分类： 时辰颂祷

诵读日课

序经对经：值此荣福童贞玛利亚访亲的庆辰。让我们向上主讴歌。

讚美诗
大地、海洋、天空尊崇的天主，
当受朝拜，极堪受讚美，
天主的威能，把它们选作产业，
那孕育天主，天主选作自己居所的，
圣母玛利亚的净胎，极堪受讚美。

玛利亚因信德的恩宠，
藉着圣神所孕育的，
万有都要事奉祂，
日月都要听从祂。

荣福的母亲，当受讚美，
世界的造主，神圣的上主，
在她怀内，彰明显耀，
祂的双手，囊括天地，
屈尊就卑，躺卧马槽之中。

传播喜讯的嘉俾额尔，当受讚美，
理当接受圣神化工的祝福；
普世极其渴望的天主，
摄取了人性，成了人。

受生于贞女的上主，
愿光荣和讚颂，归于祢，
并归于圣父和圣神，直到永远。

圣咏圣歌
对经一：玛利亚从上主那里领受了祝福，从天主她的救主领受了仁爱。

圣咏24(23)
天主进入祂的圣殿
基督摄取了人性，为我们开启了天门（圣依肋乃）

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经一：玛利亚从上主那里领受了祝福，从天主她的救主领受了仁爱。

对经二：至高者使自己的居所成了圣殿。

圣咏46(45)
天主是我们的庇佑，是我们的勇力
祂要被称作厄玛努耳，意思是：天主与我们同在（玛1:23）

天主是我们的庇佑和勇力，
是困厄时期，近在咫尺的助佑，
纵使大地摇撼，
纵使群山堕入深海，
纵使大水汹涌起伏，
纵使群山因波摇撼，
我们也不害怕。

万军的上主与我们同在：
雅各伯的天主是我们的堡垒。

河川要使天主的城欢乐，
就是至高者所住的圣所。
天主居住其内，它不能动摇；
黎明时分，天主必会帮助它。
列邦扰乱，万邦摇撼：
祂喝声发言，大地即刻退缩。

万军的上主与我们同在：
雅各伯的天主是我们的堡垒。

请来，默思上主的化工，
祂在世上所做可歌可泣的事迹。
祂使全球战争止息；
祂折断了弓，绷断了矛。
祂用火把护盾焚烧。
“要停手，要知道我是天主，
是列邦的至尊，是大地的上主！”

万军的上主与我们同在：
雅各伯的天主是我们的堡垒。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：应向上主献上讚颂之祭。阿肋路亚。

对经三：童贞玛利亚，人们讲论妳的光荣事迹

圣咏87(86)

圣山是上主的城邑，
是祂珍爱的宫殿。
上主喜爱熙雍的门限，
远超雅各伯所有的住所。

天主之城，人们讲论妳的光荣事迹！
我要把巴比伦和埃及，
算作认识我的人群中；
培肋舍特，提洛，埃塞俄比亚，
他们要作她的儿子，
熙雍要作她的母亲，
因为万有都要称她为母。

至高上主使人各得其所，
祂在万民的户簿上写道：
“这些是她的孩子，
他们且舞且唱：他们都要在祢内找到居所。”

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：童贞玛利亚，人们讲论妳的光荣事迹

领：听从天主圣言，
答：将祂珍藏于心的，真是有福。

诵读一：恭读雅歌
(2:8-14; 8:6-7）

爱人来了

听！我的爱人 —— 祂来了，正跃过山岗。我的爱人有如羚羊，也有如幼鹿。祂正站在墙后，透过窗户凝视，由窗框向内凝视。我的爱人发言，祂对我说：“我的爱人，我的爱卿，我的佳丽，起来，到我这里来！且看，寒冬已过，时雨止息。地上的鲜花盛开，修剪葡萄树的时日已到，在我们的地方要听见斑鸠声。无花果树要结出初果，葡萄树业已开花放香。我的爱卿，起来，我的佳丽，快来！那在岩石缝中，在悬崖隐处的，我的鸽子，让我看见到，让我听到你的声音，因为你的声音是甜美的，你的面貌是可人的。”

请把我如同印玺，放在你的心上，有如你手臂上的印记。因为爱情如同凶猛的死亡，挚爱如同冷酷的阴间；它的焰是燃烧的火焰。深沉的大水，不能熄灭爱情，洪流不能把它冲走。一人奉献全部己有，购买爱情，必广受人的嘲笑。

对答咏 （参看：路1:41B-43,44）
领：依撒伯尔充满圣神，高声呼喊：妳在女人中间，当受讚颂， 妳的胎子，当受讚颂。
答：我是何人，我主的母亲，竟到我这里来？
领：妳问候的声音，传入我的耳朵，我胎中的胎儿，欢喜跳跃。
答：我是何人，我主的母亲，竟到我这里来？

诵读二：选读可敬者圣伯达司铎（Saint Bede the Venerable, priest）：讲道词
(Lib 1,4:CCL 122,25-26, 30)

玛利亚宣扬了上主在她内所做的大事

“我的灵魂颂扬伟大的上主，我的心灵因天主，我的救主而喜乐”。藉着这些话，玛利亚首先宣认了她被赐予的特殊恩宠。接着，她追忆天主赐给普世人类的无尽恩惠。

当一人献出自己的全部精神去赞颂和事奉上主时，他便是在颂扬大能的上主。他遵行上主的诫命，而且显出在他的心中，常有天主的威能和大能。他的心神因上主他的救赎主而喜乐，他愈发追忆那赐给他希望和永恒救恩的造主。

尽管这些话是为天主所造，特别是为天主之母所造。唯独她一人蒙受拣择，她为自己所孕育的儿子而喜乐，并燃起灵性的爱火。她远超于诸圣之上，唯独她能真切地因耶稣，她的救赎主而喜乐，因为她知道，祂是永远救恩的根源，在一定的时期由她的体内诞生，同一的位格上，真实的是她的亲子和她的救主。

“因全能者为我做了奇事，祂的名号是圣的。”玛利亚没有将这一切归功于自己。她将自己的一切伟大归于唯一天主的恩宠。唯一天主的本体，就是大能和伟大，因为祂的大能和勇力，充满一切信从祂的微小者和弱小者。

她恰当地加上这句：“祂的名号是神圣的。”为提醒那些听了这话的人，并着重提醒那些愿意领受祂的圣言的人：他们必须相信并呼号祂的圣名。因为他们也能照先知的话，有份于永恒圣德和真实的救恩：“将来，凡呼叫上主名号的人，必能得救。”这名号就是她之前提及的：“我的灵魂因天主我的救主而喜乐。”

因此，圣教会有一个杰出且富有成果的习惯，就是在晚间祈祷时咏唱玛利亚的讚歌。藉着默观降生成人的圣言，我们日益虔诚，藉记忆天主之母的芳表，我们深受鼓舞，度一种圣德的生活。这样的圣德在晚上获得极佳。一天的工作以后，我们的注意力已被分散。休息的时刻已到，我们要预备自己的心神，集中默思。

对答咏 （参看：路1:45,46；咏66(65):16）
领：相信的人是有福的，因为上主的恩许必要在妳内完成。玛利亚说：
答：我的灵魂宣扬上主的大能。
领：请来，请听，我要讲述上主为我完成的伟大奇事。
答：我的灵魂宣扬上主的大能。

结束祷词
全能永生的天主，童贞玛利亚孕育祢的圣子时，因祢的启示拜访了依撒伯尔，求祢使我们忠于圣神的督促，偕同童贞玛利亚，永远赞颂祢的伟大。

晨祷

讚美诗
圣母玛利亚，
妳在女人中，得蒙拣选，
成了天主向先祖预许，
将要诞下天主圣子的母亲；
全体希伯来人，
都为妳预备了行径，
使妳净胎所孕育的
降生成人的天主，使我们获得自由。

圣母玛利亚，
天主对人类的全部教导，
在妳身上，完美体现。
因为妳率先满渥祂的恩宠；
天主圣子由妳摄取人性，
拯救我们脱离罪恶，
为此神奥之事，理当讚颂妳！

圣咏圣歌
对经一：玛利亚起身，赶忙进入山城，往犹大的一座城去。

圣咏63(62):2-9
渴求天主的灵魂
谁若离弃罪恶的黑暗，理当渴求天主

天主，祢是我的天主，我渴求祢；
我的灵魂，渴望祢。
我的肉身切望祢，
好似一块干燥，无水的贫瘠之地。
所以，在圣所内，我注目祢，
想要看到祢的力量，祢的光荣。

因为祢的慈爱胜过生命，
我的口唇要出言讚美祢。
因此，有生之日，我要讚美祢。
因祢的圣名，举起我的双手。
我的灵魂，终将饱飨生命，
我要以欢愉的口唇讚颂祢。

我在床上记起了祢。
彻夜思念了祢。
因为祢作了我的助佑，
我在祢的翼荫之下，欢欣踊跃。
我的灵魂，紧紧依恋了祢；
祢的右手，时时扶持着我。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
圣父，永光的肇主，凡向祢呼号的，求祢赐给他们相同的真光；愿我们的口唇讚颂祢，愿我们的一生，宣告祢的良善；愿我们的工作，使祢获得称誉，愿我们的祷声，永远向祢祝庆。

对经一：玛利亚起身，赶忙进入山城，往犹大的一座城去。

对经二：依撒伯尔一听到玛利亚的问候，她胎中的婴孩就欢喜跳跃，她便充满了圣神。

圣歌：达尼尔先知书 3:57-88,56
愿一切受造讚颂上主
天主的众仆人，请讚颂祂。（默19:5）

上主的一切化工，请讚颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。
上主的天使，请讚颂上主。
层层高天，请讚颂上主。
天上所有的水，请讚颂上主。
上主的万军，请讚颂上主。
太阳和月亮，请讚颂上主。
天空的星宿，请讚颂上主。

时雨和甘露，请讚颂上主。
所有的风，请讚颂上主。
火与热，请讚颂上主。
冷与寒，请讚颂上主。
冰与雪，请讚颂上主。
黑夜与白日，请讚颂上主。
光明和黑暗，请讚颂上主。
闪电和云彩，请讚颂上主。

愿大地讚颂上主，
称扬歌颂祂，直到永远。
山岳和丘陵，请讚颂上主。
地上出产的一切，请讚颂上主。
清泉，请讚颂上主。

大海和河川，请讚颂上主。
海豚和海里的一切生物，请讚颂上主。
天空中的飞鸟，请讚颂上主。
所有野兽和家畜，请讚颂上主。
人类之子，请讚颂上主。

以色列，请讚颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。
上主的司祭，请讚颂上主。
上主的仆人，请讚颂上主。
义人的精神和灵魂，请讚颂上主。
心谦的圣者，请讚颂上主。
阿哈尼雅，阿匝黎雅，米沙耳，请讚颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。

让我们讚颂圣父、圣子、圣神，
让我们称扬歌颂祂，直到永远。
上主，祢在天上穹苍，应受讚颂，
堪受讚扬，堪受光荣，直到永远。
对经二：上主的圣殿，已被高举；万民都要前来， 攀登上主的圣殿。阿肋路亚。

对经三：玛利亚，妳真是有福；因为妳相信：上主对妳所说的话，都会应验。

圣咏149
天主圣者的喜乐
愿教会的众子，新生子民的众子，因基督，他们的君王而欢欣（Hesychius）

请向上主高唱新歌，
在信友的集会中讚颂祂。
愿以色列因他们的创造者而欢喜，
愿熙雍因他们的君王而欢腾。
愿他们以舞蹈讚颂祂的圣名，
以铃铛和竖琴奏乐，向祂歌咏。

因为上主喜爱自己的百姓，
祂以救恩给穷人作衣冠。
愿信友在他们的光荣中喜庆，
在他们的安息之所，欢呼祝庆。
愿他们的口唇讚颂上主，
愿他们的手中，握有双刃的宝剑。

对列邦报仇雪恨，
对万民施行惩罚；
用锁链捆缚他们的国王，
用镣铐锁住他们的显贵；
执行预定的审判，
这是祂信友的光荣。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，愿以色列因祢而欢喜，承认祢是造主和救赎主。我们信靠祢的真实，宣讲救恩的神妙真理。愿祢的仁爱，永远怀抱我们。

对经三：玛利亚，妳真是有福；因为妳相信：上主对妳所说的话，都会应验。

简短读经 岳2:27-3:1A
你们要知道：我是在以色列中间，我是上主，是你们的天主，再没有别的神祇；我的子民，永不再蒙羞。以后，我要在众人身上，倾泄我的圣神。你们的儿女都要讲预言。

短对答咏
领：上主拣选了她，祂所爱的那位，自起初，就已拣选她。
答：上主拣选了她，祂所爱的那位，自起初，就已拣选她。
领：上主拣选了她，让她住在自己的帐幕里。
答：上主拣选了她，祂所爱的那位，自起初，就已拣选她。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。
答：上主拣选了她，祂所爱的那位，自起初，就已拣选她。

讚主曲对经：依撒伯尔一听到玛利亚的问候，她就大声喊说：我是何人，我主的母亲，竟到我这里来？

祷词
让我们光荣我们的救主，祂拣选童贞玛利亚作祂的母亲。让我们向祂祈求：
【答】 主，愿祢的慈母，为我们转祷。
义德之子，无玷童贞，犹如灿烂的黎明，宣告了祢的复活，
——　求祢恩赐我们常生活在祢将来的光明中。
主，求祢帮助我们效法祢的慈母玛利亚，她选择了最好的一份，
—— 好使我们寻求那能维系我们，直到永远的食粮。
世界的救主，祢以大能的救赎，预使祢的母亲，免受一切罪恶的玷污，
—— 求祢保守我们，以免我们犯罪。
祢是我们的救主，祢使童贞玛利亚作祢至洁之所和圣神的宫殿，
—— 求祢使我们成为祢圣神的殿宇，直到永远。
我们的天父 ……

结束祷词
全能永生的天主，童贞玛利亚孕育祢的圣子时，因祢的启示拜访了依撒伯尔，求祢使我们忠于圣神的督促，偕同童贞玛利亚，永远赞颂祢的伟大。
 

日间祈祷

讚美诗
阿肋路亚！请向耶稣歌唱！
祂的权杖，祂的宝座，
阿肋路亚！祂已得胜，
唯独祂获得了胜利：
请听！雷声隆隆，好似洪水，
熙雍的和平之歌；
耶稣，祂以自己的宝血，
从各国把我们救出。

阿肋路亚！我们不再是孤儿，
如今，我们不再陷于悲戚之中；
阿肋路亚！祂接近了我们，
相信祂的人，不再质疑，
四十天以后，虽然云彩遮蔽了祂，
我们的内心，岂能忘掉祂的恩许：
“我要常与你们在一起。”

阿肋路亚！天使的食粮，
成了我们现居尘世的饮食；
阿肋路亚！罪人日复一日，
都要投奔于祢；
罪人之友，世人的中保，
普世的救赎主，请为我们恳祷。

阿肋路亚！永恒的君王！
宰制我们的，万王之王；
阿肋路亚！我们的大司祭！
祢生于童贞玛利亚，
大地是祢的脚凳，
祢穿戴着血肉，进入了帐幔，
在圣体圣事，充作司祭和牺牲。

圣咏圣歌
对经：他们同心合意，与耶稣的母亲玛利亚，不断祈祷。

圣咏120(119)
向上主祈祷

我在困厄时呼求上主，
我一呼求，祂就俯听。
上主，求祢救我脱离说谎的口唇，
救我摆脱诡诈的舌根。

你这诡诈的口舌，
祂将如何还报你？
只有锐利的箭矢，
还有炽热的火炭。

咦，我在默舍客侨居，
寓居在刻达尔的帐幕内。

我与恼恨和平的人同居，
我的灵魂已经感到太久。
我只为和平，但我讲话时，
他们却鼓励战争。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏121(120)
举目仰望上主

我举我目向圣山瞻望，
我的救助要来自何方？

我的救助来自上主，
祂创造了天地宇宙。

祂决不让你的脚滑倒；
保护你的也决不睡觉。

看，那保护以色列者，
不打盹也不会睡着。

上主站在你的右边，
作你的护卫和保安。

白天太阳必不伤你，
黑夜月亮也不害你。

上主保护你于任何灾患，
上主保护你的心灵平安。

上主保护你出外，保护你回来，
从现在起一直到永远的世代。

咏129(128)
时常争战

这是以色列的歌谣：
自我幼年，世人就压迫了我，
自我少时，他们就压迫了我，
却永不能把我推翻。

他们好似农夫，在我背上犁地，
犁耕长远的沟畦。
但上主却不偏不倚，
割断恶人的绳索。

愿一切仇恨熙雍的人，
个个蒙羞，各自溃败！
愿他们好似屋顶上的草，
绽放之前，便已枯槁。

收割的人，没有一人，手中满穗，
割捆的人，没有一人，能够满轮，
路过的人，没有一人，不会再说：
愿你身上，有上主的祝福。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

午前

对经：他们同心合意，与耶稣的母亲玛利亚，不断祈祷。

简短读经 友14:7B
你在全犹大的帐棚中，在各自外邦土地中，当受讚颂。所有听到祢的，都要战战兢兢。

短对答咏
领：听了天主的圣言，
答：把祂珍藏于心的，当受讚美。

午时

对经：耶稣的母亲对他们说：不论祂要你们做什么，都要照做。

简短读经 多12:6
你们该赞美天主；应在众人面前称谢祂，以讚颂和藉歌声颂扬祂的圣名，宣认祂为你们所做的一切美事。

短对答咏
领：童贞玛利亚的净胎，当受讚颂，
答：因她孕育了永生圣父之子。

午后

对经：主对祂的母亲说：这是妳的儿子；祂对那门徒说：这是你的母亲。

简短读经 智7:27-28
智慧是独一的，无所不能；有生之时，更新万有，世世代代，进入圣者的灵魂，产生天主的朋友和先知。因为天主只爱那与智慧同居共处的人。

短对答咏
领：妳在女人中受讚颂。
答：妳的胎子耶稣，同受讚颂。

结束祷词
全能永生的天主，童贞玛利亚孕育祢的圣子时，因祢的启示拜访了依撒伯尔，求祢使我们忠于圣神的督促，偕同童贞玛利亚，永远赞颂祢的伟大。

晚祷

讚美诗
万福海星，
天主圣母，
卒世童贞，
天堂福门。

天使口中，
尊称万福，
赐我平安，
大地更新。

解放囚犯，
发瞶振聋，
消灾免祸，
降福赐恩。

显示慈颜，
为我转求，
有求必应，
母子情深。

温良慈善，
伟大童贞，
除我罪污，
复我纯真。

世途艰险，
伴我前进，
与主同在，
欢乐无尽。

赞美圣父，
圣子圣神，
三位一体，
万世同钦。亚孟。

圣咏圣歌，圣歌对经
对经一：玛利亚进了匝加利亚的家，向匝加利亚致意

圣咏122(121)

我欢喜，当我听到他们说：
让我们到天主的圣殿！
耶路撒冷，如今，我们的双足，
已站立在妳的门限。

耶路撒冷被建筑
有如紧凑的城池，
在那里有各支派，
上主的各支派都齐集在那里。

因为这是以色列的法律，
要在那里讚颂上主的名号。
在那里设立了审判的席位，
设立了达味家室的宝位。

为了我兄弟和朋友的仁爱，
我要说：愿和平临于你。
为了上主的圣殿，
我要向你问好。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经一：玛利亚进了匝加利亚的家，向匝加利亚致意。

对经二：妳问候的声音，在我的耳中响起，我胎中的婴孩，欢欣跳跃。

圣咏127(126)

若非上主建造这殿，
建筑者的苦辛，便是枉然；
若非上主看顾这城，
守城人的守更，便是徒劳。

你们早起的人，也是徒劳，
深更安眠的人，也是徒劳，
你们为得吃食，辛勤工作，
唯独天主赐祂所爱者安眠。

儿女真是出自上主的恩宠，
胎子也是出自上主的祝福。
诚然，少时所生的子嗣，
好似壮士手中的箭矢。

装满自己箭囊的人，
这样的人，真是有福。
当他在城门与人争执，
决然不致羞惭。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：妳问候的声音，在我的耳中响起，我胎中的婴孩，欢欣跳跃。

对经三：妳在女人中受讚颂，妳的胎子，当受讚颂。

圣歌：参看：默19:1-7
羔羊的婚筵

阿肋路亚。
救恩，光荣和德能，归于我们的天主：
（阿肋路亚）
祂的判决，真诚而又真实。
（阿肋路亚）

阿肋路亚。
天主的众仆人，请讴歌讚颂我们的天主，
（阿肋路亚）
敬畏上主的人，不论大小，请讴歌讚颂我们的天主。
阿肋路亚（阿肋路亚）

阿肋路亚
上主，我们全能的天主，已经为王；
（阿肋路亚）
让我们欢欣踊跃，讴歌讚颂，光荣归于祂。
阿肋路亚（阿肋路亚）

阿肋路亚
羔羊的婚筵，已经开席，
（阿肋路亚）
祂的新娘，盛妆以待。
阿肋路亚（阿肋路亚）

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：妳在女人中受讚颂，妳的胎子，当受讚颂。

简短读经 伯前5:5B-7
你们要穿上谦德的外衣，彼此联系，天主“严厉对待傲慢人，却向谦恭之人彰显仁慈。”你们要委身于天主大能的手下，好使祂在适当的时候，把你们举扬。把你们的一切忧虑都交托给祂，因为祂必照料你们。

短对答咏
领：万福玛利亚，妳充满圣宠，主与妳同在。
答：万福玛利亚，妳充满圣宠，主与妳同在。
领：妳在女人中受讚颂，妳的胎子，同受讚颂。
答：主与妳同在。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神，
答：万福玛利亚，妳充满圣宠，主与妳同在。

谢主曲对经：万世万代都要称我有福；上主眷顾了祂卑微的仆人。

祷词
让我们讚颂全能的天父，祂愿意玛利亚 —— 祂圣子的母亲 —— 代代受人赞颂。现在，我们理当向她祈求：
【答】玛利亚，充满恩宠者，请为我们转祷。
天主，奥秘的造主，祢使无玷童贞玛利亚分享祢圣子在天上的光荣，
—— 求祢引导祢子女的心灵，趋向相同的光荣。
妳使玛利亚作我们的母亲。藉着她的转祷，求祢加给软弱者力量，安慰忧的人，宽宥犯罪的人，
—— 求祢赐给众人救恩和平安。
祢使玛利亚作恩宠之母，
—— 愿所有面对试探的人，都能感受到她慈母般的爱。
祢愿意玛利亚在耶稣和若瑟的家中，成为圣家之母。
—— 愿所有在家庭中作母亲的，藉由她的转祷，培植爱德和圣德。
祢加冕玛利亚作天国之后，
—— 愿所有去世的人，偕同所有圣人，在祢的国内，欢欣踊跃。

结束祷词
全能永生的天主，童贞玛利亚孕育祢的圣子时，因祢的启示拜访了依撒伯尔，求祢使我们忠于圣神的督促，偕同童贞玛利亚，永远赞颂祢的伟大。

©全属于祢(Totus Tuus) &圣座礼仪及圣事部(CDDS)
Cum Approbatione Ecclesiastica 2022

诵读日课

讚美诗
真理的天主，请预备我们的心，
好能聆听并留意祢的圣言。
上主，求祢以神秘的临在，
充满渴求祢者的心。

全能的天父，偕同祢的圣子，
荣福的圣神，求祢俯听我们的祈祷。
教导我们热爱永远的真理，
时时处处，寻求真理的自由。

圣咏圣歌
对经一：我们的天主必要显现，祂来临时，决不缄默。阿肋路亚。

圣咏50(49)
对天主的真挚之爱
我来，不是来废除法律，而是来使之完备。（参看：玛5:17）

I

上主，万神之神，
从日出之地到日落之地，
出言传召大地，
祂从完美的熙雍，彰明显耀。

我们的天主来临，祂不再保持缄默。

吞噬的火焰，在祂前面，
狂风暴雨，在祂四周。
祂呼唤诸天和大地，
作审判祂百姓的证人。

“在我面前召集我的百姓，
就是藉牺牲与我订立盟约的人。”
高天宣示祂的公道，
因为祂是天主，祂是判官。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，天主，祢仁爱温良；祢赐下生命，征服死亡。求祢眷顾祢教会的众多创伤，藉祢复活的圣子，使它复原，好使它能咏唱讚颂祢的新曲。

对经一：我们的天主必要显现，祂来临时，决不缄默。阿肋路亚。

对经二：应向上主献上讚颂之祭。阿肋路亚。

II

“我的百姓，请听，我要发言；
以色列，我要指正你，
因为我是天主，是你的天主。
我要控告你，在你面前指控你。

在你的祭献上，我没找到过错，
你的献礼常在我的眼前。
我不寻求更多出自你羊栈的公牛，
我也不在你的羊栈中寻找山羊。

因为林间的各类野兽，都属于我，
群山上的所有野兽，都属于我，
我认识天空中的飞鸟，
田间的一切都属于我。

如果我饥渴，决不会告诉你，
因为我所拥有的是世界和其中一切。
你认为：我是来吃公牛的肉。
或是来喝山羊的血？

应向天主献上讚颂之祭，
向祂偿还你誓许的献祂。
困厄的时日，要向我呼号。
我终要获得自由，祢必使我尊荣。”
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：应向上主献上讚颂之祭。阿肋路亚。

对经三：我所想要一颗怜悯的心，远胜于祭献，我要的是认识我的行径，远胜于全燔祭。阿肋路亚。

III

天主却对恶人说：

“你怎能重述我的诫命，
怎把我的盟约，挂在嘴边，
你轻看了我的法律，
把我的话抛诸云外，

你看到盗贼，就与他同行；
把你的命运，交给奸夫，
你的口中，吐出恶言，
你的舌头，密谋犯罪。

你坐着诽谤你的兄弟，
诽谤你母亲的亲子。
你做了这事，我怎样缄默？
你以为我与你相似吗？

总不思考天主的，你要牢记，
以免我把你捉住，你无法遁逃；
献上讚颂之祭，就是使我受光荣，
我要向义人显示天主的救恩。”

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，求祢收纳此讚颂之祭，好使我们生活，不受罪恶的羁绊，遵循救恩的行径，时常称谢祢。

对经三：我所想要一颗怜悯的心，远胜于祭献，我要的是认识我的行径，远胜于全燔祭。阿肋路亚。

领：我的心灵，我的血肉。阿肋路亚。
答：欢跃于生活的天主。阿肋路亚。

诵读一：恭读圣若望一书
(4:1-10）

新诫命

亲爱的，不要相信任何神祇，而要考验那些神祇是否属于天主，因为已有许多假先知已进入这个世界。你们凭此便可认出天主的圣神：凡宣认耶稣基督，且以血肉之身而来的神祇，便是出于天主；一切否认耶稣基督的神祇，便不属于天主。这神祇就是你们听过，正要来到，但已在这个世界的假基督。

孩子们，你们是属于天主的，如今，你们已战胜了他们，因为那在你们内的，大过那在世界上的任何一个。他们属于这个世界；他们的教导属于这个世界，他们按此教导，世界就是听从他们的。我们是属于天主的，凡认识天主的，必听从我们。那不属于天主的，必拒绝听从我们。

如此，我们便能认出真理之神和诡诈之神。亲爱的，让我们彼此相爱，因为爱就是玉石 ；凡有爱的，就是天主所生，认识天主。凡没有爱的，就不认识天主，因为天主是爱。天主的爱，透过这种方式，显示给我们：天主派遣祂的圣子进入世界，使我们能藉着祂获得生命。这就是这爱：不是我们爱天主，而是祂爱了我们，派遣祂的圣子，替我们的罪作补赎。

对答咏 （参看：若一4:9；若3:16）
领：天主藉着派遣祂的圣子来到世上，显示了祂对我们的爱。
答：使所有相信祂的，能获得永生。阿肋路亚。
领：天主如此爱了世界，赐下祂的唯一圣子。
答：使所有相信祂的，能获得永生。阿肋路亚。

诵读二：选读耶路撒冷的圣济利禄主教（St Cyril of Jerusalem, bishop）：教理讲授
(Cat. 16, De Spiritu Sancto 1, 11-12, 16: PG 33, 931-935; 939-942)

圣神的活泉

“我要赐他的水泉要在他内成为活泉的泉源，就是涌向永生的水泉。”这是一种新的，生活，灵动的水泉，涌向那堪当的人。但是，基督为什么把天主圣神的恩赐称作水泉呢？因为万有都依赖于水；植物和动物都源于水。水如同时雨，自天降下，它的本性，常是相同的；它产生许多不同的效果，一种是在棕榈树上，另一种是在葡萄树上，如此贯穿了整个受造。它自天降下，并非同一性体，而是另一性体，在本质上保持相同，同时适应各种接受它的受造，满足它们的需要。

天主圣神也是这样，祂的本性常是相同，单一不可分割，按照祂的旨意，向众人分施祂的恩赐。好似一棵干枯的树，根茎得到浇灌以后，就发了芽，当灵魂悔改，就能堪当领受天主圣神，遂结出圣善的果实。虽然，圣神总不改变，祂藉天主的圣意，因基督之名所做的事，所产生的效果，常是许多，而且奇妙。

圣神使一人成为天主真理的教师，启发另一人讲论预言；赐给另一人驱逐魔鬼的权能，祂使别的人解释圣经。圣神增强一人自制的能力，向另一人显示如何帮助穷人，教导另一人禁食，领导人度苦修的生活，使另一人轻看肉体的需要，教训另一人成为殉道者。祂在不同的人身上，采取不同的行动，但是圣神本身，常是相同的。圣经说：“圣神在每人身上，以特定的方式，显示祂的临在，为使每人得益。”

圣神温柔的来临，藉祂的芬芳，使人知晓。因祂是轻柔的，极其轻柔，使人不觉祂是负担。当祂来近时，就从祂前面射出的光线，从祂面前，涌出智慧的水泉。圣神以真诚的朋友和保护者的柔情而来，医治，教导，安慰，坚固，安慰。圣神来到，首先是来烛照接纳祂者的明悟，以后，藉着祂，使他人的明悟，得到光照。

当光明照在从黑暗中走出之人的眼中，人就能看清那人未曾见过的事物，同样，光明倾泻在那算作堪当领受圣神的人身上，使他理解，远超人类见识，梦所不见的事物。

对答咏 （参看：格前12:6-7,27）
领：职务虽有不同，却是同一天主，在所有人身上行一切事。
答：圣神显示在每个人身上，是为了人的好处。
领：你们就是基督的身体，各自都是肢体。
答：圣神显示在每个人身上，是为了人的好处。

结束祷词
上主，愿圣神的德能临于我们，使我们能谨记祢的旨意，以虔敬的生活方式，显露祢的旨意。藉着祢的圣子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

晨祷

讚美诗
我要讴歌天主的德能，
祂使山峦起伏，
扩展海洋的边界，
祂筑起巍峨的天际，

我要讴歌天主的智慧，
祂命太阳管制白日；
祂命月亮光照黑夜，
祂命群星遵照天主的诫命。

我要歌颂上主的良善，
祂以大地充满食粮，
祂藉圣言形成受造，
使他们宣示祂的良善。

上主，祢的作为，显得神奥，
我眼睛所见的地方，
我用脚丈量过的地面，
我所凝望过的天空，显示奇妙。

天际的下方，没有植物，没有花卉，
却显示了祢的光荣，
起伏的云彩，刮起的风暴，
全然遵奉祢的王命；。

上主，我们的生命，
都出于祢，受祢照料，
无论身在何处，祢总在那里。

圣咏圣歌，圣歌对经
对经一：我的心神，我的灵魂，因生活的天主而欢喜。阿肋路亚。

圣咏84(83)
对天主圣殿的渴望
我们在这里没有永城；我们寻求的是将来的城池。（参看：希13:14）

万军的上主，祢的居所是多么的可爱！

我的灵魂对上主的宫庭渴慕及缅怀。
我的心灵以及我的肉身，
向生活的天主踊跃欢欣。

万军的上主，我的君王，我的天主，
麻雀靠近祢的祭坛找到了住所，
燕子也找到了安置幼雏的窝巢。

上主，居住在祢的殿宇，
常赞美祢的，真是有福！

那以祢作为自己的助佑，
居心朝圣的人，真是有福！

他们把他们经过的干谷变为水泉，
并以初雨给干谷披上祝福的衣衫。

他们的体力越行越有，
到熙雍觐见至高天主。

万军的上主，求祢允我的恳请，
雅各伯的天主，求祢侧耳倾听！

天主，我们的护盾，求祢目睹，
请对祢的受傅者予以回顾。

的确在祢宫庭逗留一日，
远胜过在别处逗留千日。
我宁愿站在我天主殿宇的门限，
我不愿逗留在恶人帐幔的里面，

因为上主天主是太阳，是护盾。
上主常广施恩爱和光荣；
祂对行为正直纯洁的人，
从来不会拒绝赐福赐幸。

万军的上主，依赖祢的，
那人才算是真有福的。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，求祢降福祢的百姓。祢赐给我们法律，使我们前行，愈发坚定，从此涕泣山谷，朝祢举心向上。愿我们受自祢的恩宠，为我们赚得益处。

对经一：我的心神，我的灵魂，因生活的天主而欢喜。阿肋路亚。

对经二：上主的圣殿，已被高举；万民都要前来， 攀登上主的圣殿。阿肋路亚。

圣歌：依撒意亚 2:2-5
上主居住的群山，超越群山之上。
万民都要来到祢面前朝拜祢。（参看：默15:4）

日子将至，
上主圣殿的山，
必要矗立在群山之上，
超乎一切山丘。

万民都要朝它涌去；
许多百姓要前来，说：
“请来，让我们攀登上主的山，
来到雅各伯天主的圣殿，
使祂照祂的行径指教我们，
好使我们遵行祂的途径。”

因为训诲要出自熙雍，
上主的圣言要出自耶路撒冷。

祂要在国与国之间施行审断，
在许多百姓身上，施加截断。
他们要把刀剑铸成锄头，
他们要把长矛制成镰刀：
一国不再起来，举剑攻打另一国家，
他们不再为战争，接受操练。

雅各伯家族，请来。
让我们行走在上主的光明中。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经二：上主的圣殿，已被高举；万民都要前来， 攀登上主的圣殿。阿肋路亚。

对经三：请在列邦中间宣讲这话：上主为王。阿肋路亚。

圣咏96(95)
上主为王，审判世界
如今他们向上主咏唱的，似乎是一首新歌：他们属于羔羊。（参看：默4:3）

请上主高唱新歌，
普世大地，要向上主歌唱，
要向上主歌唱，讚颂祂的圣名。

日复一日，宣讲祂的助佑，
请在列邦中讲论祂的光荣，
请在万民中宣扬祂的奇事。

上主伟大，堪受讚美，
超越诸神，可敬可畏；
异邦的神，无足轻重。

上主创造了诸天，
尊威，尊荣，权能属于祂，
祂的圣所，充满荣耀。

各家各户，归光荣于上主，
在祂的圣殿内朝拜上主。
普世大地，要在祂面前战栗。

你们要向列邦宣讲：天主为王。
祂奠定世界，使之不再摇荡；
祂要按公道审断万民。

愿诸天踊跃，愿大地欢喜，
愿大海和其中的一切讚颂，
愿大地及其所载的一切欢欣，
愿森林中的树木，欢呼雀跃。

在上主面前欢乐，因为祂已来到，
祂来宰制世界。
祂要以公道宰制世界，
祂要按真理审断百姓。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主君王，祢生活直到永远。世上的万有，理当歌颂祢的光荣和尊荣。求祢坚固祢的百姓，战胜邪恶，好使我们因祢的平安，欢欣踊跃，相信祢的永恒许诺。

对经三：请在列邦中间宣讲这话：上主为王。阿肋路亚。

简短读经 罗10:8-10
天主圣言，离你们非常近，祂在你们的口唇，在你们的心中，这圣言，就是我们所宣讲的信德。如果你们宣认耶稣是主，心中相信天主已使祂从死者中复活，就必能得救。心中相信，必使你们成义，口唇宣认，必能得救。

短对答咏
领：主从坟墓中复活了。阿肋路亚。阿肋路亚。
答：主从坟墓中复活了。阿肋路亚。阿肋路亚。
领：祂被我们挂上了十字架，
答：阿肋路亚。阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。
答：主从坟墓中复活了。阿肋路亚。阿肋路亚。

讚主曲对经：世界要迫害你们，但要勇敢，我已战胜世界。

祷词
基督曾经许下，因祂的名字，从父那里派遣圣神，作我们的助佑和向导。让我们讚颂祂，向祂祈求：
【答】主耶稣，赐给我们祢的圣神。
主耶稣，我们感谢祢，也在圣神的共融中，藉着祢感谢天父，
—— 好使我们今日所言所行的一切，都因祢的名号而完成。
求祢恩赐圣神，使祂住在我们内，
—— 好使我们能成为祢身体的活肢体。
求祢恩赐我们永不谴责或轻看他人，
—— 因为终有一日，我们要瞻仰祢的面容，祢要作我们的判官。
求祢使我们在信仰上，充满圆满的喜乐和平安，
—— 好使我们充满希望，充满圣神的德能。
我们的天父 ……

结束祷词
上主，愿圣神的德能临于我们，使我们能谨记祢的旨意，以虔敬的生活方式，显露祢的旨意。藉着祢的圣子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

 
日间祈祷

讚美诗
阿肋路亚！请向耶稣歌唱！
祂的权杖，祂的宝座，
阿肋路亚！祂已得胜，
唯独祂获得了胜利：
请听！雷声隆隆，好似洪水，
熙雍的和平之歌；
耶稣，祂以自己的宝血，
从各国把我们救出。

阿肋路亚！我们不再是孤儿，
如今，我们不再陷于悲戚之中；
阿肋路亚！祂接近了我们，
相信祂的人，不再质疑，
四十天以后，虽然云彩遮蔽了祂，
我们的内心，岂能忘掉祂的恩许：
“我要常与你们在一起。”

阿肋路亚！天使的食粮，
成了我们现居尘世的饮食；
阿肋路亚！罪人日复一日，
都要投奔于祢；
罪人之友，世人的中保，
普世的救赎主，请为我们恳祷。

阿肋路亚！永恒的君王！
宰制我们的，万王之王；
阿肋路亚！我们的大司祭！
祢生于童贞玛利亚，
大地是祢的脚凳，
祢穿戴着血肉，进入了帐幔，
在圣体圣事，充作司祭和牺牲。

圣咏圣歌
对经：阿肋路亚，阿肋路亚，阿肋路亚。

圣咏119(118)
XII
默思天主的法律
我要给你们一条新的诫命：要彼此相爱，如同我爱了你们一样。（玛5:48）

上主，祢的圣言，永远存留，
在天上，坚固不移；
祢的真理，似祢所造的大地，
世世代代，永远常存。

祢的法令，直到今日，仍然存留；
因为万有都事奉祢。
遵守祢的法令，是我的喜乐，
不然，我早在苦痛中死去。

我永不遗忘祢的训言，
因为祢藉他们赐我生命。
求祢救我，因我属于祢，
因为我寻求祢的规条。

尽管恶人窥伺，想要把我毁灭，
我却默思祢的旨意。
我所见的一切，都有结局，
祢的命令，却无边无际。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，祢的圣言，在天上，永远屹立不摇，寓居在祢的教会内；愿祂的临在，带给祢的圣殿，永远的真光。

咏71(70)
上主，自我幼年，祢站在我的身边。
使望德成为你们的喜乐，在试探中，要忍耐（参看：罗12:12）

I

上主，我投靠祢，
总不要让我们蒙羞，
求祢照祢的正义拯救我，使我解脱；
侧耳听我，解救我。

求祢作我可托庇的磐石，
作能救我的堡垒；
因为祢是我的磐石，是我的堡垒。
求祢从恶人的手中解救我，
使我摆脱不义之人，迫害之人的掌握。

上主，祢是我的希望，
上主，我自小就信靠祢。
我尚在母胎之时，祢作了我的助佑，。
愿我的希望，常在祢内。

我的命运，常充满许多恐惧，
祢却作我坚强的托庇。
我的口唇，充满对祢的讚词，
整日都要光荣祢。
我年老时，不要弃绝我；
我气力衰竭时，不要把我遗弃。

因为我的仇敌正谈论我；
那窥伺我的，彼此商议：
说：“天主舍弃祂，跟上祂，
捉住祂；没人能救祂。”
天主，不要远离我，
我的天主，不要迟延，速来助我！

愿他们都满面羞惭，
愿谋杀我性命的，都被消灭。
愿设法伤害我的，蒙受耻辱。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

II

至于我，我常期望祢，
愈发讚颂祢。
我的口唇要讲论祢的正义，
日复一日，传述祢的助佑，
尽管我不能把他们详述。

上主，我要宣讲祢大能的作为，
唯独讲论祢的公道。
天主，自我幼时，祢就教导了我，
我仍要宣讲祢的神妙。

现在，我发白年老，
上主，求祢不要把我抛弃，
让我向天际讲述祢的勇力和正义，
讲论祢所做的这些奇伟。
天主，有谁能相似祢？

祢使困苦艰难作我的重担，
但祢会把生命赐还给我。
祢从大地的深渊，把我举拔；
祢要把我提拔，再度安慰我。

天主，因祢的仁爱，祢的忠信。
我要弹奏七弦琴，称谢祢，
以色列的圣者，对祢，
我要弹奏竖琴，向祢歌颂。
我向祢献歌时，我的口唇，
祢所救赎的灵魂，都要欢腾。

我的口舌要终日，
终日讲述祢的公道：
因为想要伤害我的人，
都已蒙羞受辱。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，永远生活的天主，祢藉重生的水泉，赐给我们永恒的青春，藉着生活的食粮，赐给我们永远的欢乐。我们年老时，求祢不要遗弃我们，帮助我们，不论身处顺境和逆境，都承行祢的旨意，好使我们永远讚颂祢的信实。

对经：阿肋路亚，阿肋路亚，阿肋路亚。

午前

简短读经 默1:17-18
我看见人子，祂对我说：“不要害怕！我是元始，我是终末；我曾死过，如今，我永远生活，我掌握死亡和阴府的钥匙。

短对答咏
领：上主已经复活，阿肋路亚。
答：祂显现给西满，阿肋路亚。

午时

简短读经 哥2:9-12
在基督内住有圆满的天主性，你们也在祂内得到丰满。你们曾与祂同葬，那时，你们领受了洗礼；同样，你们藉着信德，就是相信使祂从死者中复活的，天主的权能，与祂一起复活。

短对答咏
领：门徒们欢欣踊跃。阿肋路亚。
答：那时，他们看到复活的主。阿肋路亚。

午后

简短读经 弟后2:8-11
你们要记住我所传的福音：“耶稣基督，达味的后裔，已从死者中复活了。”这话是可靠的：“如果我们与祂同死，我们也要与祂一起生活。”

短对答咏
领：主，求祢与我们同在。阿肋路亚。
答：因为黑夜已经临近。阿肋路亚。

结束祷词
上主，愿圣神的德能临于我们，使我们能谨记祢的旨意，以虔敬的生活方式，显露祢的旨意。藉着祢的圣子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

晚祷

讚美诗
我们一度死亡，
如今生活，完全认识，
作我们元首的耶稣。
当祂擘饼时，
生命得到了洋溢。

我们在黑夜迷失方向，
祢却寻找，找到我们。
耶稣，求祢作我们的光明，
赐给我们勇力，
与环伺我们的死亡作战。

耶稣死了，拯救了我们，
祂作了我们的食粮。
我们领受祂所赐的食粮，
由死者中复活，得到饱饫。

耶稣，祢忍受了死亡，
让我们不惧死亡，
分担祢的痛苦，再次复活，
以得生活。

圣咏圣歌，圣歌对经
对经一：上主要作祢永远的光明；你的天主将是你永远的光荣。阿肋路亚。

圣咏123(122)
上主永远帮助祂的百姓
两个瞎子喊说：“达味之子，怜悯我们吧。”（参看：玛20:30）

上主，祢住在天上，
我们举目仰望祢，
上主，我们的眼目，
好似仆人的眼目，望着主人的手。

上主，我们的眼目，
好似婢女的眼目，望着她的主母。
我们的眼目同样仰望上主，我们的天主，
直到祂向我们显示仁慈。

上主，求祢怜悯，怜悯我们，
我们饱受了轻看，
我们的心灵饱受太多富人的耻笑，
饱受骄傲人的欺凌。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
天父，我们举目仰望祢，向祢祈求：求祢击溃骄傲的人，向我们彰显祢的仁慈。

对经一：上主要作祢永远的光明；你的天主将是你永远的光荣。阿肋路亚。

对经二：罗网终被打破，我们终得解脱。阿肋路亚。

圣咏124(123)
我们的救助是因上主的圣名
上主对保禄说：“不要怕，我与你同在。”（参看：宗18:9-10）

这是以色列的歌谣：
若非上主在我们身边，
人们起来反抗我们时，
若非上主在我们身边，
他们向我们发泄怒火时，
他们必要把我们生吞。

于是大水要把我们吞没，
洪水将把我们淹没；
汹涌的大水，
将要冲过我们的颈项。

讚颂上主，
祂没使我们做他们牙齿的猎物！
我们的生命，
好似挣脱猎人罗网的小鸟。

罗网终被打破，
我们终得解脱。
我们的助佑是因上主的名号，
是祂创造了上天和下地。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
主耶稣，祢曾预言，祢的门徒， 由于祢名号的缘故，会被轻看。但是，他们的头发，没有一根，会被遗忘。当我们受到压迫的时候，求祢藉圣神安慰的力量，保护我们，拯救我们，好使我们能摆脱我们的仇敌，讚颂祢对我们的救助。

对经二：罗网终被打破，我们终得解脱。阿肋路亚。

对经三：当我从地上被举起时，我要吸引众人来归向我。阿肋路亚。

圣歌：参看：弗1:3-10
天主，我们的救主

愿天主和我们的主耶稣基督的父受赞美，
祂在天上，在基督内，
以各种属灵的祝福，祝福了我们。

天主在创世以前，
在祂内拣选了我们，
在祂眼中，
成为无洁无瑕，
充满仁爱的人。

祂藉着基督，
预定我们作祂的义子，
这出自祂的意愿和乐意，
使众人讚颂祂恩宠的光荣，
这是祂在爱内赐给我们的。

我们在祂内，并藉着祂的血，得到了救赎，
我们的罪得到了宽恕，
天主赏赐的恩宠，何等慷慨。

天主赐给我们智慧，
好完全理解这个奥秘，
就是祂按照乐意，
在基督内制定的计划。
按照祂的计划，时期一满，
使在天上和在地上的一切，
并将万有都归于祂。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：当我从地上被举起时，我要吸引众人来归向我。阿肋路亚。

简短读经 罗8:14-17
凡受天主圣神引导的，都是天主的儿女。因为你们并非领受领奴役之神，以致使你们退缩恐惧，你们所领受的是义子的精神，我们藉着祂呼喊说：“阿爸，父啊！”圣神偕同我们的心神一起作证，我们是天主的儿女，我们如果是儿女，便是嗣子，是天主的嗣子，是基督的同嗣子，如果我们与祂一起受苦，我们也会与祂一起受光荣。

短对答咏
领：护慰者圣神，阿肋路亚，阿肋路亚。
答：护慰者圣神，阿肋路亚，阿肋路亚。
领：祂要教导你们一切。
答：阿肋路亚。阿肋路亚。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神，
答：起初如何，今日亦然，直到永远。阿肋路亚。阿肋路亚。

谢主曲对经：圣神，护慰者，将与你们同在，并在你们内生活。阿肋路亚。

祷词
让我们称谢基督，祂曾使宗徒和整个教会，满渥圣神的安慰。让我们在信者的共融中，向祂哀求：
【答】主，求祢派遣安慰之神，进入祢的教会。
主耶稣，天人之间的中保，祢拣选司铎，分担了祢的工作，
—— 求祢使众人，经由他们，与祢一起到达天父台前。
求祢恩赐贫富双方，友好相处，因为祢是他们两方的天主，
——求祢不要使富人把财富看作他们的天主。
求祢使祢的福音，遍及万民，
—— 好使众人因信德顺从祢。
求祢派遣最会安慰人的圣神，
—— 擦干所有哭泣者的眼泪。
求祢净化逝者的灵魂，
—— 收纳他们，使他们加入祢的圣徒和在天上被选之人的行列。
我们的天父 ……

结束祷词
上主，愿圣神的德能临于我们，使我们能谨记祢的旨意，以虔敬的生活方式，显露祢的旨意。藉着祢的圣子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

©全属于祢(Totus Tuus) &圣座礼仪及圣事部(CDDS)
Cum Approbatione Ecclesiastica 2022

第一晚祷

讚美诗
我们一度死亡，
如今生活，完全认识，
作我们元首的耶稣。
当祂擘饼时，
生命得到了洋溢。

我们在黑夜迷失方向，
祢却寻找，找到我们。
耶稣，求祢作我们的光明，
赐给我们勇力，
与环伺我们的死亡作战。

耶稣死了，拯救了我们，
祂作了我们的食粮。
我们领受祂所赐的食粮，
由死者中复活，得到饱饫。

耶稣，祢忍受了死亡，
让我们不惧死亡，
分担祢的痛苦，再次复活，
以得生活。

圣咏圣歌，圣歌对经
对经一：上主，我们的天主，高于诸天；祂从尘土中扶起卑微人。阿肋路亚。

圣咏113(112)
讚颂上主的圣名
祂推下权势者，举拔弱小者（路1:52）

上主的众仆人，请讚颂，
讚颂上主的圣名。
愿上主的圣名受讚颂，
从现在直到永远！
从日升之地，直到日落之地，
愿上主的圣名受讚颂！

上主高坐于万国之上，
祂的光荣，高于穹苍。
谁能相似上主，我们的天主，
祂登上了自己的宝位，
却从高天之上垂视下方，
俯瞰高天和大地！

祂从尘土中举拔卑微的人，
从粪土中扶起穷苦的人，
使他们与王侯为伍，
同他百姓的贵族同席。
祂赐无子的女人家室，
使她同自己的子嗣，满心欢乐。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
主耶稣，天主圣言，祢舍弃了祢荣耀的光荣，成了人，好使我们能从尘土中得到举拔，分享祢的本性。愿教会无玷的子女，从日出之地，直到日落之地，向祢的圣名，表示崇敬。

对经一：上主，我们的天主，高于诸天；祂从尘土中扶起卑微人。阿肋路亚。

对经二：上主，祢打破了羁绊我们的锁链，我要向祢献上讚颂之祭。阿肋路亚。

圣咏116(114,115):10-19
讚颂天主的仁爱怜悯
让我们藉着基督，不断献上讚颂之祭。（参看：希13:15）

我相信，即使我说：
我痛苦万分，
我在彷徨中说：
没有一人可以信靠。
因上主对我仁爱，
我怎样才能报答祂？
我要举起救恩之杯，
我要呼号上主的圣名。

我要在上主百姓面前，
向上主偿还我的誓愿。
上主信者的逝世，
在上主眼中，十分珍贵。

上主，我是祢的仆人，我作了祢的仆人；
祢解开了我的羁绊。
我要向上主献上讚颂之祭，
我要呼求上主的圣名。

我在上主百姓面前，
在上主圣殿的庭院，
耶路撒冷，在妳中间，
向上主偿还我的誓愿。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
圣父，诸圣的逝世，在祢眼中极其珍贵，基督为我们受苦救赎了我们，更为珍贵。愿我们此生以我们的血肉，弥补基督所受苦难的不足；求祢收纳我们向祢呈上的讚颂之祭，使我们现在就能体尝耶路撒冷的喜乐。

对经二：上主，祢打破了羁绊我们的锁链，我要向祢献上讚颂之祭。阿肋路亚。

对经三：祂虽是天主子，基督藉着苦难，学习了服从；为所有顺从祂的人，祂成了生命的源泉。阿肋路亚。

圣歌：参看：斐理伯书 2:6-11
基督，天主的圣仆人

祂虽具有天主的形体，
耶稣并没有使自己与天主相等，
为应当把持不舍的。

相反，祂使自己空虚，
取了奴仆的形体，
形状也一见如人。

祂具有人的形体，
如此，祂自谦自卑。
顺从至死，死在十字架上！

因此，
天主极其举扬祂，
赐给祂一个名号，
超越其它一切名号。

如此，因耶稣之名，
众人都要屈膝，
天上，地上，
地下的一切，
一切唇舌，都要宣认：
归光荣于天主圣父：
耶稣基督是主！
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：祂虽是天主子，基督藉着苦难，学习了服从；为所有顺从祂的人，祂成了生命的源泉。阿肋路亚。

简短读经 伯前2:9-10
你们是“特选的民族，王家的司祭，圣善的百姓，上主选为己有的百姓，为使你们能宣扬”那召叫你们出离黑暗，进入祂的神妙之光的那一位。你们“不再是百姓”，如今，你们却是天主的子民，你们“从未领受怜悯”，但是如今，你们领受了怜悯。

短对答咏
领：护慰者圣神，阿肋路亚，阿肋路亚。
答：护慰者圣神，阿肋路亚，阿肋路亚。
领：祂要教导你们一切。
答：阿肋路亚。阿肋路亚。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神，
答：起初如何，今日亦然，直到永远。阿肋路亚。阿肋路亚。

谢主曲对经：我不把你们留作孤儿，我要离去，但我要再回到你们这里，你们必会满心欢喜。阿肋路亚。

祷词
让我们讚颂藉鸽子的形象，降在基督身上的圣神。向祂祈求说：
【答】阿们。
上主，求祢遣发祢预许的圣神，
—— 使祢的教会，在生活中不断革新，充满青春的活力。
愿万民称颂祢，作他们的君王，他们的天主，
—— 愿以色列成为祢珍贵的产业。
祢驱逐了魔鬼，
—— 求祢从我们身上，逐出一切丑行和顽固的骄傲。
祢在五旬主日，弥补巴贝耳塔造成的分裂，
—— 求祢藉着圣神，聚集万有，共融合一，使同一信仰，遍传于世。
愿祢的圣神与我们同住，
—— 使我们可朽的身体，得以复活。

我们的天父 ……

结束祷词
上主，求祢仁慈俯听我们的恳祷：我们相信人类的救主，在祢的光荣中与祢同在，求祢照祂的许诺，使我们能体验到祂在我们中间的临在，直到今世的终结。

诵读日课

讚美诗
这是复活之日！大地，你要遍传新讯；
这是喜庆的逾越节，这是上主的节日。
我们的救主基督，从死亡到永生，
从地上到至高之天，赐给我们上主的光荣。

让我们的心远离凶恶，好使我们能看清，
在天主永光中复活的救主。
让我们听清祂的言语，祂的言语，平静而清晰；
“请与我一起喜庆；你们要喜悦，不要畏惧。”

祂的仁爱，永远常存，祂的仁慈，永不消逝；
复活的救赎主，必要加增我们的喜乐。
祂必要恩待我们，向在此旅途，寻求天乡的，
不断广施祂圣善的恩宠。

如今，愿诸天喜乐，愿大地开始歌唱。
大地和地上的一切，要高唱凯歌。
愿天主所造的万有，洋溢喜乐的歌谣，
因为我们的主基督，我们永远的幸福，已经复活。

圣咏圣歌
对经一：阿肋路亚，天主使基督从死者中复活，赐给祂光荣。阿肋路亚。

圣咏145(144)
讚颂天主的尊威
上主，祢是今在，昔在的，祢是公义的。（参看：默16:5）

I

天主，我的君王，我要光荣祢，
我要讚颂祢的圣名，直到永远。

我要日复一日讚颂祢，
讚颂祢的圣名，直到永远。
上主伟大，极堪受讚颂，
祂的伟大，不可测量。

世世代代宣讲祢的工程，
彰显祢大能的化工，
讲述祢的显赫和光荣，
述说祢精彩的神妙化工。
他们要讲述祢可怖的作为，
追忆祢的伟大和德能。
他们要追忆祢丰厚的良善，
世世代代歌颂祢的公义。

上主良善，富于怜悯，
缓于发怒，仁爱无量。
上主对待万有，何其良善，
对祂的一切受造，仁爱慈爱。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经一：阿肋路亚，天主使基督从死者中复活，赐给祂光荣。阿肋路亚。

对经二：阿肋路亚，愿讚颂归于祢；上主，祢远超诸天之上。阿肋路亚。

II

上主，祢的一切受造要称谢祢，
祢的朋友要不断讚颂祢。
他们要讲述祢王国的光荣，
天主，他们要宣讲祢的大能。

使众人知晓祢的大能，
和祢王国的伟大光荣。
祢的王国，是永恒的王国；
祢的王权，世世代代，永远存留。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：阿肋路亚，愿讚颂归于祢；上主，祢远超诸天之上。阿肋路亚。

对经三：天上和地上的一切大能者，都赐给了我。阿肋路亚。

III

上主对自己的一切话，忠信不欺，
对祂的一切受造，仁爱无比。
上主支持所有跌倒的人，
扶起所有伛偻的人。

万物的眼目都注视着祢，
祢按时赐给他们食粮。
祢张开祢的双手，
恩赐众生的需求。

上主在祂的一切行径上，至公至义，
在祂的一切创造上，仁爱无比。
祂接近所有呼求祂的人，
就是发自内心呼求祂的人。

祂满足所有敬畏祂者的渴望，
祂俯听他们的哀号，并拯救了他们。
上主保护所有热爱祂的人，
祂必铲除一切恶人。

愿我讲述上主的讚颂，
愿万民讚颂祂的圣名，
世世无穷。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，求祢亲近一切以真理呼求祢的人，使虔敬于祢的人，日益增多。求祢俯听他们的祈祷，拯救他们，好使我们时常孝爱祢，讚颂祢的圣名。

对经三：天上和地上的一切大能者，都赐给了我。阿肋路亚。

领：我的全身欢喜。阿肋路亚。
答：我要全力讚颂我的天主。阿肋路亚。

诵读一：恭读圣若望一书
(3:18-24）

信德和爱德的命令

孩子们，让我们去爱，不要藉着言语或讲论去爱，而是要藉着行动和事实。如此我们才能明白，我们是属于真理的，无论我们的内心如何谴责我们，在祂面前，我们都可以安心，因为天主的心比我的大，祂知道一切。

亲爱的，倘若我们的心不责备我们，在天主内，我们便对天主有信心，凡我们所求的，必由祂那里领受，因为我们遵行祂的诫命，做了中悦祂的事。

这是祂的诫命：我们相信祂的子，耶稣基督的名号，按祂所吩咐的那样，彼此相爱。凡遵行祂诫命的，便存留在祂内，祂也在他们内，由此可知，祂存留在我们内，是出自祂赐给我们的圣神。

对答咏 （参看：若一3:24；德1:9,10）
领：谁若遵行天主的命令，便是在天主内生活，天主在他们内生活。
答：我们藉祂赐给我们的圣神，知道祂住在我们内。阿肋路亚。
领：天主藉着祂的圣神，创造了智慧，
答：我们藉祂赐给我们的圣神，知道祂住在我们内。阿肋路亚。

诵读二：选读尼赛主教圣额我略（Saint Gregory of Nyssa, bishop）：论《雅歌》
(Hom. 15: Jaeger VI, 466-468)

祢赐给我的光荣，我已赐给了他们

几时爱完全驱散恐惧，这恐惧就转变成为爱情，我们的救主带给我们的合一才能完成实现，因为众人藉着唯一的至善，彼此共融合一。按照我们对经文的解释：“我的鸽子是唯一的。她是她母亲的独女，她是拣选她者的爱女。”众人要获得指向于鸽子的完美。

我们的主在福音中的话，更清楚地表达了这经文的含义。祂藉着自己的祝福，赐给祂的门徒全部的权力以后，藉着祂向圣父的祈求，祂为他们获得了许多别的恩宠。在这些恩宠中，有一极大的恩宠，就是他们无需按自己的评断，区分善恶，因为他们都与唯一的至善共融合一。正如圣保禄所说：他们藉出自圣神的合一，藉和平的联系，共融合一。他们成为一个身体，藉他们蒙召的希望，形成一个精神。然而，我们能更恰当的引用福音本身的圣言。主说：“父，我祈求，好使他们能合而为一，如同祢在我内，我在祢内一样。好使他们能在我们内合而为一。”

如今，这合一的连系就是光荣。圣神被称作光荣，人若细想主的话语，无人便会否认：“祢赏赐我的光荣，我已赐给了他们。”事实上，当祂给门徒说：“领受圣神吧。”便已将这光荣赐给自己的门徒。尽管祂时常拥有这光荣，甚至是在世界存在以前，祂穿上人性时，便已领受这光荣。以后，当祂的人性藉圣神得到光荣时，圣神的光荣，从祂的门徒开始，传遍了祂的所有亲属。因此耶稣才说：“祢赐给我光荣，我已将这光荣赐给了他们，好使他们能合而为一，如同我们原是一体的一样。如同我在他们内，祢在我内，我愿意他们完全合而为一。”

谁若从孩提时代长大成人，并达到心灵方面成熟的阶段，都有能力克制自己的私欲，使自己的心灵达到纯洁，而能领受圣神的光荣。他就是新郎的眼目所注视的完美的鸽子，新郎向祂说：“唯独祢是我的鸽子，我的完人只有一个。”

对答咏 （参看：若15:15,4:26,15:14）
领：我不再把你们称作仆人，而称你们为朋友，因为你们已看见我在你们中间所做的一切。
答：你们要领受圣神，就是父给你们派遣的那护慰者。阿肋路亚。
领：倘若你们遵守我的诫命，便是我的朋友。
答：你们要领受圣神，就是父给你们派遣的那护慰者。阿肋路亚。

念讚主诗

结束祷词
上主，求祢仁慈俯听我们的恳祷：我们相信人类的救主，在祢的光荣中与祢同在，求祢照祂的许诺，使我们能体验到祂在我们中间的临在，直到今世的终结。

晨祷

讚美诗
耶稣基督，今天复活了，阿肋路亚！
我们得胜的圣日。阿肋路亚！
祂曾为我们钉在十字架上。阿肋路亚！
弥补了我们的过失。阿肋路亚！
让我们向祂咏唱圣诗。阿肋路亚！
献给基督，我们天上的君王。阿肋路亚！
祂受十字架的苦刑，并被埋葬。阿肋路亚！
使罪人因得到救赎，获得救恩。阿肋路亚！

我们获得了救恩；阿肋路亚！
祂却忍受了苦痛。阿肋路亚。
如今，祂已为王，高于诸天。阿肋路亚！
天使在高天，不断欢唱。阿肋路亚！

要向天主圣父讴歌讚颂。阿肋路亚！
要向天主圣子，我们的君王，讴歌讚颂。阿肋路亚！
要向天主圣神，讴歌讚颂。阿肋路亚！
从现在直到永远。阿肋路亚！

圣咏圣歌，圣歌对经
对经一：上主为王，身穿华服。阿肋路亚。

圣咏93(92)
造物主的光耀
上主我们大能的天主，至高至尊，如今为王；让我们欢喜讚颂祂（默19:6-7）

上主为王，以尊威作衣冠；
上主使自己穿戴大能，
祂以权能作腰带。
祢使大地稳定，不再摇撼；
祢的宝座，亘古常存。
上主，祢自亘古，便已存在。

上主，大水已经扬波，
大水提高自己的声限，
大水已经似雷狂啸。

上主在高处，具有光耀，
祂的光耀，大过大水的咆哮，
祂的光耀，大过滔滔的洪水。

上主，祢的法令，信实可靠，
祢的圣殿，堪享神圣，直到今世的终结。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
主耶稣，天上和地上的一切大能者和掌权者都赐给祢。祢以坚固和信实的法令宰制他们。求祢常与我们同在，使我们作祢圣善的门徒，配享祢圣殿。

对经一：上主为王，身穿华服。阿肋路亚。

对经二：一切受造要得自由；一切百姓都要知道天主儿女的光荣和自由。阿肋路亚。

圣歌：达尼尔先知书 3:57-88,56

上主的一切化工，请讚颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。
上主的天使，请讚颂上主。
层层高天，请讚颂上主。
天上所有的水，请讚颂上主。
上主的万军，请讚颂上主。
太阳和月亮，请讚颂上主。
天空的星宿，请讚颂上主。

时雨和甘露，请讚颂上主。
所有的风，请讚颂上主。
火与热，请讚颂上主。
冷与寒，请讚颂上主。
冰与雪，请讚颂上主。
黑夜与白日，请讚颂上主。
光明和黑暗，请讚颂上主。
闪电和云彩，请讚颂上主。

愿大地讚颂上主，
称扬歌颂祂，直到永远。
山岳和丘陵，请讚颂上主。
地上出产的一切，请讚颂上主。
清泉，请讚颂上主。

大海和河川，请讚颂上主。
海豚和海里的一切生物，请讚颂上主。
天空中的飞鸟，请讚颂上主。
所有野兽和家畜，请讚颂上主。
人类之子，请讚颂上主。

以色列，请讚颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。
上主的司祭，请讚颂上主。
上主的仆人，请讚颂上主。
义人的精神和灵魂，请讚颂上主。
心谦的圣者，请讚颂上主。
阿哈尼雅，阿匝黎雅，米沙耳，请讚颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。

让我们讚颂圣父、圣子、圣神，
让我们称扬歌颂祂，直到永远。
上主，祢在天上穹苍，应受讚颂，
堪受讚扬，堪受光荣，直到永远。
对经二：一切受造要得自由；一切百姓都要知道天主儿女的光荣和自由。阿肋路亚。

对经三：上主的名号，在天上和地上，当受讚颂，阿肋路亚。

圣咏148
讚颂造世的上主
愿讚颂，尊荣和权能，永归于坐在宝座上的那一位，并归于羔羊。（默5:13）

请你们自高天讚颂上主，
请你们在高处讚颂祂，
祂的众天使，请讚颂祂，
祂的万军，请讚颂祂。

太阳和月亮，请讚颂祂，
闪耀的星宿，请讚颂祂。
至高的诸天，请讚颂祂。
天上的大水，请讚颂祂。

愿他们讚颂上主的名号，
祂一出命：他们便已造成。
祂使他们永远稳固，
赐给他们法律，永不消逝。

大海和一切海洋的水族，
大火和冰雹，雨雪和水汽，
遵行祂的圣言的强风，
请你们从地上讚颂上主。

所有山川和丘陵，
所有果树和雪松，
所有野兽和畜牲，
各种爬虫和鸟类；

世上的列王和百姓，
世上的王侯和宰制者，
童男和童女，
老人与少年。

愿他们讚颂上主的名号，
因为只有祂至高至大，
祂的名号，极其光耀，
远远超过高天和大地。

祂举拔祂百姓的勇力，
祂是自己一切圣徒的讚颂，
亲近祂的以色列，以祂为荣耀。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，大能的天使在高处颂扬祢，世上的一切受造，各按其道讚颂祢。祢虽在天上，备受尊荣，祢仍因世上尽其所能对祢的爱而欢喜。愿高天和大地，共同称颂祢作君王。愿对祢的讚歌，在高天和世上一切受造的心中，不断回响。

对经三：上主的名号，在天上和地上，当受讚颂，阿肋路亚。

简短读经 宗10:40B-43
天主使耶稣在第三天复活，使祂被人看见，并不是所有的人，而是祂预拣的证人 —— 就是在祂从死者中复活以后，给我们吃喝的人。祂吩咐我们给百姓宣讲，为祂作证：祂就是天主所立定的，生者和死者的判官。一切先知都为祂作证，因祂的圣名，获得罪赦。

短对答咏
领：基督，生活天主之子，求祢怜悯我们。阿肋路亚。阿肋路亚。
答：基督，生活天主之子，求祢怜悯我们。阿肋路亚。阿肋路亚。
领：祢从死者中复活，
答：阿肋路亚。阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。
答：基督，生活天主之子，求祢怜悯我们。阿肋路亚。阿肋路亚。

讚主曲对经：圣父，我在世上光荣了祢；祢赐我承行的工作，我已完成。阿肋路亚。

祷词
我们与藉圣神的德能，与圣父修好的人联合，让我们一同献上祈祷和讚颂：
【答】愿祢的圣神，前来做我们的助佑。
主耶稣，愿我们今天受天主圣神的引导，
—— 永远如祢圣父的儿女一样度生。
祢藉着祢的圣神，替我们转求圣父，
—— 使我们堪当领受祢的恩许。
求祢赐给我们一颗良善的心，使我们不再寻求己利，
—— 而是关注他人的福祉。
求祢教导我们认识天主，
—— 好使我们藉着圣神，对祢和圣父的认识，日益增进。
我们的天父 ……

结束祷词
上主，求祢仁慈俯听我们的恳祷：我们相信人类的救主，在祢的光荣中与祢同在，求祢照祂的许诺，使我们能体验到祂在我们中间的临在，直到今世的终结。

 
日间祈祷

讚美诗
阿肋路亚！请向耶稣歌唱！
祂的权杖，祂的宝座，
阿肋路亚！祂已得胜，
唯独祂获得了胜利：
请听！雷声隆隆，好似洪水，
熙雍的和平之歌；
耶稣，祂以自己的宝血，
从各国把我们救出。

阿肋路亚！我们不再是孤儿，
如今，我们不再陷于悲戚之中；
阿肋路亚！祂接近了我们，
相信祂的人，不再质疑，
四十天以后，虽然云彩遮蔽了祂，
我们的内心，岂能忘掉祂的恩许：
“我要常与你们在一起。”

阿肋路亚！天使的食粮，
成了我们现居尘世的饮食；
阿肋路亚！罪人日复一日，
都要投奔于祢；
罪人之友，世人的中保，
普世的救赎主，请为我们恳祷。

阿肋路亚！永恒的君王！
宰制我们的，万王之王；
阿肋路亚！我们的大司祭！
祢生于童贞玛利亚，
大地是祢的脚凳，
祢穿戴着血肉，进入了帐幔，
在圣体圣事，充作司祭和牺牲。

圣咏圣歌
对经：阿肋路亚，阿肋路亚，阿肋路亚。

圣咏118(117)
上主，我们的天主
这耶稣是你们建筑者弃用的石头，成了支持全部的基石。（宗4:11）

I

请称谢上主，因为祂是美善的，
祂的仁爱，永远常存。

愿以色列子民说：
祂的仁爱永远常存。
愿亚郎的儿子们说：
祂的仁爱，永远常存。
愿敬畏上主的人说：
祂的仁爱，永远常存。

我在困厄中呼求上主，
祂应允我，将我救出。
上主在我身边：我无所怕惧。
人能对我做什么呢？
上主在我身边，做我的助佑；
我决看不起我的仇敌。

投奔上主，
胜过信靠于人；
投奔上主，
用过信靠王侯。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

II

万民把我围困；
我要以上主的名把他们消灭。
他们围困着我，把我围困；
我要以上主的名把他们消灭。
他们好似黄蜂一样，把我围困；
好似在荆棘中焚烧的烈火。
我要以上主的名把他们消灭。

我被推倒，被人推倒，跌倒在地，
上主却做了我的助佑。
上主是我的勇力，是我的歌谣；
祂是我的救主。
在义人的帐幕中，
响起了胜利的欢呼声。

上主的右手已经凯旋，
祂的右手，把我扶起。
上主的右手已经凯旋，
我决不会死，必要生活，
讲述祂的事迹。
我受到惩罚，受到上主惩罚，
并没有被交于死亡。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

III

请给我打开圣善之门：
我要进去称谢上主。
这是属于上主的门，
只有义人才能进入。
我要称谢祢，因为祢应允了我，
祢是我的救主。

建筑者弃用的石头，
已经成了角石。
这是上主的化工，
在我们眼中，神妙莫测。
这是上主选定的一天，
我们都欢欣踊跃。

上主，求祢赐给我们救恩，
上主，求祢赏赐顺遂。
奉主名而来，当受讚美。
我们从上主的圣殿，向你们祝福；
上主是天主，是我们的光明。

请带着树枝行进，
及至来到祭坛。
祢是我的天主，我称谢祢，
我的天主，我要讚颂祢。
请称谢上主，因为祂是良善的；
因为祂的慈爱，永远常存。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主天主，祢恩赐我们如此喜乐的日子：耶稣基督，建筑者弃用的石头，成了教会 —— 我们属灵家园 ——的基石。求祢向祢和教会，放射祢的光荣，使祢的教会向万民打开救恩之门。愿喜乐和欢腾的呼声，出自它的营帐，以此庆祝基督神妙的复活。

对经：阿肋路亚，阿肋路亚，阿肋路亚。

午前

简短读经 格前15:3-5
基督按照圣经所载：为我们的罪恶而死；祂被埋葬；第三天，祂按照圣经所载复活了。先显现给刻法，再后，显现给那十二人。

短对答咏
领：上主已经复活，阿肋路亚。
答：祂显现给西满，阿肋路亚。

午时

简短读经 弗2:4-6
但是，天主富于仁慈，因祂对我们的大爱，我们死于罪恶时，祂使我们与基督一起生活。因此恩宠，你们得救。祂使我们与基督耶稣一起复活，使我们与祂一起坐在天上。

短对答咏
领：门徒们欢欣踊跃。阿肋路亚。
答：那时，他们看到复活的主。阿肋路亚。

午后

简短读经 罗6:4
我们藉着洗礼，死于基督，与祂同葬，因此，正如基督藉父的光荣复活，我们也要在新生活中生活。

短对答咏
领：主，求祢与我们同在。阿肋路亚。
答：因为黑夜已经临近。阿肋路亚。

结束祷词
上主，求祢仁慈俯听我们的恳祷：我们相信人类的救主，在祢的光荣中与祢同在，求祢照祂的许诺，使我们能体验到祂在我们中间的临在，直到今世的终结。

第二晚祷

讚美诗
我们一度死亡，
如今生活，完全认识，
作我们元首的耶稣。
当祂擘饼时，
生命得到了洋溢。

我们在黑夜迷失方向，
祢却寻找，找到我们。
耶稣，求祢作我们的光明，
赐给我们勇力，
与环伺我们的死亡作战。

耶稣死了，拯救了我们，
祂作了我们的食粮。
我们领受祂所赐的食粮，
由死者中复活，得到饱饫。

耶稣，祢忍受了死亡，
让我们不惧死亡，
分担祢的痛苦，再次复活，
以得生活。

圣咏圣歌，圣歌对经
对经一：祂使我们从罪恶中得到净化后，就坐在天主的右边。阿肋路亚。

圣咏110(109):1-5,7
默西亚，君王和司祭
基督为王，直到使祂的全部仇敌，屈服于祂。（格前15:25）

上主对我主启示说：
“坐在我的右边：
我要使祢的仇敌，作祢的脚凳。”

上主必从熙雍伸出祢威能的权杖，
使祢在祢的仇敌中间为王。

在圣山上，祢出生之日，
王权就属于祢；
黎明之前，我就在胎中生了祢。

上主发了誓，绝不变更。
“祢要如同古时的默基瑟德，
永远作司祭。”

上主站在祢的身边，
在祂盛怒之日，祂要粉碎列王。

祂要在路边的溪流中酣饮，
因此，祂要挺胸抬头。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
圣父，求祢恩赐我们胜利和平安。在耶稣基督，我们的上主，我们的君王内，我们已坐在祢的右边。我们渴望在天上的家乡，偕同祢的诸圣赞颂祢。
对经一：祂使我们从罪恶中得到净化后，就坐在天主的右边。阿肋路亚。

对经二：上主拯救了祂的百姓。阿肋路亚。

圣咏111(110)
天主的神妙化工
我们的上主，大能的天主，我们着迷祢为我们所做的一切（参看：默15:3）

在义人的集会和团聚中，
我要全心称谢上主，
上主的化工，何等伟大，
凡喜爱他们的，必要思考。

祂的化工，尊威光荣，
祂的正义，永远屹立。
祂使我们记起祂的奇迹，
上主实在慈悲和仁爱。

祂赐食粮给敬畏祂的人，
永远怀念自己的盟约。
祂向祂的百姓显示大能，
把列邦的土地赐给他们。

祂的作为是公道和真理，
祂的训词，完全真实，
坚定不移，直到永远；
完全基于真理和公正。

祂来拯救祂的百姓，
永远订立祂的盟约。
祂的圣名，可敬可畏。

敬畏上主，是智慧的开端，
凡这样做的，都自证智慧。
祂的讚颂，必要存留，直到永远。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
仁慈温良的上主，祢是诸圣的王冠。我们作祢子女的，求祢赐给我们顺服的恩宠 —— 智慧的开端，使我们因遵从祢诫命所做的一切，满渥祢的怜悯。

对经二：上主拯救了祂的百姓。阿肋路亚。

对经三：阿肋路亚，我们的上主为王；让我们欢欣踊跃，将光荣归于祂。阿肋路亚。

圣歌：参看：默示录19:1-7
羔羊的婚筵

阿肋路亚。
救恩，光荣和德能，归于我们的天主：
（阿肋路亚）
祂的判决，真诚而又真实。
（阿肋路亚）

阿肋路亚。
天主的众仆人，请讴歌讚颂我们的天主，
（阿肋路亚）
敬畏上主的人，不论大小，请讴歌讚颂我们的天主。
阿肋路亚（阿肋路亚）

阿肋路亚
上主，我们全能的天主，已经为王；
（阿肋路亚）
让我们欢欣踊跃，讴歌讚颂，光荣归于祂。
阿肋路亚（阿肋路亚）

阿肋路亚
羔羊的婚筵，已经开席，
（阿肋路亚）
祂的新娘，盛妆以待。
阿肋路亚（阿肋路亚）
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经三：阿肋路亚，我们的上主为王；让我们欢欣踊跃，将光荣归于祂。阿肋路亚。

简短读经 希10:12-14
耶稣只奉献了一次，只为赎罪，就永远坐在天主右边；如今，祂正等待，直到祂的仇敌，成了祂的脚凳。因为祂只藉一次的奉献，使受圣化的，永远达至圆满。

短对答咏
领：护慰者圣神，阿肋路亚，阿肋路亚。
答：护慰者圣神，阿肋路亚，阿肋路亚。
领：祂要教导你们一切。
答：阿肋路亚。阿肋路亚。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神，
答：起初如何，今日亦然，直到永远。阿肋路亚。阿肋路亚。

谢主曲对经：我要赐给你们出自父的真理之神。护慰者来到时，祂必要为我作证。阿路路亚。

祷词
我们不知当如何祈祷，圣神却以无以言表的渴望替我们转祷。让我们祈祷说：
【答】愿圣神代我们祈求。
主耶稣，光荣的牧者，求赐我们牧者智慧和谋略，
—— 更坚定带领祢的羊群走得救的道路。
祢在天上受显扬，富于仁慈，
—— 求祢怜悯，眷顾世上的穷人和急需者。
祢在圣神的庇荫下，在童贞玛利亚的净胎中受孕，
—— 求祢支持以自我奉献的精神，志愿守贞的人。
祢是我们的司祭，祢在圣神内讚颂圣父，
—— 求祢藉讚颂之祭，团结所有人类。
愿所有去世的人，进入天主儿女的光荣自由，
—— 使他们的肉身，获得圆满的救赎。
我们的天父 ……

结束祷词
上主，求祢仁慈俯听我们的恳祷：我们相信人类的救主，在祢的光荣中与祢同在，求祢照祂的许诺，使我们能体验到祂在我们中间的临在，直到今世的终结。

©全属于祢(Totus Tuus) &圣座礼仪及圣事部(CDDS)
Cum Approbatione Ecclesiastica 2022

诵读日课

序经对经：请来，让我们朝拜主，祂给祂的百姓许下，要给他们派遣圣神。阿肋路亚。

讚美诗

这是复活之日！
大地，你要遍传新讯；
这是喜庆的逾越节，
这是上主的节日。
我们的救主基督，
从死亡到永生，
从地上到至高之天，
赐给我们上主的光荣。

让我们的心远离凶恶，
好使我们能看清，
在天主永光中复活的救主。
让我们听清祂的言语，
祂的言语，平静而清晰；
“请与我一起喜庆；
你们要喜悦，不要畏惧。”

祂的仁爱，永远常存，
祂的仁慈，永不消逝；
复活的救赎主，必要加增我们的喜乐。
祂必要恩待我们，向在此旅途，寻求天乡的，
不断广施祂圣善的恩宠。

如今，愿诸天喜乐，愿大地开始歌唱。
大地和地上的一切，要高唱凯歌。
愿天主所造的万有，洋溢喜乐的歌谣，
因为我们的主基督，我们永远的幸福，已经复活。

圣咏圣歌
对经一：上主，求祢记忆我们；带着祢的救助，速速来到。阿肋路亚。

圣咏106(105)
上主的仁慈，祂忠信的百姓
这些记下的事，是要警告我们，因为我们是在活在末世的。（格前10:11）

I

请称谢上主，因为祂是良善的，
因为祂的仁爱，永远常存。
谁能讲述上主大能的行径？
谁能道出对祂的全部讚颂？

行事正义的人，真是有福，
时时正直的人，真是有福。
上主，出于祢对百姓的仁爱，
求祢把我记忆。

上主，求祢前来助我，
使我得见祢选民的喜乐，
使我能因祢百姓的喜乐而欢喜，
使我能分享祢百姓的光荣。

我们所犯的是我们祖先的罪过；
我们做了错事，我们行了恶事。
我们的祖先，当他们在埃及时，
对祢的奇事，毫不理会。

他们忘记了祢伟大的爱情，
他们在红海违背至高者。
祂却为了自己的名，救了他们，
以此彰显祂的大能。

祂使红河惊惧，使之干枯，
带领他们穿过海底，如同穿过沙漠。
祂拯救他们脱离敌手，
从敌人的手中把他们救回。

大水淹没了压迫他们的人，
没有一人能够幸存。
于是，他们相信祂的话：
于是，他们向祂唱了讚歌。

但是，他们很快忘记祂的行为，
不再期待祂的旨意，
他们在旷野中纵情私欲，
在荒野中试探天主。

祂应允了他们的要求，
遣发灾殃来到他们中间。
于是，他们悖逆，嫉妒梅瑟，
嫉妒天主的圣者亚郎。

大地裂开，吞噬了达堂，
掩埋了阿彼兰的同党。
烈火猛然攻击他们的同党，
大火吞噬了他们的叛军。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经一：上主，求祢记忆我们；带着祢的救助，速速来到。阿肋路亚。

对经二：你们要谨记，上主，我们的天主与你订立了盟约。阿肋路亚。

II

他们在曷勒布造了一只牛犊，
朝拜金属铸造的态像，
把他们光耀的天主，
变成吃草牛犊的形象。
他们忘记天主是他们的救主，
祂曾在埃及做了大事，
祂曾在含地显了预兆，
祂曾在红海显了奇异。

为此祂说要摧毁他们，
但是，祂所拣选的梅瑟，
站在祂面前的决口，
挽回祂决心毁灭的怒气。

以后，他们轻视预许的福地；
他们不再相信祂的话。
他们在自己帐幕内抱怨，
不再听从上主的声音。

于是，上主向他们举手起誓，
要使他们葬身旷野；
要使他们子孙四散于列邦，
使他们分散在大地各处。

他们在培敖耳的巴耳面前鞠躬，
吃了献给死神的祭品。
他们以自己的行为，激起祂的怒火，
瘟疫就在他们中间爆发。

以后，丕乃哈斯起来调停，
瘟疫这才止息平定，
这当算作他的功勋，
世世代代，直到永远。

他们在默黎巴水畔激怒祂，
由于他们的过犯，梅瑟连累受苦；
因为他们使他的心变得苦闷，
他所吐露的，是鲁莽的话。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：你们要谨记，上主，我们的天主与你订立了盟约。阿肋路亚。

对经三：上主，求祢拯救祢的百姓，从列邦中聚集我们。阿肋路亚。

III

他们没能按照上主的吩咐，
消灭异族的人民，
他们反而与列邦混居，
学会了他们的习行。

他们朝拜列邦的偶像，
它们成了引诱他们的圈套。
他们甚至献出自己的儿子，
献出自己的女儿，充作献给魔鬼的牺牲。

他们倾流了无辜之人的血，
就是他们儿女的鲜血，
他们用这血向迦南的偶像献祭。
那地方就被那血所污染。

于是，他们藉自己的行径，玷污了自己，
他们的仇敌，成了他们的宰制者。
他们的敌人，作了压迫他们的人；
他们在他们的手中，被完全制服。

上主一次又一次拯救他们，
他们却敢恶意反抗上主，
沉沦在他们的罪恶中。
尽管如此，祂聆听他们的哀诉，
时常留心他们的苦辛。

为了他们的缘故，祂记忆自己的盟约，
向他们大发慈爱，施以宽容，
对俘虏他们的人，施以怜悯。

上主，我们的天主，求祢拯救我们，
从列邦中，把我们聚集一处，
好使我们称谢祢的圣名，
使我们能因讚颂祢为荣。

上主，以色列的天主，当受讚颂，
世世代代，直到永远。
愿全体百姓高呼：
阿们！阿们！

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
天主，我们的造主，祢所创造的人类，何等奇妙。祢使灰土成为祢自己的肖像，赐他分享祢的本性；然而，祢向背叛祢的人所施的宽宥，更为可奥。罪恶在哪里丰厚，恩宠在那里也更为丰厚，以使我们藉着宽恕，日益圣洁，愈发感激祢。

对经三：上主，求祢拯救祢的百姓，从列邦中聚集我们。阿肋路亚。

领：天主藉耶稣基督从死者中复活。阿肋路亚。
答：赐给我们新生的希望。阿肋路亚。

诵读一：恭读圣若望一书
(3:11-17）

彼此相爱

这是你们在起初便已听到的消息：我们彼此相爱，不像那属罪恶并砍断自己弟弟喉咙的加音；加音砍断自己的弟弟的喉咙，只是出于这个原因：他的生活是邪恶的，而他的弟弟的生活是圣善的。

弟兄们，世界如果恼恨你们，你们不必感到惊讶；我们已出离死亡，进入生命了，如此我们便可确信我们爱自己的弟兄。倘若你们拒绝爱你们的弟兄，你们必要存留于死亡；你若恼恨自己的弟兄，你便是一个杀手，你也明白，杀手在他们内没有永恒的生命。

我们认识了爱，是因为祂为了我们，舍弃了自己的生命；同样，我们也应为我们的兄弟，舍弃自己的生命。谁若在此世上富足，当他看见自己弟兄的急需，却对他关心自己的心肠，天主的爱又如何能存留在他内？

对答咏 （参看：若一3:16,14）
领：基督为我们舍掉自己的生命，如此我们才知道天主仁爱的含义。
答：我们也要为我们的兄弟，舍掉自己的生命。阿肋路亚。
领：我们知道：我们已出死入生，因为我们爱我们的兄弟。
答：我们也要为我们的兄弟，舍掉自己的生命。阿肋路亚。

诵读二：选读圣奥斯定主教：讲道集
(Tract. 124, 5, 7: CCL 36, 685-687)

两种生命

教会承认有两种生命都是天主托付给她的。一个是信仰的生命，另一个是面见天主的生命。一个是在尘世旅途中正在消逝的生命，另一个是居住于永恒之中的生命；一个是劳苦的生命，另一个是安息的生活；一个在旅途中，另一个是在我们的天乡；一个是在活动中，包括劳动，另一个是在默观中，就是劳动的报酬。

伯多禄宗徒象征第一种生命；若望象征第二种生命。第一种生命的众人，要活于此世，直到今世的终结。第二种生命要有瑕直到今世的终结，但在未来这个世界，这生命没有穷尽。因此基督对伯多禄说：“跟随我吧。”但却对若望说：“我愿意他存留，直到我来的时候。这与你有何干？你的责任是跟随我。”

你们要跟随我，效法我忍受短暂的灾祸；若望要存留，直到我来到的时候，那时我要带来永恒的祝福。用一种更清晰的方式来说：你若追随我苦难的芳表，你现世的生活才能达至完美，若要达到若望默观生活的完美，必须要到我来的时候。

完备的坚忍是忠信的追随基督，一直到死，为使智识完备，我们必须期待基督的来临。这个死亡之地，人必须忍受世界的痛苦；在这活人地区，人必要看见上主的美善。

基督所说的：“我愿意祂留到我来到时”不能被理解为暗指若望要存留于这个世界，直到基督来到的时刻，而是指他要等待，因为若望所象征的生活并不是现在，而是唯独基督来到的时候，他所象征的生命才能得到满足。另一方面，基督对伯多禄说：“你只管跟随我”，因为伯多禄的生命象征着只有藉着此时此地的行动，才能达到的目标。

然而，我们不能在这两位伟大的宗徒之间，造成精神上的分离。我们都应活于伯多禄象征的生活，也都应活于若望所象征的生活。象征性的来说：一个追随基督，另一个留在世上，他们却因信德而生活，同时经受此世忧郁的生活，也都渴望来世永远幸福的喜乐。

在这事上，不仅他们如此。他们与整个教会 —— 基督的新娘 —— 合而为一，教会必要由此世的试探中得到解脱，以后就要活于天上永远的幸福中。若望和伯多禄分别代表了这两种生活，但这两位宗徒，却藉着信德，都活当下正在消逝的生活，以及永远享见天主之喜乐的生活。

因此，为所有圣徒的缘故，应不可分割地与基督的奥体相联为一，应引导他们度过今世的风暴，伯多禄，宗徒之长，领受了天国的钥匙，并接受了束缚和开释罪恶的权力；为了同一众圣徒的缘故，为能窥探那极隐秘生命的深处，若望贴靠在基督的胸前。

因为，不仅伯多禄一人，而是整个教会，束缚或开释罪过，正如若望关于圣言的高深教导：圣言就是天主，圣言在起初就与天主同在，还有他告诉我们其他关于基督的天主性，三位一体，以及共融的天主性的道理，就是当下，直到主的来临，这一切如同在镜子中的模糊倒影，但在天国里，就要面对面的相见了 —— 不仅若望一人，在从主的胸口涌出的水泉中所饮的。凡属于主的人，都要饮这水泉，各自要照自己的能力，这就是主亲自将若望福音传遍世界的缘由。

对答咏 （参看：伯前5:10; 格后4:14）
领：万恩的天主，已召叫我们在基督耶稣内获得光荣。
答：在我们经受片刻的痛苦以后，祂要恢复，支持并坚固我们。阿肋路亚。
领：祂既使基督由死者中复活，也必要使我们与基督一同复活。
答：在我们经受片刻的痛苦以后，祂要恢复，支持并坚固我们。阿肋路亚。

结束祷词
天主，祢的圣子升天之际，乐意许下给宗徒派遣圣神，正如他们领受天上教导的诸多恩宠，求祢同样赐给我们圣神的恩宠。

 
晨祷

讚美诗
耶稣基督，今天复活了，阿肋路亚！
我们得胜的圣日。阿肋路亚！
祂曾为我们钉在十字架上。阿肋路亚！
弥补了我们的过失。阿肋路亚！
让我们向祂咏唱圣诗。阿肋路亚！
献给基督，我们天上的君王。阿肋路亚！
祂受十字架的苦刑，并被埋葬。阿肋路亚！
使罪人因得到救赎，获得救恩。阿肋路亚！

我们获得了救恩；阿肋路亚！
祂却忍受了苦痛。阿肋路亚。
如今，祂已为王，高于诸天。阿肋路亚！
天使在高天，不断欢唱。阿肋路亚！

要向天主圣父讴歌讚颂。阿肋路亚！
要向天主圣子，我们的君王，讴歌讚颂。阿肋路亚！
要向天主圣神，讴歌讚颂。阿肋路亚！
从现在直到永远。阿肋路亚！

圣咏圣歌
对经一：上主，祢使我们充满喜乐；因祢双手的化工，我要向祢欢呼。阿肋路亚。

圣咏92(91)
讚颂造物的天主
要讴歌基督的救赎工程。（圣亚大纳修）

至高者，最美好的事，
是称谢上主，歌颂祂的圣名，
清晨宣告祢的慈爱，
夜间守望祢的忠义，
弹奏十弦琴和琴瑟，
伴着竖琴低回的旋律。

上主，祢的行径，令我喜乐；
因祢双手的化工，我要欢欣踊跃。
上主，祢的化工，何等伟大！
祢的计划，何等深奥！
愚笨的人，不会知晓这事，
愚蠢的人，不会理解这事。

虽然，恶人如同草芥一般生长，
作恶的人，兴旺发达，
他们注定会被永远毁灭。
但是，祢是上主，永远至高至尊。

看，你的仇敌，如何丧亡的；
凡作恶的，都已消散。

祢赐给我力量，如同野牛的角；
以极好的油膏，给我傅油。
我的眼睛注视着得胜的仇敌，
我的耳朵，因听闻他们的倒仆而欢喜。

义人要如同棕榈一般，茁壮成长，
如同黎巴嫩香柏一样，高耸生长。

他们要被栽种在上主的殿内，
在我们天主的庭院内绽放。
他们虽在老年，仍然结果，
汁浆丰盈，依旧绿翠，
以此宣示上主的公义。
在我的磐石之上，毫无错谬。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，求祢除去我们的羞惭，使我们因祢的救赎工程而欢欣踊跃。愿所有祢圣子拣选的人，为祢服役时，时常富于信德，望德，爱德。

对经一：上主，祢使我们充满喜乐；因祢双手的化工，我要向祢欢呼。阿肋路亚。

对经二：我能使人死，也能使人活；我使人受创，也能医治。阿肋路亚。

圣歌：申命纪32:1-12
天主对祂百姓的良善
我多次渴望聚集你的儿女，好似母鸡把雏鸡聚在自己的翼下。（玛23:37）

诸天，我发言时，请侧耳聆听，
愿大地倾听出自我口的言语！
愿我的教训，有如时雨，
愿我的短话，有如甘露，
好似落在青草上的骤雨，
好似落在谷物上的阵雨。
因为我们歌颂上主的美名，
我要宣告上主的良善！
磐石—— 祂的行为，完美无比，
祂的行径，何等正直！
忠信的天主，毫无诡诈，
祂何等公允，何等正直！

然而，祂堕落的孩子，卑劣对待祂，
这是何等邪恶的民族！
愚笨和蠢笨的百姓，
你们要这样还报上主吗？
祂不是造你们的大父吗？
祂不是创造你们，使你们生存的大父吗？

试想往昔的时日，
反思历代的年岁，
问你们的祖先，他会告诉你，
问你们的长辈，他们会给你们讲述：

至高者为列邦分配他们的产业时，
当祂划分亚当的子孙时，
祂按照天主众子的数目，
给百姓划定边界，
雅各伯是天主保留的一份，
以色列是祂承袭的产业。

祂在荒野中找到他们，
在野兽咆哮的原野找到他们。
祂护卫他们，照料他们，
保护他们，有如祂眼中的瞳仁。

正如老鹰怎样守候自己的巢穴，
在它的巢穴之上盘旋，
祂也怎样展开双翼，接纳他们，
把他们放在自己的翼上。
上主独自作了他们的领袖，
没有外邦的神祇与祂相随，

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经二：我能使人死，也能使人活；我使人受创，也能医治。阿肋路亚。

对经三：祢以光荣和尊荣，作祢受傅者的王冠。阿肋路亚。

圣咏8
讚颂天主的仁爱怜悯
我确信：外邦人要因天主的怜悯而去讚颂祂。（参看：罗15:8-9）

上主，我们的天主，祢的名号，何等伟大，
遍及世界！

祢的尊威，在诸天之上，当受讚美；
祢在孩童和婴儿的口中，
获得讚颂，挫败了祢的敌人，
使仇敌和叛逆者缄默不语。

我看到天空，祢双手的化工，
祢措置的月亮和星辰，
世人算什么，使祢对他怀念不忘，
凡人算什么，使祢照料他。

然而，祢使祂稍逊于天使，
祢以光荣和荣耀作祂的王冠，
赐给祂权柄，掌管祢双手的化工，
把万有置于祂的脚下。

所有的羊和牛，
各种凶残的野兽，
天空中的飞鸟，海里的鱼类，
它们的水中，各行其道。

上主，我们的天主，
祢的名号，何等伟大，
遍及世界。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
全能的上主，祢的名号，何等美妙。祢使各样受造都屈服于祢；求祢使我们相称为祢服役。
对经三：祢以光荣和尊荣，作祢受傅者的王冠。阿肋路亚。

简短读经 罗14:7-9
没有一人为自己而生，没有一人为自己而死。因为我们如果生活，就是为天主而生活，如果我们死亡，就是为天主而死亡。如此，我们或生或死，都是属主的。基督为此死而复活，好使祂能做死者和生者的主。

短对答咏
领：救主从坟墓中复活了，阿肋路亚，阿肋路亚。
答：救主从坟墓中复活了，阿肋路亚，阿肋路亚。
领：祂为我们挂在十字架上，
答：阿肋路亚，阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神，
答：救主从坟墓中复活了，阿肋路亚，阿肋路亚。

讚主曲对经：要知道，我常与你们同在，直到今世的终结。阿肋路亚。

祷词
天主圣神给主耶稣傅了油。让我们讚颂祂，祈求祂：
【答】祢坐在圣父的右边，为我们转祷。
主耶稣，凡因祢的名号而蒙召的，求祢眷顾，
—— 以圣神的德能，聚集他们，使他们共融合一。
求祢启发为祢受苦的人，
—— 好使他们面对迫害者时，知道如何回答。
祢是真葡萄树，愿众人都宣认祢，
—— 求祢使众人成为祢的枝条，结出属灵的果实。
普世的君王，祢在号角声中，升入天空，
—— 求祢宰制万民。
祢使所有受洗的人，与祢共融合一，与祢一起复活，
——求祢使他们与祢相偕，由死入生。
我们的天父 ……

结束祷词
天主，祢的圣子升天之际，乐意许下给宗徒派遣圣神，正如他们领受天上教导的诸多恩宠，求祢同样赐给我们圣神的恩宠。

 
日间祈祷

讚美诗
阿肋路亚！请向耶稣歌唱！
祂的权杖，祂的宝座，
阿肋路亚！祂已得胜，
唯独祂获得了胜利：
请听！雷声隆隆，好似洪水，
熙雍的和平之歌；
耶稣，祂以自己的宝血，
从各国把我们救出。

阿肋路亚！我们不再是孤儿，
如今，我们不再陷于悲戚之中；
阿肋路亚！祂接近了我们，
相信祂的人，不再质疑，
四十天以后，虽然云彩遮蔽了祂，
我们的内心，岂能忘掉祂的恩许：
“我要常与你们在一起。”

阿肋路亚！天使的食粮，
成了我们现居尘世的饮食；
阿肋路亚！罪人日复一日，
都要投奔于祢；
罪人之友，世人的中保，
普世的救赎主，请为我们恳祷。

阿肋路亚！永恒的君王！
宰制我们的，万王之王；
阿肋路亚！我们的大司祭！
祢生于童贞玛利亚，
大地是祢的脚凳，
祢穿戴着血肉，进入了帐幔，
在圣体圣事，充作司祭和牺牲。

圣咏圣歌
对经：阿肋路亚，阿肋路亚，阿肋路亚。

圣咏119(118):81-88
XI

我渴望祢的救助；
我寄望祢的圣言。
我的眼目渴望祢的许诺。
祢何时才会安慰我？

我虽因等待而倍感焦渴疲惫，
我仍记忆祢的法令。
祢的仆人受苦，要到几时？
祢何时才会审判我的仇敌？

骄傲的人为我挖了深坑，
他们违犯祢的法律。
祢的诫命，全然真实，
谎言胁迫我时，求祢助我。

他们几乎使我在地上灭绝，
但我遵守了祢的规条。
因为祢爱了我，赐我生活，
我要承行祢的旨意。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词：上主，当恶人看似得胜，我们的希望开始破灭时，求祢赐给我们勇力，孜孜以求，承行祢的旨意。

圣咏61(60)
流徙者的祈祷
义人的祈祷，寄望于天上的事。（圣依拉略）

天主，求祢俯听我的哀告！
求祢俯听我的祈祷！
我的心灵极度忧戚。
自大地四极向祢呼求，

祢是我的避难所，
祢是我对抗仇敌的敌楼，
求祢领我达至高处，
上到难以企及的磐石。

愿我常住在祢的帐幕内，
使我躲藏在祢双翼的庇荫下，
因祢，天主，俯听了我的祈祷，
求祢把敬畏祢者赐给我作产业。

愿祢延长君王的寿数；
愿祂的年岁，万世无穷。
愿祂在天主面前，永远安坐为王：
以仁爱和真理，使祂安全。

因此，我要常讚颂祢的名，
日复一日偿还我的誓愿。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词：主耶稣，圣父的仁爱和真理，祢来到世界，减轻我们流徙的痛苦，祢亲身担荷我们的软弱。我们心灰意冷的时候，求祢扶助我们，直到我们能与祢一道，站在天主面前，讚颂祢的圣名。

圣咏64(63)
战胜仇敌的祈祷
这篇圣咏使我们特别默想主的苦难（圣奥斯定）

上主，我哀诉时，求祢俯听，
保护我的生命，免受仇敌的恐惧。
求祢使我躲藏，远离恶人的阴险，
使我脱免作奸犯科者。
他们好似磨剑一样，磨自己的舌头；
意在如同射箭一样，
口出恶言，袭击无辜，
突然袭击，肆无忌惮。

他们策划他们的恶行；
密谋设下隐秘的陷阱。
他们说：“谁会看见我们？
谁能查究我们的罪行。”

祂要洞察他们的明悟，
认识他们的肺腑。
天主向他们射出自己的箭，
使他们突然遭受重伤。
他们的口舌，要给他们带来毁灭，
凡看见他们的，都嘲笑他们。

那时，众人都要恐惧；
他们要讲述天主所做的一切。
他们就会理解天主的作为。
义人必要喜乐于上主，
飞快奔投于上主。
心地正直的人，必要因此而欢欣。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词：圣父，祢赐给祢圣子得胜，使祂战胜那些图谋害祂的人；当祂在痛苦中向祢哀告时，祢拯救祂脱离祂仇敌的惊惧，愿此生与祂一起受苦的，能在祢内找到庇佑，顺利成功。

对经：阿肋路亚，阿肋路亚，阿肋路亚。

午前

简短读经 罗5:10-11
我们仍是仇敌的时候，藉天主圣子的死亡，已与天主修好；如今，我们已经修好了，难道我们要指望藉祂圣子的生命得救吗？不但如此，因为我们已经和好了，而是因为我们充满对天主的喜悦，藉着我们的主耶稣基督，藉着祂，我们已获得了修好。

短对答咏
领：救主已经复活。阿肋路亚。
答：祂显现给西满。阿肋路亚。

午时

简短读经 格前15:20-22
基督已从死者中复活，作了一切安眠之人的初果。死亡藉着一人而来，同样，死者的复活，也要藉着一人而来。正如众人在亚当内都死了，同样，众人在基督内，都要获得生命。

短对答咏
领：门徒们欢欣踊跃 。阿肋路亚。
答：那时，他们看到了复活的主。阿肋路亚。

午后

简短读经 格后5:14-15
基督的爱催迫着我们，那时，我们反思：如果一人为众人死了，那么，众人都死了。祂为众人死，是合理的，如此，所有生活的人，不再为他们而生活，而是为他们死而复活的那一位生活。

短对答咏
领：主，请同我们住下。
答：已经夜色已近。阿肋路亚。

结束祷词
天主，祢的圣子升天之际，乐意许下给宗徒派遣圣神，正如他们领受天上教导的诸多恩宠，求祢同样赐给我们圣神的恩宠。

©全属于祢(Totus Tuus) &圣座礼仪及圣事部(CDDS)
Cum Approbatione Ecclesiastica 2022

诵读日课

序经对经：请来，让我们朝拜主，祂给祂的百姓许下，要给他们派遣圣神。阿肋路亚。

讚美诗

这是复活之日！
大地，你要遍传新讯；
这是喜庆的逾越节，
这是上主的节日。
我们的救主基督，
从死亡到永生，
从地上到至高之天，
赐给我们上主的光荣。

让我们的心远离凶恶，
好使我们能看清，
在天主永光中复活的救主。
让我们听清祂的言语，
祂的言语，平静而清晰；
“请与我一起喜庆；
你们要喜悦，不要畏惧。”

祂的仁爱，永远常存，
祂的仁慈，永不消逝；
复活的救赎主，必要加增我们的喜乐。
祂必要恩待我们，向在此旅途，寻求天乡的，
不断广施祂圣善的恩宠。

如今，愿诸天喜乐，愿大地开始歌唱。
大地和地上的一切，要高唱凯歌。
愿天主所造的万有，洋溢喜乐的歌谣，
因为我们的主基督，我们永远的幸福，已经复活。

圣咏圣歌，圣歌对经
对经一：主，求祢不要在愤怒中惩罚我。阿肋路亚。

圣咏38(37)
处于急难中的罪人向天主献上的恳祷
祂的所有朋友，都远远站着。（路23:49）

I

上主，求祢不要在祢的怒火中责罚我，
上主，求祢不要在祢的震怒中惩罚我。
祢的利箭，深深射中了我；
祢的双手，已落在我的身上。

因祢的愤怒，我的身体患了病：
因我所犯的罪，我的四肢，再无健全。
我的罪辜，高过我的头顶。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经一：主，求祢不要在愤怒中惩罚我。阿肋路亚。

对经二：主，祢知道我的全部渴望。阿肋路亚。

II

我的创伤，破烂不堪，
是我愚笨的结果。
卑躬屈膝，
整日哀哭。

我的全部骨骼，焦灼发热，
我的肉体，体无完肤。
精疲力竭，奄奄一息。
内心痛苦，大声哭泣。

上主，我所渴求的，祢全然知悉；
我的呻吟，不会向祢隐瞒。
我的心，阵阵疼痛，我的力量，完全殆尽；
我的眼中，失去光明。

我的朋友躲着我，如同避开癞病人一样；
亲近我的人，都远远站着。
图谋我性命的人，为我设下了罗网；
寻求把我毁灭的人，出口伤人，
终日盘算，图谋诡计。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：主，祢知道我的全部渴望。阿肋路亚。

对经三：上主，我向祢坦承我的罪辜；因祢是我的救主，求祢不要把我抛弃。阿肋路亚。

III

我却如同听不见的聋子，
好像不能出言的哑巴。
我好似没有听觉，
口中没有辩词的人。

上主，我指望祢，
上主天主，祢必应允我。
我祈求说：“让他们嘲笑我，
我失足滑倒，他们就会心满意足。”

因为我快要摔倒，
我的痛苦，常在我的眼前。
我承认自己的罪辜，
我的罪孽，使我充满惊惧。

恣意的仇敌，数不胜数，
编造谎言的仇敌，实在众多。
他们对我，以恶报善，
因我寻求正义，他们攻击我。

上主，求祢不要远离我！
我的天主，求祢不要远离我！
求祢前来，不要迟延，速来助我。
上主，我的天主，我的救主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主我们的天主，求祢不要舍弃我们； 祢并没有遗忘祢基督破碎的奥体，也没有忘记祂因仁爱所受的嘲弄。我们是祢的子女，我们的罪孽沉重；求祢赐给我们圆满的仁慈。
对经三：上主，我向祢坦承我的罪辜；因祢是我的救主，求祢不要把我抛弃。阿肋路亚。

领：耶稣基督，祢已从死者中复活。阿肋路亚。
答：愿天地都欢欣踊跃。阿肋路亚。

诵读一：恭读圣若望一书
(3:1-10）

我们是天主的儿女

请看，父赐给我们怎样的仁爱，使我们能蒙召成为天主的儿女。世界之所以不认识我们，是因为世界不认识祂。亲爱的，现在，我们是天主的儿女；我们将要怎样，还不明显。我们确实知道：一旦明显，我们就要相似祂，因为我们要看到祂的本来面目。凡拥有系于祂的希望的，使自己纯洁，正如祂是纯洁的一样。

凡犯罪的，就是做了不法的事，因为犯罪就是不法。你们知道：祂曾显示出来，在祂内没有罪过。在祂内的，都没有罪过。孩子们，不要让任何人诓骗你们。那行正义的，就是义人，正如那一位是义人一样。谁若犯罪，就属于魔鬼，因为魔鬼自起初就犯了罪，事实上，天主子显示出来，为的是摧毁魔鬼的行为。天主所生的，没有一人犯罪，因为在祂内有天主的后裔；祂不能犯罪，因为祂是天主所生的。这样，天主的儿女和魔鬼的子女，都显明了；属于天主的，没有一人不怠于行义和不爱自己的弟兄的。

对答咏 （参看：若一3:1-2）
领：看，圣父赐给我们的仁爱，何其伟大：
答：我们被称作天主的子女，我们也真是如此。
领：我们知道：当祂显现时，我们必要相似祂。
答：我们被称作天主的子女，我们也真是如此。

诵读二：选读教宗圣大良（St. Leo the Great, Pope）：讲道集
(Sermo 2 de Ascensione 1-4: PL 54,397-399)

我们的信德，因主的升天，得以加增

亲爱的弟兄们：在复活节，主的复活是我们喜乐的缘由；现在，我们因祂升天而欢欣。我们隆重庆祝的那一天，就是我们可怜的人性，在基督内被举拔，超越天上的万军，超越诸品天使，超越天上至高的掌权者，登上圣父的宝座。我们被牢固建筑，系于天主之作为的有序结构上，因此，当人的眼目看不见理当他们尊崇的万有时，才能使天主的恩宠，变得更为奇妙，使人的信德，不再丧亡，望德不再动摇，爱德不至冷淡。

因为这就是伟人的思想，这就是真信者的光明，他们对那肉眼看不见的，坚信不移；他们寄望于眼目不可见的事物。如果我们的救恩，只系于我们可见的事物，那么，从我们的心中，生不出这样的信德，我们没有一人，能因这样的信德而义。

因此，我们救赎主可见的临在，成了圣事性的奥迹。我们的信德，因信者之心所接受之权威，受自高天光照的教义所取代，变得更为高尚，更为强大。这样的信德，因救主升天而增长，因天主圣神的恩赐而坚强；不因枷锁和监禁，流徙和饥饿，烈火和凶残的野兽，残忍的迫害者精心设计的种种折磨而摇撼。在全世界，不论是女人还是男人，纤弱的少女还是男孩，在为此信仰斗争，献出自己热血的生命。这就是驱逐魔鬼，医治病人，使死人复活的信仰。

即便是真福宗徒，他们虽因如此众多的奇迹而坚强，受如此众多的教导而受教，他们因主所受的残酷苦难而受惊，不受毫不迟延，接受祂的复活。虽然，他们藉着主的升天，有了如此巨大的进步，使先前使他们受到惊吓的，现在使他们找到了欢乐。当基督坐在天父的右边时，他们能使自己的明悟，瞻望于基督的天主性，因为他们肉眼看到的一切，不再妨碍他们将自己的注意力，转向一个事实：当祂自天降到地上时，没有离开圣父，当祂升天的时候，也没有离弃祂的门徒。

事实上，一旦人子以一种更完美，更卓越的方式，进入祂圣父的光荣中，祂就是被显作天主子；如今，祂藉一种无可言表的方式，向那些未来要摄取人性的人，彰显祂的天主性。他们的明悟，以一种更成熟的信德，延展到与圣父相等的圣子，无需再接触基督有形的身体，基督藉此有形的身体，成了人，逊于父。因为那时，祂光荣的身体，维持相同的性体，使那些相信祂的信友，如今蒙召不藉肉体的接触，而是藉属灵的分辨，达到与圣父相等的唯一圣子所在的高度。

对答咏 （参看：希8:1;10:22,23）
领：我们有这样一位大司祭，祂在天上，坐在尊威宝座的右边。
答：让我们以真诚的心和完满的信德接近祂，使我们的心得到净化，使我们从恶念中得到解脱。阿肋路亚。
领：让我们在所宣认的望德上站稳，因为祂所许下的恩许是信实的。
答：让我们以真诚的心和完满的信德接近祂，使我们的心得到净化，使我们从恶念中得到解脱。阿肋路亚。

结束祷词
天主，祢藉基督的复活，恢复了我们的永生，我们救恩的肇主，已被接升天，坐在祢的右边，当我们的救主在尊威中再度来临时，求祢使藉洗礼获得新生的，披穿真福不朽的外衣。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

晨祷

讚美诗
万邦的天主，我们归向祢，
祢是赋予者，是美善的根源，
祢的仁爱，是一切受造的心，
祢的创伤，是破碎的人类手足情谊。

因基督在世再次受钉，
我们归向祢，好能获得宽宥，
我们深知：我们从未努力，
舍弃自我，关爱他人。

祢使众人的心，摆脱骄傲和自立，
祢以纯朴的恩宠，启发我们的行径，
祢击碎在我们中间，不服从的障碍，
祢向全人类的灵魂发言。

良善的上主，教导我们服从他人的急需，
帮助我们付出，而不计算代价。
求祢使我们团结一致，因为我们生来就是兄弟：
求祢以五旬主日，打败我们的巴贝尔塔。

圣咏圣歌
对经一：孩子，你要鼓起勇力；你的罪过已得赦免。阿肋路亚。

圣咏51(50)
天主，求祢怜悯我。
你们的五内，必须更新，你们必须要穿上新人。（弗4:23-24）

天主，求祢按祢的仁慈怜悯我，
按祢的慈悲，除去我的过犯。
求祢洗净我，使我日益远离过犯，
使我从我的罪恶中，得到洁净。

我真切认清了我的过犯，
我的罪恶，常在我的眼前。
我得罪了祢，唯独得罪了祢；
我在祢的眼中，做了恶事。

祢宣判时，显示了祢的正义，
祢断案时，从未受到责备，
看，我生于罪恶之中，
受孕于罪恶之中。

诚然，祢喜爱内心的真诚，
求祢在我内心的深处，教给我智慧。
求祢洗净我，我就会洁净；
求祢洗涤我，我就会洁白如雪。

求祢使我听到欢慰的声音；
使祢粉碎的骨骸，重新欢跃。
求祢不要转面不顾我的罪恶，
除掉我的一切罪辜。

求祢再赐我祢助佑的喜乐；
以慷慨的精神扶助我，
使我能把祢的行径，教给罪人，
好使罪人能归向祢。

天主，求祢拯救我，作我的助佑，
我的口舌，必要歌颂祢的良善。
上主，求祢开启我的口，
我的口要称扬赞颂祢。

因为牺牲已非祢所喜，
祢拒绝我献上的全燔祭，
我的牺牲，就是痛悔的精神，
祢总不弃绝谦恭悔恨的心。

求祢按祢的仁慈，向熙雍显示祢的慈爱，
重建耶路撒冷的城垣。
那么，祢必悦纳合法的牺牲，
和呈在祢祭台上的全燔祭品。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
圣父，那不认识罪的，替我们成了罪，为拯救我们，恢复同祢的友谊。求祢眷顾我们痛悔的心，备受折磨的精神，医治我们忧虑的良心，使我们在喜乐中，因圣神获得勇力，在列邦面前，称扬讚颂祢，光荣祢。

对经一：孩子，你要鼓起勇力；你的罪过已得赦免。阿肋路亚。

对经二：祢已出发，拯救祢的子民，拯救祢的受傅者。阿肋路亚。

圣歌：哈巴谷先知书 3:2-4,13A,15-19
天主来到，施行审判
举起你们的双手，因为祢的救恩临近了。（路21:28）

上主，我听见祢的圣名，
上主，我听到祢可畏的作为。
求祢在这年代中，再度施行，
在这年代中，使人知悉；
祢愤怒的时候，求祢记起祢的怜悯。

天主自特曼而来，
从帕兰的圣者而来。
祂的光荣，遮蔽了诸天，
对祂的讚美，充满大地。
祂的光辉，如同真光一样，光亮四射；
从祂的身边，射出光线，
在那里，蕴藏着祂的德能。
祢出来拯救祢的百姓，
拯救祢的受傅者。

祢使祢的战马踏过大海，
踏入汹涌的深水中。
我一听见，我的身体就战栗；
一听到这声音，我的嘴唇就打颤。

糜烂侵入了我的骨头，
我的双腿，在我下身打颤。
我期待困厄的那一天，
那一天，必要临到那曾攻击过我们的人。

因为尽管无花果树没有开花，
葡萄树上还没有结果，
橄榄树上，没有落下橄榄，
梯田也毫无所获。

尽管羊栈中没有羊，
牛栏中没有牛，
但是，我要因上主而欢喜，
以拯救我的天主为荣。

天主，我的上主，是我的勇力，
祂使我的双脚，跳跃如母鹿，
使我能登上高峰。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经二：祢已出发，拯救祢的子民，拯救祢的受傅者。阿肋路亚。

对经三：熙雍，请讚颂妳的天主；祂使妳的四境平安。阿肋路亚。

圣咏147(146,147):12-20
重建耶路撒冷
来，我要指给你羔羊的新娘（默21:9）

耶路撒冷，请讚颂上主！
熙雍，请讚颂你们的天主！

祂坚固了祢城门的门限，
祝福了在祢内的子孙。
祂在妳的四周，建立了和平，
以上好的麦面喂养了妳。

祂向大地遣发了圣言，
祂的诫命，迅速奔传。
祂降雪，如同羊毛，
吹散冰霜，如同吹散灰烬。

祂抛下冰雹，如同扔下碎屑，
祂一接触，水便结冰。
祂遣发言语，使它们融化
祂一嘘气，静水迅速流动。

祂向雅各伯晓谕自己的言语，
使以色列知悉祂的法令。
祂从未如此恩待任何国家，
从未教导他们自己的法令。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，祢在耶路撒冷的四境，建立了和平。如今，请把这和平赐给祢的信友。但愿和平在此生宰制我们，为我们获得永生。祢用上好的麦面养育了我们：求祢恩赐我们在镜子中观看隐晦的事物，好使我们能在祢真理的光亮中，清楚的看到祢。
对经三：熙雍，请讚颂妳的天主；祂使妳的四境平安。阿肋路亚。

简短读经 宗5:30-32
我们祖先的天主，使耶稣复活，虽然你们把祂挂在木架上，将祂处死。天主举扬了祂，使祂坐在祂的右边，叫祂作领袖和救主，赐给以色列悔改和罪赦。我们就是这些事的见证人，天主赐给顺从祂的人的圣神，也为此作证。

短对答咏
领：救主从坟墓中复活了，阿肋路亚，阿肋路亚。
答：救主从坟墓中复活了，阿肋路亚，阿肋路亚。
领：祂为我们挂在十字架上，
答：阿肋路亚，阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神，
答：救主从坟墓中复活了，阿肋路亚，阿肋路亚。

讚主曲对经：因祂受难至死，我们看到耶稣以光荣和荣耀作王冠。阿肋路亚。

祷词
基督被接升天，派遣圣神到宗徒身上。让我们同声讚颂祂：
【答】求祢遣发祢的圣神。
主耶稣，祢升上天；求祢向我们派遣圣父的恩许，
—— 好使我们穿上自高天而来的德能。
祢的门徒贤明如蛇，纯朴如鸽，
—— 求祢藉着祢的圣神，教导我们贤明和纯朴。
祢坐在圣父的右边，充作我们的司祭，为我们祈祷，
—— 祢作为我们的元首，求祢在我们内祈祷。
求祢恩赐我们，与我们与祢同受试探，
—— 好使我们与祢一起享受光荣。
我们的天父 ……

结束祷词
天主，祢藉基督的复活，恢复了我们的永生，我们救恩的肇主，已被接升天，坐在祢的右边，当我们的救主在尊威中再度来临时，求祢使藉洗礼获得新生的，披穿真福不朽的外衣。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

 
日间祈祷

讚美诗
阿肋路亚！请向耶稣歌唱！
祂的权杖，祂的宝座，
阿肋路亚！祂已得胜，
唯独祂获得了胜利：
请听！雷声隆隆，好似洪水，
熙雍的和平之歌；
耶稣，祂以自己的宝血，
从各国把我们救出。

阿肋路亚！我们不再是孤儿，
如今，我们不再陷于悲戚之中；
阿肋路亚！祂接近了我们，
相信祂的人，不再质疑，
四十天以后，虽然云彩遮蔽了祂，
我们的内心，岂能忘掉祂的恩许：
“我要常与你们在一起。”

阿肋路亚！天使的食粮，
成了我们现居尘世的饮食；
阿肋路亚！罪人日复一日，
都要投奔于祢；
罪人之友，世人的中保，
普世的救赎主，请为我们恳祷。

阿肋路亚！永恒的君王！
宰制我们的，万王之王；
阿肋路亚！我们的大司祭！
祢生于童贞玛利亚，
大地是祢的脚凳，
祢穿戴着血肉，进入了帐幔，
在圣体圣事，充作司祭和牺牲。

圣咏圣歌
对经：阿肋路亚，阿肋路亚，阿肋路亚。

圣咏119(118):73-80
X

祢的双手造了我，形成了我，
求祢帮助我，学习祢的诫命。
祢的信友，会看到我而欢喜，
因为我信靠祢的话。

主，我知道祢的法律是的公正的，
祢使我受苦，也是公义的，
愿祢的仁爱，照祢给仆人的许诺，
预备妥当，来安慰我。

愿祢的仁爱临于我，使我能生活，
因为祢的法律，是我的喜乐。
当我默思祢的训言时，
愿用谎言伤害我的骄傲人蒙羞。

愿祢的信友归向我，
愿知悉祢旨意的归向我。
愿我的心，因祢的法令，无可指摘，
免得我满面羞惭。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词：上主，我们知道祢的裁断是公正的，因此，我们求祢怜悯，温柔对待我们，使我们不致满面羞惭。

圣咏59(58):2-5,10-11,17-18
危机中的求救
救主的这些话教导我们：众人都要虔敬于父（凯撒勒雅的欧瑟伯）

天主，求祢由我的仇敌拯救我，
由攻击者保护我。
救我脱离作恶者，
使我脱离嗜血的人。

看，他们设伏，谋我性命，
强横的人齐来攻打我。
上主，我没有过犯，没有犯罪，
我虽无辜，他们跑来挑战我。

上主，求祢醒来，予以察看！

我的勇力，我仰望祢，
因为祢是天主，是我的堡垒，
祢是向我显示仁爱的天主。

天主，求祢前来，给我助阵，
使我因仇敌失败而欢乐。

至于我，我要歌颂祢的勇力，
每日清晨讚颂祢的仁爱，
因为祢成了我的堡垒，
是我困厄时的避难所。

我的勇力，我只向祢歌唱，
因为祢是天主，是我的堡垒，
是向我显示仁爱的天主。

至于我，我要歌颂祢的勇力，
每日清晨讚颂祢的仁爱，
因为祢成了我的堡垒，
是我困厄时的避难所。

我的勇力，我只归向祢，
因为祢是天主，是我的堡又，
是向我显示仁慈的天主。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词：上主，全能的天主，祢从恶人的手中，拯救了祢的圣子。求祢拯救我们脱离凶恶，坚定我们对祢的信心，好使我们清晨讚颂祢的德能，日落歌颂祢的仁慈。

圣咏60(59)
患难以后的祈祷
你们在世上要受苦，但要有信心；我已战胜了世界。（参看：若16:33）

天主，祢弃绝了我们，打伤了我们，
祢曾动怒，求祢回顾我们。

祢使大地震动，使之撕裂。
求祢修补摇荡所致的裂痕。
祢给祢的百姓遭受重击，
给我们饮了麻醉的烈酒。

祢赐敬畏祢者一个标记，
使他们逃离敌人的弓箭。
求祢前来，拯救祢的朋友，
以祢的右手，作为助佑，垂允我们。

天主从祂的圣所许下诺言；
我必凯旋，给舍根划界，
我要测量稣苛特山谷。

基肋阿得和默纳协属于我，
我取厄弗辣因作我的头盔，
犹大是我手中的权棍。

我用摩阿布作我的脸盆，
把我的鞋栽种在厄东。
我要因战胜培肋舍特人而欢呼。

但是，谁会带领我们攻克堡垒？
谁会带领我们面对厄东？
天主，祢会彻底舍弃我们，
不再同我们的军队一同作战吗？

求祢帮助我们战胜仇敌，
因为人的助佑，皆是枉然。
我们有天主，必奋勇行事，
祂必践踏我们的仇敌。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词：主耶稣，一切权能和权柄都归于祢；祢已战胜了世界。邪恶看似要战胜我们的时候，求祢赐给我们勇力，帮助我们，直到最后时刻，永不忘记祢与我们同在。

对经：阿肋路亚，阿肋路亚，阿肋路亚。

午前

简短读经 宗2:32-36
天主使耶稣复活了：我们都是这事的见证人。为此，整个以色列家族都能确信：天主使你们钉死的这个耶稣，成了主和基督了。

短对答咏
领：救主已经复活。阿肋路亚。
答：祂显现给西满。阿肋路亚。

午时

简短读经 迦3:27-28
你们都在基督内受洗，你们都穿上了基督，在犹太人和希腊人之间，为奴和自由人之间，男人和女人之间，再也没有分别，而是你们众人，在基督耶稣内，合而为一了。

短对答咏
领：门徒们欢欣踊跃 。阿肋路亚。
答：那时，他们看到了复活的主。阿肋路亚。

午后

简短读经 格前5:7-8
你们要把旧酵母除尽，使你们自己成为完全新的，未曾发酵的面团，正如你们原是无酵饼一样。基督，我们的逾越节牺牲，已被祭杀；因此， 我们庆祝这节日的时候，要除掉全部凶恶和邪恶的酵母，只用真挚和真诚的酵母。

短对答咏
领：主，请同我们住下。
答：已经夜色已近。阿肋路亚。

结束祷词
天主，祢藉基督的复活，恢复了我们的永生，我们救恩的肇主，已被接升天，坐在祢的右边，当我们的救主在尊威中再度来临时，求祢使藉洗礼获得新生的，披穿真福不朽的外衣。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

晚祷

讚美诗
耶稣，我们的救援，
我们的喜爱，我们的渴望，
天主，万有的创造者，
在圆满的时刻，成了人。
祢是何等的仁爱，
承担了我们的过犯，
忍受残酷的死刑，
从死亡中拯救我们。

祢降入了阴府，
释放了祢的俘虏，
祢光荣凯旋，
住在圣父的右边。

祢受制于怜悯，
以战胜我们的罪恶，
赐给我们罪赦，
使我们满足于祢的慈颜。

求祢作我们的喜乐，
作我们未来的奖赏，
愿我们因祢而光荣，
世世代代，直到永远。

圣咏圣歌，圣歌对经
对经一：祂升了天，坐在圣父的右边。阿肋路亚。

圣咏110(109):1-5,7
默西亚，君王和司祭
基督为王，直到使祂的全部仇敌，屈服于祂。（格前15:25）

上主对我主启示说：
“坐在我的右边：
我要使祢的仇敌，作祢的脚凳。”

上主必从熙雍伸出祢威能的权杖，
使祢在祢的仇敌中间为王。

在圣山上，祢出生之日，
王权就属于祢；
黎明之前，我就在胎中生了祢。

上主发了誓，绝不变更。
“祢要如同古时的默基瑟德，
永远作司祭。”

上主站在祢的身边，
在祂盛怒之日，祂要粉碎列王。

祂要在路边的溪流中酣饮，
因此，祂要挺胸抬头。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
圣父，求祢恩赐我们胜利和平安。在耶稣基督，我们的上主，我们的君王内，我们已坐在祢的右边。我们渴望在天上的家乡，偕同祢的诸圣赞颂祢。

对经一：祂升了天，坐在圣父的右边。阿肋路亚。

对经二：欢呼声中，天主上升，号角声中，上主腾空。阿肋路亚。

圣咏47(46)
主耶稣是万王之王
祂坐在圣父右边，祂的王国，没有终结。

万民，你们要鼓掌，
以欢呼的歌声，颂扬上主。
因为上主至高至尊，可敬可畏，
是统治大地的伟大君王。

祂使万民属我们管辖，
使列邦屈服在我们脚下，
祂为我们选择了产业，
就是祂所爱的雅各伯的荣耀。

在欢呼声中，天主上升，
在号角声中，上主腾空。
你们要歌颂，歌颂我们的天主，
要歌颂，歌颂我们的君王。

天主是普世的君王，
你们要讴歌赞颂。
天主坐于神圣的宝座，
天主为王，统治万邦。

万国的领袖集合起来，
成为亚巴郎的天主的子民。
因为大地的权贵都属于上主，
唯有天主至高至尊。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
天主，万民和万世万代的君王，我们穷尽我们的技艺，庆祝祢的凯旋。求祢时常帮助我们，以善胜恶，使我们因祢的凯旋而欢欣，直到永远。

对经二：欢呼声中，天主上升，号角声中，上主腾空。阿肋路亚。

对经三：现在，人子受到光荣，天主在祂身上，受到光荣。阿肋路亚。

圣歌：参看：默示录11:17-18;12:10B-12A
天主的审判

上主，全能的天主，今在昔在者，
我们讚颂祢，
祢掌握了祢的大权，
祢已开始作王。

列邦怒不可遏，
祢愤怒之日随之而至，
是审判生者死者的时刻：
是祢赏报祢的仆人先知，
敬畏祢的圣徒，
不论大小者的时刻。

如今，救恩和权能，业已来到，
我们的天主，已经为王，
祂的受傅者，已经掌权，
因为控告我们兄弟的，已被逐出，
他们日夜在天主面前控告他们。

他们被羔羊的血所打败，
被他们的证言所击败；
他们喜爱生活，不惜受死。
因此，诸天，你们要欢喜，
住在那里的，你们要喜乐！

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：现在，人子受到光荣，天主在祂身上，受到光荣。阿肋路亚。

简短读经 伯前3:18,22
基督也曾为罪受苦，义人为不义的人受苦，好使祂能把你们带到天主面前。祂在血肉上被处死，在圣神内，祂复活了。祂也曾向那些在狱中的灵魂宣讲，就是从前，诺厄建筑方舟的时候，天主耐心等待之时，那些曾经悖逆的人，在方舟内，有少数的人，总共八人，藉着水而获救。这就是洗礼的预表，如今救了你们。这洗礼，并不是从肉体上移除污秽，而是向天主，藉着复活的耶稣基督，向天主祈求一个良心，耶稣基督，已升入天堂，坐在天主的右边，偕同天使，屈服于祂的掌权者和异能者。

短对答咏
领：我正升到我的父和你们的父，阿肋路亚，阿肋路亚。
答：我正升到我的父和你们的父，阿肋路亚，阿肋路亚。
领：升到我的天主和你们的父那里。
答：阿肋路亚，阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子，及圣神，
答：我正升到我的父和你们的父，阿肋路亚，阿肋路亚。

谢主曲对经：得胜的君王，上主的德能，上主的力量，今天，祢在光荣中，升到诸天之上。求祢不要把我们留作孤儿，但求祢赐给我们圣父预许的恩赐，真理之神。阿肋路亚。

祷词
让我们满怀喜乐之情，向坐在天父右边的基督欢呼：
光荣的君王，祢摄取我们脆弱的人性，在天上享受光荣，消除世上的罪过，
—— 求祢恢复我们堕落之前的清洁无罪。
祢自天降下，来到仁爱的途径，
——求祢恩准我们遵循相同的行径，来到祢的面前。
祢曾许诺，要吸引万有归向祢，
—— 求祢不使我们中间任何人与祢的奥体分离。
祢先我们而去，在那里享受光荣，
—— 愿我们一心一意追随祢。
真天主，我们期待祢的来临，期待祢作我们的判官，
—— 愿我们偕同所有去世的人，享见祢的光荣。

我们的天父 ……

结束祷词
天主，祢藉基督的复活，恢复了我们的永生，我们救恩的肇主，已被接升天，坐在祢的右边，当我们的救主在尊威中再度来临时，求祢使藉洗礼获得新生的，披穿真福不朽的外衣。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

©全属于祢(Totus Tuus) &圣座礼仪及圣事部(CDDS)
Cum Approbatione Ecclesiastica 2022

第一晚祷

讚美诗
耶稣，我们的救援，
我们的喜爱，我们的渴望，
天主，万有的创造者，
在圆满的时刻，成了人。
祢是何等的仁爱，
承担了我们的过犯，
忍受残酷的死刑，
从死亡中拯救我们。

祢降入了阴府，
释放了祢的俘虏，
祢光荣凯旋，
住在圣父的右边。

祢受制于怜悯，
以战胜我们的罪恶，
赐给我们罪赦，
使我们满足于祢的慈颜。

求祢作我们的喜乐，
作我们未来的奖赏，
愿我们因祢而光荣，
世世代代，直到永远。

圣咏圣歌，圣歌对经
对经一：我由父而来，来到这个世界；如今，我离开这个世界，回到父那里去。阿肋路亚。

圣咏113(112)
讚颂上主的圣名
祂推下权势者，举拔弱小者（路1:52）

上主的众仆人，请讚颂，
讚颂上主的圣名。
愿上主的圣名受讚颂，
从现在直到永远！
从日升之地，直到日落之地，
愿上主的圣名受讚颂！

上主高坐于万国之上，
祂的光荣，高于穹苍。
谁能相似上主，我们的天主，
祂登上了自己的宝位，
却从高天之上垂视下方，
俯瞰高天和大地！

祂从尘土中举拔卑微的人，
从粪土中扶起穷苦的人，
使他们与王侯为伍，
同他百姓的贵族同席。
祂赐无子的女人家室，
使她同自己的子嗣，满心欢乐。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
主耶稣，天主圣言，祢舍弃了祢荣耀的光荣，成了人，好使我们能从尘土中得到举拔，分享祢的本性。愿教会无玷的子女，从日出之地，直到日落之地，向祢的圣名，表示崇敬。

对经一：我由父而来，来到这个世界；如今，我离开这个世界，回到父那里去。阿肋路亚。

对经二：主耶稣向祂的门徒讲话以后，就升入天堂，祂在那里，坐在天父的右边。阿肋路亚。

圣咏117(116)
讚颂天主的仁爱怜悯
我申明：外邦人因天主的怜悯而讚颂祂（参看：罗15:8-9）

列邦，请讚颂上主，
万民，请讚颂上主！

祂对我们的仁爱，何等强烈；
祂的忠诚，必永远常存。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
天主，我们的父，愿列邦和万民都讚颂祢。愿被称作忠信和真理，永远与祢同在的耶稣，掌控我们的心，直到永远。

对经二：主耶稣向祂的门徒讲话以后，就升入天堂，祂在那里，坐在天父的右边。阿肋路亚。

对经三：除了那自天降下的那位，仍在天上的人子，没有人升过天。阿肋路亚。

圣歌：参看：默示录11:17-18;12:10B-12A
天主的审判

上主，全能的天主，今在昔在者，
我们讚颂祢，
祢掌握了祢的大权，
祢已开始作王。

列邦怒不可遏，
祢愤怒之日随之而至，
是审判生者死者的时刻：
是祢赏报祢的仆人先知，
敬畏祢的圣徒，
不论大小者的时刻。

如今，救恩和权能，业已来到，
我们的天主，已经为王，
祂的受傅者，已经掌权，
因为控告我们兄弟的，已被逐出，
他们日夜在天主面前控告他们。

他们被羔羊的血所打败，
被他们的证言所击败；
他们喜爱生活，不惜受死。
因此，诸天，你们要欢喜，
住在那里的，你们要喜乐！

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：除了那自天降下的那位，仍在天上的人子，没有人升过天。阿肋路亚。

简短读经 弗2:4-6
但是，天主富于仁慈，因祂对我们的大爱，我们死于罪恶时，祂使我们与基督一起生活。因此恩宠，你们得救。祂使我们与基督耶稣一起复活，使我们与祂一起坐在天上。

短对答咏
领：欢呼声中，天主上升。阿肋路亚。
答：欢呼声中，天主上升。阿肋路亚。
领：号角声中，天主腾空。阿肋路亚。
答：阿肋路亚。阿肋路亚。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神，
答：起初如何，今日亦然，直到永远。阿肋路亚。阿肋路亚。

谢主曲对经：圣父，我已使祢赐给我的人认识了祢的名号；如今，我为他们祈祷，而非为这个世界祈祷，因为我要往祢那里去。阿肋路亚。

祷词
基督坐在圣父的右边，让我们满怀喜乐之情，向祂欢呼：
【答】主耶稣，祢是光荣的君王。
光荣的君王，祢摄取我们脆弱的人性，在天上享受光荣，消除世上的罪过，
—— 求祢恢复我们堕落之前的清洁无罪。
祢自天降下，来到仁爱的途径，
——求祢恩准我们遵循相同的行径，来到祢的面前。
祢曾许诺，要吸引万有归向祢，
—— 求祢不使我们中间任何人与祢的奥体分离。
祢先我们而去，在那里享受光荣，
—— 愿我们一心一意追随祢。
真天主，我们期待祢的来临，期待祢作我们的判官，
—— 愿我们偕同所有去世的人，享见祢的光荣。

我们的天父 ……

结束祷词
天主，今天，祢的圣子在宗徒的注目中，上升于天，求祢恩赐我们：按照祂的恩许，使我们堪当在此世上，常与祂一起生活，在天上同祂相聚。藉着祢的圣子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

诵读日课

讚美诗

讚美诗
永恒的君王，
信者的救星，
死亡已经溃败，
天恩大获全胜。

你荣登圣城，
位居圣父右方，
上天下地，
无不归顺服从。

身为天主子，
却愿披上奴仆的外形，
拯救有罪的人类，
天使也感动。

圣言降生成人，
扭转人类的处境，
转败为胜，
救主立大功。

我们恳求你，
宽恕一切的罪行，
广施恩宠圣佑，
举心追寻永恒。

保护我们身心安全，
期待着天上永生，
在你乘云降来时，
引导我们进入天廷。

上升天朝的基督，
光荣归于你，
偕父及圣神，
世世无穷。亚孟

圣咏圣歌
对经一：请向上主讴歌，咏诗讚颂祂的圣名；为那高坐云彩之上者预备道路。阿肋路亚。

圣咏68(67)
复活之主

I

愿天主兴起，愿祂的仇敌四散。
愿恼恨祂的，在祂面前奔逃。
正如烟如何吹散，他们也要怎样吹散
好似蜡在火前熔化一样，
同样，恶人在天主面前也要丧亡。

义人却在天主面前欢欣踊跃，
他们要欢欣雀跃。
请向上主讴歌，谱乐奏唱祂的圣名；
为那高坐云彩之上者预备道路。
你们要因上主而欢喜，在祂面前欢腾喜乐。

上主在祂的圣殿内居住，
祂是孤儿的慈父，是寡妇的保护。
天主赐孤独者安宅；
带领囚犯重获自由；
但是，叛逆者必在干旱之地居留。

天主，祢前行时，走在百姓的前方，
当祢穿过旷野时，大地震撼：
诸天在天主面前熔化，
在天主，以色列的天主面前熔化。

天主，祢的百姓忍饥受饿时，
祢降下了一场甘霖，赐给他们新生。
天主，祢的百姓，在那里找到住所，
就是祢按良善，为穷人预备的住处。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经一：请向上主讴歌，咏诗讚颂祂的圣名；为那高坐云彩之上者预备道路。阿肋路亚。

对经二：上主天主升上高处；祂带去许多被俘的人。阿肋路亚。

II

上主赐言语给报喜的人：
“全能者打败无数的军队，
你尚在羊栈中休息的时候，
交战的国王和军队，正在奔逃。”

妇人已在家中分得战利品。
她们被银饰妆点，好似鸽子的羽翼一样，
它的羽翼金光闪闪，
它的珠光，好似匝耳孟山上飘飘的雪花。

巴商山是巍峨的山；
巴商山是高脊的山。
高脊的山，你为什么嫉妒，
为什么嫉妒天主选择居住的山？
上主要住在那里，直到永远。

上主的战车乘千累万。
上主从西奈驾临圣所。
祢已带着俘虏，登上山巅，
天主，祢已接受男女的贡品，
上主，就连背叛的人，也进入祢的居所。

愿上主日复一日，永受讚美，
天主，我们的救主，担荷了我们的重担，
我的天主是拯救我们的天主。
上主我们的天主掌握了死亡的钥匙。
天主必要击打祂仇敌的首部，
必要打击坚持已罪者的王冠。

上主说：“我要从巴商把他们领回；
我要从大海深处把他们领回。
你们的双足要践踏他们的血，
你们狗的舌头也与仇敌的血有份。”

对经二：上主天主升上高处；祂带去许多被俘的人。阿肋路亚。

对经三：天主，他们要看到祢的行列，我的天主，我的君王进入圣所的行列。阿肋路亚。

III

天主，他们要看到祢庄严的行列，
我的天主，我的君王，走向圣殿的行列：
歌手走在前列，乐师走在最后，
鸣鼓的妇人，走在他们中间。

“要在盛会讚颂上主；
以色列子民，你们要讚颂上主。”
本雅明，最小的支派，走在前列，
犹大的王侯，强大的人群，
则步隆的王侯，纳非塔里的官长。

天主，请彰显，彰显祢的大能，
天主，请彰显，彰显祢为我们所做的大能。
为了祢在耶路撒冷大殿的缘故，
愿列邦都来向祢朝贡。

求祢威胁栖息在芦苇丛中的野兽，
强大的军队，宰制百姓的宰制者。
愿他们鞠躬，呈上银子。
求祢驱散好战的百姓，
命使臣从埃及出发；
命埃塞俄比亚向天主伸出她的双手。

地上的列国，请向天主歌唱，讚颂上主，
祂是驾临在高天，驾临在亘古高天之上。
祂发出祂隆隆的声音，祂巨大的声音。
请来，你们要承认天主的大能。

祂的荣耀光照以色列人；祂的大能已在天际。
天主在祂的圣所，可敬可畏。
祂是上主，以色列的天主。
祂把力量和德能，赐给祂的百姓。

愿天主受讚美！
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：天主，他们要看到祢的行列，我的天主，我的君王进入圣所的行列。阿肋路亚。

领：天主开启了他们的明悟。阿肋路亚。
答：好使他们能理解经文。阿肋路亚。

诵读一：恭读圣保禄宗徒致厄弗所人书
(4:1-24）

祂带着俘虏，升上高天

我这为主作囚的，恳求你们，度生，要与你们所领受的宠召相称，怀着完备的谦逊和坚忍，以仁爱彼此担待。以各种努力，尽力以和平的联系，维系始于圣神的合一。只有一个身体，一个圣神，正如你们蒙召，只有一个希望一样。只有一个主，一个信仰，一个洗礼；只有一个天主，一个众人之父，祂超越万有，贯穿万有，在万有内。

我们每人是按基督所赐的度量，领受了天主的恩宠。所以，你们会发现，经上记载说：“当祂上升高处时，带着许多俘虏，施恩于人。”

“祂上升了”—— 这不是意味着：祂曾先下降到地下吗？那下降到地下的，正是上升到诸天之上，使万有充满自己的恩宠。是祂赐给宗徒，先知，圣史，牧者，教师，充当为信者服务的职份，以建筑基督的身体，直到我们在信德和对天主子的认识上，达成一致，形成完人，达到基督圆满的地步。

那么，让我们不再做孩子，被各种出自属人诓骗的教义之风所裹挟，随之飘荡，陷入引人荒谬的诡计，相反，让我们宣认在爱德中的真理，日益成熟，归于元首基督。藉着祂，整个身体日渐成长，按各肢体的功用，藉着各关节的支持，紧密联结，在爱德中建构自己。

我在主内郑重声明：你们生活，不可如同外邦人所做一样 —— 他们的思想空虚，他们的明悟黑暗。因他们的无知和他们的固执，他们与天主的生命隔绝。他们毫无悔恨，自绝自己，纵情恣欲，行各种猥亵之事。

这并非你们学习基督时所学的！当然，我猜测，他是按照在基督内的真理，给你们宣讲，向你们宣教：意思是：你必须搁置往昔度生的方式，捐弃由幻觉和欲望而败坏的旧我，获得一个崭新，属灵的思考方式。你们必须穿上按天主肖像造成的新人，生自真理的正义和圣善的新人。

对答咏 （参看：弗4:8 ；咏47(46):6）
领：基督升天的时候，祂带出被俘的人。
答：祂施恩于人。阿肋路亚。
领：欢呼声中，天主升空，号角声中，天主腾空。
答：祂施恩于人。阿肋路亚。

诵读二：选读圣奥斯定主教：讲道集
(Sermo de Ascensione Domini, Mai 98, 1-2: PLS 2, 494-495)

除了自天降下的那一位，没有人升过天

今天我们的主耶稣基督升天了，让我们的心与祂一同上升。请听保禄宗徒的话：“如果你与基督一同复活，应寻求天上的事物，在那里有基督坐于天主的右边；你们应寻求天上的事，而非地上的事。”因为如同祂在升天以后仍存留在我们内，同样，我们也已与祂一同在天上，尽管祂所应许我们的事，尚未在我们肉体内得到应验。

如今，基督已被高举于诸天之上，然而祂仍在世上忍受一切痛苦 —— 我们，祂奥体的肢体 —— 必须承受的一切痛苦。当祂在天上喊说：“扫禄，扫禄，你为什么迫害我？”以及祂说：“我饿了，你们给了我吃的。”

为什么我们在世上不努力，现在仍不藉信德、望德、爱德与祂联系在一起，在天上寻得与祂安息的地方？祂虽然在天上，也与我们同在；我们虽然在地上，仍然与祂同在。祂以祂的天主性，祂的权能，祂的爱情，与我们同在。当祂还在世上时，我们不能在天上，却要在祂内，藉着天主性，并藉着爱情，与祂同在。

祂降到我们这里时，并没有离开天堂；祂上升重返天堂时，祂也未曾离开过我们。正如祂藉自己的口所证实的：“除了那自天降下，仍在天上的人子以外，没有人升过天。”那样，当祂在世上时，仍然在天上。

这些话解释了我们与基督的一体性，因为祂是我们的元首，我们是祂的身体。除了基督以外，没有人升过天，因为我们就是基督：祂是人子，与我们结合，我们是天主的子女，也与祂结合。正如圣保禄宗徒所说：“正如人的身体有许多肢体，却是一体的，因为所有的肢体形成一个身体。基督也是这样。”祂也拥有许多肢体，却是一个身体。

为我们来说，出于怜悯，祂自天降下，尽管唯独只有祂上升，因为我们藉着恩宠在祂内，也升了天堂。因此，除了基督以外，没有人下降，除了基督上升以外，没有人升入天堂；并非在元首和肢体之间存在差别，而是因为身体由于一体性不能与元首分离。

对答咏 （参看：宗1:3,9,4）
领：祂复活以后，四十天之久，祂显示给他们，同他们讲话，讲论天主的国。
答：祂在他们的注视中，被接升天，有一朵云彩从他们的眼中接祂去了。阿肋路亚。
领：祂尚与他们在一起的时候，告诉他们不要离开耶路撒冷，而是要等待父恩许的应验。
答：祂在他们的注视中，被接升天，有一朵云彩从他们的眼中接祂去了。阿肋路亚。

念讚主诗

结束祷词
天主，今天，祢的圣子在宗徒的注目中，上升于天，求祢恩赐我们：按照祂的恩许，使我们堪当在此世上，常与祂一起生活，在天上同祂相聚。藉着祢的圣子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

晨祷

讚美诗
伟大的圣日，
终于露出曙光，
基督──人类的希望，
荣归天乡。

他以艰苦的奋斗，
制服了邪恶的魔王，
以胜利的成果，
增添圣父的荣光。

救主上升天廷，
信友充满希望，
原祖封闭的天堂，
重新为我们开放。

伟大的喜庆，
万民欢腾，
贞女生子受苦难，
连接人间天上。

天上人间同喜乐，
感谢救主大恩，
天门一次开启，
永远为我们开放。

上升天朝的基督，
使我们举心向上，
呼求你的圣神，
赏赐神恩沛降。亚孟。

圣咏圣歌，圣歌对经
对经一：加里肋亚人，你们为什么仰望天空？这位被接升入天空的耶稣，要以相同的方式，再度返回。阿肋路亚。

圣咏63(62):2-9
天主，我的天主

天主，祢是我的天主，我渴求祢；
我的灵魂，渴望祢。
我的肉身切望祢，
好似一块干燥，无水的贫瘠之地。
所以，在圣所内，我注目祢，
想要看到祢的力量，祢的光荣。

因为祢的慈爱胜过生命，
我的口唇要出言讚美祢。
因此，有生之日，我要讚美祢。
因祢的圣名，举起我的双手。
我的灵魂，终将饱飨生命，
我要以欢愉的口唇讚颂祢。

我在床上记起了祢。
彻夜思念了祢。
因为祢作了我的助佑，
我在祢的翼荫之下，欢欣踊跃。
我的灵魂，紧紧依恋了祢；
祢的右手，时时扶持着我。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经一：加里肋亚人，你们为什么仰望天空？这位被接升入天空的耶稣，要以相同的方式，再度返回。阿肋路亚。

对经二：归光荣于万王之王，讴歌讚颂天主。阿肋路亚。

圣歌：达尼尔先知书 3:57-88,56

上主的一切化工，请讚颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。
上主的天使，请讚颂上主。
层层高天，请讚颂上主。
天上所有的水，请讚颂上主。
上主的万军，请讚颂上主。
太阳和月亮，请讚颂上主。
天空的星宿，请讚颂上主。

时雨和甘露，请讚颂上主。
所有的风，请讚颂上主。
火与热，请讚颂上主。
冷与寒，请讚颂上主。
冰与雪，请讚颂上主。
黑夜与白日，请讚颂上主。
光明和黑暗，请讚颂上主。
闪电和云彩，请讚颂上主。

愿大地讚颂上主，
称扬歌颂祂，直到永远。
山岳和丘陵，请讚颂上主。
地上出产的一切，请讚颂上主。
清泉，请讚颂上主。

大海和河川，请讚颂上主。
海豚和海里的一切生物，请讚颂上主。
天空中的飞鸟，请讚颂上主。
所有野兽和家畜，请讚颂上主。
人类之子，请讚颂上主。

以色列，请讚颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。
上主的司祭，请讚颂上主。
上主的仆人，请讚颂上主。
义人的精神和灵魂，请讚颂上主。
心谦的圣者，请讚颂上主。
阿哈尼雅，阿匝黎雅，米沙耳，请讚颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。

让我们讚颂圣父、圣子、圣神，
让我们称扬歌颂祂，直到永远。
上主，祢在天上穹苍，应受讚颂，
堪受讚扬，堪受光荣，直到永远。
对经二：归光荣于万王之王，讴歌讚颂天主。阿肋路亚。

对经三：正当他们观看的时候，祂被举升天，一朵云彩，在他们眼中，把祂接去。阿肋路亚。

圣咏149
向主歌唱

请向上主高唱新歌，
在信友的集会中讚颂祂。
愿以色列因他们的创造者而欢喜，
愿熙雍因他们的君王而欢腾。
愿他们以舞蹈讚颂祂的圣名，
以铃铛和竖琴奏乐，向祂歌咏。

因为上主喜爱自己的百姓，
祂以救恩给穷人作衣冠。
愿信友在他们的光荣中喜庆，
在他们的安息之所，欢呼祝庆。
愿他们的口唇讚颂上主，
愿他们的手中，握有双刃的宝剑。

对列邦报仇雪恨，
对万民施行惩罚；
用锁链捆缚他们的国王，
用镣铐锁住他们的显贵；
执行预定的审判，
这是祂信友的光荣。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经三：正当他们观看的时候，祂被举升天，一朵云彩，在他们眼中，把祂接去。阿肋路亚。

简短读经 希10:12-14
耶稣只奉献了一次，只为赎罪，就永远坐在天主右边；如今，祂正等待，直到祂的仇敌，成了祂的脚凳。因为祂只藉一次的奉献，使受圣化的，永远达至圆满。

短对答咏
领：基督升入高天。阿肋路亚。阿肋路亚。
答：基督升入高天。阿肋路亚。阿肋路亚。
领：祂带领俘虏，
答：升入高天。阿肋路亚。阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神，
答：基督升入高天。阿肋路亚。阿肋路亚。

讚主曲对经：我正升到我父和你们的父，到我的天主和你们的天主那里去。阿肋路亚。

祷词
主在地上被高举，吸引万有归向祂。让我们在喜乐中向祂呼号：
【答】主耶稣，祢是光荣的君王。
主耶稣，光荣的君王，祢曾被奉献，充作赎罪的祭品，祢已升到天父的右边，
—— 求祢使为祢所圣化的，时时刻刻，常是圆满的。
永恒的司祭，新约的仆役，祢永远生活，并为我们祈祷，
—— 求祢拯救向祢祈祷的子民。
祢在受难以后，显示自己是生活的，四十天显示给祢的门徒，
—— 今天，求祢坚固我们的信德。
今日，祢向宗徒许下圣神，使他们直到地极，为祢作证，
—— 求祢藉圣神的德能，坚固我们自己的见证。
我们的天父 ……

结束祷词
全能的天主，求祢以圣洁的喜乐，使我们雀跃，使我们以虔敬的感恩之情，欢欣踊跃，因为祢圣子的升天，是我们的欢腾，元首怎样在光荣中前行，奥体也在希望中蒙召追随祂。

 
日间祈祷

讚美诗
阿肋路亚！请向耶稣歌唱！
祂的权杖，祂的宝座，
阿肋路亚！祂已得胜，
唯独祂获得了胜利：
请听！雷声隆隆，好似洪水，
熙雍的和平之歌；
耶稣，祂以自己的宝血，
从各国把我们救出。

阿肋路亚！我们不再是孤儿，
如今，我们不再陷于悲戚之中；
阿肋路亚！祂接近了我们，
相信祂的人，不再质疑，
四十天以后，虽然云彩遮蔽了祂，
我们的内心，岂能忘掉祂的恩许：
“我要常与你们在一起。”

阿肋路亚！天使的食粮，
成了我们现居尘世的饮食；
阿肋路亚！罪人日复一日，
都要投奔于祢；
罪人之友，世人的中保，
普世的救赎主，请为我们恳祷。

阿肋路亚！永恒的君王！
宰制我们的，万王之王；
阿肋路亚！我们的大司祭！
祢生于童贞玛利亚，
大地是祢的脚凳，
祢穿戴着血肉，进入了帐幔，
在圣体圣事，充作司祭和牺牲。

圣咏圣歌

圣咏8
上主，我们的天主

上主，我们的天主，祢的名号，何等伟大，
遍及世界！

祢的尊威，在诸天之上，当受讚美；
祢在孩童和婴儿的口中，
获得讚颂，挫败了祢的敌人，
使仇敌和叛逆者缄默不语。

我看到天空，祢双手的化工，
祢措置的月亮和星辰，
世人算什么，使祢对他怀念不忘，
凡人算什么，使祢照料他。

然而，祢使祂稍逊于天使，
祢以光荣和荣耀作祂的王冠，
赐给祂权柄，掌管祢双手的化工，
把万有置于祂的脚下。

所有的羊和牛，
各种凶残的野兽，
天空中的飞鸟，海里的鱼类，
它们的水中，各行其道。

上主，我们的天主，祢的名号，何等伟大，
遍及世界。

圣咏19(18)A
讚主颂

诸天宣讲天主的光荣，
穹苍显出祂双手的化工。
日与日讲述这事，
夜与夜传递智识。
不是言，不是语，是听不见的言语，
它们的幅度，遍及世界，
它们的言语，达于地极。

祂在那里，为太阳设了营帐，
好似新郎走出泂房，
好似壮士一样，勇往直前。

天空的尽头，太阳升起的地方，
天际的远端，是祂远方的方向。
没有一样，能躲避祂的炽热。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：除了那自天降下的那位，仍在天上的人子，没有人升过天。阿肋路亚。

圣咏19(18)B

上主的法律是完美的，
能使灵魂复苏。
上主的规条是忠诚的，
能赐纯朴人智慧。

上主的训词是正直的，
能悦乐心情。
上主的诫命是清晰的，
能烛照眼睛。

上主的训诲是圣洁的，
永远常存。
上主的法律是真实的，
完全公允。

他们比黄金更可爱恋，
超越极纯的黄金，
他们比蜂蜜更为甘甜，
胜过蜂巢的流汁。

因此，在他们内，祢的仆人寻得教训；
他们遵守，获得巨大的赏报。
但是，谁能发现他的错谬？
使我从未觉察到的罪愆，得到解脱。

不要使祢的仆人妄自尊大，
不要让骄傲宰制我。
如此，我将无可指摘，
从重大罪恶中，获得洁净。

上主，我的救主，我的磐石，
愿出自我口的言语，
愿出自我心的心曲，
在祢眼中，赢得恩佑。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

午前

对经：天主，祢的尊威，高于诸天，当受讚美。阿肋路亚。

简短读经 默1:17-18
我看见人子，祂对我说：“不要害怕！我是元始，我是终末；我曾死过，如今，我永远生活，我掌握死亡和阴府的钥匙。

短对答咏
领：不可使你的心感到烦乱。
答：我要往父那里去。阿肋路亚。

午时

对经：祂从天上高处出发，回到天上的高处。阿肋路亚。

简短读经 希8:1B-3A
我们有了这样的一位大司祭：祂坐在天上尊威宝座的右边，圣所和上主真会幕的臣仆，而非人支搭的会幕的。如今，每位大司祭，都被立定，去奉献供物和牺牲。

短对答咏
领：基督已经升天，阿肋路亚。
答：上主在天上预备了一个王座。阿肋路亚。

午后

对经：祂举手降福了他们，以后，就被接升天。阿肋路亚。

简短读经 哥3:1-2
你们既然与基督一起复活，就该寻求天上的事，在那里，基督坐在天主的右边。

短对答咏
领：归光荣于万王之王。
答：向天主咏唱讚歌。阿肋路亚。

结束祷词
全能的天主，求祢以圣洁的喜乐，使我们雀跃，使我们以虔敬的感恩之情，欢欣踊跃，因为祢圣子的升天，是我们的欢腾，元首怎样在光荣中前行，奥体也在希望中蒙召追随祂。

第二晚祷

讚美诗
耶稣，我们的救援，
我们的喜爱，我们的渴望，
天主，万有的创造者，
在圆满的时刻，成了人。
祢是何等的仁爱，
承担了我们的过犯，
忍受残酷的死刑，
从死亡中拯救我们。

祢降入了阴府，
释放了祢的俘虏，
祢光荣凯旋，
住在圣父的右边。

祢受制于怜悯，
以战胜我们的罪恶，
赐给我们罪赦，
使我们满足于祢的慈颜。

求祢作我们的喜乐，
作我们未来的奖赏，
愿我们因祢而光荣，
世世代代，直到永远。

圣咏圣歌，圣歌对经
对经一：祂升了天，坐在圣父的右边。阿肋路亚。

圣咏110(109):1-5,7
默西亚，君王和司祭
基督为王，直到使祂的全部仇敌，屈服于祂。（格前15:25）

上主对我主启示说：
“坐在我的右边：
我要使祢的仇敌，作祢的脚凳。”

上主必从熙雍伸出祢威能的权杖，
使祢在祢的仇敌中间为王。

在圣山上，祢出生之日，
王权就属于祢；
黎明之前，我就在胎中生了祢。

上主发了誓，绝不变更。
“祢要如同古时的默基瑟德，
永远作司祭。”

上主站在祢的身边，
在祂盛怒之日，祂要粉碎列王。

祂要在路边的溪流中酣饮，
因此，祂要挺胸抬头。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
圣父，求祢恩赐我们胜利和平安。在耶稣基督，我们的上主，我们的君王内，我们已坐在祢的右边。我们渴望在天上的家乡，偕同祢的诸圣赞颂祢。
对经一：祂升了天，坐在圣父的右边。阿肋路亚。

对经二：欢呼声中，天主上升，号角声中，上主腾空。阿肋路亚。

圣咏47(46)
主耶稣是万王之王
祂坐在圣父右边，祂的王国，没有终结。

万民，你们要鼓掌，
以欢呼的歌声，颂扬上主。
因为上主至高至尊，可敬可畏，
是统治大地的伟大君王。

祂使万民属我们管辖，
使列邦屈服在我们脚下，
祂为我们选择了产业，
就是祂所爱的雅各伯的荣耀。

在欢呼声中，天主上升，
在号角声中，上主腾空。
你们要歌颂，歌颂我们的天主，
要歌颂，歌颂我们的君王。

天主是普世的君王，
你们要讴歌赞颂。
天主坐于神圣的宝座，
天主为王，统治万邦。

万国的领袖集合起来，
成为亚巴郎的天主的子民。
因为大地的权贵都属于上主，
唯有天主至高至尊。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
天主，万民和万世万代的君王，我们穷尽我们的技艺，庆祝祢的凯旋。求祢时常帮助我们，以善胜恶，使我们因祢的凯旋而欢欣，直到永远。

对经二：欢呼声中，天主上升，号角声中，上主腾空。阿肋路亚。

对经三：现在，人子受到光荣，天主在祂身上，受到光荣。阿肋路亚。

圣歌：参看：默示录11:17-18;12:10B-12A
天主的审判

上主，全能的天主，今在昔在者，
我们讚颂祢，
祢掌握了祢的大权，
祢已开始作王。

列邦怒不可遏，
祢愤怒之日随之而至，
是审判生者死者的时刻：
是祢赏报祢的仆人先知，
敬畏祢的圣徒，
不论大小者的时刻。

如今，救恩和权能，业已来到，
我们的天主，已经为王，
祂的受傅者，已经掌权，
因为控告我们兄弟的，已被逐出，
他们日夜在天主面前控告他们。

他们被羔羊的血所打败，
被他们的证言所击败；
他们喜爱生活，不惜受死。
因此，诸天，你们要欢喜，
住在那里的，你们要喜乐！

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：现在，人子受到光荣，天主在祂身上，受到光荣。阿肋路亚。

简短读经 伯前3:18,22
基督也曾为罪受苦，义人为不义的人受苦，好使祂能把你们带到天主面前。祂在血肉上被处死，在圣神内，祂复活了。祂也曾向那些在狱中的灵魂宣讲，就是从前，诺厄建筑方舟的时候，天主耐心等待之时，那些曾经悖逆的人，在方舟内，有少数的人，总共八人，藉着水而获救。这就是洗礼的预表，如今救了你们。这洗礼，并不是从肉体上移除污秽，而是向天主，藉着复活的耶稣基督，向天主祈求一个良心，耶稣基督，已升入天堂，坐在天主的右边，偕同天使，屈服于祂的掌权者和异能者。

短对答咏
领：我正升到我的父和你们的父，阿肋路亚，阿肋路亚。
答：我正升到我的父和你们的父，阿肋路亚，阿肋路亚。
领：升到我的天主和你们的父那里。
答：阿肋路亚，阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子，及圣神，
答：我正升到我的父和你们的父，阿肋路亚，阿肋路亚。

谢主曲对经：得胜的君王，上主的德能，上主的力量，今天，祢在光荣中，升到诸天之上。求祢不要把我们留作孤儿，但求祢赐给我们圣父预许的恩赐，真理之神。阿肋路亚。

祷词
让我们满怀喜乐之情，向坐在天父右边的基督欢呼：
光荣的君王，祢摄取我们脆弱的人性，在天上享受光荣，消除世上的罪过，
—— 求祢恢复我们堕落之前的清洁无罪。
祢自天降下，来到仁爱的途径，
——求祢恩准我们遵循相同的行径，来到祢的面前。
祢曾许诺，要吸引万有归向祢，
—— 求祢不使我们中间任何人与祢的奥体分离。
祢先我们而去，在那里享受光荣，
—— 愿我们一心一意追随祢。
真天主，我们期待祢的来临，期待祢作我们的判官，
—— 愿我们偕同所有去世的人，享见祢的光荣。

我们的天父 ……

结束祷词

全能的天主，求祢以圣洁的喜乐，使我们雀跃，使我们以虔敬的感恩之情，欢欣踊跃，因为祢圣子的升天，是我们的欢腾，元首怎样在光荣中前行，奥体也在希望中蒙召追随祂。

©全属于祢(Totus Tuus) &圣座礼仪及圣事部(CDDS)
Cum Approbatione Ecclesiastica 2022

诵读日课

序经对经：上主真复活，阿肋路亚。

讚美诗

这是复活之日！大地，你要遍传新讯；
这是喜庆的逾越节，这是上主的节日。
我们的救主基督，从死亡到永生，
从地上到至高之天，赐给我们上主的光荣。

让我们的心远离凶恶，好使我们能看清，
在天主永光中复活的救主。
让我们听清祂的言语，祂的言语，平静而清晰；
“请与我一起喜庆；你们要喜悦，不要畏惧。”

祂的仁爱，永远常存，祂的仁慈，永不消逝；
复活的救赎主，必要加增我们的喜乐。
祂必要恩待我们，向在此旅途，寻求天乡的，
不断广施祂圣善的恩宠。

如今，愿诸天喜乐，愿大地开始歌唱。
大地和地上的一切，要高唱凯歌。
愿天主所造的万有，洋溢喜乐的歌谣，
因为我们的主基督，我们永远的幸福，已经复活。

圣咏圣歌
采用圣咏集第二周星期三诵读

领：天主使基督从死者中复活了。阿肋路亚。
答：好使我们的信德和望德，都在于天主。阿肋路亚。

诵读一：恭读圣若望一书
(2:18-29）

论敌基督者

孩子们，这是最后的时刻；正如你们听过的，敌基督者正要来到，所以现在出现许多敌基督者。如此我们就知道，这是最后的时刻。他们出于我们，但是，他们并非真是我们的一员； 如果他们是，理当存留在我们内。他们的荒废表明，他们不是我们的一员。但是，给你们所傅的油是出自圣者，你们都富有智识。

我给你们写信，并不是因为你们不认识真理，而是你们认识真理，因为每个谎言都系于真理。谁是撒谎的人呢？就是否认耶稣是基督的。谁若否认圣父和圣子，这人就是敌基督者。谁若否认子，就是否认父，但是，谁若宣认子，也宣认了父。倘若你们在起初听到的存留在你们内，你们必存留在子和父内。这是祂给我们所许下的恩许：永生。我给你们所写的，是关于那些诓骗你们的人的。

至于你们，你们从存留在你们内的那位所领受的傅油，在你们内存留，以致你们无需任何人教导你们。而是祂的傅油教导你们一切，这一切是真实的，决无虚假；当祂教导你们的时候，就要在祂内存留。现在，我的孩子们，你们要存留在祂内，好使祂显现的时候，我们能有信心，当祂来到时，不因祂蒙羞。如果你们认为祂是仁义的，你们也知道，行事正义的，都是由祂所生。

对答咏 （参看：若一2:27；岳2:23）
领：你们所领受的傅油，已存留在你们心中，
答：你们无需任何人教导你们，因为祂的傅油，教导你们一切。阿肋路亚。
领：你们要在上主你们的天主内欢欣喜乐，因为祂赐给我们一位导师，以圣善教导我们。
答：你们无需任何人教导你们，因为祂的傅油，教导你们一切。阿肋路亚。

诵读二：选读教宗大良：讲道集
(Sermo 1 de Ascensione, 2-4: PL 54, 395-396)

救主复活和升天之间的日子

亲爱的弟兄，介于救主复活和升天的日子，并不会一帆风顺度过，在这些日子里，却有许多奥迹得到证实，许多深奥真理得到揭示。

在这些日子里，对死亡的畏惧及一切恐惧都被消除，不仅灵魂的不可腐朽性，而且肉性的不可腐朽性，也得以建立。在这些日子里，主向宗徒们嘘气，而使他们充满天主圣神；真福宗徒伯多禄，在接受了天国的钥匙后，超越其他宗徒，而受委派管理主的羊羣。

在这期间，吾主在路上陪伴两位门徒，责斥他们惊惶不安，又迟迟不信，以解除我们心中狐疑的黑暗。他们的心灵得蒙光照，而燃烧起信德的火焰；他们的心灵先前冷淡懈怠，当吾主使他们领悟圣经时，便心热如焚。在分饼时，他们的眼睛豁然开朗。他们的眼睛明见我们的人性受到荣耀而彰显于外，比我们的元祖父母窥见他们背命的羞耻，实在幸福多多。

亲爱的诸位，在耶稣复活和祂升天之间的这一段时间，天主上智所关心的，祂所教训我们的，祂使祂的朋友们的眼睛和心灵所领悟的有一项真理，就是承认耶稣基督确实复活了；祂曾确实诞生，又确实受苦受难而死去。

宗徒们和所有门徒，日前因主在十字架上的死亡而震惊，并对主复活的信仰犹豫不信；现在由于显明的真理而得以坚强，即便吾主升上高天，不但毫不忧愁，反而满心欢乐。

这实在是使他们欢乐的伟大而不可言喻的动机：因为人性在诸圣面前、接受了超越一切天上受造物的尊位；人性凌驾各级天使并高升而胜过总领天使；最崇高的受造物也不能衡量祂受高举的程度；因为天主的性体、在圣子身上与人性合而为一，人性便与圣父同享光荣，并将在永远之父那里为王。

对答咏 （参看：若14:2,3,16,18）
领：如今我去，是为给你们预备地方，
答：我要再来接你们与我在一起，好使我在哪里，你们也在哪里。
领：我必要求父，祂必要给你们另一位护慰者，与你们永远在一起。
答：我要再来接你们与我在一起，好使我在哪里，你们也在哪里。

结束祷词
上主，值此我们隆重庆祝祢圣子复活的奥迹，求祢恩赐我们，当祂偕同诸圣来临时，也堪当偕同诸圣，共同欢乐。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
 

晨祷

讚美诗
耶稣基督，今天复活了，阿肋路亚！
我们得胜的圣日。阿肋路亚！
祂曾为我们钉在十字架上。阿肋路亚！
弥补了我们的过失。阿肋路亚！
让我们向祂咏唱圣诗。阿肋路亚！
献给基督，我们天上的君王。阿肋路亚！
祂受十字架的苦刑，并被埋葬。阿肋路亚！
使罪人因得到救赎，获得救恩。阿肋路亚！

我们获得了救恩；阿肋路亚！
祂却忍受了苦痛。阿肋路亚。
如今，祂已为王，高于诸天。阿肋路亚！
天使在高天，不断欢唱。阿肋路亚！

要向天主圣父讴歌讚颂。阿肋路亚！
要向天主圣子，我们的君王，讴歌讚颂。阿肋路亚！
要向天主圣神，讴歌讚颂。阿肋路亚！
从现在直到永远。阿肋路亚！

圣咏圣歌
采用圣咏集第二周星期三晨祷。

简短读经 罗6:8-11
如果我们与基督同死，我们相信，也要与祂一起生活。我们知道：基督，从死者中复活，就不再死；死亡再也不能掌控祂。正如祂死，只死一次，并为众人而死，祂活，是为天主而活。同样，你们也必须认为自己是死于罪恶，为天主，活于耶稣基督内的。

短对答咏
领：救主从坟墓中复活了，阿肋路亚，阿肋路亚。
答：救主从坟墓中复活了，阿肋路亚，阿肋路亚。
领：祂为我们挂在十字架上，
答：阿肋路亚，阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神，
答：救主从坟墓中复活了，阿肋路亚，阿肋路亚。

讚主曲对经：我还要给你们讲许多事，可是，当下对你们来说，不能担负。当那真理之神来到时，祂要引导你们走向全部真理。阿肋路亚。

祷词
复活的基督，藉着圣父的恩宠，显现给宗徒。让我们向天父祈祷：
【答】上主，求祢赐给我们，祢圣子的光荣。
光明之父，因祢召叫我们进入神妙之光，我们向祢呈上我们的称谢和讚颂，
—— 求祢使我们领受祢的怜悯。
愿人类的努力，能使这个世界，更具有人性，
—— 求祢藉祢圣神的德能，使他们得到净化和坚强。
愿我们全心全意服务他人，
—— 使整个人类家族，成为祢所悦纳的祭品。
愿在清晨时分，使我们充满祢的仁慈，
—— 使我们整日欢跃讚颂祢。
我们的天父 ……

结束祷词
上主，值此我们隆重庆祝祢圣子复活的奥迹，求祢恩赐我们，当祂偕同诸圣来临时，也堪当偕同诸圣，共同欢乐。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

 
日间祈祷

讚美诗
阿肋路亚！请向耶稣歌唱！
祂的权杖，祂的宝座，
阿肋路亚！祂已得胜，
唯独祂获得了胜利：
请听！雷声隆隆，好似洪水，
熙雍的和平之歌；
耶稣，祂以自己的宝血，
从各国把我们救出。

阿肋路亚！我们不再是孤儿，
如今，我们不再陷于悲戚之中；
阿肋路亚！祂接近了我们，
相信祂的人，不再质疑，
四十天以后，虽然云彩遮蔽了祂，
我们的内心，岂能忘掉祂的恩许：
“我要常与你们在一起。”

阿肋路亚！天使的食粮，
成了我们现居尘世的饮食；
阿肋路亚！罪人日复一日，
都要投奔于祢；
罪人之友，世人的中保，
普世的救赎主，请为我们恳祷。

阿肋路亚！永恒的君王！
宰制我们的，万王之王；
阿肋路亚！我们的大司祭！
祢生于童贞玛利亚，
大地是祢的脚凳，
祢穿戴着血肉，进入了帐幔，
在圣体圣事，充作司祭和牺牲。

圣咏圣歌
采用圣咏集第二周星期三日间祈祷

午前
简短读经 罗4:24-25
我们相信那使我们的主耶稣从死者中复活的那位，耶稣为了我们的罪过而被交出，为使我们成义而复活。

短对答咏
领：救主已经复活。阿肋路亚。
答：祂显现给西满。阿肋路亚。

午时
简短读经 若一5:5-6A
谁能征服这个世界？是那相信耶稣是天主子的那一位。耶稣基督就是藉着水和血而来，不但以水，而是以水和血而来。

短对答咏
领：门徒们欢欣踊跃 。阿肋路亚。
答：那时，他们看到了复活的主。阿肋路亚。

午后
简短读经 弗4:23-24
你们的心思念虑，应当焕然一新，要穿上新人，就是按照天主的行径，按正义和圣洁的真理所造的新人。

短对答咏
领：主，请同我们住下。
答：已经夜色已近。阿肋路亚。

结束祷词
上主，值此我们隆重庆祝祢圣子复活的奥迹，求祢恩赐我们，当祂偕同诸圣来临时，也堪当偕同诸圣，共同欢乐。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

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Cum Approbatione Ecclesiastica 2022

诵读日课

序经对经：上主真复活，阿肋路亚。

讚美诗

这是复活之日！大地，你要遍传新讯；
这是喜庆的逾越节，这是上主的节日。
我们的救主基督，从死亡到永生，
从地上到至高之天，赐给我们上主的光荣。

让我们的心远离凶恶，好使我们能看清，
在天主永光中复活的救主。
让我们听清祂的言语，祂的言语，平静而清晰；
“请与我一起喜庆；你们要喜悦，不要畏惧。”

祂的仁爱，永远常存，祂的仁慈，永不消逝；
复活的救赎主，必要加增我们的喜乐。
祂必要恩待我们，向在此旅途，寻求天乡的，
不断广施祂圣善的恩宠。

如今，愿诸天喜乐，愿大地开始歌唱。
大地和地上的一切，要高唱凯歌。
愿天主所造的万有，洋溢喜乐的歌谣，
因为我们的主基督，我们永远的幸福，已经复活。

圣咏圣歌

采用圣咏集第二周星期二诵读

领：基督从死者中复活，永不再死。阿肋路亚。
答：死亡不再统治祂了。阿肋路亚。

诵读一：恭读圣若望一书
(2:12-17）

顺从天主的圣意

孩子们，我给你们写信，因为你们的罪，为了祂名号的缘故，已得宽恕。父老们，因为你们在起初就已认识祂。少年，我给你们写信，因为你们征服了那恶者。孩子们，我给你们写信，是因为你们认识父。父老们，我给你们写信，因为你们在起初就认识了祂。少年，我给你们写信，因为你们是强壮的，天主圣言存留在你们内，你们已征服了那恶者。

不要爱这个世界，或世上的事物。如若有人爱世界，天父的慈爱就不在他内。因为世上的一切，就是淫欲，诱人眼目的，浮夸的生活，这并非出自父，而是出自世界。但是，世界和它的引诱，都要逝去。但是，谁若承行天主的旨意，必要存留，直到永远。

对答咏 （参看：若一2:17,15）
领：世界和它的全部诱惑，都要逝去。
答：谁若承行天主的旨意，必要生活，直到永远。阿肋路亚。
领：谁若爱世界，在他内就不能有天父的慈爱。
答：谁若承行天主的旨意，必要生活，直到永远。阿肋路亚。

诵读二：选读亚历山大主教圣济利禄：若望福音释义
(Lib. 11,11: PG 74, 559-562)

基督是合一的纽带

保禄为这事作证：就是我们分享祂的圣体时，我们的身体便与基督的身体达到结合。关于这伟大奥迹，保禄说：“如今，藉着圣神，这事已经显示给祂的宗徒，在过去的世代，这事尚未为任何一人或先知所知晓。这奥迹就是：外邦人如今也能有份于相同的产业，他们也是同一身体的肢体，藉着耶稣基督，使他们有份于同一恩许。”

如果我们在基督内彼此共成一个身体 —— 不仅是彼此之间，而且也藉着领受真在我们身内的，祂的圣体之间 —— 显然，我们众人彼此之间，偕同基督，同为一体。因为基督是我们合一的纽带，同时又是天主，又是人。

遵循同一思路，我们能如此讲论属灵的合一：我们众人都领受同一个神，就是同一个圣神。如此，我们彼此之间与天主相互融合了。即使我们是许多个体而形成的群体，基督使祂父的圣神，和祂自己的圣神，居住在我们每一个个体内，圣神却是唯一不可分割的。同样，圣神使我们彼此分离的精神聚集在一起，好使我们在基督内被视作一体。

正如基督圣体的能力，使所有领受圣体的人，成为一个身体，同样，天主的神，成了不可分割的，使祂居住的身体聚集合一。

保禄再次强调这点：“要以爱德，完全无私，温柔和坚忍，彼此担待。尽你所能，藉使你们相联为一的和平，维系心灵的合一。只有一个身体，一个圣神，正如你们蒙召合一时，同有一个希望一样。只有一个天主，一个信仰。”正如圣神居住在我们内一样，唯一的天主和父，必要藉着祂的圣子与我们同在，引导所有分享圣神的人，彼此合一，并与祂合而为一。

另有一种方式显出，我们藉着有份于圣神而合一。如果我们舍弃纯粹动物的生活，完全屈服于属神的法律下，毋庸置疑的，我们必要舍弃自己的生命，捐弃自己，使我们发生转变，以肖似圣神，如此，我们的本性发生改变，形成另一本性。藉着分享天主性，我们不再是纯粹的人，而是天主之子，天国的子民。

因此，因着我们具有相同的联系，因着我们过着同样正直的生活，因着我们领受同一基督的圣体，分享同一的圣神，我们在同一圣父，同一圣子，同一圣神共成一体。

对答咏 （参看：格前10:17；咏68(67):11,7）
领：由于只有一个饼，虽然我们众多，却形成同一个身体。
答：因为我们都分享了同一个饼，同一个杯爵。阿肋路亚。
领：天主，求祢按祢的良善照顾贫穷者，赐给无靠的人房屋。
答：因为我们都分享了同一个饼，同一个杯爵。阿肋路亚。

结束祷词
全能仁慈的天主，求祢赐给我们能力，使我们有份于祢圣子基督的复活。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，唯一天主，永生永王。亚孟。

晨祷

讚美诗
耶稣基督，今天复活了，阿肋路亚！
我们得胜的圣日。阿肋路亚！
祂曾为我们钉在十字架上。阿肋路亚！
弥补了我们的过失。阿肋路亚！
让我们向祂咏唱圣诗。阿肋路亚！
献给基督，我们天上的君王。阿肋路亚！
祂受十字架的苦刑，并被埋葬。阿肋路亚！
使罪人因得到救赎，获得救恩。阿肋路亚！

我们获得了救恩；阿肋路亚！
祂却忍受了苦痛。阿肋路亚。
如今，祂已为王，高于诸天。阿肋路亚！
天使在高天，不断欢唱。阿肋路亚！

要向天主圣父讴歌讚颂。阿肋路亚！
要向天主圣子，我们的君王，讴歌讚颂。阿肋路亚！
要向天主圣神，讴歌讚颂。阿肋路亚！
从现在直到永远。阿肋路亚！

圣咏圣歌
采用圣咏集第二周星期二晨祷。

简短读经 宗13:30-33
天主使耶稣从死者中复活，祂多日显现给那些与祂相随，从加里肋亚来到耶路撒冷的人，在我们面前为祂作证的，正是这些与祂同行的人。我们来到这里，是要向你们宣讲福音。这福音是天主向我们祖先所预许，如今为我们，藉着使耶稣从死者中复活，得以完成。正如圣咏第二首所说：“祢是的儿子：今天，我作了祢的父亲。”

短对答咏
领：救主从坟墓中复活了，阿肋路亚，阿肋路亚。
答：救主从坟墓中复活了，阿肋路亚，阿肋路亚。
领：祂为我们挂在十字架上，
答：阿肋路亚，阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神，
答：救主从坟墓中复活了，阿肋路亚，阿肋路亚。

讚主曲对经：再过一会儿，世界再也看不到我；但是，你们要看到我，因为我生活，你们也会生活。阿肋路亚。

祷词
无玷的羔羊，消除了世界上的罪过。让我们称谢圣父说：
【答】众生生命之源，求祢使我们生活。
众生生命之源，请记忆在十字架上被宰杀的，死而复活的羔羊，
—— 正如祂永远生活，为我们转祷，求祢俯听祂的祷声。
如今，邪恶的酵母和罪恶，已被摧毁，
—— 使我们常因真诚和真理的无酵饼，得到饱饫。
今天，求祢恩赐我们搁置一切摩擦和嫉妒，
—— 使我们更关注他人的急需。
求祢在我们心中，遣发福音的精神，
—— 使我们遵行祢的诫命，从今天直到永远。
我们的天父 ……

结束祷词
全能仁慈的天主，求祢赐给我们能力，使我们有份于祢圣子基督的复活。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，唯一天主，永生永王。亚孟。

日间祈祷

讚美诗
阿肋路亚！请向耶稣歌唱！
祂的权杖，祂的宝座，
阿肋路亚！祂已得胜，
唯独祂获得了胜利：
请听！雷声隆隆，好似洪水，
熙雍的和平之歌；
耶稣，祂以自己的宝血，
从各国把我们救出。

阿肋路亚！我们不再是孤儿，
如今，我们不再陷于悲戚之中；
阿肋路亚！祂接近了我们，
相信祂的人，不再质疑，
四十天以后，虽然云彩遮蔽了祂，
我们的内心，岂能忘掉祂的恩许：
“我要常与你们在一起。”

阿肋路亚！天使的食粮，
成了我们现居尘世的饮食；
阿肋路亚！罪人日复一日，
都要投奔于祢；
罪人之友，世人的中保，
普世的救赎主，请为我们恳祷。

阿肋路亚！永恒的君王！
宰制我们的，万王之王；
阿肋路亚！我们的大司祭！
祢生于童贞玛利亚，
大地是祢的脚凳，
祢穿戴着血肉，进入了帐幔，
在圣体圣事，充作司祭和牺牲。

圣咏圣歌
采用圣咏集第二周星期二日间祈祷

午前

简短读经 宗4:10-11
这耶稣是你们弃用的石头，建筑者，使之成了角石。除祂以外，再无救恩，天底下，再无其它名字赐给人类，好使我们能得救。

短对答咏
领：救主已经复活。阿肋路亚。
答：祂显现给西满。阿肋路亚。

午时

简短读经 伯前3:21-22A
你们现在，藉着洗礼而得救。这洗礼，并非除去身体上的污秽，而是向天主，藉着复活，祂已升天，坐在天主右边的耶稣基督，向天主祈求一颗洁净的良心。

短对答咏
领：门徒们欢欣踊跃 。阿肋路亚。
答：那时，他们看到了复活的主。阿肋路亚。

午后

简短读经 哥3:1-2
你们既然与基督一起复活，就该寻求天上的事，在那里，基督坐在天主的右边。

短对答咏
领：主，请同我们住下。
答：已经夜色已近。阿肋路亚。

结束祷词
全能仁慈的天主，求祢赐给我们能力，使我们有份于祢圣子基督的复活。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，唯一天主，永生永王。亚孟。

晚祷

讚美诗
阿肋路亚！阿肋路亚！阿肋路亚！
争战已经结束，战局已定；
现在，得胜者获得胜利，凯旋归来；
现在，讚颂的歌谣，已开始咏唱。
阿肋路亚！

阿肋路亚！阿肋路亚！阿肋路亚！
祂在第三日清晨复活，
祂在尊威中，统治为王；
现在，让我们尽情欢乐！
阿肋路亚！

阿肋路亚！阿肋路亚！阿肋路亚！
复活之主，
祢使我们脱离罪恶，
祢使我们获得自由，
祢使我们永远生活：
我们向祢讴歌：
阿肋路亚！

阿肋路亚！阿肋路亚！阿肋路亚！

圣咏圣歌，圣歌对经
采用圣咏集第二周星期二晚祷

简短读经 伯前2:4-5
你们要来到主前，祂是活石，为世人所弃绝，但在天主眼中，却是精选和珍贵的，要使你们相似活石，被建筑成属灵的殿宇，成了圣洁的司祭，藉着耶稣基督，向天主呈献，为天主所悦纳的祭献。

短对答咏
领：门徒们欢欣踊跃。阿肋路亚，阿肋路亚。
答：门徒们欢欣踊跃。阿肋路亚，阿肋路亚。
领 ：他们看到复活的主，
答：阿肋路亚，阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神，
答：门徒们欢欣踊跃。阿肋路亚，阿肋路亚。

谢主曲对经：相信我，我去是为你们获得益处。如果我不去，护慰者就不会来。阿肋路亚。

祷词
基督藉着自己的复活，赐给祂的百姓，真切的希望。让我们全心向祂祈求：
【答】主，祢永远生活，求祢俯听我们的祈祷。
主耶稣，祢从受创的圣肋，流出了血和水，
——使教会成为祢的净配。
至高的牧者，祢在复活以后，伯多禄向祢表示真爱以后，祢立他作祢羊群的牧者，
—— 求祢使我们对教宗方济各的虔敬和热爱，日益增长。
祢曾教导祢的门徒，如何大量捕鱼，
—— 求祢继续派遣他人，继续从事他们的渔人事业。
祢在湖畔，为祢的门徒预备鱼和饼，
—— 求祢恩赐我们：不使他人死于饥饿。
耶稣，新亚当，赋予生命者，求祢转变亡者，使他们相似祢，
—— 使他们获得祢圆满的喜乐。
我们的天父 ……

结束祷词
全能仁慈的天主，求祢赐给我们能力，使我们有份于祢圣子基督的复活。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，唯一天主，永生永王。亚孟。

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诵读日课

序经对经：上主真复活，阿肋路亚。

讚美诗

这是复活之日！大地，你要遍传新讯；
这是喜庆的逾越节，这是上主的节日。
我们的救主基督，从死亡到永生，
从地上到至高之天，赐给我们上主的光荣。

让我们的心远离凶恶，好使我们能看清，
在天主永光中复活的救主。
让我们听清祂的言语，祂的言语，平静而清晰；
“请与我一起喜庆；你们要喜悦，不要畏惧。”

祂的仁爱，永远常存，祂的仁慈，永不消逝；
复活的救赎主，必要加增我们的喜乐。
祂必要恩待我们，向在此旅途，寻求天乡的，
不断广施祂圣善的恩宠。

如今，愿诸天喜乐，愿大地开始歌唱。
大地和地上的一切，要高唱凯歌。
愿天主所造的万有，洋溢喜乐的歌谣，
因为我们的主基督，我们永远的幸福，已经复活。

圣咏圣歌，圣歌对经
采用圣咏集第二周星期一诵读

领：我心我身。阿肋路亚。
答：欢跃于生活的天主。阿肋路亚。

诵读一：恭读圣若望宗徒一书
(2:1-11）

新的诫命

我的孩子，我给你们写这信，为使你们不犯罪。但是，如果有人犯了罪，我们有与父同在的护慰者，就是义人耶稣基督。祂为我们的罪作补赎，不仅是赎我们的罪，也赎全世界的罪。我们只有遵守祂的诫命，我们才能确信我们认识祂。

谁若说“我认识祂”却不遵守祂的诫命，就是撒谎者，在他内没有真理。但是，谁若保守祂的话，天主的爱在祂内才是圆满的。这样，我们就能知道，我们是与祂共融的：谁若自称住在祂内，应当照祂那样度生。

亲爱的，我所写的，不是给你们的新诫命，而是你们从起初就有的旧诫命。这旧诫命就是你们听过的话。但是，我确实给你们写了新诫命，就是在祂内，在你们中间保持真实的，因为黑暗已逝，真光已在照耀。谁若说自己在光中，但却恼恨自己兄弟的，就仍然在黑暗中。谁若爱自己兄弟，就存留在光中，在他内就没有任何羁绊。谁若恼恨自己兄弟的，便是在黑暗中；他在黑暗中行走，不知他要往哪里去，因为黑暗蒙蔽了他的双眼。

对答咏 （参看：若13:34；若一2:10,3）
领：我给你们一条新诫命：要彼此相爱，如同我爱了你们一样。
答： 谁若爱自己兄弟的，就生活在光明中。阿肋路亚。
领：只有遵守祂的诫命，我们才能确认：我们认识基督。
答： 谁若爱自己兄弟的，就生活在光明中。阿肋路亚。

诵读二：选读亚历山大的狄狄莫斯（Didymus of Alexandria）：论天主圣三
(Lib. 2, 12: PG 39, 667-674)

天主圣神以洗礼重生了我们

天主圣神藉着祂与圣父圣子共有的天主性，藉着洗礼重生了我们。祂发现我们处于畸形的状态，就以祂的恩宠充满了我们，恢复了我们原先的美貌，不再留有任何不相称于我们所爱的究竟。圣神由罪恶及死亡中解救了我们，改变属此世界的我们，就是属此变幻尘世的我们，成为属灵的人，分享祂的光荣，圣子和天主圣父的子女的同承继者。祂使我们相似圣子，祂的同承继者和弟兄，预定我们与祂为王，分享祂的光荣。以尘世作交换，圣神为我们重开天国之门，欢欣地准许我们进入乐园。如今，祂甚至赐给我们远超天使的极大荣耀，藉洗礼的圣水，扑灭了地狱永火。

我们人类有两次受孕：一次是肉体的受孕，另一次是因圣神而受孕。圣若望说：“凡接受祂的，并信祂名字的人，祂赐给他们权能，好成为天主的子女。他们并非出自肉欲，也并非出自人欲，而是出自天主。”他又说：凡相信基督的，已领受权能，成为天主的子女，也就是圣神的子女，并成了天主的近亲。为显示他们的父母是圣神，他又加上基督的这句话：“我郑重警告你们：人不藉着水和圣神而生，不能进入天主的国。”

洗礼的水池，藉着司铎的圣职服务，以有形的方式，生了我们可见的身体。不可见的，是那任何人不能见的天主圣神亲自付洗，并由天使辅助，同时使我们的身体和灵魂重生。
按字面意思来说，同时也藉着“圣言的水和圣神的调协”，圣若翰论及基督时说：“祂要以圣神和火给你们施洗。”既然我们只是泥制的器皿，我们必须先在水泉中洗净，然后藉属神的火得以坚固 ——　因为天主就是烈火。我们需要圣神才能达到完美，并使我们获得更新，因为圣神的火能使我们净化，属灵的水泉，能如同像炉中重铸一样，陶冶我们，使我们成为新人。

对答咏 （参看：依44:3；若4:14）
领：我要在干旱之地倾注在干土上，使溪水由旱地上涌出。
答：我要将我的神倾注在你们的后裔上，他们必要生长，有如溪畔的柳树。阿肋路亚。
领：我所赐下的水泉，在他身内成为泉源，涌出奔向永生的活水。
答：我要将我的神倾注在你们的后裔上，他们必要生长，有如溪畔的柳树。阿肋路亚。

结束祷词
仁慈的天主，求祢恩赐我们时时体验举行逾越奥迹所产生的果实。藉着祢的圣子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

晨祷

讚美诗
耶稣基督，今天复活了，阿肋路亚！
我们得胜的圣日。阿肋路亚！
祂曾为我们钉在十字架上。阿肋路亚！
弥补了我们的过失。阿肋路亚！
让我们向祂咏唱圣诗。阿肋路亚！
献给基督，我们天上的君王。阿肋路亚！
祂受十字架的苦刑，并被埋葬。阿肋路亚！
使罪人因得到救赎，获得救恩。阿肋路亚！

我们获得了救恩；阿肋路亚！
祂却忍受了苦痛。阿肋路亚。
如今，祂已为王，高于诸天。阿肋路亚！
天使在高天，不断欢唱。阿肋路亚！

要向天主圣父讴歌讚颂。阿肋路亚！
要向天主圣子，我们的君王，讴歌讚颂。阿肋路亚！
要向天主圣神，讴歌讚颂。阿肋路亚！
从现在直到永远。阿肋路亚！

圣咏圣歌，专用对经
采用圣咏集第二周星期一晨祷

简短读经 罗10:8-10
天主圣言，离你们非常近，祂在你们的口唇，在你们的心中，这圣言，就是我们所宣讲的信德。如果你们宣认耶稣是主，心中相信天主已使祂从死者中复活，就必能得救。心中相信，必使你们成义，口唇宣认，必能得救。

短对答咏
领：主从坟墓中复活了。阿肋路亚。阿肋路亚。
答：主从坟墓中复活了。阿肋路亚。阿肋路亚。
领：祂被我们挂上了十字架，
答：阿肋路亚。阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。
答：主从坟墓中复活了。阿肋路亚。阿肋路亚。

讚主曲对经：天主藉着使耶稣基督从死者中复活，赐给我们一个新生，活于永生的希望，按照祂的许诺，继承万古常存的基业。阿肋路亚。

祷词
天主圣父因祂圣子的死亡与复活获得光荣，让我们满怀信心，向祂祈求：
【答】主，求祢烛照我们的明悟。
光明之父，基督在光荣中再度复活时，祢使世界沐浴在光明之中，
—— 今天，求祢使信德之光，充满我们的明悟。
祢藉着祢圣子的复活，为我们开启了永生的行径，
—— 求祢在我们今日的工作中，以永生的希望，支持我们。
祢藉着复活的圣子，派遣圣神进入世界，
—— 求祢以属灵的爱火，烧热我们的心。
愿那使我们获得自由而被钉在十字架上的耶稣基督，
—— 今日成为我们的救主和救赎主。
我们的天父 ……

结束祷词
仁慈的天主，求祢恩赐我们时时体验举行逾越奥迹所产生的果实。藉着祢的圣子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

 
日间祈祷

讚美诗
阿肋路亚！请向耶稣歌唱！
祂的权杖，祂的宝座，
阿肋路亚！祂已得胜，
唯独祂获得了胜利：
请听！雷声隆隆，好似洪水，
熙雍的和平之歌；
耶稣，祂以自己的宝血，
从各国把我们救出。

阿肋路亚！我们不再是孤儿，
如今，我们不再陷于悲戚之中；
阿肋路亚！祂接近了我们，
相信祂的人，不再质疑，
四十天以后，虽然云彩遮蔽了祂，
我们的内心，岂能忘掉祂的恩许：
“我要常与你们在一起。”

阿肋路亚！天使的食粮，
成了我们现居尘世的饮食；
阿肋路亚！罪人日复一日，
都要投奔于祢；
罪人之友，世人的中保，
普世的救赎主，请为我们恳祷。

阿肋路亚！永恒的君王！
宰制我们的，万王之王；
阿肋路亚！我们的大司祭！
祢生于童贞玛利亚，
大地是祢的脚凳，
祢穿戴着血肉，进入了帐幔，
在圣体圣事，充作司祭和牺牲。

圣咏圣歌
采用圣咏集第二周星期一日间祈祷。

午前

简短读经 默1:17-18
我看见人子，祂对我说：“不要害怕！我是元始，我是终末；我曾死过，如今，我永远生活，我掌握死亡和阴府的钥匙。

短对答咏
领：这是上主选定的一天，阿肋路亚。
答：让我们欢欣鼓舞。阿肋路亚。

午时

简短读经 哥2:9-12
在基督内住有圆满的天主性，你们也在祂内得到丰满。你们曾与祂同葬，那时，你们领受了洗礼；同样，你们藉着信德，就是相信使祂从死者中复活的，天主的权能，与祂一起复活。

短对答咏
领：这是上主选定的一天，阿肋路亚。
答：让我们欢欣鼓舞。阿肋路亚。

午后

简短读经 弟后2:8-11
你们要记住我所传的福音：“耶稣基督，达味的后裔，已从死者中复活了。”这话是可靠的：“如果我们与祂同死，我们也要与祂一起生活。”

短对答咏
领：这是上主选定的一天，阿肋路亚。
答：让我们欢欣鼓舞。阿肋路亚。

结束祷词
仁慈的天主，求祢恩赐我们时时体验举行逾越奥迹所产生的果实。藉着祢的圣子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

晚祷

讚美诗
阿肋路亚！阿肋路亚！阿肋路亚！
争战已经结束，战局已定；
现在，得胜者获得胜利，凯旋归来；
现在，讚颂的歌谣，已开始咏唱。
阿肋路亚！

阿肋路亚！阿肋路亚！阿肋路亚！
祂在第三日清晨复活，
祂在尊威中，统治为王；
现在，让我们尽情欢乐！
阿肋路亚！

阿肋路亚！阿肋路亚！阿肋路亚！
复活之主，
祢使我们脱离罪恶，
祢使我们获得自由，
祢使我们永远生活：
我们向祢讴歌：
阿肋路亚！

阿肋路亚！阿肋路亚！阿肋路亚！

圣咏圣歌，专用对经
采用圣咏集第二周星期一晚祷

简短读经 希8:1B-3A
我们有了这样的一位大司祭：祂坐在天上尊威宝座的右边，圣所和上主真会幕的臣仆，而非人支搭的会幕的。如今，每位大司祭，都被立定，去奉献供物和牺牲。

短对答咏
领：门徒们欢欣踊跃，阿肋路亚，阿肋路亚。
答：门徒们欢欣踊跃，阿肋路亚，阿肋路亚。
领：他们看到复活的主，
答：阿肋路亚。阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神，
答：门徒们欢欣踊跃，阿肋路亚，阿肋路亚。

谢主曲对经：由父而来的真理之神，必要为我作证，你们也要为我作证。阿肋路亚。

祷词
主基督使世界，因祂的复活，沐浴在光明之中。我们怀心欢喜，向祂祈求：
【答】基督，我们的生命，求祢俯听我们的祈祷。
主耶稣基督，祢与祢的门徒同行，
—— 求祢陪伴在旅途中的教会。
求祢不要让我们迟于相信，
—— 但使我们预备妥当，宣认祢已战胜了死亡。
求祢眷顾那些不认识祢的人，
—— 把自己显示给他们，好使他们接纳祢，作为他们的救主。
祢藉着十字架，使人类与祢的奥体修好，
——求祢恩赐普世万民，和平与共融。
祢是生者和死者的判官，
—— 求祢宽恕已亡信友的罪过。
我们的天父 ……

结束祷词
仁慈的天主，求祢恩赐我们时时体验举行逾越奥迹所产生的果实。藉着祢的圣子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

©全属于祢(Totus Tuus) &圣座礼仪及圣事部(CDDS)
Cum Approbatione Ecclesiastica 2022

第一晚祷

讚美诗
耶稣基督，今天复活了，阿肋路亚！
我们得胜的圣日。阿肋路亚！
祂曾为我们钉在十字架上。阿肋路亚！
弥补了我们的过失。阿肋路亚！
让我们向祂咏唱圣诗。阿肋路亚！
献给基督，我们天上的君王。阿肋路亚！
祂受十字架的苦刑，并被埋葬。阿肋路亚！
使罪人因得到救赎，获得救恩。阿肋路亚！

我们获得了救恩；阿肋路亚！
祂却忍受了苦痛。阿肋路亚。
如今，祂已为王，高于诸天。阿肋路亚！
天使在高天，不断欢唱。阿肋路亚！

要向天主圣父讴歌讚颂。阿肋路亚！
要向天主圣子，我们的君王，讴歌讚颂。阿肋路亚！
要向天主圣神，讴歌讚颂。阿肋路亚！
从现在直到永远。阿肋路亚！

圣咏圣歌，圣歌对经
采用圣咏集第二周主日第一晚祷

简短读经 伯前2:9-10
你们是“特选的民族，王家的司祭，圣善的百姓，上主选为己有的百姓，为使你们能宣扬”那召叫你们出离黑暗，进入祂的神妙之光的那一位。你们“不再是百姓”，如今，你们却是天主的子民，你们“从未领受怜悯”，但是如今，你们领受了怜悯。

短对答咏
领：门徒们欢欣踊跃，阿肋路亚，阿肋路亚。
答：门徒们欢欣踊跃，阿肋路亚，阿肋路亚。
领：那时，他们看到复活的主。
答：阿肋路亚。阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神，
答：门徒们欢欣踊跃，阿肋路亚，阿肋路亚。

谢主曲对经：我要向父祈求，祂必赐给你们另一护慰者，永远与你们同在。阿肋路亚。

祷词
基督藉着从死者中复活，摧毁了死亡，恢复了生命。让我们向祂哀求：
【答】主耶稣，祢永远生活，求祢俯听我们的祈祷。
祢是建筑者弃用的石头，成了主要的角石，
—— 求祢使我们成为祢教会殿宇的活石。
祢是忠信而又真实的见证，是死者中的首生者，
—— 求祢使祢的教会，不断为祢作证。
惟有祢是教会的新郎，教会从祢的肋膀而生，
—— 求祢使我们向世界彰显新郎与新娘的爱情。
祢是元始，祢是终末，祢曾死去，又再度复活，
——求祢使受洗者，至死保守信德，好使他们领受胜利的王冠。
我们的天父 ……

结束祷词
全能的天主，值此喜庆之日，求祢恩赐我们虔心奉献，保守对复活之主的敬礼，使我们所追忆的，常在我们的行动中，得到践行。

 
诵读日课

序经对经：上主真复活，阿肋路亚。

讚美诗

这是复活之日！大地，你要遍传新讯；
这是喜庆的逾越节，这是上主的节日。
我们的救主基督，从死亡到永生，
从地上到至高之天，赐给我们上主的光荣。

让我们的心远离凶恶，好使我们能看清，
在天主永光中复活的救主。
让我们听清祂的言语，祂的言语，平静而清晰；
“请与我一起喜庆；你们要喜悦，不要畏惧。”

祂的仁爱，永远常存，祂的仁慈，永不消逝；
复活的救赎主，必要加增我们的喜乐。
祂必要恩待我们，向在此旅途，寻求天乡的，
不断广施祂圣善的恩宠。

如今，愿诸天喜乐，愿大地开始歌唱。
大地和地上的一切，要高唱凯歌。
愿天主所造的万有，洋溢喜乐的歌谣，
因为我们的主基督，我们永远的幸福，已经复活。

圣咏圣歌，圣歌对经
采用圣咏集第二周主日诵读
领：我的全身，欢欣踊跃。阿肋路亚。
答：我要以我的全力，讚颂上主。阿肋路亚。

诵读一：恭读圣若望一书
(1:1-10）

生命的圣言，天主之光

我们在起初听过，亲眼看过，瞻仰过，亲手触摸过的，都与生命的圣言有关 —— 因为这生命已显示出来；我们看见过祂，并为祂作证，向你们宣讲了那与父同在，已显示给我们的永远的生命 —— 现在，我们把所见所闻的讲给你们听，为使你们与我们相通；因为我们与圣父和祂的圣子耶稣基督相通。

我们把这事写下来，为使我们的喜乐圆满无缺。如今，这是我们从祂那里听到的讯息，向你们传报：“天主是光，在祂内，没有一点黑暗。”如果我们说：“我们与祂相联”时，继续行走在黑暗中，我们就在说谎，不按照真理行事。如果我们行事光明，好似祂在光明中一样，我们就彼此相通，祂圣子耶稣基督的血，就会洗净我们的一切罪污。如果我们说：“我们没有罪”，就是彼此欺瞒，在我们内就没有真理。如果我们承认自己的罪，祂是信实的，是正义的，必会宽恕我们的罪，从一切错谬中洁净我们。如果我们说：“我们没有犯罪”，我们就是使祂成了说谎者，祂的话就不在我们内。

对答咏 （参看：若一1:2；5:20）
领：这生命成了可见的；我们见过祂，给你们宣讲了永生。
答：就是那与圣父同在，显示给我们的永生。阿肋路亚。
领：我们知道：天主子已经来了，赐给我们明悟，好使我们能认识真天主，因为我们在祂的子，耶稣基督内。祂是真天主，是永生。
答：就是那与圣父同在，显示给我们的永生。阿肋路亚。

诵读二：选读亚历山大主教圣济利禄：致格林多人书释义
(Cap 5,5-6,2: PG 74, 942-943)

天主透过基督与我们修好，将修和的职份赐给我们

凡具有真切渴望的，在圣神的保护下，他们必要复活，好似他们现今已拥有所希望的未来一样。他们说：“外观不再是我们评判他人的标准。如今，我们的生活，全受于圣神的支配，不再受限于易受腐朽的这个世界。唯一圣子的光辉，已照耀了我们，我们在万物生活的圣言内，发生了改变。当罪恶作我们主人的时候，死亡的锁链牢牢地束缚我们，但如今，基督的义德在我们的心中，占据了一席之地，我们便由旧时易受腐朽的状态下得到解脱。”

这就意味着，我们中间，没有人再生活在血肉之中。生活在血肉中，意味着屈服于含有腐朽的软弱血肉。圣保禄说：“我们曾认为基督已成了血肉，但我们不再这样认为了。”照他的意思，就是：“圣言成了血肉，寓居在我们中间。”祂以血肉之躯，经受死亡，为能赐给众人生命。从前，我们是藉着血肉认识了祂，但是如今，我们不再这样认识祂了。尽管祂存留于血肉内，既然祂在第三天复活了，如今在天上与父同在，我们便知祂已超越血肉的生命；因为“祂死，仅死一次，祂必不再死，死亡再也不能控制祂。祂死，是死于罪恶，是为众人而死；祂活，是为天主而生活。”

既然基督以此方式成了我们的生命之源，我们必须追随祂的足迹，不再以为自己是藉着血肉而生活，而是要超越这血肉。圣保禄所说的完全正确：“当人在基督内彻底成了新人：旧的生命已经结束，新的生命已经开始。”在基督内，我们因信德而成义，诅咒的力量已被击破。为了我们的缘故，基督再度生活，终结了死亡的权势。我们便认识了真天主，藉着圣子——我们的中保——赐给世界天父之祝福者，藉精神，藉真理朝拜祂。

因此，圣保禄极明智的说：“一切都是出于天主，祂藉着基督，使我们与祂自己和好。”诚然，降生的奥迹，和随之而来的更新，都无非是天主的圣意。正是透过基督，“我们才能接近圣父”，如同祂亲自说过，不经过祂，谁也不能到父那里去。所以“这一切都出于天主：祂藉着基督，使我们与祂自己和好，并且把这和好的职务赐给了我们。”

对答咏
领：藉着我们的主耶稣，我们在天主内欢欣踊跃。
答：藉着祂，我们已与天主重修旧好。阿肋路亚。
领：天主乐意使一切圆满居住在基督内，藉着祂，天主拣选万有与祂重修旧好。
答：藉着祂，我们已与天主重修旧好。阿肋路亚。

结束祷词
全能的天主，值此喜庆之日，求祢恩赐我们虔心奉献，保守对复活之主的敬礼，使我们所追忆的，常在我们的行动中，得到践行。

晨祷

讚美诗
耶稣基督，今天复活了，阿肋路亚！
我们得胜的圣日。阿肋路亚！
祂曾为我们钉在十字架上。阿肋路亚！
弥补了我们的过失。阿肋路亚！
让我们向祂咏唱圣诗。阿肋路亚！
献给基督，我们天上的君王。阿肋路亚！
祂受十字架的苦刑，并被埋葬。阿肋路亚！
使罪人因得到救赎，获得救恩。阿肋路亚！

我们获得了救恩；阿肋路亚！
祂却忍受了苦痛。阿肋路亚。
如今，祂已为王，高于诸天。阿肋路亚！
天使在高天，不断欢唱。阿肋路亚！

要向天主圣父讴歌讚颂。阿肋路亚！
要向天主圣子，我们的君王，讴歌讚颂。阿肋路亚！
要向天主圣神，讴歌讚颂。阿肋路亚！
从现在直到永远。阿肋路亚！

圣咏圣歌，专用对经
采用圣咏集第二周主日晨祷

简短读经 宗10:40B-43
天主使耶稣在第三天复活，使祂被人看见，并不是所有的人，而是祂预拣的证人 —— 就是在祂从死者中复活以后，给我们吃喝的人。祂吩咐我们给百姓宣讲，为祂作证：祂就是天主所立定的，生者和死者的判官。一切先知都为祂作证，因祂的圣名，获得罪赦。

短对答咏
领：基督，生活天主之子，求祢怜悯我们。阿肋路亚。阿肋路亚。
答：基督，生活天主之子，求祢怜悯我们。阿肋路亚。阿肋路亚。
领：祢从死者中复活，
答：阿肋路亚。阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。
答：基督，生活天主之子，求祢怜悯我们。阿肋路亚。阿肋路亚。

讚主曲对经：正如父爱了我，我也爱了你们，要生活在我的爱内。阿肋路亚。

祷词
全能的天主父使耶稣复活，使耶稣成了死者中复活的首生者，立祂作我们的救主。让我们呼求祂：
【答】上主，求祢把祢圣子的光荣，赐给我们。
至圣圣父，祢把祢的爱子耶稣，从死亡的黑暗中领出，进入祢显赫的光荣中。
—— 求祢也带领我们进入祢的神妙之光中。
祢赐给我们信德，以拯救我们，
—— 愿我们能藉洗礼的信德生活。
祢命令我们寻求天上的事，在那里，基督坐在祢的右边，
—— 求祢不要让我受到罪恶诱人的诓骗。
我们的天主，愿我们的生命，隐藏在祢内的基督，在世界面前光明闪耀，
—— 向人预告一个新天新地。
我们的天父 ……

结束祷词
全能的天主，值此喜庆之日，求祢恩赐我们虔心奉献，保守对复活之主的敬礼，使我们所追忆的，常在我们的行动中，得到践行。

 
日间祈祷

讚美诗
阿肋路亚！请向耶稣歌唱！
祂的权杖，祂的宝座，
阿肋路亚！祂已得胜，
唯独祂获得了胜利：
请听！雷声隆隆，好似洪水，
熙雍的和平之歌；
耶稣，祂以自己的宝血，
从各国把我们救出。

阿肋路亚！我们不再是孤儿，
如今，我们不再陷于悲戚之中；
阿肋路亚！祂接近了我们，
相信祂的人，不再质疑，
四十天以后，虽然云彩遮蔽了祂，
我们的内心，岂能忘掉祂的恩许：
“我要常与你们在一起。”

阿肋路亚！天使的食粮，
成了我们现居尘世的饮食；
阿肋路亚！罪人日复一日，
都要投奔于祢；
罪人之友，世人的中保，
普世的救赎主，请为我们恳祷。

阿肋路亚！永恒的君王！
宰制我们的，万王之王；
阿肋路亚！我们的大司祭！
祢生于童贞玛利亚，
大地是祢的脚凳，
祢穿戴着血肉，进入了帐幔，
在圣体圣事，充作司祭和牺牲。

圣咏圣歌
采用圣咏集第二周主日日间祈祷

午前

简短读经 格前15:3-5
基督按照圣经所载：为我们的罪恶而死；祂被埋葬；第三天，祂按照圣经所载复活了。先显现给刻法，再后，显现给那十二人。

短对答咏
领：上主已经复活，阿肋路亚。
答：祂显现给西满，阿肋路亚。

午时

简短读经 弗2:4-6
但是，天主富于仁慈，因祂对我们的大爱，我们死于罪恶时，祂使我们与基督一起生活。因此恩宠，你们得救。祂使我们与基督耶稣一起复活，使我们与祂一起坐在天上。

短对答咏
领：门徒们欢欣踊跃。阿肋路亚。
答：那时，他们看到复活的主。阿肋路亚。

午后

简短读经 罗6:4
我们藉着洗礼，死于基督，与祂同葬，因此，正如基督藉父的光荣复活，我们也要在新生活中生活。

短对答咏
领：主，求祢与我们同在。阿肋路亚。
答：因为黑夜已经临近。阿肋路亚。

结束祷词
全能的天主，值此喜庆之日，求祢恩赐我们虔心奉献，保守对复活之主的敬礼，使我们所追忆的，常在我们的行动中，得到践行。

第二晚祷

讚美诗
穿上洁白的服装，
共赴羔羊的晚宴，
渡过红海，
向基督歌颂。

十字架上的牺牲，
在圣祭中作我神粮，
杯中圣血供人饮用，
充实天上的生命。

在这逾越节的晚上，
我们不怕凶神的欺凌，
埃及王的迫害，
也不能侵犯我们的安宁。

无罪的羔羊被杀害，
基督是我们的逾越晚餐，
祂奉献自己的血肉，
做我们的无酵饼。

真实而宝贵的祭品，
挫败了阴府的蛮横，
信友赖以得救，
永生的福乐无穷。

基督复活出墓穴，
扫荡黑暗，逐暴君，
为人类重开天堂门，
大获全胜。

耶稣，祢是永恒的逾越节，
到处喜气重重，
求祢使我们再生，
分享复活的光荣。

光荣归于祢，
祢已战胜死神，
偕父及圣神，
永受赞颂。阿们。

圣咏圣歌，圣歌对经

采用圣咏集第二周主日第二晚祷

简短读经 希10:12-14
耶稣只奉献了一次，只为赎罪，就永远坐在天主右边；如今，祂正等待，直到祂的仇敌，成了祂的脚凳。因为祂只藉一次的奉献，使受圣化的，永远达至圆满。

短对答咏
领：救主已经复活。阿肋路亚。
答：救主已经复活。阿肋路亚。
领：祂显现给西满。
答：阿肋路亚。阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神，
答：救主已经复活。阿肋路亚。

谢主曲对经：凡爱我的，必保守我的话；我父必爱他。我们要到祂那里去，使我们与祂同住。阿肋路亚。

祷词
天主圣父，使基督从死者中复活，举拔了祂，使祂坐在祂的右边。让我们向天父祈求说：
【答】上主，求祢因基督的光荣，照看祢的百姓。
公义的父，祢以十字架的胜利，使基督从地上被高举，
—— 求祢使万物，在基督内，得到举拔。
祢因基督的光荣，派遣圣神，临在教会内，
——　求祢使教会成为人类合一共融的圣事。
祢藉着水和圣神，使祢的家庭，得以重生，
—— 求祢保守他们，使他们忠信于洗礼时的誓愿，赐给他们永生。
祢藉着被举拔的圣子，使身处困厄的人得到助佑，使被俘的人获得自由，使患病的人，得到医治。
——求祢使整个世界，因祢的祝福，获得喜乐。
祢曾藉复活的耶稣基督的圣体圣血，使我们已故的兄弟姐妹，获得滋养，
—— 好使他们在末日得以复活。

我们的天父 ……

结束祷词
全能的天主，值此喜庆之日，求祢恩赐我们虔心奉献，保守对复活之主的敬礼，使我们所追忆的，常在我们的行动中，得到践行。

©全属于祢(Totus Tuus) &圣座礼仪及圣事部(CDDS)
Cum Approbatione Ecclesiastica 2022