第一晚禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
讚美詩
君王的旗幟，徐徐升起，
十字架上，放射神秘的光明，
萬物的造主，
以血肉之身，承擔重木的軛。
當祂高舉在十字架上時，
鋒利的長矛，無情把祂刺穿，
立刻流出摻雜著血的水，
洗去了我們的罪過。
高貴的樹木，被寶血妝點，
身穿紫袍的君王，
你是祂從所有灌木中所精選，
接觸並承擔祂至神聖奧體的樹木。
枝繁葉茂，
承受世界之贖價的樹木，
真是有福！
祂好似天平，以自己身體的重量，
壓伏毀滅的地獄。
神聖的祭壇，全燔祭和贖罪祭，
藉著悲傷和死亡，得到光榮，
我們因祂所受的苦難，獲得生命，
並因祂的聖死而復活。
十字聖架，你是我們唯一的希望，
我們向你歡呼！
在這神聖的耶穌受難日，
請增添世人心中的恩典，
使有罪的人，擺脫罪惡。
一體三位的天主，
禰是恩典的泉源，
願眾人謳歌讚頌禰，
求禰藉十字架的奧秘，
永遠支持禰所救贖的人。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：我們受釘，並已復活的救主，救贖了我們。
聖詠147(146,147):1-11
天主的慈愛，無所不能
禰是天主，我們讚頌禰；禰是上主，我們頌揚禰
請讚頌上主，因為祂是良善的；
請歌頌上主，因為祂是仁愛的；
我們理當向祂讚頌。
上主建築了耶路撒冷，
領回了流徙的以色列，
祂醫治心靈破碎的人，
包紮他們所有的創傷，
祂固定了星辰的數目，
照他們的名號呼喚它。
我們的上主偉大，威能無比；
祂的智慧，不可測量。
上主舉拔卑微的人，
貶抑惡人歸於灰土；
請謳歌上主，稱謝上主；
彈奏堅琴，詠詩讚頌上主。
祂以雲彩遮蓋諸天，
祂為大地預備時雨，
祂使群山生出青草，
栽種植物滿足人需。
提供野獸供人飲食，
養育鴉雛向祂啼叫。
戰馬非祂所喜，
戰士的勇力，非祂所喜。
敬畏上主的人，得蒙上主喜樂，
期待祂慈愛的，為上主所喜愛。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
天主我們的父，天上耶路撒冷的偉大建築者。禰知道星辰的數目，按照它們的名號，呼喚它們。求禰醫治心靈破碎者，使四散的百姓，再度聚集，使我們滿渥禰永恆智慧的富饒。
對經一：我們受釘，並已復活的救主，救贖了我們。
對經二：在聖城耶路撒冷中間綻放的生命樹，它的枝葉具有拯救萬民的德能。阿肋路亞。
聖詠147(146,147):12-20
重建耶路撒冷
來，我要把羔羊的新娘，指給你看。（默21:9）
耶路撒冷，請讚頌上主！
熙雍，請讚頌你們的天主！
祂堅固了禰城門的門限，
祝福了在禰內的子孫。
祂在妳的四周，建立了和平，
以上好的麥面餵養了妳。
祂向大地遣發了聖言，
祂的誡命，迅速奔傳。
祂降雪，如同羊毛，
吹散冰霜，如同吹散灰燼。
祂拋下冰雹，如同扔下碎屑，
祂一接觸，水便結冰。
祂遣發言語，使它們融化
祂一噓氣，靜水迅速流動。
祂向雅各伯曉諭自己的言語，
使以色列知悉祂的法令。
祂從未如此恩待任何國家，
從未教導他們自己的法令。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，禰在耶路撒冷的四境，建立了和平。如今，請把這和平賜給禰的信友。但願和平在此生宰製我們，為我們獲得永生。禰用上好的麥面養育了我們：求禰恩賜我們在鏡子中觀看隱晦的事物，好使我們能在禰真理的光亮中，清楚的看到禰。
對經二：在聖城耶路撒冷中間綻放的生命樹，它的枝葉具有拯救萬民的德能。阿肋路亞。
對經三：我們必須以我們的主耶穌基督的十字架為榮。
聖歌：參看：斐理伯書 2:6-11
基督，天主的聖善僕人
耶穌雖具有天主的形體，
並沒有認為與天主同等，
為某些把持不舍的。
相反，祂空虛了自己，
取了奴僕的形體，
降生成人，與人相似。
使人盡知祂具有人的形態，
祂如此自謙自卑，
服從至死，且死在十字架上！
因此，天主極高舉揚祂，
賜給祂一個名號，
超越其他一切名號。
因此，因耶穌之名，
眾人都屈膝叩拜，
天上，地上，地下的一切，
一切唇舌都宣稱：
耶穌基督是主！
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經三：我們必須以我們的主耶穌基督的十字架為榮。
簡短讀經 格前1:23-24
我們宣講的那被釘在十字架上的基督，為猶太人，是絆腳石，為外邦人，是荒謬，但為那些蒙祂召叫的人；基督是天主的德能，是天主的智慧。
短對答詠
領：救主來臨的時候，這個記號將要出現在天空中。
答：救主來臨的時候，這個記號將要出現在天空中。
領：抬起你們的頭來，你們的救援臨近了。
答：在救主來臨的時候。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神，
答：這個記號將要出現在天空中。
謝主曲對經：基督註定要受苦，在第三天從死者中復活。
聖母讚主曲
路1:46-55
歡悅於上主的心神
我的靈魂頌揚大能的上主；
我的心神歡躍於我的救主，
因為祂垂顧了祂卑微的僕人。
從今以後萬代都要稱為我有福：
因為全能者為我行了大事，
祂的名字是聖的。
祂的仁慈賜予世世代代敬畏祂的人。
祂彰顯了祂聖臂的力量，
驅散了那些心高氣傲的人，
祂從他們的寶座上推下權勢者，
卻提拔了卑微的人。
祂使饑餓者飽饗美物，
反使那富有者空手而歸。
祂扶助了祂的僕人以色列，
因為祂憶起了自己對我們的祖先，
亞巴郎和他的子孫的恩許，
直到永遠。
謝主曲對經：基督註定要受苦，在第三天從死者中復活。
禱詞
讓我們滿懷信德，向為救我們，忍受十字架苦刑的基督獻上祈禱：
【答】主，藉著禰的十字架，把我們帶到禰光榮的天國。
基督，禰使自己空虛，取了奴僕的形體，使禰與我們相似，
—— 求禰賞賜禰的子民，效法禰謙恭的德表。
基督，禰自謙自卑，服從至死，甚至死在十字架上，
—— 求禰賞賜禰的僕人，效法禰的順從，甘願忍受試探。
基督，禰被舉揚在聖父右邊，獲得一個名號，超越各種名號，
—— 願禰的子民，因渴望在天上的復活，獲得力量，奮鬥到底。
基督，天上，地上，地下，因禰的名號，都屈膝朝拜，
—— 求禰把禰的慈愛，傾注在眾人之上，好使他們一齊宣告禰的光榮。
基督，一切唇舌都承認禰是主，以光榮天主聖父，
—— 求禰接納我們已亡的兄弟姐妹，進入禰無窮無盡的王國。
我們的天父 ……
結束禱詞
天主，我們的父，禰的唯一聖子服從禰，為拯救人類，在十字架上接受死亡。我們在世上稱頌十字架的奧秘，願我們在天上領受救恩的恩典。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
或
天主，禰願意禰的唯一聖子經受十字架的苦刑，以此拯救人類，我們懇求禰：使我們在世上認識祂的奧秘，相稱地在天上領受祂救贖的恩典。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
第一夜禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
省察
可做簡短省察。在團體誦念日課的時候，可以在此處插入彌撒中的懺悔禮。
我向全能的天主，和你們，我的兄弟姐妹們，承認在我的思想上，我的言語上，我所做一切事上，我因墮落所做的事上，所犯的大罪。我罪，我罪，我的大罪。因此，我懇求卒世童貞瑪利亞，眾天使和諸聖，並懇求你們，我的兄弟姐妹們，為我祈求上主，我們的天主。亞孟。
司鐸接著赦罪：
願全能的天主憐憫我們，寬恕我們的罪過，賜給我們永生。亞孟。
讚美詩
萬有的造主，
真光在禰面前閉合之時，
求禰作我們的保護者，
因禰永遠仁慈，
求禰保護我們安全。
求禰使我們傾心仰慕禰，
我們安眠時，能感受到禰的存在，
光明回歸時，求禰讓我們，
謳歌讚頌禰，永遠光榮禰。
求禰恩賜我們健康和力量，
使我們再獲溫暖，喜樂的生命，
求禰使禰的光芒，
驅散夜間可怕的黑暗。
全能的天父，
求禰藉由耶穌基督，
禰的子，我們的主，
賞賜我們所求的恩典，
祂和禰及同一聖神，
與禰一起為王，直到永遠。亞孟。
或
基督，禰如同白日一樣，光輝燦爛，
禰驅散了夜的黑暗，
禰是出自光明的光明，
我們借著信德相信禰，
向受祝福者宣告真光。
至神聖的上主，我們謙恭禰：
今夜好好照顧我們，
賜給我們平靜和寂靜的時辰，
使我們能在禰內找到我們的安息。
我們在睡眠中合上眼睛的時候，
求禰使我們的心仍然保持醒寤，
藉禰的右手，保護我們，衛護我們，
使禰的信友，對禰充滿孝愛之情。
堅強的護衛者，
請看顧我們的困境，
制伏暗伏的敵人，
上主，求禰指引和引導，
禰以禰的寶血贖回的僕人。
基督，至仁愛的君王，
光榮歸於禰，並歸於聖父，
同歸於護慰者聖神，
世世代代，直到永遠。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：上主，求禰憐憫，俯聽我的祈禱。
聖詠4
謝恩
基督的復活，是天主至高，完全奇妙的化工。（聖奧斯定）
公義的天主，我向禰呼號，求禰應允我，
求禰憐憫我，從痛苦中拯救我，俯聽我的祈禱！
世人，你們的心要閉塞到何時，
你們要喜愛徒勞的事物，尋求荒謬之事？
是上主向祂所愛的人，廣施慈恩，
我一向上主呼求，祂就應允了我。
要敬畏祂，不要犯罪；在你的床榻上，也要默思。
禰獻祭時，要公義；要信賴上主。
許多人說：“誰能給我們幸福？”
上主，願禰慈顏的真光，照臨我們。
禰在我們的心中，賜下極大的喜樂，
使他們勝過豐產的五穀和新酒。
我要在平安中躺臥，睡意立刻來到，
上主，因為只有禰才能使我安然無恙 。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
對經一：上主，求禰憐憫，俯聽我的祈禱。
對經二：在夜的寂靜中，要讚頌上主。
聖詠134(133)
在聖殿中的夜禱
上主的眾僕人，敬畏上主的，無論大小，要讚頌我們的天主（默19:5）
事奉上主的，
站在上主聖殿內的，
站在上主，我們天主庭院內的，
請來，讚頌上主。
向聖所舉起你們的手，
徹夜讚頌上主。
願上主自熙雍祝福你們，
是祂創造了天和地。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
聖詠禱詞
上主，我們謙恭祈求禰的良善。願禰幫助我們寄望禰，在這活人地區，求禰恩賜我們與禰的選民，共用禰所賜的一切。
對經二：在夜的寂靜中，要讚頌上主。
簡短讀經 申6:4-7
以色列，請聽，上主是我們的天主，只有上主是天主！因此，你們要全心，全靈，全意，全力，愛上主，你們的天主。你們要留心今天我授給你們的話。要把它們傳授你們的孩子。要向在家的，外出的人宣講，不論是在操勞或休息之時。
短對答詠
領：上主，我把靈魂交在禰的手中。
答：上主，我把靈魂交在禰的手中。
領：上主，信實的天主，禰救贖了我們。
答：我把靈魂交在禰的手中。
領：願光榮歸於父、及子，及聖神，
答：上主，我把靈魂交在禰的手中。
福音對經：我們醒寤的時候，求禰保護我們；我們睡眠的時候，求禰看守我們；好使我們醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。
西默盎讚歌
路2:29-32
基督是萬民之光，是以色列的光榮
上主，現在可以使禰的僕人平安回去，
禰的聖言，完全應驗：
願我親眼看到救援，
就是禰為眾人預備的光明。
禰向列邦顯示的真光，
賜給禰的百姓，以色列的光榮。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
福音對經：我們醒寤的時候，求禰保護我們；我們睡眠的時候，求禰看守我們；好使我們醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。
結束禱詞
上主，求禰徹夜與我們同在；當那日子來到時，求禰使我們從睡眠中醒來，因禰的基督的復活而歡喜踴躍。祂和禰及聖神是天主，永生永王。亞孟。
聖母對經
可愛的救主之母，天國之門，大海之星，求妳協助已經墮落，仍然複起的人們。妳神妙的人性，懷孕了造主，在此以後，仍然保持童貞。妳領受天使加俾額爾滿懷喜樂向妳的致意，求妳憐憫我們，可憐的罪人。
或
大哉救主之母！妳是天國之門，世海之星。求妳扶助行將墮落的人。奮起前進。妳接受加俾額爾天使的問候，超乎自然地生育了創造你的主宰，畢生保持著童貞，求妳垂憐我們罪人。
或
母后萬福！仁慈的母親，我們的生命，我們的甘貽，我們的希望。厄娃子孫，在此塵世，向妳哀呼。在這涕泣之谷，向妳歎息哭求。我們的主保，求妳回顧，憐視我們。一旦流亡期滿，使我們得見妳的聖子、萬民稱頌的耶穌。童貞瑪利亞，妳是寬仁的、慈悲的、甘飴的。天主聖母，請為我們祈求，使我們堪受基督的恩許。阿們。
或
萬福瑪利亞，妳充滿恩寵，上主與妳同在！妳在女人中受讚頌，妳胎中的孩子耶穌，同受讚頌。聖瑪利亞，天主之母，請為我們罪人祈求，從現在直到我們死亡的時刻。亞孟。
誦讀日課
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來，讓我們朝拜基督，為了我們的緣故，被高舉在十字架上的君王。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來，讓我們朝拜基督，為了我們的緣故，被高舉在十字架上的君王。
讚美詩
聖、聖、聖，世界的光榮，
世人的真希望，世上真正持久的喜樂，
救贖的標記，在危險中穩定的護衛，
禰生活的枝條，承受著眾人永恆的生命。
神妙的十字架，你給我們帶來生命，我們朝拜你，
因為禰，世上最甘美，凱旋得勝者，救贖了我們，
所以我們稱頌禰，向禰獻上永遠的讚美詩，
我們曾是木頭的俘虜，藉著你，重獲自由。
天主聖父，真福聖神，
因聖子基督的十字架，備受讚頌，備受光榮，
諸聖天使，天朝諸聖，在高天之上，歡喜踴躍；
下地凱旋得勝，高舉，欽崇十字架。亞孟。
或
昔日戴著荊棘的頭，
如今戴著光榮的冠冕；
得勝的大能者，
頭上戴著鑽石裝點的王冠。
天上的至高居所，
屬於那坐在祂右邊的那一位；
萬王之王，萬主之主，
天上永遠的光明。
居住高天者的喜樂，
所有卑微人的喜樂，
上主向他們顯示自己的仁愛，
恩賜他們得悉自己的名號。
為他們來說，十字架原是自己的恥辱，
如今，十字架賜給他們全德的恩寵；
他們的名字是永遠的名字，
他們的喜樂，是出自天國的喜樂。
他們同他們卑微的主一起受苦；
在高天之上，他們與祂一同為王；
他們已被曉諭自己的神益和喜樂，
和祂仁愛的奧秘。
聖詠聖歌
對經一：請看主的十字架，願祂的仇敵驚惶逃脫；猶大的雄獅，達味的後裔，已經得勝。阿肋路亞。
聖詠2
默西亞，君王和勝利者。
世上的掌權者聚集一處，強力推翻耶穌，禰所傅的聖子。（宗4:27）
列邦之間，為何會有騷動，
萬民中間，為何會有無用的低語？
世上的列王，他們齊來，
王侯密謀，反抗上主，反抗祂的受傅者。
來，讓我們折斷他們的羈絆，
來，讓我們擺脫他們的束縛。
祂坐在天上冷笑；
上主向他們熱嘲。
祂在震怒中向他們發言，
祂的憤怒，令人戰慄。
在我的聖山，熙雍山上，
我已立定了我的君王。
我要傳報上主的法令：
上主對我說：禰是我的兒子。
今日我生了禰。
禰向我請求，我就把列邦留給你，
把大地四極賜給你，作為產業。
禰要以鐵杖擊碎他們，
如同陶匠擊碎瓦罐一樣。
如今，列王，你們要明白，
大地的宰製者，你們要警覺；
以敬畏之情，事奉上主，
戰戰兢兢向祂致敬，
以免祂動怒，把你們消滅；
因為祂的怒火，一觸即發。
信靠上主的人，真是有福。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主天主，禰把普世萬民賜給禰的獨生子作產業；給祂戴上禰的聖城，熙雍之王的冠冕，把禰的教會賜給祂，作祂的新娘。當祂宣佈禰永恆王國的法律時，求禰使我們能忠信地事奉祂，好能分享祂的王權。
對經一：請看主的十字架，願祂的仇敵驚惶逃脫；猶大的雄獅，達味的後裔，已經得勝。阿肋路亞。
對經二：上主的聖名已被高舉在十字架上，遠超諸天和大地。阿肋路亞。
聖詠8
讚頌天主的仁愛憐憫
聖父賜給基督主宰受造之物的權柄，使祂作教會的元首（參看：弗1:22）
上主，我們的天主，禰的名號，何等偉大，
遍及世界！
禰的尊威，在諸天之上，當受讚美；
禰在孩童和嬰兒的口中，
獲得讚頌，挫敗了禰的敵人，
使仇敵和叛逆者緘默不語。
我看到天空，禰雙手的化工，
禰措置的月亮和星辰，
世人算什麼，使禰對他懷念不忘，
凡人算什麼，使禰照料他。
然而，禰使祂稍遜于天使，
禰以光榮和榮耀作祂的王冠，
賜給祂權柄，掌管禰雙手的化工，
把萬有置於祂的腳下。
所有的羊和牛，
各種兇殘的野獸，
天空中的飛鳥，海裡的魚類，
它們的水中，各行其道。
上主，我們的天主，
禰的名號，何等偉大，
遍及世界。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
全能的上主，禰的名號，何等美妙。禰使各樣受造都屈服於禰；求禰使我們相稱為禰服役。
對經二：上主的聖名已被高舉在十字架上，遠超諸天和大地。阿肋路亞。
對經三：有福的十字架！唯獨你才堪當托起天上的君王。阿肋路亞。
聖歌：依撒意亞42:10-16
得勝的天主和救主天主
他們在天主的寶座前高唱一首新歌（默14:3）
請向上主高唱新歌，
願對祂的讚頌，達至地極。
願大海和其中的一切，
願海島和海島上的居民讚美上主。
願草原和那裡的城鎮歡呼，
願刻達爾人居住的村落歡欣。
願沙拉的居民歡騰，
從群山之巔高呼。
願他們光榮上主，
在海島上道出對祂的讚頌。
上主出征，好似英雄，
好似戰士，心情激昂；
祂要呼喊，祂要呼號，
攻打仇敵，顯示大能：
我移開視野，保持鎮定，
我緘默不言，克制自己；
現在，我卻如同產婦一樣呻吟，
喘息歎息。
我要使群山高丘荒蕪，
我要使它們的牧草乾枯；
我要使河流成為沼澤，
我要使沼澤變得乾涸。
我要帶領盲人走上旅途，
領導他們走上未知的道路。
在他們面前，我要使黑暗化為光明，
修直彎曲的道路。
對經三：有福的十字架！唯獨你才堪當托起天上的君王。阿肋路亞。
領：正如梅瑟在曠野中舉起了蛇，
答：同樣，人子也必須被舉起。
誦讀一 恭讀聖保祿宗徒致迦拉達人書
(迦2:19-3:8; 6:14-16)
十字架的光榮
因為，藉著法律，我已死於法律，好使我能生活於天主。我已經與基督同釘在十字架上；我生活，已不是我生活，而是基督在我內生活。如今，我在血肉內生活，藉著信德，我在天主聖子內生活，祂愛了我，為我捨棄了自己。我並不使天主的恩寵作廢；因為如果成義是藉著法律而來，那麼，基督的死便毫無意義了。
你們這些愚蠢的迦拉達人！是誰迷惑了你們？耶穌基督是在你們眼前，公開地被釘在十字架上！我只願向你們學習這一點：你們領受了聖神，是由於遵行法律，還是相信你們聽過的福音？難道你們這樣愚蠢嗎？難道你們是以聖神開始，如今要以血肉結束嗎？難道你們經驗這麼多毫無意義的事嗎？—— 假如這一切真是毫無意義的。那麼，難道天主以聖神支持你們，在你們中間所做的奇事，是藉著你們所遵行的法律，還是藉著你們相信你們所聽到的呢？
正如亞巴郎“相信天主，這便算作是祂的正義”同樣，你們應當明白：那些相信的人，便是亞巴郎的子孫。聖經向亞巴郎預表福音說：“外邦人都要因你而蒙受祝福。”但願我不因任何事而誇耀，只以我們的主耶穌基督的十字架為誇耀，世界為我來說，已被釘在十字架上，我為世界來說，也被釘在十字架上。因為無論是受割損的，還是未受割損的，都算不上什麼，新受造物才是全部！至於那些願意遵行這條規律的 —— 願平安降在他們身上，願仁慈降在天主的以色列身上。
短對答詠（參看：迦6:14；希2:9）
領：我們必須歸光榮於被釘在十字架上的，我們的主耶穌基督；在祂內，有我們的救恩，生命和復活。
答：我們藉著祂而得救，並獲得了自由。
領：因為祂受苦至死，便以光榮和尊崇作王冠。
答：我們藉著祂而得救，並獲得了自由。
誦讀二：選讀克裡特的聖安德肋（Saint Andrew of Crete）：短話
(Oratio 10 in Exaltatione sanctae crucis: PG 97, 1018-1019, 1022-23）
十字架是基督的光榮和勝利
我們慶祝十字聖木的慶節，十字聖木驅散了黑暗，帶來了光明。每當我們慶祝這個節日，我們便與被釘在十字架上的基督，一同被舉起，好使我們擺脫世俗和罪過，以使我們獲得天上的恩寵。十字聖木的財產何等浩大，何等顯要，誰若贏得那十字架，便是贏得了一座寶庫。正確地說；我把它稱作寶庫，是萬有之中最美妙和最珍貴的府庫，事實上，這寶府也恰如其名；因為在它之上，藉著它，並為了救恩的富裕的緣故，我們已重新獲得之前失去的恩寵。
倘若沒有十字架，基督便不會被釘在十字架上。倘若沒有十字架，生命便不會被釘在十字架上。倘若生命沒有被釘在十字架上，從基督的肋膀，便不會流出不朽的水泉，這水泉便是為淨化世界而流出的血和水。我們的罪劵便不會被撤銷，我們便不會獲得自由，我們便不會享用生命樹的果實，樂園的大門也不會敞開，死亡也不會被踏於足下，地獄也不會被摧毀了。所以，十字架是偉大而又光榮的。它是偉大的，因為藉著十字架，基督許多高超的行動，達至了圓滿 —— 事實上，基督的高超行動，實在許多，因基督所行的奇跡和痛苦所獲得的勝利，帶給我們的賞報也越豐富。十字架是崇高的，因為它既是天主苦難的標記，也是天主得勝的戰利品。十字架代表祂所受的苦難，因為天主在它之上，甘願受死。但是，十字架是祂的戰利品，意思是：邪惡因十字架受到重創，死亡已被十字架所征服；地獄的門閂已被擊碎，十字架成了整個世界的唯一救恩。
十字架被稱作基督的光榮；如同祂的凱旋一樣受到祝慶。我們認為：十字架是祂渴望飲的杯爵，是祂為了我們的緣故所受苦難的巔峰。正如十字架成了基督的光榮，就請聽祂的話：“如今，人子受到了光榮，天主也在祂內受到了光榮，天主必要立刻使祂受到光榮。”在另一處，祂說：“聖父，請禰以創世之初，禰同我在一起時的光榮，光榮我吧。”那時，立刻有一個聲音從天上傳來：“我已光榮了它，我要再次光榮它。”倘若你不明白十字架就是基督的勝利，就請聽祂親自說的話：“當我被高舉時，我要吸引眾人前來歸向我。”現在，你便能明白十字架是基督的光榮和凱旋。
對答詠
領: 光榮的十字架，在你的雙臂上，懸掛著被俘的人類，無價的贖價。
答：藉著你，主藉著自己的血，拯救了世界。
領：萬福，十字架，你藉著基督的聖體，得到了祝聖；祂的肢體，使你遠超一切貴重的珍珠。
答：藉著你，主藉著自己的血，拯救了世界。
讚主詩
天主，我們讚美禰；
上主，我們頌揚禰；
永生之父，萬物敬拜禰。
所有天使，和天上的大能者，
普智天使，熾愛天使不停地歡呼：
聖、聖、聖，上主，大能的天主，
禰的榮耀充滿天地。
眾宗徒歌頌禰的光榮，
眾先知宣揚禰的德能，
眾殉道者卻為禰作證。
普世教會也向禰歌唱，
禰是大父，無限尊威，
禰的唯一真子，令人敬愛，
禰的聖神賜人安慰。
基督，光榮的君王，
禰永遠是父的愛子，
禰為了拯救人類，
甘願生於貞女，降凡塵世。
禰為世人征服了死亡，
為信眾重啟天國之門，
禰坐在天父之右，享受光榮，
禰還要再度降來，審判萬民。
禰用寶血贖回了子民，
懇求禰常常保佑他們；
使我們參加諸聖的行列，
分享禰永恆的光榮。
上主，求禰拯救禰的子民，
降福他們，他們是禰的羊群，
求禰作他們的牧者，
護佑他們，直到永遠。
我們讚美禰，日夜不停，
世世代代頌揚禰的聖名，
求禰今天保護我們清潔無罪，
上主，求禰垂憐我們、垂憐我們。
上主，我們依賴禰的寬仁，
懇求禰對我們廣施慈恩；
上主，禰是我們的仰仗，
勿使我們永久蒙羞失望。
結束禱詞
天主，我們的父，禰的唯一聖子服從禰，為拯救人類，在十字架上接受死亡。我們在世上稱頌十字架的奧秘，願我們在天上領受救恩的恩典。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
或
天主，禰願意禰的唯一聖子經受十字架的苦刑，以此拯救人類，我們懇求禰：使我們在世上認識祂的奧秘，相稱地在天上領受祂救贖的恩典。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
晨禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來，讓我們朝拜基督，為了我們的緣故，被高舉在十字架上的君王。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是祂牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮廷，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來，讓我們朝拜基督，為了我們的緣故，被高舉在十字架上的君王。
讚美詩
神妙的十字旗，
在世上散發光明和輝煌，
因基督被高懸於十字架上，
無罪的基督，救贖了我們眾人。
這棵聖樹，依然崇高，
高於栽種在黎巴嫩的雪松，
它總不結出有害的果實，
而是賜給世界恩典。
基督，至仁慈的君王，我們懇求禰：
總不拒絕成為我們的護盾，
求禰使我們每時每刻，
劃這十字聖號。
願我們的禱聲，不斷回蕩，
使我們一生讚頌禰，
滿懷忠信，孝愛心，
向我們還報對禰的讚美。
主耶穌，願光榮歸於禰，
歸於聖父和護慰者聖神，
願禰能恩賜我們永遠分享，
凱旋得勝的十字聖架。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：請看主的十字架，願祂的仇敵驚惶逃脫；猶大的雄獅，達味的後裔，已經得勝。阿肋路亞。
聖詠63(62):2-9
渴求天主的靈魂
誰若離棄罪惡的黑暗，理當渴求天主
天主，禰是我的天主，我渴求禰；
我的靈魂，渴望禰。
我的肉身切望禰，
好似一塊乾燥，無水的貧瘠之地。
所以，在聖所內，我注目禰，
想要看到禰的力量，禰的光榮。
因為禰的慈愛勝過生命，
我的口唇要出言讚美禰。
因此，有生之日，我要讚美禰。
因禰的聖名，舉起我的雙手。
我的靈魂，終將飽饗生命，
我要以歡愉的口唇讚頌禰。
我在床上記起了禰。
徹夜思念了禰。
因為禰作了我的助佑，
我在禰的翼蔭之下，歡欣踴躍。
我的靈魂，緊緊依戀了禰；
禰的右手，時時扶持著我。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
聖父，永光的肇主，凡向禰呼號的，求禰賜給他們相同的真光；願我們的口唇讚頌禰，願我們的一生，宣告禰的良善；願我們的工作，使禰獲得稱譽，願我們的禱聲，永遠向禰祝慶。
對經一：請看主的十字架，願祂的仇敵驚惶逃脫；猶大的雄獅，達味的後裔，已經得勝。阿肋路亞。
對經二：上主已被高舉在十字架上，遠超諸天和大地。阿肋路亞。
聖歌：達尼爾先知書 3:57-88,56
願一切受造讚頌上主
天主的眾僕人，請讚頌祂。（默19:5）
上主的一切化工，請讚頌上主。
稱揚歌頌祂，直到永遠。
上主的天使，請讚頌上主。
層層高天，請讚頌上主。
天上所有的水，請讚頌上主。
上主的萬軍，請讚頌上主。
太陽和月亮，請讚頌上主。
天空的星宿，請讚頌上主。
時雨和甘露，請讚頌上主。
所有的風，請讚頌上主。
火與熱，請讚頌上主。
冷與寒，請讚頌上主。
冰與雪，請讚頌上主。
黑夜與白日，請讚頌上主。
光明和黑暗，請讚頌上主。
閃電和雲彩，請讚頌上主。
願大地讚頌上主，
稱揚歌頌祂，直到永遠。
山嶽和丘陵，請讚頌上主。
地上出產的一切，請讚頌上主。
清泉，請讚頌上主。
大海和河川，請讚頌上主。
海豚和海裡的一切生物，請讚頌上主。
天空中的飛鳥，請讚頌上主。
所有野獸和家畜，請讚頌上主。
人類之子，請讚頌上主。
以色列，請讚頌上主。
稱揚歌頌祂，直到永遠。
上主的司祭，請讚頌上主。
上主的僕人，請讚頌上主。
義人的精神和靈魂，請讚頌上主。
心謙的聖者，請讚頌上主。
阿哈尼雅，阿匝黎雅，米沙耳，請讚頌上主。
稱揚歌頌祂，直到永遠。
讓我們讚頌聖父、聖子、聖神，
讓我們稱揚歌頌祂，直到永遠。
上主，禰在天上穹蒼，應受讚頌，
堪受讚揚，堪受光榮，直到永遠。
對經二：上主已被高舉在十字架上，遠超諸天和大地。阿肋路亞。
對經三：有福的十字架！唯獨你才堪當托起天上的君王。阿肋路亞。
聖詠149
天主聖者的喜樂
願教會的眾子，新生子民的眾子，因基督，他們的君王而歡欣（Hesychius）
請向上主高唱新歌，
在信友的集會中讚頌祂。
願以色列因他們的創造者而歡喜，
願熙雍因他們的君王而歡騰。
願他們以舞蹈讚頌祂的聖名，
以鈴鐺和豎琴奏樂，向祂歌詠。
因為上主喜愛自己的百姓，
祂以救恩給窮人作衣冠。
願信友在他們的光榮中喜慶，
在他們的安息之所，歡呼祝慶。
願他們的口唇讚頌上主，
願他們的手中，握有雙刃的寶劍。
對列邦報仇雪恨，
對萬民施行懲罰；
用鎖鏈捆縛他們的國王，
用鐐銬鎖住他們的顯貴；
執行預定的審判，
這是祂信友的光榮。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，願以色列因禰而歡喜，承認禰是造主和救贖主。我們信靠禰的真實，宣講救恩的神妙真理。願禰的仁愛，永遠懷抱我們。
對經三：有福的十字架！唯獨你才堪當托起天上的君王。阿肋路亞。
簡短讀經 希2:9-10
我們看見了耶穌，祂曾一度稍遜于天使，如今，因祂所受的死亡之苦，獲得光榮和尊貴的王冠，好使祂能藉天主的恩寵，為眾人嘗到死味。因天主使萬有藉著祂而存在，帶領眾子進入光榮，藉苦難使那作他們前驅的那一位達至完美，也是恰當的。
短對答詠
領：基督，我們朝拜禰，我們讚頌禰。
答：基督，我們朝拜禰，我們讚頌禰。
領：禰藉自己神聖的十字架，救贖了普世。
答：我們讚頌禰。
領：願光榮歸於父、及子、及聖神，
答：基督，我們朝拜禰，我們讚頌禰。
讚主曲對經：上主，我們朝拜禰的十字架+，我們讚頌並光榮禰的神聖復活，因十字聖木，已將喜樂，帶給世界。
匝加利亞讚歌
路1:68-79
默西亞和祂的使命
上主，以色列的天主，當受讚美；
因為祂要來解救祂的子民。
祂為我們興起了一位大能的救主，
受生自達味的家族。
祂借著歷代先知的預言，
祂要拯救我們脫離仇敵和仇恨我們者的手。
祂許下向我們的祖先廣施仁慈，
祂憶起自己的神聖僕人。
這是祂向我們的祖先亞巴郎所許下的誓言：
恩賜我們脫離敵手，
使我們一生一世，無恐無懼，
在祂眼中，以聖善和正義朝拜祂。
你是我的兒子，你要被稱作至高者的先知，
因為你要在主面前預備祂的道路，
使祂的子民藉罪過得赦，
以此認識救恩。
這是出自我們天主的慈懷，
使旭日自高天向我們照耀，
光照那居於黑暗和死亡陰影下的人，
引導我們的腳步走上和平的道路。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
讚主曲對經：上主，我們朝拜禰的十字架+，我們讚頌並光榮禰的神聖復活，因十字聖木，已將喜樂，帶給世界。
禱詞
讓我們以信心，向那為救贖我們而忍受十字架苦刑的基督獻上祈禱：
【答】主，求禰藉禰的十字架，救贖我們。
天主聖子，以色列子民瞻仰那銅蛇時，禰醫治了他們
—— 求禰現在保護我們，使我們免受罪惡致命的創傷。
【答】主，求禰藉禰的十字架，救贖我們。
人子，梅瑟怎樣在曠野中舉起了銅蛇，同樣，禰也在萬民的注視中被高舉
—— 求禰高舉我們，使我們有份於禰十字架的勝利。
【答】主，求禰藉禰的十字架，救贖我們。
聖父的唯一聖子，禰蒙受派遣，進入這個世界，使所有相信禰的人，不致喪亡
—— 求禰把永生賜給所有長久渴望，與禰面對面的相見的人。
【答】主，求禰藉禰的十字架，救贖我們。
聖父的愛子，禰被派遣到世界上來，不是來審判世界，而是來拯救世界；
—— 求禰賞賜我們的兄弟姐妹信德，審判之時，求禰帶領他們達至救恩的喜樂。
【答】主，求禰藉禰的十字架，救贖我們。
聖父的永生聖子，禰來到世上，是將火投在世上，禰渴望這火能在眾人的心中，再度燃燒起來。
—— 求禰使我們能藉著度聖善的生活，有份于禰永恆的不朽光明。
我們的天父 ……
結束禱詞
天主，我們的父，禰的唯一聖子服從禰，為拯救人類，在十字架上接受死亡。我們在世上稱頌十字架的奧秘，願我們在天上領受救恩的恩典。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
或
天主，禰願意禰的唯一聖子經受十字架的苦刑，以此拯救人類，我們懇求禰：使我們在世上認識祂的奧秘，相稱地在天上領受祂救贖的恩典。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
日間祈禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
讚美詩
午前
天主聖神，禰與聖父和聖子同在，
現在，求禰降來，
以禰充滿聖潔的洪流，
充滿我們的內心。
我們以心神和口，以內心和口舌，
以勇力和感官，不斷地讚頌禰，
願充滿熱情的仁愛之火，
也能以其愛火，點燃他人。
禰因禰的臨在，使我們認識，
聖父和聖子的仁愛，
禰，聖神之相偕，
願我們時時宣認禰。亞孟。
或
我們遵守日子的次序，
在這第三時辰，
滿懷孝愛之心，以真誠的祈禱，
謙恭向禰祈求，
禰天主聖三的光榮。
在此時辰，火舌分開，
安息在每位宗徒頭上，
願我們也能成為天主聖神的住所。
天國本境的造主，
在這演進的時日，
禰華麗裝點一切，
使之成為我們永恆的王冠。
願一切榮耀，一切光榮，
歸於聖父，歸於祂的唯一子，
並歸於護慰者聖神，
世世代代，直到永遠。亞孟。
午時
全能的掌權者，真理的天主，
禰引導並宰製萬有，
禰射出的黎明般的金光，
消解正午的酷熱。
上主，求禰止息仇恨的怒火，
求禰止息憤怒和衝突，
恩賜每人身心健康，
帶著和平，進入永生。
至聖聖父，
求禰俯允我們的祈禱，
藉基督禰的唯一聖子，
使我們活於禰的聖神，
永遠讚頌禰。
或
正午時分，我們再次回來，
懷著心甘之情，熾熱之心，
謳歌讚頌上主，
祂再度召集我們祈禱。
因為在此時刻，
眾信徒，謳歌真福羔羊，
謳歌羔羊大能的十字架，
再獲真正的救恩。
十字架，
以其最清澈明亮的光線，
遮蔽了正午的日光，
讓我們全心全意接受，
如此光彩照人的恩典。
願光榮歸於聖父，
並歸於聖子，
祂與護慰者聖神，同性同體，
世世代代，直到永遠。亞孟。
午後
天主，我們堅定牢固的力量，
禰使自己永定不移，
禰宰製每天的日光，
引導所有時光的演進。
在這黃昏時分，求禰賜下光明，
好使我們的生命，不致喪亡，
給我們帶上光榮的王冠，
聖潔的死亡，隨之而來。
至仁慈的父，求禰俯聽我們的祈禱，
基督，禰是聖父之子，
禰與聖神同在，
永遠為王。亞孟。
或
在這第九時辰，
我們藉天主的恩典，
再度回來，
讓我們虔敬歌頌祂，
最完美的聖三。
讓我們以純潔和忠信的心，
保守天主神聖的奧秘；
伯多祿教導的法則，
顯示出禰的神妙，醫治的標記。
讓我們全心全意詠唱聖詩，
緊緊追隨宗徒，
好使他們以出自基督的德能，
引導我們仍然微弱蹣跚的步伐。
願光榮歸於聖父，
並歸於聖子，
祂與護慰者聖神，同性同體，
世世代代，直到永遠。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：上主，求禰以仁愛接納禰的僕人。
聖詠119(118):121-128
默思天主的法律
這是我的誡命：你們要彼此相愛（若15:12）
XVI
我做了正直而又公義的事，
不要使我受人壓迫。
求禰擔保禰僕人的安全，
免得驕傲的人把我磨難。
我的眼目渴望禰的助佑，
渴盼禰正義的許諾。
求禰善待禰的僕人，
按禰的法律指教我。
我是禰的僕人，求禰賜我智慧；
如此，我便能知曉禰的旨意。
現在，是上主行動的時候，
因為禰的法律，被人違犯。
因此，我喜愛禰的誡命，
遠超極好的黃金，
因此，我尊重禰的訓詞，
惱恨錯謬的行徑。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
聖父，禰聖言的光明，已被賜給卑微的人。求禰預備我們的心神，迎接護慰者，就是禰的聖神。
對經一：上主，求禰以仁愛接納禰的僕人。
對經二：你們瞻仰上主，必要得到燭照。
詠34(33)
天主，義人的救主
你們已經何嘗天主的甘飴。（伯前2:3）
I
我要時時讚頌上主，
對祂的讚頌，常在我口，
我的靈魂要因上主而誇耀，
謙卑的人聽到，必要歡喜。
請與我一起光榮上主，
讓我們一起讚頌祂的聖名。
我尋求上主，祂就應允了我，
使我擺脫我的一切驚惶。
你們仰瞻祂，必要喜樂；
使你的面容，不致羞慚。
貧窮人一呼號，上主俯聽祂，
拯救祂脫離一切苦辛。
上主的天使紮營護衛，
在敬畏上主的人四周，拯救他們。
請體驗並觀看，上主是良善的。
祂樂見尋求托庇於祂的人。
上主的聖徒，請敬畏上主，
敬畏上主的，什麼也不缺乏。
雄獅受苦，想要吃食，忍饑受餓。
那尋求上主的，不缺乏祝福。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經二：你們瞻仰上主，必要得到燭照。
對經三：你們撕心裂肺的時候，上主就在你們身邊。
III
孩子們，請來聽我，
我要教導你們敬畏上主。
誰是渴望長久生活的人？
誰是渴望長壽享福的人？
應使你的口舌戒避邪惡，
應使你的口唇不言欺詐。
你們要避惡行善；
尋求和平，致力爭取。
上主轉面，攻打惡人，
把他們的紀念從世上抹去。
上主轉目垂顧義人，
側耳俯聽他們的哀聲。
他們呼號，上主應允，
拯救他們脫離一切苦辛。
上主親近心靈破碎的人，
凡被壓傷的，祂必救助。
義人的試探許多，
但是，上主必拯救他們脫離考驗。
祂要看管祂的一切骨骸，
祂的骨骸，沒有一根會被折斷。
邪惡給惡人招來死亡，
惱恨行善的人，註定失敗。
上主救贖祂僕人的靈魂，
躲藏在祂內的，不會受到審判。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，求禰仁慈俯聽我們，因為我們唯獨尋求禰。禰親近心地正直的人。求禰敞開心扉，接納我們憂愁的心神，藉遠超一切明達的和平，使我們的身體和明悟，恢復平靜。
對經三：你們撕心裂肺的時候，上主就在你們身邊。
午前
簡短讀經 希5:7-9
基督尚在血肉之身時，曾以大聲的哀告和眼淚，向那能拯救祂脫離死亡的那一位，獻上祈禱和懇求，因祂虔恭的服從獲得了俯允。祂雖是天主子，卻藉著祂所受的苦難，學會了服從；並達至圓滿，為一切聽從祂的人，成了永遠救恩的福源。
對答詠
領：基督，我們朝拜禰，我們讚頌禰。
答：禰藉著十字架救贖了普世。
午時
簡短讀經 弗1:7-8
在祂內，我們藉著祂的血獲得了救贖，按照祂向我們施予的豐富恩寵，獲得了罪過的赦免。
對答詠
領：願普世大地朝拜禰，謳歌讚頌禰。
答：上主，願眾人詠唱聖詩讚美禰的聖名。
午後
簡短讀經 伯前1:18-19
你們該當知道：你們已被救贖：並非是用能朽壞的金銀，從你們祖傳的虛行中被贖出來，而是藉著基督的寶血，基督好似一隻無玷的待宰羔羊。
短對答詠
領：十字架的標記必要在天空中出現。
答：那時天主必要前來審判我們。
結束禱詞
天主，我們的父，禰的唯一聖子服從禰，為拯救人類，在十字架上接受死亡。我們在世上稱頌十字架的奧秘，願我們在天上領受救恩的恩典。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
或
天主，禰願意禰的唯一聖子經受十字架的苦刑，以此拯救人類，我們懇求禰：使我們在世上認識祂的奧秘，相稱地在天上領受祂救贖的恩典。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
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