标签： 每日和平圣言

讀經一（天主子民之父亞巴郎的蒙召）
恭讀創世紀 12:1-4A
上主對亞巴郎說：“你要離開你的家族，你的父家，去我要指給你的地方。我要使你成為一個大民族，我要祝福你；我要使你成名，使你成為一個福源。我要祝福那祝福你的人，詛咒那詛咒你的人。普世萬民要因你而得祝福。”亞巴郎就照上主指示他的地方去了。

答唱詠 詠33(32):4-5,18-19,20,22
【答】上主，願祢的仁慈臨於我們；因為我們相信祢。（參看：詠33(32):22）
領：上主的話是正直的，祂的一切作為都是信實的。祂酷愛正義和公道；上主的良善彌漫大地。【答】
領：請看，上主的眼睛眷顧那些敬畏祂的人，眷顧那些寄望於祂良善的人，要拯救他們脫離死亡，在饑荒中保全他們。【答】
領：我們的靈魂期待上主，祂是我們的幫助，我們的護盾。上主，願祢的良善臨於我們這些寄望祢的人。【答】

讀經二（天主拯救了我們，祂召叫我們成聖）
恭讀聖保祿宗徒致弟茂德後書 1:8B-10
親愛的：你們要以自天主而來的力量，分擔福音的艱辛。祂拯救我們，召叫我們度一個聖潔的生活，不是按照我們的行為，而是按照祂的計畫和祂在時間開始以前，在基督耶穌內賜給我們的恩典，但現在，這恩典藉著我們的救主基督耶穌的形象顯示出來了，祂摧毀了死亡，藉著福音帶來生命和不朽的光。

福音（耶穌的聖容發光如同太陽）
恭讀聖瑪竇福音 17:1-9
耶穌帶著伯多祿，雅各伯和他的兄弟若望，單獨領他們上了一座高山。祂在他們面前變了容貌；祂的聖容發光如同太陽，祂的衣服變得如同光一樣潔白。看，梅瑟和厄裡亞顯現給他們，與耶穌交談。於是，伯多祿回答耶穌說：“主，我們在這裡真好。如果祢願意，我要在這裡搭三個帳棚，一個給祢，一個給梅瑟，一個給厄裡亞。”看，他正說話的時候，有一片光耀的雲彩遮蔽了他們，從雲中有一個聲音說：“這是我的愛子，我所喜悅的，要聽從祂。”門徒一聽到這聲音，就俯伏在地，很是害怕。耶穌卻來撫摸他們，說：“起來，不要害怕。”門徒舉目一看，沒有看到別人，只見耶穌一人。他們從山上下來的時候，耶穌命令他們：“人子從死者中復活以前，不要把這神視告訴任何人。”

省思

六天前，耶穌預言了祂的受難、死亡和復活，但門徒難以接受，尤其伯多祿，他想阻止耶穌執行父的計畫。六天后，耶穌帶著伯多祿、雅各伯和若望上了高山，在他們前，變了容貌，使他們看見祂的光榮。

人和主的相遇是美好的，以至伯多祿說：「主啊， 我們在這裡真好！」我們在祈禱中所得到的恩寵和光照，不是為停留在那裡，而是為下山去服務。每一次與主的相遇，都應該激發我們更大的勇氣去犧牲。

我們在祈禱中，要聆聽內心的聲音，更要聆聽天上的聲音。天上有聲音說：「這是我的愛子，我所喜悅的，你們要聽從祂！」儘管出現了梅瑟和厄裡亞， 可是，耶穌來，是為成全法律和先知的。天上的聲音教導門徒們要聽從祂。

「耶穌前來，撫摸他們說：『起來，不要害怕！』」主給門徒們的，不是害怕，而是平安。相反地，祂從恐懼的死亡中，把他們扶起來，使他們陪伴祂，走向耶路撒冷。

耶穌，祢的溫良，使我們獲得力量去擁抱十字架， 我們感謝祢！

©全屬於祢 2026
Cum Approbatione Ecclesiastica

读经一（天主子民之父亚巴郎的蒙召）
恭读创世纪 12:1-4A
上主对亚巴郎说：“你要离开你的家族，你的父家，去我要指给你的地方。我要使你成为一个大民族，我要祝福你；我要使你成名，使你成为一个福源。我要祝福那祝福你的人，诅咒那诅咒你的人。普世万民要因你而得祝福。”亚巴郎就照上主指示他的地方去了。

答唱咏 咏33(32):4-5,18-19,20,22
【答】上主，愿祢的仁慈临于我们；因为我们相信祢。（参看：咏33(32):22）
领：上主的话是正直的，祂的一切作为都是信实的。祂酷爱正义和公道；上主的良善弥漫大地。【答】
领：请看，上主的眼睛眷顾那些敬畏祂的人，眷顾那些寄望于祂良善的人，要拯救他们脱离死亡，在饥荒中保全他们。【答】
领：我们的灵魂期待上主，祂是我们的帮助，我们的护盾。上主，愿祢的良善临于我们这些寄望祢的人。【答】

读经二（天主拯救了我们，祂召叫我们成圣）
恭读圣保禄宗徒致弟茂德后书 1:8B-10
亲爱的：你们要以自天主而来的力量，分担福音的艰辛。祂拯救我们，召叫我们度一个圣洁的生活，不是按照我们的行为，而是按照祂的计划和祂在时间开始以前，在基督耶稣内赐给我们的恩典，但现在，这恩典藉着我们的救主基督耶稣的形象显示出来了，祂摧毁了死亡，藉着福音带来生命和不朽的光。

福音（耶稣的圣容发光如同太阳）
恭读圣玛窦福音 17:1-9
耶稣带着伯多禄，雅各伯和他的兄弟若望，单独领他们上了一座高山。祂在他们面前变了容貌；祂的圣容发光如同太阳，祂的衣服变得如同光一样洁白。看，梅瑟和厄里亚显现给他们，与耶稣交谈。于是，伯多禄回答耶稣说：“主，我们在这里真好。如果祢愿意，我要在这里搭三个帐棚，一个给祢，一个给梅瑟，一个给厄里亚。”看，他正说话的时候，有一片光耀的云彩遮蔽了他们，从云中有一个声音说：“这是我的爱子，我所喜悦的，要听从祂。”门徒一听到这声音，就俯伏在地，很是害怕。耶稣却来抚摸他们，说：“起来，不要害怕。”门徒举目一看，没有看到别人，只见耶稣一人。他们从山上下来的时候，耶稣命令他们：“人子从死者中复活以前，不要把这神视告诉任何人。”

省思

六天前，耶稣预言了祂的受难、死亡和复活，但门徒难以接受，尤其伯多禄，他想阻止耶稣执行父的计划。六天后，耶稣带着伯多禄、雅各布伯和若望上了高山，在他们前，变了容貌，使他们看见祂的光荣。

人和主的相遇是美好的，以至伯多禄说：「主啊， 我们在这里真好！」我们在祈祷中所得到的恩宠和光照，不是为停留在那里，而是为下山去服务。每一次与主的相遇，都应该激发我们更大的勇气去牺牲。

我们在祈祷中，要聆听内心的声音，更要聆听天上的声音。天上有声音说：「这是我的爱子，我所喜悦的，你们要听从祂！」尽管出现了梅瑟和厄里亚， 可是，耶稣来，是为成全法律和先知的。天上的声音教导门徒们要听从祂。

「耶稣前来，抚摸他们说：『起来，不要害怕！』」主给门徒们的，不是害怕，而是平安。相反地，祂从恐惧的死亡中，把他们扶起来，使他们陪伴祂，走向耶路撒冷。

耶稣，祢的温良，使我们获得力量去拥抱十字架， 我们感谢祢！

©全属于祢 2026
Cum Approbatione Ecclesiastica

讀經一（你們將成為屬於上主天主的神聖子民）
恭讀申命紀 26:16-19
梅瑟對百姓說：“今天，上主，你們的天主吩咐你們遵守這些律例和法令。因此，你們要全心全意，小心遵守。今天，你們與上主訂立盟約：祂要成為你們的天主，你們要遵行祂的行徑，遵守祂的律例和法令，聽從祂的聲音。今天，上主與你們訂立盟約：祂要照自己的恩許，使你們成為專屬於祂的子民，只要你們遵守祂的全部誡命，祂就會使你們在稱揚，名望和光榮上，超越祂所造的全部民族，並要照祂的恩許，使你們成為屬於上主，你們天主的神聖子民。”

答唱詠 詠119(118):1-2,4-5,7-8
【答】遵行上主法律的人，真是有福。（參看：詠119(118):1A）
領：行為無可指摘，遵行上主法律的人，真是有福。遵守上主的法令，全心尋求祂的人，真是有福。【答】
領：祢曾吩咐：要努力遵守祢的規條。願我能堅定遵行祢的律例！【答】
領：我一學習祢公正的典章，就要以一顆正直的心稱謝祢。我要遵守祢的律例，求祢不要把我徹底拋棄。【答】

福音（你們要成全，如同你們的天父是成全的一樣）
恭讀聖瑪竇福音 5:43-48
耶穌對自己的門徒說：“你們曾聽人說：你們要愛你們的近人，恨你們的敵人。可是，我對你們說：要愛你們的敵人，為那些迫害你們的人祈禱，好使你們能成為天父的兒女，因為祂使祂的太陽上升，光照惡人和善人；賜雨給義人和不義的人。因為如果你們愛那愛你們的人，你們會有什麼報酬呢？稅吏不也這麼做嗎？如果你們只問候你們的兄弟姐妹，這有什麼不尋常的呢？外邦人不也這麼做嗎？因此，你們要成全，如同你們的天父是成全的一樣。”

省思

愛那些愛我們的人，符合一般正常的理性行為。然而，今天主耶穌要求祂的門徒超越這個倫理常態，去愛他們的仇人。表面看來，確是強人所難。不過，耶穌同時提供了一個強而有力的理由，並說明這非凡行為，給人帶來的益處。首先，祂以身作則，愛了那些否認祂，甚至是出賣祂的人。祂正是為此而降生，並寓居人間，讓這份完美的愛，在人間彰顯。

祂又明確地指出，這份愛重塑天人關係， 使人成為天父的子女。接受主耶穌這愛的邀請，並付諸實行者，可使人獲得與主同在的賞報，也使人成全，如同天父。

縱使愛那些與我們反目成仇，不能和睦共處的人，不是一件容易的事；但每當我們感受到 暖的陽光，或滋潤的甘霖，便會醒覺到：天主的愛，惠及眾生。祂願意所有沾得祂這份愛的恩寵的人，都能慷慨大方地與別人分享這美好贈賜。

主耶穌，感謝祢讓我們經驗到愛的真諦，能夠彼此寬恕，在祢內快快樂樂地成為一家人。

©全屬於祢 2026
Cum Approbatione Ecclesiastica

读经一（你们将成为属于上主天主的神圣子民）
恭读申命纪 26:16-19
梅瑟对百姓说：“今天，上主，你们的天主吩咐你们遵守这些律例和法令。因此，你们要全心全意，小心遵守。今天，你们与上主订立盟约：祂要成为你们的天主，你们要遵行祂的行径，遵守祂的律例和法令，听从祂的声音。今天，上主与你们订立盟约：祂要照自己的恩许，使你们成为专属于祂的子民，只要你们遵守祂的全部诫命，祂就会使你们在称扬，名望和光荣上，超越祂所造的全部民族，并要照祂的恩许，使你们成为属于上主，你们天主的神圣子民。”

答唱咏 咏119(118):1-2,4-5,7-8
【答】遵行上主法律的人，真是有福。（参看：咏119(118):1A）
领：行为无可指摘，遵行上主法律的人，真是有福。遵守上主的法令，全心寻求祂的人，真是有福。【答】
领：祢曾吩咐：要努力遵守祢的规条。愿我能坚定遵行祢的律例！【答】
领：我一学习祢公正的典章，就要以一颗正直的心称谢祢。我要遵守祢的律例，求祢不要把我彻底抛弃。【答】

福音（你们要成全，如同你们的天父是成全的一样）
恭读圣玛窦福音 5:43-48
耶稣对自己的门徒说：“你们曾听人说：你们要爱你们的近人，恨你们的敌人。可是，我对你们说：要爱你们的敌人，为那些迫害你们的人祈祷，好使你们能成为天父的儿女，因为祂使祂的太阳上升，光照恶人和善人；赐雨给义人和不义的人。因为如果你们爱那爱你们的人，你们会有什么报酬呢？税吏不也这么做吗？如果你们只问候你们的兄弟姐妹，这有什么不寻常的呢？外邦人不也这么做吗？因此，你们要成全，如同你们的天父是成全的一样。”

省思

爱那些爱我们的人，符合一般正常的理性行为。然而，今天主耶稣要求祂的门徒超越这个伦理常态，去爱他们的仇人。表面看来，确是强人所难。不过，耶稣同时提供了一个强而有力的理由，并说明这非凡行为，给人带来的益处。首先，祂以身作则，爱了那些否认祂，甚至是出卖祂的人。祂正是为此而降生，并寓居人间，让这份完美的爱，在人间彰显。

祂又明确地指出，这份爱重塑天人关系， 使人成为天父的子女。接受主耶稣这爱的邀请，并付诸实行者，可使人获得与主同在的赏报，也使人成全，如同天父。

纵使爱那些与我们反目成仇，不能和睦共处的人，不是一件容易的事；但每当我们感受到 暖的阳光，或滋润的甘霖，便会醒觉到：天主的爱，惠及众生。祂愿意所有沾得祂这份爱的恩宠的人，都能慷慨大方地与别人分享这美好赠赐。

主耶稣，感谢祢让我们经验到爱的真谛，能够彼此宽恕，在祢内快快乐乐地成为一家人。

©全属于祢 2026
Cum Approbatione Ecclesiastica

讀經一（我是否以惡人的死為樂，而不他離棄惡行，得以生存為樂？）
恭讀厄則克耳先知書 18:21-28
上主天主這樣說：惡人如果離棄他所犯的一切罪愆，遵守我的全部典章，行公道正義之事，必得生存，不致喪亡。他犯下的任何罪過都不會被銘記，必因其所行的善而生活。上主天主說：我真能從惡人的死中得到快樂嗎？難道我不喜歡他離開惡道，好能生活嗎？如果一個義人離棄正義，如同惡人那樣去做可憎之事，他做這事，豈能生活？因他背信棄義，犯了罪，他所做的善事，沒有一樣會被人紀念；他要因此而死。你們說：“上主的行徑不公平！”以色列家，現在，請聽，是我的行徑不公平，還是你們的行徑不公平？義人離棄正義，犯罪而死，因他犯罪，必須要死。可是，如果惡人離棄他所做的惡事，行公道正義之事，必有保全自己的生命；因為他離棄了自己所做的一切惡事，必能生活，不致喪亡。

答唱詠 詠130(129):1-2,3-4,5-7a,7bc-8
【答】上主，如果祢審判不義，誰能承受呢？（參看：詠130(129):3）
領：上主，我自深淵向祢呼求；上主，求祢俯聽我的禱聲！願祢側耳俯聽我的哀禱。【答】
領：上主，如果祢審判不義；上主，誰能承受呢？可是，祢以寬恕為懷，令人敬畏祢。【答】
領：我信賴上主，我的靈魂信賴祂的聖言。我的靈魂期待上主，勝過期待黎明的哨兵。願以色列期待上主。【答】
領：因為上主富於良善，富於救贖；祂要救贖以色列擺脫他們全部的罪過。【答】

福音（先去與你的兄弟和好）
恭讀聖瑪竇福音 5:20-26
耶穌對門徒說：我給你們說：除非你的仁義超越法利賽人和經師，你決不會進入天國。你們曾聽人對你們的祖先說：不可殺人；凡殺人的，就要接受審判。我卻對你說：凡對自己的兄弟動怒的，就要受到審判；人若稱自己的弟兄是‘傻子’（Raqa），必要受到公議會的審判，若稱自己的弟兄是‘叛徒’（Renegade），就要受地獄的火刑。因此，如果你把你的禮品帶到祭台，在那裡想到你的兄弟有任何不滿，就要把你的禮品留在祭台，先去與你的兄弟和好，再來獻你的禮品。你要在去法庭的路上迅速與你的對手和解。不然，你的對手要把你交給判官，判官要把你交給警衛，你要被下到獄中。我實在對你說：除非你付清最一分，決不會被釋放。”

省思

厄則克耳談到我們同天主的關係。我們原本跟天主的關係，是受造物跟造物主的關係。但後來因為我們成了墮落的受造物，所以我們需要悔改，棄絕罪惡，同天主重修舊好。離棄罪惡， 不是單一的行為：我們需要一次又一次地棄絕罪惡，歸向天主。

天主對罪人和義人的要求，同樣清晰。祂吸引罪人悔改，同祂修好。祂對義人，對已經和祂修好的義人的要求，也同樣清晰：他們要保持這種狀態，度良好的品德生活。借著度順服於天主聖意的生活方式，借著基督為我們贏得的救恩， 本來是受造物的我們，不再只是受造物，而是天父的子女了。

贖罪節在舊約是一個隆重的宗教節日。我們既在聖週五紀念耶穌的聖死，每個星期五，特別是四旬期的首個星期五，誠然也就是贖罪節。

主，願我們在四旬期所作的祈禱與補贖，在祢的眷顧下，有助於我們改革更新。

©全屬於祢 2026
Cum Approbatione Ecclesiastica

读经一（我是否以恶人的死为乐，而不他离弃恶行，得以生存为乐？）
恭读厄则克耳先知书 18:21-28
上主天主这样说：恶人如果离弃他所犯的一切罪愆，遵守我的全部典章，行公道正义之事，必得生存，不致丧亡。他犯下的任何罪过都不会被铭记，必因其所行的善而生活。上主天主说：我真能从恶人的死中得到快乐吗？难道我不喜欢他离开恶道，好能生活吗？如果一个义人离弃正义，如同恶人那样去做可憎之事，他做这事，岂能生活？因他背信弃义，犯了罪，他所做的善事，没有一样会被人记念；他要因此而死。你们说：“上主的行径不公平！”以色列家，现在，请听，是我的行径不公平，还是你们的行径不公平？义人离弃正义，犯罪而死，因他犯罪，必须要死。可是，如果恶人离弃他所做的恶事，行公道正义之事，必有保全自己的生命；因为他离弃了自己所做的一切恶事，必能生活，不致丧亡。

答唱咏 咏130(129):1-2,3-4,5-7a,7bc-8
【答】上主，如果祢审判不义，谁能承受呢？（参看：咏130(129):3）
领：上主，我自深渊向祢呼求；上主，求祢俯听我的祷声！愿祢侧耳俯听我的哀祷。【答】
领：上主，如果祢审判不义；上主，谁能承受呢？可是，祢以宽恕为怀，令人敬畏祢。【答】
领：我信赖上主，我的灵魂信赖祂的圣言。我的灵魂期待上主，胜过期待黎明的哨兵。愿以色列期待上主。【答】
领：因为上主富于良善，富于救赎；祂要救赎以色列摆脱他们全部的罪过。【答】

福音（先去与你的兄弟和好）
恭读圣玛窦福音 5:20-26
耶稣对门徒说：我给你们说：除非你的仁义超越法利赛人和经师，你决不会进入天国。你们曾听人对你们的祖先说：不可杀人；凡杀人的，就要接受审判。我却对你说：凡对自己的兄弟动怒的，就要受到审判；人若称自己的弟兄是‘傻子’（Raqa），必要受到公议会的审判，若称自己的弟兄是‘叛徒’（Renegade），就要受地狱的火刑。因此，如果你把你的礼品带到祭台，在那里想到你的兄弟有任何不满，就要把你的礼品留在祭台，先去与你的兄弟和好，再来献你的礼品。你要在去法庭的路上迅速与你的对手和解。不然，你的对手要把你交给判官，判官要把你交给警卫，你要被下到狱中。我实在对你说：除非你付清最一分，决不会被释放。”

省思

厄则克耳谈到我们同天主的关系。我们原本跟天主的关系，是受造物跟造物主的关系。但后来因为我们成了堕落的受造物，所以我们需要悔改，弃绝罪恶，同天主重修旧好。离弃罪恶， 不是单一的行为：我们需要一次又一次地弃绝罪恶，归向天主。

天主对罪人和义人的要求，同样清晰。祂吸引罪人悔改，同祂修好。祂对义人，对已经和祂修好的义人的要求，也同样清晰：他们要保持这种状态，度良好的品德生活。借着度顺服于天主圣意的生活方式，借着基督为我们赢得的救恩， 本来是受造物的我们，不再只是受造物，而是天父的子女了。

赎罪节在旧约是一个隆重的宗教节日。我们既在圣周五纪念耶稣的圣死，每个星期五，特别是四旬期的首个星期五，诚然也就是赎罪节。

主，愿我们在四旬期所作的祈祷与补赎，在祢的眷顾下，有助于我们改革更新。

©全属于祢 2026
Cum Approbatione Ecclesiastica

讀經一（上主，除祢以外，再也沒有保護我的人。）
恭讀艾斯德爾傳 補丙12,14-16,23-25
艾斯德爾王后極其痛苦，便求助上主。她和她的婢女從早到晚俯伏在地說：“亞巴郎的天主，依撒格的天主，雅各伯的天主，祢當受讚頌。我孤身一人，求祢幫助我，除祢以外，我再無依靠，因為我拿自己的性命冒險。我從小就從我祖先的書中聽到：上主，祢總使令祢歡喜的人獲得自由。現在，上主，我的天主，我孤身一人，求祢幫助我，除祢以外，再無依靠。現在，求祢來幫我這個孤兒。賜我在猛獅面前能有雄辯的口才，使它的心憎恨我們的敵人，好使那些與他同謀的人滅亡。求祢救我脫離敵人的手，使我們轉悲為喜，把我們的憂傷化為圓滿。”

答唱詠 詠138(137):1-2ab,2cde-3,7c-8
【答】上主，那天我向祢求助，祢應允了我。（參看：詠138(137):3A）
領：上主，我要全心稱謝祢，因為祢已俯聽我口中的話；我要在眾天使前謳歌讚頌祢；我要在祢神聖的殿內朝拜祢，稱謝祢的聖名。【答】
領：因為祢的仁慈和信實，因祢把祢的聖名和恩許置於一切之上。我呼求時，祢應允了我；祢給我的五內增加了力量。【答】
領：上主，祢的右手拯救了我。上主定會替我完成這事；上主，祢的良善永遠常存，求祢不要離棄祢的創造。【答】

福音（凡求必得）
恭讀聖瑪竇福音 7:7-12
耶穌對自己的門徒說：“求，就要給你們；找，就會找到；敲門，就會給你們開門。因為凡是求的，就會領受，凡尋找的，就會找到；凡敲門的，就會給他們開門。你們中間，哪個人，兒子求餅，反而給他石頭呢？兒子要求魚的時候，反而給他蛇呢？因此，你們這些邪惡的人，尚且知道要把好的東西給你們的兒女，你們的天父更會賜給那些向祂懇求的人美物了。你們願意別人怎樣待你們，也要怎樣待人。這就是法律和先知。”

省思

耶穌強調：「你們求，必要給你們……」，「必」這個字眼似乎沒有任何保留的餘地。吊詭的是，耶穌又似乎常常食言。我們所願所求的事物或恩寵，有太多時候並沒有得到應允。我們常常希望好的事情，按照自己的心願發生；懊悔的事情可以被遮蓋，就像沒有發生過一樣，甚至想天主將已經發生了的事情改變。這些多時都不被應允的「祈禱」，背後都似乎藏著一個信念 — 耶穌愛我，就要按我的意願行事 — 耶穌是我實現願望的工具。這樣的關係，使我們看不到天父的美好心意。

事實上，我們忘記了耶穌才是「主」，而且深深愛著每一個人，祂渴望參與我們每一天柴米油鹽的生活。耶穌教我們向天父祈禱：「願祢的旨意奉行在人間」；今天耶穌也說：「你們在天之父，豈不更將好的賜與求他的人？」從這個角度看，天父的旨意承行於世，恰是我們能跳出自己的認知，認識並接受天父要賜下的「好東西」。

主耶穌，請幫助我們以祢的眼光來看清楚天父的美好旨意。

©全屬於祢 2026
Cum Approbatione Ecclesiastica

讀經一（尼尼微人離棄了他們的惡行）
恭讀約納先知書 3:1-10
上主的話再次臨到約納說：“起身，往尼尼微大城去，向那城宣佈我要告訴你的訊息。”約納就按照上主的吩咐，準備妥當，起身去了尼尼微。尼尼微是座非常大的城，走遍全城需要花費三天時間。約納開始進城，他只走了一天路程，就開始宣告：“還有四十天，尼尼微就要被毀了。”尼尼微人相信了天主，他們宣佈禁食，所有人，無論大小，都穿上苦衣。這消息傳到尼尼微王那裡的時候，他就從他的寶座上起來，把他的長袍放到一邊，穿上苦衣，坐在灰中。隨後，他命人以君王的諭令和他貴族的名義，在尼尼微全境宣佈：“人和牲畜，牛羊，什麼都不可以吃；也不可以喝水。人和野獸都要穿上苦衣，大聲呼求天主；人人都要離棄自己的惡行和手中的強暴。誰知道，天主可能會不再棄絕，並會寬恕，收回祂熾熱的義怒，使我們不致喪亡。”天主看到他們怎樣採取行動，離棄他們的惡行，就懊悔先前威脅他們要降給他們的災禍，沒有施行。

答唱詠 詠51(50):3-4,12-13,18-19
【答】天主，祢總不棄絕一顆謙卑和痛悔的心。（參看：詠51(50):19B）
領：天主，求祢以祢的良善憐憫我，以祢極大的憐憫洗除我的過犯，徹底洗淨我的罪孽，洗淨我的罪過。【答】
領：天主，求祢給我再造一顆潔淨的心，使我五內重獲堅強的精神。不要把我從祢面前趕走，不要從我身上取回祢的聖神。【答】
領：因為祢不喜歡祭獻；我獻全燔祭，祢也不會接納。天主，我的祭獻是一顆痛悔的心。天主，祢總不棄絕一顆謙卑和痛悔的心。【答】

福音（除了約納的徵兆以外，決不會給這個世代任何徵兆）
恭讀聖路加福音 11:29-32
聚集的人越來越多的時候，耶穌對他們說：這是一個邪惡的世代，它尋求一個徵兆；除了約納的徵兆以外，不會給它任何徵兆。正如約納成了尼尼微人的徵兆，同樣，人子也要成為這個世代的徵兆。在審判的時候，南方的女王會和這個世代的人起來，定他們的罪；因為她從地極而來，來聽撒羅滿的智慧，在這裡有比撒羅滿還要大的。在審判的時候，尼尼微人會這個世代的人起來，定他們的罪；在這裡有比約納大的。

省思

也許由於天主在歷史中為猶太人行了太多奇跡，他們總喜歡尋求更多。天主往往是透過先知們來行神跡，所以猶太人也習慣以有沒有顯神跡的能力來評價先知。畢竟，天主為以色列行奇跡，既不是為彰顯祂自己的大能，也不是為給以色列一個驕傲的資本，而是為讓他們認識唯一真神，皈依並承認只有祂是上主，從而遵守法律，成為祂的聖民。

正是為此，面對向祂要求更多、更大神跡的猶太人，耶穌既已顯過很多奇跡，便只給他們約納先知的神跡。尼尼微是巴比倫帝國的首都，而巴比倫是打敗猶太的敵國。猶太人視尼尼微人罪大惡極， 應受天主懲罰。即使如此，尼尼微人在聽了約納的宣講後，也悔改了。這才是真正值得欣賞和追求的神跡。

若看到或得到奇能異事，只是為滿足自己的好奇心或生活需求，卻不能因此改變生命和親近天主，那麼，神跡就沒有任何意義。神跡或任何我們祈求的恩典，都不是可從天主那裡得到的利益，而是幫助加深我們同天主的關係的機緣。

主，我切望親近祢，永不離開祢。

©全屬於祢 2026
Cum Approbatione Ecclesiastica

读经一（尼尼微人离弃了他们的恶行）
恭读约纳先知书 3:1-10
上主的话再次临到约纳说：“起身，往尼尼微大城去，向那城宣布我要告诉你的讯息。”约纳就按照上主的吩咐，准备妥当，起身去了尼尼微。尼尼微是座非常大的城，走遍全城需要花费三天时间。约纳开始进城，他只走了一天路程，就开始宣告：“还有四十天，尼尼微就要被毁了。”尼尼微人相信了天主，他们宣布禁食，所有人，无论大小，都穿上苦衣。这消息传到尼尼微王那里的时候，他就从他的宝座上起来，把他的长袍放到一边，穿上苦衣，坐在灰中。随后，他命人以君王的谕令和他贵族的名义，在尼尼微全境宣布：“人和牲畜，牛羊，什么都不可以吃；也不可以喝水。人和野兽都要穿上苦衣，大声呼求天主；人人都要离弃自己的恶行和手中的强暴。谁知道，天主可能会不再弃绝，并会宽恕，收回祂炽热的义怒，使我们不致丧亡。”天主看到他们怎样采取行动，离弃他们的恶行，就懊悔先前威胁他们要降给他们的灾祸，没有施行。

答唱咏 咏51(50):3-4,12-13,18-19
【答】天主，祢总不弃绝一颗谦卑和痛悔的心。（参看：咏51(50):19B）
领：天主，求祢以祢的良善怜悯我，以祢极大的怜悯洗除我的过犯，彻底洗净我的罪孽，洗净我的罪过。【答】
领：天主，求祢给我再造一颗洁净的心，使我五内重获坚强的精神。不要把我从祢面前赶走，不要从我身上取回祢的圣神。【答】
领：因为祢不喜欢祭献；我献全燔祭，祢也不会接纳。天主，我的祭献是一颗痛悔的心。天主，祢总不弃绝一颗谦卑和痛悔的心。【答】

福音（除了约纳的征兆以外，决不会给这个世代任何征兆）
恭读圣路加福音 11:29-32
聚集的人越来越多的时候，耶稣对他们说：这是一个邪恶的世代，它寻求一个征兆；除了约纳的征兆以外，不会给它任何征兆。正如约纳成了尼尼微人的征兆，同样，人子也要成为这个世代的征兆。在审判的时候，南方的女王会和这个世代的人起来，定他们的罪；因为她从地极而来，来听撒罗满的智慧，在这里有比撒罗满还要大的。在审判的时候，尼尼微人会这个世代的人起来，定他们的罪；在这里有比约纳大的。

省思

也许由于天主在历史中为犹太人行了太多奇迹，他们总喜欢寻求更多。天主往往是透过先知们来行神迹，所以犹太人也习惯以有没有显神迹的能力来评价先知。毕竟，天主为以色列行奇迹，既不是为彰显祂自己的大能，也不是为给以色列一个骄傲的资本，而是为让他们认识唯一真神，皈依并承认只有祂是上主，从而遵守法律，成为祂的圣民。

正是为此，面对向祂要求更多、更大神迹的犹太人，耶稣既已显过很多奇迹，便只给他们约纳先知的神迹。尼尼微是巴比伦帝国的首都，而巴比伦是打败犹太的敌国。犹太人视尼尼微人罪大恶极， 应受天主惩罚。即使如此，尼尼微人在听了约纳的宣讲后，也悔改了。这才是真正值得欣赏和追求的神迹。

若看到或得到奇能异事，只是为满足自己的好奇心或生活需求，却不能因此改变生命和亲近天主，那么，神迹就没有任何意义。神迹或任何我们祈求的恩典，都不是可从天主那里得到的利益，而是帮助加深我们同天主的关系的机缘。

主，我切望亲近祢，永不离开祢。

©全属于祢 2026
Cum Approbatione Ecclesiastica

讀經一（我的聖言將成就我的一切所願）
恭讀依撒意亞先知書 55:10-11
上主這樣說：正如雨雪從天降下，不返回原處，澆灌大地，使大地肥沃，給播種者種子，供給吃飯者食糧，同樣，從我口中發出的聖言也要如此，祂絕不會空手而歸，祂要承行我的旨意，實現我派遣祂完成的使命。我的聖言將成就我的一切所願。

答唱詠 詠34(33):4-5,6-7,16-17,18-19
【答】天主要拯救義人脫離各種困苦。（參看：詠34(33):18b）
領：請和我一起光榮上主，頌揚祂的聖名。我尋求上主，祂俯允我，救我脫離一切的恐懼。【答】
領：仰望祂，你們就會喜形於色，你們的臉不會因羞愧而臉紅。窮人一呼號，上主俯聽，救他脫離各種困苦。【答】
領：上主的雙目垂顧義人，側耳俯聽他們的哀告。上主與惡人對峙，從地上除滅他們的紀念。【答】
領：義人一呼號，上主俯聽他們，拯救他們脫離各種困苦。上主親近心靈破碎的人，拯救那些精神崩潰的人。【答】

福音（你們要這樣祈禱）
恭讀聖瑪竇福音 6:7-15
耶穌對自己的門徒說：祈禱的時候，不要像外邦人那樣喋喋不休，他們認為：多多祈禱，就會得到俯聽。不要像他們那樣。你們的父，在你們求祂之前，就已經知道你們的需求。你們要這樣祈禱：我們的天父，願祢的名被尊為聖；願祢的旨意承行于地，如同在天上。賜給我們今日的食糧，寬恕我們的過犯，如同我們原諒得罪我們的人一樣；不要讓我們陷入誘惑，救我們脫離兇惡。如果你們原諒人的過犯，你們的天父也會寬恕你們。如果你們不原諒人，你們的天父也不會寬恕你們的過犯。

省思

天生萬物以養人。讀經一告訴我們，天主使天降甘霖，使五穀百果生長，使播種者有種子，使吃飯者有糧食。但人是身體和靈魂的合一體，我們的身體需要吃飯，我們的靈魂同樣需要食糧和滋養。靈魂的食糧就是天主口中發出的言語。

物質的土地會自動地與雨水配合，生出五穀百果。然而人的靈魂，即心田，卻要自由地選擇接受天主的話語，跟天主的話語合作，才能使人成為天主的子女。我們要不要跟天主的話語配合，就看我們要不要謙遜地向天主祈禱：「願祢的旨意奉行在人間，如同在天上。」只要我們每天請求天主賞給我們每天需要的食糧，尤其靈性的，我們就一定有能力成為天主真正的子女。

天主給我們說話，也願意聽我們 — 祂的子女— 說話。所以，我們每天需要用時間跟天主獨處， 跟天主交談。四旬期是檢討我們的祈禱習慣的好時刻：我覺得有需要祈禱嗎？我有沒有祈禱？什麼時候祈禱？怎樣祈禱？祈禱的品質會使我更樂意去愛與服務嗎？

主，請賜我愛祈禱的恩寵。

©全屬於祢 2026
Cum Approbatione Ecclesiastica