誦讀日課
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，忍受試探和苦難。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，忍受試探和苦難。
讚美詩
天地的造主，
真理和權能屬於禰，
把禰的智慧，賜給我們，使我們賢明；
把禰的力量，賜給我們，使我們堅強。
我們還不認識禰：直達天際，
我們愚笨的紀念，拔地而起，
我們自食其果，
我們愈發相信我們自己。
我們從未孝愛禰：
我們怨恨的殘骸，四散開來，
一切惡行，都由人類驕傲造成，
我們毫無悔意，遠遠倒退離開禰。
我們渴望結束今世的爭鬥，
我們當怎樣隨同禰的行徑？
我們當怎樣向人道出禰的生命之言，
直到我們的黑暗變成白日？
聖詠聖歌
對經一：上主，起來，前來助我。
聖詠35(34):1-2,3C,9-19,22-23,27-28
上主是受迫害時期的救主。
他們共議 …… 用詭計捉拿耶穌，並把祂處死。（參看：瑪26:3-4）
I
上主，求禰替我伸冤，攻打我的仇敵，
同那與我作戰的人作戰。
拿起禰的防護和護盾；
起來助佑。
上主，求禰對我的靈魂說：
我是你的救恩。
我心卻要因上主而歡喜，
因祂的救援，歡欣踴躍。
我的整個身體要說：
上主，誰相似禰呢？
說謊的證人起來，
不公道的控告我的不義。
他們對我以惡報善；
我的靈魂被人遺棄。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
對經一：上主，起來，前來助我。
對經二：全能的上主，求禰在我身邊，替我申辯。
II
他們患病時，我開始痛哭，
飽受禁食之苦。
我的祈禱常在我口，
把他們當作兄弟，朋友。
我在哀悼，有如哀悼母親，
悲痛欲絕。
我一遇難，他們就聚集，
聚集起來，把我嘲笑。
他們出乎意料，把我攻擊，
把我撕成碎片。
他們不斷嘲弄我，
朝我咬牙切齒。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
對經二：全能的上主，求禰在我身邊，替我申辯。
對經三：我的口舌要整日講論禰的良善。
III
上主，禰關注這事，要到何時？
求禰前來，把我拯救！
從這些兇惡野獸，救我性命，
使我的靈魂，遠離這些雄獅。
我要在盛大的集會中稱謝禰，
要在眾多的人群中把禰讚頌。
不要讓那說謊的人，
因我沾沾自喜。
不要讓不義恨我的人，
互相揚眉吐氣。
上主，禰已看見，不要緘默，
不要站在遠方！
求禰醒來，為我辯護，
天主，求禰替我伸冤。
願那愛護我的人歡喜，
願他們不斷高呼：
上主令人歡喜，實在偉大，
我的口舌要講論禰的公道，
我要整日讚頌禰。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，禰拯救窮人擺脫迫害他們的人，禰起來，援助禰的鍾愛之子，攻打那些不義取祂性命的人。求禰眷顧旅途中的教會，使窮人和虛弱的人認出禰的救助，宣講禰的救贖工作。
對經三：我的口舌要整日講論禰的良善。
領：你們要歸向上主，你們的天主。
答：祂是良善仁慈的。
誦讀一：恭讀致希伯來人書
(7:11-28）
永為司祭的基督
如果藉著肋未的司祭職，基於百姓領受的法律，能達至圓滿，為什麼還需要興起另一按照默基瑟德品位的司祭，而非被認定為按照亞郎的品位呢？
司祭職變更的時候，法律也需要變更。祂是原屬不同支派，這支派中，沒有一人在祭壇前服務過。顯然，我們的主是由猶大支派而生的，關於這個支派，梅瑟被沒有提到過關于司祭的事。
更明顯的，默基瑟德以後，興起另一司祭，祂之所以成為司祭，並非藉著有關實系血統誡命所表達的法律，而是藉著不可摧毀的，生命的德能。因為聖經為此作證：“禰按照默基瑟德的品位，永作司祭。”
另一方面，往昔的誡命，因其軟弱和無用，已被廢除，因為法律不能使任何事物達至圓滿；另一方面，一個更好的希望，已被引入， 我們藉此渴望，接近天主。
這一點已被誓言證實。舊約的司祭，無需誓言，成了司祭，耶穌並不然，天主對祂說：“上主起了誓，決不反悔：‘禰按照默基瑟德的品位，永作司祭。’”如此，耶穌成了更好盟約的擔保。
司祭有許多，是因為他們受制於死亡，無法長久留任，但是基督，因為祂永遠常存，具有永不消逝的司祭職。因此，祂常能救助藉著祂走近天主的，因為祂永遠生活，為他們轉求。
我們理當這樣的大司祭：聖善、無罪、未受玷染、有別于罪人，高於諸天的。祂無需如同大司祭一樣，日復一日，先為自己的罪獻祭，以後為百姓獻祭；祂奉獻自己時，只一次而永遠完成了這事。因為法律所立的大司祭是軟弱的，但是，法律以後，藉誓言所立的兒子，卻是成全的，直到永遠。
對答詠 （參看：希5:5,6；7:20,21）
領：基督並沒有自取大司祭的尊榮，而是從那曾對祂說：
答：禰按照往昔的默基瑟德，永遠作司祭。
領：其他司祭，沒有誓言，成了司祭；但是，耶穌的司祭職份，藉天主的誓言，得以確認：
答：禰按照往昔的默基瑟德，永遠作司祭。
誦讀二：選讀盧塞佩的聖富振秋（St. Fulgentius of Ruspe, Bishop）主教：論伯多祿的信仰
(Cap. 22, 62: CCL 91 A, 726. 750-751)
耶穌為了我們，奉獻了自己
我們的祖先曾被吩咐向天主聖三，新約和舊約的天主，獻上動物的犧牲，充作祭獻，這個祭獻隱含著最受悅納的祭祀。這個祭祀就是天主的唯一子，為了我們的緣故，攝取了人性，蒙受苦難，以作犧牲。
聖保祿宗徒教導我們：基督為了我們，奉獻了自己，充作向天主獻上的馨香祭品和犧牲。祂是真天主，真大司祭，為了我們的緣故，帶著自己的血，進入至聖所，祂並非帶著公牛和公山羊的血進入至聖所，而是自己的血。舊約的大司祭，每年帶著公牛和公山羊的血，便是這血的預像。
因此，基督在自己的身上具象化的顯示出祂所知道的，為使我們能獲得救贖的一切。祂既是司祭，又是犧牲，既是天主，又是聖殿。祂是司祭，藉著祂，我們得以與天主重修舊好，藉此犧牲，藉修好之祭，我們得以與天主重修舊好，藉著聖殿，我們得以與天主重修舊好，藉著祂所顯出的天主，我們得以與天主重修舊好。祂既是司祭，又是犧牲，也是聖殿，因為祂是萬有，具有僕人形狀的天主；祂並非是天主中的一位，而是祂與聖父和聖神，具有同一天主的性體。
你們應堅守這一點，不可懷疑：天主的唯一聖子，天主聖言，成了人，為了我們，將自己充作馨香的犧牲，獻於天主。舊約時期，古聖祖，先知和司祭，以動物的血敬禮祂，也就是敬禮天主聖父和天主聖神。
如今，在新約的時期，全球的聖而公教會，藉信德和愛德，永不間斷向天主聖言，向天主聖父和聖神，獻上奉獻的餅酒。天主聖言偕同天主聖父和天主聖神，具有同一天主的性體。
動物的犧牲預示著基督為了我們的罪獻上的，祂的血肉，祂雖是無罪的，卻願意傾流自己的血，以赦免我們的罪過。在這感恩之祭，紀念基督為我們獻出的聖體，以及同一天主為我們所傾流的寶血。聖保祿在宗徒大事錄中論及這個祭獻時曾說：“你們應留心自己，並要留心整個羊群，聖神已委託你們作羊群的主教，以管理天主藉自己的血贏得的教會。”
舊約的犧牲預示了我們將要領受的犧牲。在這犧牲內，我們清晰看見了那已賜給我們的犧牲。這犧牲預示了天主子要為罪人而死。在這犧牲中，祂宣佈自己已經為罪人而受到殘害，正如聖保祿宗徒所證實的那樣：“當我們還是軟弱的時候，基督就已死於邪惡的時代，那時我們尚與天主為敵，卻藉著祂愛子的死亡，與天天主重修舊好。”
對答詠 （參看：哥1:21-22;羅3:25）
領：從前你們與天主隔絕，在心思意念上與祂為敵，你們所做的一切，都是邪惡的。如今，基督藉著祂可朽的身體，已經死亡，
答：天主必要使你們與祂重修舊好，歡迎你們加入諸聖的行列，在祂面前聖潔無瑕，無可指摘。
領：天主使基督犧牲，使祂為眾信友的罪過，獻作贖罪祭。
答：天主必要使你們與祂重修舊好，歡迎你們加入諸聖的行列，在祂面前聖潔無瑕，無可指摘。
結束禱詞
上主，求禰寬恕禰子民的過犯，按禰的良善，寬恕我們在軟弱中所犯罪惡的束縛。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。
或
天主，禰在此季節，賜給禰的教會，效法榮福童貞瑪利亞，虔恭默思基督苦難的恩典。我們求禰：藉由她的轉禱，使我們日復一日，緊緊追隨禰的唯一聖子，終後滿備獲享祂的恩寵。祂和禰及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。
晨禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，忍受試探和苦難。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，忍受試探和苦難。
讚美詩
讓我們一齊俯伏朝拜，
同心合意，哀求憐憫，
在判官跟前痛苦流涕，
在祂的義怒跟前哀求。
天主，我們辜負了禰的恩寵，
天主，我們犯了應受譴責的罪。
寬仁者，求禰自高天，
在我們身上，傾注禰的仁慈。
上主，我們雖然脆弱，
仍然記得禰，
我們是禰的傑作，
不要讓禰的名號，
因他人受到侮辱。
求禰寬恕我們所犯的罪，
加給我們尋求的慈惠，
使我們終於不再漂泊，
在禰這裡，永遠與禰同在。
全能的天主，禰一體三位，
禰是三位一體的天主，
我們讚頌禰，
使這四十天的齋期，
能使我們獲得裨益，
能使禰受到讚頌。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：上主，禰必悅納在禰祭壇上的真正犧牲。
聖詠51(50)
天主，求禰憐憫我。
你們的五內，必須更新，你們必須要穿上新人。（弗4:23-24）
天主，求禰按禰的仁慈憐憫我，
按禰的慈悲，除去我的過犯。
求禰洗淨我，使我日益遠離過犯，
使我從我的罪惡中，得到潔淨。
我真切認清了我的過犯，
我的罪惡，常在我的眼前。
我得罪了禰，唯獨得罪了禰；
我在禰的眼中，做了惡事。
禰宣判時，顯示了禰的正義，
禰斷案時，從未受到責備，
看，我生於罪惡之中，
受孕於罪惡之中。
誠然，禰喜愛內心的真誠，
求禰在我內心的深處，教給我智慧。
求禰洗淨我，我就會潔淨；
求禰洗滌我，我就會潔白如雪。
求禰使我聽到歡慰的聲音；
使禰粉碎的骨骸，重新歡躍。
求禰不要轉面不顧我的罪惡，
除掉我的一切罪辜。
求禰再賜我禰助佑的喜樂；
以慷慨的精神扶助我，
使我能把禰的行徑，教給罪人，
好使罪人能歸向禰。
天主，求禰拯救我，作我的助佑，
我的口舌，必要歌頌禰的良善。
上主，求禰開啟我的口，
我的口要稱揚讚頌禰。
因為犧牲已非禰所喜，
禰拒絕我獻上的全燔祭，
我的犧牲，就是痛悔的精神，
禰總不棄絕謙恭悔恨的心。
求禰按禰的仁慈，向熙雍顯示禰的慈愛，
重建耶路撒冷的城垣。
那麼，禰必悅納合法的犧牲，
和呈在禰祭臺上的全燔祭品。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
聖父，那不認識罪的，替我們成了罪，為拯救我們，恢復同禰的友誼。求禰眷顧我們痛悔的心，備受折磨的精神，醫治我們憂慮的良心，使我們在喜樂中，因聖神獲得勇力，在列邦面前，稱揚讚頌禰，光榮禰。
對經一：上主，禰必悅納在禰祭壇上的真正犧牲。
對經二：以色列的後裔，都要因上主所賜的勝利，受到光榮。
聖歌：依撒意亞 45:15-25
列邦的百姓，要成為上主的門徒
因耶穌之名，眾人都要屈膝朝拜（斐2:10）
以色列的天主，救助者，
禰實在是隱藏的天主！
雕琢可憎偶像的人，
天主要向他們動怒，
他們必要蒙受羞辱。
以色列，你為上主所救，永遠獲救！
在未來的歲月裡，禰永不會蒙羞。
因為創造諸天的上主這樣說：
祂是天主，是祂構繪和創造大地，
是祂奠定了大地，
祂沒有荒廢一樣受造，
而是設計大地，供人居住。
我是上主，再無其它神祇。
我並沒有從隱密處講話，
沒有在地上黑暗之地講話，
我沒有給雅各伯的後裔說過：
“你們白白尋求了我。”
我是上主，預許公道，
我講預言，預講正義。
從外邦人中奔逃的人，
請來集會，聚在一起！
抬著木制偶像的人，
向不能施救的神祇祈求，
真是無知。
前來，一致在議會中聲明：
是誰自起初，自亙古之時，
已預告了這事？
難道不是我，上主，
除我以外，再無其它神祇？
除我以外，再無公道和施救的神。
大地四極的人，
你們歸向我，並得安全，
因為我是天主，再無其它神祇！
我指著自己起誓，
我所吐露的法令，
永不改變。
眾人都要向我屈膝，
眾舌都要因我起誓，
說：“唯在上主內，
才有義行和力量。”
凡向上主動怒的，
都要蒙羞到祂跟前。
至於以色列後裔，
上主要給他們伸冤，
賜給他們光榮。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如今，今日亦然，直到永遠。
對經二：以色列的後裔，都要因上主所賜的勝利，受到光榮。
對經三：讓我們到天主面前，謳歌歡詠。
聖詠100(99)
進入上主聖殿的歡歌
上主召叫祂所救贖的人，謳唱得勝的歌謠（聖亞大納修）
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，我們滿懷喜樂之情，向禰呼號，向禰祈求：開啟我們的心扉， 使我們謳歌讚頌禰，宣示禰的良善和真理。
對經三：讓我們到天主面前，謳歌歡詠。
簡短讀經 依52:13-15
看，我的僕人，必要昌盛，必被高舉，必受舉揚。即使眾人對祂感到驚訝 ——因為祂的面容，受到損傷，不像人類，祂的形狀，不具人形 ——因此，祂使列邦驚愕，因為祂，列王都要戰慄，閉口無言；因為他們看到的，是人未向他們說起的，他們聽到的，是從未聽說過的事。
短對答詠
領：天主親自使我獲得自由，使我擺脫獵人的羅網。
答：天主親自使我獲得自由，使我擺脫獵人的羅網。
領：祂使我擺脫以謊言陷害我的人。
答：並使我擺脫獵人的羅網。
領：願光榮歸於父、子、及聖神，
答：天主親自使我獲得自由，使我擺脫獵人的羅網。
讚主曲對經：上主說：我給你們做了許多善事；你們為了哪一件善事，你們想要殺我？
上主，以色列的天主，當受讚美；
因為祂要來解救祂的子民。
祂為我們興起了一位大能的救主，
受生自達味的家族。
祂藉著歷代先知的預言，
祂要拯救我們脫離仇敵和仇恨我們者的手。
祂許下向我們的祖先廣施仁慈，
祂憶起自己的神聖僕人。
這是祂向我們的祖先亞巴郎所許下的誓言：
恩賜我們脫離敵手，
使我們一生一世，無恐無懼，
在祂眼中，以聖善和正義朝拜祂。
你是我的兒子，你要被稱作至高者的先知，
因為你要在主面前預備祂的道路，
使祂的子民藉罪過得赦，
以此認識救恩。
這是出自我們天主的慈懷，
使旭日自高天向我們照耀，
光照那居於黑暗和死亡陰影下的人，
引導我們的腳步走上和平的道路。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
讚主曲對經：上主說：我給你們做了許多善事；你們為了哪一件善事，你們想要殺我？
禱詞
讓我們稱謝主基督，祂死在十字架上，帶給我們生命。讓我們全心向祂祈求：
【答】藉禰的聖死，求禰使我們復活。
恩師和救主，禰把我們顯示了禰的忠信，藉禰所受的苦難，使我們成了新的受造，
—— 求禰使我們免陷於罪惡中。
今天，禰幫助我們貶抑自己，
—— 求禰總不拒絕急難中的人。
但願我們今日領受的修和，作為禰所賞賜的恩寵，
—— 求禰使我們藉善工，還報禰的恩寵。
悖逆之心的恩主，
—— 求禰教導我們寬宏大量。
我們的天父 ……
結束禱詞
上主，求禰寬恕禰子民的過犯，按禰的良善，寬恕我們在軟弱中所犯罪惡的束縛。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。
或
天主，禰在此季節，賜給禰的教會，效法榮福童貞瑪利亞，虔恭默思基督苦難的恩典。我們求禰：藉由她的轉禱，使我們日復一日，緊緊追隨禰的唯一聖子，終後滿備獲享祂的恩寵。祂和禰及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。
日間祈禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，忍受試探和苦難。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，忍受試探和苦難。
讚美詩
救主說：你若願意成為我的門徒，
就背起自己的十字架，
貶抑自己，捨棄世界，
謙恭自下，跟隨我。
背起自己的十字架，
不要讓它的重擔，
令你脆弱的心靈，充滿恐懼，
祂要以勇力扶持你的心靈，
使你內心振作，振臂高呼。
祂要以祂的勇力，背起你的十字架，
使你冷靜，勇敢面對每次危險，
領你來到更好的歸宿，
戰勝死亡和墳墓。
背起自己的十字架，追隨基督，
不要認為：直到死時，方能放下；
因為只有背起十字架的，
才有希望，戴上光榮的王冠。
上主偉大，三位一體，
對禰所有的讚頌，上升到禰台前，
請恩賜我們，在此下土，
仰望無盡的天鄉。
聖詠聖歌
午前：修和的時刻，已經來到，為我們所犯的罪作補贖，尋求救贖的時刻，已經來到。
午時：主說：正如我是生活的，我不願罪人喪亡，只願他們歸向我，好使他們能生活。
午後：要用天主的正義和德能武裝自己，藉耐心的堅忍，為自己正名。
聖詠119(118):25-32
IV
我的靈魂，躺臥在塵土中，
照禰的旨意，使我生存。
我宣告我的行徑，禰就應允；
求禰教我禰的法律。
使我明白禰規條的行徑，
我要默思禰的奇妙。
我靈悲愴，日漸憔悴；
求照禰的聖言，鼓舞我。
求禰使我遠離錯謬的行徑，
教導我禰的法律。
我要選擇真理的行徑，
在我面前，承行禰的法律。
我要約束自己，承行禰的旨意，
上主，求禰不要讓我失望，
因禰賜我的心神，獲得自由。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，我們是世上的子民，求禰照禰白白施予的慈惠，使我們成為天國的子民。求禰幫助我們在禰吩咐的道路上奔跑，使我們的心唯獨事奉禰。
聖詠26(25)
無辜之人的依恃和祈禱
天主在基督內揀選了我們，使我們成為聖潔和無罪的人。（弗1:4）
上主，求禰給我主張公道，
因為我的行事完備。
我相信上主，絕不動搖。
上主，求禰考驗我，試驗我；
考驗我的心，我的明悟。
因為禰的仁愛，在我眼前，
我要按禰的真理度生。
我決不與說謊者為伍，
絕不與偽君子同行。
我不與作惡之人為伍：
絕不與邪惡人同住。
我洗潔我的雙手，以證無罪，
在禰的祭壇四周，找到位子，
詠唱感恩的歌謠，
宣講禰的一切神奧。
上主，我喜愛禰所居住的殿宇，
禰的光榮所在的地方。
不要把我連同罪人一起消除，
不要把我連同嗜血之人一併殺盡。
他們的手中，惡貫滿盈，
他們的右手，充滿黃金。
至於我，我行事完備，
求禰救贖我，向我顯示禰的仁慈，
我的雙足，已踏上坦途：
我要在集會中讚頌上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，求禰在我的肺腑，注入禰聖神的愛火，好使我們以清白的身體事奉禰，以純潔的心，使禰悅樂。
聖詠28(27):1-3,6-9
無辜之人的依恃和祈禱
聖父，我稱謝禰，因為禰俯聽我的祈禱。（若11:41）
上主，我向禰呼號，
我的磐石，求禰俯聽我，
如果禰不留心，
我就要如在墳墓中的人。
我向禰呼號，
舉起雙手向禰聖所祈禱，
求禰俯聽我的懇禱之聲。
不要把我連同惡人，
並連同作惡之人一起拖走，
他們對鄰人講論和平，
他們的心中卻滿是邪惡。
願上主受讚頌，因祂俯聽，
俯聽我的哀告，我的呼號。
上主是我的力量，我的護盾；
我一心信靠祂，就獲得救助，
我滿心歡喜，謳歌讚頌祂。
上主是祂百姓的勇力，
是祂受傅者尋求救恩的堡壘。
求禰拯救禰的百姓；祝福禰的產業以色列，
作他們的牧者，提攜他們，直到永遠。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
聖父，禰是百姓的勇力。求禰從死亡的陷阱中拯救我們，使我們在禰的聖殿中共融合一，好使我們的心中，獲得我們口舌宣告的和平。
午前：修和的時刻，已經來到，為我們所犯的罪作補贖，尋求救贖的時刻，已經來到。
午時：主說：正如我是生活的，我不願罪人喪亡，只願他們歸向我，好使他們能生活。
午後：要用天主的正義和德能武裝自己，藉耐心的堅忍，為自己正名。
午前
簡短讀經 依53:2-3
祂好似生長在天主面前的幼樹，好似焦幹土地長出的根苗；祂沒有高貴的儀容供我們瞻仰，祂的儀容，沒有吸引我們。祂受人拒絕，被人遺棄，成了一個苦人，熟悉脆弱，成了人們轉面不顧的人，受人輕看，我們都以為祂不算什麼。
短對答詠
領：天主，求禰給我再造一顆潔淨的心。
答：使我重獲堅強的精神。
午時
簡短讀經 依53:4-5
祂所擔負的，是我們的脆弱，祂所忍受的，是我們的痛苦；那時，我們以為，祂受懲罰，是被天主擊打，並受天主折磨的。但是，祂被刺透，是為我們的過犯；祂被壓傷，是為我們的罪過；因祂所受的懲罰，使我們安全；因祂所受的鞭打，我們獲得了醫治。
短對答詠
領：求禰轉面不看我的罪過。
答：消除我的一切邪惡。
午後
簡短讀經 依53:6-7
我們好似迷途的羔羊，各行其道；但是，上主把我們眾人的罪過，放在祂身上。儘管祂受了嚴厲的懲罰，卻順從了，總不開口；祂好似被牽去宰殺的羔羊，又好似母羊，在剪毛的人的面前，緘默不語，總不開口。
短對答詠
領：我的祭獻，就是痛悔的精神。
答：天主，禰不拒絕一顆謙遜痛悔的心。
結束禱詞
上主，求禰寬恕禰子民的過犯，按禰的良善，寬恕我們在軟弱中所犯罪惡的束縛。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。
或
天主，禰在此季節，賜給禰的教會，效法榮福童貞瑪利亞，虔恭默思基督苦難的恩典。我們求禰：藉由她的轉禱，使我們日復一日，緊緊追隨禰的唯一聖子，終後滿備獲享祂的恩寵。祂和禰及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。
晚禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，忍受試探和苦難。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，忍受試探和苦難。
讚美詩
上主，在這四十天，
我們禁食祈禱，
求禰教導我們：與禰相偕，
哀悼我們的罪過，
接近禰，留在禰的身邊。
禰與撒殫爭辯，贏得了勝利，
求禰賜我勇力，
與罪惡爭戰，戰勝罪惡。
仁慈的上主，
禰曾饑餓，禰曾口渴，
求禰教導我們：
藉禰至聖的聖言，
致死自己，好能生活。
求禰與我們共度一生，
與我們忍受痛苦，
好使我們終能復活，
與禰一道，永遠歡樂。
聖詠聖歌
對經一：上主，求禰以醫治的手，在我身上覆手，因為我犯了罪。
聖詠41(40)
病中祈禱
有一人要出賣我，就是與我一起吃飯的人。（穀14:18）
體恤窮人和弱者的人，真是有福。
在邪惡的日子，上主必要拯救他，
必要保護他，賜他生活，使他在世享福，
決不使他屈服他仇敵的意願。
他在床榻上，上主必要幫助他，
祂必使他恢復健康。
至於我，我說：“上主，求禰憐憫我，
醫治我的靈魂，因為我犯罪得罪了禰。”
我的仇敵出言攻擊我：
他何時死，他的名字，何時才被遺忘？
他們前來看我，講論空話，
他們心懷叵測，傳播於外。
我的仇人一切竊竊私議，反對我，
他們都在權衡我身上的惡行。
“在他身上患有惡疾，
定從他所躺臥之地，一病不起。”
甚至我信靠的朋友，
那吃我食糧的，已舉腳踢我。
但是，上主，禰憐憫了我。
讓我再度起來，報復他們。
如果我的仇敵不向我歡呼，
如此我就知道，你們是我的朋友。
如果禰支持我，我絕不會受害，
永遠站在禰的面前，直到永遠。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
主耶穌，靈魂和身體的良醫。禰曾說：憐憫人的人是有福的，因為他們要獲得憐憫。求禰教導我們，以同一屬靈之神，扶助急需的人，好使我們自己得到禰的接納，藉禰獲得力量。
對經一：上主，求禰以醫治的手，在我身上覆手，因為我犯了罪。
對經二：大能的上主與我們同在；雅各伯的天主是我們的堡壘。
聖歌：聖詠46(45)
天主是我們的托庇，是我們的勇力
祂要被稱作厄瑪努耳，意思是：天主與我們同在（瑪1:23）
天主是我們的庇佑和勇力，
是困厄時期，近在咫尺的助佑，
縱使大地搖撼，
縱使群山墮入深海，
縱使大水洶湧起伏，
縱使群山因波搖撼，
我們也不害怕。
萬軍的上主與我們同在：
雅各伯的天主是我們的堡壘。
河川要使天主的城歡樂，
就是至高者所住的聖所。
天主居住其內，它不能動搖；
黎明時分，天主必會幫助它。
列邦擾亂，萬邦搖撼：
祂喝聲發言，大地即刻退縮。
萬軍的上主與我們同在：
雅各伯的天主是我們的堡壘。
請來，默思上主的化工，
祂在世上所做可歌可泣的事蹟。
祂使全球戰爭止息；
祂折斷了弓，繃斷了矛。
祂用火把護盾焚燒。
“要停手，要知道我是天主，
是列邦的至尊，是大地的上主！”
萬軍的上主與我們同在：
雅各伯的天主是我們的堡壘。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
全能的天父，禰是百姓的托庇和勇力，禰保護身處逆境中的人，護衛他們，使他們昌盛。願致力尋求禰聖意的人，藉著服從，找到通往禰的行徑。
對經二：大能的上主與我們同在；雅各伯的天主是我們的堡壘。
對經三：上主，萬民都要前，在禰面前朝拜禰。
聖歌：默示錄15:3-4
崇敬的詩歌
上主，全能的天主，
禰的作為，何等偉大，何等神奧！
列邦的君王，
禰的行徑，正義而真實！
上主，誰敢拒絕禰的尊榮，
誰敢不稱揚禰的名號？
因為只有禰是聖善的，
列邦理當前來，
在禰面前朝拜禰。
禰大能的行為，顯明可見。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經三：上主，萬民都要前，在禰面前朝拜禰。
簡短讀經 伯前2:21-24
基督為你們受苦，給你們留下了榜樣，使你們追隨祂的足跡。“祂沒有犯過罪，在祂的口中，毫無詭詐。”祂受人淩辱，並沒有還人淩辱；祂受苦的時候，並沒有報復，相反，祂把自己交托給照正義審判的天主；祂親自擔荷了我們的罪過，上了木架，如此使我們從罪惡中獲得自由，為正義而生活。你們是因祂的創傷，得到了醫治。
短對答詠
領：上主，我向禰祈求，求禰憐憫我。
答：上主，我向禰祈求，求禰憐憫我。
領：因我得罪了禰，求禰醫治我的靈魂。
答：上主，我向禰祈求，求禰憐憫我。
領：願光榮歸於父、子、及聖神，
答：上主，我向禰祈求，求禰憐憫我。
謝主曲對經：縱使你們不相信我說的話；你們至少要相信，我因天主之名所做之事的憑據。
我的靈魂頌揚大能的上主；
我的心神歡躍於我的救主，
因為祂垂顧了祂卑微的僕人。
從今以後萬代都要稱為我有福：
因為全能者為我行了大事，
祂的名字是聖的。
祂的仁慈賜予世世代代敬畏祂的人。
祂彰顯了祂聖臂的力量，
驅散了那些心高氣傲的人，
祂從他們的寶座上推下權勢者，
卻提拔了卑微的人。
祂使饑餓者飽饗美物，
反使那富有者空手而歸。
祂扶助了祂的僕人以色列，
因為祂憶起了自己對我們的祖先，
亞巴郎和他的子孫的恩許，
直到永遠。
謝主曲對經：縱使你們不相信我說的話；你們至少要相信，我因天主之名所做之事的憑據。
禱詞
主耶穌以自己的血，聖化了祂的百姓。讓我們向祂哀求：
【答】主，求禰憐憫禰的百姓。
仁愛的救贖主，禰藉自己所受的苦難，教導我們自製，增強我們對抗邪惡和困境的勇力，並增強我們的望德，
—— 求禰使我們預備妥當，歡慶禰的復活。
求禰恩賜基督信徒，作禰的先知，到處傳揚禰，
—— 以活潑的信德，望德，愛德，為禰作證。
求禰賜勇力給一切困苦的人
—— 幫助我們，以我們的關愛扶助他們。
求禰教導信友，在他們的苦痛中，默觀禰的苦難，
—— 向他人顯示禰救恩的德能。
生命的肇主，請記憶從此世消逝的人，
—— 恩賜他們禰復活的光榮。
我們的天父 ……
結束禱詞
上主，求禰寬恕禰子民的過犯，按禰的良善，寬恕我們在軟弱中所犯罪惡的束縛。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。
或
天主，禰在此季節，賜給禰的教會，效法榮福童貞瑪利亞，虔恭默思基督苦難的恩典。我們求禰：藉由她的轉禱，使我們日復一日，緊緊追隨禰的唯一聖子，終後滿備獲享祂的恩寵。祂和禰及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。
©全屬於禰 & 禮儀及聖事部 2023
Cum Approbatione Ecclesiastica 2023
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