| 日期 | 禮儀日 | 聖言選讀，彌撒及日課指南 |
| 2024.2.11 | 常年期第六主日 | 禮儀色：綠 常年期主日彌撒、光榮經、信經、常年期主日頌謝詞 讀經一：肋13:1-2,44-46 答唱詠：詠32(31):1-2,5,11 讀經二：格前10:31-11:1 福音：谷1:40-45 日課：本主日 |
| 2024.2.12 | 常年期第六周星期一 | 禮儀色：綠 常年期平日彌撒、常年期頌謝詞 或 通用頌謝詞 讀經一：雅1:1-11 答唱詠：詠119(118):67.68,71,72,75,76 福音：谷8:11-13 日課：常年期平日 |
| 2024.2.13 | 常年期第六周星期二 | 禮儀色：綠 常年期平日彌撒、常年期頌謝詞 或 通用頌謝詞 讀經一：雅1:12-18 答唱詠：詠94(93):12-13A,14-15,18-19 福音：谷8:14-21 日課：常年期平日 |
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Cum Approbatione Ecclesiastica 2024
| 日期 | 礼仪日 | 圣言选读，弥撒及日课指南 |
| 2024.2.11 | 常年期第六主日 | 礼仪色：绿 常年期主日弥撒、光荣经、信经、常年期主日颂谢词 读经一：肋13:1-2,44-46 答唱咏：咏32(31):1-2,5,11 读经二：格前10:31-11:1 福音：谷1:40-45 日课：本主日 |
| 2024.2.12 | 常年期第六周星期一 | 礼仪色：绿 常年期平日弥撒、常年期颂谢词 或 通用颂谢词 读经一：雅1:1-11 答唱咏：咏119(118):67.68,71,72,75,76 福音：谷8:11-13 日课：常年期平日 |
| 2024.2.13 | 常年期第六周星期二 | 礼仪色：绿 常年期平日弥撒、常年期颂谢词 或 通用颂谢词 读经一：雅1:12-18 答唱咏：咏94(93):12-13A,14-15,18-19 福音：谷8:14-21 日课：常年期平日 |
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Cum Approbatione Ecclesiastica 2024
誦讀日課
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來，讓我們在上主，我們的造主面前朝拜。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來，讓我們在上主，我們的造主面前朝拜。
讚美詩
夜間或黎明時，念如下讚美詩
萬有的崇高造主，
我們的上主，宰製者，求禰回目：
在深沉的睡眠中拯救我們，
使我們遠離有害的夢境和怠惰。
至聖基督，我們向禰懇求：
寬恕我們全部有罪的行為，
我們打破夜間的寂靜時刻，
起來稱謝禰，讚頌禰。
我們在祈禱中，舉起雙手和心，
徹夜醒寤祈禱，
正如達味在聖詠中所規定，
保祿在言行上所傳揚的那樣。
禰看到了我們所做的惡行，
在禰面前擺上的隱藏過犯，
以歎息和眼淚呈上的祈禱，
上主，因為我們犯了罪，求禰寬恕我們。
基督，至仁愛的君王，
願光榮歸於禰，
並歸於與護慰者同在的聖父，
世世代代，直到永遠。亞孟。
日間時，用如下讚美詩
上主，我們的天主，
禰是全智，全能的，
禰洞察我們深邃的思念，
我們藉禰的恩典，
維繫我們的性命。
我們歡騰讚頌禰。
善牧，
禰牧放禰的羊群時，
禰也找尋迷失的羊，
求禰在充滿食糧的牧場上。
把我們共融于忠信於禰的羊群。
不要讓我們與邪惡山羊為伍，
免得因判官動怒，感到驚懼，
但使我們按照禰的判斷，
成為永恆羊棧中的綿羊。
主耶穌，
禰是宰製萬有的救贖主，
一切得勝，尊榮，德能，讚頌，
一切光榮，歸於禰，
世世代代，直到永遠。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：上主，我愛禰；禰是我的力量。
聖詠18(17):2-30
為救恩和勝利而謝恩
在那時候發生劇烈的地震（默11:15）
I
上主，我的力量，我愛慕禰，
禰是我的磐石，我的堡壘，我的救主。
我的天主是磐石，是我避難的地方；
我的護盾，我大能的幫助，我的堡壘，
上主堪受一切讚頌，
我一呼求，祂即救我脫離仇敵。
死亡的浪濤把我包圍，
毀滅的洪流襲擊著我；
墳墓的陷阱把我羈絆；
使我無法回避死亡的羅網。
我在急難中呼求上主；
我向天主求助。
祂由聖殿俯聽我的禱聲；
我的哀號傳入祂的耳中。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
對經一：上主，我愛禰；禰是我的力量。
對經二：上主救了我；祂想要把我選作祂的子民。
II
於是大地搖撼震動；
群山的基礎，搖搖欲墜：
他們因上主的憤怒而戰慄，
祂的鼻孔冒出濃煙，
祂的口中噴出烈焰：
火炭因受熱而燃燒。
祂使諸天降下，親自降臨，
祂的腳下，密佈濃雲。
祂坐在革魯賓的座上，
祂乘著風翼翱翔。
祂以黑暗作帷帳，
以含雨的濃雲作營帳。
光明在祂面前，要閃閃發光，
伴有冰雹和火光。
上主自高天雷鳴，
至高者發出祂的怒號。
祂射出羽箭，驅散仇敵，
發出閃電，使他們奔逃。
上主，禰一呵斥，
禰鼻孔的怒氣一出。
滄海的海床出現，
世界的根基露綻。
祂自高天把我拉住；
從大水之中把我拉出，
救我脫離強大的仇敵，
以祂的勇力，從我仇敵把我救出。
困厄之日，他們襲擊了我，
上主卻支持了我。
祂使我獲得自由，
祂救拔了我，因祂愛我。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經二：上主救了我；祂想要把我選作祂的子民。
對經三：上主，求禰給我光亮，把我引導，替我驅逐黑暗。
III
祂賞報了我，因為我是義人，
祂還報了我，因為我雙手潔淨，
因為我遵守上主的行徑，
沒有墮落，離開我的天主。
因為祂一切判斷，全在我前，
我從未忽視過祂的誡命。
在祂面前，我常是正直的；
我自我防範，免於罪愆。
祂還報了我，因為我是義人，
在祂眼中，我的雙手是潔淨的。
禰愛那愛慕禰的人：
禰以完美，彰顯自己的圓滿。
誠摯的人，禰待他誠摯，
狡猾的人，禰待他狡猾。
因為禰拯救卑微的人，
卻貶抑驕傲人的眼目。
上主，禰是我的明燈，
禰是在黑暗中光照的，我的天主。
有禰同在，我能衝破一切障礙，
與我的天主同在，我能翻越一切城牆。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主天主，我們的勇力，我們的救援，求禰在我們內注入禰的愛火，使我們對禰的愛，對我們近人的愛，達至成全。
對經三：上主，求禰給我光亮，把我引導，替我驅逐黑暗。
領：眾人對動聽的話感到吃驚。
答：就是出自救主口出的話語。
誦讀一：恭讀聖保祿宗徒致迦拉達人書
（迦3:15-4:7）
法律的目的
兄弟們：就人而論，一人的遺囑，任何人都不能廢除，修訂，或使之生效。那麼，恩許是向亞巴郎和他的後裔所許諾的。這不是說：“並向後裔們”，好像指的後裔的數目有許多，而是指向一個人：“向你的後裔”，這個後裔就是基督。
我的本意是：四百三十年以後形成的法律，並沒有為取消恩許，而廢除先前天主正式批准生效的盟約。因為，如果產業是由法律而來，便不再出自恩許；但是，天主藉一個恩許，賜給亞巴郎一個產業。
那麼，為什麼還有法律呢？是為增添罪過，直到那預許的後裔來到；法律原是藉著天使，經由中保的手而頒佈的。如果，當只有一方參與時，就不需要中保了，而天主是由單方賜予了法律。難道法律不同於天主的恩許嗎？當然不是！因為，如果天主賞賜法律，為賜給人生命，正義就的確是出於法律了。
但是，聖經把萬有禁錮在罪惡的權下，為使恩許藉著對耶穌基督的信仰，被賜給所有相信祂的人。
信仰來到以前，我們受到法律的監護，因那將要顯明的信仰而受到禁錮。所以，為基督來說，法律是我們的訓導員，好使我們因信德而成義。但是，如今，信仰一到，我們便不再屬訓導員權下了。因為，藉著信仰，在基督耶穌內，你們都是天主的兒女。
因為，你們所有受洗歸基督的，自己已穿上了基督。再也沒有猶太人，或是希臘人，再沒有作奴隸的，或是作自由人的，再沒有男人或女人了；因為你們在基督耶穌內，成了一個。如果你們屬於基督，便是亞巴郎的後裔，按照恩許作承繼人。
我的本意是：承繼人尚未成年時，就同作奴隸的，沒有分別，他雖是萬有的主人，但是，在他父親選定的日子以前，他仍屬於監護人和管理人的監管權下。同樣，我們也是如此，我們尚未成年時，我們也屬於俗世之物的權下。
時期一滿，天主派遣了自己的兒子，生於女人，生於法律權下，為救贖那在法律權下的，如此使我們獲得義子的地位。為證明你們是義子，天主派遣自己的兒子，來到我們心中呼號說：“阿爸，父啊！”所以你們不再是奴隸，而是兒子了，如果是兒子，也就經由天主，成了承繼人。
對答詠 （參看：迦3:27,28；弗4:24）
領：你們凡在基督內受洗的，已穿上了基督。再沒有猶太人或希臘人的分別；
答：在基督內，你們眾人都成了一體。
領：你們必須穿上新人，就是按天主的肖像所造，具有正義和聖善的新人。
答：在基督內，你們眾人都成了一體。
誦讀二：選讀聖盎博羅削主教（Saint Ambrose, bishop）《書函》
(Ep. 35,4-6, 13: PL 16 [ed. 1845], 1078-1079, 1081)
我們是天主的承繼者，是基督的同承繼者
聖保祿宗徒說：“凡藉著聖神，致死我們本性的罪惡的，必要生活。”最令人驚訝的是：那擁有天主聖神的，成了天主的兒女。因此，他真是天主的兒女，因為他領受的聖神，不是使人受到奴隸，而是使我們成為兒女。聖神甚至親自同我們的心神一起作證：我們是天主的兒女。誠如我們在迦拉達人書中所讀到的那樣：這是聖神所作的見證：“祂在我們的心中呼號：阿爸，父啊！”
為證明我們是天主的兒女，還有其他偉大的證明：“我們是天主的承繼人，與基督同為承繼人。那與基督同為承繼人的，就是同祂一起受到光榮的，就是因祂受苦，偕同祂一起受苦的人。”
為鼓勵身處於受苦中的我們，保祿加上說：我們所受的全部痛苦，與那將要顯示給我們的神妙酬報相比，是微不足道的；我們的勞苦，配不上那要來到的祝福。我們必要復原，成為相似天主的人，被算作堪當面對面瞻仰天主的人。
他為頌揚將來啟示的偉大，他加上這話：“受造物也渴望天主子女的啟示。”他所說的“受造物”，是指當下那註定要受到挫敗的，這挫敗，並非出於自己的決意，而是因希望而生活。基督就是它的希望，因為它渴望基督恩寵的助佑；或者，它渴望自己有份於天主兒女的光榮自由，從腐朽的束縛中得到解脫，這樣，只有同一的自由，就是受造之物與天主兒女同享的自由，那時，他們的光榮，必被顯露出來。
然而，目前來看，這顯現延遲來到，一切受造因渴望義子和被救贖的光榮而呻吟；一切受造滿懷救恩的精神，忍受產痛，渴望從挫敗的服從中得到解脫。
保祿的意思，相當明確：凡具有聖神初果的，因等待接受，成為天主的義子，正痛苦呻吟。這種接受，就是整個受造的身體被接受，成為天主的義子，那時，整體就要以天主兒女的身份，面對面地瞻仰天主性的永遠的美善。正如你們在迦拉達人書中讀到的那樣：聖神呼號說：“阿爸，父啊”時，當下的教會，就已經有了一種承嗣。卻要在那堪當面對面瞻仰的人，在不朽，榮耀和光榮中復活起來時，達至圓滿。那時，我們的人性必會知道：我們真的得救了。因此，保祿自豪地說：“我們是藉希望而得救。”望德拯救人，如同信德所做的一樣，因為，論及信德，聖經曾說：“你的信德救了你。”
對答詠 （參看：羅8:17；5:9）
領：我們是天主的承繼者，與基督同為承繼者，
答：但願我們同祂一起受苦，好使我們能同祂一起受光榮。
領：如今，我們因祂的血成義，祂更會拯救我們擺脫天主的義怒。
答：但願我們同祂一起受苦，好使我們能同祂一起受光榮。
結束禱詞
聖父，請照看禰的家庭，我們的希望，全系於禰，求禰以禰的照料，使我們安然無恙。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神是天主，永生永王。亞孟。
或
天主，禰的家庭只寄望於天上的恩典，求禰以始終如一的關懷，使禰的家庭安然無恙，常能得到禰的保護。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，祂和禰及聖神是天主，永生永王。亞孟。
晨禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來，讓我們在上主，我們的造主面前朝拜。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是祂牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮廷，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來，讓我們在上主，我們的造主面前朝拜。
讚美詩
黑夜和黑暗，密佈的陰雲，
不安，混亂的世界，
黎明出現，天空變得蒼白，
散開吧，因基督已經出現。
黑暗的面紗已被撕開，
它已被尖銳陽光穿透，
閃亮晨星，光照大地，
大地恢復了色彩。
我們生活的黑暗，
心中隱晦的誆騙，
在作王的天主面前，變得蒼白，
如同被光照得發光的雲彩一樣。
基督，我們只認識禰，
我們以純潔和誠實的心，
學會帶著眼淚和讚頌，
在禰面前，屈膝祈禱。
上主，
禰深察了我們的內心，
仔細審查我們的一生，
許多被誆騙玷污的事，
求禰藉禰的真光洗淨它。
基督，至仁愛的君王，
願光榮歸於禰，
歸於天主聖父，
祂與護慰者聖神同在，
世世代代，永遠常存。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：上主，在禰的光明中，我們看到光明。
聖詠36(35)
罪人的邪惡，天主的良善
跟隨我的，沒有一人在黑暗中行走。祂要有生命的光（參看：若8:12）
在罪人的內心深處，
罪與罪人對話：
“不必敬畏天主，
把祂放在眼前。”
因為他自命不凡，
不認識自己的罪。
邪惡欺騙在他中，
一切智慧都消逝。
他躺臥在床上，
密謀擊潰忠良。
他立足於邪道，
執意追隨惡事。
上主，禰的仁愛，達于高天，
禰的真理，達至天際。
禰的正義，好似天主的山，
禰的審斷，好似深淵。
禰保護人類和野獸，
上主，禰的仁愛，何其珍貴。
我的天主，人類的子孫，
在禰的雙翼之下，找到托庇。
他們享用禰家室的富饒；
他們暢飲禰喜樂的源泉。
在禰那裡有生命的源泉，
在禰的光明中，我們得見光明。
請繼續向認識禰的人廣施慈愛，
為心地正直的人伸張正義。
不要讓驕傲人的腳步威脅我，
不要讓惡人的雙手把我動搖。
看，惡人何等墮落！
已被打倒，永不復起。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，禰是永光的根源。求禰賜給我們禰仁慈的真智，好使我們棄絕我們的驕傲，充滿禰聖殿的富饒。
對經一：上主，在禰的光明中，我們看到光明。
對經二：天主，禰偉大而又光榮，我們對禰的力量，感到驚歎。
聖歌：友16:1,13-15
造世的天主照料祂的百姓
他們要謳唱新歌（默5:9）
彈奏樂器，
擊鼓向我的天主謳歌，
彈奏鐃鈸向上主詠唱；
向祂高唱新歌，
高呼祂的聖名。
我要向上主詠唱新詩，
我上主，禰偉大而又光榮，
禰的德能神妙，強大無比。
願一切受造事奉禰，
因禰一發言，他們就造成，
禰遣發禰的聖神，他們就被創造；
禰一出言，無人抗拒。
群山的基礎，隨大海流動，
磐石在禰在面前，像蠟熔化，
但是，禰對敬畏禰的人，
仍然極其仁慈。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經二：天主，禰偉大而又光榮，我們對禰的力量，感到驚歎。
對經三：請在上主面前，詠詩稱揚天主。
聖詠47(46)
主耶穌是萬王之王
祂坐在聖父右邊，祂的王國，沒有終結。
萬民，你們要鼓掌，
以歡呼的歌聲，頌揚上主。
因為上主至高至尊，可敬可畏，
是統治大地的偉大君王。
祂使萬民屬我們管轄，
使列邦屈服在我們腳下，
祂為我們選擇了產業，
就是祂所愛的雅各伯的榮耀。
在歡呼聲中，天主上升，
在號角聲中，上主騰空。
你們要歌頌，歌頌我們的天主，
要歌頌，歌頌我們的君王。
天主是普世的君王，
你們要謳歌讚頌。
天主坐於神聖的寶座，
天主為王，統治萬邦。
萬國的領袖集合起來，
成為亞巴郎的天主的子民。
因為大地的權貴都屬於上主，
唯有天主至高至尊。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
天主，萬民和萬世萬代的君王，我們窮盡我們的技藝，慶祝禰的凱旋。求禰時常幫助我們，以善勝惡，使我們因禰的凱旋而歡欣，直到永遠。
對經三：請在上主面前，詠詩稱揚天主。
簡短讀經 多4:15A,16A,18A,19
已所不欲，勿施於人。給饑餓的人一些你們的食糧，給赤身露體的一些你們的衣服。你們要從各位賢人尋求智慧。時時讚頌上主天主，求祂修直你們的道路，使你們的一切努力，一切計畫順利成功。
短對答詠
領：天主，求禰使我誠心服從禰的旨意。
答：天主，求禰使我誠心服從禰的旨意。
領：求禰加快我的腳步，遵行禰的道路。
答：服從禰的旨意。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神，
答：天主，求禰使我誠心服從禰的旨意。
讚主曲對經：上主，求禰向我們顯示禰的仁慈，記憶禰的神聖盟約。
匝加利亞讚歌
路1:68-79
默西亞和祂的使命
上主，以色列的天主，當受讚美；
因為祂要來解救祂的子民。
祂為我們興起了一位大能的救主，
受生自達味的家族。
祂借著歷代先知的預言，
祂要拯救我們脫離仇敵和仇恨我們者的手。
祂許下向我們的祖先廣施仁慈，
祂憶起自己的神聖僕人。
這是祂向我們的祖先亞巴郎所許下的誓言：
恩賜我們脫離敵手，
使我們一生一世，無恐無懼，
在祂眼中，以聖善和正義朝拜祂。
你是我的兒子，你要被稱作至高者的先知，
因為你要在主面前預備祂的道路，
使祂的子民藉罪過得赦，
以此認識救恩。
這是出自我們天主的慈懷，
使旭日自高天向我們照耀，
光照那居於黑暗和死亡陰影下的人，
引導我們的腳步走上和平的道路。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
讚主曲對經：上主，求禰向我們顯示禰的仁慈，記憶禰的神聖盟約。
禱詞
讓我們稱謝基督，不斷讚頌祂，因為祂聖化了我們，稱我們是祂的兄弟姐妹：
【答】主，求禰幫助我們在聖善中，不斷成長。
我們一心一意，把今天的肇始奉獻給禰， 以光榮禰的復活，
—— 好使我們能以我們聖善的工作，整日令禰喜樂。
禰為了我們的平安和幸福，日日更新，作為禰愛我們的標記，
—— 求禰為了禰光榮的緣故，每日更新我們。
今天，求禰教導我們，在眾人身上認出禰，
—— 特別是在窮人和哀哭之人的身上，認出禰。
求禰恩賜我們：今日與他人和睦相處，
—— 從不以惡報惡。
我們的天父……
結束禱詞
天主，我們的救主，求禰俯聽我們的晨禱，幫助我們追隨真光，活出真理。我們在禰內重獲新生，成為光明的兒女，願我們在全世界面前，替禰作證。以上所求，是靠我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神是天主，永生永王。亞孟。
日間祈禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來，讓我們在上主，我們的造主面前朝拜。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來，讓我們在上主，我們的造主面前朝拜。
讚美詩
午前
天主聖神，禰與聖父和聖子同在，
現在，求禰降來，
以禰充滿聖潔的洪流，
充滿我們的內心。
我們以心神和口，以內心和口舌，
以勇力和感官，不斷地讚頌禰，
願充滿熱情的仁愛之火，
也能以其愛火，點燃他人。
禰因禰的臨在，使我們認識，
聖父和聖子的仁愛，
禰，聖神之相偕，
願我們時時宣認禰。亞孟。
或
我們遵守日子的次序，
在這第三時辰，
滿懷孝愛之心，以真誠的祈禱，
謙恭向禰祈求，
禰天主聖三的光榮。
在此時辰，火舌分開，
安息在每位宗徒頭上，
願我們也能成為天主聖神的住所。
天國本境的造主，
在這演進的時日，
禰華麗裝點一切，
使之成為我們永恆的王冠。
願一切榮耀，一切光榮，
歸於聖父，歸於祂的唯一子，
並歸於護慰者聖神，
世世代代，直到永遠。亞孟。
午時
全能的掌權者，真理的天主，
禰引導並宰製萬有，
禰射出的黎明般的金光，
消解正午的酷熱。
上主，求禰止息仇恨的怒火，
求禰止息憤怒和衝突，
恩賜每人身心健康，
帶著和平，進入永生。
至聖聖父，
求禰俯允我們的祈禱，
藉基督禰的唯一聖子，
使我們活於禰的聖神，
永遠讚頌禰。
或
正午時分，我們再次回來，
懷著心甘之情，熾熱之心，
謳歌讚頌上主，
祂再度召集我們祈禱。
因為在此時刻，
眾信徒，謳歌真福羔羊，
謳歌羔羊大能的十字架，
再獲真正的救恩。
十字架，
以其最清澈明亮的光線，
遮蔽了正午的日光，
讓我們全心全意接受，
如此光彩照人的恩典。
願光榮歸於聖父，
並歸於聖子，
祂與護慰者聖神，同性同體，
世世代代，直到永遠。亞孟。
午後
天主，我們堅定牢固的力量，
禰使自己永定不移，
禰宰製每天的日光，
引導所有時光的演進。
在這黃昏時分，求禰賜下光明，
好使我們的生命，不致喪亡，
給我們帶上光榮的王冠，
聖潔的死亡，隨之而來。
至仁慈的父，求禰俯聽我們的祈禱，
基督，禰是聖父之子，
禰與聖神同在，
永遠為王。亞孟。
或
在這第九時辰，
我們藉天主的恩典，
再度回來，
讓我們虔敬歌頌祂，
最完美的聖三。
讓我們以純潔和忠信的心，
保守天主神聖的奧秘；
伯多祿教導的法則，
顯示出禰的神妙，醫治的標記。
讓我們全心全意詠唱聖詩，
緊緊追隨宗徒，
好使他們以出自基督的德能，
引導我們仍然微弱蹣跚的步伐。
願光榮歸於聖父，
並歸於聖子，
祂與護慰者聖神，同性同體，
世世代代，直到永遠。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：上主，願禰永受讚美。求禰教導我們成聖之道。
聖詠119(118):9-16
默思天主的法律
熱愛天主，在於遵行祂的誡命（若一5:3）
II
青年人如何才能清潔無罪，
遵守禰的聖言。
我全心尋求禰，
求禰不要使我遠離禰的誡命。
我把禰的恩許珍藏於心，
以免我犯罪把禰得罪。
上主，禰當受讚美，
求禰教我禰的法度。
我要以唇舌敘述，
禰親口頒佈的法令。
我喜愛承行禰的旨意，
遠勝於各種財富。
我要默思禰的規誡，
思考禰的途徑。
我喜愛禰的法令，
不會忘記禰的聖言。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經一：上主，願禰永受讚美。求禰教導我們成聖之道。
對經二：上主，求禰使我在禰的道路上，堅定不移。
聖詠17(16)
上主，求禰從惱恨禰的人中把我救出
耶穌在世生活時，祂向聖父祈求，獲得了應允（希5:7）
I
上主，求禰俯聽義人的控訴，
留心我的哀告。
求禰側耳，俯聽我的祈禱：
我的口唇，毫無詭詐。
因為對我的判斷，由禰而來，
禰的眼睛，細察正直。
禰洞察我心，夜間光顧了我，
禰試探了我，在我身上，不見錯謬。
我的話語，不像人的言語，充滿惡言。
因禰的聖言，我戒絕暴力，
我在禰的道路上，堅定不移，
我的步伐，總不踉蹌。
天主，我在此呼號，禰必俯聽我。
求禰側耳聽我，俯聽我的祈求。
求禰彰顯禰的仁愛，以禰的右手，
拯救禰的朋友，擺脫反抗他們的人。
求禰守護我，如同守護禰眼中的瞳人，
使在禰的雙翼之下躲藏，
好使我免受惡人的攻擊。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，求禰使我們注目，使我們看到禰公道的審判，當我們的精神經過火的考驗時，求禰使我們能看到禰，因禰的公道而歡喜。
對經二：上主，求禰使我在禰的道路上，堅定不移。
對經三：上主，求禰起來，拯救我。
II
我的仇敵，把我圍困，意圖奪我的性命，
他們的內心閉塞，他們口出惡言。
他們向我進攻，把我圍困。
他們的眼睛注視著我，把我擊倒在地，
又像預備捕食的猛獅，
或像一些蹲在暗處的幼獅。
上主，求禰起來，迎擊他們，打倒他們！
願禰的刀劍，從惡人面前，救我性命；
上主，願禰親手救我脫離這些人，
以現世生命作為還報的愚人。
禰賜給他們滿渥禰的財寶，
使他們因後代繁衍，滿心歡喜，
把他們的財富，留給他們的子孫。
至於我，我因我的正義得見禰的慈顏，
願我醒來時，能以仰瞻禰為光榮。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
智慧和真理之天主，沒有禰，不論真理還是聖善，都無法生活。求禰保護禰所聚集的教會，使我們因宣講禰而歡喜。
對經三：上主，求禰起來，拯救我。
午前
簡短讀經 伯前1:13-14
你們要束上腰，謹慎度生，把你們的希望完全寄託在耶穌基督顯現時，祂帶給禰的恩寵上；你們要作順從的子女，你們做事，不可帶有往日那樣愚昧的念想。
短對答詠
領：上主，求禰給我們顯示禰的行徑。
答：教導我們遵行禰的腳步。
結束禱詞
天主的真理，萬有的慈父。禰照禰的恩許，派遣了聖神，使所有因罪惡而分離的，在愛中共聚合一。求禰堅固我們，使我們致力於促進普世的共融與和平，以此加增禰的光榮。
午時
簡短讀經 伯前1:15-16
正如那召叫你們的那位是聖善的，你們的行為舉止，在各方面都應當是聖善的，因為經上記載：“你們當是聖善的，因為我是聖善的。”
短對答詠
領：願禰的司祭身披聖善。
答：願禰的百姓歡欣鼓舞。
結束禱詞
仁慈的天主，這日間休息的時刻，是禰悅納的時刻。求禰降福我們已經開始的工作，彌補其中的缺陷，使我們以令禰喜悅的方式，予以完成。
午後
簡短讀經 雅4:7-8A,10
你們要順從天主，抵抗魔鬼，他必要從你們面前奔逃。你們要親近天主，祂必會親近你們。在天主面前，要自謙自卑，祂必要舉揚你們。
短對答詠
領：天主憐視那些敬畏祂的人。
答：眷顧信賴祂仁慈的人。
結束禱詞
主耶穌基督，禰在十字架上伸出禰的聖臂，拯救眾人。但願我們的工作，令禰喜樂：願我們的工作，在世上宣揚禰的救恩，因為禰永遠生活，永遠為王，直到永遠。
晚禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
讚美詩
在諸天之上的至高天主，
祂用閃光的光線，描繪天空，
禰以輝煌的真光，
裝飾顯耀發光的穹蒼。
禰在第四天，
使熾熱燃燒的太陽就位，
神妙創造了星宿的軌道，
沿著月亮的軌道運行。
禰以大能，分別日夜，
給它們劃定界限，
禰以清晰可靠的標記，
作為每個新月始的記號。
求禰啟發每人的心，
消除一切可恥的思想，
減輕我們的負擔，
解救我們，擺脫罪惡的枷鎖。
至仁慈的父，
與聖父同等的基督，
護慰者聖神，
禰，世世代代，永遠為王，
求禰俯聽我們的祈禱。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：上主是我的光明，是我的助佑，我還畏懼何人？
聖詠27(26)
天主在危險中與我們同在
如今，天主真與我同住。（默21:3）
I
上主是我的光明，是我的助佑，
我還懼怕誰呢？
上主是我生命的堡壘，
我要在誰面前退縮呢？
惡人來近，想要吃我的肉，
我的敵人，我的仇敵，他們反而跌倒在地。
雖然一支軍隊，在我面前駐軍，
與我交戰，我的內心，決不戰慄，
儘管與我交戰，引發戰爭，
即便如此，我仍相信天主。
我有一事向上主祈求，這是我所渴望的，
在我有生之日，能生活在上主的聖殿內，
體嘗上主的甘美，
瞻仰祂的聖殿。
因為在邪惡的日子，
祂使我安然存於祂的營帳，
祂把我藏在營帳的深處，
把我放在磐石上，使我安全。
如今，我的頭要高過我四周的仇敵，
我要在祂的營帳內，向祂獻上歡樂之祭。
我要詠唱上主，為上主作歌。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經一：上主是我的光明，是我的助佑，我還畏懼何人？
對經二：上主，我渴望瞻仰禰，求禰不要向我掩面。
II
上主，我向禰呼號時，求禰俯聽我，
求禰憐憫，求禰應允。
論及禰，我的心說：
“要尋求祂的面容。”
上主，我所尋求的，是禰的慈顏，
求禰不要遮掩禰的面容。
求禰不要在憤怒中遣散禰的僕人，
禰一向是我的助佑。
天主，我的助佑，求禰不要把我拋棄，把我遺棄，
我的父親母親，雖然把我捨棄，
上主必會接納我。
上主，求禰照禰的行徑，教導我，
引導我走上坦途。
敵人設伏的時候，
求禰保護我，擺脫貪婪的仇敵。
假證人起來攻擊我，
口吐怒氣。
我確信，在這活人地區，
我要得見上主的良善，
你們要寄望上主，堅定信心，
你們要寄望上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
聖父，凡信賴禰的人，禰都予以保護，並堅固了他們。在兇惡的日子，禰俯聽禰聖子的哀禱，使祂在營帳內，安然無恙。在困厄之日，禰的僕人渴望禰的面容時，求禰使他們看到禰的面容，在活人地區，看到禰的良善。
對經二：上主，我渴望瞻仰禰，求禰不要向我掩面。
對經三：祂是一切受造的首生者， 使祂在萬有之中，高居首位。
聖歌：哥羅森人書 1:12-20
基督是一切受造的首生者，是出自死者的初果
讓我們稱謝聖父，
因為祂使你們有資格，
在光明中，分享聖徒的福份。
祂拯救我們脫離黑暗的權勢，
帶領我們進入祂鍾愛之子的王國。
藉著祂的愛子，我們得到了救恩，
獲得了罪赦。
祂是天主不可見的肖像，
是一切受造的首生者，
天上，地上的一切，
可見的，不可見的，
都是在祂內受造的。
萬有都是藉著祂而受造；
萬有都是為祂而創造。
萬有之前，祂就已存在。
萬有都賴祂而繼續存在。
祂是身體—— 教會的元首；
祂是肇始，
是一切死者中的首生者，
因此，祂在萬有之上，獨佔首位。
天主樂意使絕對的圓滿，寓居在祂內，
使萬有，藉著祂，在祂內，
不論是地上的，還是在天上的，
都與自己修好，藉祂愛子的血，立定了和平。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經三：祂是一切受造的首生者， 使祂在萬有之中，高居首位。
簡短讀經 雅1:19-22,25
我親愛的兄弟，你們要知道：每個人都要敏於聽，緩於言，緩動怒。因為人動怒，並不是成全天主的正義。因此，你們要除掉一切污穢和邪惡，謙恭接納那栽種在你們內的聖言，這聖言能拯救你們的靈魂。你們要實踐聖言，不要只聽，欺騙自己。那細察自由的完美法律，並持守不懈，不隨聽隨忘，這樣的人，理當因他所做的一切，得到祝福。
短對答詠
領：上主，求禰再次宣告，我屬於禰，求禰憐憫我。
答：上主，求禰再次宣告，我屬於禰，求禰憐憫我。
領：求禰不要拋棄惡人；
答：求禰憐憫我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神，
答：上主，求禰再次宣告，我屬於禰，求禰憐憫我。
謝主曲對經：全能者為我作了大事；祂的聖名是聖的。
聖母讚主曲
路1:46-55
歡悅於上主的心神
我的靈魂頌揚大能的上主；
我的心神歡躍於我的救主，
因為祂垂顧了祂卑微的僕人。
從今以後萬代都要稱為我有福：
因為全能者為我行了大事，
祂的名字是聖的。
祂的仁慈賜予世世代代敬畏祂的人。
祂彰顯了祂聖臂的力量，
驅散了那些心高氣傲的人，
祂從他們的寶座上推下權勢者，
卻提拔了卑微的人。
祂使饑餓者飽饗美物，
反使那富有者空手而歸。
祂扶助了祂的僕人以色列，
因為祂憶起了自己對我們的祖先，
亞巴郎和他的子孫的恩許，
直到永遠。
謝主曲對經：全能者為我作了大事；祂的聖名是聖的。
禱詞
凡我們所做的一切，都要使上主的聖名受讚頌，因為祂以無限的慈愛，包圍著祂的選民。讓我們向祂祈求：
【答】上主，求禰向我們彰顯禰的仁愛。
上主，求禰紀念禰的教會，
—— 使她遠離一切邪惡，願她在禰圓滿的仁愛中，日漸成長。
願列邦宣認：只有禰才是唯一的真天主，
—— 願禰的子耶穌基督，充作禰派遣的默西亞。
求禰恩賜我們的近人繁榮，
——恩賜他們的生活，永遠幸福。
求禰安慰那些負擔沉重工作的，日日艱苦工作的，
—— 使他們保留工人的尊嚴。
求禰向今日去世的人，敞開禰憐憫的大門，
—— 照禰的仁慈，接納他們進入禰的王國。
我們的天父……
結束禱詞
上主，求禰日夜照看我們，在我們無限變化的生活中，求禰以不變的仁愛，堅固我們。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神是天主，永生永王。亞孟。
夜禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
省察
可做簡短省察。在團體誦念日課的時候，可以在此處插入彌撒中的懺悔禮。
我向全能的天主，和你們，我的兄弟姐妹們，承認在我的思想上，我的言語上，我所做一切事上，我因墮落所做的事上，所犯的大罪。我罪，我罪，我的大罪。因此，我懇求卒世童貞瑪利亞，眾天使和諸聖，並懇求你們，我的兄弟姐妹們，為我祈求上主，我們的天主。亞孟。
司鐸接著赦罪：
願全能的天主憐憫我們，寬恕我們的罪過，賜給我們永生。亞孟。
讚美詩
萬有的造主，
真光在禰面前閉合之時，
求禰作我們的保護者，
因禰永遠仁慈，
求禰保護我們安全。
求禰使我們傾心仰慕禰，
我們安眠時，能感受到禰的存在，
光明回歸時，求禰讓我們，
謳歌讚頌禰，永遠光榮禰。
求禰恩賜我們健康和力量，
使我們再獲溫暖，喜樂的生命，
求禰使禰的光芒，
驅散夜間可怕的黑暗。
全能的天父，
求禰藉由耶穌基督，
禰的子，我們的主，
賞賜我們所求的恩典，
祂和禰及同一聖神，
與禰一起為王，直到永遠。亞孟。
聖詠聖歌
對經：上主，求禰作我的托庇，我的力量。
聖詠31(30)
逆境中可信靠的祈禱
父，我把我的靈魂交托在禰手中（路23:46）
上主，我投靠禰，
總不要使我滿面羞慚。
按禰的公義，使我解脫，
求禰俯聽，速來救我。
求禰作我避難的磐石，
作使我得救的強大堡壘，
因為禰是的磐石，是我的堡壘，
為了禰聖名的緣故，帶領我，教導我。
上主，因禰是我的托庇，
求禰救我脫離他們暗設的陷阱。
上主，我把我的靈魂，交在禰的手中，
因為是禰把我救贖。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經：上主，求禰作我的托庇，我的力量。
對經：上主，我自深淵向禰呼號。
聖詠130(129)
自深淵的呼號
祂要親自拯救祂的百姓脫離罪惡（瑪1:21）
上主，我自深淵向禰哀號，
上主，求禰俯聽我的祈禱。
求禰側耳俯聽，
俯聽我的哀禱。
上主，禰若記下我們的罪過，
上主，有誰能倖存呢？
但是，我們在禰內得到寬恕，
因此，我們敬畏禰。
我的靈魂期待上主，
我期待祂的聖言。
我的靈魂渴望上主，
遠勝守更的更夫。
（願守更的人，期待黎明，
願以色列期待上主。）
因為上主慈悲，
富於寬恕，
祂定要救贖以色列，
脫離一切罪惡。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經：上主，我自深淵向禰呼號。
簡短讀經 弗4:26-27
如果你動怒，總不可犯罪。太陽決不可因你們的憤怒而落下；不要給魔鬼一個對付你的機會。
短對答詠
領：上主，我把靈魂交在禰的手中。
答：上主，我把靈魂交在禰的手中。
領：上主，信實的天主，禰救贖了我們。
答：我把靈魂交在禰的手中。
領：願光榮歸於父、及子，及聖神，
答：上主，我把靈魂交在禰的手中。
福音對經：我們醒寤的時候，求禰保護我們；我們睡眠的時候，求禰看守我們；好使我們醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。
西默盎讚歌
路2:29-32
基督是萬民之光，是以色列的光榮
上主，現在可以使禰的僕人平安回去，
禰的聖言，完全應驗：
願我親眼看到救援，
就是禰為眾人預備的光明。
禰向列邦顯示的真光，
賜給禰的百姓，以色列的光榮。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
福音對經：我們醒寤的時候，求禰保護我們；我們睡眠的時候，求禰看守我們；好使我們醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。
結束禱詞
主耶穌基督，禰曾賜給禰的信眾，溫柔和謙恭的榜樣；禰又賜給他們一個容易完成的使命，一個輕省的擔子。求禰收納今天的祈禱和工作，賜給我們休息，好使我們更有力量，忠信地事奉禰。禰是天主，永生永王。亞孟。
降福
願全能的上主賜給我們整夜平安，安然死去。亞孟。
欽崇榮福童貞瑪亞的對經或聖歌
可愛的救主之母，天國之門，大海之星，求妳協助已經墮落，仍然複起的人們。妳神妙的人性，懷孕了造主，在此以後，仍然保持童貞。妳領受天使加俾額爾滿懷喜樂向妳的致意，求妳憐憫我們，可憐的罪人。
或
大哉救主之母！你是天國之門，世海之星。求你扶助行將墮落的人。奮起前進。你接受加俾額爾天使的問候，超乎自然地生育了創造你的主宰，畢生保持著童貞，求你垂憐我們罪人。
或
母后萬福！仁慈的母親，我們的生命，我們的甘貽，我們的希望。厄娃子孫，在此塵世，向妳哀呼。在這涕泣之谷，向妳歎息哭求。我們的主保，求妳回顧，憐視我們。一旦流亡期滿，使我們得見妳的聖子、萬民稱頌的耶穌。童貞瑪利亞，妳是寬仁的、慈悲的、甘飴的。天主聖母，請為我們祈求，使我們堪受基督的恩許。阿們。
或
萬福瑪利亞，妳充滿恩寵，上主與妳同在！妳在女人中受讚頌，妳胎中的孩子耶穌，同受讚頌。聖瑪利亞，天主之子，請為我們罪人祈求，從現在直到我們死亡的時刻。亞孟。
最後禱文
天主的愛，何等強烈，何等真切，永遠常新。世人難以理解，無法購買，遠超人的一切思念！
自天而來的愛，在困倦和患病的時日，在痛苦和無助的夜間，何等珍貴，求禰醫治，求禰安慰，求禰祝福！
寬廣神妙的愛，我們舉目望天，仰望禰；我們在此下土，仰望禰；我們在世海洶湧的波濤中，仰望禰！
我們在那要來到，為了我們背負十字架，聖父自高天派遣而來，為祂而生活，為祂而死的那一位身上，看到了禰！
仁愛的天主，禰是我們的護盾，禰是我們的支柱，我們行走在危機四伏的道路上，但有禰的陪伴。禰是永遠仁愛的天主，我們在禰內休息，永遠安全，永受祝福！
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Cum Approbatione Ecclesiastica 2024
诵读日课
致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经: 请来，让我们在上主，我们的造主面前朝拜。
圣咏95(94)
请来，让我们欢呼
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。
你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
或
圣咏100(99)
向天主欢呼
普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！
你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。
高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。
因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏24(23)
天主来到
大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。
谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。
他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。
城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！
谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏67(66)
仁慈的天主
愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。
天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。
天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经: 请来，让我们在上主，我们的造主面前朝拜。
赞美诗
夜间或黎明时，念如下讚美诗
万有的崇高造主，
我们的上主，宰制者，求祢回目：
在深沉的睡眠中拯救我们，
使我们远离有害的梦境和怠惰。
至圣基督，我们向祢恳求：
宽恕我们全部有罪的行为，
我们打破夜间的寂静时刻，
起来称谢祢，讚颂祢。
我们在祈祷中，举起双手和心，
彻夜醒寤祈祷，
正如达味在圣咏中所规定，
保禄在言行上所传扬的那样。
祢看到了我们所做的恶行，
在祢面前摆上的隐藏过犯，
以叹息和眼泪呈上的祈祷，
上主，因为我们犯了罪，求祢宽恕我们。
基督，至仁爱的君王，
愿光荣归于祢，
并归于与护慰者同在的圣父，
世世代代，直到永远。亚孟。
日间时，用如下讚美诗
上主，我们的天主，
祢是全智，全能的，
祢洞察我们深邃的思念，
我们藉祢的恩典，
维系我们的性命。
我们欢腾讚颂祢。
善牧，
祢牧放祢的羊群时，
祢也找寻迷失的羊，
求祢在充满食粮的牧场上。
把我们共融于忠信于祢的羊群。
不要让我们与邪恶山羊为伍，
免得因判官动怒，感到惊惧，
但使我们按照祢的判断，
成为永恒羊栈中的绵羊。
主耶稣，
祢是宰制万有的救赎主，
一切得胜，尊荣，德能，讚颂，
一切光荣，归于祢，
世世代代，直到永远。亚孟。
圣咏圣歌
对经一：上主，我爱祢；祢是我的力量。
圣咏18(17):2-30
为救恩和胜利而谢恩
在那时候发生剧烈的地震（默11:15）
I
上主，我的力量，我爱慕祢，
祢是我的磐石，我的堡垒，我的救主。
我的天主是磐石，是我避难的地方；
我的护盾，我大能的帮助，我的堡垒，
上主堪受一切讚颂，
我一呼求，祂即救我脱离仇敌。
死亡的浪涛把我包围，
毁灭的洪流袭击着我；
坟墓的陷阱把我羁绊；
使我无法回避死亡的罗网。
我在急难中呼求上主；
我向天主求助。
祂由圣殿俯听我的祷声；
我的哀号传入祂的耳中。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
对经一：上主，我爱祢；祢是我的力量。
对经二：上主救了我；祂想要把我选作祂的子民。
II
于是大地摇撼震动；
群山的基础，摇摇欲坠：
他们因上主的愤怒而战栗，
祂的鼻孔冒出浓烟，
祂的口中喷出烈焰：
火炭因受热而燃烧。
祂使诸天降下，亲自降临，
祂的脚下，密布浓云。
祂坐在革鲁宾的座上，
祂乘着风翼翱翔。
祂以黑暗作帷帐，
以含雨的浓云作营帐。
光明在祂面前，要闪闪发光，
伴有冰雹和火光。
上主自高天雷鸣，
至高者发出祂的怒号。
祂射出羽箭，驱散仇敌，
发出闪电，使他们奔逃。
上主，祢一呵斥，
祢鼻孔的怒气一出。
沧海的海床出现，
世界的根基露绽。
祂自高天把我拉住；
从大水之中把我拉出，
救我脱离强大的仇敌，
以祂的勇力，从我仇敌把我救出。
困厄之日，他们袭击了我，
上主却支持了我。
祂使我获得自由，
祂救拔了我，因祂爱我。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经二：上主救了我；祂想要把我选作祂的子民。
对经三：上主，求祢给我光亮，把我引导，替我驱逐黑暗。
III
祂赏报了我，因为我是义人，
祂还报了我，因为我双手洁净，
因为我遵守上主的行径，
没有堕落，离开我的天主。
因为祂一切判断，全在我前，
我从未忽视过祂的诫命。
在祂面前，我常是正直的；
我自我防范，免于罪愆。
祂还报了我，因为我是义人，
在祂眼中，我的双手是洁净的。
祢爱那爱慕祢的人：
祢以完美，彰显自己的圆满。
诚挚的人，祢待他诚挚，
狡猾的人，祢待他狡猾。
因为祢拯救卑微的人，
却贬抑骄傲人的眼目。
上主，祢是我的明灯，
祢是在黑暗中光照的，我的天主。
有祢同在，我能冲破一切障碍，
与我的天主同在，我能翻越一切城墙。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
上主天主，我们的勇力，我们的救援，求祢在我们内注入祢的爱火，使我们对祢的爱，对我们近人的爱，达至成全。
对经三：上主，求祢给我光亮，把我引导，替我驱逐黑暗。
领：众人对动听的话感到吃惊。
答：就是出自救主口出的话语。
诵读一：恭读圣保禄宗徒致迦拉达人书
（迦3:15-4:7）
法律的目的
兄弟们：就人而论，一人的遗嘱，任何人都不能废除，修订，或使之生效。那么，恩许是向亚巴郎和他的后裔所许诺的。这不是说：“并向后裔们”，好像指的后裔的数目有许多，而是指向一个人：“向你的后裔”，这个后裔就是基督。
我的本意是：四百三十年以后形成的法律，并没有为取消恩许，而废除先前天主正式批准生效的盟约。因为，如果产业是由法律而来，便不再出自恩许；但是，天主藉一个恩许，赐给亚巴郎一个产业。
那么，为什么还有法律呢？是为增添罪过，直到那预许的后裔来到；法律原是藉着天使，经由中保的手而颁布的。如果，当只有一方参与时，就不需要中保了，而天主是由单方赐予了法律。难道法律不同于天主的恩许吗？当然不是！因为，如果天主赏赐法律，为赐给人生命，正义就的确是出于法律了。
但是，圣经把万有禁锢在罪恶的权下，为使恩许藉着对耶稣基督的信仰，被赐给所有相信祂的人。
信仰来到以前，我们受到法律的监护，因那将要显明的信仰而受到禁锢。所以，为基督来说，法律是我们的训导员，好使我们因信德而成义。但是，如今，信仰一到，我们便不再属训导员权下了。因为，藉着信仰，在基督耶稣内，你们都是天主的儿女。
因为，你们所有受洗归基督的，自己已穿上了基督。再也没有犹太人，或是希腊人，再没有作奴隶的，或是作自由人的，再没有男人或女人了；因为你们在基督耶稣内，成了一个。如果你们属于基督，便是亚巴郎的后裔，按照恩许作承继人。
我的本意是：承继人尚未成年时，就同作奴隶的，没有分别，他虽是万有的主人，但是，在他父亲选定的日子以前，他仍属于监护人和管理人的监管权下。同样，我们也是如此，我们尚未成年时，我们也属于俗世之物的权下。
时期一满，天主派遣了自己的儿子，生于女人，生于法律权下，为救赎那在法律权下的，如此使我们获得义子的地位。为证明你们是义子，天主派遣自己的儿子，来到我们心中呼号说：“阿爸，父啊！”所以你们不再是奴隶，而是儿子了，如果是儿子，也就经由天主，成了承继人。
对答咏 （参看：迦3:27,28；弗4:24）
领：你们凡在基督内受洗的，已穿上了基督。再没有犹太人或希腊人的分别；
答：在基督内，你们众人都成了一体。
领：你们必须穿上新人，就是按天主的肖像所造，具有正义和圣善的新人。
答：在基督内，你们众人都成了一体。
诵读二：选读圣盎博罗削主教（Saint Ambrose, bishop）《书函》
(Ep. 35,4-6, 13: PL 16 [ed. 1845], 1078-1079, 1081)
我们是天主的承继者，是基督的同承继者
圣保禄宗徒说：“凡藉着圣神，致死我们本性的罪恶的，必要生活。”最令人惊讶的是：那拥有天主圣神的，成了天主的儿女。因此，他真是天主的儿女，因为他领受的圣神，不是使人受到奴隶，而是使我们成为儿女。圣神甚至亲自同我们的心神一起作证：我们是天主的儿女。诚如我们在迦拉达人书中所读到的那样：这是圣神所作的见证：“祂在我们的心中呼号：阿爸，父啊！”
为证明我们是天主的儿女，还有其他伟大的证明：“我们是天主的承继人，与基督同为承继人。那与基督同为承继人的，就是同祂一起受到光荣的，就是因祂受苦，偕同祂一起受苦的人。”
为鼓励身处于受苦中的我们，保禄加上说：我们所受的全部痛苦，与那将要显示给我们的神妙酬报相比，是微不足道的；我们的劳苦，配不上那要来到的祝福。我们必要复原，成为相似天主的人，被算作堪当面对面瞻仰天主的人。
他为颂扬将来启示的伟大，他加上这话：“受造物也渴望天主子女的启示。”他所说的“受造物”，是指当下那注定要受到挫败的，这挫败，并非出于自己的决意，而是因希望而生活。基督就是它的希望，因为它渴望基督恩宠的助佑；或者，它渴望自己有份于天主儿女的光荣自由，从腐朽的束缚中得到解脱，这样，只有同一的自由，就是受造之物与天主儿女同享的自由，那时，他们的光荣，必被显露出来。
然而，目前来看，这显现延迟来到，一切受造因渴望义子和被救赎的光荣而呻吟；一切受造满怀救恩的精神，忍受产痛，渴望从挫败的服从中得到解脱。
保禄的意思，相当明确：凡具有圣神初果的，因等待接受，成为天主的义子，正痛苦呻吟。这种接受，就是整个受造的身体被接受，成为天主的义子，那时，整体就要以天主儿女的身份，面对面地瞻仰天主性的永远的美善。正如你们在迦拉达人书中读到的那样：圣神呼号说：“阿爸，父啊”时，当下的教会，就已经有了一种承嗣。却要在那堪当面对面瞻仰的人，在不朽，荣耀和光荣中复活起来时，达至圆满。那时，我们的人性必会知道：我们真的得救了。因此，保禄自豪地说：“我们是藉希望而得救。”望德拯救人，如同信德所做的一样，因为，论及信德，圣经曾说：“你的信德救了你。”
对答咏 （参看：罗8:17；5:9）
领：我们是天主的承继者，与基督同为承继者，
答：但愿我们同祂一起受苦，好使我们能同祂一起受光荣。
领：如今，我们因祂的血成义，祂更会拯救我们摆脱天主的义怒。
答：但愿我们同祂一起受苦，好使我们能同祂一起受光荣。
结束祷词
圣父，请照看祢的家庭，我们的希望，全系于祢，求祢以祢的照料，使我们安然无恙。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神是天主，永生永王。亚孟。
或
天主，祢的家庭只寄望于天上的恩典，求祢以始终如一的关怀，使祢的家庭安然无恙，常能得到祢的保护。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祂和祢及圣神是天主，永生永王。亚孟。
晨祷
致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经: 请来，让我们在上主，我们的造主面前朝拜。
圣咏95(94)
请来，让我们欢呼
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。
你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
或
圣咏100(99)
向天主欢呼
普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！
你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是祂牧场的羊队。
高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫廷，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。
因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏24(23)
天主来到
大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。
谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。
他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。
城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！
谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏67(66)
仁慈的天主
愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。
天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。
天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经: 请来，让我们在上主，我们的造主面前朝拜。
赞美诗
黑夜和黑暗，密布的阴云，
不安，混乱的世界，
黎明出现，天空变得苍白，
散开吧，因基督已经出现。
黑暗的面纱已被撕开，
它已被尖锐阳光穿透，
闪亮晨星，光照大地，
大地恢复了色彩。
我们生活的黑暗，
心中隐晦的诓骗，
在作王的天主面前，变得苍白，
如同被光照得发光的云彩一样。
基督，我们只认识祢，
我们以纯洁和诚实的心，
学会带着眼泪和讚颂，
在祢面前，屈膝祈祷。
上主，
祢深察了我们的内心，
仔细审查我们的一生，
许多被诓骗玷污的事，
求祢藉祢的真光洗净它。
基督，至仁爱的君王，
愿光荣归于祢，
归于天主圣父，
祂与护慰者圣神同在，
世世代代，永远常存。亚孟。
圣咏圣歌
对经一：上主，在祢的光明中，我们看到光明。
圣咏36(35)
罪人的邪恶，天主的良善
跟随我的，没有一人在黑暗中行走。祂要有生命的光（参看：若8:12）
在罪人的内心深处，
罪与罪人对话：
“不必敬畏天主，
把祂放在眼前。”
因为他自命不凡，
不认识自己的罪。
邪恶欺骗在他中，
一切智慧都消逝。
他躺卧在床上，
密谋击溃忠良。
他立足于邪道，
执意追随恶事。
上主，祢的仁爱，达于高天，
祢的真理，达至天际。
祢的正义，好似天主的山，
祢的审断，好似深渊。
祢保护人类和野兽，
上主，祢的仁爱，何其珍贵。
我的天主，人类的子孙，
在祢的双翼之下，找到托庇。
他们享用祢家室的富饶；
他们畅饮祢喜乐的源泉。
在祢那里有生命的源泉，
在祢的光明中，我们得见光明。
请继续向认识祢的人广施慈爱，
为心地正直的人伸张正义。
不要让骄傲人的脚步威胁我，
不要让恶人的双手把我动摇。
看，恶人何等堕落！
已被打倒，永不复起。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
上主，祢是永光的根源。求祢赐给我们祢仁慈的真智，好使我们弃绝我们的骄傲，充满祢圣殿的富饶。
对经一：上主，在祢的光明中，我们看到光明。
对经二：天主，祢伟大而又光荣，我们对祢的力量，感到惊叹。
圣歌：友16:1,13-15
造世的天主照料祂的百姓
他们要讴唱新歌（默5:9）
弹奏乐器，
击鼓向我的天主讴歌，
弹奏铙钹向上主咏唱；
向祂高唱新歌，
高呼祂的圣名。
我要向上主咏唱新诗，
我上主，祢伟大而又光荣，
祢的德能神妙，强大无比。
愿一切受造事奉祢，
因祢一发言，他们就造成，
祢遣发祢的圣神，他们就被创造；
祢一出言，无人抗拒。
群山的基础，随大海流动，
磐石在祢在面前，像蜡熔化，
但是，祢对敬畏祢的人，
仍然极其仁慈。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经二：天主，祢伟大而又光荣，我们对祢的力量，感到惊叹。
对经三：请在上主面前，咏诗称扬天主。
圣咏47(46)
主耶稣是万王之王
祂坐在圣父右边，祂的王国，没有终结。
万民，你们要鼓掌，
以欢呼的歌声，颂扬上主。
因为上主至高至尊，可敬可畏，
是统治大地的伟大君王。
祂使万民属我们管辖，
使列邦屈服在我们脚下，
祂为我们选择了产业，
就是祂所爱的雅各伯的荣耀。
在欢呼声中，天主上升，
在号角声中，上主腾空。
你们要歌颂，歌颂我们的天主，
要歌颂，歌颂我们的君王。
天主是普世的君王，
你们要讴歌赞颂。
天主坐于神圣的宝座，
天主为王，统治万邦。
万国的领袖集合起来，
成为亚巴郎的天主的子民。
因为大地的权贵都属于上主，
唯有天主至高至尊。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
天主，万民和万世万代的君王，我们穷尽我们的技艺，庆祝祢的凯旋。求祢时常帮助我们，以善胜恶，使我们因祢的凯旋而欢欣，直到永远。
对经三：请在上主面前，咏诗称扬天主。
简短读经 多4:15A,16A,18A,19
已所不欲，勿施于人。给饥饿的人一些你们的食粮，给赤身露体的一些你们的衣服。你们要从各位贤人寻求智慧。时时讚颂上主天主，求祂修直你们的道路，使你们的一切努力，一切计划顺利成功。
短对答咏
领：天主，求祢使我诚心服从祢的旨意。
答：天主，求祢使我诚心服从祢的旨意。
领：求祢加快我的脚步，遵行祢的道路。
答：服从祢的旨意。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神，
答：天主，求祢使我诚心服从祢的旨意。
讚主曲对经：上主，求祢向我们显示祢的仁慈，记忆祢的神圣盟约。
匝加利亚讚歌
路1:68-79
默西亚和祂的使命
上主，以色列的天主，当受赞美；
因为祂要来解救祂的子民。
祂为我们兴起了一位大能的救主，
受生自达味的家族。
祂借着历代先知的预言，
祂要拯救我们脱离仇敌和仇恨我们者的手。
祂许下向我们的祖先广施仁慈，
祂忆起自己的神圣仆人。
这是祂向我们的祖先亚巴郎所许下的誓言：
恩赐我们脱离敌手，
使我们一生一世，无恐无惧，
在祂眼中，以圣善和正义朝拜祂。
你是我的儿子，你要被称作至高者的先知，
因为你要在主面前预备祂的道路，
使祂的子民藉罪过得赦，
以此认识救恩。
这是出自我们天主的慈怀，
使旭日自高天向我们照耀，
光照那居于黑暗和死亡阴影下的人，
引导我们的脚步走上和平的道路。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
讚主曲对经：上主，求祢向我们显示祢的仁慈，记忆祢的神圣盟约。
祷词
让我们称谢基督，不断讚颂祂，因为祂圣化了我们，称我们是祂的兄弟姐妹：
【答】主，求祢帮助我们在圣善中，不断成长。
我们一心一意，把今天的肇始奉献给祢， 以光荣祢的复活，
—— 好使我们能以我们圣善的工作，整日令祢喜乐。
祢为了我们的平安和幸福，日日更新，作为祢爱我们的标记，
—— 求祢为了祢光荣的缘故，每日更新我们。
今天，求祢教导我们，在众人身上认出祢，
—— 特别是在穷人和哀哭之人的身上，认出祢。
求祢恩赐我们：今日与他人和睦相处，
—— 从不以恶报恶。
我们的天父……
结束祷词
天主，我们的救主，求祢俯听我们的晨祷，帮助我们追随真光，活出真理。我们在祢内重获新生，成为光明的儿女，愿我们在全世界面前，替祢作证。以上所求，是靠我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神是天主，永生永王。亚孟。
日间祈祷
致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经: 请来，让我们在上主，我们的造主面前朝拜。
圣咏95(94)
请来，让我们欢呼
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。
你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
或
圣咏100(99)
向天主欢呼
普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！
你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。
高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。
因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏24(23)
天主来到
大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。
谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。
他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。
城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！
谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏67(66)
仁慈的天主
愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。
天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。
天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经: 请来，让我们在上主，我们的造主面前朝拜。
赞美诗
午前
天主圣神，祢与圣父和圣子同在，
现在，求祢降来，
以祢充满圣洁的洪流，
充满我们的内心。
我们以心神和口，以内心和口舌，
以勇力和感官，不断地讚颂祢，
愿充满热情的仁爱之火，
也能以其爱火，点燃他人。
祢因祢的临在，使我们认识，
圣父和圣子的仁爱，
祢，圣神之相偕，
愿我们时时宣认祢。亚孟。
或
我们遵守日子的次序，
在这第三时辰，
满怀孝爱之心，以真诚的祈祷，
谦恭向祢祈求，
祢天主圣三的光荣。
在此时辰，火舌分开，
安息在每位宗徒头上，
愿我们也能成为天主圣神的住所。
天国本境的造主，
在这演进的时日，
祢华丽装点一切，
使之成为我们永恒的王冠。
愿一切荣耀，一切光荣，
归于圣父，归于祂的唯一子，
并归于护慰者圣神，
世世代代，直到永远。亚孟。
午时
全能的掌权者，真理的天主，
祢引导并宰制万有，
祢射出的黎明般的金光，
消解正午的酷热。
上主，求祢止息仇恨的怒火，
求祢止息愤怒和冲突，
恩赐每人身心健康，
带着和平，进入永生。
至圣圣父，
求祢俯允我们的祈祷，
藉基督祢的唯一圣子，
使我们活于祢的圣神，
永远讚颂祢。
或
正午时分，我们再次回来，
怀着心甘之情，炽热之心，
讴歌讚颂上主，
祂再度召集我们祈祷。
因为在此时刻，
众信徒，讴歌真福羔羊，
讴歌羔羊大能的十字架，
再获真正的救恩。
十字架，
以其最清澈明亮的光线，
遮蔽了正午的日光，
让我们全心全意接受，
如此光彩照人的恩典。
愿光荣归于圣父，
并归于圣子，
祂与护慰者圣神，同性同体，
世世代代，直到永远。亚孟。
午后
天主，我们坚定牢固的力量，
祢使自己永定不移，
祢宰制每天的日光，
引导所有时光的演进。
在这黄昏时分，求祢赐下光明，
好使我们的生命，不致丧亡，
给我们带上光荣的王冠，
圣洁的死亡，随之而来。
至仁慈的父，求祢俯听我们的祈祷，
基督，祢是圣父之子，
祢与圣神同在，
永远为王。亚孟。
或
在这第九时辰，
我们藉天主的恩典，
再度回来，
让我们虔敬歌颂祂，
最完美的圣三。
让我们以纯洁和忠信的心，
保守天主神圣的奥秘；
伯多禄教导的法则，
显示出祢的神妙，医治的标记。
让我们全心全意咏唱圣诗，
紧紧追随宗徒，
好使他们以出自基督的德能，
引导我们仍然微弱蹒跚的步伐。
愿光荣归于圣父，
并归于圣子，
祂与护慰者圣神，同性同体，
世世代代，直到永远。亚孟。
圣咏圣歌
对经一：上主，愿祢永受讚美。求祢教导我们成圣之道。
圣咏119(118):9-16
默思天主的法律
热爱天主，在于遵行祂的诫命（若一5:3）
II
青年人如何才能清洁无罪，
遵守祢的圣言。
我全心寻求祢，
求祢不要使我远离祢的诫命。
我把祢的恩许珍藏于心，
以免我犯罪把祢得罪。
上主，祢当受讚美，
求祢教我祢的法度。
我要以唇舌叙述，
祢亲口颁布的法令。
我喜爱承行祢的旨意，
远胜于各种财富。
我要默思祢的规诫，
思考祢的途径。
我喜爱祢的法令，
不会忘记祢的圣言。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经一：上主，愿祢永受讚美。求祢教导我们成圣之道。
对经二：上主，求祢使我在祢的道路上，坚定不移。
圣咏17(16)
上主，求祢从恼恨祢的人中把我救出
耶稣在世生活时，祂向圣父祈求，获得了应允（希5:7）
I
上主，求祢俯听义人的控诉，
留心我的哀告。
求祢侧耳，俯听我的祈祷：
我的口唇，毫无诡诈。
因为对我的判断，由祢而来，
祢的眼睛，细察正直。
祢洞察我心，夜间光顾了我，
祢试探了我，在我身上，不见错谬。
我的话语，不像人的言语，充满恶言。
因祢的圣言，我戒绝暴力，
我在祢的道路上，坚定不移，
我的步伐，总不踉跄。
天主，我在此呼号，祢必俯听我。
求祢侧耳听我，俯听我的祈求。
求祢彰显祢的仁爱，以祢的右手，
拯救祢的朋友，摆脱反抗他们的人。
求祢守护我，如同守护祢眼中的瞳人，
使在祢的双翼之下躲藏，
好使我免受恶人的攻击。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
上主，求祢使我们注目，使我们看到祢公道的审判，当我们的精神经过火的考验时，求祢使我们能看到祢，因祢的公道而欢喜。
对经二：上主，求祢使我在祢的道路上，坚定不移。
对经三：上主，求祢起来，拯救我。
II
我的仇敌，把我围困，意图夺我的性命，
他们的内心闭塞，他们口出恶言。
他们向我进攻，把我围困。
他们的眼睛注视着我，把我击倒在地，
又像预备捕食的猛狮，
或像一些蹲在暗处的幼狮。
上主，求祢起来，迎击他们，打倒他们！
愿祢的刀剑，从恶人面前，救我性命；
上主，愿祢亲手救我脱离这些人，
以现世生命作为还报的愚人。
祢赐给他们满渥祢的财宝，
使他们因后代繁衍，满心欢喜，
把他们的财富，留给他们的子孙。
至于我，我因我的正义得见祢的慈颜，
愿我醒来时，能以仰瞻祢为光荣。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
智慧和真理之天主，没有祢，不论真理还是圣善，都无法生活。求祢保护祢所聚集的教会，使我们因宣讲祢而欢喜。
对经三：上主，求祢起来，拯救我。
午前
简短读经 伯前1:13-14
你们要束上腰，谨慎度生，把你们的希望完全寄托在耶稣基督显现时，祂带给祢的恩宠上；你们要作顺从的子女，你们做事，不可带有往日那样愚昧的念想。
短对答咏
领：上主，求祢给我们显示祢的行径。
答：教导我们遵行祢的脚步。
结束祷词
天主的真理，万有的慈父。祢照祢的恩许，派遣了圣神，使所有因罪恶而分离的，在爱中共聚合一。求祢坚固我们，使我们致力于促进普世的共融与和平，以此加增祢的光荣。
午时
简短读经 伯前1:15-16
正如那召叫你们的那位是圣善的，你们的行为举止，在各方面都应当是圣善的，因为经上记载：“你们当是圣善的，因为我是圣善的。”
短对答咏
领：愿祢的司祭身披圣善。
答：愿祢的百姓欢欣鼓舞。
结束祷词
仁慈的天主，这日间休息的时刻，是祢悦纳的时刻。求祢降福我们已经开始的工作，弥补其中的缺陷，使我们以令祢喜悦的方式，予以完成。
午后
简短读经 雅4:7-8A,10
你们要顺从天主，抵抗魔鬼，他必要从你们面前奔逃。你们要亲近天主，祂必会亲近你们。在天主面前，要自谦自卑，祂必要举扬你们。
短对答咏
领：天主怜视那些敬畏祂的人。
答：眷顾信赖祂仁慈的人。
结束祷词
主耶稣基督，祢在十字架上伸出祢的圣臂，拯救众人。但愿我们的工作，令祢喜乐：愿我们的工作，在世上宣扬祢的救恩，因为祢永远生活，永远为王，直到永远。
晚祷
致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
赞美诗
在诸天之上的至高天主，
祂用闪光的光线，描绘天空，
祢以辉煌的真光，
装饰显耀发光的穹苍。
祢在第四天，
使炽热燃烧的太阳就位，
神妙创造了星宿的轨道，
沿着月亮的轨道运行。
祢以大能，分别日夜，
给它们划定界限，
祢以清晰可靠的标记，
作为每个新月始的记号。
求祢启发每人的心，
消除一切可耻的思想，
减轻我们的负担，
解救我们，摆脱罪恶的枷锁。
至仁慈的父，
与圣父同等的基督，
护慰者圣神，
祢，世世代代，永远为王，
求祢俯听我们的祈祷。亚孟。
圣咏圣歌
对经一：上主是我的光明，是我的助佑，我还畏惧何人？
圣咏27(26)
天主在危险中与我们同在
如今，天主真与我同住。（默21:3）
I
上主是我的光明，是我的助佑，
我还惧怕谁呢？
上主是我生命的堡垒，
我要在谁面前退缩呢？
恶人来近，想要吃我的肉，
我的敌人，我的仇敌，他们反而跌倒在地。
虽然一支军队，在我面前驻军，
与我交战，我的内心，决不战栗，
尽管与我交战，引发战争，
即便如此，我仍相信天主。
我有一事向上主祈求，这是我所渴望的，
在我有生之日，能生活在上主的圣殿内，
体尝上主的甘美，
瞻仰祂的圣殿。
因为在邪恶的日子，
祂使我安然存于祂的营帐，
祂把我藏在营帐的深处，
把我放在磐石上，使我安全。
如今，我的头要高过我四周的仇敌，
我要在祂的营帐内，向祂献上欢乐之祭。
我要咏唱上主，为上主作歌。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经一：上主是我的光明，是我的助佑，我还畏惧何人？
对经二：上主，我渴望瞻仰祢，求祢不要向我掩面。
II
上主，我向祢呼号时，求祢俯听我，
求祢怜悯，求祢应允。
论及祢，我的心说：
“要寻求祂的面容。”
上主，我所寻求的，是祢的慈颜，
求祢不要遮掩祢的面容。
求祢不要在愤怒中遣散祢的仆人，
祢一向是我的助佑。
天主，我的助佑，求祢不要把我抛弃，把我遗弃，
我的父亲母亲，虽然把我舍弃，
上主必会接纳我。
上主，求祢照祢的行径，教导我，
引导我走上坦途。
敌人设伏的时候，
求祢保护我，摆脱贪婪的仇敌。
假证人起来攻击我，
口吐怒气。
我确信，在这活人地区，
我要得见上主的良善，
你们要寄望上主，坚定信心，
你们要寄望上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
圣父，凡信赖祢的人，祢都予以保护，并坚固了他们。在凶恶的日子，祢俯听祢圣子的哀祷，使祂在营帐内，安然无恙。在困厄之日，祢的仆人渴望祢的面容时，求祢使他们看到祢的面容，在活人地区，看到祢的良善。
对经二：上主，我渴望瞻仰祢，求祢不要向我掩面。
对经三：祂是一切受造的首生者， 使祂在万有之中，高居首位。
圣歌：哥罗森人书 1:12-20
基督是一切受造的首生者，是出自死者的初果
让我们称谢圣父，
因为祂使你们有资格，
在光明中，分享圣徒的福份。
祂拯救我们脱离黑暗的权势，
带领我们进入祂钟爱之子的王国。
藉着祂的爱子，我们得到了救恩，
获得了罪赦。
祂是天主不可见的肖像，
是一切受造的首生者，
天上，地上的一切，
可见的，不可见的，
都是在祂内受造的。
万有都是藉着祂而受造；
万有都是为祂而创造。
万有之前，祂就已存在。
万有都赖祂而继续存在。
祂是身体—— 教会的元首；
祂是肇始，
是一切死者中的首生者，
因此，祂在万有之上，独占首位。
天主乐意使绝对的圆满，寓居在祂内，
使万有，藉着祂，在祂内，
不论是地上的，还是在天上的，
都与自己修好，藉祂爱子的血，立定了和平。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经三：祂是一切受造的首生者， 使祂在万有之中，高居首位。
简短读经 雅1:19-22,25
我亲爱的兄弟，你们要知道：每个人都要敏于听，缓于言，缓动怒。因为人动怒，并不是成全天主的正义。因此，你们要除掉一切污秽和邪恶，谦恭接纳那栽种在你们内的圣言，这圣言能拯救你们的灵魂。你们要实践圣言，不要只听，欺骗自己。那细察自由的完美法律，并持守不懈，不随听随忘，这样的人，理当因他所做的一切，得到祝福。
短对答咏
领：上主，求祢再次宣告，我属于祢，求祢怜悯我。
答：上主，求祢再次宣告，我属于祢，求祢怜悯我。
领：求祢不要抛弃恶人；
答：求祢怜悯我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神，
答：上主，求祢再次宣告，我属于祢，求祢怜悯我。
谢主曲对经：全能者为我作了大事；祂的圣名是圣的。
圣母讚主曲
路1:46-55
欢悦于上主的心神
我的灵魂颂扬大能的上主；
我的心神欢跃于我的救主，
因为祂垂顾了祂卑微的仆人。
从今以后万代都要称为我有福：
因为全能者为我行了大事，
祂的名字是圣的。
祂的仁慈赐予世世代代敬畏祂的人。
祂彰显了祂圣臂的力量，
驱散了那些心高气傲的人，
祂从他们的宝座上推下权势者，
却提拔了卑微的人。
祂使饥饿者饱飨美物，
反使那富有者空手而归。
祂扶助了祂的仆人以色列，
因为祂忆起了自己对我们的祖先，
亚巴郎和他的子孙的恩许，
直到永远。
谢主曲对经：全能者为我作了大事；祂的圣名是圣的。
祷词
凡我们所做的一切，都要使上主的圣名受讚颂，因为祂以无限的慈爱，包围着祂的选民。让我们向祂祈求：
【答】上主，求祢向我们彰显祢的仁爱。
上主，求祢纪念祢的教会，
—— 使她远离一切邪恶，愿她在祢圆满的仁爱中，日渐成长。
愿列邦宣认：只有祢才是唯一的真天主，
—— 愿祢的子耶稣基督，充作祢派遣的默西亚。
求祢恩赐我们的近人繁荣，
——恩赐他们的生活，永远幸福。
求祢安慰那些负担沉重工作的，日日艰苦工作的，
—— 使他们保留工人的尊严。
求祢向今日去世的人，敞开祢怜悯的大门，
—— 照祢的仁慈，接纳他们进入祢的王国。
我们的天父……
结束祷词
上主，求祢日夜照看我们，在我们无限变化的生活中，求祢以不变的仁爱，坚固我们。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神是天主，永生永王。亚孟。
夜祷
致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
省察
可做简短省察。在团体诵念日课的时候，可以在此处插入弥撒中的忏悔礼。
我向全能的天主，和你们，我的兄弟姐妹们，承认在我的思想上，我的言语上，我所做一切事上，我因堕落所做的事上，所犯的大罪。我罪，我罪，我的大罪。因此，我恳求卒世童贞玛利亚，众天使和诸圣，并恳求你们，我的兄弟姐妹们，为我祈求上主，我们的天主。亚孟。
司铎接着赦罪：
愿全能的天主怜悯我们，宽恕我们的罪过，赐给我们永生。亚孟。
赞美诗
万有的造主，
真光在祢面前闭合之时，
求祢作我们的保护者，
因祢永远仁慈，
求祢保护我们安全。
求祢使我们倾心仰慕祢，
我们安眠时，能感受到祢的存在，
光明回归时，求祢让我们，
讴歌讚颂祢，永远光荣祢。
求祢恩赐我们健康和力量，
使我们再获温暖，喜乐的生命，
求祢使祢的光芒，
驱散夜间可怕的黑暗。
全能的天父，
求祢藉由耶稣基督，
祢的子，我们的主，
赏赐我们所求的恩典，
祂和祢及同一圣神，
与祢一起为王，直到永远。亚孟。
圣咏圣歌
对经：上主，求祢作我的托庇，我的力量。
圣咏31(30)
逆境中可信靠的祈祷
父，我把我的灵魂交托在祢手中（路23:46）
上主，我投靠祢，
总不要使我满面羞惭。
按祢的公义，使我解脱，
求祢俯听，速来救我。
求祢作我避难的磐石，
作使我得救的强大堡垒，
因为祢是的磐石，是我的堡垒，
为了祢圣名的缘故，带领我，教导我。
上主，因祢是我的托庇，
求祢救我脱离他们暗设的陷阱。
上主，我把我的灵魂，交在祢的手中，
因为是祢把我救赎。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经：上主，求祢作我的托庇，我的力量。
对经：上主，我自深渊向祢呼号。
圣咏130(129)
自深渊的呼号
祂要亲自拯救祂的百姓脱离罪恶（玛1:21）
上主，我自深渊向祢哀号，
上主，求祢俯听我的祈祷。
求祢侧耳俯听，
俯听我的哀祷。
上主，祢若记下我们的罪过，
上主，有谁能幸存呢？
但是，我们在祢内得到宽恕，
因此，我们敬畏祢。
我的灵魂期待上主，
我期待祂的圣言。
我的灵魂渴望上主，
远胜守更的更夫。
（愿守更的人，期待黎明，
愿以色列期待上主。）
因为上主慈悲，
富于宽恕，
祂定要救赎以色列，
脱离一切罪恶。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经：上主，我自深渊向祢呼号。
简短读经 弗4:26-27
如果你动怒，总不可犯罪。太阳决不可因你们的愤怒而落下；不要给魔鬼一个对付你的机会。
短对答咏
领：上主，我把灵魂交在祢的手中。
答：上主，我把灵魂交在祢的手中。
领：上主，信实的天主，祢救赎了我们。
答：我把灵魂交在祢的手中。
领：愿光荣归于父、及子，及圣神，
答：上主，我把灵魂交在祢的手中。
福音对经：我们醒寤的时候，求祢保护我们；我们睡眠的时候，求祢看守我们；好使我们醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。
西默盎讚歌
路2:29-32
基督是万民之光，是以色列的光荣
上主，现在可以使祢的仆人平安回去，
祢的圣言，完全应验：
愿我亲眼看到救援，
就是祢为众人预备的光明。
祢向列邦显示的真光，
赐给祢的百姓，以色列的光荣。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
福音对经：我们醒寤的时候，求祢保护我们；我们睡眠的时候，求祢看守我们；好使我们醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。
结束祷词
主耶稣基督，祢曾赐给祢的信众，温柔和谦恭的榜样；祢又赐给他们一个容易完成的使命，一个轻省的担子。求祢收纳今天的祈祷和工作，赐给我们休息，好使我们更有力量，忠信地事奉祢。祢是天主，永生永王。亚孟。
降福
愿全能的上主赐给我们整夜平安，安然死去。亚孟。
钦崇荣福童贞玛亚的对经或圣歌
可爱的救主之母，天国之门，大海之星，求妳协助已经堕落，仍然复起的人们。妳神妙的人性，怀孕了造主，在此以后，仍然保持童贞。妳领受天使加俾额尔满怀喜乐向妳的致意，求妳怜悯我们，可怜的罪人。
或
大哉救主之母！你是天国之门，世海之星。求你扶助行将堕落的人。奋起前进。你接受加俾额尔天使的问候，超乎自然地生育了创造你的主宰，毕生保持着童贞，求你垂怜我们罪人。
或
母后万福！仁慈的母亲，我们的生命，我们的甘贻，我们的希望。厄娃子孙，在此尘世，向妳哀呼。在这涕泣之谷，向妳叹息哭求。我们的主保，求妳回顾，怜视我们。一旦流亡期满，使我们得见妳的圣子、万民称颂的耶稣。童贞玛利亚，妳是宽仁的、慈悲的、甘饴的。天主圣母，请为我们祈求，使我们堪受基督的恩许。阿们。
或
万福玛利亚，妳充满恩宠，上主与妳同在！妳在女人中受讚颂，妳胎中的孩子耶稣，同受讚颂。圣玛利亚，天主之子，请为我们罪人祈求，从现在直到我们死亡的时刻。亚孟。
最后祷文
天主的爱，何等强烈，何等真切，永远常新。世人难以理解，无法购买，远超人的一切思念！
自天而来的爱，在困倦和患病的时日，在痛苦和无助的夜间，何等珍贵，求祢医治，求祢安慰，求祢祝福！
宽广神妙的爱，我们举目望天，仰望祢；我们在此下土，仰望祢；我们在世海汹涌的波涛中，仰望祢！
我们在那要来到，为了我们背负十字架，圣父自高天派遣而来，为祂而生活，为祂而死的那一位身上，看到了祢！
仁爱的天主，祢是我们的护盾，祢是我们的支柱，我们行走在危机四伏的道路上，但有祢的陪伴。祢是永远仁爱的天主，我们在祢内休息，永远安全，永受祝福！
©全属于祢 & 礼仪及圣事部 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024
讀經一（撒羅滿在聖殿內向上主祈禱）
恭讀列王紀上 10:1-10
舍巴（Sheba）女王聽聞撒羅滿的美名，於是，前來用微妙的問題試探他。她帶著數目眾多的隨員，裝有大批香料，黃金和寶石的駱駝隊，來到耶路撒冷。她來見撒羅滿，就她感興趣的每個話題詢問撒羅滿。凡她所問的一切，撒羅滿王都作了解釋，在他面前，沒有一樣是隱藏的，沒有一樣不能給她解答的。
舍巴女王見證了撒羅滿的卓越智慧，他所建築的宮殿，他餐桌上的食物，他臣僕的坐次，他侍從的侍候和著裝，他所設的宴席，他在上主的聖殿內呈上的全燔祭時，驚訝得出神。她向君王說：“我在我的國家所到的，關於你所做的，和關於你智慧的報導，都是真的。雖然，直到我來到，親眼看見一切以前，我並沒有相信這報導。我查明了，他們沒有把剩下那一半告訴我。你的智慧，你的興旺，超越我聽過的報導。願你的百姓，你的僕人，和常侍立在你面前，聆聽你的智慧的人，蒙受祝福。願上主，那樂意把你安放在以色列寶座上的，你的天主，受到讚美。因上主對以色列懷有的仁愛，祂立你作王，施行公平和正義。”接著，她把一百二十塔冷通黃金，一大批香料和寶石，交給君王。以後，再沒有人帶來，如同色巴女王帶來，送給撒羅滿王那樣，如此眾多的香料。—— 天主的聖言。
答唱詠 詠37(36):5-6,30-31,39-40
【答】義人的口，輕聲談論智慧。（參看：詠84(83):30A）
領：把你的行徑，交於上主，信靠祂，祂必付之實踐。祂要如同真光一樣，為你揭露真理；你的仁義，必要如日中天。【答】
領：義人的口要講論智慧，他的舌頭要講論公義。天主的法律在他心中，他的腳步，決不會蹣跚。【答】
領：義人的救恩，出自上主；祂是他們困厄時的托庇，上主幫助他們，解救他們，解救他們脫離一切兇惡，因他們投奔於祂，上主必要拯救他們。【答】
福音（由人內裡出來的，才使人污穢。）
恭讀聖馬爾谷福音 7:14-23
耶穌再次召集群眾，對他們說：“你們，所有人，要聽我，要明白。從外面進到那人內的，不能使那人污穢；而是從那人內出來的，才是那使人污穢的。”
耶穌離開人群回家的時候，祂的門徒就這個比喻問祂。祂對他們說：“難道你們也不明白嗎？你們沒有認識到：從外面進到人內的一切，不能使那人污穢，因為它不是進到心中，而是經過胃腸，然而進到廁所嗎？”（祂這是在宣佈，所有食物都是潔淨的。）
“但是，從那人出來的，才能使那人污穢。從那人內出來的，從他心中出來的，出自惡念，放蕩，偷盜，兇殺，通姦，貪婪，惡意，詭詐，放蕩，忌妒，褻瀆，自大，愚蠢。這一切都是出自人內的邪惡，它們能使人污穢。”——基督的福音。
省思
內心骯髒才使人污穢，這些內心生出來的惡事或罪過，使人與天主分離，讓人陷入自我的泥潭中，看不到希望，甚或會破罐子破摔，放棄了自我和天主，讓罪惡在身心靈裡面發炎發臭。但天主卻像蕩子回頭比喻中的父親一樣，等待者自己兒女的歸來。
一次祈禱中，身陷在罪的自責和羞恥，不願再與主相見，然而，在關上心門的那一刻，看到天主父站在外面，眼神中滿是慈悲和理解，自己才有了些許勇氣走出自我，邁向祂。祂像父親一樣，看著滿身是泥汙的小孩。污垢並不能阻擋父對子女的親近。祂擁抱和安慰了那小孩，心與心相連了，久落不定的心也得到了踏實、平安、喜樂⋯⋯！
祈禱
懇求基督的靈魂聖化我！ 基督的身體拯救我！基督的聖血陶醉我！基督肋旁之水洗滌我！ 基督的苦難堅強我！籲，良善的耶穌俯聽我！隱藏我在禰的聖傷中！不要讓我離開禰！保護我于狡猾的魔鬼！在我死的時候召喚我！命我來到禰台前！好偕同禰的諸聖讚美禰！直到世世無窮。阿們。（向耶穌聖靈誦）
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读经一（撒罗满在圣殿内向上主祈祷）
恭读列王纪上 10:1-10
舍巴（Sheba）女王听闻撒罗满的美名，于是，前来用微妙的问题试探他。她带着数目众多的随员，装有大批香料，黄金和宝石的骆驼队，来到耶路撒冷。她来见撒罗满，就她感兴趣的每个话题询问撒罗满。凡她所问的一切，撒罗满王都作了解释，在他面前，没有一样是隐藏的，没有一样不能给她解答的。
舍巴女王见证了撒罗满的卓越智慧，他所建筑的宫殿，他餐桌上的食物，他臣仆的坐次，他侍从的侍候和着装，他所设的宴席，他在上主的圣殿内呈上的全燔祭时，惊讶得出神。她向君王说：“我在我的国家所到的，关于你所做的，和关于你智慧的报导，都是真的。虽然，直到我来到，亲眼看见一切以前，我并没有相信这报导。我查明了，他们没有把剩下那一半告诉我。你的智慧，你的兴旺，超越我听过的报道。愿你的百姓，你的仆人，和常侍立在你面前，聆听你的智慧的人，蒙受祝福。愿上主，那乐意把你安放在以色列宝座上的，你的天主，受到讚美。因上主对以色列怀有的仁爱，祂立你作王，施行公平和正义。”接着，她把一百二十塔冷通黄金，一大批香料和宝石，交给君王。以后，再没有人带来，如同色巴女王带来，送给撒罗满王那样，如此众多的香料。—— 天主的圣言。
答唱咏 咏37(36):5-6,30-31,39-40
【答】义人的口，轻声谈论智慧。（参看：咏84(83):30A）
领：把你的行径，交于上主，信靠祂，祂必付之实践。祂要如同真光一样，为你揭露真理；你的仁义，必要如日中天。【答】
领：义人的口要讲论智慧，他的舌头要讲论公义。天主的法律在他心中，他的脚步，决不会蹒跚。【答】
领：义人的救恩，出自上主；祂是他们困厄时的托庇，上主帮助他们，解救他们，解救他们脱离一切凶恶，因他们投奔于祂，上主必要拯救他们。【答】
福音（由人内里出来的，才使人污秽。）
恭读圣马尔谷福音 7:14-23
耶稣再次召集群众，对他们说：“你们，所有人，要听我，要明白。从外面进到那人内的，不能使那人污秽；而是从那人内出来的，才是那使人污秽的。”
耶稣离开人群回家的时候，祂的门徒就这个比喻问祂。祂对他们说：“难道你们也不明白吗？你们没有认识到：从外面进到人内的一切，不能使那人污秽，因为它不是进到心中，而是经过胃肠，然而进到厕所吗？”（祂这是在宣布，所有食物都是洁净的。）
“但是，从那人出来的，才能使那人污秽。从那人内出来的，从他心中出来的，出自恶念，放荡，偷盗，凶杀，通奸，贪婪，恶意，诡诈，放荡，忌妒，亵渎，自大，愚蠢。这一切都是出自人内的邪恶，它们能使人污秽。”——基督的福音。
省思
内心肮脏才使人污秽，这些内心生出来的恶事或罪过，使人与天主分离，让人陷入自我的泥潭中，看不到希望，甚或会破罐子破摔，放弃了自我和天主，让罪恶在身心灵里面发炎发臭。但天主却像荡子回头比喻中的父亲一样，等待者自己儿女的归来。
一次祈祷中，身陷在罪的自责和羞耻，不愿再与主相见，然而，在关上心门的那一刻，看到天主父站在外面，眼神中满是慈悲和理解，自己才有了些许勇气走出自我，迈向祂。祂像父亲一样，看着满身是泥污的小孩。污垢并不能阻挡父对子女的亲近。祂拥抱和安慰了那小孩，心与心相连了，久落不定的心也得到了踏实、平安、喜乐⋯⋯！
祈祷
恳求基督的灵魂圣化我！ 基督的身体拯救我！基督的圣血陶醉我！基督肋旁之水洗涤我！ 基督的苦难坚强我！吁，良善的耶稣俯听我！隐藏我在祢的圣伤中！不要让我离开祢！保护我于狡猾的魔鬼！在我死的时候召唤我！命我来到祢台前！好偕同祢的诸圣赞美祢！直到世世无穷。阿们。（向耶稣圣灵诵）
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亲爱的兄弟姐妹们：
今天是常年期第五周星期三。弥撒福音取自圣马尔谷福音。
福音（由人内里出来的，才使人污秽。）
恭读圣马尔谷福音 7:14-23
耶稣再次召集群众，对他们说：“你们，所有人，要听我，要明白。从外面进到那人内的，不能使那人污秽；而是从那人内出来的，才是那使人污秽的。”
耶稣离开人群回家的时候，祂的门徒就这个比喻问祂。祂对他们说：“难道你们也不明白吗？你们没有认识到：从外面进到人内的一切，不能使那人污秽，因为它不是进到心中，而是经过胃肠，然而进到厕所吗？”（祂这是在宣布，所有食物都是洁净的。）
“但是，从那人出来的，才能使那人污秽。从那人内出来的，从他心中出来的，出自恶念，放荡，偷盗，凶杀，通奸，贪婪，恶意，诡诈，放荡，忌妒，亵渎，自大，愚蠢。这一切都是出自人内的邪恶，它们能使人污秽。”——基督的福音。
省思
我们的情绪时常会受到周围的人的影响，我们身处于一个充满负能量的环境中时，我们的情绪也会因此发生变化。我们身处于一个正向能量聚集的环境时，我们的内心也会因此而感到高兴和喜乐。
我们来到圣堂时，时常会将注意力聚集在相邻而坐的兄弟姐妹，圣堂内的布置，以及在祭台上的神父、读经员、歌咏团成员、辅祭人员，在我们看来，他们似乎就是整个礼仪的全部。因而我们会像那些门徒一样，虽然在圣堂内聆听天主的圣言，却不懂得天主透过祂的教会向我们宣讲的一切。
我们祈祷时，时常会随从肉性的引导，切望肉性的事，我们所寻求的，便是属于这个世界的一切。事实上，属于这个世界的一切，并不能有助于我们进入天国，相反，属于这个世界的一切，全将我们带入死亡之中。由属于这个世界滋生出的一切，便是一切邪恶的，不相宜的思想。这些思想，会使我们陷入魔鬼和它的使者给我们设下的陷阱之中，使我们无法进入天国。
因此，当我们向天主献上祈祷时，我们应始终随从天主圣神的引导，切望的圣神的事。因而当我们来到天主的圣殿，参与天主子民的集会时，我们应留意的，是天主藉着祂的教会向我们宣讲的一切，而非那些外在的事物，因为这些外在的事物，无法使我们进入天国。几时我们随从天主圣神的引导，依赖天主圣神，去致死肉性的妄动，我们才能获得真正且持久的平安和喜乐，我们才能在每日生活中，活出福音的精神，我们才能成为真正名副其实的天主的儿女。
祈祷：
圣父，请照看祢的家庭，我们的希望，全系于祢，求祢以祢的照料，使我们安然无恙。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神是天主，永生永王。亚孟。
或
天主，祢的家庭只寄望于天上的恩典，求祢以始终如一的关怀，使祢的家庭安然无恙，常能得到祢的保护。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祂和祢及圣神是天主，永生永王。亚孟。
©全属于祢 2024
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親愛的兄弟姐妹們：
今天是常年期第五周星期三。彌撒福音取自聖瑪律谷福音。
福音（由人內裡出來的，才使人污穢。）
恭讀聖馬爾谷福音 7:14-23
耶穌再次召集群眾，對他們說：“你們，所有人，要聽我，要明白。從外面進到那人內的，不能使那人污穢；而是從那人內出來的，才是那使人污穢的。”
耶穌離開人群回家的時候，祂的門徒就這個比喻問祂。祂對他們說：“難道你們也不明白嗎？你們沒有認識到：從外面進到人內的一切，不能使那人污穢，因為它不是進到心中，而是經過胃腸，然而進到廁所嗎？”（祂這是在宣佈，所有食物都是潔淨的。）
“但是，從那人出來的，才能使那人污穢。從那人內出來的，從他心中出來的，出自惡念，放蕩，偷盜，兇殺，通姦，貪婪，惡意，詭詐，放蕩，忌妒，褻瀆，自大，愚蠢。這一切都是出自人內的邪惡，它們能使人污穢。”——基督的福音。
省思
我們的情緒時常會受到周圍的人的影響，我們身處於一個充滿負能量的環境中時，我們的情緒也會因此發生變化。我們身處於一個正向能量聚集的環境時，我們的內心也會因此而感到高興和喜樂。
我們來到聖堂時，時常會將注意力聚集在相鄰而坐的兄弟姐妹，聖堂內的佈置，以及在祭臺上的神父、讀經員、歌詠團成員、輔祭人員，在我們看來，他們似乎就是整個禮儀的全部。因而我們會像那些門徒一樣，雖然在聖堂內聆聽天主的聖言，卻不懂得天主透過祂的教會向我們宣講的一切。
我們祈禱時，時常會隨從肉性的引導，切望肉性的事，我們所尋求的，便是屬於這個世界的一切。事實上，屬於這個世界的一切，並不能有助於我們進入天國，相反，屬於這個世界的一切，全將我們帶入死亡之中。由屬於這個世界滋生出的一切，便是一切邪惡的，不相宜的思想。這些思想，會使我們陷入魔鬼和它的使者給我們設下的陷阱之中，使我們無法進入天國。
因此，當我們向天主獻上祈禱時，我們應始終隨從天主聖神的引導，切望的聖神的事。因而當我們來到天主的聖殿，參與天主子民的集會時，我們應留意的，是天主藉著祂的教會向我們宣講的一切，而非那些外在的事物，因為這些外在的事物，無法使我們進入天國。幾時我們隨從天主聖神的引導，依賴天主聖神，去致死肉性的妄動，我們才能獲得真正且持久的平安和喜樂，我們才能在每日生活中，活出福音的精神，我們才能成為真正名副其實的天主的兒女。
祈禱：
聖父，請照看禰的家庭，我們的希望，全系於禰，求禰以禰的照料，使我們安然無恙。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神是天主，永生永王。亞孟。
或
天主，禰的家庭只寄望於天上的恩典，求禰以始終如一的關懷，使禰的家庭安然無恙，常能得到禰的保護。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，祂和禰及聖神是天主，永生永王。亞孟。
©全屬於禰 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024
禮儀色：綠
常年期平日彌撒、常年期頌謝詞 或 通用頌謝詞
讀經一：列上10:1-10
答唱詠：詠37(36):5-6,30-31,39-40
福音：谷7:14-23
誦讀：序經對經；讚美詩；聖詠聖歌，聖歌對經採用聖詠集第一周星期三誦讀；誦讀日課採用本日誦讀；結束禱詞採用常年期第五主日晨禱。
晨禱：讚美詩；聖詠聖歌，聖歌對經；簡短讀經，短對答詠；讚主曲對經；晨禱禱詞；結束禱詞採用聖詠集第一周星期三晨禱。
日間祈禱：讚美詩採用常年期；聖詠聖歌，聖歌對經；簡短讀經，短對答詠；結束禱詞採用聖詠集第一周星期三日間祈禱。
晚禱：讚美詩；聖詠聖歌，聖歌對經；簡短讀經，短對答詠；謝主曲對經；晚禱禱詞；結束禱詞採用聖詠集第一周星期三晚禱。
夜禱：星期三夜禱。
常年期第五周星期三 彌撒
進堂詠 （參看：詠95(94):6-7）
請來，讓我們朝拜天主，在造我們的天主面前俯伏，因為祂是我們的天主。
集禱經
聖父，請照看禰的家庭，我們的希望，全系於禰，求禰以禰的照料，使我們安然無恙。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神是天主，永生永王。亞孟。
或
天主，禰的家庭只寄望於天上的恩典，求禰以始終如一的關懷，使禰的家庭安然無恙，常能得到禰的保護。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，祂和禰及聖神是天主，永生永王。亞孟。
讀經一（撒羅滿在聖殿內向上主祈禱）
恭讀列王紀上 10:1-10
舍巴（Sheba）女王聽聞撒羅滿的美名，於是，前來用微妙的問題試探他。她帶著數目眾多的隨員，裝有大批香料，黃金和寶石的駱駝隊，來到耶路撒冷。她來見撒羅滿，就她感興趣的每個話題詢問撒羅滿。凡她所問的一切，撒羅滿王都作了解釋，在他面前，沒有一樣是隱藏的，沒有一樣不能給她解答的。
舍巴女王見證了撒羅滿的卓越智慧，他所建築的宮殿，他餐桌上的食物，他臣僕的坐次，他侍從的侍候和著裝，他所設的宴席，他在上主的聖殿內呈上的全燔祭時，驚訝得出神。她向君王說：“我在我的國家所到的，關於你所做的，和關於你智慧的報導，都是真的。雖然，直到我來到，親眼看見一切以前，我並沒有相信這報導。我查明了，他們沒有把剩下那一半告訴我。你的智慧，你的興旺，超越我聽過的報導。願你的百姓，你的僕人，和常侍立在你面前，聆聽你的智慧的人，蒙受祝福。願上主，那樂意把你安放在以色列寶座上的，你的天主，受到讚美。因上主對以色列懷有的仁愛，祂立你作王，施行公平和正義。”接著，她把一百二十塔冷通黃金，一大批香料和寶石，交給君王。以後，再沒有人帶來，如同色巴女王帶來，送給撒羅滿王那樣，如此眾多的香料。—— 天主的聖言。
答唱詠 詠37(36):5-6,30-31,39-40
【答】義人的口，輕聲談論智慧。（參看：詠84(83):30A）
領：把你的行徑，交於上主，信靠祂，祂必付之實踐。祂要如同真光一樣，為你揭露真理；你的仁義，必要如日中天。【答】
領：義人的口要講論智慧，他的舌頭要講論公義。天主的法律在他心中，他的腳步，決不會蹣跚。【答】
領：義人的救恩，出自上主；祂是他們困厄時的托庇，上主幫助他們，解救他們，解救他們脫離一切兇惡，因他們投奔於祂，上主必要拯救他們。【答】
福音前歡呼 （參看：弟後1:10）
【答】阿肋路亞。阿肋路亞。領：我們的救主耶穌基督摧毀了死亡，藉著福音帶來生命之光。【答】阿肋路亞。阿肋路亞。
或
福音前歡呼（參看：若17:17B,17A）
【答】阿肋路亞。領：上主，禰的話是真理，求禰以真理聖化我們。【答】阿肋路亞。
福音（由人內裡出來的，才使人污穢。）
恭讀聖馬爾谷福音 7:14-23
耶穌再次召集群眾，對他們說：“你們，所有人，要聽我，要明白。從外面進到那人內的，不能使那人污穢；而是從那人內出來的，才是那使人污穢的。”
耶穌離開人群回家的時候，祂的門徒就這個比喻問祂。祂對他們說：“難道你們也不明白嗎？你們沒有認識到：從外面進到人內的一切，不能使那人污穢，因為它不是進到心中，而是經過胃腸，然而進到廁所嗎？”（祂這是在宣佈，所有食物都是潔淨的。）
“但是，從那人出來的，才能使那人污穢。從那人內出來的，從他心中出來的，出自惡念，放蕩，偷盜，兇殺，通姦，貪婪，惡意，詭詐，放蕩，忌妒，褻瀆，自大，愚蠢。這一切都是出自人內的邪惡，它們能使人污穢。”——基督的福音。
信友禱詞
主祭：親愛的兄弟姐妹：今天，我們在此集會，慶祝救主從罪惡和死亡中拯救我們的奧跡。現在，讓我們同心合意，一起向天主獻上祈禱：
一、請為普世教會祈禱。求主啟發她的言行，好能勇敢克服一切困苦，忠貞完成自己的使命。我們同聲祈禱。
二、請為處於生命末期的病患和他們的家人祈禱。願他們接受必要的醫療和人文關懷及陪伴。我們同聲祈禱。
三、請為教宗方濟各，我們的主教，所有主教，全體聖職人員祈禱。求主促使始終承行天主的聖意，帶領基督的群羊，走向成聖。我們同聲祈禱。
四、請為基督徒團體祈禱。求主幫助他們明辨天主的聖意，好能相稱完成自己的使命。我們同聲祈禱。
五、現在讓我們彼此祈禱。求主賜給我們一顆純潔的心，進而使我們的思言行為，日漸肖似基督，不斷走向成聖。我們同聲祈禱。
主祭：仁慈的天主，求禰按照禰的聖意，惠然賜給我們所需要的各種恩惠。以上所求，是靠我們的主基督。【答】亞孟。
獻禮經
上主，我們的天主，禰曾創造萬物，使我們脆弱的生命得以維繫，求禰使之成為我們獲取永生的聖事。
常年期頌謝詞（救恩的奧跡）
主、聖父、全能永生的天主！我們時時處處感謝禰，實在是理所當然的，並能使人得救。
基督憐憫人類的罪過，甘願由童貞女降生，受十字架的苦刑，救我們脫免永死；又從死者中復活，賜給我們永生。
因此，我們隨同天使，以及天上諸聖，歌頌禰的光榮，不停地歡呼：
或
通用頌謝詞（天主是人的創造者與再造者）
主、聖父、全能永生的天主！藉著我們的主基督，我們時時處處感謝禰，實在是理所當然的，並能使人得救。
因為禰是人類的創造者，禰藉著禰的鍾愛之子，也是人為極寬仁的再造者。禰創造的萬物應當事奉禰，禰救贖的子民共同讚美禰，禰的諸聖也全心歌頌禰。
因此，我們隨同所有天使稱揚禰，不停地歡呼：
（也可基於牧靈理由，選擇合適的頌謝詞）
領主詠 （參看：詠107(106):8-9或 瑪5:5-6）
願他們稱謝上主的仁慈，稱頌祂為人子所行的奇跡，因為祂使饑渴的靈魂得到飽飫，使饑餓的人飽饗美物。
或
哀慟的人是有福的，因為他們要得安慰。慕義如饑似渴的人是有福的，因為他們要得到飽飫。
領聖體後經
天主，禰願意我們分享同一個餅，同一個聖爵，我們懇求禰，使我們在基督內合而為一，好能為世界的得救，歡喜地結出果實。
©全屬於禰&禮儀及聖事部
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024
礼仪色：绿
常年期平日弥撒、常年期颂谢词 或 通用颂谢词
读经一：列上10:1-10
答唱咏：咏37(36):5-6,30-31,39-40
福音：谷7:14-23
诵读：序经对经；讚美诗；圣咏圣歌，圣歌对经采用圣咏集第一周星期三诵读；诵读日课采用本日诵读；结束祷词采用常年期第五主日晨祷。
晨祷：讚美诗；圣咏圣歌，圣歌对经；简短读经，短对答咏；讚主曲对经；晨祷祷词；结束祷词采用圣咏集第一周星期三晨祷。
日间祈祷：讚美诗采用常年期；圣咏圣歌，圣歌对经；简短读经，短对答咏；结束祷词采用圣咏集第一周星期三日间祈祷。
晚祷：讚美诗；圣咏圣歌，圣歌对经；简短读经，短对答咏；谢主曲对经；晚祷祷词；结束祷词采用圣咏集第一周星期三晚祷。
夜祷：星期三夜祷。
常年期第五周星期三 弥撒
进堂咏 （参看：咏95(94):6-7）
请来，让我们朝拜天主，在造我们的天主面前俯伏，因为祂是我们的天主。
集祷经
圣父，请照看祢的家庭，我们的希望，全系于祢，求祢以祢的照料，使我们安然无恙。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神是天主，永生永王。亚孟。
或
天主，祢的家庭只寄望于天上的恩典，求祢以始终如一的关怀，使祢的家庭安然无恙，常能得到祢的保护。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祂和祢及圣神是天主，永生永王。亚孟。
读经一（撒罗满在圣殿内向上主祈祷）
恭读列王纪上 10:1-10
舍巴（Sheba）女王听闻撒罗满的美名，于是，前来用微妙的问题试探他。她带着数目众多的随员，装有大批香料，黄金和宝石的骆驼队，来到耶路撒冷。她来见撒罗满，就她感兴趣的每个话题询问撒罗满。凡她所问的一切，撒罗满王都作了解释，在他面前，没有一样是隐藏的，没有一样不能给她解答的。
舍巴女王见证了撒罗满的卓越智慧，他所建筑的宫殿，他餐桌上的食物，他臣仆的坐次，他侍从的侍候和着装，他所设的宴席，他在上主的圣殿内呈上的全燔祭时，惊讶得出神。她向君王说：“我在我的国家所到的，关于你所做的，和关于你智慧的报导，都是真的。虽然，直到我来到，亲眼看见一切以前，我并没有相信这报导。我查明了，他们没有把剩下那一半告诉我。你的智慧，你的兴旺，超越我听过的报道。愿你的百姓，你的仆人，和常侍立在你面前，聆听你的智慧的人，蒙受祝福。愿上主，那乐意把你安放在以色列宝座上的，你的天主，受到讚美。因上主对以色列怀有的仁爱，祂立你作王，施行公平和正义。”接着，她把一百二十塔冷通黄金，一大批香料和宝石，交给君王。以后，再没有人带来，如同色巴女王带来，送给撒罗满王那样，如此众多的香料。—— 天主的圣言。
答唱咏 咏37(36):5-6,30-31,39-40
【答】义人的口，轻声谈论智慧。（参看：咏84(83):30A）
领：把你的行径，交于上主，信靠祂，祂必付之实践。祂要如同真光一样，为你揭露真理；你的仁义，必要如日中天。【答】
领：义人的口要讲论智慧，他的舌头要讲论公义。天主的法律在他心中，他的脚步，决不会蹒跚。【答】
领：义人的救恩，出自上主；祂是他们困厄时的托庇，上主帮助他们，解救他们，解救他们脱离一切凶恶，因他们投奔于祂，上主必要拯救他们。【答】
福音前欢呼 （参看：弟后1:10）
【答】阿肋路亚。阿肋路亚。领：我们的救主耶稣基督摧毁了死亡，藉着福音带来生命之光。【答】阿肋路亚。阿肋路亚。
或
福音前欢呼（参看：若17:17B,17A）
【答】阿肋路亚。领：上主，祢的话是真理，求祢以真理圣化我们。【答】阿肋路亚。
福音（由人内里出来的，才使人污秽。）
恭读圣马尔谷福音 7:14-23
耶稣再次召集群众，对他们说：“你们，所有人，要听我，要明白。从外面进到那人内的，不能使那人污秽；而是从那人内出来的，才是那使人污秽的。”
耶稣离开人群回家的时候，祂的门徒就这个比喻问祂。祂对他们说：“难道你们也不明白吗？你们没有认识到：从外面进到人内的一切，不能使那人污秽，因为它不是进到心中，而是经过胃肠，然而进到厕所吗？”（祂这是在宣布，所有食物都是洁净的。）
“但是，从那人出来的，才能使那人污秽。从那人内出来的，从他心中出来的，出自恶念，放荡，偷盗，凶杀，通奸，贪婪，恶意，诡诈，放荡，忌妒，亵渎，自大，愚蠢。这一切都是出自人内的邪恶，它们能使人污秽。”——基督的福音。
信友祷词
主祭：亲爱的兄弟姐妹：今天，我们在此集会，庆祝救主从罪恶和死亡中拯救我们的奥迹。现在，让我们同心合意，一起向天主献上祈祷：
一、请为普世教会祈祷。求主启发她的言行，好能勇敢克服一切困苦，忠贞完成自己的使命。我们同声祈祷。
二、请为处于生命末期的病患和他们的家人祈祷。愿他们接受必要的医疗和人文关怀及陪伴。我们同声祈祷。
三、请为教宗方济各，我们的主教，所有主教，全体圣职人员祈祷。求主促使始终承行天主的圣意，带领基督的群羊，走向成圣。我们同声祈祷。
四、请为基督徒团体祈祷。求主帮助他们明辨天主的圣意，好能相称完成自己的使命。我们同声祈祷。
五、现在让我们彼此祈祷。求主赐给我们一颗纯洁的心，进而使我们的思言行为，日渐肖似基督，不断走向成圣。我们同声祈祷。
主祭：仁慈的天主，求祢按照祢的圣意，惠然赐给我们所需要的各种恩惠。以上所求，是靠我们的主基督。【答】亚孟。
献礼经
上主，我们的天主，祢曾创造万物，使我们脆弱的生命得以维系，求祢使之成为我们获取永生的圣事。
常年期颂谢词（救恩的奥迹）
主、圣父、全能永生的天主！我们时时处处感谢祢，实在是理所当然的，并能使人得救。
基督怜悯人类的罪过，甘愿由童贞女降生，受十字架的苦刑，救我们脱免永死；又从死者中复活，赐给我们永生。
因此，我们随同天使，以及天上诸圣，歌颂祢的光荣，不停地欢呼：
或
通用颂谢词（天主是人的创造者与再造者）
主、圣父、全能永生的天主！藉着我们的主基督，我们时时处处感谢祢，实在是理所当然的，并能使人得救。
因为祢是人类的创造者，祢藉着祢的钟爱之子，也是人为极宽仁的再造者。祢创造的万物应当事奉祢，祢救赎的子民共同赞美祢，祢的诸圣也全心歌颂祢。
因此，我们随同所有天使称扬祢，不停地欢呼：
（也可基于牧灵理由，选择合适的颂谢词）
领主咏 （参看：咏107(106):8-9或 玛5:5-6）
愿他们称谢上主的仁慈，称颂祂为人子所行的奇迹，因为祂使饥渴的灵魂得到饱饫，使饥饿的人饱飨美物。
或
哀恸的人是有福的，因为他们要得安慰。慕义如饥似渴的人是有福的，因为他们要得到饱饫。
领圣体后经
天主，祢愿意我们分享同一个饼，同一个圣爵，我们恳求祢，使我们在基督内合而为一，好能为世界的得救，欢喜地结出果实。
©全属于祢&礼仪及圣事部
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024
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