月度归档： 2025年1月

讀經一（不斷相互鼓勵）
恭讀致希伯來人書 3:7-14
聖神說：“今天你們要聽從祂的聲音，‘你們的心，不要如同叛亂之時，在荒野時經受試探之時那樣心硬，在那裡，你們的祖先四十年之久看見我的工作，仍試探我，考驗我。’正如我所起誓的那樣：“他們決不能進入我的安息之所。”
弟兄姐妹們：要小心，不要使你們中的一個心中存有邪惡及不忠信的思想，以此背棄生活的天主。只要“今天”尚存，你們就應彼此鼓勵，好使你們中沒有一個因受罪惡的誘惑而心硬。我們已成基督的夥伴，如果我們保存著初心，堅定不移，我們必能堅定不移，直到最後。

答唱詠　詠95(94):6-7C.8-9.10-11
【答】如果你們今天聽從祂的聲音，就不要再那樣心硬。（參看：詠95(94):8）
領：請來，讓我們一起伏地朝拜；讓我們在造成我們的天主面前屈膝叩拜。因為祂是我們的天主，我們是祂牧養的子民，是祂領導的羊群。【答】
領：今天，如果你們聽從祂的聲音：“你們的心，不要如同在默黎巴時那樣心硬，也不像在曠野中瑪撒那天，你們的祖先試探了我；儘管他們看見了我的工作，他們仍然考驗我。”【答】
領：四十年之久，我忍受了那個世代，我曾說：“這百姓的心中迷惑，他們不認識我的道路。”因為我在憤怒中起誓說：“他們決不能進入我的安息之所。”【答】

福音（癩病立刻離開那人，那人就被治癒了。）
恭讀聖馬爾谷福音 1:40-45
一個癩病人來到祂跟前，跪下求祂說：“如果禰願意，禰能使我潔淨。”耶穌動了憐憫的心，祂伸出自己的手，接觸那癩病人，對他說：“我願意。潔淨了吧。”癩病立刻離開了他，他就潔淨了。接著，祂嚴厲警告他，立刻遣散他。接著，祂對他說：“要謹慎，不要對任何人說什麼，但要去，把自己給司祭看，為你自己，獻上梅瑟規定的祭品；為他們留作證據。”那人就走了，開始把整件事公諸於眾。他廣泛傳播，以致耶穌不能公開進入這城。祂留在曠野地方，人們從各處到祂那裡去。

省思

不聽從天主，追逐各種欲望，這樣的人生是失去了方向，像身處迷宮當中，不知何去何從， 生活支離破碎，不能分辨導向「天主的安所」的道路。聖奧斯定發現，背棄了大能的天主，縱使有天下間一切美物為伴，結果，還是一場苦楚。在天主以外，一切富裕無非是貧乏，沒有甚麼幸福可言。

我們要聽從天主，把祂的話看作堅固的磐石， 奠基其上。借著不斷地歸向上主，我們會找到一條穩妥的道路，讓天主轉化和更新我們。在找到天主之後，聖奧斯定決定盡他的餘生，為天主奔走。他知道，只要放棄桀傲不恭，愛至善的天主超過愛自己，就會享受到在天主內的真正自由，享最大的人生幸福。

我們的頑疾又多又重，天主的藥石是靈丹。我們只要對耶穌說：「你若願意，就能潔淨我。」祂必伸手撫摸，說：「我願意，你潔淨了罷！」

耶穌基督，我們是禰牧養的人民，是禰手所引導的羊群。求禰啟迪我們，聽從禰的聲音，進入禰的安所。

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Cum Approbatione Ecclesiastica 2025

读经一（不断相互鼓励）
恭读致希伯来人书 3:7-14
圣神说：“今天你们要听从祂的声音，‘你们的心，不要如同叛乱之时，在荒野时经受试探之时那样心硬，在那里，你们的祖先四十年之久看见我的工作，仍试探我，考验我。’正如我所起誓的那样：“他们决不能进入我的安息之所。”
弟兄姐妹们：要小心，不要使你们中的一个心中存有邪恶及不忠信的思想，以此背弃生活的天主。只要“今天”尚存，你们就应彼此鼓励，好使你们中没有一个因受罪恶的诱惑而心硬。我们已成基督的伙伴，如果我们保存着初心，坚定不移，我们必能坚定不移，直到最后。

答唱咏　咏95(94):6-7C.8-9.10-11
【答】如果你们今天听从祂的声音，就不要再那样心硬。（参看：咏95(94):8）
领：请来，让我们一起伏地朝拜；让我们在造成我们的天主面前屈膝叩拜。因为祂是我们的天主，我们是祂牧养的子民，是祂领导的羊群。【答】
领：今天，如果你们听从祂的声音：“你们的心，不要如同在默黎巴时那样心硬，也不像在旷野中玛撒那天，你们的祖先试探了我；尽管他们看见了我的工作，他们仍然考验我。”【答】
领：四十年之久，我忍受了那个世代，我曾说：“这百姓的心中迷惑，他们不认识我的道路。”因为我在愤怒中起誓说：“他们决不能进入我的安息之所。”【答】

福音（癞病立刻离开那人，那人就被治愈了。）
恭读圣马尔谷福音 1:40-45
一个癞病人来到祂跟前，跪下求祂说：“如果祢愿意，祢能使我洁净。”耶稣动了怜悯的心，祂伸出自己的手，接触那癞病人，对他说：“我愿意。洁净了吧。”癞病立刻离开了他，他就洁净了。接着，祂严厉警告他，立刻遣散他。接着，祂对他说：“要谨慎，不要对任何人说什么，但要去，把自己给司祭看，为你自己，献上梅瑟规定的祭品；为他们留作证据。”那人就走了，开始把整件事公诸于众。他广泛传播，以致耶稣不能公开进入这城。祂留在旷野地方，人们从各处到祂那里去。

省思

不听从天主，追逐各种欲望，这样的人生是失去了方向，像身处迷宫当中，不知何去何从， 生活支离破碎，不能分辨导向「天主的安所」的道路。圣奥斯定发现，背弃了大能的天主，纵使有天下间一切美物为伴，结果，还是一场苦楚。在天主以外，一切富裕无非是贫乏，没有甚么幸福可言。

我们要听从天主，把祂的话看作坚固的盘石， 奠基其上。借着不断地归向上主，我们会找到一条稳妥的道路，让天主转化和更新我们。在找到天主之后，圣奥斯定决定尽他的余生，为天主奔走。他知道，只要放弃桀傲不恭，爱至善的天主超过爱自己，就会享受到在天主内的真正自由，享最大的人生幸福。

我们的顽疾又多又重，天主的药石是灵丹。我们只要对耶稣说：「你若愿意，就能洁净我。」祂必伸手抚摸，说：「我愿意，你洁净了罢！」

耶稣基督，我们是祢牧养的人民，是祢手所引导的羊群。求祢启迪我们，听从祢的声音，进入祢的安所。

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讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

上主，求禰以天上的慈愛，俯聽禰子民的祈禱，好使他們能明白，他們必須要去做的事，以此獲得力量，承行他們明白要去承行的事。藉著禰的聖子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神是天主，永生永王。亞孟。

常年期第一周星期四 集禱經

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖馬爾谷福音 1:40-45
一個癩病人來到祂跟前，跪下求祂說：“如果禰願意，禰能使我潔淨。”耶穌動了憐憫的心，祂伸出自己的手，接觸那癩病人，對他說：“我願意。潔淨了吧。”癩病立刻離開了他，他就潔淨了。接著，祂嚴厲警告他，立刻遣散他。接著，祂對他說：“要謹慎，不要對任何人說什麼，但要去，把自己給司祭看，為你自己，獻上梅瑟規定的祭品；為他們留作證據。”那人就走了，開始把整件事公諸於眾。他廣泛傳播，以致耶穌不能公開進入這城。祂留在曠野地方，人們從各處到祂那裡去。

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

我們做了在天主眼中視為惡的事時，我們便與天主的恩寵無分。幾時我們的心被屬於這個世界的一切被迷惑時，我們便是與天主建基在聖伯多祿之上的教會（參看：瑪16:13-20）相分離，致使我們的靈魂和肉身，如同這個患有癩病的人一樣，內心和外表，充斥著各種不潔的思想，以致我們雖然領受基督的洗禮，仍生活在罪惡及死亡的權下，生活在充斥著各種不相宜思想的環境中。

現在，讓我們試著進行如下的沉思：

壹：我是否時常孤立他人？
貳：我是否願意效法福音經文中那個癩病人，勇敢走向耶穌，尋求祂的憐憫？
三：我是否願意效法耶穌，主動接納那些被邊緣化的人，幫助他們重新回歸社會？

……

靜默片刻

聖詠歌唱

聖詠25(24)
向天主尋求恩寵和保護
我們的望德，總不會失望。（羅5:5）

上主，我舉心向禰，
我信靠禰，不要讓我失望；
不要讓我的仇敵得勝。
凡寄望禰的，總不會失望，
只有那些肆意背信的人。

上主，求禰讓我認識禰的行徑。
上主，求禰給我教導禰的途徑。
使我遵行禰的真理，教導我：
因為禰是天主，是我的救主。

我終日寄望禰，
上主，因為禰是良善的。
上主，求禰記憶禰的仁慈，
還有禰自亙古顯示的仁愛。
不要記憶我幼時的過犯，
照禰的仁愛，把我紀念。

上主良善，至公至正。
祂向迷途的人顯示途徑，
引導謙卑的人走入正途，
祂給貧窮的人顯示行徑。

為遵行祂盟約和法律的，
祂的行徑，忠信仁愛，
上主，為了禰的名號，
求禰寬恕我的過犯，
因為它實在浩大。
凡敬畏上主的人，
上主必指示他當走的路。
他的靈魂，必要活于喜樂，
祂的子孫，必要佔有那地。
凡敬畏上主的人，
上主必是他們的友誼；
向他們顯示祂的盟約。

我的眼目時常注視上主；
因為祂拯救我的雙足，擺脫陷阱，
求禰轉向我，憐憫我，
因為我孤獨又窮苦。

求禰消解我心中的痛苦，
拯救我脫離一切困厄。
求禰看顧我的苦痛，我的艱難，
消除我的一切罪過。

看，我的仇敵，何其眾多，
他們對我，何等痛恨，
求禰保護我的性命，拯救我。
禰是我的托庇，不要使我失望，
願清白之人和正義之人保護我：
上主，因為禰是我的寄望。

天主，求禰拯救以色列脫離一切困厄。

最後禱詞
慈愛的父，求禰俯聽我們的祈禱。説明我們認識禰的旨意，藉勇毅和信德，承行禰的旨意。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神是天主，永生永王，亞孟。

© 全屬於禰 2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025

让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

上主，求祢以天上的慈爱，俯听祢子民的祈祷，好使他们能明白，他们必须要去做的事，以此获得力量，承行他们明白要去承行的事。藉着祢的圣子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神是天主，永生永王。亚孟。

常年期第一周星期四 集祷经

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣马尔谷福音 1:40-45
一个癞病人来到祂跟前，跪下求祂说：“如果祢愿意，祢能使我洁净。”耶稣动了怜悯的心，祂伸出自己的手，接触那癞病人，对他说：“我愿意。洁净了吧。”癞病立刻离开了他，他就洁净了。接着，祂严厉警告他，立刻遣散他。接着，祂对他说：“要谨慎，不要对任何人说什么，但要去，把自己给司祭看，为你自己，献上梅瑟规定的祭品；为他们留作证据。”那人就走了，开始把整件事公诸于众。他广泛传播，以致耶稣不能公开进入这城。祂留在旷野地方，人们从各处到祂那里去。

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

我们做了在天主眼中视为恶的事时，我们便与天主的恩宠无分。几时我们的心被属于这个世界的一切被迷惑时，我们便是与天主建基在圣伯多禄之上的教会（参看：玛16:13-20）相分离，致使我们的灵魂和肉身，如同这个患有癞病的人一样，内心和外表，充斥着各种不洁的思想，以致我们虽然领受基督的洗礼，仍生活在罪恶及死亡的权下，生活在充斥着各种不相宜思想的环境中。

现在，让我们试着进行如下的沉思：

壹：我是否时常孤立他人？
贰：我是否愿意效法福音经文中那个癞病人，勇敢走向耶稣，寻求祂的怜悯？
叁：我是否愿意效法耶稣，主动接纳那些被边缘化的人，帮助他们重新回归社会？

……

静默片刻

圣咏歌唱

圣咏25(24)
向天主寻求恩宠和保护
我们的望德，总不会失望。（罗5:5）

上主，我举心向祢，
我信靠祢，不要让我失望；
不要让我的仇敌得胜。
凡寄望祢的，总不会失望，
只有那些肆意背信的人。

上主，求祢让我认识祢的行径。
上主，求祢给我教导祢的途径。
使我遵行祢的真理，教导我：
因为祢是天主，是我的救主。

我终日寄望祢，
上主，因为祢是良善的。
上主，求祢记忆祢的仁慈，
还有祢自亘古显示的仁爱。
不要记忆我幼时的过犯，
照祢的仁爱，把我记念。

上主良善，至公至正。
祂向迷途的人显示途径，
引导谦卑的人走入正途，
祂给贫穷的人显示行径。

为遵行祂盟约和法律的，
祂的行径，忠信仁爱，
上主，为了祢的名号，
求祢宽恕我的过犯，
因为它实在浩大。
凡敬畏上主的人，
上主必指示他当走的路。
他的灵魂，必要活于喜乐，
祂的子孙，必要占有那地。
凡敬畏上主的人，
上主必是他们的友谊；
向他们显示祂的盟约。

我的眼目时常注视上主；
因为祂拯救我的双足，摆脱陷阱，
求祢转向我，怜悯我，
因为我孤独又穷苦。

求祢消解我心中的痛苦，
拯救我脱离一切困厄。
求祢看顾我的苦痛，我的艰难，
消除我的一切罪过。

看，我的仇敌，何其众多，
他们对我，何等痛恨，
求祢保护我的性命，拯救我。
祢是我的托庇，不要使我失望，
愿清白之人和正义之人保护我：
上主，因为祢是我的寄望。

天主，求祢拯救以色列脱离一切困厄。

最后祷词
慈爱的父，求祢俯听我们的祈祷。帮助我们认识祢的旨意，藉勇毅和信德，承行祢的旨意。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神是天主，永生永王，亚孟。

© 全属于祢 2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025

福音（癩病立刻離開那人，那人就被治癒了。）
恭讀聖馬爾谷福音 1:40-45
一個癩病人來到祂跟前，跪下求祂說：“如果禰願意，禰能使我潔淨。”耶穌動了憐憫的心，祂伸出自己的手，接觸那癩病人，對他說：“我願意。潔淨了吧。”癩病立刻離開了他，他就潔淨了。接著，祂嚴厲警告他，立刻遣散他。接著，祂對他說：“要謹慎，不要對任何人說什麼，但要去，把自己給司祭看，為你自己，獻上梅瑟規定的祭品；為他們留作證據。”那人就走了，開始把整件事公諸於眾。他廣泛傳播，以致耶穌不能公開進入這城。祂留在曠野地方，人們從各處到祂那裡去。

省思

聖瑪律穀在自己所寫的福音經書中，大量的記敘了耶穌使癩病人獲得潔淨的事例。癩病，如同當下的麻風病一樣，具有極強的傳染性。為此，在肋未紀中，上主訓示梅瑟說：“凡身患癩病的人，應穿撕裂的衣服，披頭散髮，將口唇遮住，且喊說：‘不潔，不潔！’在他患癩病的時日內，常是不潔的。他既是不潔的，就應獨居；他的住所應在營外。”（參看：肋13:45-46）由此可見，為耶穌時代的猶太人來說，若有人患有癩病，他必須與自己的家庭，自己的社會關係分離，致使他被整個社群所孤立。

事實上，當我們做了在天主眼中視為惡的事時，我們便與天主的恩寵無分。幾時我們的心被屬於這個世界的一切被迷惑時，我們便是與天主建基在聖伯多祿之上的教會（參看：瑪16:13-20）相分離，致使我們的靈魂和肉身，如同這個患有癩病的人一樣，內心和外表，充斥著各種不潔的思想，以致我們雖然領受基督的洗禮，仍生活在罪惡及死亡的權下，生活在充斥著各種不相宜思想的環境中。

我們今天應向那位勇敢走向耶穌，尋求潔淨的人學習（參看：穀1:40-42），當我們在祈禱中與耶穌相遇時，我們也應向耶穌尋求使自己獲得潔淨的恩寵。富於仁慈的主基督，祂定會親手撫摸我們的創傷，醫治我們靈魂和肉身的疾病。正如致希伯來人書的作者教導的：“我們所有的，不是一位不能同情我們弱點的大司祭，而是一位在各方面與我們相似，受過試探的，只是沒有罪過。所以，我們要懷著依恃之心，走近恩寵的寶座，以獲得仁慈，尋到恩寵，作及時的扶助。”（參看：希4:14-16）

當我們得到基督的扶助，並由基督滿盈的恩寵中汲取我們迫切和滿懷信德向祂尋求的一切恩寵以後，我們不應繼續以自我為中心，仍然在生活中我行我素，以致我們雖被天主的愛所接納，卻沒有被那些天主按祂的肖像造成的人所接納，進而使自己的生活並未發生任何的改觀。如今，只要“今天”尚存，我們就應彼此鼓勵，好使我們中沒有一個因受罪惡的誘惑而心硬。（參看：希3:13）我們彼此之間應有的鼓勵，便是遵守天主的法律，如同那個因信德而得到基督醫治的癩病人一樣，在遵守了梅瑟規定的法律以後，勇敢鼓勵自己的同胞，以及那些與他擁有相似遭遇的人，促使世人因我們的宣講，不斷地來到耶穌跟前，聆聽祂的教導，藉著領受同一基督的洗禮，歸與基督（參看：羅6:3-10），藉著領受同一聖神的引導，與基督同為天主的承繼者（參看：羅8:14-17），並藉著分享同一祝福之杯，同一被擘開的餅，共結合於吾主耶穌內（參看：格前10:16-17）好使我們不再為自己所在的團體所孤立，卻要因所做的一切，使世人藉著基督，彼此共融合一，並在共融中走向成聖。

©全屬於禰 2025
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福音（癞病立刻离开那人，那人就被治愈了。）
恭读圣马尔谷福音 1:40-45
一个癞病人来到祂跟前，跪下求祂说：“如果祢愿意，祢能使我洁净。”耶稣动了怜悯的心，祂伸出自己的手，接触那癞病人，对他说：“我愿意。洁净了吧。”癞病立刻离开了他，他就洁净了。接着，祂严厉警告他，立刻遣散他。接着，祂对他说：“要谨慎，不要对任何人说什么，但要去，把自己给司祭看，为你自己，献上梅瑟规定的祭品；为他们留作证据。”那人就走了，开始把整件事公诸于众。他广泛传播，以致耶稣不能公开进入这城。祂留在旷野地方，人们从各处到祂那里去。

省思

圣马尔谷在自己所写的福音经书中，大量的记叙了耶稣使癞病人获得洁净的事例。癞病，如同当下的麻风病一样，具有极强的传染性。为此，在肋未纪中，上主训示梅瑟说：“凡身患癞病的人，应穿撕裂的衣服，披头散发，将口唇遮住，且喊说：‘不洁，不洁！’在他患癞病的时日内，常是不洁的。他既是不洁的，就应独居；他的住所应在营外。”（参看：肋13:45-46）由此可见，为耶稣时代的犹太人来说，若有人患有癞病，他必须与自己的家庭，自己的社会关系分离，致使他被整个社群所孤立。

事实上，当我们做了在天主眼中视为恶的事时，我们便与天主的恩宠无分。几时我们的心被属于这个世界的一切被迷惑时，我们便是与天主建基在圣伯多禄之上的教会（参看：玛16:13-20）相分离，致使我们的灵魂和肉身，如同这个患有癞病的人一样，内心和外表，充斥着各种不洁的思想，以致我们虽然领受基督的洗礼，仍生活在罪恶及死亡的权下，生活在充斥着各种不相宜思想的环境中。

我们今天应向那位勇敢走向耶稣，寻求洁净的人学习（参看：谷1:40-42），当我们在祈祷中与耶稣相遇时，我们也应向耶稣寻求使自己获得洁净的恩宠。富于仁慈的主基督，祂定会亲手抚摸我们的创伤，医治我们灵魂和肉身的疾病。正如致希伯来人书的作者教导的：“我们所有的，不是一位不能同情我们弱点的大司祭，而是一位在各方面与我们相似，受过试探的，只是没有罪过。所以，我们要怀着依恃之心，走近恩宠的宝座，以获得仁慈，寻到恩宠，作及时的扶助。”（参看：希4:14-16）

当我们得到基督的扶助，并由基督满盈的恩宠中汲取我们迫切和满怀信德向祂寻求的一切恩宠以后，我们不应继续以自我为中心，仍然在生活中我行我素，以致我们虽被天主的爱所接纳，却没有被那些天主按祂的肖像造成的人所接纳，进而使自己的生活并未发生任何的改观。如今，只要“今天”尚存，我们就应彼此鼓励，好使我们中没有一个因受罪恶的诱惑而心硬。（参看：希3:13）我们彼此之间应有的鼓励，便是遵守天主的法律，如同那个因信德而得到基督医治的癞病人一样，在遵守了梅瑟规定的法律以后，勇敢鼓励自己的同胞，以及那些与他拥有相似遭遇的人，促使世人因我们的宣讲，不断地来到耶稣跟前，聆听祂的教导，藉着领受同一基督的洗礼，归与基督（参看：罗6:3-10），藉着领受同一圣神的引导，与基督同为天主的承继者（参看：罗8:14-17），并藉着分享同一祝福之杯，同一被擘开的饼，共结合于吾主耶稣内（参看：格前10:16-17）好使我们不再为自己所在的团体所孤立，却要因所做的一切，使世人藉着基督，彼此共融合一，并在共融中走向成圣。

©全属于祢 2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025

禮儀色：綠
常年期平日彌撒、通用頌謝詞 或 任選頌謝詞
讀經一：希3:7-14
答唱詠：詠95(94):6-7C,8-9,10-11
福音：谷1:40-45
誦讀：序經對經；讚美詩；聖詠聖歌，聖歌對經採用聖詠集第一周星期四誦讀；誦讀日課採用本日誦讀；結束禱詞採用常年期主日晨禱。
晨禱：序經對經；讚美詩；聖詠聖歌，聖歌對經；簡短讀經，短對答詠；讚主曲對經；晨禱禱詞，結束禱詞採用聖詠集第一周星期四晨禱。
日間祈禱：讚美詩採用常年期；聖詠聖歌，聖歌對經；簡短讀經，短對答詠；結束禱詞採用聖詠集第一周星期四日間祈禱。
晚禱：讚美詩；聖詠聖歌，聖歌對經；簡短讀經，短對答詠；謝主曲對經；晚禱禱詞；結束禱詞採用聖詠集第一周星期四晚禱。
夜禱：星期四夜禱。

常年期第一周星期四 彌撒

進堂詠
我看見有一人高坐在寶座上，萬軍的天使朝拜祂，同聲歌唱：請瞻仰祂，祂王國的名號，永遠常存。

集禱經
上主，求禰以天上的慈愛，俯聽禰子民的祈禱，好使他們能明白，他們必須要去做的事，以此獲得力量，承行他們明白要去承行的事。藉著禰的聖子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神是天主，永生永王。亞孟。

讀經一（不斷相互鼓勵）
恭讀致希伯來人書 3:7-14
聖神說：“今天你們要聽從祂的聲音，‘你們的心，不要如同叛亂之時，在荒野時經受試探之時那樣心硬，在那裡，你們的祖先四十年之久看見我的工作，仍試探我，考驗我。’正如我所起誓的那樣：“他們決不能進入我的安息之所。”
弟兄姐妹們：要小心，不要使你們中的一個心中存有邪惡及不忠信的思想，以此背棄生活的天主。只要“今天”尚存，你們就應彼此鼓勵，好使你們中沒有一個因受罪惡的誘惑而心硬。我們已成基督的夥伴，如果我們保存著初心，堅定不移，我們必能堅定不移，直到最後。—— 天主的聖言。

答唱詠　詠95(94):6-7C.8-9.10-11
【答】如果你們今天聽從祂的聲音，就不要再那樣心硬。（參看：詠95(94):8）
領：請來，讓我們一起伏地朝拜；讓我們在造成我們的天主面前屈膝叩拜。因為祂是我們的天主，我們是祂牧養的子民，是祂領導的羊群。【答】
領：今天，如果你們聽從祂的聲音：“你們的心，不要如同在默黎巴時那樣心硬，也不像在曠野中瑪撒那天，你們的祖先試探了我；儘管他們看見了我的工作，他們仍然考驗我。”【答】
領：四十年之久，我忍受了那個世代，我曾說：“這百姓的心中迷惑，他們不認識我的道路。”因為我在憤怒中起誓說：“他們決不能進入我的安息之所。”【答】

福音前歡呼 （參看：瑪4:23）
【答】阿肋路亞。阿肋路亞。領：耶穌宣講天國的福音，醫治百姓中間的各樣疾病。【答】阿肋路亞。阿肋路亞。

福音（癩病立刻離開那人，那人就被治癒了。）
恭讀聖馬爾谷福音 1:40-45
一個癩病人來到祂跟前，跪下求祂說：“如果禰願意，禰能使我潔淨。”耶穌動了憐憫的心，祂伸出自己的手，接觸那癩病人，對他說：“我願意。潔淨了吧。”癩病立刻離開了他，他就潔淨了。接著，祂嚴厲警告他，立刻遣散他。接著，祂對他說：“要謹慎，不要對任何人說什麼，但要去，把自己給司祭看，為你自己，獻上梅瑟規定的祭品；為他們留作證據。”那人就走了，開始把整件事公諸於眾。他廣泛傳播，以致耶穌不能公開進入這城。祂留在曠野地方，人們從各處到祂那裡去。——基督的福音。

信友禱詞
主祭：親愛的兄弟姐妹：今天，我們共聚一堂，共同追憶蒙主救贖的日子。現在，讓我們一起向天主獻上祈禱：
一、請為教會內多樣性的恩典祈禱。願聖神説明我們認識到基督徒團體內不同的神恩，發現大公教會心中，不同禮儀傳統的富饒。我們同聲祈禱。
二、請為教宗方濟各，我們的主教若瑟，所有主教，全體聖職人員祈禱。求主促使他們相稱向世界宣講真道，相稱向世界彰顯天父的慈悲面容。我們同聲祈禱。
三、請為患病者，臨終者，處於各種急難中的人祈禱。求主憐憫他們，減輕他們的憂苦，恩賜他們早日脫離困苦，重獲平安喜樂。我們同聲祈禱。
四、請為基督徒團體祈禱。求主幫助他們在每日的生活中，不斷體驗和分辨天主的聖意，相稱完成自己的使命。我們同聲祈禱。
五、現在讓我們彼此代禱。求主扶助我們，賜給我們力量，好能勇敢背起自己的十字架，追隨基督，走向永生。我們同聲祈禱。
主祭：一切美善的慈父，禰藉著從東方來的賢士顯示了主，普世萬民的救主，求禰使我們的眼睛能看到禰的恩典，使我們的心能欣然分享所領受的各樣恩典。因主耶穌基督之名，求主俯聽我們的祈禱。【答】亞孟。

獻禮經
上主，願禰百姓的奉獻，能尋獲禰的恩寵，使他們因此奉獻，恢復聖潔，贏得他們虔誠懇求的恩寵。

常年期頌謝詞（藉人而拯救人）
主、聖父、全能永生的天主！我們時時處處感謝禰，實在是理所當然的，並能使人得救。
因為我們知道，禰為了救助卑微的人類，甘願屈尊就卑；禰的聖子攝取了可朽的人性，給我們帶來了救恩；如此藉著我們的主基督，使我們短暫的人生變為不朽的永生。
因此，天上的天使藉著基督朝拜禰，永遠在禰面前歡欣踴躍。求禰恩准我們也和他們同聲讚頌：

或

通用頌謝詞（藉基督重整萬有）
主、聖父、全能永生的天主！藉著我們的主基督，我們時時處處感謝禰，實在是理所當然的，並能使人得救。
禰願意萬有歸於基督，使我們分享祂的完美。基督尊為天主，卻謙抑自下，以十字架上所流的聖血，給世界帶來了和平；因而被高舉在萬有之上，成為信徒永生的根由。
因此，我們隨同天使，總領天使，以及天上諸聖，歌頌禰的光榮，不停地歡呼：

（也可基於牧靈理由，選擇合適的頌謝詞）

領主詠 （參看：詠36(35):10 或 若10:10）
上主，在禰那裡有生命的泉源，藉著禰的光明，我們才能見到光明。
或
主說：我來，是為使他們得到生命；且要獲得更豐富的生命。

領聖體後經
全能的天主，我們謙恭地懇求禰，藉聖體聖事更新我們，好使我們常能按義的旨意而生活，滿懷喜樂地事奉禰。

©全屬於禰&禮儀及聖事部
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025

礼仪色：绿
常年期平日弥撒、通用颂谢词 或 任选颂谢词
读经一：希3:7-14
答唱咏：咏95(94):6-7C,8-9,10-11
福音：谷1:40-45
诵读：序经对经；讚美诗；圣咏圣歌，圣歌对经采用圣咏集第一周星期四诵读；诵读日课采用本日诵读；结束祷词采用常年期主日晨祷。
晨祷：序经对经；讚美诗；圣咏圣歌，圣歌对经；简短读经，短对答咏；讚主曲对经；晨祷祷词，结束祷词采用圣咏集第一周星期四晨祷。
日间祈祷：赞美诗采用常年期；圣咏圣歌，圣歌对经；简短读经，短对答咏；结束祷词采用圣咏集第一周星期四日间祈祷。
晚祷：讚美诗；圣咏圣歌，圣歌对经；简短读经，短对答咏；谢主曲对经；晚祷祷词；结束祷词采用圣咏集第一周星期四晚祷。
夜祷：星期四夜祷。

常年期第一周星期四 弥撒

进堂咏
我看见有一人高坐在宝座上，万军的天使朝拜祂，同声歌唱：请瞻仰祂，祂王国的名号，永远常存。

集祷经
上主，求祢以天上的慈爱，俯听祢子民的祈祷，好使他们能明白，他们必须要去做的事，以此获得力量，承行他们明白要去承行的事。藉着祢的圣子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神是天主，永生永王。亚孟。

读经一（不断相互鼓励）
恭读致希伯来人书 3:7-14
圣神说：“今天你们要听从祂的声音，‘你们的心，不要如同叛乱之时，在荒野时经受试探之时那样心硬，在那里，你们的祖先四十年之久看见我的工作，仍试探我，考验我。’正如我所起誓的那样：“他们决不能进入我的安息之所。”
弟兄姐妹们：要小心，不要使你们中的一个心中存有邪恶及不忠信的思想，以此背弃生活的天主。只要“今天”尚存，你们就应彼此鼓励，好使你们中没有一个因受罪恶的诱惑而心硬。我们已成基督的伙伴，如果我们保存着初心，坚定不移，我们必能坚定不移，直到最后。—— 天主的圣言。

答唱咏　咏95(94):6-7C.8-9.10-11
【答】如果你们今天听从祂的声音，就不要再那样心硬。（参看：咏95(94):8）
领：请来，让我们一起伏地朝拜；让我们在造成我们的天主面前屈膝叩拜。因为祂是我们的天主，我们是祂牧养的子民，是祂领导的羊群。【答】
领：今天，如果你们听从祂的声音：“你们的心，不要如同在默黎巴时那样心硬，也不像在旷野中玛撒那天，你们的祖先试探了我；尽管他们看见了我的工作，他们仍然考验我。”【答】
领：四十年之久，我忍受了那个世代，我曾说：“这百姓的心中迷惑，他们不认识我的道路。”因为我在愤怒中起誓说：“他们决不能进入我的安息之所。”【答】

福音前欢呼 （参看：玛4:23）
【答】阿肋路亚。阿肋路亚。领：耶稣宣讲天国的福音，医治百姓中间的各样疾病。【答】阿肋路亚。阿肋路亚。

福音（癞病立刻离开那人，那人就被治愈了。）
恭读圣马尔谷福音 1:40-45
一个癞病人来到祂跟前，跪下求祂说：“如果祢愿意，祢能使我洁净。”耶稣动了怜悯的心，祂伸出自己的手，接触那癞病人，对他说：“我愿意。洁净了吧。”癞病立刻离开了他，他就洁净了。接着，祂严厉警告他，立刻遣散他。接着，祂对他说：“要谨慎，不要对任何人说什么，但要去，把自己给司祭看，为你自己，献上梅瑟规定的祭品；为他们留作证据。”那人就走了，开始把整件事公诸于众。他广泛传播，以致耶稣不能公开进入这城。祂留在旷野地方，人们从各处到祂那里去。——基督的福音。

信友祷词
主祭：亲爱的兄弟姐妹：今天，我们共聚一堂，共同追忆蒙主救赎的日子。现在，让我们一起向天主献上祈祷：
一、请为教会内多样性的恩典祈祷。愿圣神帮助我们认识到基督徒团体内不同的神恩，发现大公教会心中，不同礼仪传统的富饶。我们同声祈祷。
二、请为教宗方济各，我们的主教若瑟，所有主教，全体圣职人员祈祷。求主促使他们相称向世界宣讲真道，相称向世界彰显天父的慈悲面容。我们同声祈祷。
三、请为患病者，临终者，处于各种急难中的人祈祷。求主怜悯他们，减轻他们的忧苦，恩赐他们早日脱离困苦，重获平安喜乐。我们同声祈祷。
四、请为基督徒团体祈祷。求主帮助他们在每日的生活中，不断体验和分辨天主的圣意，相称完成自己的使命。我们同声祈祷。
五、现在让我们彼此代祷。求主扶助我们，赐给我们力量，好能勇敢背起自己的十字架，追随基督，走向永生。我们同声祈祷。
主祭：一切美善的慈父，祢藉着从东方来的贤士显示了主，普世万民的救主，求祢使我们的眼睛能看到祢的恩典，使我们的心能欣然分享所领受的各样恩典。因主耶稣基督之名，求主俯听我们的祈祷。【答】亚孟。

献礼经
上主，愿祢百姓的奉献，能寻获祢的恩宠，使他们因此奉献，恢复圣洁，赢得他们虔诚恳求的恩宠。

常年期颂谢词（藉人而拯救人）
主、圣父、全能永生的天主！我们时时处处感谢祢，实在是理所当然的，并能使人得救。
因为我们知道，祢为了救助卑微的人类，甘愿屈尊就卑；祢的圣子摄取了可朽的人性，给我们带来了救恩；如此藉着我们的主基督，使我们短暂的人生变为不朽的永生。
因此，天上的天使藉着基督朝拜祢，永远在祢面前欢欣踊跃。求祢恩准我们也和他们同声赞颂：

或

通用颂谢词（藉基督重整万有）
主、圣父、全能永生的天主！藉着我们的主基督，我们时时处处感谢祢，实在是理所当然的，并能使人得救。
祢愿意万有归于基督，使我们分享祂的完美。基督尊为天主，却谦抑自下，以十字架上所流的圣血，给世界带来了和平；因而被高举在万有之上，成为信徒永生的根由。
因此，我们随同天使，总领天使，以及天上诸圣，歌颂祢的光荣，不停地欢呼：

（也可基于牧灵理由，选择合适的颂谢词）

领主咏 （参看：咏36(35):10 或 若10:10）
上主，在祢那里有生命的泉源，藉着祢的光明，我们才能见到光明。
或
主说：我来，是为使他们得到生命；且要获得更丰富的生命。

领圣体后经
全能的天主，我们谦恭地恳求祢，藉圣体圣事更新我们，好使我们常能按义的旨意而生活，满怀喜乐地事奉祢。

©全属于祢&礼仪及圣事部
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025

聖女依搦斯（貞女殉道）紀念
福音：谷2:23-28
安息日：根植於愛和仁慈的呼召

這段福音經文邀請我們理解天主法律更深層次的意涵，尤其是安息日更深層次的意涵。因為耶穌揭示了天主法律的真正含義：天主的法律不是一個僵化的規則，而是一個意在服務生命，愛和手足情誼的恩典。

耶穌與法利賽人對峙，因為法利賽人指摘祂的門徒在安息日摘玉米。耶穌追憶達味在急難中所做的一切（參看：撒上21:2-7）突顯了人類的急需（饑餓，尊嚴，生命）替代法律主義。法律的目的，在於使人類得到提升，而非給人類增加負擔。耶穌宣告，祂是“安息日的主”，這突顯了天主的旨意，祂尋求的是仁慈，公義，而非只是在禮儀上順從天主。

安息日是猶太人的身份標誌，尤其是受壓迫的時期，比如馬加伯起義的時候。然而，耶穌從天主之愛的幅度，重新詮釋了安息日。為耶穌而言，忠信於天主的法律，這意味著要優先考慮所有人的福祉，也反映了天主接納眾人，把眾人看作祂心愛的孩子。

這段訊息呼籲我們省察，我們在生活中恪遵的規則中，有哪一些會遮掩愛，仁慈，或他人的尊嚴。有沒有某個瞬間，需要使我們的憐憫讓位給意識形態？我們要怎樣效法耶穌的榜樣，好使我們的信仰操行，服務於生活和團體？

這段經文也提醒我們：讓我們自己深陷於天主聖言之中的重要性，天主的聖言並不是一部由規條寫成的書，祂也是深化我們與天主和他人關係的鮮活指南。願我們的行為如同耶穌一樣，根植於愛，使法律給生命和手足情誼。

讓我們對天主所做的一切，充滿感激之情，祈求天主賞賜我們恩典：使安息日成為更新，憐憫和愛的時刻。

©全屬於禰 & 樂仁出版社（中國香港）
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025

圣女依搦斯（贞女殉道）纪念
福音：谷2:23-28
安息日：根植于爱和仁慈的呼召

这段福音经文邀请我们理解天主法律更深层次的意涵，尤其是安息日更深层次的意涵。因为耶稣揭示了天主法律的真正含义：天主的法律不是一个僵化的规则，而是一个意在服务生命，爱和手足情谊的恩典。

耶稣与法利赛人对峙，因为法利赛人指摘祂的门徒在安息日摘玉米。耶稣追忆达味在急难中所做的一切（参看：撒上21:2-7）突显了人类的急需（饥饿，尊严，生命）替代法律主义。法律的目的，在于使人类得到提升，而非给人类增加负担。耶稣宣告，祂是“安息日的主”，这突显了天主的旨意，祂寻求的是仁慈，公义，而非只是在礼仪上顺从天主。

安息日是犹太人的身份标志，尤其是受压迫的时期，比如马加伯起义的时候。然而，耶稣从天主之爱的幅度，重新诠释了安息日。为耶稣而言，忠信于天主的法律，这意味着要优先考虑所有人的福祉，也反映了天主接纳众人，把众人看作祂心爱的孩子。

这段讯息呼吁我们省察，我们在生活中恪遵的规则中，有哪一些会遮掩爱，仁慈，或他人的尊严。有没有某个瞬间，需要使我们的怜悯让位给意识形态？我们要怎样效法耶稣的榜样，好使我们的信仰操行，服务于生活和团体？

这段经文也提醒我们：让我们自己深陷于天主圣言之中的重要性，天主的圣言并不是一部由规条写成的书，祂也是深化我们与天主和他人关系的鲜活指南。愿我们的行为如同耶稣一样，根植于爱，使法律给生命和手足情谊。

让我们对天主所做的一切，充满感激之情，祈求天主赏赐我们恩典：使安息日成为更新，怜悯和爱的时刻。

©全属于祢 & 乐仁出版社（中国香港）
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025