第一晚祷
致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
讚美诗
上主，祢在这四十天，
为我们禁食和祈祷，
教导我们与祢一起，
哀哭我们的罪，
接近祢，留在祢的身边。
祢与撒殚争辩，赢得了胜利，
求祢赐我勇力，
与罪恶争战，战胜罪恶。
仁慈的上主，
祢曾饥饿，祢曾口渴，
求祢教导我们：
藉祢至圣的圣言，
致死自己，好能生活。
求祢与我们共度一生，
与我们忍受痛苦，
好使我们终能复活，
与祢一道，永远欢乐。
圣咏圣歌
对经一：我要把法律放在他们心上，我要作他们的天主；他们要做我的百姓。
圣咏141(140)
危难中的祈祷
一位天使站在天主面前，手中提着香炉。
上升的馨香，就是在世上的，天主子民的祈祷（参看：默8:4）
上主，我向祢呼号，求祢赶忙来帮助我！
我向祢哀号时，求祢俯听我的祈祷。
愿我的祷声，有如馨香，上达于祢，
愿我举起的双手，有如晚祭。
上主，求祢给我的口设置警卫；
上主，求祢看守我口唇的门限！
不要使我的心转向错谬，
使我与恶人一同作恶。
总不许我享用他们的盛宴，
义人若攻击我，责备我，是我的福份，
总不许恶人在我的头上傅油。
愿我永远为迫害我的人祈求。
他们的王侯被扔到磐石一边，
这才明白我的话是如何甘饴。
磨石在地上摔得粉碎，
他们的骨头被扔在阴府门前。
上主天主，我的眼目转向祢，
我投靠了祢，求祢救我灵魂！
使我免陷于他们为我设置的罗网，使我安然无恙：
求祢救我脱离恶人的罗网。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
上主，从日出直到日落之地，祢的名号，堪受讚美。愿我们的祷声，有如馨香，上达于祢。上主，我们的天主，愿我们高举的双手，有如祢所悦纳的晚祭。
对经一：我要把法律放在他们心上，我要作他们的天主；他们要做我的百姓。
对经二：我把一切看作损失，我只认识基督耶稣我主为至宝。
圣咏142(141)
上主，祢是我的托庇
在此圣咏中所载的一切，因我们主所受的苦难，得到应验（圣依拉略）
我以全声向上主哀告，
以我的全声恳求上主。
我在祂面前倾吐困苦；
当我精神愁苦的时候，
我向祂倾听一切苦辛。
但是祢，上主，祢认识我的途径。
他们在要行走的路上，
为我暗设了一个陷阱。
看看我的右边，就会看见：
没有一人愿意顾念我。
没有一人我要投奔，
没有一人照料我的灵魂。
上主，我向祢哀求，
我曾说：祢是我的托庇，
是我在活人地区的全部。
求祢倾听，倾听我的哀告，
因我十分可怜无靠。
求祢救我脱离迫害我的人，
因为他们比我强壮。
求祢领我灵魂出离监牢，
我要讚颂祢的名号。
义人必要在我四周齐集，
因为是祢恩待了我。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
上主，我们谦恭祈求祢的良善。愿祢帮助我们寄望祢，在这活人地区，求祢恩赐我们与祢的选民，共享祢所赐的一切。
对经二：我把一切看作损失，我只认识基督耶稣我主为至宝。
对经三：祂虽是天主子，基督藉所受的苦难，学会服从。
圣歌：参看：斐理伯书 2:6-11
基督，天主的圣善仆人
耶稣虽具有天主的形体，
并没有认为与天主同等，
为某些把持不舍的。
相反，祂空虚了自己，
取了奴仆的形体，
降生成人，与人相似。
使人尽知祂具有人的形态，
祂如此自谦自卑，
服从至死，且死在十字架上！
因此，天主极高举扬祂，
赐给祂一个名号，
超越其他一切名号。
因此，因耶稣之名，
众人都屈膝叩拜，
天上，地上，地下的一切，
一切唇舌都宣称：
耶稣基督是主！
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经三：祂虽是天主子，基督藉所受的苦难，学会服从。
简短读经 伯前1:18-21
你们要知道：你们从自你们祖先传给你们的徒劳之物，得到救赎，并非凭借好似金银的可朽之物，而是凭借好似纯洁无玷羔羊的基督宝血。世界建立之前，祂已被知悉，但在这末期，为了你们显示出来，你们藉着祂，相信那使祂从死者中复活，赐给祂光荣的天主，这样，你们的信德和望德，都在天主内。
短对答咏
领：上主，求祢俯听，求祢怜悯，因为我们犯罪得罪了祢。
答：上主，求祢俯听，求祢怜悯，因为我们犯罪得罪了祢。
领：基督耶稣，求祢俯听我们谦恭的祈祷。
答：因为我们犯罪得罪了祢。
领：愿光荣归于父、子、及圣神，
答：上主，求祢俯听，求祢怜悯，因为我们犯罪得罪了祢。
谢主曲对经：我们的朋友拉匝禄休息了；我要去唤醒他。
或
谢主曲对经：一粒麦子，除非掉入地里死了，仍只是一粒麦子；如果死了，就结出丰富的果实。
我的灵魂颂扬大能的上主；
我的心神欢跃于我的救主，
因为祂垂顾了祂卑微的仆人。
从今以后万代都要称为我有福：
因为全能者为我行了大事，
祂的名字是圣的。
祂的仁慈赐予世世代代敬畏祂的人。
祂彰显了祂圣臂的力量，
驱散了那些心高气傲的人，
祂从他们的宝座上推下权势者，
却提拔了卑微的人。
祂使饥饿者饱飨美物，
反使那富有者空手而归。
祂扶助了祂的仆人以色列，
因为祂忆起了自己对我们的祖先，
亚巴郎和他的子孙的恩许，
直到永远。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
谢主曲对经：我们的朋友拉匝禄休息了；我要去唤醒他。
或
谢主曲对经：一粒麦子，除非掉入地里死了，仍只是一粒麦子；如果死了，就结出丰富的果实。
祷词
让我们归光荣于基督，祂作了我们的导师，我们的榜样，我们的兄长。让我们向祂祈求说：
【答】主，求祢使祢的百姓，充满祢的生命。
主耶稣，除了没有罪以外，祢在一切事上相似我们；求祢教导我们分担彼此的喜乐和忧苦，
—— 使我们的爱德，日渐加深。
求祢帮助在饥饿的人身上，使饥饿的祢得到饱饫，
—— 在口渴的人身上，使口渴的祢，得到解渴。
祢使拉匝禄从死亡的安眠中唤醒，
—— 求祢恩赐所有在罪恶中去世的人，因信德和悔改而复活。
祢激发众人，以极大的热情和完备的品行，追随祢，
—— 使他们以荣福童贞玛利亚和诸圣，作为他们的榜样。
愿亡者在祢的光荣中复活，
—— 使他们永远获享祢的大爱。
我们的天父 ……
结束祷词
上主，我们的天主，祢的圣子出于对世界的慈爱，将祂自己交于死亡，我们恳求祢，使我们藉祢的助佑，热切从事同一慈悲善工。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
诵读日课
致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。
圣咏95(94)
请来，让我们欢呼
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。
你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
或
圣咏100(99)
向天主欢呼
普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！
你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。
高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。
因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏24(23)
天主来到
大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。
谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。
他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。
城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！
谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏67(66)
仁慈的天主
愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。
天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。
天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。
讚美诗
天地的造主，
真理和权能属于祢，
把祢的智慧，赐给我们，使我们贤明；
把祢的力量，赐给我们，使我们坚强。
我们还不认识祢：直达天际，
我们愚笨的纪念，拔地而起，
我们自食其果，
我们愈发相信我们自己。
我们从未孝爱祢：
我们怨恨的残骸，四散开来，
一切恶行，都由人类骄傲造成，
我们毫无悔意，远远倒退离开祢。
我们渴望结束今世的争斗，
我们当怎样随同祢的行径？
我们当怎样向人道出祢的生命之言，
直到我们的黑暗变成白日？
圣咏圣歌
对经一：看，主的十字架显示出生命树。
圣咏1
人能选择的两条行径
全然信靠十字架，陡降于生命之水的人，真是有福。（第二世纪作者）
不随从恶人的计划，
不在罪人的行径上徘徊，
不与讥讽者同席，
日夜默思上主法律的人，真是有福。
他好似被栽种在溪畔的树，
按季结果，枝叶不枯，
他所做的一切，顺利成功。
恶人却不如此，决不如此。
因为他们好似扬起的糠秕，
必要被风吹散。
恶人受审时，决站立不住，
在义人中间，也不能立足；
因为上主保护义人的行径，
恶人的行径，必使恶人招致毁灭。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
圣咏祷词
上主，祢是圣善生命的圆满和喜乐。求祢使我们日夜充满祢爱的智慧，好使我们能在神圣的美善中，如同被溪水浇灌的树一样，结出美果。
对经一：看，主的十字架显示出生命树。
对经二：这是我所拣选，要在熙雍山上，施行统治的君王。
圣咏2
默西亚，君王和胜利者。
世上的掌权者聚集一处，强力推翻耶稣，祢所傅的圣子。（宗4:27）
列邦之间，为何会有骚动，
万民中间，为何会有无用的低语？
世上的列王，他们齐来，
王侯密谋，反抗上主，反抗祂的受傅者。
来，让我们折断他们的羁绊，
来，让我们摆脱他们的束缚。
祂坐在天上冷笑；
上主向他们热嘲。
祂在震怒中向他们发言，
祂的愤怒，令人战栗。
在我的圣山，熙雍山上，
我已立定了我的君王。
我要传报上主的法令：
上主对我说：祢是我的儿子。
今日我生了祢。
祢向我请求，我就把列邦留给你，
把大地四极赐给你，作为产业。
祢要以铁杖击碎他们，
如同陶匠击碎瓦罐一样。
如今，列王，你们要明白，
大地的宰制者，你们要警觉；
以敬畏之情，事奉上主，
战战兢兢向祂致敬，
以免祂动怒，把你们消灭；
因为祂的怒火，一触即发。
信靠上主的人，真是有福。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
上主天主，祢把普世万民赐给祢的独生子作产业；给祂戴上祢的圣城，熙雍之王的冠冕，把祢的教会赐给祂，作祂的新娘。当祂宣布祢永恒王国的法律时，求祢使我们能忠信地事奉祂，好能分享祂的王权。
对经二：这是我所拣选，要在熙雍山上，施行统治的君王。
对经三：主，祢是我的保护者，求祢在光荣中，把我举拔。
圣咏3
我在上主的保护下安眠
基督死了，正在安眠，祂却从死者中复活，因为天主救了祂。（圣依肋乃）
上主，我的仇敌，何其众多！
起来反抗我的，何其众多！
许多人谈及我说：
天主绝不会拯救祂。
但是，上主，祢是我的护盾，
使我们昂首的，我的光荣，
我向上主高声呼号。
祂从祂的圣山应允了我。
我躺下休息，就睡着了。
我醒来，因为上主扶持我。
成千累万的人，我不害怕，
四面八方围攻我，我不惊恐。
上主，求祢起来，我的天主，求祢救我，
求祢打击我仇敌的口唇，
打断恶人的门牙！
救援的上主，求祢降福祢的百姓！
圣咏祷词
上主天主，祢的圣子遭受迫害时，祢俯听了祂的哀号，拯救祂脱离死亡的安眠。上主，求祢起来，援助祢的教会。求祢作教会的护盾，好使教会能昂首挺胸，散发出复活的光荣。
对经三：主，祢是我的保护者，求祢在光荣中，把我举拔。
领：谁若遵守我的教导。
答：他决不会死。
诵读一：恭读致希伯来人书
(希1:1-2:4）
圣子和继承万有者，要被高举于天使之上
在古时，天主藉着不完全和多种方式，藉着先知，向我们的祖先发言；在这末期内，祂藉着圣子向我们发言，天主使祂作继承万者，并藉着祂创造了万有，祂是天主光荣的辉煌，是祂本体的印记，藉祂大能的话，支撑万有。当祂从罪恶中完全净化以后，就在高天，坐于尊威者的右边，正如祂所承继的名号，超越众天使之上，所以祂远超天使之上。
因为天主曾向哪一位天使说：“祢是我的儿子，今日我生了祢？”或者，祂又说过：“我要做祂的父亲，祂要做我的儿子？”再者，祂引领首生者进入世界时说：“愿天主的众天使朝拜祂。”论及天使时，祂说：“祂使自己的天使成风，使祂的臣仆成为火焰。”但是，论及圣子时，祂说：“天主，祢的宝座，永远存留，直到永远；正义的权杖是祢王国的权杖。祢酷爱义人，恼恨恶人；因此，天主，祢的天主，给祢傅了喜乐的油，使祢超越众王。”又说：“上主，在起初，祢建立了大地，苍天是祢双手的化工。它们必要毁灭，而祢却要存留；它们将要如同衣服一样破坏。祢必要如同卷起外套一样，把它们卷起，好似外氅，变换更新。祢却一成不变，祢的年岁，没有穷尽。”
但是，祂又向哪一个天使说过：“坐在我的右边，直到我使你的仇敌，作你的脚凳。”？他们不都是被派去事奉的神，为那些将要继承救恩的人服务吗？
因此，我们必须更加注意我们所听到的，以免我们喜不自胜。因此，如果圣言藉着天使的传告得到证明，一切犯罪和悖逆，都领受正义的回报，如果我们忽视如此伟大的救恩，又怎能逃脱呢？这救恩最初是由上主所宣告的，凡听过的人给我们所证实的，天主藉标记，奇迹，各种异能，在救恩之上，加上了祂的证言，按照祂的旨意，分配圣神的奇恩。
对答咏 （参看：希1:3；12:2）
领：基督耶稣，是圣父光荣的辉煌，是祂本性圆满的表达，藉祂圣言的德能，支撑万有，使我们从罪恶中得到洁净，
答：如今，祂在天上，占有一席，在尊威中，坐在天主的右边。
领：我们的信德，建立在耶稣之上，祂为了摆着祂面前的喜乐，忍受了十字架。
答：如今，祂在天上，占有一席，在尊威中，坐在天主的右边。
诵读二：选读圣亚大纳削主教：复活节牧函
(Ep. 14, 1-2: PG 26, 1419-1420)
我们保守主的庆节，应藉着行动，而非藉着言语
这就是圣人们的行径，他们在世生活的每个阶段，都如同过节一样喜乐。比如：真福达味，在夜间起身，不仅一次，而是七次，藉着祈祷，以赢得天主的恩宠。大圣梅瑟，击败法郎和希伯来人的迫害者以后，他为所获得的胜利，满怀喜乐，藉圣咏向上主讴歌，讚美上主。其他人，如同大圣撒慕尔和真福厄里亚一样，当他们履行朝拜天主的神圣职责时，他们心也时常充满喜乐。他们因圣洁的生活赚得了自由，如今，他们在天上保守庆节。他们结束在阴影中的旅途后，欢欣踊跃，如今他们可以真切的分辨向他们许下的恩许。
为了我们成为一切的圣言，接近了我们，我们的主耶稣基督，祂已许下，祂要常与我们在一起。祂大声疾呼：“看，今世的全部日子，我与你们同在。”祂本人就是牧者，大司祭，行径和门，祂为了我们，仅此一次，成为一切。同样，祂来到我们中间，作为我们的庆节，我们的圣日。真福圣保禄宗徒论及我们等待的基督时说：“基督已被祭杀，作我们的逾越节。”正如祂的祈祷一样，祂曾光照圣咏作者说：“祢是我的喜乐，求祢由那围困我的人中将我救出。”真正的喜乐，真实的庆节，指的是祛除邪恶的那一日。为达到这个目的，我们必须度完美良善的生活，在敬畏天主的静谧中，在我们的心中多行神操。
几时我们在自己的日子庆祝这个节日时，我们应采取哪一个途径呢？值此我们临近此一庆节之时，谁来作我们的向导呢？亲爱的，作我们向导的那一位，不是别人，而是那你和我同称作主的那位耶稣基督。祂说：“我就是行径。”正如真福若望告诉我们的那样：基督就是“除免世罪”的那一位，祂就是净化我们灵魂的那一位，正如耶肋米亚先知所说：“你们要站在行径上；辨明哪条途径是好的途径，然后你们就会在其中找到使你们的心神得到归正的行径。”
在古时，山羊的血，牛犊的血，被撒在那不洁的人身上，但它们仅能净化肉身。如今，藉天主圣言的恩赐，众人都得到了洁净。倘若我们紧紧追随基督，即便身在尘世，我们已获许可，站在天上的耶路撒冷的门限，沉浸在默思永远庆节的欢乐中，好似追随作自己元首的救主的真福宗徒一样，不仅过去，或是现在，得享获得出自天主相同恩宠的行径。他们曾说：“看，我们撇下了一切，并跟随了祢。”同样，我们也追随了主，应以行动，而非言语，遵行祂的庆节。
对答咏 （参看：希6:20; 若1:29）
领：为了我们的缘故，耶稣在我们之前进入天国。
答：祂成了相似于默基瑟德的大司祭。
领：这就是除免世罪的天主羔羊。
答：祂成了相似于默基瑟德的大司祭。
结束祷词
上主，我们的天主，祢的圣子出于对世界的慈爱，将祂自己交于死亡，我们恳求祢，使我们藉祢的助佑，热切从事同一慈悲善工。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
晨祷
致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。
圣咏95(94)
请来，让我们欢呼
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。
你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
或
圣咏100(99)
向天主欢呼
普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！
你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。
高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。
因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏24(23)
天主来到
大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。
谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。
他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。
城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！
谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏67(66)
仁慈的天主
愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。
天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。
天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。
讚美诗
让我们一齐俯伏朝拜，
同心合意，哀求怜悯，
在判官跟前痛苦流涕，
在祂的义怒跟前哀求。
天主，我们辜负了祢的恩宠，
天主，我们犯了应受谴责的罪。
宽仁者，求祢自高天，
在我们身上，倾注祢的仁慈。
上主，我们虽然脆弱，
仍然记得祢，
我们是祢的杰作，
不要让祢的名号，
因他人受到侮辱。
求祢宽恕我们所犯的罪，
加给我们寻求的慈惠，
使我们终于不再漂泊，
在祢这里，永远与祢同在。
全能的天主，祢一体三位，
祢是三位一体的天主，
我们讚颂祢，
使这四十天的斋期，
能使我们获得裨益，
能使祢受到讚颂。亚孟。
圣咏圣歌
对经一：我的天主，祢作了我的助佑。
圣咏63(62):2-9
渴求天主的灵魂
谁若离弃罪恶的黑暗，理当渴求天主
天主，祢是我的天主，我渴求祢；
我的灵魂，渴望祢。
我的肉身切望祢，
好似一块干燥，无水的贫瘠之地。
所以，在圣所内，我注目祢，
想要看到祢的力量，祢的光荣。
因为祢的慈爱胜过生命，
我的口唇要出言讚美祢。
因此，有生之日，我要讚美祢。
因祢的圣名，举起我的双手。
我的灵魂，终将饱飨生命，
我要以欢愉的口唇讚颂祢。
我在床上记起了祢。
彻夜思念了祢。
因为祢作了我的助佑，
我在祢的翼荫之下，欢欣踊跃。
我的灵魂，紧紧依恋了祢；
祢的右手，时时扶持着我。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
圣父，不朽真光的造主，求祢将这相同的光辉，赐给向祢呼号的人。愿我们的口唇讚颂祢；愿我们的生活，宣示祢的良善；愿我们的工作，增加祢的光荣，愿我们的祷声，永远向祢祝庆。
对经一：我的天主，祢作了我的助佑。
对经二：藉祢神妙的化工解救我们；拯救我们摆脱死亡的权势。
圣歌：达尼尔先知书 3:57-88,56
愿一切受造都讚颂上主
你们，上主的众仆人，请讴歌讚颂祂。（默19:5）
上主的一切化工，请讚颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。
上主的天使，请讚颂上主。
层层高天，请讚颂上主。
天上所有的水，请讚颂上主。
上主的万军，请讚颂上主。
太阳和月亮，请讚颂上主。
天空的星宿，请讚颂上主。
时雨和甘露，请讚颂上主。
所有的风，请讚颂上主。
火与热，请讚颂上主。
冷与寒，请讚颂上主。
冰与雪，请讚颂上主。
黑夜与白日，请讚颂上主。
光明和黑暗，请讚颂上主。
闪电和云彩，请讚颂上主。
愿大地讚颂上主，
称扬歌颂祂，直到永远。
山岳和丘陵，请讚颂上主。
地上出产的一切，请讚颂上主。
清泉，请讚颂上主。
大海和河川，请讚颂上主。
海豚和海里的一切生物，请讚颂上主。
天空中的飞鸟，请讚颂上主。
所有野兽和家畜，请讚颂上主。
人类之子，请讚颂上主。
以色列，请讚颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。
上主的司祭，请讚颂上主。
上主的仆人，请讚颂上主。
义人的精神和灵魂，请讚颂上主。
心谦的圣者，请讚颂上主。
阿哈尼雅，阿匝黎雅，米沙耳，请讚颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。
让我们讚颂圣父、圣子、圣神，
让我们称扬歌颂祂，直到永远。
上主，祢在天上穹苍，应受讚颂，
堪受讚扬，堪受光荣，直到永远。
对经二：藉祢神妙的化工解救我们；拯救我们摆脱死亡的权势。
对经三：人子受光荣的时刻，已经来到。
圣咏149
天主圣徒的欢欣
愿教会的众子，新生子民的众子，因基督，他们的君王而欢欣（Hesychius）
请向上主高唱新歌，
在信友的集会中讚颂祂。
愿以色列因他们的创造者而欢喜，
愿熙雍因他们的君王而欢腾。
愿他们以舞蹈讚颂祂的圣名，
以铃铛和竖琴奏乐，向祂歌咏。
因为上主喜爱自己的百姓，
祂以救恩给穷人作衣冠。
愿信友在他们的光荣中喜庆，
在他们的安息之所，欢呼祝庆。
愿他们的口唇讚颂上主，
愿他们的手中，握有双刃的宝剑。
对列邦报仇雪恨，
对万民施行惩罚；
用锁链捆缚他们的国王，
用镣铐锁住他们的显贵；
执行预定的审判，
这是祂信友的光荣。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
上主，愿以色列因祢而欢喜，承认祢是造主和救赎主。我们信靠祢的真实，宣讲救恩的神妙真理。愿祢的仁爱，永远怀抱我们。
对经三：人子受光荣的时刻，已经来到。
简短读经 肋23:4-7
因此，你们要按照适当的时刻，召集圣会，庆祝上主的庆日。上主的逾越节，要落在正月十四日的黄昏时分。正月十五，是上主的无酵节。你们要七天吃无酵饼。在这些日子里，你们应当举行圣会，任何劳工，都不可做。
短对答咏
领：基督，生活天主之子，求祢怜悯我们。
答：基督，生活天主之子，求祢怜悯我们。
领：因我们的过犯，祢受到了创伤。
答：求祢怜悯我们。
领：愿光荣归于父、子、及圣神，
答：基督，生活天主之子，求祢怜悯我们。
讚主曲对经：我是复活，我是生命。谁若相信我，祂即使死了，必要生活，谁若生活并相信我，决不会死。
或
讚主曲对经：我们的朋友拉匝禄睡着了，让我们去唤醒他。
上主，以色列的天主，当受赞美；
因为祂要来解救祂的子民。
祂为我们兴起了一位大能的救主，
受生自达味的家族。
祂藉着历代先知的预言，
祂要拯救我们脱离仇敌和仇恨我们者的手。
祂许下向我们的祖先广施仁慈，
祂忆起自己的神圣仆人。
这是祂向我们的祖先亚巴郎所许下的誓言：
恩赐我们脱离敌手，
使我们一生一世，无恐无惧，
在祂眼中，以圣善和正义朝拜祂。
你是我的儿子，你要被称作至高者的先知，
因为你要在主面前预备祂的道路，
使祂的子民藉罪过得赦，
以此认识救恩。
这是出自我们天主的慈怀，
使旭日自高天向我们照耀，
光照那居于黑暗和死亡阴影下的人，
引导我们的脚步走上和平的道路。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
讚主曲对经：我是复活，我是生命。谁若相信我，祂即使死了，必要生活，谁若生活并相信我，决不会死。
或
讚主曲对经：我们的朋友拉匝禄睡着了，让我们去唤醒他。
让我们讚颂可爱的救赎主，祂为我们赚得了恩宠的季节， 让我们向祂祈求：
【答】主，求祢在我们五内，创造新的精神。
基督，我们的生命，藉着洗礼，我们与祢同葬，藉着复活，与祢一起生活。
—— 愿我们在新生活中行走。
上主，祢给普世人类带来祝福，
—— 求祢使我们分担祢对众人的挂虑。
愿我们共同建起世间的国家，
—— 以我们的眼目，注视永远存在的城。
神形的良医，求祢医治我们灵魂的疾病，
—— 使我们能在祢不断的照料下，在圣德中，日渐成长。
我们的天父 ……
结束祷词
上主，我们的天主，祢的圣子出于对世界的慈爱，将祂自己交于死亡，我们恳求祢，使我们藉祢的助佑，热切从事同一慈悲善工。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
日间祈祷
致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。
圣咏95(94)
请来，让我们欢呼
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。
你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
或
圣咏100(99)
向天主欢呼
普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！
你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。
高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。
因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏24(23)
天主来到
大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。
谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。
他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。
城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！
谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏67(66)
仁慈的天主
愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。
天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。
天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。
讚美诗
救主说：你若愿意成为我的门徒，
就背起自己的十字架，
贬抑自己，舍弃世界，
谦恭自下，跟随我。
背起自己的十字架，
不要让它的重担，
令你脆弱的心灵，充满恐惧，
祂要以勇力扶持你的心灵，
使你内心振作，振臂高呼。
祂要以祂的勇力，背起你的十字架，
使你冷静，勇敢面对每次危险，
领你来到更好的归宿，
战胜死亡和坟墓。
背起自己的十字架，追随基督，
不要认为：直到死时，方能放下；
因为只有背起十字架的，
才有希望，戴上光荣的王冠。
上主伟大，三位一体，
对祢所有的讚颂，上升到祢台前，
请恩赐我们，在此下土，
仰望无尽的天乡。
圣咏圣歌
午前：修和的时刻，已经来到，为我们所犯的罪作补赎，寻求救赎的时刻，已经来到。
午时：主说：正如我是生活的，我不愿罪人丧亡，只愿他们归向我，好使他们能生活。
午后：要用天主的正义和德能武装自己，藉耐心的坚忍，为自己正名。
圣咏118(117)
得救的欢咏
这耶稣是你们建筑者弃用的石头，成了支持全部的基石。（宗4:11）
I
请称谢上主，因为祂是美善的，
祂的仁爱，永远常存。
愿以色列子民说：
祂的仁爱永远常存。
愿亚郎的儿子们说：
祂的仁爱，永远常存。
愿敬畏上主的人说：
祂的仁爱，永远常存。
我在困厄中呼求上主，
祂应允我，将我救出。
上主在我身边：我无所怕惧。
人能对我做什么呢？
上主在我身边，做我的助佑；
我决看不起我的仇敌。
投奔上主，
胜过信靠于人；
投奔上主，
用过信靠王侯。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
II
万民把我围困；
我要以上主的名把他们消灭。
他们围困着我，把我围困；
我要以上主的名把他们消灭。
他们好似黄蜂一样，把我围困；
好似在荆棘中焚烧的烈火。
我要以上主的名把他们消灭。
我被推倒，被人推倒，跌倒在地，
上主却做了我的助佑。
上主是我的勇力，是我的歌谣；
祂是我的救主。
在义人的帐幕中，
响起了胜利的欢呼声。
上主的右手已经凯旋，
祂的右手，把我扶起。
上主的右手已经凯旋，
我决不会死，必要生活，
讲述祂的事迹。
我受到惩罚，受到上主惩罚，
并没有被交于死亡。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
III
请给我打开圣善之门：
我要进去称谢上主。
这是属于上主的门，
只有义人才能进入。
我要称谢祢，因为祢应允了我，
祢是我的救主。
建筑者弃用的石头，
已经成了角石。
这是上主的化工，
在我们眼中，神妙莫测。
这是上主选定的一天，
我们都欢欣踊跃。
上主，求祢赐给我们救恩，
上主，求祢赏赐顺遂。
奉主名而来，当受讚美。
我们从上主的圣殿，向你们祝福；
上主是天主，是我们的光明。
请带着树枝行进，
及至来到祭坛。
祢是我的天主，我称谢祢，
我的天主，我要讚颂祢。
请称谢上主，因为祂是良善的；
因为祂的慈爱，永远常存。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
上主天主，祢恩赐我们如此喜乐的日子：耶稣基督，建筑者弃用的石头，成了教会 —— 我们属灵家园 ——的基石。求祢向祢和教会，放射祢的光荣，使祢的教会向万民打开救恩之门。愿喜乐和欢腾的呼声，出自它的营帐，以此庆祝基督神妙的复活。
午前：修和的时刻，已经来到，为我们所犯的罪作补赎，寻求救赎的时刻，已经来到。
午时：主说：正如我是生活的，我不愿罪人丧亡，只愿他们归向我，好使他们能生活。
午后：要用天主的正义和德能武装自己，藉耐心的坚忍，为自己正名。
午前
简短读经 格后4:10-11
我们的身上，要时常带有基督的死状，好使基督的生命，也显示在我们身上。因为，为了基督的缘故，我们不断被交于死亡，为使耶稣的生命，能时常在我们可朽坏的血肉上显示出来。
短对答咏
领：天主，求祢给我再造一颗洁净的心。
答：使我重获坚强的精神。
午时
简短读经 伯前4:13-14
你们要欢喜，直至你们达到，与你们所担负的，基督所受苦难相同的幅度，因此，当祂的光荣显示给你们时，你们也能同样欢欣踊跃。如果你们因基督的名号，受人侮辱，你们有福了，因为光荣的圣神和天主的圣神，安息在你们身上。
短对答咏
领：求祢转面不看我的罪过。
答：消除我的一切邪恶。
午后
简短读经 伯前5:10-11
万恩的天主，藉着基督耶稣，召叫你们进入祂永远的光荣，在你们少许受苦以后，必亲自使你们复原，坚定，刚毅，稳固。愿权能归于祂，直到永远。亚孟。
短对答咏
领：我的祭献，就是痛悔的精神。
答：天主，祢不拒绝一颗谦逊痛悔的心。
结束祷词
上主，我们的天主，祢的圣子出于对世界的慈爱，将祂自己交于死亡，我们恳求祢，使我们藉祢的助佑，热切从事同一慈悲善工。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
第二晚祷
致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。
圣咏95(94)
请来，让我们欢呼
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。
你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
或
圣咏100(99)
向天主欢呼
普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！
你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。
高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。
因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏24(23)
天主来到
大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。
谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。
他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。
城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！
谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏67(66)
仁慈的天主
愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。
天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。
天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。
讚美诗
上主，在这四十天，
我们禁食祈祷，
求祢教导我们：与祢相偕，
哀悼我们的罪过，
接近祢，留在祢的身边。
祢与撒殚争辩，赢得了胜利，
求祢赐我勇力，
与罪恶争战，战胜罪恶。
仁慈的上主，
祢曾饥饿，祢曾口渴，
求祢教导我们：
藉祢至圣的圣言，
致死自己，好能生活。
求祢与我们共度一生，
与我们忍受痛苦，
好使我们终能复活，
与祢一道，永远欢乐。
圣咏圣歌
对经一：正如在旷野中举起了那蛇，同样，人子必须被高举。
圣咏110(109):1-5,7
默西亚，君王和司祭
基督必要为王，直到使祂的全部仇敌，屈服于祂。（格前15:25）
上主对我主启示说：
“坐在我的右边：
我要使祢的仇敌，作祢的脚凳。”
上主必从熙雍伸出祢威能的权杖，
使祢在祢的仇敌中间为王。
在圣山上，祢出生之日，
王权就属于祢；
黎明之前，我就在胎中生了祢。
上主发了誓，绝不变更。
“祢要如同古时的默基瑟德，
永远作司祭。”
上主站在祢的身边，
在祂盛怒之日，祂要粉碎列王。
祂要在路边的溪流中酣饮，
因此，祂要挺胸抬头。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
圣父，求祢恩赐我们胜利和平安。在耶稣基督，我们的上主，我们的君王内，我们已坐在祢的右边。我们渴望在天上的家乡，偕同祢的诸圣赞颂祢。
对经一：正如在旷野中举起了那蛇，同样，人子必须被高举。
对经二：万军的上主保护我们，使我们获得自由；祂领导并拯救祂的百姓。
圣歌：圣咏114(113:1-8)
以色列人摆脱了埃及的奴役
你们领受洗礼时，就离开了埃及，声明放弃与天主为敌的世界。（圣奥斯定）
以色列人离开埃及之时，
雅各伯子孙离开外邦人时，
犹大成了上主的圣殿，
以色列成了祂的王国。
大海一见，即刻奔逃，
约旦一见，即刻倒流，
群山如同公羊一样跳跃，
山丘如同羊羔一样舞蹈。
大海，你为什么奔逃，
约旦，你为什么倒流？
群山，你为什么如同山羊一样跳跃，
山岳，你为什么如同羊羔一样舞蹈。
大地，你要在上主面前战栗，
要在雅各伯天主面前摇撼，
祂使磐石成为水池，
使燧石成了水泉。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
全能的天主，永恒共融的圣三，祢藉着水和圣神生了新以色列，赏给他生命，使它成为特选的民族，王家的司祭，与众不同，作祢永久产业的百姓。愿所有蒙召，在显耀的新光中行走的，相称地事奉祢，朝拜祢。
对经二：万军的上主保护我们，使我们获得自由；祂领导并拯救祂的百姓。
对经三：祂为我们的过犯而被刺透，祂担负我们的罪过。藉祂的创伤，我们得到了医治。
圣歌：伯前2:21-24
基督，天主之仆，甘愿忍受自己的苦难
基督为你们受苦，
给你们留下了榜样，
使你们追随祂的足迹。
祂没有犯过罪，
在祂的口中，毫无诡诈。
受人凌辱时，
祂没有还人凌辱。
祂受苦的时候
祂并没有威胁报复。
相反，祂把自己交托，
给照正义审判的天主。
祂亲身，
带着你的罪上了十字架，
好使我们众人，死于罪恶，
能按天主的旨意度生。
藉祂的创伤，我们得到了医治。
愿光荣归于父，及子，
及圣神，
起初如何，今日亦然，
直到永远。
对经三：祂为我们的过犯而被刺透，祂担负我们的罪过。藉祂的创伤，我们得到了医治。
简短读经 宗13:26-30
我的兄弟们：亚巴郎家族的子孙，和那些在你们中间，敬畏天主的人，这救恩的圣言，已赐给了我们。耶路撒冷的居民和他们的首领，没有认出祂，藉着对祂的判决，使他们在每个安息日所诵读的，先知的神谕，得以应验。尽管他们找不出将祂处死的理由，却要求比拉多把祂处死，他们完成经上关于祂所载的一切后，他们把祂从木架上卸下，把祂放在坟墓内。天主却使祂从死者中复活。
短对答咏
领：上主，求祢俯听，求祢怜悯，因为我们犯罪得罪了祢。
答：上主，求祢俯听，求祢怜悯，因为我们犯罪得罪了祢。
领：基督耶稣，求祢俯听我们谦恭的祈祷。
答：因为我们犯罪得罪了祢。
领：愿光荣归于父、子、及圣神，
答：上主，求祢俯听，求祢怜悯，因为我们犯罪得罪了祢。
谢主曲对经：我相信，祢是基督，天主子，那要来到，进入这个世界的那一位。
或
谢主曲对经：当我从地上被举起时，我要吸引众人归向我。
我的灵魂颂扬大能的上主；
我的心神欢跃于我的救主，
因为祂垂顾了祂卑微的仆人。
从今以后万代都要称为我有福：
因为全能者为我行了大事，
祂的名字是圣的。
祂的仁慈赐予世世代代敬畏祂的人。
祂彰显了祂圣臂的力量，
驱散了那些心高气傲的人，
祂从他们的宝座上推下权势者，
却提拔了卑微的人。
祂使饥饿者饱飨美物，
反使那富有者空手而归。
祂扶助了祂的仆人以色列，
因为祂忆起了自己对我们的祖先，
亚巴郎和他的子孙的恩许，
直到永远。
谢主曲对经：我相信，祢是基督，天主子，那要来到，进入这个世界的那一位。
或
谢主曲对经：当我从地上被举起时，我要吸引众人归向我。
祷词
愿一切讚颂，归于天主父，祂藉着圣言，使祂的选民，从不朽坏的苗裔，得以重生，让我们作祂子女的，向祂祈求：
【答】上主，求祢恩待祢的百姓。
仁慈的天主，求祢俯听我们为祢的百姓呈上的祈祷，
—— 使他们更渴望祢的圣言，远超渴求身体所需的食粮。
为了我们自己的国家，为了全体人类，求祢赐给我们诚挚和积极的爱，
—— 使我们时常致力于构建一个和平和良善的世界。
求祢眷顾所有在洗礼中重获新生的人，
—— 使他们在祢圣神的殿宇内，成为活石。
祢藉着约纳的宣讲，感动了尼尼微人，并使尼尼微人悔改，
—— 求祢藉宣讲祢的圣言，按祢的仁慈，触摸罪人的心。
愿所有临终的人，在希望中死去，迎接基督 —— 他们的判官，
—— 使他们永远享见祢光辉的圣容。
我们的天父 ……
结束祷词
上主，我们的天主，祢的圣子出于对世界的慈爱，将祂自己交于死亡，我们恳求祢，使我们藉祢的助佑，热切从事同一慈悲善工。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
©全属于祢 & 礼仪及圣事部 2023
Cum Approbatione Ecclesiastica 2023
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