誦讀日課
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經：請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，經受試探和苦難。
或
序經對經：今天，如果你們聽從上主的聲音，你們就不要心硬。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
今天，要聽從祂的聲音，
不要如同你們祖先那樣，
他們在默黎巴和瑪撒時，
雖然看到我的全部工作，
但仍然挑戰我，考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經：請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，經受試探和苦難。
或
序經對經：今天，如果你們聽從上主的聲音，你們就不要心硬。
讚美詩
請看，悅納的時刻，已經來到：
天主聖潔的恩典發顯，
以節制的醫治膏藥，
醫治世上的病患和疲憊之人。
我們得救的日子，即將來到，
那個日子，閃耀基督的真光，
那時，我們受創的心，從罪惡中得到解脫，
藉禁食和節制，重獲健康。
天主，求禰完善我們堅定的心志，
藉身體，思想和心靈的節制，
滿足我們長久渴望的一切，
安然抵達永恆的逾越節。
上主，願禰的一切化工，讚頌禰，
仁慈的天主聖三，
求禰不斷寬恕我們，
容許我們向禰的聖名，詠唱新曲。亞孟。
或
四十天，四十夜，
禰在曠野中禁食，
四十天，四十夜，
禰受誘惑，未被玷污。
我們豈不能分擔禰的憂愁，
遠離世俗的悅樂，
不斷禁食祈禱，
與禰一道，堅強分擔痛苦？
在曠野凱旋得勝者，
如果撒殫壓迫我們，
攻擊我們的肉體和精神，
求禰使我們不致顛僕，總不失敗！
如此，我們將擁有天主的平安，
我們將獲得更聖潔的喜樂，
天主的天使，
如同忠信事奉禰的忠僕一樣，
要在我們四周發顯。
至敬愛的救主，求禰保守我們，
使我們永遠在禰身旁，
使我們能在永恆的復活期內，
永遠與禰同在。
或
憐憫人的天主，
求禰使我們成為禰的兒女，
禰子民的歌謠上達于禰時，
求禰以禰浩大的慈愛側耳，
俯聽我們對禰的懇求。
求禰從光榮的寶座俯看，
把禰光榮的光輝，灑在我們的世上，
從我們疲憊的心中，驅散黑暗的陰影，
照亮我們的腳步。
基督，禰是真光和良善，萬物的生命，
普世的喜樂，無限的仁慈，
求禰使我們全身湧流禰深紅的寶血，
以此恢復我們的生命。
願一切讚頌歸於永恆的聖父，
願一切讚頌永歸於獨生聖子，
並歸於那與聖父聖子同在的聖神，
世世代代為王，直到永遠。
聖詠聖歌
對經一：上主，起來，前來助我。
聖詠35(34):1-2,3C,9-19,22-23,27-28
上主是受迫害時期的救主。
他們共議 …… 用詭計捉拿耶穌，並把祂處死。（參看：瑪26:3-4）
I
上主，求禰替我伸冤，攻打我的仇敵，
同那與我作戰的人作戰。
拿起禰的防護和護盾；
起來助佑。
上主，求禰對我的靈魂說：
我是你的救恩。
我心卻要因上主而歡喜，
因祂的救援，歡欣踴躍。
我的整個身體要說：
上主，誰相似禰呢？
說謊的證人起來，
不公道的控告我的不義。
他們對我以惡報善；
我的靈魂被人遺棄。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
對經一：上主，起來，前來助我。
對經二：全能的上主，求禰在我身邊，替我申辯。
II
他們患病時，我開始痛哭，
飽受禁食之苦。
我的祈禱常在我口，
把他們當作兄弟，朋友。
我在哀悼，有如哀悼母親，
悲痛欲絕。
我一遇難，他們就聚集，
聚集起來，把我嘲笑。
他們出乎意料，把我攻擊，
把我撕成碎片。
他們不斷嘲弄我，
朝我咬牙切齒。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
對經二：全能的上主，求禰在我身邊，替我申辯。
對經三：我的口舌要整日講論禰的良善。
III
上主，禰關注這事，要到何時？
求禰前來，把我拯救！
從這些兇惡野獸，救我性命，
使我的靈魂，遠離這些雄獅。
我要在盛大的集會中稱謝禰，
要在眾多的人群中把禰讚頌。
不要讓那說謊的人，
因我沾沾自喜。
不要讓不義恨我的人，
互相揚眉吐氣。
上主，禰已看見，不要緘默，
不要站在遠方！
求禰醒來，為我辯護，
天主，求禰替我伸冤。
願那愛護我的人歡喜，
願他們不斷高呼：
上主令人歡喜，實在偉大，
我的口舌要講論禰的公道，
我要整日讚頌禰。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，禰拯救窮人擺脫迫害他們的人，禰起來，援助禰的鍾愛之子，攻打那些不義取祂性命的人。求禰眷顧旅途中的教會，使窮人和虛弱的人認出禰的救助，宣講禰的救贖工作。
對經三：我的口舌要整日講論禰的良善。
領：歸向上主，你們的天主。
答：祂是良善仁慈的。
誦讀一：恭讀出谷紀
(出12:21-36）
給首生者帶來的災殃
梅瑟召叫以色列人的眾長老，對他們說：“去，給你們的家屬攫取一隻羔羊，把它們宰了，作逾越節的犧牲。接著，拿上一束牛膝草，沾一下盆裡的血，把這血灑在門楣和兩旁的門框上。直到清晨，你們中間，誰也不得出門。因為上主要經過，擊倒埃及人。上主一看到在門楣上的和在兩旁的門框上的血，就會越過這門，不讓毀滅進入你們的家中，你們擊倒。
“你們要遵守這規定，作為你們和你們後代的永遠法規。如此，你們進入上主給你們預許的地方時，也必須遵守這項禮儀。你們的後代問你們說：‘你們所舉行的禮儀有什麼含義。’時，你們要回答說：‘這是祭獻給上主的逾越節，上主越過了，在埃及地方的以色列人房屋，當祂打擊埃及人時，祂饒恕了我們的家族。”
於是，百姓都俯伏朝拜，以色列人就去，全照上主吩咐梅瑟和亞郎的做了。
半夜，上主擊殺了埃及地方的首生子，從坐在寶座上的法郎長子，到被囚在地牢中的囚犯的長子，連動物的首生者也是如此，夜間，法郎起來，他所有的僕人和全體埃及人都起來；巨大的哀號聲，響徹埃及，沒有一家不死人的。
那一晚，法郎召叫梅瑟和亞郎說：“你們，和你們在一起的以色列人，立刻離開我的百姓！按照你們所說的，去朝拜上主。按你們強烈要求的，把你們的羊和牛也帶上，為你們祈求，也為我祈求。”
埃及人也同樣敦促百姓，速速離開這地方；他們以為，如果他們不離開，他們都要死了。因此，以色列子民，把沒有發酵的麵團放在揉面的盆內，把盆包裹在自己的外衣裡，背在肩上。以色列人照梅瑟吩咐的做了：他們向埃及人索要了金銀之物和衣服。上主使埃及人對百姓有好感，凡他們所要求的，都給了他們，他們就這樣劫掠了埃及人。
對答詠 （參看：出12:7,13:1；伯前1:18,20）
領：以色列百姓，要把羔羊的血塗抹在他們房屋的門限和門框上。
答：這血就要作你們的標記。
領：你們已為基督的寶血所救贖，就是為無玷羔羊的血所救贖。
答：這血就要作你們的標記。
誦讀二：選讀聖愛立德院長（Saint Aelred, abbot）：愛德之鏡（Mirror of Love）
(Lib 3, 5: PL 195, 382)
基督，兄弟之愛的模範
兄弟之愛的完美在於愛仇。我們找不到比這更能鼓勵我們愛仇的啟迪：以感恩的心情默思基督驚人的堅忍。基督比世人更為俊美，卻為了人所犯的罪，甘願獻出自己俊美的面容，任憑罪人唾棄；祂允許罪人蒙蔽祂那垂視，管理普世的塵寰；祂使自己的背裸露，任憑罪人鞭打；祂那具有王權和權能的頭，任憑惡人擊打，並給祂戴上茨冠；祂將自己交出，任憑罪人嘲弄辱駡，最後祂忍受了十字架，被釘，被長予刺透，被飲以酸醋苦膽，卻仍保持溫和，溫柔，充滿和平。
簡言之，祂好似被牽去宰殺的羊，又好像一隻羔羊，在剪羊毛者面前，始終保持緘默，未曾發一言。
“父啊，寬恕他們吧。”誰能聽了如此美妙，如此溫暖，平靜且不可搖撼的禱聲，而不立刻滿懷慈愛地擁抱自己的仇敵？祂祈求說：“父，寬恕他們吧”難道在這祈禱中，缺乏一些溫柔，一些仁愛嗎？
然而，祈禱為他們來說，尚不足夠，祂也願意為祂的仇敵尋求辯護，並加上了一句。“父，寬恕他們吧。因為他們不知道他們自己在做什麼。”是的，他們是大罪人，但他們的判斷力並不強；因此，“父，寬恕他們吧。”他們將我釘在十字架上，但他們並不知道釘在十字架上的是誰：如果他們知道，他們決不會將光榮的主釘在十字架上；因此，“父，寬恕他們吧。”他們認為被釘在十字架上的那一位是違法者，是自稱是天主的行騙之人，是誘惑民眾之人。我遮掩了我的面容，他們並未認識我的光榮；因此，“父，寬恕他們，因為他們不知道自己正在做什麼。”
人若愛惜自己，他必須使自己不因沉湎于罪惡本性而敗壞。人若願意抵抗本性罪惡的誘惑，就必須擴展他愛的領域，去默思天主人性的溫柔。再者，人若願意更完美，更喜樂的享受兄弟之愛帶來的喜樂，他必須以真愛去擁抱自己的仇敵。
人若想要防止因神聖的愛火，因所受到的傷害逐漸冷淡，他就應使自己的靈性之目時刻注視他心愛之主及救主的安詳和堅忍。
對答詠 （參看：依53:12；路23:34）
領：祂使自己屈服於死亡，並將自己列于罪犯之中。
答：祂擔荷了眾人的罪過，並為罪犯祈禱。
領：耶穌祈禱說：“父，寬恕他們；他們不知道自己正在做什麼。”
答：祂擔荷了眾人的罪過，並為罪犯祈禱。
結束禱詞
上主，願我們所遵守的四旬齋期，有助於使我們煥然一新，使我們準備好慶祝基督的聖死與復活。祂和禰及聖神是天主，永生永王。亞孟。
或
上主，求禰賞賜禰的信眾相稱遵守逾越節的儀式，好使現在鄭重開始的克己修身，能在眾人的心中結出果實。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神是天主，永生永王。亞孟。
晨禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經：請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，經受試探和苦難。
或
序經對經：今天，如果你們聽從上主的聲音，你們就不要心硬。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
今天，要聽從祂的聲音，
不要如同你們祖先那樣，
他們在默黎巴和瑪撒時，
雖然看到我的全部工作，
但仍然挑戰我，考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是祂牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮廷，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經：請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，經受試探和苦難。
或
序經對經：今天，如果你們聽從上主的聲音，你們就不要心硬。
讚美詩
義德的太陽，我們的主基督，
禰使白日複歸大地，
現在，求禰撕裂我們內心的黑暗，
使出自功績的真光，得以複歸。
上主，在此蒙禰寵愛的恩寵時刻，
求禰恩賜我們一顆悔改的心，
以禰的憐憫，以禰長久忍耐的愛情，
使我們向禰皈依。
求禰恩賜我們悔罪，
為我們所犯的罪作補贖，
不論我們所犯的過犯和罪過，何其浩大，
禰的恩典，比這一切還要浩大。
禰的聖日，終要來到，
普世萬物，藉此聖日，再次湧流，
求禰使我們滿懷喜樂，
因為禰的恩典，
終在那日，引領我們歸向禰。
上主，
至仁慈的天主聖三，
願禰的一切化工朝拜禰，
求禰不斷寬恕我們，
好使我們向禰的聖名，獻唱新曲。亞孟。
聖聖詠聖歌
對經一：上主，禰必悅納在禰祭壇上的真正犧牲。
聖詠51(50)
天主，求禰憐憫我。
你們的五內，必須更新，你們必須要穿上新人。（弗4:23-24）
天主，求禰按禰的仁慈憐憫我，
按禰的慈悲，除去我的過犯。
求禰洗淨我，使我日益遠離過犯，
使我從我的罪惡中，得到潔淨。
我真切認清了我的過犯，
我的罪惡，常在我的眼前。
我得罪了禰，唯獨得罪了禰；
我在禰的眼中，做了惡事。
禰宣判時，顯示了禰的正義，
禰斷案時，從未受到責備，
看，我生於罪惡之中，
受孕於罪惡之中。
誠然，禰喜愛內心的真誠，
求禰在我內心的深處，教給我智慧。
求禰洗淨我，我就會潔淨；
求禰洗滌我，我就會潔白如雪。
求禰使我聽到歡慰的聲音；
使禰粉碎的骨骸，重新歡躍。
求禰不要轉面不顧我的罪惡，
除掉我的一切罪辜。
求禰再賜我禰助佑的喜樂；
以慷慨的精神扶助我，
使我能把禰的行徑，教給罪人，
好使罪人能歸向禰。
天主，求禰拯救我，作我的助佑，
我的口舌，必要歌頌禰的良善。
上主，求禰開啟我的口，
我的口要稱揚讚頌禰。
因為犧牲已非禰所喜，
禰拒絕我獻上的全燔祭，
我的犧牲，就是痛悔的精神，
禰總不棄絕謙恭悔恨的心。
求禰按禰的仁慈，向熙雍顯示禰的慈愛，
重建耶路撒冷的城垣。
那麼，禰必悅納合法的犧牲，
和呈在禰祭臺上的全燔祭品。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
聖父，那不認識罪的，替我們成了罪，為拯救我們，恢復同禰的友誼。求禰眷顧我們痛悔的心，備受折磨的精神，醫治我們憂慮的良心，使我們在喜樂中，因聖神獲得勇力，在列邦面前，稱揚讚頌禰，光榮禰。
對經一：上主，禰必悅納在禰祭壇上的真正犧牲。
對經二：以色列的後裔，都要因上主所賜的勝利，受到光榮。
聖歌：依撒意亞 45:15-25
列邦的百姓，要成為上主的門徒
因耶穌之名，眾人都要屈膝朝拜（斐2:10）
以色列的天主，救助者，
禰實在是隱藏的天主！
雕琢可憎偶像的人，
天主要向他們動怒，
他們必要蒙受羞辱。
以色列，你為上主所救，永遠獲救！
在未來的歲月裡，禰永不會蒙羞。
因為創造諸天的上主這樣說：
祂是天主，是祂構繪和創造大地，
是祂奠定了大地，
祂沒有荒廢一樣受造，
而是設計大地，供人居住。
我是上主，再無其它神祇。
我並沒有從隱密處講話，
沒有在地上黑暗之地講話，
我沒有給雅各伯的後裔說過：
“你們白白尋求了我。”
我是上主，預許公道，
我講預言，預講正義。
從外邦人中奔逃的人，
請來集會，聚在一起！
抬著木制偶像的人，
向不能施救的神祇祈求，
真是無知。
前來，一致在議會中聲明：
是誰自起初，自亙古之時，
已預告了這事？
難道不是我，上主，
除我以外，再無其它神祇？
除我以外，再無公道和施救的神。
大地四極的人，
你們歸向我，並得安全，
因為我是天主，再無其它神祇！
我指著自己起誓，
我所吐露的法令，
永不改變。
眾人都要向我屈膝，
眾舌都要因我起誓，
說：“唯在上主內，
才有義行和力量。”
凡向上主動怒的，
都要蒙羞到祂跟前。
至於以色列後裔，
上主要給他們伸冤，
賜給他們光榮。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如今，今日亦然，直到永遠。
對經二：以色列的後裔，都要因上主所賜的勝利，受到光榮。
對經三：讓我們到天主面前，謳歌歡詠。
聖詠100(99)
進入上主聖殿的歡歌
上主召叫祂所救贖的人，謳唱得勝的歌謠（聖亞大納修）
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，我們滿懷喜樂之情，向禰呼號，向禰祈求：開啟我們的心扉， 使我們謳歌讚頌禰，宣示禰的良善和真理。
對經三：讓我們到天主面前，謳歌歡詠。
簡短讀經 依53:11B-12
我的僕人，因祂所受的苦難，必使許多人成義；祂要擔荷他們的罪過。因此，我要把一切報酬中最大的一份賜給祂，祂要同勇士處分戰利品。因為祂把自己交於死亡，並被列于罪犯之中；如此，祂要除免許多人的罪過，為他們的過犯，贏得寬宥。
短對答詠
領：天主親自使我獲得自由，使我擺脫獵人的羅網。
答：天主親自使我獲得自由，使我擺脫獵人的羅網。
領：祂使我擺脫以謊言陷害我的人。
答：並使我擺脫獵人的羅網。
領：願光榮歸於父、子、及聖神，
答：天主親自使我獲得自由，使我擺脫獵人的羅網。
贊主曲對經：除非你們的德行超越經師和法利塞人的德行，決不能看到天主的國。
匝加利亞讚歌
路1:68-79
默西亞和祂的使命
上主，以色列的天主，當受讚美；
因為祂要來解救祂的子民。
祂為我們興起了一位大能的救主，
受生自達味的家族。
祂借著歷代先知的預言，
祂要拯救我們脫離仇敵和仇恨我們者的手。
祂許下向我們的祖先廣施仁慈，
祂憶起自己的神聖僕人。
這是祂向我們的祖先亞巴郎所許下的誓言：
恩賜我們脫離敵手，
使我們一生一世，無恐無懼，
在祂眼中，以聖善和正義朝拜祂。
你是我的兒子，你要被稱作至高者的先知，
因為你要在主面前預備祂的道路，
使祂的子民藉罪過得赦，
以此認識救恩。
這是出自我們天主的慈懷，
使旭日自高天向我們照耀，
光照那居於黑暗和死亡陰影下的人，
引導我們的腳步走上和平的道路。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
贊主曲對經：除非你們的德行超越經師和法利塞人的德行，決不能看到天主的國。
禱詞
感謝主基督，祂以在十字架上的聖死，帶給我們生命。讓我們全心向祂祈求：
【答】因禰的聖死，使我們復活，獲得生命。
恩師，救主，禰給我們顯示了信實，藉禰的苦難，使我們成了新的受造物，
—— 求禰使我們不再陷於罪惡之中。
今日，求禰幫助我們省吃儉用，
—— 使我們總不拒絕那些有急需的人。
求禰使我們能領受這補贖之日，將這一日看作是禰的恩賜，
—— 使我們藉慈悲善工，還報禰的恩賜。
求禰管控我們桀驁不馴的心，
—— 教導我們寬宏大量。
我們的天父 ……
結束禱詞
上主，願我們所遵守的四旬齋期，有助於使我們煥然一新，使我們準備好慶祝基督的聖死與復活。祂和禰及聖神是天主，永生永王。亞孟。
或
上主，求禰賞賜禰的信眾相稱遵守逾越節的儀式，好使現在鄭重開始的克己修身，能在眾人的心中結出果實。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神是天主，永生永王。亞孟。
日間祈禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
讚美詩
午前
我們藉著相信天主度生，
藉持久的望德，激發我們的信德，
藉慈愛的恩典，
歌頌光榮的基督。
祂在此第三時辰，
自作犧牲，
被掛在十字架上，
尋找自己的羊，帶領他們回家。
祂如同謙恭的僕人，
藉自己救贖的寶血，使他們自由，
拯救所有從死亡的判令中得到解脫的人，
擺脫世俗的驕傲。
我們懇求聖父和聖子，
並懇求與聖父聖子同在的聖神，
一體三位，永遠為王的聖三，
求禰以禰的關愛，支持我們。亞孟。
午時
基督登上十字架，
被口渴和正午的炎熱所消耗，
求賜在此時辰，詠唱聖歌者，
因渴求正義，不斷成長。
願他們的內心，充滿同樣的饑餓，
好使他們自感滿足，
好能失去對罪惡的品味，
只願追求功行。
願天主聖神的恩典，
充滿如此懇求之人的心，
使肉體上的偏情，逐漸變冷，
使充滿寒意的心，變得溫暖。
我們懇求聖父和聖子，
並懇求與聖父聖子同在的聖神，
一體三位，永遠為王的聖三，
求禰以禰的關愛，支持我們。亞孟。
午後
三個三個時辰，至聖的總和，
我們歌唱時，在我們面前徐徐展開，
我們因耶穌聖名向禰懇求，
為我們的罪過得寬恕的恩典。
看，那個盜賊，如何認罪，
他堪得基督的救恩；
願我們的奉獻，我們的讚頌，
能獲得祂的寬恕，祂的仁愛。
現在，死亡藉著十字架，已被摧毀，
黑暗以後，真光復歸，
願禰除去由罪惡而來的恐懼，
以此光照我們的心靈。
我們懇求聖父和聖子，
並懇求與聖父聖子同在的聖神，
一體三位，永遠為王的聖三，
求禰以禰的關愛，支持我們。亞孟。
聖詠聖歌
午前：修和的時刻，已經來到，為我們所犯的罪作補贖，尋求救贖的時刻，已經來到。
午時：主說：正如我是生活的，我不願罪人喪亡，只願他們歸向我，好使他們能生活。
午後：要用天主的正義和德能武裝自己，藉耐心的堅忍，為自己正名。
聖詠119(118):25-32
IV
我的靈魂，躺臥在塵土中，
照禰的旨意，使我生存。
我宣告我的行徑，禰就應允；
求禰教我禰的法律。
使我明白禰規條的行徑，
我要默思禰的奇妙。
我靈悲愴，日漸憔悴；
求照禰的聖言，鼓舞我。
求禰使我遠離錯謬的行徑，
教導我禰的法律。
我要選擇真理的行徑，
在我面前，承行禰的法律。
我要約束自己，承行禰的旨意，
上主，求禰不要讓我失望，
因禰賜我的心神，獲得自由。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，我們是世上的子民，求禰照禰白白施予的慈惠，使我們成為天國的子民。求禰幫助我們在禰吩咐的道路上奔跑，使我們的心唯獨事奉禰。
聖詠26(25)
無辜之人的依恃和祈禱
天主在基督內揀選了我們，使我們成為聖潔和無罪的人。（弗1:4）
上主，求禰給我主張公道，
因為我的行事完備。
我相信上主，絕不動搖。
上主，求禰考驗我，試驗我；
考驗我的心，我的明悟。
因為禰的仁愛，在我眼前，
我要按禰的真理度生。
我決不與說謊者為伍，
絕不與偽君子同行。
我不與作惡之人為伍：
絕不與邪惡人同住。
我洗潔我的雙手，以證無罪，
在禰的祭壇四周，找到位子，
詠唱感恩的歌謠，
宣講禰的一切神奧。
上主，我喜愛禰所居住的殿宇，
禰的光榮所在的地方。
不要把我連同罪人一起消除，
不要把我連同嗜血之人一併殺盡。
他們的手中，惡貫滿盈，
他們的右手，充滿黃金。
至於我，我行事完備，
求禰救贖我，向我顯示禰的仁慈，
我的雙足，已踏上坦途：
我要在集會中讚頌上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，求禰在我的肺腑，注入禰聖神的愛火，好使我們以清白的身體事奉禰，以純潔的心，使禰悅樂。
聖詠28(27):1-3,6-9
無辜之人的依恃和祈禱
聖父，我稱謝禰，因為禰俯聽我的祈禱。（若11:41）
上主，我向禰呼號，
我的磐石，求禰俯聽我，
如果禰不留心，
我就要如在墳墓中的人。
我向禰呼號，
舉起雙手向禰聖所祈禱，
求禰俯聽我的懇禱之聲。
不要把我連同惡人，
並連同作惡之人一起拖走，
他們對鄰人講論和平，
他們的心中卻滿是邪惡。
願上主受讚頌，因祂俯聽，
俯聽我的哀告，我的呼號。
上主是我的力量，我的護盾；
我一心信靠祂，就獲得救助，
我滿心歡喜，謳歌讚頌祂。
上主是祂百姓的勇力，
是祂受傅者尋求救恩的堡壘。
求禰拯救禰的百姓；祝福禰的產業以色列，
作他們的牧者，提攜他們，直到永遠。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
聖父，禰是百姓的勇力。求禰從死亡的陷阱中拯救我們，使我們在禰的聖殿中共融合一，好使我們的心中，獲得我們口舌宣告的和平。
午前：修和的時刻，已經來到，為我們所犯的罪作補贖，尋求救贖的時刻，已經來到。
午時：主說：正如我是生活的，我不願罪人喪亡，只願他們歸向我，好使他們能生活。
午後：要用天主的正義和德能武裝自己，藉耐心的堅忍，為自己正名。
午前
簡短讀經 依55:3
你們要側耳俯聽，如此，你們必能獲得生命；我要同你們重訂永久的盟約，就是給達味家族預許的救恩。
短對答詠
領：天主，求禰給我再造一顆潔淨的心。
答：使我重獲堅強的精神。
午時
簡短讀經 耶3:12B-14A
上主說：歸向我吧，我必不會向你們動怒；因為我是寬宏的，上主說。我決不會永遠憤恨。悖逆的子孫，歸來吧，上主說。
短對答詠
領：求禰轉面不看我的罪過。
答：消除我的一切邪惡。
午後
簡短讀經 雅1:27
在天主和聖父面前的虔敬，純潔無瑕在於此：照料在患難中的孤兒和寡婦，好使自己不受世俗的玷染。
短對答詠
領：我的祭獻，就是痛悔的精神。
答：天主，禰不拒絕一顆謙遜痛悔的心。
結束禱詞
上主，願我們所遵守的四旬齋期，有助於使我們煥然一新，使我們準備好慶祝基督的聖死與復活。祂和禰及聖神是天主，永生永王。亞孟。
或
上主，求禰賞賜禰的信眾相稱遵守逾越節的儀式，好使現在鄭重開始的克己修身，能在眾人的心中結出果實。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神是天主，永生永王。亞孟。
晚禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
讚美詩
耶穌，禰離開了四十天，
這四十天是節制的日子。
禰出令禁食一段時間，
以此醫治和拯救我們的心靈。
現在，求禰臨在禰的教會內，
接近我們，幫助我們悔改，
上主，當我們在禰面前俯伏時，
求禰洗潔我們的罪過。
求禰藉禰的恩典，寬免我們，
把我們的惡行，置於一旁，
藉禰最溫柔的保護，
從將要來到的危險，保我們安全。
每年，我們懊惱所犯的罪過，
藉每年的修和，獲得潔淨，
好使我們能繼續慶祝，
當受稱揚的逾越節。
我們懇求聖父和聖子，
並懇求與聖父聖子同在的聖神，
一體三位，永遠為王的聖三，
求禰以禰的關愛，支持我們。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：上主，求禰以醫治的手，在我身上覆手，因為我犯了罪。
聖詠41(40)
病中祈禱
有一人要出賣我，就是與我一起吃飯的人。（穀14:18）
體恤窮人和弱者的人，真是有福。
在邪惡的日子，上主必要拯救他，
必要保護他，賜他生活，使他在世享福，
決不使他屈服他仇敵的意願。
他在床榻上，上主必要幫助他，
祂必使他恢復健康。
至於我，我說：“上主，求禰憐憫我，
醫治我的靈魂，因為我犯罪得罪了禰。”
我的仇敵出言攻擊我：
他何時死，他的名字，何時才被遺忘？
他們前來看我，講論空話，
他們心懷叵測，傳播於外。
我的仇人一切竊竊私議，反對我，
他們都在權衡我身上的惡行。
“在他身上患有惡疾，
定從他所躺臥之地，一病不起。”
甚至我信靠的朋友，
那吃我食糧的，已舉腳踢我。
但是，上主，禰憐憫了我。
讓我再度起來，報復他們。
如果我的仇敵不向我歡呼，
如此我就知道，你們是我的朋友。
如果禰支持我，我絕不會受害，
永遠站在禰的面前，直到永遠。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
主耶穌，靈魂和身體的良醫。禰曾說：憐憫人的人是有福的，因為他們要獲得憐憫。求禰教導我們，以同一屬靈之神，扶助急需的人，好使我們自己得到禰的接納，藉禰獲得力量。
對經一：上主，求禰以醫治的手，在我身上覆手，因為我犯了罪。
對經二：大能的上主與我們同在；雅各伯的天主是我們的堡壘。
聖歌：聖詠46(45)
天主是我們的托庇，是我們的勇力
祂要被稱作厄瑪努耳，意思是：天主與我們同在（瑪1:23）
天主是我們的庇佑和勇力，
是困厄時期，近在咫尺的助佑，
縱使大地搖撼，
縱使群山墮入深海，
縱使大水洶湧起伏，
縱使群山因波搖撼，
我們也不害怕。
萬軍的上主與我們同在：
雅各伯的天主是我們的堡壘。
河川要使天主的城歡樂，
就是至高者所住的聖所。
天主居住其內，它不能動搖；
黎明時分，天主必會幫助它。
列邦擾亂，萬邦搖撼：
祂喝聲發言，大地即刻退縮。
萬軍的上主與我們同在：
雅各伯的天主是我們的堡壘。
請來，默思上主的化工，
祂在世上所做可歌可泣的事蹟。
祂使全球戰爭止息；
祂折斷了弓，繃斷了矛。
祂用火把護盾焚燒。
“要停手，要知道我是天主，
是列邦的至尊，是大地的上主！”
萬軍的上主與我們同在：
雅各伯的天主是我們的堡壘。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
全能的天父，禰是百姓的托庇和勇力，禰保護身處逆境中的人，護衛他們，使他們昌盛。願致力尋求禰聖意的人，藉著服從，找到通往禰的行徑。
對經二：大能的上主與我們同在；雅各伯的天主是我們的堡壘。
對經三：上主，萬民都要前，在禰面前朝拜禰。
聖歌：默示錄15:3-4
崇敬的詩歌
上主，全能的天主，
禰的作為，何等偉大，何等神奧！
列邦的君王，
禰的行徑，正義而真實！
上主，誰敢拒絕禰的尊榮，
誰敢不稱揚禰的名號？
因為只有禰是聖善的，
列邦理當前來，
在禰面前朝拜禰。
禰大能的行為，顯明可見。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經三：上主，萬民都要前，在禰面前朝拜禰。
簡短讀經 雅5:16.19-20
你們要彼此認罪，彼此祈禱，好使你們得到醫治。熱誠的祈禱，具有威能。我的兄弟們，如果你們中間，有人迷失了真理，有人領他回頭，他應當知道：誰若把罪人從錯謬的行徑中領回，必能救自己的靈魂，免於死亡，以此遮掩許多罪過。
短對答詠
領：上主，我向禰祈求，求禰憐憫我。
答：上主，我向禰祈求，求禰憐憫我。
領：因我得罪了禰，求禰醫治我的靈魂。
答：上主，我向禰祈求，求禰憐憫我。
領：願光榮歸於父、子、及聖神，
答：上主，我向禰祈求，求禰憐憫我。
謝主曲對經：你們若把自己的禮品帶到祭台前，在那裡記起你的兄弟，有什麼反對你們的事，把禮品留在祭台前，立刻去與自己的兄弟重修舊好以後，再來呈獻你的禮品。
聖母贊主曲
路1:46-55
歡悅於上主的心神
我的靈魂頌揚大能的上主；
我的心神歡躍於我的救主，
因為祂垂顧了祂卑微的僕人。
從今以後萬代都要稱為我有福：
因為全能者為我行了大事，
祂的名字是聖的。
祂的仁慈賜予世世代代敬畏祂的人。
祂彰顯了祂聖臂的力量，
驅散了那些心高氣傲的人，
祂從他們的寶座上推下權勢者，
卻提拔了卑微的人。
祂使饑餓者飽饗美物，
反使那富有者空手而歸。
祂扶助了祂的僕人以色列，
因為祂憶起了自己對我們的祖先，
亞巴郎和他的子孫的恩許，
直到永遠。
謝主曲對經：你們若把自己的禮品帶到祭台前，在那裡記起你的兄弟，有什麼反對你們的事，把禮品留在祭台前，立刻去與自己的兄弟重修舊好以後，再來呈獻你的禮品。
禱詞
主耶穌藉自己的寶血，聖化了自己的百姓。讓我們向祂哀告：
【答】主，求禰在愛中建築禰的百姓。
仁愛的救贖主，禰藉自己所受的苦難，教導我們貶抑自己，求禰堅固我們，使我們抵抗邪惡，攻克困境，以此增強我們的望德，
—— 使我們能預備妥當，慶祝禰的復活。
求禰恩賜基督徒作禰的先知，使他們在各處傳揚禰，
—— 並以生活的信德，望德和愛德，為禰作證。
求禰堅固一切身處困境中的人，
—— 幫助我們以關愛之情，扶助他們。
求禰教導禰的信友，使他們在他們所受的苦痛中，仰瞻禰的苦難，
—— 使他們向他人顯示禰救恩的德能。
生命的肇主，求禰記憶所有從這個世界逝世的人，
—— 恩賜他們復活的光榮。
我們的天父 ……
結束禱詞
上主，願我們所遵守的四旬齋期，有助於使我們煥然一新，使我們準備好慶祝基督的聖死與復活。祂和禰及聖神是天主，永生永王。亞孟。
或
上主，求禰賞賜禰的信眾相稱遵守逾越節的儀式，好使現在鄭重開始的克己修身，能在眾人的心中結出果實。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神是天主，永生永王。亞孟。
夜禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
省察
可做簡短省察。在團體誦念日課的時候，可以在此處插入彌撒中的懺悔禮。
我向全能的天主，和你們，我的兄弟姐妹們，承認在我的思想上，我的言語上，我所做一切事上，我因墮落所做的事上，所犯的大罪。我罪，我罪，我的大罪。因此，我懇求卒世童貞瑪利亞，眾天使和諸聖，並懇求你們，我的兄弟姐妹們，為我祈求上主，我們的天主。亞孟。
司鐸接著赦罪：
願全能的天主憐憫我們，寬恕我們的罪過，賜給我們永生。亞孟。
讚美詩
萬有的造主，
真光在禰面前閉合之時，
求禰作我們的保護者，
因禰永遠仁慈，
求禰保護我們安全。
求禰使我們傾心仰慕禰，
我們安眠時，能感受到禰的存在，
光明回歸時，求禰讓我們，
謳歌讚頌禰，永遠光榮禰。
求禰恩賜我們健康和力量，
使我們再獲溫暖，喜樂的生命，
求禰使禰的光芒，
驅散夜間可怕的黑暗。
全能的天父，
求禰藉由耶穌基督，
禰的子，我們的主，
賞賜我們所求的恩典，
祂和禰及同一聖神，
與禰一起為王，直到永遠。亞孟。
聖詠聖歌
對經：我的天主，我日夜向禰呼救。
聖詠88(87)
重病之人的祈禱
這是你的時刻，黑暗為王了。（路22:53）
上主，我的天主，
白日，我向禰呼求，
夜間，我在禰面前哀求。
願我的禱聲，上達禰前，
求禰側耳，俯聽我的哀告。
因為我的靈魂，滿是邪惡；
我的性命，已臨近墳墓。
我被認作墳墓中的一員；
我的力量，已筋疲力盡。
我好似一個孤獨的死者，
我好似躺臥在墳墓中，
好似禰不曾記起的人，
好似從禰手中被剪除的人。
禰把我放在墳墓的深淵，
把我置於黑暗和深淵。
禰的憤怒，把我重壓；
禰的大浪，使我奄奄一息。
禰奪走了我的朋友，
使我被他們痛恨厭惡。
禰把我囚禁。使我無法脫逃；
我的眼睛，滿是悲傷。
上主，我整日向禰呼號；
我向禰伸出了我的雙手。
難道禰要為死者發顯奇跡？
難道死影會起來讚頌禰？
難道要在墳墓中稱述禰的仁愛，
要在死者中間，宣講禰的信實？
難道在暗處有人知曉禰的奇跡？
在遺忘區有人知曉禰的正義？
上主，至於我，我向禰呼號；
清晨，我的祈禱，上達於禰。
上主，禰為何把我棄絕?
禰為何朝我遮掩禰的面容？
我自幼受苦，幾乎死去，
我受禰的考驗，失去知覺。
禰的忿怒席捲了我，
禰的恐懼，把我徹底摧毀。
它們好似洪水，把我包圍，
他們群起，把我攻擊。
禰奪走了我的朋友，我的近人：
黑暗成了我的唯一同伴。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經：我的天主，我日夜向禰呼救。
簡短讀經 耶14:9A
上主，禰在我們中間，我們承受禰的名號；上主，我們的天主，求禰不要把我們拋棄。
短對答詠
領：上主，我把靈魂交在禰的手中。
答：上主，我把靈魂交在禰的手中。
領：上主，信實的天主，禰救贖了我們。
答：我把靈魂交在禰的手中。
領：願光榮歸於父、及子，及聖神，
答：上主，我把靈魂交在禰的手中。
福音對經：我們醒寤的時候，求禰保護我們；我們睡眠的時候，求禰看守我們；好使我們醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。
西默盎讚歌
路2:29-32
基督是萬民之光，是以色列的光榮
上主，現在可以使禰的僕人平安回去，
禰的聖言，完全應驗：
願我親眼看到救援，
就是禰為眾人預備的光明。
禰向列邦顯示的真光，
賜給禰的百姓，以色列的光榮。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
福音對經：我們醒寤的時候，求禰保護我們；我們睡眠的時候，求禰看守我們；好使我們醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。
結束禱詞
全能的天主，求禰使我們與禰死而埋葬的聖子共融合一，好使我們偕同祂一起生活，祂和禰及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
降福
願全能的上主賜給我們整夜平安，安然死去。亞孟。
欽崇榮福童貞瑪亞的對經或聖歌
可愛的救主之母，天國之門，大海之星，求妳協助已經墮落，仍然複起的人們。妳神妙的人性，懷孕了造主，在此以後，仍然保持童貞。妳領受天使加俾額爾滿懷喜樂向妳的致意，求妳憐憫我們，可憐的罪人。
或
大哉救主之母！你是天國之門，世海之星。求你扶助行將墮落的人。奮起前進。你接受加俾額爾天使的問候，超乎自然地生育了創造你的主宰，畢生保持著童貞，求你垂憐我們罪人。
或
母后萬福！仁慈的母親，我們的生命，我們的甘貽，我們的希望。厄娃子孫，在此塵世，向妳哀呼。在這涕泣之谷，向妳歎息哭求。我們的主保，求妳回顧，憐視我們。一旦流亡期滿，使我們得見妳的聖子、萬民稱頌的耶穌。童貞瑪利亞，妳是寬仁的、慈悲的、甘飴的。天主聖母，請為我們祈求，使我們堪受基督的恩許。阿們。
或
萬福瑪利亞，妳充滿恩寵，上主與妳同在！妳在女人中受讚頌，妳胎中的孩子耶穌，同受讚頌。聖瑪利亞，天主之子，請為我們罪人祈求，從現在直到我們死亡的時刻。亞孟。
最後禱文
至聖天主，我們讚頌禰的聖名！萬有的天主，我們在禰面前俯伏朝拜！全世界都屈服于禰的權杖下，天上的萬有都朝拜禰！禰的疆域，無限寬廣，禰的王權，萬代常存！
眾天使高於諸天之上，求禰俯聽他們高唱的聖歌；革魯賓和色辣芬，他們不斷讚頌禰，諸天一致唱響甘美的歌聲：聖，聖，至聖上主！
聖父，聖子，聖神，我們欽崇禰的聖名；同性同體的天主聖三，我們稱譽禰；尊威的天主，我們向禰面前屈膝朝拜！
©全屬於禰 & 禮儀及聖事部 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024
全属于祢 
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