眼中，做了恶事。

祢宣判时，显示了祢的正义，
祢断案时，从未受到责备，
看，我生于罪恶之中，
受孕于罪恶之中。

诚然，祢喜爱内心的真诚，
求祢在我内心的深处，教给我智慧。
求祢洗净我，我就会洁净；
求祢洗涤我，我就会洁白如雪。

求祢使我听到欢慰的声音；
使祢粉碎的骨骸，重新欢跃。
求祢不要转面不顾我的罪恶，
除掉我的一切罪辜。

求祢再赐我祢助佑的喜乐；
以慷慨的精神扶助我，
使我能把祢的行径，教给罪人，
好使罪人能归向祢。

天主，求祢拯救我，作我的助佑，
我的口舌，必要歌颂祢的良善。
上主，求祢开启我的口，
我的口要称扬赞颂祢。

因为牺牲已非祢所喜，
祢拒绝我献上的全燔祭，
我的牺牲，就是痛悔的精神，
祢总不弃绝谦恭悔恨的心。

求祢按祢的仁慈，向熙雍显示祢的慈爱，
重建耶路撒冷的城垣。
那么，祢必悦纳合法的牺牲，
和呈在祢祭台上的全燔祭品。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
圣父，那不认识罪的，替我们成了罪，为拯救我们，恢复同祢的友谊。求祢眷顾我们痛悔的心，备受折磨的精神，医治我们忧虑的良心，使我们在喜乐中，因圣神获得勇力，在列邦面前，称扬讚颂祢，光荣祢。

对经一：孩子，你要鼓起勇力；你的罪过已得赦免。阿肋路亚。

对经二：祢已出发，拯救祢的子民，拯救祢的受傅者。阿肋路亚。

圣歌：哈巴谷先知书 3:2-4,13A,15-19
天主来到，施行审判
举起你们的双手，因为祢的救恩临近了。（路21:28）

上主，我听见祢的圣名，
上主，我听到祢可畏的作为。
求祢在这年代中，再度施行，
在这年代中，使人知悉；
祢愤怒的时候，求祢记起祢的怜悯。

天主自特曼而来，
从帕兰的圣者而来。
祂的光荣，遮蔽了诸天，
对祂的讚美，充满大地。
祂的光辉，如同真光一样，光亮四射；
从祂的身边，射出光线，
在那里，蕴藏着祂的德能。
祢出来拯救祢的百姓，
拯救祢的受傅者。

祢使祢的战马踏过大海，
踏入汹涌的深水中。
我一听见，我的身体就战栗；
一听到这声音，我的嘴唇就打颤。

糜烂侵入了我的骨头，
我的双腿，在我下身打颤。
我期待困厄的那一天，
那一天，必要临到那曾攻击过我们的人。

因为尽管无花果树没有开花，
葡萄树上还没有结果，
橄榄树上，没有落下橄榄，
梯田也毫无所获。

尽管羊栈中没有羊，
牛栏中没有牛，
但是，我要因上主而欢喜，
以拯救我的天主为荣。

天主，我的上主，是我的勇力，
祂使我的双脚，跳跃如母鹿，
使我能登上高峰。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经二：祢已出发，拯救祢的子民，拯救祢的受傅者。阿肋路亚。

对经三：熙雍，请讚颂妳的天主；祂使妳的四境平安。阿肋路亚。

圣咏147(146,147):12-20
重建耶路撒冷
来，我要指给你羔羊的新娘（默21:9）

耶路撒冷，请讚颂上主！
熙雍，请讚颂你们的天主！

祂坚固了祢城门的门限，
祝福了在祢内的子孙。
祂在妳的四周，建立了和平，
以上好的麦面喂养了妳。

祂向大地遣发了圣言，
祂的诫命，迅速奔传。
祂降雪，如同羊毛，
吹散冰霜，如同吹散灰烬。

祂抛下冰雹，如同扔下碎屑，
祂一接触，水便结冰。
祂遣发言语，使它们融化
祂一嘘气，静水迅速流动。

祂向雅各伯晓谕自己的言语，
使以色列知悉祂的法令。
祂从未如此恩待任何国家，
从未教导他们自己的法令。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，祢在耶路撒冷的四境，建立了和平。如今，请把这和平赐给祢的信友。但愿和平在此生宰制我们，为我们获得永生。祢用上好的麦面养育了我们：求祢恩赐我们在镜子中观看隐晦的事物，好使我们能在祢真理的光亮中，清楚的看到祢。
对经三：熙雍，请讚颂妳的天主；祂使妳的四境平安。阿肋路亚。

简短读经 宗5:30-32
我们祖先的天主，使耶稣复活，虽然你们把祂挂在木架上，将祂处死。天主举扬了祂，使祂坐在祂的右边，叫祂作领袖和救主，赐给以色列悔改和罪赦。我们就是这些事的见证人，天主赐给顺从祂的人的圣神，也为此作证。

短对答咏
领：救主从坟墓中复活了，阿肋路亚，阿肋路亚。
答：救主从坟墓中复活了，阿肋路亚，阿肋路亚。
领：祂为我们挂在十字架上，
答：阿肋路亚，阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神，
答：救主从坟墓中复活了，阿肋路亚，阿肋路亚。

讚主曲对经：因祂受难至死，我们看到耶稣以光荣和荣耀作王冠。阿肋路亚。

祷词
基督被接升天，派遣圣神到宗徒身上。让我们同声讚颂祂：
【答】求祢遣发祢的圣神。
主耶稣，祢升上天；求祢向我们派遣圣父的恩许，
—— 好使我们穿上自高天而来的德能。
祢的门徒贤明如蛇，纯朴如鸽，
—— 求祢藉着祢的圣神，教导我们贤明和纯朴。
祢坐在圣父的右边，充作我们的司祭，为我们祈祷，
—— 祢作为我们的元首，求祢在我们内祈祷。
求祢恩赐我们，与我们与祢同受试探，
—— 好使我们与祢一起享受光荣。
我们的天父 ……

结束祷词
天主，祢藉基督的复活，恢复了我们的永生，我们救恩的肇主，已被接升天，坐在祢的右边，当我们的救主在尊威中再度来临时，求祢使藉洗礼获得新生的，披穿真福不朽的外衣。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

 
日间祈祷

讚美诗
阿肋路亚！请向耶稣歌唱！
祂的权杖，祂的宝座，
阿肋路亚！祂已得胜，
唯独祂获得了胜利：
请听！雷声隆隆，好似洪水，
熙雍的和平之歌；
耶稣，祂以自己的宝血，
从各国把我们救出。

阿肋路亚！我们不再是孤儿，
如今，我们不再陷于悲戚之中；
阿肋路亚！祂接近了我们，
相信祂的人，不再质疑，
四十天以后，虽然云彩遮蔽了祂，
我们的内心，岂能忘掉祂的恩许：
“我要常与你们在一起。”

阿肋路亚！天使的食粮，
成了我们现居尘世的饮食；
阿肋路亚！罪人日复一日，
都要投奔于祢；
罪人之友，世人的中保，
普世的救赎主，请为我们恳祷。

阿肋路亚！永恒的君王！
宰制我们的，万王之王；
阿肋路亚！我们的大司祭！
祢生于童贞玛利亚，
大地是祢的脚凳，
祢穿戴着血肉，进入了帐幔，
在圣体圣事，充作司祭和牺牲。

圣咏圣歌
对经：阿肋路亚，阿肋路亚，阿肋路亚。

圣咏119(118):73-80
X

祢的双手造了我，形成了我，
求祢帮助我，学习祢的诫命。
祢的信友，会看到我而欢喜，
因为我信靠祢的话。

主，我知道祢的法律是的公正的，
祢使我受苦，也是公义的，
愿祢的仁爱，照祢给仆人的许诺，
预备妥当，来安慰我。

愿祢的仁爱临于我，使我能生活，
因为祢的法律，是我的喜乐。
当我默思祢的训言时，
愿用谎言伤害我的骄傲人蒙羞。

愿祢的信友归向我，
愿知悉祢旨意的归向我。
愿我的心，因祢的法令，无可指摘，
免得我满面羞惭。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词：上主，我们知道祢的裁断是公正的，因此，我们求祢怜悯，温柔对待我们，使我们不致满面羞惭。

圣咏59(58):2-5,10-11,17-18
危机中的求救
救主的这些话教导我们：众人都要虔敬于父（凯撒勒雅的欧瑟伯）

天主，求祢由我的仇敌拯救我，
由攻击者保护我。
救我脱离作恶者，
使我脱离嗜血的人。

看，他们设伏，谋我性命，
强横的人齐来攻打我。
上主，我没有过犯，没有犯罪，
我虽无辜，他们跑来挑战我。

上主，求祢醒来，予以察看！

我的勇力，我仰望祢，
因为祢是天主，是我的堡垒，
祢是向我显示仁爱的天主。

天主，求祢前来，给我助阵，
使我因仇敌失败而欢乐。

至于我，我要歌颂祢的勇力，
每日清晨讚颂祢的仁爱，
因为祢成了我的堡垒，
是我困厄时的避难所。

我的勇力，我只向祢歌唱，
因为祢是天主，是我的堡垒，
是向我显示仁爱的天主。

至于我，我要歌颂祢的勇力，
每日清晨讚颂祢的仁爱，
因为祢成了我的堡垒，
是我困厄时的避难所。

我的勇力，我只归向祢，
因为祢是天主，是我的堡又，
是向我显示仁慈的天主。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词：上主，全能的天主，祢从恶人的手中，拯救了祢的圣子。求祢拯救我们脱离凶恶，坚定我们对祢的信心，好使我们清晨讚颂祢的德能，日落歌颂祢的仁慈。

圣咏60(59)
患难以后的祈祷
你们在世上要受苦，但要有信心；我已战胜了世界。（参看：若16:33）

天主，祢弃绝了我们，打伤了我们，
祢曾动怒，求祢回顾我们。

祢使大地震动，使之撕裂。
求祢修补摇荡所致的裂痕。
祢给祢的百姓遭受重击，
给我们饮了麻醉的烈酒。

祢赐敬畏祢者一个标记，
使他们逃离敌人的弓箭。
求祢前来，拯救祢的朋友，
以祢的右手，作为助佑，垂允我们。

天主从祂的圣所许下诺言；
我必凯旋，给舍根划界，
我要测量稣苛特山谷。

基肋阿得和默纳协属于我，
我取厄弗辣因作我的头盔，
犹大是我手中的权棍。

我用摩阿布作我的脸盆，
把我的鞋栽种在厄东。
我要因战胜培肋舍特人而欢呼。

但是，谁会带领我们攻克堡垒？
谁会带领我们面对厄东？
天主，祢会彻底舍弃我们，
不再同我们的军队一同作战吗？

求祢帮助我们战胜仇敌，
因为人的助佑，皆是枉然。
我们有天主，必奋勇行事，
祂必践踏我们的仇敌。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词：主耶稣，一切权能和权柄都归于祢；祢已战胜了世界。邪恶看似要战胜我们的时候，求祢赐给我们勇力，帮助我们，直到最后时刻，永不忘记祢与我们同在。

对经：阿肋路亚，阿肋路亚，阿肋路亚。

午前

简短读经 宗2:32-36
天主使耶稣复活了：我们都是这事的见证人。为此，整个以色列家族都能确信：天主使你们钉死的这个耶稣，成了主和基督了。

短对答咏
领：救主已经复活。阿肋路亚。
答：祂显现给西满。阿肋路亚。

午时

简短读经 迦3:27-28
你们都在基督内受洗，你们都穿上了基督，在犹太人和希腊人之间，为奴和自由人之间，男人和女人之间，再也没有分别，而是你们众人，在基督耶稣内，合而为一了。

短对答咏
领：门徒们欢欣踊跃 。阿肋路亚。
答：那时，他们看到了复活的主。阿肋路亚。

午后

简短读经 格前5:7-8
你们要把旧酵母除尽，使你们自己成为完全新的，未曾发酵的面团，正如你们原是无酵饼一样。基督，我们的逾越节牺牲，已被祭杀；因此， 我们庆祝这节日的时候，要除掉全部凶恶和邪恶的酵母，只用真挚和真诚的酵母。

短对答咏
领：主，请同我们住下。
答：已经夜色已近。阿肋路亚。

结束祷词
天主，祢藉基督的复活，恢复了我们的永生，我们救恩的肇主，已被接升天，坐在祢的右边，当我们的救主在尊威中再度来临时，求祢使藉洗礼获得新生的，披穿真福不朽的外衣。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

晚祷

讚美诗
耶稣，我们的救援，
我们的喜爱，我们的渴望，
天主，万有的创造者，
在圆满的时刻，成了人。
祢是何等的仁爱，
承担了我们的过犯，
忍受残酷的死刑，
从死亡中拯救我们。

祢降入了阴府，
释放了祢的俘虏，
祢光荣凯旋，
住在圣父的右边。

祢受制于怜悯，
以战胜我们的罪恶，
赐给我们罪赦，
使我们满足于祢的慈颜。

求祢作我们的喜乐，
作我们未来的奖赏，
愿我们因祢而光荣，
世世代代，直到永远。

圣咏圣歌，圣歌对经
对经一：祂升了天，坐在圣父的右边。阿肋路亚。

圣咏110(109):1-5,7
默西亚，君王和司祭
基督为王，直到使祂的全部仇敌，屈服于祂。（格前15:25）

上主对我主启示说：
“坐在我的右边：
我要使祢的仇敌，作祢的脚凳。”

上主必从熙雍伸出祢威能的权杖，
使祢在祢的仇敌中间为王。

在圣山上，祢出生之日，
王权就属于祢；
黎明之前，我就在胎中生了祢。

上主发了誓，绝不变更。
“祢要如同古时的默基瑟德，
永远作司祭。”

上主站在祢的身边，
在祂盛怒之日，祂要粉碎列王。

祂要在路边的溪流中酣饮，
因此，祂要挺胸抬头。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
圣父，求祢恩赐我们胜利和平安。在耶稣基督，我们的上主，我们的君王内，我们已坐在祢的右边。我们渴望在天上的家乡，偕同祢的诸圣赞颂祢。

对经一：祂升了天，坐在圣父的右边。阿肋路亚。

对经二：欢呼声中，天主上升，号角声中，上主腾空。阿肋路亚。

圣咏47(46)
主耶稣是万王之王
祂坐在圣父右边，祂的王国，没有终结。

万民，你们要鼓掌，
以欢呼的歌声，颂扬上主。
因为上主至高至尊，可敬可畏，
是统治大地的伟大君王。

祂使万民属我们管辖，
使列邦屈服在我们脚下，
祂为我们选择了产业，
就是祂所爱的雅各伯的荣耀。

在欢呼声中，天主上升，
在号角声中，上主腾空。
你们要歌颂，歌颂我们的天主，
要歌颂，歌颂我们的君王。

天主是普世的君王，
你们要讴歌赞颂。
天主坐于神圣的宝座，
天主为王，统治万邦。

万国的领袖集合起来，
成为亚巴郎的天主的子民。
因为大地的权贵都属于上主，
唯有天主至高至尊。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
天主，万民和万世万代的君王，我们穷尽我们的技艺，庆祝祢的凯旋。求祢时常帮助我们，以善胜恶，使我们因祢的凯旋而欢欣，直到永远。

对经二：欢呼声中，天主上升，号角声中，上主腾空。阿肋路亚。

对经三：现在，人子受到光荣，天主在祂身上，受到光荣。阿肋路亚。

圣歌：参看：默示录11:17-18;12:10B-12A
天主的审判

上主，全能的天主，今在昔在者，
我们讚颂祢，
祢掌握了祢的大权，
祢已开始作王。

列邦怒不可遏，
祢愤怒之日随之而至，
是审判生者死者的时刻：
是祢赏报祢的仆人先知，
敬畏祢的圣徒，
不论大小者的时刻。

如今，救恩和权能，业已来到，
我们的天主，已经为王，
祂的受傅者，已经掌权，
因为控告我们兄弟的，已被逐出，
他们日夜在天主面前控告他们。

他们被羔羊的血所打败，
被他们的证言所击败；
他们喜爱生活，不惜受死。
因此，诸天，你们要欢喜，
住在那里的，你们要喜乐！

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：现在，人子受到光荣，天主在祂身上，受到光荣。阿肋路亚。

简短读经 伯前3:18,22
基督也曾为罪受苦，义人为不义的人受苦，好使祂能把你们带到天主面前。祂在血肉上被处死，在圣神内，祂复活了。祂也曾向那些在狱中的灵魂宣讲，就是从前，诺厄建筑方舟的时候，天主耐心等待之时，那些曾经悖逆的人，在方舟内，有少数的人，总共八人，藉着水而获救。这就是洗礼的预表，如今救了你们。这洗礼，并不是从肉体上移除污秽，而是向天主，藉着复活的耶稣基督，向天主祈求一个良心，耶稣基督，已升入天堂，坐在天主的右边，偕同天使，屈服于祂的掌权者和异能者。

短对答咏
领：我正升到我的父和你们的父，阿肋路亚，阿肋路亚。
答：我正升到我的父和你们的父，阿肋路亚，阿肋路亚。
领：升到我的天主和你们的父那里。
答：阿肋路亚，阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子，及圣神，
答：我正升到我的父和你们的父，阿肋路亚，阿肋路亚。

谢主曲对经：得胜的君王，上主的德能，上主的力量，今天，祢在光荣中，升到诸天之上。求祢不要把我们留作孤儿，但求祢赐给我们圣父预许的恩赐，真理之神。阿肋路亚。

祷词
让我们满怀喜乐之情，向坐在天父右边的基督欢呼：
光荣的君王，祢摄取我们脆弱的人性，在天上享受光荣，消除世上的罪过，
—— 求祢恢复我们堕落之前的清洁无罪。
祢自天降下，来到仁爱的途径，
——求祢恩准我们遵循相同的行径，来到祢的面前。
祢曾许诺，要吸引万有归向祢，
—— 求祢不使我们中间任何人与祢的奥体分离。
祢先我们而去，在那里享受光荣，
—— 愿我们一心一意追随祢。
真天主，我们期待祢的来临，期待祢作我们的判官，
—— 愿我们偕同所有去世的人，享见祢的光荣。

我们的天父 ……

结束祷词
天主，祢藉基督的复活，恢复了我们的永生，我们救恩的肇主，已被接升天，坐在祢的右边，当我们的救主在尊威中再度来临时，求祢使藉洗礼获得新生的，披穿真福不朽的外衣。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

©全属于祢(Totus Tuus) &圣座礼仪及圣事部(CDDS)
Cum Approbatione Ecclesiastica 2022

第一晚祷

讚美诗
耶稣，我们的救援，
我们的喜爱，我们的渴望，
天主，万有的创造者，
在圆满的时刻，成了人。
祢是何等的仁爱，
承担了我们的过犯，
忍受残酷的死刑，
从死亡中拯救我们。

祢降入了阴府，
释放了祢的俘虏，
祢光荣凯旋，
住在圣父的右边。

祢受制于怜悯，
以战胜我们的罪恶，
赐给我们罪赦，
使我们满足于祢的慈颜。

求祢作我们的喜乐，
作我们未来的奖赏，
愿我们因祢而光荣，
世世代代，直到永远。

圣咏圣歌，圣歌对经
对经一：我由父而来，来到这个世界；如今，我离开这个世界，回到父那里去。阿肋路亚。

圣咏113(112)
讚颂上主的圣名
祂推下权势者，举拔弱小者（路1:52）

上主的众仆人，请讚颂，
讚颂上主的圣名。
愿上主的圣名受讚颂，
从现在直到永远！
从日升之地，直到日落之地，
愿上主的圣名受讚颂！

上主高坐于万国之上，
祂的光荣，高于穹苍。
谁能相似上主，我们的天主，
祂登上了自己的宝位，
却从高天之上垂视下方，
俯瞰高天和大地！

祂从尘土中举拔卑微的人，
从粪土中扶起穷苦的人，
使他们与王侯为伍，
同他百姓的贵族同席。
祂赐无子的女人家室，
使她同自己的子嗣，满心欢乐。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
主耶稣，天主圣言，祢舍弃了祢荣耀的光荣，成了人，好使我们能从尘土中得到举拔，分享祢的本性。愿教会无玷的子女，从日出之地，直到日落之地，向祢的圣名，表示崇敬。

对经一：我由父而来，来到这个世界；如今，我离开这个世界，回到父那里去。阿肋路亚。

对经二：主耶稣向祂的门徒讲话以后，就升入天堂，祂在那里，坐在天父的右边。阿肋路亚。

圣咏117(116)
讚颂天主的仁爱怜悯
我申明：外邦人因天主的怜悯而讚颂祂（参看：罗15:8-9）

列邦，请讚颂上主，
万民，请讚颂上主！

祂对我们的仁爱，何等强烈；
祂的忠诚，必永远常存。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
天主，我们的父，愿列邦和万民都讚颂祢。愿被称作忠信和真理，永远与祢同在的耶稣，掌控我们的心，直到永远。

对经二：主耶稣向祂的门徒讲话以后，就升入天堂，祂在那里，坐在天父的右边。阿肋路亚。

对经三：除了那自天降下的那位，仍在天上的人子，没有人升过天。阿肋路亚。

圣歌：参看：默示录11:17-18;12:10B-12A
天主的审判

上主，全能的天主，今在昔在者，
我们讚颂祢，
祢掌握了祢的大权，
祢已开始作王。

列邦怒不可遏，
祢愤怒之日随之而至，
是审判生者死者的时刻：
是祢赏报祢的仆人先知，
敬畏祢的圣徒，
不论大小者的时刻。

如今，救恩和权能，业已来到，
我们的天主，已经为王，
祂的受傅者，已经掌权，
因为控告我们兄弟的，已被逐出，
他们日夜在天主面前控告他们。

他们被羔羊的血所打败，
被他们的证言所击败；
他们喜爱生活，不惜受死。
因此，诸天，你们要欢喜，
住在那里的，你们要喜乐！

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：除了那自天降下的那位，仍在天上的人子，没有人升过天。阿肋路亚。

简短读经 弗2:4-6
但是，天主富于仁慈，因祂对我们的大爱，我们死于罪恶时，祂使我们与基督一起生活。因此恩宠，你们得救。祂使我们与基督耶稣一起复活，使我们与祂一起坐在天上。

短对答咏
领：欢呼声中，天主上升。阿肋路亚。
答：欢呼声中，天主上升。阿肋路亚。
领：号角声中，天主腾空。阿肋路亚。
答：阿肋路亚。阿肋路亚。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神，
答：起初如何，今日亦然，直到永远。阿肋路亚。阿肋路亚。

谢主曲对经：圣父，我已使祢赐给我的人认识了祢的名号；如今，我为他们祈祷，而非为这个世界祈祷，因为我要往祢那里去。阿肋路亚。

祷词
基督坐在圣父的右边，让我们满怀喜乐之情，向祂欢呼：
【答】主耶稣，祢是光荣的君王。
光荣的君王，祢摄取我们脆弱的人性，在天上享受光荣，消除世上的罪过，
—— 求祢恢复我们堕落之前的清洁无罪。
祢自天降下，来到仁爱的途径，
——求祢恩准我们遵循相同的行径，来到祢的面前。
祢曾许诺，要吸引万有归向祢，
—— 求祢不使我们中间任何人与祢的奥体分离。
祢先我们而去，在那里享受光荣，
—— 愿我们一心一意追随祢。
真天主，我们期待祢的来临，期待祢作我们的判官，
—— 愿我们偕同所有去世的人，享见祢的光荣。

我们的天父 ……

结束祷词
天主，今天，祢的圣子在宗徒的注目中，上升于天，求祢恩赐我们：按照祂的恩许，使我们堪当在此世上，常与祂一起生活，在天上同祂相聚。藉着祢的圣子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

诵读日课

讚美诗

讚美诗
永恒的君王，
信者的救星，
死亡已经溃败，
天恩大获全胜。

你荣登圣城，
位居圣父右方，
上天下地，
无不归顺服从。

身为天主子，
却愿披上奴仆的外形，
拯救有罪的人类，
天使也感动。

圣言降生成人，
扭转人类的处境，
转败为胜，
救主立大功。

我们恳求你，
宽恕一切的罪行，
广施恩宠圣佑，
举心追寻永恒。

保护我们身心安全，
期待着天上永生，
在你乘云降来时，
引导我们进入天廷。

上升天朝的基督，
光荣归于你，
偕父及圣神，
世世无穷。亚孟

圣咏圣歌
对经一：请向上主讴歌，咏诗讚颂祂的圣名；为那高坐云彩之上者预备道路。阿肋路亚。

圣咏68(67)
复活之主

I

愿天主兴起，愿祂的仇敌四散。
愿恼恨祂的，在祂面前奔逃。
正如烟如何吹散，他们也要怎样吹散
好似蜡在火前熔化一样，
同样，恶人在天主面前也要丧亡。

义人却在天主面前欢欣踊跃，
他们要欢欣雀跃。
请向上主讴歌，谱乐奏唱祂的圣名；
为那高坐云彩之上者预备道路。
你们要因上主而欢喜，在祂面前欢腾喜乐。

上主在祂的圣殿内居住，
祂是孤儿的慈父，是寡妇的保护。
天主赐孤独者安宅；
带领囚犯重获自由；
但是，叛逆者必在干旱之地居留。

天主，祢前行时，走在百姓的前方，
当祢穿过旷野时，大地震撼：
诸天在天主面前熔化，
在天主，以色列的天主面前熔化。

天主，祢的百姓忍饥受饿时，
祢降下了一场甘霖，赐给他们新生。
天主，祢的百姓，在那里找到住所，
就是祢按良善，为穷人预备的住处。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经一：请向上主讴歌，咏诗讚颂祂的圣名；为那高坐云彩之上者预备道路。阿肋路亚。

对经二：上主天主升上高处；祂带去许多被俘的人。阿肋路亚。

II

上主赐言语给报喜的人：
“全能者打败无数的军队，
你尚在羊栈中休息的时候，
交战的国王和军队，正在奔逃。”

妇人已在家中分得战利品。
她们被银饰妆点，好似鸽子的羽翼一样，
它的羽翼金光闪闪，
它的珠光，好似匝耳孟山上飘飘的雪花。

巴商山是巍峨的山；
巴商山是高脊的山。
高脊的山，你为什么嫉妒，
为什么嫉妒天主选择居住的山？
上主要住在那里，直到永远。

上主的战车乘千累万。
上主从西奈驾临圣所。
祢已带着俘虏，登上山巅，
天主，祢已接受男女的贡品，
上主，就连背叛的人，也进入祢的居所。

愿上主日复一日，永受讚美，
天主，我们的救主，担荷了我们的重担，
我的天主是拯救我们的天主。
上主我们的天主掌握了死亡的钥匙。
天主必要击打祂仇敌的首部，
必要打击坚持已罪者的王冠。

上主说：“我要从巴商把他们领回；
我要从大海深处把他们领回。
你们的双足要践踏他们的血，
你们狗的舌头也与仇敌的血有份。”

对经二：上主天主升上高处；祂带去许多被俘的人。阿肋路亚。

对经三：天主，他们要看到祢的行列，我的天主，我的君王进入圣所的行列。阿肋路亚。

III

天主，他们要看到祢庄严的行列，
我的天主，我的君王，走向圣殿的行列：
歌手走在前列，乐师走在最后，
鸣鼓的妇人，走在他们中间。

“要在盛会讚颂上主；
以色列子民，你们要讚颂上主。”
本雅明，最小的支派，走在前列，
犹大的王侯，强大的人群，
则步隆的王侯，纳非塔里的官长。

天主，请彰显，彰显祢的大能，
天主，请彰显，彰显祢为我们所做的大能。
为了祢在耶路撒冷大殿的缘故，
愿列邦都来向祢朝贡。

求祢威胁栖息在芦苇丛中的野兽，
强大的军队，宰制百姓的宰制者。
愿他们鞠躬，呈上银子。
求祢驱散好战的百姓，
命使臣从埃及出发；
命埃塞俄比亚向天主伸出她的双手。

地上的列国，请向天主歌唱，讚颂上主，
祂是驾临在高天，驾临在亘古高天之上。
祂发出祂隆隆的声音，祂巨大的声音。
请来，你们要承认天主的大能。

祂的荣耀光照以色列人；祂的大能已在天际。
天主在祂的圣所，可敬可畏。
祂是上主，以色列的天主。
祂把力量和德能，赐给祂的百姓。

愿天主受讚美！
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：天主，他们要看到祢的行列，我的天主，我的君王进入圣所的行列。阿肋路亚。

领：天主开启了他们的明悟。阿肋路亚。
答：好使他们能理解经文。阿肋路亚。

诵读一：恭读圣保禄宗徒致厄弗所人书
(4:1-24）

祂带着俘虏，升上高天

我这为主作囚的，恳求你们，度生，要与你们所领受的宠召相称，怀着完备的谦逊和坚忍，以仁爱彼此担待。以各种努力，尽力以和平的联系，维系始于圣神的合一。只有一个身体，一个圣神，正如你们蒙召，只有一个希望一样。只有一个主，一个信仰，一个洗礼；只有一个天主，一个众人之父，祂超越万有，贯穿万有，在万有内。

我们每人是按基督所赐的度量，领受了天主的恩宠。所以，你们会发现，经上记载说：“当祂上升高处时，带着许多俘虏，施恩于人。”

“祂上升了”—— 这不是意味着：祂曾先下降到地下吗？那下降到地下的，正是上升到诸天之上，使万有充满自己的恩宠。是祂赐给宗徒，先知，圣史，牧者，教师，充当为信者服务的职份，以建筑基督的身体，直到我们在信德和对天主子的认识上，达成一致，形成完人，达到基督圆满的地步。

那么，让我们不再做孩子，被各种出自属人诓骗的教义之风所裹挟，随之飘荡，陷入引人荒谬的诡计，相反，让我们宣认在爱德中的真理，日益成熟，归于元首基督。藉着祂，整个身体日渐成长，按各肢体的功用，藉着各关节的支持，紧密联结，在爱德中建构自己。

我在主内郑重声明：你们生活，不可如同外邦人所做一样 —— 他们的思想空虚，他们的明悟黑暗。因他们的无知和他们的固执，他们与天主的生命隔绝。他们毫无悔恨，自绝自己，纵情恣欲，行各种猥亵之事。

这并非你们学习基督时所学的！当然，我猜测，他是按照在基督内的真理，给你们宣讲，向你们宣教：意思是：你必须搁置往昔度生的方式，捐弃由幻觉和欲望而败坏的旧我，获得一个崭新，属灵的思考方式。你们必须穿上按天主肖像造成的新人，生自真理的正义和圣善的新人。

对答咏 （参看：弗4:8 ；咏47(46):6）
领：基督升天的时候，祂带出被俘的人。
答：祂施恩于人。阿肋路亚。
领：欢呼声中，天主升空，号角声中，天主腾空。
答：祂施恩于人。阿肋路亚。

诵读二：选读圣奥斯定主教：讲道集
(Sermo de Ascensione Domini, Mai 98, 1-2: PLS 2, 494-495)

除了自天降下的那一位，没有人升过天

今天我们的主耶稣基督升天了，让我们的心与祂一同上升。请听保禄宗徒的话：“如果你与基督一同复活，应寻求天上的事物，在那里有基督坐于天主的右边；你们应寻求天上的事，而非地上的事。”因为如同祂在升天以后仍存留在我们内，同样，我们也已与祂一同在天上，尽管祂所应许我们的事，尚未在我们肉体内得到应验。

如今，基督已被高举于诸天之上，然而祂仍在世上忍受一切痛苦 —— 我们，祂奥体的肢体 —— 必须承受的一切痛苦。当祂在天上喊说：“扫禄，扫禄，你为什么迫害我？”以及祂说：“我饿了，你们给了我吃的。”

为什么我们在世上不努力，现在仍不藉信德、望德、爱德与祂联系在一起，在天上寻得与祂安息的地方？祂虽然在天上，也与我们同在；我们虽然在地上，仍然与祂同在。祂以祂的天主性，祂的权能，祂的爱情，与我们同在。当祂还在世上时，我们不能在天上，却要在祂内，藉着天主性，并藉着爱情，与祂同在。

祂降到我们这里时，并没有离开天堂；祂上升重返天堂时，祂也未曾离开过我们。正如祂藉自己的口所证实的：“除了那自天降下，仍在天上的人子以外，没有人升过天。”那样，当祂在世上时，仍然在天上。

这些话解释了我们与基督的一体性，因为祂是我们的元首，我们是祂的身体。除了基督以外，没有人升过天，因为我们就是基督：祂是人子，与我们结合，我们是天主的子女，也与祂结合。正如圣保禄宗徒所说：“正如人的身体有许多肢体，却是一体的，因为所有的肢体形成一个身体。基督也是这样。”祂也拥有许多肢体，却是一个身体。

为我们来说，出于怜悯，祂自天降下，尽管唯独只有祂上升，因为我们藉着恩宠在祂内，也升了天堂。因此，除了基督以外，没有人下降，除了基督上升以外，没有人升入天堂；并非在元首和肢体之间存在差别，而是因为身体由于一体性不能与元首分离。

对答咏 （参看：宗1:3,9,4）
领：祂复活以后，四十天之久，祂显示给他们，同他们讲话，讲论天主的国。
答：祂在他们的注视中，被接升天，有一朵云彩从他们的眼中接祂去了。阿肋路亚。
领：祂尚与他们在一起的时候，告诉他们不要离开耶路撒冷，而是要等待父恩许的应验。
答：祂在他们的注视中，被接升天，有一朵云彩从他们的眼中接祂去了。阿肋路亚。

念讚主诗

结束祷词
天主，今天，祢的圣子在宗徒的注目中，上升于天，求祢恩赐我们：按照祂的恩许，使我们堪当在此世上，常与祂一起生活，在天上同祂相聚。藉着祢的圣子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

晨祷

讚美诗
伟大的圣日，
终于露出曙光，
基督──人类的希望，
荣归天乡。

他以艰苦的奋斗，
制服了邪恶的魔王，
以胜利的成果，
增添圣父的荣光。

救主上升天廷，
信友充满希望，
原祖封闭的天堂，
重新为我们开放。

伟大的喜庆，
万民欢腾，
贞女生子受苦难，
连接人间天上。

天上人间同喜乐，
感谢救主大恩，
天门一次开启，
永远为我们开放。

上升天朝的基督，
使我们举心向上，
呼求你的圣神，
赏赐神恩沛降。亚孟。

圣咏圣歌，圣歌对经
对经一：加里肋亚人，你们为什么仰望天空？这位被接升入天空的耶稣，要以相同的方式，再度返回。阿肋路亚。

圣咏63(62):2-9
天主，我的天主

天主，祢是我的天主，我渴求祢；
我的灵魂，渴望祢。
我的肉身切望祢，
好似一块干燥，无水的贫瘠之地。
所以，在圣所内，我注目祢，
想要看到祢的力量，祢的光荣。

因为祢的慈爱胜过生命，
我的口唇要出言讚美祢。
因此，有生之日，我要讚美祢。
因祢的圣名，举起我的双手。
我的灵魂，终将饱飨生命，
我要以欢愉的口唇讚颂祢。

我在床上记起了祢。
彻夜思念了祢。
因为祢作了我的助佑，
我在祢的翼荫之下，欢欣踊跃。
我的灵魂，紧紧依恋了祢；
祢的右手，时时扶持着我。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经一：加里肋亚人，你们为什么仰望天空？这位被接升入天空的耶稣，要以相同的方式，再度返回。阿肋路亚。

对经二：归光荣于万王之王，讴歌讚颂天主。阿肋路亚。

圣歌：达尼尔先知书 3:57-88,56

上主的一切化工，请讚颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。
上主的天使，请讚颂上主。
层层高天，请讚颂上主。
天上所有的水，请讚颂上主。
上主的万军，请讚颂上主。
太阳和月亮，请讚颂上主。
天空的星宿，请讚颂上主。

时雨和甘露，请讚颂上主。
所有的风，请讚颂上主。
火与热，请讚颂上主。
冷与寒，请讚颂上主。
冰与雪，请讚颂上主。
黑夜与白日，请讚颂上主。
光明和黑暗，请讚颂上主。
闪电和云彩，请讚颂上主。

愿大地讚颂上主，
称扬歌颂祂，直到永远。
山岳和丘陵，请讚颂上主。
地上出产的一切，请讚颂上主。
清泉，请讚颂上主。

大海和河川，请讚颂上主。
海豚和海里的一切生物，请讚颂上主。
天空中的飞鸟，请讚颂上主。
所有野兽和家畜，请讚颂上主。
人类之子，请讚颂上主。

以色列，请讚颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。
上主的司祭，请讚颂上主。
上主的仆人，请讚颂上主。
义人的精神和灵魂，请讚颂上主。
心谦的圣者，请讚颂上主。
阿哈尼雅，阿匝黎雅，米沙耳，请讚颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。

让我们讚颂圣父、圣子、圣神，
让我们称扬歌颂祂，直到永远。
上主，祢在天上穹苍，应受讚颂，
堪受讚扬，堪受光荣，直到永远。
对经二：归光荣于万王之王，讴歌讚颂天主。阿肋路亚。

对经三：正当他们观看的时候，祂被举升天，一朵云彩，在他们眼中，把祂接去。阿肋路亚。

圣咏149
向主歌唱

请向上主高唱新歌，
在信友的集会中讚颂祂。
愿以色列因他们的创造者而欢喜，
愿熙雍因他们的君王而欢腾。
愿他们以舞蹈讚颂祂的圣名，
以铃铛和竖琴奏乐，向祂歌咏。

因为上主喜爱自己的百姓，
祂以救恩给穷人作衣冠。
愿信友在他们的光荣中喜庆，
在他们的安息之所，欢呼祝庆。
愿他们的口唇讚颂上主，
愿他们的手中，握有双刃的宝剑。

对列邦报仇雪恨，
对万民施行惩罚；
用锁链捆缚他们的国王，
用镣铐锁住他们的显贵；
执行预定的审判，
这是祂信友的光荣。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经三：正当他们观看的时候，祂被举升天，一朵云彩，在他们眼中，把祂接去。阿肋路亚。

简短读经 希10:12-14
耶稣只奉献了一次，只为赎罪，就永远坐在天主右边；如今，祂正等待，直到祂的仇敌，成了祂的脚凳。因为祂只藉一次的奉献，使受圣化的，永远达至圆满。

短对答咏
领：基督升入高天。阿肋路亚。阿肋路亚。
答：基督升入高天。阿肋路亚。阿肋路亚。
领：祂带领俘虏，
答：升入高天。阿肋路亚。阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神，
答：基督升入高天。阿肋路亚。阿肋路亚。

讚主曲对经：我正升到我父和你们的父，到我的天主和你们的天主那里去。阿肋路亚。

祷词
主在地上被高举，吸引万有归向祂。让我们在喜乐中向祂呼号：
【答】主耶稣，祢是光荣的君王。
主耶稣，光荣的君王，祢曾被奉献，充作赎罪的祭品，祢已升到天父的右边，
—— 求祢使为祢所圣化的，时时刻刻，常是圆满的。
永恒的司祭，新约的仆役，祢永远生活，并为我们祈祷，
—— 求祢拯救向祢祈祷的子民。
祢在受难以后，显示自己是生活的，四十天显示给祢的门徒，
—— 今天，求祢坚固我们的信德。
今日，祢向宗徒许下圣神，使他们直到地极，为祢作证，
—— 求祢藉圣神的德能，坚固我们自己的见证。
我们的天父 ……

结束祷词
全能的天主，求祢以圣洁的喜乐，使我们雀跃，使我们以虔敬的感恩之情，欢欣踊跃，因为祢圣子的升天，是我们的欢腾，元首怎样在光荣中前行，奥体也在希望中蒙召追随祂。

 
日间祈祷

讚美诗
阿肋路亚！请向耶稣歌唱！
祂的权杖，祂的宝座，
阿肋路亚！祂已得胜，
唯独祂获得了胜利：
请听！雷声隆隆，好似洪水，
熙雍的和平之歌；
耶稣，祂以自己的宝血，
从各国把我们救出。

阿肋路亚！我们不再是孤儿，
如今，我们不再陷于悲戚之中；
阿肋路亚！祂接近了我们，
相信祂的人，不再质疑，
四十天以后，虽然云彩遮蔽了祂，
我们的内心，岂能忘掉祂的恩许：
“我要常与你们在一起。”

阿肋路亚！天使的食粮，
成了我们现居尘世的饮食；
阿肋路亚！罪人日复一日，
都要投奔于祢；
罪人之友，世人的中保，
普世的救赎主，请为我们恳祷。

阿肋路亚！永恒的君王！
宰制我们的，万王之王；
阿肋路亚！我们的大司祭！
祢生于童贞玛利亚，
大地是祢的脚凳，
祢穿戴着血肉，进入了帐幔，
在圣体圣事，充作司祭和牺牲。

圣咏圣歌

圣咏8
上主，我们的天主

上主，我们的天主，祢的名号，何等伟大，
遍及世界！

祢的尊威，在诸天之上，当受讚美；
祢在孩童和婴儿的口中，
获得讚颂，挫败了祢的敌人，
使仇敌和叛逆者缄默不语。

我看到天空，祢双手的化工，
祢措置的月亮和星辰，
世人算什么，使祢对他怀念不忘，
凡人算什么，使祢照料他。

然而，祢使祂稍逊于天使，
祢以光荣和荣耀作祂的王冠，
赐给祂权柄，掌管祢双手的化工，
把万有置于祂的脚下。

所有的羊和牛，
各种凶残的野兽，
天空中的飞鸟，海里的鱼类，
它们的水中，各行其道。

上主，我们的天主，祢的名号，何等伟大，
遍及世界。

圣咏19(18)A
讚主颂

诸天宣讲天主的光荣，
穹苍显出祂双手的化工。
日与日讲述这事，
夜与夜传递智识。
不是言，不是语，是听不见的言语，
它们的幅度，遍及世界，
它们的言语，达于地极。

祂在那里，为太阳设了营帐，
好似新郎走出泂房，
好似壮士一样，勇往直前。

天空的尽头，太阳升起的地方，
天际的远端，是祂远方的方向。
没有一样，能躲避祂的炽热。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：除了那自天降下的那位，仍在天上的人子，没有人升过天。阿肋路亚。

圣咏19(18)B

上主的法律是完美的，
能使灵魂复苏。
上主的规条是忠诚的，
能赐纯朴人智慧。

上主的训词是正直的，
能悦乐心情。
上主的诫命是清晰的，
能烛照眼睛。

上主的训诲是圣洁的，
永远常存。
上主的法律是真实的，
完全公允。

他们比黄金更可爱恋，
超越极纯的黄金，
他们比蜂蜜更为甘甜，
胜过蜂巢的流汁。

因此，在他们内，祢的仆人寻得教训；
他们遵守，获得巨大的赏报。
但是，谁能发现他的错谬？
使我从未觉察到的罪愆，得到解脱。

不要使祢的仆人妄自尊大，
不要让骄傲宰制我。
如此，我将无可指摘，
从重大罪恶中，获得洁净。

上主，我的救主，我的磐石，
愿出自我口的言语，
愿出自我心的心曲，
在祢眼中，赢得恩佑。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

午前

对经：天主，祢的尊威，高于诸天，当受讚美。阿肋路亚。

简短读经 默1:17-18
我看见人子，祂对我说：“不要害怕！我是元始，我是终末；我曾死过，如今，我永远生活，我掌握死亡和阴府的钥匙。

短对答咏
领：不可使你的心感到烦乱。
答：我要往父那里去。阿肋路亚。

午时

对经：祂从天上高处出发，回到天上的高处。阿肋路亚。

简短读经 希8:1B-3A
我们有了这样的一位大司祭：祂坐在天上尊威宝座的右边，圣所和上主真会幕的臣仆，而非人支搭的会幕的。如今，每位大司祭，都被立定，去奉献供物和牺牲。

短对答咏
领：基督已经升天，阿肋路亚。
答：上主在天上预备了一个王座。阿肋路亚。

午后

对经：祂举手降福了他们，以后，就被接升天。阿肋路亚。

简短读经 哥3:1-2
你们既然与基督一起复活，就该寻求天上的事，在那里，基督坐在天主的右边。

短对答咏
领：归光荣于万王之王。
答：向天主咏唱讚歌。阿肋路亚。

结束祷词
全能的天主，求祢以圣洁的喜乐，使我们雀跃，使我们以虔敬的感恩之情，欢欣踊跃，因为祢圣子的升天，是我们的欢腾，元首怎样在光荣中前行，奥体也在希望中蒙召追随祂。

第二晚祷

讚美诗
耶稣，我们的救援，
我们的喜爱，我们的渴望，
天主，万有的创造者，
在圆满的时刻，成了人。
祢是何等的仁爱，
承担了我们的过犯，
忍受残酷的死刑，
从死亡中拯救我们。

祢降入了阴府，
释放了祢的俘虏，
祢光荣凯旋，
住在圣父的右边。

祢受制于怜悯，
以战胜我们的罪恶，
赐给我们罪赦，
使我们满足于祢的慈颜。

求祢作我们的喜乐，
作我们未来的奖赏，
愿我们因祢而光荣，
世世代代，直到永远。

圣咏圣歌，圣歌对经
对经一：祂升了天，坐在圣父的右边。阿肋路亚。

圣咏110(109):1-5,7
默西亚，君王和司祭
基督为王，直到使祂的全部仇敌，屈服于祂。（格前15:25）

上主对我主启示说：
“坐在我的右边：
我要使祢的仇敌，作祢的脚凳。”

上主必从熙雍伸出祢威能的权杖，
使祢在祢的仇敌中间为王。

在圣山上，祢出生之日，
王权就属于祢；
黎明之前，我就在胎中生了祢。

上主发了誓，绝不变更。
“祢要如同古时的默基瑟德，
永远作司祭。”

上主站在祢的身边，
在祂盛怒之日，祂要粉碎列王。

祂要在路边的溪流中酣饮，
因此，祂要挺胸抬头。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
圣父，求祢恩赐我们胜利和平安。在耶稣基督，我们的上主，我们的君王内，我们已坐在祢的右边。我们渴望在天上的家乡，偕同祢的诸圣赞颂祢。
对经一：祂升了天，坐在圣父的右边。阿肋路亚。

对经二：欢呼声中，天主上升，号角声中，上主腾空。阿肋路亚。

圣咏47(46)
主耶稣是万王之王
祂坐在圣父右边，祂的王国，没有终结。

万民，你们要鼓掌，
以欢呼的歌声，颂扬上主。
因为上主至高至尊，可敬可畏，
是统治大地的伟大君王。

祂使万民属我们管辖，
使列邦屈服在我们脚下，
祂为我们选择了产业，
就是祂所爱的雅各伯的荣耀。

在欢呼声中，天主上升，
在号角声中，上主腾空。
你们要歌颂，歌颂我们的天主，
要歌颂，歌颂我们的君王。

天主是普世的君王，
你们要讴歌赞颂。
天主坐于神圣的宝座，
天主为王，统治万邦。

万国的领袖集合起来，
成为亚巴郎的天主的子民。
因为大地的权贵都属于上主，
唯有天主至高至尊。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
天主，万民和万世万代的君王，我们穷尽我们的技艺，庆祝祢的凯旋。求祢时常帮助我们，以善胜恶，使我们因祢的凯旋而欢欣，直到永远。

对经二：欢呼声中，天主上升，号角声中，上主腾空。阿肋路亚。

对经三：现在，人子受到光荣，天主在祂身上，受到光荣。阿肋路亚。

圣歌：参看：默示录11:17-18;12:10B-12A
天主的审判

上主，全能的天主，今在昔在者，
我们讚颂祢，
祢掌握了祢的大权，
祢已开始作王。

列邦怒不可遏，
祢愤怒之日随之而至，
是审判生者死者的时刻：
是祢赏报祢的仆人先知，
敬畏祢的圣徒，
不论大小者的时刻。

如今，救恩和权能，业已来到，
我们的天主，已经为王，
祂的受傅者，已经掌权，
因为控告我们兄弟的，已被逐出，
他们日夜在天主面前控告他们。

他们被羔羊的血所打败，
被他们的证言所击败；
他们喜爱生活，不惜受死。
因此，诸天，你们要欢喜，
住在那里的，你们要喜乐！

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：现在，人子受到光荣，天主在祂身上，受到光荣。阿肋路亚。

简短读经 伯前3:18,22
基督也曾为罪受苦，义人为不义的人受苦，好使祂能把你们带到天主面前。祂在血肉上被处死，在圣神内，祂复活了。祂也曾向那些在狱中的灵魂宣讲，就是从前，诺厄建筑方舟的时候，天主耐心等待之时，那些曾经悖逆的人，在方舟内，有少数的人，总共八人，藉着水而获救。这就是洗礼的预表，如今救了你们。这洗礼，并不是从肉体上移除污秽，而是向天主，藉着复活的耶稣基督，向天主祈求一个良心，耶稣基督，已升入天堂，坐在天主的右边，偕同天使，屈服于祂的掌权者和异能者。

短对答咏
领：我正升到我的父和你们的父，阿肋路亚，阿肋路亚。
答：我正升到我的父和你们的父，阿肋路亚，阿肋路亚。
领：升到我的天主和你们的父那里。
答：阿肋路亚，阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子，及圣神，
答：我正升到我的父和你们的父，阿肋路亚，阿肋路亚。

谢主曲对经：得胜的君王，上主的德能，上主的力量，今天，祢在光荣中，升到诸天之上。求祢不要把我们留作孤儿，但求祢赐给我们圣父预许的恩赐，真理之神。阿肋路亚。

祷词
让我们满怀喜乐之情，向坐在天父右边的基督欢呼：
光荣的君王，祢摄取我们脆弱的人性，在天上享受光荣，消除世上的罪过，
—— 求祢恢复我们堕落之前的清洁无罪。
祢自天降下，来到仁爱的途径，
——求祢恩准我们遵循相同的行径，来到祢的面前。
祢曾许诺，要吸引万有归向祢，
—— 求祢不使我们中间任何人与祢的奥体分离。
祢先我们而去，在那里享受光荣，
—— 愿我们一心一意追随祢。
真天主，我们期待祢的来临，期待祢作我们的判官，
—— 愿我们偕同所有去世的人，享见祢的光荣。

我们的天父 ……

结束祷词

全能的天主，求祢以圣洁的喜乐，使我们雀跃，使我们以虔敬的感恩之情，欢欣踊跃，因为祢圣子的升天，是我们的欢腾，元首怎样在光荣中前行，奥体也在希望中蒙召追随祂。

©全属于祢(Totus Tuus) &圣座礼仪及圣事部(CDDS)
Cum Approbatione Ecclesiastica 2022

诵读日课

序经对经：上主真复活，阿肋路亚。

讚美诗

这是复活之日！大地，你要遍传新讯；
这是喜庆的逾越节，这是上主的节日。
我们的救主基督，从死亡到永生，
从地上到至高之天，赐给我们上主的光荣。

让我们的心远离凶恶，好使我们能看清，
在天主永光中复活的救主。
让我们听清祂的言语，祂的言语，平静而清晰；
“请与我一起喜庆；你们要喜悦，不要畏惧。”

祂的仁爱，永远常存，祂的仁慈，永不消逝；
复活的救赎主，必要加增我们的喜乐。
祂必要恩待我们，向在此旅途，寻求天乡的，
不断广施祂圣善的恩宠。

如今，愿诸天喜乐，愿大地开始歌唱。
大地和地上的一切，要高唱凯歌。
愿天主所造的万有，洋溢喜乐的歌谣，
因为我们的主基督，我们永远的幸福，已经复活。

圣咏圣歌
采用圣咏集第二周星期三诵读

领：天主使基督从死者中复活了。阿肋路亚。
答：好使我们的信德和望德，都在于天主。阿肋路亚。

诵读一：恭读圣若望一书
(2:18-29）

论敌基督者

孩子们，这是最后的时刻；正如你们听过的，敌基督者正要来到，所以现在出现许多敌基督者。如此我们就知道，这是最后的时刻。他们出于我们，但是，他们并非真是我们的一员； 如果他们是，理当存留在我们内。他们的荒废表明，他们不是我们的一员。但是，给你们所傅的油是出自圣者，你们都富有智识。

我给你们写信，并不是因为你们不认识真理，而是你们认识真理，因为每个谎言都系于真理。谁是撒谎的人呢？就是否认耶稣是基督的。谁若否认圣父和圣子，这人就是敌基督者。谁若否认子，就是否认父，但是，谁若宣认子，也宣认了父。倘若你们在起初听到的存留在你们内，你们必存留在子和父内。这是祂给我们所许下的恩许：永生。我给你们所写的，是关于那些诓骗你们的人的。

至于你们，你们从存留在你们内的那位所领受的傅油，在你们内存留，以致你们无需任何人教导你们。而是祂的傅油教导你们一切，这一切是真实的，决无虚假；当祂教导你们的时候，就要在祂内存留。现在，我的孩子们，你们要存留在祂内，好使祂显现的时候，我们能有信心，当祂来到时，不因祂蒙羞。如果你们认为祂是仁义的，你们也知道，行事正义的，都是由祂所生。

对答咏 （参看：若一2:27；岳2:23）
领：你们所领受的傅油，已存留在你们心中，
答：你们无需任何人教导你们，因为祂的傅油，教导你们一切。阿肋路亚。
领：你们要在上主你们的天主内欢欣喜乐，因为祂赐给我们一位导师，以圣善教导我们。
答：你们无需任何人教导你们，因为祂的傅油，教导你们一切。阿肋路亚。

诵读二：选读教宗大良：讲道集
(Sermo 1 de Ascensione, 2-4: PL 54, 395-396)

救主复活和升天之间的日子

亲爱的弟兄，介于救主复活和升天的日子，并不会一帆风顺度过，在这些日子里，却有许多奥迹得到证实，许多深奥真理得到揭示。

在这些日子里，对死亡的畏惧及一切恐惧都被消除，不仅灵魂的不可腐朽性，而且肉性的不可腐朽性，也得以建立。在这些日子里，主向宗徒们嘘气，而使他们充满天主圣神；真福宗徒伯多禄，在接受了天国的钥匙后，超越其他宗徒，而受委派管理主的羊羣。

在这期间，吾主在路上陪伴两位门徒，责斥他们惊惶不安，又迟迟不信，以解除我们心中狐疑的黑暗。他们的心灵得蒙光照，而燃烧起信德的火焰；他们的心灵先前冷淡懈怠，当吾主使他们领悟圣经时，便心热如焚。在分饼时，他们的眼睛豁然开朗。他们的眼睛明见我们的人性受到荣耀而彰显于外，比我们的元祖父母窥见他们背命的羞耻，实在幸福多多。

亲爱的诸位，在耶稣复活和祂升天之间的这一段时间，天主上智所关心的，祂所教训我们的，祂使祂的朋友们的眼睛和心灵所领悟的有一项真理，就是承认耶稣基督确实复活了；祂曾确实诞生，又确实受苦受难而死去。

宗徒们和所有门徒，日前因主在十字架上的死亡而震惊，并对主复活的信仰犹豫不信；现在由于显明的真理而得以坚强，即便吾主升上高天，不但毫不忧愁，反而满心欢乐。

这实在是使他们欢乐的伟大而不可言喻的动机：因为人性在诸圣面前、接受了超越一切天上受造物的尊位；人性凌驾各级天使并高升而胜过总领天使；最崇高的受造物也不能衡量祂受高举的程度；因为天主的性体、在圣子身上与人性合而为一，人性便与圣父同享光荣，并将在永远之父那里为王。

对答咏 （参看：若14:2,3,16,18）
领：如今我去，是为给你们预备地方，
答：我要再来接你们与我在一起，好使我在哪里，你们也在哪里。
领：我必要求父，祂必要给你们另一位护慰者，与你们永远在一起。
答：我要再来接你们与我在一起，好使我在哪里，你们也在哪里。

结束祷词
上主，值此我们隆重庆祝祢圣子复活的奥迹，求祢恩赐我们，当祂偕同诸圣来临时，也堪当偕同诸圣，共同欢乐。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
 

晨祷

讚美诗
耶稣基督，今天复活了，阿肋路亚！
我们得胜的圣日。阿肋路亚！
祂曾为我们钉在十字架上。阿肋路亚！
弥补了我们的过失。阿肋路亚！
让我们向祂咏唱圣诗。阿肋路亚！
献给基督，我们天上的君王。阿肋路亚！
祂受十字架的苦刑，并被埋葬。阿肋路亚！
使罪人因得到救赎，获得救恩。阿肋路亚！

我们获得了救恩；阿肋路亚！
祂却忍受了苦痛。阿肋路亚。
如今，祂已为王，高于诸天。阿肋路亚！
天使在高天，不断欢唱。阿肋路亚！

要向天主圣父讴歌讚颂。阿肋路亚！
要向天主圣子，我们的君王，讴歌讚颂。阿肋路亚！
要向天主圣神，讴歌讚颂。阿肋路亚！
从现在直到永远。阿肋路亚！

圣咏圣歌
采用圣咏集第二周星期三晨祷。

简短读经 罗6:8-11
如果我们与基督同死，我们相信，也要与祂一起生活。我们知道：基督，从死者中复活，就不再死；死亡再也不能掌控祂。正如祂死，只死一次，并为众人而死，祂活，是为天主而活。同样，你们也必须认为自己是死于罪恶，为天主，活于耶稣基督内的。

短对答咏
领：救主从坟墓中复活了，阿肋路亚，阿肋路亚。
答：救主从坟墓中复活了，阿肋路亚，阿肋路亚。
领：祂为我们挂在十字架上，
答：阿肋路亚，阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神，
答：救主从坟墓中复活了，阿肋路亚，阿肋路亚。

讚主曲对经：我还要给你们讲许多事，可是，当下对你们来说，不能担负。当那真理之神来到时，祂要引导你们走向全部真理。阿肋路亚。

祷词
复活的基督，藉着圣父的恩宠，显现给宗徒。让我们向天父祈祷：
【答】上主，求祢赐给我们，祢圣子的光荣。
光明之父，因祢召叫我们进入神妙之光，我们向祢呈上我们的称谢和讚颂，
—— 求祢使我们领受祢的怜悯。
愿人类的努力，能使这个世界，更具有人性，
—— 求祢藉祢圣神的德能，使他们得到净化和坚强。
愿我们全心全意服务他人，
—— 使整个人类家族，成为祢所悦纳的祭品。
愿在清晨时分，使我们充满祢的仁慈，
—— 使我们整日欢跃讚颂祢。
我们的天父 ……

结束祷词
上主，值此我们隆重庆祝祢圣子复活的奥迹，求祢恩赐我们，当祂偕同诸圣来临时，也堪当偕同诸圣，共同欢乐。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

 
日间祈祷

讚美诗
阿肋路亚！请向耶稣歌唱！
祂的权杖，祂的宝座，
阿肋路亚！祂已得胜，
唯独祂获得了胜利：
请听！雷声隆隆，好似洪水，
熙雍的和平之歌；
耶稣，祂以自己的宝血，
从各国把我们救出。

阿肋路亚！我们不再是孤儿，
如今，我们不再陷于悲戚之中；
阿肋路亚！祂接近了我们，
相信祂的人，不再质疑，
四十天以后，虽然云彩遮蔽了祂，
我们的内心，岂能忘掉祂的恩许：
“我要常与你们在一起。”

阿肋路亚！天使的食粮，
成了我们现居尘世的饮食；
阿肋路亚！罪人日复一日，
都要投奔于祢；
罪人之友，世人的中保，
普世的救赎主，请为我们恳祷。

阿肋路亚！永恒的君王！
宰制我们的，万王之王；
阿肋路亚！我们的大司祭！
祢生于童贞玛利亚，
大地是祢的脚凳，
祢穿戴着血肉，进入了帐幔，
在圣体圣事，充作司祭和牺牲。

圣咏圣歌
采用圣咏集第二周星期三日间祈祷

午前
简短读经 罗4:24-25
我们相信那使我们的主耶稣从死者中复活的那位，耶稣为了我们的罪过而被交出，为使我们成义而复活。

短对答咏
领：救主已经复活。阿肋路亚。
答：祂显现给西满。阿肋路亚。

午时
简短读经 若一5:5-6A
谁能征服这个世界？是那相信耶稣是天主子的那一位。耶稣基督就是藉着水和血而来，不但以水，而是以水和血而来。

短对答咏
领：门徒们欢欣踊跃 。阿肋路亚。
答：那时，他们看到了复活的主。阿肋路亚。

午后
简短读经 弗4:23-24
你们的心思念虑，应当焕然一新，要穿上新人，就是按照天主的行径，按正义和圣洁的真理所造的新人。

短对答咏
领：主，请同我们住下。
答：已经夜色已近。阿肋路亚。

结束祷词
上主，值此我们隆重庆祝祢圣子复活的奥迹，求祢恩赐我们，当祂偕同诸圣来临时，也堪当偕同诸圣，共同欢乐。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

©全属于祢(Totus Tuus) &圣座礼仪及圣事部(CDDS)
Cum Approbatione Ecclesiastica 2022

诵读日课

序经对经：上主真复活，阿肋路亚。

讚美诗

这是复活之日！大地，你要遍传新讯；
这是喜庆的逾越节，这是上主的节日。
我们的救主基督，从死亡到永生，
从地上到至高之天，赐给我们上主的光荣。

让我们的心远离凶恶，好使我们能看清，
在天主永光中复活的救主。
让我们听清祂的言语，祂的言语，平静而清晰；
“请与我一起喜庆；你们要喜悦，不要畏惧。”

祂的仁爱，永远常存，祂的仁慈，永不消逝；
复活的救赎主，必要加增我们的喜乐。
祂必要恩待我们，向在此旅途，寻求天乡的，
不断广施祂圣善的恩宠。

如今，愿诸天喜乐，愿大地开始歌唱。
大地和地上的一切，要高唱凯歌。
愿天主所造的万有，洋溢喜乐的歌谣，
因为我们的主基督，我们永远的幸福，已经复活。

圣咏圣歌

采用圣咏集第二周星期二诵读

领：基督从死者中复活，永不再死。阿肋路亚。
答：死亡不再统治祂了。阿肋路亚。

诵读一：恭读圣若望一书
(2:12-17）

顺从天主的圣意

孩子们，我给你们写信，因为你们的罪，为了祂名号的缘故，已得宽恕。父老们，因为你们在起初就已认识祂。少年，我给你们写信，因为你们征服了那恶者。孩子们，我给你们写信，是因为你们认识父。父老们，我给你们写信，因为你们在起初就认识了祂。少年，我给你们写信，因为你们是强壮的，天主圣言存留在你们内，你们已征服了那恶者。

不要爱这个世界，或世上的事物。如若有人爱世界，天父的慈爱就不在他内。因为世上的一切，就是淫欲，诱人眼目的，浮夸的生活，这并非出自父，而是出自世界。但是，世界和它的引诱，都要逝去。但是，谁若承行天主的旨意，必要存留，直到永远。

对答咏 （参看：若一2:17,15）
领：世界和它的全部诱惑，都要逝去。
答：谁若承行天主的旨意，必要生活，直到永远。阿肋路亚。
领：谁若爱世界，在他内就不能有天父的慈爱。
答：谁若承行天主的旨意，必要生活，直到永远。阿肋路亚。

诵读二：选读亚历山大主教圣济利禄：若望福音释义
(Lib. 11,11: PG 74, 559-562)

基督是合一的纽带

保禄为这事作证：就是我们分享祂的圣体时，我们的身体便与基督的身体达到结合。关于这伟大奥迹，保禄说：“如今，藉着圣神，这事已经显示给祂的宗徒，在过去的世代，这事尚未为任何一人或先知所知晓。这奥迹就是：外邦人如今也能有份于相同的产业，他们也是同一身体的肢体，藉着耶稣基督，使他们有份于同一恩许。”

如果我们在基督内彼此共成一个身体 —— 不仅是彼此之间，而且也藉着领受真在我们身内的，祂的圣体之间 —— 显然，我们众人彼此之间，偕同基督，同为一体。因为基督是我们合一的纽带，同时又是天主，又是人。

遵循同一思路，我们能如此讲论属灵的合一：我们众人都领受同一个神，就是同一个圣神。如此，我们彼此之间与天主相互融合了。即使我们是许多个体而形成的群体，基督使祂父的圣神，和祂自己的圣神，居住在我们每一个个体内，圣神却是唯一不可分割的。同样，圣神使我们彼此分离的精神聚集在一起，好使我们在基督内被视作一体。

正如基督圣体的能力，使所有领受圣体的人，成为一个身体，同样，天主的神，成了不可分割的，使祂居住的身体聚集合一。

保禄再次强调这点：“要以爱德，完全无私，温柔和坚忍，彼此担待。尽你所能，藉使你们相联为一的和平，维系心灵的合一。只有一个身体，一个圣神，正如你们蒙召合一时，同有一个希望一样。只有一个天主，一个信仰。”正如圣神居住在我们内一样，唯一的天主和父，必要藉着祂的圣子与我们同在，引导所有分享圣神的人，彼此合一，并与祂合而为一。

另有一种方式显出，我们藉着有份于圣神而合一。如果我们舍弃纯粹动物的生活，完全屈服于属神的法律下，毋庸置疑的，我们必要舍弃自己的生命，捐弃自己，使我们发生转变，以肖似圣神，如此，我们的本性发生改变，形成另一本性。藉着分享天主性，我们不再是纯粹的人，而是天主之子，天国的子民。

因此，因着我们具有相同的联系，因着我们过着同样正直的生活，因着我们领受同一基督的圣体，分享同一的圣神，我们在同一圣父，同一圣子，同一圣神共成一体。

对答咏 （参看：格前10:17；咏68(67):11,7）
领：由于只有一个饼，虽然我们众多，却形成同一个身体。
答：因为我们都分享了同一个饼，同一个杯爵。阿肋路亚。
领：天主，求祢按祢的良善照顾贫穷者，赐给无靠的人房屋。
答：因为我们都分享了同一个饼，同一个杯爵。阿肋路亚。

结束祷词
全能仁慈的天主，求祢赐给我们能力，使我们有份于祢圣子基督的复活。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，唯一天主，永生永王。亚孟。

晨祷

讚美诗
耶稣基督，今天复活了，阿肋路亚！
我们得胜的圣日。阿肋路亚！
祂曾为我们钉在十字架上。阿肋路亚！
弥补了我们的过失。阿肋路亚！
让我们向祂咏唱圣诗。阿肋路亚！
献给基督，我们天上的君王。阿肋路亚！
祂受十字架的苦刑，并被埋葬。阿肋路亚！
使罪人因得到救赎，获得救恩。阿肋路亚！

我们获得了救恩；阿肋路亚！
祂却忍受了苦痛。阿肋路亚。
如今，祂已为王，高于诸天。阿肋路亚！
天使在高天，不断欢唱。阿肋路亚！

要向天主圣父讴歌讚颂。阿肋路亚！
要向天主圣子，我们的君王，讴歌讚颂。阿肋路亚！
要向天主圣神，讴歌讚颂。阿肋路亚！
从现在直到永远。阿肋路亚！

圣咏圣歌
采用圣咏集第二周星期二晨祷。

简短读经 宗13:30-33
天主使耶稣从死者中复活，祂多日显现给那些与祂相随，从加里肋亚来到耶路撒冷的人，在我们面前为祂作证的，正是这些与祂同行的人。我们来到这里，是要向你们宣讲福音。这福音是天主向我们祖先所预许，如今为我们，藉着使耶稣从死者中复活，得以完成。正如圣咏第二首所说：“祢是的儿子：今天，我作了祢的父亲。”

短对答咏
领：救主从坟墓中复活了，阿肋路亚，阿肋路亚。
答：救主从坟墓中复活了，阿肋路亚，阿肋路亚。
领：祂为我们挂在十字架上，
答：阿肋路亚，阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神，
答：救主从坟墓中复活了，阿肋路亚，阿肋路亚。

讚主曲对经：再过一会儿，世界再也看不到我；但是，你们要看到我，因为我生活，你们也会生活。阿肋路亚。

祷词
无玷的羔羊，消除了世界上的罪过。让我们称谢圣父说：
【答】众生生命之源，求祢使我们生活。
众生生命之源，请记忆在十字架上被宰杀的，死而复活的羔羊，
—— 正如祂永远生活，为我们转祷，求祢俯听祂的祷声。
如今，邪恶的酵母和罪恶，已被摧毁，
—— 使我们常因真诚和真理的无酵饼，得到饱饫。
今天，求祢恩赐我们搁置一切摩擦和嫉妒，
—— 使我们更关注他人的急需。
求祢在我们心中，遣发福音的精神，
—— 使我们遵行祢的诫命，从今天直到永远。
我们的天父 ……

结束祷词
全能仁慈的天主，求祢赐给我们能力，使我们有份于祢圣子基督的复活。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，唯一天主，永生永王。亚孟。

日间祈祷

讚美诗
阿肋路亚！请向耶稣歌唱！
祂的权杖，祂的宝座，
阿肋路亚！祂已得胜，
唯独祂获得了胜利：
请听！雷声隆隆，好似洪水，
熙雍的和平之歌；
耶稣，祂以自己的宝血，
从各国把我们救出。

阿肋路亚！我们不再是孤儿，
如今，我们不再陷于悲戚之中；
阿肋路亚！祂接近了我们，
相信祂的人，不再质疑，
四十天以后，虽然云彩遮蔽了祂，
我们的内心，岂能忘掉祂的恩许：
“我要常与你们在一起。”

阿肋路亚！天使的食粮，
成了我们现居尘世的饮食；
阿肋路亚！罪人日复一日，
都要投奔于祢；
罪人之友，世人的中保，
普世的救赎主，请为我们恳祷。

阿肋路亚！永恒的君王！
宰制我们的，万王之王；
阿肋路亚！我们的大司祭！
祢生于童贞玛利亚，
大地是祢的脚凳，
祢穿戴着血肉，进入了帐幔，
在圣体圣事，充作司祭和牺牲。

圣咏圣歌
采用圣咏集第二周星期二日间祈祷

午前

简短读经 宗4:10-11
这耶稣是你们弃用的石头，建筑者，使之成了角石。除祂以外，再无救恩，天底下，再无其它名字赐给人类，好使我们能得救。

短对答咏
领：救主已经复活。阿肋路亚。
答：祂显现给西满。阿肋路亚。

午时

简短读经 伯前3:21-22A
你们现在，藉着洗礼而得救。这洗礼，并非除去身体上的污秽，而是向天主，藉着复活，祂已升天，坐在天主右边的耶稣基督，向天主祈求一颗洁净的良心。

短对答咏
领：门徒们欢欣踊跃 。阿肋路亚。
答：那时，他们看到了复活的主。阿肋路亚。

午后

简短读经 哥3:1-2
你们既然与基督一起复活，就该寻求天上的事，在那里，基督坐在天主的右边。

短对答咏
领：主，请同我们住下。
答：已经夜色已近。阿肋路亚。

结束祷词
全能仁慈的天主，求祢赐给我们能力，使我们有份于祢圣子基督的复活。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，唯一天主，永生永王。亚孟。

晚祷

讚美诗
阿肋路亚！阿肋路亚！阿肋路亚！
争战已经结束，战局已定；
现在，得胜者获得胜利，凯旋归来；
现在，讚颂的歌谣，已开始咏唱。
阿肋路亚！

阿肋路亚！阿肋路亚！阿肋路亚！
祂在第三日清晨复活，
祂在尊威中，统治为王；
现在，让我们尽情欢乐！
阿肋路亚！

阿肋路亚！阿肋路亚！阿肋路亚！
复活之主，
祢使我们脱离罪恶，
祢使我们获得自由，
祢使我们永远生活：
我们向祢讴歌：
阿肋路亚！

阿肋路亚！阿肋路亚！阿肋路亚！

圣咏圣歌，圣歌对经
采用圣咏集第二周星期二晚祷

简短读经 伯前2:4-5
你们要来到主前，祂是活石，为世人所弃绝，但在天主眼中，却是精选和珍贵的，要使你们相似活石，被建筑成属灵的殿宇，成了圣洁的司祭，藉着耶稣基督，向天主呈献，为天主所悦纳的祭献。

短对答咏
领：门徒们欢欣踊跃。阿肋路亚，阿肋路亚。
答：门徒们欢欣踊跃。阿肋路亚，阿肋路亚。
领 ：他们看到复活的主，
答：阿肋路亚，阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神，
答：门徒们欢欣踊跃。阿肋路亚，阿肋路亚。

谢主曲对经：相信我，我去是为你们获得益处。如果我不去，护慰者就不会来。阿肋路亚。

祷词
基督藉着自己的复活，赐给祂的百姓，真切的希望。让我们全心向祂祈求：
【答】主，祢永远生活，求祢俯听我们的祈祷。
主耶稣，祢从受创的圣肋，流出了血和水，
——使教会成为祢的净配。
至高的牧者，祢在复活以后，伯多禄向祢表示真爱以后，祢立他作祢羊群的牧者，
—— 求祢使我们对教宗方济各的虔敬和热爱，日益增长。
祢曾教导祢的门徒，如何大量捕鱼，
—— 求祢继续派遣他人，继续从事他们的渔人事业。
祢在湖畔，为祢的门徒预备鱼和饼，
—— 求祢恩赐我们：不使他人死于饥饿。
耶稣，新亚当，赋予生命者，求祢转变亡者，使他们相似祢，
—— 使他们获得祢圆满的喜乐。
我们的天父 ……

结束祷词
全能仁慈的天主，求祢赐给我们能力，使我们有份于祢圣子基督的复活。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，唯一天主，永生永王。亚孟。

©全属于祢(Totus Tuus) &圣座礼仪及圣事部(CDDS)
Cum Approbatione Ecclesiastica 2022

诵读日课

序经对经：上主真复活，阿肋路亚。

讚美诗

这是复活之日！大地，你要遍传新讯；
这是喜庆的逾越节，这是上主的节日。
我们的救主基督，从死亡到永生，
从地上到至高之天，赐给我们上主的光荣。

让我们的心远离凶恶，好使我们能看清，
在天主永光中复活的救主。
让我们听清祂的言语，祂的言语，平静而清晰；
“请与我一起喜庆；你们要喜悦，不要畏惧。”

祂的仁爱，永远常存，祂的仁慈，永不消逝；
复活的救赎主，必要加增我们的喜乐。
祂必要恩待我们，向在此旅途，寻求天乡的，
不断广施祂圣善的恩宠。

如今，愿诸天喜乐，愿大地开始歌唱。
大地和地上的一切，要高唱凯歌。
愿天主所造的万有，洋溢喜乐的歌谣，
因为我们的主基督，我们永远的幸福，已经复活。

圣咏圣歌，圣歌对经
采用圣咏集第二周星期一诵读

领：我心我身。阿肋路亚。
答：欢跃于生活的天主。阿肋路亚。

诵读一：恭读圣若望宗徒一书
(2:1-11）

新的诫命

我的孩子，我给你们写这信，为使你们不犯罪。但是，如果有人犯了罪，我们有与父同在的护慰者，就是义人耶稣基督。祂为我们的罪作补赎，不仅是赎我们的罪，也赎全世界的罪。我们只有遵守祂的诫命，我们才能确信我们认识祂。

谁若说“我认识祂”却不遵守祂的诫命，就是撒谎者，在他内没有真理。但是，谁若保守祂的话，天主的爱在祂内才是圆满的。这样，我们就能知道，我们是与祂共融的：谁若自称住在祂内，应当照祂那样度生。

亲爱的，我所写的，不是给你们的新诫命，而是你们从起初就有的旧诫命。这旧诫命就是你们听过的话。但是，我确实给你们写了新诫命，就是在祂内，在你们中间保持真实的，因为黑暗已逝，真光已在照耀。谁若说自己在光中，但却恼恨自己兄弟的，就仍然在黑暗中。谁若爱自己兄弟，就存留在光中，在他内就没有任何羁绊。谁若恼恨自己兄弟的，便是在黑暗中；他在黑暗中行走，不知他要往哪里去，因为黑暗蒙蔽了他的双眼。

对答咏 （参看：若13:34；若一2:10,3）
领：我给你们一条新诫命：要彼此相爱，如同我爱了你们一样。
答： 谁若爱自己兄弟的，就生活在光明中。阿肋路亚。
领：只有遵守祂的诫命，我们才能确认：我们认识基督。
答： 谁若爱自己兄弟的，就生活在光明中。阿肋路亚。

诵读二：选读亚历山大的狄狄莫斯（Didymus of Alexandria）：论天主圣三
(Lib. 2, 12: PG 39, 667-674)

天主圣神以洗礼重生了我们

天主圣神藉着祂与圣父圣子共有的天主性，藉着洗礼重生了我们。祂发现我们处于畸形的状态，就以祂的恩宠充满了我们，恢复了我们原先的美貌，不再留有任何不相称于我们所爱的究竟。圣神由罪恶及死亡中解救了我们，改变属此世界的我们，就是属此变幻尘世的我们，成为属灵的人，分享祂的光荣，圣子和天主圣父的子女的同承继者。祂使我们相似圣子，祂的同承继者和弟兄，预定我们与祂为王，分享祂的光荣。以尘世作交换，圣神为我们重开天国之门，欢欣地准许我们进入乐园。如今，祂甚至赐给我们远超天使的极大荣耀，藉洗礼的圣水，扑灭了地狱永火。

我们人类有两次受孕：一次是肉体的受孕，另一次是因圣神而受孕。圣若望说：“凡接受祂的，并信祂名字的人，祂赐给他们权能，好成为天主的子女。他们并非出自肉欲，也并非出自人欲，而是出自天主。”他又说：凡相信基督的，已领受权能，成为天主的子女，也就是圣神的子女，并成了天主的近亲。为显示他们的父母是圣神，他又加上基督的这句话：“我郑重警告你们：人不藉着水和圣神而生，不能进入天主的国。”

洗礼的水池，藉着司铎的圣职服务，以有形的方式，生了我们可见的身体。不可见的，是那任何人不能见的天主圣神亲自付洗，并由天使辅助，同时使我们的身体和灵魂重生。
按字面意思来说，同时也藉着“圣言的水和圣神的调协”，圣若翰论及基督时说：“祂要以圣神和火给你们施洗。”既然我们只是泥制的器皿，我们必须先在水泉中洗净，然后藉属神的火得以坚固 ——　因为天主就是烈火。我们需要圣神才能达到完美，并使我们获得更新，因为圣神的火能使我们净化，属灵的水泉，能如同像炉中重铸一样，陶冶我们，使我们成为新人。

对答咏 （参看：依44:3；若4:14）
领：我要在干旱之地倾注在干土上，使溪水由旱地上涌出。
答：我要将我的神倾注在你们的后裔上，他们必要生长，有如溪畔的柳树。阿肋路亚。
领：我所赐下的水泉，在他身内成为泉源，涌出奔向永生的活水。
答：我要将我的神倾注在你们的后裔上，他们必要生长，有如溪畔的柳树。阿肋路亚。

结束祷词
仁慈的天主，求祢恩赐我们时时体验举行逾越奥迹所产生的果实。藉着祢的圣子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

晨祷

讚美诗
耶稣基督，今天复活了，阿肋路亚！
我们得胜的圣日。阿肋路亚！
祂曾为我们钉在十字架上。阿肋路亚！
弥补了我们的过失。阿肋路亚！
让我们向祂咏唱圣诗。阿肋路亚！
献给基督，我们天上的君王。阿肋路亚！
祂受十字架的苦刑，并被埋葬。阿肋路亚！
使罪人因得到救赎，获得救恩。阿肋路亚！

我们获得了救恩；阿肋路亚！
祂却忍受了苦痛。阿肋路亚。
如今，祂已为王，高于诸天。阿肋路亚！
天使在高天，不断欢唱。阿肋路亚！

要向天主圣父讴歌讚颂。阿肋路亚！
要向天主圣子，我们的君王，讴歌讚颂。阿肋路亚！
要向天主圣神，讴歌讚颂。阿肋路亚！
从现在直到永远。阿肋路亚！

圣咏圣歌，专用对经
采用圣咏集第二周星期一晨祷

简短读经 罗10:8-10
天主圣言，离你们非常近，祂在你们的口唇，在你们的心中，这圣言，就是我们所宣讲的信德。如果你们宣认耶稣是主，心中相信天主已使祂从死者中复活，就必能得救。心中相信，必使你们成义，口唇宣认，必能得救。

短对答咏
领：主从坟墓中复活了。阿肋路亚。阿肋路亚。
答：主从坟墓中复活了。阿肋路亚。阿肋路亚。
领：祂被我们挂上了十字架，
答：阿肋路亚。阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。
答：主从坟墓中复活了。阿肋路亚。阿肋路亚。

讚主曲对经：天主藉着使耶稣基督从死者中复活，赐给我们一个新生，活于永生的希望，按照祂的许诺，继承万古常存的基业。阿肋路亚。

祷词
天主圣父因祂圣子的死亡与复活获得光荣，让我们满怀信心，向祂祈求：
【答】主，求祢烛照我们的明悟。
光明之父，基督在光荣中再度复活时，祢使世界沐浴在光明之中，
—— 今天，求祢使信德之光，充满我们的明悟。
祢藉着祢圣子的复活，为我们开启了永生的行径，
—— 求祢在我们今日的工作中，以永生的希望，支持我们。
祢藉着复活的圣子，派遣圣神进入世界，
—— 求祢以属灵的爱火，烧热我们的心。
愿那使我们获得自由而被钉在十字架上的耶稣基督，
—— 今日成为我们的救主和救赎主。
我们的天父 ……

结束祷词
仁慈的天主，求祢恩赐我们时时体验举行逾越奥迹所产生的果实。藉着祢的圣子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

 
日间祈祷

讚美诗
阿肋路亚！请向耶稣歌唱！
祂的权杖，祂的宝座，
阿肋路亚！祂已得胜，
唯独祂获得了胜利：
请听！雷声隆隆，好似洪水，
熙雍的和平之歌；
耶稣，祂以自己的宝血，
从各国把我们救出。

阿肋路亚！我们不再是孤儿，
如今，我们不再陷于悲戚之中；
阿肋路亚！祂接近了我们，
相信祂的人，不再质疑，
四十天以后，虽然云彩遮蔽了祂，
我们的内心，岂能忘掉祂的恩许：
“我要常与你们在一起。”

阿肋路亚！天使的食粮，
成了我们现居尘世的饮食；
阿肋路亚！罪人日复一日，
都要投奔于祢；
罪人之友，世人的中保，
普世的救赎主，请为我们恳祷。

阿肋路亚！永恒的君王！
宰制我们的，万王之王；
阿肋路亚！我们的大司祭！
祢生于童贞玛利亚，
大地是祢的脚凳，
祢穿戴着血肉，进入了帐幔，
在圣体圣事，充作司祭和牺牲。

圣咏圣歌
采用圣咏集第二周星期一日间祈祷。

午前

简短读经 默1:17-18
我看见人子，祂对我说：“不要害怕！我是元始，我是终末；我曾死过，如今，我永远生活，我掌握死亡和阴府的钥匙。

短对答咏
领：这是上主选定的一天，阿肋路亚。
答：让我们欢欣鼓舞。阿肋路亚。

午时

简短读经 哥2:9-12
在基督内住有圆满的天主性，你们也在祂内得到丰满。你们曾与祂同葬，那时，你们领受了洗礼；同样，你们藉着信德，就是相信使祂从死者中复活的，天主的权能，与祂一起复活。

短对答咏
领：这是上主选定的一天，阿肋路亚。
答：让我们欢欣鼓舞。阿肋路亚。

午后

简短读经 弟后2:8-11
你们要记住我所传的福音：“耶稣基督，达味的后裔，已从死者中复活了。”这话是可靠的：“如果我们与祂同死，我们也要与祂一起生活。”

短对答咏
领：这是上主选定的一天，阿肋路亚。
答：让我们欢欣鼓舞。阿肋路亚。

结束祷词
仁慈的天主，求祢恩赐我们时时体验举行逾越奥迹所产生的果实。藉着祢的圣子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

晚祷

讚美诗
阿肋路亚！阿肋路亚！阿肋路亚！
争战已经结束，战局已定；
现在，得胜者获得胜利，凯旋归来；
现在，讚颂的歌谣，已开始咏唱。
阿肋路亚！

阿肋路亚！阿肋路亚！阿肋路亚！
祂在第三日清晨复活，
祂在尊威中，统治为王；
现在，让我们尽情欢乐！
阿肋路亚！

阿肋路亚！阿肋路亚！阿肋路亚！
复活之主，
祢使我们脱离罪恶，
祢使我们获得自由，
祢使我们永远生活：
我们向祢讴歌：
阿肋路亚！

阿肋路亚！阿肋路亚！阿肋路亚！

圣咏圣歌，专用对经
采用圣咏集第二周星期一晚祷

简短读经 希8:1B-3A
我们有了这样的一位大司祭：祂坐在天上尊威宝座的右边，圣所和上主真会幕的臣仆，而非人支搭的会幕的。如今，每位大司祭，都被立定，去奉献供物和牺牲。

短对答咏
领：门徒们欢欣踊跃，阿肋路亚，阿肋路亚。
答：门徒们欢欣踊跃，阿肋路亚，阿肋路亚。
领：他们看到复活的主，
答：阿肋路亚。阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神，
答：门徒们欢欣踊跃，阿肋路亚，阿肋路亚。

谢主曲对经：由父而来的真理之神，必要为我作证，你们也要为我作证。阿肋路亚。

祷词
主基督使世界，因祂的复活，沐浴在光明之中。我们怀心欢喜，向祂祈求：
【答】基督，我们的生命，求祢俯听我们的祈祷。
主耶稣基督，祢与祢的门徒同行，
—— 求祢陪伴在旅途中的教会。
求祢不要让我们迟于相信，
—— 但使我们预备妥当，宣认祢已战胜了死亡。
求祢眷顾那些不认识祢的人，
—— 把自己显示给他们，好使他们接纳祢，作为他们的救主。
祢藉着十字架，使人类与祢的奥体修好，
——求祢恩赐普世万民，和平与共融。
祢是生者和死者的判官，
—— 求祢宽恕已亡信友的罪过。
我们的天父 ……

结束祷词
仁慈的天主，求祢恩赐我们时时体验举行逾越奥迹所产生的果实。藉着祢的圣子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

©全属于祢(Totus Tuus) &圣座礼仪及圣事部(CDDS)
Cum Approbatione Ecclesiastica 2022

第一晚祷

讚美诗
耶稣基督，今天复活了，阿肋路亚！
我们得胜的圣日。阿肋路亚！
祂曾为我们钉在十字架上。阿肋路亚！
弥补了我们的过失。阿肋路亚！
让我们向祂咏唱圣诗。阿肋路亚！
献给基督，我们天上的君王。阿肋路亚！
祂受十字架的苦刑，并被埋葬。阿肋路亚！
使罪人因得到救赎，获得救恩。阿肋路亚！

我们获得了救恩；阿肋路亚！
祂却忍受了苦痛。阿肋路亚。
如今，祂已为王，高于诸天。阿肋路亚！
天使在高天，不断欢唱。阿肋路亚！

要向天主圣父讴歌讚颂。阿肋路亚！
要向天主圣子，我们的君王，讴歌讚颂。阿肋路亚！
要向天主圣神，讴歌讚颂。阿肋路亚！
从现在直到永远。阿肋路亚！

圣咏圣歌，圣歌对经
采用圣咏集第二周主日第一晚祷

简短读经 伯前2:9-10
你们是“特选的民族，王家的司祭，圣善的百姓，上主选为己有的百姓，为使你们能宣扬”那召叫你们出离黑暗，进入祂的神妙之光的那一位。你们“不再是百姓”，如今，你们却是天主的子民，你们“从未领受怜悯”，但是如今，你们领受了怜悯。

短对答咏
领：门徒们欢欣踊跃，阿肋路亚，阿肋路亚。
答：门徒们欢欣踊跃，阿肋路亚，阿肋路亚。
领：那时，他们看到复活的主。
答：阿肋路亚。阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神，
答：门徒们欢欣踊跃，阿肋路亚，阿肋路亚。

谢主曲对经：我要向父祈求，祂必赐给你们另一护慰者，永远与你们同在。阿肋路亚。

祷词
基督藉着从死者中复活，摧毁了死亡，恢复了生命。让我们向祂哀求：
【答】主耶稣，祢永远生活，求祢俯听我们的祈祷。
祢是建筑者弃用的石头，成了主要的角石，
—— 求祢使我们成为祢教会殿宇的活石。
祢是忠信而又真实的见证，是死者中的首生者，
—— 求祢使祢的教会，不断为祢作证。
惟有祢是教会的新郎，教会从祢的肋膀而生，
—— 求祢使我们向世界彰显新郎与新娘的爱情。
祢是元始，祢是终末，祢曾死去，又再度复活，
——求祢使受洗者，至死保守信德，好使他们领受胜利的王冠。
我们的天父 ……

结束祷词
全能的天主，值此喜庆之日，求祢恩赐我们虔心奉献，保守对复活之主的敬礼，使我们所追忆的，常在我们的行动中，得到践行。

 
诵读日课

序经对经：上主真复活，阿肋路亚。

讚美诗

这是复活之日！大地，你要遍传新讯；
这是喜庆的逾越节，这是上主的节日。
我们的救主基督，从死亡到永生，
从地上到至高之天，赐给我们上主的光荣。

让我们的心远离凶恶，好使我们能看清，
在天主永光中复活的救主。
让我们听清祂的言语，祂的言语，平静而清晰；
“请与我一起喜庆；你们要喜悦，不要畏惧。”

祂的仁爱，永远常存，祂的仁慈，永不消逝；
复活的救赎主，必要加增我们的喜乐。
祂必要恩待我们，向在此旅途，寻求天乡的，
不断广施祂圣善的恩宠。

如今，愿诸天喜乐，愿大地开始歌唱。
大地和地上的一切，要高唱凯歌。
愿天主所造的万有，洋溢喜乐的歌谣，
因为我们的主基督，我们永远的幸福，已经复活。

圣咏圣歌，圣歌对经
采用圣咏集第二周主日诵读
领：我的全身，欢欣踊跃。阿肋路亚。
答：我要以我的全力，讚颂上主。阿肋路亚。

诵读一：恭读圣若望一书
(1:1-10）

生命的圣言，天主之光

我们在起初听过，亲眼看过，瞻仰过，亲手触摸过的，都与生命的圣言有关 —— 因为这生命已显示出来；我们看见过祂，并为祂作证，向你们宣讲了那与父同在，已显示给我们的永远的生命 —— 现在，我们把所见所闻的讲给你们听，为使你们与我们相通；因为我们与圣父和祂的圣子耶稣基督相通。

我们把这事写下来，为使我们的喜乐圆满无缺。如今，这是我们从祂那里听到的讯息，向你们传报：“天主是光，在祂内，没有一点黑暗。”如果我们说：“我们与祂相联”时，继续行走在黑暗中，我们就在说谎，不按照真理行事。如果我们行事光明，好似祂在光明中一样，我们就彼此相通，祂圣子耶稣基督的血，就会洗净我们的一切罪污。如果我们说：“我们没有罪”，就是彼此欺瞒，在我们内就没有真理。如果我们承认自己的罪，祂是信实的，是正义的，必会宽恕我们的罪，从一切错谬中洁净我们。如果我们说：“我们没有犯罪”，我们就是使祂成了说谎者，祂的话就不在我们内。

对答咏 （参看：若一1:2；5:20）
领：这生命成了可见的；我们见过祂，给你们宣讲了永生。
答：就是那与圣父同在，显示给我们的永生。阿肋路亚。
领：我们知道：天主子已经来了，赐给我们明悟，好使我们能认识真天主，因为我们在祂的子，耶稣基督内。祂是真天主，是永生。
答：就是那与圣父同在，显示给我们的永生。阿肋路亚。

诵读二：选读亚历山大主教圣济利禄：致格林多人书释义
(Cap 5,5-6,2: PG 74, 942-943)

天主透过基督与我们修好，将修和的职份赐给我们

凡具有真切渴望的，在圣神的保护下，他们必要复活，好似他们现今已拥有所希望的未来一样。他们说：“外观不再是我们评判他人的标准。如今，我们的生活，全受于圣神的支配，不再受限于易受腐朽的这个世界。唯一圣子的光辉，已照耀了我们，我们在万物生活的圣言内，发生了改变。当罪恶作我们主人的时候，死亡的锁链牢牢地束缚我们，但如今，基督的义德在我们的心中，占据了一席之地，我们便由旧时易受腐朽的状态下得到解脱。”

这就意味着，我们中间，没有人再生活在血肉之中。生活在血肉中，意味着屈服于含有腐朽的软弱血肉。圣保禄说：“我们曾认为基督已成了血肉，但我们不再这样认为了。”照他的意思，就是：“圣言成了血肉，寓居在我们中间。”祂以血肉之躯，经受死亡，为能赐给众人生命。从前，我们是藉着血肉认识了祂，但是如今，我们不再这样认识祂了。尽管祂存留于血肉内，既然祂在第三天复活了，如今在天上与父同在，我们便知祂已超越血肉的生命；因为“祂死，仅死一次，祂必不再死，死亡再也不能控制祂。祂死，是死于罪恶，是为众人而死；祂活，是为天主而生活。”

既然基督以此方式成了我们的生命之源，我们必须追随祂的足迹，不再以为自己是藉着血肉而生活，而是要超越这血肉。圣保禄所说的完全正确：“当人在基督内彻底成了新人：旧的生命已经结束，新的生命已经开始。”在基督内，我们因信德而成义，诅咒的力量已被击破。为了我们的缘故，基督再度生活，终结了死亡的权势。我们便认识了真天主，藉着圣子——我们的中保——赐给世界天父之祝福者，藉精神，藉真理朝拜祂。

因此，圣保禄极明智的说：“一切都是出于天主，祂藉着基督，使我们与祂自己和好。”诚然，降生的奥迹，和随之而来的更新，都无非是天主的圣意。正是透过基督，“我们才能接近圣父”，如同祂亲自说过，不经过祂，谁也不能到父那里去。所以“这一切都出于天主：祂藉着基督，使我们与祂自己和好，并且把这和好的职务赐给了我们。”

对答咏
领：藉着我们的主耶稣，我们在天主内欢欣踊跃。
答：藉着祂，我们已与天主重修旧好。阿肋路亚。
领：天主乐意使一切圆满居住在基督内，藉着祂，天主拣选万有与祂重修旧好。
答：藉着祂，我们已与天主重修旧好。阿肋路亚。

结束祷词
全能的天主，值此喜庆之日，求祢恩赐我们虔心奉献，保守对复活之主的敬礼，使我们所追忆的，常在我们的行动中，得到践行。

晨祷

讚美诗
耶稣基督，今天复活了，阿肋路亚！
我们得胜的圣日。阿肋路亚！
祂曾为我们钉在十字架上。阿肋路亚！
弥补了我们的过失。阿肋路亚！
让我们向祂咏唱圣诗。阿肋路亚！
献给基督，我们天上的君王。阿肋路亚！
祂受十字架的苦刑，并被埋葬。阿肋路亚！
使罪人因得到救赎，获得救恩。阿肋路亚！

我们获得了救恩；阿肋路亚！
祂却忍受了苦痛。阿肋路亚。
如今，祂已为王，高于诸天。阿肋路亚！
天使在高天，不断欢唱。阿肋路亚！

要向天主圣父讴歌讚颂。阿肋路亚！
要向天主圣子，我们的君王，讴歌讚颂。阿肋路亚！
要向天主圣神，讴歌讚颂。阿肋路亚！
从现在直到永远。阿肋路亚！

圣咏圣歌，专用对经
采用圣咏集第二周主日晨祷

简短读经 宗10:40B-43
天主使耶稣在第三天复活，使祂被人看见，并不是所有的人，而是祂预拣的证人 —— 就是在祂从死者中复活以后，给我们吃喝的人。祂吩咐我们给百姓宣讲，为祂作证：祂就是天主所立定的，生者和死者的判官。一切先知都为祂作证，因祂的圣名，获得罪赦。

短对答咏
领：基督，生活天主之子，求祢怜悯我们。阿肋路亚。阿肋路亚。
答：基督，生活天主之子，求祢怜悯我们。阿肋路亚。阿肋路亚。
领：祢从死者中复活，
答：阿肋路亚。阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。
答：基督，生活天主之子，求祢怜悯我们。阿肋路亚。阿肋路亚。

讚主曲对经：正如父爱了我，我也爱了你们，要生活在我的爱内。阿肋路亚。

祷词
全能的天主父使耶稣复活，使耶稣成了死者中复活的首生者，立祂作我们的救主。让我们呼求祂：
【答】上主，求祢把祢圣子的光荣，赐给我们。
至圣圣父，祢把祢的爱子耶稣，从死亡的黑暗中领出，进入祢显赫的光荣中。
—— 求祢也带领我们进入祢的神妙之光中。
祢赐给我们信德，以拯救我们，
—— 愿我们能藉洗礼的信德生活。
祢命令我们寻求天上的事，在那里，基督坐在祢的右边，
—— 求祢不要让我受到罪恶诱人的诓骗。
我们的天主，愿我们的生命，隐藏在祢内的基督，在世界面前光明闪耀，
—— 向人预告一个新天新地。
我们的天父 ……

结束祷词
全能的天主，值此喜庆之日，求祢恩赐我们虔心奉献，保守对复活之主的敬礼，使我们所追忆的，常在我们的行动中，得到践行。

 
日间祈祷

讚美诗
阿肋路亚！请向耶稣歌唱！
祂的权杖，祂的宝座，
阿肋路亚！祂已得胜，
唯独祂获得了胜利：
请听！雷声隆隆，好似洪水，
熙雍的和平之歌；
耶稣，祂以自己的宝血，
从各国把我们救出。

阿肋路亚！我们不再是孤儿，
如今，我们不再陷于悲戚之中；
阿肋路亚！祂接近了我们，
相信祂的人，不再质疑，
四十天以后，虽然云彩遮蔽了祂，
我们的内心，岂能忘掉祂的恩许：
“我要常与你们在一起。”

阿肋路亚！天使的食粮，
成了我们现居尘世的饮食；
阿肋路亚！罪人日复一日，
都要投奔于祢；
罪人之友，世人的中保，
普世的救赎主，请为我们恳祷。

阿肋路亚！永恒的君王！
宰制我们的，万王之王；
阿肋路亚！我们的大司祭！
祢生于童贞玛利亚，
大地是祢的脚凳，
祢穿戴着血肉，进入了帐幔，
在圣体圣事，充作司祭和牺牲。

圣咏圣歌
采用圣咏集第二周主日日间祈祷

午前

简短读经 格前15:3-5
基督按照圣经所载：为我们的罪恶而死；祂被埋葬；第三天，祂按照圣经所载复活了。先显现给刻法，再后，显现给那十二人。

短对答咏
领：上主已经复活，阿肋路亚。
答：祂显现给西满，阿肋路亚。

午时

简短读经 弗2:4-6
但是，天主富于仁慈，因祂对我们的大爱，我们死于罪恶时，祂使我们与基督一起生活。因此恩宠，你们得救。祂使我们与基督耶稣一起复活，使我们与祂一起坐在天上。

短对答咏
领：门徒们欢欣踊跃。阿肋路亚。
答：那时，他们看到复活的主。阿肋路亚。

午后

简短读经 罗6:4
我们藉着洗礼，死于基督，与祂同葬，因此，正如基督藉父的光荣复活，我们也要在新生活中生活。

短对答咏
领：主，求祢与我们同在。阿肋路亚。
答：因为黑夜已经临近。阿肋路亚。

结束祷词
全能的天主，值此喜庆之日，求祢恩赐我们虔心奉献，保守对复活之主的敬礼，使我们所追忆的，常在我们的行动中，得到践行。

第二晚祷

讚美诗
穿上洁白的服装，
共赴羔羊的晚宴，
渡过红海，
向基督歌颂。

十字架上的牺牲，
在圣祭中作我神粮，
杯中圣血供人饮用，
充实天上的生命。

在这逾越节的晚上，
我们不怕凶神的欺凌，
埃及王的迫害，
也不能侵犯我们的安宁。

无罪的羔羊被杀害，
基督是我们的逾越晚餐，
祂奉献自己的血肉，
做我们的无酵饼。

真实而宝贵的祭品，
挫败了阴府的蛮横，
信友赖以得救，
永生的福乐无穷。

基督复活出墓穴，
扫荡黑暗，逐暴君，
为人类重开天堂门，
大获全胜。

耶稣，祢是永恒的逾越节，
到处喜气重重，
求祢使我们再生，
分享复活的光荣。

光荣归于祢，
祢已战胜死神，
偕父及圣神，
永受赞颂。阿们。

圣咏圣歌，圣歌对经

采用圣咏集第二周主日第二晚祷

简短读经 希10:12-14
耶稣只奉献了一次，只为赎罪，就永远坐在天主右边；如今，祂正等待，直到祂的仇敌，成了祂的脚凳。因为祂只藉一次的奉献，使受圣化的，永远达至圆满。

短对答咏
领：救主已经复活。阿肋路亚。
答：救主已经复活。阿肋路亚。
领：祂显现给西满。
答：阿肋路亚。阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神，
答：救主已经复活。阿肋路亚。

谢主曲对经：凡爱我的，必保守我的话；我父必爱他。我们要到祂那里去，使我们与祂同住。阿肋路亚。

祷词
天主圣父，使基督从死者中复活，举拔了祂，使祂坐在祂的右边。让我们向天父祈求说：
【答】上主，求祢因基督的光荣，照看祢的百姓。
公义的父，祢以十字架的胜利，使基督从地上被高举，
—— 求祢使万物，在基督内，得到举拔。
祢因基督的光荣，派遣圣神，临在教会内，
——　求祢使教会成为人类合一共融的圣事。
祢藉着水和圣神，使祢的家庭，得以重生，
—— 求祢保守他们，使他们忠信于洗礼时的誓愿，赐给他们永生。
祢藉着被举拔的圣子，使身处困厄的人得到助佑，使被俘的人获得自由，使患病的人，得到医治。
——求祢使整个世界，因祢的祝福，获得喜乐。
祢曾藉复活的耶稣基督的圣体圣血，使我们已故的兄弟姐妹，获得滋养，
—— 好使他们在末日得以复活。

我们的天父 ……

结束祷词
全能的天主，值此喜庆之日，求祢恩赐我们虔心奉献，保守对复活之主的敬礼，使我们所追忆的，常在我们的行动中，得到践行。

©全属于祢(Totus Tuus) &圣座礼仪及圣事部(CDDS)
Cum Approbatione Ecclesiastica 2022

诵读日课

序经对经：上主真复活，阿肋路亚。

讚美诗

这是复活之日！
大地，你要遍传新讯；
这是喜庆的逾越节，
这是上主的节日。
我们的救主基督，
从死亡到永生，
从地上到至高之天，
赐给我们上主的光荣。

让我们的心远离凶恶，
好使我们能看清，
在天主永光中复活的救主。
让我们听清祂的言语，
祂的言语，平静而清晰；
“请与我一起喜庆；
你们要喜悦，不要畏惧。”

祂的仁爱，永远常存，
祂的仁慈，永不消逝；
复活的救赎主，必要加增我们的喜乐。
祂必要恩待我们，向在此旅途，寻求天乡的，
不断广施祂圣善的恩宠。

如今，愿诸天喜乐，愿大地开始歌唱。
大地和地上的一切，要高唱凯歌。
愿天主所造的万有，洋溢喜乐的歌谣，
因为我们的主基督，我们永远的幸福，已经复活。

圣咏圣歌
采用圣咏集第一周星期六诵读

领：天主使耶稣基督从死者中复活。阿肋路亚。
答：赐给我们一个新生，进入永生的希望。阿肋路亚。

诵读一：恭读默示录
(22:10-21）

主耶稣，请来，满全我们的希望

于是，祂对我说：“不可密封这书上的预言，因为预定的时刻，已经临近。让邪恶的，仍然作恶，让猥亵的，仍然猥亵。义人必须仍然公义，圣人必须仍然圣善。”

“请看，我快要来到。我带着我的报酬，要按照他所做的一切，还报于他。我是阿尔法和奥梅迦，是元始和终末，是肇始和结局。”那些为获得生命树的权利，并经由它的门限进入城内，洗洁自己衣服的，真是有福。为狗的，男巫，行淫的，杀人的，拜偶像的，爱说谎的，行诡诈之事的，都在城外。

“我，耶稣，派遣我的天使，为众教会，给你证明。我是达味之根，是达味的后裔，是晨星。”

圣神和新娘说：“请来。”愿听到的人说：“请来。”凡口渴的，请来，想要领受赋予生命之水泉的，请来。

我警告所有听本书上的预言的：如果任何人在它们上加什么，天主必把本书所记的灾害加给他，如果任何人删除本书上的预言，天主必把本书所记的生命树和圣城中，删除他的份额。

为此作证的那位说：“是的，我快要来到。“亚孟！主耶稣，请来！主耶稣的恩宠必与众人同在。

对答咏 （参看：默22:16,17,20；依55:1,3）
领：我是达味之根，是达味的后裔，是闪烁的晨星。圣神和新娘说：请来。
答：让每位听到的人说：请来。亚孟。主耶稣，请来，阿肋路亚。
领：凡口渴的，到水泉来吧。聆听我的话，到我这里来。
答：让每位听到的人说：请来。亚孟。主耶稣，请来，阿肋路亚。

诵读二：选读圣奥斯定主教：圣咏释义
(Ps. 148,1-2: CCL 40, 2165,2166)

复活节的阿肋路亚

我们今生的思想，应转向赞美天主，因为藉着赞美天主，在来世的生活，我们必要永远喜乐，人若不在此时训练自己，必然不能为迎接来世生活而善作准备。同样，我们在尘世生活期间讚颂天主，并同时向祂献上恳求。我们的赞颂，表示喜乐，我们的恳求，表示渴望。我们曾被恩许某物，却没有得到，因这恩许者是信守其言的，我们相信祂，并欢欣踊跃；由于延迟得到这恩许，我们只能长久渴望它。我们孜孜以求，直到我们领受所恩许的一切，这为我们是有益的；那时，渴望消失，只有讚颂。

因为有这样两个时期：一个是今世的时期，受到此生试探和困厄的困扰，另一个是将来的时期，永远安宁和喜乐的生活；我们也得到了两个礼仪季节，一个是在复活节前的，另一个是在复活节后的。在复活节前的礼仪季节，表示我们现今所受的困厄，在复活节后，我们现今举行的庆节，表示我们在未来要享受的欢愉。我们在复活节前所纪念的，是我们此生经验到的一切；我们在复活节以后所举行的庆节，指出我们尚未拥有的事物。为此，在前一个礼仪季节，我们禁食祈祷；但如今，禁食结束，我们藉讚美奉献当下的礼仪季节。这便是我们所歌唱的阿肋路亚。

这两个时期都向我们呈献并展示了基督是我们的元首。主的受难为我们刻画了我们今世所受的试探 —— 向我们显示了我们必须受苦，必要受到折磨，最终必要死去。主的复活和所受到的荣耀，向我们彰显了在未来必要赐给我们的生命。

弟兄们，因此，现在我们敦促你们赞美天主。这正是我们说“阿肋路亚”时，我们大家彼此问候的。你对你的近人说：“请赞美天主！”他也对你们说同样的话。我们彼此敦促赞美天主，众人都按彼此劝勉地去做。但要理解，你们的赞美出自你们的全身：换言之，应理解，你们赞美天主，并非单凭你们的嘴唇和声音，而是凭借你们的理智，你们的生活和你们的全部行为。

我们现在赞颂天主，正如我们在教会内集会一样；但当我们再度踏上我们多条行径时，这似乎看上去我们不再赞颂天主。但如果我们不停止度圣善生活，我们必要常赞美天主。唯独你违背正义，违反天主所喜悦的事时，你便停止赞美天主。倘若你从来不违背善生，你的舌头可能缄默，你的行为却大声疾呼，天主必会留意你的心声；因为，正如我们的耳朵能听见彼此的声音，同样，天主的耳朵也能听见我们的心曲。

对答咏 （参看：若16:20）
领：你们的忧郁，
答：必要变为喜乐。阿肋路亚。
领：世界将要喜乐，你们必要哭泣，但你们的忧郁，
答：必要变为喜乐。阿肋路亚。

结束祷词
全能永生的天主，祢藉着重生的洗礼，赐给我们天上的生命，求祢使祢所导正的人，能获得不朽的恩许，赖祢的引导，获得永远的光荣。

晨祷

讚美诗
耶稣基督，今天复活了，阿肋路亚！
我们得胜的圣日。阿肋路亚！
祂曾为我们钉在十字架上。阿肋路亚！
弥补了我们的过失。阿肋路亚！
让我们向祂咏唱圣诗。阿肋路亚！
献给基督，我们天上的君王。阿肋路亚！
祂受十字架的苦刑，并被埋葬。阿肋路亚！
使罪人因得到救赎，获得救恩。阿肋路亚！

我们获得了救恩；阿肋路亚！
祂却忍受了苦痛。阿肋路亚。
如今，祂已为王，高于诸天。阿肋路亚！
天使在高天，不断欢唱。阿肋路亚！

要向天主圣父讴歌讚颂。阿肋路亚！
要向天主圣子，我们的君王，讴歌讚颂。阿肋路亚！
要向天主圣神，讴歌讚颂。阿肋路亚！
从现在直到永远。阿肋路亚！

圣咏圣歌
采用圣咏集第一周星期六晨祷。

简短读经 罗14:7-9
我们没有一人为自己生活，没有一人自己而死。因为如果我们生活，我们是为上主而生活，如果我们死去，是为上主而死。因此，我们或生或死，都是属于上主的。为此基督死而复活，使祂能做死者和生者的主。

短对答咏
领：救主从坟墓中复活了，阿肋路亚，阿肋路亚。
答：救主从坟墓中复活了，阿肋路亚，阿肋路亚。
领：祂为我们挂在十字架上，
答：阿肋路亚，阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神，
答：救主从坟墓中复活了，阿肋路亚，阿肋路亚。

讚主曲对经：基督死了，从死者中复活，好使祂能做生者和死者的主。阿肋路亚。

祷词
基督是生命之粮，在末日，祂必要使所有领受祂圣体圣事的人复活。让我们欢欣地向祂祈求：
【答】上主，求祢赐给我们和平和喜乐。
天主之子，祢从死者中复活，带领我们进入生命，
—— 求祢降福并圣化所有祢圣父的儿女。
祢把平安和喜乐，恩赐所有相信祢的人，
—— 求祢恩赐我们，如同光明之子一样生活，为祢的胜利，欢欣踊跃。
求祢在尘世，建筑祢旅途中教会的信德，
—— 使她能在全世界面前，为祢的复活作证。
祢受苦受难，以此进入圣父的光荣中，
—— 求祢使悲怆的眼泪，化为喜乐的眼泪。
我们的天父 ……

结束祷词
全能永生的天主，祢藉着重生的洗礼，赐给我们天上的生命，求祢使祢所导正的人，能获得不朽的恩许，赖祢的引导，获得永远的光荣。

 
日间祈祷

讚美诗
阿肋路亚！请向耶稣歌唱！
祂的权杖，祂的宝座，
阿肋路亚！祂已得胜，
唯独祂获得了胜利：
请听！雷声隆隆，好似洪水，
熙雍的和平之歌；
耶稣，祂以自己的宝血，
从各国把我们救出。

阿肋路亚！我们不再是孤儿，
如今，我们不再陷于悲戚之中；
阿肋路亚！祂接近了我们，
相信祂的人，不再质疑，
四十天以后，虽然云彩遮蔽了祂，
我们的内心，岂能忘掉祂的恩许：
“我要常与你们在一起。”

阿肋路亚！天使的食粮，
成了我们现居尘世的饮食；
阿肋路亚！罪人日复一日，
都要投奔于祢；
罪人之友，世人的中保，
普世的救赎主，请为我们恳祷。

阿肋路亚！永恒的君王！
宰制我们的，万王之王；
阿肋路亚！我们的大司祭！
祢生于童贞玛利亚，
大地是祢的脚凳，
祢穿戴着血肉，进入了帐幔，
在圣体圣事，充作司祭和牺牲。

圣咏圣歌
采用圣咏集第一周星期六日间祈祷

午前

简短读经 罗5:10-11
我们仍是仇敌的时候，藉天主圣子的死亡，已与天主修好；如今，我们已经修好了，难道我们要指望藉祂圣子的生命得救吗？不但如此，因为我们已经和好了，而是因为我们充满对天主的喜悦，藉着我们的主耶稣基督，藉着祂，我们已获得了修好。

短对答咏
领：救主已经复活。阿肋路亚。
答：祂显现给西满。阿肋路亚。

午时

简短读经 格前15:20-22
基督已从死者中复活，作了一切安眠之人的初果。死亡藉着一人而来，同样，死者的复活，也要藉着一人而来。正如众人在亚当内都死了，同样，众人在基督内，都要获得生命。

短对答咏
领：门徒们欢欣踊跃 。阿肋路亚。
答：那时，他们看到了复活的主。阿肋路亚。

午后

简短读经 格后5:14-15
基督的爱催迫着我们，那时，我们反思：如果一人为众人死了，那么，众人都死了。祂为众人死，是合理的，如此，所有生活的人，不再为他们而生活，而是为他们死而复活的那一位生活。

短对答咏
领：主，请同我们住下。
答：已经夜色已近。阿肋路亚。

结束祷词
全能永生的天主，祢藉着重生的洗礼，赐给我们天上的生命，求祢使祢所导正的人，能获得不朽的恩许，赖祢的引导，获得永远的光荣。

复活期第六主日 第一晚祷

讚美诗
耶稣基督，今天复活了，阿肋路亚！
我们得胜的圣日。阿肋路亚！
祂曾为我们钉在十字架上。阿肋路亚！
弥补了我们的过失。阿肋路亚！
让我们向祂咏唱圣诗。阿肋路亚！
献给基督，我们天上的君王。阿肋路亚！
祂受十字架的苦刑，并被埋葬。阿肋路亚！
使罪人因得到救赎，获得救恩。阿肋路亚！

我们获得了救恩；阿肋路亚！
祂却忍受了苦痛。阿肋路亚。
如今，祂已为王，高于诸天。阿肋路亚！
天使在高天，不断欢唱。阿肋路亚！

要向天主圣父讴歌讚颂。阿肋路亚！
要向天主圣子，我们的君王，讴歌讚颂。阿肋路亚！
要向天主圣神，讴歌讚颂。阿肋路亚！
从现在直到永远。阿肋路亚！

圣咏圣歌，圣歌对经
采用圣咏集第二周主日第一晚祷

简短读经 伯前2:9-10
你们是“特选的民族，王家的司祭，圣善的百姓，上主选为己有的百姓，为使你们能宣扬”那召叫你们出离黑暗，进入祂的神妙之光的那一位。你们“不再是百姓”，如今，你们却是天主的子民，你们“从未领受怜悯”，但是如今，你们领受了怜悯。

短对答咏
领：门徒们欢欣踊跃，阿肋路亚，阿肋路亚。
答：门徒们欢欣踊跃，阿肋路亚，阿肋路亚。
领：那时，他们看到复活的主。
答：阿肋路亚。阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神，
答：门徒们欢欣踊跃，阿肋路亚，阿肋路亚。

谢主曲对经：我要向父祈求，祂必赐给你们另一护慰者，永远与你们同在。阿肋路亚。

祷词
基督藉着从死者中复活，摧毁了死亡，恢复了生命。让我们向祂哀求：
【答】主耶稣，祢永远生活，求祢俯听我们的祈祷。
祢是建筑者弃用的石头，成了主要的角石，
—— 求祢使我们成为祢教会殿宇的活石。
祢是忠信而又真实的见证，是死者中的首生者，
—— 求祢使祢的教会，不断为祢作证。
惟有祢是教会的新郎，教会从祢的肋膀而生，
—— 求祢使我们向世界彰显新郎与新娘的爱情。
祢是元始，祢是终末，祢曾死去，又再度复活，
——求祢使受洗者，至死保守信德，好使他们领受胜利的王冠。
我们的天父 ……

结束祷词
全能永生的天主，值此喜乐之日，求使我们满心喜乐庆祝救主光荣复活的庆节，使我们以追念所重温的庆节，常能表现在我们的行动中。

©全属于祢(Totus Tuus) &圣座礼仪及圣事部(CDDS)
Cum Approbatione Ecclesiastica 2022

诵读日课

序经对经：上主真复活，阿肋路亚。

讚美诗

这是复活之日！
大地，你要遍传新讯；
这是喜庆的逾越节，
这是上主的节日。
我们的救主基督，
从死亡到永生，
从地上到至高之天，
赐给我们上主的光荣。

让我们的心远离凶恶，
好使我们能看清，
在天主永光中复活的救主。
让我们听清祂的言语，
祂的言语，平静而清晰；
“请与我一起喜庆；
你们要喜悦，不要畏惧。”

祂的仁爱，永远常存，
祂的仁慈，永不消逝；
复活的救赎主，必要加增我们的喜乐。
祂必要恩待我们，向在此旅途，寻求天乡的，
不断广施祂圣善的恩宠。

如今，愿诸天喜乐，愿大地开始歌唱。
大地和地上的一切，要高唱凯歌。
愿天主所造的万有，洋溢喜乐的歌谣，
因为我们的主基督，我们永远的幸福，已经复活。

圣咏圣歌
采用圣咏集第一周星期五诵读

领：耶稣基督，祢已从死者中复活。阿肋路亚。
答：愿天地都欢欣踊跃。阿肋路亚。

诵读一：恭读默示录
(22:1-9）

维系生命的河川

以后，天使把维系生命的河川显示给我看，这河川光亮如水晶，从天主和羔羊的宝座涌出，下到街道的中央。沿河两岸，长着生命树，一年十二次结果；树的枝叶可供列邦作良药。再也找不到诅咒之物了。天主的和羔羊的宝座，必在其内，祂的众仆人要朝拜祂。他们要瞻仰祂的慈颜，祂的名号要在他们的额上。黑夜不再，他们不再需要灯光或日光，因为上主要赐给他们真光，他们要为王直到永远。

他对我说：“这些话是信实的，是真实的，上主，先知之神的天主，派遣祂的天使，把必须发生的事，显示给祂的众仆人。”“看，我快要来到。”保守本书预言讯息的，是有福的。是我若望，听到并看见了这些事，我一听到，一看到，就俯伏在把这些事显示给我的天使足下。他却对我说：“不可这样！我是你的同仆，是你兄弟的同仆，就是遵守这书讯息的先知的同仆。要朝拜天主。”

对答咏 （参看：默22:5,3）
领：黑夜不再，因为上主天主将是祂仆人的光明，
答：他们将要为王，直到永远。阿肋路亚。
领：羔羊的宝座就是圣城。祂的仆人要在那里朝拜祂。
答：他们将要为王，直到永远。阿肋路亚。

诵读二：选读海星·依撒格（Isaac of Stella）院长：讲道集
(Sermo 42: PL 194, 1831-1832)

众兄弟中的首生者

正如一个人的头和身体形成了一个人，同样，贞女之子和祂选作自己肢体的人，形成了一个人和唯一的人子。经上记载：“基督是完整和全部”，既然众肢体形成一个身体，这身体的元首是基督，他与天主子是同一天主的儿子，祂自己与天主是唯一的天主。因此，整个身体，偕同它的元首是人子，是天主之子，是天主。天主圣言解释说：“父，正如我和祢是一体的一样，同样，我渴望他们能与我们成为一体。”

因此，按众所周知的这段经文，身体无法离开元首，元首无法离开身体，元首和身体，没有天主，无法形成完整的基督。众人与基督相联为一的时候，他们成了同一的天主。人子凭借本性与天主合而为一；人子亲自与天主合而为一；我们是祂的身体，藉着圣事，与祂相结合。因此，那些因信德成为基督精神肢体的人，能真切地说：他们就是基督：天主子和天主自己。可是，按基督的本性来说，我们是祂的肢体；祂自己充满一切圆满，我们有份于这圆满。最后，基督是天主子，是由于生于父，祂的肢体是天主，是由于为天父所收养，正如经上所载：“你们如同儿子一样，领受使人成为义子的圣神，好使你们能呼号：阿爸，父啊。”

藉着祂自己的圣神，祂赐给人权能，好成为天主的儿子，使所有祂所拣择的人，能受首生者教导，在众弟兄中能祈祷说：“我们在天上的父。”祂又在另一处说：“我升到我的父和你们的父那里去。”
藉着圣神，生自童贞之胎者，是我们的元首 —— 人子；藉同一圣神，藉洗礼的水泉，我们重生，充作祂的肢体，天主的众子。正如祂生来没有任何罪过，我们也因全部罪过得到宽恕得以重生。正如祂肩负的十字架，以自己的身体，担荷整个身体的罪过，同样，祂赐给自己的肢体重生的恩宠，好使没有罪过可以归咎于祂的身体。经上记载：“天主不归咎罪恶的人是有福的。” 毋庸置疑的，经上记载的那有福者，就是基督，祂作为天主和元首，可以赦罪。只要这人是身体的头，这人的罪就无法得到赦免。但只要是属于由许多肢体组成的身体，罪恶就不会归咎于他。

正如祂本身就是义人，祂使自己成义。唯独祂是救赎主和被救者。祂藉着在十字架的身体，藉洗礼的水泉，洗洁了自己的身体。祂藉着木头，并藉着水泉，带来了救恩，祂是除免世罪的天主羔羊，亲自承担了罪恶。祂本身是司祭，祂将自己充作献于天主的牺牲，祂本身就是天主。因此，圣子作为天主，藉着自己，与自己修好，也与圣父和圣神修好。

对答咏 （参看：罗12:5；哥2:9-10；1:18）
领：我们众人在基督内成为一体，在一体内，我们彼此都是肢体。
答：天主的神圆满地住在祂的身体内，你们在祂内能寻得自己的圆满。阿肋路亚。
领：基督是身体的头，就是教会的头，祂是死者中的首生者，为使祂在各方面都能高居首位。
答：天主的神圆满地住在祂的身体内，你们在祂内能寻得自己的圆满。阿肋路亚。

结束祷词
天主，求祢使我们相称地遵守逾越奥迹，使我们欢欣庆祝的这项奥迹，能以永恒的德能，保护并援救我们。

晨祷

讚美诗
耶稣基督，今天复活了，阿肋路亚！
我们得胜的圣日。阿肋路亚！
祂曾为我们钉在十字架上。阿肋路亚！
弥补了我们的过失。阿肋路亚！
让我们向祂咏唱圣诗。阿肋路亚！
献给基督，我们天上的君王。阿肋路亚！
祂受十字架的苦刑，并被埋葬。阿肋路亚！
使罪人因得到救赎，获得救恩。阿肋路亚！

我们获得了救恩；阿肋路亚！
祂却忍受了苦痛。阿肋路亚。
如今，祂已为王，高于诸天。阿肋路亚！
天使在高天，不断欢唱。阿肋路亚！

要向天主圣父讴歌讚颂。阿肋路亚！
要向天主圣子，我们的君王，讴歌讚颂。阿肋路亚！
要向天主圣神，讴歌讚颂。阿肋路亚！
从现在直到永远。阿肋路亚！

圣咏圣歌
采用圣咏集第一周星期五晨祷。

简短读经 宗5:30-32
我们祖先的天主，使耶稣复活，虽然你们把祂挂在木架上，将祂处死。天主举扬了祂，使祂坐在祂的右边，叫祂作领袖和救主，赐给以色列悔改和罪赦。我们就是这些事的见证人，天主赐给顺从祂的人的圣神，也为此作证。

短对答咏
领：救主从坟墓中复活了，阿肋路亚，阿肋路亚。
答：救主从坟墓中复活了，阿肋路亚，阿肋路亚。
领：祂为我们挂在十字架上，
答：阿肋路亚，阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神，
答：救主从坟墓中复活了，阿肋路亚，阿肋路亚。

讚主曲对经：这是我的诫命：要彼此相爱，如同我爱了你们一样。阿肋路亚。

祷词
天主圣父藉着复活的基督，赐给我们新生，让我们向祂祈求：
【答】主，求祢把祢儿子的光荣，赐给我们。
上主，我们的天主，祢大能的作为，彰显祢永远的计划：祢造成了世界，世世代代显示祢的忠信，
—— 仁慈的父，求祢俯听我们。
求祢以祢的真理，洁净我们的心，引导我们走上圣善的道路，
—— 使我们所做的事，在祢的眼中，得蒙祢的悦乐。
愿祢的慈颜光照我们
—— 使我们从罪恶中得到解脱，饱享祢的宠爱。
祢曾把基督的平安赐给宗徒，
—— 求祢把平安赐给祢的子民，和全世界。
我们的天父 ……

结束祷词
天主，求祢使我们相称地遵守逾越奥迹，使我们欢欣庆祝的这项奥迹，能以永恒的德能，保护并援救我们。

 
日间祈祷

讚美诗
阿肋路亚！请向耶稣歌唱！
祂的权杖，祂的宝座，
阿肋路亚！祂已得胜，
唯独祂获得了胜利：
请听！雷声隆隆，好似洪水，
熙雍的和平之歌；
耶稣，祂以自己的宝血，
从各国把我们救出。

阿肋路亚！我们不再是孤儿，
如今，我们不再陷于悲戚之中；
阿肋路亚！祂接近了我们，
相信祂的人，不再质疑，
四十天以后，虽然云彩遮蔽了祂，
我们的内心，岂能忘掉祂的恩许：
“我要常与你们在一起。”

阿肋路亚！天使的食粮，
成了我们现居尘世的饮食；
阿肋路亚！罪人日复一日，
都要投奔于祢；
罪人之友，世人的中保，
普世的救赎主，请为我们恳祷。

阿肋路亚！永恒的君王！
宰制我们的，万王之王；
阿肋路亚！我们的大司祭！
祢生于童贞玛利亚，
大地是祢的脚凳，
祢穿戴着血肉，进入了帐幔，
在圣体圣事，充作司祭和牺牲。

圣咏圣歌
采用圣咏集第一周星期五日间祈祷

午前

简短读经 宗2:32-36
天主使耶稣复活了：我们都是这事的见证人。为此，整个以色列家族都能确信：天主使你们钉死的这个耶稣，成了主和基督了。

短对答咏
领：救主已经复活。阿肋路亚。
答：祂显现给西满。阿肋路亚。

午时

简短读经 迦3:27-28
你们都在基督内受洗，你们都穿上了基督，在犹太人和希腊人之间，为奴和自由人之间，男人和女人之间，再也没有分别，而是你们众人，在基督耶稣内，合而为一了。

短对答咏
领：门徒们欢欣踊跃 。阿肋路亚。
答：那时，他们看到了复活的主。阿肋路亚。

午后

简短读经 格前5:7-8
你们要把旧酵母除尽，使你们自己成为完全新的，未曾发酵的面团，正如你们原是无酵饼一样。基督，我们的逾越节牺牲，已被祭杀；因此， 我们庆祝这节日的时候，要除掉全部凶恶和邪恶的酵母，只用真挚和真诚的酵母。

短对答咏
领：主，请同我们住下。
答：已经夜色已近。阿肋路亚。

结束祷词
天主，求祢使我们相称地遵守逾越奥迹，使我们欢欣庆祝的这项奥迹，能以永恒的德能，保护并援救我们。

晚祷

讚美诗
阿肋路亚！阿肋路亚！阿肋路亚！
争战已经结束，战局已定；
现在，得胜者获得胜利，凯旋归来；
现在，讚颂的歌谣，已开始咏唱。
阿肋路亚！

阿肋路亚！阿肋路亚！阿肋路亚！
祂在第三日清晨复活，
祂在尊威中，统治为王；
现在，让我们尽情欢乐！
阿肋路亚！

阿肋路亚！阿肋路亚！阿肋路亚！
复活之主，
祢使我们脱离罪恶，
祢使我们获得自由，
祢使我们永远生活：
我们向祢讴歌：
阿肋路亚！

阿肋路亚！阿肋路亚！阿肋路亚！

圣咏圣歌，圣歌对经
采用圣咏集第一周星期五晚祷

简短读经 希5:8-10
基督虽是天主子，藉祂所受的苦难，学会了服从；当祂达至完美的时候，为一切遵从祂的人，成了永远救恩的根源，被宣认，按照默基瑟德品位的大司祭。

短对答咏
领：门徒们欢欣踊跃。阿肋路亚，阿肋路亚。
答：门徒们欢欣踊跃。阿肋路亚，阿肋路亚。
领 ：他们看到复活的主，
答：阿肋路亚，阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神，
答：门徒们欢欣踊跃。阿肋路亚，阿肋路亚。

谢主曲对经：没有一个爱，大过为你的朋友舍生的爱情。阿肋路亚。

祷词
耶稣是道路、真理、生命。让我们讚颂祂说：
【答】生活天主之子，请祝福祢的百姓。
主耶稣，我们为祢教会的圣职人员祈求祢：
—— 当他们为我们分送生命之粮时，愿他们自己也能获得滋养，并获得力量。
我们为全体基督徒祈祷，好使他们堪当蒙受祢的召叫，
—— 藉和平的连系，维系心灵上的共融合一。
我们为管理我们的祈祷，使他们以仁慈心肠，调和正义，
—— 促进整个世界的和谐与和平。
我们为我们自己祈求：使我们的心灵，得到净化，在诸圣的团体中，讴歌讚颂祢，
—— 使我们能与我们已故的兄弟姐妹团聚，讚颂祢的良善仁慈。
我们的天父 ……

结束祷词
天主，求祢使我们相称地遵守逾越奥迹，使我们欢欣庆祝的这项奥迹，能以永恒的德能，保护并援救我们。

©全属于祢(Totus Tuus) &圣座礼仪及圣事部(CDDS)
Cum Approbatione Ecclesiastica 2022

诵读日课

序经对经：上主真复活，阿肋路亚。

讚美诗

这是复活之日！
大地，你要遍传新讯；
这是喜庆的逾越节，
这是上主的节日。
我们的救主基督，
从死亡到永生，
从地上到至高之天，
赐给我们上主的光荣。

让我们的心远离凶恶，
好使我们能看清，
在天主永光中复活的救主。
让我们听清祂的言语，
祂的言语，平静而清晰；
“请与我一起喜庆；
你们要喜悦，不要畏惧。”

祂的仁爱，永远常存，
祂的仁慈，永不消逝；
复活的救赎主，必要加增我们的喜乐。
祂必要恩待我们，向在此旅途，寻求天乡的，
不断广施祂圣善的恩宠。

如今，愿诸天喜乐，愿大地开始歌唱。
大地和地上的一切，要高唱凯歌。
愿天主所造的万有，洋溢喜乐的歌谣，
因为我们的主基督，我们永远的幸福，已经复活。

圣咏圣歌
采用圣咏集第五周星期四诵读

领：天主使基督从死者中复活了。阿肋路亚。
答：好使我们的信德和望德，都归向天主。阿肋路亚。

诵读一：恭读默示录
(21:9-27）

天上耶路撒冷城的神视，羔羊的新娘

拿着七个装满七种最后灾祸的七位天使之一来对我说：“到这里来。我要给你看新娘，羔羊的妻子。”他使我神魂超拔，来到一座巨大，高耸的山，把从天主那里，自天降下的耶路撒冷圣城给我看。它闪烁着天主的光辉，好似一块宝石，一块碧玉，如同清澈的水晶，熠熠生辉。它有厚重的高墙，有十二座门，在那里有十二位天使驻守，在门上刻有名号，就是以色列十二支派的名号。三门朝东，三门朝北，三门朝南，三门朝西。城的城墙有十二座基石，上面刻有羔并羊的十二宗徒的名字。

那向我发言的那位，拿着一根金测量杖，测量那城，那城的门限，那城的城墙。这城是四方形的，城的长宽相同。他用杖测量那城，发觉那城的长、宽、高都是一千五百英里。他也测量了那墙：一百四十四肘，天使所用的标准计量单位。这城的城墙是用碧玉造成，城是纯金，清透如玻璃。城的基石是用各种珍贵的石头所装饰的；第一层基石是碧玉（jasper），第二层是蓝宝石（sapphire），第三层是玉髓（chalcedony），第四层是祖母绿（emerald），第五层是玛瑙（sardonyx），第六层是光玉髓（carnelian），第七层是橄榄石（chrysolite），第八层是绿柱石（beryl），第九层是黄玉(topaz)，第十层是绿玉髓(chrysoprase)，第十一层是风信子（hyacinth）第十二层是紫晶（amethyst）。十二座门限是十二种珍珠，每一座门限都由一种珍珠制成；城中的街道是纯金，清透如玻璃。

我没有在这城内看到圣殿，因为它的圣殿上主全能的天主和羔羊。这城无需太阳或月亮的照耀，因为天主的光荣照耀它，它的明灯是羔羊。列邦要藉着它的光明行走，世上的君王要带来他们的财宝。它的门限日间总不关闭，在那里再也没有黑夜。列邦的珍宝和财富要被带到那里，但是，不洁之物，没有一样能进入其内，令人厌恶的和说谎的，也不能进入其内。进入其内的，只有名字登载在羔羊生命册上的人。

对答咏 （参看：默21:21；多13:21,22,13）
领：耶路撒冷，妳的街道是纯金，必要响起欢乐的歌谣。
答：在妳全域内，众人的口中，发出巨大的喊声：阿肋路亚。
领：妳要如同太阳，光芒四射；世上的万民，都要向妳致敬。
答：在妳全域内，众人的口中，发出巨大的喊声：阿肋路亚。

诵读二：选读布雷西亚的圣高登（Gaudentius of Brescia）主教的著作
(Tract. 2: CSEL 68, 26, 29-30)

圣体圣事是主的逾越

一人已为众人而死，如今，在每个教会，祂藉饼酒的奥迹，医治祂在祭献中所奉献的人，祂赐给相信祂的人生命，并圣化所有自作奉献的奉献者。这是羔羊的血；这是祂的宝血。那自天而降的食粮说：“我所赐的食粮是我的肉，是为世界的生命而赐的。”同样显著的，祂赐给我们的宝血，带有酒的形态，因为按祂亲口在福音中所说的那样：“我是真葡萄树”，这一足见清晰的隐喻指出：被奉献的葡萄酒代表着基督的苦难，葡萄酒被献作基督的宝血。这意味着，真福圣祖雅各伯预言基督时所说：“祂要在酒中洗自己的外衣，在葡萄汁中洗自己的外氅。”这外衣就是我们的血肉，基督如同穿上外氅一样，穿上我们的血肉，并用自己的血洗净。

创造者和万有的主，无论万有的本性如何，祂由世上摄取食粮，将这食粮变成自己的身体。祂不仅有能力做到，也曾应许过，祂也将葡萄酒变成自己的宝血。“这就是主的逾越”，圣经教导我们，这就是的主的越过。我们不再将为食粮和酒视作属世的物品。他们成了属天的实体，因为基督经过他们，并将他们变成自己的圣体圣血。你们所领受的祂的圣体，是天上的食粮，你们所领受的祂的宝血，是被祝圣的葡萄酒。因为当祂把祝圣过的食粮和酒提供给门徒时，祂说：“这是我的身体，这是我的血。”我们已相信了祂。我敦促你们，对祂要有信心；祂是真理，不会欺骗人。

当基督给群众说：他们必须吃自己的肉，喝祂的血时，他们都受到了惊吓，彼此议论说：“这教导实在太难忍受；谁能听得下去呢？”正如我曾教导过你们的那样，这样的思想必被抛弃。上主亲自以天上的火扬净他们，祂宣示说：“赐生命的是圣神，肉身却一无所用。我给你们所讲的言语，就是圣神，就是生命。”

对答咏 （参看：若6:58；路22:19）
领：生活的父派遣了我，我因父而生活。
答：吃我的人，必要因我而生活。阿肋路亚。
领：这是我的身体，将要为你们而舍弃。
答：吃我的人，必要因我而生活。阿肋路亚。

结束祷词
天主，我们虽是罪人，却藉祢的恩宠成义，我们虽然卑劣，祢仍然祝福我们。求祢使我们藉祢的化工，赖祢的恩赐得以站稳，好使那因信成义的，不再缺乏持之以恒的勇气。

晨祷

讚美诗
耶稣基督，今天复活了，阿肋路亚！
我们得胜的圣日。阿肋路亚！
祂曾为我们钉在十字架上。阿肋路亚！
弥补了我们的过失。阿肋路亚！
让我们向祂咏唱圣诗。阿肋路亚！
献给基督，我们天上的君王。阿肋路亚！
祂受十字架的苦刑，并被埋葬。阿肋路亚！
使罪人因得到救赎，获得救恩。阿肋路亚！

我们获得了救恩；阿肋路亚！
祂却忍受了苦痛。阿肋路亚。
如今，祂已为王，高于诸天。阿肋路亚！
天使在高天，不断欢唱。阿肋路亚！

要向天主圣父讴歌讚颂。阿肋路亚！
要向天主圣子，我们的君王，讴歌讚颂。阿肋路亚！
要向天主圣神，讴歌讚颂。阿肋路亚！
从现在直到永远。阿肋路亚！

圣咏圣歌
采用圣咏集第一周星期四晨祷。

简短读经 罗8:10-11
基督如果在你们内，尽管你们的肉体因罪恶而死，但是，神魂因正义而生活。如果那使耶稣从死者复活的那位圣神住在你们内，祂也要藉那住在你们内的圣神，使你们可朽的身体复活。

短对答咏
领：救主从坟墓中复活了，阿肋路亚，阿肋路亚。
答：救主从坟墓中复活了，阿肋路亚，阿肋路亚。
领：祂为我们挂在十字架上，
答：阿肋路亚，阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神，
答：救主从坟墓中复活了，阿肋路亚，阿肋路亚。

讚主曲对经：如果你们遵守我的诫命，你们就生活在我的爱内。阿肋路亚。

祷词
基督从死者中复活，常临现在祂的教会内。让我们朝拜祂，向祂祈求：
【答】主，请与我们同在。
主耶稣，祢战胜了罪恶和死亡，光荣，不朽，
—— 求祢常在我们中间。
祢带着得胜的威能，来到我们中间，
—— 求祢向我们的心，显示祢圣父的良善。
祢是为医治分裂的创伤而来，
—— 因为只有祢才能转变我们的心，使它们合而为一。
求祢坚固我们的信德，好能坚持到底，
—— 使我们在祢第二次来临时，得以焕然一新。

我们的天父 ……

结束祷词
天主，我们虽是罪人，却藉祢的恩宠成义，我们虽然卑劣，祢仍然祝福我们。求祢使我们藉祢的化工，赖祢的恩赐得以站稳，好使那因信成义的，不再缺乏持之以恒的勇气。

 
日间祈祷

讚美诗
阿肋路亚！请向耶稣歌唱！
祂的权杖，祂的宝座，
阿肋路亚！祂已得胜，
唯独祂获得了胜利：
请听！雷声隆隆，好似洪水，
熙雍的和平之歌；
耶稣，祂以自己的宝血，
从各国把我们救出。

阿肋路亚！我们不再是孤儿，
如今，我们不再陷于悲戚之中；
阿肋路亚！祂接近了我们，
相信祂的人，不再质疑，
四十天以后，虽然云彩遮蔽了祂，
我们的内心，岂能忘掉祂的恩许：
“我要常与你们在一起。”

阿肋路亚！天使的食粮，
成了我们现居尘世的饮食；
阿肋路亚！罪人日复一日，
都要投奔于祢；
罪人之友，世人的中保，
普世的救赎主，请为我们恳祷。

阿肋路亚！永恒的君王！
宰制我们的，万王之王；
阿肋路亚！我们的大司祭！
祢生于童贞玛利亚，
大地是祢的脚凳，
祢穿戴着血肉，进入了帐幔，
在圣体圣事，充作司祭和牺牲。

圣咏圣歌
采用圣咏集第一周星期四日间祈祷

午前

简短读经 格前12:13
我们众人：犹太人，希腊人，作奴仆的，作公民的，都在同一圣神内，领受了洗礼，并为同一圣神所滋润。

短对答咏
领：救主已经复活。阿肋路亚。
答：祂显现给西满。阿肋路亚。

午时

简短读经 铎3:5-7
天主藉着圣神，以洁净的重生之泉和更新的洗礼，拯救了我们；祂藉着我们的救主耶稣基督，如此丰厚地倾注在我们身上。祂这样做，为使我们因祂的恩宠成义，成为渴望获得永生产业的嗣子。

短对答咏
领：门徒们欢欣踊跃 。阿肋路亚。
答：那时，他们看到了复活的主。阿肋路亚。

午后

简短读经 哥1:12-14
我们感谢那使我们有可能分享圣徒光明产业的圣父。祂从黑暗的权势下，把我们领出来，在祂爱子的王国内，为我们造了一个地方。在祂内，我们获得自由，并获得了罪赦。

短对答咏
领：主，请同我们住下。
答：已经夜色已近。阿肋路亚。

结束祷词
天主，我们虽是罪人，却藉祢的恩宠成义，我们虽然卑劣，祢仍然祝福我们。求祢使我们藉祢的化工，赖祢的恩赐得以站稳，好使那因信成义的，不再缺乏持之以恒的勇气。

晚祷

讚美诗
阿肋路亚！阿肋路亚！阿肋路亚！
争战已经结束，战局已定；
现在，得胜者获得胜利，凯旋归来；
现在，讚颂的歌谣，已开始咏唱。
阿肋路亚！

阿肋路亚！阿肋路亚！阿肋路亚！
祂在第三日清晨复活，
祂在尊威中，统治为王；
现在，让我们尽情欢乐！
阿肋路亚！

阿肋路亚！阿肋路亚！阿肋路亚！
复活之主，
祢使我们脱离罪恶，
祢使我们获得自由，
祢使我们永远生活：
我们向祢讴歌：
阿肋路亚！

阿肋路亚！阿肋路亚！阿肋路亚！

圣咏圣歌，圣歌对经
采用圣咏集第一周星期四晚祷

简短读经 伯前3:18-22
基督也曾为罪受苦，义人为不义的人受苦，好使祂能把你们带到天主面前。祂在血肉上被处死，在圣神内，祂复活了。祂也曾向那些在狱中的灵魂宣讲，就是从前，诺厄建筑方舟的时候，天主耐心等待之时，那些曾经悖逆的人，在方舟内，有少数的人，总共八人，藉着水而获救。这就是洗礼的预表，如今救了你们。这洗礼，并不是从肉体上移除污秽，而是向天主，藉着复活的耶稣基督，向天主祈求一个良心，耶稣基督，已升入天堂，坐在天主的右边，偕同天使，屈服于祂的掌权者和异能者。

短对答咏
领：门徒们欢欣踊跃。阿肋路亚，阿肋路亚。
答：门徒们欢欣踊跃。阿肋路亚，阿肋路亚。
领 ：他们看到复活的主，
答：阿肋路亚，阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神，
答：门徒们欢欣踊跃。阿肋路亚，阿肋路亚。

谢主曲对经：我给你们讲了这些事，好使我的喜乐在你们内，你们的喜乐能达至圆满。阿肋路亚。

祷词
基督从死者中复活，作了那些安眠之人的初果。让我们讚颂祂，祈求说：
【答】死者中首先复活者，求祢俯听我们的祈祷。
主耶稣，求祢记忆祢建基在宗徒身上，达至地极的教会，
—— 使祢的祝福，安息在相信祢的人身上。
祢是我们心灵的良医，
—— 求祢前来，助佑我们，以祢的慈爱，拯救我们。
求祢扶起患病的人，赐给他们勇力，
—— 拯救他们脱离一切苦辛。
求祢扶助身心焦虑之人，
—— 按祢的慈悲，帮助那些贫困的人。
祢藉着祢的十字架，并藉着祢的复活，为大众开启了不朽的行径，
—— 求祢恩赐我们已亡的兄弟姐妹，祢天国的福乐。
我们的天父 ……

结束祷词
天主，我们虽是罪人，却藉祢的恩宠成义，我们虽然卑劣，祢仍然祝福我们。求祢使我们藉祢的化工，赖祢的恩赐得以站稳，好使那因信成义的，不再缺乏持之以恒的勇气。

©全属于祢(Totus Tuus) &圣座礼仪及圣事部(CDDS)
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