月度归档： 2025年6月

读经一（从现在开始，我们不再按照血肉的标准评断任何人）
恭读圣保禄宗徒致格林多人后书 5:14-21
弟兄姐妹们：基督的爱催迫我们，我们曾经坚信：一个人替众人死了；因此，众人都死了。祂真为众人死了，好使那些生活的，不再为自己生活，而是为那为了他们的缘故死而复活的那位生活。
因此，从现在开始，我们不再按照血肉的看法看人，即使我们曾按照血肉认识基督，但是现在，我们不再这样认识祂了。因此，凡在基督内的，就是新的受造：旧的事物已经过去，看，新的事物已经来到。这一切都出自天主，祂藉着基督与我们修好，赐给我们修好的职务，也就是说：天主在基督内，亲自与世界和好，不再追究控告他们的过犯，把修好的讯息托付给我们。所以，我们是基督的大使，好似天主藉着我们呼吁一样。我们替基督恳求你们，与天主修好。祂为了我们的缘故，使那不认识罪的成了罪，为使我们能在祂内成义。

答唱咏　103(102):1-2,3-4,9-10,11-12
【答】上主是良善仁慈的。（参看：咏103(102):8A）
领：我的灵魂，请赞颂上主；我的五内，请赞颂祂的圣名。我的灵魂，请赞颂上主，不要忘记祂的一切慈惠。【答】
领：祂宽恕了你的一切罪过，医治了你的一切病苦。祂拯救你的性命脱离死亡，并以仁慈和怜悯给你作了冠冕。【答】
领：祂不再责斥我们，也不会永远忿恨。祂不按我们的罪恶对待我们，也不按照我们的过犯还报我们。【答】
领：因为正如上天离下地有多高，祂向那敬畏祂的人所施予的超然之爱也多高。正如东离西有多远，祂使我们的罪辜离我们也有多么远。【答】

福音（不可发誓；是就是是，非就是非）
恭读圣玛窦福音 5:33-37
耶稣对祂的门徒说：你们曾听有人对你们的祖先说：不可发虚誓，但要向上主偿还你们的誓愿。可是，我对你们说：总不可发誓；不可藉着天发誓，因为它是天主的宝座；不可藉着地发誓，因为它是祂的脚凳；不可藉着耶路撒冷发誓，因为它是大王的城；不可藉着你们的头发誓，因为你们不能使一根头发变白或变黑。愿你们是就是是，非就是非。凡多余的，就是出自那恶者。

省思

「是就说是，非就说非」（玛 5:37），耶稣这话是叫我们生活于真理中。「什么是真理？」（若18:38），比拉多向耶稣发问的这条问题，在历史上也有过不同答案：「真理就是符合事实的陈述」是其中一个哲学答话。耶稣的要求，似乎跟这答案并没有矛盾，但祂会否有更深的意思？尤其当我们做人处世，并生活在团体当中？

也许读经一给我们提供了探究耶稣的深层意思的线索。圣保禄强调我们借着耶稣跟天主和好了，我们不再为自己而生活，而是为替我们跟天主修和的耶稣而活。耶稣降生的使命，既是让人跟天主和好，那么我们为耶稣而活，也就是为人与天主和好而活。所以圣保禄认为，天主将和好的话放在我们口中，而我们要像基督的大使一样，劝勉世人与天主和好。

耶稣既说过：「我是道路、真理、生命」（若14:6），并要求我们活于真理，就是要为祂而活，即为促进人与天主和好而活。那么在做人处世及团体当中，我们所说的话，就是要以促进他人与天主和好为依归。

主，求祢赐我们明智，好能活于真理当中。

©全属于祢 2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025

讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

讚美詩

真光的永恆造主，
禰是真光，超越白日，
禰不知道幽暗晦明，
禰在自己無盡的真光中。

黎明將臨，白日臨近，
夜幕變白，迅速消散。
請看，晨星清晰明亮，
擊潰星宿，星宿即變黑暗。

從睡夢中， 我們歡喜醒來，
唱出我們對禰的感激，
太陽把白日帶回之時，
白日淹沒不可見的黑夜。

神聖之主，我們懇求禰：
不要讓血肉的喜樂，
帶著甘美，誘人的偏情，
使我們的思緒，
陷入世俗的詭詐。

讓我們：
不因憤怒，挑起事端，
不因欲望，引起自負，
不因貪婪，使財富腐敗，
不因卑鄙放縱，俘獲我們的心。

而是：
心志堅定，頭腦清醒，
身體堅強，貞潔，純潔，
我們完整的信仰，因聖神而形成，
因此，讓我們為基督而生活。

至仁慈的父，
基督，禰與聖父同等，
禰與護慰者聖神同在，
世世代代，直到永遠，
我們懇求禰，俯聽我們的祈禱。亞孟。

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖瑪竇福音 5:33-37
耶穌對祂的門徒說：你們曾聽有人對你們的祖先說：不可發虛誓，但要向上主償還你們的誓願。可是，我對你們說：總不可發誓；不可藉著天發誓，因為它是天主的寶座；不可藉著地發誓，因為它是祂的腳凳；不可藉著耶路撒冷發誓，因為它是大王的城；不可藉著你們的頭發誓，因為你們不能使一根頭髮變白或變黑。願你們是就是是，非就是非。凡多餘的，就是出自那惡者。

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀
壹：我是如何處理人際關係的呢？
貳：我是否是一個表裡如一的人呢？
叁：我是否予人承諾，但沒有履行呢？
肆：當我未能履行承諾的時候，我是否經常找藉口回避自己應當承擔的職責？

……

聖詠歌唱

聖詠119(118):81-88
VII
默思天主的法律
愛天主，意味著要遵守祂的誡命（若一5:3）

我渴望禰的救助；
我寄望禰的聖言。
我的眼目渴望禰的許諾。
禰何時才會安慰我？

我雖因等待而倍感焦渴疲憊，
我仍記憶禰的法令。
禰的僕人受苦，要到幾時？
禰何時才會審判我的仇敵？

驕傲的人為我挖了深坑，
他們違犯禰的法律。
禰的誡命，全然真實，
謊言脅迫我時，求禰助我。

他們幾乎使我在地上滅絕，
但我遵守了禰的規條。
因為禰愛了我，賜我生活，
我要承行禰的旨意。

願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

最後禱詞
天主，一切美物都出自禰，我們在急難中向禰呼求，求禰啟迪我們明辨正道，按禰的指導，付諸實踐。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

© 全屬於禰 2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025

让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

赞美诗

真光的永恒造主，
祢是真光，超越白日，
祢不知道幽暗晦明，
祢在自己无尽的真光中。

黎明将临，白日临近，
夜幕变白，迅速消散。
请看，晨星清晰明亮，
击溃星宿，星宿即变黑暗。

从睡梦中， 我们欢喜醒来，
唱出我们对祢的感激，
太阳把白日带回之时，
白日淹没不可见的黑夜。

神圣之主，我们恳求祢：
不要让血肉的喜乐，
带着甘美，诱人的偏情，
使我们的思绪，
陷入世俗的诡诈。

让我们：
不因愤怒，挑起事端，
不因欲望，引起自负，
不因贪婪，使财富腐败，
不因卑鄙放纵，俘获我们的心。

而是：
心志坚定，头脑清醒，
身体坚强，贞洁，纯洁，
我们完整的信仰，因圣神而形成，
因此，让我们为基督而生活。

至仁慈的父，
基督，祢与圣父同等，
祢与护慰者圣神同在，
世世代代，直到永远，
我们恳求祢，俯听我们的祈祷。亚孟。

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣玛窦福音 5:33-37
耶稣对祂的门徒说：你们曾听有人对你们的祖先说：不可发虚誓，但要向上主偿还你们的誓愿。可是，我对你们说：总不可发誓；不可藉着天发誓，因为它是天主的宝座；不可藉着地发誓，因为它是祂的脚凳；不可藉着耶路撒冷发誓，因为它是大王的城；不可藉着你们的头发誓，因为你们不能使一根头发变白或变黑。愿你们是就是是，非就是非。凡多余的，就是出自那恶者。

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观
壹：我是如何处理人际关系的呢？
贰：我是否是一个表里如一的人呢？
叁：我是否予人承诺，但没有履行呢？
肆：当我未能履行承诺的时候，我是否经常找借口回避自己应当承担的职责？

……

圣咏歌唱

圣咏119(118):81-88
VII
默思天主的法律
爱天主，意味着要遵守祂的诫命（若一5:3）

我渴望祢的救助；
我寄望祢的圣言。
我的眼目渴望祢的许诺。
祢何时才会安慰我？

我虽因等待而倍感焦渴疲惫，
我仍记忆祢的法令。
祢的仆人受苦，要到几时？
祢何时才会审判我的仇敌？

骄傲的人为我挖了深坑，
他们违犯祢的法律。
祢的诫命，全然真实，
谎言胁迫我时，求祢助我。

他们几乎使我在地上灭绝，
但我遵守了祢的规条。
因为祢爱了我，赐我生活，
我要承行祢的旨意。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

最后祷词
天主，一切美物都出自祢，我们在急难中向祢呼求，求祢启迪我们明辨正道，按祢的指导，付诸实践。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

© 全属于祢 2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025

福音（不可發誓；是就是是，非就是非）
恭讀聖瑪竇福音 5:33-37
耶穌對祂的門徒說：你們曾聽有人對你們的祖先說：不可發虛誓，但要向上主償還你們的誓願。可是，我對你們說：總不可發誓；不可藉著天發誓，因為它是天主的寶座；不可藉著地發誓，因為它是祂的腳凳；不可藉著耶路撒冷發誓，因為它是大王的城；不可藉著你們的頭發誓，因為你們不能使一根頭髮變白或變黑。願你們是就是是，非就是非。凡多餘的，就是出自那惡者。

省思

我們時常會在每日的生活中，與他人發生接觸，與他們發生來往。有時候，當那些與我們接觸，並與我們發生往來的人，按照我們的意願，極力地討好我們時，我們便與他們友善相處，但當他們的行為舉止，不遂我們的意願時，我們便會與他們發生衝突，因為在我們看來，在某些事情的處理上，我們已盡了全力，甚至在某些事情上，我們無需承擔責任，更無義務去幫助那些真正需要幫助的人。（瑪5:38-42）幾時他們多次向我們尋求幫助，我們仍會按照我們心中所思量的一切，拒絕按照自己能力的大小，提供給他們所需要的各種説明，甚至會憤恨他們。

我們現今所擁有的一切，都是來自天主的創造。（創1:1 – 1:31）我們也是天主按照祂的肖像造成的。（創1:27, 2:4-25）我們也許會認為，那些在天主面前做了一切惡事的人，他們不配得到天主的憐憫，進而在我們心中厭惡他們；我們也許會認為，那些傷害我們的人，他們不配存留於這個世界上，因為他們傷害的，不僅僅是我們，還有與我們共同生活在這個世界上的其他人；我們也許會認為，那些追逐世上一切財富的人，他們不配進入天國，不配領受基督的聖洗，成為天主的兒女。

親愛的主內！創造和宰製這個世界的天主，願意我們在每日生活中，不斷感受到祂的溫暖。因為祂使太陽上升，光照惡人，也光照善人，降雨給義人，也給不義的人。（瑪5:45）我們的原祖父母曾違背天主的命令，因而當我們出離母胎時，我們便沾染上了罪惡。富於仁慈的天主，不願意我們繼續喪亡，因為祂愛祂所創造的這個世界，甚至賜下自己的獨生子，使凡信祂的人不至喪亡，反而獲得永生，因為天主沒有派遣子到世界上來審判世界，而是為叫世界藉著祂而獲救。（若3:16-17）當祂被高懸于十字架上時，祂曾為那些迫害祂的人祈求說：“父啊，寬赦他們吧！因為他們不知道他們做的是什麼。”（參閱 路23:34）當祂還在血肉之身時，以大聲哀號和眼淚，向那能救祂脫離死亡的天主，獻上了祈禱和懇求，就因祂的虔敬而獲得了俯允。祂雖然是天主子，卻由所受的苦難，學習了服從，且在達到完成之後，為一切服從祂的人，成為永遠救恩的根源。（希5:7-9）我們便是在祂由十字架上所流出的慈悲源泉中，洗淨了自己的原罪，藉領受基督的聖洗歸於祂的死亡，與祂同葬。因為我們怎樣藉著同祂相似的死亡，已與祂結合，也要怎樣藉著同祂相似的復活與祂結合，為的是基督怎樣藉著父的光榮，從死者中復活，我們也要怎樣在新生活中複生。（參閱羅6:3-5）

既然天主尚且憐愛我們，我們這些已藉著領受基督的洗禮歸於基督，藉著領受聖神的傅油，得稱為天主兒女的人，更應當在每日的生活中，時時處處隨從聖神的引導，依賴天主聖神，以致死肉性的妄動，勇敢棄絕自己的一切，在活出福音的精神，以自己的實際行動，向世人彰顯天主對世人人深愛，好能使自己如同天父一般，常是純全的。

©全屬於禰2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025

福音（不可发誓；是就是是，非就是非）
恭读圣玛窦福音 5:33-37
耶稣对祂的门徒说：你们曾听有人对你们的祖先说：不可发虚誓，但要向上主偿还你们的誓愿。可是，我对你们说：总不可发誓；不可藉着天发誓，因为它是天主的宝座；不可藉着地发誓，因为它是祂的脚凳；不可藉着耶路撒冷发誓，因为它是大王的城；不可藉着你们的头发誓，因为你们不能使一根头发变白或变黑。愿你们是就是是，非就是非。凡多余的，就是出自那恶者。

省思

我们时常会在每日的生活中，与他人发生接触，与他们发生来往。有时候，当那些与我们接触，并与我们发生往来的人，按照我们的意愿，极力地讨好我们时，我们便与他们友善相处，但当他们的行为举止，不遂我们的意愿时，我们便会与他们发生冲突，因为在我们看来，在某些事情的处理上，我们已尽了全力，甚至在某些事情上，我们无需承担责任，更无义务去帮助那些真正需要帮助的人。（玛5:38-42）几时他们多次向我们寻求帮助，我们仍会按照我们心中所思量的一切，拒绝按照自己能力的大小，提供给他们所需要的各种帮助，甚至会愤恨他们。

我们现今所拥有的一切，都是来自天主的创造。（创1:1 – 1:31）我们也是天主按照祂的肖像造成的。（创1:27, 2:4-25）我们也许会认为，那些在天主面前做了一切恶事的人，他们不配得到天主的怜悯，进而在我们心中厌恶他们；我们也许会认为，那些伤害我们的人，他们不配存留于这个世界上，因为他们伤害的，不仅仅是我们，还有与我们共同生活在这个世界上的其他人；我们也许会认为，那些追逐世上一切财富的人，他们不配进入天国，不配领受基督的圣洗，成为天主的儿女。

亲爱的主内！创造和宰制这个世界的天主，愿意我们在每日生活中，不断感受到祂的温暖。因为祂使太阳上升，光照恶人，也光照善人，降雨给义人，也给不义的人。（玛5:45）我们的原祖父母曾违背天主的命令，因而当我们出离母胎时，我们便沾染上了罪恶。富于仁慈的天主，不愿意我们继续丧亡，因为祂爱祂所创造的这个世界，甚至赐下自己的独生子，使凡信祂的人不至丧亡，反而获得永生，因为天主没有派遣子到世界上来审判世界，而是为叫世界藉着祂而获救。（若3:16-17）当祂被高悬于十字架上时，祂曾为那些迫害祂的人祈求说：“父啊，宽赦他们吧！因为他们不知道他们做的是什么。”（参阅 路23:34）当祂还在血肉之身时，以大声哀号和眼泪，向那能救祂脱离死亡的天主，献上了祈祷和恳求，就因祂的虔敬而获得了俯允。祂虽然是天主子，却由所受的苦难，学习了服从，且在达到完成之后，为一切服从祂的人，成为永远救恩的根源。（希5:7-9）我们便是在祂由十字架上所流出的慈悲源泉中，洗净了自己的原罪，藉领受基督的圣洗归于祂的死亡，与祂同葬。因为我们怎样藉着同祂相似的死亡，已与祂结合，也要怎样藉着同祂相似的复活与祂结合，为的是基督怎样藉着父的光荣，从死者中复活，我们也要怎样在新生活中复生。（参阅罗6:3-5）

既然天主尚且怜爱我们，我们这些已藉着领受基督的洗礼归于基督，藉着领受圣神的傅油，得称为天主儿女的人，更应当在每日的生活中，时时处处随从圣神的引导，依赖天主圣神，以致死肉性的妄动，勇敢弃绝自己的一切，在活出福音的精神，以自己的实际行动，向世人彰显天主对世人人深爱，好能使自己如同天父一般，常是纯全的。

©全属于祢2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025

禮儀色：綠
常年期平日彌撒、常年期頌謝詞 或 通用頌謝詞
讀經一：格後5:14-21
答唱詠：詠103(102):1-2,3-4,9-10,11-12
福音：瑪5:33-37
誦讀：序經對經；讚美詩；聖詠聖歌，聖歌對經採用聖詠集第二周星期六誦讀；誦讀日課採用本日日課；結束禱詞採用常年期第十主日晨禱。
晨禱：序經對經；讚美詩；聖詠聖歌，聖歌對經；簡短讀經，短對答詠；讚主曲對經；晨禱禱詞；結束禱詞採用聖詠集第二周星期六晨禱。
日間祈禱：讚美詩採用常年期；聖詠聖歌，聖歌對經；簡短讀經，短對答詠；結束禱詞採用聖詠集第二周星期六日間祈禱。
晚禱：讚美詩；聖詠聖歌，聖歌對經；簡短讀經，短對答詠；謝主曲對經；晚禱禱詞；結束禱詞採用天主聖三節第一晚禱。
夜禱：節日第一夜禱。

 
常年期第十周星期六 彌撒

進堂詠 （參看：詠27(26):1-2）
上主是我的光明，是我的救恩，我還怕誰呢？上主是我生命的堡壘，我還怕誰呢？作惡的人一走近，他們就跌倒了。

集禱經
天主，一切美物都出自禰，我們在急難中向禰呼求，求禰啟迪我們明辨正道，按禰的指導，付諸實踐。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

讀經一（從現在開始，我們不再按照血肉的標準評斷任何人）
恭讀聖保祿宗徒致格林多人後書 5:14-21
弟兄姐妹們：基督的愛催迫我們，我們曾經堅信：一個人替眾人死了；因此，眾人都死了。祂真為眾人死了，好使那些生活的，不再為自己生活，而是為那為了他們的緣故死而復活的那位生活。
因此，從現在開始，我們不再按照血肉的看法看人，即使我們曾按照血肉認識基督，但是現在，我們不再這樣認識祂了。因此，凡在基督內的，就是新的受造：舊的事物已經過去，看，新的事物已經來到。這一切都出自天主，祂藉著基督與我們修好，賜給我們修好的職務，也就是說：天主在基督內，親自與世界和好，不再追究控告他們的過犯，把修好的訊息託付給我們。所以，我們是基督的大使，好似天主藉著我們呼籲一樣。我們替基督懇求你們，與天主修好。祂為了我們的緣故，使那不認識罪的成了罪，為使我們能在祂內成義。——天主的聖言。

答唱詠　103(102):1-2,3-4,9-10,11-12
【答】上主是良善仁慈的。（參看：詠103(102):8A）
領：我的靈魂，請讚頌上主；我的五內，請讚頌祂的聖名。我的靈魂，請讚頌上主，不要忘記祂的一切慈惠。【答】
領：祂寬恕了你的一切罪過，醫治了你的一切病苦。祂拯救你的性命脫離死亡，並以仁慈和憐憫給你作了冠冕。【答】
領：祂不再責斥我們，也不會永遠忿恨。祂不按我們的罪惡對待我們，也不按照我們的過犯還報我們。【答】
領：因為正如上天離下地有多高，祂向那敬畏祂的人所施予的超然之愛也多高。正如東離西有多遠，祂使我們的罪辜離我們也有多麼遠。【答】

福音前歡呼 （參看：詠119(118):36A,29B）
【答】阿肋路亞。阿肋路亞。領：我給你們一條新的誡命：要彼此相愛，如同我愛你們一樣。【答】阿肋路亞。阿肋路亞。

福音（不可發誓；是就是是，非就是非）
恭讀聖瑪竇福音 5:33-37
耶穌對祂的門徒說：你們曾聽有人對你們的祖先說：不可發虛誓，但要向上主償還你們的誓願。可是，我對你們說：總不可發誓；不可藉著天發誓，因為它是天主的寶座；不可藉著地發誓，因為它是祂的腳凳；不可藉著耶路撒冷發誓，因為它是大王的城；不可藉著你們的頭發誓，因為你們不能使一根頭髮變白或變黑。願你們是就是是，非就是非。凡多餘的，就是出自那惡者。——基督的福音。

信友禱詞
主祭：親愛的兄弟姐妹：今天，我們共聚一堂，共同追憶蒙主救贖的奧跡。現在，讓我們一起向天主獻上祈禱：
一、請為普世教會祈禱。求主光照旅途中的教會，賞賜她更多有聖德的牧者，不斷在世上建樹默西亞的神國。
二、請為我們所處的世界祈禱。願我們每人都能在與耶穌的個人關係中找到安慰，從祂的聖心學習憐憫世界。
三、請為我們的教宗良十四世，我們的主教，全體聖職人員祈禱。求主賜給他們智慧和明達，以聖神之光不斷光照他們，使世人因他們的宣講，認識主，唯一的真天主，並與他們一道，偕同整個普世的教會，共同走向成聖。
四、請為基督徒團體祈禱。求主恩賜他們在今世善度誠樸的奉獻生活，並以自己的祈禱協助整個教會，使教會因他們的祈禱，得以在聖神的光照下，茁壯成長，為天國爭取更多的子民。
五、現在讓我們彼此祈禱。求主按祂的無限仁慈，恩賜我們為走向成聖所需要的各種恩寵，幫助我們善作預備，迎接天主聖神的來臨。
主祭：仁慈的天主，求禰按照禰的聖意，惠然賜給我們所需要的各種恩惠。以上所求，是靠我們的主基督。【答】亞孟。

獻禮經
上主，求禰仁慈眷顧我們的服務，使我們所奉獻的，能成為禰所悅納的獻禮，引導我們在愛德中不斷成長。

常年期頌謝詞（藉人而拯救人）
主、聖父、全能永生的天主！我們時時處處感謝禰，實在是理所當然的，並能使人得救。
因為我們知道，禰為了救助卑微的人類，甘願屈尊就卑；禰的聖子攝取了可朽的人性，給我們帶來了救恩；如此藉著我們的主基督、使我們短暫的人生變為不朽的永生。
因此，天上的天使藉著基督朝拜禰，永遠在禰面前歡欣踴躍。求禰恩准我們也和他們同聲讚頌，不停地歡呼：

或

通用頌謝詞（藉基督重整萬有）
主、聖父、全能永生的天主！藉著我們的主基督，我們時時處處感謝禰，實在是理所當然的，並能使人得救。
禰願意萬有歸於基督，使我們分享祂的光榮。基督尊為天主，卻謙抑自下，以十字架上所流的聖血，給世界帶來了和平；因而被高舉在萬有之上，成為信徒永生的根由。
因此，我們隨同天使，總領天使，以及天上諸聖，歌頌禰的光榮，不停地歡呼：

（也可以基於牧靈理由，選擇合適的常年期頌謝詞 或 通用頌謝詞）

領主詠 （參看：詠18(17):3 或 若一4:16）
上主是我的磐石，是我的托庇，是我的救主；我的天主是我強力的救助。
或
天主是愛，誰若存留在愛內，就存留在天主面前，天主就在他內。

領聖體後經
上主，願禰的醫治化工，使我們從作惡中得到解脫，領導我們走向正途。

©全屬於禰 & 聖座禮儀及聖事部 2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025

礼仪色：绿
常年期平日弥撒、常年期颂谢词 或 通用颂谢词
读经一：格后5:14-21
答唱咏：咏103(102):1-2,3-4,9-10,11-12
福音：玛5:33-37
诵读：序经对经；讚美诗；圣咏圣歌，圣歌对经采用圣咏集第二周星期六诵读；诵读日课采用本日日课；结束祷词采用常年期第十主日晨祷。
晨祷：序经对经；讚美诗；圣咏圣歌，圣歌对经；简短读经，短对答咏；讚主曲对经；晨祷祷词；结束祷词采用圣咏集第二周星期六晨祷。
日间祈祷：讚美诗采用常年期；圣咏圣歌，圣歌对经；简短读经，短对答咏；结束祷词采用圣咏集第二周星期六日间祈祷。
晚祷：讚美诗；圣咏圣歌，圣歌对经；简短读经，短对答咏；谢主曲对经；晚祷祷词；结束祷词采用天主圣三节第一晚祷。
夜祷：节日第一夜祷。

 
常年期第十周星期六 弥撒

进堂咏 （参看：咏27(26):1-2）
上主是我的光明，是我的救恩，我还怕谁呢？上主是我生命的堡垒，我还怕谁呢？作恶的人一走近，他们就跌倒了。

集祷经
天主，一切美物都出自祢，我们在急难中向祢呼求，求祢启迪我们明辨正道，按祢的指导，付诸实践。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

读经一（从现在开始，我们不再按照血肉的标准评断任何人）
恭读圣保禄宗徒致格林多人后书 5:14-21
弟兄姐妹们：基督的爱催迫我们，我们曾经坚信：一个人替众人死了；因此，众人都死了。祂真为众人死了，好使那些生活的，不再为自己生活，而是为那为了他们的缘故死而复活的那位生活。
因此，从现在开始，我们不再按照血肉的看法看人，即使我们曾按照血肉认识基督，但是现在，我们不再这样认识祂了。因此，凡在基督内的，就是新的受造：旧的事物已经过去，看，新的事物已经来到。这一切都出自天主，祂藉着基督与我们修好，赐给我们修好的职务，也就是说：天主在基督内，亲自与世界和好，不再追究控告他们的过犯，把修好的讯息托付给我们。所以，我们是基督的大使，好似天主藉着我们呼吁一样。我们替基督恳求你们，与天主修好。祂为了我们的缘故，使那不认识罪的成了罪，为使我们能在祂内成义。——天主的圣言。

答唱咏　103(102):1-2,3-4,9-10,11-12
【答】上主是良善仁慈的。（参看：咏103(102):8A）
领：我的灵魂，请赞颂上主；我的五内，请赞颂祂的圣名。我的灵魂，请赞颂上主，不要忘记祂的一切慈惠。【答】
领：祂宽恕了你的一切罪过，医治了你的一切病苦。祂拯救你的性命脱离死亡，并以仁慈和怜悯给你作了冠冕。【答】
领：祂不再责斥我们，也不会永远忿恨。祂不按我们的罪恶对待我们，也不按照我们的过犯还报我们。【答】
领：因为正如上天离下地有多高，祂向那敬畏祂的人所施予的超然之爱也多高。正如东离西有多远，祂使我们的罪辜离我们也有多么远。【答】

福音前欢呼 （参看：咏119(118):36A,29B）
【答】阿肋路亚。阿肋路亚。领：我给你们一条新的诫命：要彼此相爱，如同我爱你们一样。【答】阿肋路亚。阿肋路亚。

福音（不可发誓；是就是是，非就是非）
恭读圣玛窦福音 5:33-37
耶稣对祂的门徒说：你们曾听有人对你们的祖先说：不可发虚誓，但要向上主偿还你们的誓愿。可是，我对你们说：总不可发誓；不可藉着天发誓，因为它是天主的宝座；不可藉着地发誓，因为它是祂的脚凳；不可藉着耶路撒冷发誓，因为它是大王的城；不可藉着你们的头发誓，因为你们不能使一根头发变白或变黑。愿你们是就是是，非就是非。凡多余的，就是出自那恶者。——基督的福音。

信友祷词
主祭：亲爱的兄弟姐妹：今天，我们共聚一堂，共同追忆蒙主救赎的奥迹。现在，让我们一起向天主献上祈祷：
一、请为普世教会祈祷。求主光照旅途中的教会，赏赐她更多有圣德的牧者，不断在世上建树默西亚的神国。
二、请为我们所处的世界祈祷。愿我们每人都能在与耶稣的个人关系中找到安慰，从祂的圣心学习怜悯世界。
三、请为我们的教宗良十四世，我们的主教，全体圣职人员祈祷。求主赐给他们智慧和明达，以圣神之光不断光照他们，使世人因他们的宣讲，认识主，唯一的真天主，并与他们一道，偕同整个普世的教会，共同走向成圣。
四、请为基督徒团体祈祷。求主恩赐他们在今世善度诚朴的奉献生活，并以自己的祈祷协助整个教会，使教会因他们的祈祷，得以在圣神的光照下，茁壮成长，为天国争取更多的子民。
五、现在让我们彼此祈祷。求主按祂的无限仁慈，恩赐我们为走向成圣所需要的各种恩宠，帮助我们善作预备，迎接天主圣神的来临。
主祭：仁慈的天主，求祢按照祢的圣意，惠然赐给我们所需要的各种恩惠。以上所求，是靠我们的主基督。【答】亚孟。

献礼经
上主，求祢仁慈眷顾我们的服务，使我们所奉献的，能成为祢所悦纳的献礼，引导我们在爱德中不断成长。

常年期颂谢词（藉人而拯救人）
主、圣父、全能永生的天主！我们时时处处感谢祢，实在是理所当然的，并能使人得救。
因为我们知道，祢为了救助卑微的人类，甘愿屈尊就卑；祢的圣子摄取了可朽的人性，给我们带来了救恩；如此藉着我们的主基督、使我们短暂的人生变为不朽的永生。
因此，天上的天使藉着基督朝拜祢，永远在祢面前欢欣踊跃。求祢恩准我们也和他们同声讚颂，不停地欢呼：

或

通用颂谢词（藉基督重整万有）
主、圣父、全能永生的天主！藉着我们的主基督，我们时时处处感谢祢，实在是理所当然的，并能使人得救。
祢愿意万有归于基督，使我们分享祂的光荣。基督尊为天主，却谦抑自下，以十字架上所流的圣血，给世界带来了和平；因而被高举在万有之上，成为信徒永生的根由。
因此，我们随同天使，总领天使，以及天上诸圣，歌颂祢的光荣，不停地欢呼：

（也可以基于牧灵理由，选择合适的常年期颂谢词 或 通用颂谢词）

领主咏 （参看：咏18(17):3 或 若一4:16）
上主是我的磐石，是我的托庇，是我的救主；我的天主是我强力的救助。
或
天主是爱，谁若存留在爱内，就存留在天主面前，天主就在他内。

领圣体后经
上主，愿祢的医治化工，使我们从作恶中得到解脱，领导我们走向正途。

©全属于祢 & 圣座礼仪及圣事部 2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025

常年期第十一周星期四 / 聖羅穆（自由紀念）
福音：瑪6:7-15
祈禱就是用心交談

在今天的福音經文，耶穌教導我們如何去祈禱 —— 不是用許多話，也不是用行為，而是發自內心。“你們的父在你們向祂祈求以前，已知道你們的需求。”（參看：瑪6:8）。因此，祈禱不是為了給天主留下深刻的印象。關於為了分享祂的生命。

壹：祈禱是一種關係
天主並不是遙遠的神，也不是絕美的自動取款機。祂富於憐憫，常與我們同在的慈父。因此，不要把祈禱簡化成請求清單。簡單與天主交談。告訴祂：你是一個怎樣的人，你的負擔是什麼，是什麼傷害了你，是什麼給你帶來了喜樂。祂俯聽你。祂理解你。要讓你的祈禱成了你生活的一部分，你的祈禱就會變成一場持續的對話，就像你的心跳一樣。

貳：天主經包羅一切
天主經是完整的祈禱。當我們祈求說“我們的天父”的時候，我們就記得：我們並不孤單。我們被愛著。當我們祈求說“如同我們寬恕得罪我們的人”的時候，經文就提醒我們：寬恕是通往和平的大門。寬恕總是困難的。這需要恩典。但是，寬恕始於祈禱。從今天的祈禱經文中選擇一句經文，活於其內，花上一整天去祈禱。使你的靈魂沉入其中。

叁：祈禱是隱密的。
耶穌告訴我們：“不可炫耀”。天主不是在尋求掌聲，祂尋求的是你的心。找一個安靜的房間，或者坐在聖體前。把你的純樸和誠實呈獻在耶穌面前。這就是真正祈禱的開始。

祈禱能改變一切。祈禱照亮了我們的困苦，使所有的困苦充滿意義。祈禱給混亂的時期帶來和平，給彌漫的痛苦帶來希望。

因此，今天，讓我們祈禱 …… 以我們的心去祈禱。願那在暗中看到我們的天父，藉著祂的平安賞報我們。
亞孟。

©全属于祢 & 樂仁出版社（中國香港）
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025

常年期第十一周星期四 / 圣罗穆（自由纪念）
福音：玛6:7-15
祈祷就是用心交谈

在今天的福音经文，耶稣教导我们如何去祈祷 —— 不是用许多话，也不是用行为，而是发自内心。“你们的父在你们向祂祈求以前，已知道你们的需求。”（参看：玛6:8）。因此，祈祷不是为了给天主留下深刻的印象。关于为了分享祂的生命。

壹：祈祷是一种关系
天主并不是遥远的神，也不是绝美的自动取款机。祂富于怜悯，常与我们同在的慈父。因此，不要把祈祷简化成请求清单。简单与天主交谈。告诉祂：你是一个怎样的人，你的负担是什么，是什么伤害了你，是什么给你带来了喜乐。祂俯听你。祂理解你。要让你的祈祷成了你生活的一部分，你的祈祷就会变成一场持续的对话，就像你的心跳一样。

贰：天主经包罗一切
天主经是完整的祈祷。当我们祈求说“我们的天父”的时候，我们就记得：我们并不孤单。我们被爱着。当我们祈求说“如同我们宽恕得罪我们的人”的时候，经文就提醒我们：宽恕是通往和平的大门。宽恕总是困难的。这需要恩典。但是，宽恕始于祈祷。从今天的祈祷经文中选择一句经文，活于其内，花上一整天去祈祷。使你的灵魂沉入其中。

叁：祈祷是隐密的
耶稣告诉我们：“不可炫耀”。天主不是在寻求掌声，祂寻求的是你的心。找一个安静的房间，或者坐在圣体前。把你的纯朴和诚实呈献在耶稣面前。这就是真正祈祷的开始。

祈祷能改变一切。祈祷照亮了我们的困苦，使所有的困苦充满意义。祈祷给混乱的时期带来和平，给弥漫的痛苦带来希望。

因此，今天，让我们祈祷 …… 以我们的心去祈祷。愿那在暗中看到我们的天父，藉着祂的平安赏报我们。
亚孟。

©全属于祢 & 乐仁出版社（中国香港）
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025

Thursday of the Eleventh Week in Ordinary Time
Or Optional Memorial of Saint Romuald, Abbot
Matthew 6:7-15
To Pray Is to Speak with the Heart

In today’s Gospel, Jesus teaches us how to pray—not with many words, not with performance, but from the heart. “Your Father knows what you need before you ask him” (Mt 6:8). Prayer, then, is not about impressing God. It’s about sharing life with Him.

1 Prayer is a relationship.
God is not a distant master or a divine ATM. He is a companion, a Father who walks with us. So don’t reduce prayer to a list of requests. Speak to God simply. Tell Him how you are, what you’re carrying, what hurts or brings you joy. He listens. He understands. Let your life become prayer, and your prayer become life—an ongoing conversation, like the beating of your heart.

2 The “Our Father” is everything.
It’s the most complete prayer. When we say “Father,” we remember we are not alone. We are loved. And when we pray “as we forgive those who trespass against us,” we’re reminded that forgiveness is the door to peace. Forgiveness is hard. It requires grace. But it begins in prayer. Choose a phrase from this prayer today—live with it, pray it throughout your day. Let it sink into your soul.

3 Pray in secret.
Jesus tells us: don’t show off. God isn’t looking for applause—He’s looking for your heart. Find your quiet room, or sit before the Blessed Sacrament. Show yourself to Jesus simply and honestly. That is where real prayer begins.

Prayer transforms everything. It lights up our struggles and fills them with meaning. It brings peace where chaos reigns, and hope where pain prevails.

So today, let us pray… with our hearts. And may the Father who sees in secret reward us with His peace.
Amen.

© Claretian Publications, Hong Kong, China
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025