第一晚禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
讚美詩
天主，造世的天主，
至高之天的宰製者，
禰給白日披上燦爛的光輝，
仁慈賜下夜間安眠的恩典。
安靜的休息，能使四肢放鬆，
好恢復使用，再感操勞。
能使疲憊的心靈，得以恢復，
使悲傷的焦慮之情，得以緩解。
日夜交替之時，
我們以感激之情祈禱，
償還我們的罪債，
我們向禰高唱讚歌時，
求禰支持和幫助緊緊依附禰的人。
願自深淵的心，緊密共融，
以響亮的讚歌，欽崇禰，
以至純的愛情，珍視禰，
以持重的思念，朝拜禰。
夜幕深沉，遮雲蔽日，
任何黑暗，都不能遮掩我們的信仰，
信仰能使黑夜充滿光明。
聖父，聖子，
二者所共發的聖神，
一體三位，
世世代代，
永遠為王，
我們向禰懇求，
以禰仁愛的照料。支持我們。亞孟。
或
讓我們以心神，雙手的禱聲，
稱謝天主，我們眾人的天主，
因祂為我們做了奇事，
世界因祂而歡喜；
祂從母親的臂膀中，
帶著數不盡的恩寵，
在我們的行徑上，
直到今日，不斷祝福我們。
願這如此仁慈的天主，
在我們的一生，親近我們，
帶著永遠喜樂的心，
平安與祝福，使我們振奮。
按照祂的仁慈，保持我們，
在困厄中，不斷引導我們；
使我們脫離一切罪惡，
直到我們進入天鄉。
一切讚頌和稱謝歸於天主，
並歸於天主聖父，
祂與聖子和聖神，
在至高蒼穹為王；
並歸於天地一同朝拜的，
永遠的聖三，
從過去，現在，直到將來。
聖詠聖歌
對經一：上主，願我的禱聲，好似馨香，上達於禰。
聖詠141(140)
危難中的祈禱
一位天使站在天主面前，手中提著香爐。
上升的馨香，就是在世上的，天主子民的祈禱（參看：默8:4）
上主，我向禰呼號，求禰趕忙來幫助我！
我向禰哀號時，求禰俯聽我的祈禱。
願我的禱聲，有如馨香，上達於禰，
願我舉起的雙手，有如晚祭。
上主，求禰給我的口設置警衛；
上主，求禰看守我口唇的門限！
不要使我的心轉向錯謬，
使我與惡人一同作惡。
總不許我享用他們的盛宴，
義人若攻擊我，責備我，是我的福份，
總不許惡人在我的頭上傅油。
願我永遠為迫害我的人祈求。
他們的王侯被扔到磐石一邊，
這才明白我的話是如何甘飴。
磨石在地上摔得粉碎，
他們的骨頭被扔在陰府門前。
上主天主，我的眼目轉向禰，
我投靠了禰，求禰救我靈魂！
使我免陷於他們為我設置的羅網，使我安然無恙：
求禰救我脫離惡人的羅網。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，從日出直到日落之地，禰的名號，堪受讚美。願我們的禱聲，有如馨香，上達於禰。上主，我們的天主，願我們高舉的雙手，有如禰所悅納的晚祭。
對經一：上主，願我的禱聲，好似馨香，上達於禰。
對經二：上主，禰是我的托庇，禰是我此生渴求的一切。
聖詠142(141)
上主，禰是我的托庇
在此聖詠中所載的一切，因我們主所受的苦難，得到應驗（聖依拉略）
我以全聲向上主哀告，
以我的全聲懇求上主。
我在祂面前傾吐困苦；
當我精神愁苦的時候，
我向祂傾聽一切苦辛。
但是禰，上主，禰認識我的途徑。
他們在要行走的路上，
為我暗設了一個陷阱。
看看我的右邊，就會看見：
沒有一人願意顧念我。
沒有一人我要投奔，
沒有一人照料我的靈魂。
上主，我向禰哀求，
我曾說：禰是我的托庇，
是我在活人地區的全部。
求禰傾聽，傾聽我的哀告，
因我十分可憐無靠。
求禰救我脫離迫害我的人，
因為他們比我強壯。
求禰領我靈魂出離監牢，
我要讚頌禰的名號。
義人必要在我四周齊集，
因為是禰恩待了我。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，我們謙恭祈求禰的良善。願禰幫助我們寄望禰，在這活人地區，求禰恩賜我們與禰的選民，共用禰所賜的一切。
對經二：上主，禰是我的托庇，禰是我此生渴求的一切。
對經三：主耶穌自謙自卑，天主永遠舉揚祂。
聖歌：斐2:6-11
基督，天主的聖善僕人
耶穌雖具有天主的形體，
並沒有認為與天主同等，
為某些把持不舍的。
相反，祂空虛了自己，
取了奴僕的形體，
降生成人，與人相似。
使人盡知祂具有人的形態，
祂如此自謙自卑，
服從至死，且死在十字架上！
因此，天主極高舉揚祂，
賜給祂一個名號，
超越其他一切名號。
因此，因耶穌之名，
眾人都屈膝叩拜，
天上，地上，地下的一切，
一切唇舌都宣稱：
耶穌基督是主！
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經三：願光榮與崇敬，歸於三位一體的天主：聖父，聖子和聖神；願光榮和讚頌歸於祂，直到永遠。
簡短讀經 羅11:33-36
天主的智慧和智識，何等深奧！祂的審斷，何等神秘莫測，祂的行徑，多麼不可探尋！因為“誰能明白上主的心意？誰做過上主的謀士？誰賜給祂某物，理當還報於他呢？”因為萬有出自祂，藉著祂，歸於祂。願光榮歸於祂，直到永遠。亞孟。
短對答詠
領：上主，我們默思禰的化工時，我們的內心充滿奇奧。
答：上主，我們默思禰的化工時，我們的內心充滿奇奧。
領：禰按智慧，創造萬有。
答：我們的內心充滿奇奧。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神，
答：上主，我們默思禰的化工時，我們的內心充滿奇奧。
謝主曲對經（乙年）：耶穌舉目，看到一大群人朝祂走來，就對斐理伯說：“我們到哪裡去購買一些食物給這些人吃？”祂說這話，只是為了試探斐理伯；祂很清楚自己要做什麼。
或
謝主曲對經：天國好似一個商人，尋找上好的珍珠：當他找到一顆高價的珍珠，就變賣了所有的一切，買下了它。
聖母贊主曲
路1:46-55
歡悅於上主的心神
我的靈魂頌揚大能的上主；
我的心神歡躍於我的救主，
因為祂垂顧了祂卑微的僕人。
從今以後萬代都要稱為我有福：
因為全能者為我行了大事，
祂的名字是聖的。
祂的仁慈賜予世世代代敬畏祂的人。
祂彰顯了祂聖臂的力量，
驅散了那些心高氣傲的人，
祂從他們的寶座上推下權勢者，
卻提拔了卑微的人。
祂使饑餓者飽饗美物，
反使那富有者空手而歸。
祂扶助了祂的僕人以色列，
因為祂憶起了自己對我們的祖先，
亞巴郎和他的子孫的恩許，
直到永遠。
謝主曲對經（乙年）：耶穌舉目，看到一大群人朝祂走來，就對斐理伯說：“我們到哪裡去購買一些食物給這些人吃？”祂說這話，只是為了試探斐理伯；祂很清楚自己要做什麼。
或
謝主曲對經：天國好似一個商人，尋找上好的珍珠：當他找到一顆高價的珍珠，就變賣了所有的一切，買下了它。
禱詞
讓我們在軟弱中歸光榮於唯一天主，聖父，聖子和聖神，向祂祈求：
【答】上主，求禰與禰的子民同在。
至聖上主，全能的聖父，願大地生出正義，
—— 使禰的百姓，生活在禰平安的喜樂中。
求禰帶領全體子民進入禰的王國，
—— 使全體人類都能得救。
求禰把禰和平的力量，賜給夫婦，使他們順從禰的旨意，
—— 恩賜他們彼此相愛，共同成長。
上主，求禰報答善待我們的人，
—— 恩賜他們永生。
上主，求禰滿懷慈悲，顧念去世的人，
—— 恩賜他們永恆的居所。
我們的天父……
結束禱詞
天主，我們的父和保護者，沒有禰，沒有一樣是聖潔的，沒有一樣是有價值的。求禰幫助我們明智運用禰賞賜給世界的恩典，引導我們走向永生。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
或
天主，禰是寄望禰的人的保護者，沒有禰，沒有一樣有穩定的基礎，沒有一樣是聖潔的，求禰在我們身上廣施禰的恩典。禰是我們的宰製者和引導者，求禰使我們與禰相偕，以此善用世物，緊緊持守，直到永遠。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
第一夜禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
省察
可做簡短省察。在團體誦念日課的時候，可以在此處插入彌撒中的懺悔禮。
我向全能的天主，和你們，我的兄弟姐妹們，承認在我的思想上，我的言語上，我所做一切事上，我因墮落所做的事上，所犯的大罪。我罪，我罪，我的大罪。因此，我懇求卒世童貞瑪利亞，眾天使和諸聖，並懇求你們，我的兄弟姐妹們，為我祈求上主，我們的天主。亞孟。
司鐸接著赦罪：
願全能的天主憐憫我們，寬恕我們的罪過，賜給我們永生。亞孟。
讚美詩
萬有的造主，
真光在禰面前閉合之時，
求禰作我們的保護者，
因禰永遠仁慈，
求禰保護我們安全。
求禰使我們傾心仰慕禰，
我們安眠時，能感受到禰的存在，
光明回歸時，求禰讓我們，
謳歌讚頌禰，永遠光榮禰。
求禰恩賜我們健康和力量，
使我們再獲溫暖，喜樂的生命，
求禰使禰的光芒，
驅散夜間可怕的黑暗。
全能的天父，
求禰藉由耶穌基督，
禰的子，我們的主，
賞賜我們所求的恩典，
祂和禰及同一聖神，
與禰一起為王，直到永遠。亞孟。
或
基督，禰如同白日一樣，光輝燦爛，
禰驅散了夜的黑暗，
禰是出自光明的光明，
我們借著信德相信禰，
向受祝福者宣告真光。
至神聖的上主，我們謙恭禰：
今夜好好照顧我們，
賜給我們平靜和寂靜的時辰，
使我們能在禰內找到我們的安息。
我們在睡眠中合上眼睛的時候，
求禰使我們的心仍然保持醒寤，
藉禰的右手，保護我們，衛護我們，
使禰的信友，對禰充滿孝愛之情。
堅強的護衛者，
請看顧我們的困境，
制伏暗伏的敵人，
上主，求禰指引和引導，
禰以禰的寶血贖回的僕人。
基督，至仁愛的君王，
光榮歸於禰，並歸於聖父，
同歸於護慰者聖神，
世世代代，直到永遠。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：上主，求禰憐憫，俯聽我的祈禱。
聖詠4
謝恩
基督的復活，是天主至高，完全奇妙的化工。（聖奧斯定）
公義的天主，我向禰呼號，求禰應允我，
求禰憐憫我，從痛苦中拯救我，俯聽我的祈禱！
世人，你們的心要閉塞到何時，
你們要喜愛徒勞的事物，尋求荒謬之事？
是上主向祂所愛的人，廣施慈恩，
我一向上主呼求，祂就應允了我。
要敬畏祂，不要犯罪；在你的床榻上，也要默思。
禰獻祭時，要公義；要信賴上主。
許多人說：“誰能給我們幸福？”
上主，願禰慈顏的真光，照臨我們。
禰在我們的心中，賜下極大的喜樂，
使他們勝過豐產的五穀和新酒。
我要在平安中躺臥，睡意立刻來到，
上主，因為只有禰才能使我安然無恙 。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
對經一：上主，求禰憐憫，俯聽我的祈禱。
對經二：在夜的寂靜中，要讚頌上主。
聖詠134(133)
在聖殿中的夜禱
上主的眾僕人，敬畏上主的，無論大小，要讚頌我們的天主（默19:5）
事奉上主的，
站在上主聖殿內的，
站在上主，我們天主庭院內的，
請來，讚頌上主。
向聖所舉起你們的手，
徹夜讚頌上主。
願上主自熙雍祝福你們，
是祂創造了天和地。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
聖詠禱詞
上主，我們謙恭祈求禰的良善。願禰幫助我們寄望禰，在這活人地區，求禰恩賜我們與禰的選民，共用禰所賜的一切。
對經二：在夜的寂靜中，要讚頌上主。
簡短讀經 申6:4-7
以色列，請聽，上主是我們的天主，只有上主是天主！因此，你們要全心，全靈，全意，全力，愛上主，你們的天主。你們要留心今天我授給你們的話。要把它們傳授你們的孩子。要向在家的，外出的人宣講，不論是在操勞或休息之時。
短對答詠
領：上主，我把靈魂交在禰的手中。
答：上主，我把靈魂交在禰的手中。
領：上主，信實的天主，禰救贖了我們。
答：我把靈魂交在禰的手中。
領：願光榮歸於父、及子，及聖神，
答：上主，我把靈魂交在禰的手中。
福音對經：我們醒寤的時候，求禰保護我們；我們睡眠的時候，求禰看守我們；好使我們醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。
西默盎讚歌
路2:29-32
基督是萬民之光，是以色列的光榮
上主，現在可以使禰的僕人平安回去，
禰的聖言，完全應驗：
願我親眼看到救援，
就是禰為眾人預備的光明。
禰向列邦顯示的真光，
賜給禰的百姓，以色列的光榮。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
福音對經：我們醒寤的時候，求禰保護我們；我們睡眠的時候，求禰看守我們；好使我們醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。
結束禱詞
上主，求禰徹夜與我們同在；當那日子來到時，求禰使我們從睡眠中醒來，因禰的基督的復活而歡喜踴躍。祂和禰及聖神是天主，永生永王。亞孟。
欽崇榮福童貞瑪亞的對經或聖歌
可愛的救主之母，天國之門，大海之星，求妳協助已經墮落，仍然複起的人們。妳神妙的人性，懷孕了造主，在此以後，仍然保持童貞。妳領受天使加俾額爾滿懷喜樂向妳的致意，求妳憐憫我們，可憐的罪人。
或
大哉救主之母！你是天國之門，世海之星。求你扶助行將墮落的人。奮起前進。你接受加俾額爾天使的問候，超乎自然地生育了創造你的主宰，畢生保持著童貞，求你垂憐我們罪人。
或
母后萬福！仁慈的母親，我們的生命，我們的甘貽，我們的希望。厄娃子孫，在此塵世，向妳哀呼。在這涕泣之谷，向妳歎息哭求。我們的主保，求妳回顧，憐視我們。一旦流亡期滿，使我們得見妳的聖子、萬民稱頌的耶穌。童貞瑪利亞，妳是寬仁的、慈悲的、甘飴的。天主聖母，請為我們祈求，使我們堪受基督的恩許。阿們。
或
萬福瑪利亞，妳充滿恩寵，上主與妳同在！妳在女人中受讚頌，妳胎中的孩子耶穌，同受讚頌。聖瑪利亞，天主之子，請為我們罪人祈求，從現在直到我們死亡的時刻。亞孟。
誦讀日課
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來，讓我們向上主謳歌，向拯救我們的磐石歡呼。阿肋路亞。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來，讓我們向上主謳歌，向拯救我們的磐石歡呼。阿肋路亞。
讚美詩
夜間或黃昏時，念如下讚美詩
這是所有日子的第一天，
天主開始造世的時刻，
我們的造主征服死亡，
復活起來，使我們獲得自由的日子。
現在，讓我們驅逐昏睡的倦意，
毫不遲延從睡眠中醒來，
如同我們從達味聖詠中學習的那樣，
藉著夜間，尋求仁愛的天主。
願基督俯聽我們謙恭的祈禱，
伸出祂強有力的右手，
給由罪惡中得到淨化的人，
恢復他們在天上的住所。
在此至神聖的時刻，
我們醒來，仍在原處，
向祂高唱聖詠和讚歌，
願祂仁慈賜下恩典。
願光榮歸於父，
及子及護慰者聖神，
世世代代，直到永遠。亞孟。
日間時分，用如下讚美詩
這一天，比別的日子，更顯神聖，
發散光榮的第一天和第八天，
禰作了復活之人的初果，
禰為自己，祝聖了這天。
耶穌，我們把靈魂託付給禰，
求禰恩賜我們能分享禰的生命，
使我們的身體，與禰一起復活，
永遠免於第二次死亡。
基督，
我們的復活，
我們的生命，
我們很快將被提攜，
在諸天的雲端，與禰相會，
與禰永遠生活在一起。
上主，
每當我們瞻仰禰的慈顏，
求禰使我們與的光榮相符，
使我們能認識禰的本來面目，
為我們的靈魂，求得真光和甘飴。
求禰使我們充滿禰的喜樂，
並充滿禰七倍的恩典，
把我們交托給聖父的照料，
好使我們看到，三位一體，
永遠為王的至聖天主。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：看，主的十字架顯示出生命樹。
聖詠1
人能選擇的兩條行徑
全然信靠十字架，陡降于生命之水的人，真是有福。（第二世紀作者）
不隨從惡人的計畫，
不在罪人的行徑上徘徊，
不與譏諷者同席，
日夜默思上主法律的人，真是有福。
他好似被栽種在溪畔的樹，
按季結果，枝葉不枯，
他所做的一切，順利成功。
惡人卻不如此，決不如此。
因為他們好似揚起的糠秕，
必要被風吹散。
惡人受審時，決站立不住，
在義人中間，也不能立足；
因為上主保護義人的行徑，
惡人的行徑，必使惡人招致毀滅。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
聖詠禱詞
上主，禰是聖善生命的圓滿和喜樂。求禰使我們日夜充滿禰愛的智慧，好使我們能在神聖的美善中，如同被溪水澆灌的樹一樣，結出美果。
對經一：看，主的十字架顯示出生命樹。
對經二：這是我所揀選，要在熙雍山上，施行統治的君王。
聖詠2
默西亞，君王和勝利者。
世上的掌權者聚集一處，強力推翻耶穌，禰所傅的聖子。（宗4:27）
列邦之間，為何會有騷動，
萬民中間，為何會有無用的低語？
世上的列王，他們齊來，
王侯密謀，反抗上主，反抗祂的受傅者。
來，讓我們折斷他們的羈絆，
來，讓我們擺脫他們的束縛。
祂坐在天上冷笑；
上主向他們熱嘲。
祂在震怒中向他們發言，
祂的憤怒，令人戰慄。
在我的聖山，熙雍山上，
我已立定了我的君王。
我要傳報上主的法令：
上主對我說：禰是我的兒子。
今日我生了禰。
禰向我請求，我就把列邦留給你，
把大地四極賜給你，作為產業。
禰要以鐵杖擊碎他們，
如同陶匠擊碎瓦罐一樣。
如今，列王，你們要明白，
大地的宰製者，你們要警覺；
以敬畏之情，事奉上主，
戰戰兢兢向祂致敬，
以免祂動怒，把你們消滅；
因為祂的怒火，一觸即發。
信靠上主的人，真是有福。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主天主，禰把普世萬民賜給禰的獨生子作產業；給祂戴上禰的聖城，熙雍之王的冠冕，把禰的教會賜給祂，作祂的新娘。當祂宣佈禰永恆王國的法律時，求禰使我們能忠信地事奉祂，好能分享祂的王權。
對經二：這是我所揀選，要在熙雍山上，施行統治的君王。
對經三：主，禰是我的保護者，求禰在光榮中，把我舉拔。
聖詠3
我在上主的保護下安眠
基督在死亡中安眠，祂卻從死者中復活，因為天主救了祂。（聖依肋乃）
上主，我的仇敵，何其眾多！
起來反抗我的，何其眾多！
許多人談及我說：
天主絕不會拯救祂。
但是，上主，禰是我的護盾，
使我們昂首的，我的光榮，
我向上主高聲呼號。
祂從祂的聖山應允了我。
我躺下休息，就睡著了。
我醒來，因為上主扶持我。
成千累萬的人，我不害怕，
四面八方圍攻我，我不驚恐。
上主，求禰起來，我的天主，求禰救我，
求禰打擊我仇敵的口唇，
打斷惡人的門牙！
救援的上主，求禰降福禰的百姓！
聖詠禱詞
上主天主，禰的聖子遭受迫害時，禰俯聽了祂的哀號，拯救祂脫離死亡的安眠。上主，求禰起來，援助禰的教會。求禰作教會的護盾，好使教會能昂首挺胸，散發出復活的光榮。
對經三：主，禰是我的保護者，求禰在光榮中，把我舉拔。
領：願你們的內心充滿基督的聖言。
答：彼此分享你們所領受的智慧。
誦讀一：恭讀聖保祿宗徒致格林多人後書
(格後7:2-16）
保祿受格林多人悔改的鼓勵
請給我們一些空間；我們沒有錯對任何人，沒有敗壞過任何人，沒有利用過任何人。我說這話，並不是要定罪，因為我已經說過：你們在我們的心中，好使我們能生死與共。我對你們充滿信心，我為你們感到驕傲；我充滿勇氣，因我們所受的苦痛，我充滿了喜樂。
因為我們來到馬其頓（Macedonia）的時候，我們的血肉沒有休息，我們卻在各方面都受了苦 ——外在的衝突，內在的恐懼。但是，鼓勵沮喪之人的天主，藉弟鐸的來到，鼓勵了我們，不但以他的來到，而且也以他關於你們給他的鼓勵，鼓勵了我們，他給我們講了你們的渴望，你們的悲痛，你們對我們的熱忱，使我愈發喜樂。
因為即使我的書信令你們難過，我不後悔；如果我真因那封令你們難過的信而後悔，哪怕只有一會兒，如今我已歡喜，並非因為你們難過，而是因為你們的難過，使你們悔改；因為你們是按照天主的方式難過，以致你們因為我們，在任何事上遭受損失。因為天主的憂愁，發生有益的悔改，而非產生後悔，但是，世俗的憂愁產生死亡。因為，請看，這天主的憂愁為你們產生真誠，也為你們預備好辯護，義憤，恐懼，渴望，熱忱和懲罰。你們已在一切事上，表明自己在這事上是無罪的。因此，即使我給你們寫信，並非是因為是誰做了錯事，或是為使誰受苦，而是因為你們對我們的掛念，在天主眼中顯示出來。為此，我們深受鼓勵。
我們除了受到鼓勵以外，因為弟鐸的喜樂，我們更為喜樂，因為他的心神，因著你們，重新振作。因為我們關於你們而對他誇耀，我決不會蒙羞。不，正是因為我對你們所說的一切都是真的，因此，我們在弟鐸前面的誇耀，也被證明是真理。他的心更傾向於你們，因為他記起了你們的順服，那時，你們以敬畏和戰慄接待了。我歡喜，因為我對你們在各方面有信心。
對答詠 （參看：格後7:10,9）
領：天主賜給我們的憂愁產生了悔改， 引導我們獲得救恩。
答：世界的憂愁帶來死亡。
領：我們的憂愁受用於天主，因此，我們沒有蒙受任何損失。
答：世界的憂愁帶來死亡。
誦讀二：選讀金言聖若望：《致格林多人後書》講道集
(Hom. 14,1-2: PG 61, 497-499)
我因我所受的一切苦辛而喜樂
保祿抑制了自己的嚴厲譴責，再度講論愛德。因為格林多教友不如同他愛了他們一樣愛他，背棄他的愛，與壞人為伍，他在譴責並批評了他們以後，就不再責備他們，他說：“請向我們敞開心扉”，就是說，“愛我們吧。”他向格林多教友請求的恩惠，必不會成為他們的負擔，而是要使這恩惠使施予者比接受者更為有益。他並沒有用“愛”這個詞，而是更懇切的說：“請向我們敞開心扉。”
他問說：是誰將我們從你們的心中趕走，是誰把我們從你們的心裡逐了出去？為什麼你們感覺與我們在一起是受到了約束？因為他曾說過：“因你們的偏情，你們受到了約束。”他在這裡更清晰的說：“請向我們敞開心扉。”如此，他再一次將他們吸引到他那裡。因為沒有一個願意去愛的人，更瞭解如何贏得渴望被愛者的愛了。
保祿給他們說：“我先前曾說：你們在我們的心中，生死與共。”這就是愛的巔峰，即使被輕視，他仍願意與他們同生共死。因為你們在我們的心中，不只是這樣或那樣，你們在我們的心中，確實是如同我曾說的那樣。可能人有愛心，當危險來臨時，卻又退縮了；但是，我的愛並不是這樣。
“我充滿了安慰。”什麼是安慰呢？這安慰是由你們那而來的安慰，因為你們改變更好，你們所做的一切，已經安慰了我。愛人的本性就是：抱怨自己去愛，卻得不到回報；又害怕因自己的抱怨，造成更多的困擾。他說：“我充滿了安慰，格外的喜樂。”
他好似在說：“我為了你們，非常憂傷；你們卻使我滿足，完全安慰了我；因為你們不但消除了任何造成悲傷的緣由，而且也使我充滿洋溢的喜樂。”
保祿為顯示如此極大的喜樂，不僅說：“我極其喜樂”也說了下面的話：“我在一切憂患中，我極其喜樂。”他是在說：你們給我的喜樂如此偉大，並沒有使我所受的諸多憂患暗淡，而以它的力量和熱情，戰勝困擾我心的任何痛苦，使我不再受到痛苦的影響。
對答詠 （參看：格後12:12,15）
領: 我在你們中間所做的一切，證明我是宗徒。
答：以各種堅忍，藉標記，奇跡和神跡。
領：我甘心情願為了你們，付出我的一切。
答：以各種堅忍，藉標記，奇跡和神跡。
讚主詩
天主，我們讚美禰；
上主，我們頌揚禰；
永生之父，萬物敬拜禰。
所有天使，和天上的大能者，
普智天使，熾愛天使不停地歡呼：
聖、聖、聖，上主，大能的天主，
禰的榮耀充滿天地。
眾宗徒歌頌禰的光榮，
眾先知宣揚禰的德能，
眾殉道者卻為禰作證。
普世教會也向禰歌唱，
禰是大父，無限尊威，
禰的唯一真子，令人敬愛，
禰的聖神賜人安慰。
基督，光榮的君王，
禰永遠是父的愛子，
禰為了拯救人類，
甘願生於貞女，降凡塵世。
禰為世人征服了死亡，
為信眾重啟天國之門，
禰坐在天父之右，享受光榮，
禰還要再度降來，審判萬民。
禰用寶血贖回了子民，
懇求禰常常保佑他們；
使我們參加諸聖的行列，
分享禰永恆的光榮。
上主，求禰拯救禰的子民，
降福他們，他們是禰的羊群，
求禰作他們的牧者，
護佑他們，直到永遠。
我們讚美禰，日夜不停，
世世代代頌揚禰的聖名，
求禰今天保護我們清潔無罪，
上主，求禰垂憐我們、垂憐我們。
上主，我們依賴禰的寬仁，
懇求禰對我們廣施慈恩；
上主，禰是我們的仰仗，
勿使我們永久蒙羞失望。
結束禱詞
天主，我們的父和保護者，沒有禰，沒有一樣是聖潔的，沒有一樣是有價值的。求禰幫助我們明智運用禰賞賜給世界的恩典，引導我們走向永生。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
或
天主，禰是寄望禰的人的保護者，沒有禰，沒有一樣有穩定的基礎，沒有一樣是聖潔的，求禰在我們身上廣施禰的恩典。禰是我們的宰製者和引導者，求禰使我們與禰相偕，以此善用世物，緊緊持守，直到永遠。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
晨禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來，讓我們向上主謳歌，向拯救我們的磐石歡呼。阿肋路亞。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是祂牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮廷，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來，讓我們向上主謳歌，向拯救我們的磐石歡呼。阿肋路亞。
讚美詩
永生者，世界的造主，
禰宰製夜晚和白天，
按照時日，衡量季節，
振奮我們疲憊的心思意念。
白日的前驅，
徹夜守更者，
為在夜間漫步者提供照明，
標記夜間的時刻的，已經高呼。
他呼喊說：晨星醒來，
驅散夜晚，幽黑的天際，
他呼喊說：所有迷途的罪人，
捨棄他們有罪和害人的道路。
他呼喊說：水手獲得力量，
波濤洶湧的海面，變得平靜，
他呼喊說：教會的基石，
藉苦澀的淚水，消解自己的罪過。
耶穌，我們墮落時，求禰醫治，
以禰慈愛的目光，糾正我們，
因為如果禰仔細觀看，違法行為失敗，
我們的眼淚，使們從罪過中得到解脫。
求禰在我們心中，發顯禰的真光，
使我們的心神，不致沉睡，
當我們向禰償還誓願的時候，
願我們唱響對禰的讚歌。
基督，至仁愛的君王，
禰與聖父和護慰者聖神，
願光榮歸於禰，
世世代代，直到永遠。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：天主，黎明時分，我已仰望禰，求禰作我今日的勇力。阿肋路亞。
聖詠63(62):2-9
渴求天主的靈魂
誰若離棄罪惡的黑暗，理當渴求天主
天主，禰是我的天主，我渴求禰；
我的靈魂，渴望禰。
我的肉身切望禰，
好似一塊乾燥，無水的貧瘠之地。
所以，在聖所內，我注目禰，
想要看到禰的力量，禰的光榮。
因為禰的慈愛勝過生命，
我的口唇要出言讚美禰。
因此，有生之日，我要讚美禰。
因禰的聖名，舉起我的雙手。
我的靈魂，終將飽饗生命，
我要以歡愉的口唇讚頌禰。
我在床上記起了禰。
徹夜思念了禰。
因為禰作了我的助佑，
我在禰的翼蔭之下，歡欣踴躍。
我的靈魂，緊緊依戀了禰；
禰的右手，時時扶持著我。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
聖父，不朽真光的造主，求禰將這相同的光輝，賜給向禰呼號的人。願我們的口唇讚頌禰；願我們的生活，宣示禰的良善；願我們的工作，增加禰的光榮，願我們的禱聲，永遠向禰祝慶。
對經一：天主，黎明時分，我已仰望禰，求禰作我今日的勇力。阿肋路亞。
對經二：三位少年在火焰中同聲呼號：願上主受讚美。阿肋路來。
聖歌：達尼爾先知書 3:57-88,56
願一切受造都讚頌上主
你們，上主的眾僕人，請謳歌讚頌祂。（默19:5）
上主的一切化工，請讚頌上主。
稱揚歌頌祂，直到永遠。
上主的天使，請讚頌上主。
層層高天，請讚頌上主。
天上所有的水，請讚頌上主。
上主的萬軍，請讚頌上主。
太陽和月亮，請讚頌上主。
天空的星宿，請讚頌上主。
時雨和甘露，請讚頌上主。
所有的風，請讚頌上主。
火與熱，請讚頌上主。
冷與寒，請讚頌上主。
冰與雪，請讚頌上主。
黑夜與白日，請讚頌上主。
光明和黑暗，請讚頌上主。
閃電和雲彩，請讚頌上主。
願大地讚頌上主，
稱揚歌頌祂，直到永遠。
山嶽和丘陵，請讚頌上主。
地上出產的一切，請讚頌上主。
清泉，請讚頌上主。
大海和河川，請讚頌上主。
海豚和海裡的一切生物，請讚頌上主。
天空中的飛鳥，請讚頌上主。
所有野獸和家畜，請讚頌上主。
人類之子，請讚頌上主。
以色列，請讚頌上主。
稱揚歌頌祂，直到永遠。
上主的司祭，請讚頌上主。
上主的僕人，請讚頌上主。
義人的精神和靈魂，請讚頌上主。
心謙的聖者，請讚頌上主。
阿哈尼雅，阿匝黎雅，米沙耳，請讚頌上主。
稱揚歌頌祂，直到永遠。
讓我們讚頌聖父、聖子、聖神，
讓我們稱揚歌頌祂，直到永遠。
上主，禰在天上穹蒼，應受讚頌，
堪受讚揚，堪受光榮，直到永遠。
對經二：三位少年在火焰中同聲呼號：願上主受讚美。阿肋路來。
對經三：願熙雍的子女，因他們的君王而歡喜。阿肋路亞。
聖詠149
天主聖徒的歡欣
願教會的眾子，新生子民的眾子，因基督，他們的君王而歡欣（Hesychius）
請向上主高唱新歌，
在信友的集會中讚頌祂。
願以色列因他們的創造者而歡喜，
願熙雍因他們的君王而歡騰。
願他們以舞蹈讚頌祂的聖名，
以鈴鐺和豎琴奏樂，向祂歌詠。
因為上主喜愛自己的百姓，
祂以救恩給窮人作衣冠。
願信友在他們的光榮中喜慶，
在他們的安息之所，歡呼祝慶。
願他們的口唇讚頌上主，
願他們的手中，握有雙刃的寶劍。
對列邦報仇雪恨，
對萬民施行懲罰；
用鎖鏈捆縛他們的國王，
用鐐銬鎖住他們的顯貴；
執行預定的審判，
這是祂信友的光榮。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經三：願熙雍的子女，因他們的君王而歡喜。阿肋路亞。
簡短讀經 默7:10,12
救恩出自我們的天主，坐在寶座上的那一位，並出自羔羊！願光榮，智慧和稱謝，尊榮，權能和大能，歸於我們的天主，直到永遠。亞孟！
短對答詠
領：基督，永生天主之子，求禰憐憫我們。
答：基督，永生天主之子，求禰憐憫我們。
領：禰坐在天父的右邊。
答：求禰憐憫我們。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神，
答：基督，永生天主之子，求禰憐憫我們。
贊主曲對經（乙年）：主用五個餅和兩條魚，使五千人得到飽飫。
或
贊主曲對經：人看到耶穌所顯的神跡，他們說：這人是將要來到世上的那位先知。
匝加利亞讚歌
路1:68-79
默西亞和祂的使命
上主，以色列的天主，當受讚美；
因為祂要來解救祂的子民。
祂為我們興起了一位大能的救主，
受生自達味的家族。
祂借著歷代先知的預言，
祂要拯救我們脫離仇敵和仇恨我們者的手。
祂許下向我們的祖先廣施仁慈，
祂憶起自己的神聖僕人。
這是祂向我們的祖先亞巴郎所許下的誓言：
恩賜我們脫離敵手，
使我們一生一世，無恐無懼，
在祂眼中，以聖善和正義朝拜祂。
你是我的兒子，你要被稱作至高者的先知，
因為你要在主面前預備祂的道路，
使祂的子民藉罪過得赦，
以此認識救恩。
這是出自我們天主的慈懷，
使旭日自高天向我們照耀，
光照那居於黑暗和死亡陰影下的人，
引導我們的腳步走上和平的道路。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
贊主曲對經（乙年）：主用五個餅和兩條魚，使五千人得到飽飫。
或
贊主曲對經：人看到耶穌所顯的神跡，他們說：這人是將要來到世上的那位先知。
禱詞
基督是燭照眾人，永不衰落的光。讓我們向祂呼號，讚頌祂：
【答】主，禰是我們的生命，是我們的救援。
星宿的造主，清晨的第一縷曙光，我們感謝禰，
—— 我們紀念禰的復活。
今天，願禰的聖神教導我們承行禰的旨意 ，
—— 使禰的智慧，時常引導我們。
求禰恩賜我們每個主日，充滿喜樂，如同禰的百姓一樣，聚集在一起，
—— 使我們參與禰聖言和聖體的盛筵，
我們發自內心感謝禰，
—— 因為禰的恩寵，無窮無盡。
我們的天父……
結束禱詞
天主，我們的父和保護者，沒有禰，沒有一樣是聖潔的，沒有一樣是有價值的。求禰幫助我們明智運用禰賞賜給世界的恩典，引導我們走向永生。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
或
天主，禰是寄望禰的人的保護者，沒有禰，沒有一樣有穩定的基礎，沒有一樣是聖潔的，求禰在我們身上廣施禰的恩典。禰是我們的宰製者和引導者，求禰使我們與禰相偕，以此善用世物，緊緊持守，直到永遠。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
日間祈禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
讚美詩
午前
天主聖神，禰與聖父和聖子同在，
現在，求禰降來，
以禰充滿聖潔的洪流，
充滿我們的內心。
我們以心神和口，以內心和口舌，
以勇力和感官，不斷地讚頌禰，
願充滿熱情的仁愛之火，
也能以其愛火，點燃他人。
禰因禰的臨在，使我們認識，
聖父和聖子的仁愛，
禰，聖神之相偕，
願我們時時宣認禰。亞孟。
或
我們遵守日子的次序，
在這第三時辰，
滿懷孝愛之心，以真誠的祈禱，
謙恭向禰祈求，
禰天主聖三的光榮。
在此時辰，火舌分開，
安息在每位宗徒頭上，
願我們也能成為天主聖神的住所。
天國本境的造主，
在這演進的時日，
禰華麗裝點一切，
使之成為我們永恆的王冠。
願一切榮耀，一切光榮，
歸於聖父，歸於祂的唯一子，
並歸於護慰者聖神，
世世代代，直到永遠。亞孟。
午時
全能的掌權者，真理的天主，
禰引導並宰製萬有，
禰射出的黎明般的金光，
消解正午的酷熱。
上主，求禰止息仇恨的怒火，
求禰止息憤怒和衝突，
恩賜每人身心健康，
帶著和平，進入永生。
至聖聖父，
求禰俯允我們的祈禱，
藉基督禰的唯一聖子，
使我們活於禰的聖神，
永遠讚頌禰。
或
正午時分，我們再次回來，
懷著心甘之情，熾熱之心，
謳歌讚頌上主，
祂再度召集我們祈禱。
因為在此時刻，
眾信徒，謳歌真福羔羊，
謳歌羔羊大能的十字架，
再獲真正的救恩。
十字架，
以其最清澈明亮的光線，
遮蔽了正午的日光，
讓我們全心全意接受，
如此光彩照人的恩典。
願光榮歸於聖父，
並歸於聖子，
祂與護慰者聖神，同性同體，
世世代代，直到永遠。亞孟。
午後
天主，我們堅定牢固的力量，
禰使自己永定不移，
禰宰製每天的日光，
引導所有時光的演進。
在這黃昏時分，求禰賜下光明，
好使我們的生命，不致喪亡，
給我們帶上光榮的王冠，
聖潔的死亡，隨之而來。
至仁慈的父，求禰俯聽我們的祈禱，
基督，禰是聖父之子，
禰與聖神同在，
永遠為王。亞孟。
或
在這第九時辰，
我們藉天主的恩典，
再度回來，
讓我們虔敬歌頌祂，
最完美的聖三。
讓我們以純潔和忠信的心，
保守天主神聖的奧秘；
伯多祿教導的法則，
顯示出禰的神妙，醫治的標記。
讓我們全心全意詠唱聖詩，
緊緊追隨宗徒，
好使他們以出自基督的德能，
引導我們仍然微弱蹣跚的步伐。
願光榮歸於聖父，
並歸於聖子，
祂與護慰者聖神，同性同體，
世世代代，直到永遠。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：投奔上主，還有什麼比這更好的呢？祂的仁慈，永遠常存。阿肋路亞。
聖詠118(117)
得救的歡詠
這耶穌是你們建築者棄用的石頭，成了支援全部的基石。（宗4:11）
I
請稱謝上主，因為祂是美善的，
祂的仁愛，永遠常存。
願以色列子民說：
祂的仁愛永遠常存。
願亞郎的兒子們說：
祂的仁愛，永遠常存。
願敬畏上主的人說：
祂的仁愛，永遠常存。
我在困厄中呼求上主，
祂應允我，將我救出。
上主在我身邊：我無所怕懼。
人能對我做什麼呢？
上主在我身邊，做我的助佑；
我決看不起我的仇敵。
投奔上主，
勝過信靠於人；
投奔上主，
用過信靠王侯。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經一：投奔於上主，還有什麼比這更好的呢？祂的仁慈，永遠常存。阿肋路亞。
對經二：上主是我的力量，我要謳歌讚頌祂。阿肋路亞。
II
萬民把我圍困；
我要以上主的名把他們消滅。
他們圍困著我，把我圍困；
我要以上主的名把他們消滅。
他們好似黃蜂一樣，把我圍困；
好似在荊棘中焚燒的烈火。
我要以上主的名把他們消滅。
我被推倒，被人推倒，跌倒在地，
上主卻做了我的助佑。
上主是我的勇力，是我的歌謠；
祂是我的救主。
在義人的帳幕中，
響起了勝利的歡呼聲。
上主的右手已經凱旋，
祂的右手，把我扶起。
上主的右手已經凱旋，
我決不會死，必要生活，
講述祂的事蹟。
我受到懲罰，受到上主懲罰，
並沒有被交於死亡。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經二：上主是我的力量，我要謳歌讚頌祂。阿肋路亞。
對經三：上主，我要頌揚禰的良善，因為禰俯允了我。阿肋路亞。
III
請給我打開聖善之門：
我要進去稱謝上主。
這是屬於上主的門，
只有義人才能進入。
我要稱謝禰，因為禰應允了我，
禰是我的救主。
建築者棄用的石頭，
已經成了角石。
這是上主的化工，
在我們眼中，神妙莫測。
這是上主選定的一天，
我們都歡欣踴躍。
上主，求禰賜給我們救恩，
上主，求禰賞賜順遂。
奉主名而來，當受讚美。
我們從上主的聖殿，向你們祝福；
上主是天主，是我們的光明。
請帶著樹枝行進，
及至來到祭壇。
禰是我的天主，我稱謝禰，
我的天主，我要讚頌禰。
請稱謝上主，因為祂是良善的；
因為祂的慈愛，永遠常存。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主天主，禰恩賜我們如此喜樂的日子：耶穌基督，建築者棄用的石頭，成了教會，我們屬靈家園的基石。求禰向禰和教會，放射禰的光榮，使禰的教會向萬民打開救恩之門。願喜樂和歡騰的呼聲，出自它的營帳，以此慶祝基督神妙的復活。
對經三：上主，我要頌揚禰的良善，因為禰俯允了我。阿肋路亞。
午前
簡短讀經 若一4:16
我們知道，並且相信天主是愛，誰若存留在愛內，就在天主記憶體留，天主就在他內，
短對答詠
領：天主，求禰照禰的旨意 ，使我的心傾慕於禰。
答：使我沿著禰的途徑，加快我的步伐。
午時
簡短讀經 迦6:7B-8
人播種什麼，就收穫什麼。如果他按照血肉播種，必要收穫腐朽；如果他隨從聖神播種，必要收穫永生。
短對答詠
領：上主，禰的恩許，永遠存立。阿肋路亞。
答：禰的聖言，世世代代，永遠真實。
午後
簡短讀經 迦6:9-10
讓我們總不要厭倦行善，因為我們如果不鬆懈，在適當的時期，我們必要收穫果實；趁我們還有機會的時候，讓我們向眾人行善。
短對答詠
領：上主，我發自內心，向禰呼號，
答：我要常承行禰的旨意。
結束禱詞
天主，我們的父和保護者，沒有禰，沒有一樣是聖潔的，沒有一樣是有價值的。求禰幫助我們明智運用禰賞賜給世界的恩典，引導我們走向永生。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
或
天主，禰是寄望禰的人的保護者，沒有禰，沒有一樣有穩定的基礎，沒有一樣是聖潔的，求禰在我們身上廣施禰的恩典。禰是我們的宰製者和引導者，求禰使我們與禰相偕，以此善用世物，緊緊持守，直到永遠。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
第二晚禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
讚美詩
真光的造主，禰極其尊威，
禰自至潔之光的泉源，
帶來真光之時，
就形成了世界的結構。
白天和黑夜相聯，
日子按照禰的誡命得名，
無形的黑暗，籠罩我們，
求禰按照禰的仁慈，
俯聽我們的祈禱和眼淚。
願我們的靈魂，
不受過犯的重壓，
被驅逐於生命的恩典，
不輕看永恆的美善，
免陷於罪惡的羈絆。
願它叩擊天堂的門限，
好能獲得永恆的獎賞，
讓我們避免一切罪惡的傷害，
清除一切本我的私欲偏情。
至仁慈的聖父，
聖子，禰與聖父同等，
護慰者聖神與禰同在，
世世代代，永遠為王，
求禰俯聽我們的祈禱。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：上主從熙雍伸出祂大能的權杖，祂要永王，直到永遠。阿肋路亞。
聖詠110(109):1-5,7
默西亞，君王和司祭
基督必要為王，直到使祂的全部仇敵，屈服於祂。（格前15:25）
上主對我主啟示說：
“坐在我的右邊：
我要使禰的仇敵，作禰的腳凳。”
上主必從熙雍伸出禰威能的權杖，
使禰在禰的仇敵中間為王。
在聖山上，禰出生之日，
王權就屬於禰；
黎明之前，我就在胎中生了禰。
上主發了誓，絕不變更。
禰要如同古時的默基瑟德，
永遠作司祭。
上主站在禰的身邊，
在祂盛怒之日，祂要粉碎列王。
祂要在路邊的溪流中酣飲，
因此，祂要挺胸抬頭。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
聖父，求禰恩賜我們勝利和平安。在耶穌基督，我們的上主，我們的君王內，我們已坐在禰的右邊。我們渴望在天上的家鄉，偕同禰的諸聖讚頌禰。
對經一：上主從熙雍伸出祂大能的權杖，祂要永王，直到永遠。阿肋路亞。
對經二：在禰光耀的慈顏面前，大地要自深處震盪。
聖歌：聖詠114(113:1-8)
以色列人擺脫了埃及的奴役
你們受洗時，就離開了埃及，聲明放棄與天主為敵的世界。（聖奧斯定）
以色列人離開埃及之時，
雅各伯子孫離開外邦人時，
猶大成了上主的聖殿，
以色列成了祂的王國。
大海一見，即刻奔逃，
約旦一見，即刻倒流，
群山如同公羊一樣跳躍，
山丘如同羊羔一樣舞蹈。
大海，你為什麼奔逃，
約旦，你為什麼倒流？
群山，你為什麼如同山羊一樣跳躍，
山嶽，你為什麼如同羊羔一樣舞蹈。
大地，你要在上主面前戰慄，
要在雅各伯天主面前搖撼，
祂使磐石成為水池，
使燧石成了水泉。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
全能的天主，永恆共融的聖三，禰藉著水和聖神生了新以色列，賞給他生命，使它成為特選的民族，王家的司祭，與眾不同，作禰永久產業的百姓。願所有蒙召，在顯耀的新光中行走的，相稱地事奉禰，朝拜禰。
對經二：在禰光耀的慈顏面前，大地要自深處震盪。
對經三：上主天主，我們大能的君王，一切權能歸於禰。阿肋路亞。
聖歌：參看：默示錄19:1-7
羔羊的婚筵
阿肋路亞。
救恩，光榮和德能，歸於我們的天主：
（阿肋路亞）
祂的判決，真誠而又真實。
（阿肋路亞）
阿肋路亞。
天主的眾僕人，請謳歌讚頌我們的天主，
（阿肋路亞）
敬畏上主的人，不論大小，請謳歌讚頌我們的天主。
阿肋路亞（阿肋路亞）
阿肋路亞
上主，我們全能的天主，已經為王；
（阿肋路亞）
讓我們歡欣踴躍，謳歌讚頌，光榮歸於祂。
阿肋路亞（阿肋路亞）
阿肋路亞
羔羊的婚筵，已經開席，
（阿肋路亞）
祂的新娘，盛妝以待。
阿肋路亞（阿肋路亞）
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經三：上主天主，我們大能的君王，一切權能歸於禰。阿肋路亞。
簡短讀經 格後1:3-4
願天主我們的主耶穌基督的父，溫良的慈父和施予各種安慰的天主，祂在我們的各種憂愁中安慰我們，使我們在向他人，在他們的憂愁中，提供安慰，就是我們自我們天主那裡領受的安慰。
短對答詠
領：上主，禰在蒼穹之上，當受謝美！
答：上主，禰在蒼穹之上，當受謝美！
領：禰永遠顯耀，永受光榮，超越萬有，直到永遠。
答：上主，禰在蒼穹之上，當受謝美！
領：願光榮歸於父，及子，及聖神，
答：上主，禰在蒼穹之上，當受讚美！
謝主曲對經（乙年）：人們看到祂所顯的神跡，就說：“這人是真是那要來到世界上的先知。”
或
謝主曲對經：求，你們就要得到；找，你們必要找到；敲門，就要給你們開門，阿肋路亞。
聖母贊主曲
路1:46-55
歡悅於上主的心神
我的靈魂頌揚大能的上主；
我的心神歡躍於我的救主，
因為祂垂顧了祂卑微的僕人。
從今以後萬代都要稱為我有福：
因為全能者為我行了大事，
祂的名字是聖的。
祂的仁慈賜予世世代代敬畏祂的人。
祂彰顯了祂聖臂的力量，
驅散了那些心高氣傲的人，
祂從他們的寶座上推下權勢者，
卻提拔了卑微的人。
祂使饑餓者飽饗美物，
反使那富有者空手而歸。
祂扶助了祂的僕人以色列，
因為祂憶起了自己對我們的祖先，
亞巴郎和他的子孫的恩許，
直到永遠。
謝主曲對經（乙年）：人們看到祂所顯的神跡，就說：“這人是真是那要來到世界上的先知。”
或
謝主曲對經：求，你們就要得到；找，你們必要找到；敲門，就要給你們開門，阿肋路亞。
禱詞
基督是主，是我們的元首；我們是祂的肢體，讓我們向祂呼號：
【答】上主，願禰的國來臨。
我們的救主基督，求禰使教會成為人類共融的可見標記，
—— 求禰使她更有效的成為全體百姓得救的聖事。
求禰藉著禰的臨在，使主教團與教宗共融合一，
——賜給他們共融，仁愛與和平的恩寵。
求禰使全體基督信徒更緊密地與禰 —— 他們無法割捨的元首，
—— 使他們以生活為禰作證，宣講禰的王國。
求禰恩賜世界和平，
—— 願每片土地，在正義和安全中，得以綻放。
求禰恩賜去世的人，復活的光榮，
—— 恩賜我們分享他們的喜樂。
我們的天父……
結束禱詞
天主，我們的父和保護者，沒有禰，沒有一樣是聖潔的，沒有一樣是有價值的。求禰幫助我們明智運用禰賞賜給世界的恩典，引導我們走向永生。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
或
天主，禰是寄望禰的人的保護者，沒有禰，沒有一樣有穩定的基礎，沒有一樣是聖潔的，求禰在我們身上廣施禰的恩典。禰是我們的宰製者和引導者，求禰使我們與禰相偕，以此善用世物，緊緊持守，直到永遠。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
第二夜禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
省察
可做簡短省察。在團體誦念日課的時候，可以在此處插入彌撒中的懺悔禮。
我向全能的天主，和你們，我的兄弟姐妹們，承認在我的思想上，我的言語上，我所做一切事上，我因墮落所做的事上，所犯的大罪。我罪，我罪，我的大罪。因此，我懇求卒世童貞瑪利亞，眾天使和諸聖，並懇求你們，我的兄弟姐妹們，為我祈求上主，我們的天主。亞孟。
司鐸接著赦罪：
願全能的天主憐憫我們，寬恕我們的罪過，賜給我們永生。亞孟。
讚美詩
萬有的造主，
真光在禰面前閉合之時，
求禰作我們的保護者，
因禰永遠仁慈，
求禰保護我們安全。
求禰使我們傾心仰慕禰，
我們安眠時，能感受到禰的存在，
光明回歸時，求禰讓我們，
謳歌讚頌禰，永遠光榮禰。
求禰恩賜我們健康和力量，
使我們再獲溫暖，喜樂的生命，
求禰使禰的光芒，
驅散夜間可怕的黑暗。
全能的天父，
求禰藉由耶穌基督，
禰的子，我們的主，
賞賜我們所求的恩典，
祂和禰及同一聖神，
與禰一起為王，直到永遠。亞孟。
聖詠聖歌
對經：在天主的翼蔭下，為我而言，夜晚不會使我怕懼。
聖詠91(90)
在上主的庇護下，必得安全
我要賜給你們權能，踐踏蛇蠍。（路10:19）
住在至高者的托庇下，
居住在全能者的蔭庇下的。
要對上主說：“我的托庇，
我的堡壘，我信賴的天主！”
是祂拯救禰脫離陷阱，
是祂救禰脫離獵人的羅網，
祂要用羽翼把你遮蔽，
你要在祂的羽翼之下，找到托庇。
禰決不怕懼黑夜的恐懼，
也不害怕日間的飛箭，
也不害怕黑暗中流行的瘟疫，
也不遭遇午間使人荒廢的災殃。
千人可能會在你身邊倒斃，
萬人在你右邊倒僕，
但是，它決不會靠近你，
祂的忠信，是鎧甲和盾牌。
你的眼目，只會看到，
看到惡人如何遭到報復，
你會對上主說：“上主，我的托庇！”
你要以至高者作你的居所。
災禍不會臨於你，
你住的地方，決不會有瘟疫，
因為祂已命令祂的天使：
在禰的一切行徑上保護你。
他們要把你托在自己的手上，
免得你的腳碰上石頭，
你要踐踏獅子和毒蛇，
蹂躪幼獅和古龍。
既然他依戀我，我要使他自由，
因為他認識我的名號，我要保護他。
當他一呼號，我就要應允：“我與你同在”
我要拯救他脫離一切困境，賜給他光榮。
我要滿足他，使他長壽，
我要讓他看到我的救恩。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
對經：在天主的翼蔭下，為我而言，夜晚不會使我怕懼。
簡短讀經 默22:4-5
他們要面對面地同天主相見，他們的額上要有祂的名號。再也沒有黑夜。他們無需燈或太陽的光照，因為上主天主要賜給他們真光，他們要永遠為王。
短對答詠
領：上主，我把靈魂交在禰的手中。
答：上主，我把靈魂交在禰的手中。
領：上主，信實的天主，禰救贖了我們。
答：我把靈魂交在禰的手中。
領：願光榮歸於父、及子，及聖神，
答：上主，我把靈魂交在禰的手中。
福音對經：我們醒寤的時候，求禰保護我們；我們睡眠的時候，求禰看守我們；好使我們醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。
西默盎讚歌
路2:29-32
基督是萬民之光，是以色列的光榮
上主，現在可以使禰的僕人平安回去，
禰的聖言，完全應驗：
願我親眼看到救援，
就是禰為眾人預備的光明。
禰向列邦顯示的真光，
賜給禰的百姓，以色列的光榮。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
福音對經：我們醒寤的時候，求禰保護我們；我們睡眠的時候，求禰看守我們；好使我們醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。
結束禱詞
上主，今天，我們慶祝了救主復活，達至新生的奧跡。我們在禰的平安內休息，免受一切能給我們造成的傷害，精神振奮，歡喜醒來，次日整日讚頌禰。
欽崇榮福童貞瑪亞的對經或聖歌
可愛的救主之母，天國之門，大海之星，求妳協助已經墮落，仍然複起的人們。妳神妙的人性，懷孕了造主，在此以後，仍然保持童貞。妳領受天使加俾額爾滿懷喜樂向妳的致意，求妳憐憫我們，可憐的罪人。
或
大哉救主之母！你是天國之門，世海之星。求你扶助行將墮落的人。奮起前進。你接受加俾額爾天使的問候，超乎自然地生育了創造你的主宰，畢生保持著童貞，求你垂憐我們罪人。
或
母后萬福！仁慈的母親，我們的生命，我們的甘貽，我們的希望。厄娃子孫，在此塵世，向妳哀呼。在這涕泣之谷，向妳歎息哭求。我們的主保，求妳回顧，憐視我們。一旦流亡期滿，使我們得見妳的聖子、萬民稱頌的耶穌。童貞瑪利亞，妳是寬仁的、慈悲的、甘飴的。天主聖母，請為我們祈求，使我們堪受基督的恩許。阿們。
或
萬福瑪利亞，妳充滿恩寵，上主與妳同在！妳在女人中受讚頌，妳胎中的孩子耶穌，同受讚頌。聖瑪利亞，天主之子，請為我們罪人祈求，從現在直到我們死亡的時刻。亞孟。
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