月度归档： 2026年1月

讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

讚美詩

黎明宣告太陽即將來到，
光線如此接納大地，
她以色彩裝點世界，
以最美的色調，給萬有衣裳。

基督，永恆的太陽，
祢藉生活的真光，照耀我們，
我們向祢獻上贊詩，
渴望在祢內找到我們的喜樂。

祢是出自高天的智慧，
祢是貫穿萬有的聖父的聖言，
祢以神妙的次序，發顯光芒，
如此吸引我們的心思意念。

求祢恩賜我們成為光明之子，
以熱忱和急切的步伐前行，
常藉我們的生活和行為，
顯示聖父的真光和恩寵。

上主，求祢恩賜我們出言，
真誠，不帶一絲詭詐，
好使最甘美的真理，
能激勵我們，提升我們心思意念。

基督，至仁愛的君王，
願光榮歸於祢，
歸於聖父，
祂與護慰者聖神同在，
世世代代，直到永遠。亞孟。

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖馬爾谷福音 1:21-28
耶穌和祂的門徒來到葛法翁，他在安息日進會堂教訓人。眾人對祂的教導感到驚訝，因為祂教導他們，好似一個有權威的人，不像那些經師。在他們的會堂裡，有一個人附有不潔之神，他喊說：“納匝肋人耶穌，祢和我們有什麼關係？祢是來毀滅我們的嗎？我們知道祢是誰，祢是天主的聖者！”耶穌斥責他說：“安靜！從這人身上出去！”不潔之神讓他痙攣，大聲喊叫，從他身上出去了。眾人都很驚訝，彼此詢問說：“這是什麼？這是具有權威的新教導。祂吩咐不潔之神，他們服從祂。”祂的名聲傳遍了整個加里肋亞地區。

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

壹：我是如何理解聖道禮儀中，天主藉著教會的口向我們宣講的聖言？
貳：如果我聽到的講道或分享與我慣常聽到的不同，我會如何對待呢？
叁：我是否願意使自己空虛，好使自己被天主聖言所充滿呢？
肆：我是否時常在日常生活中，活出天主聖言，以實際行動給福音作證？

……

靜默片刻

聖詠歌唱

聖詠14(13)
罪人的愚笨
罪惡已經增多，恩寵卻超越了罪惡。（參看：羅5:20）

愚人在心中說：
天上沒有天主。
他們恣意作惡，墮落腐壞；
沒有留下一個善人。

天主自高天俯看，
俯看人子，
看看是否明智的人，
是否有人尋求天主。

眾人都離棄了正途，
每人都墮落敗壞；
沒有留下一個善人，
實在沒有一個。

惡人豈不明白？
他們吞食我的百姓，
好似吞食食糧；
他們總不向天主祈禱。

請看，他們怎樣驚惶戰慄，
毫無理由，驚惶畏懼，
因為天主分散惡人的骨頭，
他們必要蒙羞，天主棄絕他們。

願以色列的救援，出自熙雍！
那時，天主要拯救祂的百姓，擺脫羈絆，
雅各伯必要歡喜，以色列必要踴躍。

最後禱詞
上主，我們懇求祢：以天上的慈愛俯聽祢子民的祈禱，好他們能看清自己必須去做之事，並能獲得力量，去做他們已經明悉之事。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

© 全屬於祢 2026
Cum Approbatione Ecclesiastica

让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

赞美诗

黎明宣告太阳即将来到，
光线如此接纳大地，
她以色彩装点世界，
以最美的色调，给万有衣裳。

基督，永恒的太阳，
祢藉生活的真光，照耀我们，
我们向祢献上赞诗，
渴望在祢内找到我们的喜乐。

祢是出自高天的智慧，
祢是贯穿万有的圣父的圣言，
祢以神妙的次序，发显光芒，
如此吸引我们的心思意念。

求祢恩赐我们成为光明之子，
以热忱和急切的步伐前行，
常藉我们的生活和行为，
显示圣父的真光和恩宠。

上主，求祢恩赐我们出言，
真诚，不带一丝诡诈，
好使最甘美的真理，
能激励我们，提升我们心思意念。

基督，至仁爱的君王，
愿光荣归于祢，
归于圣父，
祂与护慰者圣神同在，
世世代代，直到永远。亚孟。

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣马尔谷福音 1:21-28
耶稣和祂的门徒来到葛法翁，他在安息日进会堂教训人。众人对祂的教导感到惊讶，因为祂教导他们，好似一个有权威的人，不像那些经师。在他们的会堂里，有一个人附有不洁之神，他喊说：“纳匝肋人耶稣，祢和我们有什么关系？祢是来毁灭我们的吗？我们知道祢是谁，祢是天主的圣者！”耶稣斥责他说：“安静！从这人身上出去！”不洁之神让他痉挛，大声喊叫，从他身上出去了。众人都很惊讶，彼此询问说：“这是什么？这是具有权威的新教导。祂吩咐不洁之神，他们服从祂。”祂的名声传遍了整个加里肋亚地区。

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

壹：我是如何理解圣道礼仪中，天主藉着教会的口向我们宣讲的圣言？
贰：如果我听到的讲道或分享与我惯常听到的不同，我会如何对待呢？
叁：我是否愿意使自己空虚，好使自己被天主圣言所充满呢？
肆：我是否时常在日常生活中，活出天主圣言，以实际行动给福音作证？

……

静默片刻

圣咏歌唱

圣咏14(13)
罪人的愚笨
罪恶已经增多，恩宠却超越了罪恶。（参看：罗5:20）

愚人在心中说：
天上没有天主。
他们恣意作恶，堕落腐坏；
没有留下一个善人。

天主自高天俯看，
俯看人子，
看看是否明智的人，
是否有人寻求天主。

众人都离弃了正途，
每人都堕落败坏；
没有留下一个善人，
实在没有一个。

恶人岂不明白？
他们吞食我的百姓，
好似吞食食粮；
他们总不向天主祈祷。

请看，他们怎样惊惶战栗，
毫无理由，惊惶畏惧，
因为天主分散恶人的骨头，
他们必要蒙羞，天主弃绝他们。

愿以色列的救援，出自熙雍！
那时，天主要拯救祂的百姓，摆脱羁绊，
雅各伯必要欢喜，以色列必要踊跃。

最后祷词
上主，我们恳求祢：以天上的慈爱俯听祢子民的祈祷，好他们能看清自己必须去做之事，并能获得力量，去做他们已经明悉之事。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

© 全属于祢 2026
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福音（耶穌教導他們，好似一個有權威的人）
恭讀聖馬爾谷福音 1:21-28
耶穌和祂的門徒來到葛法翁，他在安息日進會堂教訓人。眾人對祂的教導感到驚訝，因為祂教導他們，好似一個有權威的人，不像那些經師。在他們的會堂裡，有一個人附有不潔之神，他喊說：“納匝肋人耶穌，祢和我們有什麼關係？祢是來毀滅我們的嗎？我們知道祢是誰，祢是天主的聖者！”耶穌斥責他說：“安靜！從這人身上出去！”不潔之神讓他痙攣，大聲喊叫，從他身上出去了。眾人都很驚訝，彼此詢問說：“這是什麼？這是具有權威的新教導。祂吩咐不潔之神，他們服從祂。”祂的名聲傳遍了整個加里肋亞地區。

省思

我們時常會如同在葛法翁會堂內的群眾一樣，遵守天主的誡命，來到聖堂，參與彌撒。今天，耶穌也是一樣，當耶穌來到葛法翁的會堂時，祂一如先前在納匝肋會堂時所做的一樣（參看：路3:16-22）在葛法翁的會堂內教導在會堂內的群眾，並向他們宣講天國的福音。

我們在聖堂參與彌撒時，我們的本堂神父，會在聖道禮儀，給我們講道。當我們聆聽天主透過他們向我們講話時，假如他們的講道，與我們慣常聽到的，有著不同，我們便會感到驚訝，因為在那時候，我們是按照自己的理解進行判斷，而非按照天主的聖意，進行判斷。

由於原罪的緣故，我們時常會如同那位坐在葛法翁會堂內，附有不潔之神的人一樣，生活在罪惡和死亡的權下，雖然聆聽天主的聖言，卻不願意藉刻苦的補贖和祈禱，勇敢掙脫罪惡及死亡給我們帶來的枷鎖，藉著領受基督的洗禮，在基督內，洗淨自己的一切罪愆，並藉著領受天主聖神的傅油，與基督同為天主的承繼者。

離開聖堂以後，我們時常會經驗到一些苦痛，我們之所以經驗到痛苦，是因為我們的私欲偏情，以及由私欲偏情在我們的心靈深處，給我們的靈魂增加的負擔，而這私欲偏情，會使我們逐漸遠離天主，並使我們陷於其內，致使我們雖能明辨自己的聖召，但怠於回應聖召，以致我們所做的一切，不是出自天主的，而是出自魔鬼。

雖然我們今天不在這葛法翁會堂內聆聽天主的聖言，親眼目睹耶穌為那附有不潔之神的人所做的一切，我們仍應在信德上站穩，在生活中，全然的接受基督的教導，善度每天的生活，善用天主藉著祂的鍾愛之子，向我們分施的各項恩寵。好使我們的思言行為，日益肖似基督，不斷追隨基督，走向永生。

©全屬於祢 2026
Cum Approbatione Ecclesiastica

福音（耶稣教导他们，好似一个有权威的人）
恭读圣马尔谷福音 1:21-28
耶稣和祂的门徒来到葛法翁，他在安息日进会堂教训人。众人对祂的教导感到惊讶，因为祂教导他们，好似一个有权威的人，不像那些经师。在他们的会堂里，有一个人附有不洁之神，他喊说：“纳匝肋人耶稣，祢和我们有什么关系？祢是来毁灭我们的吗？我们知道祢是谁，祢是天主的圣者！”耶稣斥责他说：“安静！从这人身上出去！”不洁之神让他痉挛，大声喊叫，从他身上出去了。众人都很惊讶，彼此询问说：“这是什么？这是具有权威的新教导。祂吩咐不洁之神，他们服从祂。”祂的名声传遍了整个加里肋亚地区。

省思

我们时常会如同在葛法翁会堂内的群众一样，遵守天主的诫命，来到圣堂，参与弥撒。今天，耶稣也是一样，当耶稣来到葛法翁的会堂时，祂一如先前在纳匝肋会堂时所做的一样（参看：路3:16-22）在葛法翁的会堂内教导在会堂内的群众，并向他们宣讲天国的福音。

我们在圣堂参与弥撒时，我们的本堂神父，会在圣道礼仪，给我们讲道。当我们聆听天主透过他们向我们讲话时，假如他们的讲道，与我们惯常听到的，有着不同，我们便会感到惊讶，因为在那时候，我们是按照自己的理解进行判断，而非按照天主的圣意，进行判断。

由于原罪的缘故，我们时常会如同那位坐在葛法翁会堂内，附有不洁之神的人一样，生活在罪恶和死亡的权下，虽然聆听天主的圣言，却不愿意藉刻苦的补赎和祈祷，勇敢挣脱罪恶及死亡给我们带来的枷锁，藉着领受基督的洗礼，在基督内，洗净自己的一切罪愆，并藉着领受天主圣神的傅油，与基督同为天主的承继者。

离开圣堂以后，我们时常会经验到一些苦痛，我们之所以经验到痛苦，是因为我们的私欲偏情，以及由私欲偏情在我们的心灵深处，给我们的灵魂增加的负担，而这私欲偏情，会使我们逐渐远离天主，并使我们陷于其内，致使我们虽能明辨自己的圣召，但怠于回应圣召，以致我们所做的一切，不是出自天主的，而是出自魔鬼。

虽然我们今天不在这葛法翁会堂内聆听天主的圣言，亲眼目睹耶稣为那附有不洁之神的人所做的一切，我们仍应在信德上站稳，在生活中，全然的接受基督的教导，善度每天的生活，善用天主藉着祂的钟爱之子，向我们分施的各项恩宠。好使我们的思言行为，日益肖似基督，不断追随基督，走向永生。

©全属于祢 2026
Cum Approbatione Ecclesiastica

禮儀色：綠
常年期平日彌撒、通用頌謝詞 或 任選頌謝詞
讀經一：撒上1:9-20
答唱詠：撒上2:1,4-5,6-7,8abcd
福音：谷1:21-28
誦讀：序經對經；讚美詩；聖詠聖歌，聖歌對經採用聖詠集第一周星期二誦讀；誦讀日課採用本日誦讀；結束禱詞採用常年期第一主日晨禱。
晨禱：序經對經；讚美詩；聖詠聖歌，聖歌對經；簡短讀經，短對答詠；讚主曲對經；晨禱禱詞；結束禱詞採用聖詠集第一周星期二晨禱。
日間祈禱：讚美詩採用常年期；聖詠聖歌，聖歌對經；簡短讀經，短對答詠；結束禱詞採用聖詠集第一周星期二日間祈禱。
晚禱：讚美詩；聖詠聖歌，聖歌對經；簡短讀經，短對答詠；謝主曲對經；晚禱禱詞；結束禱詞採用聖詠集第一周星期二晚禱。
夜禱：星期二夜禱。

常年期第一周星期二 彌撒

進堂詠
我看見有一個人坐在崇高的寶座上；眾天使朝拜祂，齊聲歌唱：看這個人，祂王國的名號，永垂不朽。

集禱經
上主，我們懇求祢：以天上的慈愛俯聽祢子民的祈禱，好他們能看清自己必須去做之事，並能獲得力量，去做他們已經明悉之事。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

讀經一（上主記起了亞納，她懷了孕。）
恭讀撒慕爾紀上 1:9-20
亞納在史羅吃完了飯，她來到上主的面前；那時，司祭厄裡正坐在上主聖殿門口的椅子上。在悲痛中，她向上主祈求，放聲痛哭，她起了誓，許諾說：“萬軍的上主，如果祢可憐祢悲慘的婢女，如果祢紀念我，不把我忘記，如果祢賜祢的婢女一個孩子，在他有生之日，我要把他獻給上主，濃酒或酒精，他都不可飲，剃刀也不可接觸他的頭。”她在上主面前長久祈禱的時候，她的嘴唇雖然在動，但聽不到她祈禱的聲音。厄裡想她喝醉了，就對她說：“妳使自己陶醉，要到幾時？從妳的醉意中清醒過來吧！”“我主，並非如此。”亞納說：“我是個不幸的婦人。我沒有喝酒，也沒有喝烈酒；我只是向上主吐露我的困苦。不要以為：你的婢女生活不好；我深沉的憂苦和悲傷，催促我獻上祈禱。”厄裡說：“平安去吧，願以色列的天主賞賜妳向祂所求的一切。”她回答說：“願你好好存想你的婢女。”就離開了。她來到自己的施捨，同她的丈夫吃喝，不再顯露出沮喪。次日清晨，他們在上主面前朝拜，就回了他們在辣瑪的家。那時候，厄耳卡納同她的妻子亞納發生了關係，上主記起了她。她就懷孕了，妊娠期結束後，她生了一個兒子，她給他起名撒慕爾，因為是她向上主求得這孩子。——上主的聖言。

答唱詠　撒上2:1,4-5,6-7,8ABCD
【答】我的心因上主，我的救主而歡騰。（參看：撒上2:1）
領：我的心因上主而歡喜，我的頭角因我的天主而高舉。我吞噬了我的敵人，我因勝利而歡欣。【答】
領：“勇士的弓已被折斷，搖搖欲墜的人則堅強起來。曾得到飽飫的，出去尋求食糧，饑餓的人靠掠奪為生。不生育的婦人要生下七個兒子，多子的母親卻萎靡不振。”【答】
領：“上主使人死，也使人活；祂把人投入陰府，也再把人從陰府提出。上主使人貧窮，也使人富有；祂使人卑微，也使人尊貴。”【答】
領：“祂從塵埃中扶起急難的人，從糞堆中扶起窮人，使他們與貴族同席，繼承他們光榮的座位。”【答】

福音前歡呼 （參看：得前2:13）
【答】阿肋路亞。阿肋路亞。領：你們要領受天主聖言，不要把這話當作人的話，而是要把這話當作真實天主聖言去領受。【答】阿肋路亞。阿肋路亞。

福音（耶穌教導他們，好似一個有權威的人）
恭讀聖馬爾谷福音 1:21-28
耶穌和祂的門徒來到葛法翁，他在安息日進會堂教訓人。眾人對祂的教導感到驚訝，因為祂教導他們，好似一個有權威的人，不像那些經師。在他們的會堂裡，有一個人附有不潔之神，他喊說：“納匝肋人耶穌，祢和我們有什麼關係？祢是來毀滅我們的嗎？我們知道祢是誰，祢是天主的聖者！”耶穌斥責他說：“安靜！從這人身上出去！”不潔之神讓他痙攣，大聲喊叫，從他身上出去了。眾人都很驚訝，彼此詢問說：“這是什麼？這是具有權威的新教導。祂吩咐不潔之神，他們服從祂。”祂的名聲傳遍了整個加里肋亞地區。——上主的福音。

信友禱詞
主祭：親愛的兄弟姐妹：今天，普世教會慶祝聖依拉略主教聖師的自由紀念日。現在，讓我們偕同聖依拉略，一起向天主獻上祈禱：
一、請為慈母教會祈禱。祈願聖神開啟她的明悟，使她徹悟天主聖言，相稱向世界宣講聖言。
二、請為心靈破碎的人祈禱。求主安慰他們，以大能的手醫治他們，減輕他們的痛苦，好使他們獲得些許安慰。
三、請為我們的教宗良，所有主教，全體聖職人員祈禱。求主幫助他們效法聖依拉略主教聖師的德表，善用天主賞賜的一切恩寵，妥當牧養基督的羊群。
四、請為基督徒團體祈禱。求主恩賜他們一顆純潔的心，好使他們專務慈悲善工，以實際行動，為真道作證。
五、現在讓我們彼此祈禱。願天主聖言滋養我們的生命，成為我們團體的希望之源，幫助我們建立一個更加友愛和傳教的教會。
主祭：仁慈的父，求祢俯聽祢子民的祈禱。按照祢的仁慈，賜給祢的子民不敢希求的恩典。因主耶穌基督之名，求祢俯聽我們的祈禱。【答】亞孟。

獻禮經
上主，願祢百姓的奉獻，能尋獲祢的恩寵，使他們因此奉獻，恢復聖潔，得到他們虔誠懇求的恩寵。

常年期頌謝詞（藉人而拯救人）
主、聖父、全能永生的天主！我們時時處處感謝祢，實在是理所當然的，並能使人得救。
因為我們知道，祢為了救助卑微的人類，甘願屈尊就卑；祢的聖子攝取了可朽的人性，給我們帶來了救恩；如此藉著我們的主基督，使我們短暫的人生變為不朽的永生。
因此，天上的天使藉著基督朝拜祢，永遠在祢面前歡欣踴躍。求祢恩准我們也和他們同聲讚頌：

或

通用頌謝詞（藉基督重整萬有）
主、聖父、全能永生的天主！藉著我們的主基督，我們時時處處感謝祢，實在是理所當然的，並能使人得救。
祢願意萬有歸於基督，使我們分享祂的完美。基督尊為天主，卻謙抑自下，以十字架上所流的聖血，給世界帶來了和平；因而被高舉在萬有之上，成為信徒永生的根由。
因此，我們隨同天使，總領天使，以及天上諸聖，歌頌祢的光榮，不停地歡呼：

（也可基於牧靈理由，選擇合適的頌謝詞）

領主詠
參看：詠36(35):10
上主，在祢那裡有生命的泉源，藉著祢的光明，我們才能見到光明。

或
參看：若10:10
主說：我來，是為使他們得到生命；且要獲得更豐富的生命。

領聖體後經
全能的天主，我們謙恭地懇求祢，藉聖體聖事更新我們，好使我們常能按義的旨意而生活，滿懷喜樂地事奉祢。

©全屬於祢 & 梵蒂岡福傳部 – 梵蒂岡書局 2026
Cum Approbatione Ecclesiastica

礼仪色：绿
常年期平日弥撒、通用颂谢词 或 任选颂谢词
读经一：撒上1:9-20
答唱咏：撒上2:1,4-5,6-7,8abcd
福音：谷1:21-28
诵读：序经对经；讚美诗；圣咏圣歌，圣歌对经采用圣咏集第一周星期二诵读；诵读日课采用本日诵读；结束祷词采用常年期第一主日晨祷。
晨祷：序经对经；讚美诗；圣咏圣歌，圣歌对经；简短读经，短对答咏；讚主曲对经；晨祷祷词；结束祷词采用圣咏集第一周星期二晨祷。
日间祈祷：赞美诗采用常年期；圣咏圣歌，圣歌对经；简短读经，短对答咏；结束祷词采用圣咏集第一周星期二日间祈祷。
晚祷：讚美诗；圣咏圣歌，圣歌对经；简短读经，短对答咏；谢主曲对经；晚祷祷词；结束祷词采用圣咏集第一周星期二晚祷。
夜祷：星期二夜祷。

常年期第一周星期二 弥撒

进堂咏
我看见有一个人坐在崇高的宝座上；众天使朝拜祂，齐声歌唱：看这个人，祂王国的名号，永垂不朽。

集祷经
上主，我们恳求祢：以天上的慈爱俯听祢子民的祈祷，好他们能看清自己必须去做之事，并能获得力量，去做他们已经明悉之事。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

读经一（上主记起了亚纳，她怀了孕。）
恭读撒慕尔纪上 1:9-20
亚纳在史罗吃完了饭，她来到上主的面前；那时，司祭厄里正坐在上主圣殿门口的椅子上。在悲痛中，她向上主祈求，放声痛哭，她起了誓，许诺说：“万军的上主，如果祢可怜祢悲惨的婢女，如果祢记念我，不把我忘记，如果祢赐祢的婢女一个孩子，在他有生之日，我要把他献给上主，浓酒或酒精，他都不可饮，剃刀也不可接触他的头。”她在上主面前长久祈祷的时候，她的嘴唇虽然在动，但听不到她祈祷的声音。厄里想她喝醉了，就对她说：“妳使自己陶醉，要到几时？从妳的醉意中清醒过来吧！”“我主，并非如此。”亚纳说：“我是个不幸的妇人。我没有喝酒，也没有喝烈酒；我只是向上主吐露我的困苦。不要以为：你的婢女生活不好；我深沉的忧苦和悲伤，催促我献上祈祷。”厄里说：“平安去吧，愿以色列的天主赏赐妳向祂所求的一切。”她回答说：“愿你好好存想你的婢女。”就离开了。她来到自己的施舍，同她的丈夫吃喝，不再显露出沮丧。次日清晨，他们在上主面前朝拜，就回了他们在辣玛的家。那时候，厄耳卡纳同她的妻子亚纳发生了关系，上主记起了她。她就怀孕了，妊娠期结束后，她生了一个儿子，她给他起名撒慕尔，因为是她向上主求得这孩子。——上主的圣言。

答唱咏　撒上2:1,4-5,6-7,8ABCD
【答】我的心因上主，我的救主而欢腾。（参看：撒上2:1）
领：我的心因上主而欢喜，我的头角因我的天主而高举。我吞噬了我的敌人，我因胜利而欢欣。【答】
领：“勇士的弓已被折断，摇摇欲坠的人则坚强起来。曾得到饱饫的，出去寻求食粮，饥饿的人靠掠夺为生。不生育的妇人要生下七个儿子，多子的母亲却萎靡不振。”【答】
领：“上主使人死，也使人活；祂把人投入阴府，也再把人从阴府提出。上主使人贫穷，也使人富有；祂使人卑微，也使人尊贵。”【答】
领：“祂从尘埃中扶起急难的人，从粪堆中扶起穷人，使他们与贵族同席，继承他们光荣的座位。”【答】

福音前欢呼 （参看：得前2:13）
【答】阿肋路亚。阿肋路亚。领：你们要领受天主圣言，不要把这话当作人的话，而是要把这话当作真实天主圣言去领受。【答】阿肋路亚。阿肋路亚。

福音（耶稣教导他们，好似一个有权威的人）
恭读圣马尔谷福音 1:21-28
耶稣和祂的门徒来到葛法翁，他在安息日进会堂教训人。众人对祂的教导感到惊讶，因为祂教导他们，好似一个有权威的人，不像那些经师。在他们的会堂里，有一个人附有不洁之神，他喊说：“纳匝肋人耶稣，祢和我们有什么关系？祢是来毁灭我们的吗？我们知道祢是谁，祢是天主的圣者！”耶稣斥责他说：“安静！从这人身上出去！”不洁之神让他痉挛，大声喊叫，从他身上出去了。众人都很惊讶，彼此询问说：“这是什么？这是具有权威的新教导。祂吩咐不洁之神，他们服从祂。”祂的名声传遍了整个加里肋亚地区。——上主的福音。

信友祷词
主祭：亲爱的兄弟姐妹：今天，普世教会庆祝圣依拉略主教圣师的自由纪念日。现在，让我们偕同圣依拉略，一起向天主献上祈祷：
一、请为慈母教会祈祷。祈愿圣神开启她的明悟，使她彻悟天主圣言，相称向世界宣讲圣言。
二、请为心灵破碎的人祈祷。求主安慰他们，以大能的手医治他们，减轻他们的痛苦，好使他们获得些许安慰。
三、请为我们的教宗良，所有主教，全体圣职人员祈祷。求主帮助他们效法圣依拉略主教圣师的德表，善用天主赏赐的一切恩宠，妥当牧养基督的羊群。
四、请为基督徒团体祈祷。求主恩赐他们一颗纯洁的心，好使他们专务慈悲善工，以实际行动，为真道作证。
五、现在让我们彼此祈祷。愿天主圣言滋养我们的生命，成为我们团体的希望之源，帮助我们建立一个更加友爱和传教的教会。
主祭：仁慈的父，求祢俯听祢子民的祈祷。按照祢的仁慈，赐给祢的子民不敢希求的恩典。因主耶稣基督之名，求祢俯听我们的祈祷。【答】亚孟。

献礼经
上主，愿祢百姓的奉献，能寻获祢的恩宠，使他们因此奉献，恢复圣洁，得到他们虔诚恳求的恩宠。

常年期颂谢词（藉人而拯救人）
主、圣父、全能永生的天主！我们时时处处感谢祢，实在是理所当然的，并能使人得救。
因为我们知道，祢为了救助卑微的人类，甘愿屈尊就卑；祢的圣子摄取了可朽的人性，给我们带来了救恩；如此藉着我们的主基督，使我们短暂的人生变为不朽的永生。
因此，天上的天使藉着基督朝拜祢，永远在祢面前欢欣踊跃。求祢恩准我们也和他们同声赞颂：

或

通用颂谢词（藉基督重整万有）
主、圣父、全能永生的天主！藉着我们的主基督，我们时时处处感谢祢，实在是理所当然的，并能使人得救。
祢愿意万有归于基督，使我们分享祂的完美。基督尊为天主，却谦抑自下，以十字架上所流的圣血，给世界带来了和平；因而被高举在万有之上，成为信徒永生的根由。
因此，我们随同天使，总领天使，以及天上诸圣，歌颂祢的光荣，不停地欢呼：

（也可基于牧灵理由，选择合适的颂谢词）

领主咏
参看：咏36(35):10
上主，在祢那里有生命的泉源，藉着祢的光明，我们才能见到光明。

或
参看：若10:10
主说：我来，是为使他们得到生命；且要获得更丰富的生命。

领圣体后经
全能的天主，我们谦恭地恳求祢，藉圣体圣事更新我们，好使我们常能按义的旨意而生活，满怀喜乐地事奉祢。

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Cum Approbatione Ecclesiastica

日期	禮儀日	聖言選讀，彌撒及日課指南
1.18	常年期第二主日	禮儀色：綠 本主日彌撒、光榮經、信經、常年期主日頌謝詞 讀經一：依49:3,5-6 答唱詠：詠49(39):2,4,7-8,8-9,10 讀經二：格前1:1-3 福音：若1:29-34 日課：本主日
1.19	常年期第二周星期一	禮儀色：綠 常年期平日彌撒、通用頌謝詞 或 任選頌謝詞 讀經一：撒上15:16-23 答唱詠：詠50(49):8,9,16BC-17,21,23 福音：谷2:18-22 日課：常年期平日
1.20	常年期第二周星期二	禮儀色：綠 常年期平日彌撒、通用頌謝詞 或 任選頌謝詞 讀經一：撒上16:1-13 答唱詠：詠89(88):20,21-22,27-28 福音：谷2:23-28 日課：常年期平日 注：聖巴斯弟盎（自由紀念），教宗聖法俾盎（自由紀念）
1.21	聖依搦斯	禮儀色：紅 本紀念日彌撒、通用頌謝詞 或 殉道聖人頌謝詞 或 貞女頌謝詞 讀經一：撒上17:32-33,37,40-51 答唱詠：詠144(143):1B,2,9-10 福音：谷3:1-6 日課：本紀念日
1.22	常年期第二周星期四	禮儀色：綠 常年期平日彌撒、通用頌謝詞 或 任選頌謝詞 讀經一：撒上18:6-9;19:1-7 答唱詠：詠56(55):2-3,9-10A,10B-11,12-13 福音：谷3:7-12 日課：常年期平日 注：聖味增爵執事（殉道）（自由紀念）
1.23	常年期第二周星期五	禮儀色：綠 常年期平日彌撒、通用頌謝詞 或 任選頌謝詞 讀經一：撒上24:3-21 答唱詠：詠57(56):2,3-4,6,11 福音：谷3:13-19 日課：常年期平日
1.24	聖方濟各·撒肋爵	禮儀色：白 本紀念日彌撒、牧者聖人頌謝詞 讀經一：撒上1:1-4,11-12,19,23-27 答唱詠：詠80(79):2-3,5-7 福音：谷3:20-21 日課：本紀念日

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日期	礼仪日	圣言选读，弥撒及日课指南
1.18	常年期第二主日	礼仪色：绿 本主日弥撒、光荣经、信经、常年期主日颂谢词 读经一：依49:3,5-6 答唱咏：咏49(39):2,4,7-8,8-9,10 读经二：格前1:1-3 福音：若1:29-34 日课：本主日
1.19	常年期第二周星期一	礼仪色：绿 常年期平日弥撒、通用颂谢词 或 任选颂谢词 读经一：撒上15:16-23 答唱咏：咏50(49):8,9,16BC-17,21,23 福音：谷2:18-22 日课：常年期平日
1.20	常年期第二周星期二	礼仪色：绿 常年期平日弥撒、通用颂谢词 或 任选颂谢词 读经一：撒上16:1-13 答唱咏：咏89(88):20,21-22,27-28 福音：谷2:23-28 日课：常年期平日 注：圣巴斯弟盎（自由纪念），教宗圣法俾盎（自由纪念）
1.21	圣依搦斯	礼仪色：红 本纪念日弥撒、通用颂谢词 或 殉道圣人颂谢词 或 贞女颂谢词 读经一：撒上17:32-33,37,40-51 答唱咏：咏144(143):1B,2,9-10 福音：谷3:1-6 日课：本纪念日
1.22	常年期第二周星期四	礼仪色：绿 常年期平日弥撒、通用颂谢词 或 任选颂谢词 读经一：撒上18:6-9;19:1-7 答唱咏：咏56(55):2-3,9-10A,10B-11,12-13 福音：谷3:7-12 日课：常年期平日 注：圣味增爵执事（殉道）（自由纪念）
1.23	常年期第二周星期五	礼仪色：绿 常年期平日弥撒、通用颂谢词 或 任选颂谢词 读经一：撒上24:3-21 答唱咏：咏57(56):2,3-4,6,11 福音：谷3:13-19 日课：常年期平日
1.24	圣方济各·撒肋爵	礼仪色：白 本纪念日弥撒、牧者圣人颂谢词 读经一：撒上1:1-4,11-12,19,23-27 答唱咏：咏80(79):2-3,5-7 福音：谷3:20-21 日课：本纪念日

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