诵读日课
序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。
讚美诗
采用四旬期通用
圣咏及对经
采用圣咏集第四周星期六诵读
领：请归向上主，你们的天主。
答：祂是良善仁慈的。
诵读一：恭读出谷纪
(3:1-20）
梅瑟蒙召，天主之名的启示
梅瑟正在给他的岳父，米德扬的司祭耶洛特放羊的时候。他带领羊群穿过旷野，来到天主的山曷勒布。上主的天使在荆棘丛中的火焰中显示给他。正当他观看的时候，他惊讶地看到：荆棘虽然被火焚烧，但没有焚尽。于是，梅瑟决定：“我必须过去，看看这奇异的景象，看看荆棘为什么没有被烧毁。”
上主看到他走了过来，想要近距离观看，天主就从荆棘中向他呼喊：“梅瑟，梅瑟！”他回答说：“我在这里。”天主说：“不要再靠近这里！把你的凉鞋从脚上脱下，因为你所站立的地方是圣地。我是你祖先的天主。”祂继续说：“是亚巴郎的天主，依撒格的天主，雅各伯的天主。”梅瑟遮掩他的面容，因为他害怕注视天主。
上主却说：“我亲眼看见，我的百姓在埃及所受的苦，听到他们抱怨他们监工的声音，因此，我深知他们所受的痛苦。因此，我下来，要从埃及人的手中拯救他们，带领他们离开那地方，进入良善宽广的地方，一个流奶流蜜的地方，就是客纳罕人，赫特人，阿摩黎人，培黎齐人，希威人，耶步斯人的地方。因此，以色列人的哀号声，已上达于我，我确实注意到，埃及人正压迫他们。现在，请来！我要派你到法郎那里，带领我的百姓 —— 以色列—— 出离埃及。”
但是，梅瑟对天主说：“我是谁，我怎能去见法郎，带领以色列人离开埃及？”祂回答说：“我要与你同在；为证明是我派遣了你，这要给你作凭据：当你带领我的百姓离开埃及时，你们要在这山朝拜天主。”“但是”梅瑟对天主说：“我到以色列人那里，给他们说：‘你们祖先的天主派遣我到你们这里来’的时候，如果他们问我‘祂名字的是什么？’我要给他们说什么呢？”天主回答说：“我是自有者。”祂又加上说：“你要给以色列人说：是‘自有者’派我到你们这里来。”
天主继续对梅瑟说：“你要这样对以色列说：上主，你们祖先的天主，亚巴郎的天主，依撒格的天主，雅各伯的天主，祂派遣我到你们这里来。”
“这是我永远的名号；这是我万代的名衔。去，召集以色列的长老，对他们说：上主，你们祖先的天主，亚巴郎的天主，依撒格的天主，雅各伯的天主，显现给我，对我说：我挂念你们和你们在埃及受到的待遇；因此，我决定带领你们离开悲惨的埃及地，进入客纳罕人，赫特人，阿摩黎人，培黎齐人，希威人，耶步斯人的地方，就是流奶流蜜的地方。”
“这样，他们就会留心你的话。以后，你和以色列的长老，要到埃及王那里去，对他说：上主，希伯来人的天主，祂传给我这话。因此，请许我们三天旅途，进到旷野，好使我们能向上主，我们的天主献祭。”
“但是，我知道，如果不向他施压，他决不会让你们去。因此，我要伸出我的手，在那里施行各样奇迹打击埃及。以后，他必会放你们离开。”
对答咏
领：天主对梅瑟说：我是自有者。
答：对我的百姓以色列说：是自有者派遣我往你们这里来。
领：只有我是上主，再没有其它能救你们的神祇。
答：对我的百姓以色列说：是自有者派遣我往你们这里来。
诵读二：选读圣依肋乃主教：驳斥异端书
(Lb. 4,13-14,1: SC 100, 534-540)
与天主的友谊
我们主，天主的圣言，首先吸引人作天主的仆人，然后，祂却使那些屈服于祂的人获得释放。祂亲自为此作证：“我不再称你们为奴仆，因为奴仆不知道他的主人正在做什么。相反，我称你们为朋友，因为我把从父那里学得来的一切，都告诉了你们。”天主对世人的友爱，将不朽的永生，赐给那些接受祂的人。
在起初，天主造了亚当，并不是因为祂需要人，而是因为祂愿意将祂的祝福赏赐给人。天主圣言，不仅在亚当前面，也在一切受造物面前，已使父受了光荣，父因住在子内受了光荣，子也因父受光荣而受光荣。天主圣言亲口说：“父啊！求祢赐给我世界未有以前，就与祢和我同在的光荣吧！”
天主并非需要我们的服务。祂吩咐我们跟随祂，祂却是那所赐的救恩。追随救主，就是分享救恩；跟随真光，就是获得真光。那在光中的，并不是照亮那光，而是他们被那光照亮，并受那光的启迪。他们并不增加光亮；相反，他们是那光的受益者，因为他们是受到那光的照耀。
人对天主的服务也是如此：这并不会加给天主什么，天主也不需要人的服务。天主把生命，不朽和永生的光荣，赐给那些追随祂，事奉祂的人。天主赏赐那些服务祂，追随祂的仆人恩宠，报答他们对祂的忠信，自己却不由他们那里获得任何好处。天主是富有的，是完美的，什么也不需要。
天主之所以需要受到人的服务的缘故在于此：因为祂是良善慈悲的，祂愿意将恩宠赏赐给那些恒心服事祂的人。为使天主的需要与人的需要相称，人需要与天主共融。
这是人所受到的光荣：恒心事奉天主，并存留于天主内。因此，主对祂的门徒说：“并非是你们选择了我，而是我选择了你们。”祂的意思是：祂的门徒并非因为跟随祂，使祂受到了光荣；而是因为他们追随天主子，他们因祂受到光荣。正如祂所说的那样：“我愿意我在哪里，他们也在那里，好使他们能见到我的光荣。”
对答咏
领：这是上主天主要求你们的：
答：要敬畏上主，并要全心全灵爱慕祂，事奉祂。
领：这是第一条，也是最大的诫命：
答：要敬畏上主，并要全心全灵爱慕祂，事奉祂。
结束祷词
全能永生的天主，求祢垂怜我们的软弱，伸出祢尊威的右手，保护我们。
晨祷
序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
讚美诗
采用四旬期通用
圣咏及对经
采用圣咏集第四周星期六晨祷
简短读经 依1:16-18
上主说：你们要洗洁自己！要我的眼前，革除你们的恶行；要停止作恶；学习行善。立志寻求正义：对蒙冤的，要纠正；对孤儿的恳求，要聆听；对寡妇，要保护。现在，请来，让我们事情安排妥当。尽管你们的罪恶好似朱红，它们必会洁白如雪，虽然红得发紫，必能如同羊毛一样洁白。
短对答咏
领：天主亲自使我获得自由，使我摆脱猎人的罗网。
答：天主亲自使我获得自由，使我摆脱猎人的罗网。
领：祂使我摆脱以谎言陷害我的人。
答：并使我摆脱猎人的罗网。
领：愿光荣归于父、子、及圣神，
答：天主亲自使我获得自由，使我摆脱猎人的罗网。
讚主曲对经：你们要为自己在天上积蓄财富，财富在那里不被锈蚀，不会被蛀虫毁坏。
晨祷祷词
让我们时时处处称谢我们的救主基督，满怀信心向祂祈求：
【答】上主，求祢以祢的恩宠，助佑我们。
求祢使我们的身体，保持洁净，
—— 使之成为圣神的殿宇。
【答】上主，求祢以祢的恩宠，助佑我们。
使我们能在今晨奉献自己，为他人服务，
—— 整日承行祢的旨意。
【答】上主，求祢以祢的恩宠，助佑我们。
求祢教导我们寻求永生的食粮，
—— 就是祢所赏赐的食粮。
【答】上主，求祢以祢的恩宠，助佑我们。
愿祢的母亲 —— 罪人之托 —— 为我们祈祷，
—— 并为我们赢得祢慈爱的宽恕。
【答】上主，求祢以祢的恩宠，助佑我们。
我们的天父 ……
结束祷词
全能永生的天主，求祢垂怜我们的软弱，伸出祢尊威的右手，保护我们。
日间祈祷
讚美诗
采用四旬期通用
圣咏圣歌
采用圣咏集第四周星期六日间祈祷
午前
对经：修和的时刻，已经来到，为我们所犯的罪作补赎，寻求救赎的时刻，已经来到。
简短读经 默3:19-20
凡我所爱的人，我要谴责并要责罚他们。看，我站在门口敲门。若有人听到我的声音而开门，我就要进到他的家里，与他一同进食，他也同我一起吃饭。
短对答咏
领：天主，求祢给我再造一颗洁净的心。
答：使我重获坚强的精神。
午时
对经：主说：正如我是生活的，我不愿罪人丧亡，只愿他们归向我，好使他们能生活。
简短读经 依44:21-22
雅各伯，以色列，你们是我的仆人，要记住这事！是我形成了你们，使你们作我的仆人；以色列，你决不会忘记我：我洗刷了你的过犯，有如云彩，洗刷了你们的罪孽，有如水汽；归向我吧，因为是我救赎了你。
短对答咏
领：求祢转面不看我的罪过。
答：消除我的一切邪恶。
午后
对经：要用天主的正义和德能武装自己，藉耐心的坚忍，为自己正名。
简短读经 迦6:7B-8
人播种什么，就收获什么，因为凡以血肉播种的，从他的血肉中，必会收获腐朽；但是，随圣神播种的，必由圣神收获永生。
短对答咏
领：我的祭献，就是痛悔的精神。
答：天主，祢不拒绝一颗谦逊痛悔的心。
结束祷词
全能永生的天主，求祢垂怜我们的软弱，伸出祢尊威的右手，保护我们。
©全属于祢(Totus Tuus) & 礼仪及圣事部(CDDS) 2022
Cum Approbatione Ecclesiastica 2022
全属于祢 