时辰颂祷 – 第 226 页

四旬期第五主日时辰颂祷

Published on 2023-03-262023-03-26 作者全属于祢一条评论

第一晚祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

讚美诗

上主，祢在这四十天，
为我们禁食和祈祷，
教导我们与祢一起，
哀哭我们的罪，
接近祢，留在祢的身边。

祢与撒殚争辩，赢得了胜利，
求祢赐我勇力，
与罪恶争战，战胜罪恶。

仁慈的上主，
祢曾饥饿，祢曾口渴，
求祢教导我们：
藉祢至圣的圣言，
致死自己，好能生活。

求祢与我们共度一生，
与我们忍受痛苦，
好使我们终能复活，
与祢一道，永远欢乐。

圣咏圣歌
对经一：我要把法律放在他们心上，我要作他们的天主；他们要做我的百姓。

圣咏141(140)
危难中的祈祷
一位天使站在天主面前，手中提着香炉。
上升的馨香，就是在世上的，天主子民的祈祷（参看：默8:4）

上主，我向祢呼号，求祢赶忙来帮助我！
我向祢哀号时，求祢俯听我的祈祷。
愿我的祷声，有如馨香，上达于祢，
愿我举起的双手，有如晚祭。

上主，求祢给我的口设置警卫；
上主，求祢看守我口唇的门限！
不要使我的心转向错谬，
使我与恶人一同作恶。

总不许我享用他们的盛宴，
义人若攻击我，责备我，是我的福份，
总不许恶人在我的头上傅油。
愿我永远为迫害我的人祈求。

他们的王侯被扔到磐石一边，
这才明白我的话是如何甘饴。
磨石在地上摔得粉碎，
他们的骨头被扔在阴府门前。

上主天主，我的眼目转向祢，
我投靠了祢，求祢救我灵魂！
使我免陷于他们为我设置的罗网，使我安然无恙：
求祢救我脱离恶人的罗网。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，从日出直到日落之地，祢的名号，堪受讚美。愿我们的祷声，有如馨香，上达于祢。上主，我们的天主，愿我们高举的双手，有如祢所悦纳的晚祭。

对经一：我要把法律放在他们心上，我要作他们的天主；他们要做我的百姓。

对经二：我把一切看作损失，我只认识基督耶稣我主为至宝。

圣咏142(141)
上主，祢是我的托庇
在此圣咏中所载的一切，因我们主所受的苦难，得到应验（圣依拉略）

我以全声向上主哀告，
以我的全声恳求上主。
我在祂面前倾吐困苦；
当我精神愁苦的时候，
我向祂倾听一切苦辛。
但是祢，上主，祢认识我的途径。

他们在要行走的路上，
为我暗设了一个陷阱。
看看我的右边，就会看见：
没有一人愿意顾念我。
没有一人我要投奔，
没有一人照料我的灵魂。

上主，我向祢哀求，
我曾说：祢是我的托庇，
是我在活人地区的全部。
求祢倾听，倾听我的哀告，
因我十分可怜无靠。

求祢救我脱离迫害我的人，
因为他们比我强壮。
求祢领我灵魂出离监牢，
我要讚颂祢的名号。
义人必要在我四周齐集，
因为是祢恩待了我。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，我们谦恭祈求祢的良善。愿祢帮助我们寄望祢，在这活人地区，求祢恩赐我们与祢的选民，共享祢所赐的一切。

对经二：我把一切看作损失，我只认识基督耶稣我主为至宝。

对经三：祂虽是天主子，基督藉所受的苦难，学会服从。

圣歌：参看：斐理伯书 2:6-11
基督，天主的圣善仆人

耶稣虽具有天主的形体，
并没有认为与天主同等，
为某些把持不舍的。

相反，祂空虚了自己，
取了奴仆的形体，
降生成人，与人相似。

使人尽知祂具有人的形态，
祂如此自谦自卑，
服从至死，且死在十字架上！

因此，天主极高举扬祂，
赐给祂一个名号，
超越其他一切名号。

因此，因耶稣之名，
众人都屈膝叩拜，
天上，地上，地下的一切，
一切唇舌都宣称：
耶稣基督是主！

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：祂虽是天主子，基督藉所受的苦难，学会服从。

简短读经伯前1:18-21
你们要知道：你们从自你们祖先传给你们的徒劳之物，得到救赎，并非凭借好似金银的可朽之物，而是凭借好似纯洁无玷羔羊的基督宝血。世界建立之前，祂已被知悉，但在这末期，为了你们显示出来，你们藉着祂，相信那使祂从死者中复活，赐给祂光荣的天主，这样，你们的信德和望德，都在天主内。

短对答咏
领：上主，求祢俯听，求祢怜悯，因为我们犯罪得罪了祢。
答：上主，求祢俯听，求祢怜悯，因为我们犯罪得罪了祢。
领：基督耶稣，求祢俯听我们谦恭的祈祷。
答：因为我们犯罪得罪了祢。
领：愿光荣归于父、子、及圣神，
答：上主，求祢俯听，求祢怜悯，因为我们犯罪得罪了祢。

谢主曲对经：我们的朋友拉匝禄休息了；我要去唤醒他。
或

谢主曲对经：一粒麦子，除非掉入地里死了，仍只是一粒麦子；如果死了，就结出丰富的果实。

我的灵魂颂扬大能的上主；
我的心神欢跃于我的救主，
因为祂垂顾了祂卑微的仆人。

从今以后万代都要称为我有福：
因为全能者为我行了大事，
祂的名字是圣的。
祂的仁慈赐予世世代代敬畏祂的人。

祂彰显了祂圣臂的力量，
驱散了那些心高气傲的人，
祂从他们的宝座上推下权势者，
却提拔了卑微的人。

祂使饥饿者饱飨美物，
反使那富有者空手而归。

祂扶助了祂的仆人以色列，
因为祂忆起了自己对我们的祖先，
亚巴郎和他的子孙的恩许，
直到永远。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

谢主曲对经：我们的朋友拉匝禄休息了；我要去唤醒他。
或

谢主曲对经：一粒麦子，除非掉入地里死了，仍只是一粒麦子；如果死了，就结出丰富的果实。

祷词
让我们归光荣于基督，祂作了我们的导师，我们的榜样，我们的兄长。让我们向祂祈求说：
【答】主，求祢使祢的百姓，充满祢的生命。
主耶稣，除了没有罪以外，祢在一切事上相似我们；求祢教导我们分担彼此的喜乐和忧苦，
—— 使我们的爱德，日渐加深。
求祢帮助在饥饿的人身上，使饥饿的祢得到饱饫，
—— 在口渴的人身上，使口渴的祢，得到解渴。
祢使拉匝禄从死亡的安眠中唤醒，
—— 求祢恩赐所有在罪恶中去世的人，因信德和悔改而复活。
祢激发众人，以极大的热情和完备的品行，追随祢，
—— 使他们以荣福童贞玛利亚和诸圣，作为他们的榜样。
愿亡者在祢的光荣中复活，
—— 使他们永远获享祢的大爱。
我们的天父 ……

结束祷词
上主，我们的天主，祢的圣子出于对世界的慈爱，将祂自己交于死亡，我们恳求祢，使我们藉祢的助佑，热切从事同一慈悲善工。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

诵读日课

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

讚美诗

天地的造主，
真理和权能属于祢，
把祢的智慧，赐给我们，使我们贤明；
把祢的力量，赐给我们，使我们坚强。

我们还不认识祢：直达天际，
我们愚笨的纪念，拔地而起，
我们自食其果，
我们愈发相信我们自己。

我们从未孝爱祢：
我们怨恨的残骸，四散开来，
一切恶行，都由人类骄傲造成，
我们毫无悔意，远远倒退离开祢。

我们渴望结束今世的争斗，
我们当怎样随同祢的行径？
我们当怎样向人道出祢的生命之言，
直到我们的黑暗变成白日？

圣咏圣歌
对经一：看，主的十字架显示出生命树。

圣咏1
人能选择的两条行径
全然信靠十字架，陡降于生命之水的人，真是有福。（第二世纪作者）

不随从恶人的计划，
不在罪人的行径上徘徊，
不与讥讽者同席，
日夜默思上主法律的人，真是有福。

他好似被栽种在溪畔的树，
按季结果，枝叶不枯，
他所做的一切，顺利成功。
恶人却不如此，决不如此。

因为他们好似扬起的糠秕，
必要被风吹散。
恶人受审时，决站立不住，
在义人中间，也不能立足；
因为上主保护义人的行径，
恶人的行径，必使恶人招致毁灭。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

圣咏祷词
上主，祢是圣善生命的圆满和喜乐。求祢使我们日夜充满祢爱的智慧，好使我们能在神圣的美善中，如同被溪水浇灌的树一样，结出美果。

对经一：看，主的十字架显示出生命树。

对经二：这是我所拣选，要在熙雍山上，施行统治的君王。

圣咏2
默西亚，君王和胜利者。
世上的掌权者聚集一处，强力推翻耶稣，祢所傅的圣子。（宗4:27）

列邦之间，为何会有骚动，
万民中间，为何会有无用的低语？
世上的列王，他们齐来，
王侯密谋，反抗上主，反抗祂的受傅者。
来，让我们折断他们的羁绊，
来，让我们摆脱他们的束缚。

祂坐在天上冷笑；
上主向他们热嘲。
祂在震怒中向他们发言，
祂的愤怒，令人战栗。
在我的圣山，熙雍山上，
我已立定了我的君王。

我要传报上主的法令：
上主对我说：祢是我的儿子。
今日我生了祢。
祢向我请求，我就把列邦留给你，
把大地四极赐给你，作为产业。
祢要以铁杖击碎他们，
如同陶匠击碎瓦罐一样。

如今，列王，你们要明白，
大地的宰制者，你们要警觉；
以敬畏之情，事奉上主，
战战兢兢向祂致敬，
以免祂动怒，把你们消灭；
因为祂的怒火，一触即发。

信靠上主的人，真是有福。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主天主，祢把普世万民赐给祢的独生子作产业；给祂戴上祢的圣城，熙雍之王的冠冕，把祢的教会赐给祂，作祂的新娘。当祂宣布祢永恒王国的法律时，求祢使我们能忠信地事奉祂，好能分享祂的王权。

对经二：这是我所拣选，要在熙雍山上，施行统治的君王。

对经三：主，祢是我的保护者，求祢在光荣中，把我举拔。

圣咏3
我在上主的保护下安眠
基督死了，正在安眠，祂却从死者中复活，因为天主救了祂。（圣依肋乃）

上主，我的仇敌，何其众多！
起来反抗我的，何其众多！
许多人谈及我说：
天主绝不会拯救祂。

但是，上主，祢是我的护盾，
使我们昂首的，我的光荣，
我向上主高声呼号。
祂从祂的圣山应允了我。

我躺下休息，就睡着了。
我醒来，因为上主扶持我。
成千累万的人，我不害怕，
四面八方围攻我，我不惊恐。

上主，求祢起来，我的天主，求祢救我，
求祢打击我仇敌的口唇，
打断恶人的门牙！
救援的上主，求祢降福祢的百姓！

圣咏祷词
上主天主，祢的圣子遭受迫害时，祢俯听了祂的哀号，拯救祂脱离死亡的安眠。上主，求祢起来，援助祢的教会。求祢作教会的护盾，好使教会能昂首挺胸，散发出复活的光荣。

对经三：主，祢是我的保护者，求祢在光荣中，把我举拔。

领：谁若遵守我的教导。
答：他决不会死。

诵读一：恭读致希伯来人书
(希1:1-2:4）

圣子和继承万有者，要被高举于天使之上

在古时，天主藉着不完全和多种方式，藉着先知，向我们的祖先发言；在这末期内，祂藉着圣子向我们发言，天主使祂作继承万者，并藉着祂创造了万有，祂是天主光荣的辉煌，是祂本体的印记，藉祂大能的话，支撑万有。当祂从罪恶中完全净化以后，就在高天，坐于尊威者的右边，正如祂所承继的名号，超越众天使之上，所以祂远超天使之上。

因为天主曾向哪一位天使说：“祢是我的儿子，今日我生了祢？”或者，祂又说过：“我要做祂的父亲，祂要做我的儿子？”再者，祂引领首生者进入世界时说：“愿天主的众天使朝拜祂。”论及天使时，祂说：“祂使自己的天使成风，使祂的臣仆成为火焰。”但是，论及圣子时，祂说：“天主，祢的宝座，永远存留，直到永远；正义的权杖是祢王国的权杖。祢酷爱义人，恼恨恶人；因此，天主，祢的天主，给祢傅了喜乐的油，使祢超越众王。”又说：“上主，在起初，祢建立了大地，苍天是祢双手的化工。它们必要毁灭，而祢却要存留；它们将要如同衣服一样破坏。祢必要如同卷起外套一样，把它们卷起，好似外氅，变换更新。祢却一成不变，祢的年岁，没有穷尽。”

但是，祂又向哪一个天使说过：“坐在我的右边，直到我使你的仇敌，作你的脚凳。”？他们不都是被派去事奉的神，为那些将要继承救恩的人服务吗？

因此，我们必须更加注意我们所听到的，以免我们喜不自胜。因此，如果圣言藉着天使的传告得到证明，一切犯罪和悖逆，都领受正义的回报，如果我们忽视如此伟大的救恩，又怎能逃脱呢？这救恩最初是由上主所宣告的，凡听过的人给我们所证实的，天主藉标记，奇迹，各种异能，在救恩之上，加上了祂的证言，按照祂的旨意，分配圣神的奇恩。

对答咏（参看：希1:3；12:2）
领：基督耶稣，是圣父光荣的辉煌，是祂本性圆满的表达，藉祂圣言的德能，支撑万有，使我们从罪恶中得到洁净，
答：如今，祂在天上，占有一席，在尊威中，坐在天主的右边。
领：我们的信德，建立在耶稣之上，祂为了摆着祂面前的喜乐，忍受了十字架。
答：如今，祂在天上，占有一席，在尊威中，坐在天主的右边。

诵读二：选读圣亚大纳削主教：复活节牧函
(Ep. 14, 1-2: PG 26, 1419-1420)

我们保守主的庆节，应藉着行动，而非藉着言语

这就是圣人们的行径，他们在世生活的每个阶段，都如同过节一样喜乐。比如：真福达味，在夜间起身，不仅一次，而是七次，藉着祈祷，以赢得天主的恩宠。大圣梅瑟，击败法郎和希伯来人的迫害者以后，他为所获得的胜利，满怀喜乐，藉圣咏向上主讴歌，讚美上主。其他人，如同大圣撒慕尔和真福厄里亚一样，当他们履行朝拜天主的神圣职责时，他们心也时常充满喜乐。他们因圣洁的生活赚得了自由，如今，他们在天上保守庆节。他们结束在阴影中的旅途后，欢欣踊跃，如今他们可以真切的分辨向他们许下的恩许。

为了我们成为一切的圣言，接近了我们，我们的主耶稣基督，祂已许下，祂要常与我们在一起。祂大声疾呼：“看，今世的全部日子，我与你们同在。”祂本人就是牧者，大司祭，行径和门，祂为了我们，仅此一次，成为一切。同样，祂来到我们中间，作为我们的庆节，我们的圣日。真福圣保禄宗徒论及我们等待的基督时说：“基督已被祭杀，作我们的逾越节。”正如祂的祈祷一样，祂曾光照圣咏作者说：“祢是我的喜乐，求祢由那围困我的人中将我救出。”真正的喜乐，真实的庆节，指的是祛除邪恶的那一日。为达到这个目的，我们必须度完美良善的生活，在敬畏天主的静谧中，在我们的心中多行神操。

几时我们在自己的日子庆祝这个节日时，我们应采取哪一个途径呢？值此我们临近此一庆节之时，谁来作我们的向导呢？亲爱的，作我们向导的那一位，不是别人，而是那你和我同称作主的那位耶稣基督。祂说：“我就是行径。”正如真福若望告诉我们的那样：基督就是“除免世罪”的那一位，祂就是净化我们灵魂的那一位，正如耶肋米亚先知所说：“你们要站在行径上；辨明哪条途径是好的途径，然后你们就会在其中找到使你们的心神得到归正的行径。”

在古时，山羊的血，牛犊的血，被撒在那不洁的人身上，但它们仅能净化肉身。如今，藉天主圣言的恩赐，众人都得到了洁净。倘若我们紧紧追随基督，即便身在尘世，我们已获许可，站在天上的耶路撒冷的门限，沉浸在默思永远庆节的欢乐中，好似追随作自己元首的救主的真福宗徒一样，不仅过去，或是现在，得享获得出自天主相同恩宠的行径。他们曾说：“看，我们撇下了一切，并跟随了祢。”同样，我们也追随了主，应以行动，而非言语，遵行祂的庆节。

对答咏（参看：希6:20; 若1:29）
领：为了我们的缘故，耶稣在我们之前进入天国。
答：祂成了相似于默基瑟德的大司祭。
领：这就是除免世罪的天主羔羊。
答：祂成了相似于默基瑟德的大司祭。

晨祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

讚美诗

让我们一齐俯伏朝拜，
同心合意，哀求怜悯，
在判官跟前痛苦流涕，
在祂的义怒跟前哀求。

天主，我们辜负了祢的恩宠，
天主，我们犯了应受谴责的罪。
宽仁者，求祢自高天，
在我们身上，倾注祢的仁慈。

上主，我们虽然脆弱，
仍然记得祢，
我们是祢的杰作，
不要让祢的名号，
因他人受到侮辱。

求祢宽恕我们所犯的罪，
加给我们寻求的慈惠，
使我们终于不再漂泊，
在祢这里，永远与祢同在。

全能的天主，祢一体三位，
祢是三位一体的天主，
我们讚颂祢，
使这四十天的斋期，
能使我们获得裨益，
能使祢受到讚颂。亚孟。

圣咏圣歌
对经一：我的天主，祢作了我的助佑。

圣咏63(62):2-9
渴求天主的灵魂
谁若离弃罪恶的黑暗，理当渴求天主

天主，祢是我的天主，我渴求祢；
我的灵魂，渴望祢。
我的肉身切望祢，
好似一块干燥，无水的贫瘠之地。
所以，在圣所内，我注目祢，
想要看到祢的力量，祢的光荣。

因为祢的慈爱胜过生命，
我的口唇要出言讚美祢。
因此，有生之日，我要讚美祢。
因祢的圣名，举起我的双手。
我的灵魂，终将饱飨生命，
我要以欢愉的口唇讚颂祢。

我在床上记起了祢。
彻夜思念了祢。
因为祢作了我的助佑，
我在祢的翼荫之下，欢欣踊跃。
我的灵魂，紧紧依恋了祢；
祢的右手，时时扶持着我。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
圣父，不朽真光的造主，求祢将这相同的光辉，赐给向祢呼号的人。愿我们的口唇讚颂祢；愿我们的生活，宣示祢的良善；愿我们的工作，增加祢的光荣，愿我们的祷声，永远向祢祝庆。

对经一：我的天主，祢作了我的助佑。

对经二：藉祢神妙的化工解救我们；拯救我们摆脱死亡的权势。

圣歌：达尼尔先知书 3:57-88,56
愿一切受造都讚颂上主
你们，上主的众仆人，请讴歌讚颂祂。（默19:5）

上主的一切化工，请讚颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。
上主的天使，请讚颂上主。
层层高天，请讚颂上主。
天上所有的水，请讚颂上主。
上主的万军，请讚颂上主。
太阳和月亮，请讚颂上主。
天空的星宿，请讚颂上主。

时雨和甘露，请讚颂上主。
所有的风，请讚颂上主。
火与热，请讚颂上主。
冷与寒，请讚颂上主。
冰与雪，请讚颂上主。
黑夜与白日，请讚颂上主。
光明和黑暗，请讚颂上主。
闪电和云彩，请讚颂上主。

愿大地讚颂上主，
称扬歌颂祂，直到永远。
山岳和丘陵，请讚颂上主。
地上出产的一切，请讚颂上主。
清泉，请讚颂上主。

大海和河川，请讚颂上主。
海豚和海里的一切生物，请讚颂上主。
天空中的飞鸟，请讚颂上主。
所有野兽和家畜，请讚颂上主。
人类之子，请讚颂上主。

以色列，请讚颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。
上主的司祭，请讚颂上主。
上主的仆人，请讚颂上主。
义人的精神和灵魂，请讚颂上主。
心谦的圣者，请讚颂上主。
阿哈尼雅，阿匝黎雅，米沙耳，请讚颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。

让我们讚颂圣父、圣子、圣神，
让我们称扬歌颂祂，直到永远。
上主，祢在天上穹苍，应受讚颂，
堪受讚扬，堪受光荣，直到永远。

对经二：藉祢神妙的化工解救我们；拯救我们摆脱死亡的权势。

对经三：人子受光荣的时刻，已经来到。

圣咏149
天主圣徒的欢欣
愿教会的众子，新生子民的众子，因基督，他们的君王而欢欣（Hesychius）

请向上主高唱新歌，
在信友的集会中讚颂祂。
愿以色列因他们的创造者而欢喜，
愿熙雍因他们的君王而欢腾。
愿他们以舞蹈讚颂祂的圣名，
以铃铛和竖琴奏乐，向祂歌咏。

因为上主喜爱自己的百姓，
祂以救恩给穷人作衣冠。
愿信友在他们的光荣中喜庆，
在他们的安息之所，欢呼祝庆。
愿他们的口唇讚颂上主，
愿他们的手中，握有双刃的宝剑。

对列邦报仇雪恨，
对万民施行惩罚；
用锁链捆缚他们的国王，
用镣铐锁住他们的显贵；
执行预定的审判，
这是祂信友的光荣。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，愿以色列因祢而欢喜，承认祢是造主和救赎主。我们信靠祢的真实，宣讲救恩的神妙真理。愿祢的仁爱，永远怀抱我们。

对经三：人子受光荣的时刻，已经来到。

简短读经肋23:4-7
因此，你们要按照适当的时刻，召集圣会，庆祝上主的庆日。上主的逾越节，要落在正月十四日的黄昏时分。正月十五，是上主的无酵节。你们要七天吃无酵饼。在这些日子里，你们应当举行圣会，任何劳工，都不可做。

短对答咏
领：基督，生活天主之子，求祢怜悯我们。
答：基督，生活天主之子，求祢怜悯我们。
领：因我们的过犯，祢受到了创伤。
答：求祢怜悯我们。
领：愿光荣归于父、子、及圣神，
答：基督，生活天主之子，求祢怜悯我们。

讚主曲对经：我是复活，我是生命。谁若相信我，祂即使死了，必要生活，谁若生活并相信我，决不会死。
或
讚主曲对经：我们的朋友拉匝禄睡着了，让我们去唤醒他。

上主，以色列的天主，当受赞美；
因为祂要来解救祂的子民。

祂为我们兴起了一位大能的救主，
受生自达味的家族。

祂藉着历代先知的预言，
祂要拯救我们脱离仇敌和仇恨我们者的手。

祂许下向我们的祖先广施仁慈，
祂忆起自己的神圣仆人。

这是祂向我们的祖先亚巴郎所许下的誓言：
恩赐我们脱离敌手，
使我们一生一世，无恐无惧，
在祂眼中，以圣善和正义朝拜祂。

你是我的儿子，你要被称作至高者的先知，
因为你要在主面前预备祂的道路，

使祂的子民藉罪过得赦，
以此认识救恩。

这是出自我们天主的慈怀，
使旭日自高天向我们照耀，

光照那居于黑暗和死亡阴影下的人，
引导我们的脚步走上和平的道路。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

让我们讚颂可爱的救赎主，祂为我们赚得了恩宠的季节，让我们向祂祈求：
【答】主，求祢在我们五内，创造新的精神。
基督，我们的生命，藉着洗礼，我们与祢同葬，藉着复活，与祢一起生活。
—— 愿我们在新生活中行走。
上主，祢给普世人类带来祝福，
—— 求祢使我们分担祢对众人的挂虑。
愿我们共同建起世间的国家，
—— 以我们的眼目，注视永远存在的城。
神形的良医，求祢医治我们灵魂的疾病，
—— 使我们能在祢不断的照料下，在圣德中，日渐成长。

我们的天父 ……

日间祈祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

讚美诗

救主说：你若愿意成为我的门徒，
就背起自己的十字架，
贬抑自己，舍弃世界，
谦恭自下，跟随我。

背起自己的十字架，
不要让它的重担，
令你脆弱的心灵，充满恐惧，
祂要以勇力扶持你的心灵，
使你内心振作，振臂高呼。

祂要以祂的勇力，背起你的十字架，
使你冷静，勇敢面对每次危险，
领你来到更好的归宿，
战胜死亡和坟墓。

背起自己的十字架，追随基督，
不要认为：直到死时，方能放下；
因为只有背起十字架的，
才有希望，戴上光荣的王冠。

上主伟大，三位一体，
对祢所有的讚颂，上升到祢台前，
请恩赐我们，在此下土，
仰望无尽的天乡。

圣咏圣歌
午前：修和的时刻，已经来到，为我们所犯的罪作补赎，寻求救赎的时刻，已经来到。
午时：主说：正如我是生活的，我不愿罪人丧亡，只愿他们归向我，好使他们能生活。
午后：要用天主的正义和德能武装自己，藉耐心的坚忍，为自己正名。

圣咏118(117)
得救的欢咏
这耶稣是你们建筑者弃用的石头，成了支持全部的基石。（宗4:11）

请称谢上主，因为祂是美善的，
祂的仁爱，永远常存。

愿以色列子民说：
祂的仁爱永远常存。
愿亚郎的儿子们说：
祂的仁爱，永远常存。
愿敬畏上主的人说：
祂的仁爱，永远常存。

我在困厄中呼求上主，
祂应允我，将我救出。
上主在我身边：我无所怕惧。
人能对我做什么呢？
上主在我身边，做我的助佑；
我决看不起我的仇敌。

投奔上主，
胜过信靠于人；
投奔上主，
用过信靠王侯。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

万民把我围困；
我要以上主的名把他们消灭。
他们围困着我，把我围困；
我要以上主的名把他们消灭。
他们好似黄蜂一样，把我围困；
好似在荆棘中焚烧的烈火。
我要以上主的名把他们消灭。

我被推倒，被人推倒，跌倒在地，
上主却做了我的助佑。
上主是我的勇力，是我的歌谣；
祂是我的救主。
在义人的帐幕中，
响起了胜利的欢呼声。

上主的右手已经凯旋，
祂的右手，把我扶起。
上主的右手已经凯旋，
我决不会死，必要生活，
讲述祂的事迹。
我受到惩罚，受到上主惩罚，
并没有被交于死亡。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

III

请给我打开圣善之门：
我要进去称谢上主。
这是属于上主的门，
只有义人才能进入。
我要称谢祢，因为祢应允了我，
祢是我的救主。

建筑者弃用的石头，
已经成了角石。
这是上主的化工，
在我们眼中，神妙莫测。
这是上主选定的一天，
我们都欢欣踊跃。

上主，求祢赐给我们救恩，
上主，求祢赏赐顺遂。
奉主名而来，当受讚美。
我们从上主的圣殿，向你们祝福；
上主是天主，是我们的光明。

请带着树枝行进，
及至来到祭坛。
祢是我的天主，我称谢祢，
我的天主，我要讚颂祢。
请称谢上主，因为祂是良善的；
因为祂的慈爱，永远常存。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主天主，祢恩赐我们如此喜乐的日子：耶稣基督，建筑者弃用的石头，成了教会 —— 我们属灵家园 ——的基石。求祢向祢和教会，放射祢的光荣，使祢的教会向万民打开救恩之门。愿喜乐和欢腾的呼声，出自它的营帐，以此庆祝基督神妙的复活。

午前：修和的时刻，已经来到，为我们所犯的罪作补赎，寻求救赎的时刻，已经来到。
午时：主说：正如我是生活的，我不愿罪人丧亡，只愿他们归向我，好使他们能生活。
午后：要用天主的正义和德能武装自己，藉耐心的坚忍，为自己正名。

午前

简短读经格后4:10-11
我们的身上，要时常带有基督的死状，好使基督的生命，也显示在我们身上。因为，为了基督的缘故，我们不断被交于死亡，为使耶稣的生命，能时常在我们可朽坏的血肉上显示出来。

短对答咏
领：天主，求祢给我再造一颗洁净的心。
答：使我重获坚强的精神。

午时

简短读经伯前4:13-14
你们要欢喜，直至你们达到，与你们所担负的，基督所受苦难相同的幅度，因此，当祂的光荣显示给你们时，你们也能同样欢欣踊跃。如果你们因基督的名号，受人侮辱，你们有福了，因为光荣的圣神和天主的圣神，安息在你们身上。

短对答咏
领：求祢转面不看我的罪过。
答：消除我的一切邪恶。

午后

简短读经伯前5:10-11
万恩的天主，藉着基督耶稣，召叫你们进入祂永远的光荣，在你们少许受苦以后，必亲自使你们复原，坚定，刚毅，稳固。愿权能归于祂，直到永远。亚孟。

短对答咏
领：我的祭献，就是痛悔的精神。
答：天主，祢不拒绝一颗谦逊痛悔的心。

第二晚祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

讚美诗

上主，在这四十天，
我们禁食祈祷，
求祢教导我们：与祢相偕，
哀悼我们的罪过，
接近祢，留在祢的身边。

祢与撒殚争辩，赢得了胜利，
求祢赐我勇力，
与罪恶争战，战胜罪恶。

仁慈的上主，
祢曾饥饿，祢曾口渴，
求祢教导我们：
藉祢至圣的圣言，
致死自己，好能生活。

求祢与我们共度一生，
与我们忍受痛苦，
好使我们终能复活，
与祢一道，永远欢乐。

圣咏圣歌
对经一：正如在旷野中举起了那蛇，同样，人子必须被高举。

圣咏110(109):1-5,7
默西亚，君王和司祭
基督必要为王，直到使祂的全部仇敌，屈服于祂。（格前15:25）

上主对我主启示说：
“坐在我的右边：
我要使祢的仇敌，作祢的脚凳。”

上主必从熙雍伸出祢威能的权杖，
使祢在祢的仇敌中间为王。

在圣山上，祢出生之日，
王权就属于祢；
黎明之前，我就在胎中生了祢。

上主发了誓，绝不变更。
“祢要如同古时的默基瑟德，
永远作司祭。”

上主站在祢的身边，
在祂盛怒之日，祂要粉碎列王。

祂要在路边的溪流中酣饮，
因此，祂要挺胸抬头。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
圣父，求祢恩赐我们胜利和平安。在耶稣基督，我们的上主，我们的君王内，我们已坐在祢的右边。我们渴望在天上的家乡，偕同祢的诸圣赞颂祢。

对经一：正如在旷野中举起了那蛇，同样，人子必须被高举。

对经二：万军的上主保护我们，使我们获得自由；祂领导并拯救祂的百姓。

圣歌：圣咏114(113:1-8)
以色列人摆脱了埃及的奴役
你们领受洗礼时，就离开了埃及，声明放弃与天主为敌的世界。（圣奥斯定）

以色列人离开埃及之时，
雅各伯子孙离开外邦人时，
犹大成了上主的圣殿，
以色列成了祂的王国。

大海一见，即刻奔逃，
约旦一见，即刻倒流，
群山如同公羊一样跳跃，
山丘如同羊羔一样舞蹈。

大海，你为什么奔逃，
约旦，你为什么倒流？
群山，你为什么如同山羊一样跳跃，
山岳，你为什么如同羊羔一样舞蹈。

大地，你要在上主面前战栗，
要在雅各伯天主面前摇撼，
祂使磐石成为水池，
使燧石成了水泉。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
全能的天主，永恒共融的圣三，祢藉着水和圣神生了新以色列，赏给他生命，使它成为特选的民族，王家的司祭，与众不同，作祢永久产业的百姓。愿所有蒙召，在显耀的新光中行走的，相称地事奉祢，朝拜祢。

对经二：万军的上主保护我们，使我们获得自由；祂领导并拯救祂的百姓。

对经三：祂为我们的过犯而被刺透，祂担负我们的罪过。藉祂的创伤，我们得到了医治。

圣歌：伯前2:21-24
基督，天主之仆，甘愿忍受自己的苦难

基督为你们受苦，
给你们留下了榜样，
使你们追随祂的足迹。

祂没有犯过罪，
在祂的口中，毫无诡诈。
受人凌辱时，
祂没有还人凌辱。

祂受苦的时候
祂并没有威胁报复。
相反，祂把自己交托，
给照正义审判的天主。

祂亲身，
带着你的罪上了十字架，
好使我们众人，死于罪恶，
能按天主的旨意度生。

藉祂的创伤，我们得到了医治。

愿光荣归于父，及子，
及圣神，
起初如何，今日亦然，
直到永远。

对经三：祂为我们的过犯而被刺透，祂担负我们的罪过。藉祂的创伤，我们得到了医治。

简短读经宗13:26-30
我的兄弟们：亚巴郎家族的子孙，和那些在你们中间，敬畏天主的人，这救恩的圣言，已赐给了我们。耶路撒冷的居民和他们的首领，没有认出祂，藉着对祂的判决，使他们在每个安息日所诵读的，先知的神谕，得以应验。尽管他们找不出将祂处死的理由，却要求比拉多把祂处死，他们完成经上关于祂所载的一切后，他们把祂从木架上卸下，把祂放在坟墓内。天主却使祂从死者中复活。

谢主曲对经：我相信，祢是基督，天主子，那要来到，进入这个世界的那一位。
或
谢主曲对经：当我从地上被举起时，我要吸引众人归向我。

我的灵魂颂扬大能的上主；
我的心神欢跃于我的救主，
因为祂垂顾了祂卑微的仆人。

从今以后万代都要称为我有福：
因为全能者为我行了大事，
祂的名字是圣的。
祂的仁慈赐予世世代代敬畏祂的人。

祂彰显了祂圣臂的力量，
驱散了那些心高气傲的人，
祂从他们的宝座上推下权势者，
却提拔了卑微的人。

祂使饥饿者饱飨美物，
反使那富有者空手而归。

祂扶助了祂的仆人以色列，
因为祂忆起了自己对我们的祖先，
亚巴郎和他的子孙的恩许，
直到永远。

谢主曲对经：我相信，祢是基督，天主子，那要来到，进入这个世界的那一位。
或
谢主曲对经：当我从地上被举起时，我要吸引众人归向我。

祷词
愿一切讚颂，归于天主父，祂藉着圣言，使祂的选民，从不朽坏的苗裔，得以重生，让我们作祂子女的，向祂祈求：
【答】上主，求祢恩待祢的百姓。
仁慈的天主，求祢俯听我们为祢的百姓呈上的祈祷，
——　使他们更渴望祢的圣言，远超渴求身体所需的食粮。
为了我们自己的国家，为了全体人类，求祢赐给我们诚挚和积极的爱，
——　使我们时常致力于构建一个和平和良善的世界。
求祢眷顾所有在洗礼中重获新生的人，
—— 使他们在祢圣神的殿宇内，成为活石。
祢藉着约纳的宣讲，感动了尼尼微人，并使尼尼微人悔改，
—— 求祢藉宣讲祢的圣言，按祢的仁慈，触摸罪人的心。
愿所有临终的人，在希望中死去，迎接基督　——　他们的判官，
—— 使他们永远享见祢光辉的圣容。
我们的天父 ……

©全属于祢 & 礼仪及圣事部 2023
Cum Approbatione Ecclesiastica 2023

預報救主誕生時辰頌禱

Published on 2023-03-242023-03-24 作者全属于祢留下评论

誦讀日課

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 聖言成了血肉；來，讓我們朝拜祂。

聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼

請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。

因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬祂，因為是祂所創造，
陸地屬祂，因為是祂所形成。

請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。

你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。

我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

或

聖詠100(99)
向天主歡呼

普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！

你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。

高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。

因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。

願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠24(23)
天主來到

大地及其中的一切，屬上主，
世界和世上的百姓，屬上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。

誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。

他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。

城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！

誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠67(66)
仁慈的天主

願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 聖言成了血肉；來，讓我們朝拜祂。

讚美詩

天使嘉俾額爾，自天而來，
他的雙翼，好似飄雪，他的眼目，好似火焰；
他向卑微的婢女瑪利亞說：
“萬歲，至高者寵倖了妳”應受光榮！

因為萬世萬代要認妳為母，
世世代代都要讚頌禰，
妳所孕育的兒子，如同先知所預言的那樣，
要被稱作厄瑪奴爾，
“萬歲，至高者寵倖了妳”應受光榮！

良善謙恭的瑪利亞，謙恭俯首，
她說：“願照主所樂意的，在我身上成就吧”
“我的靈魂，要讚頌，光榮祂的聖名。”
“萬歲，至高者寵倖了妳”應受光榮！

基督，厄瑪奴爾，由她所生，
出生在白冷，這一切，都在聖誕清晨發生，
分散在全球的基督羊群，都齊聲歡呼：
“萬歲，至高者寵倖了妳”應受光榮！

聖詠聖歌
對經一：時期一滿，天主派遣了自己的聖子，由貞女所生，使我們獲得義子的名份。

聖詠2
默西亞，君王和得勝者
世上的宰製者聯合推翻耶穌，禰的受傅之子。（宗4:27）

列邦之間，為何會有騷動，
萬民中間，為何會有無用的低語？
世上的列王，他們齊來，
王侯密謀，反抗上主，反抗祂的受傅者。
來，讓我們折斷他們的羈絆，
來，讓我們擺脫他們的束縛。

祂坐在天上冷笑；
上主向他們熱嘲。
祂在震怒中向他們發言，
祂的憤怒，令人戰慄。
在我的聖山，熙雍山上，
我已立定了我的君王。

我要傳報上主的法令：
上主對我說：禰是我的兒子。
今日我生了禰。
禰向我請求，我就把列邦留給你，
把大地四極賜給你，作為產業。
禰要以鐵杖擊碎他們，
如同陶匠擊碎瓦罐一樣。

如今，列王，你們要明白，
大地的宰製者，你們要警覺；
以敬畏之情，事奉上主，
戰戰兢兢向祂致敬，
以免祂動怒，把你們消滅；
因為祂的怒火，一觸即發。

信靠上主的人，真是有福。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主天主，禰賞賜世上的百姓成為禰唯一聖子的產業；禰給祂加冕，立祂作熙雍，禰的聖城的君王，恩賜禰的教會作祂的新娘。正如祂所宣告的，禰永恆王國的法律，願意我們能忠信事奉祂，永遠分享祂的王權。

對經一：時期一滿，天主派遣了自己的聖子，由貞女所生，使我們獲得義子的名份。

對經二：祂進入這個世界時，祂說：禰給我預備了一個身體；天主，我來承行禰的旨意。

聖詠19(18)A
讚頌上主，萬有的造主
旭日要自高天照耀我們……引導我們的腳步進入和平的行徑（路1:78,79）

高天宣告天主的光榮，
穹蒼顯示祂雙化的化工。
日與日講述故事，
夜與夜傳遞訊息。

不是言，不是語，是聽不見的聲音，
它們的範圍，卻貫穿全地，
它們的言語，傳於地極。

祂在那裡，為太陽設置了營帳；
好似新郎一樣，走出洞房，
如同壯士一樣，勇往直前。

太陽自天際升起，
天空最遠的地方，是祂的航向。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠聖歌
聖父，求禰照亮世界，禰給我們派遣禰的聖言，如同真理和正義的太陽，照耀普世人類。求禰照亮我們的眼睛，好使我們能在禰雙手的許多化工中，認出禰的光榮。

對經二：祂進入這個世界時，祂說：禰給我預備了一個身體；天主，我來承行禰的旨意。

對經三：如此，我們就會知道，是天主愛了我們。天主派遣了自己的獨生子，使我們藉著祂而生活。

聖詠45(44)
君王的婚筵
新郎來到，出去，迎接祂（瑪25:6）

我的內心，洋溢著優美的言辭，
我要君王唱出我所做的歌曲，
我的口舌，如同書記員的妙筆。

禰是世人中最美的兒子，
恩寵傾注於禰的口唇之上：
因為上主永遠祝福了禰。

大能者，把你的劍束要腰上；
願禰為了真理，良善，正義，
顯赫，榮耀，威嚴，驅駕凱旋。

願禰以令人戰慄的右手持弓，
因禰的利箭，萬民都要在禰面前倒僕。
君王的仇敵，都要倒斃，膽破心悸。

天主，禰的寶位，必要存留，直到永遠。
正義的權杖，是禰王國的基礎。
禰的仁愛，是出於正義，禰的惱恨，是出於邪惡。

因此，天主，禰的天主，給禰傅油，
以喜樂之油，立禰為王，超越其他君王：
禰的衣冠，充滿沒藥和沉香的香氣。

禰從象牙宮中，聽到奏樂。
君王的女兒，都是禰的愛人。
立在禰右邊的，是佩帶敖斐爾金飾的王后。

女兒，請聽，側耳聽我的話：
忘記妳的民族，妳父的家庭。
因此，君王必要渴慕妳的美麗：
祂是妳的上主，妳要向祂致敬。

提洛的百姓，必要攜帶禮物而來，
富有的百姓，都想尋求妳的慈惠。
國王的女兒，都穿戴著華服，
她們的長袍，鑲有金制的珍珠。

她在婢女的簇擁下，被領到君王面前，
在歡喜和喜樂中，受人護送；
一齊經過君王的宮殿。

妳的兒子，要取代你們的祖先：
妳要使他們宰製全球。

願這歌謠，使禰的名號，永被紀念。
願萬民世世代代讚頌禰。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
主耶穌，禰攝取血肉時，禰使人類同天主結婚。求禰使我們忠信禰的言語，勇敢忍受流徙之苦，直到我們蒙召來赴天上的婚宴，就是禰教會的典範，榮福的至聖童貞，在我們之前達到的地方。

對經三：如此，我們就會知道，是天主愛了我們。天主派遣了自己的獨生子，使我們藉著祂而生活。

領：聖言成了血肉。
答：祂生活在我們中間。

誦讀一：恭讀編年紀上
(編上17:1-15）

有關達味之子的預言

達味住在自己宮殿的時候，他對納堂先知說：“我住在香柏木的宮殿中，上主的約櫃，卻住在帳幕中。”納堂對達味說：“你想做什麼，就去做吧，因為天主與你同在。”

當晚，上主的話傳給納堂說：去，對我的僕人達味說：上主這樣說：你不可為我建築要我居住其內的宮殿。因為，自我領以色列人出來，直到現在，我從未住在宮內，只住在營帳和會幕中，不論我在哪裡，都在以色列中間移動，我未曾對任何一個作我百姓民官長的說：你們為什麼不為我建築一座香柏木宮殿？因此，你要對我們僕人達味說：萬軍的上主說：是我帶你離開牧場，使羊群不再跟從你，立作我百姓以色列人領袖；你所到之處，我都與你同行，在你面前，剪除你的一切仇敵；我要使你成名，好似地上大名中的一個。我要為我的百姓以色列指定一個地方，栽種他們，好使他們住在自己的地方，使他們不再受人驚擾，不再受到歹徒的蹂躪，如同他們先前所遭遇的一樣；因為在我預定的時期，我要委任民長，管理我的百姓以色列，我要使你們的一切仇敵屈服。

何況，我給你們說：上主要給你建立一個家室。時期一滿，你與自己的祖先同眠的時候，我要在你以後興起一個後裔，出自你所生的一個兒子，我要建立祂的王國。他要為建築一座宮殿，我要使祂的王位穩固，直到永遠。我要作祂的慈父，祂要作我的兒子。我決不從祂那裡奪走我的寵愛，如同先前，我從你們面前把祂奪走一樣，但是，我要使祂豎立在我的家和我的國中，直到永遠，祂的寶座，必要存立，直到永遠。納堂照祂在神視中看到一切，把這一切話，告訴了達味。

對答詠（參看：路1:26-32）
領：嘉俾額爾被派往貞女瑪利亞那裡，她與若瑟訂了婚。真光令她感到驚懼，但是，天使對她說：瑪利亞，不要害怕；妳在天主眼中，已蒙寵倖。
答：看，妳要懷孕生子，祂要被稱作至高者的兒子。阿肋路亞。
領：萬福瑪利亞，妳充滿聖寵，主與妳同在。
答：看，妳要懷孕生子，祂要被稱作至高者的兒子。阿肋路亞。

誦讀二：選讀教宗聖大良：牧函
(Epist. 28 ad Flavianum 3-4: PL 54, 763-767)

人與天主修好的奧跡

卑微人藉尊威者而受益，羸弱人藉掌權者而受益，可朽壞者因那不可朽壞者而得益。為償還我們的罪債，這罪債是我們人性所不能承受的，我們所不能承受的罪債已與那能承受罪債的天主性結合為一。為使我們急需的醫治保持一致，天主與人之間的中保，成了人的耶穌基督，能在一種本性中死亡，在另一種本性卻不能。

祂是真天主，因此，祂在一個真人完整而又完美的人性中誕生，就是在祂圓滿的本性中，在我們的整個人性中。我們的本性的含義，是指：造物主自起初就形成了我們，為恢復我們的本性，親自攝取了我們的本性。

因為在救贖主內，找不到將人導入歧途的欺詐者的跡象。這並非意味著祂分擔我們人類的弱點，是出於不情願，也並非意味著分擔我們的罪，是出於祂的理所應當。

祂攝取了奴僕的本性，並沒有沾染罪汙，祂擴展了我們的人性，卻沒有使自己的天主性受到貶損。祂使自己空虛；藉著那不可見的，祂使自己成了可見的，祂雖然是創造和宰製萬有的天主，卻願意成為如同我們一樣的，可朽壞的人。祂屈尊就卑，並沒有喪失自己的全能性。如此，那具有天主性的那一位，造了人，按照奴僕的形體，親自成了人。

天主之子就如此進入了卑微的世界。祂由天上的寶座降下，卻沒有使自己與天主聖父的光榮相分離。祂在新秩序下，在一個新誕生下誕生。

祂在新秩序下誕生，因為，看不見的是祂的本性，由於我們的本性，成了可見的。為使我們能理解，祂選擇按我們理解的幅度降來。時間開始以前，祂就已存在，一刻的開始以前，祂就已經存在。宇宙之主，祂隱藏了自己的無上光榮，攝取了奴僕的形體。祂並沒有如同不能受苦的天主一樣，拒絕成為能受苦的人。祂是不可朽壞的，卻使自己屈服於死亡的法律。

祂是真天主，也是真人。如果人的卑微和天主的卓越，在相聯的共存中結合為一，在這樣的結合內便毫無詭詐。

正如天主並未因自己的屈尊發生改變，人也沒有因被高舉而被吞噬。每一個性體都具有自己的行為，並與另一個性體共融。聖言作了與聖言相稱的事，肉性作了與肉性相稱的事。

一個性體因奇跡而光輝燦爛，另一個性體因受中傷而跌倒而受苦。正如聖言並未失去與天主聖父同等的光榮，同樣，血肉並沒有撇下我們人類的本性。

必須這樣反復說明 —— 同一相同的人是真天主之子，真人子。由於“在起初，有聖言，聖言與天主同在，聖言就是天主。”的事實，祂是天主。由於“聖言成了血肉，居住在我們中間”的事實，祂是人。

對答詠（參看：路1:31,42）
領：童貞瑪利亞，妳要領受天主藉著天使曉諭妳的話：妳將懷孕生子，祂既是天主，又是人，
答：在女人中間，妳要被稱作有福。
領：妳雖是貞女，必要懷孕生子；並未損害純貞和聖潔，妳必要作我們救主的母親。
答：在女人中間，妳要被稱作有福。

讚主詩

天主，我們讚美禰；
上主，我們頌揚禰；
永生之父，萬物敬拜禰。

所有天使，和天上的大能者，
普智天使，熾愛天使不停地歡呼：
聖、聖、聖，上主，大能的天主，
禰的榮耀充滿天地。

眾宗徒歌頌禰的光榮，
眾先知宣揚禰的德能，
眾殉道者卻為禰作證。

普世教會也向禰歌唱，
禰是大父，無限尊威，
禰的唯一真子，令人敬愛，
禰的聖神賜人安慰。

基督，光榮的君王，
禰永遠是父的愛子，
禰為了拯救人類，
甘願生於貞女，降凡塵世。

禰為世人征服了死亡，
為信眾重啟天國之門，
禰坐在天父之右，享受光榮，
禰還要再度降來，審判萬民。

禰用寶血贖回了子民，
懇求禰常常保佑他們；
使我們參加諸聖的行列，
分享禰永恆的光榮。

上主，求禰拯救禰的子民，
降福他們，他們是禰的羊群，
求禰作他們的牧者，
護佑他們，直到永遠。

我們讚美禰，日夜不停，
世世代代頌揚禰的聖名，
求禰今天保護我們清潔無罪，
上主，求禰垂憐我們、垂憐我們。

上主，我們依賴禰的寬仁，
懇求禰對我們廣施慈恩；
上主，禰是我們的仰仗，
勿使我們永久蒙羞失望。

結束禱詞
天主，禰願意禰的聖言，由童貞瑪利亞的胎中，真實地取得肉軀，而成為人，我們宣認祂是救贖主，並宣認祂是真人，求禰恩賜我們堪當分享祂的天主性。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。

晨禱

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 聖言成了血肉；來，讓我們朝拜祂。

聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼

請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。

請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。

你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。

我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

或

聖詠100(99)
向天主歡呼

普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！

你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。

高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。

因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。

願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠24(23)
天主來到

大地及其中的一切，屬上主，
世界和世上的百姓，屬上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。

誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。

他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。

城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！

誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠67(66)
仁慈的天主

願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 聖言成了血肉；來，讓我們朝拜祂。

讚美詩

萬歲！今日是喜慶的一天！
永遠幸福的一天，
在我們中間，
唱出對聖母的讚歌。

萬福瑪利亞，
生出我們救贖主的婢女，
願一切受造都讚頌她；
她所生的胎子，當受讚頌。

萬福瑪利亞，童貞之母，
請為我們罪人祈求。
萬福瑪利亞，滿備恩寵者，
恩寵仁愛之母。

最美的海星，
我們的慈母，領我們來到基督前，
祈求天主，保護我們，引導我們，
向我們顯示祂的關愛。

天使歌詠團，請唱出對她的讚歌，
全體百姓，請歌唱，
天上的萬軍，請歡欣踴躍，
向她唱出光榮和喜樂的讚歌。

聖詠聖歌
對經一：天使嘉俾額爾，被派往童貞瑪利亞那裡，她已與若瑟訂了婚。

聖詠63(62):2-9
渴求天主的靈魂
誰若離棄罪惡的黑暗，理當渴求天主

天主，禰是我的天主，我渴求禰；
我的靈魂，渴望禰。
我的肉身切望禰，
好似一塊乾燥，無水的貧瘠之地。
所以，在聖所內，我注目禰，
想要看到禰的力量，禰的光榮。

因為禰的慈愛勝過生命，
我的口唇要出言讚美禰。
因此，有生之日，我要讚美禰。
因禰的聖名，舉起我的雙手。
我的靈魂，終將飽饗生命，
我要以歡愉的口唇讚頌禰。

我在床上記起了禰。
徹夜思念了禰。
因為禰作了我的助佑，
我在禰的翼蔭之下，歡欣踴躍。
我的靈魂，緊緊依戀了禰；
禰的右手，時時扶持著我。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
聖父，不朽真光的造主，求禰將這相同的光輝，賜給向禰呼號的人。願我們的口唇讚頌禰；願我們的生活，宣示禰的良善；願我們的工作，增加禰的光榮，願我們的禱聲，永遠向禰祝慶。

對經一：天使嘉俾額爾，被派往童貞瑪利亞那裡，她已與若瑟訂了婚。

對經二：妳在女人中受讚頌，禰的胎子，同受讚頌。

聖歌：達尼爾先知書 3:57-88,56
願一切受造都讚頌上主
你們，上主的眾僕人，請謳歌讚頌祂。（默19:5）

上主的一切化工，請讚頌上主。
稱揚歌頌祂，直到永遠。
上主的天使，請讚頌上主。
層層高天，請讚頌上主。
天上所有的水，請讚頌上主。
上主的萬軍，請讚頌上主。
太陽和月亮，請讚頌上主。
天空的星宿，請讚頌上主。

時雨和甘露，請讚頌上主。
所有的風，請讚頌上主。
火與熱，請讚頌上主。
冷與寒，請讚頌上主。
冰與雪，請讚頌上主。
黑夜與白日，請讚頌上主。
光明和黑暗，請讚頌上主。
閃電和雲彩，請讚頌上主。

願大地讚頌上主，
稱揚歌頌祂，直到永遠。
山嶽和丘陵，請讚頌上主。
地上出產的一切，請讚頌上主。
清泉，請讚頌上主。

大海和河川，請讚頌上主。
海豚和海裡的一切生物，請讚頌上主。
天空中的飛鳥，請讚頌上主。
所有野獸和家畜，請讚頌上主。
人類之子，請讚頌上主。

以色列，請讚頌上主。
稱揚歌頌祂，直到永遠。
上主的司祭，請讚頌上主。
上主的僕人，請讚頌上主。
義人的精神和靈魂，請讚頌上主。
心謙的聖者，請讚頌上主。
阿哈尼雅，阿匝黎雅，米沙耳，請讚頌上主。
稱揚歌頌祂，直到永遠。

讓我們讚頌聖父、聖子、聖神，
讓我們稱揚歌頌祂，直到永遠。
上主，禰在天上穹蒼，應受讚頌，
堪受讚揚，堪受光榮，直到永遠。

對經二：妳在女人中受讚頌，禰的胎子，同受讚頌。

對經三：貞女瑪利亞，信靠上主的許諾，懷孕生子，生了一位救主，仍然保持童貞。

聖詠149
天主聖徒的歡欣
願教會的眾子，新生子民的眾子，因基督，他們的君王而歡欣（Hesychius）

請向上主高唱新歌，
在信友的集會中讚頌祂。
願以色列因他們的創造者而歡喜，
願熙雍因他們的君王而歡騰。
願他們以舞蹈讚頌祂的聖名，
以鈴鐺和豎琴奏樂，向祂歌詠。

因為上主喜愛自己的百姓，
祂以救恩給窮人作衣冠。
願信友在他們的光榮中喜慶，
在他們的安息之所，歡呼祝慶。
願他們的口唇讚頌上主，
願他們的手中，握有雙刃的寶劍。

對列邦報仇雪恨，
對萬民施行懲罰；
用鎖鏈捆縛他們的國王，
用鐐銬鎖住他們的顯貴；
執行預定的審判，
這是祂信友的光榮。

願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

對經三：貞女瑪利亞，信靠上主的許諾，懷孕生子，生了一位救主，仍然保持童貞。

簡短讀經斐2:6-7
耶穌雖具有天主的形體，
並沒有認為與天主同等，
為某些把持不舍的。

相反，祂空虛了自己，
取了奴僕的形體，
降生成人，形狀與人相似。

短對答詠
領：萬福瑪利亞，妳充滿恩寵，主與妳同在。
答：萬福瑪利亞，妳充滿恩寵，主與妳同在。

領：妳在婦女中受讚頌，妳的胎子，同受讚頌。
答：上主與妳同在。
領：願光榮歸於父、子、及聖神，
答：萬福瑪利亞，妳充滿恩寵，主與妳同在。

讚主曲對經：天主按照祂對我們的大愛，派遣祂的愛子，相似於帶有罪狀的本性。

上主，以色列的天主，當受讚美；
因為祂要來解救祂的子民。

祂為我們興起了一位大能的救主，
受生自達味的家族。

祂藉著歷代先知的預言，
祂要拯救我們脫離仇敵和仇恨我們者的手。

祂許下向我們的祖先廣施仁慈，
祂憶起自己的神聖僕人。

這是祂向我們的祖先亞巴郎所許下的誓言：
恩賜我們脫離敵手，
使我們一生一世，無恐無懼，
在祂眼中，以聖善和正義朝拜祂。

你是我的兒子，你要被稱作至高者的先知，
因為你要在主面前預備祂的道路，

使祂的子民藉罪過得赦，
以此認識救恩。

這是出自我們天主的慈懷，
使旭日自高天向我們照耀，

光照那居於黑暗和死亡陰影下的人，
引導我們的腳步走上和平的道路。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

讚主曲對經：天主按照祂對我們的大愛，派遣祂的愛子，相似於帶有罪狀的本性。

禱詞
今天，我們所慶祝的，是天使所宣告的，那將要來臨的救主，帶給我們救恩的開端。讓我們歡心向祂祈求：
【答】天主聖母瑪利亞，請為我們轉禱。
瑪利亞，欣然接受天主的聖言，
—— 願我們滿心喜樂，迎接救主。
禰曾垂顧了卑微的僕人，
——　聖父，按禰的慈愛，求禰記憶我們，並記憶禰的全體兒女。
瑪利亞，新的厄娃，聽從了禰的聖言，
——　願我們響應她愛的服從。
願天主之母扶助所有困厄中的人，鼓勵懦弱的人，安慰憂苦的人，
—— 願她為禰的聖民，為禰的聖職人員，為所有獻身於禰的女性祈禱。

我們的天父 ……

日間祈禱

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 聖言成了血肉；來，讓我們朝拜祂。

聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼

請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。

請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。

你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。

我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

或

聖詠100(99)
向天主歡呼

普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！

你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。

高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。

因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。

願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠24(23)
天主來到

大地及其中的一切，屬上主，
世界和世上的百姓，屬上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。

誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。

他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。

城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！

誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠67(66)
仁慈的天主

願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 聖言成了血肉；來，讓我們朝拜祂。

讚美詩

基督之母，我們的希望，我們的主保，
世海之星，我們困厄中的燈塔，
引領旅途中的天主的聖民，
駛向永生之日的港灣。

基督之母，誓作貞女，成了滿備聖寵之母，
天主揀選她作自己的居所。
妳當受讚美：禰相信了天主聖言，
妳所說的“是”，廢除有罪厄娃所說的“不”

天主的女兒，妳生了祂的聖子，
基督，妳的愛子，是妳的至親，
聖母瑪利亞，求禰使我們得見祂的慈顏，如在地上一樣，
聖母瑪利亞，妳誕下了救主，求妳憐愛我們眾人。

午前

對經：童貞瑪利亞生自葉瑟之根。至高者的聖神，要降來，寓居在她的心中。

聖詠120(119)
渴望和平
在受苦中要堅忍，不斷祈禱（羅12:12）

我在困厄時呼求上主，
我一呼求，祂就俯聽。
上主，求禰救我脫離說謊的口唇，
救我擺脫詭詐的舌根。

你這詭詐的口舌，
祂將如何還報你？
只有銳利的箭矢，
還有熾熱的火炭。

咦，我在默舍客僑居，
寓居在刻達爾的帳幕內。

我與惱恨和平的人同居，
我的靈魂已經感到太久。
我只為和平，但我講話時，
他們卻鼓勵戰爭。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠121(120)
保護祂的百姓
不再饑餓，不再口渴，永遠不知酷暑（默7:16）

我舉我目向聖山瞻望，
我的救助要來自何方？

我的救助來自上主，
祂創造了天地宇宙。

祂決不讓你的腳滑倒；
保護你的也決不睡覺。

看，那保護以色列者，
不打盹也不會睡著。

上主站在你的右邊，
作你的護衛和保安。

白天太陽必不傷你，
黑夜月亮也不害你。

上主保護你於任何災患，
上主保護你的心靈平安。

上主保護你出外，保護你回來，
從現在起一直到永遠的世代。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

詠129(128)

這是以色列的歌謠：
自我幼年，世人就壓迫了我，
自我少時，他們就壓迫了我，
卻永不能把我推翻。

他們好似農夫，在我背上犁地，
犁耕長遠的溝畦。
但上主卻不偏不倚，
割斷惡人的繩索。

願一切仇恨熙雍的人，
個個蒙羞，各自潰敗！
願他們好似屋頂上的草，
綻放之前，便已枯槁。

收割的人，沒有一人，手中滿穗，
割捆的人，沒有一人，能夠滿輪，
路過的人，沒有一人，不會再說：
願你身上，有上主的祝福。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

對經：童貞瑪利亞生自葉瑟之根。至高者的聖神，要降來，寓居在她的心中。

簡短讀經弗1:9B-10
天主按照祂的旨意，向我們顯示祂的奧秘，按照祂的樂意，派遣了基督，為使時期一滿，聚集在祂內的一切，使天上和地上的一切，總歸於基督。

短對答詠
領：天使給瑪利亞帶來喜訊，
答：她將要因聖神受孕。

午時

對經：請看，一位貞女，將要生子，祂要被稱作厄瑪奴爾。

聖詠123(122)
上主是祂百姓的渴望
兩個瞎子喊說：“主，達味之子，求禰可憐我們。”（瑪20:30）

上主，禰住在天上，
我們舉目仰望禰，
上主，我們的眼目，
好似僕人的眼目，望著主人的手。

上主，我們的眼目，
好似婢女的眼目，望著她的主母。
我們的眼目同樣仰望上主，我們的天主，
直到祂向我們顯示仁慈。

上主，求禰憐憫，憐憫我們，
我們飽受了輕看，
我們的心靈飽受太多富人的恥笑，
飽受驕傲人的欺淩。

願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠124(123)
我們的救助，是上主的聖名
主對保祿說：“不要怕，我要與你同在。”（宗18:9-10）

這是以色列的歌謠：
若非上主在我們身邊，
人們起來反抗我們時，
若非上主在我們身邊，
他們向我們發洩怒火時，
他們必要把我們生吞。

於是大水要把我們吞沒，
洪水將把我們淹沒；
洶湧的大水，
將要衝過我們的頸項。

讚頌上主，
祂沒使我們做他們牙齒的獵物！
我們的生命，
好似掙脫獵人羅網的小鳥。

羅網終被打破，
我們終得解脫。
我們的助佑是因上主的名號，
是祂創造了上天和下地。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠125(124)
上主，祂百姓的監護
願平安臨到天主的真以色列子民（參看：迦6:16）

信靠上主的人，
好似熙雍山，決不能被搖撼，
永遠屹立，直到永遠。

耶路撒冷！群山怎樣環繞她，
上主也要怎樣環繞祂的百姓，
從現在直到永遠。

惡人的權杖，決不止息，
決不能宰製義人的土地，
因為害怕義人伸出雙手，
使他們歸向滅亡。

上主，求禰善待行善的人，
給心地正直的人賜福；
心地扭曲，為非作歹的人，
求禰使他們沉淪。

唯願以色列永享和平！

對經：請看，一位貞女，將要生子，祂要被稱作厄瑪奴爾。

簡短讀經若一4:10
這就是愛：並非是我們愛了天主，而是天主愛了我們，派遣祂聖子，為我們所犯的罪作補贖。

短對答詠
領：請看，這就是主的婢女，
答：按照禰的旨意，在我身上成就吧。

午後

對經：他們要歌唱，直到大地四極，祂要作他們的和平。

聖詠126(125)
我們的喜樂和希望，在於上主
我們在苦痛中同祂相伴，必要分享祂滿溢的幸福（格後1:7）

上主拯救熙雍脫離奴役，
這好似是在夢中。
我們的口中，充滿笑聲，
我們的雙唇，其樂融融。

外邦人心中自忖：
“上主為他們做了奇事！”
上主為我們所做的一切，何等奇奧！
我們理當歡喜。

上主，求禰扭轉我們的命運，
好似北方沙漠中的激流。
含淚播種的，必歡喜收割。

雖然他們帶著種子，
含淚出去播種；
他們必會帶著收成，
歡歡喜喜歸來。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠127(126)
離了天主，我們的勞苦，徒勞無功
你們是天主的建築物（格前3:9）

若非上主建造這殿，
建築者的苦辛，便是枉然；
若非上主看顧這城，
守城人的守更，便是徒勞。

你們早起的人，也是徒勞，
深更安眠的人，也是徒勞，
你們為得吃食，辛勤工作，
唯獨天主賜祂所愛者安眠。

兒女真是出自上主的恩寵，
胎子也是出自上主的祝福。
誠然，少時所生的子嗣，
好似壯士手中的箭矢。

裝滿自己箭囊的人，
這樣的人，真是有福。
當他在城門與人爭執，
決然不致羞慚。

聖詠128(127)
家庭幸福，根系於天主
“願上主自熙雍祝福你們。”就是說：自教會祝福你們。（阿諾比）

敬畏上主的，
遵行祂行徑的，
真是有福！

你要吃你雙手的果實，
必受祝福，順利成功；
你的妻子，在你的家中，
好似結果累累的葡萄樹，
你的孩子，好似橄欖枝，
環繞你的桌椅。

敬畏上主的人，
堪受這樣的祝福，
願上主自熙雍，
在你一生，給你賜福！
使你看到你子女的子女，
住在歡樂的耶路撒冷中。

對經：他們要歌唱，直到大地四極，祂要作他們的和平。

簡短讀經弟前2:5-6A
只有一個天主，天主與人之間的中保，只有一個，基督耶穌，祂降生成人，奉獻自己，為大眾作贖價。

短對答詠
領：我的祭獻，就是痛悔的精神。
答：天主，禰不拒絕一顆謙遜痛悔的心。

©全屬禰 & 禮儀及聖事部 2023
Cum Approbatione Ecclesiastica 2023

预报救主诞生时辰颂祷

Published on 2023-03-242023-03-24 作者全属于祢一条评论

诵读日课

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 圣言成了血肉；来，让我们朝拜祂。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 圣言成了血肉；来，让我们朝拜祂。

讚美诗

天使嘉俾额尔，自天而来，
他的双翼，好似飘雪，他的眼目，好似火焰；
他向卑微的婢女玛利亚说：
“万岁，至高者宠幸了妳”应受光荣！

因为万世万代要认妳为母，
世世代代都要讚颂祢，
妳所孕育的儿子，如同先知所预言的那样，
要被称作厄玛奴尔，
“万岁，至高者宠幸了妳”应受光荣！

良善谦恭的玛利亚，谦恭俯首，
她说：“愿照主所乐意的，在我身上成就吧”
“我的灵魂，要讚颂，光荣祂的圣名。”
“万岁，至高者宠幸了妳”应受光荣！

基督，厄玛奴尔，由她所生，
出生在白冷，这一切，都在圣诞清晨发生，
分散在全球的基督羊群，都齐声欢呼：
“万岁，至高者宠幸了妳”应受光荣！

圣咏圣歌
对经一：时期一满，天主派遣了自己的圣子，由贞女所生，使我们获得义子的名份。

圣咏2
默西亚，君王和得胜者
世上的宰制者联合推翻耶稣，祢的受傅之子。（宗4:27）

祂坐在天上冷笑；
上主向他们热嘲。
祂在震怒中向他们发言，
祂的愤怒，令人战栗。
在我的圣山，熙雍山上，
我已立定了我的君王。

信靠上主的人，真是有福。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主天主，祢赏赐世上的百姓成为祢唯一圣子的产业；祢给祂加冕，立祂作熙雍，祢的圣城的君王，恩赐祢的教会作祂的新娘。正如祂所宣告的，祢永恒王国的法律，愿意我们能忠信事奉祂，永远分享祂的王权。

对经一：时期一满，天主派遣了自己的圣子，由贞女所生，使我们获得义子的名份。

对经二：祂进入这个世界时，祂说：祢给我预备了一个身体；天主，我来承行祢的旨意。

圣咏19(18)A
讚颂上主，万有的造主
旭日要自高天照耀我们……引导我们的脚步进入和平的行径（路1:78,79）

高天宣告天主的光荣，
穹苍显示祂双化的化工。
日与日讲述故事，
夜与夜传递讯息。

不是言，不是语，是听不见的声音，
它们的范围，却贯穿全地，
它们的言语，传于地极。

祂在那里，为太阳设置了营帐；
好似新郎一样，走出洞房，
如同壮士一样，勇往直前。

太阳自天际升起，
天空最远的地方，是祂的航向。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏圣歌
圣父，求祢照亮世界，祢给我们派遣祢的圣言，如同真理和正义的太阳，照耀普世人类。求祢照亮我们的眼睛，好使我们能在祢双手的许多化工中，认出祢的光荣。

对经二：祂进入这个世界时，祂说：祢给我预备了一个身体；天主，我来承行祢的旨意。

对经三：如此，我们就会知道，是天主爱了我们。天主派遣了自己的独生子，使我们藉着祂而生活。

圣咏45(44)
君王的婚筵
新郎来到，出去，迎接祂（玛25:6）

我的内心，洋溢着优美的言辞，
我要君王唱出我所做的歌曲，
我的口舌，如同书记员的妙笔。

祢是世人中最美的儿子，
恩宠倾注于祢的口唇之上：
因为上主永远祝福了祢。

大能者，把你的剑束要腰上；
愿祢为了真理，良善，正义，
显赫，荣耀，威严，驱驾凯旋。

愿祢以令人战栗的右手持弓，
因祢的利箭，万民都要在祢面前倒仆。
君王的仇敌，都要倒毙，胆破心悸。

天主，祢的宝位，必要存留，直到永远。
正义的权杖，是祢王国的基础。
祢的仁爱，是出于正义，祢的恼恨，是出于邪恶。

因此，天主，祢的天主，给祢傅油，
以喜乐之油，立祢为王，超越其他君王：
祢的衣冠，充满没药和沉香的香气。

祢从象牙宫中，听到奏乐。
君王的女儿，都是祢的爱人。
立在祢右边的，是佩带敖斐尔金饰的王后。

女儿，请听，侧耳听我的话：
忘记妳的民族，妳父的家庭。
因此，君王必要渴慕妳的美丽：
祂是妳的上主，妳要向祂致敬。

提洛的百姓，必要携带礼物而来，
富有的百姓，都想寻求妳的慈惠。
国王的女儿，都穿戴着华服，
她们的长袍，镶有金制的珍珠。

她在婢女的簇拥下，被领到君王面前，
在欢喜和喜乐中，受人护送；
一齐经过君王的宫殿。

妳的儿子，要取代你们的祖先：
妳要使他们宰制全球。

愿这歌谣，使祢的名号，永被纪念。
愿万民世世代代讚颂祢。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
主耶稣，祢摄取血肉时，祢使人类同天主结婚。求祢使我们忠信祢的言语，勇敢忍受流徙之苦，直到我们蒙召来赴天上的婚宴，就是祢教会的典范，荣福的至圣童贞，在我们之前达到的地方。

对经三：如此，我们就会知道，是天主爱了我们。天主派遣了自己的独生子，使我们藉着祂而生活。

领：圣言成了血肉。
答：祂生活在我们中间。

诵读一：恭读编年纪上
(编上17:1-15）

有关达味之子的预言

达味住在自己宫殿的时候，他对纳堂先知说：“我住在香柏木的宫殿中，上主的约柜，却住在帐幕中。”纳堂对达味说：“你想做什么，就去做吧，因为天主与你同在。”

当晚，上主的话传给纳堂说：去，对我的仆人达味说：上主这样说：你不可为我建筑要我居住其内的宫殿。因为，自我领以色列人出来，直到现在，我从未住在宫内，只住在营帐和会幕中，不论我在哪里，都在以色列中间移动，我未曾对任何一个作我百姓民官长的说：你们为什么不为我建筑一座香柏木宫殿？因此，你要对我们仆人达味说：万军的上主说：是我带你离开牧场，使羊群不再跟从你，立作我百姓以色列人领袖；你所到之处，我都与你同行，在你面前，剪除你的一切仇敌；我要使你成名，好似地上大名中的一个。我要为我的百姓以色列指定一个地方，栽种他们，好使他们住在自己的地方，使他们不再受人惊扰，不再受到歹徒的蹂躏，如同他们先前所遭遇的一样；因为在我预定的时期，我要委任民长，管理我的百姓以色列，我要使你们的一切仇敌屈服。

何况，我给你们说：上主要给你建立一个家室。时期一满，你与自己的祖先同眠的时候，我要在你以后兴起一个后裔，出自你所生的一个儿子，我要建立祂的王国。他要为建筑一座宫殿，我要使祂的王位稳固，直到永远。我要作祂的慈父，祂要作我的儿子。我决不从祂那里夺走我的宠爱，如同先前，我从你们面前把祂夺走一样，但是，我要使祂竖立在我的家和我的国中，直到永远，祂的宝座，必要存立，直到永远。纳堂照祂在神视中看到一切，把这一切话，告诉了达味。

对答咏（参看：路1:26-32）
领：嘉俾额尔被派往贞女玛利亚那里，她与若瑟订了婚。真光令她感到惊惧，但是，天使对她说：玛利亚，不要害怕；妳在天主眼中，已蒙宠幸。
答：看，妳要怀孕生子，祂要被称作至高者的儿子。阿肋路亚。
领：万福玛利亚，妳充满圣宠，主与妳同在。
答：看，妳要怀孕生子，祂要被称作至高者的儿子。阿肋路亚。

诵读二：选读教宗圣大良：牧函
(Epist. 28 ad Flavianum 3-4: PL 54, 763-767)

人与天主修好的奥迹

卑微人藉尊威者而受益，羸弱人藉掌权者而受益，可朽坏者因那不可朽坏者而得益。为偿还我们的罪债，这罪债是我们人性所不能承受的，我们所不能承受的罪债已与那能承受罪债的天主性结合为一。为使我们急需的医治保持一致，天主与人之间的中保，成了人的耶稣基督，能在一种本性中死亡，在另一种本性却不能。

祂是真天主，因此，祂在一个真人完整而又完美的人性中诞生，就是在祂圆满的本性中，在我们的整个人性中。我们的本性的含义，是指：造物主自起初就形成了我们，为恢复我们的本性，亲自摄取了我们的本性。

因为在救赎主内，找不到将人导入歧途的欺诈者的迹象。这并非意味着祂分担我们人类的弱点，是出于不情愿，也并非意味着分担我们的罪，是出于祂的理所应当。

祂摄取了奴仆的本性，并没有沾染罪污，祂扩展了我们的人性，却没有使自己的天主性受到贬损。祂使自己空虚；藉着那不可见的，祂使自己成了可见的，祂虽然是创造和宰制万有的天主，却愿意成为如同我们一样的，可朽坏的人。祂屈尊就卑，并没有丧失自己的全能性。如此，那具有天主性的那一位，造了人，按照奴仆的形体，亲自成了人。

天主之子就如此进入了卑微的世界。祂由天上的宝座降下，却没有使自己与天主圣父的光荣相分离。祂在新秩序下，在一个新诞生下诞生。

祂在新秩序下诞生，因为，看不见的是祂的本性，由于我们的本性，成了可见的。为使我们能理解，祂选择按我们理解的幅度降来。时间开始以前，祂就已存在，一刻的开始以前，祂就已经存在。宇宙之主，祂隐藏了自己的无上光荣，摄取了奴仆的形体。祂并没有如同不能受苦的天主一样，拒绝成为能受苦的人。祂是不可朽坏的，却使自己屈服于死亡的法律。

祂是真天主，也是真人。如果人的卑微和天主的卓越，在相联的共存中结合为一，在这样的结合内便毫无诡诈。

正如天主并未因自己的屈尊发生改变，人也没有因被高举而被吞噬。每一个性体都具有自己的行为，并与另一个性体共融。圣言作了与圣言相称的事，肉性作了与肉性相称的事。

一个性体因奇迹而光辉灿烂，另一个性体因受中伤而跌倒而受苦。正如圣言并未失去与天主圣父同等的光荣，同样，血肉并没有撇下我们人类的本性。

必须这样反复说明 —— 同一相同的人是真天主之子，真人子。由于“在起初，有圣言，圣言与天主同在，圣言就是天主。”的事实，祂是天主。由于“圣言成了血肉，居住在我们中间”的事实，祂是人。

对答咏（参看：路1:31,42）
领：童贞玛利亚，妳要领受天主藉着天使晓谕妳的话：妳将怀孕生子，祂既是天主，又是人，
答：在女人中间，妳要被称作有福。
领：妳虽是贞女，必要怀孕生子；并未损害纯贞和圣洁，妳必要作我们救主的母亲。
答：在女人中间，妳要被称作有福。

讚主诗

天主，我们赞美祢；
上主，我们颂扬祢；
永生之父，万物敬拜祢。

所有天使，和天上的大能者，
普智天使，炽爱天使不停地欢呼：
圣、圣、圣，上主，大能的天主，
祢的荣耀充满天地。

众宗徒歌颂祢的光荣，
众先知宣扬祢的德能，
众殉道者却为祢作证。

普世教会也向祢歌唱，
祢是大父，无限尊威，
祢的唯一真子，令人敬爱，
祢的圣神赐人安慰。

基督，光荣的君王，
祢永远是父的爱子，
祢为了拯救人类，
甘愿生于贞女，降凡尘世。

祢为世人征服了死亡，
为信众重启天国之门，
祢坐在天父之右，享受光荣，
祢还要再度降来，审判万民。

祢用宝血赎回了子民，
恳求祢常常保佑他们；
使我们参加诸圣的行列，
分享祢永恒的光荣。

上主，求祢拯救祢的子民，
降福他们，他们是祢的羊群，
求祢作他们的牧者，
护佑他们，直到永远。

我们赞美祢，日夜不停，
世世代代颂扬祢的圣名，
求祢今天保护我们清洁无罪，
上主，求祢垂怜我们、垂怜我们。

上主，我们依赖祢的宽仁，
恳求祢对我们广施慈恩；
上主，祢是我们的仰仗，
勿使我们永久蒙羞失望。

结束祷词
天主，祢愿意祢的圣言，由童贞玛利亚的胎中，真实地取得肉躯，而成为人，我们宣认祂是救赎主，并宣认祂是真人，求祢恩赐我们堪当分享祂的天主性。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

晨祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 圣言成了血肉；来，让我们朝拜祂。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 圣言成了血肉；来，让我们朝拜祂。

讚美诗

万岁！今日是喜庆的一天！
永远幸福的一天，
在我们中间，
唱出对圣母的讚歌。

万福玛利亚，
生出我们救赎主的婢女，
愿一切受造都讚颂她；
她所生的胎子，当受赞颂。

万福玛利亚，童贞之母，
请为我们罪人祈求。
万福玛利亚，满备恩宠者，
恩宠仁爱之母。

最美的海星，
我们的慈母，领我们来到基督前，
祈求天主，保护我们，引导我们，
向我们显示祂的关爱。

天使歌咏团，请唱出对她的讚歌，
全体百姓，请歌唱，
天上的万军，请欢欣踊跃，
向她唱出光荣和喜乐的讚歌。

圣咏圣歌
对经一：天使嘉俾额尔，被派往童贞玛利亚那里，她已与若瑟订了婚。

圣咏63(62):2-9
渴求天主的灵魂
谁若离弃罪恶的黑暗，理当渴求天主

对经一：天使嘉俾额尔，被派往童贞玛利亚那里，她已与若瑟订了婚。

对经二：妳在女人中受讚颂，祢的胎子，同受讚颂。

圣歌：达尼尔先知书 3:57-88,56
愿一切受造都讚颂上主
你们，上主的众仆人，请讴歌讚颂祂。（默19:5）

愿大地讚颂上主，
称扬歌颂祂，直到永远。
山岳和丘陵，请讚颂上主。
地上出产的一切，请讚颂上主。
清泉，请讚颂上主。

让我们讚颂圣父、圣子、圣神，
让我们称扬歌颂祂，直到永远。
上主，祢在天上穹苍，应受讚颂，
堪受讚扬，堪受光荣，直到永远。

对经二：妳在女人中受讚颂，祢的胎子，同受讚颂。

对经三：贞女玛利亚，信靠上主的许诺，怀孕生子，生了一位救主，仍然保持童贞。

圣咏149
天主圣徒的欢欣
愿教会的众子，新生子民的众子，因基督，他们的君王而欢欣（Hesychius）

对列邦报仇雪恨，
对万民施行惩罚；
用锁链捆缚他们的国王，
用镣铐锁住他们的显贵；
执行预定的审判，
这是祂信友的光荣。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：贞女玛利亚，信靠上主的许诺，怀孕生子，生了一位救主，仍然保持童贞。

简短读经斐2:6-7
耶稣虽具有天主的形体，
并没有认为与天主同等，
为某些把持不舍的。

相反，祂空虚了自己，
取了奴仆的形体，
降生成人，形状与人相似。

短对答咏
领：万福玛利亚，妳充满恩宠，主与妳同在。
答：万福玛利亚，妳充满恩宠，主与妳同在。

领：妳在妇女中受讚颂，妳的胎子，同受讚颂。
答：上主与妳同在。
领：愿光荣归于父、子、及圣神，
答：万福玛利亚，妳充满恩宠，主与妳同在。

讚主曲对经：天主按照祂对我们的大爱，派遣祂的爱子，相似于带有罪状的本性。

上主，以色列的天主，当受赞美；
因为祂要来解救祂的子民。

祂为我们兴起了一位大能的救主，
受生自达味的家族。

祂藉着历代先知的预言，
祂要拯救我们脱离仇敌和仇恨我们者的手。

祂许下向我们的祖先广施仁慈，
祂忆起自己的神圣仆人。

这是祂向我们的祖先亚巴郎所许下的誓言：
恩赐我们脱离敌手，
使我们一生一世，无恐无惧，
在祂眼中，以圣善和正义朝拜祂。

你是我的儿子，你要被称作至高者的先知，
因为你要在主面前预备祂的道路，

使祂的子民藉罪过得赦，
以此认识救恩。

这是出自我们天主的慈怀，
使旭日自高天向我们照耀，

光照那居于黑暗和死亡阴影下的人，
引导我们的脚步走上和平的道路。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

讚主曲对经：天主按照祂对我们的大爱，派遣祂的爱子，相似于带有罪状的本性。

祷词
今天，我们所庆祝的，是天使所宣告的，那将要来临的救主，带给我们救恩的开端。让我们欢心向祂祈求：
【答】天主圣母玛利亚，请为我们转祷。
玛利亚，欣然接受天主的圣言，
—— 愿我们满心喜乐，迎接救主。
祢曾垂顾了卑微的仆人，
——　圣父，按祢的慈爱，求祢记忆我们，并记忆祢的全体儿女。
玛利亚，新的厄娃，听从了祢的圣言，
——　愿我们响应她爱的服从。
愿天主之母扶助所有困厄中的人，鼓励懦弱的人，安慰忧苦的人，
—— 愿她为祢的圣民，为祢的圣职人员，为所有献身于祢的女性祈祷。

我们的天父 ……

日间祈祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 圣言成了血肉；来，让我们朝拜祂。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 圣言成了血肉；来，让我们朝拜祂。

讚美诗

基督之母，我们的希望，我们的主保，
世海之星，我们困厄中的灯塔，
引领旅途中的天主的圣民，
驶向永生之日的港湾。

基督之母，誓作贞女，成了满备圣宠之母，
天主拣选她作自己的居所。
妳当受讚美：祢相信了天主圣言，
妳所说的“是”，废除有罪厄娃所说的“不”

天主的女儿，妳生了祂的圣子，
基督，妳的爱子，是妳的至亲，
圣母玛利亚，求祢使我们得见祂的慈颜，如在地上一样，
圣母玛利亚，妳诞下了救主，求妳怜爱我们众人。

圣咏圣歌

午前

对经：童贞玛利亚生自叶瑟之根。至高者的圣神，要降来，寓居在她的心中。

圣咏120(119)
渴望和平
在受苦中要坚忍，不断祈祷（罗12:12）

我在困厄时呼求上主，
我一呼求，祂就俯听。
上主，求祢救我脱离说谎的口唇，
救我摆脱诡诈的舌根。

你这诡诈的口舌，
祂将如何还报你？
只有锐利的箭矢，
还有炽热的火炭。

咦，我在默舍客侨居，
寓居在刻达尔的帐幕内。

我与恼恨和平的人同居，
我的灵魂已经感到太久。
我只为和平，但我讲话时，
他们却鼓励战争。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏121(120)
保护祂的百姓
不再饥饿，不再口渴，永远不知酷暑（默7:16）

我举我目向圣山瞻望，
我的救助要来自何方？

我的救助来自上主，
祂创造了天地宇宙。

祂决不让你的脚滑倒；
保护你的也决不睡觉。

看，那保护以色列者，
不打盹也不会睡着。

上主站在你的右边，
作你的护卫和保安。

白天太阳必不伤你，
黑夜月亮也不害你。

上主保护你于任何灾患，
上主保护你的心灵平安。

上主保护你出外，保护你回来，
从现在起一直到永远的世代。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

咏129(128)

这是以色列的歌谣：
自我幼年，世人就压迫了我，
自我少时，他们就压迫了我，
却永不能把我推翻。

他们好似农夫，在我背上犁地，
犁耕长远的沟畦。
但上主却不偏不倚，
割断恶人的绳索。

愿一切仇恨熙雍的人，
个个蒙羞，各自溃败！
愿他们好似屋顶上的草，
绽放之前，便已枯槁。

收割的人，没有一人，手中满穗，
割捆的人，没有一人，能够满轮，
路过的人，没有一人，不会再说：
愿你身上，有上主的祝福。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经：童贞玛利亚生自叶瑟之根。至高者的圣神，要降来，寓居在她的心中。

简短读经弗1:9B-10
天主按照祂的旨意，向我们显示祂的奥秘，按照祂的乐意，派遣了基督，为使时期一满，聚集在祂内的一切，使天上和地上的一切，总归于基督。

短对答咏
领：天使给玛利亚带来喜讯，
答：她将要因圣神受孕。

午时

对经：请看，一位贞女，将要生子，祂要被称作厄玛奴尔。

圣咏123(122)
上主是祂百姓的渴望
两个瞎子喊说：“主，达味之子，求祢可怜我们。”（玛20:30）

上主，祢住在天上，
我们举目仰望祢，
上主，我们的眼目，
好似仆人的眼目，望着主人的手。

上主，我们的眼目，
好似婢女的眼目，望着她的主母。
我们的眼目同样仰望上主，我们的天主，
直到祂向我们显示仁慈。

上主，求祢怜悯，怜悯我们，
我们饱受了轻看，
我们的心灵饱受太多富人的耻笑，
饱受骄傲人的欺凌。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏124(123)
我们的救助，是上主的圣名
主对保禄说：“不要怕，我要与你同在。”（宗18:9-10）

这是以色列的歌谣：
若非上主在我们身边，
人们起来反抗我们时，
若非上主在我们身边，
他们向我们发泄怒火时，
他们必要把我们生吞。

于是大水要把我们吞没，
洪水将把我们淹没；
汹涌的大水，
将要冲过我们的颈项。

讚颂上主，
祂没使我们做他们牙齿的猎物！
我们的生命，
好似挣脱猎人罗网的小鸟。

罗网终被打破，
我们终得解脱。
我们的助佑是因上主的名号，
是祂创造了上天和下地。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏125(124)
上主，祂百姓的监护
愿平安临到天主的真以色列子民（参看：迦6:16）

信靠上主的人，
好似熙雍山，决不能被摇撼，
永远屹立，直到永远。

耶路撒冷！群山怎样环绕她，
上主也要怎样环绕祂的百姓，
从现在直到永远。

恶人的权杖，决不止息，
决不能宰制义人的土地，
因为害怕义人伸出双手，
使他们归向灭亡。

上主，求祢善待行善的人，
给心地正直的人赐福；
心地扭曲，为非作歹的人，
求祢使他们沉沦。

唯愿以色列永享和平！

对经：请看，一位贞女，将要生子，祂要被称作厄玛奴尔。

简短读经若一4:10
这就是爱：并非是我们爱了天主，而是天主爱了我们，派遣祂圣子，为我们所犯的罪作补赎。

短对答咏
领：请看，这就是主的婢女，
答：按照祢的旨意，在我身上成就吧。

午后

对经：他们要歌唱，直到大地四极，祂要作他们的和平。

圣咏126(125)
我们的喜乐和希望，在于上主
我们在苦痛中同祂相伴，必要分享祂满溢的幸福（格后1:7）

上主拯救熙雍脱离奴役，
这好似是在梦中。
我们的口中，充满笑声，
我们的双唇，其乐融融。

外邦人心中自忖：
“上主为他们做了奇事！”
上主为我们所做的一切，何等奇奥！
我们理当欢喜。

上主，求祢扭转我们的命运，
好似北方沙漠中的激流。
含泪播种的，必欢喜收割。

虽然他们带着种子，
含泪出去播种；
他们必会带着收成，
欢欢喜喜归来。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏127(126)
离了天主，我们的劳苦，徒劳无功
你们是天主的建筑物（格前3:9）

若非上主建造这殿，
建筑者的苦辛，便是枉然；
若非上主看顾这城，
守城人的守更，便是徒劳。

你们早起的人，也是徒劳，
深更安眠的人，也是徒劳，
你们为得吃食，辛勤工作，
唯独天主赐祂所爱者安眠。

儿女真是出自上主的恩宠，
胎子也是出自上主的祝福。
诚然，少时所生的子嗣，
好似壮士手中的箭矢。

装满自己箭囊的人，
这样的人，真是有福。
当他在城门与人争执，
决然不致羞惭。

圣咏128(127)
家庭幸福，根系于天主
“愿上主自熙雍祝福你们。”就是说：自教会祝福你们。（阿诺比）

敬畏上主的，
遵行祂行径的，
真是有福！

你要吃你双手的果实，
必受祝福，顺利成功；
你的妻子，在你的家中，
好似结果累累的葡萄树，
你的孩子，好似橄榄枝，
环绕你的桌椅。

敬畏上主的人，
堪受这样的祝福，
愿上主自熙雍，
在你一生，给你赐福！
使你看到你子女的子女，
住在欢乐的耶路撒冷中。

对经：他们要歌唱，直到大地四极，祂要作他们的和平。

简短读经弟前2:5-6A
只有一个天主，天主与人之间的中保，只有一个，基督耶稣，祂降生成人，奉献自己，为大众作赎价。

短对答咏
领：我的祭献，就是痛悔的精神。
答：天主，祢不拒绝一颗谦逊痛悔的心。

©全属于祢 & 礼仪及圣事部 2023
Cum Approbatione Ecclesiastica 2023

四旬期第四周星期五時辰頌禱

Published on 2023-03-232023-03-23 作者全属于祢留下评论

誦讀日課

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸于父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂爲了我們的緣故，忍受試探和苦難。

聖咏95(94)
請來，讓我們歡呼

請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩贊頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟咏。

因爲上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬祂，因爲是祂所創造，
陸地屬祂，因爲是祂所形成。

請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因爲祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。

你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裏仍然試探我、考驗我。

我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們决不得進入我的安居之所。

願光榮歸于父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

或

聖咏100(99)
向天主歡呼

普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！

你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。

高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟咏贊美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，幷贊美祂的聖名。

因爲上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恒，
祂的忠信世世常存。

願光榮歸于父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖咏24(23)
天主來到

大地及其中的一切，屬上主，
世界和世上的百姓，屬上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。

誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。

他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。

城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！

誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作戰的上主。

願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖咏67(66)
仁慈的天主

願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顔，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教于禰的救助。

天主，願萬民都贊頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。

天主，願萬民都贊頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因爲天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。

願光榮歸于父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂爲了我們的緣故，忍受試探和苦難。

贊美詩

天地的造主，
真理和權能屬禰，
把禰的智慧，賜給我們，使我們賢明；
把禰的力量，賜給我們，使我們堅强。

我們還不認識禰：直達天際，
我們愚笨的紀念，拔地而起，
我們自食其果，
我們愈發相信我們自己。

我們從未孝愛禰：
我們怨恨的殘骸，四散開來，
一切惡行，都由人類驕傲造成，
我們毫無悔意，遠遠倒退離開禰。

我們渴望結束今世的爭鬥，
我們當怎樣隨同禰的行徑？
我們當怎樣向人道出禰的生命之言，
直到我們的黑暗變成白日？

聖咏聖歌
對經一：我們的祖先給我們講述上主的大能；他們爲我們講述祂的神妙作爲。

聖咏78(77):1-39
救恩史揭示了天主的良善和百姓的無信
這些被追憶的事，都是我們的警告。（格前10:6）

我的百姓，請聽，請聽我的教導；
轉耳聽我口中的話。
我要開口講比喻，
揭示過去隱密的事情。

我們所聽所聞的，
就是我們祖先給我們說的，
絕不可隱瞞自己的子孫，
而是要把這事告訴下一代：

上主的光榮，和祂的大能，
以及祂所做的奇事，
祂賜給雅各伯的證言，
和祂在以色列立定的法律。

祂賜給我們祖先一條誡命，
要他們使自己的子孫明白，
使下一代人都要瞭解，
甚至是尚未出生的孩子。

他們也要起來，告訴自己的子孫，
他們也要把希望寄托給上主，
總不忘記天主的作爲，
但要遵守祂的一切誡命，

好使他們不像自己父親一樣，
成爲桀驁和悖逆的民族，
內心易變的種族，
他們的靈魂，不忠于天主。

厄弗辣因的衆子，拿著弓箭，
戰爭的時日，他們轉而逃走。
他們沒有忠于天主的盟約，
不按照祂的法律行事。

他們忘記祂所做的一切，
祂給他們顯示的神迹，
祂在埃及，在左罕平原，
在他們祖先眼中做的奇事。

祂使大海分開，領他們走過，
使大水直立，如同水墻。
白天，祂借雲彩帶領他們，
黑夜，祂借火光帶領他們。

衪在曠野劈開岩石，
祂自深淵，大量賜給他們飲料。
祂使溪流從岩石涌出，
好似河川一樣流下。

願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

對經一：我們的祖先給我們講述上主的大能；他們爲我們講述祂的神妙作爲。

對經二：以色列子孫吃了瑪納，從追隨他們的神磐石中飲水。

然而，他們仍犯罪得罪祂，
他們在曠野反抗至高者，
他們在心中試探天主，
要求天主供給他們貪求的食糧。

他們甚至出言反抗天主，
他們說：“天主在曠野中，
能否給自己的百姓預備盛筵？”

是祂擊打了磐石，
是祂使水流動，激流湍急而下。
祂還能賜給我們食糧嗎？
祂能爲自己的百姓提供鮮肉嗎？

上主聽到這話，極其憤怒，
對雅各伯燃起怒火，
祂對以色列動了怒，
因爲他們不信天主；
因爲他們拒絕祂的助佑。

然而，天主命令天上的雲彩，
打開天堂之門。
給他們降下瑪納，給他們作食糧，
自天上給他們飲食。

人吃了天使的食糧，
祂給他們豐厚的食糧：
祂使風從東面吹過，
藉祂的大能，卷起了南風。

祂給他們降下食物，如同降下灰土，
給他們賜下翅鳥，如同海邊的沙粒。
祂使它們落入他們的營中，
落在他們營帳的四周。

于是，他們吃了，幷吃飽了；
祂賜他們貪求的一切。
但是，他們滿足自己的貪求以前，
那時，食物還在他們的口中，

天主對他們動了怒，
祂擊殺了他們中間的强丁，
砍倒了以色列優秀的壯丁。

願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

對經二：以色列子孫吃了瑪納，從追隨他們的神磐石中飲水。

對經三：他們記起了，天主原是他們的助佑，是他們的救贖主。

III

儘管他們繼續犯罪，
他們不相信祂的神妙作爲：
于是，祂終結他們的時日，有如一口氣息，
他們的年歲，突然消逝。

祂擊殺他們的時候，他們遂尋求祂，
歸向祂，熱切尋求祂。
他們才想起，天主原是他們的磐石，
天主，至高的天主，是他們的救贖主。

但是，他們出言，只是恭維；
他們以唇舌欺騙上主。
因爲他們幷非真心歸向祂；
他們幷不忠于祂的盟約。

天主對他們充滿同情，
赦免他們的罪，寬恕了他們。
因此，天主可能燃起怒火時，
時常抑制自己的義憤。

祂顧念他們，他們只是人，
只是一口氣息，一去不回。

願光榮歸于父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

對經三：他們記起了，天主原是他們的助佑，是他們的救贖主。

領：歸向上主，你們的天主。
答：祂是良善的，仁慈的。

誦讀一：恭讀戶籍紀
(14:1-25）

百姓的怨言，梅瑟的干預

聽了這話，全體會衆，大聲哭喊起來，就連夜間，百姓也在哀哭。全體以色列人嘟囔著，反對梅瑟和亞郎，全體會衆對他們說：“巴不得我們死在埃及地，免得我們死在這曠野！上主爲什麽要帶我們進到這地方，惟願我們死于劍下？我們的妻子和兒子，要如同戰利品一樣，被人擄去。我們回埃及去，豈不更好？”于是，他們彼此說：“讓我們立一位首領，帶領我們回埃及去。”

梅瑟和亞郎俯伏在以色列全體會衆面前；那時，農（Nun）的兒子若蘇厄（Joshua），耶孚乃（ephunneh）的兒子加肋布（Caleb），他們是偵察那地中的一員，他們撕裂自己的衣服，給全體以色列會衆說：“我們曾經走過，幷偵察過的地方，是一塊上好的富饒土地。如果上主中悅我們，祂必會引導我們，帶我們進入那地方，把那地方賜給我們，就是那流奶流蜜的地方。但是，你們不可忤逆上主！你們無須害怕那地方的百姓；他們要作我們的食物！防護他們的，已經離他們而去，上主却與我們同在。因此，你們不要怕他們。”全體以色列會衆威脅，要用石頭砸死他們，作爲回應。

那時，上主的光榮，在會幕，顯現全體以色列人。上主對梅瑟說：“這百姓唾弃我，要到何時？他們拒絕相信我，輕看我在他們中顯示的標記，要到何時？我要用瘟疫打擊他們，消滅他們。那時，我要使你們一個偉大的民族，比他們更强大，更昌盛的民族。”

但是，梅瑟對上主說：“埃及人聽說過這話嗎？因爲禰藉自己的德能，從他們中間，領出這百姓。他們要對這地方的百姓說些什麽？上主，他們聽說：禰在這百姓中；上主，禰曾明明發顯了自己！禰的雲彩，停留在他們上面，日間，禰在雲柱中，夜間，禰在火柱中，走在他們前面。禰若殺了這群百姓，那聽過關于禰的報導的百姓要說：‘上主不能帶領這百姓進入祂誓許要賜給他們的地方；爲此，祂在曠野中，把他們殺了。’”

“現在，願我主的德能，極大的顯示出來，正如禰曾說過：‘上主緩于發怒，富于仁愛，寬恕惡人和罪犯，但是，祂沒有宣布罪犯無罪，却因他們祖先的過犯，懲罰他們的後代，直到三代四代。’因此，求禰按照禰的良善，寬恕這百姓的過犯，如同禰從埃及，寬恕他們，直到現在一樣。”

上主回答說：“我要如你所求，寬恕他們。但是，我要以我自己的生命，以充滿整個地方的，上主的光榮，指著那曾看過我的光榮，看到我在埃及，在曠野中顯示的標記的全體百姓起誓：儘管他們試探我，已有十次，怠于聽從我的聲音，他們决不會看見我曾向他們祖先誓許過的地方。拒絕我的人，沒有一人能看到這地方。但是，因我的僕人加肋布（Caleb）具有不同的精神，完全服從我，我要帶他進入那他曾進入過的地方，他的後裔要占有那地方。但是，現在，由于阿瑪肋克人（Amalekites）和客納罕人（Canaanites）住在那山谷，明天，你們轉向，一路沿著紅海，進入曠野中。”

對答咏（參看：咏103(102):8,9,13,14）
領：上主慈悲，極其仁愛，緩于發怒，充滿憐憫。祂不常常責難我們；祂的憤怒，終將止息。
答：父親怎樣對待自己的兒子，上主也怎樣對待敬畏自己的人。
領：祂知道我們如何受造，祂也記得，我們原是灰土。
答：父親怎樣對待自己的兒子，上主也怎樣對待敬畏自己的人。

誦讀二：選讀聖亞大納修主教（Saint Athanasius, bishop）：《復活節牧函》
(Ep. 5:1-2: PG 26, 1379-1380)

逾越聖事，使彼此分離的人，因信仰共融合一

兄弟們，從一個節日，到另一個慶節，從一個祈禱，到另一個祈禱，從一個聖日，到另一個聖日，何等美好。現在，時刻將要來到，那時，我們要有一個新的開始：宣告神聖的逾越節，在這個逾越節內，主爲我們，已被祭獻。我們以生命的食糧作食糧，我們的靈魂，因祂的寶血，如同泉源，不斷煥然一新。雖然，我們時常口渴，渴望得到滿足。但是，祂親自顯現給那渴望祂的人，幷顯現給按照祂的良善，邀請他們來過節的人。我們的救贖主重複著祂所說的話：“如若有人口渴，讓他到我這裏來喝吧。”

祂不僅解除了那到祂跟前來的人的口渴，同樣，對那尋求祂的人，祂甘願接納他們，甘願他們來到救贖主面前。這慶節的恩寵，幷不局限于單一的時刻。它的光輝，永不止息，隨時光照那渴求光照的人。它的德能，常常在那裏，供那些明悟已被啓迪，日夜默思聖經的人，這樣的人，好似聖咏所稱的蒙福之人：“不隨從惡人的計謀，不同罪人站在一起，不同蠻夷同席，但酷愛上主法律，日夜默思祂法律的人，這樣的人，真是有福。”

此外，我的朋友，是天主先爲我們立了這慶節，准許我們每年慶祝這慶節。祂捨弃了自己的兒子，使祂的兒子，爲我們的得救而死，出于同樣的動機，祂把這慶節賜給了我們，使我們每年慶祝這個慶節。這個慶節，帶領我們通過我們今世面對的一切考驗。如今，天主把這慶節的喜樂，賜給我們，使這慶節，大顯光耀，有如祂使我們聚在一起，形成一個集會，使我們的心神，不論是在何處，都共融合一，准許我們共同祈禱，共同呈獻感恩祭，使這聖祭，成爲我們當盡的責任。這就是祂仁愛的神妙之處：祂使相隔遙遠的人，因這慶節，共聚一堂，使具有相同信仰，因物理的分隔，彼此分離的人，共融合一。

對答咏（參看：索3:8,9；若12:32）
領：上主說：你們要等待我，等待我復活的那一天。
答：那一天，我要清潔百姓的口唇，使他們能呼號上主的聖名，共融合一，事奉祂。
領：當我從地上被舉起來的時候，我要吸引百姓歸向我。
答：那一天，我要清潔百姓的口唇，使他們能呼號上主的聖名，共融合一，事奉祂。

結束禱詞
天主，我們在軟弱中，是禰給我們提供了適當的幫助，求禰使我們能歡欣接納醫治的果效，藉聖潔的生活，表現出來。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。

晨禱

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸于父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂爲了我們的緣故，忍受試探和苦難。

聖咏95(94)
請來，讓我們歡呼

請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩贊頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟咏。

請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因爲祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。

你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裏仍然試探我、考驗我。

我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們决不得進入我的安居之所。

願光榮歸于父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

或

聖咏100(99)
向天主歡呼

普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！

你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。

高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟咏贊美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，幷贊美祂的聖名。

因爲上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恒，
祂的忠信世世常存。

願光榮歸于父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖咏24(23)
天主來到

大地及其中的一切，屬上主，
世界和世上的百姓，屬上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。

誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。

他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。

城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！

誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作戰的上主。

願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖咏67(66)
仁慈的天主

願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顔，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教于禰的救助。

天主，願萬民都贊頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。

願光榮歸于父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂爲了我們的緣故，忍受試探和苦難。

贊美詩

讓我們一齊俯伏朝拜，
同心合意，哀求憐憫，
在判官跟前痛苦流涕，
在祂的義怒跟前哀求。

天主，我們辜負了禰的恩寵，
天主，我們犯了應受譴責的罪。
寬仁者，求禰自高天，
在我們身上，傾注禰的仁慈。

上主，我們雖然脆弱，
仍然記得禰，
我們是禰的杰作，
不要讓禰的名號，
因他人受到侮辱。

求禰寬恕我們所犯的罪，
加給我們尋求的慈惠，
使我們終于不再漂泊，
在禰這裏，永遠與禰同在。

全能的天主，禰一體三位，
禰是三位一體的天主，
我們贊頌禰，
使這四十天的齋期，
能使我們獲得裨益，
能使禰受到贊頌。亞孟。

聖咏聖歌
對經一：天主，求禰在我身內造一顆潔淨的心；以堅强的精神，使我煥然一新。

聖咏51(50)
天主，求禰憐憫我
你們的五內，必須更新，你們必須要穿上新人。（弗4:23-24）

天主，求禰按禰的仁慈憐憫我，
按禰的慈悲，除去我的過犯。
求禰洗淨我，使我日益遠離過犯，
使我從我的罪惡中，得到潔淨。

我真切認清了我的過犯，
我的罪惡，常在我的眼前。
我得罪了禰，唯獨得罪了禰；
我在禰的眼中，做了惡事。

禰宣判時，顯示了禰的正義，
禰斷案時，從未受到責備，
看，我生于罪惡之中，
受孕于罪惡之中。

誠然，禰喜愛內心的真誠，
求禰在我內心的深處，教給我智慧。
求禰洗淨我，我就會潔淨；
求禰洗滌我，我就會潔白如雪。

求禰使我聽到歡慰的聲音；
使禰粉碎的骨骸，重新歡躍。
求禰不要轉面不顧我的罪惡，
除掉我的一切罪辜。

求禰再賜我禰助佑的喜樂；
以慷慨的精神扶助我，
使我能把禰的行徑，教給罪人，
好使罪人能歸向禰。

天主，求禰拯救我，作我的助佑，
我的口舌，必要歌頌禰的良善。
上主，求禰開啓我的口，
我的口要稱揚贊頌禰。

因爲犧牲已非禰所喜，
禰拒絕我獻上的全燔祭，
我的犧牲，就是痛悔的精神，
禰總不弃絕謙恭悔恨的心。

求禰按禰的仁慈，向熙雍顯示禰的慈愛，
重建耶路撒冷的城垣。
那麽，禰必悅納合法的犧牲，
和呈在禰祭臺上的全燔祭品。

願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖咏禱詞
聖父，那不認識罪的，替我們成了罪，爲拯救我們，恢復同禰的友誼。求禰眷顧我們痛悔的心，備受折磨的精神，醫治我們憂慮的良心，使我們在喜樂中，因聖神獲得勇力，在列邦面前，稱揚贊頌禰，光榮禰。

對經一：天主，求禰在我身內造一顆潔淨的心；以堅强的精神，使我煥然一新。

對經二：耶路撒冷，歡欣踴躍吧，因爲衆人要藉著禰聚集，歸向上主。

聖歌：多13:8-11,13-15
爲百姓的得救而致謝
祂給我看耶路撒冷聖城，這聖城彰顯天主的光榮。（默21:10-11）

願衆人講論祂的尊威，
在耶路撒冷謳歌贊頌祂。

耶路撒冷，聖城，
祂爲你雙手所做的一切，鞭打了你，
但是，祂要再度憐愛義人的子孫。

因上主良善，請贊頌上主，
贊頌萬世萬代的君王，
好使祂滿懷喜樂，
在你內重建帳幕。

願祂使在你內所有被俘的人歡喜；
願祂珍愛在你內所有被蹂躪的人，
好使萬代的子孫因你而歡喜。

一束光明將要照亮世界；
許多民族要自遠方朝你而來，
大地四極的全體居民，
手中携帶呈給天主的禮品，
因上主天主的名號歸向你。

萬世萬代都要贊頌你，
他們要稱你是選民，
世世代代，直到永遠。

去，爲義人的子孫歡喜，
他們都要聚集一處，
贊頌永遠的上主。

愛你的人，是有福的，
爲你的繁榮而歡喜的人，是有福的。

因你所受的懲罰，
爲你感到悲傷的人，是有福的。

因爲他們要因你而歡喜，
要得見你永遠的喜樂。

願光榮歸于父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

對經二：耶路撒冷，歡欣踴躍吧，因爲衆人要藉著禰聚集，歸向上主。

對經三：熙雍，請贊頌你的天主，祂派遣聖言，使大地煥然一新。

聖咏147(146,147):1:12-20
重建耶路撒冷
來，我要指給你看羔羊的新娘（默21:9）

耶路撒冷，請贊頌上主！
熙雍，請贊頌你們的天主！

祂堅固了禰城門的門限，
祝福了在禰內的子孫。
祂在你的四周，建立了和平，
以上好的麥面喂養了你。

祂向大地遣發了聖言，
祂的誡命，迅速奔傳。
祂降雪，如同羊毛，
吹散冰霜，如同吹散灰燼。

祂拋下冰雹，如同扔下碎屑，
祂一接觸，水便結冰。
祂遣發言語，使它們融化
祂一噓氣，靜水迅速流動。

祂向雅各伯曉諭自己的言語，
使以色列知悉祂的法令。
祂從未如此恩待任何國家，
從未教導他們自己的法令。
願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖咏禱詞
上主，禰在耶路撒冷的四境，建立了和平。如今，請把這和平賜給禰的信友。但願和平在此生宰製我們，爲我們獲得永生。禰用上好的麥面養育了我們：求禰恩賜我們在鏡子中觀看隱晦的事物，好使我們能在禰真理的光亮中，清楚的看到禰。

對經三：熙雍，請贊頌你的天主，祂派遣聖言，使大地煥然一新。

簡短讀經依53:11B-12
我的僕人，因祂所受的苦難，必使許多人成義；祂要擔荷他們的罪過。因此，我要把一切報酬中最大的一份賜給祂，祂要同勇士處分戰利品。因爲祂把自己交于死亡，幷被列于罪犯之中；如此，祂要除免許多人的罪過，爲他們的過犯，贏得寬宥。

短對答咏
領：天主親自使我獲得自由，使我擺脫獵人的羅網。
答：天主親自使我獲得自由，使我擺脫獵人的羅網。
領：祂使我擺脫以謊言陷害我的人。
答：幷使我擺脫獵人的羅網。
領：願光榮歸于父、子、及聖神，
答：天主親自使我獲得自由，使我擺脫獵人的羅網。

讚主曲對經：主說：事實上，你們認識我，也知道我從何處而來。但是，我來，幷非按照自己的意願；而是我父派我而來的。

上主，以色列的天主，當受贊美；
因爲祂要來解救祂的子民。

祂爲我們興起了一位大能的救主，
受生自達味的家族。

祂藉著歷代先知的預言，
祂要拯救我們脫離仇敵和仇恨我們者的手。

祂許下向我們的祖先廣施仁慈，
祂憶起自己的神聖僕人。

這是祂向我們的祖先亞巴郎所許下的誓言：
恩賜我們脫離敵手，
使我們一生一世，無恐無懼，
在祂眼中，以聖善和正義朝拜祂。

你是我的兒子，你要被稱作至高者的先知，
因爲你要在主面前預備祂的道路，

使祂的子民藉罪過得赦，
以此認識救恩。

這是出自我們天主的慈懷，
使旭日自高天向我們照耀，

光照那居于黑暗和死亡陰影下的人，
引導我們的脚步走上和平的道路。

願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

讚主曲對經：主說：事實上，你們認識我，也知道我從何處而來。但是，我來，幷非按照自己的意願；而是我父派我而來的。

禱詞
讓我們向我們的救主基督祈求，祂曾藉祂的死亡與復活，救贖了我們：
【答】上主，求禰憐憫我們。
禰上耶路撒冷去受難，好能進入禰的光榮，
—— 求禰帶領教會進入天上的逾越奧迹。
禰曾被高舉在十字架上，被士兵的長矛所刺透，
—— 求禰醫治我們的創傷。
禰使十字架成了生命之樹，
—— 求禰把這樹的果實，賜給藉洗禮而重生的人。
禰曾在十字架上寬恕悔改的强盜，
—— 求禰寬恕我們的過犯。】
我們的天父 ……

日間祈禱

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸于父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂爲了我們的緣故，忍受試探和苦難。

聖咏95(94)
請來，讓我們歡呼

請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩贊頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟咏。

請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因爲祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。

你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裏仍然試探我、考驗我。

我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們决不得進入我的安居之所。

願光榮歸于父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

或

聖咏100(99)
向天主歡呼

普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！

你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。

高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟咏贊美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，幷贊美祂的聖名。

因爲上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恒，
祂的忠信世世常存。

願光榮歸于父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖咏24(23)
天主來到

大地及其中的一切，屬上主，
世界和世上的百姓，屬上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。

誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。

他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。

城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！

誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作戰的上主。

願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖咏67(66)
仁慈的天主

願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顔，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教于禰的救助。

天主，願萬民都贊頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。

願光榮歸于父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂爲了我們的緣故，忍受試探和苦難。

贊美詩

救主說：你若願意成爲我的門徒，
就背起自己的十字架，
貶抑自己，捨弃世界，
謙恭自下，跟隨我。

背起自己的十字架，
不要讓它的重擔，
令你脆弱的心靈，充滿恐懼，
祂要以勇力扶持你的心靈，
使你內心振作，振臂高呼。

祂要以祂的勇力，背起你的十字架，
使你冷靜，勇敢面對每次危險，
領你來到更好的歸宿，
戰勝死亡和墳墓。

背起自己的十字架，追隨基督，
不要認爲：直到死時，方能放下；
因爲只有背起十字架的，
才有希望，戴上光榮的王冠。

上主偉大，三位一體，
對禰所有的贊頌，上升到禰台前，
請恩賜我們，在此下土，
仰望無盡的天鄉。

聖咏聖歌
午前：修和的時刻，已經來到，爲我們所犯的罪作補贖，尋求救贖的時刻，已經來到。
午時：主說：正如我是生活的，我不願罪人喪亡，只願他們歸向我，好使他們能生活。
午後：要用天主的正義和德能武裝自己，藉耐心的堅忍，爲自己正名。

聖咏119(118):161-168
XXI

王侯無緣無故把我壓迫，
我仍敬畏禰的聖言。
我對禰的恩許感到喜樂，
好似一人發現寶藏。

我惱恨奸詐和邪惡，
但我熱愛禰的法律。
因禰公正的法令，
我一日七次贊頌禰。

愛慕禰法律的，大獲平安，
他們永不會被羈絆。
我渴望禰的救助，
上主，我遵守禰的誡命。

我的靈魂順從禰的旨意，
極其喜愛禰的旨意。
我順從禰的旨意，服從禰的旨意，
我所做的一切，常在禰前。

聖咏禱詞
上主，愛慕禰法律的人，必大獲平安；他們總不會被羈絆。求禰恩賜那愛禰于萬有之上的，不受邪惡思想的羈絆。

聖咏133(132)
同心合意時的喜悅
你們要彼此相愛，因爲愛就是天主。（若一 4:7）

兄弟們同居共處，
多麽美好，多麽幸福！

好似珍貴的油，流在頭上，
從鬍鬚上流下，
從亞郎的鬍鬚流下，
流在他的衣領上。

好似赫爾孟的甘露，
落在熙雍山上。
因爲上主在那裏賜福，
賜生命直到永遠。

願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖咏禱詞
上主，求禰在禰教會之上，傾注兄弟仁愛的精神，使他們渴望禰的平安。願此珍貴的聖神之油，在我們身上滿溢，使我們滿渥禰仁慈的祝福。

咏140(139)
天主，禰是我的托庇
人子要被交在惡人的手中（瑪26:45）

上主，求禰從惡人的手中，拯救我，
救我遠離强暴，保我安全，
使我遠離心中策劃惡謀的人，
他們整日挑起爭端；
他們磨快自己的口舌，好似毒蛇；
他們的唇下，有毒蛇的巨毒。

上主，求禰保護我脫離惡人的手，
救我遠離强暴，保我安全，
他們策劃，使我羈絆。
驕傲的人暗設一個陷阱，
張起繩索，以作織網，
在我的路上，設下羅網。

我曾對上主說：禰是我的天主。
上主，求禰俯聽我哀禱的呼聲！
上主，我的天主，我大能的助佑，
在作戰時，是禰保護我的頭，
求禰不要滿足惡人的渴望，
不要使他們的計謀得逞。

我知道：上主必爲窮人施行報復，
祂會爲急難中的人，伸張正義。
義人實在應當贊頌禰的聖名，
正直的人，必要在生活在禰面前。

願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖咏禱詞
上主，是禰不斷保護著禰的信衆。求禰保護我們遠離暗設的陷阱，使我們成聖，好使我們能贊頌，頌揚禰的聖名，在禰面前，正直度生。

午前：修和的時刻，已經來到，爲我們所犯的罪作補贖，尋求救贖的時刻，已經來到。
午時：主說：正如我是生活的，我不願罪人喪亡，只願他們歸向我，好使他們能生活。
午後：要用天主的正義和德能武裝自己，藉耐心的堅忍，爲自己正名。

午前

簡短讀經依55:3
你們要側耳俯聽，如此，你們必能獲得生命；我要同你們重訂永久的盟約，就是給達味家族預許的救恩。

短對答咏
領：天主，求禰給我再造一顆潔淨的心。
答：使我重獲堅强的精神。

午時

簡短讀經耶3:12B-14A
上主說：歸向我吧，我必不會向你們動怒；因爲我是寬宏的，上主說。我决不會永遠憤恨。悖逆的子孫，歸來吧，上主說。

短對答咏
領：求禰轉面不看我的罪過。
答：消除我的一切邪惡。

午後

簡短讀經雅1:27
在天主和聖父面前的虔敬，純潔無瑕在于此：照料在患難中的孤兒和寡婦，好使自己不受世俗的玷染。

短對答咏
領：我的祭獻，就是痛悔的精神。
答：天主，禰不拒絕一顆謙遜痛悔的心。

結束禱詞
天主，我們在軟弱中，是禰給我們提供了適當的幫助，求禰使我們能歡欣接納醫治的果效，藉聖潔的生活，表現出來。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。。

晚禱

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸于父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂爲了我們的緣故，忍受試探和苦難。

聖咏95(94)
請來，讓我們歡呼

請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩贊頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟咏。

請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因爲祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。

你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裏仍然試探我、考驗我。

我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們决不得進入我的安居之所。

願光榮歸于父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

或

聖咏100(99)
向天主歡呼

普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！

你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。

高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟咏贊美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，幷贊美祂的聖名。

因爲上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恒，
祂的忠信世世常存。

願光榮歸于父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖咏24(23)
天主來到

大地及其中的一切，屬上主，
世界和世上的百姓，屬上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。

誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。

他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。

城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！

誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作戰的上主。

願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖咏67(66)
仁慈的天主

願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顔，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教于禰的救助。

天主，願萬民都贊頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。

願光榮歸于父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂爲了我們的緣故，忍受試探和苦難。

贊美詩

上主，在這四十天，
我們禁食祈禱，
求禰教導我們：與禰相偕，
哀悼我們的罪過，
接近禰，留在禰的身邊。

禰與撒殫爭辯，贏得了勝利，
求禰賜我勇力，
與罪惡爭戰，戰勝罪惡。

仁慈的上主，
禰曾饑餓，禰曾口渴，
求禰教導我們：
藉禰至聖的聖言，
致死自己，好能生活。

求禰與我們共度一生，
與我們忍受痛苦，
好使我們終能復活，
與禰一道，永遠歡樂。

聖咏聖歌
對經一：上主，我要日復一日贊頌禰，我要講述禰的神妙作爲。

聖咏145(144)
贊頌天主的尊威
上主，禰是今在，昔在的，禰是公義的。（參看：默16:5）

天主，我的君王，我要光榮禰，
我要贊頌禰的聖名，直到永遠。

我要日復一日贊頌禰，
贊頌禰的聖名，直到永遠。
上主偉大，極堪受贊頌，
祂的偉大，不可測量。

世世代代宣講禰的工程，
彰顯禰大能的化工，
講述禰的顯赫和光榮，
述說禰精彩的神妙化工。
他們要講述禰可怖的作爲，
追憶禰的偉大和德能。
他們要追憶禰豐厚的良善，
世世代代歌頌禰的公義。

上主良善，富于憐憫，
緩于發怒，仁愛無量。
上主對待萬有，何其良善，
對祂的一切受造，仁愛慈愛。

上主，禰的一切受造要稱謝禰，
禰的朋友要不斷贊頌禰。
他們要講述禰王國的光榮，
天主，他們要宣講禰的大能。

使衆人知曉禰的大能，
和禰王國的偉大光榮。
禰的王國，是永恒的王國；
禰的王權，世世代代，永遠存留。

願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

對經一：上主，我要日復一日贊頌禰，我要講述禰的神妙作爲。

對經二：上主，我們滿懷信心，唯獨瞻仰了禰：禰永遠親近所有向禰呼號的人。

上主對自己的一切話，忠信不欺，
對祂的一切受造，仁愛無比。
上主支持所有跌倒的人，
扶起所有傴僂的人。

萬物的眼目都注視著禰，
禰按時賜給他們食糧。
禰張開禰的雙手，
恩賜衆生的需求。

上主在祂的一切行徑上，至公至義，
在祂的一切創造上，仁愛無比。
祂接近所有呼求祂的人，
就是發自內心呼求祂的人。

祂滿足所有敬畏祂者的渴望，
祂俯聽他們的哀號，幷拯救了他們。
上主保護所有熱愛祂的人，
祂必鏟除一切惡人。

願我講述上主的贊頌，
願萬民贊頌祂的聖名，
世世無窮。

願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖咏禱詞
上主，求禰親近一切以真理呼求禰的人，使虔敬于禰的人，日益增多。求禰俯聽他們的祈禱，拯救他們，好使我們時常孝愛禰，贊頌禰的聖名。

對經二：上主，我們滿懷信心，唯獨瞻仰了禰：禰永遠親近所有向禰呼號的人。

對經三：萬世的君王，禰的行徑，完美而真實。

聖歌：默示錄15:3-4
崇敬的詩歌

上主，全能的天主，
禰的作爲，何等偉大，何等神奧！
列邦的君王，
禰的行徑，正義而真實！

上主，誰敢拒絕禰的尊榮，
誰敢不稱揚禰的名號？

因爲只有禰是聖善的，
列邦理當前來，
在禰面前朝拜禰。
禰大能的行爲，顯明可見。

願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

對經三：萬世的君王，禰的行徑，完美而真實。

簡短讀經格後6:1-4A
我們向你們呼籲：不要白白領受這天主的恩寵。因爲祂說：“在悅納的時間，我俯聽了你，在救恩的日子，我扶助了你。”看，如今正是悅納的日子，看，如今正是救恩的日子。我們沒有使人在任何事上跌倒，免得我們的職份，有任何的過錯；恰恰相反，我們在一切事上，都奉獻自己，充作天主的僕役。

短對答咏
領：上主，求禰俯聽我們，幷求禰憐憫，因爲我們犯罪得罪了禰。
答：上主，求禰俯聽我們，幷求禰憐憫，因爲我們犯罪得罪了禰。
領：基督耶穌，求禰俯聽我謙恭的祈禱。
答：因爲我們犯罪得罪了禰。
領：願光榮歸于父、子、及聖神，
答：上主，求禰俯聽我們，幷求禰憐憫，因爲我們犯罪得罪了禰。

謝主曲對經：沒有人能在耶穌身上下手，因爲祂的時刻，尚未來到。

我的靈魂頌揚大能的上主；
我的心神歡躍于我的救主，
因爲祂垂顧了祂卑微的僕人。

從今以後萬代都要稱爲我有福：
因爲全能者爲我行了大事，
祂的名字是聖的。
祂的仁慈賜予世世代代敬畏祂的人。

祂彰顯了祂聖臂的力量，
驅散了那些心高氣傲的人，
祂從他們的寶座上推下權勢者，
却提拔了卑微的人。

祂使饑餓者飽饗美物，
反使那富有者空手而歸。

祂扶助了祂的僕人以色列，
因爲祂憶起了自己對我們的祖先，
亞巴郎和他的子孫的恩許，
直到永遠。

謝主曲對經：沒有人能在耶穌身上下手，因爲祂的時刻，尚未來到。

禱詞
讓我們歸光榮于那挂念我們的天主。讓我們向祂呼號，祈求說：
【答】上主，拯救禰所救贖的百姓。
一切恩寵的恩主，一切真理的源泉，求禰賜給主教團圓滿的祝福，
—— 使他們保守禰托付給他們照料的，信守宗徒的教導。
求禰把禰的仁愛，傾注于所有分享同一生命之糧之人的心中，
—— 使他們在禰聖子內共融，日漸成長。
求禰幫助我們擺脫有罪的舊我，
—— 使我們穿上基督，基督是禰的愛子，新約的亞當。
求禰使所有向禰修好的，得到禰的寬恕，
—— 使他們有份于基督贖罪之死的果實。
願所有在禰的安寧中去世的人，在天上不斷光榮禰，
—— 使我們滿懷渴望，永遠在那裏贊頌禰。

我們的天父 ……

©全屬於禰& 禮儀及聖事部 2023
Cum Approbatione Ecclesiastica 2023

四旬期第四周星期五时辰颂祷

Published on 2023-03-232023-03-23 作者全属于祢一条评论

诵读日课

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

讚美诗

天地的造主，
真理和权能属于祢，
把祢的智慧，赐给我们，使我们贤明；
把祢的力量，赐给我们，使我们坚强。

我们还不认识祢：直达天际，
我们愚笨的纪念，拔地而起，
我们自食其果，
我们愈发相信我们自己。

我们从未孝爱祢：
我们怨恨的残骸，四散开来，
一切恶行，都由人类骄傲造成，
我们毫无悔意，远远倒退离开祢。

我们渴望结束今世的争斗，
我们当怎样随同祢的行径？
我们当怎样向人道出祢的生命之言，
直到我们的黑暗变成白日？

圣咏圣歌
对经一：我们的祖先给我们讲述上主的大能；他们为我们讲述祂的神妙作为。

圣咏78(77):1-39
救恩史揭示了天主的良善和百姓的无信
这些被追忆的事，都是我们的警告。（格前10:6）

我的百姓，请听，请听我的教导；
转耳听我口中的话。
我要开口讲比喻，
揭示过去隐密的事情。

我们所听所闻的，
就是我们祖先给我们说的，
绝不可隐瞒自己的子孙，
而是要把这事告诉下一代：

上主的光荣，和祂的大能，
以及祂所做的奇事，
祂赐给雅各伯的证言，
和祂在以色列立定的法律。

祂赐给我们祖先一条诫命，
要他们使自己的子孙明白，
使下一代人都要了解，
甚至是尚未出生的孩子。

他们也要起来，告诉自己的子孙，
他们也要把希望寄托给上主，
总不忘记天主的作为，
但要遵守祂的一切诫命，

好使他们不像自己父亲一样，
成为桀骜和悖逆的民族，
内心易变的种族，
他们的灵魂，不忠于天主。

厄弗辣因的众子，拿着弓箭，
战争的时日，他们转而逃走。
他们没有忠于天主的盟约，
不按照祂的法律行事。

他们忘记祂所做的一切，
祂给他们显示的神迹，
祂在埃及，在左罕平原，
在他们祖先眼中做的奇事。

祂使大海分开，领他们走过，
使大水直立，如同水墙。
白天，祂借云彩带领他们，
黑夜，祂借火光带领他们。

衪在旷野劈开岩石，
祂自深渊，大量赐给他们饮料。
祂使溪流从岩石涌出，
好似河川一样流下。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

对经一：我们的祖先给我们讲述上主的大能；他们为我们讲述祂的神妙作为。

对经二：以色列子孙吃了玛纳，从追随他们的神磐石中饮水。

然而，他们仍犯罪得罪祂，
他们在旷野反抗至高者，
他们在心中试探天主，
要求天主供给他们贪求的食粮。

他们甚至出言反抗天主，
他们说：“天主在旷野中，
能否给自己的百姓预备盛筵？”

是祂击打了磐石，
是祂使水流动，激流湍急而下。
祂还能赐给我们食粮吗？
祂能为自己的百姓提供鲜肉吗？

上主听到这话，极其愤怒，
对雅各伯燃起怒火，
祂对以色列动了怒，
因为他们不信天主；
因为他们拒绝祂的助佑。

然而，天主命令天上的云彩，
打开天堂之门。
给他们降下玛纳，给他们作食粮，
自天上给他们饮食。

人吃了天使的食粮，
祂给他们丰厚的食粮：
祂使风从东面吹过，
藉祂的大能，卷起了南风。

祂给他们降下食物，如同降下灰土，
给他们赐下翅鸟，如同海边的沙粒。
祂使它们落入他们的营中，
落在他们营帐的四周。

于是，他们吃了，并吃饱了；
祂赐他们贪求的一切。
但是，他们满足自己的贪求以前，
那时，食物还在他们的口中，

天主对他们动了怒，
祂击杀了他们中间的强丁，
砍倒了以色列优秀的壮丁。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：以色列子孙吃了玛纳，从追随他们的神磐石中饮水。

对经三：他们记起了，天主原是他们的助佑，是他们的救赎主。

III

尽管他们继续犯罪，
他们不相信祂的神妙作为：
于是，祂终结他们的时日，有如一口气息，
他们的年岁，突然消逝。

祂击杀他们的时候，他们遂寻求祂，
归向祂，热切寻求祂。
他们才想起，天主原是他们的磐石，
天主，至高的天主，是他们的救赎主。

但是，他们出言，只是恭维；
他们以唇舌欺骗上主。
因为他们并非真心归向祂；
他们并不忠于祂的盟约。

天主对他们充满同情，
赦免他们的罪，宽恕了他们。
因此，天主可能燃起怒火时，
时常抑制自己的义愤。

祂顾念他们，他们只是人，
只是一口气息，一去不回。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：他们记起了，天主原是他们的助佑，是他们的救赎主。

领：归向上主，你们的天主。
答：祂是良善的，仁慈的。

诵读一：恭读户籍纪
(14:1-25）

百姓的怨言，梅瑟的干预

听了这话，全体会众，大声哭喊起来，就连夜间，百姓也在哀哭。全体以色列人嘟囔着，反对梅瑟和亚郎，全体会众对他们说：“巴不得我们死在埃及地，免得我们死在这旷野！上主为什么要带我们进到这地方，惟愿我们死于剑下？我们的妻子和儿子，要如同战利品一样，被人掳去。我们回埃及去，岂不更好？”于是，他们彼此说：“让我们立一位首领，带领我们回埃及去。”

梅瑟和亚郎俯伏在以色列全体会众面前；那时，农（Nun）的儿子若苏厄（Joshua），耶孚乃（ephunneh）的儿子加肋布（Caleb），他们是侦察那地中的一员，他们撕裂自己的衣服，给全体以色列会众说：“我们曾经走过，并侦察过的地方，是一块上好的富饶土地。如果上主中悦我们，祂必会引导我们，带我们进入那地方，把那地方赐给我们，就是那流奶流蜜的地方。但是，你们不可忤逆上主！你们无须害怕那地方的百姓；他们要作我们的食物！防护他们的，已经离他们而去，上主却与我们同在。因此，你们不要怕他们。”全体以色列会众威胁，要用石头砸死他们，作为回应。

那时，上主的光荣，在会幕，显现全体以色列人。上主对梅瑟说：“这百姓唾弃我，要到何时？他们拒绝相信我，轻看我在他们中显示的标记，要到何时？我要用瘟疫打击他们，消灭他们。那时，我要使你们一个伟大的民族，比他们更强大，更昌盛的民族。”

但是，梅瑟对上主说：“埃及人听说过这话吗？因为祢藉自己的德能，从他们中间，领出这百姓。他们要对这地方的百姓说些什么？上主，他们听说：祢在这百姓中；上主，祢曾明明发显了自己！祢的云彩，停留在他们上面，日间，祢在云柱中，夜间，祢在火柱中，走在他们前面。祢若杀了这群百姓，那听过关于祢的报导的百姓要说：‘上主不能带领这百姓进入祂誓许要赐给他们的地方；为此，祂在旷野中，把他们杀了。’”

“现在，愿我主的德能，极大的显示出来，正如祢曾说过：‘上主缓于发怒，富于仁爱，宽恕恶人和罪犯，但是，祂没有宣布罪犯无罪，却因他们祖先的过犯，惩罚他们的后代，直到三代四代。’因此，求祢按照祢的良善，宽恕这百姓的过犯，如同祢从埃及，宽恕他们，直到现在一样。”

上主回答说：“我要如你所求，宽恕他们。但是，我要以我自己的生命，以充满整个地方的，上主的光荣，指着那曾看过我的光荣，看到我在埃及，在旷野中显示的标记的全体百姓起誓：尽管他们试探我，已有十次，怠于听从我的声音，他们决不会看见我曾向他们祖先誓许过的地方。拒绝我的人，没有一人能看到这地方。但是，因我的仆人加肋布（Caleb）具有不同的精神，完全服从我，我要带他进入那他曾进入过的地方，他的后裔要占有那地方。但是，现在，由于阿玛肋克人（Amalekites）和客纳罕人（Canaanites）住在那山谷，明天，你们转向，一路沿着红海，进入旷野中。”

对答咏（参看：咏103(102):8,9,13,14）
领：上主慈悲，极其仁爱，缓于发怒，充满怜悯。祂不常常责难我们；祂的愤怒，终将止息。
答：父亲怎样对待自己的儿子，上主也怎样对待敬畏自己的人。
领：祂知道我们如何受造，祂也记得，我们原是灰土。
答：父亲怎样对待自己的儿子，上主也怎样对待敬畏自己的人。

诵读二：选读圣亚大纳修主教（Saint Athanasius, bishop）：《复活节牧函》
(Ep. 5:1-2: PG 26, 1379-1380)

逾越圣事，使彼此分离的人，因信仰共融合一

兄弟们，从一个节日，到另一个庆节，从一个祈祷，到另一个祈祷，从一个圣日，到另一个圣日，何等美好。现在，时刻将要来到，那时，我们要有一个新的开始：宣告神圣的逾越节，在这个逾越节内，主为我们，已被祭献。我们以生命的食粮作食粮，我们的灵魂，因祂的宝血，如同泉源，不断焕然一新。虽然，我们时常口渴，渴望得到满足。但是，祂亲自显现给那渴望祂的人，并显现给按照祂的良善，邀请他们来过节的人。我们的救赎主重复着祂所说的话：“如若有人口渴，让他到我这里来喝吧。”

祂不仅解除了那到祂跟前来的人的口渴，同样，对那寻求祂的人，祂甘愿接纳他们，甘愿他们来到救赎主面前。这庆节的恩宠，并不局限于单一的时刻。它的光辉，永不止息，随时光照那渴求光照的人。它的德能，常常在那里，供那些明悟已被启迪，日夜默思圣经的人，这样的人，好似圣咏所称的蒙福之人：“不随从恶人的计谋，不同罪人站在一起，不同蛮夷同席，但酷爱上主法律，日夜默思祂法律的人，这样的人，真是有福。”

此外，我的朋友，是天主先为我们立了这庆节，准许我们每年庆祝这庆节。祂舍弃了自己的儿子，使祂的儿子，为我们的得救而死，出于同样的动机，祂把这庆节赐给了我们，使我们每年庆祝这个庆节。这个庆节，带领我们通过我们今世面对的一切考验。如今，天主把这庆节的喜乐，赐给我们，使这庆节，大显光耀，有如祂使我们聚在一起，形成一个集会，使我们的心神，不论是在何处，都共融合一，准许我们共同祈祷，共同呈献感恩祭，使这圣祭，成为我们当尽的责任。这就是祂仁爱的神妙之处：祂使相隔遥远的人，因这庆节，共聚一堂，使具有相同信仰，因物理的分隔，彼此分离的人，共融合一。

对答咏（参看：索3:8,9；若12:32）
领：上主说：你们要等待我，等待我复活的那一天。
答：那一天，我要清洁百姓的口唇，使他们能呼号上主的圣名，共融合一，事奉祂。
领：当我从地上被举起来的时候，我要吸引百姓归向我。
答：那一天，我要清洁百姓的口唇，使他们能呼号上主的圣名，共融合一，事奉祂。

结束祷词
天主，我们在软弱中，是祢给我们提供了适当的帮助，求祢使我们能欢欣接纳医治的果效，藉圣洁的生活，表现出来。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

晨祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

讚美诗

让我们一齐俯伏朝拜，
同心合意，哀求怜悯，
在判官跟前痛苦流涕，
在祂的义怒跟前哀求。

天主，我们辜负了祢的恩宠，
天主，我们犯了应受谴责的罪。
宽仁者，求祢自高天，
在我们身上，倾注祢的仁慈。

上主，我们虽然脆弱，
仍然记得祢，
我们是祢的杰作，
不要让祢的名号，
因他人受到侮辱。

求祢宽恕我们所犯的罪，
加给我们寻求的慈惠，
使我们终于不再漂泊，
在祢这里，永远与祢同在。

全能的天主，祢一体三位，
祢是三位一体的天主，
我们讚颂祢，
使这四十天的斋期，
能使我们获得裨益，
能使祢受到讚颂。亚孟。

圣咏圣歌
对经一：天主，求祢在我身内造一颗洁净的心；以坚强的精神，使我焕然一新。

圣咏51(50)
天主，求祢怜悯我
你们的五内，必须更新，你们必须要穿上新人。（弗4:23-24）

天主，求祢按祢的仁慈怜悯我，
按祢的慈悲，除去我的过犯。
求祢洗净我，使我日益远离过犯，
使我从我的罪恶中，得到洁净。

我真切认清了我的过犯，
我的罪恶，常在我的眼前。
我得罪了祢，唯独得罪了祢；
我在祢的眼中，做了恶事。

祢宣判时，显示了祢的正义，
祢断案时，从未受到责备，
看，我生于罪恶之中，
受孕于罪恶之中。

诚然，祢喜爱内心的真诚，
求祢在我内心的深处，教给我智慧。
求祢洗净我，我就会洁净；
求祢洗涤我，我就会洁白如雪。

求祢使我听到欢慰的声音；
使祢粉碎的骨骸，重新欢跃。
求祢不要转面不顾我的罪恶，
除掉我的一切罪辜。

求祢再赐我祢助佑的喜乐；
以慷慨的精神扶助我，
使我能把祢的行径，教给罪人，
好使罪人能归向祢。

天主，求祢拯救我，作我的助佑，
我的口舌，必要歌颂祢的良善。
上主，求祢开启我的口，
我的口要称扬赞颂祢。

因为牺牲已非祢所喜，
祢拒绝我献上的全燔祭，
我的牺牲，就是痛悔的精神，
祢总不弃绝谦恭悔恨的心。

求祢按祢的仁慈，向熙雍显示祢的慈爱，
重建耶路撒冷的城垣。
那么，祢必悦纳合法的牺牲，
和呈在祢祭台上的全燔祭品。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
圣父，那不认识罪的，替我们成了罪，为拯救我们，恢复同祢的友谊。求祢眷顾我们痛悔的心，备受折磨的精神，医治我们忧虑的良心，使我们在喜乐中，因圣神获得勇力，在列邦面前，称扬讚颂祢，光荣祢。

对经一：天主，求祢在我身内造一颗洁净的心；以坚强的精神，使我焕然一新。

对经二：耶路撒冷，欢欣踊跃吧，因为众人要藉着祢聚集，归向上主。

圣歌：多13:8-11,13-15
为百姓的得救而致谢
祂给我看耶路撒冷圣城，这圣城彰显天主的光荣。（默21:10-11）

愿众人讲论祂的尊威，
在耶路撒冷讴歌讚颂祂。

耶路撒冷，圣城，
祂为妳双手所做的一切，鞭打了妳，
但是，祂要再度怜爱义人的子孙。

因上主良善，请讚颂上主，
讚颂万世万代的君王，
好使祂满怀喜乐，
在妳内重建帐幕。

愿祂使在妳内所有被俘的人欢喜；
愿祂珍爱在妳内所有被蹂躏的人，
好使万代的子孙因妳而欢喜。

一束光明将要照亮世界；
许多民族要自远方朝妳而来，
大地四极的全体居民，
手中携带呈给天主的礼品，
因上主天主的名号归向妳。

万世万代都要讚颂妳，
他们要称妳是选民，
世世代代，直到永远。

去，为义人的子孙欢喜，
他们都要聚集一处，
讚颂永远的上主。

爱妳的人，是有福的，
为妳的繁荣而欢喜的人，是有福的。

因妳所受的惩罚，
为妳感到悲伤的人，是有福的。

因为他们要因妳而欢喜，
要得见妳永远的喜乐。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：耶路撒冷，欢欣踊跃吧，因为众人要藉着祢聚集，归向上主。

对经三：熙雍，请讚颂妳的天主，祂派遣圣言，使大地焕然一新。

圣咏147(146,147):1:12-20
重建耶路撒冷
来，我要指给你看羔羊的新娘（默21:9）

耶路撒冷，请讚颂上主！
熙雍，请讚颂你们的天主！

祂坚固了祢城门的门限，
祝福了在祢内的子孙。
祂在妳的四周，建立了和平，
以上好的麦面喂养了妳。

祂向大地遣发了圣言，
祂的诫命，迅速奔传。
祂降雪，如同羊毛，
吹散冰霜，如同吹散灰烬。

祂抛下冰雹，如同扔下碎屑，
祂一接触，水便结冰。
祂遣发言语，使它们融化
祂一嘘气，静水迅速流动。

祂向雅各伯晓谕自己的言语，
使以色列知悉祂的法令。
祂从未如此恩待任何国家，
从未教导他们自己的法令。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，祢在耶路撒冷的四境，建立了和平。如今，请把这和平赐给祢的信友。但愿和平在此生宰制我们，为我们获得永生。祢用上好的麦面养育了我们：求祢恩赐我们在镜子中观看隐晦的事物，好使我们能在祢真理的光亮中，清楚的看到祢。

对经三：熙雍，请讚颂妳的天主，祂派遣圣言，使大地焕然一新。

简短读经依53:11B-12
我的仆人，因祂所受的苦难，必使许多人成义；祂要担荷他们的罪过。因此，我要把一切报酬中最大的一份赐给祂，祂要同勇士处分战利品。因为祂把自己交于死亡，并被列于罪犯之中；如此，祂要除免许多人的罪过，为他们的过犯，赢得宽宥。

短对答咏
领：天主亲自使我获得自由，使我摆脱猎人的罗网。
答：天主亲自使我获得自由，使我摆脱猎人的罗网。
领：祂使我摆脱以谎言陷害我的人。
答：并使我摆脱猎人的罗网。
领：愿光荣归于父、子、及圣神，
答：天主亲自使我获得自由，使我摆脱猎人的罗网。

讚主曲对经：主说：事实上，你们认识我，也知道我从何处而来。但是，我来，并非按照自己的意愿；而是我父派我而来的。

上主，以色列的天主，当受赞美；
因为祂要来解救祂的子民。

祂为我们兴起了一位大能的救主，
受生自达味的家族。

祂藉着历代先知的预言，
祂要拯救我们脱离仇敌和仇恨我们者的手。

祂许下向我们的祖先广施仁慈，
祂忆起自己的神圣仆人。

这是祂向我们的祖先亚巴郎所许下的誓言：
恩赐我们脱离敌手，
使我们一生一世，无恐无惧，
在祂眼中，以圣善和正义朝拜祂。

你是我的儿子，你要被称作至高者的先知，
因为你要在主面前预备祂的道路，

使祂的子民藉罪过得赦，
以此认识救恩。

这是出自我们天主的慈怀，
使旭日自高天向我们照耀，

光照那居于黑暗和死亡阴影下的人，
引导我们的脚步走上和平的道路。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

讚主曲对经：主说：事实上，你们认识我，也知道我从何处而来。但是，我来，并非按照自己的意愿；而是我父派我而来的。

祷词
让我们向我们的救主基督祈求，祂曾藉祂的死亡与复活，救赎了我们：
【答】上主，求祢怜悯我们。
祢上耶路撒冷去受难，好能进入祢的光荣，
—— 求祢带领教会进入天上的逾越奥迹。
祢曾被高举在十字架上，被士兵的长矛所刺透，
—— 求祢医治我们的创伤。
祢使十字架成了生命之树，
—— 求祢把这树的果实，赐给藉洗礼而重生的人。
祢曾在十字架上宽恕悔改的强盗，
—— 求祢宽恕我们的过犯。】
我们的天父 ……

日间祈祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

讚美诗
救主说：你若愿意成为我的门徒，
就背起自己的十字架，
贬抑自己，舍弃世界，
谦恭自下，跟随我。

背起自己的十字架，
不要让它的重担，
令你脆弱的心灵，充满恐惧，
祂要以勇力扶持你的心灵，
使你内心振作，振臂高呼。

祂要以祂的勇力，背起你的十字架，
使你冷静，勇敢面对每次危险，
领你来到更好的归宿，
战胜死亡和坟墓。

背起自己的十字架，追随基督，
不要认为：直到死时，方能放下；
因为只有背起十字架的，
才有希望，戴上光荣的王冠。

上主伟大，三位一体，
对祢所有的讚颂，上升到祢台前，
请恩赐我们，在此下土，
仰望无尽的天乡。

圣咏119(118):161-168
XXI

王侯无缘无故把我压迫，
我仍敬畏祢的圣言。
我对祢的恩许感到喜乐，
好似一人发现宝藏。

我恼恨奸诈和邪恶，
但我热爱祢的法律。
因祢公正的法令，
我一日七次讚颂祢。

爱慕祢法律的，大获平安，
他们永不会被羁绊。
我渴望祢的救助，
上主，我遵守祢的诫命。

我的灵魂顺从祢的旨意，
极其喜爱祢的旨意。
我顺从祢的旨意，服从祢的旨意，
我所做的一切，常在祢前。

圣咏祷词
上主，爱慕祢法律的人，必大获平安；他们总不会被羁绊。求祢恩赐那爱祢于万有之上的，不受邪恶思想的羁绊。

圣咏133(132)
同心合意时的喜悦
你们要彼此相爱，因为爱就是天主。（若一 4:7）

兄弟们同居共处，
多么美好，多么幸福！

好似珍贵的油，流在头上，
从胡须上流下，
从亚郎的胡须流下，
流在他的衣领上。

好似赫尔孟的甘露，
落在熙雍山上。
因为上主在那里赐福，
赐生命直到永远。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，求祢在祢教会之上，倾注兄弟仁爱的精神，使他们渴望祢的平安。愿此珍贵的圣神之油，在我们身上满溢，使我们满渥祢仁慈的祝福。

咏140(139)
天主，祢是我的托庇
人子要被交在恶人的手中（玛26:45）

上主，求祢从恶人的手中，拯救我，
救我远离强暴，保我安全，
使我远离心中策划恶谋的人，
他们整日挑起争端；
他们磨快自己的口舌，好似毒蛇；
他们的唇下，有毒蛇的巨毒。

上主，求祢保护我脱离恶人的手，
救我远离强暴，保我安全，
他们策划，使我羁绊。
骄傲的人暗设一个陷阱，
张起绳索，以作织网，
在我的路上，设下罗网。

我曾对上主说：祢是我的天主。
上主，求祢俯听我哀祷的呼声！
上主，我的天主，我大能的助佑，
在作战时，是祢保护我的头，
求祢不要满足恶人的渴望，
不要使他们的计谋得逞。

我知道：上主必为穷人施行报复，
祂会为急难中的人，伸张正义。
义人实在应当讚颂祢的圣名，
正直的人，必要在生活在祢面前。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，是祢不断保护着祢的信众。求祢保护我们远离暗设的陷阱，使我们成圣，好使我们能讚颂，颂扬祢的圣名，在祢面前，正直度生。

午前

简短读经依55:3
你们要侧耳俯听，如此，你们必能获得生命；我要同你们重订永久的盟约，就是给达味家族预许的救恩。

短对答咏
领：天主，求祢给我再造一颗洁净的心。
答：使我重获坚强的精神。

午时

简短读经耶3:12B-14A
上主说：归向我吧，我必不会向你们动怒；因为我是宽宏的，上主说。我决不会永远愤恨。悖逆的子孙，归来吧，上主说。

短对答咏
领：求祢转面不看我的罪过。
答：消除我的一切邪恶。

午后

简短读经雅1:27
在天主和圣父面前的虔敬，纯洁无瑕在于此：照料在患难中的孤儿和寡妇，好使自己不受世俗的玷染。

短对答咏
领：我的祭献，就是痛悔的精神。
答：天主，祢不拒绝一颗谦逊痛悔的心。

结束祷词
天主，我们在软弱中，是祢给我们提供了适当的帮助，求祢使我们能欢欣接纳医治的果效，藉圣洁的生活，表现出来。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。。

晚祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

讚美诗
上主，在这四十天，
我们禁食祈祷，
求祢教导我们：与祢相偕，
哀悼我们的罪过，
接近祢，留在祢的身边。

祢与撒殚争辩，赢得了胜利，
求祢赐我勇力，
与罪恶争战，战胜罪恶。

仁慈的上主，
祢曾饥饿，祢曾口渴，
求祢教导我们：
藉祢至圣的圣言，
致死自己，好能生活。

求祢与我们共度一生，
与我们忍受痛苦，
好使我们终能复活，
与祢一道，永远欢乐。

圣咏圣歌
对经一：上主，我要日复一日讚颂祢，我要讲述祢的神妙作为。

圣咏145(144)
讚颂天主的尊威
上主，祢是今在，昔在的，祢是公义的。（参看：默16:5）

天主，我的君王，我要光荣祢，
我要讚颂祢的圣名，直到永远。

我要日复一日讚颂祢，
讚颂祢的圣名，直到永远。
上主伟大，极堪受讚颂，
祂的伟大，不可测量。

世世代代宣讲祢的工程，
彰显祢大能的化工，
讲述祢的显赫和光荣，
述说祢精彩的神妙化工。
他们要讲述祢可怖的作为，
追忆祢的伟大和德能。
他们要追忆祢丰厚的良善，
世世代代歌颂祢的公义。

上主良善，富于怜悯，
缓于发怒，仁爱无量。
上主对待万有，何其良善，
对祂的一切受造，仁爱慈爱。

上主，祢的一切受造要称谢祢，
祢的朋友要不断讚颂祢。
他们要讲述祢王国的光荣，
天主，他们要宣讲祢的大能。

使众人知晓祢的大能，
和祢王国的伟大光荣。
祢的王国，是永恒的王国；
祢的王权，世世代代，永远存留。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经一：上主，我要日复一日讚颂祢，我要讲述祢的神妙作为。

对经二：上主，我们满怀信心，唯独瞻仰了祢：祢永远亲近所有向祢呼号的人。

上主对自己的一切话，忠信不欺，
对祂的一切受造，仁爱无比。
上主支持所有跌倒的人，
扶起所有伛偻的人。

万物的眼目都注视着祢，
祢按时赐给他们食粮。
祢张开祢的双手，
恩赐众生的需求。

上主在祂的一切行径上，至公至义，
在祂的一切创造上，仁爱无比。
祂接近所有呼求祂的人，
就是发自内心呼求祂的人。

祂满足所有敬畏祂者的渴望，
祂俯听他们的哀号，并拯救了他们。
上主保护所有热爱祂的人，
祂必铲除一切恶人。

愿我讲述上主的讚颂，
愿万民讚颂祂的圣名，
世世无穷。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，求祢亲近一切以真理呼求祢的人，使虔敬于祢的人，日益增多。求祢俯听他们的祈祷，拯救他们，好使我们时常孝爱祢，讚颂祢的圣名。

对经二：上主，我们满怀信心，唯独瞻仰了祢：祢永远亲近所有向祢呼号的人。

对经三：万世的君王，祢的行径，完美而真实。

圣歌：默示录15:3-4
崇敬的诗歌

上主，全能的天主，
祢的作为，何等伟大，何等神奥！
列邦的君王，
祢的行径，正义而真实！

上主，谁敢拒绝祢的尊荣，
谁敢不称扬祢的名号？

因为只有祢是圣善的，
列邦理当前来，
在祢面前朝拜祢。
祢大能的行为，显明可见。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：万世的君王，祢的行径，完美而真实。

简短读经格后6:1-4A
我们向你们呼吁：不要白白领受这天主的恩宠。因为祂说：“在悦纳的时间，我俯听了你，在救恩的日子，我扶助了你。”看，如今正是悦纳的日子，看，如今正是救恩的日子。我们没有使人在任何事上跌倒，免得我们的职份，有任何的过错；恰恰相反，我们在一切事上，都奉献自己，充作天主的仆役。

短对答咏
领：上主，求祢俯听我们，并求祢怜悯，因为我们犯罪得罪了祢。
答：上主，求祢俯听我们，并求祢怜悯，因为我们犯罪得罪了祢。
领：基督耶稣，求祢俯听我谦恭的祈祷。
答：因为我们犯罪得罪了祢。
领：愿光荣归于父、子、及圣神，
答：上主，求祢俯听我们，并求祢怜悯，因为我们犯罪得罪了祢。

谢主曲对经：没有人能在耶稣身上下手，因为祂的时刻，尚未来到。

我的灵魂颂扬大能的上主；
我的心神欢跃于我的救主，
因为祂垂顾了祂卑微的仆人。

从今以后万代都要称为我有福：
因为全能者为我行了大事，
祂的名字是圣的。
祂的仁慈赐予世世代代敬畏祂的人。

祂彰显了祂圣臂的力量，
驱散了那些心高气傲的人，
祂从他们的宝座上推下权势者，
却提拔了卑微的人。

祂使饥饿者饱飨美物，
反使那富有者空手而归。

祂扶助了祂的仆人以色列，
因为祂忆起了自己对我们的祖先，
亚巴郎和他的子孙的恩许，
直到永远。

谢主曲对经：没有人能在耶稣身上下手，因为祂的时刻，尚未来到。

祷词
让我们归光荣于那挂念我们的天主。让我们向祂呼号，祈求说：
【答】上主，拯救祢所救赎的百姓。
一切恩宠的恩主，一切真理的源泉，求祢赐给主教团圆满的祝福，
—— 使他们保守祢托付给他们照料的，信守宗徒的教导。
求祢把祢的仁爱，倾注于所有分享同一生命之粮之人的心中，
—— 使他们在祢圣子内共融，日渐成长。
求祢帮助我们摆脱有罪的旧我，
—— 使我们穿上基督，基督是祢的爱子，新约的亚当。
求祢使所有向祢修好的，得到祢的宽恕，
—— 使他们有份于基督赎罪之死的果实。
愿所有在祢的安宁中去世的人，在天上不断光荣祢，
—— 使我们满怀渴望，永远在那里讚颂祢。

我们的天父 ……

©全属于祢 & 礼仪及圣事部 2023
Cum Approbatione Ecclesiastica 2023

四旬期第四周星期四時辰頌禱

Published on 2023-03-222023-03-22 作者全属于祢留下评论

誦讀日課

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸于父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂爲了我們的緣故，忍受試探和苦難。

聖咏95(94)
請來，讓我們歡呼

請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩贊頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟咏。

請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因爲祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。

你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裏仍然試探我、考驗我。

我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們决不得進入我的安居之所。

願光榮歸于父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

或

聖咏100(99)
向天主歡呼

普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！

你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。

高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟咏贊美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，幷贊美祂的聖名。

因爲上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恒，
祂的忠信世世常存。

願光榮歸于父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖咏24(23)
天主來到

大地及其中的一切，屬上主，
世界和世上的百姓，屬上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。

誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。

他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。

城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！

誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作戰的上主。

願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖咏67(66)
仁慈的天主

願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顔，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教于禰的救助。

天主，願萬民都贊頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。

願光榮歸于父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂爲了我們的緣故，忍受試探和苦難。

贊美詩

天地的造主，
真理和權能屬禰，
把禰的智慧，賜給我們，使我們賢明；
把禰的力量，賜給我們，使我們堅强。

我們還不認識禰：直達天際，
我們愚笨的紀念，拔地而起，
我們自食其果，
我們愈發相信我們自己。

我們從未孝愛禰：
我們怨恨的殘骸，四散開來，
一切惡行，都由人類驕傲造成，
我們毫無悔意，遠遠倒退離開禰。

我們渴望結束今世的爭鬥，
我們當怎樣隨同禰的行徑？
我們當怎樣向人道出禰的生命之言，
直到我們的黑暗變成白日？

聖咏聖歌
對經一：他們憑自己的力量，無法自救；這原是禰的力量，是禰光耀的慈顔。

聖咏44(43)
天主子民的不幸
藉著那愛我們的主，我們戰勝了一切（羅8:37）

天主，我們親耳聽過，
我們祖先給我們講過，
禰在他們時代做的事，
禰在許久以前做的事。

禰爲栽種他們，根除萬邦；
禰爲發展他們，下墮人民。
他們贏得那地，幷未用自己的刀劍；
他們獲得勝利，幷非靠自己的手臂。
而是藉禰的右手，禰的聖臂，
和禰光耀的慈顔；因禰喜愛他們。

禰是我的君王，是我的天主，
禰使雅各伯得勝。
我們倚靠禰，打倒我們的敵人；
因禰的我號，踐踏我們的仇敵。

因爲我不依賴我的弓箭，
使我得救的，也非刀劍；
是禰救我們脫離我們的仇敵，
是禰使我們的仇敵蒙受羞辱。
我們整日因天主而自誇，
不斷贊頌禰的聖名。
願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

對經一：他們憑自己的力量，無法自救；這原是禰的力量，是禰光耀的慈顔。

對經二：歸向上主，祂决不會遮掩祂的面容。

然而，現在禰弃絕了我們，使我們蒙羞；
禰不再與我們的軍隊一起出征。
禰使我們從仇敵那裏撤退，
使我們的仇敵，任意掠奪我們。

禰使我們成了待宰的羔羊，
使我們分散在列邦。
禰白白出賣禰的百姓，
幷沒有從售賣中獲利。

禰使我們成了我們近人的笑柄，
使我們四周的人民嘲笑我們。
列邦中間，禰使我們成爲代名詞，
百姓中間，禰使我們嘲笑的事物。

我的羞辱，整日在我面前；
在嘲弄者，嘲笑者的聲音中，
在强敵和復仇的人民面前，
我所受的羞辱，常在我前。

願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經二：歸向上主，祂决不會遮掩祂的面容。

對經三：上主，求禰起來，不要永遠捨弃我們。

III

我們沒有忘記禰，
我們沒有違背禰的盟約，
我們的心，沒有背弃禰，
我們的脚步，沒有離開禰的途徑；
這件事却臨于我們身上。
然而，禰在悲慘的地方，把我壓碎，
禰使死亡的陰影，遮掩我們。

如果我們忘記我們天主的名號，
把我們的雙手伸向其它神明，
洞徹人心隱密的天主，
難道沒有發覺這事？
爲了禰，我們整日面對死亡，
被人看作待宰的羔羊。

上主，醒來，禰爲何睡眠？
起來，不要永遠拋弃我們！
禰爲何遮掩禰的面容，
忘記我們所受的壓迫和痛苦？

因爲我們被貶抑于灰土中；
我們的身體，俯伏于地。
求禰起來，做我們的助佑！
因禰仁愛，求禰救贖我們！

願光榮歸于父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖咏禱詞
主耶穌，禰曾預言，我們將分擔禰因受到迫害而招致的至悲慘苦難。禰以寶血建立了教會，使禰的教會，相稱分擔禰的苦難；願禰的教會，藉禰復活的德能，一次又永遠地歸向禰。

對經三：上主，求禰起來，不要永遠捨弃我們。

領：上主，願禰的慈顔，光照我。
答：教給我聖善的行徑。

誦讀一：恭讀戶籍紀
(12:16-13:3,17-33）

被派往客納罕的偵察團

百姓從哈茲洛特（Hazeroth）出發，在帕蘭（Paran）曠野扎營。

上主對梅瑟說：“派人去偵察客納罕地方，就是我要賜給以色列人的地方。你要從各宗派中派遣一人，個個都是他們中間的貴族。”于是，梅瑟命他們從帕蘭曠野出發，如同上主命令的一樣。他們個個都是以色列人中間的領袖。

梅瑟派遣他們偵查客納罕地方的時候，對他們說：“你們要上乃革布（Negeb）去，上到高岡，去看看那地方是什麽樣的。在那裏生活的百姓，是强盛的，還是衰弱的，是稀少的，還是繁多的？他們居住的國家，是好的，還是壞的？他們居住的城，是開放的，還是設防的？他們的土地，是肥沃的，還是貧瘠的，是長滿樹木的，還是草木清清的？盡你們所能，在那地方，取一些果實。”那時，正是葡萄早熟的時候。

于是，他們上去，偵察了自辛（Zin）曠野，直到勒曷布（Rehob）與哈瑪特（Hamath）接壤的拉博（Labo）的領域。他們沿乃革布上去，直到赫貝龍（Hebron），就是阿納克人（Anakim）的後裔，阿希曼人（Ahiman）、舍瑟（Sheshai）人和塔耳買（Talmai）人居住的地方。（赫貝龍的建成時間，比在埃及地方的左罕城（Zoan）要早七年）。他們也到過厄市苛耳山谷（Wadi Eshcol），就在那裏砍下只有一簇葡萄的葡萄枝，他們中的兩人用杆子抬著，還有一些石榴和無花果。他們把那地方稱作厄市苛耳山谷（Wadi Eshcol），因爲以色列人在那裏砍了一株葡萄。

偵察那地方四十天以後，他們就從那地方回來，在卡德士（Kadesh）的帕蘭（Paran）曠野，與梅瑟和亞郎，以及以色列全會衆相遇，給他們和全體以色列會衆作報告。他們告訴梅瑟說：“我們進了你派遣我們去的地方。那實在是流奶流蜜的地方，這是那地方結出的果實。然而，在那裏生活的百姓，是野蠻之人，那地方的城是堅固且設防的城。除此以外，在那裏，我們看到阿納克人（Anakim）的後裔，住在乃革布（Negeb）地方的阿瑪肋克人（Amalekites）：住在高岡上的希特人（Hittites），耶步斯人（Jebusites）和阿摩黎人（Amorites），在約旦河沿河兩岸的客納罕人（Canaanites）”

然而，加肋布（Caleb）要在梅瑟面前的百姓安靜，他說：“我們應當上去，占領那地方，因爲我們這樣做，理所當然。”但是，那與他一起上去的人說：“我們不能攻打這些百姓；他們比我們强大。”

于是，他們在以色列人中間，傳播他們先前偵察過的地方：“我們曾經探索過的地方，是一吞噬在那居住百姓的地方。在那裏，我們看到的，都是高大的人，名副其實的巨人（阿納克人是巨人的種族）；我們感覺好似蝗蟲，他們看我們也是如此。”

對答咏（參看：申1:31,32,26,27）
領：上主，你們的天主，帶領你們進入曠野，如同人帶著自己的孩子一樣。
答：但是，你們仍然不相信祂。
領：你們拒絕上到祂曾給你們許下的地方，違抗上主，你們的天主。
答：但是，你們仍然不相信祂。

誦讀二：選讀教宗聖大良：講道集
(Sermo 15, De passione Domine, 3-4: PL 54, 366-367)

默想主的苦難

真正崇敬主的苦難，意思是：我們的心目應注視著被釘在十字架上的耶穌，在祂身上認出我們的人性。

塵世 —— 我們屬世的本性 —— 要因救贖主的受難而戰栗。磐石 —— 不信者的心靈 —— 應被撕裂。死者，他們被囚禁在死亡的墳墓中，應當出來，因爲如今巨大的石頭已被移開。未來復活的預像，應在聖城，天主的教會內出現：我們身體上所發生的一切，也應當在我們的心靈上出現。

任何人，無論多麽虛弱，都不會被拒絕分享十字架的勝利。沒有人不倚靠基督祈禱的助佑。祂的祈禱能使那些發狂反對祂的人，獲得更多的益處。那些悔改，幷歸向祂的人，豈不會獲得更多的神益嗎？

無知已被摧毀；頑固已被征服。基督的寶血已將阻礙通往生命樹的火劍撲滅。往日罪惡的黑夜已被真光取代。

基督徒被邀請分享天堂的財富。已經重生的人，在他們面前，必有爲他們開啓的，回到故鄉的行徑，他們就是在那裏被流徙的。除非他們自己關閉了自己的途徑，因盜賊的信德，這途徑在他們面前才能被打開。

此生的世物，不應使我們因世物的焦慮和驕傲，而憂心忡忡，以致我們不再以全部的身心，使自己相似于我們的救主，追隨祂的芳表。凡祂所做的一切，或是所忍耐的一切，都是爲了我們的得救：祂願意自己的身體分享自己元首的良善。

首先，天主攝取我們的人性時，仍然保有天主性，如此聖言成了人，祂决不落下任何人類的一員，那不相信祂的人，必與祂的仁慈無份。如果那人歡迎耶穌，却不與基督具有相同的形質，豈能藉著使基督受孕的聖神，獲得新生呢？

再者，誰能在基督內，無法辨識自己的軟弱呢？誰能在也吃也喝，祂的悲傷和祂爲愛而流的眼泪，無法辨識自己奴僕的本性呢？

這奴僕的本性，必須因著罪惡的污穢得到清除，才能使亘古的創傷得到醫治。因此，天主的獨生子成了人。一方面，祂具有真實的人性，也具有完整而又真實的天主性。

在墳墓中躺臥的尸體原是我們的。那在第三天復活的身體是我們的。那被接升到至高之天，坐在天父光耀的右邊的身體是我們的。如果我們在祂誡命的行徑上行走，毫不愧疚地宣認祂以卑微的身體爲我們的得救付出的代價，我們也要被提上升，分享祂的光榮。祂所作的恩許，必須滿全這些條件：凡在人前承認我的，我也在我父面前承認他。

對答咏（參看：格前1:18,23）
領：對那些走向毀滅之途的人，十字架的訊息，爲他們便是愚妄。
答：爲我們這些走向救恩之途的人，我們必要看見天主威能的憑據。
領：我們宣講的，就是被釘在十字架上的基督：爲猶太人是絆脚石，爲外邦人是愚妄。
答：爲我們這些走向救恩之途的人，我們必要看見天主威能的憑據。

結束禱詞
上主，我們以謙卑的祈禱，懇求禰的憐憫，求禰恩准我們作禰僕人的，因修和聖事，得以歸正，因慈悲事工，蒙禰的教導，好能虔誠地遵行禰的誡命，安然迎接逾越慶節的來臨。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。

晨禱

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸于父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂爲了我們的緣故，忍受試探和苦難。

聖咏95(94)
請來，讓我們歡呼

請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩贊頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟咏。

請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因爲祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。

你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裏仍然試探我、考驗我。

我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們决不得進入我的安居之所。

願光榮歸于父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

或

聖咏100(99)
向天主歡呼

普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！

你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。

高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟咏贊美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，幷贊美祂的聖名。

因爲上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恒，
祂的忠信世世常存。

願光榮歸于父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖咏24(23)
天主來到

大地及其中的一切，屬上主，
世界和世上的百姓，屬上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。

誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。

他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。

城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！

誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作戰的上主。

願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖咏67(66)
仁慈的天主

願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顔，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教于禰的救助。

天主，願萬民都贊頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。

願光榮歸于父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂爲了我們的緣故，忍受試探和苦難。

贊美詩

讓我們一齊俯伏朝拜，
同心合意，哀求憐憫，
在判官跟前痛苦流涕，
在祂的義怒跟前哀求。

天主，我們辜負了禰的恩寵，
天主，我們犯了應受譴責的罪。
寬仁者，求禰自高天，
在我們身上，傾注禰的仁慈。

上主，我們雖然脆弱，
仍然記得禰，
我們是禰的杰作，
不要讓禰的名號，
因他人受到侮辱。

求禰寬恕我們所犯的罪，
加給我們尋求的慈惠，
使我們終于不再漂泊，
在禰這裏，永遠與禰同在。

全能的天主，禰一體三位，
禰是三位一體的天主，
我們贊頌禰，
使這四十天的齋期，
能使我們獲得裨益，
能使禰受到贊頌。亞孟。

聖咏聖歌
對經一：上主，黎明之時，求禰憐憫我。

聖咏143(142):1-11
困厄中的祈禱
人成義，幷非是因爲遵守法律，而是藉著在耶穌基督內的信德（迦2:16）

上主，求禰俯聽我的祈禱，
求禰側耳俯聽我的懇禱。
禰是信實的，禰是公義的，求禰應允，
求禰不要召叫禰的僕人，前去受審，
因爲在禰眼中，沒有一人是義人。

仇敵追逐我的靈魂，
他把我的生命，壓倒在地，
他使我住在黑暗中，
好似被遺忘很久的死者，
因此，我的精神，萎靡不振；
我的內心，逐漸麻木。

我追憶往昔的時日，
我默思禰的工作。
我沉思禰手中的造化，
我向禰伸出我的雙手，
我的靈魂渴求禰，好似幹土。

上主，求禰快來，應允我；
在我五內的靈魂，萎靡不振。
不要遮掩禰的面容，
免得我如同那些在墳墓中的人。

清晨，禰使我認識禰的仁愛，
因爲我信靠禰。
求禰使我知道我應走的道路，
使我舉心嚮往禰。

上主，求禰救我脫離我的仇敵；
因我曾經投奔于禰。
教導我承行禰的旨意，
因禰是上主，是我的天主。
願禰良善的精神，引導我，
走上和平的坦途。

上主，爲了禰的聖名，求禰救我性命，
按照禰的公義，拯救我的靈魂，脫離困厄。

願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖咏禱詞
主耶穌，禰復活之日的清晨，禰彰顯了禰的慈愛，給那住在黑暗中的人帶去第一縷曙光。禰的聖死給我們開闢了一條道路。求禰不要開庭，對禰的僕人施行審判；但願禰的聖神，引導我們，聚集一處，進入義人的地方。

對經一：上主，黎明之時，求禰憐憫我。

對經二：上主要使和平之河流經耶路撒冷。

聖歌：依撒意亞66:10-14A
天國的喜樂
天上的耶路撒冷是自由的女人，是我們的母親（迦4:26）

凡愛耶路撒冷的，
你們要因她喜樂；
凡爲她而憂傷的，
你們要與她一起歡騰！

你們必要飽饗她安慰的乳汁，
因在她豐盈的乳房中得到哺乳而歡喜！

因爲上主這樣說：
看，我要使她富足，有如河川，將她淹沒；
我要賜給她列邦的財富，好似泛濫的激流。

你要如同嬰孩一般，
被她抱在懷中，
在她膝上受到愛撫。
正如母親安慰自己的兒子，
我也要同樣安慰你們；你們要在耶路撒冷找到安慰。

幾時你們看到這情形，
你們的內心，必要歡喜，
你們的身體，必要綻放，有如青草一般。

願光榮歸于父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

對經二：上主要使和平之河流經耶路撒冷。

對經三：讓我們讚頌上主，我們的天主。

聖咏147(146,147):1:1-11
天主的慈愛，無所不能
禰是天主，我們贊頌禰；禰是上主，我們頌揚禰

請贊頌上主，因爲祂是良善的；
請歌頌上主，因爲祂是仁愛的；
我們理當向祂贊頌。

上主建築了耶路撒冷，
領回了流徙的以色列，
祂醫治心靈破碎的人，
包扎他們所有的創傷，
祂固定了星辰的數目，
照他們的名號呼喚它。

我們的上主偉大，威能無比；
祂的智慧，不可測量。
上主舉拔卑微的人，
貶抑惡人歸于灰土；
請謳歌上主，稱謝上主；
彈奏堅琴，咏詩贊頌上主。

祂以雲彩遮蓋諸天，
祂爲大地預備時雨，
祂使群山生出青草，
栽種植物滿足人需。
提供野獸供人飲食，
養育鴉雛向祂啼叫。

戰馬非祂所喜，
戰士的勇力，非祂所喜。
敬畏上主的人，得蒙上主喜樂，
期待祂慈愛的，爲上主所喜愛。

願光榮歸于父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖咏禱詞
天主我們的父，天上耶路撒冷的偉大建築者。禰知道星辰的數目，按照它們的名號，呼喚它們。求禰醫治心靈破碎者，使四散的百姓，再度聚集，使我們滿渥禰永恒智慧的富饒。

對經三：讓我們讚頌上主，我們的天主。

簡短讀經參看：列上8:51-53A
我們是禰的百姓，是禰的産業，是禰從埃及從熔鐵的熔爐中帶出來的百姓。願禰的眼目易于接受禰僕人的懇求和禰的百姓以色列的哀求。幾時我們向禰呼號，求禰俯聽我們，因爲是禰使我們不同于普世萬民，作爲禰的産業。

讚主曲對經：主說：若翰誕生，是爲真理作證，人所作的見證，我不需要，我向你們提及這事，爲使你們得救。

上主，以色列的天主，當受贊美；
因爲祂要來解救祂的子民。

祂爲我們興起了一位大能的救主，
受生自達味的家族。

祂藉著歷代先知的預言，
祂要拯救我們脫離仇敵和仇恨我們者的手。

祂許下向我們的祖先廣施仁慈，
祂憶起自己的神聖僕人。

這是祂向我們的祖先亞巴郎所許下的誓言：
恩賜我們脫離敵手，
使我們一生一世，無恐無懼，
在祂眼中，以聖善和正義朝拜祂。

你是我的兒子，你要被稱作至高者的先知，
因爲你要在主面前預備祂的道路，

使祂的子民藉罪過得赦，
以此認識救恩。

這是出自我們天主的慈懷，
使旭日自高天向我們照耀，

光照那居于黑暗和死亡陰影下的人，
引導我們的脚步走上和平的道路。

願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

讚主曲對經：主說：若翰誕生，是爲真理作證，人所作的見證，我不需要，我向你們提及這事，爲使你們得救。

禱詞
天主在基督身上顯出了自己。讓我們贊頌祂的良善，發自內心向祂祈求：
【答】主，求禰記憶我們，因爲我們是禰的子女。
求禰教導我們更深切進入教會的奧秘，
—— 使這奧迹成爲我們和世界得救的有效聖事。
熱愛人類的天主，求禰啓發我們，致力于人類的進步，
—— 藉我們所做的一切，尋求拓展禰的神國。
願我們的心渴求基督，
—— 祂是生活的水泉。
求禰寬恕我們的罪過，
—— 引導我們的脚步，走上正義和虔敬的道路。

我們的天父　……

日間祈禱

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸于父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂爲了我們的緣故，忍受試探和苦難。

聖咏95(94)
請來，讓我們歡呼

請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩贊頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟咏。

請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因爲祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。

你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裏仍然試探我、考驗我。

我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們决不得進入我的安居之所。

願光榮歸于父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

或

聖咏100(99)
向天主歡呼

普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！

你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。

高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟咏贊美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，幷贊美祂的聖名。

因爲上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恒，
祂的忠信世世常存。

願光榮歸于父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖咏24(23)
天主來到

大地及其中的一切，屬上主，
世界和世上的百姓，屬上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。

誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。

他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。

城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！

誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作戰的上主。

願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖咏67(66)
仁慈的天主

願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顔，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教于禰的救助。

天主，願萬民都贊頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。

願光榮歸于父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂爲了我們的緣故，忍受試探和苦難。

贊美詩

救主說：你若願意成爲我的門徒，
就背起自己的十字架，
貶抑自己，捨弃世界，
謙恭自下，跟隨我。

背起自己的十字架，
不要讓它的重擔，
令你脆弱的心靈，充滿恐懼，
祂要以勇力扶持你的心靈，
使你內心振作，振臂高呼。

祂要以祂的勇力，背起你的十字架，
使你冷靜，勇敢面對每次危險，
領你來到更好的歸宿，
戰勝死亡和墳墓。

背起自己的十字架，追隨基督，
不要認爲：直到死時，方能放下；
因爲只有背起十字架的，
才有希望，戴上光榮的王冠。

上主偉大，三位一體，
對禰所有的贊頌，上升到禰台前，
請恩賜我們，在此下土，
仰望無盡的天鄉。

聖咏119(118):153-160
XX
默思天主的法律
我給你們一條新的誡命，要彼此相愛，如同我愛了你們一樣（若13:34）

上主，求禰看顧我的苦難，拯救我，
因爲我記憶了禰的法律。
求禰支持我的個案，替我辯護，
按照禰的許諾，賜給我生命。

救恩遠離惡人，
因爲他們無視禰的法令，
上主，禰的仁慈，不可勝數；
按照禰的法令，賜給我生命。

我的仇敵和迫害的人，雖然衆多，
我沒有偏離禰的旨意。
我一見不忠之人，就覺厭惡；
他們忽視了禰的恩許。

請看，我怎樣喜愛禰的法令，
求照禰的仁慈，賜給我生命。
禰的話是真理的基礎，
禰的法令，永遠常存。

聖咏禱詞
聖父，求禰使我們時常因禰的恩許，歡欣踴躍，贊頌禰所做的光榮事迹。求禰使我們在禰平安的喜樂中，共融合一，無恐無懼。

聖咏128(127)
根基于天主的家庭，必然幸福
“願上主自熙雍向你們賜福”，就是說：祂自教會祝福你（阿諾比）

敬畏上主的，
遵行祂行徑的，
真是有福！

你要吃你雙手的果實，
必受祝福，順利成功；
你的妻子，在你的家中，
好似結果累累的葡萄樹，
你的孩子，好似橄欖枝，
環繞你的桌椅。

敬畏上主的人，
堪受這樣的祝福，
願上主自熙雍，
在你一生，給你賜福！
使你看到你子女的子女，
住在歡樂的耶路撒冷中。

願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖咏禱詞
上主，求禰賜給敬畏禰聖名的人永遠的幸福，好使我們的生活，我們的工作，堪當受到禰的稱許，求禰恩賜我們，滿載善果，達至永遠的天鄉。

咏129(128)
天主的百姓，在困厄中重申他們的信德
這篇聖咏中，我們聽到教會在痛苦中的哀哭聲（聖奧斯定）

這是以色列的歌謠：
自我幼年，世人就壓迫了我，
自我少時，他們就壓迫了我，
却永不能把我推翻。

他們好似農夫，在我背上犁地，
犁耕長遠的溝畦。
但上主却不偏不倚，
割斷惡人的繩索。

願一切仇恨熙雍的人，
個個蒙羞，各自潰敗！
願他們好似屋頂上的草，
綻放之前，便已枯槁。

收割的人，沒有一人，手中滿穗，
割捆的人，沒有一人，能够滿輪，
路過的人，沒有一人，不會再說：
願你身上，有上主的祝福。

願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖咏禱詞
主耶穌，禰如同人子，生活在光榮中，求禰忘記，那時，由于我們犯罪，以致在禰的背上，犁出長遠的溝畦。禰的聖死，解除了罪惡的羈絆，永遠終結了撒殫。求禰祝福禰教會受創的肢體，以禰無敵威能和恩寵，堅固禰的教會。

午前

簡短讀經依55:6-7
趁上主能找到的時候，要尋求上主，趁祂在近處的時候，要向祂呼號。惡人要離弃自己的行徑，邪惡的人要摒弃自己的思慮；願他歸向上主的仁慈，歸向慷慨寬宏的天主。

短對答咏
領：天主，求禰給我再造一顆潔淨的心。
答：使我重獲堅强的精神。

午時

簡短讀經申30:2-3A
要使你們和你們的子女歸向上主，你們的天主，如同我吩咐你們的那樣，以你們的全心全靈，聽從祂的聲音，上主，你們的天主，必會轉變你們的命運；必會憐憫你們。

短對答咏
領：求禰轉面不看我的罪過。
答：消除我的一切邪惡。

午後

簡短讀經希10:35-36
不要丟弃你們的信心，你們的信心，必大有報酬。你們要堅忍，承行天主的旨意，領受祂預許的恩寵。

短對答咏
領：我的祭獻，就是痛悔的精神。
答：天主，禰不拒絕一顆謙遜痛悔的心。

結束禱詞
上主，我們以謙卑的祈禱，懇求禰的憐憫，求禰恩准我們作禰僕人的，因修和聖事，得以歸正，因慈悲事工，蒙禰的教導，好能虔誠地遵行禰的誡命，安然迎接逾越慶節的來臨。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。。

晚禱

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸于父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂爲了我們的緣故，忍受試探和苦難。

聖咏95(94)
請來，讓我們歡呼

請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩贊頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟咏。

請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因爲祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。

你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裏仍然試探我、考驗我。

我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們决不得進入我的安居之所。

願光榮歸于父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

或

聖咏100(99)
向天主歡呼

普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！

你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。

高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟咏贊美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，幷贊美祂的聖名。

因爲上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恒，
祂的忠信世世常存。

願光榮歸于父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖咏24(23)
天主來到

大地及其中的一切，屬上主，
世界和世上的百姓，屬上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。

誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。

他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。

城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！

誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作戰的上主。

願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖咏67(66)
仁慈的天主

願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顔，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教于禰的救助。

天主，願萬民都贊頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。

願光榮歸于父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂爲了我們的緣故，忍受試探和苦難。

贊美詩

上主，在這四十天，
我們禁食祈禱，
求禰教導我們：與禰相偕，
哀悼我們的罪過，
接近禰，留在禰的身邊。

禰與撒殫爭辯，贏得了勝利，
求禰賜我勇力，
與罪惡爭戰，戰勝罪惡。

仁慈的上主，
禰曾饑餓，禰曾口渴，
求禰教導我們：
藉禰至聖的聖言，
致死自己，好能生活。

求禰與我們共度一生，
與我們忍受痛苦，
好使我們終能復活，
與禰一道，永遠歡樂。

聖咏聖歌
對經一：祂是我的安慰，是我的托庇。我信賴祂。

聖咏144(143)
祈求勝利與和平
基督戰勝世界的時候，學會了戰鬥的技藝，如祂所說：“我已戰勝了世界”（聖依拉略）

上主，我的磐石，當受贊頌，
祂教我的手臂作戰，
教我的雙手備戰。

祂是我的仁愛，我的堡壘，
祂是我的要塞，我的救主。
祂是我的護盾，我的托庇。
祂使萬民屬我權下。

上主，人算什麽，禰竟然關心他，
世人算什麽，禰竟然留意他；
人只不過是一口氣，
人的生命，如影消逝。

求禰使天低垂，自天降下，
觸摸群山，在烟雲中把它們籠罩。
求禰發出閃電，擊潰仇敵，
射出禰的箭矢，使它們作戰。

求禰自天降下，速來救我；
從浩瀚的大水，把我拉出，
從外人的手中，把我救出，
他們滿口充滿謊言，
他們舉手，以作妄證。

願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

對經一：祂是我的安慰，是我的托庇。我信賴祂。

對經二：尊天主是上主的百姓，真是有福。

天主，我要向禰高唱新歌，
我要彈奏十弦琴，
是禰賜君王獲得了勝利，
是禰使禰的僕人達味獲得自由。

是禰使他凶惡的刀劍，
是禰救他脫離外邦的仇敵，
他們的口中滿是謊言，
他們舉手，以作妄證。

但願我們的兒子如同幼樹，茁壯成長，
自他們幼時，長得又高又壯，
但願我們的女兒，如同石柱一樣優雅，
好似裝飾宮殿的石柱。

但願我們的穀倉，滿溢食糧，
充滿各式各樣的穀糧；
但願我們的羊群，日漸增多，
在我們的土地上，成千累萬，
但願我們的牛群，繁殖肥壯。

沒有毀壞的墻，再也沒有流徙，
街市上，再也沒有哀哭聲，
蒙受這樣祝福的百姓，真是有福；
尊上主是天主的百姓，真是有福。

願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖咏禱詞
上主，天主的勇力。禰恩賜禰的聖子戰勝了死亡。求禰引導禰的教會，在世上與惡交戰。求禰給我們穿戴光明的武器，使我們在愛德的旗幟下，共融合一，好使我們在此世爭戰之後，領受永生作爲賞報。

對經二：尊天主是上主的百姓，真是有福。

對經三：如今，我們的天主得勝，開始爲王。

聖歌：默11:17-18;12:10B-12A
天主的審判

上主，全能的天主，今在昔在者，
我們贊頌禰，
禰掌握了禰的大權，
禰已開始作王。

列邦怒不可遏，
禰憤怒之日隨之而至，
是審判生者死者的時刻：
是禰賞報禰的僕人先知，
敬畏禰的聖徒，
不論大小者的時刻。

如今，救恩和權能，業已來到，
我們的天主，已經爲王，
祂的受傅者，已經掌權，
因爲控告我們兄弟的，已被逐出，
他們日夜在天主面前控告他們。

他們被羔羊的血所打敗，
被他們的證言所擊敗；
他們喜愛生活，不惜受死。
因此，諸天，你們要歡喜，
住在那裏的，你們要喜樂！

願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

對經三：如今，我們的天主得勝，開始爲王。

簡短讀經斐2:12-15
親愛的：你們要常常聽命，不僅我在你們那裏的時候，如今我不在你們那裏的時候，也要如此，你們要以敬畏和戰栗，努力成就你們的救恩。因爲天主按祂的美意，同時在你們的意念和行動中工作。你們做一切事，不可抱怨，不可質疑，好使你們在不完美，扭曲和任性的世界中，成爲天主無瑕可指，聖潔無瑕的子女，在世人中，你們要如同放射的光明，如同你們所持守的聖言一樣，

短對答咏
領：上主，我向禰祈求，求禰憐憫我。
答：上主，我向禰祈求，求禰憐憫我。
領：因我得罪了禰，求禰醫治我的靈魂。
答：上主，我向禰祈求，求禰憐憫我。
領：願光榮歸于父、子、及聖神，
答：上主，我向禰祈求，求禰憐憫我。

謝主曲對經：主說：我所做的一切，替我發言，證明是父派遣了我。

我的靈魂頌揚大能的上主；
我的心神歡躍于我的救主，
因爲祂垂顧了祂卑微的僕人。

從今以後萬代都要稱爲我有福：
因爲全能者爲我行了大事，
祂的名字是聖的。
祂的仁慈賜予世世代代敬畏祂的人。

祂彰顯了祂聖臂的力量，
驅散了那些心高氣傲的人，
祂從他們的寶座上推下權勢者，
却提拔了卑微的人。

祂使饑餓者飽饗美物，
反使那富有者空手而歸。

祂扶助了祂的僕人以色列，
因爲祂憶起了自己對我們的祖先，
亞巴郎和他的子孫的恩許，
直到永遠。

謝主曲對經：主說：我所做的一切，替我發言，證明是父派遣了我。

禱詞
天主按照祂的仁慈，派遣聖神光照我們，使我們的生活，能發散出聖潔和信德。讓我們同聲合意，向祂祈求：
【答】主，求禰把生命賜給基督所救贖的，禰的百姓。
上主，一切聖潔的根源，求禰吸引主教，司鐸和執事，使他們藉聖體聖事，更接近基督，
—— 使他們能在神品聖事所領受的恩寵中，日益成長。
求禰教導基督信徒，更虔敬地參與聖體聖事，聆聽祂的聖言，
—— 使他們把藉信德和聖事所領受的恩寵，帶入他們的日常生活中。
上主，求禰恩賜我們：藉禰聖子的寶血，看到每個身上的尊嚴，
—— 使我們能尊重衆人的自由和良心。
求禰教導我們克制對世俗之物的貪戀，
——　使我們能留意急需者的要需。
上主，求禰憐憫今日禰所召叫的信友，
—— 恩賜他們永遠的福樂。

我們的天父……

©全屬於禰 & 禮儀及聖事部 2023
Cum Approbatione Ecclesiastica 2023

四旬期第四周星期四时辰颂祷

Published on 2023-03-222023-03-22 作者全属于祢一条评论

诵读日课

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

讚美诗

天地的造主，
真理和权能属于祢，
把祢的智慧，赐给我们，使我们贤明；
把祢的力量，赐给我们，使我们坚强。

我们还不认识祢：直达天际，
我们愚笨的纪念，拔地而起，
我们自食其果，
我们愈发相信我们自己。

我们从未孝爱祢：
我们怨恨的残骸，四散开来，
一切恶行，都由人类骄傲造成，
我们毫无悔意，远远倒退离开祢。

我们渴望结束今世的争斗，
我们当怎样随同祢的行径？
我们当怎样向人道出祢的生命之言，
直到我们的黑暗变成白日？

圣咏圣歌
对经一：他们凭自己的力量，无法自救；这原是祢的力量，是祢光耀的慈颜。

圣咏44(43)
天主子民的不幸
藉着那爱我们的主，我们战胜了一切（罗8:37）

天主，我们亲耳听过，
我们祖先给我们讲过，
祢在他们时代做的事，
祢在许久以前做的事。

祢为栽种他们，根除万邦；
祢为发展他们，下堕人民。
他们赢得那地，并未用自己的刀剑；
他们获得胜利，并非靠自己的手臂。
而是藉祢的右手，祢的圣臂，
和祢光耀的慈颜；因祢喜爱他们。

祢是我的君王，是我的天主，
祢使雅各伯得胜。
我们倚靠祢，打倒我们的敌人；
因祢的我号，践踏我们的仇敌。

因为我不依赖我的弓箭，
使我得救的，也非刀剑；
是祢救我们脱离我们的仇敌，
是祢使我们的仇敌蒙受羞辱。
我们整日因天主而自夸，
不断讚颂祢的圣名。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

对经一：他们凭自己的力量，无法自救；这原是祢的力量，是祢光耀的慈颜。

对经二：归向上主，祂决不会遮掩祂的面容。

然而，现在祢弃绝了我们，使我们蒙羞；
祢不再与我们的军队一起出征。
祢使我们从仇敌那里撤退，
使我们的仇敌，任意掠夺我们。

祢使我们成了待宰的羔羊，
使我们分散在列邦。
祢白白出卖祢的百姓，
并没有从售卖中获利。

祢使我们成了我们近人的笑柄，
使我们四周的人民嘲笑我们。
列邦中间，祢使我们成为代名词，
百姓中间，祢使我们嘲笑的事物。

我的羞辱，整日在我面前；
在嘲弄者，嘲笑者的声音中，
在强敌和复仇的人民面前，
我所受的羞辱，常在我前。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：归向上主，祂决不会遮掩祂的面容。

对经三：上主，求祢起来，不要永远舍弃我们。

III

我们没有忘记祢，
我们没有违背祢的盟约，
我们的心，没有背弃祢，
我们的脚步，没有离开祢的途径；
这件事却临于我们身上。
然而，祢在悲惨的地方，把我压碎，
祢使死亡的阴影，遮掩我们。

如果我们忘记我们天主的名号，
把我们的双手伸向其它神明，
洞彻人心隐密的天主，
难道没有发觉这事？
为了祢，我们整日面对死亡，
被人看作待宰的羔羊。

上主，醒来，祢为何睡眠？
起来，不要永远抛弃我们！
祢为何遮掩祢的面容，
忘记我们所受的压迫和痛苦？

因为我们被贬抑于灰土中；
我们的身体，俯伏于地。
求祢起来，做我们的助佑！
因祢仁爱，求祢救赎我们！

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
主耶稣，祢曾预言，我们将分担祢因受到迫害而招致的至悲惨苦难。祢以宝血建立了教会，使祢的教会，相称分担祢的苦难；愿祢的教会，藉祢复活的德能，一次又永远地归向祢。

对经三：上主，求祢起来，不要永远舍弃我们。

领：上主，愿祢的慈颜，光照我。
答：教给我圣善的行径。

诵读一：恭读户籍纪
(12:16-13:3,17-33）

被派往客纳罕的侦察团

百姓从哈兹洛特（Hazeroth）出发，在帕兰（Paran）旷野扎营。

上主对梅瑟说：“派人去侦察客纳罕地方，就是我要赐给以色列人的地方。你要从各宗派中派遣一人，个个都是他们中间的贵族。”于是，梅瑟命他们从帕兰旷野出发，如同上主命令的一样。他们个个都是以色列人中间的领袖。

梅瑟派遣他们侦查客纳罕地方的时候，对他们说：“你们要上乃革布（Negeb）去，上到高冈，去看看那地方是什么样的。在那里生活的百姓，是强盛的，还是衰弱的，是稀少的，还是繁多的？他们居住的国家，是好的，还是坏的？他们居住的城，是开放的，还是设防的？他们的土地，是肥沃的，还是贫瘠的，是长满树木的，还是草木清清的？尽你们所能，在那地方，取一些果实。”那时，正是葡萄早熟的时候。

于是，他们上去，侦察了自辛（Zin）旷野，直到勒曷布（Rehob）与哈玛特（Hamath）接壤的拉博（Labo）的领域。他们沿乃革布上去，直到赫贝龙（Hebron），就是阿纳克人（Anakim）的后裔，阿希曼人（Ahiman）、舍瑟（Sheshai）人和塔耳买（Talmai）人居住的地方。（赫贝龙的建成时间，比在埃及地方的左罕城（Zoan）要早七年）。他们也到过厄市苛耳山谷（Wadi Eshcol），就在那里砍下只有一簇葡萄的葡萄枝，他们中的两人用杆子抬着，还有一些石榴和无花果。他们把那地方称作厄市苛耳山谷（Wadi Eshcol），因为以色列人在那里砍了一株葡萄。

侦察那地方四十天以后，他们就从那地方回来，在卡德士（Kadesh）的帕兰（Paran）旷野，与梅瑟和亚郎，以及以色列全会众相遇，给他们和全体以色列会众作报告。他们告诉梅瑟说：“我们进了你派遣我们去的地方。那实在是流奶流蜜的地方，这是那地方结出的果实。然而，在那里生活的百姓，是野蛮之人，那地方的城是坚固且设防的城。除此以外，在那里，我们看到阿纳克人（Anakim）的后裔，住在乃革布（Negeb）地方的阿玛肋克人（Amalekites）：住在高冈上的希特人（Hittites），耶步斯人（Jebusites）和阿摩黎人（Amorites），在约旦河沿河两岸的客纳罕人（Canaanites）”

然而，加肋布（Caleb）要在梅瑟面前的百姓安静，他说：“我们应当上去，占领那地方，因为我们这样做，理所当然。”但是，那与他一起上去的人说：“我们不能攻打这些百姓；他们比我们强大。”

于是，他们在以色列人中间，传播他们先前侦察过的地方：“我们曾经探索过的地方，是一吞噬在那居住百姓的地方。在那里，我们看到的，都是高大的人，名副其实的巨人（阿纳克人是巨人的种族）；我们感觉好似蝗虫，他们看我们也是如此。”

对答咏（参看：申1:31,32,26,27）
领：上主，你们的天主，带领你们进入旷野，如同人带着自己的孩子一样。
答：但是，你们仍然不相信祂。
领：你们拒绝上到祂曾给你们许下的地方，违抗上主，你们的天主。
答：但是，你们仍然不相信祂。

诵读二：选读教宗圣大良：讲道集
(Sermo 15, De passione Domine, 3-4: PL 54, 366-367)

默想主的苦难

真正崇敬主的苦难，意思是：我们的心目应注视着被钉在十字架上的耶稣，在祂身上认出我们的人性。

尘世 —— 我们属世的本性 —— 要因救赎主的受难而战栗。磐石 —— 不信者的心灵 —— 应被撕裂。死者，他们被囚禁在死亡的坟墓中，应当出来，因为如今巨大的石头已被移开。未来复活的预像，应在圣城，天主的教会内出现：我们身体上所发生的一切，也应当在我们的心灵上出现。

任何人，无论多么虚弱，都不会被拒绝分享十字架的胜利。没有人不倚靠基督祈祷的助佑。祂的祈祷能使那些发狂反对祂的人，获得更多的益处。那些悔改，并归向祂的人，岂不会获得更多的神益吗？

无知已被摧毁；顽固已被征服。基督的宝血已将阻碍通往生命树的火剑扑灭。往日罪恶的黑夜已被真光取代。

基督徒被邀请分享天堂的财富。已经重生的人，在他们面前，必有为他们开启的，回到故乡的行径，他们就是在那里被流徙的。除非他们自己关闭了自己的途径，因盗贼的信德，这途径在他们面前才能被打开。

此生的世物，不应使我们因世物的焦虑和骄傲，而忧心忡忡，以致我们不再以全部的身心，使自己相似于我们的救主，追随祂的芳表。凡祂所做的一切，或是所忍耐的一切，都是为了我们的得救：祂愿意自己的身体分享自己元首的良善。

首先，天主摄取我们的人性时，仍然保有天主性，如此圣言成了人，祂决不落下任何人类的一员，那不相信祂的人，必与祂的仁慈无份。如果那人欢迎耶稣，却不与基督具有相同的形质，岂能藉着使基督受孕的圣神，获得新生呢？

再者，谁能在基督内，无法辨识自己的软弱呢？谁能在也吃也喝，祂的悲伤和祂为爱而流的眼泪，无法辨识自己奴仆的本性呢？

这奴仆的本性，必须因着罪恶的污秽得到清除，才能使亘古的创伤得到医治。因此，天主的独生子成了人。一方面，祂具有真实的人性，也具有完整而又真实的天主性。

在坟墓中躺卧的尸体原是我们的。那在第三天复活的身体是我们的。那被接升到至高之天，坐在天父光耀的右边的身体是我们的。如果我们在祂诫命的行径上行走，毫不愧疚地宣认祂以卑微的身体为我们的得救付出的代价，我们也要被提上升，分享祂的光荣。祂所作的恩许，必须满全这些条件：凡在人前承认我的，我也在我父面前承认他。

对答咏（参看：格前1:18,23）
领：对那些走向毁灭之途的人，十字架的讯息，为他们便是愚妄。
答：为我们这些走向救恩之途的人，我们必要看见天主威能的凭据。
领：我们宣讲的，就是被钉在十字架上的基督：为犹太人是绊脚石，为外邦人是愚妄。
答：为我们这些走向救恩之途的人，我们必要看见天主威能的凭据。

结束祷词
上主，我们以谦卑的祈祷，恳求祢的怜悯，求祢恩准我们作祢仆人的，因修和圣事，得以归正，因慈悲事工，蒙祢的教导，好能虔诚地遵行祢的诫命，安然迎接逾越庆节的来临。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

晨祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

讚美诗

让我们一齐俯伏朝拜，
同心合意，哀求怜悯，
在判官跟前痛苦流涕，
在祂的义怒跟前哀求。

天主，我们辜负了祢的恩宠，
天主，我们犯了应受谴责的罪。
宽仁者，求祢自高天，
在我们身上，倾注祢的仁慈。

上主，我们虽然脆弱，
仍然记得祢，
我们是祢的杰作，
不要让祢的名号，
因他人受到侮辱。

求祢宽恕我们所犯的罪，
加给我们寻求的慈惠，
使我们终于不再漂泊，
在祢这里，永远与祢同在。

全能的天主，祢一体三位，
祢是三位一体的天主，
我们讚颂祢，
使这四十天的斋期，
能使我们获得裨益，
能使祢受到讚颂。亚孟。

圣咏圣歌
对经一：上主，黎明之时，求祢怜悯我。

圣咏143(142):1-11
困厄中的祈祷
人成义，并非是因为遵守法律，而是藉着在耶稣基督内的信德（迦2:16）

上主，求祢俯听我的祈祷，
求祢侧耳俯听我的恳祷。
祢是信实的，祢是公义的，求祢应允，
求祢不要召叫祢的仆人，前去受审，
因为在祢眼中，没有一人是义人。

仇敌追逐我的灵魂，
他把我的生命，压倒在地，
他使我住在黑暗中，
好似被遗忘很久的死者，
因此，我的精神，萎靡不振；
我的内心，逐渐麻木。

我追忆往昔的时日，
我默思祢的工作。
我沉思祢手中的造化，
我向祢伸出我的双手，
我的灵魂渴求祢，好似干土。

上主，求祢快来，应允我；
在我五内的灵魂，萎靡不振。
不要遮掩祢的面容，
免得我如同那些在坟墓中的人。

清晨，祢使我认识祢的仁爱，
因为我信靠祢。
求祢使我知道我应走的道路，
使我举心向往祢。

上主，求祢救我脱离我的仇敌；
因我曾经投奔于祢。
教导我承行祢的旨意，
因祢是上主，是我的天主。
愿祢良善的精神，引导我，
走上和平的坦途。

上主，为了祢的圣名，求祢救我性命，
按照祢的公义，拯救我的灵魂，脱离困厄。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
主耶稣，祢复活之日的清晨，祢彰显了祢的慈爱，给那住在黑暗中的人带去第一缕曙光。祢的圣死给我们开辟了一条道路。求祢不要开庭，对祢的仆人施行审判；但愿祢的圣神，引导我们，聚集一处，进入义人的地方。

对经一：上主，黎明之时，求祢怜悯我。

对经二：上主要使和平之河流经耶路撒冷。

圣歌：依撒意亚66:10-14A
天国的喜乐
天上的耶路撒冷是自由的女人，是我们的母亲（迦4:26）

凡爱耶路撒冷的，
你们要因她喜乐；
凡为她而忧伤的，
你们要与她一起欢腾！

你们必要饱飨她安慰的乳汁，
因在她丰盈的乳房中得到哺乳而欢喜！

因为上主这样说：
看，我要使她富足，有如河川，将她淹没；
我要赐给她列邦的财富，好似泛滥的激流。

你要如同婴孩一般，
被她抱在怀中，
在她膝上受到爱抚。
正如母亲安慰自己的儿子，
我也要同样安慰你们；你们要在耶路撒冷找到安慰。

几时你们看到这情形，
你们的内心，必要欢喜，
你们的身体，必要绽放，有如青草一般。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：上主要使和平之河流经耶路撒冷。

对经三：让我们讚颂上主，我们的天主。

圣咏147(146,147):1:1-11
天主的慈爱，无所不能
祢是天主，我们讚颂祢；祢是上主，我们颂扬祢

请讚颂上主，因为祂是良善的；
请歌颂上主，因为祂是仁爱的；
我们理当向祂讚颂。

上主建筑了耶路撒冷，
领回了流徙的以色列，
祂医治心灵破碎的人，
包扎他们所有的创伤，
祂固定了星辰的数目，
照他们的名号呼唤它。

我们的上主伟大，威能无比；
祂的智慧，不可测量。
上主举拔卑微的人，
贬抑恶人归于灰土；
请讴歌上主，称谢上主；
弹奏坚琴，咏诗讚颂上主。

祂以云彩遮盖诸天，
祂为大地预备时雨，
祂使群山生出青草，
栽种植物满足人需。
提供野兽供人饮食，
养育鸦雏向祂啼叫。

战马非祂所喜，
战士的勇力，非祂所喜。
敬畏上主的人，得蒙上主喜乐，
期待祂慈爱的，为上主所喜爱。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
天主我们的父，天上耶路撒冷的伟大建筑者。祢知道星辰的数目，按照它们的名号，呼唤它们。求祢医治心灵破碎者，使四散的百姓，再度聚集，使我们满渥祢永恒智慧的富饶。

对经三：让我们讚颂上主，我们的天主。

简短读经参看：列上8:51-53A
我们是祢的百姓，是祢的产业，是祢从埃及从熔铁的熔炉中带出来的百姓。愿祢的眼目易于接受祢仆人的恳求和祢的百姓以色列的哀求。几时我们向祢呼号，求祢俯听我们，因为是祢使我们不同于普世万民，作为祢的产业。

讚主曲对经：主说：若翰诞生，是为真理作证，人所作的见证，我不需要，我向你们提及这事，为使你们得救。

上主，以色列的天主，当受赞美；
因为祂要来解救祂的子民。

祂为我们兴起了一位大能的救主，
受生自达味的家族。

祂藉着历代先知的预言，
祂要拯救我们脱离仇敌和仇恨我们者的手。

祂许下向我们的祖先广施仁慈，
祂忆起自己的神圣仆人。

这是祂向我们的祖先亚巴郎所许下的誓言：
恩赐我们脱离敌手，
使我们一生一世，无恐无惧，
在祂眼中，以圣善和正义朝拜祂。

你是我的儿子，你要被称作至高者的先知，
因为你要在主面前预备祂的道路，

使祂的子民藉罪过得赦，
以此认识救恩。

这是出自我们天主的慈怀，
使旭日自高天向我们照耀，

光照那居于黑暗和死亡阴影下的人，
引导我们的脚步走上和平的道路。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

讚主曲对经：主说：若翰诞生，是为真理作证，人所作的见证，我不需要，我向你们提及这事，为使你们得救。

祷词
天主在基督身上显出了自己。让我们讚颂祂的良善，发自内心向祂祈求：
【答】主，求祢记忆我们，因为我们是祢的子女。
求祢教导我们更深切进入教会的奥秘，
—— 使这奥迹成为我们和世界得救的有效圣事。
热爱人类的天主，求祢启发我们，致力于人类的进步，
—— 藉我们所做的一切，寻求拓展祢的神国。
愿我们的心渴求基督，
—— 祂是生活的水泉。
求祢宽恕我们的罪过，
—— 引导我们的脚步，走上正义和虔敬的道路。

我们的天父　……

日间祈祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

讚美诗

救主说：你若愿意成为我的门徒，
就背起自己的十字架，
贬抑自己，舍弃世界，
谦恭自下，跟随我。

背起自己的十字架，
不要让它的重担，
令你脆弱的心灵，充满恐惧，
祂要以勇力扶持你的心灵，
使你内心振作，振臂高呼。

祂要以祂的勇力，背起你的十字架，
使你冷静，勇敢面对每次危险，
领你来到更好的归宿，
战胜死亡和坟墓。

背起自己的十字架，追随基督，
不要认为：直到死时，方能放下；
因为只有背起十字架的，
才有希望，戴上光荣的王冠。

上主伟大，三位一体，
对祢所有的讚颂，上升到祢台前，
请恩赐我们，在此下土，
仰望无尽的天乡。

圣咏119(118):153-160
XX
默思天主的法律
我给你们一条新的诫命，要彼此相爱，如同我爱了你们一样（若13:34）

上主，求祢看顾我的苦难，拯救我，
因为我记忆了祢的法律。
求祢支持我的个案，替我辩护，
按照祢的许诺，赐给我生命。

救恩远离恶人，
因为他们无视祢的法令，
上主，祢的仁慈，不可胜数；
按照祢的法令，赐给我生命。

我的仇敌和迫害的人，虽然众多，
我没有偏离祢的旨意。
我一见不忠之人，就觉厌恶；
他们忽视了祢的恩许。

请看，我怎样喜爱祢的法令，
求照祢的仁慈，赐给我生命。
祢的话是真理的基础，
祢的法令，永远常存。

圣咏祷词
圣父，求祢使我们时常因祢的恩许，欢欣踊跃，讚颂祢所做的光荣事迹。求祢使我们在祢平安的喜乐中，共融合一，无恐无惧。

圣咏128(127)
根基于天主的家庭，必然幸福
“愿上主自熙雍向你们赐福”，就是说：祂自教会祝福你（阿诺比）

敬畏上主的，
遵行祂行径的，
真是有福！

你要吃你双手的果实，
必受祝福，顺利成功；
你的妻子，在你的家中，
好似结果累累的葡萄树，
你的孩子，好似橄榄枝，
环绕你的桌椅。

敬畏上主的人，
堪受这样的祝福，
愿上主自熙雍，
在你一生，给你赐福！
使你看到你子女的子女，
住在欢乐的耶路撒冷中。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，求祢赐给敬畏祢圣名的人永远的幸福，好使我们的生活，我们的工作，堪当受到祢的称许，求祢恩赐我们，满载善果，达至永远的天乡。

咏129(128)
天主的百姓，在困厄中重申他们的信德
这篇圣咏中，我们听到教会在痛苦中的哀哭声（圣奥斯定）

这是以色列的歌谣：
自我幼年，世人就压迫了我，
自我少时，他们就压迫了我，
却永不能把我推翻。

他们好似农夫，在我背上犁地，
犁耕长远的沟畦。
但上主却不偏不倚，
割断恶人的绳索。

愿一切仇恨熙雍的人，
个个蒙羞，各自溃败！
愿他们好似屋顶上的草，
绽放之前，便已枯槁。

收割的人，没有一人，手中满穗，
割捆的人，没有一人，能够满轮，
路过的人，没有一人，不会再说：
愿你身上，有上主的祝福。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
主耶稣，祢如同人子，生活在光荣中，求祢忘记，那时，由于我们犯罪，以致在祢的背上，犁出长远的沟畦。祢的圣死，解除了罪恶的羁绊，永远终结了撒殚。求祢祝福祢教会受创的肢体，以祢无敌威能和恩宠，坚固祢的教会。

午前

简短读经依55:6-7
趁上主能找到的时候，要寻求上主，趁祂在近处的时候，要向祂呼号。恶人要离弃自己的行径，邪恶的人要摒弃自己的思虑；愿他归向上主的仁慈，归向慷慨宽宏的天主。

短对答咏
领：天主，求祢给我再造一颗洁净的心。
答：使我重获坚强的精神。

午时

简短读经申30:2-3A
要使你们和你们的子女归向上主，你们的天主，如同我吩咐你们的那样，以你们的全心全灵，听从祂的声音，上主，你们的天主，必会转变你们的命运；必会怜悯你们。

短对答咏
领：求祢转面不看我的罪过。
答：消除我的一切邪恶。

午后

简短读经希10:35-36
不要丢弃你们的信心，你们的信心，必大有报酬。你们要坚忍，承行天主的旨意，领受祂预许的恩宠。

短对答咏
领：我的祭献，就是痛悔的精神。
答：天主，祢不拒绝一颗谦逊痛悔的心。

结束祷词
上主，我们以谦卑的祈祷，恳求祢的怜悯，求祢恩准我们作祢仆人的，因修和圣事，得以归正，因慈悲事工，蒙祢的教导，好能虔诚地遵行祢的诫命，安然迎接逾越庆节的来临。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。。

晚祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

讚美诗

上主，在这四十天，
我们禁食祈祷，
求祢教导我们：与祢相偕，
哀悼我们的罪过，
接近祢，留在祢的身边。

祢与撒殚争辩，赢得了胜利，
求祢赐我勇力，
与罪恶争战，战胜罪恶。

仁慈的上主，
祢曾饥饿，祢曾口渴，
求祢教导我们：
藉祢至圣的圣言，
致死自己，好能生活。

求祢与我们共度一生，
与我们忍受痛苦，
好使我们终能复活，
与祢一道，永远欢乐。

圣咏圣歌
对经一：祂是我的安慰，是我的托庇。我信赖祂。

圣咏144(143)
祈求胜利与和平
基督战胜世界的时候，学会了战斗的技艺，如祂所说：“我已战胜了世界”（圣依拉略）

上主，我的磐石，当受讚颂，
祂教我的手臂作战，
教我的双手备战。

祂是我的仁爱，我的堡垒，
祂是我的要塞，我的救主。
祂是我的护盾，我的托庇。
祂使万民属我权下。

上主，人算什么，祢竟然关心他，
世人算什么，祢竟然留意他；
人只不过是一口气，
人的生命，如影消逝。

求祢使天低垂，自天降下，
触摸群山，在烟云中把它们笼罩。
求祢发出闪电，击溃仇敌，
射出祢的箭矢，使它们作战。

求祢自天降下，速来救我；
从浩瀚的大水，把我拉出，
从外人的手中，把我救出，
他们满口充满谎言，
他们举手，以作妄证。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经一：祂是我的安慰，是我的托庇。我信赖祂。

对经二：尊天主是上主的百姓，真是有福。

天主，我要向祢高唱新歌，
我要弹奏十弦琴，
是祢赐君王获得了胜利，
是祢使祢的仆人达味获得自由。

是祢使他凶恶的刀剑，
是祢救他脱离外邦的仇敌，
他们的口中满是谎言，
他们举手，以作妄证。

但愿我们的儿子如同幼树，茁壮成长，
自他们幼时，长得又高又壮，
但愿我们的女儿，如同石柱一样优雅，
好似装饰宫殿的石柱。

但愿我们的谷仓，满溢食粮，
充满各式各样的谷粮；
但愿我们的羊群，日渐增多，
在我们的土地上，成千累万，
但愿我们的牛群，繁殖肥壮。

没有毁坏的墙，再也没有流徙，
街市上，再也没有哀哭声，
蒙受这样祝福的百姓，真是有福；
尊上主是天主的百姓，真是有福。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，天主的勇力。祢恩赐祢的圣子战胜了死亡。求祢引导祢的教会，在世上与恶交战。求祢给我们穿戴光明的武器，使我们在爱德的旗帜下，共融合一，好使我们在此世争战之后，领受永生作为赏报。

对经二：尊天主是上主的百姓，真是有福。

对经三：如今，我们的天主得胜，开始为王。

圣歌：默11:17-18;12:10B-12A
天主的审判

上主，全能的天主，今在昔在者，
我们讚颂祢，
祢掌握了祢的大权，
祢已开始作王。

列邦怒不可遏，
祢愤怒之日随之而至，
是审判生者死者的时刻：
是祢赏报祢的仆人先知，
敬畏祢的圣徒，
不论大小者的时刻。

如今，救恩和权能，业已来到，
我们的天主，已经为王，
祂的受傅者，已经掌权，
因为控告我们兄弟的，已被逐出，
他们日夜在天主面前控告他们。

他们被羔羊的血所打败，
被他们的证言所击败；
他们喜爱生活，不惜受死。
因此，诸天，你们要欢喜，
住在那里的，你们要喜乐！

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：如今，我们的天主得胜，开始为王。

简短读经斐2:12-15
亲爱的：你们要常常听命，不仅我在你们那里的时候，如今我不在你们那里的时候，也要如此，你们要以敬畏和战栗，努力成就你们的救恩。因为天主按祂的美意，同时在你们的意念和行动中工作。你们做一切事，不可抱怨，不可质疑，好使你们在不完美，扭曲和任性的世界中，成为天主无瑕可指，圣洁无瑕的子女，在世人中，你们要如同放射的光明，如同你们所持守的圣言一样，

短对答咏
领：上主，我向祢祈求，求祢怜悯我。
答：上主，我向祢祈求，求祢怜悯我。
领：因我得罪了祢，求祢医治我的灵魂。
答：上主，我向祢祈求，求祢怜悯我。
领：愿光荣归于父、子、及圣神，
答：上主，我向祢祈求，求祢怜悯我。

谢主曲对经：主说：我所做的一切，替我发言，证明是父派遣了我。

我的灵魂颂扬大能的上主；
我的心神欢跃于我的救主，
因为祂垂顾了祂卑微的仆人。

从今以后万代都要称为我有福：
因为全能者为我行了大事，
祂的名字是圣的。
祂的仁慈赐予世世代代敬畏祂的人。

祂彰显了祂圣臂的力量，
驱散了那些心高气傲的人，
祂从他们的宝座上推下权势者，
却提拔了卑微的人。

祂使饥饿者饱飨美物，
反使那富有者空手而归。

祂扶助了祂的仆人以色列，
因为祂忆起了自己对我们的祖先，
亚巴郎和他的子孙的恩许，
直到永远。

谢主曲对经：主说：我所做的一切，替我发言，证明是父派遣了我。

祷词
天主按照祂的仁慈，派遣圣神光照我们，使我们的生活，能发散出圣洁和信德。让我们同声合意，向祂祈求：
【答】主，求祢把生命赐给基督所救赎的，祢的百姓。
上主，一切圣洁的根源，求祢吸引主教，司铎和执事，使他们藉圣体圣事，更接近基督，
—— 使他们能在神品圣事所领受的恩宠中，日益成长。
求祢教导基督信徒，更虔敬地参与圣体圣事，聆听祂的圣言，
—— 使他们把藉信德和圣事所领受的恩宠，带入他们的日常生活中。
上主，求祢恩赐我们：藉祢圣子的宝血，看到每个身上的尊严，
—— 使我们能尊重众人的自由和良心。
求祢教导我们克制对世俗之物的贪恋，
——　使我们能留意急需者的要需。
上主，求祢怜悯今日祢所召叫的信友，
—— 恩赐他们永远的福乐。

我们的天父……

©全属于祢 & 礼仪及圣事部 2023
Cum Approbatione Ecclesiastica 2023

四旬期第四周星期三時辰頌禱

Published on 2023-03-212023-03-21 作者全属于祢留下评论

誦讀日課

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，忍受試探和苦難。

聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼

請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。

請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。

你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。

我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

或

聖詠100(99)
向天主歡呼

普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！

你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。

高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。

因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。

願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠24(23)
天主來到

大地及其中的一切，屬上主，
世界和世上的百姓，屬上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。

誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。

他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。

城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！

誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠67(66)
仁慈的天主

願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，忍受試探和苦難。

讚美詩

天地的造主，
真理和權能屬禰，
把禰的智慧，賜給我們，使我們賢明；
把禰的力量，賜給我們，使我們堅強。

我們還不認識禰：直達天際，
我們愚笨的紀念，拔地而起，
我們自食其果，
我們愈發相信我們自己。

我們從未孝愛禰：
我們怨恨的殘骸，四散開來，
一切惡行，都由人類驕傲造成，
我們毫無悔意，遠遠倒退離開禰。

我們渴望結束今世的爭鬥，
我們當怎樣隨同禰的行徑？
我們當怎樣向人道出禰的生命之言，
直到我們的黑暗變成白日？

聖詠聖歌
對經一：我的靈魂，請讚頌上主；不要忘記祂為你所做的一切。

聖詠103(102)
讚頌上主的仁愛憐憫
出於我們天主的仁愛憐憫，旭日自高天照臨我們（參看：路1:78）

我的靈魂，請稱謝上主，
我的五內，請讚頌祂的聖名。
我的靈魂，請稱謝上主，
永遠不要忘記祂的一切祝福。

是祂寬恕了禰的一切愆尤，
是祂醫治了禰的一切病苦，
是祂從墳墓中把禰救出，
是祂以仁愛和憐憫給你作王冠，
是祂使禰的生命充滿美物，
是祂更新禰的青春如鷹。

上主做了正義之事，
為受壓迫的人施行審判。
祂向梅瑟顯示祂的作為，
向以色列子民顯示祂的功行。

願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

對經一：我的靈魂，請讚頌上主；不要忘記祂為你所做的一切。

對經二：正如父親憐愛自己的兒女，同樣，上主也憐愛敬畏祂的人。

上主慈悲，富於仁愛，
緩于發怒，富於仁慈。
祂的憤怒，將要止息，
祂決不會憤怒到永遠。
祂不按照我們的罪過對待我們，
沒有按照我們的過犯報復我們。

因為正如諸天高於大地，
祂對敬畏祂者的慈愛，多麼濃厚。
正如西離東有多麼遠，
祂使我們的罪離我們也有多遠。

正如父親憐憫自己的兒女，
上主憐憫所有敬畏祂的人；
因為祂知道我們怎樣形成，
祂記得我們原是灰土。

對人而言，他的時日好似青草；
又如田野的花朵，綻放一時；
輕風吹過，他就不復存在，
再也不見他的住處。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

對經二：正如父親憐愛自己的兒女，同樣，上主也憐愛敬畏祂的人。

對經三：你們是祂的一切化工，請讚頌上主。

III

上主的仁愛，永遠常存，
臨於敬畏祂的人；
祂的仁義達至子子孫孫，
那時，他們要以忠信，遵守祂的盟約，
那時，他們要以思念，承行祂的旨意。

上主在高天設置祂的寶位，
祂的王權，宰製一切。
上主的眾天使，請稱謝上主，
你們擁有大能，使祂的聖言應驗，
你們聆聽祂聖言的聲音。

上主的萬軍，請稱謝上主，
你們是承行祂旨意的僕人。
上主的一切化工，請稱謝上主，
在祂宰製的各處。
我的靈魂，請稱謝上主！

願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
上主，正如聖父憐憫祂的子女，禰憐憫了罪人。求禰醫治軟弱的百姓，從永死中拯救我們，好使我們永遠光榮禰。

對經三：你們是祂的一切化工，請讚頌上主。

領：你們要歸向上主，並要作補贖。
答：使你們的心神，得以更新。

誦讀一：恭讀戶籍紀
( 戶11:4-6, 10-30）

聖神傾注在若蘇厄和長老們身上

在他們中，有許多外邦人，因肉食而貪婪，以致以色列人又哀哭說：“巴不得我們有肉吃！我們記得，在埃及的時候，我們可以免費吃魚，黃瓜，甜瓜、韭蔥、洋蔥，大蒜。如今，我們卻饑腸轆轆；在我們眼前，除了瑪納，我們看不到其它吃的。”

梅瑟聽說，百姓挨家挨戶在各自帳棚面前哀哭，以致上主極其憤怒，就憂愁起來。梅瑟問上主說：“禰為什麼要難為禰的僕人呢？禰為什麼對我動怒，使這些百姓，成了我的重擔呢？難道是我孕育了這百姓？是我生了他們，以致禰對我說：要我把他們抱在懷裡，如同抱著孩子的養父，來到禰給他們祖先誓許的地方？我從哪裡，給全體百姓肉吃？因為他們向我哀哭：‘給我們肉吃。’我無法獨自一人抱起所有這些百姓，因為對我來說，他們實在沉重。如果禰要這樣對待我，請樂意向我施恩，立刻殺了我，好使我不再面對這苦辛。”

於是，上主對梅瑟說：“從以色列人中，給我召集七十位長老，你認識的真長老和百姓中間的權威之人，把他們帶到會幕。當他們帶到身旁的時候，我要降下，在那裡同你談話，我要取一些在你身上的精神，賜給他們，使他們與你一道，共同擔負百姓的重擔。這樣，你就不用獨自一人承擔了。

“然而，你要給我的百姓說：為了明天，你們聖潔自己，那時，你們就會有肉吃。因為上主聽到你們哀告說：‘巴不得我們有肉吃，我們在埃及的時候，何其富足！’因此，上主要給你們肉吃，你們必有肉吃，不是一天，二天，五天，十天，二十天，而是整月，直到肉從你們的鼻孔裡面冒出來，成為令你們噁心的食物。因為你們拒絕了我，在你們中間的上主，在祂面前，你們曾經慟哭說：‘為什麼我們離開了埃及？’”

可是，梅瑟說：“在我身邊的百姓，包括六十萬步兵；禰卻說：‘一整月，我要給他們肉吃。’為他們宰殺的羊和牛，足夠他們吃的嗎？我們把海裡的魚，全部給他們捕來，為他們來說，足夠他們享用嗎？”上主回答梅瑟說：“這超越上主的幅度嗎？現在，你要看到，我向你所預許的，是否應驗。”

於是，梅瑟出去，告訴百姓，上主所說的一切。他聚集七十位長老，要他們站在會幕四周。上主降下，在雲中同祂談話。從梅瑟身上，取了一些精神，降在七十長老身上；聖神一降在他們身上，他們就說先知話。

有兩人，一個名叫厄耳達得（Eldad），另一個名叫默達得（Medad），不在他們聚集的長老中間，而是留在營內。他們也被列在名單上，卻沒有出去，到會幕那裡去；但是，聖神也在他們身上安息，他們在營內講先知話。同樣，一個少年，立刻跑去，對梅瑟說：“厄耳達得和默達得，他們正在營內講先知話。”自小在梅瑟身邊的，農（Nun）的兒子若蘇厄（Joshua）說：“我主，梅瑟，請阻止他們。”梅瑟卻回答他說：“你為了我的緣故，嫉妒他們嗎？但願天主的全體百姓都是先知！好使天主能在他們身上施展大能！”以後，梅瑟同以色列的長老們，退到營內。

對答詠（參看：嶽2:28,29；宗1:8）
領：我要在眾人身上，傾注我的精神。你的兒子和女兒，要成為先知。
答：在那些日子，我要傾注我的精神。
領：聖神降在你們身上的時候，你們就要領受能力，直到地極，為我作證。
答：在那一日，你必要稱謝上主，呼號祂的名。

誦讀二：選讀聖馬克西姆（精修，院長）（St. Maximus the Confessor, abbot）：書信集
(Epist. 11: PG 92, 454-455)

天主對悔罪者的仁慈

“天主的旨意是為拯救我們，沒有什麼比我們以真心之悔改而歸向祂，更能使祂悅樂的了。”真理的前驅和神聖恩賜的臣僕，自起初，在每個世代教給我們的。

事實上，天主渴望救人的意願，是祂的無限仁慈的首要而且顯赫的標記。更準確的說：沒有人比天主聖父的聖言，更接近天主的心，天主聖言，屈尊就卑，成了血肉，居住在我們中間，死了，忍受了痛苦，當我們還是祂仇敵的時候，祂說了一切盡可能的話，使我們與天主聖父重修舊好，使我們由流徙的地方，重新獲得幸福的生活。

藉著奇跡，祂治癒了我們的體弱，使我們擺脫我們的過犯，祂雖是無罪的，卻藉著苦難和死亡，擔荷我們的罪過，我們的過犯實在眾多，實在令祂痛苦。祂以許多方式教導我們，願意我們按自己的良善，效法祂，以真切之愛，彼此相愛。

為此，基督宣告說：祂來，是為召叫罪人悔改，而非召叫義人，並非健康的人需要醫生，而是那患病的人。祂也宣示：祂來，是尋求那迷失的羊，祂被派遣，是為尋找以色列家迷失的羊。在銀幣的比喻中，祂隱晦地說：祂來，是要恢復那被罪惡污穢所遮蓋的王家肖像：“如此，你們便能斷定，因一人的悔改，在天堂內，必有極大的喜樂。”

祂給了我們相同的教訓：那落入強盜之手的人，被剝光了衣服，身受重創，半死不活，祂在那人的傷處倒上酒和油，包紮好，放在自己的驢上，帶他進到旅店，在那裡留下足夠照料那人的金錢，並答應在他回來以後，必會償還額外產生的花費。

同樣，祂講論說自己就是那良善的父親，那良善的父親，因蕩子歸向祂，以自己的悔改作了補贖，就對他動了心，憐憫了他；那良善的父親，是如何得擁抱了他，給他再穿上極好的外衣，使這外衣與蕩子本有的尊嚴相配，並沒有因那蕩子的任何過犯而指責他。

祂又在另一處說：當他在山嶽和丘陵中，看見一隻從天主羊棧中的一百隻羊中走失的羊時，祂就把這只羊帶回羊棧，並沒有使它筋疲力盡，在自己面前驅逐它。相反，祂將這羊慈悲地放在自己的肩上，安全地將它帶回羊群。

祂又疾呼說：“凡勞苦和內心承受重擔的，到我這裡來。背起我的軛。”這軛就是祂的誡命，亦或是祂藉著福音中教給我們的，全部生命的行徑。祂又論及了一種重擔，只因我們的悔改，似乎很難。然而，“我們的軛是輕鬆的。”為使我們確信，祂對我們說：“我的擔子是輕怡的。”

同樣，祂以聖潔，公正和良善吩咐我們要相似我們的天父一樣，聖潔，完美，慈悲。祂教導我們：“寬恕別人，你們必蒙受寬恕。你願意別人給你們做的，你們也要照樣給別人做。”

對答詠（參看：則33:11；詠94(93):19）
領：上主，倘若我對禰的仁慈一無所知，我將受的痛苦會何其浩大！禰卻說：“我並非要致死罪人，而要他因歸向我而生活。”
答：禰曾召叫客納罕婦人歸向禰的慈愛，又召叫稅吏悔改。
領：幾時我的心充滿焦慮，禰就賜給我安慰和喜樂。
答：禰曾召叫客納罕婦人歸向禰的慈愛，又召叫稅吏悔改。

結束禱詞
天主，禰賞報義人的功績，赦免懺悔的罪人，凡向禰呼求的，求禰憐憫，使我們承認我們的過犯，有助於我們獲得禰對我們的罪赦。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。

晨禱

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，忍受試探和苦難。

聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼

請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。

請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。

你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。

我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

或

聖詠100(99)
向天主歡呼

普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！

你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。

高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。

因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。

願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠24(23)
天主來到

大地及其中的一切，屬上主，
世界和世上的百姓，屬上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。

誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。

他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。

城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！

誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠67(66)
仁慈的天主

願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，忍受試探和苦難。

讚美詩

讓我們一齊俯伏朝拜，
同心合意，哀求憐憫，
在判官跟前痛苦流涕，
在祂的義怒跟前哀求。

天主，我們辜負了禰的恩寵，
天主，我們犯了應受譴責的罪。
寬仁者，求禰自高天，
在我們身上，傾注禰的仁慈。

上主，我們雖然脆弱，
仍然記得禰，
我們是禰的傑作，
不要讓禰的名號，
因他人受到侮辱。

求禰寬恕我們所犯的罪，
加給我們尋求的慈惠，
使我們終於不再漂泊，
在禰這裡，永遠與禰同在。

全能的天主，禰一體三位，
禰是三位一體的天主，
我們讚頌禰，
使這四十天的齋期，
能使我們獲得裨益，
能使禰受到讚頌。亞孟。

聖詠聖歌
對經一：天主，我的內心已預備妥當，我的心靈，已預備妥當。

聖詠108(107)
讚頌天主，懇求助佑
既然人子已被高舉于諸天之上，祂的光榮，遍傳於普世（阿諾比）

天主，我的內心已準備妥當，
我要詠唱，歌唱讚美禰。
我的靈魂，你要醒來，
豎琴和七弦，快醒來，
我要呼喚黎明。

上主，我要萬民中稱謝禰，
我要在列邦中讚頌禰，
因為禰的仁愛，達于諸天，
禰的真理，達至天際。
天主，禰被舉揚于諸天，
願禰的光榮，光照人間！

請來拯救禰的朋友，
以禰的右手扶助，俯允他們。
天主從祂的聖殿作此許諾；
我要凱旋，處分舍根的土地。

但是，誰會領我攻克要塞？
誰會使面對面相見厄東？
天主，禰要完全棄絕我們，
不再同我們的軍隊一起出戰？

求禰賜我們助佑，攻打仇敵，
因為人的助佑，皆是枉然。
我們有天主，行事必然英勇，
祂必踏平我們的仇敵。

願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
上主，求禰收納禰僕人的祈禱，預備我們的內心，讚頌禰的聖名。困厄之時，求禰前來援助我們，使我們相稱向禰歌唱感恩之歌。

對經一：天主，我的內心已預備妥當，我的心靈，已預備妥當。

對經二：上主以恩寵和救恩給我作衣冠。

聖歌：依撒意亞 61:10-62:5
先知因得見新耶路撒冷而歡喜
我看到聖城，新耶路撒冷，有如一位妝點妥當，迎接自己丈夫的美麗新娘（默21:2）

我要因上主而歡喜，
我的心靈歡躍於我的天主；
因為祂給我穿上救恩的外衣，
給我裹上義德的外衣，
好似頭戴王冠的新郎，
好似佩戴珠寶的新娘。

正如大地長出苗芽，
田園怎樣使種子發芽，
同樣，上主天主要在萬民面前，
產生正義和讚揚。

為了熙雍的緣故，我決不緘默，
為了耶路撒冷的緣故，我決不休息，
直到她的正義，如同黎明一樣閃耀，
她的勝利，如同火炬一樣燃燒。

列邦都要看看妳的正義，
列王都要看到妳的光榮；
人要給妳起一個新的名字，
是上主親口所宣告。
妳是將是上主手中的榮冠，
是妳天主掌上的明珠。

人不再稱妳是“被遺棄的人”
或稱妳的土地是“荒涼的”，
但是，妳要被稱作“我喜愛的”
妳的土地要被稱作“已婚的”。
因為上主因妳而歡喜，
使妳的土地作祂的淨配。

正如青年迎娶貞女，
妳的建築者也要迎娶妳；
正如新郎因他的新娘而歡喜，
妳的天主也要因妳而歡欣。
對經二：上主以恩寵和救恩給我作衣冠。

對經三：在我有生之日，我要讚頌我的天主。

聖詠146(145)
信賴天主的人，必認識幸福
有生之日，讚頌天主，意思是：我們做一切事，必須為使祂受光榮（阿諾比）

我的靈魂，請讚頌上主；
有生之日，我要讚頌上主，
有生之時，我要歌頌上主。

不可相信王侯，
也不可託付無助於人的俗人，
他的氣息一被奪走，就要歸於灰土，
他們的計劃，就要成為虛無。

以雅各伯的天主為自己扶助的人，
寄望上主，他的天主的人，真是有福！
只有上主創造了上天和下地，
大海及其中的一切。

上主永遠保守祂的盟約，
為受欺壓的人，伸張正義。
上主賜饑餓者食糧，
以被囚的人重獲自由。

上主使瞎子複明，
扶直傴僂的人，
上主保護旅客，
支撐孤兒寡婦。

上主酷愛正直的人，
阻礙惡人的行徑。
上主，熙雍的天主，
永遠為王，從永遠直到永遠。

願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
光榮和大能的天主，全然相信禰的人，真是有福。求禰使禰的真光燭照我們，好使我們能以純潔之心，時常孝愛禰。

對經三：在我有生之日，我要讚頌我的天主。

簡短讀經申7:6,8-9
上主，你們的天主，從地表上的一切民族中，揀選了你們，使你們成為祂特選的民族。因為上主愛了你們，因祂信守祂向你們的祖先誓許的盟約，以強有力的手，帶你們出離為奴之地，從埃及王法郎手中，把你們贖出。因此，要明白，上主，你們的天主，是真天主，是信實的天主，祂施恩於愛祂，並遵守祂誡命的人，直到千代。

短對答詠
領：天主親自使我獲得自由，使我擺脫獵人的羅網。
答：天主親自使我獲得自由，使我擺脫獵人的羅網。
領：祂使我擺脫以謊言陷害我的人。
答：並使我擺脫獵人的羅網。
領：願光榮歸於父、子、及聖神，
答：天主親自使我獲得自由，使我擺脫獵人的羅網。

讚主曲對經：上主說：凡聽了我的聖言，相信那派遣我來的那一位的，已獲得永生。

上主，以色列的天主，當受讚美；
因為祂要來解救祂的子民。

祂為我們興起了一位大能的救主，
受生自達味的家族。

祂藉著歷代先知的預言，
祂要拯救我們脫離仇敵和仇恨我們者的手。

祂許下向我們的祖先廣施仁慈，
祂憶起自己的神聖僕人。

這是祂向我們的祖先亞巴郎所許下的誓言：
恩賜我們脫離敵手，
使我們一生一世，無恐無懼，
在祂眼中，以聖善和正義朝拜祂。

你是我的兒子，你要被稱作至高者的先知，
因為你要在主面前預備祂的道路，

使祂的子民藉罪過得赦，
以此認識救恩。

這是出自我們天主的慈懷，
使旭日自高天向我們照耀，

光照那居於黑暗和死亡陰影下的人，
引導我們的腳步走上和平的道路。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

讚主曲對經：上主說：凡聽了我的聖言，相信那派遣我來的那一位的，已獲得永生。

禱詞
讓我們稱謝天主，我們的父：祂藉聖神的德能，淨化我們的心，並以仁愛，堅固我們。讓我們謙恭向祂祈求：
【答】主，賜給我們禰的聖神。
求禰幫助我們，懷著對禰深切的感激之情，領受禰所賜的美物，
——　以堅忍接受將臨到我們身上的災殃。
求禰教導我們：不論是顯要的時刻，還是在特定的時刻，都要表示愛心，
—— 在每日生活的尋常時刻，更要如此。
求禰使我們能割捨：使我們舍掉並不真切需要的事物，
——　幫助我們在困厄中的兄弟姐妹。
求禰使我們能擔荷禰聖子的創傷，
—— 因為祂為我們舍生，為賜給我們生命。

我們的天父　……

日間祈禱

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，忍受試探和苦難。

聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼

請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。

請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。

你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。

我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

或

聖詠100(99)
向天主歡呼

普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！

你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。

高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。

因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。

願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠24(23)
天主來到

大地及其中的一切，屬上主，
世界和世上的百姓，屬上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。

誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。

他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。

城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！

誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠67(66)
仁慈的天主

願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，忍受試探和苦難。

讚美詩

救主說：你若願意成為我的門徒，
就背起自己的十字架，
貶抑自己，捨棄世界，
謙恭自下，跟隨我。

背起自己的十字架，
不要讓它的重擔，
令你脆弱的心靈，充滿恐懼，
祂要以勇力扶持你的心靈，
使你內心振作，振臂高呼。

祂要以祂的勇力，背起你的十字架，
使你冷靜，勇敢面對每次危險，
領你來到更好的歸宿，
戰勝死亡和墳墓。

背起自己的十字架，追隨基督，
不要認為：直到死時，方能放下；
因為只有背起十字架的，
才有希望，戴上光榮的王冠。

上主偉大，三位一體，
對禰所有的讚頌，上升到禰台前，
請恩賜我們，在此下土，
仰望無盡的天鄉。

聖詠聖歌
午前：修和的時刻，已經來到，為我們所犯的罪作補贖，尋求救贖的時刻，已經來到。
午時：主說：正如我是生活的，我不願罪人喪亡，只願他們歸向我，好使他們能生活。
午後：要用天主的正義和德能武裝自己，藉耐心的堅忍，為自己正名。

聖詠119(118):145-152
XIX

上主，我全心呼求禰，求禰俯聽我，
我要保守禰的法令。
我向禰呼號，求禰拯救我，
我要承行禰的旨意。

黎明之前，我就起來，求禰照護，
我寄望於禰的言語。
我的眼目，徹夜觀看，
默思禰的恩許。

上主，求禰按禰的仁愛，俯聽我的禱聲，
照禰的法令，賜我生命。
非義迫害我的人，已經臨近；
他們都遠離禰的法律。

但是禰，上主，已經來近，
禰的誡命，都是真理。
禰的旨意，我早已知悉，
自永遠所立定。

願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
聖父，求禰藉禰雙手的權能拯救我，因為我們的仇敵，忽視了禰的聖言。願禰聖言的火焰，吞噬我們的過犯，賜給我們光明，燭照我們的內心。

聖詠94(93)
上主必為義人伸冤
天主必要懲罰惡和地；祂已召叫你們分享祂的聖善。你們所做的一切，都不可沾染污穢（得前4:6-7）

上主，禰是伸冤的天主，
伸冤的天主，求禰顯現！
大地的判官，求禰起來，
給驕傲的人施以應得的禍災！

上主，惡人存留，要到幾時，
歹徒得勝，要到幾時？
他們出言傲慢，不斷咆哮；
作惡之人，彼此自誇。

上主，他們蹂躪禰的百姓，
他們折磨了禰的選民，
他們擊殺寡婦與旅客，
謀殺無父的孩童。

他們說：上主決看不見；
雅各伯的天主，決不理會。
愚蠢的百姓，你要知悉，
愚笨的人，何時你才能明白？

造耳的人，自己聽不見？
形成眼目的，自己看不見？
訓戒萬民者，自己不懲戒？
教導我們的，難道沒有智識？
上主知道人的思想。
祂知道人不過是一口生氣。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

上主，受禰教導的人，
受禰法律訓戒的人，真是有福；
在兇惡的時日，禰賜他們平安，
那時，禰給惡人掘下了陷阱。

上主決不遺棄祂的百姓，
決不捨棄屬自己的人民；
因為再行的審判，皆是公正，
心地正直的人，必追求公理。

誰能支持我攻打惡人？
誰能替我抵抗作惡之人？
若非上主把我幫助，
我就速速沉淪，歸於靜默。

我正想：我的腳步，快要滑倒；
上主，禰的仁愛，把我扶持。
我的心中，日增憂慮，
禰的安慰，使我靈魂舒暢。

作惡的判官，豈能作禰的朋友？
他們在法律的遮掩下，行不義之事；
他們攻打義人的生命，
判決無辜之人流血。

至於我，上主必作我的堡壘；
我的天主要作我托庇的磐石。
祂必因他們的惡行，還報他們，
因他們作惡，消滅他們。
上主，我們的天主，必要消滅他們。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
主耶穌，禰教導禰的門徒，不要怕懼世界。求禰不要捨棄禰賜罪人的產業，不要忽視攻擊教會仇敵的力量。求禰恩賜我們：時常尋求十字架的智慧，追求為義人緣故而受苦者的祝福。好使我們常滿渥禰的福樂。

午前：修和的時刻，已經來到，為我們所犯的罪作補贖，尋求救贖的時刻，已經來到。
午時：主說：正如我是生活的，我不願罪人喪亡，只願他們歸向我，好使他們能生活。
午後：要用天主的正義和德能武裝自己，藉耐心的堅忍，為自己正名。

午前

簡短讀經則18:30B-32
你們要歸向我，離棄你們的一切惡行，免得他們使你們犯罪。你們要離開你們所犯的一切罪，給你們自己再造一顆嶄新的心，一種新的精神。以色列家族，你們為什麼要喪亡呢？因為我不樂意任何人死亡 ——上主天主這樣說　——你們歸向我，必得生存！

短對答詠
領：天主，求禰給我再造一顆潔淨的心。
答：使我重獲堅強的精神。

午時

簡短讀經匝1:3B-4B
歸向我 —— 萬軍的上主說，我必要再轉向你們 —— 萬軍的上主說。你們不要如同你們的祖先，過去先知們警告過他們：萬軍的上主這樣說：離開你們的邪道，和你們的惡行。

短對答詠
領：求禰轉面不看我的罪過。
答：消除我的一切邪惡。

午後

簡短讀經達4:24B
你們要厲行善行，補贖罪過，善行窮人，彌補不義；如此，你們才能興旺。

短對答詠
領：我的祭獻，就是痛悔的精神。
答：天主，禰不拒絕一顆謙遜痛悔的心。

結束禱詞
天主，禰賞報義人的功績，赦免懺悔的罪人，凡向禰呼求的，求禰憐憫，使我們承認我們的過犯，有助於我們獲得禰對我們的罪赦。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。。

晚禱

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，忍受試探和苦難。

聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼

請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。

請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。

你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。

我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

或

聖詠100(99)
向天主歡呼

普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！

你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。

高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。

因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。

願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠24(23)
天主來到

大地及其中的一切，屬上主，
世界和世上的百姓，屬上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。

誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。

他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。

城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！

誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠67(66)
仁慈的天主

願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，忍受試探和苦難。

讚美詩
上主，在這四十天，
我們禁食祈禱，
求禰教導我們：與禰相偕，
哀悼我們的罪過，
接近禰，留在禰的身邊。

禰與撒殫爭辯，贏得了勝利，
求禰賜我勇力，
與罪惡爭戰，戰勝罪惡。

仁慈的上主，
禰曾饑餓，禰曾口渴，
求禰教導我們：
藉禰至聖的聖言，
致死自己，好能生活。

求禰與我們共度一生，
與我們忍受痛苦，
好使我們終能復活，
與禰一道，永遠歡樂。

聖詠聖歌
對經一：上主，禰的智慧，何等神妙；遠超我的理智。

聖詠139(138):1-18,23-24
天主明察一切
誰能知道天主的旨意，誰作了祂的謀士？（羅11:34）

上主，禰洞察了我，禰認清了我，
我或息或起，禰全然知悉，
禰在遠方，已明徹我的思考。
我或行或躺，禰全然知悉，
我的一切作為，向禰敞開。

上主，我的口舌尚未發言，
上主，禰已知悉周全。
禰把我的前後包圍，
禰的手曾給我覆手。
這智識對我過於神奧，
過於高深，超越我的理智。

我往何處，才能脫離禰的聖神，
我往何處，才能逃避禰的面容？
我若攀至高天，禰在那裡。
我若躺在墳墓，禰在那裡。

我若乘翼飛往黎明，
我若住在海的盡頭，
禰的手，仍在那裡引導我，
禰的右手，緊緊把我扶持。

我若說：願黑暗把我隱藏，
使我四周的光明成為黑夜。
但是黑暗對禰並不朦朧，
黑夜有如白日一樣晴朗。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

對經一：上主，禰的智慧，何等神妙；遠超我的理智。

對經二：我是上主；我洞察人心和肺腑。

因為我的五內是禰所造，
禰在我的母胎中締結了我。
我稱謝禰，因我神妙被造，
因禰的一切創造，驚奇神奧。

我的靈魂，禰已知悉，
我的身體，對禰毫無秘密，
我何時在暗處形成，
何時在地深被塑，禰已知悉。

禰的眼目，看到我所做的一切，
他們都被記在禰的生命冊上，
我的每一天，都已註定，
它們出現之前，禰已預先定好。

對我而言，禰的思想，何等神奧，
它們的總數，不可勝數！
我若細數它們，它們多於沙粒；
我若細數到底，我必須如禰一樣，永遠常存。

天主，求禰泂察我，洞察我的內心。
求禰考察我，知悉我的思想。
查究我是否追隨錯路，
引導我走上永生的途徑。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
主耶穌，禰照管了天地。禰的聖死，帶給亡者光明；禰的復活，賜給諸聖歡樂。禰的升天，使天使歡喜。禰的權能，超越一切掌權者。求禰帶領我們走向永生，以禰的仁愛，照看我們。願禰的朋友滿渥崇敬之情，與禰相偕於天鄉。

對經二：我是上主；我洞察人心和肺腑。

對經三：萬有藉祂而受造；萬有都賴祂而存在。

聖歌：哥1:12-20
基督是一切受造的首生者，是出自死者的初果

讓我們稱謝聖父，
因為祂使你們有資格，
在光明中，分享聖徒的福份。

祂拯救我們脫離黑暗的權勢，
帶領我們進入祂鍾愛之子的王國。
藉著祂的愛子，我們得到了救恩，
獲得了罪赦。

祂是天主不可見的肖像，
是一切受造的首生者，
天上，地上的一切，
可見的，不可見的，
都是在祂內受造的。

萬有都是藉著祂而受造；
萬有都是為祂而創造。
萬有之前，祂就已存在。
萬有都賴祂而繼續存在。

祂是身體—— 教會的元首；
祂是肇始，
是一切死者中的首生者，
因此，祂在萬有之上，獨佔首位。

天主樂意使絕對的圓滿，寓居在祂內，
使萬有，藉著祂，在祂內，
不論是地上的，還是在天上的，
都與自己修好，藉祂愛子的血，立定了和平。

願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

對經三：萬有藉祂而受造；萬有都賴祂而存在。

簡短讀經斐2:12B-15A
要以敬畏和戰慄，努力成就你們的救恩。天主要按照祂對你們的善意，在你們內產生某些念想，或某些成就。你們所做的一切，做事，總不可發牢騷，總不可爭論；以自證自己是純潔無瑕，坦率，無可指摘的天主兒女。

短對答詠
領：上主，我向禰祈求，求禰憐憫我。
答：上主，我向禰祈求，求禰憐憫我。
領：因我得罪了禰，求禰醫治我的靈魂。
答：上主，我向禰祈求，求禰憐憫我。
領：願光榮歸於父、子、及聖神，
答：上主，我向禰祈求，求禰憐憫我。

謝主曲對經：主說：憑我自己，不能做什麼。照我所知道的施行審斷，我的判斷是公正的。

我的靈魂頌揚大能的上主；
我的心神歡躍於我的救主，
因為祂垂顧了祂卑微的僕人。

從今以後萬代都要稱為我有福：
因為全能者為我行了大事，
祂的名字是聖的。
祂的仁慈賜予世世代代敬畏祂的人。

祂彰顯了祂聖臂的力量，
驅散了那些心高氣傲的人，
祂從他們的寶座上推下權勢者，
卻提拔了卑微的人。

祂使饑餓者飽饗美物，
反使那富有者空手而歸。

祂扶助了祂的僕人以色列，
因為祂憶起了自己對我們的祖先，
亞巴郎和他的子孫的恩許，
直到永遠。

謝主曲對經：主說：憑我自己，不能做什麼。照我所知道的施行審斷，我的判斷是公正的。

禱詞
願一切光榮和崇敬歸於天主，因為祂藉基督的寶血，同祂的百姓訂立一項新而永久的盟約，使在祭壇上的聖事，煥然一新。讓我們高聲向祂祈求說：
【答】上主，求禰祝福禰的百姓。
上主，求禰引導百姓和聖職人員的心志，
—— 使他們尋求公共的福祉。
上主，凡舍掉自己的一切，追隨基督的，求禰在重振他們的奉獻精神，
—— 使他們聖潔無瑕，為聖教會作證。
上主，禰按照禰的肖像，造成了所有男女，
—— 使他們時常維繫人類的尊嚴。
上主，求禰以情誼和真理，引導誤入歧途的人歸向禰，
——　教導我們如何幫助他們。
上主，求禰恩准所有亡者進入禰的光榮，
—— 使他們永遠讚頌禰。

我們的天父 ……

四旬期第四周星期三时辰颂祷

Published on 2023-03-212023-03-21 作者全属于祢一条评论

诵读日课

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

讚美诗

天地的造主，
真理和权能属于祢，
把祢的智慧，赐给我们，使我们贤明；
把祢的力量，赐给我们，使我们坚强。

我们还不认识祢：直达天际，
我们愚笨的纪念，拔地而起，
我们自食其果，
我们愈发相信我们自己。

我们从未孝爱祢：
我们怨恨的残骸，四散开来，
一切恶行，都由人类骄傲造成，
我们毫无悔意，远远倒退离开祢。

我们渴望结束今世的争斗，
我们当怎样随同祢的行径？
我们当怎样向人道出祢的生命之言，
直到我们的黑暗变成白日？

圣咏圣歌
对经一：我的灵魂，请讚颂上主；不要忘记祂为你所做的一切。

圣咏103(102)
讚颂上主的仁爱怜悯
出于我们天主的仁爱怜悯，旭日自高天照临我们（参看：路1:78）

我的灵魂，请称谢上主，
我的五内，请讚颂祂的圣名。
我的灵魂，请称谢上主，
永远不要忘记祂的一切祝福。

是祂宽恕了祢的一切愆尤，
是祂医治了祢的一切病苦，
是祂从坟墓中把祢救出，
是祂以仁爱和怜悯给你作王冠，
是祂使祢的生命充满美物，
是祂更新祢的青春如鹰。

上主做了正义之事，
为受压迫的人施行审判。
祂向梅瑟显示祂的作为，
向以色列子民显示祂的功行。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经一：我的灵魂，请讚颂上主；不要忘记祂为你所做的一切。

对经二：正如父亲怜爱自己的儿女，同样，上主也怜爱敬畏祂的人。

上主慈悲，富于仁爱，
缓于发怒，富于仁慈。
祂的愤怒，将要止息，
祂决不会愤怒到永远。
祂不按照我们的罪过对待我们，
没有按照我们的过犯报复我们。

因为正如诸天高于大地，
祂对敬畏祂者的慈爱，多么浓厚。
正如西离东有多么远，
祂使我们的罪离我们也有多远。

正如父亲怜悯自己的儿女，
上主怜悯所有敬畏祂的人；
因为祂知道我们怎样形成，
祂记得我们原是灰土。

对人而言，他的时日好似青草；
又如田野的花朵，绽放一时；
轻风吹过，他就不复存在，
再也不见他的住处。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：正如父亲怜爱自己的儿女，同样，上主也怜爱敬畏祂的人。

对经三：你们是祂的一切化工，请讚颂上主。

III

上主的仁爱，永远常存，
临于敬畏祂的人；
祂的仁义达至子子孙孙，
那时，他们要以忠信，遵守祂的盟约，
那时，他们要以思念，承行祂的旨意。

上主在高天设置祂的宝位，
祂的王权，宰制一切。
上主的众天使，请称谢上主，
你们拥有大能，使祂的圣言应验，
你们聆听祂圣言的声音。

上主的万军，请称谢上主，
你们是承行祂旨意的仆人。
上主的一切化工，请称谢上主，
在祂宰制的各处。
我的灵魂，请称谢上主！

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，正如圣父怜悯祂的子女，祢怜悯了罪人。求祢医治软弱的百姓，从永死中拯救我们，好使我们永远光荣祢。

对经三：你们是祂的一切化工，请讚颂上主。

领：你们要归向上主，并要作补赎。
答：使你们的心神，得以更新。

诵读一：恭读户籍纪
( 户11:4-6, 10-30）

圣神倾注在若苏厄和长老们身上

在他们中，有许多外邦人，因肉食而贪婪，以致以色列人又哀哭说：“巴不得我们有肉吃！我们记得，在埃及的时候，我们可以免费吃鱼，黄瓜，甜瓜、韭葱、洋葱，大蒜。如今，我们却饥肠辘辘；在我们眼前，除了玛纳，我们看不到其它吃的。”

梅瑟听说，百姓挨家挨户在各自帐棚面前哀哭，以致上主极其愤怒，就忧愁起来。梅瑟问上主说：“祢为什么要难为祢的仆人呢？祢为什么对我动怒，使这些百姓，成了我的重担呢？难道是我孕育了这百姓？是我生了他们，以致祢对我说：要我把他们抱在怀里，如同抱着孩子的养父，来到祢给他们祖先誓许的地方？我从哪里，给全体百姓肉吃？因为他们向我哀哭：‘给我们肉吃。’我无法独自一人抱起所有这些百姓，因为对我来说，他们实在沉重。如果祢要这样对待我，请乐意向我施恩，立刻杀了我，好使我不再面对这苦辛。”

于是，上主对梅瑟说：“从以色列人中，给我召集七十位长老，你认识的真长老和百姓中间的权威之人，把他们带到会幕。当他们带到身旁的时候，我要降下，在那里同你谈话，我要取一些在你身上的精神，赐给他们，使他们与你一道，共同担负百姓的重担。这样，你就不用独自一人承担了。

“然而，你要给我的百姓说：为了明天，你们圣洁自己，那时，你们就会有肉吃。因为上主听到你们哀告说：‘巴不得我们有肉吃，我们在埃及的时候，何其富足！’因此，上主要给你们肉吃，你们必有肉吃，不是一天，二天，五天，十天，二十天，而是整月，直到肉从你们的鼻孔里面冒出来，成为令你们恶心的食物。因为你们拒绝了我，在你们中间的上主，在祂面前，你们曾经恸哭说：‘为什么我们离开了埃及？’”

可是，梅瑟说：“在我身边的百姓，包括六十万步兵；祢却说：‘一整月，我要给他们肉吃。’为他们宰杀的羊和牛，足够他们吃的吗？我们把海里的鱼，全部给他们捕来，为他们来说，足够他们享用吗？”上主回答梅瑟说：“这超越上主的幅度吗？现在，你要看到，我向你所预许的，是否应验。”

于是，梅瑟出去，告诉百姓，上主所说的一切。他聚集七十位长老，要他们站在会幕四周。上主降下，在云中同祂谈话。从梅瑟身上，取了一些精神，降在七十长老身上；圣神一降在他们身上，他们就说先知话。

有两人，一个名叫厄耳达得（Eldad），另一个名叫默达得（Medad），不在他们聚集的长老中间，而是留在营内。他们也被列在名单上，却没有出去，到会幕那里去；但是，圣神也在他们身上安息，他们在营内讲先知话。同样，一个少年，立刻跑去，对梅瑟说：“厄耳达得和默达得，他们正在营内讲先知话。”自小在梅瑟身边的，农（Nun）的儿子若苏厄（Joshua）说：“我主，梅瑟，请阻止他们。”梅瑟却回答他说：“你为了我的缘故，嫉妒他们吗？但愿天主的全体百姓都是先知！好使天主能在他们身上施展大能！”以后，梅瑟同以色列的长老们，退到营内。

对答咏（参看：岳2:28,29；宗1:8）
领：我要在众人身上，倾注我的精神。你的儿子和女儿，要成为先知。
答：在那些日子，我要倾注我的精神。
领：圣神降在你们身上的时候，你们就要领受能力，直到地极，为我作证。
答：在那一日，你必要称谢上主，呼号祂的名。

诵读二：选读圣马克西姆（精修，院长）（St. Maximus the Confessor, abbot）：书信集
(Epist. 11: PG 92, 454-455)

天主对悔罪者的仁慈

“天主的旨意是为拯救我们，没有什么比我们以真心之悔改而归向祂，更能使祂悦乐的了。”真理的前驱和神圣恩赐的臣仆，自起初，在每个世代教给我们的。

事实上，天主渴望救人的意愿，是祂的无限仁慈的首要而且显赫的标记。更准确的说：没有人比天主圣父的圣言，更接近天主的心，天主圣言，屈尊就卑，成了血肉，居住在我们中间，死了，忍受了痛苦，当我们还是祂仇敌的时候，祂说了一切尽可能的话，使我们与天主圣父重修旧好，使我们由流徙的地方，重新获得幸福的生活。

藉着奇迹，祂治愈了我们的体弱，使我们摆脱我们的过犯，祂虽是无罪的，却藉着苦难和死亡，担荷我们的罪过，我们的过犯实在众多，实在令祂痛苦。祂以许多方式教导我们，愿意我们按自己的良善，效法祂，以真切之爱，彼此相爱。

为此，基督宣告说：祂来，是为召叫罪人悔改，而非召叫义人，并非健康的人需要医生，而是那患病的人。祂也宣示：祂来，是寻求那迷失的羊，祂被派遣，是为寻找以色列家迷失的羊。在银币的比喻中，祂隐晦地说：祂来，是要恢复那被罪恶污秽所遮盖的王家肖像：“如此，你们便能断定，因一人的悔改，在天堂内，必有极大的喜乐。”

祂给了我们相同的教训：那落入强盗之手的人，被剥光了衣服，身受重创，半死不活，祂在那人的伤处倒上酒和油，包扎好，放在自己的驴上，带他进到旅店，在那里留下足够照料那人的金钱，并答应在他回来以后，必会偿还额外产生的花费。

同样，祂讲论说自己就是那良善的父亲，那良善的父亲，因荡子归向祂，以自己的悔改作了补赎，就对他动了心，怜悯了他；那良善的父亲，是如何得拥抱了他，给他再穿上极好的外衣，使这外衣与荡子本有的尊严相配，并没有因那荡子的任何过犯而指责他。

祂又在另一处说：当他在山岳和丘陵中，看见一只从天主羊栈中的一百只羊中走失的羊时，祂就把这只羊带回羊栈，并没有使它筋疲力尽，在自己面前驱逐它。相反，祂将这羊慈悲地放在自己的肩上，安全地将它带回羊群。

祂又疾呼说：“凡劳苦和内心承受重担的，到我这里来。背起我的轭。”这轭就是祂的诫命，亦或是祂藉着福音中教给我们的，全部生命的行径。祂又论及了一种重担，只因我们的悔改，似乎很难。然而，“我们的轭是轻松的。”为使我们确信，祂对我们说：“我的担子是轻怡的。”

同样，祂以圣洁，公正和良善吩咐我们要相似我们的天父一样，圣洁，完美，慈悲。祂教导我们：“宽恕别人，你们必蒙受宽恕。你愿意别人给你们做的，你们也要照样给别人做。”

对答咏（参看：则33:11；咏94(93):19）
领：上主，倘若我对祢的仁慈一无所知，我将受的痛苦会何其浩大！祢却说：“我并非要致死罪人，而要他因归向我而生活。”
答：祢曾召叫客纳罕妇人归向祢的慈爱，又召叫税吏悔改。
领：几时我的心充满焦虑，祢就赐给我安慰和喜乐。
答：祢曾召叫客纳罕妇人归向祢的慈爱，又召叫税吏悔改。

结束祷词
天主，祢赏报义人的功绩，赦免忏悔的罪人，凡向祢呼求的，求祢怜悯，使我们承认我们的过犯，有助于我们获得祢对我们的罪赦。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

晨祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

讚美诗

让我们一齐俯伏朝拜，
同心合意，哀求怜悯，
在判官跟前痛苦流涕，
在祂的义怒跟前哀求。

天主，我们辜负了祢的恩宠，
天主，我们犯了应受谴责的罪。
宽仁者，求祢自高天，
在我们身上，倾注祢的仁慈。

上主，我们虽然脆弱，
仍然记得祢，
我们是祢的杰作，
不要让祢的名号，
因他人受到侮辱。

求祢宽恕我们所犯的罪，
加给我们寻求的慈惠，
使我们终于不再漂泊，
在祢这里，永远与祢同在。

全能的天主，祢一体三位，
祢是三位一体的天主，
我们讚颂祢，
使这四十天的斋期，
能使我们获得裨益，
能使祢受到讚颂。亚孟。

圣咏圣歌
对经一：天主，我的内心已预备妥当，我的心灵，已预备妥当。

圣咏108(107)
讚颂天主，恳求助佑
既然人子已被高举于诸天之上，祂的光荣，遍传于普世（阿诺比）

天主，我的内心已准备妥当，
我要咏唱，歌唱讚美祢。
我的灵魂，你要醒来，
竖琴和七弦，快醒来，
我要呼唤黎明。

上主，我要万民中称谢祢，
我要在列邦中讚颂祢，
因为祢的仁爱，达于诸天，
祢的真理，达至天际。
天主，祢被举扬于诸天，
愿祢的光荣，光照人间！

请来拯救祢的朋友，
以祢的右手扶助，俯允他们。
天主从祂的圣殿作此许诺；
我要凯旋，处分舍根的土地。

但是，谁会领我攻克要塞？
谁会使面对面相见厄东？
天主，祢要完全弃绝我们，
不再同我们的军队一起出战？

求祢赐我们助佑，攻打仇敌，
因为人的助佑，皆是枉然。
我们有天主，行事必然英勇，
祂必踏平我们的仇敌。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，求祢收纳祢仆人的祈祷，预备我们的内心，讚颂祢的圣名。困厄之时，求祢前来援助我们，使我们相称向祢歌唱感恩之歌。

对经一：天主，我的内心已预备妥当，我的心灵，已预备妥当。

对经二：上主以恩宠和救恩给我作衣冠。

圣歌：依撒意亚 61:10-62:5
先知因得见新耶路撒冷而欢喜
我看到圣城，新耶路撒冷，有如一位妆点妥当，迎接自己丈夫的美丽新娘（默21:2）

我要因上主而欢喜，
我的心灵欢跃于我的天主；
因为祂给我穿上救恩的外衣，
给我裹上义德的外衣，
好似头戴王冠的新郎，
好似佩戴珠宝的新娘。

正如大地长出苗芽，
田园怎样使种子发芽，
同样，上主天主要在万民面前，
产生正义和讚扬。

为了熙雍的缘故，我决不缄默，
为了耶路撒冷的缘故，我决不休息，
直到她的正义，如同黎明一样闪耀，
她的胜利，如同火炬一样燃烧。

列邦都要看看妳的正义，
列王都要看到妳的光荣；
人要给妳起一个新的名字，
是上主亲口所宣告。
妳是将是上主手中的荣冠，
是妳天主掌上的明珠。

人不再称妳是“被遗弃的人”
或称妳的土地是“荒凉的”，
但是，妳要被称作“我喜爱的”
妳的土地要被称作“已婚的”。
因为上主因妳而欢喜，
使妳的土地作祂的净配。

正如青年迎娶贞女，
妳的建筑者也要迎娶妳；
正如新郎因他的新娘而欢喜，
妳的天主也要因妳而欢欣。
对经二：上主以恩宠和救恩给我作衣冠。

对经三：在我有生之日，我要讚颂我的天主。

圣咏146(145)
信赖天主的人，必认识幸福
有生之日，讚颂天主，意思是：我们做一切事，必须为使祂受光荣（阿诺比）

我的灵魂，请讚颂上主；
有生之日，我要讚颂上主，
有生之时，我要歌颂上主。

不可相信王侯，
也不可托付无助于人的俗人，
他的气息一被夺走，就要归于灰土，
他们的计划，就要成为虚无。

以雅各伯的天主为自己扶助的人，
寄望上主，他的天主的人，真是有福！
只有上主创造了上天和下地，
大海及其中的一切。

上主永远保守祂的盟约，
为受欺压的人，伸张正义。
上主赐饥饿者食粮，
以被囚的人重获自由。

上主使瞎子复明，
扶直伛偻的人，
上主保护旅客，
支撑孤儿寡妇。

上主酷爱正直的人，
阻碍恶人的行径。
上主，熙雍的天主，
永远为王，从永远直到永远。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
光荣和大能的天主，全然相信祢的人，真是有福。求祢使祢的真光烛照我们，好使我们能以纯洁之心，时常孝爱祢。

对经三：在我有生之日，我要讚颂我的天主。

简短读经申7:6,8-9
上主，你们的天主，从地表上的一切民族中，拣选了你们，使你们成为祂特选的民族。因为上主爱了你们，因祂信守祂向你们的祖先誓许的盟约，以强有力的手，带你们出离为奴之地，从埃及王法郎手中，把你们赎出。因此，要明白，上主，你们的天主，是真天主，是信实的天主，祂施恩于爱祂，并遵守祂诫命的人，直到千代。

讚主曲对经：上主说：凡听了我的圣言，相信那派遣我来的那一位的，已获得永生。

上主，以色列的天主，当受赞美；
因为祂要来解救祂的子民。

祂为我们兴起了一位大能的救主，
受生自达味的家族。

祂藉着历代先知的预言，
祂要拯救我们脱离仇敌和仇恨我们者的手。

祂许下向我们的祖先广施仁慈，
祂忆起自己的神圣仆人。

这是祂向我们的祖先亚巴郎所许下的誓言：
恩赐我们脱离敌手，
使我们一生一世，无恐无惧，
在祂眼中，以圣善和正义朝拜祂。

你是我的儿子，你要被称作至高者的先知，
因为你要在主面前预备祂的道路，

使祂的子民藉罪过得赦，
以此认识救恩。

这是出自我们天主的慈怀，
使旭日自高天向我们照耀，

光照那居于黑暗和死亡阴影下的人，
引导我们的脚步走上和平的道路。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

讚主曲对经：上主说：凡听了我的圣言，相信那派遣我来的那一位的，已获得永生。

祷词
让我们称谢天主，我们的父：祂藉圣神的德能，净化我们的心，并以仁爱，坚固我们。让我们谦恭向祂祈求：
【答】主，赐给我们祢的圣神。
求祢帮助我们，怀着对祢深切的感激之情，领受祢所赐的美物，
——　以坚忍接受将临到我们身上的灾殃。
求祢教导我们：不论是显要的时刻，还是在特定的时刻，都要表示爱心，
—— 在每日生活的寻常时刻，更要如此。
求祢使我们能割舍：使我们舍掉并不真切需要的事物，
——　帮助我们在困厄中的兄弟姐妹。
求祢使我们能担荷祢圣子的创伤，
—— 因为祂为我们舍生，为赐给我们生命。

我们的天父　……

日间祈祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

讚美诗

救主说：你若愿意成为我的门徒，
就背起自己的十字架，
贬抑自己，舍弃世界，
谦恭自下，跟随我。

背起自己的十字架，
不要让它的重担，
令你脆弱的心灵，充满恐惧，
祂要以勇力扶持你的心灵，
使你内心振作，振臂高呼。

祂要以祂的勇力，背起你的十字架，
使你冷静，勇敢面对每次危险，
领你来到更好的归宿，
战胜死亡和坟墓。

背起自己的十字架，追随基督，
不要认为：直到死时，方能放下；
因为只有背起十字架的，
才有希望，戴上光荣的王冠。

上主伟大，三位一体，
对祢所有的讚颂，上升到祢台前，
请恩赐我们，在此下土，
仰望无尽的天乡。

圣咏圣歌

圣咏119(118):145-152
XIX

上主，我全心呼求祢，求祢俯听我，
我要保守祢的法令。
我向祢呼号，求祢拯救我，
我要承行祢的旨意。

黎明之前，我就起来，求祢照护，
我寄望于祢的言语。
我的眼目，彻夜观看，
默思祢的恩许。

上主，求祢按祢的仁爱，俯听我的祷声，
照祢的法令，赐我生命。
非义迫害我的人，已经临近；
他们都远离祢的法律。

但是祢，上主，已经来近，
祢的诫命，都是真理。
祢的旨意，我早已知悉，
自永远所立定。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
圣父，求祢藉祢双手的权能拯救我，因为我们的仇敌，忽视了祢的圣言。愿祢圣言的火焰，吞噬我们的过犯，赐给我们光明，烛照我们的内心。

圣咏94(93)
上主必为义人伸冤
天主必要惩罚恶和地；祂已召叫你们分享祂的圣善。你们所做的一切，都不可沾染污秽（得前4:6-7）

上主，祢是伸冤的天主，
伸冤的天主，求祢显现！
大地的判官，求祢起来，
给骄傲的人施以应得的祸灾！

上主，恶人存留，要到几时，
歹徒得胜，要到几时？
他们出言傲慢，不断咆哮；
作恶之人，彼此自夸。

上主，他们蹂躏祢的百姓，
他们折磨了祢的选民，
他们击杀寡妇与旅客，
谋杀无父的孩童。

他们说：上主决看不见；
雅各伯的天主，决不理会。
愚蠢的百姓，你要知悉，
愚笨的人，何时你才能明白？

造耳的人，自己听不见？
形成眼目的，自己看不见？
训戒万民者，自己不惩戒？
教导我们的，难道没有智识？
上主知道人的思想。
祂知道人不过是一口生气。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

上主，受祢教导的人，
受祢法律训戒的人，真是有福；
在凶恶的时日，祢赐他们平安，
那时，祢给恶人掘下了陷阱。

上主决不遗弃祂的百姓，
决不舍弃属自己的人民；
因为再行的审判，皆是公正，
心地正直的人，必追求公理。

谁能支持我攻打恶人？
谁能替我抵抗作恶之人？
若非上主把我帮助，
我就速速沉沦，归于静默。

我正想：我的脚步，快要滑倒；
上主，祢的仁爱，把我扶持。
我的心中，日增忧虑，
祢的安慰，使我灵魂舒畅。

作恶的判官，岂能作祢的朋友？
他们在法律的遮掩下，行不义之事；
他们攻打义人的生命，
判决无辜之人流血。

至于我，上主必作我的堡垒；
我的天主要作我托庇的磐石。
祂必因他们的恶行，还报他们，
因他们作恶，消灭他们。
上主，我们的天主，必要消灭他们。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
主耶稣，祢教导祢的门徒，不要怕惧世界。求祢不要舍弃祢赐罪人的产业，不要忽视攻击教会仇敌的力量。求祢恩赐我们：时常寻求十字架的智慧，追求为义人缘故而受苦者的祝福。好使我们常满渥祢的福乐。

午前

简短读经则18:30B-32
你们要归向我，离弃你们的一切恶行，免得他们使你们犯罪。你们要离开你们所犯的一切罪，给你们自己再造一颗崭新的心，一种新的精神。以色列家族，你们为什么要丧亡呢？因为我不乐意任何人死亡 ——上主天主这样说　——你们归向我，必得生存！

短对答咏
领：天主，求祢给我再造一颗洁净的心。
答：使我重获坚强的精神。

午时

简短读经匝1:3B-4B
归向我 —— 万军的上主说，我必要再转向你们 —— 万军的上主说。你们不要如同你们的祖先，过去先知们警告过他们：万军的上主这样说：离开你们的邪道，和你们的恶行。

短对答咏
领：求祢转面不看我的罪过。
答：消除我的一切邪恶。

午后

简短读经达4:24B
你们要厉行善行，补赎罪过，善行穷人，弥补不义；如此，你们才能兴旺。

短对答咏
领：我的祭献，就是痛悔的精神。
答：天主，祢不拒绝一颗谦逊痛悔的心。

晚祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

讚美诗

上主，在这四十天，
我们禁食祈祷，
求祢教导我们：与祢相偕，
哀悼我们的罪过，
接近祢，留在祢的身边。

祢与撒殚争辩，赢得了胜利，
求祢赐我勇力，
与罪恶争战，战胜罪恶。

仁慈的上主，
祢曾饥饿，祢曾口渴，
求祢教导我们：
藉祢至圣的圣言，
致死自己，好能生活。

求祢与我们共度一生，
与我们忍受痛苦，
好使我们终能复活，
与祢一道，永远欢乐。

圣咏圣歌
对经一：上主，祢的智慧，何等神妙；远超我的理智。

圣咏139(138):1-18,23-24
天主明察一切
谁能知道天主的旨意，谁作了祂的谋士？（罗11:34）

上主，祢洞察了我，祢认清了我，
我或息或起，祢全然知悉，
祢在远方，已明彻我的思考。
我或行或躺，祢全然知悉，
我的一切作为，向祢敞开。

上主，我的口舌尚未发言，
上主，祢已知悉周全。
祢把我的前后包围，
祢的手曾给我覆手。
这智识对我过于神奥，
过于高深，超越我的理智。

我往何处，才能脱离祢的圣神，
我往何处，才能逃避祢的面容？
我若攀至高天，祢在那里。
我若躺在坟墓，祢在那里。

我若乘翼飞往黎明，
我若住在海的尽头，
祢的手，仍在那里引导我，
祢的右手，紧紧把我扶持。

我若说：愿黑暗把我隐藏，
使我四周的光明成为黑夜。
但是黑暗对祢并不朦胧，
黑夜有如白日一样晴朗。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经一：上主，祢的智慧，何等神妙；远超我的理智。

对经二：我是上主；我洞察人心和肺腑。

因为我的五内是祢所造，
祢在我的母胎中缔结了我。
我称谢祢，因我神妙被造，
因祢的一切创造，惊奇神奥。

我的灵魂，祢已知悉，
我的身体，对祢毫无秘密，
我何时在暗处形成，
何时在地深被塑，祢已知悉。

祢的眼目，看到我所做的一切，
他们都被记在祢的生命册上，
我的每一天，都已注定，
它们出现之前，祢已预先定好。

对我而言，祢的思想，何等神奥，
它们的总数，不可胜数！
我若细数它们，它们多于沙粒；
我若细数到底，我必须如祢一样，永远常存。

天主，求祢泂察我，洞察我的内心。
求祢考察我，知悉我的思想。
查究我是否追随错路，
引导我走上永生的途径。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
主耶稣，祢照管了天地。祢的圣死，带给亡者光明；祢的复活，赐给诸圣欢乐。祢的升天，使天使欢喜。祢的权能，超越一切掌权者。求祢带领我们走向永生，以祢的仁爱，照看我们。愿祢的朋友满渥崇敬之情，与祢相偕于天乡。

对经二：我是上主；我洞察人心和肺腑。

对经三：万有藉祂而受造；万有都赖祂而存在。

圣歌：哥1:12-20
基督是一切受造的首生者，是出自死者的初果

让我们称谢圣父，
因为祂使你们有资格，
在光明中，分享圣徒的福份。

祂拯救我们脱离黑暗的权势，
带领我们进入祂钟爱之子的王国。
藉着祂的爱子，我们得到了救恩，
获得了罪赦。

祂是天主不可见的肖像，
是一切受造的首生者，
天上，地上的一切，
可见的，不可见的，
都是在祂内受造的。

万有都是藉着祂而受造；
万有都是为祂而创造。
万有之前，祂就已存在。
万有都赖祂而继续存在。

祂是身体—— 教会的元首；
祂是肇始，
是一切死者中的首生者，
因此，祂在万有之上，独占首位。

天主乐意使绝对的圆满，寓居在祂内，
使万有，藉着祂，在祂内，
不论是地上的，还是在天上的，
都与自己修好，藉祂爱子的血，立定了和平。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：万有藉祂而受造；万有都赖祂而存在。

简短读经斐2:12B-15A
要以敬畏和战栗，努力成就你们的救恩。天主要按照祂对你们的善意，在你们内产生某些念想，或某些成就。你们所做的一切，做事，总不可发牢骚，总不可争论；以自证自己是纯洁无瑕，坦率，无可指摘的天主儿女。

谢主曲对经：主说：凭我自己，不能做什么。照我所知道的施行审断，我的判断是公正的。

我的灵魂颂扬大能的上主；
我的心神欢跃于我的救主，
因为祂垂顾了祂卑微的仆人。

从今以后万代都要称为我有福：
因为全能者为我行了大事，
祂的名字是圣的。
祂的仁慈赐予世世代代敬畏祂的人。

祂彰显了祂圣臂的力量，
驱散了那些心高气傲的人，
祂从他们的宝座上推下权势者，
却提拔了卑微的人。

祂使饥饿者饱飨美物，
反使那富有者空手而归。

祂扶助了祂的仆人以色列，
因为祂忆起了自己对我们的祖先，
亚巴郎和他的子孙的恩许，
直到永远。

谢主曲对经：主说：凭我自己，不能做什么。照我所知道的施行审断，我的判断是公正的。

祷词
愿一切光荣和崇敬归于天主，因为祂藉基督的宝血，同祂的百姓订立一项新而永久的盟约，使在祭坛上的圣事，焕然一新。让我们高声向祂祈求说：
【答】上主，求祢祝福祢的百姓。
上主，求祢引导百姓和圣职人员的心志，
—— 使他们寻求公共的福祉。
上主，凡舍掉自己的一切，追随基督的，求祢在重振他们的奉献精神，
—— 使他们圣洁无瑕，为圣教会作证。
上主，祢按照祢的肖像，造成了所有男女，
—— 使他们时常维系人类的尊严。
上主，求祢以情谊和真理，引导误入歧途的人归向祢，
——　教导我们如何帮助他们。
上主，求祢恩准所有亡者进入祢的光荣，
—— 使他们永远讚颂祢。

我们的天父 ……

四旬期第四周星期二时辰颂祷

Published on 2023-03-202023-03-20 作者全属于祢一条评论

诵读日课

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

讚美诗
天地的造主，
真理和权能属于祢，
把祢的智慧，赐给我们，使我们贤明；
把祢的力量，赐给我们，使我们坚强。

我们还不认识祢：直达天际，
我们愚笨的纪念，拔地而起，
我们自食其果，
我们愈发相信我们自己。

我们从未孝爱祢：
我们怨恨的残骸，四散开来，
一切恶行，都由人类骄傲造成，
我们毫无悔意，远远倒退离开祢。

我们渴望结束今世的争斗，
我们当怎样随同祢的行径？
我们当怎样向人道出祢的生命之言，
直到我们的黑暗变成白日？

圣咏圣歌
对经一：愿我的哀号上达于祢；求祢不要在我面前，遮掩祢的面容。

圣咏102(101)
流徙之人的渴望和祈祷
天主在我们的一切苦辛中安慰我们（格后1:4）

上主，求祢俯听我的祈祷，
愿我的呼求之声上达于祢。
在我困厄的时日，
求祢不要朝我遮掩祢的面容。
我向祢呼号，求祢侧耳听我，
迅速应允我。

因为我的时日，如烟消散，
我的骨骸枯焦，有如火煎。
我的内心枯萎，有如枯草。
我忘记吃我的饭。
我用尽全力哭喊，
我的骨头紧贴我的骨骸。

我成了荒原中的鹈鹕，
又似荒野中的鸱鸮，
我躺卧醒寤，不断哀号，
好似屋顶上的一些孤鸟，
我的仇敌整日辱骂我；
恼恨我的人，指着我的名诅咒我。

灰尘是我吃的食粮，
我的饮料，混杂着泪水。
上主，祢在义愤和震怒中，
把我举起，将我抛去。
我的时日，好似消逝的阴影，
我的本身，如同枯萎的青草。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经一：愿我的哀号上达于祢；求祢不要在我面前，遮掩祢的面容。

对经二：上主，求祢俯听无助之人的祈祷。

然而，上主祢永远常存，
祢的名字，万世万代常存。
祢必起来，怜悯熙雍；
现在是祢怜悯人的时刻；
诚然，预定的时刻，已然来到，
因为祢的众仆爱惜她的石头，
对她的灰尘，怜悯同情。

列邦必要敬畏上主的圣名，
普世列王要敬畏祢的光荣，
上主再建熙雍时，
必要在光荣中显现。
祂必垂听无助之人的祈祷；
决不轻看他们的祈祷。

应记下这事，传给将来的世代，
好使尚未出生的百姓讚颂上主；
因为上主从至高圣所俯身，
从至高之天，俯看大地，
为能倾听囚犯的呻吟，
释放待毙的囚犯。

祢众仆之子，必安然居住，
他们的民族，在祢面前，永远常存，
为在熙雍讚颂上主的圣名，
为在耶路撒冷心中，讚颂上主，
那时，万民和列邦，都要聚集，
向上主献上朝拜。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：上主，求祢俯听无助之人的祈祷。

对经三：上主，是祢建立了大地，诸天是祢双手的化工。

III

祂在中途，使我的力量消减，
祂缩短了我的岁月。
我对天主说：“在我时日完结前，
求祢不要把我带走，
祢的岁月，永存万世万代。”

许久之前，祢奠定了大地，
诸天是祢双手的化工。
它们必要消亡，但祢永远常存。
它们必要衰败，如同衣裳。
祢使他们新陈代谢，有如更衣。
但是，祢未曾改变，没有终结。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，祢住在祢诸圣的心中，祢如此建筑了熙雍。愿祢常藉他们的善行，彰显祢的伟大。

对经三：上主，是祢建立了大地，诸天是祢双手的化工。

领：这正是蒙宠的时刻。
答：这正是救恩的时日。

诵读一：恭读肋未纪
(肋19:1-18,31-37）

对近人应持守的行为

上主对梅瑟说：“去向以色列会众发言，给他们说：你们要圣洁，因为我是上主，是你们的天主，是圣洁的。你们要孝敬你们的父亲和母亲，遵守我的安息日，我是上主，是你们的天主。

你们不可偏向偶像，不可为自己铸造神像，我是上主，是你们的天主。

“你们向上主献和平祭的时候，如果你们愿意这祭献得蒙悦纳，你们所祭献之物，应在当天或献祭后次日吃完，凡在第三天剩下的，应在火中烧尽。如在第三天吃这祭物，这祭献便不会被悦纳且作废；谁若这样吃这祭物，必因其亵渎向上主呈献圣物的行为，付出代价。这样的人，应从自己的百姓中剪除。

“你们收割自己土地的出产时，不应当完全收尽，直到土地的边缘，就连谷穗，你们也不可收集。同样，你们不可把葡萄园摘光，凡掉落下来的葡萄，也不可拾取。你们要把这一切留给穷人和外邦人。我是上主，是你们的天主。

“你们不可偷窃。你们不可向他人说谎，彼此哄骗。你们不可因我的名号，宣发虚誓，以此亵渎你们天主的名号。我是上主。

“你们不可欺压，或是剥削你们的近人。你们决不可在夜间拒绝支付日间作工的工人的薪资。你们不可诅咒聋人，或在盲人面前放上绊脚石，但是，你们要敬畏你们的天主。我是上主。

“你们不可不诚实的施行审判。你们不可显得偏袒弱小者，也不可听从有权势的人，但是，你们要按正义审判自己的同胞。你们不可在你们的亲族之间，散播诽谤之言，你们近人的妻子身处险境时，你们不可袖手旁观。我是上主。

“对你们的兄弟，你们不可心怀仇恨。虽然，你可以责备你们的同胞，免得你们因他招致犯罪。你们不可向自己本国的同胞，施行报复，或对他们心存积怨。要爱你们的近人，如同爱你们自己一样。我是上主。

“你们不可求助灵媒，或求问给人算命的人，因为，你们必会被他们所玷污。我是上主，是你们的天主。在上年纪的人面前，你们要站着，对老人，你们要表示尊重；你们要这样敬畏你们的天主。我是上主。

“当外邦人居住在你们的土地上时，你们不可骚扰他们。对待那与你们同住的外邦人时，你们要如同对待在你们中间出生的本地人一样，对待他们；热爱他们，如同热爱你们一样；因为你们也曾在埃及地方作客，我是上主，是你们的天主。

“你们不可动用不诚实的用具，度量长短，重量和体积。天平，砝码，都要正确。以法（ephah ：古以色列的一种度量单位：译注）和赫因（hin：古希腊人的液量单位：译注）。我是上主，是你们的天主，是我带你们出离埃及。

因此，你们要小心，谨守我的全部规条和法令。我是上主。

对答咏（参看：迦5:14,13；若13:34）
领：一切天主的诫命，总归为一：爱你们的近人，如同爱你自己一样。
答：彼此相爱，如同我爱了你们一样。
领：我给你们一项新的诫命。
答：彼此相爱，如同我爱了你们一样。

诵读二：选读教宗圣大良：讲道集
(Sermo 10 in Quadragesima, 3-5: PL 54, 299-301)

仁爱的美德

在若望福音中，主说：“如果你们彼此相爱，众人便因此知道你们是我的门徒。”我们在同一宗徒的书信中读到：“亲爱的，让我们彼此相爱，因为爱是出自天主，凡有爱的，都生自天主，并认识天主；凡不爱的，便不认识天主，因为天主是爱。”

因此，信友应进入自己的内心，对自己的心意作一个正确的判断。如果他们在自己的心中寻得储存的爱之果实，他们必不怀疑在他们内存在的天主。倘若他们想要增加接纳如此伟大宾客的能力，他们必须更慷慨地行善，坚持不懈地施舍。

倘若天主是爱，施行慈善就不应存有界限，因为天主不能否定自己。

任何时刻都是施行慈善的契机，但在这四旬斋期的时日提供给我们特别的鼓励。凡切愿以圣洁的身心参与主的逾越节的信友，应首先寻求赢得这项恩宠，因为慈悲囊括全部美德，并能遮盖许多罪过。

几时我们预备庆祝这远超一切的奥迹，藉此奥迹，耶稣基督以自己的血涤除了我们的过犯，让我们首先预备慈悲事工作，充作牺牲和祭品。这样，我们必要将天主按祂的良善赐给我们的一切，施舍给那些得罪我们的人。

让我们以不同的方式，更慷慨地向那些穷人和遭受痛苦的人延展我们的慷慨，好使天主因许多声音，并使我们的禁食，提供急需者宽慰，受到称谢。信友的奉献行为，无法比慷慨地施舍穷人，更能使天主悦纳。他在那里寻获得有爱心的慈善，那里就能辨识自己父亲般关怀的反映。

在这些施舍行为中，不要因害怕而缺乏施舍。慷慨的精神本身就是巨大的财富。基督使人得到饱饫，基督也因人而得到饱饫，从不匮乏慷慨的物质。在一切事上，众人在场时，祂以自己双手所擘开的饼，便会增多，藉祂施舍的饼，得到饱饫的人数也增多。

施舍者应远离焦虑，并要充满喜乐。几时他为自己存留少量的财物，必要获得极大的赏报。圣保禄宗徒教导我们：“祂供给撒种者种子，提供饥馑者食粮；祂必要多给你们种子，增多你们良善的收成。”因我们的主基督耶稣，祂偕同圣父和圣神，永生永王。亚孟。

对答咏（参看：路6:38；哥3:13）
领：施舍予人，你们必要得到；
答：并要用上好的量具，连按带摇，满满地倾泄在你们的怀里。
领：正如天主怎样宽恕了你们，你们也必要怎样宽恕他人。
答：并要用上好的量具，连按带摇，满满地倾泄在你们的怀里。

结束祷词
上主，愿此虔诚敬礼行为，塑造祢信友的心，使他们相称接受逾越奥迹，颂扬称颂祢的救恩。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

晨祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

讚美诗
让我们一齐俯伏朝拜，
同心合意，哀求怜悯，
在判官跟前痛苦流涕，
在祂的义怒跟前哀求。

天主，我们辜负了祢的恩宠，
天主，我们犯了应受谴责的罪。
宽仁者，求祢自高天，
在我们身上，倾注祢的仁慈。

上主，我们虽然脆弱，
仍然记得祢，
我们是祢的杰作，
不要让祢的名号，
因他人受到侮辱。

求祢宽恕我们所犯的罪，
加给我们寻求的慈惠，
使我们终于不再漂泊，
在祢这里，永远与祢同在。

全能的天主，祢一体三位，
祢是三位一体的天主，
我们讚颂祢，
使这四十天的斋期，
能使我们获得裨益，
能使祢受到讚颂。亚孟。

圣咏圣歌
对经一：上主，我要向祢讴歌，我要从祢那里学会成全之路。

圣咏101(100)
仁君的声明
如果你们爱我，就遵守我的诫命（参看：若14:15）

我要歌颂仁慈和公正；
上主，我要向祢讴歌。
我要走上成全之路，
上主，祢何时才会来到？

我要在我的家中，
以纯洁之心度生；
我决不把卑鄙之事，
摆在我的眼前。

我恼恨为非作歹的人，
他们决不是我的朋友。
内心虚伪的，必要远遁；
邪恶的事，我不认识。

暗中诽谤近人的人，
我要使他们缄默。
长相骄傲，心高气傲之人，
我决不使他们永存。

我注视这地的忠信之人，
好使他们与我同住。
走上成全之途的人，
必要作我的朋友。

行事诡诈的人，
决不得住在我的宫中，
出言说谎的人，
在我的眼前，决站立不住。

每日清晨，
我要使这地上的恶人，
缄默不语，
凡作恶的，
我要从上主之城中，
把他们连根拔起。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
主耶稣基督，祢来到我们这里，为使祢的百姓，能圣洁度生，祢教导我们要圣善，如同祢的圣父原是圣善的一样。求祢帮助祢的孩子，喜爱成全之事，好使我们不出恶言，行事错谬。让我们站在祢的面前，颂扬圣父的仁爱和公道。

对经一：上主，我要向祢讴歌，我要从祢那里学会成全之路。

对经二：上主，求祢不要使祢的怜悯远离我们。

圣歌：达3:26,27.29,34-41
阿匝黎雅在火窑中的祈祷
祢要全心归向天主，祂必要遮掩祢的全部罪过（参看：宗3:19）

上主，我们祖先的天主，
祢当受讚颂，堪受讚颂，
祢的名号，应受光荣，直到永远。

因为祢所做的一切，完全公义，
祢的一切作为，完美无缺，
祢的一切行径，完全正直，
祢的一切判断，完全正确。

因为我们犯罪作恶，
以此远离了祢，
我们做了各样恶事。

为了祢圣名的缘故，
求祢不要永远抛弃我们，
也不要废除祢的盟约。

为了祢圣名的缘故，
为了祢钟爱的亚巴郎的缘故，
为了祢的仆人依撒格，
为了祢的圣者以色列，
求祢不要从我们身上，
收回祢的仁慈。

祢曾向他们许下，
他们的后裔，多如繁星，
有如海边的沙粒。

上主，因为我们已经败落，
逊于其它任何民族，
我们今日在世上，变得卑微，
因为我们犯了罪。

今日，我们没有王侯，没有先知，没有领袖，
没有全燔祭，没有祭献，没有祭品，没有馨香。
没有地方奉献初果，好能得蒙祢的悦纳。

但愿我们藉悔的心和谦虚的精神，
使我们蒙祢的悦纳；
好似献上公羊和公牛的全燔祭，
又似成千累万的肥羊，
愿我们今日在祢面前的献祭，
充作毫不保留追随祢的我们，
因为凡相信祢的，决不会蒙羞。

如今我们全心追随祢，
我们敬畏祢，向祢献上祈祷。
对经二：上主，求祢不要使祢的怜悯远离我们。

对经三：天主，我要向祢高唱新歌。

圣咏144(143):1-10
祈求胜利与和平
我藉着加强我的那位，能做一切事（斐4:13）

上主，我的磐石，当受讚颂，
祂教我的手臂作战，
教我的双手备战。

祂是我的仁爱，我的堡垒，
祂是我的要塞，我的救主。
祂是我的护盾，我的托庇。
祂使万民属我权下。

上主，人算什么，祢竟然关心他，
世人算什么，祢竟然留意他；
人只不过是一口气，
人的生命，如影消逝。

求祢使天低垂，自天降下，
触摸群山，在烟云中把它们笼罩。
求祢发出闪电，击溃仇敌，
射出祢的箭矢，使它们作战。

求祢自天降下，速来救我；
从浩瀚的大水，把我拉出，
从外人的手中，把我救出，
他们满口充满谎言，
他们举手，以作妄证。

天主，我要向祢高唱新歌，
我要弹奏十弦琴，
是祢赐君王获得了胜利，
是祢使祢的仆人达味获得自由。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，大能的天主，祢恩赐祢的圣子，战胜死亡。求祢引导祢的教会，在世上与恶交战。给我们穿上真光的武器，使我们在爱德的旗帜下，团结一致，好使我们结束此世争战之后，获得永生，作为赏报。

对经三：天主，我要向祢高唱新歌。

简短读经岳2:12-13
你们要全心归向我，禁食，哭泣，哀悼。应撕裂的，是你们的心，而非你们的外衣，并归向上主，你们的天主。因为祂是良善仁慈的，缓于发怒，富于良善，减轻处罚。

讚主曲对经：那治好我的人，对我说：拿起我躺卧过的床，回家去吧。

上主，以色列的天主，当受赞美；
因为祂要来解救祂的子民。

祂为我们兴起了一位大能的救主，
受生自达味的家族。

祂藉着历代先知的预言，
祂要拯救我们脱离仇敌和仇恨我们者的手。

祂许下向我们的祖先广施仁慈，
祂忆起自己的神圣仆人。

这是祂向我们的祖先亚巴郎所许下的誓言：
恩赐我们脱离敌手，
使我们一生一世，无恐无惧，
在祂眼中，以圣善和正义朝拜祂。

你是我的儿子，你要被称作至高者的先知，
因为你要在主面前预备祂的道路，

使祂的子民藉罪过得赦，
以此认识救恩。

这是出自我们天主的慈怀，
使旭日自高天向我们照耀，

光照那居于黑暗和死亡阴影下的人，
引导我们的脚步走上和平的道路。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

讚主曲对经：那治好我的人，对我说：拿起我躺卧过的床，回家去吧。

祷词
天主父把祂的唯一圣子 —— 成了血肉的圣言 —— 赐给了我们，作我们的食粮，我们的生命。让我们称谢祂，向祂祈求：
【答】愿基督的圣言，丰厚地寓居在我们中间。
值此四旬期，求祢帮助我们，更频繁的，聆听祢的圣言，
——　使我们能怀着对基督更大的爱情，隆重庆祝复活节 —— 我们的逾越奥迹。
愿祢的圣神作我们的导师，
—— 使我们毫不迟疑，劝导那些生活在困厄和错谬中的人，追随真理和美善。
求祢使我们能更深入祢的受傅者的奥迹，
—— 使我们的生活，能更有效地显示祂的奥迹。
值此救恩时刻，求祢洁净并更新祢的教会，
—— 使她能更有力地为祢作证。

我们的天父 ……

日间祈祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

讚美诗
救主说：你若愿意成为我的门徒，
就背起自己的十字架，
贬抑自己，舍弃世界，
谦恭自下，跟随我。

背起自己的十字架，
不要让它的重担，
令你脆弱的心灵，充满恐惧，
祂要以勇力扶持你的心灵，
使你内心振作，振臂高呼。

祂要以祂的勇力，背起你的十字架，
使你冷静，勇敢面对每次危险，
领你来到更好的归宿，
战胜死亡和坟墓。

背起自己的十字架，追随基督，
不要认为：直到死时，方能放下；
因为只有背起十字架的，
才有希望，戴上光荣的王冠。

上主伟大，三位一体，
对祢所有的讚颂，上升到祢台前，
请恩赐我们，在此下土，
仰望无尽的天乡。

圣咏119(118):137-144
XVIII

上主，祢实在是公义的，
祢的法令，完全正直。
祢以正义和至诚，
立定了祢的旨意。

我因愤怒，头脑发昏，
因我的仇敌忘了祢的圣言。
祢的恩许，经火考验，
令祢的仆人，感到喜悦。

我虽然软弱，受人轻看，
我仍记忆祢的规条、
祢的正义，永远公道，
祢的法律，就是真理。

痛苦和困厄，虽然捉住了我，
我仍喜爱祢的诫命。
祢的旨意，永远公道，
祢若教我，我必生活。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，祢实在是公道的，祢的诫命，永远常存。求祢教导我们全心爱祢，爱我们的近人，如同爱自己一样。

咏88(87)
重病之人的祈祷
这是你的时刻，黑暗为王了。（路22:53）

上主，我的天主，
白日，我向祢呼求，
夜间，我在祢面前哀求。
愿我的祷声，上达祢前，
求祢侧耳，俯听我的哀告。

因为我的灵魂，满是邪恶；
我的性命，已临近坟墓。
我被认作坟墓中的一员；
我的力量，已筋疲力尽。

我好似一个孤独的死者，
我好似躺卧在坟墓中，
好似祢不曾记起的人，
好似从祢手中被剪除的人。

祢把我放在坟墓的深渊，
把我置于黑暗和深渊。
祢的愤怒，把我重压；
祢的大浪，使我奄奄一息。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

祢夺走了我的朋友，
使我被他们痛恨厌恶。
祢把我囚禁。使我无法脱逃；
我的眼睛，满是悲伤。

上主，我整日向祢呼号；
我向祢伸出了我的双手。
难道祢要为死者发显奇迹？
难道死影会起来讚颂祢？

难道要在坟墓中称述祢的仁爱，
要在死者中间，宣讲祢的信实？
难道在暗处有人知晓祢的奇迹？
在遗忘区有人知晓祢的正义？

上主，至于我，我向祢呼号；
清晨，我的祈祷，上达于祢。
上主，祢为何把我弃绝?
祢为何朝我遮掩祢的面容？

我自幼受苦，几乎死去，
我受祢的考验，失去知觉。
祢的忿怒席卷了我，
祢的恐惧，把我彻底摧毁。

它们好似洪水，把我包围，
他们群起，把我攻击。
祢夺走了我的朋友，我的近人：
黑暗成了我的唯一同伴。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
主耶稣，万物的赎主，我们救恩的肇主，祢为我们下降阴府，使我们脱离死亡。求祢俯听我们全家的祈祷，使我们摆脱罪恶的奴役，蒙祢救赎，享见祢圣父的荣耀。

午前

简短读经岳2:17A
司祭和上主的臣仆，你们要在门廊的祭台之间哭泣，要祈求说：“上主，求祢怜悯祢的百姓，求祢不要责备祢的产业，使列邦嘲笑他们。”

短对答咏
领：天主，求祢给我再造一颗洁净的心。
答：使我重获坚强的精神。

午时

简短读经耶3:25B
自我们幼年，直到今天，我们和我们的祖先犯了罪，得罪了上主，我们的天主；我们没有听从上主，我们天主的声音。

短对答咏
领：求祢转面不看我的罪过。
答：消除我的一切邪恶。

午后

简短读经依58:1-2
你们要以洪亮的声音，大声疾呼，提高你们的呼声，如同发声的号角：向我的百姓宣告他们的恶行，向雅各伯家族宣告他们的罪孽。他们日复一日寻找我，渴望知道我的行径，好似一个实行正义，从未离弃他们天主法律的民族。

短对答咏
领：我的祭献，就是痛悔的精神。
答：天主，祢不拒绝一颗谦逊痛悔的心。

晚祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

讚美诗

上主，在这四十天，
我们禁食祈祷，
求祢教导我们：与祢相偕，
哀悼我们的罪过，
接近祢，留在祢的身边。

祢与撒殚争辩，赢得了胜利，
求祢赐我勇力，
与罪恶争战，战胜罪恶。

仁慈的上主，
祢曾饥饿，祢曾口渴，
求祢教导我们：
藉祢至圣的圣言，
致死自己，好能生活。

求祢与我们共度一生，
与我们忍受痛苦，
好使我们终能复活，
与祢一道，永远欢乐。

圣咏圣歌
对经一：耶路撒冷，我若把妳忘记，就让我的右手干枯。

圣咏137(136):1-6
巴比伦河畔
在巴比伦被俘，是我们灵性被俘的预表（圣依拉略）

我们坐在巴比伦河畔，
一追忆起熙雍，
就在那里哭泣，
在河边生长的杨柳树上，
我们挂起了我的竖琴。
因为俘虏我们的人，
他们要我们歌唱，
他们给我们说：
请给我们唱一首熙雍的歌。

在外邦人的土地上，
我们怎能咏唱上主的歌？
耶路撒冷，我若把妳遗忘，
就让我的右手枯干！

耶路撒冷，
如果我不记得妳，
我若不把妳珍视，
把妳当作我最大的喜乐，
就让我的舌头，
紧贴我的上卾。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，求祢记忆祢旅途中的教会。我们坐在巴比伦的溪流边上哭泣。求祢不要让我们受这消逝的世界的吸引，但救我们摆脱一切凶恶，使我们思念天上的耶路撒冷。

对经一：耶路撒冷，我若把妳忘记，就让我的右手干枯。

对经二：我的天主，我要在众天神前，向祢歌唱。

圣咏138(137)
感恩歌
世界的君王，要带着自己的光荣和称誉进入圣城（默21:24）

上主，我要全心称谢祢，
祢俯听了我口中的祷词。
我要在众天使面前讚颂祢，
在祢的圣殿前面，朝拜祢。

我要称谢祢，因祢忠信而仁爱，
超越我们对祢的一切期待。
那一日，我向祢呼求，祢就俯听；
祢增强了我灵魂的力量。

上主，世上的列王要称谢祢，
他们要听祢口中的圣言。
他们要歌颂上主的功行：
上主的光荣，何其伟大！

上主虽然尊高，但垂顾卑微，
高傲自大的人，必要远遁。
我虽处于苦辛，苦苦生活，
祢却使我生存，挫败我的仇敌。

祢伸出祢的手，把我拯救，
祢的手必为我完成一切。
上主，祢的仁爱，永远常存，
求祢不要抛弃祢双手的化工。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主天主，求祢俯听祢教会的祷声。我们在众天使面前，讚颂祢的圣名。祢使骄傲的人远离祢，却眷顾了卑微的人。我们受苦时，求祢朝我们伸手。使祢所钟爱的化工，在我们身上达至圆满，赐给我们生命。

对经二：我的天主，我要在众天神前，向祢歌唱。

对经三：尊崇和光荣，理当属于被宰杀的羔羊。

圣歌：默示录 4:11;5-9,10,12
救赎讚

上主，我们的天主，
祢堪当接受光荣，尊荣和权能，
因为祢创造了万物；
万物因祢的旨意而存在，而造成。

上主，祢实在堪当，
接受那书卷，开启书卷上的印。

因为祢曾被宰杀；
用祢的宝血为天主，
从各支派，各语言，
各民族，各国家中，
把我们赎回。

祢使他们成为一个国度，
和事奉我们天主的司祭，
他们要在世上为王。

被宰杀的羔羊，
实在堪当接受权能和富有，
智慧和能力，
尊荣，光荣和讚颂。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：尊崇和光荣，理当属于被宰杀的羔羊。

简短读经雅2:14,17,18B
我的兄弟们：如果有人说自己有信德，但没有行动，有什么好呢？这信德能救他吗？信德本身也是如此，如果信德没有行动，便是死的。事实上，有人会说：“你有信德，我有行动。”把你没有行动的信德，显示给我看，我要从我的行动中，向你显示我的信德。

谢主曲对经：既然你们再度痊愈，就不要犯罪，免得在你们身上，发生更不幸的事。

我的灵魂颂扬大能的上主；
我的心神欢跃于我的救主，
因为祂垂顾了祂卑微的仆人。

从今以后万代都要称为我有福：
因为全能者为我行了大事，
祂的名字是圣的。
祂的仁慈赐予世世代代敬畏祂的人。

祂彰显了祂圣臂的力量，
驱散了那些心高气傲的人，
祂从他们的宝座上推下权势者，
却提拔了卑微的人。

祂使饥饿者饱飨美物，
反使那富有者空手而归。

祂扶助了祂的仆人以色列，
因为祂忆起了自己对我们的祖先，
亚巴郎和他的子孙的恩许，
直到永远。

谢主曲对经：既然你们再度痊愈，就不要犯罪，免得在你们身上，发生更不幸的事。

祷词
让我们讚颂主耶稣，祂被高举在十字架上，吸引万有归向祂。让我们以热诚之心，向祂祈求：
【答】上主，求祢吸引万有归向祢。
上主，愿祢在十字架上的奥迹，光照普世人类，
—— 使众人能将祢视作道路，真理和生命。
愿所有渴求祢的人，得到活水，
—— 使他们能永远畅饮此水。
求祢启发所有老师和艺术家，
—— 使他们能为祢的王国，预备百姓。
求祢引导所有因罪恶或丑闻疏远祢的人，
—— 使他们能归向祢，时常存留在祢的爱内。
求祢迎接所有去世的兄弟姐妹，进入祢的天乡，
—— 使他们能与荣福童贞玛利亚和诸圣共享福乐。

我们的天父 ……

2026年 5月
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