讀經一（“天主由泥土造人”）
恭讀創世紀 2:4B-9,15-17
上主創造天和地的時候，那時候，地上還沒有灌木，田間還沒有長出草，因為上主天主還沒有使雨落在地上，沒有人耕種土地，但是，有一條小溪從地下湧出，滋潤整個大地，上主天主用地上的泥土造了人，在他的鼻孔吹入一口生氣，人就成了活物。
接著，上主天主在伊甸東面栽種了一個樂園，祂把由祂形成的人安置在裡面。上主天主使地面生長出各種各樣好吃又好看的樹，在樂園中間有生命樹和知善惡樹。
接著，上主天主把人帶走，把他安置在伊甸樂園，培養並照料它。上主天主給人下令：“樂園中任何樹上的果子，你都可以吃，除了知善惡樹的。你不可吃那樹上的果實；你一吃那樹上的果實，就一定會死。”

答唱詠　詠104(103):1-2A,27-28,29BC-30
【答】我的靈魂，請讚頌上主。（參看：詠104(103):1A）
領：我的靈魂，請讚頌上主！上主，我的天主，禰實在偉大！禰以尊威和光榮作衣冠，禰以光明作外氅。【答】
領：所有生物都仰瞻於禰，指望禰按時賜下食物，禰一賜下食物，它們便會收集；禰一張開手，它們便飽饗美物。【答】
領：禰若收回它們的氣息，它們就要滅亡，再回到它們的灰土裡。禰一遣發聖神，它們便會形成，禰使地面，更新復興。【答】

福音（由人內裡出來的，才使人污穢。）
恭讀聖馬爾谷福音 7:14-23
耶穌再次召集眾人，對他們說：“你們都要聽我，並要明白。從外面進來的，沒有一樣能污穢人；那從人裡面出來的，才能污穢人。”
耶穌離開眾人回家的時候，祂的門徒關於這個比喻，向祂提問。祂對他們說：“你們一樣不明白嗎？你們沒有發現：從人外面進到人內的，不能使人污穢，因為它沒有進到心中，而是進到胃裡，然後進到廁所嗎？”（祂這是在宣稱所有的食物都是潔淨的。）但是，從人裡面出來的，這才能使人污穢。從人裡面出來的，從他心中出來的，是些邪念的思想，淫蕩，偷盜，謀殺，通姦，貪婪，怨恨，誆騙，放蕩，嫉妒，褻瀆，自大，愚笨。能污穢人的，就是這些從人內出來的惡。

省思

人都有一個致命的缺點：面子。俗話有謂： 死要面子活受罪。人為了面子，可以做出許多自己不願意做的事，比如撒謊；這都是由我們內心某種缺陷或邪惡使然。面子具體表現在所思與所言不一致，正所謂「虛偽」就是這樣。

耶穌教導祂的聽眾，要清除虛偽，必須先從內在的潔淨開始，因為外在的不潔是清晰可見的，只有內在的缺陷與虛偽才是隱藏的，是不易被發現的，是可以偽裝的，並且像酵母一樣，具有滋生蔓延的作用。只有從內在開始，端正內在的思想，潔淨內在的動機，才能讓我們在天主前不斷成長與進步。
「誠于內，形於外」，就是這個道理，也正是基督徒所必須具備的，即言行一致，內外一致。這是基督徒應該具有的美德。

主，求禰幫助我們在每天的日常生活中，按照禰所教導的去做地鹽世光，清除內心的虛偽與阻擾我們走向禰的障礙，以彰顯天父的榮耀。

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