分类： 圣言反思

讀經一（你們每人都要悔改，因主耶穌基督之名受洗）
恭讀宗徒大事錄 2:36-41
五旬節那天，伯多祿對猶太人說：“要讓以色列全家確知：天主把你們所釘死的這位基督，立為主和基督了。”他們一聽這話，內心刺痛，就問伯多祿和別的宗徒說：“我的兄弟，我們該做什麼？”伯多祿對他們說：“你們每人都要悔改，因主耶穌基督之名受洗，好使你們的罪得赦，你們要領受聖神的恩典。因為這是給你們和你們的子女，以及我們的主所召叫的一切遠方之人的恩許。”他用許多別的論據勸勉他們說：“你們要救自己脫離這敗壞的世代。”那些接受他的話的人都受了洗，那一天大概增加了三千人。

福音（我看到了主，祂對我說了這些事）
恭讀聖若望福音 20:11-18
瑪利亞瑪達肋納留在墳墓外哭泣。她正哭的時候，俯身往墳墓裡看，她看到兩個天使，身穿白衣，坐在安放過耶穌遺體的地方，一個在頭部，一個在腳部。他們對她說：“婦人，妳為什麼哭泣？”她回答說：“他們把我主拿走了，我不知道他們把祂放在哪裡。”她說完這話，就轉身，看到耶穌在那裡，可是，她不知道那就是耶穌。耶穌對她說：“婦人，妳為什麼哭泣？妳在找誰？”她以為那是園丁，就對他說：“如果你拿走了祂，告訴我，你把祂放在哪裡，我要去取回祂來。”耶穌對她說：“瑪利亞！”她轉身用希伯來語對祂說：“辣布尼”意思是師傅。耶穌對她說：“不要拉住我，因為我還沒有升到我父那裡。可是，妳要到我兄弟那裡去，對他們說：“我要到我父和你們的聖父，到我的天主和你們的天主那裡去。”瑪利亞就去告訴門徒：“我看到了主”並報告了耶穌對祂說的話。

省思

自從救主復活主日以來，直到現在，復活節八日慶期內的福音，都講述的是耶穌復活以後，那些跟著耶穌，從加里肋亞來到耶路撒冷的婦女，她們在復活的主耶穌基督的墳墓那裡，與主相遇的故事。

復活八日慶期星期二的福音經文取自聖若望福音，讓我們來試著分段理解。

瑪利亞瑪達肋納留在墳墓外哭泣。她正哭的時候，俯身往墳墓裡看，她看到兩個天使，身穿白衣，坐在安放過耶穌遺體的地方，一個在頭部，一個在腳部。他們對她說：“婦人，妳為什麼哭泣？”她回答說：“他們把我主拿走了，我不知道他們把祂放在哪裡。” （參看：若20:11-13）

瑪利亞瑪達肋納之所以在墳墓外，是因為她仍然按照這個世界的生命觀來看待耶穌的死。那時候，她和我們這些在此塵世生活的人的一樣，認為耶穌就是死了，祂決不可能復活。

瑪利亞瑪達肋納在墳墓外哭泣，這表明：她不是耶肋米亞哀歌所說的那個在夜間痛苦飲泣的婦人（參看：哀1:2）也不是聖詠作者所說的那個每天夜裡，哭泣疲憊，以眼淚浸濕其床鋪的人（參看：詠6:7）她的哭泣，源於她對天主的渴望。她好似一個邊走邊哭，出去播種的人（參看：詠126(125):6）她渴望以此來表達她對耶穌所懷的崇敬，如同耶穌寬恕她許多罪過的時候（參看：路7:47）她也在那裡哭泣的時候一樣。

現在，讓我們來看，耶穌和瑪利亞瑪達肋納之間的一番對話：

她說完這話，就轉身，看到耶穌在那裡，可是，她不知道那就是耶穌。耶穌對她說：“婦人，妳為什麼哭泣？妳在找誰？”她以為那是園丁，就對他說：“如果你拿走了祂，告訴我，你把祂放在哪裡，我要去取回祂來。”耶穌對她說：“瑪利亞！”她轉身用希伯來語對祂說：“辣布尼”意思是師傅。耶穌對她說：“不要拉住我，因為我還沒有升到我父那裡。可是，妳要到我兄弟那裡去，對他們說：“我要到我父和你們的聖父，到我的天主和你們的天主那裡去。”瑪利亞就去告訴門徒：“我看到了主”並報告了耶穌對祂說的話。（參看：若20:14-18）

瑪利亞瑪達肋納轉向耶穌，完美呼應了匝加利亞說的話，匝加利亞告訴我們：萬軍的上主這樣說：你們要歸向我，我也會歸向你們。（參看：匝1:3）我們知道，耶穌是天主的智慧，智慧篇的作者說：“一有追求智慧的志願，智慧必預先顯示給他 ……智慧到處尋找配得上自己的人，她在路上親切把自己顯現出來，很關心地迎接他們。”（參看：智6:14-17）

瑪利亞瑪達肋納不僅在身體上轉向耶穌，她的心也轉向耶穌。此前，她的身體面對基督，心中卻認為那站在她面前的是園丁。耶穌先把瑪利亞瑪達肋納稱作婦人，是為了增強她尋求復活的主的盼望。這使得她想到聖詠中的話：“請尋求上主和祂的德能，要時常不斷追求祂的聖容。”（參看：詠105(104):4）隨後，耶穌呼喚瑪利亞瑪達肋納的本名，使得她立刻認出耶穌。聖史想要借此向我們表明：我們成義，我們信仰的來源，全在於基督的召叫。

今天，我們也渴望能與耶穌同在。那時候，耶穌會對我們說：“不要抱住我，因為我還沒有升到父那裡去，升到我的天主和你們的天主那裡去。”（參看：若20:17）因為祂常與我們同在。祂在聖事中，在祈禱中，在我們生活中看到的所有弱小之人，所有被邊緣化的人，所有生活在困苦中的人身上，在聖體龕內，在十字架上，以不同的形態與我們相遇。祂更希望我們能把祂復活的喜訊，帶給所有人，使世人因我們的服務，尤其是看到我們煥然一新的生活方式，重新發現，那在他們生命中隱藏的救主。

在此復活八日慶期星期二。現在，讓我們一起向天主獻上祈禱：

天主，祢賜給我們逾越的良藥，求祢以天上的恩典護佑祢的子民，使他們獲得圓滿的自由，好能在天上，為那他們現在在地上所歡躍的事，而歡喜踴躍。借著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

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读经一（你们每人都要悔改，因主耶稣基督之名受洗）
恭读宗徒大事录 2:36-41
五旬节那天，伯多禄对犹太人说：“要让以色列全家确知：天主把你们所钉死的这位基督，立为主和基督了。”他们一听这话，内心刺痛，就问伯多禄和别的宗徒说：“我的兄弟，我们该做什么？”伯多禄对他们说：“你们每人都要悔改，因主耶稣基督之名受洗，好使你们的罪得赦，你们要领受圣神的恩典。因为这是给你们和你们的子女，以及我们的主所召叫的一切远方之人的恩许。”他用许多别的论据劝勉他们说：“你们要救自己脱离这败坏的世代。”那些接受他的话的人都受了洗，那一天大概增加了三千人。

福音（我看到了主，祂对我说了这些事）
恭读圣若望福音 20:11-18
玛利亚玛达肋纳留在坟墓外哭泣。她正哭的时候，俯身往坟墓里看，她看到两个天使，身穿白衣，坐在安放过耶稣遗体的地方，一个在头部，一个在脚部。他们对她说：“妇人，妳为什么哭泣？”她回答说：“他们把我主拿走了，我不知道他们把祂放在哪里。”她说完这话，就转身，看到耶稣在那里，可是，她不知道那就是耶稣。耶稣对她说：“妇人，妳为什么哭泣？妳在找谁？”她以为那是园丁，就对他说：“如果你拿走了祂，告诉我，你把祂放在哪里，我要去取回祂来。”耶稣对她说：“玛利亚！”她转身用希伯来语对祂说：“辣布尼”意思是师傅。耶稣对她说：“不要拉住我，因为我还没有升到我父那里。可是，妳要到我兄弟那里去，对他们说：“我要到我父和你们的圣父，到我的天主和你们的天主那里去。”玛利亚就去告诉门徒：“我看到了主”并报告了耶稣对祂说的话。

省思

自从救主复活主日以来，直到现在，复活节八日庆期内的福音，都讲述的是耶稣复活以后，那些跟着耶稣，从加里肋亚来到耶路撒冷的妇女，她们在复活的主耶稣基督的坟墓那里，与主相遇的故事。

复活八日庆期星期二的福音经文取自圣若望福音，让我们来试着分段理解。

玛利亚玛达肋纳留在坟墓外哭泣。她正哭的时候，俯身往坟墓里看，她看到两个天使，身穿白衣，坐在安放过耶稣遗体的地方，一个在头部，一个在脚部。他们对她说：“妇人，妳为什么哭泣？”她回答说：“他们把我主拿走了，我不知道他们把祂放在哪里。” （参看：若20:11-13）

玛利亚玛达肋纳之所以在坟墓外，是因为她仍然按照这个世界的生命观来看待耶稣的死。那时候，她和我们这些在此尘世生活的人的一样，认为耶稣就是死了，祂决不可能复活。

玛利亚玛达肋纳在坟墓外哭泣，这表明：她不是耶肋米亚哀歌所说的那个在夜间痛苦饮泣的妇人（参看：哀1:2）也不是圣咏作者所说的那个每天夜里，哭泣疲惫，以眼泪浸湿其床铺的人（参看：咏6:7）她的哭泣，源于她对天主的渴望。她好似一个边走边哭，出去播种的人（参看：咏126(125):6）她渴望以此来表达她对耶稣所怀的崇敬，如同耶稣宽恕她许多罪过的时候（参看：路7:47）她也在那里哭泣的时候一样。

现在，让我们来看，耶稣和玛利亚玛达肋纳之间的一番对话：

她说完这话，就转身，看到耶稣在那里，可是，她不知道那就是耶稣。耶稣对她说：“妇人，妳为什么哭泣？妳在找谁？”她以为那是园丁，就对他说：“如果你拿走了祂，告诉我，你把祂放在哪里，我要去取回祂来。”耶稣对她说：“玛利亚！”她转身用希伯来语对祂说：“辣布尼”意思是师傅。耶稣对她说：“不要拉住我，因为我还没有升到我父那里。可是，妳要到我兄弟那里去，对他们说：“我要到我父和你们的圣父，到我的天主和你们的天主那里去。”玛利亚就去告诉门徒：“我看到了主”并报告了耶稣对祂说的话。（参看：若20:14-18）

玛利亚玛达肋纳转向耶稣，完美呼应了匝加利亚说的话，匝加利亚告诉我们：万军的上主这样说：你们要归向我，我也会归向你们。（参看：匝1:3）我们知道，耶稣是天主的智慧，智慧篇的作者说：“一有追求智慧的志愿，智慧必预先显示给他 ……智慧到处寻找配得上自己的人，她在路上亲切把自己显现出来，很关心地迎接他们。”（参看：智6:14-17）

玛利亚玛达肋纳不仅在身体上转向耶稣，她的心也转向耶稣。此前，她的身体面对基督，心中却认为那站在她面前的是园丁。耶稣先把玛利亚玛达肋纳称作妇人，是为了增强她寻求复活的主的盼望。这使得她想到圣咏中的话：“请寻求上主和祂的德能，要时常不断追求祂的圣容。”（参看：咏105(104):4）随后，耶稣呼唤玛利亚玛达肋纳的本名，使得她立刻认出耶稣。圣史想要借此向我们表明：我们成义，我们信仰的来源，全在于基督的召叫。

今天，我们也渴望能与耶稣同在。那时候，耶稣会对我们说：“不要抱住我，因为我还没有升到父那里去，升到我的天主和你们的天主那里去。”（参看：若20:17）因为祂常与我们同在。祂在圣事中，在祈祷中，在我们生活中看到的所有弱小之人，所有被边缘化的人，所有生活在困苦中的人身上，在圣体龛内，在十字架上，以不同的形态与我们相遇。祂更希望我们能把祂复活的喜讯，带给所有人，使世人因我们的服务，尤其是看到我们焕然一新的生活方式，重新发现，那在他们生命中隐藏的救主。

在此复活八日庆期星期二。现在，让我们一起向天主献上祈祷：

天主，祢赐给我们逾越的良药，求祢以天上的恩典护佑祢的子民，使他们获得圆满的自由，好能在天上，为那他们现在在地上所欢跃的事，而欢喜踊跃。借着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

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讀經一（你們每人都要悔改，因主耶穌基督之名受洗）
恭讀宗徒大事錄 2:36-41
五旬節那天，伯多祿對猶太人說：“要讓以色列全家確知：天主把你們所釘死的這位基督，立為主和基督了。”他們一聽這話，內心刺痛，就問伯多祿和別的宗徒說：“我的兄弟，我們該做什麼？”伯多祿對他們說：“你們每人都要悔改，因主耶穌基督之名受洗，好使你們的罪得赦，你們要領受聖神的恩典。因為這是給你們和你們的子女，以及我們的主所召叫的一切遠方之人的恩許。”他用許多別的論據勸勉他們說：“你們要救自己脫離這敗壞的世代。”那些接受他的話的人都受了洗，那一天大概增加了三千人。

答唱詠 詠33(32):4-5,18-19,20,22
【答】大地充滿上主的恩典。（參看：詠33(32):5B）
或【答】阿肋路亞。
領：上主的言語是正直的，祂的一切作為都是信實的。祂熱愛正義和公理；大地充滿上主的良善。【答】
領：看，上主的眼睛注視敬畏祂的人，注視所有寄望祂良善的人，要拯救他們脫離死亡，在饑荒中保全他們。【答】
領：我們的靈魂期待上主，祂是我們的援助，是我們的護盾。上主，願祢的仁慈臨於我們這些寄望祢的人。【答】

福音（我看到了主，祂對我說了這些事）
恭讀聖若望福音 20:11-18
瑪利亞瑪達肋納留在墳墓外哭泣。她正哭的時候，俯身往墳墓裡看，她看到兩個天使，身穿白衣，坐在安放過耶穌遺體的地方，一個在頭部，一個在腳部。他們對她說：“婦人，妳為什麼哭泣？”她回答說：“他們把我主拿走了，我不知道他們把祂放在哪裡。”她說完這話，就轉身，看到耶穌在那裡，可是，她不知道那就是耶穌。耶穌對她說：“婦人，妳為什麼哭泣？妳在找誰？”她以為那是園丁，就對他說：“如果你拿走了祂，告訴我，你把祂放在哪裡，我要去取回祂來。”耶穌對她說：“瑪利亞！”她轉身用希伯來語對祂說：“辣布尼”意思是師傅。耶穌對她說：“不要拉住我，因為我還沒有升到我父那裡。可是，妳要到我兄弟那裡去，對他們說：“我要到我父和你們的聖父，到我的天主和你們的天主那裡去。”瑪利亞就去告訴門徒：“我看到了主”並報告了耶穌對祂說的話。

省思

當日圍著比拉多吆喝，要釘死耶穌的群眾， 得悉耶穌死時情境及復活傳言，相信內心不禁會泛起惶恐與悔疚。伯多祿的證言更刺中他們的痛處，令眾人焦急地喊出對救贖的渴望：「我們該作什麼？」這個問題表達的，不僅是對過去行為的懊悔，更是向天主尋求修和，並願意度一個新的人生。那三千人差不多是最早一批以耶穌基督的名字受洗，並領受聖神恩惠，罪過得赦免的人。

瑪利亞瑪達肋納在墳墓外與復活的主相遇的經歷，使她有了深刻的轉變。她起初未能認出耶穌，直到耶穌呼喚她的名字，她的心靈才被打開，信仰得到完全的確認。她的見證提醒我們， 信仰不是單憑理性的思辨，更是心靈的親密體驗。當我們開放自己去尋找耶穌，並聽見祂呼喚自己的名字時，我們的生命會因祂而改變。讓我們經常反思自己與天主的關係，勇敢地糾正過去的錯誤，接受耶穌的恩典，在日常生活中，見證這份信仰的力量。

上主，我的靈魂仰望著祢，求祢永遠作我的保障和扶助。

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读经一（你们每人都要悔改，因主耶稣基督之名受洗）
恭读宗徒大事录 2:36-41
五旬节那天，伯多禄对犹太人说：“要让以色列全家确知：天主把你们所钉死的这位基督，立为主和基督了。”他们一听这话，内心刺痛，就问伯多禄和别的宗徒说：“我的兄弟，我们该做什么？”伯多禄对他们说：“你们每人都要悔改，因主耶稣基督之名受洗，好使你们的罪得赦，你们要领受圣神的恩典。因为这是给你们和你们的子女，以及我们的主所召叫的一切远方之人的恩许。”他用许多别的论据劝勉他们说：“你们要救自己脱离这败坏的世代。”那些接受他的话的人都受了洗，那一天大概增加了三千人。

答唱咏 咏33(32):4-5,18-19,20,22
【答】大地充满上主的恩典。（参看：咏33(32):5B）
或【答】阿肋路亚。
领：上主的言语是正直的，祂的一切作为都是信实的。祂热爱正义和公理；大地充满上主的良善。【答】
领：看，上主的眼睛注视敬畏祂的人，注视所有寄望祂良善的人，要拯救他们脱离死亡，在饥荒中保全他们。【答】
领：我们的灵魂期待上主，祂是我们的援助，是我们的护盾。上主，愿祢的仁慈临于我们这些寄望祢的人。【答】

福音（我看到了主，祂对我说了这些事）
恭读圣若望福音 20:11-18
玛利亚玛达肋纳留在坟墓外哭泣。她正哭的时候，俯身往坟墓里看，她看到两个天使，身穿白衣，坐在安放过耶稣遗体的地方，一个在头部，一个在脚部。他们对她说：“妇人，妳为什么哭泣？”她回答说：“他们把我主拿走了，我不知道他们把祂放在哪里。”她说完这话，就转身，看到耶稣在那里，可是，她不知道那就是耶稣。耶稣对她说：“妇人，妳为什么哭泣？妳在找谁？”她以为那是园丁，就对他说：“如果你拿走了祂，告诉我，你把祂放在哪里，我要去取回祂来。”耶稣对她说：“玛利亚！”她转身用希伯来语对祂说：“辣布尼”意思是师傅。耶稣对她说：“不要拉住我，因为我还没有升到我父那里。可是，妳要到我兄弟那里去，对他们说：“我要到我父和你们的圣父，到我的天主和你们的天主那里去。”玛利亚就去告诉门徒：“我看到了主”并报告了耶稣对祂说的话。

省思

当日围着比拉多吆喝，要钉死耶稣的群众， 得悉耶稣死时情境及复活传言，相信内心不禁会泛起惶恐与悔疚。伯多禄的证言更刺中他们的痛处，令众人焦急地喊出对救赎的渴望：「我们该作什么？」这个问题表达的，不仅是对过去行为的懊悔，更是向天主寻求修和，并愿意度一个新的人生。那三千人差不多是最早一批以耶稣基督的名字受洗，并领受圣神恩惠，罪过得赦免的人。

玛利亚玛达肋纳在坟墓外与复活的主相遇的经历，使她有了深刻的转变。她起初未能认出耶稣，直到耶稣呼唤她的名字，她的心灵才被打开，信仰得到完全的确认。她的见证提醒我们， 信仰不是单凭理性的思辨，更是心灵的亲密体验。当我们开放自己去寻找耶稣，并听见祂呼唤自己的名字时，我们的生命会因祂而改变。让我们经常反思自己与天主的关系，勇敢地纠正过去的错误，接受耶稣的恩典，在日常生活中，见证这份信仰的力量。

上主，我的灵魂仰望着祢，求祢永远作我的保障和扶助。

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讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

讚美詩

清晨的曙光，放射深沉的金光，
諸天回蕩讚頌的聖詠，
普世歡騰，歡呼雀躍，
地獄裡充滿悲傷的呻吟。

因為那孔武有力的大王，
借著摧毀一切死亡的勢力，
把地獄踏於自己足下，
使悲慘的人，擺脫自己的枷鎖。

墳墓由一塊巨石封閉，
強力熱心的守衛予以保護，
得勝者從墳墓復活，
在凱旋中莊嚴前進。

地獄的悲傷，惡人的呼喊，
所有的痛苦和悲傷，煙消雲散；
身披光明的天使，莊嚴宣告：
救主如自己所言，已經復活。

耶穌，我們永遠逾越節的喜樂，
求祢用心聚集我們，
使我們藉恩典，重獲新生，
永遠分享祢的凱旋。

主耶穌，
祢戰勝死亡，光彩熠熠，
願光榮歸於祢，
歸於聖父，
並歸永與聖父同在，
備受稱頌的聖神，直到永遠。亞孟。

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖若望福音 20:11-18
瑪利亞瑪達肋納留在墳墓外哭泣。她正哭的時候，俯身往墳墓裡看，她看到兩個天使，身穿白衣，坐在安放過耶穌遺體的地方，一個在頭部，一個在腳部。他們對她說：“婦人，妳為什麼哭泣？”她回答說：“他們把我主拿走了，我不知道他們把祂放在哪裡。”她說完這話，就轉身，看到耶穌在那裡，可是，她不知道那就是耶穌。耶穌對她說：“婦人，妳為什麼哭泣？妳在找誰？”她以為那是園丁，就對他說：“如果你拿走了祂，告訴我，你把祂放在哪裡，我要去取回祂來。”耶穌對她說：“瑪利亞！”她轉身用希伯來語對祂說：“辣布尼”意思是師傅。耶穌對她說：“不要拉住我，因為我還沒有升到我父那裡。可是，妳要到我兄弟那裡去，對他們說：“我要到我父和你們的聖父，到我的天主和你們的天主那裡去。”瑪利亞就去告訴門徒：“我看到了主”並報告了耶穌對祂說的話。

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

壹：我是否如同瑪利亞瑪達肋納那樣愛主？
貳：我是否如同瑪利亞瑪達肋納那樣，忠信完成救主交托給我的使命？

……

靜默片刻

聖詠歌唱

聖詠63(62):2-9
渴求天主的靈魂
誰若離棄罪惡的黑暗，理當渴求天主

天主，祢是我的天主，我渴求祢；
我的靈魂，渴望祢。
我的肉身切望祢，
好似一塊乾燥，無水的貧瘠之地。
所以，在聖所內，我注目祢，
想要看到祢的力量，祢的光榮。

因為祢的慈愛勝過生命，
我的口唇要出言讚美祢。
因此，有生之日，我要讚美祢。
因祢的聖名，舉起我的雙手。
我的靈魂，終將飽饗生命，
我要以歡愉的口唇讚頌祢。

我在床上記起了祢。
徹夜思念了祢。
因為祢作了我的助佑，
我在祢的翼蔭之下，歡欣踴躍。
我的靈魂，緊緊依戀了祢；
祢的右手，時時扶持著我。

最後禱詞
天主，祢賜給我們逾越的良藥，求祢以天上的恩典護佑祢的子民，使他們獲得圓滿的自由，好能在天上，為那他們現在在地上所歡躍的事，而歡喜踴躍。借著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

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让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

赞美诗

清晨的曙光，放射深沉的金光，
诸天回荡赞颂的圣咏，
普世欢腾，欢呼雀跃，
地狱里充满悲伤的呻吟。

因为那孔武有力的大王，
借着摧毁一切死亡的势力，
把地狱踏于自己足下，
使悲惨的人，摆脱自己的枷锁。

坟墓由一块巨石封闭，
强力热心的守卫予以保护，
得胜者从坟墓复活，
在凯旋中庄严前进。

地狱的悲伤，恶人的呼喊，
所有的痛苦和悲伤，烟消云散；
身披光明的天使，庄严宣告：
救主如自己所言，已经复活。

耶稣，我们永远逾越节的喜乐，
求祢用心聚集我们，
使我们藉恩典，重获新生，
永远分享祢的凯旋。

主耶稣，
祢战胜死亡，光彩熠熠，
愿光荣归于祢，
归于圣父，
并归永与圣父同在，
备受称颂的圣神，直到永远。亚孟。

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣若望福音 20:11-18
玛利亚玛达肋纳留在坟墓外哭泣。她正哭的时候，俯身往坟墓里看，她看到两个天使，身穿白衣，坐在安放过耶稣遗体的地方，一个在头部，一个在脚部。他们对她说：“妇人，妳为什么哭泣？”她回答说：“他们把我主拿走了，我不知道他们把祂放在哪里。”她说完这话，就转身，看到耶稣在那里，可是，她不知道那就是耶稣。耶稣对她说：“妇人，妳为什么哭泣？妳在找谁？”她以为那是园丁，就对他说：“如果你拿走了祂，告诉我，你把祂放在哪里，我要去取回祂来。”耶稣对她说：“玛利亚！”她转身用希伯来语对祂说：“辣布尼”意思是师傅。耶稣对她说：“不要拉住我，因为我还没有升到我父那里。可是，妳要到我兄弟那里去，对他们说：“我要到我父和你们的圣父，到我的天主和你们的天主那里去。”玛利亚就去告诉门徒：“我看到了主”并报告了耶稣对祂说的话。

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

壹：我是否如同玛利亚玛达肋纳那样爱主？
贰：我是否如同玛利亚玛达肋纳那样，忠信完成救主交托给我的使命？

……

静默片刻

圣咏歌唱

圣咏63(62):2-9
渴求天主的灵魂
谁若离弃罪恶的黑暗，理当渴求天主

天主，祢是我的天主，我渴求祢；
我的灵魂，渴望祢。
我的肉身切望祢，
好似一块干燥，无水的贫瘠之地。
所以，在圣所内，我注目祢，
想要看到祢的力量，祢的光荣。

因为祢的慈爱胜过生命，
我的口唇要出言赞美祢。
因此，有生之日，我要赞美祢。
因祢的圣名，举起我的双手。
我的灵魂，终将饱飨生命，
我要以欢愉的口唇赞颂祢。

我在床上记起了祢。
彻夜思念了祢。
因为祢作了我的助佑，
我在祢的翼荫之下，欢欣踊跃。
我的灵魂，紧紧依恋了祢；
祢的右手，时时扶持着我。

最后祷词
天主，祢赐给我们逾越的良药，求祢以天上的恩典护佑祢的子民，使他们获得圆满的自由，好能在天上，为那他们现在在地上所欢跃的事，而欢喜踊跃。借着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

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