分类： 时辰颂祷

诵读日课

致候词
领：上主，求祢开启我的口。
答：我的口要讚颂祢。

序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊羣。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

或

圣咏24(23)
天主来到

序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。
愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

讚美诗

上主，引导我们的脚步，
使我们遵行祢的圣言，
赐给我们永远的喜乐，
永远不要抛弃我们。

上主，凭祢向简朴人，
赐下的祢的圣言，
谁能道出这样的欢愉，
谁能述说其中的宝藏，

赐人仁慈的圣言，
救助活人的圣言，
供人生活的圣言，
求祢安慰临终者。

至神圣的学识，
祢鉴察了我们，
愿我们孝爱祢，
敬爱祢，亲近祢，直到永远。

圣咏圣歌
对经一：愿天主兴起，愿祂的仇敌在祂面前奔逃。

圣咏68(67)
上主凯旋，进入祂的圣所
祂带领俘虏，上到高处，施恩予人（弗 4:8）

I

愿天主兴起，愿祂的仇敌四散。
愿恼恨祂的，在祂面前奔逃。
正如烟如何吹散，他们也要怎样吹散
好似蜡在火前熔化一样，
同样，恶人在天主面前也要丧亡。

义人却在天主面前欢欣踊跃，
他们要欢欣雀跃。
请向上主讴歌，谱乐奏唱祂的圣名；
为那高坐云彩之上者预备道路。
你们要因上主而欢喜，在祂面前欢腾喜乐。

上主在祂的圣殿内居住，
祂是孤儿的慈父，是寡妇的保护。
天主赐孤独者安宅；
带领囚犯重获自由；
但是，叛逆者必在干旱之地居留。

天主，祢前行时，走在百姓的前方，
当祢穿过旷野时，大地震撼：
诸天在天主面前熔化，
在天主，以色列的天主面前熔化。

天主，祢的百姓忍饥受饿时，
祢降下了一场甘霖，赐给他们新生。
天主，祢的百姓，在那里找到住所，
就是祢按良善，为穷人预备的住处。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经一：愿天主兴起，愿祂的仇敌在祂面前奔逃。

对经二：我们的天主是救人的天主；祂是上主，掌握着死亡的钥匙。

II

上主赐言语给报喜的人：
“全能者打败无数的军队，
你尚在羊栈中休息的时候，
交战的国王和军队，正在奔逃。”

妇人已在家中分得战利品。
她们被银饰妆点，好似鸽子的羽翼一样，
它的羽翼金光闪闪，
它的珠光，好似匝耳孟山上飘飘的雪花。

巴商山是巍峨的山；
巴商山是高脊的山。
高脊的山，你为什么嫉妒，
为什么嫉妒天主选择居住的山？
上主要住在那里，直到永远。

上主的战车乘千累万。
上主从西奈驾临圣所。
祢已带着俘虏，登上山巅，
天主，祢已接受男女的贡品，
上主，就连背叛的人，也进入祢的居所。

愿上主日复一日，永受讚美，
天主，我们的救主，担荷了我们的重担，
我的天主是拯救我们的天主。
上主我们的天主掌握了死亡的钥匙。
天主必要击打祂仇敌的首部，
必要打击坚持已罪者的王冠。

上主说：“我要从巴商把他们领回；
我要从大海深处把他们领回。
你们的双足要践踏他们的血，
你们狗的舌头也与仇敌的血有份。”

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：我们的天主是救人的天主；祂是上主，掌握着死亡的钥匙。

对经三：普世万邦，请讴歌讚颂天主；奏乐敬拜上主。

III

天主，他们要看到祢庄严的行列，
我的天主，我的君王，走向圣殿的行列：
歌手走在前列，乐师走在最后，
鸣鼓的妇人，走在他们中间。

“要在盛会讚颂上主；
以色列子民，你们要讚颂上主。”
本雅明，最小的支派，走在前列，
犹大的王侯，强大的人群，
则步隆的王侯，纳非塔里的官长。

天主，请彰显，彰显祢的大能，
天主，请彰显，彰显祢为我们所做的大能。
为了祢在耶路撒冷大殿的缘故，
愿列邦都来向祢朝贡。

求祢威胁栖息在芦苇丛中的野兽，
强大的军队，宰制百姓的宰制者。
愿他们鞠躬，呈上银子。
求祢驱散好战的百姓，
命使臣从埃及出发；
命埃塞俄比亚向天主伸出她的双手。

地上的列国，请向天主歌唱，讚颂上主，
祂是驾临在高天，驾临在亘古高天之上。
祂发出祂隆隆的声音，祂巨大的声音。
请来，你们要承认天主的大能。

祂的荣耀光照以色列人；祂的大能已在天际。
天主在祂的圣所，可敬可畏。
祂是上主，以色列的天主。
祂把力量和德能，赐给祂的百姓。

愿天主受讚美！
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
主耶稣基督，普世君王，祢在祢的圣体圣事中，赐给我们喜乐。求祢帮助我们理解祢圣死的含义，好能承认，祢已战胜死亡，坐在圣父的右边。

对经三：普世万邦，请讴歌讚颂天主；奏乐敬拜上主。

领：我要听上主天主的话，
答：祂给祂的百姓讲述和平。

诵读一：恭读米该亚先知书
(米3:1-12）

耶路撒冷必因它首领的罪恶被摧毁

你们，雅各伯的首领，以色列家的宰制者，请听！你们恨善喜恶，认识正义，难道不是你们的职责吗？你们从他们身上剥下他们的皮肤，从他们的骨头上剥下他们的血肉！他们吃我百姓的肉，从他们身上剥下他们的皮，折断他们的骨头。他们把我的百姓切成块，如同壶里的血肉，又如在大锅中的肉。他们向上主哀告时，祂决不会应允他们；相反，那时，祂要向他们掩面祂的面容，因为他们做了恶事。

上主论及引导我的百姓进入歧途的先知时，这样说：当他们的牙齿咀嚼某物时，那时，他们宣示和平，但是，人一不把某物放到他们嘴上，他们就向他宣战。因此，你们只有黑夜，没有神视，只有黑暗，没有预言；太阳要在先知身上没落，为他们而言，白日要变为黑暗。那时，先见者将要蒙羞，算卦者将要受到打击；他们都要遮掩自己的胡须，因为没有天主的应允。但是，至于我，我充满德能，充满上主的精神，具有权威，具有勇力，向雅各伯宣告他的罪过，向以色列宣告他的过犯。

你们，雅各伯的首领，以色列家的宰制者，请听！你们恼恨正义，颠倒一切义事；你们以流血建起熙雍，以邪恶建立耶路撒冷！她的首领为贿赂而审判，她的司祭为薪水而判决，她的先知为金钱而占卜，那时，他们尚依赖上主，他们说：“上主不是在我们中间吗？没有灾祸能临到我们！”因此，因为你们，熙雍要犁为平地，耶路撒冷要成为一片瓦砾，圣殿山要成为丛林中的山脊。

对答咏 （参看：咏79(78):1；达3:42,49）
领：天主，外邦人已侵入祢的领土；他们亵渎了祢神圣的殿宇，使耶路撒冷成为一片废墟。
答：不要使我们绝望，但要因祢的仁慈，以温良恩待我们。
领：我们犯罪作恶，离弃了祢。
答：不要使我们绝望，但要因祢的仁慈，以温良恩待我们。

诵读二：选读圣狄奥多勒主教（Saint Theodoret of Cyr, bishop）：论救主的降生成人
(N. 28: PG 75, 1467-1470)

因祂的创伤，我们得到医治

我们救主的苦难，是医治我们的良药，正如先知所教导的那样，那时，他大喊说：“祂担荷了我们的罪过，祂所承受的，是我们的痛苦，我们看到祂受到打击，认为是天主使祂备受煎熬和折磨，可是，祂受创伤，是为我们的罪过，祂被埋葬，是因了我们的罪辜；因祂受了责罚，我们获得了平安，因祂所受的创伤，我们得到了医治。我们都好似迷途的羊，因此，祂如同待宰的羔羊，被人领去，又似剪毛人面前缄默不语的羊。”

当牧人看到自己的羊被赶散的时候，牧人控制住其中的一只羊，领它来到祂拣选的草原，这样，牧人用这一只羊，吸引别的羊跟随。同样，当天主圣言看到人类走入歧途的时候，祂摄取了奴仆的形体，使之与自己结合为一，以此赢得整个人类归向祂，吸引在恶劣草原，暴露在狼群面前羊，把他们领到天主的草原。

这就是我们救主摄取我们本性的缘由，为了这个缘故，主基督为使我们得救，接受了痛苦，祂被交于自己的死亡，委身于坟墓中。祂击破亘古专政的束缚，赐给那些被囚于可朽之中的俘虏不朽的恩许。因为那时，祂重建被摧毁的圣殿，再把它建了起来，如此，祂给那些死了，期待祂复活的人，可信和坚定的恩许。

耶稣给我们说：“正如我由你们摄取了我的人性，由于作元首的天主居住其中，与它相结合，我因此德能，赢得复活。正如这个本性，已经蜕变，忍受苦难，已经逾越，达到不朽和不灭的境地。因此，你们同样要从死亡奴役的坟墓，获得自由；你们也要舍弃你们可朽的本性和你们所受的苦难，你们必要穿上不消逝的衣服。”

为此，祂藉自己的宗徒，把圣洗圣事的恩效，赐给整个人类。祂说：“去，使使万民作门徒，因父及子及圣神之名，给他们授洗。”这圣洗圣事就是一种预表，是吾主圣死的象征，为此，保禄说：“如果我们相似祂，与天主子同死，我们必要与祂一同复活。”

对答咏 （参看：若10:15；耶12:7）
领: 我为我的羊舍掉自己的性命；
答：没有人能从我身上把它夺走，是我自愿舍掉它。
领：我离开了家，抛下了我的家产。我把我最喜爱的产业，交在敌人的手中。
答：没有人能从我身上把它夺走，是我自愿舍掉它。

结束祷词
全能永生的天主，我们受圣神教诲，才敢称祢为父，我们作祢的子女，求祢使在我们心中的义子精神达至圆满，使我们堪当承受祢所预许的产业。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

 
晨祷

致候词
领：上主，求祢开启我的口。
答：我的口要讚颂祢。

序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊羣。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

或

圣咏24(23)
天主来到

序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。
愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

讚美诗

我们的内心，因生活的信仰，得到重振，
让我们满怀感激之情，
向我们仁慈的父献上祈祷：
祂曾藉祂爱子的圣死，
决意拣选我们作祂的义子，
拯救我们脱离黑暗。

上主天主，我们的救主，
求祢赐给我们力量，
塑造我们的五内，相似于祢的真相，
使我们成为我们慈父的众子。

在耶稣基督内，天主的恩宠，极其富饶，
使我们被称作光明之子，
承受光荣的保证，
万有都藉着祂达至圆满。
我们把自己充作礼品，
偕同共融的圣神，献于上主。

上主天主，我们的救主，
求祢赐给我们力量，
塑造我们的五内，相似于祢的真相，
使我们成为我们慈父的众子。

圣咏圣歌
对经一：上主，祢已降福祢的土地；祢已宽恕祢百姓的罪过。

圣咏85(84)
我们的救援，已经临近
我们的救主降世时，天主已祝福了这地方（奥利振）

上主，祢曾眷顾祢的土地，
重振了雅各伯的命运，
祢宽恕了祢百姓的罪过，
遮掩了他们的全部过犯。
祢的怒火，完全消除，
祢的怒气，完全止息。

天主，我们的救助，现在，求祢使我们复兴！
求祢止息祢对我们的忿恨。
难道祢会永远动怒，
祢的愤怒，难道永不止息？

祢难道不使我们死而复活，
使祢的百姓，因祢而欢欣？
上主，求祢使我们看见祢的仁慈，
赐给我们，祢的救助。

我要听到上主天主所说的话，
祂向祂的百姓和祂和人民，
并向那些向祂回心转意的，
发出的是讲论和平的声音。
祂的救恩，接受那些敬畏祂的人，
祂的光荣，必要居住在我们的地上。

仁爱和忠信必要相遇，
正义与和平必要相拥。
忠信必要从地上生出，
正义必要从天上俯看。

上主必使我们顺遂，
我们的世界，必要结出果实。
正义要在祂前面行走，
和平要追随祂的脚步。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，我们认识到我们的悲惨，求祢向我们显示祢的仁慈。因祢光荣和仁爱，住在我们的心中，但愿没有任何邪念能把我们战胜。

对经一：上主，祢已降福祢的土地；祢已宽恕祢百姓的罪过。

对经二：夜间，我的灵魂思念祢，我在清晨守更，期待祢的来临。

圣歌：依撒意亚26:1B-4,7-9,12
胜敌后的讚歌
城墙有十二座基石（参看：默21:14）

我们有一座坚城；
祂筑起城墙和壁垒，保护我们。
请大开城门，
让遵守信实的，
正义的民族进入其中。

意志坚定的民族，
祢使他们保持和平；
因祢使他们平安，
因为他们信赖祢。
要永远信赖上主！
因为上主是永远的磐石。

义人的路途，必然平坦；
祢修直了义人的道路。
的确，上主，因祢的行径，祢的审断，
正是我们对祢的期待；
祢的名号，祢的名衔，
正是我们灵魂的渴望。

夜间，我的灵魂思念祢，
的确，我身内的精神，为祢守更；
祢的决断，临于大地之时，
世上的居民，都要学得正义。

上主，是祢使我们平安，
因为我们所做的一切，都是祢成就的。

对经二：夜间，我的灵魂思念祢，我在清晨守更，期待祢的来临。

对经三：上主，愿祢的慈颜，光照我们。

圣咏67(66)
普世万民，都要朝拜天主
你们必须知道：天主已赐救恩于全世界。（宗28:28）

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。

使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。

愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。

祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。

大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

圣咏祷词
上主，求祢仁慈怜悯我们，愿祢的慈颜光照我们，好使我们满怀敬畏之情认识祢，结出义德的果实。

对经三：上主，愿祢的慈颜，光照我们。

简短读经 若一4:12-13
从来没有人见过天主，然而，如果我们彼此相爱，天主就在我们内，祂在我们内的仁爱，就达至圆满。 如此，我们就知道，我们在祂内，祂在我们内，是祂赐给我们祂的圣神。我们看见，并且证明，圣父派遣子作了世界的救主。谁若宣认耶稣是天主子的，天主就在他内存留，祂就在天主内。

短对答咏
领：我的天主站在我的身边。我完全相信祂。
答：我的天主站在我的身边。我完全相信祂。
领：我在祂内找到了托庇，使我真正得到自由。
答：我完全相信祂。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神，
答：我的天主站在我的身边。我完全相信祂。

讚主曲对经：天主为我们兴起一位强力的救主，一如祂藉祂的诸圣先知所作的许诺。

上主，以色列的天主，当受赞美；
因为祂要来解救祂的子民。

祂为我们兴起了一位大能的救主，
受生自达味的家族。

祂藉着历代先知的预言，
祂要拯救我们脱离仇敌和仇恨我们者的手。

祂许下向我们的祖先广施仁慈，
祂忆起自己的神圣仆人。

这是祂向我们的祖先亚巴郎所许下的誓言：
恩赐我们脱离敌手，
使我们一生一世，无恐无惧，
在祂眼中，以圣善和正义朝拜祂。

你是我的儿子，你要被称作至高者的先知，
因为你要在主面前预备祂的道路，

使祂的子民藉罪过得赦，
以此认识救恩。

这是出自我们天主的慈怀，
使旭日自高天向我们照耀，

光照那居于黑暗和死亡阴影下的人，
引导我们的脚步走上和平的道路。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

讚主曲对经：天主为我们兴起一位强力的救主，一如祂藉祂的诸圣先知所作的许诺。

祷词
亲爱的兄弟姐妹，我们在我们的大司祭基督权下，共有同一天主的圣召。让我们向祂欢呼，讚美祂：
【答】上主，我们的天主，我们的救主。
全能的君王，祢藉着洗礼，授给我们王家的司祭职份。
—— 求祢启发我们，不断向祢呈上讚颂之祭。
求祢帮助我们遵行祢的诫命，
—— 使我们藉着圣神的德能，能在祢内生活，祢在我们内生活。
求祢赐给我们永远的智慧，
—— 使祂今天与我们同在，引导我们。
但愿我们的同伴，摆脱忧愁的困扰，
—— 使他们充满喜乐。
我们的天父……

结束祷词
天主我们的父，求祢俯听我们的晨祷，愿祢仁爱的光耀，驱散我们心中的忧郁。愿这天爱之光，使我们重新焕发活力，拯救我们摆脱属于黑暗的欲望。以上所求，是靠祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。 

日间祈祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊羣。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

或

圣咏24(23)
天主来到

序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。
愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

讚美诗

圣父，天地的主宰，
万恩所属的君王，
祢的圣神，赐下祢的浩恩。
神圣的天主，强力的天主。

天主圣子，在光荣中登上宝位，
求祢赐下祢预许的恩宠，
使祢的教会，成为圣善的宫殿，
天主圣神的安居之所。

天主圣神，求祢安然降临，
有如祢在约旦，如同鸽子，自天降来，
给祢的教会傅油，有如天主的受傅者，
在我们的心中燃起爱火。

天主圣父，请与我们同在。
天主圣子，请与我们同在。
天主圣神，请与我们同在。
住在我们中间，使我们成为一体。

对经一：法律在爱德中达至圆满。

圣咏118(117):97-104
XII

I

上主，我多么爱慕祢的法律，
祢的法律，常在我的脑海中。
祢的诫命，使我比我的仇敌聪敏，
因为它永远为我所有。

我比所有教过我的更明达，
因为我默思祢的旨意。
我比年老的人更智慧，
因为我遵守祢的规条。

我使我的双足，回避一切恶路，
以此遵守祢的言语。
我没有偏离祢的法令，
是祢亲自教导了我。

祢的恩许，对我的体验，更为甘饴，
远超在我口中的蜂蜜。
我从祢的规条，获得理智，
因此，我恼恨错谬的行径。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
圣父，求祢使我们如此热爱祢的法律，使我们常常在我们的心中默思它。愿它能在祢所悦纳的事上，结出果实。

对经一：法律在爱德中达至圆满。

对经二：上主，求祢记忆，祢在自起初所召选的百姓。

咏74(73)
对被毁圣殿的悼歌
不要害怕那只能杀害肉体的人（玛10:28）

I

天主，祢为何要永远舍弃我们？
祢为何要朝祢牧场的羊群动怒？
请记忆祢长久之前拣选的百姓，
祢所赎回，作祢产业的支派，
熙雍山，祢曾使它作祢的居所。

求祢举步，走向彻底被毁的地方！
敌人已使整个圣所变得荒芜。
祢的仇敌，在祢的祈祷之所咆哮：
他们树起自己的旗帜，他们外邦的旗帜，
在圣所的入口，高高举起。

他们的斧头，已把圣所的门扉砸坏。
运用斧头和镐头，一起击碎。
天主，他们纵火焚烧祢的圣所，
他们亵渎并夷平了祢的居所。
他们心里说：“让我们彻底捣毁他们，
在这地上，让我们烧尽所有敬天主的圣地。”
我们再也看不到天主的标记，
我们再也没有一个先知，
没有一人告诉我们，这事会持续多久。

天主，祢的仇敌嘲笑社我，要到几时？
仇敌岂会永远侮辱祢的名号？
上主，祢为什么收回祢的手？
祢为什么要藏起祢的右手？

但是，天主自古就是我们的君王，
遍及各地，赐给我们救助。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：上主，求祢记忆，祢在自起初所召选的百姓。

对经三：上主，求祢兴起，伸张正义。

II

祢凭借祢的大能使海水分开，
是祢击碎海中怪物的头颅。

是祢蹂躏了利维坦的头颅，
使他成为未驯化野兽的食物。
是祢开启了水泉和激流，
是祢使川流不息的江河干涸。

白日属于祢，夜晚属于祢。
是祢指定了光明和太阳；
是祢固定了大地的边界：
是祢形成了夏季和冬季。

上主，请记住祢曾看到仇人嘲笑；
愚笨的人侮辱祢的名号。
不要把以色列，祢的鸽子，交给老鹰，
永远不要忘记祢贫穷的百姓。

请记忆祢的盟约：地上的每个洞穴，
每个洞穴都是滋生暴力的家园。
不要使受压迫的，失落而归；
但要使穷人和急难者讚颂祢的名号。

天主，起来，伸张正义！
请记忆：无知的人终日辱骂祢。
不要忘记祢仇敌的喧哗，
祢仇敌与日俱增的咆哮。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，我们忠信的天主，祢准许旧约的圣殿被人摧毁，并准许祢的百姓受不信者的迫害。求祢不要忘记藉祢圣子的宝血所订立的新约。使祢的教会成为祢属灵的圣殿，使我们成为建筑在基督之上的活石，好使圆满，真实的圣殿，最终得以建成。

对经三：上主，求祢兴起，伸张正义。

午前

简短读经 耶22:3
你们做事，要公道正义，从压迫者的手中拯救受剥夺的人。不可欺压或虐待外邦人，孤儿，寡妇，不可在这地方倾流无辜者的血。

短对答咏
领：上主必按公道审断世界。
答：祂要按公道还报万民。

结束祷词
全能永生的天主，祢在午前倾注祢的圣神，使祂作祢宗徒的忠实朋友和向导。求祢赐给我们同一仁爱之神，使我们在众人眼中，忠信为祢作证。

午时

简短读经 申15:7-8
在上主，你们的天主赐给你们的土地上，在你的宗族中，如果有一人需要帮助，对他，你不可心硬，在他急需时，不可不向他伸手。相反，你应向他伸出，白白向他出借，满足他的需要。

短对答咏
领：祢赐穷人心中渴求的一切。
答：祢安慰了他们，俯身倾听他们的祈祷。

结束祷词
上主，祢曾向伯多禄晓谕：祢愿意使万民达到救恩。愿我们的工作，使祢获得称誉，承行祢仁爱的计划。

午后

简短读经 箴22:22-23
你们不可因人贫穷而中伤穷人，不可在城门口欺压弱小。因为上主必为他们辩护，凡剥夺他们的，上主必剥夺他们的性命。

短对答咏
领：上主必拯救无助的人。
答：祂必亲自前来拯救穷人。

结束祷词
圣父，祢曾遣发祢的天使，向高尔乃略显示救恩的行径，求祢帮助我们慷慨工作，拯救世界，好使祢的教会，能把我们和普世人类，来到祢的面前。

 
晚祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊羣。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

或

圣咏24(23)
天主来到

序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。
愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经：愿上主起来，愿祂的敌人，在祂前面奔逃。

讚美诗

夕阳西下，
白日将尽，黑夜已至，
亲爱之主，求祢赐下，
祢最明亮的光明，
使它们在我们心中，
大放光明。

上主，今晚，
求祢照看引导我们，直到天亮；
好使我们弹琴奏乐，
欢欣踊跃，歌颂讚美祢的圣名。

愿天主圣父，天主圣子，
天主圣神，天主圣三，
同受钦崇，同受讚美，
同受光荣，直到永远。

圣咏圣歌
对经一：上主以祂的大能，环绕祂的百姓。

圣咏125(124)
上主是祂百姓的守护者
愿天主的真平安临于以色列人身上。（迦6:16）

信靠上主的人，
好似熙雍山，决不能被摇撼，
永远屹立，直到永远。

耶路撒冷！群山怎样环绕她，
上主也要怎样环绕祂的百姓，
从现在直到永远。

恶人的权杖，决不止息，
决不能宰制义人的土地，
因为害怕义人伸出双手，
使他们归向灭亡。

上主，求祢善待行善的人，
给心地正直的人赐福；
心地扭曲，为非作歹的人，
求祢使他们沉沦。
唯愿以色列永享和平！

圣咏祷词
上主，求祢在祢的百姓四周，使祢所保守，被建筑在磐石之上的教会，内外平安。求祢不要使我们伸手行恶，不要使我们因敌人的阴险诡计，被人摧毁，但求祢使我们在光明中，分享诸圣的生命。
对经一：上主以祂的大能，环绕祂的百姓。

对经二：除非你们得到孩童一样的心，决不能进入天国。

圣咏131(130)
如同孩子一样，信靠天主
从我身上学吧，因为我是良善心谦的（玛11:29）

上主，我的心不骄傲，
我的眼目不傲慢。
过于伟大的事，我不追求，
超越我能力的，我不惊奇。

我只愿我的灵魂，
处于宁静与和平中。
我愿我的灵魂，
如同在母亲怀中的，
断乳的孩子。

以色列，你要寄望上主，
从现在直到永远。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

圣咏祷词
主耶稣，良善心谦者，祢曾宣告：谁若因祢的名字，接纳卑微的孩子，就是接纳你祢，祢曾向那相似孩子的人许下祢的王国。求祢不要使骄傲在我们心中为王，但愿圣父的怜悯赏报，并欣然接纳一切愿意担负祢轻怡之轭的人。
对经二：除非你们得到孩童一样的心，决不能进入天国。

对经三：上主，祢使我们成为天主我们天父的王国和司祭。

圣歌：默示录4:11,5-9,10,12
救赎讚

上主，我们的天主，祢堪当
接受光荣，尊荣和权能，
因为祢创造了万物；
万物因祢的旨意而存在，而造成。

上主，祢实在堪当，
接受那书卷，开启书卷上的印。

因为祢曾被宰杀；
用祢的宝血为天主，
从各支派，各语言，
各民族，各国家中，
把我们赎回。

祢使他们成为一个国度，
和事奉我们天主的司祭，
他们要在世上为王。

被宰杀的羔羊，实在堪当，
接受权能和富有，
智慧和能力，
尊荣，光荣和讚颂。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：上主，祢使我们成为天主我们天父的王国和司祭。

简短读经 罗12:9-12
应使爱变得真诚；恼恨邪恶，持守良善，以手足的情谊，彼此相爱，互相尊重。事奉上主，不可心生懈怠，但要衷心事奉。论望德，要欢喜，在困苦中，要忍耐，在祈祷上，要恒心。

短对答咏
领：上主，祢的恩许，世世代代，不可摇撼。
答：上主，祢的恩许，世世代代，不可摇撼。
领：祢的忠信，永远不怠。
答：祢的恩许，永不摇撼。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神，
答：上主，祢的恩许，世世代代，不可摇撼。

谢主曲对经：我的心神因我的救主而欢喜。
我的灵魂颂扬大能的上主；
我的心神欢跃于我的救主，
因为祂垂顾了祂卑微的仆人。

从今以后万代都要称为我有福：
因为全能者为我行了大事，
祂的名字是圣的。
祂的仁慈赐予世世代代敬畏祂的人。

祂彰显了祂圣臂的力量，
驱散了那些心高气傲的人，
祂从他们的宝座上推下权势者，
却提拔了卑微的人。

祂使饥饿者饱飨美物，
反使那富有者空手而归。

祂扶助了祂的仆人以色列，
因为祂忆起了自己对我们的祖先，
亚巴郎和他的子孙的恩许，
直到永远。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

谢主曲对经：我的心神因我的救主而欢喜。

祷词
天主在望德中立定祂的百姓。让我们以欢愉的心向祂祈求：
【答】上主，祢是祢百姓的渴望。
上主，我们感谢祢，
—— 因为祢在基督内，赐给我们智慧和智识的一切财富，。
天主，掌权者都在祢的手中；求祢赐官长祢的智慧，
—— 好使他们从祢的劝言中得到启发，思言行为，令祢喜悦。
愿艺术家的才能，反映出祢的光耀，
—— 愿他们的工作，带给世界希望和喜乐。
祢不许我们所受的试探，超越我们的能力，
—— 求祢坚固软弱的人，扶起跌倒的人。
祢曾藉祢的圣子许下，要在末日使人复活，
—— 求祢不要忘记所有去世的人。

结束祷词
上主，愿我们的夜祷上达于祢，愿祢的祝福，临于我们。愿祢的帮助，愿祢救恩，归于我们，从现在直到永远。

©全属于祢(Totus Tuus) &圣座礼仪及圣事部(CDDS)
Cum Approbatione Ecclesiastica 2022

诵读日课

序经对经：请来，让我们一齐朝拜基督，祂是羊群的首牧。

讚美诗

我的牧人是仁爱的君王，
祂总怠于对我慈爱，
我属于祂，总不匮乏，
祂永远是我的牧者。

溪水在哪里奔流，
祂就使我的灵魂那里休息：
新鲜和翠绿的牧草在哪里生长，
祂就使我在那里获得饱饫。

逆流和愚蠢使我步入歧途，
但祂满怀慈爱，把我寻找，
祂把我轻轻放在祂的肩上，
满怀喜乐，带我回家。

在死阴的山谷中，我不怕凶险，
亲爱的上主，祢在我的身边：
祢的牧杖和短棒，仍是我的安慰，
祢的十字架，永远是我的引导。

祢在我面前，摆上了盛筵，
祢以圣油在我头上傅油，
祢使我体尝自祢至净的杯爵，
和从其中涌出，甘饴的喜乐。

圣咏圣歌
对经一：我们的天主，必要显扬；祂来临时，决不会缄默无声。

圣咏50(49)
对天主的真挚之爱
我来，不是来废除法律，而是来使之完备。（参看：玛5:17）

I

上主，万神之神，
从日出之地到日落之地，
出言传召大地，
祂从完美的熙雍，彰明显耀。

我们的天主来临，祂不再保持缄默。

吞噬的火焰，在祂前面，
狂风暴雨，在祂四周。
祂呼唤诸天和大地，
作审判祂百姓的证人。

“在我面前召集我的百姓，
就是藉牺牲与我订立盟约的人。”
高天宣示祂的公道，
因为祂是天主，祂是判官。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，天主，祢仁爱温良；祢赐下生命，征服死亡。求祢眷顾祢教会的众多创伤，藉祢复活的圣子，使它复原，好使它能咏唱讚颂祢的新曲。

对经一：我们的天主，必要显扬；祂来临时，决不会缄默无声。

对经二：请向上主献上讚颂之祭。

II

“我的百姓，请听，我要发言；
以色列，我要指正你，
因为我是天主，是你的天主。
我要控告你，在你面前指控你。

在你的祭献上，我没找到过错，
你的献礼常在我的眼前。
我不寻求更多出自你羊栈的公牛，
我也不在你的羊栈中寻找山羊。

因为林间的各类野兽，都属于我，
群山上的所有野兽，都属于我，
我认识天空中的飞鸟，
田间的一切都属于我。

如果我饥渴，决不会告诉你，
因为我所拥有的是世界和其中一切。
你认为：我是来吃公牛的肉。
或是来喝山羊的血？

应向天主献上讚颂之祭，
向祂偿还你誓许的献祂。
困厄的时日，要向我呼号。
我终要获得自由，祢必使我尊荣。”
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：请向上主献上讚颂之祭。

对经三：我喜爱的是仁爱之心，远胜于祭献，认识我的行径，远胜于认识全燔祭。

III

天主却对恶人说：

“你怎能重述我的诫命，
怎把我的盟约，挂在嘴边，
你轻看了我的法律，
把我的话抛诸云外，

你看到盗贼，就与他同行；
把你的命运，交给奸夫，
你的口中，吐出恶言，
你的舌头，密谋犯罪。

你坐着诽谤你的兄弟，
诽谤你母亲的亲子。
你做了这事，我怎样缄默？
你以为我与你相似吗？

总不思考天主的，你要牢记，
以免我把你捉住，你无法遁逃；
献上讚颂之祭，就是使我受光荣，
我要向义人显示天主的救恩。”

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，求祢收纳此讚颂之祭，好使我们生活，不受罪恶的羁绊，遵循救恩的行径，时常称谢祢。

对经三：我喜爱的是仁爱之心，远胜于祭献，认识我的行径，远胜于认识全燔祭。

领：你们要听出自我口中的话，
答：你必要给别人讲我说的话。

诵读一：恭读欧瑟亚先知书
(欧14:2-10）

召人悔改，预许医治

上主这样说：以色列，归向上主，你的天主吧，你因你的罪恶而跌到。带着你的祈祷，归向上主；对祂说：“宽恕一切罪过，收纳美物，好使我们把牛栏中的公牛，充作祭品，奉献给祢。亚述决不会拯救我们，我们也不再骑马，我们决不对我们双手的作品说：‘我们的天主。’因为孤儿在祢内寻获怜悯。”

我要医治他们的叛逆 ，我要白白疼爱他们；因为我的怒气已离开他们。为以色列来说，我要如同甘露：他要如同百合一样绽放，如同黎巴嫩香柏一样扎根，绽放嫩芽。他的辉煌必要如同橄榄树，他的馨香也要如同黎巴嫩香柏。他们要再度住在他的荫下，使五谷生长；他们要如同葡萄树一样绽放，他的美名必要如同黎巴嫩的葡萄。

厄弗辣因！他和偶像何干？我贬抑了他，但我要使他昌盛。“我如同一株苍翠的柏树。”—— 因为我，你要多结果实！

贤明的人，要明白这些事； 明达的人，要领会这事。修直上主的途径，义人要在上面行走，但是，罪人要在上面绊倒。

对答咏 （参看：欧14:5；岳3:21）
领：我要医治他们的不忠信，我要全心疼爱他们。
答：因为我的怒气，已经远离他们。
领：我要为他们的血报仇，罪人决不会不受惩罚；上主必要住在熙雍。
答：因为我的怒气，已经远离他们。

诵读二：选读宣道兄弟会（Dominican Order）史料
(Libellus de principiis O.P: Acta canonizationis sancti Dominici: Monumenta O.P. Mist. 16, Romae 1935, pp. 30 ss, 146-`57)

他与上主交谈，或讲论天主

多明我具有的正直，如此伟大，因天主的仁爱，受到强烈的冲动，毋庸置疑，他理当受到尊荣，理当领受殊恩。他的品性，非常沉稳，除非他受到天主的怜悯和仁爱的触动。他时常满面春风，反映出属圣神之人的沉着平静，他的外表，显出他的良善，他的喜乐，使人愉快。

他不论走到哪里，都以言以行，显示自己是福音之人。白天，没有一人，比他更关心团体，使自己的兄弟们喜乐，并与他们交往。夜间，没有一人，比他在各样守夜，各样祈祷，更持久不懈的。他很少讲话，除非是与天主谈话，就是说，他在祈祷中与天主交谈，或讲论天主，他也指导他的兄弟这样做。他时常祈祷，为他自己特别祈求：好使天主俯讳疾忌医，赐给他真正的爱德，好使他有效的照料人，使人获得救恩。因为他相信，只有这样，才能真正成为基督的肢体。那时，他为使人得救，如同主耶稣，普世的救主，为使我们得救，完全交托自己，他也一样，为使人得救，完全交托自己。因此，他在长时间的照料和精心计划以后，为了这事，成立了宣道兄弟会。

他时常以谈话和书信，敦促宣道兄弟会的兄弟们，不断研究旧约和新约。他时常随身携带玛窦福音和保禄书信，他对他们研究尤甚，几乎能够完整把他们记下。

他曾两次或三次被选为主教，但是，他时常拒绝，宁愿与他的兄弟们，度贫穷的生活。他的一生，始终保持童贞的名誉。他切望被鞭打，并切成块，以此为基督的信仰而献身。关于他，教宗额我略九世宣认：“我认识他，他是使徒生活坚定的追随者。毋庸置疑，他已在天上，分享使徒本有的光荣。”

对答咏 （参看：德48:1；拉2:6）
领: 宣讲这新救援的，如同火焰一样跳跃。
答：他的言词，有如火炬。
领：在他的口中，有真正的教导；他的口唇，总不见恶言。
答：他的言词，有如火炬。

结束祷词
上主，圣多明我原是祢真理的杰出宣讲者，愿他以自己的品行和教诲，有助于祢的教会，愿他忠信地替我们转祷。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

 
晨祷

讚美诗

善牧，祢怜爱祢的羊群，
使祢的羔羊安然无恙；
祢的力量，无人能抵，
没有人能从祢的手中，把我夺走。

我要日复一日讚颂祢，
因祢的旨意承行，欢欣喜乐，
我要如在天上，蒙祢祝福，
因祢圆满的仁爱，欢欣快乐。

怜爱羊群的善牧，就在近处，
求祢教祢的羊群听祢的声音，
不要使我的脚步偏入歧途，
从修直的道路，走向险隘的窄途。

祢不论走向何处，我都要追随，
步武祢脚下走过的道路，
直到来到我父的宝座面前，
我必要认识我所认识的祢。

圣咏圣歌
对经一：上主，居住在祢圣殿内的人，真是有福。

圣咏84(83)
对天主圣殿的渴望
我们在这里没有永城；我们寻求的是将来的城池。（参看：希13:14）

万军的上主，祢的居所是多么的可爱！

我的灵魂对上主的宫庭渴慕及缅怀。
我的心灵以及我的肉身，
向生活的天主踊跃欢欣。

万军的上主，我的君王，我的天主，
麻雀靠近祢的祭坛找到了住所，
燕子也找到了安置幼雏的窝巢。

上主，居住在祢的殿宇，
常赞美祢的，真是有福！

那以祢作为自己的助佑，
居心朝圣的人，真是有福！

他们把他们经过的干谷变为水泉，
并以初雨给干谷披上祝福的衣衫。

他们的体力越行越有，
到熙雍觐见至高天主。

万军的上主，求祢允我的恳请，
雅各伯的天主，求祢侧耳倾听！

天主，我们的护盾，求祢目睹，
请对祢的受傅者予以回顾。

的确在祢宫庭逗留一日，
远胜过在别处逗留千日。
我宁愿站在我天主殿宇的门限，
我不愿逗留在恶人帐幔的里面，

因为上主天主是太阳，是护盾。
上主常广施恩爱和光荣；
祂对行为正直纯洁的人，
从来不会拒绝赐福赐幸。

万军的上主，依赖祢的，
那人才算是真有福的。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，求祢降福祢的百姓。祢赐给我们法律，使我们前行，愈发坚定，从此涕泣山谷，朝祢举心向上。愿我们受自祢的恩宠，为我们赚得益处。

对经一：上主，居住在祢圣殿内的人，真是有福。

对经二：请来，让我们攀登上主的山。

圣歌：依撒意亚 2:2-5
上主居住的群山，超越群山之上。
万民都要来到祢面前朝拜祢。（参看：默15:4）

日子将至，
上主圣殿的山，
必要矗立在群山之上，
超乎一切山丘。

万民都要朝它涌去；
许多百姓要前来，说：
“请来，让我们攀登上主的山，
来到雅各伯天主的圣殿，
使祂照祂的行径指教我们，
好使我们遵行祂的途径。”

因为训诲要出自熙雍，
上主的圣言要出自耶路撒冷。

祂要在国与国之间施行审断，
在许多百姓身上，施加截断。
他们要把刀剑铸成锄头，
他们要把长矛制成镰刀：
一国不再起来，举剑攻打另一国家，
他们不再为战争，接受操练。

雅各伯家族，请来。
让我们行走在上主的光明中。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：请来，让我们攀登上主的山。

对经三：请向上主讴歌，讚颂祂的圣名。

圣咏96(95)
上主为王，审判世界
如今他们向上主咏唱的，似乎是一首新歌：他们属于羔羊。（参看：默4:3）

请上主高唱新歌，
普世大地，要向上主歌唱，
要向上主歌唱，讚颂祂的圣名。

日复一日，宣讲祂的助佑，
请在列邦中讲论祂的光荣，
请在万民中宣扬祂的奇事。

上主伟大，堪受讚美，
超越诸神，可敬可畏；
异邦的神，无足轻重。

上主创造了诸天，
尊威，尊荣，权能属于祂，
祂的圣所，充满荣耀。

各家各户，归光荣于上主，
在祂的圣殿内朝拜上主。
普世大地，要在祂面前战栗。

你们要向列邦宣讲：天主为王。
祂奠定世界，使之不再摇荡；
祂要按公道审断万民。

愿诸天踊跃，愿大地欢喜，
愿大海和其中的一切讚颂，
愿大地及其所载的一切欢欣，
愿森林中的树木，欢呼雀跃。

在上主面前欢乐，因为祂已来到，
祂来宰制世界。
祂要以公道宰制世界，
祂要按真理审断百姓。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主君王，祢生活直到永远。世上的万有，理当歌颂祢的光荣和尊荣。求祢坚固祢的百姓，战胜邪恶，好使我们因祢的平安，欢欣踊跃，相信祢的永恒许诺。

对经三：请向上主讴歌，讚颂祂的圣名。

简短读经 希13:7-9A
你们要记得那曾给你们讲过天主的圣言的，你们的领袖。你们要留意他们生活的结局，效法他们的信德。耶稣基督昨天，今天，直到永远，常是一样。不要被各样异端道理，偏离正道。

短对答咏
领：耶路撒冷，在妳的城墙上，我派遣了卫兵，保护妳。
答：耶路撒冷，在妳的城墙上，我派遣了卫兵，保护妳。
领：白天，或是夜晚，他们绝不停止宣讲上主的圣名。
答：我派遣了卫兵，保护妳。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神，
答：耶路撒冷，在妳的城墙上，我派遣了卫兵，保护妳。

讚主曲对经：你论我所说的话，并非出于你们；是我父的圣神在你们内发言。

上主，以色列的天主，当受赞美；
因为祂要来解救祂的子民。

祂为我们兴起了一位大能的救主，
受生自达味的家族。

祂藉着历代先知的预言，
祂要拯救我们脱离仇敌和仇恨我们者的手。

祂许下向我们的祖先广施仁慈，
祂忆起自己的神圣仆人。

这是祂向我们的祖先亚巴郎所许下的誓言：
恩赐我们脱离敌手，
使我们一生一世，无恐无惧，
在祂眼中，以圣善和正义朝拜祂。

你是我的儿子，你要被称作至高者的先知，
因为你要在主面前预备祂的道路，

使祂的子民藉罪过得赦，
以此认识救恩。

这是出自我们天主的慈怀，
使旭日自高天向我们照耀，

光照那居于黑暗和死亡阴影下的人，
引导我们的脚步走上和平的道路。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

讚主曲对经：你论我所说的话，并非出于你们；是我父的圣神在你们内发言。

祷词
基督是善牧，祂为自己的羊群，舍掉自己的生命，让我们向祂祈求：
【答】上主，求祢滋养祢的百姓。
基督，祢曾决意：祢在牧者诸圣上，显示祢的仁爱，
—— 愿祢的仁慈，常经由他们，临于我们。
祢通过祢的牧者，继续属行灵牧的职份，
—— 求祢通过我们的牧者，时常领导我们。
祢藉着祢的诸圣，领导祢的百姓，显示出你是我们身心的良医，
—— 求祢在我们身上，继续完成祢的工作，圣化我们的生命。
祢藉着祢的诸圣，以明智和仁爱，教导祢的羊群，
—— 求祢恩赐我们，在我们牧者的领导下，在圣德上，日益增长。
我们的天父……

结束祷词
上主，圣多明我原是祢真理的杰出宣讲者，愿他以自己的品行和教诲，有助于祢的教会，愿他忠信地替我们转祷。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

 
日间祈祷

讚美诗
天下万民，
请讚颂造物主，
救赎主的名号，
当受歌唱，
超越疆界，
超越语言。阿肋路亚。

上主，祢的仁慈，直到永远，
祢的言语，永远真实，直到永远：
讚美祢的声音，遍及世界，
祢义德的太阳，不再迟暮。阿肋路亚。

圣咏圣歌

对经一：上主，我想要承行祢的旨意，祢藉此旨意 ，赐我生命。

圣咏119(118):89-96
XII
默思天主的法律
我要给你们一条新的诫命：要彼此相爱，如同我爱了你们一样。（玛5:48）

上主，祢的圣言，永远存留，
在天上，坚固不移；
祢的真理，似祢所造的大地，
世世代代，永远常存。

祢的法令，直到今日，仍然存留；
因为万有都事奉祢。
遵守祢的法令，是我的喜乐，
不然，我早在苦痛中死去。

我永不遗忘祢的训言，
因为祢藉他们赐我生命。
求祢救我，因我属于祢，
因为我寻求祢的规条。

尽管恶人窥伺，想要把我毁灭，
我却默思祢的旨意。
我所见的一切，都有结局，
祢的命令，却无边无际。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，祢的圣言，在天上，永远屹立不摇，寓居在祢的教会内；愿祂的临在，带给祢的圣殿，永远的真光。

对经一：上主，我想要承行祢的旨意，祢藉此旨意 ，赐我生命。

对经二：上主，我自幼就信赖了祢。

咏71(70)
上主，自我幼年，祢站在我的身边。
使望德成为你们的喜乐，在试探中，要忍耐（参看：罗12:12）
I

上主，我投靠祢，
总不要让我们蒙羞，
求祢照祢的正义拯救我，使我解脱；
侧耳听我，解救我。

求祢作我可托庇的磐石，
作能救我的堡垒；
因为祢是我的磐石，是我的堡垒。
求祢从恶人的手中解救我，
使我摆脱不义之人，迫害之人的掌握。

上主，祢是我的希望，
上主，我自小就信靠祢。
我尚在母胎之时，祢作了我的助佑，。
愿我的希望，常在祢内。

我的命运，常充满许多恐惧，
祢却作我坚强的托庇。
我的口唇，充满对祢的讚词，
整日都要光荣祢。
我年老时，不要弃绝我；
我气力衰竭时，不要把我遗弃。

因为我的仇敌正谈论我；
那窥伺我的，彼此商议：
说：“天主舍弃祂，跟上祂，
捉住祂；没人能救祂。”
天主，不要远离我，
我的天主，不要迟延，速来助我！

愿他们都满面羞惭，
愿谋杀我性命的，都被消灭。
愿设法伤害我的，蒙受耻辱。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：上主，我自幼就信赖了祢。

对经三：天主，我年老时，求祢不要把我抛弃。

II

至于我，我常期望祢，
愈发讚颂祢。
我的口唇要讲论祢的正义，
日复一日，传述祢的助佑，
尽管我不能把他们详述。

上主，我要宣讲祢大能的作为，
唯独讲论祢的公道。
天主，自我幼时，祢就教导了我，
我仍要宣讲祢的神妙。

现在，我发白年老，
上主，求祢不要把我抛弃，
让我向天际讲述祢的勇力和正义，
讲论祢所做的这些奇伟。
天主，有谁能相似祢？

祢使困苦艰难作我的重担，
但祢会把生命赐还给我。
祢从大地的深渊，把我举拔；
祢要把我提拔，再度安慰我。

天主，因祢的仁爱，祢的忠信。
我要弹奏七弦琴，称谢祢，
以色列的圣者，对祢，
我要弹奏竖琴，向祢歌颂。
我向祢献歌时，我的口唇，
祢所救赎的灵魂，都要欢腾。

我的口舌要终日，
终日讲述祢的公道：
因为想要伤害我的人，
都已蒙羞受辱。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，永远生活的天主，祢藉重生的水泉，赐给我们永恒的青春，藉着生活的食粮，赐给我们永远的欢乐。我们年老时，求祢不要遗弃我们，帮助我们，不论身处顺境和逆境，都承行祢的旨意，好使我们永远讚颂祢的信实。

对经三：天主，我年老时，求祢不要把我抛弃。

午前

简短读经 弟前4:16
你们要留心自己，并留心你们的教导；在这两样事上，坚持不变；因为你们这样做，才能救自己，并救那些听从你们的人。

短对答咏
领：这是上主选作自己仆人的人。
答：祂召叫他牧放雅各伯的产业。

午时

简短读经 弟前1:12
我感谢那坚固我的，我们的主耶稣基督，祂认为我在受到委派，为祂服役的事上，是可信的。

短对答咏
领：我不以宣讲福音为耻。
答：这福音正是天主的能力。

午后

简短读经 弟前3:13
因为善于服务的，可获得优越的品位，更大胆地宣扬基督耶稣内的信仰。

短对答咏
领：除非上主兴工建屋
答：建造这屋的，便徒劳辛苦。

结束祷词
上主，圣多明我原是祢真理的杰出宣讲者，愿他以自己的品行和教诲，有助于祢的教会，愿他忠信地替我们转祷。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

晚祷

讚美诗

灵魂的善牧，祢满怀仁爱，
前来喂养我们，
祢给饥饿的灵魂，
赐下生命的食粮！
领我们走向清凉的水泉，
恩赐我们安居的住所。

我们在祢的羊栈恣意妄为，
愿我们因祢的宽恕，
使羊栈余下的羊获得安慰。

祢是赐人生命的葡萄藤，
求祢前来，喂养并滋养，
以天主性的生命，增强每个分叉。

但愿我们在祢内，永获滋养，
在葡萄藤上结出果实。
上主，但愿我的灵魂得到净化，
好使基督能住在我内。

罪人在祢面前跪伏，
然而，只有祢堪是富于仁慈，
我们因祢的圣名，向祢请求。
至圣的天主，祢只要说句话，
我们的灵魂，就会如祢一样纯洁。

圣咏圣歌
对经一：我们的眼目注视着上主，期待祂仁慈的帮助。

圣咏123(122)
上主永远帮助祂的百姓
两个瞎子喊说：“达味之子，怜悯我们吧。”（参看：玛20:30）

上主，祢住在天上，
我们举目仰望祢，
上主，我们的眼目，
好似仆人的眼目，望着主人的手。

上主，我们的眼目，
好似婢女的眼目，望着她的主母。
我们的眼目同样仰望上主，我们的天主，
直到祂向我们显示仁慈。

上主，求祢怜悯，怜悯我们，
我们饱受了轻看，
我们的心灵饱受太多富人的耻笑，
饱受骄傲人的欺凌。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
天父，我们举目仰望祢，向祢祈求：求祢击溃骄傲的人，向我们彰显祢的仁慈。

对经一：我们的眼目注视着上主，期待祂仁慈的帮助。

对经二：我们的救助，在于上主的名号，祂创造了天地。

圣咏124(123)
我们的救助是因上主的圣名
上主对保禄说：“不要怕，我与你同在。”（参看：宗18:9-10）

这是以色列的歌谣：
若非上主在我们身边，
人们起来反抗我们时，
若非上主在我们身边，
他们向我们发泄怒火时，
他们必要把我们生吞。

于是大水要把我们吞没，
洪水将把我们淹没；
汹涌的大水，
将要冲过我们的颈项。

讚颂上主，
祂没使我们做他们牙齿的猎物！
我们的生命，
好似挣脱猎人罗网的小鸟。

罗网终被打破，
我们终得解脱。
我们的助佑是因上主的名号，
是祂创造了上天和下地。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
主耶稣，祢曾预言，祢的门徒， 由于祢名号的缘故，会被轻看。但是，他们的头发，没有一根，会被遗忘。当我们受到压迫的时候，求祢藉圣神安慰的力量，保护我们，拯救我们，好使我们能摆脱我们的仇敌，讚颂祢对我们的救助。

对经二：我们的救助，在于上主的名号，祂创造了天地。

对经三：天主拣选我们作祂的儿子，成为祂的义子。

圣歌：参看：弗1:3-10
天主，我们的救主

愿天主和我们的主耶稣基督的父受赞美，
祂在天上，在基督内，
以各种属灵的祝福，祝福了我们。

天主在创世以前，
在祂内拣选了我们，
在祂眼中，
成为无洁无瑕，
充满仁爱的人。

祂藉着基督，
预定我们作祂的义子，
这出自祂的意愿和乐意，
使众人讚颂祂恩宠的光荣，
这是祂在爱内赐给我们的。

我们在祂内，并藉着祂的血，得到了救赎，
我们的罪得到了宽恕，
天主赏赐的恩宠，何等慷慨。

天主赐给我们智慧，
好完全理解这个奥秘，
就是祂按照乐意，
在基督内制定的计划。
按照祂的计划，时期一满，
使在天上和在地上的一切，
并将万有都归于祂。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经三：天主拣选我们作祂的儿子，成为祂的义子。

简短读经 伯前5:1-4
我劝告在你们中间的长老，要与我同作长老，为受苦的基督作证，并要同享将要显示出来的光荣。你们要牧放在你们中间的羊群，监督他们，不是出于强迫，而是出于自愿，一如天主所希望的那样，并非是为那可耻的利益，而是出于渴望。你们不可做派遣你们之人的主宰，但要做群羊的模范。当总司牧显现时，你们必要领受不朽的荣冠。

短对答咏
领：这是一个爱护弟兄的人，他常为他们祈祷。
答：这是一个爱护弟兄的人，他常为他们祈祷。
领：他拼尽全力，为他们服务。
答：他常为他们祈祷。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神，
答：这是一个爱护弟兄的人，他常为他们祈祷。

谢主曲对经：这是忠信而又贤明的仆人：上主托付他照管家仆，好使他能按季给他们分配食粮。
或
善牧基督，我感谢祢，因为祢领我达至光荣；我为祢托付给我的羊祈求，好使他们能因祢，与我分享祢的光荣。

我的灵魂颂扬大能的上主；
我的心神欢跃于我的救主，
因为祂垂顾了祂卑微的仆人。

从今以后万代都要称为我有福：
因为全能者为我行了大事，
祂的名字是圣的。
祂的仁慈赐予世世代代敬畏祂的人。

祂彰显了祂圣臂的力量，
驱散了那些心高气傲的人，
祂从他们的宝座上推下权势者，
却提拔了卑微的人。

祂使饥饿者饱飨美物，
反使那富有者空手而归。

祂扶助了祂的仆人以色列，
因为祂忆起了自己对我们的祖先，
亚巴郎和他的子孙的恩许，
直到永远。

谢主曲对经：这是忠信而又贤明的仆人：上主托付他照管家仆，好使他能按季给他们分配食粮。
或
善牧基督，我感谢祢，因为祢领我达至光荣；我为祢托付给我的羊祈求，好使他们能因祢，与我分享祢的光荣。

祷词
耶稣基督，在男人和女人中间，被立作大司祭，代表世人与天主交往，我们要朝拜祂，在软弱中向祂祈求：
【答】主，求祢拯救祢的子民。
祢藉杰出的领袖和圣洁的男女，神妙的烛照祢的教会，
—— 求祢使基督徒，永远在这样的光耀中，欢欣踊跃。
当他们的圣善牧者，如同梅瑟一样，祈求了祢，祢就宽恕了祢子民的罪过，
—— 求祢藉他们的转祷，继续净化和圣化祢的圣徒。
祢在他们的兄弟姐妹中间，给祢的圣人傅了油，使他们充满圣神，
—— 求祢使祢百姓的牧者，充满同样的圣神。
祢使自己成了我们圣善牧者，唯一可见的产业，
—— 求祢使那些用祢圣血所救赎的，没有一人远离祢。
祢藉着祢教会的牧者，保护祢的羊群，不致被人夺去。藉着他们，祢赐给祢的教会永远的生命，
—— 求祢拯救所有去世的人，他们为祢舍掉了性命。
我们的天父……

结束祷词
上主，圣多明我原是祢真理的杰出宣讲者，愿他以自己的品行和教诲，有助于祢的教会，愿他忠信地替我们转祷。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

©全属于祢(Totus Tuus) &圣座礼仪及圣事部(CDDS)
Cum Approbatione Ecclesiastica 2022

第一晚祷

讚美诗

讚美诗

我们全心称谢我们的天主，
举起双手，同声称谢上主，
世界因祂做的奇事而欢欣。

天主自我们出离母胎之时，
以祂所赐不可胜数的仁爱，
在我们生命中，不断祝福，
直到今日，不断祝福我们。

愿此仁爱的天主，
有生之日，亲近我们。
赐下和平，鼓励我们，
使我们永远欢欣踊跃；
祂按祂的恩宠，保持我们，
我们困厄时，祂导引我们，
拯救我们，脱离一切罪恶，
直到我们达至天堂。

一切讚颂和称谢归于天主，
归于施恩的天父，
归于圣子的真福圣神，

天主在至高之天为王，
受大地和高天的朝拜，
从过去，现在和将来，
天主圣三，永受讚美。

圣咏圣歌
对经一：自日出到日落之地，愿上主的圣名永受讚美。

圣咏113(112)
愿上主的名号受讚美
祂推下了权贵，举拔了卑微（参看：路1:52）

上主的众仆人，请讚颂，
讚颂上主的圣名。
愿上主的圣名受讚颂，
从现在直到永远！
从日升之地，直到日落之地，
愿上主的圣名受讚颂！

上主高坐于万国之上，
祂的光荣，高于穹苍。
谁能相似上主，我们的天主，
祂登上了自己的宝位，
却从高天之上垂视下方，
俯瞰高天和大地！

祂从尘土中举拔卑微的人，
从粪土中扶起穷苦的人，
使他们与王侯为伍，
同他百姓的贵族同席。
祂赐无子的女人家室，
使她同自己的子嗣，满心欢乐。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
主耶稣，天主的圣言，祢舍弃了祢荣耀的光辉成了人，为使我们从尘土中复活，分享祢的本性。愿教会不可胜数的子女，从日出之地直到日落之地，朝拜祢的圣名。

对经一：自日出到日落之地，愿上主的圣名永受讚美。

对经二：我要手握救恩之杯，呼号上主的圣名。

圣咏116(114,115):10-19
在圣殿中谢恩
让我们经由基督，不断向天主献上讚颂之祭（希13:15）

虽然，那时我说：我痛苦万分，
我仍然相信。
虽然，我曾在彷徨中说：
“没有一人，可以托付。”

我该如何还报上主，
因为祂向我们广施仁慈？
我要举起救恩的杯爵：
我要呼求上主的圣名。

在祂的百姓面前，
我要向上主偿还我的誓愿。
信友的逝世，
在祂的眼中，极其珍贵。

上主，至于我，我是祢的仆人；
是祢松开了我的羁绊。
我要向祢献上感恩祭，
我要呼号上主的圣名。

在上主的百姓前面，
在上主圣殿的庭院内，
耶路撒冷，在妳中间，
我要向上主偿还我的誓愿，
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
圣父，诸圣的逝世，在祢眼中极其珍贵，基督为我们受苦救赎了我们，更为珍贵。愿我们此生以我们的血肉，弥补基督所受苦难的不足；求祢收纳我们向祢呈上的讚颂之祭，使我们现在就能体尝耶路撒冷的喜乐。

对经二：我要手握救恩之杯，呼号上主的圣名。

对经三：主耶稣自谦自卑，天主永远高举祂。

圣歌：参看：斐理伯书 2:6-11
基督，天主的圣善仆人

耶稣虽具有天主的形体，
并没有认为与天主同等，
为某些把持不舍的。

相反，祂空虚了自己，
取了奴仆的形体，
降生成人，与人相似。

使人尽知祂具有人的形态，
祂如此自谦自卑，
服从至死，且死在十字架上！

因此，天主极高举扬祂，
赐给祂一个名号，
超越其他一切名号。

因此，因耶稣之名，
众人都屈膝叩拜，
天上，地上，地下的一切，
一切唇舌都宣称：
耶稣基督是主！
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：主耶稣自谦自卑，天主永远高举祂。

简短读经 希13:20-21
愿赐平安的天主，祂藉耶稣基督，永恒盟约之血，使羊群的伟大牧者，从死者中复活，赐给你们一切美善，好使你们能承行祂的旨意。愿祂藉着耶稣基督，在你们身上，承行祂所悦乐之事，愿光荣归于祂，直到永远。

短对答咏
领：上主，每当我们默思祢的化工，我们的心中，满是奇奥。
答：上主，每当我们默思祢的化工，我们的心中，满是奇奥。
领：我们讚颂造成他们的智慧。
答：上主，那时，我们默思祢的化工。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神，
答：上主，每当我们默思祢的化工，我们的心中，满是奇奥。

谢主曲对经：上主，求祢命我从水上走过。耶稣伸手，拉住伯多禄说：“你，小信德的人，为什么胆怯？”

我的灵魂颂扬大能的上主；
我的心神欢跃于我的救主，
因为祂垂顾了祂卑微的仆人。

从今以后万代都要称为我有福：
因为全能者为我行了大事，
祂的名字是圣的。
祂的仁慈赐予世世代代敬畏祂的人。

祂彰显了祂圣臂的力量，
驱散了那些心高气傲的人，
祂从他们的宝座上推下权势者，
却提拔了卑微的人。

祂使饥饿者饱飨美物，
反使那富有者空手而归。

祂扶助了祂的仆人以色列，
因为祂忆起了自己对我们的祖先，
亚巴郎和他的子孙的恩许，
直到永远。

谢主曲对经：上主，求祢命我从水上走过。耶稣伸手，拉住伯多禄说：“你，小信德的人，为什么胆怯？”

祷词
基督怜悯饥饿的人，为他们显了爱的奇迹。
【答】上主，求祢向我们彰显祢的仁爱。
主，我们承认，我们今日领受的一切恩惠，都出自祢的慷慨，
—— 求祢不要使它们白白还报于祢，但要使他们结出果实。
列邦之光，列邦的救援，求祢保护祢派往世界的传教士，
—— 求祢在他们心内燃起祢圣神的爱火。
求祢恩赐我们，按照人类的尊威，塑造这个世界，
—— 慷慨回应我们时代的需要。
身心的良医，祢安慰病患，陪伴临终的人，
—— 求祢照祢的仁慈，看顾我们，重振我们。
愿所有去世的信者，被记在诸圣的行列，
—— 把他们的名字记在生命册上。
我们的天父……

结束祷词
全能永生的天主，我们受圣神教诲，才敢称祢为父，我们作祢的子女，求祢使在我们心中的义子精神达至圆满，使我们堪当承受祢所预许的产业。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

 
诵读日课

序经对经：请来，让我们朝拜上主，向拯救我们的磐石欢呼。

讚美诗

请讚颂上主，全能者，受造物的君王！
我的灵魂，请讚颂祂，因为祂是你的康健和救恩！
听到的人，
祂的圣殿，业已接近；
欢欣踊跃，向祂朝拜。

请讚颂上主，祂使你的工作，顺利成功，予以保护；
祂的良善，每日定在此处，与你相伴。
请重新思考：
全能者出于仁爱，使你作祂的朋友，
祂能为你所做的事。

请讚颂上主，愿众人在我内朝拜祂！
凡有生命的，有气息的，请来，在祂面前朝拜。
愿在祂四周的百姓，
如同我们在祂面前朝拜，
向祂呼号：阿们！

圣咏圣歌
对经一：上主，我要日复一日，讚颂祢。

圣咏145(144)
讚颂天主的尊威
上主，祢是今在，昔在的，祢是公义的。（参看：默16:5）

I

天主，我的君王，我要光荣祢，
我要讚颂祢的圣名，直到永远。

我要日复一日讚颂祢，
讚颂祢的圣名，直到永远。
上主伟大，极堪受讚颂，
祂的伟大，不可测量。

世世代代宣讲祢的工程，
彰显祢大能的化工，
讲述祢的显赫和光荣，
述说祢精彩的神妙化工。
他们要讲述祢可怖的作为，
追忆祢的伟大和德能。
他们要追忆祢丰厚的良善，
世世代代歌颂祢的公义。

上主良善，富于怜悯，
缓于发怒，仁爱无量。
上主对待万有，何其良善，
对祂的一切受造，仁爱慈爱。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经一：上主，我要日复一日，讚颂祢。

对经二：上主，祢的王国，是永恒的王国。

II

上主，祢的一切受造要称谢祢，
祢的朋友要不断讚颂祢。
他们要讲述祢王国的光荣，
天主，他们要宣讲祢的大能。

使众人知晓祢的大能，
和祢王国的伟大光荣。
祢的王国，是永恒的王国；
祢的王权，世世代代，永远存留。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：上主，祢的王国，是永恒的王国。

对经三：上主的一切言语，完全忠信，祂所做的一切，仁爱无比。

III

上主对自己的一切话，忠信不欺，
对祂的一切受造，仁爱无比。
上主支持所有跌倒的人，
扶起所有伛偻的人。

万物的眼目都注视着祢，
祢按时赐给他们食粮。
祢张开祢的双手，
恩赐众生的需求。

上主在祂的一切行径上，至公至义，
在祂的一切创造上，仁爱无比。
祂接近所有呼求祂的人，
就是发自内心呼求祂的人。

祂满足所有敬畏祂者的渴望，
祂俯听他们的哀号，并拯救了他们。
上主保护所有热爱祂的人，
祂必铲除一切恶人。

愿我讲述上主的讚颂，
愿万民讚颂祂的圣名，
世世无穷。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，求祢亲近一切以真理呼求祢的人，使虔敬于祢的人，日益增多。求祢俯听他们的祈祷，拯救他们，好使我们时常孝爱祢，讚颂祢的圣名。

对经三：上主的一切言语，完全忠信，祂所做的一切，仁爱无比。

领：请听我说的话，
答：倾耳细听我的训言。

诵读一：恭读欧瑟亚先知书
(欧11:1-11）

上主常是仁慈的

上主这样说：以色列还是孩童的时候，我已爱了他，我召叫我的儿子离开埃及。我越呼唤他们，他们越远离我。他们给巴耳献祭，给偶像献香。然而，是我教厄弗辣因走路，是我把他们抱在怀中；是我用属人的绳索，用爱情的带子牵引着他们，是我抚育了他们，好似一人高举婴孩到自己的面颊；然而，尽管我俯身喂养了我的孩子，他们不知道是我医治了他们。他们要回到埃及地，亚述人要作他们的国王； 刀剑要开始在他们的城中横行，以杀尽他们的独子作为结局。因为他们拒绝悔改，他们自己的计谋，要把他们吞噬。他的百姓因对他们的还报，惴惴不安；虽然，他们不断呼求天主，天主决不使他们复兴。

厄弗辣因，我怎能把你舍弃？以色列，我怎能把你抛弃？我怎能待你如同阿德玛（Admah），把你当作责波殷（Zeboiim）？我的心已经转变，我的怜悯，已被激起，我不再发泄我的愤怒，我决不再摧毁厄弗辣因。因为我是天主，不是人，是在你们中间的圣者，我决不会使烈焰把你们吞噬。

他们要追随上主，祂要如同雄狮一样吼叫，祂一吼叫，祂的众子要从西方，惊惶而来，他们要战战兢兢，犹如麻雀，出离埃及；他们要如同鸽子一样，出离亚述。我要在他们的家中，重新安置他们。上主说。

对答咏 （参看：欧11:8,9；耶31:3）
领：我的内心已经转变，我的五内，已激起了怜悯。
答：我决不发泄我的愤怒，因为我是天主，不是人。
领：我爱你，永远爱你，我出于仁爱，吸引你归向我。
答：我决不发泄我的愤怒，因为我是天主，不是人。

诵读二：选读圣加大利纳（Saint Catherine of Siena, virgin）：《论天主的照顾》对话集
(4, 13: ed. latina, Ingolstadii 1583, ff. 19v-20)

爱情的纽带

我的甘饴之主，请垂顾祢的子民，并特别垂顾祢教会的奥体。因祢宽宥如此众多受造物的罪过，祢的名号所得到的光荣，大过唯独宽宥我因冒犯祢的尊严犯下的过犯所得的荣耀。倘若祢的圣民立于死亡中，我却活着，又怎能心安呢？因为我看见罪恶的黑暗，由于我的和他人的过犯，正使祢的新娘 —— 教会的生活变得黑暗。

这是我祈求的特殊恩宠 —— 为祢按照自己的肖像，按照祢的模样创造的受造物寻求祢的宽宥。祢创造人的时候，按祢的慈爱，怜悯了他们，按祢自己的肖像造成了他们。诚然，唯独爱才能使祢的受造物如此尊贵。但我十分明白，人失去了祢赐给他们的尊贵；他既然犯了罪，理当失去它。

祢为同一的爱所推动，愿意亲自与人重修旧好，祢把祢的独生子赐给了我们。祂成了我们的中保。永生的父，正如祢愿意祂摄取我们的人性，祂出于对祢圣意的服从，担荷了我们的一切不义，一切罪过，一切悖逆祢的旨意，使我们成义。这是多么高深莫测的爱情深渊！祢的圣子自高天降下，屈尊就卑，深爱我们人类。怎能对此无动于衷？

我们是祢尊贵的肖像，祢也藉着祢在人身上所作的一切相结合，成了我们的肖像。祢曾在云中，在由泥土摄取的肉体上，隐藏了祢的天主性。唯独祢的爱，才能使亚当的血肉如此尊贵。因此，藉着深不可测的爱，我竭尽全力祈求祢：大发慈悲，垂视一切祢卑微的受造物。

对答咏 （参看：101(100):1-2）
领: 我要歌颂仁爱和公正；上主，我要向祢歌唱。
答：我要度完美的生活。何时，祢才肯驾临？
领：我要在我的家中，以纯洁的心度日。
答：我要度完美的生活。何时，祢才肯驾临？

讚主诗

天主，我们赞美祢；
上主，我们颂扬祢；
永生之父，万物敬拜祢。

所有天使，和天上的大能者，
普智天使，炽爱天使不停地欢呼：
圣、圣、圣，上主，大能的天主，
祢的荣耀充满天地。

众宗徒歌颂祢的光荣，
众先知宣扬祢的德能，
众殉道者却为祢作证。

普世教会也向祢歌唱，
祢是大父，无限尊威，
祢的唯一真子，令人敬爱，
祢的圣神赐人安慰。

基督，光荣的君王，
祢永远是父的爱子，
祢为了拯救人类，
甘愿生于贞女，降凡尘世。

祢为世人征服了死亡，
为信众重启天国之门，
祢坐在天父之右，享受光荣，
祢还要再度降来，审判万民。

祢用宝血赎回了子民，
恳求祢常常保佑他们；
使我们参加诸圣的行列，
分享祢永恒的光荣。

上主，求祢拯救祢的子民，
降福他们，他们是祢的羊群，
求祢作他们的牧者，
护佑他们，直到永远。

我们赞美祢，日夜不停，
世世代代颂扬祢的圣名，
求祢今天保护我们清洁无罪，
上主，求祢垂怜我们、垂怜我们。

上主，我们依赖祢的宽仁，
恳求祢对我们广施慈恩；
上主，祢是我们的仰仗，
勿使我们永久蒙羞失望。

结束祷词
全能永生的天主，我们受圣神教诲，才敢称祢为父，我们作祢的子女，求祢使在我们心中的义子精神达至圆满，使我们堪当承受祢所预许的产业。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

晨祷

讚美诗

一周的第一天，
我们讴歌讚颂圣父的名号，
祂是创造万物和四季的天主，
祂带领世界，出离黑暗。

在这一天，永生圣子，
战胜死亡，获得凯旋，
在这一天，圣神降临，
带来祂生命之火的恩宠。

圣父，祢形成了我，
照祢的肖像，形成了我，
使我充满祢圣善的爱，
使我每时每刻思念祢。

圣言成了血肉，众人向祢欢呼：
祢使我们脱离罪恶，获得自由；
我们藉此死而复活，
向天主献上祭品。

圣神，祢向众人的心，
广施了祢的仁爱之恩；
在这神圣的一天，
求祢使我们的心，
充满光明，满渥恩宠。

圣咏圣歌
对经一：上主在高天，无比光荣。阿肋路亚。

圣咏93(92)
造物主的光耀
上主我们大能的天主，至高至尊，如今为王；让我们欢喜讚颂祂（默19:6-7）

上主为王，以尊威作衣冠；
上主使自己穿戴大能，
祂以权能作腰带。
祢使大地稳定，不再摇撼；
祢的宝座，亘古常存。
上主，祢自亘古，便已存在。

上主，大水已经扬波，
大水提高自己的声限，
大水已经似雷狂啸。

上主在高处，具有光耀，
祂的光耀，大过大水的咆哮，
祂的光耀，大过滔滔的洪水。

上主，祢的法令，信实可靠，
祢的圣殿，堪享神圣，直到今世的终结。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
主耶稣，天上和地上的一切大能者和掌权者都赐给祢。祢以坚固和信实的法令宰制他们。求祢常与我们同在，使我们作祢圣善的门徒，配享祢圣殿。

对经一：上主在高天，无比光荣。阿肋路亚。

对经二：上主，祢极堪受光荣，极堪受讚美，直到永远。阿肋路亚。

圣歌：达尼尔先知书 3:57-88,56
愿一切受造都讚颂上主
上主的仆人，请讴歌讚颂祂（默19:5）

上主的一切化工，请讚颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。
上主的天使，请讚颂上主。
层层高天，请讚颂上主。
天上所有的水，请讚颂上主。
上主的万军，请讚颂上主。
太阳和月亮，请讚颂上主。
天空的星宿，请讚颂上主。

时雨和甘露，请讚颂上主。
所有的风，请讚颂上主。
火与热，请讚颂上主。
冷与寒，请讚颂上主。
冰与雪，请讚颂上主。
黑夜与白日，请讚颂上主。
光明和黑暗，请讚颂上主。
闪电和云彩，请讚颂上主。

愿大地讚颂上主，
称扬歌颂祂，直到永远。
山岳和丘陵，请讚颂上主。
地上出产的一切，请讚颂上主。
清泉，请讚颂上主。

大海和河川，请讚颂上主。
海豚和海里的一切生物，请讚颂上主。
天空中的飞鸟，请讚颂上主。
所有野兽和家畜，请讚颂上主。
人类之子，请讚颂上主。

以色列，请讚颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。
上主的司祭，请讚颂上主。
上主的仆人，请讚颂上主。
义人的精神和灵魂，请讚颂上主。
心谦的圣者，请讚颂上主。
阿哈尼雅，阿匝黎雅，米沙耳，请讚颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。

让我们讚颂圣父、圣子、圣神，
让我们称扬歌颂祂，直到永远。
上主，祢在天上穹苍，应受讚颂，
堪受讚扬，堪受光荣，直到永远。

对经二：上主，祢极堪受光荣，极堪受讚美，直到永远。阿肋路亚。

对经三：请你们从天上讚颂上主。阿肋路亚。

圣咏148
讚颂造世的上主
愿讚颂，尊荣和权能，永归于坐在宝座上的那一位，并归于羔羊。（默5:13）

请你们自高天讚颂上主，
请你们在高处讚颂祂，
祂的众天使，请讚颂祂，
祂的万军，请讚颂祂。

太阳和月亮，请讚颂祂，
闪耀的星宿，请讚颂祂。
至高的诸天，请讚颂祂。
天上的大水，请讚颂祂。

愿他们讚颂上主的名号，
祂一出命：他们便已造成。
祂使他们永远稳固，
赐给他们法律，永不消逝。

大海和一切海洋的水族，
大火和冰雹，雨雪和水汽，
遵行祂的圣言的强风，
请你们从地上讚颂上主。

所有山川和丘陵，
所有果树和雪松，
所有野兽和畜牲，
各种爬虫和鸟类；

世上的列王和百姓，
世上的王侯和宰制者，
童男和童女，
老人与少年。

愿他们讚颂上主的名号，
因为只有祂至高至大，
祂的名号，极其光耀，
远远超过高天和大地。

祂举拔祂百姓的勇力，
祂是自己一切圣徒的讚颂，
亲近祂的以色列，以祂为荣耀。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，大能的天使在高处颂扬祢，世上的一切受造，各按其道讚颂祢。祢虽在天上，备受尊荣，祢仍因世上尽其所能对祢的爱而欢喜。愿高天和大地，共同称颂祢作君王。愿对祢的讚歌，在高天和世上一切受造的心中，不断回响。

对经三：请你们从天上讚颂上主。阿肋路亚。

简短读经 则37:12B-14
上主天主这样说：我的百姓，我要开启你们的坟墓，使你们从它们中复活，领你们回到以色列地方。我的百姓，当我给你们打开坟墓，使你们从它们中复活时，你们就会知道，我是上主！我要在你们内注入我的精神，好使你们能生活，我要把你们徙置到你们自己的土地上；如此，你们就会知道：我是上主。我已许诺，必要实践， 上主说。

短对答咏
领：基督，生活天主之子，求祢怜悯我们。
答：基督，生活天主之子，求祢怜悯我们。
领：祢坐在圣父的右边，
答：求祢怜悯我们。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神，
答：基督，生活天主之子，求祢怜悯我们。

讚主曲对经：主人来到的时候，发现那仆人正醒寤着，那些仆人，真是有福。

上主，以色列的天主，当受赞美；
因为祂要来解救祂的子民。

祂为我们兴起了一位大能的救主，
受生自达味的家族。

祂藉着历代先知的预言，
祂要拯救我们脱离仇敌和仇恨我们者的手。

祂许下向我们的祖先广施仁慈，
祂忆起自己的神圣仆人。

这是祂向我们的祖先亚巴郎所许下的誓言：
恩赐我们脱离敌手，
使我们一生一世，无恐无惧，
在祂眼中，以圣善和正义朝拜祂。

你是我的儿子，你要被称作至高者的先知，
因为你要在主面前预备祂的道路，

使祂的子民藉罪过得赦，
以此认识救恩。

这是出自我们天主的慈怀，
使旭日自高天向我们照耀，

光照那居于黑暗和死亡阴影下的人，
引导我们的脚步走上和平的道路。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

讚主曲对经：主人来到的时候，发现那仆人正醒寤着，那些仆人，真是有福。

祷词
圣父，祢遣发圣神，烛照我们的心，求祢俯听我们的祈祷：
【答】上主，求祢烛照祢的百姓。
天主，我们的光明，祢当受讚美，
—— 祢以祢的光耀，赐给我们崭新的一天。
祢藉祢复活的圣子，烛照了世界，
—— 求祢藉祢的教会，光照所有的人。
祢藉祢唯一圣子的圣神，赐给门徒理智，
——　求祢藉同一圣神，使教会保持对祢的忠信。
列邦之光，求祢记忆那存留在黑暗中的人，
——　开启他们的眼目，好使他们能认识祢，唯一的真天主。
我们的天父……

结束祷词
全能永生的天主，我们受圣神教诲，才敢称祢为父，我们作祢的子女，求祢使在我们心中的义子精神达至圆满，使我们堪当承受祢所预许的产业。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

 
日间祈祷

讚美诗
天主的气息，请向我呼气，
使我充满崭新的生命，
使我爱祢所爱，做祢所想。

天主的气息，请向我呼气，
直到我的内心变得洁净，
直到我与祢一心一意，
与祢生活，直到永远。

天主的气息，请向我呼气，
好使我的灵魂，得到净化，
直到我离开此世之时，
时时处处，闪耀祢的爱火。

天主的气息，请向我呼气，
好使我生活，不致死亡，
在祢永远的生命中，
与祢生活，达至圆满。

对经一：我在困厄中呼求上主，祂就俯听了我的哀告。阿肋路亚。

圣咏118(117)
得救的欢歌
这耶稣是你们建筑者弃用的石头，成了支持全部的基石。（宗4:11）

I

请称谢上主，因为祂是美善的，
祂的仁爱，永远常存。

愿以色列子民说：
祂的仁爱永远常存。
愿亚郎的儿子们说：
祂的仁爱，永远常存。
愿敬畏上主的人说：
祂的仁爱，永远常存。

我在困厄中呼求上主，
祂应允我，将我救出。
上主在我身边：我无所怕惧。
人能对我做什么呢？
上主在我身边，做我的助佑；
我决看不起我的仇敌。

投奔上主，
胜过信靠于人；
投奔上主，
用过信靠王侯。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经一：我在困厄中呼求上主，祂就俯听了我的哀告。阿肋路亚。

对经二：上主的右手，把我高高举起。阿肋路亚。

II

万民把我围困；
我要以上主的名把他们消灭。
他们围困着我，把我围困；
我要以上主的名把他们消灭。
他们好似黄蜂一样，把我围困；
好似在荆棘中焚烧的烈火。
我要以上主的名把他们消灭。

我被推倒，被人推倒，跌倒在地，
上主却做了我的助佑。
上主是我的勇力，是我的歌谣；
祂是我的救主。
在义人的帐幕中，
响起了胜利的欢呼声。

上主的右手已经凯旋，
祂的右手，把我扶起。
上主的右手已经凯旋，
我决不会死，必要生活，
讲述祂的事迹。
我受到惩罚，受到上主惩罚，
并没有被交于死亡。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：上主的右手，把我高高举起。阿肋路亚。

对经三：上主是我们的天主，愿祂的真光，照耀我们。阿肋路亚。

III

请给我打开圣善之门：
我要进去称谢上主。
这是属于上主的门，
只有义人才能进入。
我要称谢祢，因为祢应允了我，
祢是我的救主。

建筑者弃用的石头，
已经成了角石。
这是上主的化工，
在我们眼中，神妙莫测。
这是上主选定的一天，
我们都欢欣踊跃。

上主，求祢赐给我们救恩，
上主，求祢赏赐顺遂。
奉主名而来，当受讚美。
我们从上主的圣殿，向你们祝福；
上主是天主，是我们的光明。

请带着树枝行进，
及至来到祭坛。
祢是我的天主，我称谢祢，
我的天主，我要讚颂祢。
请称谢上主，因为祂是良善的；
因为祂的慈爱，永远常存。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主天主，祢恩赐我们如此喜乐的日子：耶稣基督，建筑者弃用的石头，成了教会 —— 我们属灵家园 ——的基石。求祢向祢和教会，放射祢的光荣，使祢的教会向万民打开救恩之门。愿喜乐和欢腾的呼声，出自它的营帐，以此庆祝基督神妙的复活。

对经三：上主是我们的天主，愿祂的真光，照耀我们。阿肋路亚。

午前

简短读经 罗8:15-16
你们所领受的，并非是奴役之神，以致你们再度陷入恐惧之中，但是，你们领受的，是义子的精神，我们藉着祂呼号：“阿爸，父啊”。圣神偕同我们的心神一起作证，我们是天主的子女。

短对答咏
领：主，祢是生命的泉源。
答：在祢内有光明，我们看到了光明。

午时

简短读经 罗8:22-23
我们知道：直到现在，一切受造都在劳苦中呻吟；不仅是它们，而且我们自己，已作圣神初果的，我们也在自己内呻吟，期待成为义子，我们身体得到救赎。

短对答咏
领：我的灵魂，请讚颂上主，
答：祂拯救你们的生命，脱离死亡。

午后

简短读经 弟后1:9
天主救了我们，召叫我们度圣善的生活，不是按照我们自己的行为，而是按照祂的计划，和祂在时间开始之前，在基督耶稣内，赐给我们的恩宠。

短对答咏
领：他们信赖上主的引导，无恐无惧，
答：祂领他们进入圣地。

结束祷词
全能永生的天主，我们受圣神教诲，才敢称祢为父，我们作祢的子女，求祢使在我们心中的义子精神达至圆满，使我们堪当承受祢所预许的产业。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

第二晚祷

讚美诗

祢是光明，祢是白日，
祢驱散了黑夜，
天主的太阳，永远闪耀，
是未来真光的确证。

如今，黑夜落下阴影，
在这安静的黑夜，
上主，求祢恩赐我们：
使我们能在祢内休息，
直到天亮的时分。

上主，我们谦恭求祢：
请记忆可朽的我们，
愿祢临在我们生命中，
成为我们极大的赏报。

圣咏圣歌
对经一：上主对我主说：祢坐在我的右边。阿肋路亚。

圣咏110(109):1-5,7
默西亚，君王和司祭
基督必要为王，直到使祂的全部仇敌，屈服于祂。（格前15:25）

上主对我主启示说：
“坐在我的右边：
我要使祢的仇敌，作祢的脚凳。”

上主必从熙雍伸出祢威能的权杖，
使祢在祢的仇敌中间为王。

在圣山上，祢出生之日，
王权就属于祢；
黎明之前，我就在胎中生了祢。

上主发了誓，绝不变更。
“祢要如同古时的默基瑟德，
永远作司祭。”

上主站在祢的身边，
在祂盛怒之日，祂要粉碎列王。

祂要在路边的溪流中酣饮，
因此，祂要挺胸抬头。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
全能的天主，求祢使祢受傅者基督的王国，达至圆满；愿新耶路撒冷的永恒司祭，祢的圣子的成全奉献，成为在各处向祢的圣名献祭的祭品，好使列邦成为祢圣洁的子民。

对经一：上主对我主说：祢坐在我的右边。阿肋路亚。

对经二：我们的上主，富于怜悯，给我们留下一个纪念，使我们追忆祂的神妙化工。阿肋路亚。

圣咏115(113:9-26)
天主的神妙化工
我们的上主，大能的天主，祢为我们所做的一切，令我们着迷（默15:3）

在义人的集会和团聚中，
我要全心称谢上主，
上主的化工，何等伟大，
凡喜爱他们的，必要思考。

祂的化工，尊威光荣，
祂的正义，永远屹立。
祂使我们记起祂的奇迹，
上主实在慈悲和仁爱。

祂赐食粮给敬畏祂的人，
永远怀念自己的盟约。
祂向祂的百姓显示大能，
把列邦的土地赐给他们。

祂的作为是公道和真理，
祂的训词，完全真实，
坚定不移，直到永远；
完全基于真理和公正。

祂来拯救祂的百姓，
永远订立祂的盟约。
祂的圣名，可敬可畏。

敬畏上主，是智慧的开端，
凡这样做的，都自证智慧。
祂的讚颂，必要存留，直到永远。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
仁慈温良的上主，祢是诸圣的王冠。我们作祢子女的，求祢赐给我们顺服的恩宠 —— 智慧的开端，使我们因遵从祢诫命所做的一切，满渥祢的怜悯。

对经二：我们的上主，富于怜悯，给我们留下一个纪念，使我们追忆祂的神妙化工。阿肋路亚。

对经三：上主天主，我们大能的君王，一切权能属于祢。阿肋路亚。

圣歌：参看：默示录19:1-7
羔羊的婚筵

阿肋路亚。
救恩，光荣和德能，归于我们的天主：
（阿肋路亚）
祂的判决，真诚而又真实。
（阿肋路亚）

阿肋路亚。
天主的众仆人，请讴歌讚颂我们的天主，
（阿肋路亚）
敬畏上主的人，不论大小，请讴歌讚颂我们的天主。
阿肋路亚（阿肋路亚）

阿肋路亚
上主，我们全能的天主，已经为王；
（阿肋路亚）
让我们欢欣踊跃，讴歌讚颂，光荣归于祂。
阿肋路亚（阿肋路亚）

阿肋路亚
羔羊的婚筵，已经开席，
（阿肋路亚）
祂的新娘，盛妆以待。
阿肋路亚（阿肋路亚）
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：上主天主，我们大能的君王，一切权能属于祢。阿肋路亚。

简短读经 伯前1:3-5
请讚颂天主和我们的主耶稣基督的父，祂照祂伟大的仁慈，赐给我们新生，一如祂的众子，藉耶稣基督，从死者中复活，使我们拥有一个确切的希望和预许的，总不玷污，永不消逝的产业，因为这产业已为你们存留在天上，藉着你们的信德，天主的德能必要保护你们，直到那已预备好，在最后时期出现的救恩。

短对答咏
领：整个受造界宣告祢伟大的光荣。
答：整个受造界宣告祢伟大的光荣。
领：万世万代，都要讚颂祢：
答：伟大的光荣。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神，
答：整个受造界宣告祢伟大的光荣。

谢主曲对经：你们要醒寤，要束上腰，点上灯。
我的灵魂颂扬大能的上主；
我的心神欢跃于我的救主，
因为祂垂顾了祂卑微的仆人。

从今以后万代都要称为我有福：
因为全能者为我行了大事，
祂的名字是圣的。
祂的仁慈赐予世世代代敬畏祂的人。

祂彰显了祂圣臂的力量，
驱散了那些心高气傲的人，
祂从他们的宝座上推下权势者，
却提拔了卑微的人。

祂使饥饿者饱飨美物，
反使那富有者空手而归。

祂扶助了祂的仆人以色列，
因为祂忆起了自己对我们的祖先，
亚巴郎和他的子孙的恩许，
直到永远。
谢主曲对经：你们要醒寤，要束上腰，点上灯。

祷词
世界是由天主圣言所造，藉自己的救赎，再造了世界，藉祂的仁爱，不断更新。让我们欢欣踊跃，向祂呼号：
【答】上主，求祢重行祢慈爱的奇事。
天主，我们称谢祢，祢在一切受造内，彰显了祢的德能，
—— 祢在历史中，显示了祢的圣意。
求祢藉祢的圣子，修好的使者，十字架上的胜利者，
—— 拯救我们摆脱空虚的恐惧和无望。
愿所有满怀仁爱，追求和平的人，
——　共同努力，互不欺瞒，建立一个真正和平的世界。
求祢与受压迫的人同在，使被俘的人获得自由，安慰忧愁的人，使饥饿的人得到饱饫，扶助软弱的人，
—— 在众人身上彰显祢十字架的胜利。
祢的圣子死后被埋葬，祢使祂在光荣中复活，
—— 求祢恩准所有去世的人，与祢的圣子，共享永生。
我们的天父……

结束祷词
全能永生的天主，我们受圣神教诲，才敢称祢为父，我们作祢的子女，求祢使在我们心中的义子精神达至圆满，使我们堪当承受祢所预许的产业。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

©全属于祢(Totus Tuus) &圣座礼仪及圣事部(CDDS)
Cum Approbatione Ecclesiastica 2022

诵读日课

序经对经：请来，让我们朝拜光荣的君王，显赫的至高君王。

讚美诗

上主，我们在基督内，看到祢的光荣，

充满良善，充满恩宠：

但愿我们在基督内焕然一新，

使我们满渥祂的仁爱，

好使众人看到祢胜利的果实。

全能者在世上栽种祂的种子：

祂精心照料祂所栽种的谷物，

期待祂所栽种的谷物重获新生。

全能者为此庆节，研磨五谷，

祂使五谷制成面粉，

期待祂的面粉得以发酵。

全能者把祂的身体赏赐给人，

祂为我们被擘开，好似待宰的羔羊。

全能者领受荆棘制成的冠冕：

冠冕把它刺透，祂期待我们哀悼。

全能者真受难，摧毁凶恶：

祂的圣死，减缓我们的痛苦，

祂等待我们得到欢愉。

圣咏圣歌

对经一：在祢的庭院，远胜于在他处千日。

圣咏84(83)

万军的上主，祢的居所是多么的可爱！

我的灵魂对上主的宫庭渴慕及缅怀。

我的心灵以及我的肉身，

向生活的天主踊跃欢欣。

万军的上主，我的君王，我的天主，

麻雀靠近祢的祭坛找到了住所，

燕子也找到了安置幼雏的窝巢。

上主，居住在祢的殿宇，

常赞美祢的，真是有福！

那以祢作为自己的助佑，

居心朝圣的人，真是有福！

他们把他们经过的干谷变为水泉，

并以初雨给干谷披上祝福的衣衫。

他们的体力越行越有，

到熙雍觐见至高天主。

万军的上主，求祢允我的恳请，

雅各伯的天主，求祢侧耳倾听！

天主，我们的护盾，求祢目睹，

请对祢的受傅者予以回顾。

的确在祢宫庭逗留一日，

远胜过在别处逗留千日。

我宁愿站在我天主殿宇的门限，

我不愿逗留在恶人帐幔的里面，

因为上主天主是太阳，是护盾。

上主常广施恩爱和光荣；

祂对行为正直纯洁的人，

从来不会拒绝赐福赐幸。

万军的上主，依赖祢的，

那人才算是真有福的。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

对经一：在祢的庭院，远胜于在他处千日。

对经二：旭日为义人升起，心地正直的人，必要喜乐。

圣咏97(96)

上主为王，愿大地踊跃，

愿岛屿欢喜。

云彩和黑暗是祂的衣裳；

公道和正义是祂的王位。

烈火为祂预备道路；

焚烧祂四周的仇敌。

祂的闪电，照亮世界，

大地一见，战栗摇撼。

在普世的主宰面前，

群山要像蜡一般融化。

诸天宣示祂的正义；

百姓看到祂的光荣。

愿事奉偶像的人，

夸赞无用神祇的人，都蒙受羞辱。

你们，所有神祇，要朝拜上主。

熙雍因听闻祂而欢欣；

上主，犹大的百姓，

因祢的裁断，欢欣踊跃。

因为祢真是上主，

超越普世大地，

远超所有神祇 。

上主喜爱恼恨邪恶的人，

保护圣徒的灵魂。

义人，你们要因上主而欢欣，

归光荣于祂的圣名。

愿光荣归于父、及子、及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：旭日为义人升起，心地正直的人，必要喜乐。

对经三：请讚颂上主，我们的天主，在祂的圣山上，朝拜祂。

圣咏99(98)

上主为王，万民战栗，

祂安坐色辣芬之上，大地摇撼。

上主在熙雍，伟大无比。

祂至高无上，超越万邦。

愿他们讚颂祂的名号，可敬可畏，何等伟大，

祂是圣洁的，满渥德能。

祢是喜爱正义的君王；

祢制定平等，公道和正义；

祢在雅各伯内，制定正纲。

请尊崇上主，我们的天主，

在熙雍 ——　祂的脚凳前俯伏朝拜。

祂是圣善的上主。

亚郎和梅瑟，列于祂的司祭，

撒慕尔属于呼求祂名号的人。

他们向上主呼求，祂就应允。

祂曾在云柱中向他们发言，

他们承行祂的旨意，遵守祂的法律，

这都是祂，上主所赐的。

上主，我们的天主，祢俯允了他们。

祢是宽宥他们的天主；

但是，祢惩罚了他们的罪行。

你们要尊崇上主，我们的天主，

在祂圣山面前，俯伏朝拜，

因为上主，我们的天主，是圣善的天主。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：请讚颂上主，我们的天主，在祂的圣山上，朝拜祂。

领：祂从云柱之上向他们发言。

答：他们紧守祂的讯息。

诵读一：恭读圣保禄宗徒致格林多人后书

(格后3:7-4:6）

基督是新约的荣耀

如果在石头上刻写的文字有属死的职份，原如此光荣，以致因在梅瑟的面容之上，有将要逝去的光荣，以色列子民不能注视他的容貌，那么，属神的职份，更该多么光荣。因为如果定罪的职份，原先如此光荣，仁义的职份，将更为光荣。事实上，那先前所赐的光荣，在这事上，不再光荣，因为光耀超越了光荣。因为如果那行将消逝的，原是光荣的，那常存的光荣，更该多么光荣。

因此，我们既然有这样的希望，我们行动，就要大胆，不像梅瑟一样，他在自己的面上蒙上首帕，以致以色列子民不能注目那行将消逝的光荣。相反，他们的思想，变得迟钝，因为，直到今天，他们读《旧约》的时候，同一首帕仍然存在，因为这首帕，藉着基督，已被除去。事实上，直到今天，每当他们读《梅瑟》 ，在他们的心上，盖有首帕，但是，人若归向上主，就除去了这首帕。上主是神，天主的神在哪里，自由就在那里。我们众人，注目于未遮掩的，上主光荣的面容，正被转变，成了出自光荣的光荣的肖像，正如出自上主，就是圣神在我们身上完成的一样。

因此，既然我们藉向我们显示的仁慈，获得这个职份，我们就不要胆怯。相反，我们已经声明：放弃可耻，隐密的行为；我们做事，不再诓骗，不再篡改天主的圣言，而是藉公开宣讲的真理，在天主的眼中，把自己举荐于众人的良心。即使我们的福音是被遮掩的，为那些行将丧亡的，这福音是被遮掩的，因为在这些事上，今世的神已蒙蔽了不信者的心智，好使他们看不见福音的光明，就是天主的肖像，基督的光荣福音。

因为我们所宣讲的，不是自己，而是宣讲耶稣基督是主，为了耶稣的缘故，我们是你们的奴仆。因为天主所说：“愿光从黑暗中照耀”的真光，已光照我们的内心，使我们在耶稣基督的面容上，认识天主的光荣。

对答咏 （参看：若一3:1-2）

领：请看，圣父赐给我们的爱情，如此浩大；

答：我们蒙召作天主的儿女，我们也正是如此。

领：我们知道：祂当显现时，我们必要相似祂。因为我们要看到祂的本来面目。

答：我们蒙召作天主的儿女，我们也正是如此。

诵读二：选读西奈主教圣亚纳大削（Anastasius of Sinai, bishop）：耶稣显圣容日讲道词

(Nn. 6-10: Melanges d’archeologie et d’histoire 67 [1955], 241-244)

我们在这里真好

在大博尔山上，耶稣向自己的门徒启示天国的奥秘。祂尚寓居在他们中间的时候，已向他们讲过天国，以及祂要在光荣中再度来临的事，但是，祂为了消除门徒心中对天国存有疑虑，祂藉此世的预兆坚强并加深他们的信德，使他们相信未来要发生的事，祂在大博尔山上赐给他们一个光耀的神视，预显天国的形象。祂好似是在对他们说：“正如时光消逝，你们可能会失去信心。为能拯救你们，我给你们说：站在这里听我的人中，就有人未见到人子在祂父的光荣中来到时，必尝不到死味。”

此外，为向我们显示基督有能力按自己的意愿去做所愿意的事，圣史作者继续说：“六天以后，耶稣带着伯多禄，雅各伯和若望，单独带他们上了一座高山。在那里，祂在他们眼前变了容貌。祂的面容发光有如太阳，祂的衣服洁白如光。接着，门徒们看见梅瑟和厄里亚显示出来，他们正在同耶稣谈话。”

这就是我们今天庆祝的奇迹；这就是由圣山之上启示给我们的救恩；这是基督吸引我们来这里举行的庆节。因此，让我们听天主的声音，祂从高处，从高山之巅，如此强烈呼唤我们，使我们能伴同基督拣选的门徒，一齐深入这些神圣奥迹的含义，这神圣奥迹的含义，远超我们所能表达的。我放胆地说：现在，我们要全速跟随祂，渴望天乡的异象，分享祂闪耀的光耀，更新我们的本性，使我们变成祂的肖像，以使我们能分享祂的天主性，达到梦寐以求的地步。

让我们满怀信心和喜乐奔跑，好似厄里亚和梅瑟一般，或似雅各伯和若望一般，进入云中。让我们如同伯多禄一样，因看到神视而陶醉，藉此光荣的变容而变容。让我们摆脱尘世，远离这个世界，让我们把肉体，受造物留在脑后，转向造物主。伯多禄曾欣喜若狂地喊说：“主，我们在这里真好。”

伯多禄，正如你曾说的那样：“我们在这里真好。”与耶稣同在并永远在这里真好。有什么能比我们与天主同在，使我们与天主相似，生活在祂的光明中，更伟大，更崇高的呢？

因此，既然我们每人在自己的心中都有天主，已改变我们的面容，成了祂神妙的肖像。同样，我们应当高声欢呼：“我们在这里真好。” —— 在这里，一切都闪烁着神性的光辉，在这里，充满一切光明、喜乐、欢欣，在这里，我们的心中，只有平安，宁静和甘饴；在这里，我们得见了天主。因为在这里，基督与基督将这里作居所，正如祂来临的时候所说的：“今天，救恩来到了这一家。”一样。与基督同在，我们的心便从永远的福源中领受了一切财富，在这里，我们将一切财富积蓄在基督内，在这里，初果和末世的景象，好像都出现在一面镜子中。

对答咏 （参看：玛17:2,3；路9:32,34）

领: 祂的面容发光有如太阳。

答：门徒一看见祂的光荣，他们都充满恐惧，非常害怕。

领：突然，梅瑟和厄里亚出现在他们面前，与耶稣谈话。

答：门徒一看见祂的光荣，他们都充满恐惧，非常害怕。

讚主诗

天主，我们赞美祢；

上主，我们颂扬祢；

永生之父，万物敬拜祢。

所有天使，和天上的大能者，

普智天使，炽爱天使不停地欢呼：

圣、圣、圣，上主，大能的天主，

祢的荣耀充满天地。

众宗徒歌颂祢的光荣，

众先知宣扬祢的德能，

众殉道者却为祢作证。

普世教会也向祢歌唱，

祢是大父，无限尊威，

祢的唯一真子，令人敬爱，

祢的圣神赐人安慰。

基督，光荣的君王，

祢永远是父的爱子，

祢为了拯救人类，

甘愿生于贞女，降凡尘世。

祢为世人征服了死亡，

为信众重启天国之门，

祢坐在天父之右，享受光荣，

祢还要再度降来，审判万民。

祢用宝血赎回了子民，

恳求祢常常保佑他们；

使我们参加诸圣的行列，

分享祢永恒的光荣。

上主，求祢拯救祢的子民，

降福他们，他们是祢的羊群，

求祢作他们的牧者，

护佑他们，直到永远。

我们赞美祢，日夜不停，

世世代代颂扬祢的圣名，

求祢今天保护我们清洁无罪，

上主，求祢垂怜我们、垂怜我们。

上主，我们依赖祢的宽仁，

恳求祢对我们广施慈恩；

上主，祢是我们的仰仗，

勿使我们永久蒙羞失望。

结束祷词

天主，祢在祢唯一圣子荣显圣容时，藉古圣祖的证言，证实信德的奥迹，神妙预显我们全体将成为祢的义子，我们恳求：愿祢的仆人，聆听祢钟爱之子的声音，好使我们堪当与祂同为嗣子。祂和祢及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

晨祷

讚美诗

请你们举目，往高处观看，

我们的君上，在那里屹立，

今日，祂的光荣，彰明显耀，

祂的圣言，如同双刃的宝剑。

我们窥见了辉煌和权能，

祂以此征服了死亡，

基督是宇宙的君王，

我们知道：宇宙赖天主的生气而受造。

全体信友和君王，

在祂内完全臣服；

向亚巴郎许下的恩许，

在祂内得以应验。

先知站立，充满喜乐，

他们注目，为此作证；

圣父已盖上一个印记，

我们相信，我们寄望，我们讚颂。

今天，我们目睹了光荣，

我们窥见了天主圣子，

请帮助我满怀爱情，

讴歌三位一体的天主。

圣咏圣歌

对经一：今天，我们的主耶稣基督，在圣山之上，光辉灿烂；祂的面容，如同太阳，祂的衣服，洁白如雪。阿肋路亚，阿肋路亚。

圣咏63(62):2-9

渴求天主的灵魂

谁若离弃罪恶的黑暗，理当渴求天主

天主，祢是我的天主，我渴求祢；

我的灵魂，渴望祢。

我的肉身切望祢，

好似一块干燥，无水的贫瘠之地。

所以，在圣所内，我注目祢，

想要看到祢的力量，祢的光荣。

因为祢的慈爱胜过生命，

我的口唇要出言讚美祢。

因此，有生之日，我要讚美祢。

因祢的圣名，举起我的双手。

我的灵魂，终将饱飨生命，

我要以欢愉的口唇讚颂祢。

我在床上记起了祢。

彻夜思念了祢。

因为祢作了我的助佑，

我在祢的翼荫之下，欢欣踊跃。

我的灵魂，紧紧依恋了祢；

祢的右手，时时扶持着我。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

对经一：今天，我们的主耶稣基督，在圣山之上，光辉灿烂；祂的面容，如同太阳，祂的衣服，洁白如雪。阿肋路亚，阿肋路亚。

对经二：今天，救主改变了面容，圣父的声音，为祂作证，梅瑟同厄里亚，在光荣中，与祂一起显现；讲论祂将要完成的死亡。阿肋路亚。

圣歌：达尼尔先知书 3:57-88,56

愿一切受造都讚颂上主

你们，上主的众仆人，请讴歌讚颂祂。（默19:5）

上主的一切化工，请讚颂上主。

称扬歌颂祂，直到永远。

上主的天使，请讚颂上主。

层层高天，请讚颂上主。

天上所有的水，请讚颂上主。

上主的万军，请讚颂上主。

太阳和月亮，请讚颂上主。

天空的星宿，请讚颂上主。

时雨和甘露，请讚颂上主。

所有的风，请讚颂上主。

火与热，请讚颂上主。

冷与寒，请讚颂上主。

冰与雪，请讚颂上主。

黑夜与白日，请讚颂上主。

光明和黑暗，请讚颂上主。

闪电和云彩，请讚颂上主。

愿大地讚颂上主，

称扬歌颂祂，直到永远。

山岳和丘陵，请讚颂上主。

地上出产的一切，请讚颂上主。

清泉，请讚颂上主。

大海和河川，请讚颂上主。

海豚和海里的一切生物，请讚颂上主。

天空中的飞鸟，请讚颂上主。

所有野兽和家畜，请讚颂上主。

人类之子，请讚颂上主。

以色列，请讚颂上主。

称扬歌颂祂，直到永远。

上主的司祭，请讚颂上主。

上主的仆人，请讚颂上主。

义人的精神和灵魂，请讚颂上主。

心谦的圣者，请讚颂上主。

阿哈尼雅，阿匝黎雅，米沙耳，请讚颂上主。

称扬歌颂祂，直到永远。

让我们讚颂圣父、圣子、圣神，

让我们称扬歌颂祂，直到永远。

上主，祢在天上穹苍，应受讚颂，

堪受讚扬，堪受光荣，直到永远。

对经二：今天，救主改变了面容，圣父的声音，为祂作证，梅瑟同厄里亚，在光荣中，与祂一起显现；讲论祂将要完成的死亡。阿肋路亚。

对经三：梅瑟颁布了法律，厄里亚讲过预言，他们在此神圣奥迹，光耀四射，被人看到，与主谈话。阿肋路亚。

圣咏149

天主圣徒的欢欣

愿教会的众子，新生子民的众子，因基督，他们的君王而欢欣（Hesychius）

请向上主高唱新歌，

在信友的集会中讚颂祂。

愿以色列因他们的创造者而欢喜，

愿熙雍因他们的君王而欢腾。

愿他们以舞蹈讚颂祂的圣名，

以铃铛和竖琴奏乐，向祂歌咏。

因为上主喜爱自己的百姓，

祂以救恩给穷人作衣冠。

愿信友在他们的光荣中喜庆，

在他们的安息之所，欢呼祝庆。

愿他们的口唇讚颂上主，

愿他们的手中，握有双刃的宝剑。

对列邦报仇雪恨，

对万民施行惩罚；

用锁链捆缚他们的国王，

用镣铐锁住他们的显贵；

执行预定的审判，

这是祂信友的光荣。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：梅瑟颁布了法律，厄里亚讲过预言，他们在此神圣奥迹，光耀四射，被人看到，与主谈话。阿肋路亚。

简短读经   默21:10,21

他使我神魂超拔，把我领到一座高大的山上，给我看出自天主，自天降下的圣城耶路撒冷。十二座城门，是十二种珍珠，每一座城门，是用一种珍珠制成，城门的街道是纯金的，如同玻璃一样透明。

短对答咏

领：上主，祢以光荣和尊荣，作祂的王冠。

答：上主，祢以光荣和尊荣，作祂的王冠。

领：祢使祂照看祢双手的化工。

答：上主，祢给祂戴上王冠。

领：愿光荣归于父，及子，及圣神，

答：上主，祢以光荣和尊荣，作祂的王冠。

讚主曲对经：从云彩中有一个声音发出：这是我的钟爱之子，我因祂而喜乐。阿肋路亚。

上主，以色列的天主，当受赞美；

因为祂要来解救祂的子民。

祂为我们兴起了一位大能的救主，

受生自达味的家族。

祂藉着历代先知的预言，

祂要拯救我们脱离仇敌和仇恨我们者的手。

祂许下向我们的祖先广施仁慈，

祂忆起自己的神圣仆人。

这是祂向我们的祖先亚巴郎所许下的誓言：

恩赐我们脱离敌手，

使我们一生一世，无恐无惧，

在祂眼中，以圣善和正义朝拜祂。

你是我的儿子，你要被称作至高者的先知，

因为你要在主面前预备祂的道路，

使祂的子民藉罪过得赦，

以此认识救恩。

这是出自我们天主的慈怀，

使旭日自高天向我们照耀，

光照那居于黑暗和死亡阴影下的人，

引导我们的脚步走上和平的道路。

愿光荣归于父、及子、及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

讚主曲对经：从云彩中有一个声音发出：这是我的钟爱之子，我因祂而喜乐。阿肋路亚。

祷词

在大博尔山上，我们的救主在祂的门徒面前，神妙地转变了面容。让我们满怀信心，向祂祈求：

【答】上主，在祢的光明中，我们看到光明。

仁慈的圣父，祢使祢在天的圣子受到光荣，在光耀的云彩中，显示自己，

—— 求祢恩赐我们，忠信聆听，喜爱基督的圣言。

天主，祢使祢的选民，饱尝祢宫中的盛筵，

—— 求祢恩赐我们：在基督的圣体内，时常找到我们的生命之源。

天主，祢藉祢的真光，驱散黑暗，在我们的心中，倾注了祢的真光，使我们能瞻仰耶稣基督光辉的面容，

—— 求祢滋养我们，使我们渴望，默观祢的钟爱之子。

天主，按照祢的计划，祢藉祢在耶稣基督身上彰显的恩宠，召叫我们成圣，

—— 求祢经由祢的福音，向我们显明行径， 好使我们能分担祢的使命，在人间彰显永恒不朽的生命。

仁爱的父，祢如此爱了我们，使我们蒙召，成为天主之子，

—— 基督再来的时候，求祢使我们能与祂相似。

我们的天父 ……

结束祷词

天主，祢在祢唯一圣子荣显圣容时，藉古圣祖的证言，证实信德的奥迹，神妙预显我们全体将成为祢的义子，我们恳求：愿祢的仆人，聆听祢钟爱之子的声音，好使我们堪当与祂同为嗣子。祂和祢及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

日间祈祷

讚美诗

讚美诗

我坚定相信，完全相信，

天主有三位，三位是一体；

我坚定宣认，

圣子是天主，祂摄取了人性。

我完全信赖，全然信赖，

圣子是天主，被钉于十字架，

我一切思想，一切行为，

都愿与祂同死。

我满怀崇敬之情，

因祂爱了我，我只爱祂，

圣教会是祂所创造，

她的教诲，原是出自祂。

愿我偕同万军的天使，

经由万军的天主，

朝拜上天和下地的天主，

朝拜圣父，圣子和圣神。

圣咏圣歌

对经一：天和地都要消逝，我的圣言决不会消逝。

圣咏119(118):81-88

XI

我渴望祢的救助；

我寄望祢的圣言。

我的眼目渴望祢的许诺。

祢何时才会安慰我？

我虽因等待而倍感焦渴疲惫，

我仍记忆祢的法令。

祢的仆人受苦，要到几时？

祢何时才会审判我的仇敌？

骄傲的人为我挖了深坑，

他们违犯祢的法律。

祢的诫命，全然真实，

谎言胁迫我时，求祢助我。

他们几乎使我在地上灭绝，

但我遵守了祢的规条。

因为祢爱了我，赐我生活，

我要承行祢的旨意。

愿光荣归于父，及子，及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词：

上主，恶人看似得胜，我们的希望开始破灭时，求祢赐给我们勇力，孜孜以求，承行祢的旨意。

对经一：天和地都要消逝，我的圣言决不会消逝。

对经二：上主，祢是我的希望，是我对抗敌人的坚强堡垒。

圣咏61(60)

流徙者的祈祷

义人渴望天上事物的祈祷（圣依拉略）

天主，求祢俯听我的哀告！

求祢俯听我的祈祷！

我的心灵极度忧戚。

自大地四极向祢呼求，

祢是我的避难所，

祢是我对抗仇敌的敌楼，

求祢领我达至高处，

上到难以企及的磐石。

愿我常住在祢的帐幕内，

使我躲藏在祢双翼的庇荫下，

因祢，天主，俯听了我的祈祷，

求祢把敬畏祢者赐给我作产业。

愿祢延长君王的寿数；

愿祂的年岁，万世无穷。

愿祂在天主面前，永远安坐为王：

以仁爱和真理，使祂安全。

因此，我要常讚颂祢的名，

日复一日偿还我的誓愿。

愿光荣归于父，及子，及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词：主耶稣，圣父的仁爱和真理，祢来到世界，减轻我们流徙的痛苦，祢亲身担荷我们的软弱。我们心灰意冷的时候，求祢扶助我们，直到我们能与祢一道，站在天主面前，讚颂祢的圣名。

对经二：上主，祢是我的希望，是我对抗敌人的坚强堡垒。

对经三：上主，求祢保全我的性命，使我免受仇敌的威吓。

圣咏64(63)

战胜仇敌的祈祷

这篇圣咏使我们特别默想主的苦难（圣奥斯定）

上主，我哀诉时，求祢俯听，

保护我的生命，免受仇敌的恐惧。

求祢使我躲藏，远离恶人的阴险，

使我脱免作奸犯科者。

他们好似磨剑一样，磨自己的舌头；

意在如同射箭一样，

口出恶言，袭击无辜，

突然袭击，肆无忌惮。

他们策划他们的恶行；

密谋设下隐秘的陷阱。

他们说：“谁会看见我们？

谁能查究我们的罪行。”

祂要洞察他们的明悟，

认识他们的肺腑。

天主向他们射出自己的箭，

使他们突然遭受重伤。

他们的口舌，要给他们带来毁灭，

凡看见他们的，都嘲笑他们。

那时，众人都要恐惧；

他们要讲述天主所做的一切。

他们就会理解天主的作为。

义人必要喜乐于上主，

飞快奔投于上主。

心地正直的人，必要因此而欢欣。

愿光荣归于父，及子，及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词：圣父，祢赐给祢圣子得胜，使祂战胜那些图谋害祂的人；当祂在痛苦中向祢哀告时，祢拯救祂脱离祂仇敌的惊惧，愿此生与祂一起受苦的，能在祢内找到庇佑，顺利成功。

对经三：上主，求祢保全我的性命，使我免受仇敌的威吓。

午前

对经：耶稣在梅瑟和厄里亚的陪同下，改变了祂的面容，好使法律和先知能为祂作证。

简短读经  出19:8-9

梅瑟带着百姓的话回复上主，上主对梅瑟说：“我要在浓云中降到你的面前，好使我同你谈话的时候，百姓能听从你，时常相信你。”

短对答咏

领：祢的面貌超凡出众。

答：祢所说的话，富于仁慈。

午时

对经：我们的上主和救主，藉自己福音，为我们照亮通往永生和不朽的行径。

简短读经  出33:9,11

梅瑟进到会幕的时候，云柱降下，停在会幕门口，上主同梅瑟谈话。上主与梅瑟面对面谈话，有如人与自己的朋友交谈一样。

短对答咏

领：你们仰望上主，必要受到光照。

答：使你们的面容，总不会羞惭。

午后

对经：门徒一听到从上而来的，圣父的声音，就俯首至地，充满恐惧。

简短读经   格后3:18

我们未遮掩的面容，如同镜子，折射出上主的光明，我们众人，愈发光明，转变成了我们所反映的肖像：这是主，就是圣神的化工。

短对答咏

领：上主，祢是生命之源。

答：在祢的光明中，我们要得见光明。

结束祷词

天主，祢在祢唯一圣子荣显圣容时，藉古圣祖的证言，证实信德的奥迹，神妙预显我们全体将成为祢的义子，我们恳求：愿祢的仆人，聆听祢钟爱之子的声音，好使我们堪当与祂同为嗣子。祂和祢及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

©全属于祢(Totus Tuus) &圣座礼仪及圣事部(CDDS)

Cum Approbatione Ecclesiastica 2022

诵读日课

序经对经：请来，让我们讚颂上主，我们因祂而欢喜。

讚美诗

亚当的子孙，

天主收作义子，

藉受洗领受祂恩宠的，

请讴歌讚颂我们的造主。

请讚颂至圣圣三，

共融合一，无可分割，

请讚颂至圣者，全能的天主，

永生不朽，备受尊崇。

天主的同嗣子，

我们是基督的肢体，

我们在祂内生活，与祂成为一体。

应把光荣归于祂。

请讚颂天主圣三，

祂在世上广施恩宠，

圣化我们，引导我们，

坚振我们，使我们重获新生。

圣咏圣歌

对经一：上主，求祢不要在愤怒中惩罚我。

圣咏38(37)

处于急难中的罪人向天主献上的恳祷

祂的所有朋友，都远远站着。（路23:49）

I

上主，求祢不要在祢的怒火中责罚我，

上主，求祢不要在祢的震怒中惩罚我。

祢的利箭，深深射中了我；

祢的双手，已落在我的身上。

因祢的愤怒，我的身体患了病：

因我所犯的罪，我的四肢，再无健全。

我的罪辜，高过我的头顶。

愿光荣归于父，及子，及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

对经一：主，求祢不要在愤怒中惩罚我。阿肋路亚。

对经二：主，祢知道我的全部渴望。阿肋路亚。

II

我的创伤，破烂不堪，

是我愚笨的结果。

卑躬屈膝，

整日哀哭。

我的全部骨骼，焦灼发热，

我的肉体，体无完肤。

精疲力竭，奄奄一息。

内心痛苦，大声哭泣。

上主，我所渴求的，祢全然知悉；

我的呻吟，不会向祢隐瞒。

我的心，阵阵疼痛，我的力量，完全殆尽；

我的眼中，失去光明。

我的朋友躲着我，如同避开癞病人一样；

亲近我的人，都远远站着。

图谋我性命的人，为我设下了罗网；

寻求把我毁灭的人，出口伤人，

终日盘算，图谋诡计。

愿光荣归于父，及子，及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：主，祢知道我的全部渴望。阿肋路亚。

对经三：上主，我向祢坦承我的罪辜；因祢是我的救主，求祢不要把我抛弃。阿肋路亚。

III

我却如同听不见的聋子，

好像不能出言的哑巴。

我好似没有听觉，

口中没有辩词的人。

上主，我指望祢，

上主天主，祢必应允我。

我祈求说：“让他们嘲笑我，

我失足滑倒，他们就会心满意足。”

因为我快要摔倒，

我的痛苦，常在我的眼前。

我承认自己的罪辜，

我的罪孽，使我充满惊惧。

恣意的仇敌，数不胜数，

编造谎言的仇敌，实在众多。

他们对我，以恶报善，

因我寻求正义，他们攻击我。

上主，求祢不要远离我！

我的天主，求祢不要远离我！

求祢前来，不要迟延，速来助我。

上主，我的天主，我的救主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词

上主我们的天主，求祢不要舍弃我们； 祢并没有遗忘祢基督破碎的奥体，也没有忘记祂因仁爱所受的嘲弄。我们是祢的子女，我们的罪孽沉重；求祢赐给我们圆满的仁慈。

对经三：上主，我向祢坦承我的罪辜；因祢是我的救主，求祢不要把我抛弃。阿肋路亚。

领：我的眼目渴望于祢的救助。

答：期待祢使我成义的圣言。

诵读一：恭读欧瑟亚先知书

(欧2:4A,10-25）

上主新娘将受的惩罚与复原

上主这样说：要谴责，谴责你们的母亲！因为她不是我的妻子，我不是她的丈夫。让她从她的面前移除她的放荡。

既然她不知道是我赐给她谷物，美酒和油，她把我广施给她的银子和金子，用作给巴耳献祭。因此，我要按时收回我的谷物，按季收回我的美酒； 我要夺走她用以遮掩她裸体的，我的羊毛和我的麻布。所以，现在，我要在她所爱的人面前揭露她的耻辱，没有一人能从我的手中把她救出。

我要终结她的一切欢愉，她的一切庆节，她的新月，她的安息日和她的一切盛会。我要荒废她的葡萄树和无花果树，她曾说：“这些是我的情人租借给我的。”我要使它们成为山林，它们生长起来，野兽就要把它们吞噬。 为她朝拜巴耳的时日，我必要惩罚她，因为她为巴耳焚香，给自己戴上戒指，给自己戴上珠宝，追求她的爱人，忘记了我，上主说。

因此，我要用荆棘挡住她的行径，竖起一堵墙阻止她，以致她不能找到自己的路途。如果她去追赶她的爱人，她绝赶不上他们；如果她寻找他们，她绝找不到他们。那时，她要说：“我要回到我的前夫那里，因为那时好过当下的我。”

所以，我要引导她，我要领她进到旷野，与她谈心。从那里，我要把她所有的葡萄园赐给她，阿苛尔（Achor）山谷将是希望之门。她在那里，将要得到应允，有如她年幼的日子，她从埃及地方上来的时日。

主说：在那一日，她要称我“我的丈夫”，不再称我“我的巴耳”。那时，我要从她的口中，除掉巴耳的名号，好使他们不再提到这个名号。在那一天，我要用田间的野兽，天空中的飞鸟，地上的爬虫同他们订立盟约。我要从那地方除掉弓弩，刀剑和战争，我要使他们安居。

对我而言：我要永远扶持你，我要以正义，公道，仁爱和慈悲扶持你；我要以忠信扶持你，你就会知道，我是上主。

上主说，在那一天，我必要俯允；我要应允诸天，他们要应允大地；大地要应允五谷，美酒，油，它们要应允依次勒耳（Jezreel）。我要为我自己，把他撒在这地上，我要怜悯罗鲁阿玛（Lo-ruhama），我要对罗阿米（Lo-ammi）说：“妳是我的百姓”，她要说：“我的天主！”

对答咏 （参看：默19:7-9；欧2:20）

领：这是羔羊成婚的日子；祂的新娘已盛妆已待。

答：蒙召来赴羔羊婚筵的人，真是有福。

领：我要按忠信聘娶你，你要知道：我是上主。

答：蒙召来赴羔羊婚筵的人，真是有福。

诵读二：选读圣十字若望（Saint John of the Cross, priest）：灵歌

(Red. A, str. 38)

我要交托自己，永远作祢的净配

与天主共融的灵魂，在祂内改变，从天主内吸取属灵的气息，愈发相似至高天主本身。天主住在灵魂内，取法灵魂的模样，呼出生活的气息。我以为，这是保禄讲论的含义：那时，他说：因为你们是天主的儿女，天主派遣祂爱子的圣神进入你们心中，呼喊说：“阿爸，父啊”，这是在那达至圆满之人身上发生的事。

灵魂能达到如此崇高的境界，为此，人不因此感到惊奇。因为，如果天主如此宠爱她，她藉着与至圣圣三的共融，相似于天主，于是，我要问你们：灵魂一旦与天主圣三共融，以极大的相似于天主圣三，以分享的方式，理解，认识和孝爱，在自己内领受的天主，有何不可相信呢？

这怎能成就呢？除了天主子为我们得到如此崇高的地位，为我们赢得成为天主儿女的权力，一如祂所求的那样：“圣父，我渴望，我在哪里，祢赐给我的人也能与我同在，好使他们看到祢赐给我的光荣”以外，再无其它能力，其它智慧能解释。这就是说：我们定以分担祂正在做的工作。

接着，祂祈求说：“我不单为他们祈求，也为那些藉着他们的教导而相信我的人祈祷，好使他们合而为一。正如祢，圣父，祢在我内，我在祢内，原为一体，为使他们在我们内，能合而为一；如此好使世界相信，是祢派遣了我。祢赐给我光荣，我赐给他们光荣，为使他们能合而为一，正如我们原是一体一样。我在他们内，祢在我内，好使他们能达至圆满，如此，世界必要知道：是祢派遣了我，正如祢爱了我，所以我爱了他们。”

这样，圣父赐他同样的爱，使他与祂的圣子，分享这爱，然而，尽管他的本性，与圣子的本性，完全不同，却藉着共融，因爱而转变，与天主的本性，完全相同。人不应认为：圣子祈求圣父的实质是要使诸圣与祂合而为一，具有相同的性体，一如圣子与圣父，拥有同一性体一样。因此，灵魂藉着分享，拥有相同的良善，圣子藉着分享，拥有与圣父一样，相同的性体。所以，他们藉着分享，相等，与天主作伴，真天主化了。

伯多禄这样说：“愿恩宠与平安，因认识天主和我们的主基督耶稣，在你们内达至圆满。因为万有都出于祂天主性的德能，我们藉着祂赏赐给我们的智慧，蒙召进入祂本有的光荣和德能，藉此，祂赐给我们伟大而又宝贵的恩许，使我们藉着这些恩许，有份于天主的性体。”所以，灵魂，在天主颁赐的共融中，偕同天主圣三，一起工作，虽然，这样的共融，在将来的生命中，才能实现，尽管如此，即使是现在，仍能真切感知，窥见其行径。

我的灵魂，你受造，享受如此精美的恩宠，你在做什么，你的生活，要走向何方？我们对如此的光明，熟视无睹，对如此持续不断的声音，装聋作哑，我们，亚当的子孙，真是可怜！

对答咏 （参看：若一3:1-2）

领：圣父赐给我们的仁爱，何等浩大：

答：我们被称作天主的儿女，我们也实在如此。

领：我们知道：当祂显现时，我们必要相信祂，因为我们要看到祂的真相。

答：我们被称作天主的儿女，我们也实在如此。

结束祷词

上主，求祢亲近祢的仆人，以祢无限的仁慈，俯允他们的祈祷，因为祢做了他们的造物主和引导者，他们以祢为荣，求祢使祢所造的，得以重振，并使祢所重振的受造之物，获得安全。

晨祷

讚美诗

万邦的天主，

祢是赋予生命者，

祢是美善的根源，

我们归向祢，

祢的仁爱，充满一切受造，

祢的创伤，是破碎的兄弟情谊。

我们归向祢，希冀祢的宽宥，

因为我们再次将基督钉在十字架上。

我们知道：我们从未竟全力，

忘掉自我，热爱他人。

求祢使众人的心，

摆脱各种骄傲和自利，

求祢以简朴的恩宠，

启发我们的行径，

击破我们中间对抗的壁垒，

向全体人类吐露心曲。

仁慈的上主，求祢教导我们，服务他人，

帮助我们付出，不计得失。

使我们共融合一，因为我们生来就是兄弟：

藉五旬节的恩宠，击败我们心中的巴贝耳塔。

圣咏圣歌

对经一： 上主，祢绝不轻看一颗谦逊和痛悔的心。

圣咏51(50)

天主，求祢怜悯我。

你们的五内，必须更新，你们必须要穿上新人。（弗4:23-24）

天主，求祢按祢的仁慈怜悯我，

按祢的慈悲，除去我的过犯。

求祢洗净我，使我日益远离过犯，

使我从我的罪恶中，得到洁净。

我真切认清了我的过犯，

我的罪恶，常在我的眼前。

我得罪了祢，唯独得罪了祢；

我在祢的眼中，做了恶事。

祢宣判时，显示了祢的正义，

祢断案时，从未受到责备，

看，我生于罪恶之中，

受孕于罪恶之中。

诚然，祢喜爱内心的真诚，

求祢在我内心的深处，教给我智慧。

求祢洗净我，我就会洁净；

求祢洗涤我，我就会洁白如雪。

求祢使我听到欢慰的声音；

使祢粉碎的骨骸，重新欢跃。

求祢不要转面不顾我的罪恶，

除掉我的一切罪辜。

求祢再赐我祢助佑的喜乐；

以慷慨的精神扶助我，

使我能把祢的行径，教给罪人，

好使罪人能归向祢。

天主，求祢拯救我，作我的助佑，

我的口舌，必要歌颂祢的良善。

上主，求祢开启我的口，

我的口要称扬赞颂祢。

因为牺牲已非祢所喜，

祢拒绝我献上的全燔祭，

我的牺牲，就是痛悔的精神，

祢总不弃绝谦恭悔恨的心。

求祢按祢的仁慈，向熙雍显示祢的慈爱，

重建耶路撒冷的城垣。

那么，祢必悦纳合法的牺牲，

和呈在祢祭台上的全燔祭品。

愿光荣归于父、及子、及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词

圣父，那不认识罪的，替我们成了罪，为拯救我们，恢复同祢的友谊。求祢眷顾我们痛悔的心，备受折磨的精神，医治我们忧虑的良心，使我们在喜乐中，因圣神获得勇力，在列邦面前，称扬讚颂祢，光荣祢。

对经一： 上主，祢绝不轻看一颗谦逊和痛悔的心。

对经二：上主，你即使在愤怒中，仍会念及怜悯。

圣歌：哈巴谷先知书 3:2-4,13A,15-19

天主来到，施行审判

举起你们的双手，因为祢的救恩临近了。（路21:28）

上主，我听见祢的圣名，

上主，我听到祢可畏的作为。

求祢在这年代中，再度施行，

在这年代中，使人知悉；

祢愤怒的时候，求祢记起祢的怜悯。

天主自特曼而来，

从帕兰的圣者而来。

祂的光荣，遮蔽了诸天，

对祂的讚美，充满大地。

祂的光辉，如同真光一样，光亮四射；

从祂的身边，射出光线，

在那里，蕴藏着祂的德能。

祢出来拯救祢的百姓，

拯救祢的受傅者。

祢使祢的战马踏过大海，

踏入汹涌的深水中。

我一听见，我的身体就战栗；

一听到这声音，我的嘴唇就打颤。

糜烂侵入了我的骨头，

我的双腿，在我下身打颤。

我期待困厄的那一天，

那一天，必要临到那曾攻击过我们的人。

因为尽管无花果树没有开花，

葡萄树上还没有结果，

橄榄树上，没有落下橄榄，

梯田也毫无所获。

尽管羊栈中没有羊，

牛栏中没有牛，

但是，我要因上主而欢喜，

以拯救我的天主为荣。

天主，我的上主，是我的勇力，

祂使我的双脚，跳跃如母鹿，

使我能登上高峰。

愿光荣归于父、及子、及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：上主，你即使在愤怒中，仍会念及怜悯。

对经三：耶路撒冷，请讚颂上主！

圣咏147(146,147):12-20

重建耶路撒冷

来，我要指给你羔羊的新娘（默21:9）

耶路撒冷，请讚颂上主！

熙雍，请讚颂你们的天主！

祂坚固了祢城门的门限，

祝福了在祢内的子孙。

祂在妳的四周，建立了和平，

以上好的麦面喂养了妳。

祂向大地遣发了圣言，

祂的诫命，迅速奔传。

祂降雪，如同羊毛，

吹散冰霜，如同吹散灰烬。

祂抛下冰雹，如同扔下碎屑，

祂一接触，水便结冰。

祂遣发言语，使它们融化

祂一嘘气，静水迅速流动。

祂向雅各伯晓谕自己的言语，

使以色列知悉祂的法令。

祂从未如此恩待任何国家，

从未教导他们自己的法令。

愿光荣归于父、及子、及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词

上主，祢在耶路撒冷的四境，建立了和平。如今，请把这和平赐给祢的信友。但愿和平在此生宰制我们，为我们获得永生。祢用上好的麦面养育了我们：求祢恩赐我们在镜子中观看隐晦的事物，好使我们能在祢真理的光亮中，清楚的看到祢。

对经三：耶路撒冷，请讚颂上主！

简短读经   弗2:13-16

如今，你们从前远离天主的，藉着基督的血，成了亲近的。祂是我们的和平，击破使我们分离，彼此对立的障碍，使我们双方合而为一。祂藉自己的血肉，废除了诫命和规条所组成的法律，在祂内把我们双方造了一个新人，成就和平，藉着祂的十字架，使我们合而为一，致死仇恨，与天主修好。

短对答咏

领：上主，至高的天主，为我做了美事。我实在应当向祂呼号。

答：上主，至高的天主，为我做了美事。我实在应当向祂呼号。

领：我在急难中向祂呼号。愿祂赐下勇力，前来救我。

答：我实在应当向祂呼号。

领：愿光荣归于父、及子、及圣神。

答：上主，至高的天主，为我做了美事。我实在应当向祂呼号。

讚主曲对经：我们的天主，温柔怜悯，使高天的旭日照临我们。

上主，以色列的天主，当受赞美；

因为祂要来解救祂的子民。

祂为我们兴起了一位大能的救主，

受生自达味的家族。

祂藉着历代先知的预言，

祂要拯救我们脱离仇敌和仇恨我们者的手。

祂许下向我们的祖先广施仁慈，

祂忆起自己的神圣仆人。

这是祂向我们的祖先亚巴郎所许下的誓言：

恩赐我们脱离敌手，

使我们一生一世，无恐无惧，

在祂眼中，以圣善和正义朝拜祂。

你是我的儿子，你要被称作至高者的先知，

因为你要在主面前预备祂的道路，

使祂的子民藉罪过得赦，

以此认识救恩。

这是出自我们天主的慈怀，

使旭日自高天向我们照耀，

光照那居于黑暗和死亡阴影下的人，

引导我们的脚步走上和平的道路。

愿光荣归于父、及子、及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

讚主曲对经：我们的天主，温柔怜悯，使高天的旭日照临我们。

祷词

基督藉着圣神，把自己奉献给圣父，从死亡的作为中，洁净我们。让我们朝拜祂，以诚挚的心向祂呼号：

【答】上主，祢的旨意，就是我们的和平。

清晨伊始，我们自祢的慷慨中，领受恩宠，

—— 求祢恩赐我们开始新的生活。

祢创造万有，为使他们成长，创造条件，

—— 愿我们常在祢的创造中，经验到祢的化工。

祢藉自己的血，订立了新而永久的盟约，

—— 愿我们忠于祢的盟约，随从祢的规条。

在十字架上，从祢的肋膀，流出了血和水，

——愿此救恩的溪流，洗去我们的罪污，使天主之城欢乐。

我们的天父 ……

结束祷词

全能的天主，我们现在向祢呈上讚颂之歌，求祢使我们，在祢圣徒的团聚中，永远歌颂祢的良善。

日间祈祷

讚美诗

亚当的子孙，

天主收作义子，

藉受洗领受祂恩宠的，

请讴歌讚颂我们的造主。

请讚颂至圣圣三，

共融合一，无可分割，

请讚颂至圣者，全能的天主，

永生不朽，备受尊崇。

天主的同嗣子，

归光荣于耶稣基督；

我们是祂圣体的肢体，

与祂共生，同为一体。

请讚颂天主圣三，

祂在世上广施恩宠，

圣化我们，引导我们，

坚振我们，使我们重获新生。

圣咏圣歌

对经一：上主，愿祢的仁爱安慰我，一如祢所预许的那样。

圣咏119(118):73-80

X

祢的双手造了我，形成了我，

求祢帮助我，学习祢的诫命。

祢的信友，会看到我而欢喜，

因为我信靠祢的话。

主，我知道祢的法律是的公正的，

祢使我受苦，也是公义的，

愿祢的仁爱，照祢给仆人的许诺，

预备妥当，来安慰我。

愿祢的仁爱临于我，使我能生活，

因为祢的法律，是我的喜乐。

当我默思祢的训言时，

愿用谎言伤害我的骄傲人蒙羞。

愿祢的信友归向我，

愿知悉祢旨意的归向我。

愿我的心，因祢的法令，无可指摘，

免得我满面羞惭。

愿光荣归于父，及子，及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词：上主，我们知道祢的裁断是公正的，因此，我们求祢怜悯，温柔对待我们，使我们不致满面羞惭。

对经一：上主，愿祢的仁爱安慰我，一如祢所预许的那样。

对经二：天主，求祢保护我，使我远离那些起来攻打我的人。

圣咏59(58):2-5,10-11,17-18

危机中的求救

救主的这些话教导我们：众人都要虔敬于父（凯撒勒雅的欧瑟伯）

天主，求祢由我的仇敌拯救我，

由攻击者保护我。

救我脱离作恶者，

使我脱离嗜血的人。

看，他们设伏，谋我性命，

强横的人齐来攻打我。

上主，我没有过犯，没有犯罪，

我虽无辜，他们跑来挑战我。

上主，求祢醒来，予以察看！

我的勇力，我仰望祢，

因为祢是天主，是我的堡垒，

祢是向我显示仁爱的天主。

天主，求祢前来，给我助阵，

使我因仇敌失败而欢乐。

至于我，我要歌颂祢的勇力，

每日清晨讚颂祢的仁爱，

因为祢成了我的堡垒，

是我困厄时的避难所。

我的勇力，我只向祢歌唱，

因为祢是天主，是我的堡垒，

是向我显示仁爱的天主。

至于我，我要歌颂祢的勇力，

每日清晨讚颂祢的仁爱，

因为祢成了我的堡垒，

是我困厄时的避难所。

我的勇力，我只归向祢，

因为祢是天主，是我的堡又，

是向我显示仁慈的天主。

愿光荣归于父，及子，及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词：上主，全能的天主，祢从恶人的手中，拯救了祢的圣子。求祢拯救我们脱离凶恶，坚定我们对祢的信心，好使我们清晨讚颂祢的德能，日落歌颂祢的仁慈。

对经二：天主，求祢保护我，使我远离那些起来攻打我的人。

对经三：我们被天主折磨，真是有福，祂在我们受伤的时候，医治了我们。

圣咏60(59)

患难以后的祈祷

你们在世上要受苦，但要有信心；我已战胜了世界。（参看：若16:33）

天主，祢弃绝了我们，打伤了我们，

祢曾动怒，求祢回顾我们。

祢使大地震动，使之撕裂。

求祢修补摇荡所致的裂痕。

祢给祢的百姓遭受重击，

给我们饮了麻醉的烈酒。

祢赐敬畏祢者一个标记，

使他们逃离敌人的弓箭。

求祢前来，拯救祢的朋友，

以祢的右手，作为助佑，垂允我们。

天主从祂的圣所许下诺言；

我必凯旋，给舍根划界，

我要测量稣苛特山谷。

基肋阿得和默纳协属于我，

我取厄弗辣因作我的头盔，

犹大是我手中的权棍。

我用摩阿布作我的脸盆，

把我的鞋栽种在厄东。

我要因战胜培肋舍特人而欢呼。

但是，谁会带领我们攻克堡垒？

谁会带领我们面对厄东？

天主，祢会彻底舍弃我们，

不再同我们的军队一同作战吗？

求祢帮助我们战胜仇敌，

因为人的助佑，皆是枉然。

我们有天主，必奋勇行事，

祂必践踏我们的仇敌。

愿光荣归于父，及子，及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词：主耶稣，一切权能和权柄都归于祢；祢已战胜了世界。邪恶看似要战胜我们的时候，求祢赐给我们勇力，帮助我们，直到最后时刻，永不忘记祢与我们同在。

对经三：我们被天主折磨，真是有福，祂在我们受伤的时候，医治了我们。

午前

简短读经  申1:31B

上主，你们的天主，在你们的旅途中，提携你们，好似人提携自己的孩子一样，直到你们安然抵达。

短对答咏

领：上主，按照祢的恩许，求祢支持我，使我生活。

答：让我对祢的寄望，不致落空。

结束祷词

主耶稣基督，在此时刻，祢为使世界得救，被人领出，死在十字架上。我们为我们往日的罪过，求祢宽恕，保护我们，免于未来的一切邪恶。带领我们来到和平与喜爱的国度，祢在那里，永远生活，永远为王，直到永远。

午时

简短读经  巴4:28-29

正如你们的心志，倾向远离天主，现在，你们要十倍努力，寻求天主。因为那愿意在你们身上降灾的那一位，必要拯救你们，把你们领回，赏给你们永远的喜乐。

短对答咏

领：仁慈与上主同在，

答：祂赐下丰富的救恩。

结束祷词

主耶稣基督，正午，黑暗笼罩在地，祢为使我们得救，充作无罪牺牲，悬于十字木架。愿祢的真光，时常与我们同在，引导我们走向永生的国度。

午后

简短读经 智1:13-15

天主没有创造死亡，生命的毁灭，祂也不喜欢。因为祂创造万物，好使他们能存在，世上一切受造，原是纯全的，在他们中间，没有致命的毒药，阴府在世上没有权势，因为正义永存不灭。

短对答咏

领：天主给我解开死亡的枷锁。

答：好使我能生活在人世间。

结束祷词

主耶稣基督，祢带领悔罪的右盗，摆脱十字架的苦痛，进入祢喜乐的王国。主，当我们死亡的时候，愿我们承讼已罪，藉天国之门，被带到祢的眼前，好使我们在祢的王国内，永享欢乐。

晚祷

讚美诗

圣父，我们称谢祢，

因为祢在我们的心中，

栽种了祢的圣名。

祢的圣子耶稣，

传给我们智慧，信仰和永生。

上主，祢使一切都令祢喜悦，

祢赐给众人每日的食粮，

赐下基督，永远作食粮；

愿权能归于祢，愿讚颂归于祢。

上主，求祢照仁慈，

看顾祢的教会，

救它免于凶恶，不断保护它。

按祢的仁爱，使它完备，与祢共融，

求祢洗净它，使它顺从祢的旨意。

他们有如散在山岗上的碎屑，

因分饼合而为一，

祢的教会自四处聚集，

藉祢的圣子进入天国。

圣咏圣歌

对经一：上主，求祢使我的灵魂脱离死亡，总不让我受到羁绊。

圣咏116(114,115):1-9

谢恩

进入天主的王国之前，我们必须接受许多试探（宗14:21）

我爱慕上主，

因祂俯听我的祷声；

在我向祂呼求之日，

祂向我侧耳，

死亡的陷阱把我缠绕，

给我带来阴间的痛苦，

忧愁和困苦把我围住，

我呼求上主的圣名。

上主，我的天主，求祢拯救我！

上主何等仁慈，何等正义，

我们的天主，富于怜悯。

上主保护诚朴人的心，

我原无助，祂来救我。

我的灵魂，回来安息吧，

因为上主厚待了你；

祂使我的灵魂，摆脱死亡，

使我的双眼，不再流泪，

使我的双足，不再跌倒。

我要在活人的地方，

在上主面前行走。

愿光荣归于父、及子、及圣神。

起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

圣咏祷词

全能仁慈的天主，祢藉祢圣子的苦难和复活，使我们摆脱死亡的羁绊和与祢分离的痛苦。求祢在我们的旅途中与我们同在，使我们讴歌，而非哭泣。求祢使我们的双足，免受羁绊，好使我们能追随祢，直到我们得到永远的安息。

对经一：上主，求祢使我的灵魂脱离死亡，总不让我受到羁绊。

对经二：我的救助出自上主，祂创造了天地万物。

圣咏121(120)

天主子民的监护

他们再也不饿，再也不渴，再也不知道炎热（参看：默7:16）

我举我目向圣山瞻望，

我的救助要来自何方？

我的救助来自上主，

祂创造了天地宇宙。

祂决不让你的脚滑倒；

保护你的也决不睡觉。

看，那保护以色列者，

不打盹也不会睡着。

上主站在你的右边，

作你的护卫和保安。

白天太阳必不伤你，

黑夜月亮也不害你。

上主保护你于任何灾患，

上主保护你的心灵平安。

上主保护你出外，保护你回来，

从现在起一直到永远的世代。

愿光荣归于父，及子，及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词

主耶稣基督，祢在祢圣父永远的家中，为我们准备了一个惬意的地方。在这段危险的旅途中，求祢守护我们，保护我们安全，使我们远离日间的酷暑，保全我们的性命，至死远离凶恶。

对经二：我的救助出自上主，祂创造了天地万物。

对经三：万世的君王，祢的行径完备而真实。

圣歌：默 15:3-4

崇敬的诗歌

上主，全能的天主，

祢的作为，何等伟大，何等神奥！

列邦的君王，

祢的行径，正义而真实！

上主，谁敢拒绝祢的尊荣，

谁敢不称扬祢的名号？

因为只有祢是圣善的，

列邦理当前来，

在祢面前朝拜祢。

祢大能的行为，显明可见。

愿光荣归于父、及子、及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：万世的君王，祢的行径完备而真实。

简短读经   格前2:6-10A

我们在心智成熟的人中所表达的智慧。并非此世代的智慧，也非那正在消逝的，宰制今世之人的智慧。相反，我们讲论的是天主的智慧，是天主的奥迹，是隐而不彰，天主为使我们获得光荣，万世以前，已被预定，宰制今世之人所不认识的智慧；如果他们认识它，他们就不会把光荣的主钉在十字架上。正如经上所载：“眼所未见，耳所未闻，未曾进入人心，天主为孝爱祂的人所预备的”，这就是天主藉着圣神向我们揭示的智慧。

短对答咏

领：基督为我们罪而死，为把我们献给天主。

答：基督为我们罪而死，为把我们献给天主。

领：祂死于这个世界的罪恶，藉圣神的德能而复活。

答：为把我们献给天主。

领：愿光荣归于父，及子，及圣神，

答：基督为我们罪而死，为把我们献给天主。

谢主曲对经： 上主，求祢记忆祢的仁慈，就是祢向我们的祖先许下的恩许。

我的灵魂颂扬大能的上主；

我的心神欢跃于我的救主，

因为祂垂顾了祂卑微的仆人。

从今以后万代都要称为我有福：

因为全能者为我行了大事，

祂的名字是圣的。

祂的仁慈赐予世世代代敬畏祂的人。

祂彰显了祂圣臂的力量，

驱散了那些心高气傲的人，

祂从他们的宝座上推下权势者，

却提拔了卑微的人。

祂使饥饿者饱飨美物，

反使那富有者空手而归。

祂扶助了祂的仆人以色列，

因为祂忆起了自己对我们的祖先，

亚巴郎和他的子孙的恩许，

直到永远。

谢主曲对经： 上主，求祢记忆祢的仁慈，就是祢向我们的祖先许下的恩许。

祷词

让我们讚颂基督，怜悯和仁爱的上主，祂从哭泣者的眼上，拭去泪痕。让我们在爱中向祂呼号：

【答】上主，求祢怜悯祢的子民。

主耶稣，祢安慰谦逊的人，

——求祢留意穷人的眼泪。

仁慈的天主，求祢聆听临终者的哀告，

—— 以祢的临现，安慰他们。

愿流徙的人觉察到祢对他们的照料，

—— 好使他们能回归在尘世的家园，最后进入天乡。

求祢怜悯那些远离祢的仁爱，自甘堕落的人，

—— 好使他们能与祢和祢和教会，重修旧好。

求祢拯救我们已亡的兄弟姐妹，

—— 愿他们获享圆满的救赎。

我们的天父 ……

结束祷词

天主，我们的父，十字架的对立，宣告祢的无限智慧。求祢帮助我们理解，祢圣子甘愿在苦痛中彰显的荣耀。赐给我们信德宣认：只以我们的主耶稣基督的十字架为荣耀。祂和祢及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

©全属于祢(Totus Tuus) &圣座礼仪及圣事部(CDDS)

Cum Approbatione Ecclesiastica 2022

诵读日课

序经对经：请来，让我们一齐朝拜基督，祂是羊群的首牧。

讚美诗

我的牧人是仁爱的君王，

祂总怠于对我慈爱，

我属于祂，总不匮乏，

祂永远是我的牧者。

溪水在哪里奔流，

祂就使我的灵魂那里休息：

新鲜和翠绿的牧草在哪里生长，

祂就使我在那里获得饱饫。

逆流和愚蠢使我步入歧途，

但祂满怀慈爱，把我寻找，

祂把我轻轻放在祂的肩上，

满怀喜乐，带我回家。

在死阴的山谷中，我不怕凶险，

亲爱的上主，祢在我的身边：

祢的牧杖和短棒，仍是我的安慰，

祢的十字架，永远是我的引导。

祢在我面前，摆上了盛筵，

祢以圣油在我头上傅油，

祢使我体尝自祢至净的杯爵，

和从其中涌出，甘饴的喜乐。

圣咏圣歌

对经一：上主，祢是我们的救主；我们要永远讚颂祢。

圣咏44(43)

天主子民的不幸

藉着那爱我们的主，我们战胜了一切（罗8:37）

I

天主，我们亲耳听过，

我们祖先给我们讲过，

祢在他们时代做的事，

祢在许久以前做的事。

祢为栽种他们，根除万邦；

祢为发展他们，下堕人民。

他们赢得那地，并未用自己的刀剑；

他们获得胜利，并非靠自己的手臂。

而是藉祢的右手，祢的圣臂，

和祢光耀的慈颜；因祢喜爱他们。

祢是我的君王，是我的天主，

祢使雅各伯得胜。

我们倚靠祢，打倒我们的敌人；

因祢的我号，践踏我们的仇敌。

因为我不依赖我的弓箭，

使我得救的，也非刀剑；

是祢救我们脱离我们的仇敌，

是祢使我们的仇敌蒙受羞辱。

我们整日因天主而自夸，

不断讚颂祢的圣名。

愿光荣归于父、及子、及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

对经一：上主，祢是我们的救主；我们要永远讚颂祢。

对经二：上主，求祢宽恕我们，不要使祢的百姓，遭受轻看。

II

然而，现在祢弃绝了我们，使我们蒙羞；

祢不再与我们的军队一起出征。

祢使我们从仇敌那里撤退，

使我们的仇敌，任意掠夺我们。

祢使我们成了待宰的羔羊，

使我们分散在列邦。

祢白白出卖祢的百姓，

并没有从售卖中获利。

祢使我们成了我们近人的笑柄，

使我们四周的人民嘲笑我们。

列邦中间，祢使我们成为代名词，

百姓中间，祢使我们嘲笑的事物。

我的羞辱，整日在我面前；

在嘲弄者，嘲笑者的声音中，

在强敌和复仇的人民面前，

我所受的羞辱，常在我前。

愿光荣归于父、及子、及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：上主，求祢宽恕我们，不要使祢的百姓，遭受轻看。

对经三：上主，求祢起来，因祢是仁慈的，求祢拯救我们。

III

我们没有忘记祢，

我们没有违背祢的盟约，

我们的心，没有背弃祢，

我们的脚步，没有离开祢的途径；

这件事却临于我们身上。

然而，祢在悲惨的地方，把我压碎，

祢使死亡的阴影，遮掩我们。

如果我们忘记我们天主的名号，

把我们的双手伸向其它神明，

洞彻人心隐密的天主，

难道没有发觉这事？

为了祢，我们整日面对死亡，

被人看作待宰的羔羊。

上主，醒来，祢为何睡眠？

起来，不要永远抛弃我们！

祢为何遮掩祢的面容，

忘记我们所受的压迫和痛苦？

因为我们被贬抑于灰土中；

我们的身体，俯伏于地。

求祢起来，做我们的助佑！

因祢仁爱，求祢救赎我们！

愿光荣归于父，及子，及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词

主，求祢起来，作我们的助佑，以祢坚强的臂膀，带领我们走向自由，如同祢全力以赴，救拔我们的祖先一样。祢既是君王，祢知道我们心中隐藏的秘密，求祢以真理之光，充满它们。

对经三：上主，求祢起来，因祢是仁慈的，求祢拯救我们。

领：你们要听出自我口中的话，

答：你必要给别人讲我说的话。

诵读一：恭读欧瑟亚先知书

(欧1:1-9;3:1-5）

先知，天主对祂百姓仁爱的象征

乌齐雅（Uzziah），约堂(Jotham)，阿哈次（Ahaz），希则克雅（Hezekiah）作犹大王的日子，在约阿士（Joash）的儿子雅洛贝罕（Jeroboam）作以色列王的日子，上主的话传给贝厄黎（Beeri）的儿子欧瑟亚（Hosea）。上主开始向欧瑟亚发言时，上主对欧瑟亚说：去，娶一个娼妇为妻，生一个放荡的儿女，因为这地方把自己交于放荡，背离了上主。

于是，他就去，娶了狄布拉因（Diblaim）的女儿哥默尔（Gomer）为妻，她就怀了孕，给他生了一个儿子。于是，上主对他说：给他取名依次勒耳（Jezreel），因为片时，我要为依次勒耳的血，惩罚耶胡（Jehu ）家，终结以色列家；在那一天，我要在依次勒耳山谷，折断以色列的弓。

当她再怀孕，生了一个女儿的时候，上主对他说：给她取名罗鲁阿玛（Lo-ruhama）；我不再怜悯以色列家；相反，我全然憎恶他们。然而，我要怜悯犹大家；我要拯救他们，因为我是上主，是他们的天主；但是，我拯救他们，不是以战争，刀剑，弓弩，战马，或是骑兵。

她给罗鲁阿玛断奶之后，怀了一个儿子。于是，上主说：给他取名罗阿米（Lo-ammi,），因为你不是我的百姓，我决不做你的天主。

上主再对我说：你去爱那另有情夫的女人，就是那个娼妇；恰如上主怜爱以色列子民，尽管他们转向其它神祇，爱上了葡萄干饼。于是，我花费十五银币，一荷默尔零一肋特客大麦买了她。然后，我对她说：“妳要再多等我几日，妳决不可行淫，或属于任何男人；我对妳也是这样。”

因为以色列子民要许多天没有君王，没有王侯，没有祭献，没有圣柱，没有厄弗得，家中没有圣像。以后，以色列子民将要归回，寻求上主，他们的天主，和达味，他们的君王；末日，他们要战战兢兢，来到上主和他慷慨的美物。

对答咏 （参看：伯前2:9-10；罗9:26）

领：你们是特选的民族，王家的司祭，圣洁的邦国；天主选作己有的百姓。

答：你们原不是祂的子民，但是现在，你们是天主的子民。

领：祂不再说：你们不是我的百姓，他们要被称作生活天主之子。

答：你们原不是祂的子民，但是现在，你们是天主的子民。

诵读二：选读圣若翰·玛利亚·维雅内司铎的教理讲授

(Catechisme sur la prière: A. Monnin, Esprit du Curé d’Ars, Parish 1899, pp. 87-89)

人的光荣职责是祈祷与爱

我的孩子们，默思这些话：基督徒的宝藏不在世上，而是在天上。因此，我们的挂虑，应当指向我们宝藏所在的地方。这就是人的光荣职责：祈祷与爱。如果你们祈祷与爱，这便是你们在世上的幸福。

祈祷无非是与天主结合。当人有一颗纯洁并与天主契合的心，人便会感到一种宁静且令人愉快的甜蜜，这样的甜蜜令人欣喜，一束耀眼的光明环绕着他。在这亲密的契合中，天主和灵魂好似两只蜡烛融化在一起，没有人能将他们分开。天主与卑微生物的结合，是一件可人的事。这样的幸福远超人的理智。

我们本不堪当去祈祷，但天主按祂的良善，准许我们与祂交谈。我们的祈祷是向祂献上的馨香，这馨香令祂喜悦。

我的孩子，你们的心是微小的，祈祷却延展了它们，使它们能包容天主的爱。藉着祈祷，我们预尝了天国的滋味，以及由乐园中洋溢而出，临到我们身上的幸福。祈祷总不会使我们失去甜蜜。祈祷有如蜂蜜一般，流进我们的灵魂，使一切都成了甘饴的。几时我们相称地祈祷，忧愁有如在太阳前面的雪花一般，必被融化。

祈祷使时间飞逝，令人极其喜乐，使人不觉察时间的长久。请听：有一次，我在布来斯村服务的时候，我的多数同伴都患了病，我不得不长途跋涉。我向良善的天主祈祷，请相信我，时间为我来说，并不显得漫长。

有些人如同在水中的鱼一般，沉浸在自己的祈祷中，因为他们将自己完全交托于天主。在他们的心中毫无分别。噢，我多么喜爱这些高尚的灵魂！亚西西的圣方济各（Saint Francis of Assisi）和圣女高莱蒂（Saint Colette）曾亲见我们的主，曾如同我们与他人交谈一般，与主交谈。

我们竟不相似他们！我们多次来到圣堂，竟不知道我们要去做什么，也不知道应当祈求什么。然而，当我们去见某人，我们总会知道，我们去见某人的原由。更糟糕的是，有些人似乎这样向良善的天主说：“我只要向祢讲两件事，以后，我就要脱离祢。”我时常思想：我们去朝拜天主时，倘若我们以活泼的信德，以纯洁的心向天主祈求，我们必能领受我们向祂祈求的一切。

对答咏 （参看：格后4:17; 格前2:9）

领: 我们轻微的苦难迅速逝去，几时我们将现世的重担与永恒的光荣相比，这重担似是轻怡的。

答：要为我们成就永远而极大无比的荣耀。

领：天主为爱祂的人所预备的，是眼所未见，耳所未闻，人心未曾料想的。

答：要为我们成就永远而极大无比的荣耀。

结束祷词

全能永生的天主，在这圣若望·玛利亚·维雅内的纪念日，求祢使我们藉分享天上的盛筵，增强我们超性的力量，保守祢所赐的，完整的信德，追随祢为我们的得救，所寻获的，救恩之途。

晨祷

讚美诗

善牧，祢怜爱祢的羊群，

使祢的羔羊安然无恙；

祢的力量，无人能抵，

没有人能从祢的手中，把我夺走。

我要日复一日讚颂祢，

因祢的旨意承行，欢欣喜乐，

我要如在天上，蒙祢祝福，

因祢圆满的仁爱，欢欣快乐。

怜爱羊群的善牧，就在近处，

求祢教祢的羊群听祢的声音，

不要使我的脚步偏入歧途，

从修直的道路，走向险隘的窄途。

祢不论走向何处，我都要追随，

步武祢脚下走过的道路，

直到来到我父的宝座面前，

我必要认识我所认识的祢。

圣咏圣歌

对经一： 上主，求祢激起祢的大能，前来助佑我们。

圣咏80(79)

上主，求祢前来，照料祢的葡萄园

主耶稣，请来（默22:20）

以色列的牧者，请留心细听，

你率领若瑟有如率领羊群。

坐在革鲁宾之上者，

请在厄弗辣因、本雅明、默纳协面前，

大显光荣。

请彰显祢的威能，

来拯救我们。

天主，求祢扭转我们的命运，

显露祢的圣容，使我们获得救恩。

上主，万有的天主，

祢恼怒祢子民的祈祷，要到何时？

祢使他们吃泪水浸透的食物，

涕泗交流，充作饮料。

祢使我们成为邻国反对的对象。

使敌人对我们冷嘲热讽。

万有的天主，求祢扭转我们的命运，

显露祢的圣容，使我们获得救恩。

祢从埃及移来一棵葡萄树，

为种植这树，曾把异民驱除。

祢为这树开恳了田畦，

使它深深札根，蔓延大地。

它的阴影遮蔽了崇山峻岭，

枝叶茂盛犹如高耸的苍松；

桠枝伸展到海岸，

嫩芽绵延到河畔。

祢为何拆毁了篱笆，

任凭路人来砍伐？

森林的野猪把它践踏，

田间的野兽将它吞下？

万有的天主，求祢回顾，

从高天垂顾这葡萄树。

求祢保护祢亲手种植的园圃，

照顾祢亲自培育长大的小树。

对那些焚烧、砍伐它的人，

求祢显出怒容，消灭他们。

愿祢的手扶持祢特选的人！

祢亲自抚养壮大的子民。

从此，我们不再背离祢，

让我们生存，呼求祢的圣名。

上主，万有的天主，

求祢扭转我们的命运，

显露祢的圣容，使我们获得救恩。

愿光荣归于父，及子，及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词

上主，天主，永恒的善牧，祢如此照料祢所栽种的葡萄树，延展它的枝桠，远至海岸。求祢眷顾祢的教会，来到我们这里。使我们如同葡萄树上的枝条，留在祢的圣子内，牢固栽种在祢的仁爱中，好使我们在全世界面前，为祢作证，时时处处，为祢伟大的工作作证。

对经一： 上主，求祢激起祢的大能，前来助佑我们。

对经二：上主为我们作了奇事，使大地四极，尽知这事。

圣歌：依12:1-6

天主所救赎子民的喜乐

谁若口喝，让他到我这里来喝吧。（若7:37）

上主，祢虽向我动怒，我要称谢祢，

祢的怒气全消，祢已安慰了我。

天主真是我的救主；

我满怀信心，无恐无惧。

上主是我的力量，我的勇力，

祂作了我的救主。

你要满怀喜乐，

在救恩的泉源汲水，

在那一天要说：

请称谢上主，宣告祂的圣名；

在列邦知晓祂的行径，

宣告祂赫赫可畏的圣名。

请讚颂上主，因祂辉煌成就；

请把这事遍传天下。

熙雍之城，妳要高声欢唱，

因为以色列的圣者，

在你们中间，实在伟大！

愿光荣归于父，及子，及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：上主为我们作了奇事，使大地四极，尽知这事。

对经三：请向天主，我们的勇力，欢呼高咏。

圣咏81(80)

重订盟约

你们要谨慎，在你们中间，不可存有背信弃义的心（希3:12）

请向天主，我们的勇力欢呼：

请向雅各伯的天主高唱凯歌。

手击铙鼓，高唱诗歌，

和弹琴瑟，奏出美乐；

新月之日，吹响号角，

月圆之夜，举行庆宴。

因为这是以色列的法律，

是雅各伯的天主的命令，

当若瑟出击埃及国时，

祂给若瑟立了规矩。

我听到素不认识的声音：

我要使你的肩膀摆脱重担，

并要使你的双手解脱重载。

你在困厄中呼求，我救拔了祢。

在隐匿的风暴中，我应允了你，

在默黎巴的水边，我试探了你。

我的百姓，请听，听我的警告。

以色列，如果你愿意听从我。

你们中间，不应有外邦的神明，

你们也不可朝拜外邦的神祇。

我是上主，是你们的天主，

是我领你们出离埃及。

你们张开嘴，我要使它满足。

但是，我的百姓不听从我的声音，

以色列人也没有服从，

因此，我留给他们一颗固执的心，

使他们随从他们的计划。

我的百姓要听从我，

以色列要随从我的行径！

我要立即制伏他们的仇敌，

反手攻击他们的敌人。

上主的仇敌终屈服于祂的脚下，

他们的厄运，必要存留，直到永远。

我却要用极好的麦面喂养以色列，

从石中的蜂蜜饱飨了他们。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词

上主天主，求祢开启我们的口，宣告祢的光荣。帮助我们搁置罪恶，以宣扬祢的圣名为乐。

对经三：请向天主，我们的勇力，欢呼高咏。

简短读经  希13:7-9A

你们要记得那曾给你们讲过天主的圣言的，你们的领袖。你们要留意他们生活的结局，效法他们的信德。耶稣基督昨天，今天，直到永远，常是一样。不要被各样异端道理，偏离正道。

短对答咏

领：耶路撒冷，在妳的城墙上，我派遣了卫兵，保护妳。

答：耶路撒冷，在妳的城墙上，我派遣了卫兵，保护妳。

领：白天，或是夜晚，他们绝不停止宣讲上主的圣名。

答：我派遣了卫兵，保护妳。

领：愿光荣归于父，及子，及圣神，

答：耶路撒冷，在妳的城墙上，我派遣了卫兵，保护妳。

讚主曲对经：你论我所说的话，并非出于你们；是我父的圣神在你们内发言。

上主，以色列的天主，当受赞美；

因为祂要来解救祂的子民。

祂为我们兴起了一位大能的救主，

受生自达味的家族。

祂藉着历代先知的预言，

祂要拯救我们脱离仇敌和仇恨我们者的手。

祂许下向我们的祖先广施仁慈，

祂忆起自己的神圣仆人。

这是祂向我们的祖先亚巴郎所许下的誓言：

恩赐我们脱离敌手，

使我们一生一世，无恐无惧，

在祂眼中，以圣善和正义朝拜祂。

你是我的儿子，你要被称作至高者的先知，

因为你要在主面前预备祂的道路，

使祂的子民藉罪过得赦，

以此认识救恩。

这是出自我们天主的慈怀，

使旭日自高天向我们照耀，

光照那居于黑暗和死亡阴影下的人，

引导我们的脚步走上和平的道路。

愿光荣归于父、及子、及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

讚主曲对经：你论我所说的话，并非出于你们；是我父的圣神在你们内发言。

祷词

基督是善牧，祂为自己的羊群，舍掉自己的生命，让我们向祂祈求：

【答】上主，求祢滋养祢的百姓。

基督，祢曾决意：祢在牧者诸圣上，显示祢的仁爱，

—— 愿祢的仁慈，常经由他们，临于我们。

祢通过祢的牧者，继续属行灵牧的职份，

—— 求祢通过我们的牧者，时常领导我们。

祢藉着祢的诸圣，领导祢的百姓，显示出你是我们身心的良医，

—— 求祢在我们身上，继续完成祢的工作，圣化我们的生命。

祢藉着祢的诸圣，以明智和仁爱，教导祢的羊群，

—— 求祢恩赐我们，在我们牧者的领导下，在圣德上，日益增长。

我们的天父……

结束祷词

全能永生的天主，在这圣若望·玛利亚·维雅内的纪念日，求祢使我们藉分享天上的盛筵，增强我们超性的力量，保守祢所赐的，完整的信德，追随祢为我们的得救，所寻获的，救恩之途。

日间祈祷

讚美诗

满渥希望之主，满渥喜乐之主，

祢满备信靠，使孩童无忧，无惧毁灭，

上主，破晓之时，我们醒来时，

求祢在那里，赐给我们祝福。

众人渴望之主，众信友之主，

祢强有力的双手，熟练操作木工，

上主，正午时分，我们劳作时，

求祢在那里，赐我们心勇力。

满渥仁慈之主，满渥恩宠之主，

上主，归家之时，将夜之时，

求祢在那里，在我们心中倾注祢的仁爱。

一切温良之主，一切平和之主，

上主，一日将尽，安眠之时，

求祢在那里，满足我们的祷声，

在我们的心中，倾注祢的仁爱。

圣咏圣歌

对经一：上主，祢教给我们的行径，比金银更为珍贵。

圣咏119(118):65-72

IX

上主，祢照祢的圣言，

善待了祢的仆人。

求祢教我分辨和智识，

因为我信赖祢的诫命。

我受苦以前，彷徨歧途，

如今，我遵守祢的圣言。

祢是良善的，祢的行为，良善无比；

求祢教我祢的法度。

骄傲的人用谎言把我诽谤，

我却遵守祢的规条。

他们的思想，接近良善，

祢的法律，是我的喜乐。

遭受苦难，为我有益，

好能学习祢的法度。

出自祢口中的法律，

为我有益，远超金银。

愿光荣归于父、及子、及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词

上主，求祢教我们良善，风纪和智慧，这些恩宠，必要保守我们，免于因作恶而执拗，因懒惰而软弱，因蠢笨而无知。

对经一：上主，祢教给我们的行径，比金银更为珍贵。

对经二：我信赖天主，不再怕惧于人。

圣咏56(55):2-7B,9-14

信赖天主圣言

这首圣咏显示受难时的基督（圣热罗尼莫）

天主，求祢怜悯我，因为人压迫我，

他们整日打击我，整日欺压我。

我的仇敌整日压榨我，

许多人因攻击我而自豪。

恐惧之时，我信赖祢，

因天主的圣言，我要讴歌讚颂。

我信赖天主，无恐无惧；

血肉之人，又能对我如何？

他们整日歪曲我的言语，

总是想要加害我。

他们群集，一起埋伏，

追踪我，谋求取我性命。

我流离失所，祢完全知悉，

我所流的泪，祢完全知悉；

难道它们没有记在祢的册上？

我向祢呼号的那一天，

我的仇敌，必被驱逐。

如此，我知道，上主在我身边，

我因上主的圣言，讚颂上主，

我信赖上主，无恐无惧；

血肉之人，又能对我如何？

我受我向祢所许诺言的约束，

天主，我要讚颂祢，

因为祢拯救我的灵魂，脱离死亡，

祢使我的双足，免受羁绊，

使我在天主面前行走，

享受生命之光。

愿光荣归于父、及子、及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词

主耶稣基督，我们罪过的牺牲，祢信赖于祢天父的保护，遭受折磨时，祢保守缄默。求祢赐给我们相同的信德，好使我们乐意与祢一起受苦，把我们的一生，充作献给圣父的讚颂之祭，在生命之光的照耀下度生。

对经二：我信赖天主，不再怕惧于人。

对经三：上主，祢的仁慈，达至天际。

圣咏57(56)

困苦中的祈祷

这首圣咏讲述我们的主的苦难（圣奥斯定）

天主，求祢怜悯我，怜悯我，

因为我的灵魂投奔于祢。

我在祢的翼荫下找到托庇，

直到毁灭的网暴过去。

至高的天主，我向祢呼号，

感谢祢对我的时时助佑。

愿祢自天施恩，前来助我，

使那袭击我的，蒙受羞辱。

天主，求祢遣发祢的真理，祢的仁爱。

我的灵魂躺卧在雄狮中间，

它们要把人子吞噬。

它们的牙齿和矛和箭，

它们的舌头是一利剑。

天主，求祢起来，高于诸天，

愿祢的光荣，照临大地。

他们在我的脚下布下罗网，

使我的灵魂，遭受羁绊。

他们在我的路上，掘了洞，

他们自己却陷入其中。

天主，我的内心，已备妥，

我们内心，已预备妥当。

我要讴歌，我要讴歌讚颂祢。

我的灵魂，醒来；

竖琴和弦琴，醒来，

我要唤醒曙光。

上主，我要在百姓中间称谢祢，

我要在列邦中讚颂祢，

因为祢的仁爱，达至天际，

祢的真理，达于天空。

愿光荣归于父、及子、及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词

上主，求祢赐下祢的仁慈，祢的真道，拯救我脱离邪恶的陷阱，我们要在万民中讚颂祢，向列邦宣示祢，与祢圣子作伴的人，真是有福。

对经三：上主，祢的仁慈，达至天际。

午前

简短读经  弟前4:16

你们要留心自己，并留心你们的教导；在这两样事上，坚持不变；因为你们这样做，才能救自己，并救那些听从你们的人。

短对答咏

领：这是上主选作自己仆人的人。

答：祂召叫他牧放雅各伯的产业。

午时

简短读经  弟前1:12

我感谢那坚固我的，我们的主耶稣基督，祂认为我在受到委派，为祂服役的事上，是可信的。

短对答咏

领：我不以宣讲福音为耻。

答：这福音正是天主的能力。

午后

简短读经  弟前3:13

因为善于服务的，可获得优越的品位，更大胆地宣扬基督耶稣内的信仰。

短对答咏

领：除非上主兴工建屋

答：建造这屋的，便徒劳辛苦。

结束祷词

全能永生的天主，在这圣若望·玛利亚·维雅内的纪念日，求祢使我们藉分享天上的盛筵，增强我们超性的力量，保守祢所赐的，完整的信德，追随祢为我们的得救，所寻获的，救恩之途。

晚祷

讚美诗

灵魂的善牧，祢满怀仁爱，

前来喂养我们，

祢给饥饿的灵魂，

赐下生命的食粮！

领我们走向清凉的水泉，

恩赐我们安居的住所。

我们在祢的羊栈恣意妄为，

愿我们因祢的宽恕，

使羊栈余下的羊获得安慰。

祢是赐人生命的葡萄藤，

求祢前来，喂养并滋养，

以天主性的生命，增强每个分叉。

但愿我们在祢内，永获滋养，

在葡萄藤上结出果实。

上主，但愿我的灵魂得到净化，

好使基督能住在我内。

罪人在祢面前跪伏，

然而，只有祢堪是富于仁慈，

我们因祢的圣名，向祢请求。

至圣的天主，祢只要说句话，

我们的灵魂，就会如祢一样纯洁。

圣咏圣歌

对经一：我要使祢成为列邦的光明，把我的救恩，带到地极。

圣咏72(71)

默西亚的王权

他们打开自己的宝匣，向祂奉上礼物：黄金，乳香和没药。（玛2:11）

I

天主，请赐审判权于君王，

赐君王的儿子，祢的正义，

使祂按公道审断百姓，

按正义审判祢的贫民。

愿群山给人民带来和平，

愿山岳给百姓带来公义。

愿祂为穷苦的百姓伸冤，

拯救急难之人的子孙，

蹂躏欺压百姓的人。

祂要世世代代，

与日月同存。

祂要降下，好似落在草原上的时雨，

又如润泽大地的甘露。

在祂的时日，正义必要兴盛，

必要和平，直到月亮落山。

祂要统治大地，从这海到那海，

从大河，直到地极的边界。

祂的仇敌，要在祂面前倒毙，

祂的敌人，要舔尽灰土。

塔尔史士和群岛的列王，

都要向祂致敬。

舍巴和色巴的君王，

要给祂带来礼物。

列王都要在祂面前俯伏朝拜，

列邦都要事奉祂。

愿光荣归于父、及子、及圣神。

起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

对经一：我要使祢成为列邦的光明，把我的救恩，带到地极。

对经二：上主必要拯救穷人的子女，拯救他们摆脱奴役。

II

穷人哀哭的时候，祂必要拯救，

急难的人一呼号，祂必要助佑。

软弱的人，祂必要同情，

拯救穷人的性命。

祂要拯救他们摆脱欺压，

对祂而言，他们的血极其珍贵。

（愿祂常存，愿舍巴的黄金属于祂）

他们必会不断向祂祈求，

整日讚颂祂。

愿这土地出产的五谷丰收，

直到群山的山岭。

愿大地结出的果实，

如同黎巴嫩一样富饶。

愿城市的人，兴旺发达，

如同地上的草茵。

愿祂的名号，永受讚美，

如同太阳，永远存留。

一切支派都要因祂而受祝福，

列邦都要讚颂祂的名号。

上主，以色列的天主，当受讚颂，

惟有祂施行奇迹，

愿祂光荣的名号，永受讚美，

愿祂的光荣，弥漫大地。

阿们！阿们！

愿光荣归于父、及子、及圣神。

起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

圣咏祷词

圣父，我们呼求祢的圣名，我们宣告，祢的名号，当在普世，受到讚颂。求祢赏赐祢的百姓圆满的希望，在祢的王国内，得到正义。

对经二：上主必要拯救穷人的子女，拯救他们摆脱奴役。

对经三：愿我们得胜的天主，开始为王。

圣歌：默11:17-18,12:10B-12A

天主的审判

上主，全能的天主，今在昔在者，

我们讚颂祢，

祢掌握了祢的大权，

祢已开始作王。

列邦怒不可遏，

祢愤怒之日随之而至，

是审判生者死者的时刻：

是祢赏报祢的仆人先知，

敬畏祢的圣徒，

不论大小者的时刻。

如今，救恩和权能，业已来到，

我们的天主，已经为王，

祂的受傅者，已经掌权，

因为控告我们兄弟的，已被逐出，

他们日夜在天主面前控告他们。

他们被羔羊的血所打败，

被他们的证言所击败；

他们喜爱生活，不惜受死。

因此，诸天，你们要欢喜，

住在那里的，你们要喜乐！

愿光荣归于父、及子、及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：愿我们得胜的天主，开始为王。

简短读经  伯前5:1-4

我劝告在你们中间的长老，要与我同作长老，为受苦的基督作证，并要同享将要显示出来的光荣。你们要牧放在你们中间的羊群，监督他们，不是出于强迫，而是出于自愿，一如天主所希望的那样，并非是为那可耻的利益，而是出于渴望。你们不可做派遣你们之人的主宰，但要做群羊的模范。当总司牧显现时，你们必要领受不朽的荣冠。

短对答咏

领：这是一个爱护弟兄的人，他常为他们祈祷。

答：这是一个爱护弟兄的人，他常为他们祈祷。

领：他拼尽全力，为他们服务。

答：他常为他们祈祷。

领：愿光荣归于父，及子，及圣神，

答：这是一个爱护弟兄的人，他常为他们祈祷。

谢主曲对经：这是忠信而又贤明的仆人：上主托付他照管家仆，好使他能按季给他们分配食粮。

或

善牧基督，我感谢祢，因为祢领我达至光荣；我为祢托付给我的羊祈求，好使他们能因祢，与我分享祢的光荣。

我的灵魂颂扬大能的上主；

我的心神欢跃于我的救主，

因为祂垂顾了祂卑微的仆人。

从今以后万代都要称为我有福：

因为全能者为我行了大事，

祂的名字是圣的。

祂的仁慈赐予世世代代敬畏祂的人。

祂彰显了祂圣臂的力量，

驱散了那些心高气傲的人，

祂从他们的宝座上推下权势者，

却提拔了卑微的人。

祂使饥饿者饱飨美物，

反使那富有者空手而归。

祂扶助了祂的仆人以色列，

因为祂忆起了自己对我们的祖先，

亚巴郎和他的子孙的恩许，

直到永远。

谢主曲对经：这是忠信而又贤明的仆人：上主托付他照管家仆，好使他能按季给他们分配食粮。

或

善牧基督，我感谢祢，因为祢领我达至光荣；我为祢托付给我的羊祈求，好使他们能因祢，与我分享祢的光荣。

祷词

耶稣基督，在男人和女人中间，被立作大司祭，代表世人与天主交往，我们要朝拜祂，在软弱中向祂祈求：

【答】主，求祢拯救祢的子民。

祢藉杰出的领袖和圣洁的男女，神妙的烛照祢的教会，

—— 求祢使基督徒，永远在这样的光耀中，欢欣踊跃。

当他们的圣善牧者，如同梅瑟一样，祈求了祢，祢就宽恕了祢子民的罪过，

—— 求祢藉他们的转祷，继续净化和圣化祢的圣徒。

祢在他们的兄弟姐妹中间，给祢的圣人傅了油，使他们充满圣神，

—— 求祢使祢百姓的牧者，充满同样的圣神。

祢使自己成了我们圣善牧者，唯一可见的产业，

—— 求祢使那些用祢圣血所救赎的，没有一人远离祢。

祢藉着祢教会的牧者，保护祢的羊群，不致被人夺去。藉着他们，祢赐给祢的教会永远的生命，

—— 求祢拯救所有去世的人，他们为祢舍掉了性命。

我们的天父……

结束祷词

全能永生的天主，在这圣若望·玛利亚·维雅内的纪念日，求祢使我们藉分享天上的盛筵，增强我们超性的力量，保守祢所赐的，完整的信德，追随祢为我们的得救，所寻获的，救恩之途。

©全属于祢(Totus Tuus) &圣座礼仪及圣事部(CDDS)

Cum Approbatione Ecclesiastica 2022

诵读日课

序经对经：让我们向上主欢呼； 欢欣喜乐，事奉上主。

讚美诗

主耶稣基督，

求祢来到，

愿祢的圣神降临，

使众人以真理和仁爱之心，

聆听祢的圣言，

遵行祢的行径。

求祢赐我恩宠，

掌握祢的圣言，

凡我们听到的，

都能付诸实行。

备受尊崇的天主，

求祢以圣经教导我们，

吸引我们接近祢。

愿祢的福音，时时传来，

人要因祢的福音而歌颂，

讲论祢如何拯救众人，

教导我们传播福音，

直到祢再度来临之时。

愿圣父，圣子，圣神，

三位一体之天主，同受讚颂，

永受讚美。

圣咏圣歌

对经一：我们在痛苦中呻吟，等待我们肉体的救赎。

圣咏39(38)

患病人的急切祈求

受造物屈服于败坏之下，那屈服的，并非毫无希望（参看：罗8:20）

I

我曾说：我要留意我的行径，

因为我害怕我的口舌犯罪。

恶人站在我面前的时候，

我要用口罩罩住我嘴。

我哑口无言，沉默不语。

恶人的昌盛，激起我的苦楚。

我的心在我身内焚烧，

我一思念，烈火如焚，

我的口舌，突然发言：

上主，求祢向我显明终期，

我的寿岁，有多短暂。

我已知晓，我的生命，何等短暂。

祢使我的生命，屈指可数；

我的生命，在祢眼中，算是虚无。

巍然屹立的人，不过是一口呵嘘。

逝去的人，不过是一个泡影；

他所积蓄的财富，不知谁能获得。

愿光荣归于父、及子、及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

对经一：我们在痛苦中呻吟，等待我们肉体的救赎。

对经二：上主，求祢俯听，应允我的祈祷。上主，求祢不要让我白白哀哭。

II

上主，现在，有什么可以期待？

我的希望，全系于祢，

求祢使我脱离我的一切罪恶，

不要使我成为愚人的笑柄。

我缄默不言，没有开口，

因为这一切，都是祢的作为。

求祢从我的身上，除去灾祸，

因祢的双手，我已被击碎。

祢惩罚罪人的过犯，指正了他；

好似飞蛾，吞噬他的一切财富。

至于人，人不过是一口气；

上主，求祢俯听我的祈祷。

上主，求祢侧耳，俯听我的哀求。

不要对我的哭泣，充耳不闻。

在祢的圣殿，我不过是个过客，

好似我的祖先，只是旅客。

求祢移开视线，好让我再呼吸，

使我离世之前，能享安乐。

愿光荣归于父、及子、及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词

圣父，祢藉着祢的圣子教导我们：不要对明天感到惧怕，而是要把我们的性命，托付于祢，受祢照料。求祢不林从我们身上收回祢的圣神，帮助我们，困厄之日以后，找到生命的平安。

对经二：上主，求祢俯听，应允我的祈祷。上主，求祢不要让我白白哀哭。

对经三：我完全信赖天主永恒不变的仁慈。

圣咏52(51)

控告诽谤者

若有人想夸耀，就让他因主而夸耀（参看：格前1:31）

作恶多端的人，

诡计的主谋，

你为何要夸耀自己的恶行，

整日计划毁灭，

（你的口舌，好似一把利箭）？

你喜爱邪恶，胜过喜爱良善，

喜爱谎言，胜过喜爱真理。

你喜爱毁灭性的语言，

你的口舌，满是诡诈。

为此，上主必要消灭你，

永远把你废除。

祂要从帐幕中把你拔出，

从活人地方，把你根除。

义人看见，必要害怕，

他们必会嘲笑说：

这就是拒绝接受，

天主作自己堡垒的人，

他只相信巨大的财富，

在罪恶中，使自己强大。

但是，我好似在上主的殿中，

日渐生长的橄榄树。

我信赖天主的良善，

一直到永远。

上主，因祢做了这事，

我要永远称谢祢。

在祢的朋友面前，

我要宣告祢良善的名号。

愿光荣归于父，及子，及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词

圣父，祢剪除不信的枝丫，用来焚烧，修剪能结果的枝条，使之结更多的果实。求祢使我们生长，好似在祢王国内，硕果累累的橄榄树，根植于祢圣子的权能和仁慈中，使祢能从我们身上，收取堪当获得永生的果实。

对经三：我完全信赖天主永恒不变的仁慈。

领：我相信上主的圣言。

答：我寄望祂。

诵读一：恭读亚毛斯先知书：序言

(亚9:1-15）

义人的得救

我看到上主站在祭坛边上，祂说：击打基座，使门的侧壁摇撼，直到你们砍下他们众人的头！凡剩下的，我要用刀击杀；没有一人能逃脱，没有一人能幸免。尽管他们冲破阴府，即使这样，我的手要从那里把他们拉出；尽管他们攀上诸天，我必要把他们拉下；尽管他们躲藏在加尔默耳（Carmel）的山巅，在那里，我也要把他们搜出，并把他们带走；尽管他们在我的眼中躲入海底，我必要命令在那里的蛇把他们咬死；尽管他们被他们的敌人掳作俘虏，在那里，我也要命令刀剑，把他们杀死。

我要注视他们，为的是加害，而不是为祝福，我是上主，是万军的天主。我一触摸大地，大地即刻熔化，以致地上的居民都哀悼，那时，一切都要泛滥有如尼罗（Nile），有如埃及（Egypt）的河川一样倒流；我已建了诸天，在高天之上的，我在高天之上的住所，我建构穹苍，弥漫大地；我召集大水中的水，把它们倾倒在大地的表面，我的名号是上主。

以色列子民，你们待我，岂不是如同对待雇士（Ethiopians）子民？难道不是我带领以色列子民离开埃及，有如我从加非托尔（Caphtor  ）领出培肋舍特人（Philistines），从基尔（Kir）领出阿兰人（Arameans）？上主的眼睛注视这犯罪的国家，我要从这地面把它消灭。我要完全摧毁雅各伯家，上主说。因为，请看，我已下令，要在列邦中间，筛选以色列家，如同一人用筛子筛选，不让一个砾石落在地上。凡说：“灾祸决不会临于我们，或把我们征服”的，在我百姓中间的罪人，都要死于剑下。

在那一天，我要扶起达味倒塌的帐幕；我要封堵其中的缺口，如同往日一样，使它重建，使他们能征服厄东（Edom）的遗民，列邦都要以我的名字予以命名，那要做这事的上主说。

上主说：实在，日子将到，那时，耕地的人，要征服收割的人，采摘葡萄的，要征服手播种的；群山都要流下葡萄汁，山丘都要奔流。我要引导我的百姓以色列的命运；他们必要重建，住在他们已经荒废的城；栽种葡萄园，饮葡萄酒，出去耕种田园，吃田园的果实。我要把他们栽种在他们自己的土地上，上主，你的天主说。

对答咏 （参看：宗15:16-17,14）

领：其余的人，听过我名号的人，要寻求上主，

答：我要回来，重建达味倒塌的房屋，上主说。

领：正如经上说：天主来，从外邦人中间，拣选一个属于自己名下的百姓。

答：我要回来，重建达味倒塌的房屋，上主说。

诵读二：选读致巴尔纳伯（Barnabas）书信

(Cap. 19, 1-3, 5-7, 8-12: Funk 1, 53-57)

光明之道

现在，请思想光明之道；任何一心想要达到自己既定目标的人，做任何事的时候，必须小心。现在，这些是为我们旅途赐给我们的指南：要爱你们的创造主，敬畏你们的造主；归光荣于那把你们从死亡中赎回的，你们的救主；你们要一心一意，富于属灵的财富，戒避沿死亡大道旅行的人；凡事使天主不悦，应当恼恨，憎恨一切虚伪的借口；不可放弃天主的诫命。不可自高自大，但是，不论你们做什么，都要谦卑；不要为自己争得称誉。不可谋害你们的近人，不可使骄傲进入你们的心。

要爱近人，远胜于爱惜你自己的性命。不可藉堕胎杀害未出生的婴孩，婴孩诞生之后，不可将其摧毁。不可不管教儿女，而是要从小就要教导他们敬畏上主。不可倾心于你近人拥有的财物，在这些财物上，不可贪婪。不可与傲慢自大的人来往，但要与谦卑和义人建立友谊。

要知道，在你旅途上发生的事，没有一件没有经过天主的同意，要接纳它，如同接受祝福。你们的思想和言语，要戒避奸诈，因为这样的诓骗，是死亡的陷阱。

凡你所拥有的，要与你的近人分享，关于任何事物，不可说：这是属于我的。如果你们共同享用不朽的财富，何况你们共同享用那可朽坏的呢？你们讲话，不能草率；口是致死的陷阱。为了你们灵魂的益处，你们度生，要全力保守贞洁。你们的手中，不可握有你们可以得到的事物，施舍的时刻一到，立即缩手。你们要珍视他人，有如珍视你们眼中的瞳仁，就是给你们讲论上主圣言的人。

你们要昼夜牢记审判的时刻；你们每天要寻求与忠信于天主的人为朋，不论是通过讲道，热切规劝他们，甚至要思考：你们怎样才能运用口才，救人灵魂，不然，你们就要以你们双手所做的一切，为你们过去所犯的罪作补赎。

你们施舍，不要迟延，你们施舍的时候，不要嘟囔；如此，你们必要知道，那必要赏报你们的那位。你们要保守你们所领受的传统，不可添加，也不可删减。至于你们，你们要恼恨作恶的人。你们施行审断要公道。不可挑起争端，但要力行调解，使爱争吵的人修好。你们要承认自己的罪过，你们开始祈祷时，不可带有内疚的良心。

对答咏 （参看：咏119(118):101-102）

领：我要使我的双足，远离一切恶道，

答：上主，好使我能遵守祢的圣言。

领：我决不厌恶祢的训令，因为是祢教训了我。

答：上主，好使我能遵守祢的圣言。

结束祷词

上主，求祢亲近祢的仆人，以祢无限的仁慈，俯允他们的祈祷，因为祢做了他们的造物主和引导者，他们以祢为荣，求祢使祢所造的，得以重振，并使祢所重振的受造之物，获得安全。

晨祷

讚美诗

我们天主和君王的全部造物，

放射金光的太阳，

银光闪闪的月亮，

请与我们一道，高声欢唱：

阿肋路亚！阿肋路亚！

请讚颂上主，讚颂上主！

阿肋路亚！阿肋路亚！

猛烈的狂风，在天上穿行的云，

请讚颂上主，阿肋路亚！

冉冉升起的月亮，请欢欣讚颂，

夜间的光明，请高歌欢咏！

圣咏圣歌

对经一： 天主，祢的行径，完全圣善；哪位神祇，能与我们的天主相比？

圣咏77(76)

追忆天主的化工

我们受了各种折磨，却没有被打倒（参看：格后4:8）

我向天主大声呼喊，

大声呼喊天主，好使祂俯听我。

在我困厄的日子，我寻求上主。

夜间，我的双手不断举起；

我的心神，拒绝安慰。

我想起我的天主，唉声叹气。

我深思默想，我的心神，感到沮丧。

祢从我的双目，收回了睡意。

我很烦恼，总不得言。

我想起往昔的时日，

忆起悠久的岁月。

夜间，我在心中沉思，

我的心神，不断默思盘问。

上主要永远弃绝我们？

祂不再向我们显示仁慈？

祂的仁爱，将永远消失？

祂的恩许，将要终结？

难道天主忘记祂的仁慈，

或因愤怒，收回祂的怜悯？

我说：这是我悲伤的原因，

至高者的行径，已经改变。

我记忆上主的作为，

我记得祢往日的奇迹，

我默思祢的全部作为，

沉思祢的英雄事迹。

天主，祢的行径，完全圣善，

哪个神祇，大过我们的天主？

祢是施行奇迹的天主，

祢在百姓中间，彰显祢的德能。

祢坚强的手臂，救赎了祢的百姓，

就是雅各伯和若瑟的子孙。

天主，大海看到祢，

大水一看到祢，战战兢兢。

深渊因恐惧而摇撼。

乌云使大雨倾泻而下，

天空发出它们的声音；

祢的箭矢，漫天奔跑。

祢的雷声，响彻天际，

祢的闪电，照亮世界。

祢穿过浩瀚的大海时，

大地摇撼，战栗震荡，

祢的途径，贯穿大海，

没有一人，见祢足迹。

祢藉梅瑟和亚郎的手，

好似带领羊群一样，

带领祢的百姓。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词

圣父，祢藉标记和神迹，订立祢亘古的盟约，祢藉祢圣子的祭献，神妙地订立新约。求祢引导祢的教会，通过生命的小径，带领我们来到祢预许的地方，以持久的讚颂，庆祝祢的圣名。

对经一： 天主，祢的行径，完全圣善；哪位神祇，能与我们的天主相比？

对经二：我的心欢跃于上主，因为祂自谦自卑，惟独把我举扬。

圣歌：撒上2:1-10

谦卑的人因天主而欢喜

祂从宝座上推下权势者，举拔了卑微人。祂使饥饿者饱飨美物。（路1:52-53）

我的心神，因上主而欢腾，

我的头角，因上主被高举。

我吞噬了我的一切仇敌，

因我得胜，感到欢喜。

没有一个圣者，相似上主；

没有磐石，相似我们天主。

不要再自夸，

不可口出狂言。

因为上主是全知的天主，

是审断行为的天主。

勇士的弓，已被折断，

摇摇欲坠，试图发力。

丰衣足食的，要雇人糊口，

饥饿的人，今无须劳苦。

不妊的妇人，生了七子，

多产的母亲，却要憔悴。

上主使人死，也使人活；

祂把人推下阴府，

也再把人提出。

上主使人富，也使人穷，

祂贬抑人，也举扬人。

祂从尘埃中扶起急难者，

从灰烬中举拔穷苦的人；

使他们与显贵同席，

赐荣耀的宝座作他们的产业。

因为世界的支柱属于上主。

祂在支柱之上，立定世界。

祂保护虔信者的脚步，

恶人必要在黑暗中灭亡。

因为人并不能靠己力得胜；

上主的仇敌，必被粉碎。

至高者在天上雷霆，

上主必要审断地极。

祂赐祂的君王力量，

使祂的受傅者，头角峥嵘！

愿光荣归于父，及子，及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：我的心欢跃于上主，因为祂自谦自卑，惟独把我举扬。

对经三：上主为王，愿大地欢喜。

圣咏97(96)

上主因祂为世界立定的法律而显耀

这首圣咏预告普世的得救，普世万民都要相信基督

上主为王，愿大地踊跃，

愿岛屿欢喜。

云彩和黑暗是祂的衣裳；

公道和正义是祂的王位。

烈火为祂预备道路；

焚烧祂四周的仇敌。

祂的闪电，照亮世界，

大地一见，战栗摇撼。

在普世的主宰面前，

群山要像蜡一般融化。

诸天宣示祂的正义；

百姓看到祂的光荣。

愿事奉偶像的人，

夸赞无用神祇的人，都蒙受羞辱。

你们，所有神祇，要朝拜上主。

熙雍因听闻祂而欢欣；

上主，犹大的百姓

因祢的裁断，欢欣踊跃。

因为祢真是上主，

超越普世大地，

远超所有神祇 。

上主喜爱恼恨邪恶的人，

保护圣徒的灵魂。

义人，你们要因上主而欢欣，

归光荣于祂的圣名。

愿光荣归于父、及子、及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词

圣父，祢使天空充满光明，祢使大海深处，充满黑暗。求祢在人子中间，施行奇事，使战栗临于仇敌。求祢看顾祢的仆人，不要用火试炼我们，但要使我们满怀喜乐，安然回到祢的家中。

对经三：上主为王，愿大地欢喜。

简短读经   罗8:35-39

什么会使我们与基督的爱相隔绝？是苦恼吗？是窘迫吗？是迫害吗？是饥荒吗？是赤身露体吗？是祸害吗？是刀剑吗？正如经上所载：“为了你，我们终日待人宰杀；我们被人看作待宰的羔羊。”不，藉着那爱我们的，我们要在这一切事上，大获全胜。因为我深信，无论是死亡，或是生活，或是天使，或是掌权者，或是当下的事物，或是未来的事物，或是权能者，或是崇高的，或是深远的，没有任何一样受造，能使我们与天主在我们的主耶稣基督内的爱相隔绝。

短对答咏

领：有生之日，我要讚颂上主。

答：有生之日，我要讚颂上主。

领：我的口唇，常有对祂的讚颂。

答：在我有生之日。

领：愿光荣归于父、及子、及圣神。

答：有生之日，我要讚颂上主。

讚主曲对经：让我们毕生以圣善事奉上主。

上主，以色列的天主，当受赞美；

因为祂要来解救祂的子民。

祂为我们兴起了一位大能的救主，

受生自达味的家族。

祂藉着历代先知的预言，

祂要拯救我们脱离仇敌和仇恨我们者的手。

祂许下向我们的祖先广施仁慈，

祂忆起自己的神圣仆人。

这是祂向我们的祖先亚巴郎所许下的誓言：

恩赐我们脱离敌手，

使我们一生一世，无恐无惧，

在祂眼中，以圣善和正义朝拜祂。

你是我的儿子，你要被称作至高者的先知，

因为你要在主面前预备祂的道路，

使祂的子民藉罪过得赦，

以此认识救恩。

这是出自我们天主的慈怀，

使旭日自高天向我们照耀，

光照那居于黑暗和死亡阴影下的人，

引导我们的脚步走上和平的道路。

愿光荣归于父、及子、及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

讚主曲对经：让我们毕生以圣善事奉上主。

祷词

愿天主我们的救主受讚美，祂曾许下：要与祂的教会，天天在一起，直到今世的终结。让我们称谢祂，向祂呼号：

【答】上主，求祢与我们同在。

上主，求祢整天与我们同在，

—— 愿祢的恩宠，成为永不垂暮的太阳。

我们把这一天，充作献于祢的祭品，

——不要让我们呈上属邪恶的祭品。

愿整日弥漫祢的慈光，

—— 使我们成为地上的盐，世上的光。

愿祢圣神的爱，引导我们的心，并引导我们的口唇，

—— 好使我们行为，时常按照祢的旨意。

我们的天父 ……

结束祷词

上主，在这崭新的一天，求祢发出祢的光明，烛照我们的心。使我们忠于祢的教导，从错谬和罪恶中得到解脱。

日间祈祷

讚美诗

满渥希望之主，满渥喜乐之主，

祢满备信靠，使孩童无忧，无惧毁灭，

上主，破晓之时，我们醒来时，

求祢在那里，赐给我们祝福。

众人渴望之主，众信友之主，

祢强有力的双手，熟练操作木工，

上主，正午时分，我们劳作时，

求祢在那里，赐我们心勇力。

满渥仁慈之主，满渥恩宠之主，

上主，归家之时，将夜之时，

求祢在那里，在我们心中倾注祢的仁爱。

一切温良之主，一切平和之主，

上主，一日将尽，安眠之时，

求祢在那里，满足我们的祷声，

在我们的心中，倾注祢的仁爱。

对经一：我默思我的行径，转身归向祢的教导。

圣咏119(118):57-64

VIII

上主，我已下定决心，

遵守祢的圣言。

我全心全意恳求祢；

向我彰显祢的恩许。

我反省了许多行为，

转身归向祢的旨意。

我匆匆忙忙，决不迟延，

好能遵从祢的命令。

尽管恶人张网，把我围困，

我记忆祢的法律。

为祢法律的公道。

半夜，我要起来称谢祢。

凡敬畏祢的，遵守祢规条的，

他们都是我的朋友。

上主，祢的仁爱，充满大地，

求祢教我祢的法律。

愿光荣归于父、及子、及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

对经一：我默思我的行径，转身归向祢的教导。

对经二：上主，我因怕惧，战战兢兢，求祢转向我，俯听我。

圣咏55(54):2-15,17-24

控告背信的朋友

耶稣被恐惧和困苦所笼罩（参看：谷14:33）

I

天主，求祢俯听我的祈祷，

不要遮掩我的恳求，

聆听我，应允我；

我充满忧虑，不得安眠。

仇敌的叫嚣，恶人的呼喊，

令我战栗；

他们使灾祸临于我，

愤然攻击我。

我忧心如焚，

死亡的恐惧笼罩着我，

战栗和恐惧落我身上，

恐惧把我压倒。

我的翅膀好似鸽子，

想要高飞，得到安息。

使我得以远遁，

在旷野中找托庇。

上主，在狂风中，

在毁灭的风暴中，

在他们密谋的口舌中，

求祢使我赶忙找到避难所。

因城中的暴动，

因他们在高耸的城墙上，

因他们日夜不断的巡视，

我什么也看不见。

这城充满诡诈和恶行，

这城充满罪恶。

在街市上得不到自由，

无法逃脱暴政和诡诈。

愿光荣归于父、及子、及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：上主，我因怕惧，战战兢兢，求祢转向我，俯听我。

对经三：我要向上主哀哭，以得帮助；上主必要来到，必来救我。

III

若是仇敌作了这事，

我能容忍他们的嘲笑。

如果对手起来攻击我，

我能躲过他们。

但是，你是我的同伴，

我亲密的朋友！

我们之间的友谊，何等亲近。

在上主的殿中，

我们和睦相处。

至于我，我要向天主呼号，

上主必要拯救我。

夜间，清晨，正午，

我要哀哭，我要悲戚。

祂必在攻击我的人中，

救出我的灵魂，安全脱困，

因为攻打我者的数目，

实在众多，

祂俯听了我的祈求。

天主必会俯允，贬抑他们，

祂是永远的判官。

因为他们不知回心转意，

他们毫不敬畏天主。

反叛的人，背叛了自己的朋友，

他吞下了自己的言语。

他的演讲，比黄油还要柔软，

他的内心，却是好战。

他的言语，比油还要顺滑，

它们却是裸露的剑。

把你的忧虑交给上主，

祂必会支持你。

义人被绊倒，

祂决不允许。

愿光荣归于父，及子，及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词

主耶稣，祢曾为祢的子民所弃绝，因祢朋友的亲吻所背叛，被祢的门徒所抛弃。求祢赏赐我们信德，使我们因信赖圣父，以得救恩。

对经三：我要向上主哀哭，以得帮助；上主必要来到，必来救我。

简短读经  申1:16-17A

那时，我吩咐你们的判官：“你们要聆听你们兄弟的抱怨，向两方，即使一方是外邦人，也要施行正义。作出审断时，不要考虑一方是谁；倾听卑微人的话，也要同样倾听高位人的话，因为审判是天主的事。”

短对答咏

领：上主的真实的，酷爱正义。

答：正直的人，要面对面的，与祂相见。

结束祷词

真理的天主，万有的慈父，祢按照祢的恩许，派遣圣神，使所有因罪恶而失散的人，在爱德中，共融合一。求祢赐给我们勇力，使我们在世上，从事祢所祝福的，促进团结与和平的工作。

午时

简短读经  依55:8-9

上主说：我的思绪，并非你们的思想，你们的作为，并非是我的作为。正如天离地有多高，我的作为与你们的作为，我的思绪离你们的思绪有多高。

短对答咏

领：权能的天主，谁能与祢相似？

答：祢的忠信，遍及四方。

结束祷词

仁慈的天主，这午时片刻的休息，是祢所赐的恩宠。求祢降福我们开始的工作，弥补其中的缺憾，好使我们遵照祢的旨意，予以完成。

午后

简短读经 撒上16:7B

人的看法与天主的看法不同，因为人所看的是外表，上主却看人心。

短对答咏

领：天主，祢洞察我心，洞悉我的心思。

答：引导我迈向永生的途径。

结束祷词

主耶稣基督，祢为拯救人类，在十字架上，伸出祢的双臂。愿我们的工作，能博得祢的欢心；愿我们的工作，向世界宣示祢的救恩，因为祢是生活的，永远为王，直到永远。

晚祷

讚美诗

让我们朝拜君王，

祂的光荣，超越万有，

满怀感激之情，

歌颂祂的权能，祂的仁爱，

祂是我们的护盾，

是我们的防护，

祂是亘古时的敌楼，

充盈对祂的称誉。

请讲论祂的大能，

讴歌讚颂祂的恩宠，

真光是祂的长袍，树冠是祂的空间，

祂的烈焰战车，形成深沉的的雷云，

黑暗是祂的行径，双翼是祂的风暴。

大地蕴含数不清的奇事，

全能者，因祢的能力，亘古建成，

祢不变的法令，使之屹立不摇，

祢使大海，好似披风，把它环绕。

哪个口舌能传述祢的照料？

它呼吸空气，受真光照耀；

从山上涌下，流入平原，

在露水和雨水，甜蜜蒸发。

我们的造主，我们的保护者，

我们的救赎主，我们的朋友，

祢以泥土造成，脆弱如土，

我们信赖祢，寻找祢，永不止息；

祢的仁慈，何等温柔，直到最后。

祢的大能，不可估量，祢的仁爱，不可言喻！

天上的天使，欢欣喜乐，向祢朝拜。

谦卑的受造，以软弱的言语，

满怀真诚之心，讴歌讚颂祢。

圣咏圣歌

对经一：我们热切渴望我们希望的实现，我们救主光荣的来临。

圣咏62(61)

在天主内的平安

愿天主，我们望德之根源，因你们相信祂，使你们的内心，充满平安。（罗15:13）

我的灵魂，在主内才得安息，

我的救援，由祂而来。

惟独祂是我的磐石，我的堡垒，

我的要塞，我决不动摇。

你们全体攻击一人，

如同推倒一堵摇摇欲坠的墙，

如同翻倒栅栏一样，

令其崩溃，要到何时？

他们的计划，只有毁灭；

他们喜爱谎言。

他们口吐露祝福，

他们的内心，却是诅咒。

我的灵魂，在主内才得安息，

我的救援，由祂而来。

惟独祂是我的磐石，我的堡垒，

我的要塞，我决不动摇。

我的安全，我的光荣，在于天主，

在于我的勇力的磐石。

普世万民，你们要投奔天主，

时时信靠祂。

在祂面前，吐露心曲，

因为天主是我们的托庇。

寻常之人，只是一口气，

显贵之人，只是幻觉。

放在天秤上，必要浮起；

他们的重量，比气还轻。

不可相信压迫祢的人，

不可对掠夺者抱有幻想，

不可一心寻求财富，

即使它们增多，也不可寻求。

因为天主只说过一事；

我只知道两次：

威能属于天主，

上主，慈爱也属于祢；

祢按照每人的行为，

予以报酬。

愿光荣归于父、及子、及圣神。

起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

圣咏祷词

上主天主，祢按照每人的工作，给予报酬。求祢俯听我们向祢吐露的心曲：寻求祢的恩宠，希冀得到祢的保护。在这不停变化的世界，我们期待祢赐给我们不变的希望。

对经一：我们热切渴望我们希望的实现，我们救主光荣的来临。

对经二：愿天主向我们彰显祂的慈颜，使我们满渥对祂的祝福。

圣咏67(66)

普世万民，都要朝拜天主

你们必须知道：天主已赐救恩于全世界。（宗28:28）

愿天主怜悯我们，祝福我们，

愿祢的慈颜，光照我们。

使世人尽知祢的行径，

愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都讚颂祢，

愿普世万民都颂扬祢。

愿列邦欢喜踊跃，

因祢按照公道宰制世界。

祢以正义统治世人，

在地上领导万民。

天主，愿万民都讚颂祢，

愿普世万民都颂扬祢。

大地结出了果实，

因为天主，我们的天主，祝福了我们，

愿天主仍然祝福我们，

直到大地四极敬畏祂。

愿光荣归于父、及子、及圣神。

起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

圣咏祷词

上主，求祢仁慈怜悯我们，愿祢的慈颜光照我们，好使我们满怀敬畏之情认识祢，结出义德的果实。

对经二：愿天主向我们彰显祂的慈颜，使我们满渥对祂的祝福。

对经三：藉着祂，万物造成；祂使万有在祂内聚集。

圣歌：哥1:12-20

基督是一切受造的首生者，是出自死者的初果

让我们称谢圣父，

因为祂使你们有资格，

在光明中，分享圣徒的福份。

祂拯救我们脱离黑暗的权势，

带领我们进入祂钟爱之子的王国。

藉着祂的爱子，我们得到了救恩，

获得了罪赦。

祂是天主不可见的肖像，

是一切受造的首生者，

天上，地上的一切，

可见的，不可见的，

都是在祂内受造的。

万有都是藉着祂而受造；

万有都是为祂而创造。

万有之前，祂就已存在。

万有都赖祂而继续存在。

祂是身体—— 教会的元首；

祂是肇始，

是一切死者中的首生者，

因此，祂在万有之上，独占首位。

天主乐意使绝对的圆满，寓居在祂内，

使万有，藉着祂，在祂内，

不论是地上的，还是在天上的，

都与自己修好，藉祂爱子的血，立定了和平。

愿光荣归于父，及子，及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：藉着祂，万物造成；祂使万有在祂内聚集。

简短读经   伯前5:5B-11

你们要穿上谦德的外衣，彼此联系，天主“严厉对待傲慢人，却向谦恭之人彰显仁慈。”你们要委身于天主大能的手下，好使祂在适当的时候，把你们举扬。把你们的一切忧虑都交托给祂，因为祂必照料你们。但是，你们要持重，要谨慎。你们的仇敌魔鬼，好似咆哮的狮子，潜行在你们四周，寻找吞噬的人。要藉坚强的信德，抵抗他，要知道：你们在世上的兄弟，正经受相同的痛苦。万恩的天主，在你们受少许痛苦以后，要藉着基督耶稣，亲自使你们复原，坚定，强健，稳固，进入祂永远的光荣。愿光荣和权能归于祂，直到永远。

短对答咏

领：上主，求祢保守我们，如同保守祢眼中的瞳人。

答：上主，求祢保守我们，如同保守祢眼中的瞳人。

领：把我们聚集到祢的翼荫下，保护我们。

答：如同保守祢眼中的瞳人。

领：愿光荣归于父，及子，及圣神，

答：上主，求祢保守我们，如同保守祢眼中的瞳人。

谢主曲对经：上主，求祢以大能的手臂，驱散骄傲人，举拔卑微人。

我的灵魂颂扬大能的上主；

我的心神欢跃于我的救主，

因为祂垂顾了祂卑微的仆人。

从今以后万代都要称为我有福：

因为全能者为我行了大事，

祂的名字是圣的。

祂的仁慈赐予世世代代敬畏祂的人。

祂彰显了祂圣臂的力量，

驱散了那些心高气傲的人，

祂从他们的宝座上推下权势者，

却提拔了卑微的人。

祂使饥饿者饱飨美物，

反使那富有者空手而归。

祂扶助了祂的仆人以色列，

因为祂忆起了自己对我们的祖先，

亚巴郎和他的子孙的恩许，

直到永远。

谢主曲对经：上主，求祢以大能的手臂，驱散骄傲人，举拔卑微人。

祷词

亲爱的兄弟姐妹，让我们因我们的天主，欢欣踊跃，因为祂对自己的子民广施恩宠，让我们热切向祂祈求：

【答】上主，求祢多施恩宠，广赐平安。

永恒的天主，为祢来说，千年好似逝去的一日，

—— 求祢帮助我们记忆：生命好似花朵，清晨绽放，夜间凋零。

祢赏赐祢子民玛纳，饱饫他们的饥饿，

—— 赐给他们活泉，消解他们的口渴。

愿寻求祢的信友，体尝天上的事，

—— 引导他们：把工作和休闲的时间，用来光荣祢。

上主，求祢赏赐我们风调雨顺，

—— 使我们的大地丰收。

或

上主，求祢拯救我们免祸一切灾祸，

—— 在我们的家中，倾注祢丰厚的祝福。

求祢向逝世的人彰显祢的慈颜，

—— 使他们因瞻仰祢的慈颜，欢欣踊跃。

我们的天父 ……

结束祷词

上主天主，祢的名号，何其圣善，祢的慈悲，极其显赫，世世代代，称扬不尽。求祢俯听我们的晚祷，愿我们讴歌讚颂祢，宣扬祢的伟大，直到永远。

©全属于祢(Totus Tuus) &圣座礼仪及圣事部(CDDS)

Cum Approbatione Ecclesiastica 2022

诵读日课

序经对经：请来，让我们朝拜上主，我们大能的天主。

讚美诗

我们内心因生活的信德而革新，
怀着感激之情献上祈祷：
祈求天主，我们仁慈的父，
祂计划，藉祂爱子的圣死，
决意拣选我们作祂的义子，
拯救我们脱离黑暗。

上主天主，我们的救主，
求祢赐给我们力量，
塑造我们的五内，相似于祢的真相，
使我们成为我们慈父的众子。

在耶稣基督内的天主的恩宠，极其富饶，
使我们被称作光明之子，
承受光荣的保证，
万有都藉着祂达至圆满。

我们把自己充作礼品，
偕同共融的圣神，献于上主。

上主天主，我们的救主，
求祢赐给我们力量，
塑造我们的五内，相似于祢的真相，
使我们成为我们慈父的众子。

圣咏圣歌
对经一：上主，求祢向我彰显祢的仁慈，保我平安。阿肋路亚。

圣咏37(36)
善人和恶人的命运
温良的人是有福的，因为他们要承受大地。（参看：玛5:5）

I

不要因为恶人而烦恼；
不要因人作恶而嫉妒，
因为他们好似青草，快速枯干，
好似田间的绿叶，迅速凋零。

倘若你们信靠上主，致力善行，
你们必会安居乐土，享受康宁。
如果你们在主内寻得喜乐，
祂就会满足你们内心的愿想。

把你们的生命，交于上主，
相信祂，祂必会实践，
使你们的义行，如光出现，
你们的事业，必如日中天。

你们在上主面前，要静心期待；
不要因恶人的昌盛，心觉烦恼；
图谋作恶的人，使贫穷的人倒仆。

你们要抑制愤怒，忘记怒火，
不要烦恼，这只会引人作恶。
因为作恶的人，必定灭亡；
坚毅之人，必会承受土地。

再过片时，恶人就不复存在，
看看他的所在，也不复存在。
谦恭的人，必要拥有田地，
乐享平安幸福。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

对经一：上主，求祢向我彰显祢的仁慈，保我平安。阿肋路亚。

对经二：上主，祢知道我忧愁的负担。

II

恶人图谋反对义人，
常常对他咬牙切齿；
上主却嘲笑恶人，
因为祂见恶人的时日已到。

恶人的刀剑，已被拔出，
他的弓箭，要杀戮义人。
他们的刀剑，要刺穿他们的双手，
他们的弓箭，必要被折断。

义人的产业虽少，
却胜于恶人的富饶；
因为恶人的权势，必被粉碎，
上主必会支持义人。

上主保护义人的生活，
他们的产业，必要存留，直到永远。
凶恶的时间，他们决不会蒙羞，
饥馑的时日，他们决不会倒毙。

但是，凡作恶的，必要丧亡，
上主的一切仇敌，也是如此。
他们好似美丽的鲜花，
必要消亡，如同云烟，烟消云散。

恶人借贷，永不偿还，
义人却慷慨好施。
上主选作自己产业的，真是有福。
凡受上主诅咒的，必将会被摧毁。

上主引导人的脚步，
使祂所爱的人，走上安全的道路。
他虽受羁绊，决不会跌倒，
因为上主扶着他的手。

我作过幼童，现今，我已年老，
我从未见过义人被人遗忘，
他的孩子，也没有乞食。
他终生慷慨好施，
他的后裔，必蒙受祝福。

你们要弃恶行善，
就会有永久居所；
因为上主酷爱义人，
决不抛弃祂的朋友。

不义的人，必被消灭，
恶人的子孙 ，必被毁灭。
义人要承受土地。
要在那里生活，直到永远。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：上主，祢知道我忧愁的负担。

对经三：上主的圣言是真实的，好似炼炉中的银子。

III

义人的口唇吐露智慧，
祂的唇舌讲论公义；
天主的法律在他心中，
他的脚步，坚定不移。

恶人窥伺义人，
寻机将他杀害。
上主决不把他留在恶人权下，
当祂施行审判时，决不让义人受审。

你要仰望上主，遵循祂的行径。
是祂拯救你摆脱凶恶，
举拔了你，使你承受土地，
使你看见恶人被摧毁。

我看到恶人得胜，
好似黎巴嫩香柏。
我再次经过； 他已不在。
我再次搜索； 再也没有看到。

求祢注视义人，观看君子，
对和平的人，子嗣必定连绵，
对作恶的人，必尽数灭亡。
他们的后裔，必完全沦丧。

义人的救助出自上主，
上主是他们困厄时的强援。
上主帮助他们，救拔他们，
拯救他们：因为他们投奔于祂。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
主耶稣，祢曾宣告：贫穷的人，是有福的，因为天国是他们的。求使我们满渥祢慷慨的恩宠。教导我们信靠天父，首先寻求祂的国，而非效法权贵，因富人富足，心生嫉妒。

对经三：上主的圣言是真实的，好似炼炉中的银子。

领：求祢教我良善和神圣的智慧。
答：因为我信赖祢的教导。

诵读一：恭读亚毛斯先知书：序言
(亚7:1-17）

毁灭的神视

这是上主天主给我显现：（君王收割以后长出来的）晚稻开始生长时，祂形成成群的蝗虫。它们正吃地上的青草时，我说：上主天主，求祢宽恕！雅各伯怎能站立得住 ？他实在微小！

上主对这事后悔了。“这绝不会发生。”上主天主说。以后，上主天主给我显现：祂召来了火，以火作审判。它吞噬了巨大的深渊，烧毁了大地，那时我说：上主天主，求祢止息！雅各伯怎能站立得住 ？他实在微小！

上主对这事后悔了。“这绝不会发生。”上主天主说。以后，上主天主给我显现：有人站在墙上，手上拿着测锤。上主问我说：“亚毛斯，你看到了什么？”那时，我回答说：“一个测锤。”于是，上主说：“看，我要在我的百姓以色列中间，坠下测锤；我不再宽恕他们。依撒格的高岗，应当荒废，以色列的圣所，应当荒凉；我要用剑攻打雅洛贝罕（Jeroboam）家。”

贝特耳（Bethel）的司祭，阿玛责雅（Amaziah）派人给以色列王雅洛贝罕（Jeroboam）传口信说：“亚毛斯在这里与以色列密谋攻击你；国家不能容受他的一切言论。因为亚毛斯这样说：雅洛贝罕要死在剑下，以色列必要从这地方去充军。”

阿玛责雅对亚毛斯说：“先见者，你走吧，逃到犹大地方去吧！你在那里靠讲预言赚得口粮，但是，在贝特耳，总不要讲预言；因为这里是君王的圣所，这里是王宫。”

亚毛斯回答阿玛责雅说：“我原不是先知，我原不属于先知团体，我原是一个牧人，是修剪悬铃木的人。上主从我赶羊的时候，把我提拔，祂对我说：去，对我的百姓以色列讲预言。现在，请听上主的话！”

你说，不要讲预言，攻击以色列，不要宣讲，攻击依撒格家。现在，上主这样说：你的妻子要在城中成为荡妇，你的儿子和女儿，必要死于剑下。你的土地，要被测绳瓜分，至于你自己，要死在不洁的地上；以色列要从自己的土地被充军。

对答咏 （参看：亚3:7,8；7:15）
领：上主不向自己的仆人 —— 先知 —— 显示祂的计划，就什么也不做。
答：上主发了言，谁不讲预言？
领：上主从我赶羊的时候，把我提拔，对我说：去，对我的百姓讲预言。
答：上主发了言，谁不讲预言？

诵读二：选读致巴尔纳伯（Barnabas）书信
(Cap. 5,1-8;6,11-16;Funk 1,13-15, 19-21)

新受造物

救赎主愿意将自己的身体交予毁灭，好使我们藉着祂倾流的血而成圣，并藉着祂所倾流的血，获得罪过的赦免。按照圣经，这血一方面涉及以色列人，另一方面又涉及我们。“祂受到创伤，是因为我们的过犯，祂被埋葬，是因为我们的罪孽；因祂所受的创伤，我们得到了医治。祂好似一只待宰的羔羊，好似一只被牵去剪毛的羔羊，缄默不言。”因此，我们亏负主一份感激，我们实在亏负了主，因为是主让我们理解往昔的含义，是主教导我们当下的事理，免得我们对过来一无所知。经上记载：“张网捕鸟，并非不义之举。”意思是：人若知道正途，偏入黑暗之途，必受正义的指摘。

为了我们灵魂的缘故，主已预备好经受痛苦，尽管祂是整个世界的主，祂在创世之初曾说：“让我们按照我们的肖像造人，使人相似我们。”我的弟兄，但祂怎能使自己经受人的磨难呢？这就是解释。先知们曾受祂恩宠的启迪，预言了祂将要做的事；祂使自己受苦，因为祂一见如人，以摧毁死亡的权势，并由死者中复活，显示生命。如此，祂践行了祂向我们祖先许下的许诺，在世上为自己预备一个新的子民；祂也愿意表明，祂在复活以后，要做我们的判官。此外，藉着教训以色列人，为他们做了诸多伟大的标记和奇迹，向他们宣讲福音，向祂的子民显示祂的深爱。

祂赦免了我们的罪过，重生了我们，祂再造了我们；祂赐给我们婴孩般的灵魂，仿佛我们重获新生。尤为重要的是，按圣经所载：“父对子说：让我们按照我们自己的肖像，按照我们的模样造人；使人管理世上的一切野兽，天空中的一切飞鸟，以及海中的鱼。”上主看见我们的面貌，祂又加上一句：“你们要多多繁衍，充满大地。”

以上的话，是天主对自己儿子所说的话。但是，现在我要给你们说，祂也向我们发言。在这末期，天主真完成了第二次创造。为此，祂说：“看，我要使万物更新，如果最初一样。”关于此，先知曾预言说：“你们要进入那流奶流蜜的地方，治理那个地方。”你看，这一切是真实的，我们已被改造，彻底焕然一新了。诚如天主藉着另一先知所记载的：“看 ——　上主的断语　——　我要从这百姓心中拿去铁石的心，给他们安上一颗血肉的心。”因为祂愿意取了血肉，寓居在我们中间。

因此，我的弟兄们，我们心中的居所，就是上主的圣殿。上主又说：“让我在百姓的集会中称谢祢。”如此，我们便是祂带领进入福地的百姓。

对答咏 （参看：宗3:25；迦3:8）
领: 你们是先知之子，是盟约之子，那盟约是天主与我们的祖先所订立的，祂曾对亚巴郎说：
答：因你的后裔，世上的万民都要蒙受祝福。
领：圣经预见天主将如何使万民藉着信德成义，他们向亚巴郎宣讲福音说：
答：因你的后裔，世上的万民都要蒙受祝福。

结束祷词
上主，求祢亲近祢的仆人，以祢无限的仁慈，俯允他们的祈祷，因为祢做了他们的造物主和引导者，他们以祢为荣，求祢使祢所造的，得以重振，并使祢所重振的受造之物，获得安全。

晨祷

讚美诗

今天，天主自天，
赐给我勇力。
日月闪耀，
燃烧我的烈窑。
电闪雷鸣，
疾风骤雨，
深渊大海，
大地稳固。

今天，天主赐我勇力，
好使我如同航员，
祂的力量支持我，
祂的智慧作我的向导。
祢的眼目警醒，
祢的耳目聆听，
祢的口唇发言。
祢是我身边的朋友。

天主的行径，就是我的行径，
天主的护盾把我包围。
天主的万军把我保护。
天上的天使，救我脱离病苦，
使我远离伤害我的一切。
站我身边，屹立不摇。

复活之主，我称谢祢，
大能者，强而有力者，
受造之王，安息之施主。
我们坚定相信，
祢是三位一体之天主，
祢是真福的至圣圣三。

圣咏圣歌
对经一： 上主，求祢赐下祢的光明，祢的真理。

圣咏43(42)
对圣殿的渴望
我来进到这个世界，成了世界之光

天主，求祢为我辩护，为我伸冤，
驳斥不信的百姓。
天主，求祢救我脱离，
脱离欺诈和邪恶的人。

天主，祢既是我的堡垒，
祢为什么要舍弃我？
为什么要我继续哀哭，
受我仇敌的压迫？

求祢遣发祢的光明，祢的真理，
愿他们作我的向导。
愿他们引导我，带我到祢的圣山，
来到祢的安居之所。

我要来到天主的祭坛，
走近令我喜悦的天主面前。
天主，我的救主，
我的救赎主，我要以竖琴讚颂祢。

我的灵魂，你为何悲凄，
我的灵魂，你为何在我内呻吟？
期望天主；我仍要讚颂祂，
祂是我的救主，是我的天主。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
全能的天主，永光的泉源，求祢在我们心中遣发祢的真理，在我们身上，倾注祢的光明。

对经一： 上主，求祢赐下祢的光明，祢的真理。

对经二：上主，有生之日，求祢保我们安全。

圣歌：依38:10-14,17B-20
濒死之人的苦痛，复原之人的喜悦
我曾死过，现在生活 …… 我掌握死亡的钥匙（参看：默1:17-18）

我曾说过：
“我正值中年，必要离世！
我的余年，已被托付于阴府之门。”

我曾说：“在这活人地区，我再看不见上主。
在这人世间，我再也不见我的同胞。”

我的居所，好似牧人的营帐，
被人击倒，从我身边夺走；
祢使我的生活，归于泯灭，
好似织工，剪断织机上的最后织线。

祢日夜把我折磨，
我痛苦呻吟，直到黄昏。
好似雄狮，折断我的骨头；
日日夜夜，把我折磨。

我好似燕子，发出哀鸣，
又好似鸽子，发出呻吟。
我的眼目，仰望天空，疲惫不堪：
上主，我陷于困境，求祢做我保人。

祢从毁灭的深渊，
保全了我的性命，
祢把我的罪辜，
全然抛诸祢的背后。

因为，阴府不会称谢祢，
死亡不会讚颂祢；
堕落深渊的人，
对祢的仁慈，也不期待。

活人，只有生活的人，
才会如我一样，称谢祢。
为人父的，要对他们的子女说：
天主，祢是真诚的。

上主是我们的救主：
在我们的有生之日，
要在上主的圣殿中，
歌咏奏乐讚颂上主。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：上主，有生之日，求祢保我们安全。

对经三：天主，我们身在熙雍，理当讚颂祢。

圣咏65(64)
隆重的谢恩
熙雍代表的是天乡（奥利振）

天主，我们在熙雍讚颂祢，
实在是理所当然的。
我们向祢还愿，
求祢俯听我们的祈祷。

凡有血肉的，
都要带着罪过，向祢投奔。
我们的过犯，实在沉重，
祢却把他们完全勾销。

蒙祢所拣选，蒙祢所召叫，
住在祢圣殿庭院内的人，真是有福！
我们饱享祢家室的祝福，饱享祢圣殿的福乐。

天主，我们的救赎主
祢藉奇事，保守祢的誓言，
世人和远方的岛屿都寄望祢。

祢用祢的勇力，支持群山，
祢能权能作祢的腰带。
祢使澎湃的大海止息
咆哮的巨浪，万民的喧嚷。

大地四极，眼见祢的奇事，
对祢肃然起敬。
祢使日出之地和日落之地，
充满祢的喜乐。

祢照料大地，赐给水泉；
使它满渥祢的富饶。
天上的河水洋溢，为它们提供食粮。

祢如此为世界提供了食粮；
祢犁平了土壤，灌溉了田畦，
使雨水松软土壤，祝福植物增长。

祢以祢的良善，使年岁丰收；
祢的脚步，满溢祢的脂油；
荒野的牧场，丰满外溢。

群山欢腾，
漫山遍是群羊，
山谷盖满了小麦，
它们都在欢呼高唱。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主天主，普世的寄望，求祢俯听祢儿女的谦恭祈求，正是我们对祢的讚歌。求祢在我们身上，倾注祢的圣神，好使我们生活，并能丰厚的结出果实。

对经三：天主，我们身在熙雍，理当讚颂祢。

简短读经 参看：德前5:2-6
你们自己知道：上主的时日，必要如同夜间的盗贼一样来到。那时百姓说：“和平，安宁”，突然，灾殃临到他们身上，好似产痛突然临到分娩的产妇身上一样，他们决不能逃遁。但是你们，兄弟们，你们并非是在黑暗中，以致那日子，好似盗贼一样，追上你们。因为你们都是光明之子，都是白日之子。我们不属于黑夜，也不属于黑暗。因此，我们睡眠，不能如同其他人，却要醒寤清醒。

短对答咏
领：主，求祢俯听我的哀告，祢的恩许，是我的信靠。
答：主，求祢俯听我的哀告，祢的恩许，是我的信靠。
领：黎明见我醒寤，就向祢呼求：
答：祢的恩许，是我的信靠。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。
领：主，求祢俯听我的哀告，祢的恩许，是我的信靠。

讚主曲对经：主，求祢救我脱离恼恨我者的手。

上主，以色列的天主，当受赞美；
因为祂要来解救祂的子民。

祂为我们兴起了一位大能的救主，
受生自达味的家族。

祂藉着历代先知的预言，
祂要拯救我们脱离仇敌和仇恨我们者的手。

祂许下向我们的祖先广施仁慈，
祂忆起自己的神圣仆人。

这是祂向我们的祖先亚巴郎所许下的誓言：
恩赐我们脱离敌手，
使我们一生一世，无恐无惧，
在祂眼中，以圣善和正义朝拜祂。

你是我的儿子，你要被称作至高者的先知，
因为你要在主面前预备祂的道路，

使祂的子民藉罪过得赦，
以此认识救恩。

这是出自我们天主的慈怀，
使旭日自高天向我们照耀，

光照那居于黑暗和死亡阴影下的人，
引导我们的脚步走上和平的道路。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

讚主曲对经：主，求祢救我脱离恼恨我者的手。

祷词
我们的救主藉祂的复活，烛照了世界。让我们讚颂祂，谦恭向祂祈求：
【答】主，求祢保守我们，追随祢的行径。
主耶稣，我们清晨祈祷，崇敬祢的复活，
—— 祢荣耀的希望，烛照我们的时日。
上主，求祢收纳我们的祈祷和恳求，
—— 作为我们今天的初果。
求祢恩赐我们，在对祢的敬爱，与日俱增，
—— 使万有聚集一处，为使我们和众人获得益处。
愿我们的光明，在人类面前，彰明显耀，
—— 为使他们得见我们的善行，光荣天父。
我们的天父 ……

结束祷词
主耶稣基督，世界的真光，祢引导众人达至救援。求祢赏赐我们勇气，勇力和恩宠，构建一个正义与和平的世界，预备天国的来临。

 
日间祈祷

讚美诗
造物主圣神，请来，
自天上光明的宝座，
请来占有我们灵魂，
并使他们归祢所有。

祢被称作护慰者，
至高上主的恩惠，
祢是活泉与爱火，
甘饴之情，甘饴之爱。

祢是七恩的泉源，
祢是上主的右手，
祂曾恩许，教导卑微，
赐他们发达和明达。

求祢以属灵的光辉，引导我们的明悟，
以祢的爱火，炽热我们的心，
藉祢的大能，使我们不致腐朽，
坚固软弱的肉身。

求祢使致命敌人远遁，
给我们真正的和平。
诸害望风而逃，
求祢领导我们勇敢前进。

我们因祢认识父及圣子，
祢是父子共发的圣神，
我们坚信祢的大能，
永远感谢祢的神恩。

对经一：在我朝圣期间，我必遵守祢的诫命。

圣咏119(118):49-56
VII

上主，求祢记忆祢给仆人的诺言，
祢藉此诺言，赐给我希望。
这是我在忧愁中的安慰：
祢曾许下，赐给我生命。

尽管骄傲人可能会嘲笑我，
我遵守祢的法律，
我记忆祢自古的法令，
上主，这一切，安慰了我。

对于恶人，我义愤填膺，
他们抛弃了祢的法律。
在我流徙之地，
祢的法令，成了我的歌谣。

我在夜间想起祢的名号，
我遵守了祢的法律。
遵守祢的规条，
使我获得了祝福。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，祢赐给我们永生的渴望，举拔了卑微的我们。在此朝圣之途中，愿我们时常事奉祢，欢欣喜乐，来到与祢同在的幸福之家。

对经一：在我朝圣期间，我必遵守祢的诫命。

对经二：天主必拯救祂的百姓摆脱羁绊，欢欣喜乐，回到家乡。

圣咏53(52)
罪人的愚笨
我们犯了罪，轻看了天主的光荣（罗3:23）

愚人在心中说：
天上没有天主。
他们恣意作恶，堕落腐坏；
没有留下一个善人。

天主自高天俯看，
俯看人子，
看看是否明智的人，
是否有人寻求天主。

众人都离弃了正途，
每人都堕落败坏；
没有留下一个善人，
实在没有一个。

恶人岂不明白？
他们吞食我的百姓，
好似吞食食粮；
他们总不向天主祈祷。

请看，他们怎样惊惶战栗，
毫无理由，惊惶畏惧，
因为天主分散恶人的骨头，
他们必要蒙羞，天主弃绝他们。

愿以色列的救援，出自熙雍！
那时，天主要拯救祂的百姓，摆脱羁绊，
雅各伯必要欢喜，以色列必要踊跃。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
全能的天父，除祢以外，世上毫无真理，毫无圣善。求祢消除我们的罪过，我们在软弱中，求祢赐给我们力量，使所有相信祢圣子的，因祂的光荣，欢欣踊跃。

对经二：天主必拯救祂的百姓摆脱羁绊，欢欣喜乐，回到家乡。

对经三：天主是我的助佑，是我强力的支持。

圣咏54(53):1-6,8-9
恳求助佑
先知向天主祈求 ，天主必拯救祂脱离祂仇敌的怨恨（加西盎）

天主，因祢的名，求祢救我，
因祢的权能，替我伸冤。
天主，求祢俯听我的祈祷；
俯听出自我口的祷声。

因为骄傲的人已起来攻打我，
无情的人，想要谋害我的性命。
他们对天主，毫无尊重。
但是，我有天主做我助佑，
上主必扶持我的性命。

我甘心情愿，向祢献祭，
讚颂祢的美名：
因为祢拯救我脱离一切困厄，
使我亲眼看到我的仇敌灭亡。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
圣父，我们谦恭求祢：拯救我们脱离世上的一切邪恶，一切试探，好使我们全心全力寻求我们的上主，就是我们所瞻仰的，耶稣基督，我们在天上的救主。

对经三：天主是我的助佑，是我强力的支持。

简短读经 格前12:4-6
神恩虽有不同，却是同一圣神；职份虽有不同，却是同一个主；工作的形式虽有不同，却是同一天主在每人身上所造。

短对答咏
领：凡敬畏天主的，天主必做祂的救主。
答：好使祂的光荣，久存于世。

结束祷词
全能永生的天主，你曾在第三时辰，给使徒们派遣了圣神；求你此刻也派遣这位圣爱之神降来我们心中，使我们忠贞地向世人为你作证。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。

午时

简短读经 格前12:12-13
正如身体只有一个，虽有许多部分，都是同一身体；肢体虽有许多，却是同一身体的肢体。基督也是如此。因为我们都在同一圣神内受了洗，不论是犹太人，或是希腊人，自由的，或是为奴的，我们都在同一圣神内，获得滋养。

短对答咏
领：圣父，求祢使我们忠于祢。
答：好使我们完全合一。

结束祷词
仁慈的天主，祢曾将拯救人类的计划启示给伯多禄；求祢助佑我们，在日常工作中都能契合祢的圣意，以实现祢爱人救世的计划。因主耶稣基督之名，求祢俯听我们的祈祷。亚孟。

午后

简短读经 格前12:24B,25-26
天主这样配置了身体，使身体不发生分裂，各肢体反能彼此关照。一个肢体受苦，所有的肢体都一同受苦；一个肢体得荣耀，所有的肢体都一同欢乐。
短对答咏
领：上主，我们的天主，求祢从普世万民中间，聚集我们。
答：好使我们能光荣祢的圣名。

结束祷词
天主，祢曾派遣天使指示科尔乃略百夫长得救之路；求祢使我们常以被派遣为荣，一心救助众人，今生在祢的教会内聚首，日后同升天廷，瞻仰祢的圣容。因主耶稣基督之名，求祢俯听我们的祈祷。亚孟。

 
晚祷

讚美诗

白日已尽，爱却永恒，
永在尘世居住，
阴影落下，仍有希望，
止息一切恐惧。
仁慈的圣父，不离不弃，
造主爱心，与我们同在。
我们睡觉时，祂照看我们，
我们醒来时，祂保护我们。
时常在我们近处。

黄昏降临，真光无限，
彻夜光照我们。
祢与我们同在，
永使我们获得新力量，
同一爱德，宣认祢的真理，
同一望德，渴望天上祝福，
爱是无限的真光！

我们的眼，就要合上，
祢不睡觉，在我们身边，
死亡随时来到，
因祢仁爱的托庇，
我们必要幸存。
天主仁爱，止息万恶，
罪过得赦，消除恐惧，
在此黄昏，
求祢与我们同在，
居于我们的心中。

圣咏圣歌
对经一：你不可事奉天主，又事奉人。

圣咏49(48)
财富的虚幻
富人难进天国（玛19:23）

I

天下万民，请听这话：
世上居民，都要聆听，
无论贵贱，
无论贫富，
都要聆听。

我的口唇，宣讲智慧的言语，
我的内心，充满明达的事理。
我的明悟，要思念比喻，
我要鼓琴，解答我的疑难。

在凶恶的时日，
凶恶的仇敌，围困我时，
我为何要恐惧？
依恃钱财的人，
只会夸耀他们浩大的财富。

没有一人能为自己购买赎价，
或向天主为自己性命付出代价。
他灵魂的赎价，超越他本身。
他不能购买无尽的生命，
不可避免走向坟墓。

他知道，贤人的愚人，都要丧亡，
必须把自己的财富留给他人。
他们的名号，虽然遍及全地，
他们的坟墓，是他们永久的住宅。

人在富贵，缺乏智慧，
如同野兽，同样死亡。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

对经一：你不可事奉天主，又事奉人。

对经二：主说：要在天上，为你自己积蓄财富。

II

这就是自满之人的命运，
这就是自夸之人的末路。
他们好似羊，被人赶往坟墓，
死亡要作他们的牧人，
义人要作他们的判官。

清晨一到，他们的外形即刻消失，
坟墓成了他们的居所。
天主必要拯救我的灵魂脱离死亡，
亲自接走我的灵魂。

人成富翁，家产倍增，不要怕惧。
当他死时，什么也不能带走，
他的光荣，不会随他而去。

他有生之时，自我陶醉：
愿众人因我的成功，讚颂我，
然而，他要同自己的祖先同在，
他将永远看不到光明。

人在富贵，缺乏智慧，
如同野兽，同样死亡。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

圣咏祷词
主耶稣，愿我们的口，讲述祢的智慧，帮助我们记忆，祢成了人，拯救我们脱离死亡，好使我们堪受祢美妙的真光。

对经二：主说：要在天上，为你自己积蓄财富。

对经三：被宰杀的羔羊，当受朝拜，当受光荣。

圣歌：默4:11;5:9,10,12
救赎咏

上主，我们的天主，祢实在堪当，
堪当领受光荣，尊荣和权能，
因为祢创造了万有；
他们按祢旨意而形成，而存在，而受造。

上主，祢堪受讚颂，
领受书卷，开启封印。

因为祢曾被宰杀；
以祢的宝血，
从各支派，各语言，
从各民族，各邦国，
把人赎回，归于天主。

祢使他们成为国度，
成为事天主的司祭，
使他们在世上为王。

被宰杀的羔羊，实在堪当，
堪当领受权能和富饶，
智慧和勇力，
尊荣，光荣和讚颂。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：被宰杀的羔羊，当受朝拜，当受光荣。

简短读经 罗3:21-26
但是如今，天主的仁义，在法律之外，已显示出来；虽然已被法律和先知证明，天主的仁义，藉着在耶稣基督内的信德，显示给一切相信的人。因为这没有区别：众人都犯了罪，轻看天主的光荣。众人因天主白白施予的恩宠，藉着在基督内得蒙救赎，成为义人，基督耶稣，就是天主立定，藉着信德，以自己的血，充作赎罪祭，因祂先前作出的罪赦，证明祂的仁义 —— 为在现世证明祂的仁义，使人知道祂的仁义，就是使那相信耶稣的人成义的天主。

短对答咏
领：上主，我知道，当我得见祢的慈颜，才有圆满的喜乐。
答：上主，我知道，当我得见祢的慈颜，才有圆满的喜乐。
领：在祢面前才有圆满和无尽的平安。
答：上主，那时，我要看到祢的慈颜。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神，
领：上主，我知道，当我得见祢的慈颜，才有圆满的喜乐。

谢主曲对经：上主，祢为我们做了大事，因为祢是大能的，祢的名字是圣善的。

我的灵魂颂扬大能的上主；
我的心神欢跃于我的救主，
因为祂垂顾了祂卑微的仆人。

从今以后万代都要称为我有福：
因为全能者为我行了大事，
祂的名字是圣的。
祂的仁慈赐予世世代代敬畏祂的人。

祂彰显了祂圣臂的力量，
驱散了那些心高气傲的人，
祂从他们的宝座上推下权势者，
却提拔了卑微的人。

祂使饥饿者饱飨美物，
反使那富有者空手而归。

祂扶助了祂的仆人以色列，
因为祂忆起了自己对我们的祖先，
亚巴郎和他的子孙的恩许，
直到永远。

谢主曲对经：上主，祢为我们做了大事，因为祢是大能的，祢的名字是圣善的。

祷词
让我们讚颂基督，我们灵魂的牧者和监督，祂喜爱并保护祂的子民。让我们寄望祂，向祂哀告：
【答】上主，求祢保护祢的子民。
永恒的善牧，求祢保护我们的主教，
—— 并求祢保护祢教会的全体牧者。
求祢眷顾遭受迫害的人，
—— 毫不迟延，拯救他们脱离一切逆境。
上主，求祢怜悯急难者，
—— 使饥饿者饱飨美物。
求祢启发全体立法者，
—— 使他们本着智慧和公道的精神，制订法律。
求祢前来，援助所有去世的兄弟姐妹，他们是祢以宝血所救赎
—— 求祢使他们能堪当进入祢天国的婚筵。
我们的天父 ……

结束祷词
圣父，清晨归于祢，黑夜属于祢，愿耶稣基督 ——义德的太阳，永远照耀我们的心，吸引我们达至光明。以上所求，是靠祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

©全属于祢(Totus Tuus) &圣座礼仪及圣事部(CDDS)
Cum Approbatione Ecclesiastica 2022

诵读日课

序经对经：请来，让我们朝拜上主，祂是一切智慧的源泉。

讚美诗

这是上主真证人的庆节，
他在今日理当受到光荣。
一切受造祝庆他的良善，
珍视对他的记忆。

他断事明智，待人温良，
他处事开明，无私奉献。
福音供他毕生的智慧，
基督是他真正的教师。

被世人所遗望者才是他兄弟，
孤独和患病人向他寻求医治。
天主赐他力量和我们的救恩，
使我们万世万代，向祂祈求：
在此生助佑我们，不断争战。

愿光荣和讚颂，永归于我们的天主，
愿光耀和显耀，敬畏归于祂的权能，
愿祂引导一切受造达至圆满，
同一天主，三位一体天主。

圣咏圣歌
对经一：上主，求祢俯听我，速来救我。

圣咏31(30):1-17,20-25
受苦的人，呼求仁慈的天主
我满是沮丧。圣父，求祢从这时刻拯救我。（参看：若12:27）

I

上主，我投靠祢，
总不要使我满面羞惭。
按祢的公义，使我解脱，
求祢俯听，速来救我。

求祢作我避难的磐石，
作使我得救的强大堡垒，
因为祢是的磐石，是我的堡垒，
为了祢圣名的缘故，带领我，教导我。

上主，因祢是我的托庇，
求祢救我脱离他们暗设的陷阱。
上主，我把我的灵魂，交在祢的手中，
因为是祢把我救赎。

真理之神，朝拜虚无偶像者，
令祢极其恼恨。
至于我，我信靠上主：
愿我因祢的仁爱，欢欣喜乐。

祢看到了我的苦痛，
留意我心灵的困厄，
没有把我交于敌手，
反使我立于广阔之处。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主天主，祢富于仁爱，极其温柔；祢赐人生命，战胜死亡。求祢眷顾祢教会所受的许多创伤，藉祢复活的圣子，使教会恢复活力，好使她能向祢讴唱新曲。

对经一：上主，求祢俯听我，速来救我。

对经二：上主，愿祢光耀的面容，光照祢的仆人。

II

上主，求祢怜悯，
因为我身处困境，
泪水使我的眼目，
使我的喉舌，我的心灵，
因忧伤而颓丧。

因为我的生命，因忧伤而耗尽，
我的寿岁，因叹息而消逝。
苦痛使我的力量衰竭，
我的骨骸，已经枯槁。

我在全部仇敌面前，
是一个耻辱，
是我近人嘲笑的对象，
我的朋友，都惧怕我。

街市上看到我的人，
他们都远离我，
我好似死人，被人遗忘，
好似一个被丢弃的人。

我听到人群的诽谤，
恐惧把我环伺，
他们密谋反对我，
意图夺走我的性命。

上主，至于我，我信靠祢；
我说：祢是我的天主。
我的生命，掌握在祢的手中，
救我脱离恼恨我者的手中。

愿祢的慈颜光照祢的仆人，
按祢的仁爱，把我救出。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：上主，愿祢光耀的面容，光照祢的仆人。

对经三：请讚颂上主，因为祂在我身上，倾注了祂的仁慈。

III

上主，祢的良善，何等伟大，
祢对敬畏祢者所保留的恩泽，何等伟大，
祢在人的眼中，向投奔祢者显示的慈惠，何等伟大。

祢把他们掩藏于祢面容的托庇，
使他们摆脱世人的阴谋；
祢使他们安居于祢的营帐，
使他们免受非议的中伤。

愿上主受讚美，
因祂在坚固的城中，
向我显示神妙之爱。

我在惶恐中说：
“我远离了祢的视线。”
但是，我一向祢呼号，
祢就俯听了我的恳祷。

众圣徒，你们应爱慕上主，
祂保佑祂的信徒，
但是，祂对行为傲慢的人，
必会完全加以报复。

凡寄望上主的，
你们要坚强，鼓起你们的心神。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
良善真实的天主，祢拯救祢所拣选的耶稣基督，并赐给殉道者勇力。求祢照看到祢跟前的百姓，坚固寄望祢者的心志。使他们能在祢永远的城中，宣讲祢良善的救赎工程。

对经三：请讚颂上主，因为祂在我身上，倾注了祂的仁慈。

领：你们要听出自我口的话。
答：你们要向他人诉说我所说的一切。

诵读一：恭读亚毛斯先知书
(亚2:4-16）

上主对犹大和以色列的审判

上主这样说：因为犹大再三再四犯罪，我决不撤销我的话。因为他们抗拒上主的法律，并没有遵守祂的法令，因为他们的祖先编造谎言，引得他们走入歧途，我要降火于犹大，烧尽耶路撒冷的城堡。

上主这样说：因为以色列再三再四犯罪，我决不撤销我的话。因为他们出卖义人，以得水银，出卖穷人，以得一双凉鞋。他们蹂躏弱势者的头，把他们的头踏入灰土中，强迫卑微人退让。儿子和父亲走近同一娼妓，亵渎了我的名号。他们穿上抵押者的外衣，靠近每个祭坛；他们手中的酒，是从他们神祇殿宇中剥削得来的酒。

然而，是我在他们面前消灭了阿摩黎人（Amorites），他们如同雪松一样高耸，如同橡树一样强壮。我消灭了他们树上的果实，并毁坏他们树下的根茎。

是我领你们离开埃及，是我四十年之久，带你们穿过旷野，去占领阿摩黎人的地方；是我在你们的中间，兴起了先知，在你们的少年人中间，兴起了一些献身者。以色列子民，是不是这样的呢？上主说。但是，你们给献身者酒喝，命先知不得讲预言。

请留意，我要你们碾在地上，如同装上轮子的马车碾压地面一样。奔逃的人要丧失敏捷，强壮的人无法保存自己的力量，战士不能救自己的性命，弓箭手不能屹立；双足敏捷的人，决不能逃脱，骑马的人，决不能拯救自己的性命。战士中最刚毅的，在那一天，要赤身露体逃跑。上主说。

对答咏 （参看：亚2:10,11,12；咏95(94):10-11）
领：是我领你们出离埃及，是我四十年之久，领你们穿过旷野。
答：我说：这些百姓，如此反常无常，他们没有领悟我的行径。
领：是我在你们的子孙中间兴起先知，你们给他们命令：你们不可讲预言。
答：我说：这些百姓，如此反常无常，他们没有领悟我的行径。

诵读二：选读圣亚丰索主教（Saint Alphonsus Liguori, Bishop）：讲道集
(Tract. de praxi amandi Iesum Christum edit. latina. Romae, 1909, pp. 9-14)

论爱基督

灵魂的一切圣善和成全，系于我们对我们的天主耶稣基督的爱，祂是我们的救赎主，是我们的至善。获得并培植使人达至成全的品德，是爱天主的一部分。

事实上，难道天主没有为自己赢得我们声称的全部的爱吗？祂自永远爱了我们。正是这样，祂给我们说：“人哪！仔细想想，是我先爱了你们。你们尚未出现在白昼的光明中，世界尚未形成的时候，我却爱了你们。我自永远就爱了你们。”

既然天主知道人是受恩宠吸引，祂愿意藉祂的恩惠，使自己与人类紧密相联：“我想用陷阱把人捕获，这就是爱德的锁链，使得他们愿意使自己落入陷阱，使他们爱我。”祂把这些恩宠，全赐给人，就是为了这个目的。祂赐人一个灵魂，使人相似祂，祂赋给人记忆，智力和意志；祂赐人一个身体，具有感官；祂为人造了天地，使天地充满万物。祂做这一切，是出于爱人，好使万物为人服务，人因感念天主所赐的许多恩宠，归向天主。

但是，祂不愿意只赐给我们美丽的受造，事实上，祂为了给自己赢得我们对祂的爱情，祂甚至把自己完全赐给了我们。永生之父，甚至把祂的唯一圣子赐给了我们。当祂看到，我们因犯罪并轻看祂的恩宠而死，祂做了什么？正如圣保禄宗徒所说：祂受迫于对我们过分的深情大爱，派遣祂的钟爱之子，为我们作补赎，把我们召回，回归无罪的生活。

祂把自己的圣子赐给我们，并没有宽恕祂，并没有怜惜，好使祂能宽恕我们，祂立刻给我们各样美物：恩宠，爱德，天国； 虽然这些美物的确逊于祂的圣子：祂并没有宽恕祂的圣子，却为了我们，把祂交出； 祂怎能不怠于连同祂的圣子一道，赐给我们各样美物呢？

对答咏
领：敬畏上主的，上主就满足祂的全部渴望，俯听他们的哀号，拯救他们。
答：上主照看所有孝爱祂的人。
领：天主的儿女，就不犯罪，因为天主的种子在祂内存留。
答：上主照看所有孝爱祂的人。

结束祷词
天主，祢在祢的教会中，不断兴起新的圣德模范，求祢恩赐我们：紧紧追随圣亚丰索主教的芳踪，热衷救灵，如他一样，在天上获得赏报。

晨祷

讚美诗

天主的人，起来！
不要做无用的事，
以全心，全意，全灵，全意，
事奉万王之王。

天主的人，起来！
天主的国，耽误已久，
以今日的兄弟之情，
终结错谬的黑夜。

天主的人，起来！
教会对你们翘首以盼，
她的力量，无法完成使命；
请起来，使她变得强大。

天主的人，起来！
高举基督的十字架！
作人子兄弟的，起来！
践行祂曾踏足之地。
圣咏圣歌
对经一：我何时才能结束朝圣之旅，进到天主面前呢？

圣咏42(41)
渴望在上主的圣殿朝见上主
凡口渴的，请来，凡渴望的，请来喝这赋予生命的水吧（参看：默22:17）

我的天主，我的灵魂渴慕祢，
好似小鹿渴望奔流的小溪。

我的灵魂渴慕生活的天主，
我何时才能进入，得见天主的慈颜？

我的眼泪，日日夜夜，成了我的食粮，
我听到有人终日对我说：“你的天主在哪里？”

当我吐露我的心曲时，
我要记起这些事：
我怎样带领欢喜的群众，
进入上主的圣殿。
我怎样在欢乐的群众里，
在欣喜若狂的人群中。

我的灵魂，你为什么沮丧，
为什么要在我的身内呻吟，
你要寄望天主；我仍要讚颂祂，
我的救主，我的天主。
当我从约旦地区，从赫尔孟山，
当我从米扎尔山丘想起祢，
在我身内的灵魂，变得沮丧。

在瀑布的巨声下，
在大声的怒号中，
祢的激流，祢的全部洪涛，
都把我席卷。

白昼，上主必颁赐祂的仁爱良善，
夜间，我要讚颂祂，讚颂我生命的天主。

我要向天主，我的磐石说：
祢为何要把我遗忘？

我的灵魂，你为何沮丧，
你为何在我身内呻吟？
要寄望天主，我仍要讚祂，
我的救主，我的天主。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
天父，祢的勇力支持我们的时候，我们不再说：我的灵魂，你为什么把我撇下不顾？同样，祢愤怒的汹涌怒涛，淹没了我们，求祢使我们感受到祢宽恕的医治之恩。求祢激发我们：使我们好似小鹿一样，时常渴求祢，直到祢满全我们对天国的一切渴望。

对经一：我何时才能结束朝圣之旅，进到天主面前呢？

对经二：上主，求祢向我们彰显祢仁慈的光辉。

圣歌：德36:1-5,10,13
为圣城耶路撒冷祈祷
永生就是：认识祢，唯一的真天主，和祢派遣的耶稣基督（若17:3）

普世的天主，求祢前来救助，
使列邦都敬畏祢！
求祢举手，攻击外邦，
好使他们认出祢的德能。

正如祢曾使用我们，向他们显示祢的圣善，
同样，求祢使用他们，向我们显示祢的光荣。
好使他们知道，如同我们所知一样，
除祢以外，没有天主。

上主，求祢再显奇迹，再行奇事；
显耀祢右手和祢圣臂的光耀。

求祢聚集雅各伯各支派，
好使他们如同往日一样，继承土地，
求祢向呼号祢者，显示仁慈，
是祢所命名作长子的以色列。

求祢怜视祢的圣城，
怜悯耶路撒冷，祢的安居之所。
求祢使熙雍充满祢的威严，
使祢的圣殿，充满祢的光荣。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：上主，求祢向我们彰显祢仁慈的光辉。

对经三：上主，天上苍穹，向祢讴歌，向祢讚颂。

圣咏150
请讚颂上主，万有的造主
旭日自高天照耀我们 …… 引导我们的脚步，走上和平的行径

诸天宣讲天主的光荣，
穹苍显出祂双手的化工。
日与日讲述这事，
夜与夜传递智识。
不是言，不是语，是听不见的言语，
它们的幅度，遍及世界，
它们的言语，达于地极。

祂在那里，为太阳设了营帐，
好似新郎走出泂房，
好似壮士一样，勇往直前。

天空的尽头，太阳升起的地方，
天际的远端，是祂远方的方向。
没有一样，能躲避祂的炽热。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
圣父，祢为启发世界，给我们遣发祢的圣言，祢的圣言好似真理的太阳，照耀人类的公道。求祢烛照我们的眼目，使我们能在祢双手的许多化工中，辨识祢的光荣。

对经三：上主，天上苍穹，向祢讴歌，向祢讚颂。

简短读经 智7:13-14
简单来说：我学习了，我也慷慨分享 —— 绝不隐藏她的财富。因为智慧是人取用不尽的财富；凡拥有这财富的，便赢得天主的友谊；藉受教获得恩赐，使他们得到称誉。

短对答咏
领：愿众人宣告诸圣的智慧。
答：愿众人宣告诸圣的智慧。
领：愿教会讴歌他们的盛誉。
答：诸圣的智慧。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神，
答：愿众人宣告诸圣的智慧。

讚主曲对经：有学问的，必要一切俊美中，在天空闪闪发光，以良善教导百姓的，必要如同星宿一样，永远闪亮。

上主，以色列的天主，当受赞美；
因为祂要来解救祂的子民。

祂为我们兴起了一位大能的救主，
受生自达味的家族。

祂藉着历代先知的预言，
祂要拯救我们脱离仇敌和仇恨我们者的手。

祂许下向我们的祖先广施仁慈，
祂忆起自己的神圣仆人。

这是祂向我们的祖先亚巴郎所许下的誓言：
恩赐我们脱离敌手，
使我们一生一世，无恐无惧，
在祂眼中，以圣善和正义朝拜祂。

你是我的儿子，你要被称作至高者的先知，
因为你要在主面前预备祂的道路，

使祂的子民藉罪过得赦，
以此认识救恩。

这是出自我们天主的慈怀，
使旭日自高天向我们照耀，

光照那居于黑暗和死亡阴影下的人，
引导我们的脚步走上和平的道路。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

讚主曲对经：有学问的，必要一切俊美中，在天空闪闪发光，以良善教导百姓的，必要如同星宿一样，永远闪亮。

祷词
基督是善牧，祂为自己的羊群，舍掉自己的生命，让我们向祂祈求：
【答】上主，求祢滋养祢的百姓。
基督，祢曾决意：祢在牧者诸圣上，显示祢的仁爱，
—— 愿祢的仁慈，常经由他们，临于我们。
祢通过祢的牧者，继续属行灵牧的职份，
—— 求祢通过我们的牧者，时常领导我们。
祢藉着祢的诸圣，领导祢的百姓，显示出你是我们身心的良医，
—— 求祢在我们身上，继续完成祢的工作，圣化我们的生命。
祢藉着祢的诸圣，以明智和仁爱，教导祢的羊群，
—— 求祢恩赐我们，在我们牧者的领导下，在圣德上，日益增长。
我们的天父……

结束祷词
天主，祢在祢的教会中，不断兴起新的圣德模范，求祢恩赐我们：紧紧追随圣亚丰索主教的芳踪，热衷救灵，如他一样，在天上获得赏报。

 
日间祈祷

讚美诗
全能的掌权者，真理的天主，
祢引导并宰制万有，
祢射出的黎明般的金光，
消解正午的酷热。

上主，求祢止息仇恨的怒火，
求祢止息愤怒和冲突，
恩赐每人身心健康，
带着和平，进入永生。

至圣圣父，
求祢俯允我们的祈祷，
藉基督祢的唯一圣子，
使我们活于祢的圣神，
永远讚颂祢。

圣咏圣歌

对经一：听了天主的圣言，并珍藏于心的人，真是有福。

圣咏119(118):41-48
VI

上主，愿祢的仁爱，临于我，
照祢的恩许，拯救帮助我。
我要回应嘲笑我的人，
因为我信赖祢的圣言。

不要从我的口中收回真理之言，
因为我信赖祢的法令。
我要永远遵守祢的法令，
时常不断，直到永远。

我要走上自由之途，
因为我追求祢的规条。
在列王前，我要讲述祢的旨意，
总不知羞愧。

祢的诫命，是我的喜乐，
我完全喜爱。
我要朝拜祢的诫命，钟爱它们，
默思祢的法令。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
圣父，愿祢的救恩，照祢的许诺，临于我们，好使我们常遵行祢的法律，受教于真理的圣言，在祂的救援中寻获力量。

对经一：听了天主的圣言，并珍藏于心的人，真是有福。

对经二：我的食物就是承行我父的旨意。

圣咏40(39):2-14,17-18
谢恩与求助
牺牲与祭品已非祢所喜，祢却给我预备了一个身体（希10:5）

I

我期待，我期待上主，
祂便垂顾我；
俯听我的哀告。

祂把我从致命的深坑，
从泥泞的污泥中拉出。
祂使我的双足，站在磐石上，
使我的脚步稳定。

祂在我的口中放上新曲，
讚美我们的天主。
众人看见，肃然起敬，
他们都信赖上主。

信赖上主的人，真是有福，
不背叛天主，
不追随邪妄之神的人，
真是有福。

上主我的天主，
祢的奇迹，
祢为我们所作的设计，
何其众多，无人可比。
我若想宣扬讲论，
也不可胜数！

牺牲和奉献，非祢所要，
却要我俯首帖耳。
全燔祭和赎罪祭，非祢所要，
于是，我说：我已来到。

书卷上已然写明，
我应承行祢的旨意。
我的天主，我喜爱祢的法律，
内心深处，常常怀念。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：我的食物就是承行我父的旨意。

对经三：我是穷人，天主却照料我。

II

在盛大的集会中，
我已宣告祢的正义，
我的口唇，并没有封闭，
上主，祢完全知悉。

我没有把祢的正义藏于心中，
却宣讲祢忠信的帮助。
在盛大的集会中，
我没有隐藏祢的仁爱，祢的真理。

上主，祢决不会从我身上，
收回祢的怜悯。
祢的仁爱，祢的真理，
时常保护我。

我受恶人围困，
实在众多，不可胜数。
我的罪恶临于我，
使我无法看见。
它们的数目，超越我的头发，
使我真心痛苦。

愿所有寻求祢的人，
都因祢欢欣喜乐。
愿喜爱祢救助的人说：
上主伟大！

至于我，我可怜贫苦，
上主却想念着我。
天主，祢是我的救援，
我的救援，决不迟延。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
主耶稣基督，祢服从至死，祢的名号，超越万有。求祢教导我们，常承行祢的旨意 ，好使我们因顺从而成圣，使我们与祢奥体的祭献，相联为一，好能在悲伤的时刻，期待祢的大爱，向我们的天主，咏唱新曲。

对经三：我是穷人，天主却照料我。

午前

简短读经 弟前4:16
你们要留心自己，并留心你们的教导；在这两样事上，坚持不变；因为你们这样做，才能救自己，并救那些听从你们的人。

短对答咏
领：这是上主选作自己仆人的人。
答：祂召叫他牧放雅各伯的产业。

午时

简短读经 弟前1:12
我感谢那坚固我的，我们的主耶稣基督，祂认为我在受到委派，为祂服役的事上，是可信的。

短对答咏
领：我不以宣讲福音为耻。
答：这福音正是天主的能力。

午后

简短读经 弟前3:13
因为善于服务的，可获得优越的品位，更大胆地宣扬基督耶稣内的信仰。

短对答咏
领：除非上主兴工建屋
答：建造这屋的，便徒劳辛苦。

结束祷词
天主，祢在祢的教会中，不断兴起新的圣德模范，求祢恩赐我们：紧紧追随圣亚丰索主教的芳踪，热衷救灵，如他一样，在天上获得赏报。

晚祷

讚美诗

这是上主真证人的庆节，
他在今日理当受到光荣。
一切受造祝庆他的良善，
珍视对他的记忆。

他断事明智，待人温良，
他处事开明，无私奉献。
福音供他毕生的智慧，
基督是他真正的教师。

被世人所遗望者才是他兄弟，
孤独和患病人向他寻求医治。
天主赐他力量和我们的救恩，
使我们万世万代，向祂祈求：
在此生助佑我们，不断争战。

愿光荣和讚颂，永归于我们的天主，
愿光耀和显耀，敬畏归于祂的权能，
愿祂引导一切受造达至圆满，
同一天主，三位一体天主。

圣咏圣歌
对经一：祢的美貌，超凡脱俗，祢讲论的一切，充满恩宠。

圣咏45(44)
君王的婚筵
新郎来了，出去迎接祂。（玛25:6）

我的心灵洋溢着优美的言词，
我向君王倾吐我的赞美诗：
我的舌头好像作家奔放的妙笔。
祢英俊无比，谈吐温雅，
因此天主永远赐福给祢。

大能者！请把剑佩在腰间，
显示祢的荣耀和威严。
为了维护真理、慈善和正义，
愿祢勇往直前，

愿祢的右手使你所向无敌；
祢的利箭射中了仇敌的心窝，
万民都将屈服在祢面前。

天主，祢的宝座永远常存，
正义的权杖，是祢王权的权杖，
祢酷爱正义，恼恨邪恶。

因此天主，祢的天主，
以超越列王的喜乐之油，
给祢傅油，祢的长袍，
带有没药、沉香的馨香。

从象牙宫中，为你奏乐，
列王的女儿，是祢的至亲，
王后穿戴金饰，在祢右边。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

对经一：祢的美貌，超凡脱俗，祢讲论的一切，充满恩宠。

对经二：新郎来了，出去相迎。

II

女儿！请听，请看，也请细听，
忘却妳的本族和家庭！
因为君王恋慕妳的美丽，
祂是妳的主，妳要敬拜祂！

提洛的民众要来向妳进贡，
富足的人都要向妳朝贡。
君王的女儿，身披光明，
她的衣裳以金丝绣成。

她身穿锦衣华服，前去谒见君王，
在欢乐歌舞声中，
一齐进入了王宫。

妳的子孙将继承妳的列祖；
立他们为王，统治普天率土。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

圣咏祷词
主耶稣，祢摄取血肉时，祢使人类同天主结婚。求祢使我们忠信祢的言语，勇敢忍受流徙之苦，直到我们蒙召来赴天上的婚宴，就是祢教会的典范，荣福的至圣童贞，在我们之前达到的地方。

对经二：新郎来了，出去相迎。

对经三：天主计划，时期一满，使万有在基督内复原。

圣歌：弗1:3-10
天主，我们的救主

愿天主和我们的主耶稣基督的父受赞美，
祂在天上，在基督内，
以各种属灵的祝福，祝福了我们。

天主在创世以前，
在祂内拣选了我们，
在祂眼中，
成为无洁无瑕，
充满仁爱的人。

祂藉着基督，
预定我们作祂的义子，
这出自祂的意愿和乐意，
使众人讚颂祂恩宠的光荣，
这是祂在爱内赐给我们的。

我们在祂内，并藉着祂的血，得到了救赎，
我们的罪得到了宽恕，
天主赏赐的恩宠，何等慷慨。

天主赐给我们智慧，
好完全理解这个奥秘，
就是祂按照乐意，
在基督内制定的计划。
按照祂的计划，时期一满，
使在天上和在地上的一切，
并将万有都归于祂。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：天主计划，时期一满，使万有在基督内复原。

简短读经 雅3:17-18
自上而来的智慧，首先是纯洁的，其次是和平的，温柔的，顺从的，满渥仁慈和良善果实的，不偏不倚，没有伪善。为培植和平的人，正义的果实，是在和平中播种的。

短对答咏
领：在教会内，他的发言，具有雄辨。
答：在教会内，他的发言，具有雄辨。
领：上主使他充满智慧和明达之神。
答：他的发言，具有雄辨。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神，
答：在教会内，他的发言，具有雄辨。

谢主曲对经：圣亚丰索，真福圣师，圣教会之光，天主法律之孝爱者，请为我们转求天主圣子。

我的灵魂颂扬大能的上主；
我的心神欢跃于我的救主，
因为祂垂顾了祂卑微的仆人。

从今以后万代都要称为我有福：
因为全能者为我行了大事，
祂的名字是圣的。
祂的仁慈赐予世世代代敬畏祂的人。

祂彰显了祂圣臂的力量，
驱散了那些心高气傲的人，
祂从他们的宝座上推下权势者，
却提拔了卑微的人。

祂使饥饿者饱飨美物，
反使那富有者空手而归。

祂扶助了祂的仆人以色列，
因为祂忆起了自己对我们的祖先，
亚巴郎和他的子孙的恩许，
直到永远。

谢主曲对经：圣亚丰索，真福圣师，圣教会之光，天主法律之孝爱者，请为我们转求天主圣子。

祷词
耶稣基督，在男人和女人中间，被立作大司祭，代表世人与天主交往，我们要朝拜祂，在软弱中向祂祈求：
【答】主，求祢拯救祢的子民。
祢藉杰出的领袖和圣洁的男女，神妙的烛照祢的教会，
—— 求祢使基督徒，永远在这样的光耀中，欢欣踊跃。
当他们的圣善牧者，如同梅瑟一样，祈求了祢，祢就宽恕了祢子民的罪过，
—— 求祢藉他们的转祷，继续净化和圣化祢的圣徒。
祢在他们的兄弟姐妹中间，给祢的圣人傅了油，使他们充满圣神，
—— 求祢使祢百姓的牧者，充满同样的圣神。
祢使自己成了我们圣善牧者，唯一可见的产业，
—— 求祢使那些用祢圣血所救赎的，没有一人远离祢。
祢藉着祢教会的牧者，保护祢的羊群，不致被人夺去。藉着他们，祢赐给祢的教会永远的生命，
—— 求祢拯救所有去世的人，他们为祢舍掉了性命。

我们的天父……

结束祷词
天主，祢在祢的教会中，不断兴起新的圣德模范，求祢恩赐我们：紧紧追随圣亚丰索主教的芳踪，热衷救灵，如他一样，在天上获得赏报。

©全属于祢(Totus Tuus) &圣座礼仪及圣事部(CDDS)
Cum Approbatione Ecclesiastica 2022

第一晚祷

讚美诗

因耶稣之名，众人都要屈膝，
如今众口承认：祂是光荣的君王：
我们的祖先乐意称祂是上主，
自起初，祂就是他们大能的圣言。

祂从罪人口中，接受一个名号，
谦恭一季，忠信领受，坚忍到底，
祂从死者中复活，带着胜利归来。

使祂在你的心中安坐为王，
使祂宰制一切不圣，一切不诚，
你受试探之时，你要给祂加冕，
立祂作元首，接纳祂的光明和德能。

弟兄们：这就是那要再来的主耶稣，
祂带有圣父的光荣，天使的行列；
在祂额上有万国之王的荣冠，
我们的内心宣认：祂就是光荣的君王。

圣咏圣歌
对经一：上主，祢的圣言，是我们行径的明灯。阿肋路亚。

圣咏119(118):105-112
XIV
默思天主的法律
这是我的诫命，你们要彼此相爱（参看：若15:12）

祢的圣言是我脚步的明灯，
是我路途上的光亮。
我已发誓，下定决心：
我要遵从祢的法令。

上主，我深受苦痛，
按祢的圣言，赐我生命。
上主，求祢接纳我口唇的朝拜，
教导我祢的法令。

虽然我掌握自己的命运，
我仍记忆祢的法律。
虽然恶人试图给我设下陷阱，
我并没有偏离祢的规条。

祢的旨意，是我永久的产业，
是我心中的喜悦。
我立定心志，承行祢的法律，
完全遵行，直到永远。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
圣父，愿祢的圣言，成为我们脚步的明灯，我们路途的光亮，好使我们理解祢愿意教导我们的一切，追随祢的光明指给我们的途径。

对经一：上主，祢的圣言，是我们行径的明灯。阿肋路亚。

对经二：上主，我一看到祢的慈颜，就认识圆满的喜乐。阿肋路亚。

圣咏16(15)
上主亲自作我的产业
圣父使耶稣复活，使祂脱离死亡的羁绊。（宗2:24）

天主，求祢保护我，因为我投靠了祢。
我对上主说：“祢是我的天主。
唯有祢是我的幸福。”

为住在祢土地上的信友，
祢在我的心中，倾注了神妙的仁爱。
选择其它神祇的人，徒增了忧苦。
我决不向祢呈上他们的血。
他们的名号，我决口不提。

上主，祢是我的产业，我的杯爵，
祢把自己作为我的奖赏。
绳尺给我划出的，是我喜爱的地域：
属于我的产业，实在令我欢喜！

我要讚颂赐我忠告的上主，
即使是在夜间，祂也引导我心。
我把上主置于我的眼中：
因祂在我右边，我决不动摇。

因此，我心欢喜，我灵喜乐；
我的身体，也安然休息。
因为祢没有把我的灵魂，遗弃在死者中间，
也不会让祢所钟爱的，认识腐朽。

祢会向我显示生命之道，
在祢面前有圆满的喜悦，
在祢右边，是永远的幸福。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
主耶稣，求祢扶助寄望于祢的人，赐给我们忠告，好使我们能认识祢复活的喜乐，堪当在祢右边诸圣的行列中。

对经二：上主，我一看到祢的慈颜，就认识圆满的喜乐。阿肋路亚。

对经三：愿天上和地上的一切，因耶稣之名，屈膝朝拜。阿肋路亚。

圣歌：斐2:6-11
基督，天主的圣善仆人

耶稣虽具有天主的形体，
并没有认为与天主同等，
为某些把持不舍的。

相反，祂空虚了自己，
取了奴仆的形体，
降生成人，与人相似。

使人尽知祂具有人的形态，
祂如此自谦自卑，
服从至死，且死在十字架上！

因此，天主极高举扬祂，
赐给祂一个名号，
超越其他一切名号。

因此，因耶稣之名，
众人都屈膝叩拜，
天上，地上，地下的一切，
一切唇舌都宣称：
耶稣基督是主！
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：愿天上和地上的一切，因耶稣之名，屈膝朝拜。阿肋路亚。

简短读经 罗11:33-36
天主的智慧和智识，何等深奥！祂的审断，何等神秘莫测，祂的行径，多么不可探寻！因为“谁能明白上主的心意？谁做过上主的谋士？谁赐给祂某物，理当还报于他呢？”因为万有出自祂，藉着祂，归于祂。愿光荣归于祂，直到永远。亚孟。

简短读经 哥1:2B-6A
愿天主我们的父赐给你们恩宠与平安。我们在祈祷中，常为你们称谢天主，我们的主耶稣基督的父，因为我们听过你们在基督耶稣内的信德，你们对诸圣表有的仁爱 —— 你们持守那积蓄在天上的盼望而感动。藉着真理之言，传给你们的福音，带给你们的希望，已结出果实，在你们中间，不断结果，好似在世界各地发生的一样。

短对答咏
领：从日出之地，直到日落之地，愿上主的名号受讚美。
答：从日出之地，直到日落之地，愿上主的名号受讚美。
领：祂的光荣，远超诸天，
答：愿上主的名号受讚美。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神，
答：从日出之地，直到日落之地，愿上主的名号受讚美。

谢主曲对经：你们要小心，戒避一切贪念，因为一人纵然富裕，那人的生命，并不包含在他所拥有的财产内。

我的灵魂颂扬大能的上主；
我的心神欢跃于我的救主，
因为祂垂顾了祂卑微的仆人。

从今以后万代都要称为我有福：
因为全能者为我行了大事，
祂的名字是圣的。
祂的仁慈赐予世世代代敬畏祂的人。

祂彰显了祂圣臂的力量，
驱散了那些心高气傲的人，
祂从他们的宝座上推下权势者，
却提拔了卑微的人。

祂使饥饿者饱飨美物，
反使那富有者空手而归。

祂扶助了祂的仆人以色列，
因为祂忆起了自己对我们的祖先，
亚巴郎和他的子孙的恩许，
直到永远。

谢主曲对经：你们要小心，戒避一切贪念，因为一人纵然富裕，那人的生命，并不包含在他所拥有的财产内。

祷词
天主援助并保护祂选作产业的百姓。让我们称谢祂，宣告祂的良善：
【答】主，我们信赖祢。
我们为我们的教宗，我们的主教祈祷：
—— 求祢按祢的良善，保护他们，使他们成圣。
愿患病的人经验到，他们与受苦的基督同在，
—— 使他们知道：他们必要获得永远的安慰。
求祢按照祢的良善，怜悯无家可归者，
—— 帮助他们找到合宜的住所。
求祢按照祢的良善，赏赐并保全世上的果实，
—— 好使每人每日都有足够的食粮。
主，求祢留意去世的人，向他们大发慈悲，
—— 恩赐他们永久的居所。

我们的天父……

结束祷词
上主，求祢亲近祢的仆人，以祢无限的仁慈，俯允他们的祈祷，因为祢做了他们的造物主和引导者，他们以祢为荣，求祢使祢所造的，得以重振，并使祢所重振的受造之物，获得安全。

诵读日课

序经对经：请来，让我们朝拜上主，因为我们是祂的百姓，是祂牧养的羊群。阿肋路亚。

讚美诗

圣、圣、圣！上主，大能的天主！
清晨，我们起来，歌唱圣三。
圣、圣、圣！仁慈和大能者，
三位一体的天主，荣福的圣三。

圣、圣、圣！诸圣朝拜祢，
尽管罪人的眼目不见祢的光荣，
但是，只有祢是圣的，
除祢以外，再无其他神祇，
只有祢有完备的权能，仁爱，纯洁。

圣、圣、圣！上主，大能的天主！
地上，空中，大海之中，
祢的一切受造，都要讚颂祢的圣名。
圣、圣、圣！仁慈和大能者，
三位一体的天主，荣福的圣三。

圣咏圣歌
对经一：上主天主，祢穿戴辉煌和尊威，身披光明。阿肋路亚。

圣咏104(103)
讚颂上主的圣咏
谁在基督内，就是新受造物，旧物已逝，万象化新（参看：格后5:17）

I

我的灵魂，请讚颂上主！
上主天主，祢何其伟大，
祢身穿尊威和光荣，
披戴光明，好似外氅！

祢展开苍天，好似营帐。
雨水之上，建筑祢的居所。
祢使云彩，作祢的战车，
行走在风的双翼之上，
祢使风作祢的信徒，
使燃烧的火焰，作祢的仆人。

祢把大地奠定在基础之上，
使它世世代代，屹立不摇，
祢捲起海洋，好似捲起氅衣：
祢使河水高过群山。

祢一威吓，它们立刻逃避；
祢一鸣雷，它们立刻远遁。
它们涌过山岗，然后涌下，
直到祢所指定的地方。
祢给它们设置了界限，
以使它们不致越过，
免得他们淹没大地。

祢使山谷涌出泉水；
使它们穿流山丘之间，
供田间的野兽饮用；
使野驴得以解渴。
天上飞鸟，在河岸居住；
从枝桠中不断鸣叫。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经一：上主天主，祢穿戴辉煌和尊威，身披光明。阿肋路亚。

对经二：上主使大地生出食粮，赐美酒酣畅人心。阿肋路亚。

II

祢从祢的居所灌溉群山；
大地酣饮了祢的恩惠。
祢使青草生长，供牛享用，
祢使蔬菜生长，满足人类的需求。

祢使祂自大地结出食粮，
和使人心情舒畅的美酒；
油，能使人脸面发光，
食粮，能增强人的心神。

上主使树木饱餐水泽，
亲手种植黎巴嫩香柏；
鸟儿在那里筑巢；
鹳在它们的树顶安家。
山羊在山上找到居所，
野兔在洞穴内躲藏。

祢造了月亮，标记月份，
使太阳知道落下的时间。
祢铺开黑暗，就有了夜晚，
森林中的野兽，纷纷逃窜。
幼狮咆哮，寻找猎物，
向天主要求食物。

日升之时，它们偷偷逃走，
回到自己的巢穴，安然休息。
人们出外劳作，直到黄昏。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：上主使大地生出食粮，赐美酒酣畅人心。阿肋路亚。

对经三：上主看到祂创造的一切，认为样样都好。阿肋路亚。

III

上主，祢的化工，何其繁多！
祢按智慧，创造他们。
大地充满祢的富饶。

看，汪洋大海，辽阔无垠，
其中水族，成群穿行，
大小生物，浮游不息。
船只在哪里往来航行，
祢造的鳄鱼，游戏其中。

一切生物都仰望着祢，
指望祢按季给他们食物。
祢赐给它们，它们就收集：
祢张开双手，它们就饱食。

祢遮住祢的面容，它们就惊惶；
祢取回祢的精神，它们就死亡，
回到它们所出的灰土。
祢遣发祢的精神，它们就创成；
祢使地面，更新复兴。

愿上主的光荣，永远常存！
愿上主喜爱自己的化工！
祂观看大地，大地颤抖；
它一触摸，群山冒烟。

有生之日，我要歌颂上主，
存活之日，我要向我的天主奏乐。
愿我的思绪，令祂喜悦。
我要在上主内，寻获喜乐。
愿恶人在地上绝迹，
愿恶人不复存在。

我的灵魂，请讚颂上主。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
圣父，正如祢使溪水涌出山谷，在群山之间，形成溪流，同样，祢使活泉，从宗徒那里涌出，使他们的教导，带给普世万民救恩。愿我们对他们的教导，有实际的认识，顺从他们的命令，藉着他们的祈祷，获得罪赦，最后领受永远幸福的赏报。
对经三：上主看到祂创造的一切，认为样样都好。阿肋路亚。

领：你们的眼目有福，因为它们看到天主的化工。
答：你们的耳目有福，因为它们听到祂的圣言。

诵读一：恭读亚毛斯先知书：序言
(亚1:1-2:3）

上主对列邦的审判

出自特科亚（Tekoa）的牧人，亚毛斯的言论，就是他在犹大王乌齐雅（Uzziah）的日子，和他在约阿士（Joash）的儿子，以色列王雅洛贝罕（Jeroboam）的日子，地震前两年所领受的，有关以色列的神视：上主要从熙雍怒吼，祂要从耶路撒冷高呼：牧人的草场必要衰败，加尔默耳山的山顶，必要枯萎。

上主这样说：为了大马士革（Damascus）再三再四犯罪，我决不撤销我的等方面；因为他们用铁制的雪橇，拷打了基肋阿得（Gilead ），我要使火临于哈匝耳（Hazael）的家，烧尽本哈达得（Ben-hadad）的城堡。我要打破大马士革的门闩；住在阿文（Aven）山谷的，以及贝特厄登（Beth-eden）的掌权者，我要把他们连根拔除，阿兰（Aram）的百姓，必被掳到克尔（Kir）。上主说。

上主说：为了迦萨（Gaza）再三再四犯罪，我决不撤消我的话；因为他们把整组俘虏交给厄东（Edom），我要使火临于迦萨的城墙，烧尽她的城堡；住在阿市多得（Ashdod）的，阿市刻隆（Ashkelon）的掌权者，我要把他们连根拔除，我要转手攻打厄刻龙（Ekron），余下的培肋舍特人（Philistines）必要灭亡。上主天主说。

上主这样说：为了提洛（Tyre）再三再四犯罪，我决不撤消我的话；因为他们将全部俘虏交给厄东，并没有兄弟的协议，我要使火降在提洛的城墙上，烧尽她的城堡。

上主这样说：为了厄东再三再四犯罪，我决不撤销我的话。因为他持刀追击自己的兄弟，封堵了全部怜悯；因为他常存怒气，他的怒气，他的怒火永不止息，我要在特曼（Teman）降火，烧尽波责辣（Bozrah）的堡垒。

上主这样说：为了阿孟（Ammonites）再三再四犯罪，我决不撤销我的话；因为他们扩张自己的领域，剖开了基肋阿得（Gilead）的孕妇。在战争的喧嚣声中，在大风暴的强风中，我要在辣巴（Rabbah）的城墙上纵火，烧尽她的堡垒。他们的君王要被人俘虏，他和他的官长要一同被掳去。上主说。

上主这样说：为了摩阿布（Moab）再三再四犯罪，我决不撤销我的话，因为他把厄东君王的骨骸烧成灰烬，我要使火降于摩阿布，烧尽克黎约特（Kerioth）的堡垒；摩阿布要在喧嚣声中，在吵闹声中，在号角声中遭遇灭亡。我要把民长从他们中间连根拔起，把他的王侯同他一起杀死。上主说。

对答咏 （参看：咏9:8,9；亚1:2）
领：上主永远高坐为王； 祂要以公道审断世界。
答：祂要公正管理百姓。
领：上主从熙雍怒吼，从耶路撒冷高呼。
答：祂要公正管理百姓。

诵读二：选读致巴尔纳伯（Barnabas）书信：序言
(Cap. 1, 1-8l 2:1-5: Funk 1,3-7)

生命的希望是我们信仰的开端和结局

子女们，我因爱我们的主的名号，向你们致意，祝你们平安。天主赐给你们丰厚的祝福，看到你们的灵魂因所受的祝福，那样幸福，那样光辉灿烂，感到非常喜乐。你们已丰富地领受了在你们内的神恩，为了这个缘故，当我看见上主的神丰厚地倾注在你们身上时，我也希望自己能得救，并为你们众人称谢天主。我如此渴望你们，以致我一看到你们，就惊喜不已。

如今我已相信，并完全明白，藉着同你们谈话，学习了许多事情，因为上主在义德的道路上陪伴我，因此，各方面都催迫我爱你们胜过爱我自己。因为在你们心中，存有伟大的信德和爱德，并因为你们渴望在基督内的生命。因此，我一直在思考，如果我关怀你们，将我领受的一部分启示传递给你们，我必能因服事你们这样的灵魂获得奖赏。因此，我给你们写信，好使你们除了信德以外，还需要有完备的智识。

上主赐给我们三条最基本的教义：永生的希望，我们信仰的开始与结局；正义，义德的开始与结局；乐善好施的爱德，欢欣喜乐地为义德的行为作证。如今，天主藉着先知，把过去和未来的事都告诉了我们，祂赐给我们能力，使我们预尝不未来的事物。因此，我们看到预言按照次第，依次应验，我们就应当更充分，更深切的敬畏祂。让我提出一些建议 —— 不是以导师的身份，而是你们的一分子的身份 —— 这会使你们在当下的处境中，能获得欢乐。

邪恶的日子临到你们，恶人得势的时候，我们必须留意我们自己的灵魂，寻求认识主的行径。在这些时日，虔诚的敬畏和忍耐必会维系我们的信仰，容忍和节制也能协助我们从事人生的奋斗。只要我们保守这些美德并寻求上主，那么，我们必会欣然得到伴随这些美德的智慧，明智和智识。

事实上，天主藉着先知启示我们：祂不需要牺牲，全燔祭，也不需要祭品。在圣经的某处记载说：“你不断向我献祭，这些祭献为我何用？我常有你的全燔祭；我不需要你羔羊的脂膏，也不需要你公牛和公山羊的血，也不希望你出现在我眼前。是谁命令你做这些事的？不要再蹂躏我的庭院。你们用上好的面粉举行祭献，是徒劳无益的；你们的馨香，是我所厌恶的；我不能容忍你们庆祝新月，你们的安息日，我也不能容忍。”

对答咏 （参看：迦2:16;创15:6）
领: 我们知道，一人的成义，并非是藉着服从法律，而是因着对耶稣基督的信仰。
答：我们信从了基督耶稣，为能由于对基督的信仰而成义。
领：亚巴郎信靠了天主，天主就以此算为祂的正义。
答：我们信从了基督耶稣，为能由于对基督的信仰而成义。

讚主诗

天主，我们赞美祢；
上主，我们颂扬祢；
永生之父，万物敬拜祢。

所有天使，和天上的大能者，
普智天使，炽爱天使不停地欢呼：
圣、圣、圣，上主，大能的天主，
祢的荣耀充满天地。

众宗徒歌颂祢的光荣，
众先知宣扬祢的德能，
众殉道者却为祢作证。

普世教会也向祢歌唱，
祢是大父，无限尊威，
祢的唯一真子，令人敬爱，
祢的圣神赐人安慰。

基督，光荣的君王，
祢永远是父的爱子，
祢为了拯救人类，
甘愿生于贞女，降凡尘世。

祢为世人征服了死亡，
为信众重启天国之门，
祢坐在天父之右，享受光荣，
祢还要再度降来，审判万民。

祢用宝血赎回了子民，
恳求祢常常保佑他们；
使我们参加诸圣的行列，
分享祢永恒的光荣。

上主，求祢拯救祢的子民，
降福他们，他们是祢的羊群，
求祢作他们的牧者，
护佑他们，直到永远。

我们赞美祢，日夜不停，
世世代代颂扬祢的圣名，
求祢今天保护我们清洁无罪，
上主，求祢垂怜我们、垂怜我们。

上主，我们依赖祢的宽仁，
恳求祢对我们广施慈恩；
上主，祢是我们的仰仗，
勿使我们永久蒙羞失望。

结束祷词
上主，求祢亲近祢的仆人，以祢无限的仁慈，俯允他们的祈祷，因为祢做了他们的造物主和引导者，他们以祢为荣，求祢使祢所造的，得以重振，并使祢所重振的受造之物，获得安全。

晨祷

让我们与光明之子同歌，
讴歌救主的复活！
死亡和忧愁，世上的黑暗事，
都属于往日。
云彩的四周正在四散，
时光的风暴，骤然停止；
按上主肖像所造的人类，已经觉醒，
知道永远的和平。

眼目未曾觉察到的光荣，何等卓越！
世世代代渴求的内心，何等圣洁！
从未料想这样圆满的喜乐。
天主恩许，基督预备，
我们渴望的那一天；
内心谦恭的，必然有份，
基督已超过这样的门限。

生命永恒！诸天欢喜：
那死过的耶稣，如今生活；
人类，请与永生者同祷；
天主的儿女，挺胸抬头！
亘古的古圣祖所希望，
诸圣愿意为那一日祈祷，
先知，圣咏作者，先见者，诸圣，
众人都在期待那一天。

生命永恒！何等神奥，
信友团体，从未有过的喜乐，
那时，大地雷声隆隆，
诸圣立在宝座跟前！
他们要进入光明之门，
看到发光的苍穹，
认出不朽的天主，
并蒙主派遣而来的耶稣基督。

圣咏圣歌
对经一：奉主名而来的，当受讚美。

圣咏118(117)
得救的欢咏
这耶稣是你们建筑者弃用的石头，成了支持全部的基石。（宗4:11）

请称谢上主，因为祂是美善的，
祂的仁爱，永远常存。

愿以色列子民说：
祂的仁爱永远常存。
愿亚郎的儿子们说：
祂的仁爱，永远常存。
愿敬畏上主的人说：
祂的仁爱，永远常存。

我在困厄中呼求上主，
祂应允我，将我救出。
上主在我身边：我无所怕惧。
人能对我做什么呢？
上主在我身边，做我的助佑；
我决看不起我的仇敌。

投奔上主，
胜过信靠于人；
投奔上主，
用过信靠王侯。

万民把我围困；
我要以上主的名把他们消灭。
他们围困着我，把我围困；
我要以上主的名把他们消灭。
他们好似黄蜂一样，把我围困；
好似在荆棘中焚烧的烈火。
我要以上主的名把他们消灭。

我被推倒，被人推倒，跌倒在地，
上主却做了我的助佑。
上主是我的勇力，是我的歌谣；
祂是我的救主。
在义人的帐幕中，
响起了胜利的欢呼声。

上主的右手已经凯旋，
祂的右手，把我扶起。
上主的右手已经凯旋，
我决不会死，必要生活，
讲述祂的事迹。
我受到惩罚，受到上主惩罚，
并没有被交于死亡。

请给我打开圣善之门：
我要进去称谢上主。
这是属于上主的门，
只有义人才能进入。
我要称谢祢，因为祢应允了我，
祢是我的救主。

建筑者弃用的石头，
已经成了角石。
这是上主的化工，
在我们眼中，神妙莫测。
这是上主选定的一天，
我们都欢欣踊跃。

上主，求祢赐给我们救恩，
上主，求祢赏赐顺遂。
奉主名而来，当受讚美。
我们从上主的圣殿，向你们祝福；
上主是天主，是我们的光明。

请带着树枝行进，
及至来到祭坛。
祢是我的天主，我称谢祢，
我的天主，我要讚颂祢。
请称谢上主，因为祂是良善的；
因为祂的慈爱，永远常存。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主天主，祢恩赐我们如此喜乐的日子：耶稣基督，建筑者弃用的石头，成了教会 —— 我们属灵家园 ——的基石。求祢向祢和教会，放射祢的光荣，使祢的教会向万民打开救恩之门。愿喜乐和欢腾的呼声，出自它的营帐，以此庆祝基督神妙的复活。

对经一：奉主名而来的，当受讚美。

对经二：让我们咏诗讚颂我们的天主。阿肋路亚。

圣歌：达尼尔先知书 3:52-57
愿一切受造都讚颂上主
造物主当受讚颂，直到永远。（参看：罗1:25）

上主，我们祖先的天主，当受讚美，
堪受讚颂，堪受讚扬，直到永远；

祢圣善，光荣的名号，当受讚美，
堪受讚颂，世世代代，直到永远。

祢在光荣的圣殿中，当受讚美，
堪受讚颂，堪受光荣，直到永远。

祢坐在王国的宝座上，当受讚美，
堪受讚颂，超越万有，直到永远。

祢从革鲁宾的宝座上，透视深渊，
当受讚颂，堪受讚扬，直到永远。

祢在苍天的穹苍上，当受讚美，
堪受讚颂，堪受光荣，直到永远。

上主的一切化工，请讚颂上主，
称扬歌颂祂，直到永远。

对经二：让我们咏诗讚颂我们的天主。阿肋路亚。

对经三：请你们讚颂上主的伟大无限。阿肋路亚。

圣咏150
讚颂上主
你们要以歌声道出心曲：以你们的全部所有光荣于主。（何西秋）

在上主的圣殿内，讚颂天主，
在祂威能的太空，讚颂上主，
为祂所做的伟业，讚颂上主。
因祂卓然的伟大，讚颂上主。

吹着号角，讚颂上主，
抚弦弄箫，讚颂上主。
以鼓声和舞蹈，讚颂上主。
以琴瑟和竖笛，讚颂上主。

以响亮的铙钹，讚美上主，
以铿锵的铙钹，讚美上主。
愿一切有生命的，讚颂上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主天主，天地万物的创造者，祢使义人成圣，祢使罪人，因祢的名号忏悔，成了义人。求祢俯听我们谦恭向祢献上的祈祷：恩赐我们与祢的诸圣，分享永远的喜乐。

对经三：请你们讚颂上主的伟大无限。阿肋路亚。

简短读经 则36:25-28
我要给你们洒上洁净的水，洗净你们的一切污秽，洗洁你们脱离你们的一切偶像。我要给你们一颗崭新的心，在你们内安上新的精神，从你们的身内取出铁石的心，赐给你们一颗血肉的心。我要在你们身内倾注我的精神，使你们按照我的法令度生，留心并遵循我的法令。你们要在我赐给你们祖先的土地上生活，你们要作我的子民，我要作你们的天主。

短对答咏
领：天主，我们称谢祢，呼号祢的圣名。
答：天主，我们称谢祢，呼号祢的圣名。
领：因祢向我们赐福，我们讚颂祢，
答：我们呼号祢的圣名。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神，
答：天主，我们称谢祢，呼号祢的圣名。

讚主曲对经：你们要为自己在天上积蓄财宝，在那里，没有飞蛾，没有虫蛀，把他们摧毁。

上主，以色列的天主，当受赞美；
因为祂要来解救祂的子民。

祂为我们兴起了一位大能的救主，
受生自达味的家族。

祂藉着历代先知的预言，
祂要拯救我们脱离仇敌和仇恨我们者的手。

祂许下向我们的祖先广施仁慈，
祂忆起自己的神圣仆人。

这是祂向我们的祖先亚巴郎所许下的誓言：
恩赐我们脱离敌手，
使我们一生一世，无恐无惧，
在祂眼中，以圣善和正义朝拜祂。

你是我的儿子，你要被称作至高者的先知，
因为你要在主面前预备祂的道路，

使祂的子民藉罪过得赦，
以此认识救恩。

这是出自我们天主的慈怀，
使旭日自高天向我们照耀，

光照那居于黑暗和死亡阴影下的人，
引导我们的脚步走上和平的道路。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

讚主曲对经：你们要为自己在天上积蓄财宝，在那里，没有飞蛾，没有虫蛀，把他们摧毁。

祷词
让我们称谢我们的救主，祂来到这个世界，作与我们同在的天主。让我们向祂呼号：
【答】基督，光荣的君王，求祢作我们的光明，我们的喜乐。
主耶稣，祢是初升的太阳，未来复活者的初果，
—— 求祢恩赐我们：使我们不再坐在死亡的阴影下，在光明中度生。
求祢在一切受造物上，向我们显示祢的良善，
—— 使我们时时处处，瞻仰祢的光荣。
今天，求祢不要让邪恶战胜我们，
—— 但要使我们藉良善的德能，战胜邪恶。
祢曾在约旦河受洗，受圣神傅油，
—— 求祢恩赐我们：今日称谢祢的圣神。
我们的天父……

结束祷词
上主，求祢亲近祢的仆人，以祢无限的仁慈，俯允他们的祈祷，因为祢做了他们的造物主和引导者，他们以祢为荣，求祢使祢所造的，得以重振，并使祢所重振的受造之物，获得安全。

 
日间祈祷

讚美诗
万有之主，超越万有，
祢的光荣，光照太阳星宿；
祢是每人灵魂的核心，
祢是爱慕祢者的嘉宾！

我们生命的太阳，速速光照，
在我们的途径上，倾泻白日的光明；
我们寄望的星宿，祢柔和的光明，
为长夜守更的人，带来喜乐。

众生之主，下地，高天，
祢是真光，满渥温暖之爱，
在祢炽热的宝座面前，
我们不寻求自己的光耀。

求祢赐下真理，使我们解脱，
为天主圣三，燃起炙热的心。
直到一切在祢祭坛前的人，
同声欢呼：同一圣光，
同一自天而来的火焰。

对经一：上主带我来到翠绿的牧场。阿肋路亚。

圣咏23(22)
善牧
羔羊要亲自作他们的牧者，带领他们来到生命的泉源（默7:17）

上主是我的牧者，
我实在一无所缺，
祂赐给休息的地方，
就是有草绿的草场。
祂领我走近幽静的水旁，
重振我消沉的精神。

祂引导我踏上正途，
忠于祂的名号。
我若要走入阴森的幽谷，
我无恐无惧，
祢的牧杖和短棒在那里，
以此赐我安慰。

祢在我的仇敌眼中，
为我预备了一个盛筵，
祢以圣油给我傅油，
使我的杯爵满溢。

在我有生之日，
良善和仁慈定与我相随。
我要住在上主的圣殿，
直到永远。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经一：上主带我来到翠绿的牧场。阿肋路亚。

对经二：上主的名号，在祂的百姓以色列中间，是伟大的。

圣咏76(75)
得胜的谢恩歌
他们要看到，人子乘着天上的云彩而来（玛24:30）

I

天主，祢在犹大晓谕自己，
祢在以色列彰显自己的大名。
祢在耶路撒冷设立了营帐，
祢在熙雍建立自己的住所。
祢在那里折断火箭，
捣毁盾牌，刀剑，盔甲。

上主，祢辉煌闪耀，
祢的尊威，远超群山峻岭，
猛将被蹂躏，在死亡中深沦；
战士的双手，毫无气力。
雅各伯的天主，祢一威吓，
战马与骑士，匿迹销声。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：上主的名号，在祂的百姓以色列中间，是伟大的。

对经三：天主起来审判，大地战栗，万籁俱寂。

II

上主，惟有祢尊严可畏，
祢动怒的时候，谁能站立？
祢在天上宣布判决；
祢起来施行审判时，
大地战栗，万籁俱寂，
拯救世上的谦卑者。

世人的愤怒，使祢更受光荣，
幸免于难的，在祢四周，歌舞庆祝。
向上主许愿，也要还愿。
让我们向尊威的上主致敬，
祂抑制首领的气焰，
祂使世上的君王惊恐。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
圣父，祢的权能，赫赫可畏，祢的圣善，何等神奥！在祢面前，大地摇撼，万籁俱寂，因为祢藉十字架，摧毁了死亡的权势。求祢起来，帮助祢的子民：向世上谦卑的人，赐下祢的光明，并赐下祢的救恩，好使他们在天上，讚颂祢的圣名。

对经三：天主起来审判，大地战栗，万籁俱寂。

午前

简短读经 罗5:1-2,5
兄弟姐妹们：我们既因信德成义，便是藉着我们的主耶稣基督，与天主和好。藉着耶稣我们得因信德进入现今所站立的恩宠中，并因希望分享天主的光荣而欢跃。望德不会使人失望，因为天主的爱，藉着所赐与我们的圣神，已倾注在我们心中了。

短对答咏
领：上主，我要永远歌颂祢的仁慈。
答：使万世万代知道我们天主的信实。

午时

简短读经 罗8:26
圣神亲自前来扶助我们的软弱，因为我们不知道，我们应当如何祈祷，但是，圣神亲自以不可言喻的叹息，替我们转祷。

短对答咏
领：上主，求祢俯听我的祈祷。
答：赐给我祢预许的智慧。

午后

简短读经 格前1:21-22
天主向我们保证：是天主使你在基督内生活，是天主给我们傅油；祂也在我们身上盖了印；在我们心中赐下圣神，作为首要的凭证。

短对答咏
领：上主是我的光明，是我的助佑。
答：祂是我生命的保护。

结束祷词
上主，求祢亲近祢的仆人，以祢无限的仁慈，俯允他们的祈祷，因为祢做了他们的造物主和引导者，他们以祢为荣，求祢使祢所造的，得以重振，并使祢所重振的受造之物，获得安全。

第二晚祷

讚美诗

天主之爱，超越一切仁爱，
天上之喜，降来人间，
赐给我们，旅居下土，
使我们满渥恩宠与仁慈。
耶稣，一切怜悯之源，
纯洁无限之爱的分施者；
求祢多赐我们祝福，
按祢仁慈的照料下，保守我们。

一切启迪的根源，请来，
让我们成为纯洁无瑕的人，
使我们得见祢真正的救恩，
与天主圣三，完美结合。
为一切光荣，讚颂圣父，
永远称谢，圣子和圣神，
合心相爱，热爱天主。

圣咏圣歌
对经一：我们的主基督，如同往日的默基瑟德，永作司祭。阿肋路亚。

圣咏110(109):1-5,7
默西亚，君王和司祭
基督必要为王，直到使祂的全部仇敌，屈服于祂。（格前15:25）

上主对我主启示说：
“坐在我的右边：
我要使祢的仇敌，作祢的脚凳。”

上主必从熙雍伸出祢威能的权杖，
使祢在祢的仇敌中间为王。

在圣山上，祢出生之日，
王权就属于祢；
黎明之前，我就在胎中生了祢。

上主发了誓，绝不变更。
“祢要如同古时的默基瑟德，
永远作司祭。”

上主站在祢的身边，
在祂盛怒之日，祂要粉碎列王。

祂要在路边的溪流中酣饮，
因此，祂要挺胸抬头。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
全能的天主，求祢使祢受傅者基督的王国，达至圆满；愿新耶路撒冷的永恒司祭，祢的圣子的成全奉献，成为在各处向祢的圣名献祭的祭品，好使列邦成为祢圣洁的子民。

对经一：我们的主基督，如同往日的默基瑟德，永作司祭。阿肋路亚。

对经二：天主住在至高之天；祂有权柄，实践祂愿意的一切。阿肋路亚。

圣咏115(113:9-26)
讚颂真天主
你们捐弃偶像，事奉生活真实的天主（德前1:9）

光荣不要归于我们，
但要归于祢圣名的光荣，
为了祢的慈爱，祢的真理，
免得外邦人说：“他们的天主在哪里？”

但是，我们的天主在天上，
凡祂所愿意的，都要践行。
他们的偶像是金银，
是出自人手的化工。

他们有口，但不能讲话，
他们有眼，但不能看见；
他们有耳，但不能听见；
他们有鼻，但不能闻。

他们有手，但不能感知，
他们有脚，但不能行走。
他们有喉，但不能发声。

他们的造主，必如同他们，
信赖他们的，也要如此。

以色列众子，要信赖上主，
祂是他们的助佑，他们的护盾。
亚郎的众子，要信赖上主，
祂是他们的助佑，他们的护盾。

敬畏上主的，要信赖上主，
祂是他们的助佑，他们的护盾。
祂记起了我们，必要祝福我们；
祂要降福以色列众子。
祂要降福亚郎的众子。

上主必要降福敬畏祂的人，
不论大小，都要蒙受祝福；
愿上主向你们，多加祝福，
向你们和你们的子女，多加祝福。

愿你们受上主的祝福，
祂是天地的造主。
苍天属于上主，
但是，祂赐大地于人。

亡者决不能讚颂上主，
下降阴府的，也不能。
但是，我们讚颂上主，
从现在直到永远。亚孟。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
圣父，天地的创造者和宰制者，祢造了人，使人与祢相似，宰制大地，掌管大地，使人在祢的创造中，得见祢双手美妙的化工。求祢恩赐祢的子女，因祢四周临现的标记所裹胁，不断在基督内度生，藉着祂，在祂内讚颂祢。

对经二：天主住在至高之天；祂有权柄，实践祂愿意的一切。阿肋路亚。

对经三：事奉上主的，无论大小，要讚颂天主。阿肋路亚。

圣歌：参看：默示录19:1-7
羔羊的婚筵

阿肋路亚。
救恩，光荣和德能，归于我们的天主：
（阿肋路亚）
祂的判决，真诚而又真实。
（阿肋路亚）

阿肋路亚。
天主的众仆人，请讴歌讚颂我们的天主，
（阿肋路亚）
敬畏上主的人，不论大小，请讴歌讚颂我们的天主。
阿肋路亚（阿肋路亚）

阿肋路亚
上主，我们全能的天主，已经为王；
（阿肋路亚）
让我们欢欣踊跃，讴歌讚颂，光荣归于祂。
阿肋路亚（阿肋路亚）

阿肋路亚
羔羊的婚筵，已经开席，
（阿肋路亚）
祂的新娘，盛妆以待。
阿肋路亚（阿肋路亚）
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：事奉上主的，无论大小，要讚颂天主。阿肋路亚。

简短读经 得后2:13-14
亲爱的主内兄弟姐妹：我们该时常为你们感谢天主，因为你们是天主在圣善的圣神，在真理的忠信上，拣选你们作救恩的初果。祂藉着宣讲的福音召叫了你们，好使你们获得我们的主耶稣基督的光荣。

短对答咏
领：我们的天主伟大，祂的能力，强大无比。
答：我们的天主伟大，祂的能力，强大无比。
领：祂的智慧，无可比拟。
答：祂的能力，强大无比。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神，
答：我们的天主伟大，祂的能力，强大无比。

谢主曲对经：弟兄，你若渴望真正的富有，就该追求真正的财富。

我的灵魂颂扬大能的上主；
我的心神欢跃于我的救主，
因为祂垂顾了祂卑微的仆人。

从今以后万代都要称为我有福：
因为全能者为我行了大事，
祂的名字是圣的。
祂的仁慈赐予世世代代敬畏祂的人。

祂彰显了祂圣臂的力量，
驱散了那些心高气傲的人，
祂从他们的宝座上推下权势者，
却提拔了卑微的人。

祂使饥饿者饱飨美物，
反使那富有者空手而归。

祂扶助了祂的仆人以色列，
因为祂忆起了自己对我们的祖先，
亚巴郎和他的子孙的恩许，
直到永远。

谢主曲对经：弟兄，你若渴望真正的富有，就该追求真正的财富。

祷词
愿一切讚颂和荣耀归于基督！祂永远生活，替我们转祷，祂能拯救那些因祂的名号，走向圣父的人。让我们坚定信仰，向祂呼求：
【答】上主，求祢记念祢的百姓。
义德的太阳，一日将尽，我们呼求祢：求祢照耀整个人类，
—— 好使众人都能享用祢不尽的光明中。
求祢保守祢以宝血订立的盟约，
—— 求祢洁净并圣化祢的教会。
上主，求祢记念祢的会众，
—— 他们是祢的住所。
求祢引导旅途者，旅途平安，诸事顺利，
—— 使他们在喜乐中，安然到达目的的。
上主，求祢收纳所有去世的人，
—— 向他们广施恩宠，赐给他们永远的光荣。

我们的天父……

结束祷词
上主，求祢亲近祢的仆人，以祢无限的仁慈，俯允他们的祈祷，因为祢做了他们的造物主和引导者，他们以祢为荣，求祢使祢所造的，得以重振，并使祢所重振的受造之物，获得安全。

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Cum Approbatione Ecclesiastica 2022