每日归档： 2025年12月27日

誦讀日課

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 請來，讓我們朝拜上主，宗徒們的君王。

聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼

請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。

因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。

請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。

你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。

我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

或
聖詠100(99)
向天主歡呼

普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！

你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。

高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。

因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。

願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠24(23)
天主來到

大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。

誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。

他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。

城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！

誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠67(66)
仁慈的天主

願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 請來，讓我們朝拜上主，宗徒們的君王。

蒙福，忠信的若望
禰是童貞聖母貞潔聖善的護衛；
童貞聖母，請幫助我們；
妳的僕人，消除我們的罪過。

河川自永生的泉源傾瀉而下，
在乾涸的平原上飛馳，消解乾渴，
你從賜給你的，豐盈的水泉中，
發自內心深處，暢快酣飲。

若望，你為天地賺得光榮和榮耀，
請為我們贏得仁慈，寬恕我們的過犯，
恩賜我們探究基督深刻的奧秘，
就是你教給我們的道理。

你曾看到真正的聖言，
在聖父內隱藏的信德，
在大地上延展開來的，
恩寵和寵愛，
善良的老師，請幫助我們，
永遠享受，永恆的美善。

願光榮永遠歸於至高的基督，
受生於瑪利亞的天主聖子，
祂與聖父和聖神同在，
自古以來，永遠為王。亞孟。

聖詠聖歌
對經一：若望給天主聖言作證，他給親眼所見的耶穌基督作證。

聖詠19(18)A
請讚頌上主，萬有的造主
旭日自高天照耀我們 …… 引導我們的腳步，走上和平的行徑

諸天宣講天主的光榮，
穹蒼顯出祂雙手的化工。
日與日講述這事，
夜與夜傳遞智識。
不是言，不是語，是聽不見的言語，
它們的幅度，遍及世界，
它們的言語，達於地極。

祂在那裡，為太陽設了營帳，
好似新郎走出泂房，
好似壯士一樣，勇往直前。

天空的盡頭，太陽升起的地方，
天際的遠端，是祂遠方的方向。
沒有一樣，能躲避祂的熾熱。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
聖父，禰為啟發世界，給我們遣發禰的聖言，禰的聖言好似真理的太陽，照耀人類的公道。求禰燭照我們的眼目，使我們能在禰雙手的許多化工中，辨識禰的光榮。

對經一：若望給天主聖言作證，他給親眼所見的耶穌基督作證。

對經二：這就是耶穌所愛的門徒。

聖詠64(63)
戰勝仇敵的祈禱
這篇聖詠使我們特別默想主的苦難（聖奧斯定）

上主，我哀訴時，求禰俯聽，
保護我的生命，免受仇敵的恐懼。
求禰使我躲藏，遠離惡人的陰險，
使我脫免作奸犯科者。
他們好似磨劍一樣，磨自己的舌頭；
意在如同射箭一樣，
口出惡言，襲擊無辜，
突然襲擊，肆無忌憚。

他們策劃他們的惡行；
密謀設下隱秘的陷阱。
他們說：“誰會看見我們？
誰能查究我們的罪行。”

祂要洞察他們的明悟，
認識他們的肺腑。
天主向他們射出自己的箭，
使他們突然遭受重傷。
他們的口舌，要給他們帶來毀滅，
凡看見他們的，都嘲笑他們。

那時，眾人都要恐懼；
他們要講述天主所做的一切。
他們就會理解天主的作為。
義人必要喜樂於上主，
飛快奔投於上主。
心地正直的人，必要因此而歡欣。

願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞：聖父，禰賜給禰聖子得勝，使祂戰勝那些圖謀害祂的人；當祂在痛苦中向禰哀告時，禰拯救祂脫離祂仇敵的驚懼，願此生與祂一起受苦的，能在禰內找到庇佑，順利成功。

對經二：這就是耶穌所愛的門徒。

對經三：最後晚餐的時候，若望緊緊貼在救主的胸膛；給他啟示天國奧秘的那位宗徒，真是有福。

聖詠99(98)
上主，我們的天主，聖善無比
基督超越全體色辣芬，攝取我們卑微的本性，轉變了我們有罪的世界。
（聖亞大納削）

上主為王，萬民戰慄，
祂安坐色辣芬之上，大地搖撼。
上主在熙雍，偉大無比。

祂至高無上，超越萬邦。
願他們讚頌祂的名號，可敬可畏，何等偉大，
祂是聖潔的，滿渥德能。

禰是喜愛正義的君王；
禰制定平等，公道和正義；
禰在雅各伯內，制定正綱。

請尊崇上主，我們的天主，
在熙雍，祂的腳凳前俯伏朝拜。
祂是聖善的上主。

亞郎和梅瑟，列于祂的司祭，
撒慕爾屬於呼求祂名號的人。
他們向上主呼求，祂就應允。

祂曾在雲柱中向他們發言，
他們承行祂的旨意，遵守祂的法律，
這都是祂，上主所賜的。

上主，我們的天主，禰俯允了他們。
禰是寬宥他們的天主；
但是，禰懲罰了他們的罪行。

你們要尊崇上主，我們的天主，
在祂聖山面前，俯伏朝拜，
因為上主，我們的天主，是聖善的天主。

願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
天主，禰是一切聖德的根源。儘管，沒有一人能看到禰而生活的，禰極慷慨賞賜生命，以各種更高超的方式，恢復了生命。求禰藉賦予生命的聖言，聖化禰的司祭，藉祂的血，聖化禰的百姓，直到我們的眼目，得見禰的慈顏。

對經三：最後晚餐的時候，若望緊緊貼在救主的胸膛；給他啟示天國奧秘的那位宗徒，真是有福。

領：他們講論了祂救恩的德能。
答：他們頌揚上主所做的奇事。

誦讀一：恭讀聖若望一書
(若一1:1-2:3）

生命之言，天主之光

關於生命的聖言，自起初，我們曾聽過，親眼所見，親眼瞻仰，我親手觸摸 —— 因為這生命已變得可見；我們親眼看到，為此作證，給你們宣講與父同在並顯示給我們的永生 —— 現在，我們把所見所聞的，講給你們聽；因為我們同聖父和祂的聖子耶穌基督相聯。我們把這事寫下來，為使我們的喜樂，圓滿無缺。

因此，請聽，這是我們從祂那裡聽到，給你們宣講的訊息：天主是光；在祂內沒有一點黑暗。如果我們說：“我們同祂相聯”，但是，我們繼續在黑暗中行走，我們便是說謊者，我們便不是按真理行動。但是，如果我們在真光中行走，正如在祂內有真光，我們就彼此相聯，祂聖子耶穌的血，就會從一切罪惡中，潔淨我們。

如果我們說：“我們沒有罪過。”我們便是自欺；在我們內，便沒有真理；但是，如果我們承認自己的罪；那忠信正義的天主，必會寬恕我們的罪過，從一切錯謬中潔淨我們，如果我們說：“我們從沒有犯過罪。”便是拿祂當說謊者，祂的聖言，在我們內，便找不到立足之地。

我的孩子們，我給你們寫這封信，為使你們遠離罪惡。但是，如果有人犯罪，在天父面前，我們有正義的耶穌基督作中保。祂是我們的贖罪祭，不單是為我們的罪，也為全世界的罪作補贖。

我們遵守祂的誡命，如此我們才能確知我們對祂的認識。

對答詠
領：我們給你們宣講的，就是那原與聖父同在，已顯露給我們的聖言。我們給你們寫這封信，使你們能歡欣踴躍。
答：好使你們的喜樂，圓滿無缺。
領：這些被下來的事蹟，為使你們相信，耶穌是基督，天主之子，你們要相信，好使你們因祂的聖名，獲得永生。
答：好使你們的喜樂，圓滿無缺。

誦讀二：選讀聖奧斯定主教：《若望一書》釋義
（Tract 1,1.3: PL 35, 1978, 1980）

生命本身，就是以血肉的形象出現

“我們的訊息：就是生活的聖言。我們所宣示的，是在起初就存在，我們曾聽到，親眼看見，親手觸摸過的。除非聖言成了血肉，居住在我們中間，誰能觸用自己的雙手觸摸聖言呢？”

如今，這聖言，祂的血肉，如此真實，好使祂能被屬人的雙手所觸摸，開始在童貞瑪利亞的胎中成了血肉；但是，在那時刻，祂並不存在。請注意：聖若望的書信，如何對這福音作證，正如你們片時之前，已經聽過的：“在起初，有聖言，聖言與天主同在。”

可能有些人解釋“生命的聖言”是關於基督的一個短詞，而非使人用雙手觸摸的基督本有的身體。但是，請看下文：“生命已經顯露出來”。因此，基督本身就是生命的聖言。

這生命是如何顯示出來的呢？聖言在起初就已存在，並非顯示給人，唯獨顯示給天使，天使瞻仰聖言，將聖言當作自己本有的神糧。但是，聖經是怎樣說的呢？人類吃了天使的食糧。

因此，生命本身，以血肉顯示出來。如此，那只以心可見的，能用肉眼看見，如此醫治了人的心。因此，聖言只能以心可見，身體的眼目也能看見聖言。我們已擁有看見血肉的方法，但是，我們沒有看見聖言的方法。聖言成了血肉，如此我們才能看見，藉我們可見的聖言，醫治我們中間部分的人。

若望繼續：“我們作證，我們向你們宣講的，是與聖父同在的，在我們中間，已顯露出來的，永遠的生命”，用一種更簡單的方法說：“顯示給我們的聖言。”

“我們把我們所見所聞，傳報給你們。請你們確保，你們領悟了這些話的含義。”門徒們面對面看見，血肉形象下的，我們的主；他們聽見祂所說的話，繼而向我們傳報訊息。因此，儘管我們並沒有看見過，我們也聽過了。

我們同那些親眼看見，親耳聽見的人，少受寵愛嗎？倘若如此，若望為什麼加上說：“好使你們與我們相聯？”他們親眼看見，我們卻沒有；我們卻同他們有聯繫，因為我們和他們分享同一信仰。

我們的共通，是與天主父，並與祂的聖子耶穌基督相通。“我們給你們寫這封信，為使你們的喜樂圓滿 —— 在共通中，藉著愛德，藉著共融，達至圓滿。”

對答詠
領：最後晚餐時，若望緊緊靠著主；
答：那向他揭露天國奧秘的那位宗徒，真是有福。
領：他酣飲了從主的聖心中湧出的生命之水泉。
答：那向他揭露天國奧秘的那位宗徒，真是有福。

讚主詩

天主，我們讚美禰；
上主，我們頌揚禰；
永生之父，萬物敬拜禰。

所有天使，和天上的大能者，
普智天使，熾愛天使不停地歡呼：
聖、聖、聖，上主，大能的天主，
禰的榮耀充滿天地。

眾宗徒歌頌禰的光榮，
眾先知宣揚禰的德能，
眾殉道者卻為禰作證。

普世教會也向禰歌唱，
禰是大父，無限尊威，
禰的唯一真子，令人敬愛，
禰的聖神賜人安慰。

基督，光榮的君王，
禰永遠是父的愛子，
禰為了拯救人類，
甘願生於貞女，降凡塵世。

禰為世人征服了死亡，
為信眾重啟天國之門，
禰坐在天父之右，享受光榮，
禰還要再度降來，審判萬民。

禰用寶血贖回了子民，
懇求禰常常保佑他們；
使我們參加諸聖的行列，
分享禰永恆的光榮。

上主，求禰拯救禰的子民，
降福他們，他們是禰的羊群，
求禰作他們的牧者，
護佑他們，直到永遠。

我們讚美禰，日夜不停，
世世代代頌揚禰的聖名，
求禰今天保護我們清潔無罪，
上主，求禰垂憐我們、垂憐我們。

上主，我們依賴禰的寬仁，
懇求禰對我們廣施慈恩；
上主，禰是我們的仰仗，
勿使我們永久蒙羞失望。

結束禱詞
天主，禰藉著真福若望宗徒，為我們解開禰聖言的奧秘。求禰使我們能真切把握他如此奇妙地傳入我們耳中的聖言。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

晨禱

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 請來，讓我們朝拜上主，宗徒們的君王。

聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼

請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。

因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。

請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。

你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。

我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

或
聖詠100(99)
向天主歡呼

普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！

你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是祂牧場的羊隊。

高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮廷，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。

因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。

願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠24(23)
天主來到

大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。

誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。

他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。

城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！

誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠67(66)
仁慈的天主

願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 請來，讓我們朝拜上主，宗徒們的君王。

讚美詩
願萬軍之主的色辣芬，
讚頌耶穌深愛的門徒，
讓我們歌詠團齊高唱，
唱出我們的讚歌和聖詠。

他學習了聖言，
他深愛源自聖言的根源，
聖言是祂母親的胎充滿活力，
祂仍然住在自己聖父的宮殿。

若望，你真是有福！
你深愛自己選擇，
你在大博爾山曾瞻仰，
在樂園中極其痛苦的救主。

你曾被舉至高空，
你瞻仰隱藏于天國內的奧秘，
你看到羔羊的奧秘，
又看到祂完美新娘，教會的奧秘。

你實在當稱作童貞瑪利亞之子，
如此崇高的名號，實在與你相稱，
現在，我們作瑪利亞的孩子，
我們和你一樣，把頭放在基督心上。

願一切光榮歸於主基督，
我們相信祂是成了血肉的聖言，
祂與聖父和仁愛聖神，
永遠為王，直到永遠。亞孟。

聖詠聖歌
對經一：若望，宗徒和聖史，救主揀選的可愛童貞，救主所愛，勝過其他門徒。

聖詠63(62):2-9
渴求天主的靈魂
誰若離棄罪惡的黑暗，理當渴求天主

天主，禰是我的天主，我渴求禰；
我的靈魂，渴望禰。
我的肉身切望禰，
好似一塊乾燥，無水的貧瘠之地。
所以，在聖所內，我注目禰，
想要看到禰的力量，禰的光榮。

因為禰的慈愛勝過生命，
我的口唇要出言讚美禰。
因此，有生之日，我要讚美禰。
因禰的聖名，舉起我的雙手。
我的靈魂，終將飽饗生命，
我要以歡愉的口唇讚頌禰。

我在床上記起了禰。
徹夜思念了禰。
因為禰作了我的助佑，
我在禰的翼蔭之下，歡欣踴躍。
我的靈魂，緊緊依戀了禰；
禰的右手，時時扶持著我。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
聖父，不朽真光的造主，求禰將這相同的光輝，賜給向禰呼號的人。願我們的口唇讚頌禰；願我們的生活，宣示禰的良善；願我們的工作，增加禰的光榮，願我們的禱聲，永遠向禰祝慶。

對經一：若望，宗徒和聖史，救主揀選的可愛童貞，救主所愛，勝過其他門徒。

對經二：救主在十字架上死時，把祂的童貞聖母託付給童貞若望。

聖歌：達尼爾先知書 3:57-88,56
願一切受造都讚頌上主
你們，上主的眾僕人，請謳歌讚頌祂。（默19:5）

上主的一切化工，請讚頌上主。
稱揚歌頌祂，直到永遠。
上主的天使，請讚頌上主。
層層高天，請讚頌上主。
天上所有的水，請讚頌上主。
上主的萬軍，請讚頌上主。
太陽和月亮，請讚頌上主。
天空的星宿，請讚頌上主。

時雨和甘露，請讚頌上主。
所有的風，請讚頌上主。
火與熱，請讚頌上主。
冷與寒，請讚頌上主。
冰與雪，請讚頌上主。
黑夜與白日，請讚頌上主。
光明和黑暗，請讚頌上主。
閃電和雲彩，請讚頌上主。

願大地讚頌上主，
稱揚歌頌祂，直到永遠。
山嶽和丘陵，請讚頌上主。
地上出產的一切，請讚頌上主。
清泉，請讚頌上主。

大海和河川，請讚頌上主。
海豚和海裡的一切生物，請讚頌上主。
天空中的飛鳥，請讚頌上主。
所有野獸和家畜，請讚頌上主。
人類之子，請讚頌上主。

以色列，請讚頌上主。
稱揚歌頌祂，直到永遠。
上主的司祭，請讚頌上主。
上主的僕人，請讚頌上主。
義人的精神和靈魂，請讚頌上主。
心謙的聖者，請讚頌上主。
阿哈尼雅，阿匝黎雅，米沙耳，請讚頌上主。
稱揚歌頌祂，直到永遠。

讓我們讚頌聖父、聖子、聖神，
讓我們稱揚歌頌祂，直到永遠。

上主，禰在天上穹蒼，應受讚頌，
堪受讚揚，堪受光榮，直到永遠。

對經二：救主在十字架上死時，把祂的童貞聖母託付給童貞若望。

對經三：耶穌所愛的門徒高呼：這就是主，阿肋路亞。

聖詠149
天主聖徒的歡欣
願教會的眾子，新生子民的眾子，因基督，他們的君王而歡欣（Hesychius）

請向上主高唱新歌，
在信友的集會中讚頌祂。
願以色列因他們的創造者而歡喜，
願熙雍因他們的君王而歡騰。
願他們以舞蹈讚頌祂的聖名，
以鈴鐺和豎琴奏樂，向祂歌詠。

因為上主喜愛自己的百姓，
祂以救恩給窮人作衣冠。
願信友在他們的光榮中喜慶，
在他們的安息之所，歡呼祝慶。
願他們的口唇讚頌上主，
願他們的手中，握有雙刃的寶劍。

對列邦報仇雪恨，
對萬民施行懲罰；
用鎖鏈捆縛他們的國王，
用鐐銬鎖住他們的顯貴；
執行預定的審判，
這是祂信友的光榮。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

對經三：耶穌所愛的門徒高呼：這就是主，阿肋路亞。

簡短讀經 宗4:19-20
伯多祿和若望回答他們說：“為我們來說，在天主眼中，遵從你們，而非遵從天主，是否正確，請你們作評判。為我們來說，向你們講論我們親眼看見，親耳聽見的事，並非不可能。”

短對答詠
領：禰令他們宰製整個世界。
答：禰令他們宰製整個世界。
領：上主，他們要永遠紀念禰的聖名。
答：宰製整個世界。
領：願光榮歸於父、子、及聖神，
答：禰令他們宰製整個世界。

贊主曲對經：聖言成了血肉，居住在我們中間，我們看到了祂的光榮。

匝加利亞讚歌
路1:68-79
默西亞和祂的使命

上主，以色列的天主，當受讚美；
因為祂要來解救祂的子民。

祂為我們興起了一位大能的救主，
受生自達味的家族。

祂借著歷代先知的預言，
祂要拯救我們脫離仇敵和仇恨我們者的手。

祂許下向我們的祖先廣施仁慈，
祂憶起自己的神聖僕人。

這是祂向我們的祖先亞巴郎所許下的誓言：
恩賜我們脫離敵手，
使我們一生一世，無恐無懼，
在祂眼中，以聖善和正義朝拜祂。

你是我的兒子，你要被稱作至高者的先知，
因為你要在主面前預備祂的道路，

使祂的子民藉罪過得赦，
以此認識救恩。

這是出自我們天主的慈懷，
使旭日自高天向我們照耀，

光照那居於黑暗和死亡陰影下的人，
引導我們的腳步走上和平的道路。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

贊主曲對經：聖言成了血肉，居住在我們中間，我們看到了祂的光榮。

禱詞
我的兄弟姐妹，我們被建築在宗徒的基礎上。讓我們向全能聖父，為祂聖善的子民祈求說：
【答】上主，求禰記憶禰的教會。
聖父，按禰的聖意，宗徒們率先看到禰復活的聖子：
—— 願我們為他們作證，直到地極。
【答】上主，求禰記憶禰的教會。
聖父，禰派遣禰的聖子進入這個世界，帶給貧窮人福音：
—— 願我們向一切受造宣講福音。
【答】上主，求禰記憶禰的教會。
聖父，禰派遣禰的聖子，播撒聖言的種子：
—— 當我們付出巨大的勞苦，播撒聖言時，使我們能因豐收而歡喜。
【答】上主，求禰記憶禰的教會。
聖父，禰派遣禰聖子，以祂自己的血，同這個世界修好：
—— 求禰恩賜我們眾人，一起為修和，共同工作。
【答】上主，求禰記憶禰的教會。
聖父，禰使禰的聖子，在天上，坐在禰的右邊：
—— 求禰接納亡者，進入禰真福的國度。
【答】上主，求禰記憶禰的教會。

我們的天父 ……

結束禱詞
天主，禰藉著真福若望宗徒，為我們解開禰聖言的奧秘。求禰使我們能真切把握他如此奇妙地傳入我們耳中的聖言。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

 
日間祈禱

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

讚美詩

午前

在這第三時辰，
我們遵守日禱的次序，
滿懷孝愛和誠摯之情，
向禰，大能的聖三，
謙恭獻上祈禱。

我們所居住的地方，
是聖神的住所，
在此時刻，火舌分開，
在眾宗徒身上安息。

諸天的造主，
使日間的工作，井然有序，
祂以光耀，妝點萬有，
成為我們永恆的王冠。

願光榮歸於聖父，
並歸於聖子，
祂與護慰者聖神，同性同體，
世世代代，直到永遠。亞孟。

午時

正午時分，我們再次回來，
懷著心甘之情，熾熱之心，
謳歌讚頌上主，
祂再度召集我們祈禱。

因為在此時刻，
眾信徒，謳歌真福羔羊，
謳歌羔羊大能的十字架，
再獲真正的救恩。

十字架，
以其最清澈明亮的光線，
遮蔽了正午的日光，
讓我們全心全意接受，
如此光彩照人的恩典。

願光榮歸於聖父，
並歸於聖子，
祂與護慰者聖神，同性同體，
世世代代，直到永遠。亞孟。

午後

在這第九時辰，
我們藉天主的恩典，
再度回來，
讓我們虔敬歌頌祂，
最完美的聖三。

讓我們以純潔和忠信的心，
保守天主神聖的奧秘；
伯多祿教導的法則，
顯示出禰的神妙，醫治的標記。

讓我們全心全意詠唱聖詩，
緊緊追隨宗徒，
好使他們以出自基督的德能，
引導我們仍然微弱蹣跚的步伐。
願光榮歸於聖父，
並歸於聖子，
祂與護慰者聖神，同性同體，
世世代代，直到永遠。亞孟。

聖詠聖歌
午前：若瑟和瑪利亞，耶穌的母親，因關於這個孩子所說的話，充滿驚奇。
午時：瑪利亞把這一切話珍藏於心，反復思考它們。
午後：我的眼睛，已經看到禰在眾人眼中所預備的救恩。

聖詠119(118):169-176
XXI
默思天主的法律
我給你們一條新誡命：彼此相愛，如同我愛了你們一樣（若13:34）

上主，願我的哀告上達於禰，
照禰的聖言，教導我。
願我的哀禱，上達於禰，
照禰的恩許，拯救我。

願我的口唇，頌揚對禰的讚美，
因禰照禰的法令，教導我。
願我的口射，歌頌禰的恩許，
因為禰的誡命，完全正直。

願禰的手預備妥當，前來助我，
因為照禰的法令，我已蒙召。
上主，我渴求禰的助佑，
禰的法律，是我的喜樂。

求禰賜我生命，使我能讚頌禰，
願禰的法令，賜我助佑。
我好似迷失的羊，尋找禰的僕人，
因為我記憶了禰的誡命。

聖詠禱詞
上主，求禰恩賜我們：常向禰獻上禰所造的聖詩；如此，我們必要生活，必要讚頌禰，總不忘記禰的誡命。

聖詠45(44)
君王的婚筵
新郎來了，出去迎接祂。（瑪25:6）
I

我的心靈洋溢著優美的言詞，
我向君王傾吐我的讚美詩：
我的舌頭好像作家奔放的妙筆。
禰英俊無比，談吐溫雅，
因此天主永遠賜福給禰。

大能者！請把劍佩在腰間，
顯示禰的榮耀和威嚴。
為了維護真理、慈善和正義，
願禰勇往直前，

願禰的右手使你所向無敵；
禰的利箭射中了仇敵的心窩，
萬民都將屈服在禰面前。

天主，禰的寶座永遠常存，
正義的權杖，是禰王權的權杖，
禰酷愛正義，惱恨邪惡。

因此天主，禰的天主，
以超越列王的喜樂之油，
給禰傅油，禰的長袍，
帶有沒藥、沉香的馨香。

從象牙宮中，為你奏樂，
列王的女兒，是禰的至親，
王后穿戴金飾，在禰右邊。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
II

女兒！請聽，請看，也請細聽，
忘卻妳的本族和家庭！
因為君王戀慕妳的美麗，
祂是妳的主，妳要敬拜祂！

提洛的民眾要來向妳進貢，
富足的人都要向妳朝貢。
君王的女兒，身披光明，
她的衣裳以金絲繡成。

她身穿錦衣華服，前去謁見君王，
在歡樂歌舞聲中，
一齊進入了王宮。

妳的子孫將繼承妳的列祖；
立他們為王，統治普天率土。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

聖詠禱詞
主耶穌，禰攝取血肉時，禰使人類同天主結婚。求禰使我們忠信禰的言語，勇敢忍受流徙之苦，直到我們蒙召來赴天上的婚宴，就是禰教會的典範，榮福的至聖童貞，在我們之前達到的地方。

午前：若瑟和瑪利亞，耶穌的母親，因關於這個孩子所說的話，充滿驚奇。
午時：瑪利亞把這一切話珍藏於心，反復思考它們。
午後：我的眼睛，已經看到禰在眾人眼中所預備的救恩。

午前

簡短讀經 格後5:19B-20
天主把修好的訊息，託付給了我們。如此，我們是基督的大使了；好像天主藉著我們勸勉世人，使我們基督的名號來勸勉世人：與天主修好。

短對答詠
領：他們的聲音，達至地極。
答：他們的言語，達至地極。

午時

對經：瑪利亞把這一切話，都默藏起來，在她的心思深思。

簡短讀經 宗5:12-14
宗徒們在百姓中間，顯了許多標記和奇跡，相信主的男女數目，不斷增多。

短對答詠
領：我緊守了基督的訊息。
答：“我遵守祂賜給我的規條”

午後

對經：我的眼睛，已經看到禰在萬民之前所預備的救恩。

簡短讀經 宗5:41-42
宗徒們離開公議會，因自己為那名號而受人侮辱，感到高興。每天，他們在聖殿，在私下，日日宣講，他們對基督耶穌的宣講，從未中斷。

短對答詠
領：主說：你們要歡欣喜樂。
答：因為你們的名字，被寫在天上了。

結束禱詞
天主，禰藉著真福若望宗徒，為我們解開禰聖言的奧秘。求禰使我們能真切把握他如此奇妙地傳入我們耳中的聖言。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

©全屬於禰 & 禮儀及聖事部 2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025

诵读日课

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 请来，让我们朝拜上主，宗徒们的君王。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或
圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 请来，让我们朝拜上主，宗徒们的君王。

蒙福，忠信的若望
祢是童贞圣母贞洁圣善的护卫；
童贞圣母，请帮助我们；
妳的仆人，消除我们的罪过。

河川自永生的泉源倾泻而下，
在干涸的平原上飞驰，消解干渴，
你从赐给你的，丰盈的水泉中，
发自内心深处，畅快酣饮。

若望，你为天地赚得光荣和荣耀，
请为我们赢得仁慈，宽恕我们的过犯，
恩赐我们探究基督深刻的奥秘，
就是你教给我们的道理。

你曾看到真正的圣言，
在圣父内隐藏的信德，
在大地上延展开来的，
恩宠和宠爱，
善良的老师，请帮助我们，
永远享受，永恒的美善。

愿光荣永远归于至高的基督，
受生于玛利亚的天主圣子，
祂与圣父和圣神同在，
自古以来，永远为王。亚孟。

圣咏圣歌
对经一：若望给天主圣言作证，他给亲眼所见的耶稣基督作证。

圣咏19(18)A
请讚颂上主，万有的造主
旭日自高天照耀我们 …… 引导我们的脚步，走上和平的行径

诸天宣讲天主的光荣，
穹苍显出祂双手的化工。
日与日讲述这事，
夜与夜传递智识。
不是言，不是语，是听不见的言语，
它们的幅度，遍及世界，
它们的言语，达于地极。

祂在那里，为太阳设了营帐，
好似新郎走出泂房，
好似壮士一样，勇往直前。

天空的尽头，太阳升起的地方，
天际的远端，是祂远方的方向。
没有一样，能躲避祂的炽热。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
圣父，祢为启发世界，给我们遣发祢的圣言，祢的圣言好似真理的太阳，照耀人类的公道。求祢烛照我们的眼目，使我们能在祢双手的许多化工中，辨识祢的光荣。

对经一：若望给天主圣言作证，他给亲眼所见的耶稣基督作证。

对经二：这就是耶稣所爱的门徒。

圣咏64(63)
战胜仇敌的祈祷
这篇圣咏使我们特别默想主的苦难（圣奥斯定）

上主，我哀诉时，求祢俯听，
保护我的生命，免受仇敌的恐惧。
求祢使我躲藏，远离恶人的阴险，
使我脱免作奸犯科者。
他们好似磨剑一样，磨自己的舌头；
意在如同射箭一样，
口出恶言，袭击无辜，
突然袭击，肆无忌惮。

他们策划他们的恶行；
密谋设下隐秘的陷阱。
他们说：“谁会看见我们？
谁能查究我们的罪行。”

祂要洞察他们的明悟，
认识他们的肺腑。
天主向他们射出自己的箭，
使他们突然遭受重伤。
他们的口舌，要给他们带来毁灭，
凡看见他们的，都嘲笑他们。

那时，众人都要恐惧；
他们要讲述天主所做的一切。
他们就会理解天主的作为。
义人必要喜乐于上主，
飞快奔投于上主。
心地正直的人，必要因此而欢欣。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词：圣父，祢赐给祢圣子得胜，使祂战胜那些图谋害祂的人；当祂在痛苦中向祢哀告时，祢拯救祂脱离祂仇敌的惊惧，愿此生与祂一起受苦的，能在祢内找到庇佑，顺利成功。

对经二：这就是耶稣所爱的门徒。

对经三：最后晚餐的时候，若望紧紧贴在救主的胸膛；给他启示天国奥秘的那位宗徒，真是有福。

圣咏99(98)
上主，我们的天主，圣善无比
基督超越全体色辣芬，摄取我们卑微的本性，转变了我们有罪的世界。
（圣亚大纳削）

上主为王，万民战栗，
祂安坐色辣芬之上，大地摇撼。
上主在熙雍，伟大无比。

祂至高无上，超越万邦。
愿他们讚颂祂的名号，可敬可畏，何等伟大，
祂是圣洁的，满渥德能。

祢是喜爱正义的君王；
祢制定平等，公道和正义；
祢在雅各伯内，制定正纲。

请尊崇上主，我们的天主，
在熙雍，祂的脚凳前俯伏朝拜。
祂是圣善的上主。

亚郎和梅瑟，列于祂的司祭，
撒慕尔属于呼求祂名号的人。
他们向上主呼求，祂就应允。

祂曾在云柱中向他们发言，
他们承行祂的旨意，遵守祂的法律，
这都是祂，上主所赐的。

上主，我们的天主，祢俯允了他们。
祢是宽宥他们的天主；
但是，祢惩罚了他们的罪行。

你们要尊崇上主，我们的天主，
在祂圣山面前，俯伏朝拜，
因为上主，我们的天主，是圣善的天主。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
天主，祢是一切圣德的根源。尽管，没有一人能看到祢而生活的，祢极慷慨赏赐生命，以各种更高超的方式，恢复了生命。求祢藉赋予生命的圣言，圣化祢的司祭，藉祂的血，圣化祢的百姓，直到我们的眼目，得见祢的慈颜。

对经三：最后晚餐的时候，若望紧紧贴在救主的胸膛；给他启示天国奥秘的那位宗徒，真是有福。

领：他们讲论了祂救恩的德能。
答：他们颂扬上主所做的奇事。

诵读一：恭读圣若望一书
(若一1:1-2:3）

生命之言，天主之光

关于生命的圣言，自起初，我们曾听过，亲眼所见，亲眼瞻仰，我亲手触摸 —— 因为这生命已变得可见；我们亲眼看到，为此作证，给你们宣讲与父同在并显示给我们的永生 —— 现在，我们把所见所闻的，讲给你们听；因为我们同圣父和祂的圣子耶稣基督相联。我们把这事写下来，为使我们的喜乐，圆满无缺。

因此，请听，这是我们从祂那里听到，给你们宣讲的讯息：天主是光；在祂内没有一点黑暗。如果我们说：“我们同祂相联”，但是，我们继续在黑暗中行走，我们便是说谎者，我们便不是按真理行动。但是，如果我们在真光中行走，正如在祂内有真光，我们就彼此相联，祂圣子耶稣的血，就会从一切罪恶中，洁净我们。

如果我们说：“我们没有罪过。”我们便是自欺；在我们内，便没有真理；但是，如果我们承认自己的罪；那忠信正义的天主，必会宽恕我们的罪过，从一切错谬中洁净我们，如果我们说：“我们从没有犯过罪。”便是拿祂当说谎者，祂的圣言，在我们内，便找不到立足之地。

我的孩子们，我给你们写这封信，为使你们远离罪恶。但是，如果有人犯罪，在天父面前，我们有正义的耶稣基督作中保。祂是我们的赎罪祭，不单是为我们的罪，也为全世界的罪作补赎。

我们遵守祂的诫命，如此我们才能确知我们对祂的认识。

对答咏
领：我们给你们宣讲的，就是那原与圣父同在，已显露给我们的圣言。我们给你们写这封信，使你们能欢欣踊跃。
答：好使你们的喜乐，圆满无缺。
领：这些被下来的事迹，为使你们相信，耶稣是基督，天主之子，你们要相信，好使你们因祂的圣名，获得永生。
答：好使你们的喜乐，圆满无缺。

诵读二：选读圣奥斯定主教：《若望一书》释义
（Tract 1,1.3: PL 35, 1978, 1980）

生命本身，就是以血肉的形象出现

“我们的讯息：就是生活的圣言。我们所宣示的，是在起初就存在，我们曾听到，亲眼看见，亲手触摸过的。除非圣言成了血肉，居住在我们中间，谁能触用自己的双手触摸圣言呢？”

如今，这圣言，祂的血肉，如此真实，好使祂能被属人的双手所触摸，开始在童贞玛利亚的胎中成了血肉；但是，在那时刻，祂并不存在。请注意：圣若望的书信，如何对这福音作证，正如你们片时之前，已经听过的：“在起初，有圣言，圣言与天主同在。”

可能有些人解释“生命的圣言”是关于基督的一个短词，而非使人用双手触摸的基督本有的身体。但是，请看下文：“生命已经显露出来”。因此，基督本身就是生命的圣言。

这生命是如何显示出来的呢？圣言在起初就已存在，并非显示给人，唯独显示给天使，天使瞻仰圣言，将圣言当作自己本有的神粮。但是，圣经是怎样说的呢？人类吃了天使的食粮。

因此，生命本身，以血肉显示出来。如此，那只以心可见的，能用肉眼看见，如此医治了人的心。因此，圣言只能以心可见，身体的眼目也能看见圣言。我们已拥有看见血肉的方法，但是，我们没有看见圣言的方法。圣言成了血肉，如此我们才能看见，藉我们可见的圣言，医治我们中间部分的人。

若望继续：“我们作证，我们向你们宣讲的，是与圣父同在的，在我们中间，已显露出来的，永远的生命”，用一种更简单的方法说：“显示给我们的圣言。”

“我们把我们所见所闻，传报给你们。请你们确保，你们领悟了这些话的含义。”门徒们面对面看见，血肉形象下的，我们的主；他们听见祂所说的话，继而向我们传报讯息。因此，尽管我们并没有看见过，我们也听过了。

我们同那些亲眼看见，亲耳听见的人，少受宠爱吗？倘若如此，若望为什么加上说：“好使你们与我们相联？”他们亲眼看见，我们却没有；我们却同他们有联系，因为我们和他们分享同一信仰。

我们的共通，是与天主父，并与祂的圣子耶稣基督相通。“我们给你们写这封信，为使你们的喜乐圆满 —— 在共通中，藉着爱德，藉着共融，达至圆满。”

对答咏
领：最后晚餐时，若望紧紧靠着主；
答：那向他揭露天国奥秘的那位宗徒，真是有福。
领：他酣饮了从主的圣心中涌出的生命之水泉。
答：那向他揭露天国奥秘的那位宗徒，真是有福。

讚主诗

天主，我们赞美祢；
上主，我们颂扬祢；
永生之父，万物敬拜祢。

所有天使，和天上的大能者，
普智天使，炽爱天使不停地欢呼：
圣、圣、圣，上主，大能的天主，
祢的荣耀充满天地。

众宗徒歌颂祢的光荣，
众先知宣扬祢的德能，
众殉道者却为祢作证。

普世教会也向祢歌唱，
祢是大父，无限尊威，
祢的唯一真子，令人敬爱，
祢的圣神赐人安慰。

基督，光荣的君王，
祢永远是父的爱子，
祢为了拯救人类，
甘愿生于贞女，降凡尘世。

祢为世人征服了死亡，
为信众重启天国之门，
祢坐在天父之右，享受光荣，
祢还要再度降来，审判万民。

祢用宝血赎回了子民，
恳求祢常常保佑他们；
使我们参加诸圣的行列，
分享祢永恒的光荣。

上主，求祢拯救祢的子民，
降福他们，他们是祢的羊群，
求祢作他们的牧者，
护佑他们，直到永远。

我们赞美祢，日夜不停，
世世代代颂扬祢的圣名，
求祢今天保护我们清洁无罪，
上主，求祢垂怜我们、垂怜我们。

上主，我们依赖祢的宽仁，
恳求祢对我们广施慈恩；
上主，祢是我们的仰仗，
勿使我们永久蒙羞失望。

结束祷词
天主，祢藉着真福若望宗徒，为我们解开祢圣言的奥秘。求祢使我们能真切把握他如此奇妙地传入我们耳中的圣言。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

晨祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 请来，让我们朝拜上主，宗徒们的君王。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或
圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是祂牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫廷，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 请来，让我们朝拜上主，宗徒们的君王。

赞美诗
愿万军之主的色辣芬，
讚颂耶稣深爱的门徒，
让我们歌咏团齐高唱，
唱出我们的讚歌和圣咏。

他学习了圣言，
他深爱源自圣言的根源，
圣言是祂母亲的胎充满活力，
祂仍然住在自己圣父的宫殿。

若望，你真是有福！
你深爱自己选择，
你在大博尔山曾瞻仰，
在乐园中极其痛苦的救主。

你曾被举至高空，
你瞻仰隐藏于天国内的奥秘，
你看到羔羊的奥秘，
又看到祂完美新娘，教会的奥秘。

你实在当称作童贞玛利亚之子，
如此崇高的名号，实在与你相称，
现在，我们作玛利亚的孩子，
我们和你一样，把头放在基督心上。

愿一切光荣归于主基督，
我们相信祂是成了血肉的圣言，
祂与圣父和仁爱圣神，
永远为王，直到永远。亚孟。

圣咏圣歌
对经一：若望，宗徒和圣史，救主拣选的可爱童贞，救主所爱，胜过其他门徒。

圣咏63(62):2-9
渴求天主的灵魂
谁若离弃罪恶的黑暗，理当渴求天主

天主，祢是我的天主，我渴求祢；
我的灵魂，渴望祢。
我的肉身切望祢，
好似一块干燥，无水的贫瘠之地。
所以，在圣所内，我注目祢，
想要看到祢的力量，祢的光荣。

因为祢的慈爱胜过生命，
我的口唇要出言赞美祢。
因此，有生之日，我要赞美祢。
因祢的圣名，举起我的双手。
我的灵魂，终将饱飨生命，
我要以欢愉的口唇赞颂祢。

我在床上记起了祢。
彻夜思念了祢。
因为祢作了我的助佑，
我在祢的翼荫之下，欢欣踊跃。
我的灵魂，紧紧依恋了祢；
祢的右手，时时扶持着我。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
圣父，不朽真光的造主，求祢将这相同的光辉，赐给向祢呼号的人。愿我们的口唇赞颂祢；愿我们的生活，宣示祢的良善；愿我们的工作，增加祢的光荣，愿我们的祷声，永远向祢祝庆。

对经一：若望，宗徒和圣史，救主拣选的可爱童贞，救主所爱，胜过其他门徒。

对经二：救主在十字架上死时，把祂的童贞圣母托付给童贞若望。

圣歌：达尼尔先知书 3:57-88,56
愿一切受造都赞颂上主
你们，上主的众仆人，请讴歌赞颂祂。（默19:5）

上主的一切化工，请赞颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。
上主的天使，请赞颂上主。
层层高天，请赞颂上主。
天上所有的水，请赞颂上主。
上主的万军，请赞颂上主。
太阳和月亮，请赞颂上主。
天空的星宿，请赞颂上主。

时雨和甘露，请赞颂上主。
所有的风，请赞颂上主。
火与热，请赞颂上主。
冷与寒，请赞颂上主。
冰与雪，请赞颂上主。
黑夜与白日，请赞颂上主。
光明和黑暗，请赞颂上主。
闪电和云彩，请赞颂上主。

愿大地赞颂上主，
称扬歌颂祂，直到永远。
山岳和丘陵，请赞颂上主。
地上出产的一切，请赞颂上主。
清泉，请赞颂上主。

大海和河川，请赞颂上主。
海豚和海里的一切生物，请赞颂上主。
天空中的飞鸟，请赞颂上主。
所有野兽和家畜，请赞颂上主。
人类之子，请赞颂上主。

以色列，请赞颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。
上主的司祭，请赞颂上主。
上主的仆人，请赞颂上主。
义人的精神和灵魂，请赞颂上主。
心谦的圣者，请赞颂上主。
阿哈尼雅，阿匝黎雅，米沙耳，请赞颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。

让我们赞颂圣父、圣子、圣神，
让我们称扬歌颂祂，直到永远。

上主，祢在天上穹苍，应受赞颂，
堪受赞扬，堪受光荣，直到永远。

对经二：救主在十字架上死时，把祂的童贞圣母托付给童贞若望。

对经三：耶稣所爱的门徒高呼：这就是主，阿肋路亚。

圣咏149
天主圣徒的欢欣
愿教会的众子，新生子民的众子，因基督，他们的君王而欢欣（Hesychius）

请向上主高唱新歌，
在信友的集会中赞颂祂。
愿以色列因他们的创造者而欢喜，
愿熙雍因他们的君王而欢腾。
愿他们以舞蹈赞颂祂的圣名，
以铃铛和竖琴奏乐，向祂歌咏。

因为上主喜爱自己的百姓，
祂以救恩给穷人作衣冠。
愿信友在他们的光荣中喜庆，
在他们的安息之所，欢呼祝庆。
愿他们的口唇赞颂上主，
愿他们的手中，握有双刃的宝剑。

对列邦报仇雪恨，
对万民施行惩罚；
用锁链捆缚他们的国王，
用镣铐锁住他们的显贵；
执行预定的审判，
这是祂信友的光荣。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：耶稣所爱的门徒高呼：这就是主，阿肋路亚。

简短读经 宗4:19-20
伯多禄和若望回答他们说：“为我们来说，在天主眼中，遵从你们，而非遵从天主，是否正确，请你们作评判。为我们来说，向你们讲论我们亲眼看见，亲耳听见的事，并非不可能。”

短对答咏
领：祢令他们宰制整个世界。
答：祢令他们宰制整个世界。
领：上主，他们要永远记念祢的圣名。
答：宰制整个世界。
领：愿光荣归于父、子、及圣神，
答：祢令他们宰制整个世界。

赞主曲对经：圣言成了血肉，居住在我们中间，我们看到了祂的光荣。

匝加利亚赞歌
路1:68-79
默西亚和祂的使命

上主，以色列的天主，当受赞美；
因为祂要来解救祂的子民。

祂为我们兴起了一位大能的救主，
受生自达味的家族。

祂借着历代先知的预言，
祂要拯救我们脱离仇敌和仇恨我们者的手。

祂许下向我们的祖先广施仁慈，
祂忆起自己的神圣仆人。

这是祂向我们的祖先亚巴郎所许下的誓言：
恩赐我们脱离敌手，
使我们一生一世，无恐无惧，
在祂眼中，以圣善和正义朝拜祂。

你是我的儿子，你要被称作至高者的先知，
因为你要在主面前预备祂的道路，

使祂的子民藉罪过得赦，
以此认识救恩。

这是出自我们天主的慈怀，
使旭日自高天向我们照耀，

光照那居于黑暗和死亡阴影下的人，
引导我们的脚步走上和平的道路。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

赞主曲对经：圣言成了血肉，居住在我们中间，我们看到了祂的光荣。

祷词
我的兄弟姐妹，我们被建筑在宗徒的基础上。让我们向全能圣父，为祂圣善的子民祈求说：
【答】上主，求祢记忆祢的教会。
圣父，按祢的圣意，宗徒们率先看到祢复活的圣子：
—— 愿我们为他们作证，直到地极。
【答】上主，求祢记忆祢的教会。
圣父，祢派遣祢的圣子进入这个世界，带给贫穷人福音：
—— 愿我们向一切受造宣讲福音。
【答】上主，求祢记忆祢的教会。
圣父，祢派遣祢的圣子，播撒圣言的种子：
—— 当我们付出巨大的劳苦，播撒圣言时，使我们能因丰收而欢喜。
【答】上主，求祢记忆祢的教会。
圣父，祢派遣祢圣子，以祂自己的血，同这个世界修好：
—— 求祢恩赐我们众人，一起为修和，共同工作。
【答】上主，求祢记忆祢的教会。
圣父，祢使祢的圣子，在天上，坐在祢的右边：
—— 求祢接纳亡者，进入祢真福的国度。
【答】上主，求祢记忆祢的教会。

我们的天父 ……

结束祷词
天主，祢藉着真福若望宗徒，为我们解开祢圣言的奥秘。求祢使我们能真切把握他如此奇妙地传入我们耳中的圣言。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

 
日间祈祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

赞美诗

午前

在这第三时辰，
我们遵守日祷的次序，
满怀孝爱和诚挚之情，
向祢，大能的圣三，
谦恭献上祈祷。

我们所居住的地方，
是圣神的住所，
在此时刻，火舌分开，
在众宗徒身上安息。

诸天的造主，
使日间的工作，井然有序，
祂以光耀，妆点万有，
成为我们永恒的王冠。

愿光荣归于圣父，
并归于圣子，
祂与护慰者圣神，同性同体，
世世代代，直到永远。亚孟。

午时

正午时分，我们再次回来，
怀着心甘之情，炽热之心，
讴歌讚颂上主，
祂再度召集我们祈祷。

因为在此时刻，
众信徒，讴歌真福羔羊，
讴歌羔羊大能的十字架，
再获真正的救恩。

十字架，
以其最清澈明亮的光线，
遮蔽了正午的日光，
让我们全心全意接受，
如此光彩照人的恩典。

愿光荣归于圣父，
并归于圣子，
祂与护慰者圣神，同性同体，
世世代代，直到永远。亚孟。

午后

在这第九时辰，
我们藉天主的恩典，
再度回来，
让我们虔敬歌颂祂，
最完美的圣三。

让我们以纯洁和忠信的心，
保守天主神圣的奥秘；
伯多禄教导的法则，
显示出祢的神妙，医治的标记。

让我们全心全意咏唱圣诗，
紧紧追随宗徒，
好使他们以出自基督的德能，
引导我们仍然微弱蹒跚的步伐。
愿光荣归于圣父，
并归于圣子，
祂与护慰者圣神，同性同体，
世世代代，直到永远。亚孟。

圣咏圣歌
午前：若瑟和玛利亚，耶稣的母亲，因关于这个孩子所说的话，充满惊奇。
午时：玛利亚把这一切话珍藏于心，反复思考它们。
午后：我的眼睛，已经看到祢在众人眼中所预备的救恩。

圣咏119(118):169-176
XXI
默思天主的法律
我给你们一条新诫命：彼此相爱，如同我爱了你们一样（若13:34）

上主，愿我的哀告上达于祢，
照祢的圣言，教导我。
愿我的哀祷，上达于祢，
照祢的恩许，拯救我。

愿我的口唇，颂扬对祢的讚美，
因祢照祢的法令，教导我。
愿我的口射，歌颂祢的恩许，
因为祢的诫命，完全正直。

愿祢的手预备妥当，前来助我，
因为照祢的法令，我已蒙召。
上主，我渴求祢的助佑，
祢的法律，是我的喜乐。

求祢赐我生命，使我能讚颂祢，
愿祢的法令，赐我助佑。
我好似迷失的羊，寻找祢的仆人，
因为我记忆了祢的诫命。

圣咏祷词
上主，求祢恩赐我们：常向祢献上祢所造的圣诗；如此，我们必要生活，必要讚颂祢，总不忘记祢的诫命。

圣咏45(44)
君王的婚筵
新郎来了，出去迎接祂。（玛25:6）
I

我的心灵洋溢着优美的言词，
我向君王倾吐我的赞美诗：
我的舌头好像作家奔放的妙笔。
祢英俊无比，谈吐温雅，
因此天主永远赐福给祢。

大能者！请把剑佩在腰间，
显示祢的荣耀和威严。
为了维护真理、慈善和正义，
愿祢勇往直前，

愿祢的右手使你所向无敌；
祢的利箭射中了仇敌的心窝，
万民都将屈服在祢面前。

天主，祢的宝座永远常存，
正义的权杖，是祢王权的权杖，
祢酷爱正义，恼恨邪恶。

因此天主，祢的天主，
以超越列王的喜乐之油，
给祢傅油，祢的长袍，
带有没药、沉香的馨香。

从象牙宫中，为你奏乐，
列王的女儿，是祢的至亲，
王后穿戴金饰，在祢右边。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
II

女儿！请听，请看，也请细听，
忘却妳的本族和家庭！
因为君王恋慕妳的美丽，
祂是妳的主，妳要敬拜祂！

提洛的民众要来向妳进贡，
富足的人都要向妳朝贡。
君王的女儿，身披光明，
她的衣裳以金丝绣成。

她身穿锦衣华服，前去谒见君王，
在欢乐歌舞声中，
一齐进入了王宫。

妳的子孙将继承妳的列祖；
立他们为王，统治普天率土。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

圣咏祷词
主耶稣，祢摄取血肉时，祢使人类同天主结婚。求祢使我们忠信祢的言语，勇敢忍受流徙之苦，直到我们蒙召来赴天上的婚宴，就是祢教会的典范，荣福的至圣童贞，在我们之前达到的地方。

午前：若瑟和玛利亚，耶稣的母亲，因关于这个孩子所说的话，充满惊奇。
午时：玛利亚把这一切话珍藏于心，反复思考它们。
午后：我的眼睛，已经看到祢在众人眼中所预备的救恩。

午前

简短读经 格后5:19B-20
天主把修好的讯息，托付给了我们。如此，我们是基督的大使了；好像天主藉着我们劝勉世人，使我们基督的名号来劝勉世人：与天主修好。

短对答咏
领：他们的声音，达至地极。
答：他们的言语，达至地极。

午时

对经：玛利亚把这一切话，都默藏起来，在她的心思深思。

简短读经 宗5:12-14
宗徒们在百姓中间，显了许多标记和奇迹，相信主的男女数目，不断增多。

短对答咏
领：我紧守了基督的讯息。
答：“我遵守祂赐给我的规条”

午后

对经：我的眼睛，已经看到祢在万民之前所预备的救恩。

简短读经 宗5:41-42
宗徒们离开公议会，因自己为那名号而受人侮辱，感到高兴。每天，他们在圣殿，在私下，日日宣讲，他们对基督耶稣的宣讲，从未中断。

短对答咏
领：主说：你们要欢欣喜乐。
答：因为你们的名字，被写在天上了。

结束祷词
天主，祢藉着真福若望宗徒，为我们解开祢圣言的奥秘。求祢使我们能真切把握他如此奇妙地传入我们耳中的圣言。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

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讀經一（現在，我們把我們的所見所聞，傳報給你們。）
恭讀聖若望一書 1:1-4
親愛的：從起初，我們聽見過的，我們親眼看到過的，我們瞻仰過的，我們曾親手觸摸的，都與生命之言有關，這生命已顯示出來，我們看到了，就為祂作證，我們把那原與聖父同在，已顯示給我們的永恆聖言傳報給你們，就是把我們的所見所聞傳報給你們，好使你們也能與我們相通，因為我們與聖父和祂的聖子耶穌基督相通。我們寫下這事，好使我們的喜樂得以圓滿。

福音（另一個門徒，跑得比伯多祿快，先來到墳墓）
恭讀聖若望福音 20:1A,2-8
一周的第一天，瑪利亞瑪達肋納跑去見西滿伯多祿和耶穌所愛的那個門徒，告訴他們：“他們把主從墳墓拿走了，我們不知道他們把祂放哪裡了。”於是，伯多祿和那個門徒出去，來到墳墓。他們同時跑，但是，那個門徒比伯多祿跑得快，先來到墳墓，他彎腰看到在那裡的殮布，並沒有進去。那時，西滿伯多祿在他之後來到，他就進了墳墓，看到在那裡的殮布，以及蓋在祂臉上的布，沒有與殮布放在一起，而是被單獨卷了起來。以後，那個先來到墳墓的那個門徒也進去了，他看到了，就相信了。

省思

今天教會慶祝聖若望宗徒的慶辰。彌撒福音取自聖若望福音。讓我們試著來分段理解。

一周的第一天，瑪利亞瑪達肋納跑去見西滿伯多祿和耶穌所愛的那個門徒，告訴他們：“他們把主從墳墓拿走了，我們不知道他們把祂放哪裡了。”（參看：若20:1A,2）

我們知道，墳墓是生命死亡的標記。當我們走向墳墓的時候，我們往往會思念那些埋葬在墳墓裡的親友，因為我們是按照這個世界的邏輯看待生命和死亡，而非以信德的眼光，看待生命和死亡。那向宗徒團體宣報救主屍體被人從墳墓裡拿走的瑪利亞瑪達肋納，她所持的生命觀，正是如此。

現在，讓我們來看，因著瑪利亞瑪達肋納的宣報，那些留在最後晚餐廳內的宗徒，他們是如何回應的：

於是，伯多祿和那個門徒出去，來到墳墓。他們同時跑，但是，那個門徒比伯多祿跑得快，先來到墳墓，他彎腰看到在那裡的殮布，並沒有進去。（參看：若20:3-5）

我們知道，伯多祿，雅各伯和若望是耶穌最愛的三個門徒。若望跑得比伯多祿快，但是他沒有進去，是因為他在等待。他在等待什麼呢？他在等待一個確認，也就是伯多祿的確認。他對在放在那裡的殮布再熟悉不過。因為耶穌受難的時候，他陪伴著耶穌，耶穌在十字架上把聖母託付給他，又把他託付給聖母。他親眼看到尼苛德摩和阿黎瑪特雅人若瑟安葬了耶穌。但是，他沒有進去，因為他仍然生活在這個有死的世界之中，而非生活在耶穌基督向他們介紹的新世界之中。

現在，讓我們繼續來看，在伯多祿來到以後發生了什麼：

那時，西滿伯多祿在他之後來到，他就進了墳墓，看到在那裡的殮布，以及蓋在祂臉上的布，沒有與殮布放在一起，而是被單獨卷了起來。以後，那個先來到墳墓的那個門徒也進去了，他看到了，就相信了。（參看：若20:6-8）

我們知道，耶穌受難以後，伯多祿作為宗徒之長的身份，逐漸顯露出來。他進到那曾埋葬過耶穌聖屍的墳墓，意味著他決意接受耶穌所說的新世界。那在起初作為世人塵世生命終點的墳墓，如今，因它埋葬過耶穌，成了世人走向耶穌所說的天主的世界的途徑。當他看到那被整理好的面巾和殮布，以及空空的墳墓，就相信耶穌已經復活了。因著伯多祿的確認，若望也進到那曾安放過耶穌聖屍的墳墓，同樣也相信了。

今天，我們雖然沒有看到過耶穌聖嬰，耶穌被釘在十字架上的時候，我們也不在祂的身旁。但是，我們因著信德，因著我們領受的耶穌基督的洗禮和天主聖神的傅油，我們成了天主的兒女，就要如同聖伯多祿和聖若望那樣，因著信德，堅信耶穌復活的奧跡，步武聖伯多祿和聖若望宗徒的芳蹤，以自己的一生，為福音作見證。現在，讓我們一起向天主獻上祈禱：

天主，禰藉著真福若望宗徒，為我們解開禰聖言的奧秘。求禰使我們能真切把握他如此奇妙地傳入我們耳中的聖言。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

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读经一（现在，我们把我们的所见所闻，传报给你们。）
恭读圣若望一书 1:1-4
亲爱的：从起初，我们听见过的，我们亲眼看到过的，我们瞻仰过的，我们曾亲手触摸的，都与生命之言有关，这生命已显示出来，我们看到了，就为祂作证，我们把那原与圣父同在，已显示给我们的永恒圣言传报给你们，就是把我们的所见所闻传报给你们，好使你们也能与我们相通，因为我们与圣父和祂的圣子耶稣基督相通。我们写下这事，好使我们的喜乐得以圆满。

福音（另一个门徒，跑得比伯多禄快，先来到坟墓）
恭读圣若望福音 20:1A,2-8
一周的第一天，玛利亚玛达肋纳跑去见西满伯多禄和耶稣所爱的那个门徒，告诉他们：“他们把主从坟墓拿走了，我们不知道他们把祂放哪里了。”于是，伯多禄和那个门徒出去，来到坟墓。他们同时跑，但是，那个门徒比伯多禄跑得快，先来到坟墓，他弯腰看到在那里的殓布，并没有进去。那时，西满伯多禄在他之后来到，他就进了坟墓，看到在那里的殓布，以及盖在祂脸上的布，没有与殓布放在一起，而是被单独卷了起来。以后，那个先来到坟墓的那个门徒也进去了，他看到了，就相信了。

省思

今天教会庆祝圣若望宗徒的庆辰。弥撒福音取自圣若望福音。让我们试着来分段理解。

一周的第一天，玛利亚玛达肋纳跑去见西满伯多禄和耶稣所爱的那个门徒，告诉他们：“他们把主从坟墓拿走了，我们不知道他们把祂放哪里了。”（参看：若20:1A,2）

我们知道，坟墓是生命死亡的标记。当我们走向坟墓的时候，我们往往会思念那些埋葬在坟墓里的亲友，因为我们是按照这个世界的逻辑看待生命和死亡，而非以信德的眼光，看待生命和死亡。那向宗徒团体宣报救主尸体被人从坟墓里拿走的玛利亚玛达肋纳，她所持的生命观，正是如此。

现在，让我们来看，因着玛利亚玛达肋纳的宣报，那些留在最后晚餐厅内的宗徒，他们是如何回应的：

于是，伯多禄和那个门徒出去，来到坟墓。他们同时跑，但是，那个门徒比伯多禄跑得快，先来到坟墓，他弯腰看到在那里的殓布，并没有进去。（参看：若20:3-5）

我们知道，伯多禄，雅各伯和若望是耶稣最爱的三个门徒。若望跑得比伯多禄快，但是他没有进去，是因为他在等待。他在等待什么呢？他在等待一个确认，也就是伯多禄的确认。他对在放在那里的殓布再熟悉不过。因为耶稣受难的时候，他陪伴着耶稣，耶稣在十字架上把圣母托付给他，又把他托付给圣母。他亲眼看到尼苛德摩和阿黎玛特雅人若瑟安葬了耶稣。但是，他没有进去，因为他仍然生活在这个有死的世界之中，而非生活在耶稣基督向他们介绍的新世界之中。

现在，让我们继续来看，在伯多禄来到以后发生了什么：

那时，西满伯多禄在他之后来到，他就进了坟墓，看到在那里的殓布，以及盖在祂脸上的布，没有与殓布放在一起，而是被单独卷了起来。以后，那个先来到坟墓的那个门徒也进去了，他看到了，就相信了。（参看：若20:6-8）

我们知道，耶稣受难以后，伯多禄作为宗徒之长的身份，逐渐显露出来。他进到那曾埋葬过耶稣圣尸的坟墓，意味着他决意接受耶稣所说的新世界。那在起初作为世人尘世生命终点的坟墓，如今，因它埋葬过耶稣，成了世人走向耶稣所说的天主的世界的途径。当他看到那被整理好的面巾和殓布，以及空空的坟墓，就相信耶稣已经复活了。因着伯多禄的确认，若望也进到那曾安放过耶稣圣尸的坟墓，同样也相信了。

今天，我们虽然没有看到过耶稣圣婴，耶稣被钉在十字架上的时候，我们也不在祂的身旁。但是，我们因着信德，因着我们领受的耶稣基督的洗礼和天主圣神的傅油，我们成了天主的儿女，就要如同圣伯多禄和圣若望那样，因着信德，坚信耶稣复活的奥迹，步武圣伯多禄和圣若望宗徒的芳踪，以自己的一生，为福音作见证。现在，让我们一起向天主献上祈祷：

天主，祢藉着真福若望宗徒，为我们解开祢圣言的奥秘。求祢使我们能真切把握他如此奇妙地传入我们耳中的圣言。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

©全属于祢2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025

读经一（现在，我们把我们的所见所闻，传报给你们。）
恭读圣若望一书 1:1-4
亲爱的：从起初，我们听见过的，我们亲眼看到过的，我们瞻仰过的，我们曾亲手触摸的，都与生命之言有关，这生命已显示出来，我们看到了，就为祂作证，我们把那原与圣父同在，已显示给我们的永恒圣言传报给你们，就是把我们的所见所闻传报给你们，好使你们也能与我们相通，因为我们与圣父和祂的圣子耶稣基督相通。我们写下这事，好使我们的喜乐得以圆满。

答唱咏　咏97(96):1-2,5-6,11-12
【答】你们，义人，要在主内喜乐。（参看：咏97(96):12）
领：上主为王；愿大地踊跃；愿许多岛屿欢喜。云彩和黑暗在祂周围，公道和审断是祂宝座的基础。【答】
领：在上主面前，群山要如同蜡一样溶化。诸天传报祂的公道，全体百姓看到祂的光荣。【答】
领：曙光已为义人出现，心地正直的人要满心喜乐。你们，义人，要因上主而欢喜，称谢祂的圣名。【答】

福音（另一个门徒，跑得比伯多禄快，先来到坟墓）
恭读圣若望福音 20:1A,2-8
一周的第一天，玛利亚玛达肋纳跑去见西满伯多禄和耶稣所爱的那个门徒，告诉他们：“他们把主从坟墓拿走了，我们不知道他们把祂放哪里了。”于是，伯多禄和那个门徒出去，来到坟墓。他们同时跑，但是，那个门徒比伯多禄跑得快，先来到坟墓，他弯腰看到在那里的殓布，并没有进去。那时，西满伯多禄在他之后来到，他就进了坟墓，看到在那里的殓布，以及盖在祂脸上的布，没有与殓布放在一起，而是被单独卷了起来。以后，那个先来到坟墓的那个门徒也进去了，他看到了，就相信了。

省思

十二位宗徒当中，最年轻的是若望。在去耶稣坟墓的路上，他确实比伯多禄跑的快。透过福音的视觉，伯多禄象征了信德，若望象征了爱德。面对玛利亚玛达肋纳给他们传报的讯息，可见在爱德内的敏感度，胜过理性的确认。很多人对信仰的追求，是基于理性，但有人是透过体会主爱的方式，经验到天主的临在。当然，这也是天主的恩宠。我们刚在两天前，庆祝耶稣圣诞。耶稣的诞生向我们启示了，天主可透过我们的生活经验，跟已经显示给我们的生命之主相遇。这相遇基于相信天主施恩救赎的许诺。耶稣的降生，启示了天主听到我们在罪恶中的痛苦哀号。耶稣愿意把我们从肉性的死亡中解救；透过祂自身的复活，及宗徒的见证，祂告诉我们，在祂内被救赎完全可能，也完全可行。若望透过亲手触碰过生命的圣言，体会到了「原来我们是同父和祂的子耶稣基督相通的」。

主耶稣， 求祢帮助我也能体会并触碰到祢对我的爱，使祢对我的爱与我对祢的爱，合而为一。

©全属于祢 2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025

讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

讚美詩

願萬軍之主的色辣芬，
讚頌耶穌深愛的門徒，
讓我們歌詠團齊高唱，
唱出我們的讚歌和聖詠。

他學習了聖言，
他深愛源自聖言的根源，
聖言是祂母親的胎充滿活力，
祂仍然住在自己聖父的宮殿。

若望，你真是有福！
你深愛自己選擇，
你在大博爾山曾瞻仰，
在樂園中極其痛苦的救主。

你曾被舉至高空，
你瞻仰隱藏于天國內的奧秘，
你看到羔羊的奧秘，
又看到祂完美新娘，教會的奧秘。

你實在當稱作童貞瑪利亞之子，
如此崇高的名號，實在與你相稱，
現在，我們作瑪利亞的孩子，
我們和你一樣，把頭放在基督心上。

願一切光榮歸於主基督，
我們相信祂是成了血肉的聖言，
祂與聖父和仁愛聖神，
永遠為王，直到永遠。亞孟。

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖若望福音 20:1A,2-8
一周的第一天，瑪利亞瑪達肋納跑去見西滿伯多祿和耶穌所愛的那個門徒，告訴他們：“他們把主從墳墓拿走了，我們不知道他們把祂放哪裡了。”於是，伯多祿和那個門徒出去，來到墳墓。他們同時跑，但是，那個門徒比伯多祿跑得快，先來到墳墓，他彎腰看到在那裡的殮布，並沒有進去。那時，西滿伯多祿在他之後來到，他就進了墳墓，看到在那裡的殮布，以及蓋在祂臉上的布，沒有與殮布放在一起，而是被單獨卷了起來。以後，那個先來到墳墓的那個門徒也進去了，他看到了，就相信了。

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

壹：我是怎樣看待那些在我身上發生的神妙之事呢？
貳：我是否願意效法瑪利亞瑪達肋納的德表，向世界宣報救主的喜訊？
叁：我是否願意如同聖若望宗徒那樣，正確向世界傳播救主的訊息？
肆：我是否藉刻苦的補贖和祈禱，使自己的心始終與天主同在？

……

靜默片刻

聖詠歌唱

聖詠63(62):2-9
渴求天主的靈魂
誰若離棄罪惡的黑暗，理當渴求天主

天主，禰是我的天主，我渴求禰；
我的靈魂，渴望禰。
我的肉身切望禰，
好似一塊乾燥，無水的貧瘠之地。
所以，在聖所內，我注目禰，
想要看到禰的力量，禰的光榮。

因為禰的慈愛勝過生命，
我的口唇要出言讚美禰。
因此，有生之日，我要讚美禰。
因禰的聖名，舉起我的雙手。
我的靈魂，終將飽饗生命，
我要以歡愉的口唇讚頌禰。

我在床上記起了禰。
徹夜思念了禰。
因為禰作了我的助佑，
我在禰的翼蔭之下，歡欣踴躍。
我的靈魂，緊緊依戀了禰；
禰的右手，時時扶持著我。

最後禱詞
天主，禰藉著真福若望宗徒，為我們解開禰聖言的奧秘。求禰使我們能真切把握他如此奇妙地傳入我們耳中的聖言。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

© 全屬於禰 2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025

让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

赞美诗

愿万军之主的色辣芬，
讚颂耶稣深爱的门徒，
让我们歌咏团齐高唱，
唱出我们的讚歌和圣咏。

他学习了圣言，
他深爱源自圣言的根源，
圣言是祂母亲的胎充满活力，
祂仍然住在自己圣父的宫殿。

若望，你真是有福！
你深爱自己选择，
你在大博尔山曾瞻仰，
在乐园中极其痛苦的救主。

你曾被举至高空，
你瞻仰隐藏于天国内的奥秘，
你看到羔羊的奥秘，
又看到祂完美新娘，教会的奥秘。

你实在当称作童贞玛利亚之子，
如此崇高的名号，实在与你相称，
现在，我们作玛利亚的孩子，
我们和你一样，把头放在基督心上。

愿一切光荣归于主基督，
我们相信祂是成了血肉的圣言，
祂与圣父和仁爱圣神，
永远为王，直到永远。亚孟。

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣若望福音 20:1A,2-8
一周的第一天，玛利亚玛达肋纳跑去见西满伯多禄和耶稣所爱的那个门徒，告诉他们：“他们把主从坟墓拿走了，我们不知道他们把祂放哪里了。”于是，伯多禄和那个门徒出去，来到坟墓。他们同时跑，但是，那个门徒比伯多禄跑得快，先来到坟墓，他弯腰看到在那里的殓布，并没有进去。那时，西满伯多禄在他之后来到，他就进了坟墓，看到在那里的殓布，以及盖在祂脸上的布，没有与殓布放在一起，而是被单独卷了起来。以后，那个先来到坟墓的那个门徒也进去了，他看到了，就相信了。

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

壹：我是怎样看待那些在我身上发生的神妙之事呢？
贰：我是否愿意效法玛利亚玛达肋纳的德表，向世界宣报救主的喜讯？
叁：我是否愿意如同圣若望宗徒那样，正确向世界传播救主的讯息？
肆：我是否藉刻苦的补赎和祈祷，使自己的心始终与天主同在？

……

静默片刻

圣咏歌唱

圣咏63(62):2-9
渴求天主的灵魂
谁若离弃罪恶的黑暗，理当渴求天主

天主，祢是我的天主，我渴求祢；
我的灵魂，渴望祢。
我的肉身切望祢，
好似一块干燥，无水的贫瘠之地。
所以，在圣所内，我注目祢，
想要看到祢的力量，祢的光荣。

因为祢的慈爱胜过生命，
我的口唇要出言赞美祢。
因此，有生之日，我要赞美祢。
因祢的圣名，举起我的双手。
我的灵魂，终将饱飨生命，
我要以欢愉的口唇赞颂祢。

我在床上记起了祢。
彻夜思念了祢。
因为祢作了我的助佑，
我在祢的翼荫之下，欢欣踊跃。
我的灵魂，紧紧依恋了祢；
祢的右手，时时扶持着我。

最后祷词
天主，祢藉着真福若望宗徒，为我们解开祢圣言的奥秘。求祢使我们能真切把握他如此奇妙地传入我们耳中的圣言。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

© 全属于祢 2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025