常年期第十一周星期三 時辰頌禱

誦讀日課

致候詞
領:天主,求禰速來扶助我。
答:天主,求禰速來拯救我。
領:願光榮歸於父,及子,及聖神。
答:起初如何,今日亦然,直到永遠。亞孟。

序經對經:請來,讓我們在上主,我們的造主面前朝拜。

聖詠95(94)
請來,讓我們歡呼

請大家前來,向上主歡呼,
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌,
向祂歌唱聖詩,歡呼吟詠。

因為上主是崇高的天主,
是超越諸神的偉大君王;
大地深淵都在祂的手中,
高山峻嶺都是祂的化工,
海洋屬於祂,因為是祂所創造,
陸地屬於祂,因為是祂所形成。

請大家前來叩首致敬,
向造我們的天主跪拜,
因為祂是我們的天主,
我們是祂牧養的子民,
是祂親手領導的羊群。

你們今天要聽從祂的聲音:
不要像在默黎巴那樣心硬,
不要像在曠野中瑪撒那天,
你們的祖先看到我的工作,
在那裡仍然試探我、考驗我。

我四十年之久厭惡那一世代,
我曾說:這個民族冥頑不靈,
他們不肯承認我的道路;
因此,我在盛怒之下起誓說:
他們決不得進入我的安居之所。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何,今日亦然,直到永遠。亞孟。

或
聖詠100(99)
向天主歡呼

普世大地,請向上主歡呼,
要興高彩烈地事奉上主;
走到上主面前,應該歡呼!

你們應該明認雅威就是天主,
祂造成了我們,我們非祂莫屬,
是祂的人民,是他牧場的羊隊。

高唱感恩歌,邁向祂的大門,
吟詠讚美詩,進入祂的宮庭,
向祂致謝,並讚美祂的聖名。

因為上主良善寬仁,
祂的慈愛直到永恆,
祂的忠信世世常存。

願光榮歸於父,及聖子,及聖神,
起初如何,今日亦然,直到永遠。

或

聖詠24(23)
天主來到

大地及其中的一切,屬於上主,
世界和世上的百姓,屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地;
使大地在水面之上,屹立不搖。

誰能攀登上主的山?
誰能站在祂的聖殿內?
是那手潔心淨之人,
是那不慕虛幻之人,
是那不發虛誓,欺詐近人之人。

他要領受上主的祝福,
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人,
這就是尋求雅各伯天主面容的人。

城門,請抬起門扉;
古老的門戶,請加高門扉。
願光榮的君王,進入其內!

誰是光榮的君王?
是英勇大能的上主,
是強力作戰的上主。

願光榮歸於父、及子、及聖神,
起初如何,今日亦然,直到永遠。

或

聖詠67(66)
仁慈的天主

願天主憐憫我們,祝福我們,
願禰的慈顏,光照我們。
使世人盡知禰的行徑,
願列邦受教於禰的救助。

天主,願萬民都讚頌禰,
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍,
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人,
在地上領導萬民。

天主,願萬民都讚頌禰,
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實,
因為天主,我們的天主,祝福了我們,
願天主仍然祝福我們,
直到大地四極敬畏祂。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何,今日亦然,直到永遠。亞孟。

序經對經:請來,讓我們在上主,我們的造主面前朝拜。

讚美詩

[夜間或黃昏時,念如下讚美詩]

萬有的崇高造主,
我們的上主,宰製者,求禰回目:
在深沉的睡眠中拯救我們,
使我們遠離有害的夢境和怠惰。

至聖基督,我們向禰懇求:
寬恕我們全部有罪的行為,
我們打破夜間的寂靜時刻,
起來稱謝禰,讚頌禰。

我們在祈禱中,舉起雙手和心,
徹夜醒寤祈禱,
正如達味在聖詠中所規定,
保祿在言行上所傳揚的那樣。

禰看到了我們所做的惡行,
在禰面前擺上的隱藏過犯,
以歎息和眼淚呈上的祈禱,
上主,因為我們犯了罪,求禰寬恕我們。

基督,至仁愛的君王,
願光榮歸於禰,
並歸於與護慰者同在的聖父,
世世代代,直到永遠。亞孟。

[日間祈禱時,使用如下讚美詩]

上主,我們的天主,
禰是全智,全能的,
禰洞察我們深邃的思念,
我們藉禰的恩典,
維繫我們的性命。
我們歡騰讚頌禰。

善牧,
禰牧放禰的羊群時,
禰也找尋迷失的羊,
求禰在充滿食糧的牧場上。
把我們共融于忠信於禰的羊群。

不要讓我們與邪惡山羊為伍,
免得因判官動怒,感到驚懼,
但使我們按照禰的判斷,
成為永恆羊棧中的綿羊。

主耶穌,
禰是宰製萬有的救贖主,
一切得勝,尊榮,德能,讚頌,
一切光榮,歸於禰,
世世代代,直到永遠。亞孟。

聖詠聖歌
對經一:上主,禰在哪裡,那裡就有仁慈,那裡就有真理。

聖詠89(88):2-38
天主對達味家族的慈惠
上主照祂的恩許,從達味家族,興起了救主耶穌(宗13:22,23)

I

上主,我要永遠歌頌禰的仁愛,
世世代代宣示禰的真理。
我確信:禰的仁愛,永遠常存,
禰的真理,如同諸天,屹立不搖。

“我同我所揀選的人訂立了盟約;
我向我的僕人達味起誓:
我要永遠建立你的王朝,
世世代代,建立你的寶座。“

上主,諸天宣示禰的奇事,
禰聖者的集會宣講禰的真理。
因為在天上,誰能與上主相比,
在天主眾子的中間,誰能同上主相似?

聖者的集會中,天主令人敬畏,
祂偉大可怕,超過祂四周的眾人。
上主,萬軍的天主,誰能同禰相等?
上主,禰是全能的,忠信是禰的外袍。

禰宰製洶湧的海嘯;
是禰平抑翻騰的波濤。
是禰踏平辣哈布,好似踐踏屍體,
以禰大能的手臂,驅散禰的仇敵。

諸天屬於禰,世界屬於禰。
是禰奠定了世界和世上的一切;
是禰創造了南方和北方。
大博爾和赫爾孟, 因禰的名號,歡欣踴躍。

上主,禰具有大能的手臂,
禰的雙手強壯,禰的右手已經就緒。
公道和正義是禰寶座的支柱,
仁愛和真理,走在禰的面前。

為這君王歡呼的百姓,真是有福,
上主,他們生活在禰慈顏的光照中,
日復一日,因禰的名號,歡天喜地,
禰的正義,是他們幸福的泉源。

上主,因為禰是他們光榮的勇力;
我們賴禰的恩惠,得以頭角崢嶸;
因為我們的官長遵行上主的誡命,
以色列的聖者是我們的君王。

願光榮歸於父,及子,及聖神,
起初如何,今日亦然,直到永遠。

對經一:上主,禰在哪裡,那裡就有仁慈,那裡就有真理。

對經二:天主子來到這個世界時,祂受生自達味的血統。

II

上主,禰曾在神視中發言。
禰曾對禰的朋友先知說:
“我給一個勇士戴上王冠,
從百姓中,我已舉揚我選者。

我揀選了我的僕人達味,
就用聖油給他傅油。
我的手要常與他同在,
我的手臂要使他強壯。

仇敵決不能勝過他,
惡人決不能壓迫他。
我要在他面前擊碎仇敵,
痛擊惱恨他的人。

我的真理,我的仁愛,要與他同在;
因我的名號,他要頭角崢嶸。
我要使他的手伸向大海,
要使他的右手遠至大河。

我要對我說:“禰是我的父親,
我的天主,救我的磐石。”
我要立祂作我的長子,
高於世上所有的君王。

我要對祂永遠保持我的慈愛,
我要同祂訂立常存的盟約。
我要使祂的王朝,永遠穩固。
使祂的寶位,與諸天同齊。

願光榮歸於父、及子、及聖神,
起初如何,今日亦然,直到永遠。

對經二:天主子來到這個世界時,祂受生自達味的血統。

對經三:我一次而又永久向我的僕人達味起誓,祂的王國,永遠常存。

III

如果他的子孫為我法律的緣故,
拒絕按照我的法令度生,
如果他們違背我的法令,
拒絕遵守我的誡命。

我就要用棍子懲罰他們的過犯,
因他們的罪過而鞭打他們,
但是,我永遠不會收回我的仁愛,
我的忠信,總不落空。

我永遠不會違背我的盟約,
決不收回我說過的話。
我一次而又永久,以我的聖善起誓:
“我決不欺騙達味。”

祂的王國必要存留,直到永遠。
在我眼中,他的王座好似太陽;
好似月亮,永遠存留,直到永遠,
要在天上,作忠信的證人。

願光榮歸於父、及子、及聖神,
起初如何,今日亦然,直到永遠。

聖詠禱詞
天主,禰曾以聖油給禰的僕人耶穌傅油,舉拔祂,超越世上的列王。如此,禰滿全了禰給達味許下的恩許,藉禰的長子,與達味的後裔訂立永久的盟約,好使我們假禰聖子的寶血,訂立新信德的盟約,好能謳歌讚頌禰的仁慈,直到永遠。

對經三:我一次而又永久向我的僕人達味起誓,祂的王國,永遠常存。

領:我們一聽到禰的聖言,我們的明悟就充滿光明。
答:卑微的人也能明白禰的聖言。

誦讀一:恭讀民長紀
(6:33-40;7:1-8,16-22A)

吉德紅以少勝多

全體米德揚人(Midian),阿瑪肋克人(Amalek)和東方人(Kedemites)都聚集起來,過了河,進到依次勒耳(Jezreel)山谷,就在那裡紮了營。上主的神充滿了吉德紅(Gideon);他吹響號角,召集阿彼厄則爾人(Abiezer)跟隨他。他派遣使者,走遍默納協(Manasseh),使默納協人也聽從他的召叫,同樣,他也派遣使者走遍阿肋爾(Asher),則步隆(Zebulun)和納斐塔里(Naphtali),他們也上來,與那些支派會合。

吉德紅對天主說:“如果禰真如禰所預下的,將要藉著我拯救以色列人,我把這羊毛放在禾場上。如果露水只落在羊毛上,而遍地都是幹的,我就知道,禰願意照禰所許的,藉著我拯救以色列人。”這事就發生了。次日清晨,他擰乾羊毛時,就從中擰出了一碗水。於是,吉德紅對天主說:“如果我再說一次,請不要動怒,讓我用這羊毛再試一次,如果羊毛是幹的,遍地都是露水。”天主就在那晚做了,羊毛是幹的,遍地都是露水。

次日清晨,耶魯巴耳(Jerubbaal)(即:吉德紅)和他的全軍,在恩哈洛德(Enharod)旁邊紮了營。米德揚的營帳在基貝哈哈摩勒(Gibeath-hammoreh)北面的山谷內。上主對吉德紅說:“為我來說,與你在一起的士兵太多了,我不能把米德揚交在他們的手中,免得以色列人自誇,出言攻擊我說:‘是我自己的能力,給我帶來了勝利。’現在,向全軍宣告:‘如果有人害怕或恐懼,他可以離開。’”吉德紅在這山上試探他們的時候,二萬二千人離開了,只留下了一萬人。上主對吉德紅說:“士兵的人數,還是很多。領他們下到水邊,我在那裡替你們試探他們。如果我對你說:這人當與你同往,他就必須與你同往。但是,如果我對你說:這人不可與你同往,他就不可以去。”吉德紅領全軍下到水邊時,上主對他說:“凡如狗一樣舔水的,你要他們安置在一處;凡屈膝飲水的,你要把他們安置在另一處。”那些舉手,把水捧到嘴邊舔水的,有三百人,餘下的士兵,都屈膝饑水。

上主對吉德紅說:“我用這三百舔水的人拯救你們,把米德揚人交在你們手中。因此,讓其他士兵都回家去。”吉德紅便把他們帶來的號角和給養留了下來,命令其餘以色列人回到自己的營帳,只留下了三百人。米德揚人的營帳就在山谷的下方。

他把三百人分成三組,使他們每人都有號角和空罐子,空罐子內裝有火把。“看著我,跟我走。”他對他們說:“我要到那營帳邊上,我怎麼做,你們也必須照做。我和與我同行的人吹響號角時,你們也必須在營地四周吹響號角,大喊說:‘為上主,並為吉德紅。!’”

於是,三更之初,衛兵剛換防時,吉德紅和那與他同行的百人,來到營邊。他們吹響號角,打碎手中的罐子。這三隊人同時吹響號角,打碎手中的罐子。他們左手拿著火把,右手拿著他們吹過的號角,他們大喊說:“刀劍為上主,並為吉德紅!”他們都站在營地四周,各站在各自的地方,那時,整個營帳都奔逃,大喊亂竄。但是,那三百人繼續吹號,上主使那全營互相撕殺。

對答詠 (參看:格前1:27-29;路1:52)
領:天主揀選軟弱的,使強者蒙羞。祂揀選世人視作尋常不過和受人輕看的人,以及那些一無所有的人,為貶抑那擁有一切的人。
答:好使沒有一人在祂面前誇耀。
領:上主從高位上推下權勢者,舉拔了弱小卑微。
答:好使沒有一人在祂面前誇耀。

誦讀二:選讀迦太基的聖西彼廉(主教,殉道):論天主經
(Nn. 13-15: CSEL 3, 275-278)

願禰的國來臨;願禰的旨意承行

禱文繼續說:“願禰的國來臨。”我們是在祈求,天主的國要與我們同在,如同我們祈求祂的聖名在我們內被尊為聖一樣。因為祂何時沒有為王?那在祂內的,無始無終,永不止息的王權,又能在何時開始呢?我們所祈求的,是向我們所預許的,因天主的旨意而來的王國,就是藉基督的寶血和苦難所贏得的王國,能早日來臨;使我們在此世充當祂僕役的人,當祂為王時,能夠與祂一同為王,正如祂所預許的那樣,祂曾說:“我父所祝福的,你們來吧,領受在創世之初就給你們預備下的王國吧。”

至親愛的弟兄們,基督本身,可能就是天主的國,因為我們每天祈求的,就是祂的來臨。因為既然祂自己就是我們的復活,因為我們要在祂內復活,同樣,祂也可能被理解為天主的國,因為我們要在祂內為王。我們也祈求天主國的來臨 —— 就是天國的來臨 —— 因為也有地上的國,那已捨棄這個世界的,已超越世俗的榮耀和權能。

在這禱文之後,我們加上:“願禰的旨意承行于地,如同在天上一樣”;我們並非祈求天主應當承行祂的旨意,而是為求我們能承行祂的旨意。誰又能阻止天主做祂願意做的事呢?但是,在我們的祈禱中,我們祈求天主的旨意在我們身上成就,因為魔鬼設下障礙,阻止我們的明悟以及我們的行動,在一切事上,順從天主的旨意。因此,如果祂的旨意在我們身上成就,我們便需要祂的旨意,就是祂的援助和保護。沒有人能憑藉自己的力量使自己強大,或不憑藉天主的憐憫和寬恕獲得安全的。甚至是主,當祂祈求說:“父,如果可能,就讓這杯離開我吧。”便是顯出自己本性的軟弱。祂為給自己的門徒樹立榜樣,就是他們應當承行天主旨意,而非自己的旨意,祂又加上一句:“不要按照我的意願,而要按照禰的旨意。”

基督所做的一切,所教的一切,就是天主的旨意。在我們日常生活中,應當待人謙恭,信德堅定,言談端莊,行為正直,行事公正,嚴於律己,拒害於人,願受傷害,與我們的弟兄和平相處,全心熱愛天主,熱愛祂,因為祂是聖父,敬畏祂,因為祂是天主,愛祂在萬有之上,因為祂愛我們超越一切,堅持對祂的愛,無論何時,即使需要為祂的榮耀,為祂的聖名而戰時,也要以忠貞和勇氣,侍立在祂的十字架旁,在言談上,我們要清晰表明,我們對信仰的堅定不移,在受刑時,我們也要顯示作戰的信心,在瀕死時,我們要清晰顯示,那使我們獲得冠冕的堅忍 —— 這意思是:願意作基督的同嗣子,以遵行天主的誡命;就是承行天父的旨意。

對答詠 (參看:瑪7:21;穀3:55)
領:你們如果承行我天父的旨意,
答:你們必要進入天國。
領:凡承行天主旨意的,便是我的兄弟,我的姐妹,我的母親。
答:你們必要進入天國。

結束禱詞
天主,禰是盼望禰的人的力量,求禰仁慈聆聽我們的懇求,因為沒有禰,軟弱的人什麼都做不了。求禰常以禰的恩典幫助我們,好使我們能遵行禰的誡命,藉著我們的決心,以及我們所做的一切,令禰喜樂。藉著禰的子,我們的主耶穌基督,禰和祂及聖神,是天主,永生永王。亞孟。

 
晨禱

致候詞
領:天主,求禰速來扶助我。
答:天主,求禰速來拯救我。
領:願光榮歸於父,及子,及聖神。
答:起初如何,今日亦然,直到永遠。亞孟。

序經對經:請來,讓我們在上主,我們的造主面前朝拜。

聖詠95(94)
請來,讓我們歡呼

請大家前來,向上主歡呼,
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌,
向祂歌唱聖詩,歡呼吟詠。

因為上主是崇高的天主,
是超越諸神的偉大君王;
大地深淵都在祂的手中,
高山峻嶺都是祂的化工,
海洋屬於祂,因為是祂所創造,
陸地屬於祂,因為是祂所形成。

請大家前來叩首致敬,
向造我們的天主跪拜,
因為祂是我們的天主,
我們是祂牧養的子民,
是祂親手領導的羊群。

你們今天要聽從祂的聲音:
不要像在默黎巴那樣心硬,
不要像在曠野中瑪撒那天,
你們的祖先看到我的工作,
在那裡仍然試探我、考驗我。

我四十年之久厭惡那一世代,
我曾說:這個民族冥頑不靈,
他們不肯承認我的道路;
因此,我在盛怒之下起誓說:
他們決不得進入我的安居之所。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何,今日亦然,直到永遠。亞孟。

或
聖詠100(99)
向天主歡呼

普世大地,請向上主歡呼,
要興高彩烈地事奉上主;
走到上主面前,應該歡呼!

你們應該明認雅威就是天主,
祂造成了我們,我們非祂莫屬,
是祂的人民,是他牧場的羊隊。

高唱感恩歌,邁向祂的大門,
吟詠讚美詩,進入祂的宮庭,
向祂致謝,並讚美祂的聖名。

因為上主良善寬仁,
祂的慈愛直到永恆,
祂的忠信世世常存。

願光榮歸於父,及聖子,及聖神,
起初如何,今日亦然,直到永遠。

或

聖詠24(23)
天主來到

大地及其中的一切,屬於上主,
世界和世上的百姓,屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地;
使大地在水面之上,屹立不搖。

誰能攀登上主的山?
誰能站在祂的聖殿內?
是那手潔心淨之人,
是那不慕虛幻之人,
是那不發虛誓,欺詐近人之人。

他要領受上主的祝福,
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人,
這就是尋求雅各伯天主面容的人。

城門,請抬起門扉;
古老的門戶,請加高門扉。
願光榮的君王,進入其內!

誰是光榮的君王?
是英勇大能的上主,
是強力作戰的上主。

願光榮歸於父、及子、及聖神,
起初如何,今日亦然,直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主

願天主憐憫我們,祝福我們,
願禰的慈顏,光照我們。
使世人盡知禰的行徑,
願列邦受教於禰的救助。

天主,願萬民都讚頌禰,
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍,
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人,
在地上領導萬民。

天主,願萬民都讚頌禰,
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實,
因為天主,我們的天主,祝福了我們,
願天主仍然祝福我們,
直到大地四極敬畏祂。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何,今日亦然,直到永遠。亞孟。

序經對經:請來,讓我們在上主,我們的造主面前朝拜。

讚美詩
黑夜和黑暗,密佈的陰雲,
不安,混亂的世界,
黎明出現,天空變得蒼白,
散開吧,因基督已經出現。

黑暗的面紗已被撕開,
它已被尖銳陽光穿透,
閃亮晨星,光照大地,
大地恢復了色彩。

我們生活的黑暗,
心中隱晦的誆騙,
在作王的天主面前,變得蒼白,
如同被光照得發光的雲彩一樣。

基督,我們只認識禰,
我們以純潔和誠實的心,
學會帶著眼淚和讚頌,
在禰面前,屈膝祈禱。

上主,
禰深察了我們的內心,
仔細審查我們的一生,
許多被誆騙玷污的事,
求禰藉禰的真光洗淨它。

基督,至仁愛的君王,
願光榮歸於禰,
歸於天主聖父,
祂與護慰者聖神同在,
世世代代,永遠常存。亞孟。

聖詠聖歌
對經一:上主,求禰使禰的僕人歡喜,我要向禰舉心。

聖詠86(85)
窮人在困厄之時的祈禱
天主在我們的一切試練中安慰我們(格後1:3,4)

上主,求禰側耳俯聽,並應允,
因為我貧窮而匱乏。
求禰保全我的性命,因為我相信禰;
求禰拯救信賴禰的僕人。

上主,禰是我的天主,求禰憐憫我,
因為我整日向禰哀告。
上主,求禰賜禰僕人歡欣,
因為我向禰舉起我的心神。

上主,禰是良善的,樂意寬恕,
凡呼求禰的,禰必待他們寬仁。
上主,求禰留心,俯聽我的祈禱,
細聽我的哀禱之聲。

在困厄的時日,我必要呼號,
禰定會應允我的哀告。
上主,眾神中間,沒有一個相似禰;
他們的作為,沒有一個能與禰相比。

上主,列邦都要前來朝拜禰,
歸光榮於禰的聖名:
因為禰是偉大的,是禰做了奇事,
只有禰才是天主。

上主,求禰向我顯示禰的行徑,
好使我遵行禰的真理。
求禰指引我心,敬畏禰的聖名。

上主,我的天主,我要全心讚頌禰,
我要永遠光榮禰的聖名;
因為禰對我的仁愛,浩大無邊:
禰從墳墓的深淵,把我救出。

驕傲的人必要起來攻擊我,
蠻橫的人想要我的性命;
他們沒有把禰放在眼中。

但是,良善憐憫的天主,
上主,禰緩於發怒,
富於仁慈,滿渥真理,
求禰回顧,並憐憫我。

求禰賜禰僕人勇力,
拯救禰婢女的兒子,
向我顯示禰愛護的標記,
使我的仇敵看到而蒙羞,
是禰安慰了我,幫助了我。

願光榮歸於父,及子,及聖神,
起初如何,今日亦然,直到永遠。

聖詠禱詞
仁慈良善的天主,基督在痛苦中向禰哀號時,禰俯聽了祂,因祂對禰的孝愛,禰賜給祂戰勝了死亡。我們已經認識到禰對我們的喜愛,求禰使我們充滿禰聖名的大愛,使我們能大膽在人面前宣揚禰,歡欣踴躍,帶領他們紀念禰的光榮。
對經一:上主,求禰使禰的僕人歡喜,我要向禰舉心。

對經二:行事正直,講論真道,這樣的人,真是有福。
聖歌:依撒意亞33:13-16
天主完備的審斷
天主給你們的恩許,是給你們的子女和尚在遠方的人的(宗2:39)

遠方的人,請聽,
請聽我所做的事;
近處的人,請承認,
請承認我的大能。

罪人在熙雍山上膽戰心驚,
不虔敬的人,不勝惶恐:
“我們中間,誰能與這吞噬的大火共生?
我們中間,誰能與永火共生?”

是品性善良,說話誠實的人,
他拒絕壓迫者賺得的事物,
他洗刷自己的雙手,以免接收賄賂,
他閉塞耳朵,以免聽到暴力之事,
他合上眼睛,以免看到邪惡之事。

他要安居高處,
他的堡壘,必如磐石的堡壘,
他的食糧和飲料,
有人供應,永保不缺。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何,今日亦然,直到永遠。亞孟。
對經二:行事正直,講論真道,這樣的人,真是有福。

對經三:讓我們在我們的上主,我們的君王面前,歡呼祝慶
聖詠98(87)
上主審斷萬民,凱旋得勝
這首聖詠講述上主的第一次來臨,列邦百姓都要相信祂(聖亞大納修)

請向上主高唱新歌,
因為祂做了奇事。
祂的右手,祂的聖臂,
給祂帶來了勝利。

上主顯示祂的救恩;
向萬邦顯示祂的公道。
祂記起了祂的真理,
和對以色列家族的仁愛。

大地四極的萬有,
已看到我們天主的救恩。
普世大地,請向上主歡呼,
載歌載舞。

彈著豎琴,向上主詠詩,
彈著豎琴,伴著弦樂。
吹響喇叭,響起號角:
在上主君王面前歡呼。

願大海和其中的一切澎湃;
願世界和萬民歡欣鼓舞。
願江河拍手相慶,
願山嶽起舞歡唱。
在上主面前歡欣:因為祂已來到,
祂來審判世界。
祂要按公道宰製世界,
以公平治理百姓。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何,今日亦然,直到永遠。亞孟。

聖詠禱詞
主耶穌,禰向列邦顯示了禰的公義。我們站著接受審判,禰親自前來,施行審判。禰在光榮中來到的時候,求禰在我們身上遣發禰救恩的德能,憐憫那受禰審斷的人。
對經三:讓我們在我們的上主,我們的君王面前,歡呼祝慶

簡短讀經 約1:21;2:10B
我赤身祼體,從我母胎而來,我也要赤身祼體而歸。上主賞賜的,上主收回;願上主的名號,永受讚美!我們從上主那裡領受美物;難道我們不該接受災禍嗎?

短對答詠
領:天主,求禰照禰的旨意,使我的心服從禰。
答:天主,求禰照禰的旨意,使我的心服從禰。
領:使我沿著禰的道路,加速前行。
答:天主,求禰照禰的旨意。
領:願光榮歸於父,及子,及聖神,
答:天主,求禰照禰的旨意,使我的心服從禰。

讚主曲對經:上主,求禰向我們顯示禰的仁慈,記憶禰的神聖盟約。
匝加利亞讚歌
路1:68-79
默西亞和祂的使命

上主,以色列的天主,當受讚美;
因為祂要來解救祂的子民。

祂為我們興起了一位大能的救主,
受生自達味的家族。

祂借著歷代先知的預言,
祂要拯救我們脫離仇敵和仇恨我們者的手。

祂許下向我們的祖先廣施仁慈,
祂憶起自己的神聖僕人。

這是祂向我們的祖先亞巴郎所許下的誓言:
恩賜我們脫離敵手,
使我們一生一世,無恐無懼,
在祂眼中,以聖善和正義朝拜祂。

你是我的兒子,你要被稱作至高者的先知,
因為你要在主面前預備祂的道路,

使祂的子民藉罪過得赦,
以此認識救恩。

這是出自我們天主的慈懷,
使旭日自高天向我們照耀,

光照那居於黑暗和死亡陰影下的人,
引導我們的腳步走上和平的道路。

願光榮歸於父、及子、及聖神,
起初如何,今日亦然,直到永遠。
讚主曲對經:上主,求禰向我們顯示禰的仁慈,記憶禰的神聖盟約。

禱詞
基督滋養並支持教會,並為教會舍生至死。讓我們向祂祈求:
【答】上主,求禰記憶禰的教會。
禰是善牧,是禰賜給我們今日的生命和光明,
—— 求禰使我們為這些恩賜,心存感激。
求禰垂顧按禰名號聚集的羊群,
—— 不要使父賜給禰人,喪亡一個。
求禰引導教會遵行禰的誡命,
—— 願禰的聖神,保守她的忠信。
禰使教會,在禰聖言和食糧的筵席上,得到滋養,
—— 求禰使她藉此食糧,獲得力量,愉快地追隨禰。
我們的天父 ……

結束禱詞
上主,值此晨光普照天空之際,願禰神聖的光輝,充滿我們,好使我們的生活,反映出對禰的孝愛,因為是禰以智慧造成了我們,在我們的行徑上,照料我們,引導我們。藉著我們的主耶穌基督,禰和祂及聖神,是天主,永生永王。亞孟。
 
日間祈禱

致候詞
領:天主,求禰速來扶助我。
答:天主,求禰速來拯救我。
領:願光榮歸於父,及子,及聖神。
答:起初如何,今日亦然,直到永遠。亞孟。

讚美詩
午前

天主聖神,禰與聖父和聖子同在,
現在,求禰降來,
以禰充滿聖潔的洪流,
充滿我們的內心。

我們以心神和口,以內心和口舌,
以勇力和感官,不斷地讚頌禰,
願充滿熱情的仁愛之火,
也能以其愛火,點燃他人。

禰因禰的臨在,使我們認識,
聖父和聖子的仁愛,
禰,聖神之相偕,
願我們時時宣認禰。亞孟。

或

我們遵守日子的次序,
在這第三時辰,
滿懷孝愛之心,以真誠的祈禱,
謙恭向禰祈求,
禰天主聖三的光榮。

在此時辰,火舌分開,
安息在每位宗徒頭上,
願我們也能成為天主聖神的住所。

天國本境的造主,
在這演進的時日,
禰華麗裝點一切,
使之成為我們永恆的王冠。

願一切榮耀,一切光榮,
歸於聖父,歸於祂的唯一子,
並歸於護慰者聖神,
世世代代,直到永遠。亞孟。

午時

全能的掌權者,真理的天主,
禰引導並宰製萬有,
禰射出的黎明般的金光,
消解正午的酷熱。

上主,求禰止息仇恨的怒火,
求禰止息憤怒和衝突,
恩賜每人身心健康,
帶著和平,進入永生。

至聖聖父,
求禰俯允我們的祈禱,
藉基督禰的唯一聖子,
使我們活於禰的聖神,
永遠讚頌禰。

或

正午時分,我們再次回來,
懷著心甘之情,熾熱之心,
謳歌讚頌上主,
祂再度召集我們祈禱。

因為在此時刻,
眾信徒,謳歌真福羔羊,
謳歌羔羊大能的十字架,
再獲真正的救恩。

十字架,
以其最清澈明亮的光線,
遮蔽了正午的日光,
讓我們全心全意接受,
如此光彩照人的恩典。

願光榮歸於聖父,
並歸於聖子,
祂與護慰者聖神,同性同體,
世世代代,直到永遠。亞孟。

午後

天主,我們堅定牢固的力量,
禰使自己永定不移,
禰宰製每天的日光,
引導所有時光的演進。

在這黃昏時分,求禰賜下光明,
好使我們的生命,不致喪亡,
給我們帶上光榮的王冠,
聖潔的死亡,隨之而來。

至仁慈的父,求禰俯聽我們的祈禱,
基督,禰是聖父之子,
禰與聖神同在,
永遠為王。亞孟。

或

在這第九時辰,
我們藉天主的恩典,
再度回來,
讓我們虔敬歌頌祂,
最完美的聖三。

讓我們以純潔和忠信的心,
保守天主神聖的奧秘;
伯多祿教導的法則,
顯示出禰的神妙,醫治的標記。

讓我們全心全意詠唱聖詩,
緊緊追隨宗徒,
好使他們以出自基督的德能,
引導我們仍然微弱蹣跚的步伐。
願光榮歸於聖父,
並歸於聖子,
祂與護慰者聖神,同性同體,
世世代代,直到永遠。亞孟。

聖詠聖歌
對經一:跟隨我的,決不會在黑暗中行走;他必要有生命之光。

聖詠119(118):105-112
XIV
默思天主的法律
這是我的誡命:你們要彼此相愛。(若15:12)

禰的聖言是我腳步的明燈,
是我路途上的光亮。
我已發誓,下定決心:
我要遵從禰的法令。

上主,我深受苦痛,
按禰的聖言,賜我生命。
上主,求禰接納我口唇的朝拜,
教導我禰的法令。

雖然我掌握自己的命運,
我仍記憶禰的法律。
雖然惡人試圖給我設下陷阱,
我並沒有偏離禰的規條。

禰的旨意,是我永久的產業,
是我心中的喜悅。
我立定心志,承行禰的法律,
完全遵行,直到永遠。

願光榮歸於父、及子、及聖神,
起初如何,今日亦然,直到永遠。

聖詠禱詞
聖父,願禰的聖言,成為我們腳步的明燈,我們路途的光亮,好使我們理解禰願意教導我們的一切,追隨禰的光明指給我們的途徑。
對經一:跟隨我的,決不會在黑暗中行走;他必要有生命之光。

對經二:天主,求禰幫助我們,因為我貧窮而匱乏

聖詠70(69)
天主,求禰前來,作我的助佑
主,救我們吧,我們快要喪亡了。(瑪8:25)

天主,求禰速來拯救我們,
上主,求禰前來,作我的助佑!
願那追索我性命的人,
感到困頓,蒙受羞辱。

願那些以傷害我為樂的人,
在困頓中轉身而歸。
願那些嘲笑我命運的人,
滿面羞慚,轉身逃遁。

願那些尋求禰的人,
感到歡喜,歡欣鼓舞。
願酷愛禰救援的人說:
上主偉大!

至於我,我可憐又貧窮,
天主,求禰前來。
禰是我的救援,是我的助佑,
上主,求禰不要遲緩。

願光榮歸於父、及子、及聖神,
起初如何,今日亦然,直到永遠。

聖詠禱詞
天主,我們的救助,我們的救援,在這充滿誘惑的生命中,求禰不要把我們拋下,但求禰拯救我們擺脫兇惡,使我們的哭泣和困頓,成為我們的喜樂。
對經二:天主,求禰幫助我們,因為我貧窮而匱乏

對經三:天主,禰是公義,禰是真理,禰不按外貌,施行審斷。

聖詠75(74)
上主,宰製萬有的判官
祂從高座上推下權貴,舉拔了卑微的人(路1:52)

天主,我們稱謝禰,
我們稱謝禰,呼號禰的聖名。
我們講述禰的神妙作為。

為我預定的時期一到,
我就要按公道施行審判。
儘管大地和眾居民都在搖撼,
但是,是我扶持著它的支柱。

我對誇口的說:“不要自誇。”
對作惡的人說:“不可炫耀你的力量,
不可高調炫耀你的力量。
不可講驕傲的話。”

因為,審判不從東方來,也不從西方來,
不從曠野來,也不從山嶽而來,
卻是天主親自來到,施行審判。
祂使這人貶抑,使那人高舉。

上主的手中,握著杯爵,
裝滿起沫而調和的葡萄酒。
祂已倒出;他們就喝得爛醉,
地上的惡人,必須一飲而盡。

至於我,我要永遠歡欣,
向雅各伯天主詠詩讚頌。
祂要折斷惡人的權勢,
義人的勇力,必被高舉。

願光榮歸於父,及子,及聖神,
起初如何,今日亦然,直到永遠。

聖詠禱詞
聖父,禰藉禰聖子的苦難,向世界宣告最後的審判;禰在十字架上舉拔基督時,廢黜了黑暗的王侯。求禰擊碎宰製我們內心的驕傲,扶起我們,達至復活的光榮。
對經三:天主,禰是公義,禰是真理,禰不按外貌,施行審斷。

午前

簡短讀經 格前13:4-7
愛是堅忍,愛是良善。愛不嫉妒,不浮誇,不吹捧,不粗魯,不尋求己利,不暴躁,不為受傷而憂愁,不為不法之事而歡喜,卻以真理為樂,承受一切,相信一切,渴望一切,忍受一切。

短對答詠
領:上主,所有尋求禰的人,都要歡欣鼓舞。
答:他們要永遠宣告禰的偉大。

結束禱詞
真理的天主,萬民的慈父,禰按照禰的恩許,賜下聖神,使因罪惡四散的人,在愛中共融合一。求禰加給我們力量,使我們在世上,為促進團結與和平而努力。藉著禰的子,我們的主耶穌基督,祂和聖父及聖神,是天主,永生永王。亞孟。

午時

簡短讀經 格前13:8-9,13
愛永不喪亡。如有預言,它們就必消逝;如有言語,它們就必停止;如有智識,它必消逝。因為我們所知道的,是片面的,我們所講的預言,也是片面的。因此,有信德,望德,愛德三樣;但是,其中最大的是愛德。

短對答詠
領:上主,求禰向我們顯示禰的仁慈。
答:因為我們信靠禰。

結束禱詞
仁慈的天主,這午間片刻的休息,是禰怡人的賞賜。求禰祝福我們已經開始的工作,彌補其中的缺憾,照禰樂意的方式,予以完成。藉著禰的子,我們的主耶穌基督,祂和聖父及聖神,是天主,永生永王。亞孟。

午後

簡短讀經 哥 3:14-15
在一切其他美德中,就穿上愛德,因為愛德是全德的聯繫。願基督的平安掌控你們心,願進入你們身內的平安,召叫你們成為一體,並要心存感激。

短對答詠
領:溫良的人,必要承受土地。
答:他們必要心滿意足,享受和平。

結束禱詞
主耶穌,禰在十字架上,伸出雙手,拯救眾人。但願我們的工作,令禰悅納:藉此向世界宣示禰的救援。禰是天主,和聖父及聖神,永生永王。亞孟。

 
晚禱

致候詞
領:天主,求禰速來扶助我。
答:天主,求禰速來拯救我。
領:願光榮歸於父,及子,及聖神。
答:起初如何,今日亦然,直到永遠。亞孟。

讚美詩

在諸天之上的至高天主,
祂用閃光的光線,描繪天空,
禰以輝煌的真光,
裝飾顯耀發光的穹蒼。

禰在第四天,
使熾熱燃燒的太陽就位,
神妙創造了星宿的軌道,
沿著月亮的軌道運行。

禰以大能,分別日夜,
給它們劃定界限,
禰以清晰可靠的標記,
作為每個新月始的記號。

求禰啟發每人的心,
消除一切可恥的思想,
減輕我們的負擔,
解救我們,擺脫罪惡的枷鎖。

至仁慈的父,
與聖父同等的基督,
護慰者聖神,
禰,世世代代,永遠為王,
求禰俯聽我們的祈禱。亞孟。

聖詠聖歌
對經一:含淚播種的,必含笑收割。

聖詠126(125)
喜樂和希望,在於天主
正如你們怎樣分受了痛苦,也要怎樣分受天主的光榮(格後1:7)

上主拯救熙雍脫離奴役,
這好似是在夢中。
我們的口中,充滿笑聲,
我們的雙唇,其樂融融。

外邦人心中自忖:
“上主為他們做了奇事!”
上主為我們所做的一切,何等奇奧!
我們理當歡喜。

上主,求禰扭轉我們的命運,
好似北方沙漠中的激流。
含淚播種的,必歡喜收割。

雖然他們帶著種子,
含淚出去播種;
他們必會帶著收成,
歡歡喜喜歸來。

願光榮歸於父、及子、及聖神,

起初如何,今日亦然,直到永遠。

聖詠禱詞
上主,禰使我們從塵土中復活;願我們含淚播種的,禰義德的種子,在禰的眼中,繁衍成長,好使我們在喜樂中,收穫渴望的堅忍。

對經一:含淚播種的,必含笑收割。

對經二:願上主為我們興工建屋,保護我們的城池。

聖詠127(126)
離了天主,我們的勞苦,毫無價值
你們是天主的建築物(格前3:9)

若非上主建造這殿,
建築者的苦辛,便是枉然;
若非上主看顧這城,
守城人的守更,便是徒勞。

你們早起的人,也是徒勞,
深更安眠的人,也是徒勞,
你們為得吃食,辛勤工作,
唯獨天主賜祂所愛者安眠。

兒女真是出自上主的恩寵,
胎子也是出自上主的祝福。
誠然,少時所生的子嗣,
好似壯士手中的箭矢。

裝滿自己箭囊的人,
這樣的人,真是有福。
當他在城門與人爭執,
決然不致羞慚。

願光榮歸於父、及子、及聖神,
起初如何,今日亦然,直到永遠。亞孟。

聖詠禱詞
上主天主,禰命令種子生長,農民卻毫不知情。求禰使那為禰辛苦工作的,不信賴他們親手的工作,但要信賴禰的助佑。使他們紀念:使這地興盛的,並非藉人的眼淚,而是藉禰聖子的眼淚,願教會唯獨依賴禰的恩賜而生活。

對經二:願上主為我們興工建屋,保護我們的城池。

對經三:祂是一切受造的首生者;好使祂在一切事上,獨佔首位。

聖歌:哥羅森人書1:12-20
基督是一切受造的首生者,是出自死者的初果

讓我們稱謝聖父,
因為祂使你們有資格,
在光明中,分享聖徒的福份。

祂拯救我們脫離黑暗的權勢,
帶領我們進入祂鍾愛之子的王國。
藉著祂的愛子,我們得到了救恩,
獲得了罪赦。

祂是天主不可見的肖像,
是一切受造的首生者,
天上,地上的一切,
可見的,不可見的,
都是在祂內受造的。

萬有都是藉著祂而受造;
萬有都是為祂而創造。
萬有之前,祂就已存在。
萬有都賴祂而繼續存在。

祂是身體—— 教會的元首;
祂是肇始,
是一切死者中的首生者,
因此,祂在萬有之上,獨佔首位。

天主樂意使絕對的圓滿,寓居在祂內,
使萬有,藉著祂,在祂內,
不論是地上的,還是在天上的,
都與自己修好,藉祂愛子的血,立定了和平。

願光榮歸於父,及子,及聖神,
起初如何,今日亦然,直到永遠。

對經三:祂是一切受造的首生者;好使祂在一切事上,獨佔首位。

簡短讀經 弗3:17-21
願基督藉著信德,居住在你們心中;為使你們在愛德中根深蒂固,為使你們偕同諸聖認識基督的愛,是怎樣的寬、廣、高、深,並知道基督的愛,超越人的智識,好使你們充滿天主的一切圓滿。願光榮歸於祂,祂能以在我們身上所發揮的德能,成就一切,遠超過我們所求所想的。願祂在教會內,藉著耶穌基督獲享光榮,至於萬世萬代。阿們。

短對答詠
領:上主,求禰憐憫,再把我稱作禰選為已有的百姓。
答:上主,求禰憐憫,再把我稱作禰選為已有的百姓。
領:求禰不要把我和惡人一起拋棄。
答:求禰憐憫我。
領:願光榮歸於父,及子,及聖神,
答:求禰再把我稱作禰選為已有的百姓。

謝主曲對經:全能者給我做了奇事,祂的名號是聖的。

聖母讚主曲
路1:46-55
歡悅於上主的心神

我的靈魂頌揚大能的上主;
我的心神歡躍於我的救主,
因為祂垂顧了祂卑微的僕人。

從今以後萬代都要稱為我有福:
因為全能者為我行了大事,
祂的名字是聖的。
祂的仁慈賜予世世代代敬畏祂的人。

祂彰顯了祂聖臂的力量,
驅散了那些心高氣傲的人,
祂從他們的寶座上推下權勢者,
卻提拔了卑微的人。

祂使饑餓者飽饗美物,
反使那富有者空手而歸。

祂扶助了祂的僕人以色列,
因為祂憶起了自己對我們的祖先,
亞巴郎和他的子孫的恩許,
直到永遠。

謝主曲對經:全能者給我做了奇事,祂的名號是聖的。

禱詞
讓我們謙恭向天主祈禱,祂派遣子作救贖主,並作祂百姓的典範:
【答】上主,願禰的子民讚頌禰。
願我們稱謝上主,因為祂揀選我們,使我們作救恩的初果,
—— 使我們蒙召分享我們的主耶穌基督的光榮。
願那宣認禰聖名的,在禰的真理中,共融合一,
—— 使他們對禰的愛,充滿熱情。
萬物的造主,禰的聖子,願意親手在人間工作,
—— 求禰記憶所有靠他們的汗水謀生的人。
求禰留念那些奉獻自己,為他們的兄弟姐妹服務的人,
—— 不要使他們因令人懊惱的結果或缺乏支持,妨礙他們,實現目標。
求禰憐憫所有離世的信友,
—— 拯救他們脫離邪惡的權勢。

結束禱詞
仁慈的上主,願禰教會的夜禱上達於禰。願我們忠信承行禰的工作,救拔我們脫離罪惡,使我們因禰的仁愛,獲得救援。藉著禰的子,我們主耶穌基督,祂和聖父及聖神,是天主,永生永王。亞孟。

夜禱

致候詞
領:天主,求禰速來扶助我。
答:天主,求禰速來拯救我。
領:願光榮歸於父,及子,及聖神。
答:起初如何,今日亦然,直到永遠。亞孟。

省察
可做簡短省察。在團體誦念日課的時候,可以在此處插入彌撒中的懺悔禮。

我向全能的天主,和你們,我的兄弟姐妹們,承認在我的思想上,我的言語上,我所做一切事上,我因墮落所做的事上,所犯的大罪。我罪,我罪,我的大罪。
接著,信友捶胸,繼續祈求:
因此,我懇求卒世童貞瑪利亞,眾天使和諸聖,並懇求你們,我的兄弟姐妹們,為我祈求上主,我們的天主。亞孟。

司鐸接著赦罪:
願全能的天主憐憫我們,寬恕我們的罪過,賜給我們永生。亞孟。

讚美詩
耶穌,世界的救贖主,
至高天主,出自聖父的聖言,
出自不可見之光的真光,
求禰照看屬於禰的子民。

普世的造主,
禰規定了我們的日子和時刻,
使我們被辛勞折磨的身體,
使我們在平靜和靜默中,
安然度過這個夜晚。

禰摧毀了地獄的深淵,
使我們擺脫邪惡的仇敵,
好使他們無法引誘,
禰用寶血救贖的靈魂。

我們在此短暫時刻存留,
我們疲憊的身體,尋求休息,
上主,願我們的血肉,平安休息,
使我們的頭腦,不致無精打采,變得遲鈍。

主耶穌,
禰戰勝死亡,光彩熠熠,
願光榮歸於禰,
歸於聖父,
並歸永與聖父同在,
備受稱頌的聖神,直到永遠。亞孟。

聖詠聖歌
對經:上主,求禰作我的托庇,我的力量。

聖詠31(30):1-6
逆境中可信靠的祈禱
父,我把我的靈魂交托在禰手中(路23:46)

上主,我投靠禰,
總不要使我滿面羞慚。
按禰的公義,使我解脫,
求禰俯聽,速來救我。

求禰作我避難的磐石,
作使我得救的強大堡壘,
因為禰是的磐石,是我的堡壘,
為了禰聖名的緣故,帶領我,教導我。

上主,因禰是我的托庇,
求禰救我脫離他們暗設的陷阱。
上主,我把我的靈魂,交在禰的手中,
因為是禰把我救贖。

願光榮歸於父、及子、及聖神,
起初如何,今日亦然,直到永遠。

對經:上主,求禰作我的托庇,我的力量。

對經:上主,我自深淵向禰呼號。

聖詠130(129)
自深淵的呼號
祂要親自拯救祂的百姓脫離罪惡(瑪1:21)

上主,我自深淵向禰哀號,
上主,求禰俯聽我的祈禱。
求禰側耳俯聽,
俯聽我的哀禱。

上主,禰若記下我們的罪過,
上主,有誰能倖存呢?
但是,我們在禰內得到寬恕,
因此,我們敬畏禰。

我的靈魂期待上主,
我期待祂的聖言。
我的靈魂渴望上主,
遠勝守更的更夫。
(願守更的人,期待黎明,
願以色列期待上主。)

因為上主慈悲,
富於寬恕,
祂定要救贖以色列,
脫離一切罪惡。

願光榮歸於父,及子,及聖神,
起初如何,今日亦然,直到永遠。

對經:上主,我自深淵向禰呼號。

簡短讀經 弗4:26-27
如果你動怒,總不可犯罪。太陽決不可因你們的憤怒而落下;不要給魔鬼一個對付你的機會。

短對答詠
領:上主,我把靈魂交在禰的手中。
答:上主,我把靈魂交在禰的手中。
領:上主,信實的天主,禰救贖了我們。
答:我把靈魂交在禰的手中。
領:願光榮歸於父、及子,及聖神,
答:上主,我把靈魂交在禰的手中。

福音對經:我們醒寤的時候,求禰保護我們;我們睡眠的時候,求禰看守我們;好使我們醒寤,期待基督,在祂的平安中安眠。

西默盎讚歌
路2:29-32
基督是萬民之光,是以色列的光榮

上主,現在可以使禰的僕人平安回去,
禰的聖言,完全應驗:

願我親眼看到救援,
就是禰為眾人預備的光明。

禰向列邦顯示的真光,
賜給禰的百姓,以色列的光榮。

願光榮歸於父,及子,及聖神,
起初如何,今日亦然,直到永遠。

福音對經:我們醒寤的時候,求禰保護我們;我們睡眠的時候,求禰看守我們;好使我們醒寤,期待基督,在祂的平安中安眠。

結束禱詞
主耶穌基督,禰曾賜給禰的信眾,溫柔和謙恭的榜樣;禰又賜給他們一個容易完成的使命,一個輕省的擔子。求禰收納今天的祈禱和工作,賜給我們休息,好使我們更有力量,忠信地事奉禰。禰是天主,和聖父及聖神,永生永王。亞孟。

降福
願全能的上主賜給我們整夜平安,安然死去。亞孟。

聖母聖歌
天上母皇,歡樂吧!阿肋路亞!
妳所懷的聖子,阿肋路亞!
按照祂所說的復活了,阿肋路亞!
為我們祈求天主,阿肋路亞!

童貞聖母瑪利亞,歡喜踴躍吧!阿肋路亞!
因為救主真的復活了!阿肋路亞!

或

萬福母后!仁慈的母親;
我們的生命,我們的甘飴,我們的希望。
厄娃子孫,在此塵世,向妳哀呼。
在這涕泣之谷,我們向妳歎息哭求。
我們仁慈的主保,
求妳回顧,憐視我們,
一旦流亡期滿,
使我們得見妳的聖子、萬民稱頌的耶穌。
童貞瑪利亞,
妳是寬仁的、慈悲的、甘飴的。

或

萬福瑪利亞,妳充滿恩寵,上主與妳同在!
妳在女人中受讚頌,
妳胎中的孩子耶穌,同受讚頌。
聖瑪利亞,天主之母,
請為我們罪人祈求,
從現在直到我們死亡的時刻。亞孟。

或

仁愛的救主之母,
妳是天國之門,世海之星。
求妳扶助行將墮落的妳的兒女,使他們奮起前進。
妳超乎自然地生育了創造妳的主宰,
在此以後,仍然如同先前那樣,保持童貞。
妳接受加俾額爾天使的問候,
求妳憐憫我們這些可憐的罪人。

©全屬於禰 & 禮儀及聖事部 2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025

常年期第十一周星期三 时辰颂祷

诵读日课

致候词
领:天主,求祢速来扶助我。
答:天主,求祢速来拯救我。
领:愿光荣归于父,及子,及圣神。
答:起初如何,今日亦然,直到永远。亚孟。

序经对经:请来,让我们在上主,我们的造主面前朝拜。

圣咏95(94)
请来,让我们欢呼

请大家前来,向上主欢呼,
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂,
向祂歌唱圣诗,欢呼吟咏。

因为上主是崇高的天主,
是超越诸神的伟大君王;
大地深渊都在祂的手中,
高山峻岭都是祂的化工,
海洋属于祂,因为是祂所创造,
陆地属于祂,因为是祂所形成。

请大家前来叩首致敬,
向造我们的天主跪拜,
因为祂是我们的天主,
我们是祂牧养的子民,
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音:
不要像在默黎巴那样心硬,
不要像在旷野中玛撒那天,
你们的祖先看到我的工作,
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代,
我曾说:这个民族冥顽不灵,
他们不肯承认我的道路;
因此,我在盛怒之下起誓说:
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何,今日亦然,直到永远。亚孟。

或
圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地,请向上主欢呼,
要兴高彩烈地事奉上主;
走到上主面前,应该欢呼!

你们应该明认雅威就是天主,
祂造成了我们,我们非祂莫属,
是祂的人民,是他牧场的羊队。

高唱感恩歌,迈向祂的大门,
吟咏赞美诗,进入祂的宫庭,
向祂致谢,并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁,
祂的慈爱直到永恒,
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父,及圣子,及圣神,
起初如何,今日亦然,直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切,属于上主,
世界和世上的百姓,属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地;
使大地在水面之上,屹立不摇。

谁能攀登上主的山?
谁能站在祂的圣殿内?
是那手洁心净之人,
是那不慕虚幻之人,
是那不发虚誓,欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福,
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人,
这就是寻求雅各布伯天主面容的人。

城门,请抬起门扉;
古老的门户,请加高门扉。
愿光荣的君王,进入其内!

谁是光荣的君王?
是英勇大能的上主,
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神,
起初如何,今日亦然,直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们,祝福我们,
愿祢的慈颜,光照我们。
使世人尽知祢的行径,
愿列邦受教于祢的救助。

天主,愿万民都赞颂祢,
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃,
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人,
在地上领导万民。

天主,愿万民都赞颂祢,
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实,
因为天主,我们的天主,祝福了我们,
愿天主仍然祝福我们,
直到大地四极敬畏祂。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何,今日亦然,直到永远。亚孟。

序经对经:请来,让我们在上主,我们的造主面前朝拜。

赞美诗

[夜间或黄昏时,念如下讚美诗]

万有的崇高造主,
我们的上主,宰制者,求祢回目:
在深沉的睡眠中拯救我们,
使我们远离有害的梦境和怠惰。

至圣基督,我们向祢恳求:
宽恕我们全部有罪的行为,
我们打破夜间的寂静时刻,
起来称谢祢,讚颂祢。

我们在祈祷中,举起双手和心,
彻夜醒寤祈祷,
正如达味在圣咏中所规定,
保禄在言行上所传扬的那样。

祢看到了我们所做的恶行,
在祢面前摆上的隐藏过犯,
以叹息和眼泪呈上的祈祷,
上主,因为我们犯了罪,求祢宽恕我们。

基督,至仁爱的君王,
愿光荣归于祢,
并归于与护慰者同在的圣父,
世世代代,直到永远。亚孟。

[日间祈祷时,使用如下讚美诗]

上主,我们的天主,
祢是全智,全能的,
祢洞察我们深邃的思念,
我们藉祢的恩典,
维系我们的性命。
我们欢腾讚颂祢。

善牧,
祢牧放祢的羊群时,
祢也找寻迷失的羊,
求祢在充满食粮的牧场上。
把我们共融于忠信于祢的羊群。

不要让我们与邪恶山羊为伍,
免得因判官动怒,感到惊惧,
但使我们按照祢的判断,
成为永恒羊栈中的绵羊。

主耶稣,
祢是宰制万有的救赎主,
一切得胜,尊荣,德能,讚颂,
一切光荣,归于祢,
世世代代,直到永远。亚孟。

圣咏圣歌
对经一:上主,祢在哪里,那里就有仁慈,那里就有真理。

圣咏89(88):2-38
天主对达味家族的慈惠
上主照祂的恩许,从达味家族,兴起了救主耶稣(宗13:22,23)

I

上主,我要永远歌颂祢的仁爱,
世世代代宣示祢的真理。
我确信:祢的仁爱,永远常存,
祢的真理,如同诸天,屹立不摇。

“我同我所拣选的人订立了盟约;
我向我的仆人达味起誓:
我要永远建立你的王朝,
世世代代,建立你的宝座。“

上主,诸天宣示祢的奇事,
祢圣者的集会宣讲祢的真理。
因为在天上,谁能与上主相比,
在天主众子的中间,谁能同上主相似?

圣者的集会中,天主令人敬畏,
祂伟大可怕,超过祂四周的众人。
上主,万军的天主,谁能同祢相等?
上主,祢是全能的,忠信是祢的外袍。

祢宰制汹涌的海啸;
是祢平抑翻腾的波涛。
是祢踏平辣哈布,好似践踏尸体,
以祢大能的手臂,驱散祢的仇敌。

诸天属于祢,世界属于祢。
是祢奠定了世界和世上的一切;
是祢创造了南方和北方。
大博尔和赫尔孟, 因祢的名号,欢欣踊跃。

上主,祢具有大能的手臂,
祢的双手强壮,祢的右手已经就绪。
公道和正义是祢宝座的支柱,
仁爱和真理,走在祢的面前。

为这君王欢呼的百姓,真是有福,
上主,他们生活在祢慈颜的光照中,
日复一日,因祢的名号,欢天喜地,
祢的正义,是他们幸福的泉源。

上主,因为祢是他们光荣的勇力;
我们赖祢的恩惠,得以头角峥嵘;
因为我们的官长遵行上主的诫命,
以色列的圣者是我们的君王。

愿光荣归于父,及子,及圣神,
起初如何,今日亦然,直到永远。

对经一:上主,祢在哪里,那里就有仁慈,那里就有真理。

对经二:天主子来到这个世界时,祂受生自达味的血统。

II

上主,祢曾在神视中发言。
祢曾对祢的朋友先知说:
“我给一个勇士戴上王冠,
从百姓中,我已举扬我选者。

我拣选了我的仆人达味,
就用圣油给他傅油。
我的手要常与他同在,
我的手臂要使他强壮。

仇敌决不能胜过他,
恶人决不能压迫他。
我要在他面前击碎仇敌,
痛击恼恨他的人。

我的真理,我的仁爱,要与他同在;
因我的名号,他要头角峥嵘。
我要使他的手伸向大海,
要使他的右手远至大河。

我要对我说:“祢是我的父亲,
我的天主,救我的磐石。”
我要立祂作我的长子,
高于世上所有的君王。

我要对祂永远保持我的慈爱,
我要同祂订立常存的盟约。
我要使祂的王朝,永远稳固。
使祂的宝位,与诸天同齐。

愿光荣归于父、及子、及圣神,
起初如何,今日亦然,直到永远。

对经二:天主子来到这个世界时,祂受生自达味的血统。

对经三:我一次而又永久向我的仆人达味起誓,祂的王国,永远常存。

III

如果他的子孙为我法律的缘故,
拒绝按照我的法令度生,
如果他们违背我的法令,
拒绝遵守我的诫命。

我就要用棍子惩罚他们的过犯,
因他们的罪过而鞭打他们,
但是,我永远不会收回我的仁爱,
我的忠信,总不落空。

我永远不会违背我的盟约,
决不收回我说过的话。
我一次而又永久,以我的圣善起誓:
“我决不欺骗达味。”

祂的王国必要存留,直到永远。
在我眼中,他的王座好似太阳;
好似月亮,永远存留,直到永远,
要在天上,作忠信的证人。

愿光荣归于父、及子、及圣神,
起初如何,今日亦然,直到永远。

圣咏祷词
天主,祢曾以圣油给祢的仆人耶稣傅油,举拔祂,超越世上的列王。如此,祢满全了祢给达味许下的恩许,藉祢的长子,与达味的后裔订立永久的盟约,好使我们假祢圣子的宝血,订立新信德的盟约,好能讴歌讚颂祢的仁慈,直到永远。

对经三:我一次而又永久向我的仆人达味起誓,祂的王国,永远常存。

领:我们一听到祢的圣言,我们的明悟就充满光明。
答:卑微的人也能明白祢的圣言。

诵读一:恭读民长纪
(6:33-40;7:1-8,16-22A)

基德红以少胜多

全体米德扬人(Midian),阿玛肋克人(Amalek)和东方人(Kedemites)都聚集起来,过了河,进到依次勒耳(Jezreel)山谷,就在那里扎了营。上主的神充满了基德红(Gideon);他吹响号角,召集阿彼厄则尔人(Abiezer)跟随他。他派遣使者,走遍默纳协(Manasseh),使默纳协人也听从他的召叫,同样,他也派遣使者走遍阿肋尔(Asher),则步隆(Zebulun)和纳斐塔里(Naphtali),他们也上来,与那些支派会合。

基德红对天主说:“如果祢真如祢所预下的,将要藉着我拯救以色列人,我把这羊毛放在禾场上。如果露水只落在羊毛上,而遍地都是干的,我就知道,祢愿意照祢所许的,藉着我拯救以色列人。”这事就发生了。次日清晨,他拧干羊毛时,就从中拧出了一碗水。于是,基德红对天主说:“如果我再说一次,请不要动怒,让我用这羊毛再试一次,如果羊毛是干的,遍地都是露水。”天主就在那晚做了,羊毛是干的,遍地都是露水。

次日清晨,耶鲁巴耳(Jerubbaal)(即:基德红)和他的全军,在恩哈洛德(Enharod)旁边扎了营。米德扬的营帐在基贝哈哈摩勒(Gibeath-hammoreh)北面的山谷内。上主对基德红说:“为我来说,与你在一起的士兵太多了,我不能把米德扬交在他们的手中,免得以色列人自夸,出言攻击我说:‘是我自己的能力,给我带来了胜利。’现在,向全军宣告:‘如果有人害怕或恐惧,他可以离开。’”基德红在这山上试探他们的时候,二万二千人离开了,只留下了一万人。上主对基德红说:“士兵的人数,还是很多。领他们下到水边,我在那里替你们试探他们。如果我对你说:这人当与你同往,他就必须与你同往。但是,如果我对你说:这人不可与你同往,他就不可以去。”基德红领全军下到水边时,上主对他说:“凡如狗一样舔水的,你要他们安置在一处;凡屈膝饮水的,你要把他们安置在另一处。”那些举手,把水捧到嘴边舔水的,有三百人,余下的士兵,都屈膝饥水。

上主对基德红说:“我用这三百舔水的人拯救你们,把米德扬人交在你们手中。因此,让其他士兵都回家去。”基德红便把他们带来的号角和给养留了下来,命令其余以色列人回到自己的营帐,只留下了三百人。米德扬人的营帐就在山谷的下方。

他把三百人分成三组,使他们每人都有号角和空罐子,空罐子内装有火把。“看着我,跟我走。”他对他们说:“我要到那营帐边上,我怎么做,你们也必须照做。我和与我同行的人吹响号角时,你们也必须在营地四周吹响号角,大喊说:‘为上主,并为基德红。!’”

于是,三更之初,卫兵刚换防时,基德红和那与他同行的百人,来到营边。他们吹响号角,打碎手中的罐子。这三队人同时吹响号角,打碎手中的罐子。他们左手拿着火把,右手拿着他们吹过的号角,他们大喊说:“刀剑为上主,并为基德红!”他们都站在营地四周,各站在各自的地方,那时,整个营帐都奔逃,大喊乱窜。但是,那三百人继续吹号,上主使那全营互相撕杀。

对答咏 (参看:格前1:27-29;路1:52)
领:天主拣选软弱的,使强者蒙羞。祂拣选世人视作寻常不过和受人轻看的人,以及那些一无所有的人,为贬抑那拥有一切的人。
答:好使没有一人在祂面前夸耀。
领:上主从高位上推下权势者,举拔了弱小卑微。
答:好使没有一人在祂面前夸耀。

诵读二:选读迦太基的圣西彼廉(主教,殉道):论天主经
(Nn. 13-15: CSEL 3, 275-278)

愿祢的国来临;愿祢的旨意承行

祷文继续说:“愿祢的国来临。”我们是在祈求,天主的国要与我们同在,如同我们祈求祂的圣名在我们内被尊为圣一样。因为祂何时没有为王?那在祂内的,无始无终,永不止息的王权,又能在何时开始呢?我们所祈求的,是向我们所预许的,因天主的旨意而来的王国,就是藉基督的宝血和苦难所赢得的王国,能早日来临;使我们在此世充当祂仆役的人,当祂为王时,能够与祂一同为王,正如祂所预许的那样,祂曾说:“我父所祝福的,你们来吧,领受在创世之初就给你们预备下的王国吧。”

至亲爱的弟兄们,基督本身,可能就是天主的国,因为我们每天祈求的,就是祂的来临。因为既然祂自己就是我们的复活,因为我们要在祂内复活,同样,祂也可能被理解为天主的国,因为我们要在祂内为王。我们也祈求天主国的来临 —— 就是天国的来临 —— 因为也有地上的国,那已舍弃这个世界的,已超越世俗的荣耀和权能。

在这祷文之后,我们加上:“愿祢的旨意承行于地,如同在天上一样”;我们并非祈求天主应当承行祂的旨意,而是为求我们能承行祂的旨意。谁又能阻止天主做祂愿意做的事呢?但是,在我们的祈祷中,我们祈求天主的旨意在我们身上成就,因为魔鬼设下障碍,阻止我们的明悟以及我们的行动,在一切事上,顺从天主的旨意。因此,如果祂的旨意在我们身上成就,我们便需要祂的旨意,就是祂的援助和保护。没有人能凭借自己的力量使自己强大,或不凭借天主的怜悯和宽恕获得安全的。甚至是主,当祂祈求说:“父,如果可能,就让这杯离开我吧。”便是显出自己本性的软弱。祂为给自己的门徒树立榜样,就是他们应当承行天主旨意,而非自己的旨意,祂又加上一句:“不要按照我的意愿,而要按照祢的旨意。”

基督所做的一切,所教的一切,就是天主的旨意。在我们日常生活中,应当待人谦恭,信德坚定,言谈端庄,行为正直,行事公正,严于律己,拒害于人,愿受伤害,与我们的弟兄和平相处,全心热爱天主,热爱祂,因为祂是圣父,敬畏祂,因为祂是天主,爱祂在万有之上,因为祂爱我们超越一切,坚持对祂的爱,无论何时,即使需要为祂的荣耀,为祂的圣名而战时,也要以忠贞和勇气,侍立在祂的十字架旁,在言谈上,我们要清晰表明,我们对信仰的坚定不移,在受刑时,我们也要显示作战的信心,在濒死时,我们要清晰显示,那使我们获得冠冕的坚忍 —— 这意思是:愿意作基督的同嗣子,以遵行天主的诫命;就是承行天父的旨意。

对答咏 (参看:玛7:21;谷3:55)
领:你们如果承行我天父的旨意,
答:你们必要进入天国。
领:凡承行天主旨意的,便是我的兄弟,我的姐妹,我的母亲。
答:你们必要进入天国。

结束祷词
天主,祢是盼望祢的人的力量,求祢仁慈聆听我们的恳求,因为没有祢,软弱的人什么都做不了。求祢常以祢的恩典帮助我们,好使我们能遵行祢的诫命,藉着我们的决心,以及我们所做的一切,令祢喜乐。藉着祢的子,我们的主耶稣基督,祢和祂及圣神,是天主,永生永王。亚孟。

 
晨祷

致候词
领:天主,求祢速来扶助我。
答:天主,求祢速来拯救我。
领:愿光荣归于父,及子,及圣神。
答:起初如何,今日亦然,直到永远。亚孟。

序经对经:请来,让我们在上主,我们的造主面前朝拜。

圣咏95(94)
请来,让我们欢呼

请大家前来,向上主欢呼,
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂,
向祂歌唱圣诗,欢呼吟咏。

因为上主是崇高的天主,
是超越诸神的伟大君王;
大地深渊都在祂的手中,
高山峻岭都是祂的化工,
海洋属于祂,因为是祂所创造,
陆地属于祂,因为是祂所形成。

请大家前来叩首致敬,
向造我们的天主跪拜,
因为祂是我们的天主,
我们是祂牧养的子民,
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音:
不要像在默黎巴那样心硬,
不要像在旷野中玛撒那天,
你们的祖先看到我的工作,
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代,
我曾说:这个民族冥顽不灵,
他们不肯承认我的道路;
因此,我在盛怒之下起誓说:
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何,今日亦然,直到永远。亚孟。

或
圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地,请向上主欢呼,
要兴高彩烈地事奉上主;
走到上主面前,应该欢呼!

你们应该明认雅威就是天主,
祂造成了我们,我们非祂莫属,
是祂的人民,是他牧场的羊队。

高唱感恩歌,迈向祂的大门,
吟咏赞美诗,进入祂的宫庭,
向祂致谢,并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁,
祂的慈爱直到永恒,
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父,及圣子,及圣神,
起初如何,今日亦然,直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切,属于上主,
世界和世上的百姓,属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地;
使大地在水面之上,屹立不摇。

谁能攀登上主的山?
谁能站在祂的圣殿内?
是那手洁心净之人,
是那不慕虚幻之人,
是那不发虚誓,欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福,
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人,
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门,请抬起门扉;
古老的门户,请加高门扉。
愿光荣的君王,进入其内!

谁是光荣的君王?
是英勇大能的上主,
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神,
起初如何,今日亦然,直到永远。
或
圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们,祝福我们,
愿祢的慈颜,光照我们。
使世人尽知祢的行径,
愿列邦受教于祢的救助。

天主,愿万民都赞颂祢,
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃,
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人,
在地上领导万民。

天主,愿万民都赞颂祢,
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实,
因为天主,我们的天主,祝福了我们,
愿天主仍然祝福我们,
直到大地四极敬畏祂。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何,今日亦然,直到永远。亚孟。

序经对经:请来,让我们在上主,我们的造主面前朝拜。

赞美诗
黑夜和黑暗,密布的阴云,
不安,混乱的世界,
黎明出现,天空变得苍白,
散开吧,因基督已经出现。

黑暗的面纱已被撕开,
它已被尖锐阳光穿透,
闪亮晨星,光照大地,
大地恢复了色彩。

我们生活的黑暗,
心中隐晦的诓骗,
在作王的天主面前,变得苍白,
如同被光照得发光的云彩一样。

基督,我们只认识祢,
我们以纯洁和诚实的心,
学会带着眼泪和讚颂,
在祢面前,屈膝祈祷。

上主,
祢深察了我们的内心,
仔细审查我们的一生,
许多被诓骗玷污的事,
求祢藉祢的真光洗净它。

基督,至仁爱的君王,
愿光荣归于祢,
归于天主圣父,
祂与护慰者圣神同在,
世世代代,永远常存。亚孟。

圣咏圣歌
对经一:上主,求祢使祢的仆人欢喜,我要向祢举心。

圣咏86(85)
穷人在困厄之时的祈祷
天主在我们的一切试练中安慰我们(格后1:3,4)

上主,求祢侧耳俯听,并应允,
因为我贫穷而匮乏。
求祢保全我的性命,因为我相信祢;
求祢拯救信赖祢的仆人。

上主,祢是我的天主,求祢怜悯我,
因为我整日向祢哀告。
上主,求祢赐祢仆人欢欣,
因为我向祢举起我的心神。

上主,祢是良善的,乐意宽恕,
凡呼求祢的,祢必待他们宽仁。
上主,求祢留心,俯听我的祈祷,
细听我的哀祷之声。

在困厄的时日,我必要呼号,
祢定会应允我的哀告。
上主,众神中间,没有一个相似祢;
他们的作为,没有一个能与祢相比。

上主,列邦都要前来朝拜祢,
归光荣于祢的圣名:
因为祢是伟大的,是祢做了奇事,
只有祢才是天主。

上主,求祢向我显示祢的行径,
好使我遵行祢的真理。
求祢指引我心,敬畏祢的圣名。

上主,我的天主,我要全心讚颂祢,
我要永远光荣祢的圣名;
因为祢对我的仁爱,浩大无边:
祢从坟墓的深渊,把我救出。

骄傲的人必要起来攻击我,
蛮横的人想要我的性命;
他们没有把祢放在眼中。

但是,良善怜悯的天主,
上主,祢缓于发怒,
富于仁慈,满渥真理,
求祢回顾,并怜悯我。

求祢赐祢仆人勇力,
拯救祢婢女的儿子,
向我显示祢爱护的标记,
使我的仇敌看到而蒙羞,
是祢安慰了我,帮助了我。

愿光荣归于父,及子,及圣神,
起初如何,今日亦然,直到永远。

圣咏祷词
仁慈良善的天主,基督在痛苦中向祢哀号时,祢俯听了祂,因祂对祢的孝爱,祢赐给祂战胜了死亡。我们已经认识到祢对我们的喜爱,求祢使我们充满祢圣名的大爱,使我们能大胆在人面前宣扬祢,欢欣踊跃,带领他们纪念祢的光荣。
对经一:上主,求祢使祢的仆人欢喜,我要向祢举心。

对经二:行事正直,讲论真道,这样的人,真是有福。
圣歌:依撒意亚33:13-16
天主完备的审断
天主给你们的恩许,是给你们的子女和尚在远方的人的(宗2:39)

远方的人,请听,
请听我所做的事;
近处的人,请承认,
请承认我的大能。

罪人在熙雍山上胆战心惊,
不虔敬的人,不胜惶恐:
“我们中间,谁能与这吞噬的大火共生?
我们中间,谁能与永火共生?”

是品性善良,说话诚实的人,
他拒绝压迫者赚得的事物,
他洗刷自己的双手,以免接收贿赂,
他闭塞耳朵,以免听到暴力之事,
他合上眼睛,以免看到邪恶之事。

他要安居高处,
他的堡垒,必如磐石的堡垒,
他的食粮和饮料,
有人供应,永保不缺。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何,今日亦然,直到永远。亚孟。
对经二:行事正直,讲论真道,这样的人,真是有福。

对经三:让我们在我们的上主,我们的君王面前,欢呼祝庆
圣咏98(87)
上主审断万民,凯旋得胜
这首圣咏讲述上主的第一次来临,列邦百姓都要相信祂(圣亚大纳修)

请向上主高唱新歌,
因为祂做了奇事。
祂的右手,祂的圣臂,
给祂带来了胜利。

上主显示祂的救恩;
向万邦显示祂的公道。
祂记起了祂的真理,
和对以色列家族的仁爱。

大地四极的万有,
已看到我们天主的救恩。
普世大地,请向上主欢呼,
载歌载舞。

弹着竖琴,向上主詠诗,
弹着竖琴,伴着弦乐。
吹响喇叭,响起号角:
在上主君王面前欢呼。

愿大海和其中的一切澎湃;
愿世界和万民欢欣鼓舞。
愿江河拍手相庆,
愿山岳起舞欢唱。
在上主面前欢欣:因为祂已来到,
祂来审判世界。
祂要按公道宰制世界,
以公平治理百姓。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何,今日亦然,直到永远。亚孟。

圣咏祷词
主耶稣,祢向列邦显示了祢的公义。我们站着接受审判,祢亲自前来,施行审判。祢在光荣中来到的时候,求祢在我们身上遣发祢救恩的德能,怜悯那受祢审断的人。
对经三:让我们在我们的上主,我们的君王面前,欢呼祝庆

简短读经 约1:21;2:10B
我赤身祼体,从我母胎而来,我也要赤身祼体而归。上主赏赐的,上主收回;愿上主的名号,永受讚美!我们从上主那里领受美物;难道我们不该接受灾祸吗?

短对答咏
领:天主,求祢照祢的旨意,使我的心服从祢。
答:天主,求祢照祢的旨意,使我的心服从祢。
领:使我沿着祢的道路,加速前行。
答:天主,求祢照祢的旨意。
领:愿光荣归于父,及子,及圣神,
答:天主,求祢照祢的旨意,使我的心服从祢。

讚主曲对经:上主,求祢向我们显示祢的仁慈,记忆祢的神圣盟约。
匝加利亚讚歌
路1:68-79
默西亚和祂的使命

上主,以色列的天主,当受赞美;
因为祂要来解救祂的子民。

祂为我们兴起了一位大能的救主,
受生自达味的家族。

祂借着历代先知的预言,
祂要拯救我们脱离仇敌和仇恨我们者的手。

祂许下向我们的祖先广施仁慈,
祂忆起自己的神圣仆人。

这是祂向我们的祖先亚巴郎所许下的誓言:
恩赐我们脱离敌手,
使我们一生一世,无恐无惧,
在祂眼中,以圣善和正义朝拜祂。

你是我的儿子,你要被称作至高者的先知,
因为你要在主面前预备祂的道路,

使祂的子民藉罪过得赦,
以此认识救恩。

这是出自我们天主的慈怀,
使旭日自高天向我们照耀,

光照那居于黑暗和死亡阴影下的人,
引导我们的脚步走上和平的道路。

愿光荣归于父、及子、及圣神,
起初如何,今日亦然,直到永远。
讚主曲对经:上主,求祢向我们显示祢的仁慈,记忆祢的神圣盟约。

祷词
基督滋养并支持教会,并为教会舍生至死。让我们向祂祈求:
【答】上主,求祢记忆祢的教会。
祢是善牧,是祢赐给我们今日的生命和光明,
—— 求祢使我们为这些恩赐,心存感激。
求祢垂顾按祢名号聚集的羊群,
—— 不要使父赐给祢人,丧亡一个。
求祢引导教会遵行祢的诫命,
—— 愿祢的圣神,保守她的忠信。
祢使教会,在祢圣言和食粮的筵席上,得到滋养,
—— 求祢使她藉此食粮,获得力量,愉快地追随祢。
我们的天父 ……

结束祷词
上主,值此晨光普照天空之际,愿祢神圣的光辉,充满我们,好使我们的生活,反映出对祢的孝爱,因为是祢以智慧造成了我们,在我们的行径上,照料我们,引导我们。藉着我们的主耶稣基督,祢和祂及圣神,是天主,永生永王。亚孟。
 
日间祈祷

致候词
领:天主,求祢速来扶助我。
答:天主,求祢速来拯救我。
领:愿光荣归于父,及子,及圣神。
答:起初如何,今日亦然,直到永远。亚孟。

赞美诗
午前

天主圣神,祢与圣父和圣子同在,
现在,求祢降来,
以祢充满圣洁的洪流,
充满我们的内心。

我们以心神和口,以内心和口舌,
以勇力和感官,不断地讚颂祢,
愿充满热情的仁爱之火,
也能以其爱火,点燃他人。

祢因祢的临在,使我们认识,
圣父和圣子的仁爱,
祢,圣神之相偕,
愿我们时时宣认祢。亚孟。

或

我们遵守日子的次序,
在这第三时辰,
满怀孝爱之心,以真诚的祈祷,
谦恭向祢祈求,
祢天主圣三的光荣。

在此时辰,火舌分开,
安息在每位宗徒头上,
愿我们也能成为天主圣神的住所。

天国本境的造主,
在这演进的时日,
祢华丽装点一切,
使之成为我们永恒的王冠。

愿一切荣耀,一切光荣,
归于圣父,归于祂的唯一子,
并归于护慰者圣神,
世世代代,直到永远。亚孟。

午时

全能的掌权者,真理的天主,
祢引导并宰制万有,
祢射出的黎明般的金光,
消解正午的酷热。

上主,求祢止息仇恨的怒火,
求祢止息愤怒和冲突,
恩赐每人身心健康,
带着和平,进入永生。

至圣圣父,
求祢俯允我们的祈祷,
藉基督祢的唯一圣子,
使我们活于祢的圣神,
永远讚颂祢。

或

正午时分,我们再次回来,
怀着心甘之情,炽热之心,
讴歌讚颂上主,
祂再度召集我们祈祷。

因为在此时刻,
众信徒,讴歌真福羔羊,
讴歌羔羊大能的十字架,
再获真正的救恩。

十字架,
以其最清澈明亮的光线,
遮蔽了正午的日光,
让我们全心全意接受,
如此光彩照人的恩典。

愿光荣归于圣父,
并归于圣子,
祂与护慰者圣神,同性同体,
世世代代,直到永远。亚孟。

午后

天主,我们坚定牢固的力量,
祢使自己永定不移,
祢宰制每天的日光,
引导所有时光的演进。

在这黄昏时分,求祢赐下光明,
好使我们的生命,不致丧亡,
给我们带上光荣的王冠,
圣洁的死亡,随之而来。

至仁慈的父,求祢俯听我们的祈祷,
基督,祢是圣父之子,
祢与圣神同在,
永远为王。亚孟。

或

在这第九时辰,
我们藉天主的恩典,
再度回来,
让我们虔敬歌颂祂,
最完美的圣三。

让我们以纯洁和忠信的心,
保守天主神圣的奥秘;
伯多禄教导的法则,
显示出祢的神妙,医治的标记。

让我们全心全意咏唱圣诗,
紧紧追随宗徒,
好使他们以出自基督的德能,
引导我们仍然微弱蹒跚的步伐。
愿光荣归于圣父,
并归于圣子,
祂与护慰者圣神,同性同体,
世世代代,直到永远。亚孟。

圣咏圣歌
对经一:跟随我的,决不会在黑暗中行走;他必要有生命之光。

圣咏119(118):105-112
XIV
默思天主的法律
这是我的诫命:你们要彼此相爱。(若15:12)

祢的圣言是我脚步的明灯,
是我路途上的光亮。
我已发誓,下定决心:
我要遵从祢的法令。

上主,我深受苦痛,
按祢的圣言,赐我生命。
上主,求祢接纳我口唇的朝拜,
教导我祢的法令。

虽然我掌握自己的命运,
我仍记忆祢的法律。
虽然恶人试图给我设下陷阱,
我并没有偏离祢的规条。

祢的旨意,是我永久的产业,
是我心中的喜悦。
我立定心志,承行祢的法律,
完全遵行,直到永远。

愿光荣归于父、及子、及圣神,
起初如何,今日亦然,直到永远。

圣咏祷词
圣父,愿祢的圣言,成为我们脚步的明灯,我们路途的光亮,好使我们理解祢愿意教导我们的一切,追随祢的光明指给我们的途径。
对经一:跟随我的,决不会在黑暗中行走;他必要有生命之光。

对经二:天主,求祢帮助我们,因为我贫穷而匮乏

圣咏70(69)
天主,求祢前来,作我的助佑
主,救我们吧,我们快要丧亡了。(玛8:25)

天主,求祢速来拯救我们,
上主,求祢前来,作我的助佑!
愿那追索我性命的人,
感到困顿,蒙受羞辱。

愿那些以伤害我为乐的人,
在困顿中转身而归。
愿那些嘲笑我命运的人,
满面羞惭,转身逃遁。

愿那些寻求祢的人,
感到欢喜,欢欣鼓舞。
愿酷爱祢救援的人说:
上主伟大!

至于我,我可怜又贫穷,
天主,求祢前来。
祢是我的救援,是我的助佑,
上主,求祢不要迟缓。

愿光荣归于父、及子、及圣神,
起初如何,今日亦然,直到永远。

圣咏祷词
天主,我们的救助,我们的救援,在这充满诱惑的生命中,求祢不要把我们抛下,但求祢拯救我们摆脱凶恶,使我们的哭泣和困顿,成为我们的喜乐。
对经二:天主,求祢帮助我们,因为我贫穷而匮乏

对经三:天主,祢是公义,祢是真理,祢不按外貌,施行审断。

圣咏75(74)
上主,宰制万有的判官
祂从高座上推下权贵,举拔了卑微的人(路1:52)

天主,我们称谢祢,
我们称谢祢,呼号祢的圣名。
我们讲述祢的神妙作为。

为我预定的时期一到,
我就要按公道施行审判。
尽管大地和众居民都在摇撼,
但是,是我扶持着它的支柱。

我对夸口的说:“不要自夸。”
对作恶的人说:“不可炫耀你的力量,
不可高调炫耀你的力量。
不可讲骄傲的话。”

因为,审判不从东方来,也不从西方来,
不从旷野来,也不从山岳而来,
却是天主亲自来到,施行审判。
祂使这人贬抑,使那人高举。

上主的手中,握着杯爵,
装满起沫而调和的葡萄酒。
祂已倒出;他们就喝得烂醉,
地上的恶人,必须一饮而尽。

至于我,我要永远欢欣,
向雅各伯天主咏诗讚颂。
祂要折断恶人的权势,
义人的勇力,必被高举。

愿光荣归于父,及子,及圣神,
起初如何,今日亦然,直到永远。

圣咏祷词
圣父,祢藉祢圣子的苦难,向世界宣告最后的审判;祢在十字架上举拔基督时,废黜了黑暗的王侯。求祢击碎宰制我们内心的骄傲,扶起我们,达至复活的光荣。
对经三:天主,祢是公义,祢是真理,祢不按外貌,施行审断。

午前

简短读经 格前13:4-7
爱是坚忍,爱是良善。爱不嫉妒,不浮夸,不吹捧,不粗鲁,不寻求己利,不暴躁,不为受伤而忧愁,不为不法之事而欢喜,却以真理为乐,承受一切,相信一切,渴望一切,忍受一切。

短对答咏
领:上主,所有寻求祢的人,都要欢欣鼓舞。
答:他们要永远宣告祢的伟大。

结束祷词
真理的天主,万民的慈父,祢按照祢的恩许,赐下圣神,使因罪恶四散的人,在爱中共融合一。求祢加给我们力量,使我们在世上,为促进团结与和平而努力。藉着祢的子,我们的主耶稣基督,祂和圣父及圣神,是天主,永生永王。亚孟。

午时

简短读经 格前13:8-9,13
爱永不丧亡。如有预言,它们就必消逝;如有言语,它们就必停止;如有智识,它必消逝。因为我们所知道的,是片面的,我们所讲的预言,也是片面的。因此,有信德,望德,爱德三样;但是,其中最大的是爱德。

短对答咏
领:上主,求祢向我们显示祢的仁慈。
答:因为我们信靠祢。

结束祷词
仁慈的天主,这午间片刻的休息,是祢怡人的赏赐。求祢祝福我们已经开始的工作,弥补其中的缺憾,照祢乐意的方式,予以完成。藉着祢的子,我们的主耶稣基督,祂和圣父及圣神,是天主,永生永王。亚孟。

午后

简短读经 哥 3:14-15
在一切其他美德中,就穿上爱德,因为爱德是全德的联系。愿基督的平安掌控你们心,愿进入你们身内的平安,召叫你们成为一体,并要心存感激。

短对答咏
领:温良的人,必要承受土地。
答:他们必要心满意足,享受和平。

结束祷词
主耶稣,祢在十字架上,伸出双手,拯救众人。但愿我们的工作,令祢悦纳:藉此向世界宣示祢的救援。祢是天主,和圣父及圣神,永生永王。亚孟。

 
晚祷

致候词
领:天主,求祢速来扶助我。
答:天主,求祢速来拯救我。
领:愿光荣归于父,及子,及圣神。
答:起初如何,今日亦然,直到永远。亚孟。

赞美诗

在诸天之上的至高天主,
祂用闪光的光线,描绘天空,
祢以辉煌的真光,
装饰显耀发光的穹苍。

祢在第四天,
使炽热燃烧的太阳就位,
神妙创造了星宿的轨道,
沿着月亮的轨道运行。

祢以大能,分别日夜,
给它们划定界限,
祢以清晰可靠的标记,
作为每个新月始的记号。

求祢启发每人的心,
消除一切可耻的思想,
减轻我们的负担,
解救我们,摆脱罪恶的枷锁。

至仁慈的父,
与圣父同等的基督,
护慰者圣神,
祢,世世代代,永远为王,
求祢俯听我们的祈祷。亚孟。

圣咏圣歌
对经一:含泪播种的,必含笑收割。

圣咏126(125)
喜乐和希望,在于天主
正如你们怎样分受了痛苦,也要怎样分受天主的光荣(格后1:7)

上主拯救熙雍脱离奴役,
这好似是在梦中。
我们的口中,充满笑声,
我们的双唇,其乐融融。

外邦人心中自忖:
“上主为他们做了奇事!”
上主为我们所做的一切,何等奇奥!
我们理当欢喜。

上主,求祢扭转我们的命运,
好似北方沙漠中的激流。
含泪播种的,必欢喜收割。

虽然他们带着种子,
含泪出去播种;
他们必会带着收成,
欢欢喜喜归来。

愿光荣归于父、及子、及圣神,

起初如何,今日亦然,直到永远。

圣咏祷词
上主,祢使我们从尘土中复活;愿我们含泪播种的,祢义德的种子,在祢的眼中,繁衍成长,好使我们在喜乐中,收获渴望的坚忍。

对经一:含泪播种的,必含笑收割。

对经二:愿上主为我们兴工建屋,保护我们的城池。

圣咏127(126)
离了天主,我们的劳苦,毫无价值
你们是天主的建筑物(格前3:9)

若非上主建造这殿,
建筑者的苦辛,便是枉然;
若非上主看顾这城,
守城人的守更,便是徒劳。

你们早起的人,也是徒劳,
深更安眠的人,也是徒劳,
你们为得吃食,辛勤工作,
唯独天主赐祂所爱者安眠。

儿女真是出自上主的恩宠,
胎子也是出自上主的祝福。
诚然,少时所生的子嗣,
好似壮士手中的箭矢。

装满自己箭囊的人,
这样的人,真是有福。
当他在城门与人争执,
决然不致羞惭。

愿光荣归于父、及子、及圣神,
起初如何,今日亦然,直到永远。亚孟。

圣咏祷词
上主天主,祢命令种子生长,农民却毫不知情。求祢使那为祢辛苦工作的,不信赖他们亲手的工作,但要信赖祢的助佑。使他们记念:使这地兴盛的,并非藉人的眼泪,而是藉祢圣子的眼泪,愿教会唯独依赖祢的恩赐而生活。

对经二:愿上主为我们兴工建屋,保护我们的城池。

对经三:祂是一切受造的首生者;好使祂在一切事上,独占首位。

圣歌:哥罗森人书1:12-20
基督是一切受造的首生者,是出自死者的初果

让我们称谢圣父,
因为祂使你们有资格,
在光明中,分享圣徒的福份。

祂拯救我们脱离黑暗的权势,
带领我们进入祂钟爱之子的王国。
藉着祂的爱子,我们得到了救恩,
获得了罪赦。

祂是天主不可见的肖像,
是一切受造的首生者,
天上,地上的一切,
可见的,不可见的,
都是在祂内受造的。

万有都是藉着祂而受造;
万有都是为祂而创造。
万有之前,祂就已存在。
万有都赖祂而继续存在。

祂是身体—— 教会的元首;
祂是肇始,
是一切死者中的首生者,
因此,祂在万有之上,独占首位。

天主乐意使绝对的圆满,寓居在祂内,
使万有,藉着祂,在祂内,
不论是地上的,还是在天上的,
都与自己修好,藉祂爱子的血,立定了和平。

愿光荣归于父,及子,及圣神,
起初如何,今日亦然,直到永远。

对经三:祂是一切受造的首生者;好使祂在一切事上,独占首位。

简短读经 弗3:17-21
愿基督藉着信德,居住在你们心中;为使你们在爱德中根深蒂固,为使你们偕同诸圣认识基督的爱,是怎样的宽、广、高、深,并知道基督的爱,超越人的智识,好使你们充满天主的一切圆满。愿光荣归于祂,祂能以在我们身上所发挥的德能,成就一切,远超过我们所求所想的。愿祂在教会内,藉着耶稣基督获享光荣,至于万世万代。阿们。

短对答咏
领:上主,求祢怜悯,再把我称作祢选为已有的百姓。
答:上主,求祢怜悯,再把我称作祢选为已有的百姓。
领:求祢不要把我和恶人一起抛弃。
答:求祢怜悯我。
领:愿光荣归于父,及子,及圣神,
答:求祢再把我称作祢选为已有的百姓。

谢主曲对经:全能者给我做了奇事,祂的名号是圣的。

圣母讚主曲
路1:46-55
欢悦于上主的心神

我的灵魂颂扬大能的上主;
我的心神欢跃于我的救主,
因为祂垂顾了祂卑微的仆人。

从今以后万代都要称为我有福:
因为全能者为我行了大事,
祂的名字是圣的。
祂的仁慈赐予世世代代敬畏祂的人。

祂彰显了祂圣臂的力量,
驱散了那些心高气傲的人,
祂从他们的宝座上推下权势者,
却提拔了卑微的人。

祂使饥饿者饱飨美物,
反使那富有者空手而归。

祂扶助了祂的仆人以色列,
因为祂忆起了自己对我们的祖先,
亚巴郎和他的子孙的恩许,
直到永远。

谢主曲对经:全能者给我做了奇事,祂的名号是圣的。

祷词
让我们谦恭向天主祈祷,祂派遣子作救赎主,并作祂百姓的典范:
【答】上主,愿祢的子民讚颂祢。
愿我们称谢上主,因为祂拣选我们,使我们作救恩的初果,
—— 使我们蒙召分享我们的主耶稣基督的光荣。
愿那宣认祢圣名的,在祢的真理中,共融合一,
—— 使他们对祢的爱,充满热情。
万物的造主,祢的圣子,愿意亲手在人间工作,
—— 求祢记忆所有靠他们的汗水谋生的人。
求祢留念那些奉献自己,为他们的兄弟姐妹服务的人,
—— 不要使他们因令人懊恼的结果或缺乏支持,妨碍他们,实现目标。
求祢怜悯所有离世的信友,
—— 拯救他们脱离邪恶的权势。

结束祷词
仁慈的上主,愿祢教会的夜祷上达于祢。愿我们忠信承行祢的工作,救拔我们脱离罪恶,使我们因祢的仁爱,获得救援。藉着祢的子,我们主耶稣基督,祂和圣父及圣神,是天主,永生永王。亚孟。

夜祷

致候词
领:天主,求祢速来扶助我。
答:天主,求祢速来拯救我。
领:愿光荣归于父,及子,及圣神。
答:起初如何,今日亦然,直到永远。亚孟。

省察
可做简短省察。在团体诵念日课的时候,可以在此处插入弥撒中的忏悔礼。

我向全能的天主,和你们,我的兄弟姐妹们,承认在我的思想上,我的言语上,我所做一切事上,我因堕落所做的事上,所犯的大罪。我罪,我罪,我的大罪。
接着,信友捶胸,继续祈求:
因此,我恳求卒世童贞玛利亚,众天使和诸圣,并恳求你们,我的兄弟姐妹们,为我祈求上主,我们的天主。亚孟。

司铎接着赦罪:
愿全能的天主怜悯我们,宽恕我们的罪过,赐给我们永生。亚孟。

赞美诗
耶稣,世界的救赎主,
至高天主,出自圣父的圣言,
出自不可见之光的真光,
求祢照看属于祢的子民。

普世的造主,
祢规定了我们的日子和时刻,
使我们被辛劳折磨的身体,
使我们在平静和静默中,
安然度过这个夜晚。

祢摧毁了地狱的深渊,
使我们摆脱邪恶的仇敌,
好使他们无法引诱,
祢用宝血救赎的灵魂。

我们在此短暂时刻存留,
我们疲惫的身体,寻求休息,
上主,愿我们的血肉,平安休息,
使我们的头脑,不致无精打采,变得迟钝。

主耶稣,
祢战胜死亡,光彩熠熠,
愿光荣归于祢,
归于圣父,
并归永与圣父同在,
备受称颂的圣神,直到永远。亚孟。

圣咏圣歌
对经:上主,求祢作我的托庇,我的力量。

圣咏31(30):1-6
逆境中可信靠的祈祷
父,我把我的灵魂交托在祢手中(路23:46)

上主,我投靠祢,
总不要使我满面羞惭。
按祢的公义,使我解脱,
求祢俯听,速来救我。

求祢作我避难的磐石,
作使我得救的强大堡垒,
因为祢是的磐石,是我的堡垒,
为了祢圣名的缘故,带领我,教导我。

上主,因祢是我的托庇,
求祢救我脱离他们暗设的陷阱。
上主,我把我的灵魂,交在祢的手中,
因为是祢把我救赎。

愿光荣归于父、及子、及圣神,
起初如何,今日亦然,直到永远。

对经:上主,求祢作我的托庇,我的力量。

对经:上主,我自深渊向祢呼号。

圣咏130(129)
自深渊的呼号
祂要亲自拯救祂的百姓脱离罪恶(玛1:21)

上主,我自深渊向祢哀号,
上主,求祢俯听我的祈祷。
求祢侧耳俯听,
俯听我的哀祷。

上主,祢若记下我们的罪过,
上主,有谁能幸存呢?
但是,我们在祢内得到宽恕,
因此,我们敬畏祢。

我的灵魂期待上主,
我期待祂的圣言。
我的灵魂渴望上主,
远胜守更的更夫。
(愿守更的人,期待黎明,
愿以色列期待上主。)

因为上主慈悲,
富于宽恕,
祂定要救赎以色列,
脱离一切罪恶。

愿光荣归于父,及子,及圣神,
起初如何,今日亦然,直到永远。

对经:上主,我自深渊向祢呼号。

简短读经 弗4:26-27
如果你动怒,总不可犯罪。太阳决不可因你们的愤怒而落下;不要给魔鬼一个对付你的机会。

短对答咏
领:上主,我把灵魂交在祢的手中。
答:上主,我把灵魂交在祢的手中。
领:上主,信实的天主,祢救赎了我们。
答:我把灵魂交在祢的手中。
领:愿光荣归于父、及子,及圣神,
答:上主,我把灵魂交在祢的手中。

福音对经:我们醒寤的时候,求祢保护我们;我们睡眠的时候,求祢看守我们;好使我们醒寤,期待基督,在祂的平安中安眠。

西默盎赞歌
路2:29-32
基督是万民之光,是以色列的光荣

上主,现在可以使祢的仆人平安回去,
祢的圣言,完全应验:

愿我亲眼看到救援,
就是祢为众人预备的光明。

祢向列邦显示的真光,
赐给祢的百姓,以色列的光荣。

愿光荣归于父,及子,及圣神,
起初如何,今日亦然,直到永远。

福音对经:我们醒寤的时候,求祢保护我们;我们睡眠的时候,求祢看守我们;好使我们醒寤,期待基督,在祂的平安中安眠。

结束祷词
主耶稣基督,祢曾赐给祢的信众,温柔和谦恭的榜样;祢又赐给他们一个容易完成的使命,一个轻省的担子。求祢收纳今天的祈祷和工作,赐给我们休息,好使我们更有力量,忠信地事奉祢。祢是天主,和圣父及圣神,永生永王。亚孟。

降福
愿全能的上主赐给我们整夜平安,安然死去。亚孟。

圣母圣歌
天上母皇,欢乐吧!阿肋路亚!
妳所怀的圣子,阿肋路亚!
按照祂所说的复活了,阿肋路亚!
为我们祈求天主,阿肋路亚!

童贞圣母玛利亚,欢喜踊跃吧!阿肋路亚!
因为救主真的复活了!阿肋路亚!

或

万福母后!仁慈的母亲;
我们的生命,我们的甘饴,我们的希望。
厄娃子孙,在此尘世,向妳哀呼。
在这涕泣之谷,我们向妳叹息哭求。
我们仁慈的主保,
求妳回顾,怜视我们,
一旦流亡期满,
使我们得见妳的圣子、万民称颂的耶稣。
童贞玛利亚,
妳是宽仁的、慈悲的、甘饴的。

或

万福玛利亚,妳充满恩宠,上主与妳同在!
妳在女人中受赞颂,
妳胎中的孩子耶稣,同受赞颂。
圣玛利亚,天主之母,
请为我们罪人祈求,
从现在直到我们死亡的时刻。亚孟。

或

仁爱的救主之母,
妳是天国之门,世海之星。
求妳扶助行将堕落的妳的儿女,使他们奋起前进。
妳超乎自然地生育了创造妳的主宰,
在此以后,仍然如同先前那样,保持童贞。
妳接受加俾额尔天使的问候,
求妳怜悯我们这些可怜的罪人。

©全属于祢 & 礼仪及圣事部 2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025

每日聖言:常年期第十一周星期三

讀經一(天主施予的恩典,不可估量)
恭讀聖保祿宗徒致格林多人後書 9:6-11
弟兄姐妹們:設想一下:少量播種的,少量收穫,大量播種的,也要大量收穫。每人必須按照自己的決定去做,不要感到悲傷,也不要受到強迫,因為天主喜愛樂意捐助的人。此外,天主能豐富地賜給你們各樣恩典,使你們在一切事上,常擁有你們所需要的一切,好使你們能豐厚地施行善工。正如經上所載:祂把所擁有的一切施捨給窮人,祂的仁義永遠常存。那提供播種者種子,提供餅充作食糧的,必要提供並增多你們的種子,使你們仁義的出產增加。你們在各方面都很富足,以致你們十分慷慨,使我們藉此產生對天主的感激之情。

答唱詠 詠112(111):1BC-2,3-4,9
【答】敬畏上主的人,真是有福。(參看: 詠112(111):1B)
或【答】阿肋路亞。
領:敬畏上主,極其喜愛祂誡命的人,真是有福。他在世上的子孫,必要興盛,義人的後代必要受到讚頌。【答】
領:他的家中必有財富和寶藏;他的慷慨必要存留,直到永遠。光要在黑暗中向義人照耀;他是仁慈的,慈悲的,公道的。【答】
領:他慷慨地施捨窮人;他的慷慨必要存留,直到永遠;他的頭角必要在光榮中被高舉。【答】

福音(你們的父在暗中看到你們所做的一切,必要報答你們。)
恭讀聖瑪竇福音 6:1-6,16-18
耶穌對自己的門徒說:“要謹慎,你們行善,不可使人看見。否則,你們決不會得到天父的賞報。你們施捨的時候,在你們面前,不可吹號,如同假善人在會堂和街道上所做的那樣,以此贏得他人的讚賞。我實在對你們說:他們已經領受了他們的賞報。但是,你們施捨的時候,不可讓你們的左手知道你們的右手所做的事,好使你們的施捨隱而不露。你們的父在暗中看到了,必要報答你們。
“你們祈禱的時候,不要如同假善人一樣,他們喜歡站在會堂和街道上祈禱,使人能看到他們。我實在對你們說:他們已經領受了他們的賞報。但是,你們祈禱的時候,要進到內室,關上門,向你們在暗中的父祈禱。你們的父在暗中看見了,必要報答你們。
“你們禁食的時候,不要像假善人一樣,看上去很沮喪。他們疏於照管他們的外表,好使別人看到他們的外表,知道他們在禁食。我實在告訴你們:他們領受了自己的賞報。但是,你們禁食的時候,要用油抹你們的頭,洗你們的臉,好使除了你們在暗中的父以外,沒人看出你們在禁食。你們在暗中的父看到了,必要報答你們。”

省思

我們時常看到很多人去行善。有些人行善是為了能給自己賺得名聲,有些人則是為了通過行善,抵免他們應當繳納的稅款。我們也會如同他們那樣去行善,為的是滿足作為天主子民的本份。讓我們來看,耶穌是如何教導我們行善的。

耶穌說:“要謹慎,你們行善,不可使人看見。”祂又說:“不可讓你們的左手知道你們的右手所做的事,好使你們的施捨隱而不露。你們的父在暗中看到了,必要報答你們。”(參看:瑪6:1,3-4)簡單來說:祂要求我們低調行善,不強求我們拿出我們所擁有的金錢去行善,而是要我們關心那些弱勢群體,根據自己的能力,盡力幫助他們。

我們時常會看到人們在教堂裡,在街道上祈禱。那些在教堂裡,在街道上祈禱的人,有些人選擇以默觀的方式去祈禱,有些則高聲祈禱。讓我們來聽耶穌的教導。

耶穌說:“你們祈禱的時候,不要如同假善人一樣,他們喜歡站在會堂和街道上祈禱,使人能看到他們。”又說:“你們祈禱的時候,要進到內室,關上門,向你們在暗中的父祈禱。你們的父在暗中看見了,必要報答你們。”(參看:瑪6:5-6)簡單來說:祈禱要發自內心,並要通過祈禱,使自己回歸本心,藉著祈禱,加深與天主的聯繫。

我們時常會看到有人禁食。他們之所以禁食,或者斷食,是為了使自己的身體恢復常態。同樣,教會也要求我們禁食,也就是守齋。比如:在聖灰禮儀日和救主苦難紀念,教會要求我們守大小齋,每週五,教會要求我們守小齋,使我們藉著身體的刻苦,體驗到耶穌對我們所懷的慈愛,並以身體的刻苦,彌補耶穌所受苦難的不足。可是,有多少人能正確理解守齋的含義呢?

正如耶穌教導我們的那樣:“你們禁食的時候,不要像假善人一樣,看上去很沮喪 …… 你們禁食的時候,要用油抹你們的頭,洗你們的臉,好使除了你們在暗中的父以外,沒人看出你們在禁食。你們在暗中的父看到了,必要報答你們。”(參看:6:16-18)祂並不要求我們追求外表上的禁食,而是要通過禁食,使自己回歸本心,好能感受到天父對我們的愛,耶穌為愛我們所付出的犧牲。耶穌並沒有要求我們藉著禁食去傷害我們的身體,祂要求我們通過守齋和刻苦,使自己變得空虛,好能領受天主聖神的恩典,使天主的恩典充滿我們的三司五官,好能活出福音的精神,以此為祂作證。

現在,讓我們一起向天父獻上祈禱:

無限仁慈的天父,禰實在美善寬仁。求禰賜下禰聖子的聖神,使祂教導我們如何行善,如何向禰獻上祈禱,如何守齋。更求禰幫助我們效法禰的聖子耶穌,不追求世人的稱讚,只為追求禰的賞報。藉著禰的子,我們的主耶穌基督,禰和祂及聖神,是天主,永生永王。亞孟。

©全屬於禰 2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025

每日圣言:常年期第十一周星期三

读经一(天主施予的恩典,不可估量)
恭读圣保禄宗徒致格林多人后书 9:6-11
弟兄姐妹们:设想一下:少量播种的,少量收获,大量播种的,也要大量收获。每人必须按照自己的决定去做,不要感到悲伤,也不要受到强迫,因为天主喜爱乐意捐助的人。此外,天主能丰富地赐给你们各样恩典,使你们在一切事上,常拥有你们所需要的一切,好使你们能丰厚地施行善工。正如经上所载:祂把所拥有的一切施舍给穷人,祂的仁义永远常存。那提供播种者种子,提供饼充作食粮的,必要提供并增多你们的种子,使你们仁义的出产增加。你们在各方面都很富足,以致你们十分慷慨,使我们藉此产生对天主的感激之情。

答唱咏 咏112(111):1BC-2,3-4,9
【答】敬畏上主的人,真是有福。(参看: 咏112(111):1B)
或【答】阿肋路亚。
领:敬畏上主,极其喜爱祂诫命的人,真是有福。他在世上的子孙,必要兴盛,义人的后代必要受到讚颂。【答】
领:他的家中必有财富和宝藏;他的慷慨必要存留,直到永远。光要在黑暗中向义人照耀;他是仁慈的,慈悲的,公道的。【答】
领:他慷慨地施舍穷人;他的慷慨必要存留,直到永远;他的头角必要在光荣中被高举。【答】

福音(你们的父在暗中看到你们所做的一切,必要报答你们。)
恭读圣玛窦福音 6:1-6,16-18
耶稣对自己的门徒说:“要谨慎,你们行善,不可使人看见。否则,你们决不会得到天父的赏报。你们施舍的时候,在你们面前,不可吹号,如同假善人在会堂和街道上所做的那样,以此赢得他人的讚赏。我实在对你们说:他们已经领受了他们的赏报。但是,你们施舍的时候,不可让你们的左手知道你们的右手所做的事,好使你们的施舍隐而不露。你们的父在暗中看到了,必要报答你们。
“你们祈祷的时候,不要如同假善人一样,他们喜欢站在会堂和街道上祈祷,使人能看到他们。我实在对你们说:他们已经领受了他们的赏报。但是,你们祈祷的时候,要进到内室,关上门,向你们在暗中的父祈祷。你们的父在暗中看见了,必要报答你们。
“你们禁食的时候,不要像假善人一样,看上去很沮丧。他们疏于照管他们的外表,好使别人看到他们的外表,知道他们在禁食。我实在告诉你们:他们领受了自己的赏报。但是,你们禁食的时候,要用油抹你们的头,洗你们的脸,好使除了你们在暗中的父以外,没人看出你们在禁食。你们在暗中的父看到了,必要报答你们。”

省思

我们时常看到很多人去行善。有些人行善是为了能给自己赚得名声,有些人则是为了通过行善,抵免他们应当缴纳的税款。我们也会如同他们那样去行善,为的是满足作为天主子民的本份。让我们来看,耶稣是如何教导我们行善的。

耶稣说:“要谨慎,你们行善,不可使人看见。”祂又说:“不可让你们的左手知道你们的右手所做的事,好使你们的施舍隐而不露。你们的父在暗中看到了,必要报答你们。”(参看:玛6:1,3-4)简单来说:祂要求我们低调行善,不强求我们拿出我们所拥有的金钱去行善,而是要我们关心那些弱势群体,根据自己的能力,尽力帮助他们。

我们时常会看到人们在教堂里,在街道上祈祷。那些在教堂里,在街道上祈祷的人,有些人选择以默观的方式去祈祷,有些则高声祈祷。让我们来听耶稣的教导。

耶稣说:“你们祈祷的时候,不要如同假善人一样,他们喜欢站在会堂和街道上祈祷,使人能看到他们。”又说:“你们祈祷的时候,要进到内室,关上门,向你们在暗中的父祈祷。你们的父在暗中看见了,必要报答你们。”(参看:玛6:5-6)简单来说:祈祷要发自内心,并要通过祈祷,使自己回归本心,藉着祈祷,加深与天主的联系。

我们时常会看到有人禁食。他们之所以禁食,或者断食,是为了使自己的身体恢复常态。同样,教会也要求我们禁食,也就是守斋。比如:在圣灰礼仪日和救主苦难纪念,教会要求我们守大小斋,每周五,教会要求我们守小斋,使我们藉着身体的刻苦,体验到耶稣对我们所怀的慈爱,并以身体的刻苦,弥补耶稣所受苦难的不足。可是,有多少人能正确理解守斋的含义呢?

正如耶稣教导我们的那样:“你们禁食的时候,不要像假善人一样,看上去很沮丧 …… 你们禁食的时候,要用油抹你们的头,洗你们的脸,好使除了你们在暗中的父以外,没人看出你们在禁食。你们在暗中的父看到了,必要报答你们。”(参看:6:16-18)祂并不要求我们追求外表上的禁食,而是要通过禁食,使自己回归本心,好能感受到天父对我们的爱,耶稣为爱我们所付出的牺牲。耶稣并没有要求我们藉着禁食去伤害我们的身体,祂要求我们通过守斋和刻苦,使自己变得空虚,好能领受天主圣神的恩典,使天主的恩典充满我们的三司五官,好能活出福音的精神,以此为祂作证。

现在,让我们一起向天父献上祈祷:

无限仁慈的天父,祢实在美善宽仁。求祢赐下祢圣子的圣神,使祂教导我们如何行善,如何向祢献上祈祷,如何守斋。更求祢帮助我们效法祢的圣子耶稣,不追求世人的称赞,只为追求祢的赏报。藉着祢的子,我们的主耶稣基督,祢和祂及圣神,是天主,永生永王。亚孟。

©全属于祢 2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025

每日和平聖言:常年期第十一周星期三

讀經一(天主施予的恩典,不可估量)
恭讀聖保祿宗徒致格林多人後書 9:6-11
弟兄姐妹們:設想一下:少量播種的,少量收穫,大量播種的,也要大量收穫。每人必須按照自己的決定去做,不要感到悲傷,也不要受到強迫,因為天主喜愛樂意捐助的人。此外,天主能豐富地賜給你們各樣恩典,使你們在一切事上,常擁有你們所需要的一切,好使你們能豐厚地施行善工。正如經上所載:祂把所擁有的一切施捨給窮人,祂的仁義永遠常存。那提供播種者種子,提供餅充作食糧的,必要提供並增多你們的種子,使你們仁義的出產增加。你們在各方面都很富足,以致你們十分慷慨,使我們藉此產生對天主的感激之情。

答唱詠 詠112(111):1BC-2,3-4,9
【答】敬畏上主的人,真是有福。(參看: 詠112(111):1B)
或【答】阿肋路亞。
領:敬畏上主,極其喜愛祂誡命的人,真是有福。他在世上的子孫,必要興盛,義人的後代必要受到讚頌。【答】
領:他的家中必有財富和寶藏;他的慷慨必要存留,直到永遠。光要在黑暗中向義人照耀;他是仁慈的,慈悲的,公道的。【答】
領:他慷慨地施捨窮人;他的慷慨必要存留,直到永遠;他的頭角必要在光榮中被高舉。【答】

福音(你們的父在暗中看到你們所做的一切,必要報答你們。)
恭讀聖瑪竇福音 6:1-6,16-18
耶穌對自己的門徒說:“要謹慎,你們行善,不可使人看見。否則,你們決不會得到天父的賞報。你們施捨的時候,在你們面前,不可吹號,如同假善人在會堂和街道上所做的那樣,以此贏得他人的讚賞。我實在對你們說:他們已經領受了他們的賞報。但是,你們施捨的時候,不可讓你們的左手知道你們的右手所做的事,好使你們的施捨隱而不露。你們的父在暗中看到了,必要報答你們。
“你們祈禱的時候,不要如同假善人一樣,他們喜歡站在會堂和街道上祈禱,使人能看到他們。我實在對你們說:他們已經領受了他們的賞報。但是,你們祈禱的時候,要進到內室,關上門,向你們在暗中的父祈禱。你們的父在暗中看見了,必要報答你們。
“你們禁食的時候,不要像假善人一樣,看上去很沮喪。他們疏於照管他們的外表,好使別人看到他們的外表,知道他們在禁食。我實在告訴你們:他們領受了自己的賞報。但是,你們禁食的時候,要用油抹你們的頭,洗你們的臉,好使除了你們在暗中的父以外,沒人看出你們在禁食。你們在暗中的父看到了,必要報答你們。”

省思

保祿在勸導格林多人樂善好施的同時,也指出了行善的一個重要效果:使人因此借著我們而產生感謝天主的心;在幫助別人,提升自己心靈上的豐足之餘,多了一層更深遠的意義。正如聖依納爵告訴我們:「人受造的目的,是為讚美、欽崇、事奉天主,由此妥救自己的靈魂。」(《神操》第 23 條);所以借著行善,我們也是在為天主服務,履行受造的責任。

當我們瞭解到善行的最基本價值, 是幫助自己跟天主建立深厚關係,就能對耶穌在今天福音中的教導,更心領神會。因為把施捨、祈禱、禁食等,在人前張揚,只是不必要地突出個人形象,無助歸光榮於天主。耶穌提到的進暗室祈禱等,固然有為宣講效果而稍作誇張,但祂更願意我們注意到的,是真誠地看待自己的信仰。我們所行的每一事,說的每句話,動的每個念頭,都不是為了向別人顯示,而是發自內心,為向創造我們的天父作出回應。

主,我別無所求,只願能得到禰的悅納。

©全屬於禰 2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025

每日和平圣言:常年期第十一周星期三

读经一(天主施予的恩典,不可估量)
恭读圣保禄宗徒致格林多人后书 9:6-11
弟兄姐妹们:设想一下:少量播种的,少量收获,大量播种的,也要大量收获。每人必须按照自己的决定去做,不要感到悲伤,也不要受到强迫,因为天主喜爱乐意捐助的人。此外,天主能丰富地赐给你们各样恩典,使你们在一切事上,常拥有你们所需要的一切,好使你们能丰厚地施行善工。正如经上所载:祂把所拥有的一切施舍给穷人,祂的仁义永远常存。那提供播种者种子,提供饼充作食粮的,必要提供并增多你们的种子,使你们仁义的出产增加。你们在各方面都很富足,以致你们十分慷慨,使我们藉此产生对天主的感激之情。

答唱咏 咏112(111):1BC-2,3-4,9
【答】敬畏上主的人,真是有福。(参看: 咏112(111):1B)
或【答】阿肋路亚。
领:敬畏上主,极其喜爱祂诫命的人,真是有福。他在世上的子孙,必要兴盛,义人的后代必要受到讚颂。【答】
领:他的家中必有财富和宝藏;他的慷慨必要存留,直到永远。光要在黑暗中向义人照耀;他是仁慈的,慈悲的,公道的。【答】
领:他慷慨地施舍穷人;他的慷慨必要存留,直到永远;他的头角必要在光荣中被高举。【答】

福音(你们的父在暗中看到你们所做的一切,必要报答你们。)
恭读圣玛窦福音 6:1-6,16-18
耶稣对自己的门徒说:“要谨慎,你们行善,不可使人看见。否则,你们决不会得到天父的赏报。你们施舍的时候,在你们面前,不可吹号,如同假善人在会堂和街道上所做的那样,以此赢得他人的讚赏。我实在对你们说:他们已经领受了他们的赏报。但是,你们施舍的时候,不可让你们的左手知道你们的右手所做的事,好使你们的施舍隐而不露。你们的父在暗中看到了,必要报答你们。
“你们祈祷的时候,不要如同假善人一样,他们喜欢站在会堂和街道上祈祷,使人能看到他们。我实在对你们说:他们已经领受了他们的赏报。但是,你们祈祷的时候,要进到内室,关上门,向你们在暗中的父祈祷。你们的父在暗中看见了,必要报答你们。
“你们禁食的时候,不要像假善人一样,看上去很沮丧。他们疏于照管他们的外表,好使别人看到他们的外表,知道他们在禁食。我实在告诉你们:他们领受了自己的赏报。但是,你们禁食的时候,要用油抹你们的头,洗你们的脸,好使除了你们在暗中的父以外,没人看出你们在禁食。你们在暗中的父看到了,必要报答你们。”

省思

保禄在劝导格林多人乐善好施的同时,也指出了行善的一个重要效果:使人因此借着我们而产生感谢天主的心;在帮助别人,提升自己心灵上的丰足之余,多了一层更深远的意义。正如圣依纳爵告诉我们:「人受造的目的,是为赞美、钦崇、事奉天主,由此妥救自己的灵魂。」(《神操》第 23 条);所以借着行善,我们也是在为天主服务,履行受造的责任。

当我们了解到善行的最基本价值, 是帮助自己跟天主建立深厚关系,就能对耶稣在今天福音中的教导,更心领神会。因为把施舍、祈祷、禁食等,在人前张扬,只是不必要地突出个人形象,无助归光荣于天主。耶稣提到的进暗室祈祷等,固然有为宣讲效果而稍作夸张,但祂更愿意我们注意到的,是真诚地看待自己的信仰。我们所行的每一事,说的每句话,动的每个念头,都不是为了向别人显示,而是发自内心,为向创造我们的天父作出回应。

主,我别无所求,只愿能得到祢的悦纳。

©全属于祢 2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025

每日聖言誦讀:常年期第十一周星期三

讓我們開始我們的祈禱
因父,及子,及聖神之名。亞孟。

讚美詩

上主,我們的天主,
禰是全智,全能的,
禰洞察我們深邃的思念,
我們藉禰的恩典,
維繫我們的性命。
我們歡騰讚頌禰。

善牧,
禰牧放禰的羊群時,
禰也找尋迷失的羊,
求禰在充滿食糧的牧場上。
把我們共融于忠信於禰的羊群。

不要讓我們與邪惡山羊為伍,
免得因判官動怒,感到驚懼,
但使我們按照禰的判斷,
成為永恆羊棧中的綿羊。

主耶穌,
禰是宰製萬有的救贖主,
一切得勝,尊榮,德能,讚頌,
一切光榮,歸於禰,
世世代代,直到永遠。亞孟。

讀經(Lectio)
誦讀下列經文,兩次或三次
恭讀聖瑪竇福音 6:1-6,16-18
耶穌對自己的門徒說:“要謹慎,你們行善,不可使人看見。否則,你們決不會得到天父的賞報。你們施捨的時候,在你們面前,不可吹號,如同假善人在會堂和街道上所做的那樣,以此贏得他人的讚賞。我實在對你們說:他們已經領受了他們的賞報。但是,你們施捨的時候,不可讓你們的左手知道你們的右手所做的事,好使你們的施捨隱而不露。你們的父在暗中看到了,必要報答你們。
“你們祈禱的時候,不要如同假善人一樣,他們喜歡站在會堂和街道上祈禱,使人能看到他們。我實在對你們說:他們已經領受了他們的賞報。但是,你們祈禱的時候,要進到內室,關上門,向你們在暗中的父祈禱。你們的父在暗中看見了,必要報答你們。
“你們禁食的時候,不要像假善人一樣,看上去很沮喪。他們疏於照管他們的外表,好使別人看到他們的外表,知道他們在禁食。我實在告訴你們:他們領受了自己的賞報。但是,你們禁食的時候,要用油抹你們的頭,洗你們的臉,好使除了你們在暗中的父以外,沒人看出你們在禁食。你們在暗中的父看到了,必要報答你們。”

默想(Meditatio)
讀經以後,在靜默中花一些時間默想如下提供的,一個或多個問題
在這段經文中,哪些話吸引了你的注意力?
在這段經文中,哪些話安慰了你?
在這段經文中,哪些話,令你備感挑戰?

祈禱(Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌,懇禱,感謝啟發你的天主聖言。

沉思(Contemplatio)
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容,進行默觀
壹:我在此變幻塵世擁有的一切,是否有助於我獲得永生?
貳:我所持守的價值觀,是否與基督教導我的價值觀,完全一致?
叁:我的行為舉止,是否完全符合耶穌命令我恪守的原則?
肆:我是否正確理解守齋的意義,守齋,不流於形式呢?
伍:我是否默默的,按照自己的能力,幫助那些處於急難中的人呢?
……


聖詠歌唱

聖詠86(85)
窮人在困厄之時的祈禱
天主在我們的一切試練中安慰我們(格後1:3,4)

上主,求禰側耳俯聽,並應允,
因為我貧窮而匱乏。
求禰保全我的性命,因為我相信禰;
求禰拯救信賴禰的僕人。

上主,禰是我的天主,求禰憐憫我,
因為我整日向禰哀告。
上主,求禰賜禰僕人歡欣,
因為我向禰舉起我的心神。

上主,禰是良善的,樂意寬恕,
凡呼求禰的,禰必待他們寬仁。
上主,求禰留心,俯聽我的祈禱,
細聽我的哀禱之聲。

在困厄的時日,我必要呼號,
禰定會應允我的哀告。
上主,眾神中間,沒有一個相似禰;
他們的作為,沒有一個能與禰相比。

上主,列邦都要前來朝拜禰,
歸光榮於禰的聖名:
因為禰是偉大的,是禰做了奇事,
只有禰才是天主。

上主,求禰向我顯示禰的行徑,
好使我遵行禰的真理。
求禰指引我心,敬畏禰的聖名。

上主,我的天主,我要全心讚頌禰,
我要永遠光榮禰的聖名;
因為禰對我的仁愛,浩大無邊:
禰從墳墓的深淵,把我救出。

驕傲的人必要起來攻擊我,
蠻橫的人想要我的性命;
他們沒有把禰放在眼中。

但是,良善憐憫的天主,
上主,禰緩於發怒,
富於仁慈,滿渥真理,
求禰回顧,並憐憫我。

求禰賜禰僕人勇力,
拯救禰婢女的兒子,
向我顯示禰愛護的標記,
使我的仇敵看到而蒙羞,
是禰安慰了我,幫助了我。

最後禱詞
天主,禰是盼望禰的人的力量,求禰仁慈聆聽我們的懇求,因為沒有禰,軟弱的人什麼都做不了。求禰常以禰的恩典幫助我們,好使我們能遵行禰的誡命,藉著我們的決心,以及我們所做的一切,令禰喜樂。藉著禰的子,我們的主耶穌基督,禰和祂及聖神,是天主,永生永王。亞孟。

© 全屬於禰 2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025

每日圣言诵读:常年期第十一周星期三

让我们开始我们的祈祷
因父,及子,及圣神之名。亚孟。

赞美诗

上主,我们的天主,
祢是全智,全能的,
祢洞察我们深邃的思念,
我们藉祢的恩典,
维系我们的性命。
我们欢腾讚颂祢。

善牧,
祢牧放祢的羊群时,
祢也找寻迷失的羊,
求祢在充满食粮的牧场上。
把我们共融于忠信于祢的羊群。

不要让我们与邪恶山羊为伍,
免得因判官动怒,感到惊惧,
但使我们按照祢的判断,
成为永恒羊栈中的绵羊。

主耶稣,
祢是宰制万有的救赎主,
一切得胜,尊荣,德能,讚颂,
一切光荣,归于祢,
世世代代,直到永远。亚孟。

读经(Lectio)
诵读下列经文,两次或三次
恭读圣玛窦福音 6:1-6,16-18
耶稣对自己的门徒说:“要谨慎,你们行善,不可使人看见。否则,你们决不会得到天父的赏报。你们施舍的时候,在你们面前,不可吹号,如同假善人在会堂和街道上所做的那样,以此赢得他人的讚赏。我实在对你们说:他们已经领受了他们的赏报。但是,你们施舍的时候,不可让你们的左手知道你们的右手所做的事,好使你们的施舍隐而不露。你们的父在暗中看到了,必要报答你们。
“你们祈祷的时候,不要如同假善人一样,他们喜欢站在会堂和街道上祈祷,使人能看到他们。我实在对你们说:他们已经领受了他们的赏报。但是,你们祈祷的时候,要进到内室,关上门,向你们在暗中的父祈祷。你们的父在暗中看见了,必要报答你们。
“你们禁食的时候,不要像假善人一样,看上去很沮丧。他们疏于照管他们的外表,好使别人看到他们的外表,知道他们在禁食。我实在告诉你们:他们领受了自己的赏报。但是,你们禁食的时候,要用油抹你们的头,洗你们的脸,好使除了你们在暗中的父以外,没人看出你们在禁食。你们在暗中的父看到了,必要报答你们。”

默想(Meditatio)
读经以后,在静默中花一些时间默想如下提供的,一个或多个问题
在这段经文中,哪些话吸引了你的注意力?
在这段经文中,哪些话安慰了你?
在这段经文中,哪些话,令你备感挑战?

祈祷(Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂,恳祷,感谢启发你的天主圣言。

沉思(Contemplatio)
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容,进行默观
壹:我在此变幻尘世拥有的一切,是否有助于我获得永生?
贰:我所持守的价值观,是否与基督教导我的价值观,完全一致?
叁:我的行为举止,是否完全符合耶稣命令我恪守的原则?
肆:我是否正确理解守斋的意义,守斋,不流于形式呢?
伍:我是否默默的,按照自己的能力,帮助那些处于急难中的人呢?
……


圣咏歌唱

圣咏86(85)
穷人在困厄之时的祈祷
天主在我们的一切试练中安慰我们(格后1:3,4)

上主,求祢侧耳俯听,并应允,
因为我贫穷而匮乏。
求祢保全我的性命,因为我相信祢;
求祢拯救信赖祢的仆人。

上主,祢是我的天主,求祢怜悯我,
因为我整日向祢哀告。
上主,求祢赐祢仆人欢欣,
因为我向祢举起我的心神。

上主,祢是良善的,乐意宽恕,
凡呼求祢的,祢必待他们宽仁。
上主,求祢留心,俯听我的祈祷,
细听我的哀祷之声。

在困厄的时日,我必要呼号,
祢定会应允我的哀告。
上主,众神中间,没有一个相似祢;
他们的作为,没有一个能与祢相比。

上主,列邦都要前来朝拜祢,
归光荣于祢的圣名:
因为祢是伟大的,是祢做了奇事,
只有祢才是天主。

上主,求祢向我显示祢的行径,
好使我遵行祢的真理。
求祢指引我心,敬畏祢的圣名。

上主,我的天主,我要全心讚颂祢,
我要永远光荣祢的圣名;
因为祢对我的仁爱,浩大无边:
祢从坟墓的深渊,把我救出。

骄傲的人必要起来攻击我,
蛮横的人想要我的性命;
他们没有把祢放在眼中。

但是,良善怜悯的天主,
上主,祢缓于发怒,
富于仁慈,满渥真理,
求祢回顾,并怜悯我。

求祢赐祢仆人勇力,
拯救祢婢女的儿子,
向我显示祢爱护的标记,
使我的仇敌看到而蒙羞,
是祢安慰了我,帮助了我。

最后祷词
天主,祢是盼望祢的人的力量,求祢仁慈聆听我们的恳求,因为没有祢,软弱的人什么都做不了。求祢常以祢的恩典帮助我们,好使我们能遵行祢的诫命,藉着我们的决心,以及我们所做的一切,令祢喜乐。藉着祢的子,我们的主耶稣基督,祢和祂及圣神,是天主,永生永王。亚孟。

© 全属于祢 2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025

常年期第十一周星期三 彌撒福音省思

福音(你們的父在暗中看到你們所做的一切,必要報答你們。)
恭讀聖瑪竇福音 6:1-6,16-18
耶穌對自己的門徒說:“要謹慎,你們行善,不可使人看見。否則,你們決不會得到天父的賞報。你們施捨的時候,在你們面前,不可吹號,如同假善人在會堂和街道上所做的那樣,以此贏得他人的讚賞。我實在對你們說:他們已經領受了他們的賞報。但是,你們施捨的時候,不可讓你們的左手知道你們的右手所做的事,好使你們的施捨隱而不露。你們的父在暗中看到了,必要報答你們。
“你們祈禱的時候,不要如同假善人一樣,他們喜歡站在會堂和街道上祈禱,使人能看到他們。我實在對你們說:他們已經領受了他們的賞報。但是,你們祈禱的時候,要進到內室,關上門,向你們在暗中的父祈禱。你們的父在暗中看見了,必要報答你們。
“你們禁食的時候,不要像假善人一樣,看上去很沮喪。他們疏於照管他們的外表,好使別人看到他們的外表,知道他們在禁食。我實在告訴你們:他們領受了自己的賞報。但是,你們禁食的時候,要用油抹你們的頭,洗你們的臉,好使除了你們在暗中的父以外,沒人看出你們在禁食。你們在暗中的父看到了,必要報答你們。”

省思

我們時常會在生活中,追逐這個世界的主人和它的使者給我們帶來的一切,就是屬於這個世界的虛榮心,因為在我們看來:惟有屬於這個世界的鮮花和掌聲,才能使我們獲得安全感,惟有在人面前得到稱讚,才能使我們獲得滿足感。

親愛的主內!我們在此變幻塵世所擁有的一切,並不能有助於我們獲得天主按照祂的聖意,賞賜給我們的一切恩寵,相反,會使我們陷入這個世界的主人和它的使者,為戕害我們的靈魂設下的陷阱,進而使我們的靈魂和肉身,因隨從肉性的妄動,一同喪亡。

事實上,一個純全的基督徒,當他施行仁愛時,他不像法利賽人一樣,時常在眾人面前施行仁愛,為使自己獲得更多鮮花和掌聲。(參看:瑪6:2)而是透過他所施行的仁愛,以及在生活中所經歷的一切,慷慨地回應自己的聖召,以獲得天主賞賜的一切恩寵(參看:瑪6:3-4)當他向天主獻上祈禱時,他不像法利塞人一樣,尋求屬於這個變幻塵世的一切,為使自己擁有這個世界上的一切權力、名譽和地位(參看:瑪6:5)他所尋求的,是藉著刻苦的補贖和祈禱,加深與天主的關係,並從祈禱中,獲得天主按照祂的聖意,賞賜的一切恩寵。(參看:瑪6:6)他的思言行為,便日益肖似基督,因為他始終隨從天主聖神的引導,不為自己生活,而是活於天主聖言的光照下,他定會如同基督一樣,常是純全的。

我們時常會說:我們的心靜不下來,因為我們認為,天主似乎是要求我們以火熱的心向一切受造物宣講天國福音,並以自己的行動為所傳的福音作證,為使世人因我們所行的一切認識天主,但卻忘記自己也是一切受造物中的一員,忘記自己在天主眼中,只不過是祂向世人宣傳天國福音的工具罷了。卻忘記了,聖若望在他的書信中提到的:“孩子們,我們愛,不可只用言語,也不可只用口舌,而要用行動和事實。”(若壹3:18)因此,當我們在向世人宣講天國的福音前,我們所行的一切,務要與基督教導我們一切相稱,好使世人因我們所行的一切,看到隱藏著的天父的面容,進而與我們一道,藉著領受基督的聖洗,洗淨自己的原罪,與天主和這個世界重修舊好,藉著領受聖神的傅油,與我們共同分享基督永恆天主性的生命,共同肩負起向與一切受造物宣傳天國的福音的使命,藉著領受基督的聖體聖血,獲得豐富的滋養,以加深我們對天主和自己聖召的認識,並通過自己的行動,完成天主在我們身上已經開始的工作。

©全屬於禰2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025

常年期第十一周星期三 弥撒福音省思

福音(你们的父在暗中看到你们所做的一切,必要报答你们。)
恭读圣玛窦福音 6:1-6,16-18
耶稣对自己的门徒说:“要谨慎,你们行善,不可使人看见。否则,你们决不会得到天父的赏报。你们施舍的时候,在你们面前,不可吹号,如同假善人在会堂和街道上所做的那样,以此赢得他人的讚赏。我实在对你们说:他们已经领受了他们的赏报。但是,你们施舍的时候,不可让你们的左手知道你们的右手所做的事,好使你们的施舍隐而不露。你们的父在暗中看到了,必要报答你们。
“你们祈祷的时候,不要如同假善人一样,他们喜欢站在会堂和街道上祈祷,使人能看到他们。我实在对你们说:他们已经领受了他们的赏报。但是,你们祈祷的时候,要进到内室,关上门,向你们在暗中的父祈祷。你们的父在暗中看见了,必要报答你们。
“你们禁食的时候,不要像假善人一样,看上去很沮丧。他们疏于照管他们的外表,好使别人看到他们的外表,知道他们在禁食。我实在告诉你们:他们领受了自己的赏报。但是,你们禁食的时候,要用油抹你们的头,洗你们的脸,好使除了你们在暗中的父以外,没人看出你们在禁食。你们在暗中的父看到了,必要报答你们。”

省思

我们时常会在生活中,追逐这个世界的主人和它的使者给我们带来的一切,就是属于这个世界的虚荣心,因为在我们看来:惟有属于这个世界的鲜花和掌声,才能使我们获得安全感,惟有在人面前得到称赞,才能使我们获得满足感。

亲爱的主内!我们在此变幻尘世所拥有的一切,并不能有助于我们获得天主按照祂的圣意,赏赐给我们的一切恩宠,相反,会使我们陷入这个世界的主人和它的使者,为戕害我们的灵魂设下的陷阱,进而使我们的灵魂和肉身,因随从肉性的妄动,一同丧亡。

事实上,一个纯全的基督徒,当他施行仁爱时,他不像法利赛人一样,时常在众人面前施行仁爱,为使自己获得更多鲜花和掌声。(参看:玛6:2)而是透过他所施行的仁爱,以及在生活中所经历的一切,慷慨地回应自己的圣召,以获得天主赏赐的一切恩宠(参看:玛6:3-4)当他向天主献上祈祷时,他不像法利塞人一样,寻求属于这个变幻尘世的一切,为使自己拥有这个世界上的一切权力、名誉和地位(参看:玛6:5)他所寻求的,是藉着刻苦的补赎和祈祷,加深与天主的关系,并从祈祷中,获得天主按照祂的圣意,赏赐的一切恩宠。(参看:玛6:6)他的思言行为,便日益肖似基督,因为他始终随从天主圣神的引导,不为自己生活,而是活于天主圣言的光照下,他定会如同基督一样,常是纯全的。

我们时常会说:我们的心静不下来,因为我们认为,天主似乎是要求我们以火热的心向一切受造物宣讲天国福音,并以自己的行动为所传的福音作证,为使世人因我们所行的一切认识天主,但却忘记自己也是一切受造物中的一员,忘记自己在天主眼中,只不过是祂向世人宣传天国福音的工具罢了。却忘记了,圣若望在他的书信中提到的:“孩子们,我们爱,不可只用言语,也不可只用口舌,而要用行动和事实。”(若壹3:18)因此,当我们在向世人宣讲天国的福音前,我们所行的一切,务要与基督教导我们一切相称,好使世人因我们所行的一切,看到隐藏着的天父的面容,进而与我们一道,藉着领受基督的圣洗,洗净自己的原罪,与天主和这个世界重修旧好,藉着领受圣神的傅油,与我们共同分享基督永恒天主性的生命,共同肩负起向与一切受造物宣传天国的福音的使命,藉着领受基督的圣体圣血,获得丰富的滋养,以加深我们对天主和自己圣召的认识,并通过自己的行动,完成天主在我们身上已经开始的工作。

©全属于祢2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025