第一晚祷
讚美诗
耶稣基督，今天复活了，阿肋路亚！
我们得胜的圣日。阿肋路亚！
祂曾为我们钉在十字架上。阿肋路亚！
弥补了我们的过失。阿肋路亚！
让我们向祂咏唱圣诗。阿肋路亚！
献给基督，我们天上的君王。阿肋路亚！
祂受十字架的苦刑，并被埋葬。阿肋路亚！
使罪人因得到救赎，获得救恩。阿肋路亚！
我们获得了救恩；阿肋路亚！
祂却忍受了苦痛。阿肋路亚。
如今，祂已为王，高于诸天。阿肋路亚！
天使在高天，不断欢唱。阿肋路亚！
要向天主圣父讴歌讚颂。阿肋路亚！
要向天主圣子，我们的君王，讴歌讚颂。阿肋路亚！
要向天主圣神，讴歌讚颂。阿肋路亚！
从现在直到永远。阿肋路亚！
圣咏圣歌，圣歌对经
对经一：上主，祢的天主超越诸天；祂从灰土中，举拔卑微的人。阿肋路亚。
圣咏113(112)
讚颂上主的圣名
祂推下权势者，举拔弱小者（路1:52）
上主的众仆人，请讚颂，
讚颂上主的圣名。
愿上主的圣名受讚颂，
从现在直到永远！
从日升之地，直到日落之地，
愿上主的圣名受讚颂！
上主高坐于万国之上，
祂的光荣，高于穹苍。
谁能相似上主，我们的天主，
祂登上了自己的宝位，
却从高天之上垂视下方，
俯瞰高天和大地！
祂从尘土中举拔卑微的人，
从粪土中扶起穷苦的人，
使他们与王侯为伍，
同他百姓的贵族同席。
祂赐无子的女人家室，
使她同自己的子嗣，满心欢乐。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
主耶稣，天主圣言，祢舍弃了祢荣耀的光荣，成了人，好使我们能从尘土中得到举拔，分享祢的本性。愿教会无玷的子女，从日出之地，直到日落之地，向祢的圣名，表示崇敬。
对经一：上主，祢的天主超越诸天；祂从灰土中，举拔卑微的人。阿肋路亚。
对经二：上主，祢打破了束缚我们的锁链；我要向祢呈上讚颂之祭。阿肋路亚。
圣歌：圣咏116(114,115):10-19
在圣殿中谢恩
让我们藉着基督，不断向天主献上讚颂之祭（希13:15）
虽然，那时我说：我痛苦万分，
我仍然相信。
虽然，我曾在彷徨中说：
“没有一人，可以托付。”
我该如何还报上主，
因为祂向我们广施仁慈？
我要举起救恩的杯爵：
我要呼求上主的圣名。
在祂的百姓面前，
我要向上主偿还我的誓愿。
信友的逝世，
在祂的眼中，极其珍贵。
上主，至于我，我是祢的仆人；
是祢松开了我的羁绊。
我要向祢献上感恩祭，
我要呼号上主的圣名。
在上主的百姓前面，
在上主圣殿的庭院内，
耶路撒冷，在妳中间，
我要向上主偿还我的誓愿，
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
圣父，圣人的逝世，在祢眼中极其珍贵，但是，尤为珍贵的，是耶稣为了爱我们，所受的苦难。今生，我们要充满自己的血肉，以此弥补基督所受苦难的不足，求祢收纳我们的讚颂之祭，即使是现在，求祢使我们能体尝新耶路撒冷的喜乐。
对经二：上主，祢打破了束缚我们的锁链；我要向祢呈上讚颂之祭。阿肋路亚。
对经三：祂虽是天主子，基督藉所受的苦难，学习了服从；祂为所有顺从祂的人，成了生命之源。阿肋路亚。
圣歌：斐理伯书2:6-11
基督，天主之仆
祂虽具有天主的形体，
耶稣并没有使自己与天主相等，
为应当把持不舍的。
相反，祂使自己空虚，
取了奴仆的形体，
形状也一见如人。
祂具有人的形体，
如此，祂自谦自卑。
顺从至死，死在十字架上！
因此，
天主极其举扬祂，
赐给祂一个名号，
超越其它一切名号。
如此，因耶稣之名，
众人都要屈膝，
天上，地上，
地下的一切，
一切唇舌，都要宣认：
归光荣于天主圣父：
耶稣基督是主！
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经三：祂虽是天主子，基督藉所受的苦难，学习了服从；祂为所有顺从祂的人，成了生命之源。阿肋路亚。
简短读经 伯前2:9-10
你们是“特选的民族，王家的司祭，圣善的百姓，上主选为己有的百姓，为使你们能宣扬”那召叫你们出离黑暗，进入祂的神妙之光的那一位。你们“不再是百姓”，如今，你们却是天主的子民，你们“从未领受怜悯”，但是如今，你们领受了怜悯。
短对答咏
领：门徒们欢欣踊跃，阿肋路亚，阿肋路亚。
答：门徒们欢欣踊跃，阿肋路亚，阿肋路亚。
领：那时，他们看到复活的主。
答：阿肋路亚。阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神，
答：门徒们欢欣踊跃，阿肋路亚，阿肋路亚。
谢主曲对经：主，请与我们住下，因为天色已晚，白日将暮。阿肋路亚。
祷词
基督是我们的生命，是我们的复活。让我们以信德向祂呼求：
【答】生活天主之子，请保护祢的百姓。
主耶稣，我们为祢的公教会祈祷：
—— 求祢圣洁它，好使它在列邦中，建立祢的王国。
我们为病人和忧苦之人，为人奴役和流徙之人祈求：
—— 求祢使他们获得安慰和帮助。
我们为离开祢道路的人祈祷：
—— 求祢使他们经验到祢的宽恕之恩，并使他们经验到新生的喜乐。
被钉在十字架，已经复活的救主，祢将要前来，审判世界，
—— 求祢垂怜我们罪人。
我们为所有活人祈祷：
—— 并为所有怀着复活的希望，离开我们的人祈祷。
我们的天父 ……
结束祷词
天主，愿祢的子民永远欢欣踊跃，藉青春的气息，获得更新；今日我们重获义子的荣耀，求祢使我们怀着确切的希望，欢欣期待复活之日的来临。
诵读日课
序经对经：上主真复活，阿肋路亚。
讚美诗
这是复活之日！大地，你要遍传新讯；
这是喜庆的逾越节，这是上主的节日。
我们的救主基督，从死亡到永生，
从地上到至高之天，赐给我们上主的光荣。
让我们的心远离凶恶，好使我们能看清，
在天主永光中复活的救主。
让我们听清祂的言语，祂的言语，平静而清晰；
“请与我一起喜庆；你们要喜悦，不要畏惧。”
祂的仁爱，永远常存，祂的仁慈，永不消逝；
复活的救赎主，必要加增我们的喜乐。
祂必要恩待我们，向在此旅途，寻求天乡的，
不断广施祂圣善的恩宠。
如今，愿诸天喜乐，愿大地开始歌唱。
大地和地上的一切，要高唱凯歌。
愿天主所造的万有，洋溢喜乐的歌谣，
因为我们的主基督，我们永远的幸福，已经复活。
圣咏圣歌
对经一：阿肋路亚，石头已从坟墓门口滚回原处。阿肋路亚。
圣咏145(144)
讚颂天主的尊威
上主，祢是今在，昔在的，祢是公义的。（参看：默16:5）
I
天主，我的君王，我要光荣祢，
我要讚颂祢的圣名，直到永远。
我要日复一日讚颂祢，
讚颂祢的圣名，直到永远。
上主伟大，极堪受讚颂，
祂的伟大，不可测量。
世世代代宣讲祢的工程，
彰显祢大能的化工，
讲述祢的显赫和光荣，
述说祢精彩的神妙化工。
他们要讲述祢可怖的作为，
追忆祢的伟大和德能。
他们要追忆祢丰厚的良善，
世世代代歌颂祢的公义。
上主良善，富于怜悯，
缓于发怒，仁爱无量。
上主对待万有，何其良善，
对祂的一切受造，仁爱慈爱。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经一：阿肋路亚，石头已从坟墓门口滚回原处。阿肋路亚。
对经二：阿肋路亚，妇人，妳在找谁？妳为什么要在活人中寻找死人？阿肋路亚？
II
上主，祢的一切受造要称谢祢，
祢的朋友要不断讚颂祢。
他们要讲述祢王国的光荣，
天主，他们要宣讲祢的大能。
使众人知晓祢的大能，
和祢王国的伟大光荣。
祢的王国，是永恒的王国；
祢的王权，世世代代，永远存留。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经二：阿肋路亚，妇人，妳在找谁？妳为什么要在活人中寻找死人？阿肋路亚？
对经三：玛利亚，不要哭；主从死者中复活了。阿肋路亚。
III
上主对自己的一切话，忠信不欺，
对祂的一切受造，仁爱无比。
上主支持所有跌倒的人，
扶起所有伛偻的人。
万物的眼目都注视着祢，
祢按时赐给他们食粮。
祢张开祢的双手，
恩赐众生的需求。
上主在祂的一切行径上，至公至义，
在祂的一切创造上，仁爱无比。
祂接近所有呼求祂的人，
就是发自内心呼求祂的人。
祂满足所有敬畏祂者的渴望，
祂俯听他们的哀号，并拯救了他们。
上主保护所有热爱祂的人，
祂必铲除一切恶人。
愿我讲述上主的讚颂，
愿万民讚颂祂的圣名，
世世无穷。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
上主，求祢亲近一切以真理呼求祢的人，使虔敬于祢的人，日益增多。求祢俯听他们的祈祷，拯救他们，好使我们时常孝爱祢，讚颂祢的圣名。
对经三：玛利亚，不要哭；主从死者中复活了。阿肋路亚。
领：我的全身，欢欣踊跃。阿肋路亚。
答：我要以我的全力，讚颂上主。阿肋路亚。
诵读一：恭读默示录
(6:1-17）
羔羊开启书卷上的封印
我看到，当羔羊开启七个封印中的第一个封印时，我听到，四个活物中的一个，用雷霆般的声音，大声喊说：“上前来。”我观望，那有一相似白马的，骑在马上的，持在弓。他被赐予了一个冠冕，好似得胜者一样出发，进一步巩固他的胜果。
当祂开启第二个印时，我听到第二个活物喊说：“上前来。”另一匹马出来，马是红色的，骑在马上的，获得从世上夺走和平的权能，以使百姓自相残杀，给了他一把大刀。
当祂开启第三个印的时候，我听到第三个活物喊说：“上前来。”我看到，那有一匹黑马，那骑在马上的，手中拿着一个天秤。我听到，有一个声音，好似从四个活物中间发出，这声音说：“一份麦子，花费一天工资，一份大麦，花费一天工资。只是，不可糟蹋油和酒。”
当祂打开第四个印的时候，我听到有声音从第四个活物发出：“上前来。”我看到，有一匹苍绿色的马。骑在马上的，名叫死亡，阴间与他相随。他们获得掌管世界四分之一的权柄，用剑，饥荒，瘟疫，世上的各种野兽，执行杀戮。
当祂开启第五个封印时，我看到，在祭坛下面，那些曾经为天主圣言作证，已被宰杀者的灵魂。他们高声呼号说：“圣善，真实的主，祢坐下施行审判，在世上居民的身上，替我们的血报仇，要到几时？”他们每人都得到了一件白衣，被告知还要静待片时，直到他们的同仆，以及将要如同他们一样，被宰杀的弟兄，达到圆满的数目。
于是，当我看到开启第六个封印时，发生巨大的地震； 太阳如同黑麻衣一样变黑，整个月亮，变得像血。天空中的星辰，如同被大风吹散的，从树上掉落的，未成熟的无花果一样，落在地上。接着，天空如同被撕破的书卷一样，裂开了，各种山岳和岛屿，都离开了本位。世上的君王，权贵，军队长官，富人，有权势者，各种为奴和自由之人，都要躲在群山和峭壁之间的洞穴中。他们从群山和岩石中呼喊说：“倒在我们身上吧，从那坐在宝座之上的面容前面遮掩我们吧，好使我们脱离羔羊的愤怒，因为向他们大发愤怒的日子来到，又有谁能站立得住？”
对答咏 （参看：默6:9,10,11）
领：我听到，有被宰杀的人的声音，从祭坛下喊出：祢为什么不替我们的血报仇？上主回答说：
答： 要静待片时，直到加入你们行列的兄弟的数目，达到圆满。阿肋路亚。
领：他们每人获得了一件白衣，祂对他们说：
答： 要静待片时，直到加入你们行列的兄弟的数目，达到圆满。阿肋路亚。
诵读二：选读殉道者圣犹斯定（Saint Justin, martyr）：第一护教书
(PG 59, 723-724)
感恩祭的庆祝
一个人若不信仰我们所宣讲的真理，未曾领受过洗礼，而获罪赦与重生，也不按基督的教训而生活，他绝不可以参与我们的感恩祭。因为我们所领受的饮食不是普通的饼，也不是普通的饮料。但是正如我们的救主耶稣基督藉天主的圣言，为了我们的救援，降生成人，取了血肉。同样，我们深知：那藉着感恩祷词──即受自基督的话，所圣化的食物──那藉同化过程滋养我们血肉的食物，就是降生成人的耶稣的血肉。
使徒们在他们那称作福音的回忆录里，传下了耶稣的这项命令：祂拿起饼，感谢了，并说：“你们要这样做，来纪念我。这是我的身体”；同样，他拿起酒杯来，祝谢了，说：“这是我的血。”当时耶稣把这饮食只分给了使徒们。从那时开始，我们就常不停地纪念这事。我们当中那富有的常周济穷人，我们彼此常合而为一。我们每次献祭时，常透过天主子耶稣基督及圣神，赞扬万物的造物主。
在称为主日的那一天，所有的信友，不论住在城里的，或住在乡下的，都团聚一处，按时间许可，恭读使徒们的回忆录或先知书。读经员诵读完毕，主祭者讲道，劝勉我们要把所听到的美好教训付诸实行。然后，我们起立，诵念祷词。当我们祈祷结束时，一如适才所说，就拿上饼、酒和水来。主祭者用全神来诵祷感谢，信众则欢呼：“亚孟。”然后把刚藉感恩经圣化的饼和酒分给在场的信友恭领。至于那不在场的信友，则由执事带给他们。
那富有而自愿施舍者，可按个人之所愿，自由奉献；所收的捐款放在主礼面前，是他用来帮助寡妇、孤儿、贫病交迫者，被监禁者，旅行者；总之。所有需要照顾者，莫不受到他的照顾。
但我们团聚，总是在主日，首先因为这是第一天，天主在这一天变化了黑暗与物质，而创造了世界。其次是因为我们的救主耶稣基督在这一日从死者中复活了。因为，基督曾在星期五被钉死在十字架上，而在死后第三日，即主日显现于他的使徒与门徒面前，并教授他们许多真理，就是我们现在向你们讲述的真理。
对答咏
领：耶稣即将离开这个世界，回到父那里时，祂为自己的死亡，建立了纪念：
答：祂将圣体圣事，赐给了我们。阿肋路亚。
领：祂赐下自己的身体作为食物，赐下自己的圣血作为饮料，祂说：应这样做来纪念我。
答：祂将圣体圣事，赐给了我们。阿肋路亚。
结束祷词
天主，愿祢的子民永远欢欣踊跃，藉青春的气息，获得更新；今日我们重获义子的荣耀，求祢使我们怀着确切的希望，欢欣期待复活之日的来临。
晨祷
讚美诗
耶稣基督，今天复活了，阿肋路亚！
我们得胜的圣日。阿肋路亚！
祂曾为我们钉在十字架上。阿肋路亚！
弥补了我们的过失。阿肋路亚！
让我们向祂咏唱圣诗。阿肋路亚！
献给基督，我们天上的君王。阿肋路亚！
祂受十字架的苦刑，并被埋葬。阿肋路亚！
使罪人因得到救赎，获得救恩。阿肋路亚！
我们获得了救恩；阿肋路亚！
祂却忍受了苦痛。阿肋路亚。
如今，祂已为王，高于诸天。阿肋路亚！
天使在高天，不断欢唱。阿肋路亚！
要向天主圣父讴歌讚颂。阿肋路亚！
要向天主圣子，我们的君王，讴歌讚颂。阿肋路亚！
要向天主圣神，讴歌讚颂。阿肋路亚！
从现在直到永远。阿肋路亚！
圣咏圣歌，专用对经
采用圣咏集第三周主日晨祷
简短读经 宗10:40B-43
天主使耶稣在第三天复活，使祂被人看见，并不是所有的人，而是祂预拣的证人 —— 就是在祂从死者中复活以后，给我们吃喝的人。祂吩咐我们给百姓宣讲，为祂作证：祂就是天主所立定的，生者和死者的判官。一切先知都为祂作证，因祂的圣名，获得罪赦。
短对答咏
领：基督，生活天主之子，求祢怜悯我们。阿肋路亚。阿肋路亚。
答：基督，生活天主之子，求祢怜悯我们。阿肋路亚。阿肋路亚。
领：祢从死者中复活，
答：阿肋路亚。阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。
答：基督，生活天主之子，求祢怜悯我们。阿肋路亚。阿肋路亚。
讚主曲对经：我是羊群的牧者，我就是道路，真理和生命。我认识我的羊，我的羊也认识我。
祷词
基督是生命之主，圣父使祂复活；同样，祂也藉自己的权能，使我们复活。现在，让我们向祂祈求：
【答】基督，我们的生命，求祢拯救我们。
主耶稣，在黑暗中照耀的真光，祢带领祢的百姓进入光明，赐给我们可朽的本性，圣善的恩宠，
——愿我们善用今日，讚颂祢的光荣。
主，祢走上受苦和被钉的道路，
—— 愿我们与祢一同受苦，一同受死，使我们再活过来，分享祢光荣。
圣父之子，我们的导师，我们的兄长，祢使我们成为王国的司祭，事奉我们的天主。
—— 愿我们愉快地向祢呈上讚颂之祭。
光荣的君王，我们渴望，祢光荣来临的伟大日子，
—— 好使我们能面对面地与祢相见，发生转变，与祢相似。
我们的天父 ……
结束祷词
天主，愿祢的子民永远欢欣踊跃，藉青春的气息，获得更新；今日我们重获义子的荣耀，求祢使我们怀着确切的希望，欢欣期待复活之日的来临。
日间祈祷
讚美诗
阿肋路亚！请向耶稣歌唱！
祂的权杖，祂的宝座，
阿肋路亚！祂已得胜，
唯独祂获得了胜利：
请听！雷声隆隆，好似洪水，
熙雍的和平之歌；
耶稣，祂以自己的宝血，
从各国把我们救出。
阿肋路亚！我们不再是孤儿，
如今，我们不再陷于悲戚之中；
阿肋路亚！祂接近了我们，
相信祂的人，不再质疑，
四十天以后，虽然云彩遮蔽了祂，
我们的内心，岂能忘掉祂的恩许：
“我要常与你们在一起。”
阿肋路亚！天使的食粮，
成了我们现居尘世的饮食；
阿肋路亚！罪人日复一日，
都要投奔于祢；
罪人之友，世人的中保，
普世的救赎主，请为我们恳祷。
阿肋路亚！永恒的君王！
宰制我们的，万王之王；
阿肋路亚！我们的大司祭！
祢生于童贞玛利亚，
大地是祢的脚凳，
祢穿戴着血肉，进入了帐幔，
在圣体圣事，充作司祭和牺牲。
圣咏圣歌
采用圣咏集第三周主日日间祈祷
午前
简短读经 格前15:3-5
基督按照圣经所载：为我们的罪恶而死；祂被埋葬；第三天，祂按照圣经所载复活了。先显现给刻法，再后，显现给那十二人。
短对答咏
领：上主已经复活，阿肋路亚。
答：祂显现给西满，阿肋路亚。
午时
简短读经 弗2:4-6
但是，天主富于仁慈，因祂对我们的大爱，我们死于罪恶时，祂使我们与基督一起生活。因此恩宠，你们得救。祂使我们与基督耶稣一起复活，使我们与祂一起坐在天上。
短对答咏
领：门徒们欢欣踊跃。阿肋路亚。
答：那时，他们看到复活的主。阿肋路亚。
午后
简短读经 罗6:4
我们藉着洗礼，死于基督，与祂同葬，因此，正如基督藉父的光荣复活，我们也要在新生活中生活。
短对答咏
领：主，求祢与我们同在。阿肋路亚。
答：因为黑夜已经临近。阿肋路亚。
结束祷词
天主，愿祢的子民永远欢欣踊跃，藉青春的气息，获得更新；今日我们重获义子的荣耀，求祢使我们怀着确切的希望，欢欣期待复活之日的来临。
第二晚祷
讚美诗
穿上洁白的服装，
共赴羔羊的晚宴，
渡过红海，
向基督歌颂。
十字架上的牺牲，
在圣祭中作我神粮，
杯中圣血供人饮用，
充实天上的生命。
在这逾越节的晚上，
我们不怕凶神的欺凌，
埃及王的迫害，
也不能侵犯我们的安宁。
无罪的羔羊被杀害，
基督是我们的逾越晚餐，
祂奉献自己的血肉，
做我们的无酵饼。
真实而宝贵的祭品，
挫败了阴府的蛮横，
信友赖以得救，
永生的福乐无穷。
基督复活出墓穴，
扫荡黑暗，逐暴君，
为人类重开天堂门，
大获全胜。
耶稣，祢是永恒的逾越节，
到处喜气重重，
求祢使我们再生，
分享复活的光荣。
光荣归于祢，
祢已战胜死神，
偕父及圣神，
永受赞颂。阿们。
圣咏圣歌，圣歌对经
采用圣咏集第三周主日第二晚祷
简短读经 希10:12-14
耶稣只奉献了一次，只为赎罪，就永远坐在天主右边；如今，祂正等待，直到祂的仇敌，成了祂的脚凳。因为祂只藉一次的奉献，使受圣化的，永远达至圆满。
短对答咏
领：救主已经复活。阿肋路亚。
答：救主已经复活。阿肋路亚。
领：祂显现给西满。
答：阿肋路亚。阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神，
答：救主已经复活。阿肋路亚。
谢主曲对经：耶稣对门徒说：给我拿一些你们刚捕的鱼；西满伯多禄就上船，拉起鱼网，满网都是大鱼。阿肋路亚。
祷词
让我们满心欢喜，向死而复活，常为我们转祷的主基督祈求：
【答】胜利的君王，求祢俯听我们的祈祷。
全体百姓的真光和救援，
—— 当我们宣告祢的复活时，求祢在我们心中，遣发祢的圣神的爱火。
愿以色列在祢身上认出，祢就是他们长久渴望的默西亚，
—— 使整个世界，充满祢的智识，祢的光荣。
求祢保守我们，使我们能与诸圣共融，
—— 好使我们能在他们的陪伴下休息。
祢战胜了死亡，祢的仇敌，求祢在我们身上， 摧毁死亡的权势，
—— 胜利，不朽的君王，求祢使我们只为祢而生活。
救主基督，祢服从至死，接受了死亡，复活起来，坐在圣父的右边，
—— 求祢照祢的良善，接纳祢的兄弟姐妹，进入祢王国的光荣。
我们的天父 ……
结束祷词
天主，愿祢的子民永远欢欣踊跃，藉青春的气息，获得更新；今日我们重获义子的荣耀，求祢使我们怀着确切的希望，欢欣期待复活之日的来临。
©全属于祢(Totus Tuus) &圣座礼仪及圣事部(CDDS)
Cum Approbatione Ecclesiastica 2022
全属于祢 